初心者用スレッド　その３

ところでド素人なんでまたもや皆さんに質問です。
フロントサスの下端についてるダイアルはリバウンドアジャストですか？
またリヤサスの根本にもローレットねじがついてましてこれを締め込むと
圧縮した後戻ってきません。これもリバウンド調整なんでしょうか？
あまりにもすごく変わるのでどうセッティングするのがベターなのか
わかんないです。
詳しい方どなたかセッティングの方向をご教授ください。