【金沢市】石川県の自転車乗りPart14【加賀能登】

やっぱり体重を落とすのと個人的にはダンシングをよく取り入れたほうがタイムが良くなった
以前は急な坂の時だけギアを重くして思い切り回すようなダンシングで乗り切って、他はできるだけ座ったまま漕ぐようにしていたけど
ちょっと急なくらいの坂にも積極的にダンシングを使うようにした。全力で漕ぐようなやつじゃなくて程良い重さのギアでのらりくらりと体重を乗せて踏むようなダンシング
重すぎるとそれだけ長く筋力を使うから疲れるし軽すぎても体重を載せて踏むようにするからペダルが一番下に来た時に一気に負荷がかかって疲れる