【怪我】自転車乗りの保健室【故障】

膝、腰、手首、事故、落車・・・
色々怪我・故障あると思いますが、治療と対策のためのスレです。

50km超えると膝いてえ

つい先日夜道で幅80cm深さ130cmぐらいの溝に落ちた
逆方向からは3回ほど走ったことあったが今回の方向は初走りで溝のことなど覚えてなかった
(溝があるのは今回走った方向の左側のみ)

街灯の少ない狭い道でかなり距離はあったが前方から車が来て左に寄ったら見事に落下
柵作っとけよな

ただ奇跡的に落ち方が良く
足を前にして尻から肩にかけて着地し、両手に小さい擦り傷2ヶ所だけですみ自転車も無傷
ただ水深3cm程度とはいえ水に浸かったところは超ドブ臭くなった

重複

【スポーツ傷害】膝・腰が痛い 通院12日目【病気】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1335490439/

骨折はここでいいんじゃない？
鎖骨やっちまって、一ヶ月以上のってないや。
カルシウム（牛乳・海藻）・マグネシウム（バナナ）
タンパク質・亜鉛を意識して摂取してるけど、
ほかに治療を早めるメソッドってなんかない？

安静

痔の手術後３ヶ月自転車禁止。
もうすぐ解禁日だが、チェーンが錆びてる。

湿潤療法は革命だな。

昨日、下りで側溝にはまり落車
鎖骨折れた・・・
かかりつけの整形外科で診てもらったけど
「紹介状書くから赤十字病院行って」と言われた
でも土日は外来休診だから明日まで我慢しなきゃらん
痛ぇよぉ〜ん・・・

あの前傾で首のヘルニアになった。
特に眼鏡はNGよね。

>>9
俺も眼鏡使用だからよくわかるよ。
眼鏡は上目使いした時に違和感なく見えるフレームが必須。
デザイン云々よりも見易さを重視して選んだよ。
それでもスポーツ用のゴムバンドを付けてズレないようにしてるが
眼鏡がしっかりと固定されてると首も痛くならないよ。

猫背(らくだのこぶ？)乗りが原因と思われる頸椎ヘルニアになって一年半、ずっと頸の痛みと腕の痺れに悩まされていたが、この春から、おじぎ(やまめ)乗りを試してみたらピタッと治った。

>>8
かかりつけの整形外科って医療技術や機器の整った大病院じゃないだろ？
そんな時は救急車呼んで然るべき医療技術を有する所へ運んでもらわにゃ

>>12
かかりつけは小さい町医者だよ
仕事柄腰痛になりやすくって、酷くなるとブロック注射してもらうんだ

落車した時は近くの人が親切にしてくれて車で自宅まで送ってくれたんだよ
そっから着替えて医者へ・・・
まさか骨折してるとは思ってなかったからねぇ
なにしろ人生初骨折だしｗ
こんなことなら救急車でスポーツ整形のある病院に行けば良かったな

何はともあれ、手術でワイヤー2本入れて固定してます

素人では判断の付かない緊急手術等を要するものがあるので土・日曜日の
病気や負傷は救急車を呼んで訓練を受けた隊員の判断を仰いだ方がいい
ただし鼻風邪や単純な擦り傷・切り傷、タクシー代わりはダメ

土日に走ることが多いから事故も土日が多い
なのに土日は整形外科医の当直がいないことが多い
俺は救急車で運ばれた後、乳がんの専門医に診てもらったことがあるｗ

常日頃から病院チェックもしておく必要があるね
家から一番近い総合病院に通院してるけど
そこは駐車場が狭いうえに有料なんだよねぇ…
鎖骨骨折の身としては狭いスペースでの駐車と
入出のゲート（駐車券発行＆料金精算）はいろんな意味で痛いｗ
結石の定期検診で行ってる総合病院は
駐車場は広くて無料だし、土曜も外来やってた
通院しやすい（家から近い）って理由だけじゃダメね

土日の難しいケガとなると大学附属病院が多い23区が有利なんだ
救命救急があるし経験積んだ専門医が大抵詰めてるし

前にあった膝痛のスレってここと統合でいいの？

ケガ関係のスレって、あんま伸びないみたいだし
自転車乗ってての膝痛ならここでいいでしょね

全国中高年推計でひざ痛に悩む中高年が全国で1800万人だって
この中にゃ自転車による膝痛のなれの果てもいるんかな

先生チンコから白い液体が出てきたんですけど、何でしょうこれ？

胃カメラで飲んだバリウムが破けた腸管と尿道を経て出て来たものだ
腹の中洗わないと大変なことになるぞ

先生、なかなか転職が決まらないんですが、どうしたらいいでしょう？

転職ってのは今働いてる職場がある場合に使う言葉なんだけど？
もしかして無職なん？　それなら求職って言うべきだけど

地味にヒザが痛いの続いてたけど気にしないで乗ってたら
完全にヒザやったわ
自転車乗っても痛くて全然楽しくなくなった

原付買ってくるわ、もうダメだ

膝痛くなったら1週間は膝をいたわって休むこと
こんなアッタリ前のこと何故やんないんだろ？

ロードに乗って首を後ろに倒している状態だと
左肩から肩甲骨付近、左腕下部がしびれるようになったよ。
首に湿布貼って様子見だけど治るのかな。

>>27
たぶん頸椎症
首に負担の無いフォームに直すのが先決

>>23
高望みをやめて身の丈に合った仕事と
ポジションの合った自転車をオススメします

>>29まあ、なんとかなりそうです。

ポジションはお店で見てもらったことがないのでわかりません。とりあえずどこも痛くないのでいいんじゃないかと思っています。スペシャのなんとかは興味がありますが。そろそろ空いてきていないでしょうかね。

だんだんと自分の自転車ペース配分ってのが分かってきて
それなりの峠を含んだ数百キロの長距離をこなしても膝に来なくなってきた
前みたいに次の日にどっと変な疲れが出ることもなくなってきた

ただし、ケツの皮が嘘みたいに腫れあがって痛い・・・
これはパッドの入っているレーパンってのを履けば解消されるの？

釣れますか

>>31
腫れ上がるというのがよく分からんが一般的なケツの痛みは和らぐよ

>>33
ﾄﾝｸｽ
取りあえず一番安いのでも買って試してみる
骨が痛くなるとかじゃなくてケツの皮膚がだんだんと擦り傷になってくる感じなんだよね・・・

レーパンで殆ど回避できると思うけど、Reskinつかえば？あとはﾜｾﾘﾝしかないな。

>>35
モニターレポートって所を読んでみたらまさに今の痛みに効きそうなレポートばかりて良さげ
次回の長距離で試してみる
ありがと！

>>36
レーパンに専用のシャーミークリームが最強
高いけどな

wiggleで買えばクリーム安いよ。
レーパンもamazonで売ってる安い中華製を買うと後悔するので
せめてwiggleでdhbの4000円ちょいの物買ったほうがいいよ。

ホモって親切だよなw

俺が知ってるホモは親切じゃないぞ

ツンデレなんだよ。菊紋開いてみろw

>>34
そのまま乗ってりゃ尻ダコが出来て痛くなくなる

痛いのは最初だけだよ。怖くないからね。

あんあん

先生、最近気分が落ち込んで走りに行きたくないのですが、どうしたらいいでしょうか？

原因に心当たりはありますか？
もし特にないようでしたらとりあえず休息しましょう

先生ありがとう。風邪みたいなんで三日間家で安静にしてます。
先生優しいなあw

腰が痛いょ

じゃあ、まず、パンツ下ろして

え!腰が痛いのに？下ろすけど