初心者用スレッド　その２

>>327
やっぱ逆立ちで腕立て伏せとかもできるの？ｶｯﾁｮｴｴなあ。

＞俺は何度もやるの嫌いだから一日一回だけどね
それができないから何度もやるんだけどね。（笑
まあ俺の場合は将棋の待ち時間つぶしだけど。

よし、「目標現時点のｺｽﾘﾂｹｰﾉ」に決定！
腕立て伏せ100回　スクワット250回　腹筋100回に向けてがんばるぞ！

他に自重だけでできるキントレ知ってたら教えて。特に背筋の鍛え方。