体の左右の歪み

かれこれ20万kmくらい自転車乗ってる人生だが
乗ってる間の1/3くらいは左右の歪みについて考えてる
俺の場合車体がやや右に倒れ、ハンドルがやや左に切れてる状態が
普通になっちゃってる
相当注意しないとわからない程度だけど

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　 ＼ヽ　 ノ　　　 /

両手離しすると自転車が右側に傾く
そのまま真っ直ぐ走れるけど
骨盤歪んでるのかな

>>3
そう、それそれ
ちゃんとまっすぐにしたいのだけど
十数年そればっかりに集中してるのに
まだ治らない…orz

一番の原因は最初にMTBとか乗り始めたころ
街乗りで右足の裾の汚れを気にしながら乗ってたせいかもしれない
あるいは家で肘ついて寝転がってばかりいたからかもしれない

俺も悩んでたが解決したぞ。
サドルに真っ直ぐ座れない原因。

ブラケットまで距離が左右で違う。
qファクター、クリート位置が左右で違う。
サドル、ハンドルの向きがずれている。
足の長さが違う。
左右の筋力差。

6

ナゲットが7ゲット

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また微妙なスレを・・・

>>1
まずは、噛み合わせを気にしてみると良いんじゃないかな

俺もサドルが左にむいちゃうので悩んでたんだけど
抜けてた左の奥歯をインプラントにしたらなおったわ

今はバランス的にはほぼ問題ないんだけど、軸足の左足がちょっと長くて大きくて固いのが気になるっちゃー気になるわ

片足スクワットやると左足が弱い

20万kmのってこのレベル

ご苦労様ですｗ

手放しで車体が傾くのは体の歪みじゃなく
フレームやエンドの歪み

カイロプラクティック池

思想も左右で歪んで（ｒｙ

>>14
俺のチンコはマルキスト

僕の珍宝も粛清されそうです

厳密に左右対称の生物なんてものはいないんだから、変にこだわるのは
意味ないと思うわ。そりゃあまりにも左右違うのは問題だろうけど
ちょっと違うだけで、矯正しなきゃダメだの何だのいうのは整体師が
客を呼び込むための脅し文句だろ。
日本人ってこういうの然りフォームだのペダリングだの、型にはめるの
好きだよな。

ホント日本人って（ｒｙ

背骨・骨盤など骨のズレ
噛み合わせ
仕事など日常のクセ
左右の筋力差
路面状況
車体の歪みとか整備不良など

こんなところかな?

一時期体がねじれてたみたいで、ペダリングをすると右の太股の内側が
サドルに当って、レーパンがそこだけ痛んで仕方がなかった。
が、ふと気がつくと最近は当たらなくなっている。なんだったんだろう。

サドルの取り付けの向きは割と気をつけてて、当たっていたときは仕方なく
少し向きを変えたりしていた... が今はまっすぐで大丈夫だ。

>>20
俺も同じ。
レーパンではなく、タイツと七分袖パンツなんだけど、パンツの右後ろのみ、穴があく。
サドルも右側だけ擦れてる…。

どうやって直したか思い出してくれwww

左右の足の長さが違うんだろ。
シューズとクリートの間にシム挟むとかしたら？

>>5
その辺はノギスで測るくらい注意してる
足の長さはたしかにある俺の場合左の方がちょと長い
>>8
そう噛み合わせもずれてるんだ
ちゃんとまっすぐ乗れる方向にすると、噛み合わせもちゃんとそろう
だけど、それがデフォルトにはなかなかならない

>>12
今家にある3台とも同じ方向に歪むし、友達の自転車でもなるから
フレームのせいではない
>>13
カイロはいいよね
金に余裕があれば毎週でも行きたいが
まあ数ヶ月に一度だな

>>17
歩いてりゃそんなに気になんないんだろうけどね
常に自転車だから股のスレと力の入れ具合とか
いろいろ気になる
まあそれ以前に神経症的なところがあるから気になってるだけだけど

>>22
そっかーそういう手段もあるか
ゆるみ止めワッシャみたいの挟むの？
専用品ってあるのかな？

>>26
バイクフィットから出てる。
カント調整から足の長さ調整用のシムまであるよ。

http://bikefit.jp/products/

http://uni.2ch.net/body/

>>27
さんきゅー

よーし今日はトライアルしてくるぜ
パラレル左にしか移動できね〜

>>21
お前は俺か

ペダリングでよく右足のひざがトップチューブにこすれる…orz
もうくせになってるのかな

>>31
http://kiama.blog32.fc2.com/blog-entry-122.html
http://www.growtac.com/?page_id=284
自分も右膝が内転してたけどクリートスペーサーを自作してカント角を調整したら
膝がまっすぐに上下するようになったよ。

>>23
歯科でマウスピースを作れ！
お湯で温めて自分で形作るのは安いけどすぐ千切れるから勧めない。

それと、人間の体は左右対称じゃない、健康で歪みがなくてもね。
無理して矯正すると弱いところが壊れる事もあるから注意な。

>>33
人体は左右対称じゃないんだけど
自転車が左右対称だから悩みは尽きないんだよ…

ピナレロが左右対象じゃなかったっけ？高い奴だけ？

シートステーとかが、左右非対称でもしょうがなかんべ

自転車が左右対称なわけないだろ
自転車見た事ある？？

フレームを軸に左右のクランクアームが左右対称に伸びてるとでも思ってるの？
右側には、チェーンリングが二枚もあります。
したがって、右ペダルだけ外側に出っ張ってしまい、意図せずも、右側ペダルは踏力を入力し易くなってしまう。
右に傾きやすくなるのはこのため。

クランクアームの不均衡を解消したいなら、上級グレードのクランク買え。

ちょっと本気の臭いがして怖い

わかった。じゃあおれはまずこのリアホイールを使うよ。
http://blog-imgs-44.fc2.com/k/i/a/kiama/DSC08200.jpg

＞よーし今日はトライアルしてくるぜ
トラやって片側の癖ついてるなら筋肉バランス崩れてるかも。
得意な方で長年やると戻らない。修正するにはジム結構いいぞ。
あと歪み見てもらえるスポーツ医療のところで見て貰ってもいいかも。

テレビ会議の時、モニターに映る自分の顔が変に見える。

いつもは鏡で反転した顔を見慣れているせい。

顔は左右対称じゃない。身体も左右対称じゃない。

でも、極端に違うのは、やっぱり故障の原因となる。

自分の場合は、骨盤が傾いてるせいで、左足に負担がかかり、左足ばっかり故障してた。

左肩が下がっているのは、左ばかり使っているからでしょうか？

>>38

>>37は体だけじゃなく、心までも……

>>33
横からの質問で申し訳ないけど、歯科で作るマウスピースと、
お湯で温めて自分で形作るタイプって、それぞれどれぐらいの価格なの？

普通に3本ローラーで強制じゃ駄目なの？

骨盤矯正した日は運動だめですか

カイロ通わなくても戻らない方法ってありますか

>>46
高負荷の筋力トレーニング(８〜10ＲＭ）
をやる。
あとはゆる体操で腹筋の奥の筋肉
を鍛えると維持できる。