初心者用スレッド　その２

SPDペダルを使っているのですが、700キロほど走行してようやく着脱出来るようにはなりましたが、イザと言うときに(横走っている車が急に左折したり側道から人が飛び出してきたときなどに)ついフルブレーキをかけてペダルつけたまま倒れてしまいます。
右に倒れると車道が横に走っているので危険なので歩道側に倒れていましたがもう肉体的に限界です。
この場合はやはり反射的に外すように慣れる必要があるのでしょうか？SPD使っている方がいればどうしているのか意見を伺いたいのですが、宜しくお願いします。