うつ病の自転車乗り vol.５

1 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 12:06:50.91 ID:???

自転車乗りの鬱病対策を教えて下さい。
頑張っては禁句。言ったら殺人未遂です。
自転車乗ると少し楽になるよね。

前スレ　「うつ病の自転車乗り・4」
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1331192491/

2 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 14:11:37.49 ID:???

１乙

3 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 16:01:41.40 ID:???

乙です

4 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 16:56:29.19 ID:???

>>1
乙

5 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 17:30:12.93 ID:???

うつを予防する食事　意外にも居酒屋メニューがぴったり

yahooニュースだけど鬱を馬鹿にしているだろ

6 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 17:35:19.96 ID:???

仕方あるまい、アホーなんだから
健常者のリア充に鬱の苦しみを理解しろと言っても無理な話だ

7 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 18:02:22.57 ID:???

こんな記事を載せるから誤解をうみ生活が苦しくなる

8 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 20:25:31.12 ID:???

ナメた記事だよね。
うつとの関連なんか何も無い。
無理やり捏造したような話。
居酒屋チェーンからカネでももらったんだろ。

9 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 21:10:56.33 ID:Zxo8GCIc

会社に出勤出来ないが自転車には乗れるｗ
ゆとり＝うつ病ってことでＦＡ？
役立たずのクズはとっととツネｗ

10 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 21:11:34.37 ID:???

まぁアレだ、イキロ

11 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 22:15:03.07 ID:Zxo8GCIc

最近～だんだん～解って～きた～
お前らが～死んでも～誰も泣かない～ｗ

12 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 22:17:47.82 ID:???

>>9
IDが見えてまっせ。ｗ

13 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 23:59:20.07 ID:???

>>1乙

毎日、脆く崩れやすい精神状態で仕事して、週末に必死に精神を調整している。

久々の大型連休だから、ゆっくり休んで、たまには遊ぼうと思っていたが、
両親(うつ病の理解0、というか、こいつらに悪化させられた)の、心無い言動で崩れ去った。
もうGW中、何も手に付かない。
せっかくの大調整期間だったのに、これではGWに出勤できるか不安だ。

ギリギリ限界で仕事をしている方がリラックスできる。

正直、二人には、早く死んでほしい。ただの障害物にすぎない。

14 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 00:02:02.82 ID:???

>>1
ttp://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=k3LOKfQ3y2Q

15 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 08:31:40.98 ID:???

>>13
わかる。わかる。ウチも理解しようとすらしない。（悲し

16 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 10:08:58.24 ID:???

>>9
ストレスって意味が理解できないんですよね

17 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 16:47:27.18 ID:???

>>9
キミみたいのが社会にいるってのも迷惑なハナシだ

18 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 18:15:37.91 ID:???

釣られんなよ

19 ：忍法帖【Lv=33,xxxPT】：2012/04/30(月) 20:45:44.65 ID:???

うつ病患者と馬鹿上司はセットだからな。

20 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 00:50:12.29 ID:???

寝られん。マックでも買ってくるか・・

21 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 01:51:39.79 ID:???

>>19
鬱になる原因はたくさんあるから決め付けるなよ

22 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 03:51:04.23 ID:???

時間が無限に続いて終わりがこない気がして苦しすぎる

23 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 11:00:34.47 ID:???

10年苦しんだうつの原因が発達障害だったことが最近わかった。
そっちの対処をしてるとうつもよくなってきつつあるけど
社会生活を諦めないといけないかもしれない。
救われたんだか詰んだんだかよくわからん。

24 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 11:54:39.12 ID:???

けどネットの時代で良かった
昔の人はホント部屋でじっとしてただけなんだろうな

25 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 12:45:35.04 ID:???

NHKでやってたね、新型って笑える
新型欝＝ニュータイプ！って呼ぼうぜ、

｢ｘｘさん又欠勤ですか？｣
｢あぁ彼ニュータイプだから｣
みたいなかんじで。

26 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 13:18:30.06 ID:???

ガンダム世代ってすでにｵｻｰﾝだけどねw

27 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 13:47:55.30 ID:???

おいらは鬱とPTSDとアスペルがあるんだが、
病院では鬱以外の治療は受けてないよ

アスペルは有用な薬はないし、幼少期の虐待によるPTSD
に効く有効な薬も無いそうだ。(医師談)

病院で鬱の治療・全体的な問題はカウンセリングで解消
ってやっているけれども、正直終わっている・・・

28 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 14:46:23.45 ID:???

新型うつ病ね。
あれ、遊びに行くのは積極的らしいんだが、そんなコンディションで遊んで辛くないのか？

俺、気分転換に沖縄へ釣りに行ったが、落ち込んで集中力も０、楽しいどころか苦しかった。
なんか、働かずに遊んでる事の罪悪感でいっぱいだった。

29 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 14:55:21.16 ID:???

>>28
辛くないから新型なんだ。貴方はオールドタイプだから安心してね

30 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 15:35:06.10 ID:???

気分が落ちてやる気がなくなっている

31 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 16:06:13.58 ID:???

遊んでいても落ち込んでくるから旧型ウツかな。

32 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 18:16:48.70 ID:???

遊べる新型なら楽だろうな

33 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 18:21:35.99 ID:???

ストレスが少ないことなら
調子のいい時は遊べなくはないよな
ただ、遊んでても以前ほど面白くないのと、疲れ方が激しいけど。

調子のいい時に少しは動かなきゃと思って出来ることをしてるのを見て
新型うつだの言われても困る

34 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 18:27:40.56 ID:???

周りからみて新型と思われるはつらいな
無知からくるものだからあきらめるか説明をするしかない

35 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 18:34:59.83 ID:???

GWは荒川CR混んでてストレスたまりそう、

36 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:10:29.61 ID:???

>>34
説明しても無理
人に理解してもらおうと思うほどにストレスがたまって行く
（相手の反応がさらに落ち込む原因になる）

37 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:25:12.87 ID:???

NHKは見てないが新型うつ病というのは躁状態とは違うの？

38 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:38:53.67 ID:???

>>37
違うね
躁だと対象を選ばない気がする

39 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:43:07.55 ID:???

新型うつって自己否定のループみたいな感じは無いの？

40 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:43:26.83 ID:???

>>37
躁うつ病は全く違う。

躁状態のときは、仕事、遊びに関わらず精力的に出来ると言ってた。(徹夜も気にならない)
鬱状態のときは、何も出来ない、というより生きた屍。

なんでも、躁状態でテンションが上がった分、鬱状態の落ち込みが激しい。
だから、躁状態をコントロールして、余りテンションを上げないようにしてるって。

例えるなら、落差の激しいジェットコースターのようなもの。

41 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:47:17.30 ID:???

連投すまん。鬱が酷くてたまたま海外に行く用事があって10日ほど離れたら、日本での人の目とか、義務感とかで自己否定のループから開放されて、すごくのびのび活動的に過ごすことができた。
でも日本に戻ってきたらまた鬱に。
これって新型の部類なんでしょうか、、、

42 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:53:06.66 ID:???

いや、それはなんか昔の作家の誰かが同じような事言ってる
少なくとも新型ではないな

誰だったっけな・・・フランスだかイギリスだか行った人

43 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:56:45.56 ID:???

>>41
ウツの元が近くにいないか？

逆パターンもあるからむしろ良いことかもね。

44 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:59:14.76 ID:???

>>41
実は俺もね少し前に慰安旅行でハワイだったんだけど
調子悪いときで前日までマジでドタキャン考えてたけど
家族に「せっかくの機会だから行ってこい！」って言われて渋々行ったけど
初日以外は気分転換ができてすごく調子良くなって帰ってきた
（さすがに初日はうつだった）

新型だろうがどうでもいいだろ？
ストレスが原因なんだから
医者ですらよくわかってないのに素人の他人がどう思おうが勝手にしろっての

45 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:59:18.93 ID:???

>>36
自転車でヒルクライム中と言ったときの反応があれだったな。

46 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 21:03:36.54 ID:???

人を呪わば穴二つでどうこう言ってるやつにすべて返ってきてうつ病になるんじゃないの？

47 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 21:05:51.67 ID:???

>>46
日本語でおｋ

48 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 21:16:46.84 ID:???

一遍死んでみる？

49 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 21:22:55.15 ID:???

人のことをどうこう言ってると言霊になって自分に返ってくるってこと。

50 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 21:54:31.58 ID:???

なるほど
当の本人は気づいていない

51 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 21:59:48.86 ID:???

負のオーラを浴びてもうつになるよ

52 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 00:37:53.69 ID:???

注文していた「ぷろていん・ダイエット」がきました。
晩飯と置き換えてみます。
たしかに腹持ちしますね。
てか、おなか、ゴロゴロいってますが・・大丈夫か。；；

蒸し暑いし、あしたから天気悪そうやし・・
天気や湿度でも憂鬱になりません？

53 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 01:32:17.09 ID:???

>>23
自分が書いたのかと思った。

54 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 01:42:07.50 ID:???

俺、子供の頃から暴力的で、いまは抑えてるけど。仕事はうまくいったりいかなかったり。
酒に溺れて肝臓やばくて断酒してるし。
恋愛も長続きしないし。
弟は知的障害者で年金もらってるし、母親はとっくに死んだけど情緒不安定だったし。
自分も確実に脳に障害があると思う。
病院行って認定してもらったとして、何か道は開けますか？

今は会社で組織での立ち回りがうまくいかなくて、独立して会社やってますが、経営が行き詰まってます。

55 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 02:17:09.72 ID:???

>>54
なにもしないよりはいいと思うけど
医者に見てもらって相談してみたらいいと思うよ

56 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 02:46:15.32 ID:???

>>55
そっかー、、、
兄弟そろってキチガイで、障がい者認定なんて、親に申し訳ないな。
年金もらえない認定されたら、就労支援とかしてくれるのかな。
弟、今は年金もらいつつNPO法人でまたーり働いてるけど、その前は障がい者雇用なのに肉体的にキツイ仕事ばかりさせられて、しかも知的障害者なのに辛く当たられたりしてて、余計おかしくなっていたし。

57 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 17:13:16.40 ID:???

>>56
なんか、精神的につらくなられてるのが、文脈から感じられます。
でも鬱病とかで障害者認定とかおりますかね？
あまり聞いたことないです。

自立支援の認定ならおりますが、病院代が安くなるくらいだったと思います。
就労支援とかはどうなんだろう？
市役所でどこに相談したらいいか聞いてみたらいかがでしょうか。

会社を経営されてるというだけでも立派なことだと思いますよ。
親に申し訳ないとか、そんなことないと思いますよ。

58 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 17:36:09.81 ID:???

障害者手帳なら、うつでも発行される。
税金の控除ぐらいのメリットだけどな。

障害年金は普通無理。

59 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 20:02:22.03 ID:???

>>56
うちは親父もうつ持ち
親父の弟はうつで自殺
少し離れた親戚にも自殺者一人
いとこには発達障害もメンヘラもいるよ
血筋だろうね
弟さんが今マッタリ働けてるのは幸いですね

60 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 23:07:20.70 ID:???

俺も、鬱病で障害者手帳持ってるぞ。

障害者年金は申請可能だけど、若くて受給したら損だって医者が言ってた。
働ける可能性があるなら止した方が良いよ。

61 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 02:32:52.81 ID:???

鬱になって損得を考えたことがなかったので考えてみます

62 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 04:57:12.90 ID:???

時間の感覚がなくなって睡眠がうまくとれないから疲れる
一日中頭がぼーっとした状態になっている
心も体も休まることはない

63 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 08:19:08.39 ID:???

>>62
典型的な症状ですね。
心療内科で薬を処方してもらうのがいいです。
少しラクになります。
そうすると、少し心に余裕ができます。

64 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 21:06:16.48 ID:???

>>63
ありがとう

医者から薬は出してもらって飲んでいるけど生活が不規則なのでだるいです

65 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 22:40:08.00 ID:???

>>64
じぶんも薬呑みながら夜勤とかしてたことがありましたが
しんどかったですね・・。
昼も夜もダルかったです。。

66 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 22:41:05.74 ID:0z+CUxP5

死ぬほど頑張って、自転車操業続けるんだ！

67 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 22:48:34.15 ID:???

はいはい。

68 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 23:49:14.21 ID:???

今日は一日ラジオ聴いて過ごした

69 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/04(金) 00:21:54.71 ID:???

天気悪かったからね
ようやく最近自転車乗れるまでよくなって来たのに、ここんとこの雨で出鼻を挫かれた感じだった
明日は乗るよ！

70 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/04(金) 00:44:03.88 ID:???

ロード乗りたいがブルホーンクロスにしとくよ。

71 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/04(金) 01:57:47.90 ID:???

明日は風が強そうだから明後日乗る

72 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/04(金) 06:19:54.11 ID:???

>>66
昨日７時間自転車に乗ったよ

73 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/04(金) 08:30:04.22 ID:???

>>72
ツールドフランス並みですね。ｗ

74 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 01:59:36.71 ID:???

目的が無くて乗れてない

この前乗った時の達成感のなさが効いてる。

75 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 02:33:28.59 ID:???

目的はなんでもいいから決めてから乗ってみたらどうかな

76 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 03:08:19.68 ID:???

>>74
ありがとう

77 ：74：2012/05/05(土) 03:10:18.24 ID:???

>>75
レス番を間違えるなんてｗ

GWも休みと思っても雨ばかり、睡眠がおかしくなるだけ。

78 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 10:40:46.30 ID:???

>>77
そんな時はゆっくり休んだらいいぞ＾＾

79 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 15:41:25.20 ID:???

家族に追い込みかけられてきつい
どうにもならないのをわかってて、どうするのとか
もういやだ

80 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 18:24:34.49 ID:???

それはツライですよね。わかるわ～。

81 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 18:27:33.41 ID:???

>>79
鬱陶しいとは思うけれども
心配してくれる家族がいるだけありがたいと思うよ

自分は孤独に慣れた

82 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 18:35:08.95 ID:???

>>79
家族も一緒に診察室に入ってもらって、医師から話をしてもらうのもありね。

83 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 18:53:12.20 ID:???

俺は妻からバイトでいいから働いてプレッシャーキツいわ
ようやく自転車乗れるようになったばかりなのに
迷惑かけてるの申し訳ないとは思うけど、あんまり急かさないで欲しい（－＿－；）

84 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 19:34:21.55 ID:???

>>83
給料少なくてもいいならマイペースでできる内職とかどうかな

85 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 19:48:09.97 ID:???

>>83
なかなか気楽にやれる仕事もそうそうないですもんね・・。

86 ：83：2012/05/05(土) 19:58:17.67 ID:???

元は外資系で働いてたけど、もうドロップアウトした人間なんで正社員、サラリーマンというのは無理だと承知してます
歳も歳だし、サラリーマンが務まるとは思えない
体使う仕事のほうが向いてるのかなとなんとなく思ってるけど
でも一生フリーターはしんどいな
割り切るべきか・・・

87 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 20:07:15.49 ID:???

ハイスペックだし嫁もいるし羨ましい気もするが。
俺なんてどうするよ・・・

88 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 20:55:58.41 ID:???

ごめんね
気に障る書き方だった
フリーターの人に失礼だった
妻がいるのはありがたいけど、ハイスペックでも何でもないよ

89 ：87：2012/05/05(土) 21:47:45.55 ID:???

>>88
いやそんな感じは受けなかったから大丈夫
俺も歳の無職だ・・・どうすべ・・・

90 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 22:03:40.55 ID:???

3月に身体壊して徐々に精神も壊して以来、今日は久しぶりにまともに自転車乗った
衰えきった自分の身体はともかく、手入れしてなかった自転車も悲鳴あげてたな…
身体の治療は進んでいても気力が回復しない
やるべき事は山ほどあっても何にも手が付かない(´・ω・｀)
自転車に乗って罪悪感に駆られたのは初めてだ

91 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 02:12:54.98 ID:???

>>86
今は心を休めることだけを考えて生活するのが一番早くなおると思うよ

92 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 02:16:24.68 ID:???

>>90
ひとつづつやろうよ
楽しく自転車に乗れるまではお休みしてもいいかもね

93 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 07:39:28.16 ID:???

>>79

>>82に同意

94 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 20:11:02.60 ID:???

久し振りに長距離走ったよ
といっても６０ｋｍ程度だけど、山登り

95 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 20:41:30.94 ID:???

GWなので友人に誘われて山登り。
足潰れた。

でもなんかちょっといい感じ

96 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/07(月) 02:13:43.60 ID:???

ほんの少しだけど回復していくのを実感できた

97 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/07(月) 17:27:17.02 ID:???

先日ツールド国東行ってきました。
まったり75kmコースでしたが、普段は友人や子供と走っていたのが
今年は諸事情で1人でスタートすることになったので
途中のエイドで2人位と軽く会話を交わした程度でした。
これが意外に快適で人のペースに合わせる気を使うことなく
マイペースで走るのが良かったのだと思いました。

98 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/07(月) 20:22:50.81 ID:???

おお！
俺も参加しましたよ
疲れてその後の連休はちょっとつらかった

99 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/07(月) 23:47:28.80 ID:???

夜寝れなくて薬飲んでるだけだから症状としては軽いんだろうけど
景気が悪くて転落人生、今の職場も来年には部署ごとなくなりそう
全然集中力がなくやる気もでない、休日はぐったり
マイナス思考の塊。。。無職の時に自転車に出会って救われたが
今度無職になったらマジやばい。

100 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/08(火) 01:45:52.09 ID:???

>>99
今のうちに行動していたら少しはマシになるかも

101 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/08(火) 08:25:13.59 ID:???

毎日布団の中で寝ているけど苦しくてたまらない
時間が無限に続くような錯覚をおこすぐらいつらい
今日は快晴で少しでも自転車に乗れたらと思うけど長い間乗っていない
外にどうやってでかけていいかわからない
自転車に乗るためにはどうしたらいいですか？

102 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/08(火) 08:45:35.54 ID:???

>>101
毎日寝てるような状況だとまだ今は休むべき時
医者に行った方がいい。

動けるようになったら自転車の掃除とかメンテとかして
自転車関係の本とか動画みて気分をあげる

103 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/08(火) 08:53:49.52 ID:???

>>102
ありがとう

医者には数年通っているよ
どうしても乗れないから夜中に自転車を眺めている
本を読み出すと心が苦しくなってパンクするので見ていない
ここのみんながサイクリングロードに行ったりしているのをみると
自分自身がなさけなくて涙が止まらない

104 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/08(火) 09:22:01.07 ID:???

>>103
自転車は腐らないからのんびりやればいいさ
自転車以外の運動・・・というかストレッチとかヨガとか割といいよ

105 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/08(火) 09:35:02.77 ID:???

>>104
ありがとう

運動不足になっているから少しだけでもやってみるよ
家の外にでるのは怖い
自転車ぐらいは磨いてやりたい
怖くてどうしていいかわからない

106 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/08(火) 10:13:58.40 ID:???

中学時代、2週間ぶりぐらいに登校したら「ウッチー」のあだ名が・・・・

107 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/08(火) 20:34:40.36 ID:???

>>105
俺も３年前に１年間全く自転車に乗れなくなっていたよ

108 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 03:54:21.10 ID:???

>>107
それからは乗れるようになって良かったね
乗れる日がくると信じて生活してみるよ

109 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 05:10:21.07 ID:???

>>106
俺はパソコンくんだったな。統失になって中３時代は学校行けなかったんだが、卒アル写真のコメに「ピッ…データ不足です」と書かれてたｗ

110 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 16:52:26.15 ID:???

>>108
徒歩で外出するのも辛い？

111 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 00:59:28.92 ID:???

きょうは一日カラダがツラかった。
きのう、クスリ呑まずに寝たら、まったく寝れなかった。
このところ調子悪くはなかったので、一回くらい大丈夫かなと思ったんだが・・
改めて、クスリに依存してる自分を認識した。。

112 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 02:32:17.43 ID:???

>>110
親が同伴なら短い距離の散歩はできるようになった
趣味ができないし楽しめない
今も自転車は好きだけどね

113 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 09:22:11.89 ID:???

外出きつくてローラーの日々だった

久々に実走したらやはり楽しい
鈍ってるからすぐ帰ってきたけど

114 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 11:58:12.07 ID:???

>>112
そっかあ。散歩は気持ちいいよね。
自転車が好きなら大丈夫だよ。
絶対乗れるようになるから。

自分も何年か乗れない時期があって、
自転車見るのも辛くて引きこもってたりして、
少しずつ散歩できるようになって、
それから、怖かったけどだめだったら次の信号で折り返せばいいと決めて
無理やり自転車乗ってみたら乗れた、という感じ。

慌てなくてもいいよ。
自転車も道路もなくならないからね。

115 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 12:29:12.28 ID:???

>>114
ありがとう

そう言ってもらえると気持ちが楽になるし前向きにもなれる
長い時間がかかるかもしれないけど小さなことからやってみるよ

116 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 14:31:59.89 ID:???

仕事したい・・・
元気になってきたのに、空白のせいか年齢のせいかバイトにもうかりゃしねえ

117 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 19:05:36.46 ID:???

身辺整理で粗大ごみを市の清掃工場に持ち込んだんだけど、良さげな職場だったな…
俺もあそこで働きたいわ(´；ω；`)

118 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/11(金) 15:12:26.24 ID:???

7年間、抗うつ薬を服用し続け、副作用で、3年前尿閉になってしまった。
去年は調子が良かったのか、尿道カテーテルのお世話にはなってなかったが、
昨日再発、腎臓に尿が逆流したらしく腎機能の低下で今日は仕事を休んでしまった。
休んだ事に自己嫌悪して、また落ち込んだ。今、2ちゃんにカキコするのが精一杯の精神状態。

何故、みんな休まず1週間働けるのに、自分は休みがちなんだろう。

119 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/11(金) 18:13:11.77 ID:???

上や下を見てもキリがない
俺に言わせれば仕事ができるだけで十分すごい

120 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 01:11:03.07 ID:???

まったくだな

121 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 02:22:32.19 ID:???

同感

122 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 06:13:48.47 ID:???

俺はもうどれくらいだろ・・
心療内科に通い出して１５年くらいになるかな・・

いまは、そこそこ安定していて
目立った副作用はない。

けど、腎機能、肝機能は落ちてるな・・
内科の医者に言わせるとクスリの影響が考えられる。と・・
俺、体調悪くなってからは、酒はほとんど呑まなくなってるからね。

尿道カテーテルとか大変そうですね。。

あまり自己嫌悪せず、ラクにやれる範囲の仕事をしたほうがいいですよ。
治すのが先決と思います。

と言っても、俺もついついやり過ぎちゃうけど。。
自分で言うのもあれですが、「生真面目」「負けず嫌い」な、、
こういう病気になりやすいって言われてる性格は持ってると思います。

それは、悪いことではないんだけど、諸刃の剣なんですよね。

123 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 10:51:26.09 ID:???

>>122
長期間通院しているのか、本当に大変だな
数年でも嫌になってくるのに早く治ってほしいよ

124 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 15:58:33.33 ID:???

みんな、ありがとう。

そうだよな、今の自分で出来る範囲の事をやっていけばいいんだよな。
背伸びしすぎた。

125 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 20:07:06.48 ID:???

携帯を洗濯してしまった

この機会にしばらく携帯無しの生活を試してみようと思う

126 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 21:47:16.82 ID:???

>>125
今の生活で携帯は必要だから使わなくても買ってきたらいいよ

127 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 21:51:23.46 ID:???

鬱の原因になった奴のことを今でも恨んでいる
街中で出会ったら殴って蹴ってしまうと思う
今でも夢の中で苦しめられている

128 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 22:13:40.29 ID:???

>>123
けっきょく、時間が解決してくれることもあるのかもしれません。
１０年前はクスリ呑みながらもモガいていた感じ。

歳を重ねると、徐々に、あらゆることに丸くなってきた。。
それが精神の安定にも多少は影響あるかも・・うまく言えませんが・・

129 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 22:20:01.25 ID:???

自分自身が救われるためには怒りや憎しみを捨てないと難しい

130 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 22:28:34.94 ID:???

>>125
自分は地デジ化を機に自室のテレビをテレビとして使わなくなりました。
ＤＶＤとかは見るので、そのモニターとして使ってます。
くだらない番組を見ることもなくなり、気分スッキリしました。

メジャーに行ったダルビッシュの試合は見たいのですが、、
それも今のところはネット中継でタダで見れます。
いい時代になりました。

不要な情報をシャットダウンすることもいいことだと思いますよ。

131 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 22:30:07.59 ID:???

イラつくことはしょっちゅうだし、
苦手な人もいっぱいいるけど
恨むとか憎むというのがよくわからない。
主治医によれば、人としての正しい精神活動ができていないらしいわ。

132 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 22:40:02.21 ID:???

>>127
自分も形はちょっと違うけど・・
やはりトラウマみたいなものに長く苦しみましたね。

自分の場合は時間がかなりの部分を解決してくれたかな・・
いや、完全に解決はしてないけど和らげてくれたと言うべきか・・
でも、とても長い時間がかかりました。

いますぐ、怒りや憎しみを捨てようとしても無理だと思います。
そもそも簡単に捨てられるものなら鬱の原因にもならないわけで・・
難しいなあ・・

でも、手を出しちゃダメですよ。
そんなくだらないヤツの為にあなたが犯罪者になることはない。
バカらしいじゃないですか！

133 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/12(土) 23:21:25.79 ID:???

痛飲から10年経つと憎かったヤツの顔も忘れる

134 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/13(日) 04:01:45.68 ID:???

>>132
もし家族やペットがいなければ間違いなく復讐しにいくと思う

だけど犯罪者になっても馬鹿らしいからやめておいたほうがいいのかな
できるだけ会わないように注意はしてます

135 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/13(日) 04:02:49.73 ID:???

>>133
時間が解決してくれるまで待ってみるよ

136 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/13(日) 05:53:51.62 ID:???

>>134
自分も一年くらい前から手乗り文鳥を飼ってます。
生き物を飼うことは大変だけど、なんか癒されます。

出来るだけ会わないようにした方がいいですね。
自分の好きなことをする時間や、気の合う人と過ごす時間を大切にした方がいいですね。

137 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/13(日) 08:58:11.38 ID:???

>>136
隔離されるとその間に両親とペットが年をとってしまうのが嫌なんです

なるべく前向きに考えられるように行動しようと思います

138 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/13(日) 15:51:13.00 ID:???

>>137
それがいいよ。

刑務所や拘置所ではちゃんとした医療も受けられないらしいです。
じぶんの為にも、そういうところに入っちゃいけません。
ご両親も悲しむしね。

139 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/13(日) 16:46:52.95 ID:???

>>134
あなたに効果があるかどうかは分からないけど
『「しつこい怒り」が消えてなくなる本』
という本が俺には結構良かった
まぁ新品で買う必要はないんで
立ち読みして合いそうならアマゾンで中古ででも買ってみては

消えてしまいはしないけど、だいぶマシになったかも
まぁ時間の経過もあるけどね

140 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/14(月) 02:27:21.65 ID:???

>>138
本当に両親に迷惑をかけてしまいそうだから今はしていないよ
施設に入ると治療を受けられないのは初めて知りました
治らないと前に進めないので困るな

迷惑はかけないようにします

141 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/14(月) 02:31:43.10 ID:???

>>139
これからアマゾンで少しだけ読んでみます
いい感じだったら購入してみようと思います

時間は大切ですね

142 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/14(月) 07:56:54.90 ID:???

月曜の朝から早朝覚醒…
しんどい

143 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/14(月) 19:42:14.87 ID:???

とりあえず
毎週最悪な月曜日が終わってほっとしてる

144 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/14(月) 21:49:43.68 ID:???

今日はみんなきつかったんかな
書き込み少ないような

145 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/14(月) 22:47:56.29 ID:???

ここ覗くのが習慣になってしまった

146 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/14(月) 23:20:26.23 ID:???

今日も突発有給消化で家から1歩も出れずだった…
退職まであと2週間弱だ

147 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 00:23:35.25 ID:???

>>146
休職はできないの？

148 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 00:38:51.40 ID:???

>>146
休むときは休んどけ。

149 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 00:50:27.23 ID:???

>>147
可能。
だが今の会社ももう潮時かなと
>>148
その通りだなと実感してる

150 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 00:53:10.72 ID:???

ここは、２ｃｈの自転車スレには珍しくいい人が多いですよね。
苦しさを知ってる分、人にも優しくできるのだと思います。

151 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 01:12:35.23 ID:???

>>149
休職できるならとにかく休職をお勧め。
休職も有休も使って休めるだけ全部休む。
休んでる間に次のことを考えれば充分。

調子悪いときに物事の決断は避けた方がいいし
調子悪いときの転職もしんどいよ。
休んでる最中でも気が向いたら自転車乗ってみるのもあり。

152 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 01:19:28.30 ID:???

叔父から「障碍者は迷惑」と言われた。
死んででお詫びしたい。

153 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 02:07:43.15 ID:???

>>150
ここがあるおかげで救われてます
みんなに感謝しないとね

154 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 06:23:22.55 ID:???

>>149
休職できるするべき。もったいない
めいっぱい休職して傷病手当金を貰いながら休むべき

155 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 06:27:26.76 ID:???

>>152
それは叔父さんの方がおかしいよ。
そんな親戚なら縁を切ったほうがいいかもです。

156 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 06:41:33.71 ID:???

最低の叔父さんだな

157 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 07:09:45.90 ID:???

人の親族にこういうこと言うのもなんだが、その叔父は馬鹿なんだろうな
馬鹿はいいよねえ人生幸せそうで

158 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 10:00:08.94 ID:???

>>152
早く治療をして治すことを考えたほうがいいかもしれない
理解してもらうことが無理だから

159 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 11:24:07.92 ID:???

通院することが辛いと感じたらどうしたらいい？

160 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 11:52:50.54 ID:???

>>159
入院する

161 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 11:55:15.94 ID:???

>>152
そう言われて死ぬほど辛いと思うけど、辛いと思うだけで留めるんだ。
決してそこから何か行動を起こそうとしないこと。

人の言葉なんてその人の考えにすぎない。人によって違うし、その言葉を
発した人だって考えがコロコロ変わる。

162 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 12:18:50.11 ID:???

>>160
そこまで症状は悪くはない

163 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 12:21:23.45 ID:???

>>162
通院間隔を大きくして薬も多く処方してもらう。

164 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 12:41:25.75 ID:???

>>163
最大何か月分まで出してもらえるのだろう？

165 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 13:29:50.42 ID:???

>>164
薬の種類によるよ。
あとは、本当ならもっと長期に出せる薬でも
医師が必要と考える通院期間に合わせた量の薬しか出してもらえないとかね。

とりあえず、通院することの何が辛いのか考えよう。
病院までの通院時間が辛いのか、待ち時間が辛いのか、待合室が辛いのか、診察が辛いのか、など。
それがわかれば何かしらの対処ができるかも。

166 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 13:43:28.44 ID:???

>>164
病院までの通院が苦痛になっている
診察は問題なく終わるからいいけど結構疲れる
自分のことだからやらないといけないのだけどね

聞いてくれてありがとう

167 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 13:49:38.83 ID:???

>>166
お天気のいい日や調子のいい日は、病院まで自転車で行けるといいね。

168 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 13:51:11.35 ID:???

おれは待ち時間が辛かったな。

169 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 14:21:43.94 ID:???

>>167
それも目標に入っているから、いつか行ってみるよ

170 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 14:24:07.13 ID:???

>>168
そうなのか、次の通院日まで鬱について話せる相手がいなくなるほうが嫌かな

171 ：168：2012/05/15(火) 14:25:37.21 ID:???

みんなだんまりで待っていたからな。

172 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 14:31:34.19 ID:???

俺も医者に掛っているけど、先生に相談出来る時間は短いし
自分の心の整理が出来なかった。

色々と煮詰まってテンパって、苦しくて生きる気力もなかった時に
知人に紹介された、比較的安価なカウンセリングにいってみた

何か色々なものが吹き出してきて最初は大変だったけれども
今では以前よりは気持ちが上がって来たよ

心の整理にカウンセリングを受けてみたらどう？

173 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 14:49:01.22 ID:???

>>171
友達でもないから黙っているのが普通なんだけど
そんな空気が嫌になることがあるのか

待ち時間を減らす方法を考えてみたらどうかな

174 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 14:54:31.17 ID:???

>>172
しんどい時期があったのだね
カウンセリングは考えたこともなかった

ここで相談しているときが一番落ち着くときがあるから不思議

175 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 15:02:17.15 ID:???

待ち時間は外に出られない？
自分は出かけちゃってるよ。で、適当な時間を見計らって戻る。
病院によっては順番が近づくと携帯に連絡くれたりもする。

176 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 16:28:31.91 ID:???

予約時間にいくのが一番いい

177 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 20:24:00.15 ID:???

俺は通院日は仕事を休むことにしてるから
毎月通院日が楽しみ

178 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 20:41:58.55 ID:???

今KBCで好きな香りで脳がストレスから逃れる？
リラックスできるってやってる

179 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 22:40:07.54 ID:???

私は個人の心療内科にかかってて、行く前に電話して何時に行けば良いか確認してます。
そうしたらほとんどの場合待合室で他の人と顔を合わすことが無いので気が楽です。
ちょっと辛い時はこのスレに来ると心のざわつきが収まります。

180 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 02:06:52.35 ID:???

>>179
辛いときはここで相談するといいよ
誰かがアドバイスをしてくれるから

181 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 06:30:31.67 ID:???

んだ

182 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 07:37:58.15 ID:???

一番最初に行った心療内科がとんでもないとこでさ。
奈良の”や●●●クリニック”ってとこなんだけど・・
予約して受診するのに待ち時間２～３時間はザラだったよ。
むちゃくちゃ。

俺はメシ食いに行ったりして時間ツブしてたけど、、
本当にしんどい時って、メシ屋に入ったり、本屋に入ったりすることさえツライじゃん？
待合室は混み混みだったしね・・
キレて受付に文句言う人もいたが、他人事みたいな返事の繰り返し。。

あと、、そこは恐ろしくクスリを大量に出すんだよ。
院内処方なんだが、中には名前のないクスリもあって、しかも何のクスリかの
明細書もくれない・・
まったく酷い病院だった。奈良じゃもうヤブ医者でけっこう有名。
（それでも知らない人は行っちゃうんだよね・・。）

経営者兼医者が儲けることしか考えてない感じ。

それから、心療内科を転々として、いま５軒目か。
今、診てもらってる先生も、その前の病院の先生も、そこの病院の実態には呆れかえってたよ。

なんで、そんな医者が存在しうるのかと思う。

心療内科って、医師免許があれば、何科の医者でも開業できるみたいなんだよね。
だから、ワケのわからんニワカ心療内科が増えてるみたいなのよ。
適当に症状聞いて、適当にクスリ出しとく・・みたいな。＞＜；
困ったもんです。

183 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 07:45:28.83 ID:???

>>182
まじめな若い医者は開業してからも勉強をしているから
そんな病院があることが残念だね

184 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 08:34:25.28 ID:???

食事のことで母親を殴って蹴ってしまった
ストレスがたまっていて理解してくれないことでむかついた

185 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 10:08:48.22 ID:???

そいつは良くないな

186 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 10:13:52.52 ID:???

>>185
怒り出すと自分でも止められないし、殴っている時は楽しい

187 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 10:23:18.43 ID:???

>>186
児童虐待とかもそういう感じらしいよ。
うすうす悪いとわかっていても自分ではヤメられないらしい。

医者にマジで相談したほうがいいよ。

ウチの親もわかってくれないから、半分無視してるけど・・殴ったりはしない。
ちょっと器物損壊したことはあるが・・。（汗

物を壊しても楽しくはなかったな。
また違う精神状態なのかもしれないね。

早めに医者に相談した方がいいよ。自分のためにも。周りのためにも。

188 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 10:37:48.94 ID:???

>>184
医者には言っているのか？

>>182
>>183

その病院はだめだな。

189 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 10:47:47.31 ID:???

>>187
>>188
今まで暴力については一切話したことはない
自分自身に不利益なことを言わないことで守っている
診察の時には改善したことについてだけ話している

ほんの小さなことで怒ってしまった
他人から見たら怒るようなことじゃない

これ以上両親や周りに迷惑をかけないように診察のときに全部話してみるよ

190 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 11:11:43.23 ID:???

>>187
物を壊したくなることってあるよね、後で後悔するけどやってしまう

191 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 13:45:06.86 ID:???

>>190
俺はモノを捨てるとスッキリするなあ。
なかなか捨てられないモノも多いけど、かなり最近捨ててる。スッキリするよ。

生きていくのに絶対必要なモノはそんなにないし。

192 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 13:56:33.87 ID:???

>>190
新しいものを入れるためにいらない物を処分しているよ
だけど物を捨てられない性格なんです

193 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 13:58:13.80 ID:???

>>191
コミックは捨てづらい。

194 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 16:13:19.83 ID:???

捨てづらいものを無理に捨てることはないわな。

うちにはパンクしたチューブが大量にある。
いつか何かの役に立つと思って捨てられない orz

195 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 16:17:27.36 ID:???

チューブは彗星が地球に衝突する時に必要になるね

196 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 16:27:07.68 ID:???

>>195
なんで？
巨大なパチンコ作って打ち返すとか？

197 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 16:29:23.97 ID:???

呼吸に必要な空気を入れておけるからね
大気が無くなっても余裕で生きていける

198 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 16:34:00.44 ID:???

>>197
そういうことかあ。
まだ穴塞いでないよ。

199 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 18:32:59.08 ID:???

家を出て、100キロ走って帰ってきたけど誰とも口を利かずに済んだ
それがサイクリングのいいところ

200 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 19:53:06.24 ID:???

知人がいつも一緒に乗ろうと誘ってくるけど
そろそろ断ろうと思ってる

一人でマイペースで自転車乗りたい

201 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 20:28:35.29 ID:???

夜に走るんだけど職質されると凹む
うつ病だから挙動不審なのは分かるけど

202 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 21:01:30.81 ID:???

メット被っててライト煌々と付けてても職質される？

203 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 21:13:40.58 ID:???

>>202
ライトは点けてますがメットは着けてません
お巡りさんによれば無灯火が減ったので
灯火があっても職質するそうです

204 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 21:23:11.78 ID:???

>>203
メットつけてると職質率が下がる印象
安全のためにも付けたほうがいいぞ

205 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 21:33:50.13 ID:???

>>204
頭痛持ちなのでメットや帽子は辛いんですよね
確かに本格的に乗ってる人の職質姿は見ないですね
参考になります

206 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 22:21:02.79 ID:???

ママチャリ以外の、ロードとかクロスで職質ってされる？

207 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 22:26:53.83 ID:???

クロスでノーヘルのときにされたことがある

208 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 22:35:48.94 ID:???

>>205
メットは締め付けを調整できるから
ゆるく被ればいいよ

209 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 23:19:37.55 ID:???

>>208
以前は被っていた時期もあるのですが
視覚異常→頭痛・吐き気となり地獄を見ることありました
救急搬送されて入院したこともありまして以後ノーヘルに
頭痛と自転車の相性は最悪ですからね

210 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 00:04:57.74 ID:???

>>152
そんな生物は犬にでも喰わせておけ。

自分は両親に「基地外」と罵られた。
表面上は穏やかに暮らしているが、内心、穏やかではない。

ある日、カウンセラーの先生と両親の事を話した時、自分は、こう問いかけた。
「先生、壊れて、うるさいラジオはどうしますか？」
先生は、「どうするんですか？」と聞き返した。
自分は、こう答えた。
「電源を切るんですよ。プチっと」
先生の表情が強ばった事を記憶している。
これは実話です。

病気だからといって怒りを抑える必要はない。
その叔父さんは、敵ではなく、あなたの人生の障害物でしかない。
避ける事が可能なら避ければいい。
しかし、不可能な場合は、叔父さんに一言、釘を刺した方が良い。

211 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 00:11:38.10 ID:???

>>209
OGKのメットだと日本人向けのカタチだし軽いしラクですよ。
外国製はヨコがきついことが多いですね。
欧米人の頭は長細いですから。

職質とか受けたことないなあ。
防犯登録してないから受けたらややこしくなるかな。
でもあのシール貼るのイヤなんですよね。

212 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 00:15:16.33 ID:???

>>210
それは先生もギョッとしたでしょうね。

ま、きっぱりと言った方がいいですね。

213 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 08:40:07.59 ID:???

>>211
わかるわー
被害者で警察に関わった時すげえ態度悪かった。二回
事故った時に態度は良かった。一回

差し引き分警察には協力してやらねえ

214 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 08:40:30.39 ID:???

あ、分かるのはシール貼りたくないってとこね

215 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 09:05:33.41 ID:???

心が少しだけ落ち着いているけど、内心不安なんだな

216 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 10:00:39.15 ID:???

みんなのように自転車に乗ってどこかに行きたい

217 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 10:01:20.53 ID:???

>>215
何も不安のない人生なんてないと思うわ。
少しの不安が成長の素

218 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 10:08:22.53 ID:???

>>217
どこにもでれない状態が続く不安は本当に心が疲れるよ

219 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 11:20:42.26 ID:???

>>218
どこにもでれないときは、身体が休ませてくれって言ってるんだよ。
だから家でゆっくり過ごすのがいいよ。
眠れるなら寝るのが一番。

220 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 11:27:48.01 ID:???

>>216
君が出かけちゃいけないなんて、きっと誰も言わないと思うぜ

221 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 11:31:57.50 ID:???

>>220
いつでも出かけていいのだろうけど、心の調子が良くない

222 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 11:34:41.09 ID:???

>>219
今が一番目がさえていてすることがない
病院にも行かないといけないけど難しい状態なんだ
酒に逃げたくなる・・・

223 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 11:37:34.44 ID:???

2年前から薬飲まなくなったけど、
確かに薬がない分だけ鬱な感じだが、
副作用の眠気や眩暈や肥満や躁転は消えたぜ。

224 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 11:38:05.56 ID:???

>>222
昼酒は癖になるからそこは我慢するんだ。
逃げるなら寝逃げがいいけど、目が冴えてるなら、自分だったら自宅でローラーかエアロバイクかな。

225 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 11:47:37.79 ID:???

>>223
薬がなくなるとどうなるか心配なだけなんだ
本当に効いているかもわからないから
肥満がなくなるのはいいな、かなり太ったから

226 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 11:49:53.10 ID:???

>>224
我慢してジュースや水を飲んですごしている
食べすぎにも注意しないといけないから辛い
みんなのように外に出て自転車を乗って走りたい

227 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 11:56:04.79 ID:???

>>225
俺は8年飲んだな。
でもやめた。確かに薬があればバイトくらいは働けるんだけど、
このままじゃ永遠に完治しない気がして。
鬱に引き込まれるのが辛くてニートが白昼をウォーキングしまくったよ。
まだ色々と考えてるけど、あの薬でターボチャージしてその場をしのぐ生活に戻る気は無い。

228 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 12:03:55.60 ID:???

>>225
長い間大変だったのだな
ニートの状態で昼間に行動できるだけでもすごいよ
周りの目を気にして外にもでれないから

少し自転車に乗りたくなった

229 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 12:21:28.66 ID:???

>>228
乗りたいときは乗ればいいよ。
しんどかったら次の角で折り返せばいい。
乗るのがまだしんどかったら
いつでも乗れるように少しずつ整備していけばいいよ。

大丈夫。ちゃんと乗れる日が来るから。

230 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 18:35:52.26 ID:???

>>229
ありがとう、そんな気持ちを持ちながら生活していこうと思います

231 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 19:22:43.83 ID:???

先々週から週に３日ほど１日３０分の軽いジョギングをしてます。
疲れてると思ったときは歩きますが・・
今回はなんとか続きそうな気が・・

合わせて食事もなるべく高たんぱく低カロリーで・・
まだ体重に大きな変化はないですが・・

挫折する前に少しでも体重が減ってくれたらいいな～
そしたらまた少しモチベーションがあがるのだけど・・

232 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 22:52:11.24 ID:???

薬で太ってから運動を3年くらいやってるけど、綺麗な体になってきたぜ。
そのうちアバクロの店員にでもなれねーかな。

233 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/17(木) 22:58:33.79 ID:???

>>232
今は何やってるの？

234 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 00:08:19.13 ID:???

>>232
どんな運動をどれくらいやってるんですか？
痩せるのは運動が一番確実ですよね。
少しづつだけど間違いなく体重は落ちる。
あとカラダが活性化してくる感じがします。

モチベーション保つのだけが大変だけど。
習慣になってきたらラクになってきますね。

235 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 00:24:54.33 ID:???

>>233
ニート

>>234
エアロバイク1～2時間
ジョギングなら5～10km
筋トレは少し。
運動すると腹減るから、食事管理して少しプロテイン飲むとメリハリバディになるね(´･ω･`)

236 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 01:07:45.82 ID:???

けっこうな運動量ですねえ。
自分はエアロバイクは苦手だなあ～　
３０分が限界。なんか退屈過ぎて。

237 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 03:03:28.54 ID:???

録画見ながらエアロバイク3時間乗ったと言ったら薬が変わったw

238 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 03:24:03.54 ID:???

>>237
変更してもらって正解だろ、そのまま放置する医者よりもいいだろ

239 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 06:42:20.60 ID:???

>>237
ツールドフランスのＤＶＤとか見ながらだったらいいかもしれませんね。ｗ

240 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 07:15:24.88 ID:???

普通に自転車乗る分には問題ないのに
家にあるリカンベントタイプのエアロバイクは長時間乗ると膝が痛くなるようになってしまった

241 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 12:50:12.66 ID:???

>>238
そうなのかなあ。
汗もかかず、息も上がらす、
椅子座ってるよりマシ程度だったんだけどね。

>>239
ジロの録画見てたw

242 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/19(土) 17:47:08.93 ID:???

リカンベントで使う筋肉は普通とちょっと違うからなぁ。
背もたれで踏ん張れるから、過大な負荷がかけやすいというのもあるかも。

243 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/19(土) 17:58:36.56 ID:???

「自立訓練法」を練習してます。
うまくいった時は、かなりリラックスできますよ。
全身の筋肉＋脳が弛緩する感じです。
腹式呼吸がうまくいくコツかと思います。
腹式呼吸っていうと難しく感じますが、ようは深呼吸です。

244 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/19(土) 18:07:30.46 ID:???

あーヨガもオススメだよ
でもヨガやる気力があるときってそこそこ調子がいい時だって言う矛盾

245 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/19(土) 18:11:40.93 ID:???

アロマオイル手に入れた。

246 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/19(土) 18:15:58.70 ID:???

>>245
いいねえ

247 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/19(土) 19:20:42.10 ID:???

＞「自立訓練法」
じぶんは寝た姿勢でやってます。
じっと座ってること自体苦痛なので、「瞑想」や「座禅」はしんどいなあ～。
ヨガは難しいそうですね。
ストレッチみたいで気持ち良さそうですが・・

気楽に通えて、美人の先生が教えてくれるヨガ教室があればいいのですが。（おい

248 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 01:50:03.23 ID:???

自律訓練法、毎日の仕事実で疲れ切ってる俺にはハードルが高そうだな。
土日の休みはひたすら寝ている。平日はきつい肉体労働しなくちゃならん。
たまにローラー台回して、ストレス解消している。でもいつもとても疲れている。

249 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 01:54:38.37 ID:???

250 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 02:03:38.99 ID:???

家庭の医学の番組でアロマオイルを使ってストレス脳を防ぐとかあったから、それならできるんじゃないか？ハンカチにアロマオイル垂らして嗅ぐだけでいいんだから。

251 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 02:08:53.00 ID:???

腹式呼吸

合唱団にいたせいかリラックス出来ない

252 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 08:18:58.23 ID:???

アロマオイルって結構高いんだよねえ・・

253 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 10:16:30.91 ID:???

死にたい。でも死にたくない。
死にたくないけど死にたい。
もう訳がわからない。

254 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 10:20:06.87 ID:???

ダイハードみたいなニュアンスかな

255 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 10:23:58.22 ID:???

>>253
仕事してるなら休職しとけ。
でないと一生治らん。

256 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 12:24:32.47 ID:???

>>253
気持ちはわかる

257 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 12:30:36.03 ID:???

大会申し込んんでも当日気分が悪いと
結局不参加(;´Д`)

258 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 13:35:26.55 ID:???

自転車に乗るまでが辛い

259 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 15:18:14.16 ID:???

>>253
病院に早く行ったほうがいいぞ
薬を飲んでもすぐには効かないけど、ましにはなるはず
それと自転車に乗れるなら乗りつづけた方がいい

260 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 15:48:59.13 ID:???

>>257
おれ
何度もドタキャンしてた

261 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 22:04:27.30 ID:???

>>260

それで
またエントリー代が・・・
って自己嫌悪に陥るんだよね

262 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/20(日) 23:10:52.53 ID:???

オレは前日エントリーが苦手

263 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 19:34:28.14 ID:k8EDKf+p

>>251
俺は座禅組み始めてから、気持ちが楽になったように感じた

264 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 19:35:10.24 ID:???

大会とかイベントとか行ったことない。ヾ(;´▽｀A``

265 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 19:44:34.84 ID:???

easeの安アロマ使ってるが、いつもより結構眠れた。

266 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 19:44:42.07 ID:???

>>248
>>土日の休みはひたすら寝ている。

わかる。わかる。
でも、カラダやココロが緊張した状態（無意識のうちにでも）で一日寝てるより
自立訓練法がツボにハマったときの１時間のリラックスの方が間違いなく疲れが取れる。

ヨガの簡単な本をちょっと読んでみたけど、ヨガも自立訓練法も通じるところがありますね。
深呼吸を意識するってところとかなんだけど・・
ちょっとヨガもカジってみようかと思っています。

267 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 19:53:52.40 ID:???

>>251
あ～。合唱団の腹式呼吸とはチト感じが違うかも・・＾＾；

268 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 20:00:45.44 ID:???

チャリ乗ってて危ない自動車とかに異常に怒りが出ることがある
自分でも変だと思う

269 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 20:37:02.29 ID:???

>>268
それは普通だ。飲酒運転してる車もいるし体が危険予測してるんだよ。

270 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 20:38:47.27 ID:???

>>268
後になって思い出してムキー！！ってなったりとかね

271 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 20:39:11.61 ID:???

感情のコントロールがうまく出来ないのは、薬のせいなのか、病気のせいなのか。
両方なのかなぁ。

272 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 20:40:50.17 ID:???

>>269
いやー普通から考えられないレベルの怒り。普段温厚なのに・・
追いかけて止めたこともある。だいたいろくな結果にならなくて余計腹立つ
いつか暴力事件起こしそうで怖い

273 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 20:47:17.95 ID:???

>>272
そうゆう場合は、人や車がほとんどいないところにしばらくいくしかないよ。

274 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 20:53:23.23 ID:???

>>270
言わなきゃ言わないで腹が立つし
かといってそういうドライバーはたいていクズだから
関わったら余計腹立つ目に会うって言うね・・・「

275 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 21:08:37.46 ID:???

幅寄せされてミラー殴って破壊する動画を見たくなった

276 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 21:11:14.52 ID:???

>>275
あれスカっとするわｗ

277 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 21:25:25.95 ID:???

じぶんはもう国道とかなるべく走らないッス。
輪行かクルマで郊外に行って走ります。
まあ、それでもアホなクルマはいるんですけど・・

278 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 21:27:05.67 ID:???

こんなグッズもありますよ。
アメリカ？人も苦労してるのかな・・
http://www.youtube.com/watch?v=YYkBHGurj-I&feature=channel&list=UL

279 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/21(月) 21:32:42.77 ID:???

鬱なので15km/hも出せません

280 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/22(火) 07:41:40.93 ID:???

鬱になってから自転車を漕いだらゆっくりしかスピードが出せなかった

281 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/22(火) 09:40:31.37 ID:???

自転車はゆっくりポタリングするのも楽しいですよ。
また違った楽しみ方を覚えられると考えればいいんじゃないでしょうか。

の～んびり行きましょ。

282 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/22(火) 10:56:00.57 ID:???

五月病かな、会社が辛い、新設部署にその業務自分一人。
勢いだけで作った部署で他からのサポートなし
実際問題その分野では全くの素人会社なので売上は全然上がらず、昇給・賞与見送り、
4月にこのままじゃ来年は・・的な事を好き勝手に言われた

実際会社に行ってもやる事がない
元々寝れなくてクスリを貰うようになったが、夜寝れない、昨日は休んだ。

どーせクビならチャリ通しようと思ったけど朝は目覚ましの1，2時間前に目覚めてウトウト
結局毎日無意味に疲れてる。

明日からはチャリ通したい。

283 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/22(火) 12:51:45.65 ID:???

５０近いオヤジが巻き舌で会話し始めると
ｺｲﾂ、馬鹿だな、とつぶやくつもりが・・
声を大にして言ってしまう

284 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/22(火) 12:58:11.79 ID:???

>>282
症状にあわせて薬を処方してもらったらいいかも

285 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/22(火) 19:06:30.82 ID:???

気力がもどってきているのに動けない辛さ

286 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/22(火) 23:27:06.81 ID:???

>>282
ん～。お話を聞いてるとかなりキツそうですね。；；
クスリの種類や量を変えれば多少は改善するかもしれないけれど
日常的に常時ストレスが掛かってる状態って苦しいですよね。

仕事もとても大事だと思いますが体壊したら元も子もないですよ。

287 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/23(水) 04:06:29.43 ID:???

>>282
自転車に乗り続けたら悪化を防ぐことができるぞ
乗れなくなったら終わりかな

288 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/23(水) 11:06:23.74 ID:???

回復を実感しているけど気力の低下も感じている
無気力になって病院にも行っていません
元の自分にもどりたい

289 ：282：2012/05/23(水) 13:12:58.65 ID:???

はあ、やっぱり昨日も早くは寝れなかったチャリ通無理でした。

昼間もクスリのお世話になるのはあんまり気が進まないんだけど
このままじゃストレスで潰れる。

こんな会社もっと若けりゃ引き継ぎ無しで辞めてやるのい
辞めても他に行き場もなく

だからといってどーせ来年切られると思ってたら気分が下がりっぱなし。
今週、医者に相談してみる。

290 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/23(水) 13:48:18.18 ID:???

ちょっとしたことですぐ自殺しようと思ってしまう

291 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/23(水) 14:31:37.46 ID:???

元の自分にできるだけ早く戻りたい
いろいろな人に迷惑をかけているし、これからかけてしまうかもしれない
やることはわかっているけど全く動くことができない
寝ていても悪い想像しかできない自分が怖いです

元の自分に戻りたい

292 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/23(水) 17:02:37.89 ID:???

>>290
>>291
とにかく自分に合う医者を探し続けるのがいいと思います。
その事自体もかなり労力のいることなのですが・・
心療内科はピンキリです。
どこも同じじゃありませんから、、
自分の経験では５軒まわればマシな医者にめぐり合えると思います。
お薬ですこし気分がラクになります。すこし睡眠がマシになります。
あとは自分の力で少しずつ良くしていくように・・と思って、自分はいま、生活してます。

293 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/23(水) 18:56:18.21 ID:???

>>292
ありがとう
もう薬がないので医者に相談してみます
ほんの少しのがんばりを持って生活をしてみようと思います

294 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/23(水) 19:27:05.36 ID:???

>>291
健康体の奴らだって周りの人間にいろいろ迷惑かけながら生きてるんだし
企業の優秀社員ならなおさら周りのバックアップのおかげで業績を上げてる訳で

人に迷惑をかけていない人なんていないよ

295 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/23(水) 20:59:27.71 ID:???

そりゃあヒステリックおこしたり声を荒げる馬鹿もいるけど
俺たちは凶悪犯罪者じゃあないんだから
胸を張って生きてていい存在じゃないかなと

生きててつらいけどね

296 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/24(木) 03:00:39.65 ID:???

>>294
両親に迷惑をかけているのがつらく感じて、どうしていいかわからない状態
まだ時間はかかるかもしれないけど迷惑をかけていくよ

治ったら親孝行をしたい

297 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/24(木) 03:06:22.79 ID:???

>>295
心の中では叫んで助けを呼びたいといつも思っている
迷惑をかけているのと鬱にかかっているやましさから自信は全くなくなった
だけど胸を張って生きていけるように通院します

298 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/24(木) 23:52:39.53 ID:???

うつ病患者は絶対に明るい髪の色にしちゃダメだな。
周りから奇異な目で見られて余計にうつが悪化するし。

299 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/25(金) 11:04:45.72 ID:???

鬱になったら髪の色なんて気にならなくなる

300 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/25(金) 12:04:40.36 ID:???

っていうか、染めるほど髪の毛がナイわけで・・orz

服装とか、けっこうどうでもよくなってる。。太ってるし。。
何着ても似合わない。。

痩せたらすこしはちゃんとしようとおもふ。。

301 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/26(土) 21:27:42.92 ID:???

いい天気だったけど、一日ごろごろしてました。ふう～。
きょうも１時間ほど自律訓練法やったら、クビの懲りがだいぶマシになりました。
”男のヨガ”っていう本をオクで落札しました。早くこないかな。

302 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/26(土) 22:49:21.97 ID:???

今週もお疲れさんでした
イライライライラしてたがここ来たら少し収まったわ

303 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/26(土) 22:59:59.77 ID:???

働くからうつになるんだよｗ

304 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/27(日) 03:48:51.95 ID:???

車道でロード乗るのが怖くなって
クロスバイクに乗り換えた
抑うつとパニック持ちにはつらい

305 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/27(日) 03:50:55.57 ID:???

長いこと鬱病だったのだと思う
今にして考えると。

だが、完全に脱出した。

人間すべてがまともぢぁ無い、そう藻前らが唯一の真っ当な超人間かも

チャリ乗って思ったろ？

306 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/27(日) 13:11:45.70 ID:???

ここんとこ自転車に乗る気がしない。
鬱が悪化してんだろうか

307 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/27(日) 13:41:33.27 ID:???

>>303
だからといって働かないで無職ヒッキーを続けていたら、
色々と思い悩んで余計鬱が悪化しそう。障害年金とかナマポに甘んじてられる人は
それでも良いのかも知れないが、俺はそんなのは嫌だな。辛くても働いてる方がまだマシ。

308 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/27(日) 13:45:06.22 ID:???

ただし、本当にダメなら休職しかないけどね。自分がよくても周りもいい顔しないし。

309 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/27(日) 14:08:10.68 ID:???

>>307
健全だな
重症になるとまじで何もできなくなるので選択の余地はなくなるんだが

310 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/27(日) 14:18:28.12 ID:???

毎日薬漬けで、自分の力で生きてるのか、薬の力で生かされてるのか分からん位だが・・・・。
そういうのでも健全と言えるのなら、そうなのかも知れないな。

俺にとってはただ好悪の問題で、例え薬に頼ってでも規則正しい生活を送れる方がより楽というか、
精神的な負担を感じずに済むというそれだけのことだ。もちろん重症なら寝たきり一択だろうね。

俺も昔そうで、散々地獄を味わった。

311 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/27(日) 14:28:30.59 ID:fsMCNOed

ママチャリレースっての、ママチャリをバカにしてる漢字で好きじゃない
普通にママチャリを使っている側からしたら不愉快。
俺みたいに感じる奴がいると言う事も知っておいてくれ。

312 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/28(月) 19:39:02.37 ID:???

うーん、それじゃ今度からパパチャリレースと呼べば良いのか？それで満足か？
それともBJCとかでも、文句言うのか。

313 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/29(火) 00:37:38.74 ID:???

クロスをママチャリ化して通勤仕様しとる漏れに謝れ！！！！！！！
あかん、腹立って晩も寝られ変わ…

ファビョってスマソ(´・ω・｀)

314 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/29(火) 10:03:53.23 ID:???

俺はジャンルとかぜんぜん意識してない。
いま乗ってるのはアラヤのフェデラルなんだけど
ランドナーとかスポルティーフとか、はたまたそれのルック車だとか
ネットでは言うヤツがいるが・・
ぶっちゃけ、どうでもいい。
乗っててラクで気を使わないからコレにした。

315 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/30(水) 13:46:36.99 ID:???

普段の町乗りはビアンキのミニヴェロストレートハンドル。
安物のハイテン鋼のフレームです。
どこ製だかわからんプアな7段変速機があまりにチェーン落ちが酷いので
手持ちのデュラのチェーンリングとティアグラのパーツ使って前2×後9段に
若干魔改造して快適に乗ってます。
車体がボロいので気にせずとこでも止められて便利です。

316 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/30(水) 17:50:35.46 ID:???

食物連鎖の一番下の人という発言が物議を醸しているが、
鬱で苦しみ休職中の自分には、結構応える

安易な発言で人に不愉快な思いをさせない様に気をつけないと・・・
と思いましたです。

317 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/30(水) 18:35:57.01 ID:???

自転車で病院いってきた
最近の病状を話したら薬が増えたわ

318 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/30(水) 19:25:35.41 ID:???

何でも好き勝手やってる自己中人間がいるからうつ病患者が増えていくんだよな。
好き勝手やって責任なんか持たなければうつになんかならない。

319 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/31(木) 01:35:09.54 ID:???

>>318
その類の連中の糖質もしくはアスペ発症率は大したものではあるがな

320 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/31(木) 16:04:31.26 ID:???

>>319
発達障害の二次障害の鬱もあるよ

321 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/31(木) 16:16:47.05 ID:???

ドーパミン産生細胞が異常でドーパミンが慢性的に不足してる場合
子供の頃から鬱になる感じ。俺なんかそうだった。

322 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/31(木) 19:01:31.11 ID:???

>>318
無責任に好き勝手やるのも別種のうつ病

323 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/31(木) 23:17:45.24 ID:???

百人いれば、百通りの鬱病

324 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/01(金) 02:54:13.13 ID:???

今日と言うか昨日はダメだった。
全くやる気が出なくて会社に休むと電話するのも怖かった。
携帯もうっかりスイッチ切ってなかったのでブーブー鳴りっぱなし。
寝ることもなんかできなくてどうでもいいテレビつけてまだ起きてる。
廃人かなあ・・・

325 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/01(金) 03:07:08.26 ID:???

>>324
病院行ってる？

326 ：324：2012/06/01(金) 10:56:34.64 ID:???

>>325
気にして頂いてありがとうございます。
2年以上月いちで心療内科に通ってます。
そこは薬あまり安易に出さないので信頼してるんですが・・・
今まではデパスとトレドミンで何とかなってきたんだけど
最近あんまり夜の寝つきが酷いのを訴えたら薬の種類が増えました。
今日はなんとか這い上がって出社しています。
今手元に無いのでわからないけど緑の錠剤です。

327 ：忍法帖【Lv=18,xxxPT】：2012/06/02(土) 13:59:42.02 ID:???

tesu

328 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/02(土) 17:54:12.17 ID:???

最近薬は飲んでいないけど調子はいいほうだ
本当に切れたときにどうなるかはわからないけど

329 ：忍法帖【Lv=19,xxxPT】：2012/06/03(日) 10:39:23.49 ID:???

自転車への情熱が薄れてきました

330 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 10:40:59.36 ID:???

これで３回連続の大会欠場

331 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 11:08:42.72 ID:???

大会に出場とか凄いな
そんなレベルになる事なんて、どうしたら良いの？

鬱が辛いと外出さえ辛いと言うのに・・・
浮き沈みが激しくて激しく鬱なんだが

332 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 15:03:54.17 ID:???

>>328
主治医と相談して減らした方がいいよ。
俺、勝手にやめて離脱作用で自動車の車庫入れに失敗した事がある。

333 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 16:42:34.51 ID:???

仕事辞めたからいつでも乗れるのに乗る気になれない。
レースも必死に生放送で見てたのに、録画さえ流しっぱなしでちゃんと見てない。
好きなことには変わりないんだけどなあ。

334 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 17:00:54.81 ID:???

>>332
そのうち大きなミスをしそうだから早めに病院に行ってくるよ
調子がいいとやめても大丈夫かなと錯覚してしまうから怖い

335 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 19:12:22.20 ID:???

>>331
薬が合えば、一時的にでも浮上することはあるよ。
後は時間薬かな。そうそう、上がり過ぎの軽躁に注意な。
俺はそれで過去にひどい目に遭った。

336 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 21:00:47.20 ID:???

軽躁＝距離記録更新、が自分のパターン。

337 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/04(月) 19:29:41.71 ID:???

それ位なら、まだ健康的で良い。身体さえ壊さなければな。
俺なんか、もっとすさまじい事になってる。使った金もウン百万・・・・。orz

338 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/04(月) 20:44:24.26 ID:???

趣味なんだからいいだろ
金は天下の回り物だ

339 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/04(月) 21:03:13.95 ID:???

犯罪おかしてる訳じゃないんだから

340 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/04(月) 21:40:41.47 ID:???

ＦＨＣ逝ってきた

緊張で２番徹夜の後のヒルクラはこたえた。

341 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/06(水) 04:31:08.99 ID:???

躁てんしても通常人よりうつっぽい、嫌になるな。

342 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/06(水) 20:44:20.30 ID:???

自分のやりたいことをなんでもやるような状態になったら終わりだと思う。
躊躇ってうまく行動しなかったら休職した方がましだ。

343 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/06(水) 21:51:15.75 ID:???

最近大分調子が良くなってきたのでネットで見かけたうつ病チェックやってみた
結果は「重症です。早く心療内科を受診してください」良くなったと思ってもまだまだなのか

344 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/06(水) 22:57:44.69 ID:???

>>343
焦らずにな。
俺も、発症時と現在も結果は同じだった。

345 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/06(水) 23:04:55.23 ID:???

>>343
その手のサイトは誰でも必ず病院に行けとという結果になる。信じないでいいよ。

346 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/08(金) 20:33:13.32 ID:???

家にいると辛いから今日も自転車で走ってきたお

347 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/08(金) 22:09:10.63 ID:???

梅雨入りきたー
憂鬱だ…('A`)

348 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/08(金) 22:27:35.83 ID:???

強い日差しで熱されて雨で冷やされるのでこの時期と台風が来る直前は苦手だ

349 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/08(金) 23:30:18.51 ID:???

天気悪いとさ、会社休みたくなる事ない？
自分は通勤さえ乗り越えれれば何とかなるんだが、通勤中が苦痛。

350 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/08(金) 23:53:12.47 ID:???

出先でゲリラ豪雨に遭遇したら笑えるけど
気圧が低いのはだるいよね。

351 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/09(土) 00:36:58.69 ID:???

5月の終わり頃、いつもこの時期体の調子がおかしくなる。
過去2回の入院は、いつもこの頃。

352 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 11:40:34.91 ID:???

今日も寝過ごして走りにいけなかった

353 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 12:44:51.22 ID:???

眠れるってのはいいことじゃない？

俺は眠り浅いから
5時半にうちを出て走ってきた

走行1kmですでにパンク orz

354 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 14:51:06.82 ID:???

俺なんか毎日睡眠薬漬けなので、睡眠だけはたっぷりですよ。
3本ローラーは雨降っても寝過ごしても好きな時に好きなだけ走れるからお勧め。
暴走車の幅寄せやパンクの心配もしなくて済むよ。

355 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 17:37:33.47 ID:???

俺は睡眠導入剤が効かんのだが（そのまま徹夜もあり）

昔、貰って薬は飲んだら、10分ぐらいでzzzだった。
睡眠薬と、睡眠導入剤は効能は別物？

356 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 17:46:43.05 ID:???

>>355
睡眠導入剤は寝つきをよくするけど、長時間眠れるようにするものじゃないよ。

357 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 17:55:17.37 ID:???

>>355
睡眠導入剤を効かせるコツは寝る体勢をとること
鎮静効果が少ないので起きてる人を寝付かせるのは難しね

358 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 17:57:23.97 ID:???

http://gigazine.net/news/20120610-exercise-does-not-lift-depression/
運動は効果がないんだってさ。

359 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 18:16:17.09 ID:???

どんな運動かにもよるな。

360 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 18:35:46.42 ID:???

どんな運動か全く触れていないとこみると
記事に疑問符だな

361 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 18:40:42.64 ID:???

サイクリングのような低負荷でやる有酸素運動は効果があるでしょ
本文でもうつと関係のある高血圧や糖尿病が改善すればうつの改善も期待できるとあるし
体力つくだけでも意味があると思う

362 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 18:41:31.80 ID:???

一時でも気が紛れるならイイんじゃね？

363 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 20:39:54.98 ID:???

>>355
ベゲタミンA、リクエストしてみれ。

364 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 20:52:50.75 ID:???

ベゲBはベゲAの二倍。
これで眠れないやつはいない。

365 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 21:11:23.41 ID:???

>>358
うろ覚えなので間違ってたらすみませんが
記事を見るとイギリス（British Psychological Society：BPS）での記事のようですね

もともと我々日本の精神医学はアメリカ（American Psychiatric Association：APA）
が提案したDSM-IVに基づいて診断されていて、
APAではAerobic Exercise（有酸素運動）は推奨されているのです
理由は色々あるけれど、大きくは鬱による過食対策、成人病対策、気分転換だそうで
鬱のひどい時ならともかく、回復期には適量はおｋで気分転換効果は大きいです
これがAPAのスタンスだそうです

じゃあなんでBPSは違うの？という疑問が湧きますが
BPSのスタンスは医療費の抑制が主眼になっていて、
何でもクスリで対応するAPAとは根本的に違うのだそうです
財政難のイギリスは、クスリ代を抑制するためにメンタルセラピーを軸に治療を行うため
結論がクスリをバンバン使うAPAと異なるのです

だから我々はDSM-IVに従って、自転車に乗っていいのです
と医師には言われています

366 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 21:47:54.84 ID:???

ああまた夕食の買い物でミスをした
最近はミスした自分を許せなくて
ひたすら自身を罰するのみ…
身体ボロボロでもう罰する場所がない

367 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 00:05:26.13 ID:???

>>353

メイラックスも併用してるからねむれる
これがないと寝付けないすぐ起きるで大変

368 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 00:10:37.77 ID:???

>>366
罰するってなに？

369 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 00:11:53.43 ID:???

自傷だろ
言わせんなよ

370 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 00:16:46.64 ID:???

>>366
おまえ、これから自罰は1回平地100km かヤビツ往復な

371 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 00:18:35.55 ID:???

エアーガンでもの壊す方がマシだな。
ただし、エアーガンに20万円ほど使ったが。

372 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 00:27:07.49 ID:???

>>371
自転車は壊すなよ

373 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 09:57:19.27 ID:???

ほとんど当てはまってるわｗ
http://gigazine.net/news/20120528-depression/

374 ：ジェリド中尉：2012/06/11(月) 13:46:25.63 ID:???

日本の自殺者数は今年で８年連続３万人超と報告されました。

自殺対策の窓口は大阪府にもあるので、窓口にくればいい」と述べる一方、「どうしても行政の支援も受けたくない、この世からいなくなりたいというのなら、止めようがない。人を巻き込まずに、自己完結すべきだ」と述べた。

375 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 16:17:44.70 ID:???

>>373
ほとんど当てはまらないや。
鬱もあるけどシゾイド系だからかも。

376 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 16:19:23.51 ID:???

>>374
誰が述べたのかわからないけど府知事かな？

正論だね。
人を巻き込まない自殺なんて不可能。

377 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 16:26:58.79 ID:???

>>374
窓口にサクサクいけるような奴はそうそう死なないと思うんだが・・・
一人で思い悩んじゃうから死んじゃうんじゃん

378 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 18:31:19.00 ID:???

>>374
公の立場にある人が口に出す言葉じゃないな。

379 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 20:40:55.08 ID:???

>人を巻き込まずに、自己完結すべきだ

この逆をやる自殺者が増えたら行政も重い腰を上げるだろう

380 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 23:14:10.15 ID:???

鬱のときは自転車も楽しくなかった。
毎日何かを忘れるかのように、自転車を漕いだ。
でも何も生まれなかった。
仕事に復帰してからも、自転車には乗ってる。
でも毎日虚しい。
みんなそんなもんだよ。

381 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 23:16:10.23 ID:???

>>380
ちゃんと乗ってただけ偉いよ。
乗りもせずにブクブク太る一方だ orz

382 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/12(火) 01:36:45.25 ID:???

俺も全然乗ってないな～
最後に乗ったのは３月だ。汗

静かなとこでノンビリ走りたいな～

383 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/12(火) 13:00:09.55 ID:???

自転車に乗らないと運動不足とストレスで肥満が止まらない

384 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/12(火) 13:19:55.01 ID:???

>>383
だよね。
ローラー引っ張り出したけど、それにも乗ってない orz

385 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/12(火) 13:27:28.27 ID:???

この時期は雨上がりに植物を見ながら散歩するのもいい

386 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/12(火) 22:01:21.33 ID:???

雨上がりに散歩してきました。
空気が澄んで気持ちがいいですね。植物も生き生きしてる。

387 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/12(火) 23:25:11.40 ID:???

>>381
俺は離婚からの鬱だったから、かなりキツかったと思う。今は少し楽になれたかな。
2chのおかげで、たちなおれたんだ。マジ感謝だよ。

388 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/12(火) 23:35:33.80 ID:???

２ｃｈのスレもいろいろだよね。
ここはほとんど荒れないからいい。

他所だと、罵りあいばっかりしてるスレもある。
そういうスレは精神衛生上よくないよ。

389 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 00:09:28.34 ID:???

一日の終わりに読むのに適してる

390 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 00:28:55.40 ID:???

仕事で過負荷がかかった途端、身体症状が出た。
高血圧と頻脈、まともに家に帰れるか不安だった。

週末、自転車でコンディションが整えられればいいが、梅雨入りなんだよなｏｒｚ
走りたい。

391 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 05:42:33.70 ID:???

エアロバイクでも漕げると調子いい
調子悪いと足がだるくてとても

392 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 09:25:21.70 ID:???

>>390
高血圧と頻脈が出る発作はつらいよね
薬飲めば落ち着くんだけど治したい

393 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 10:03:41.24 ID:???

今日は通院
天気はいいみたいだから自転車で行くか

394 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 10:06:52.87 ID:???

いつかのんびりと自転車で通院してみたいな

395 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 10:43:53.53 ID:???

なんでか俺は病院に行けない

396 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 10:44:59.98 ID:???

>>391
ああ、それいいね。
エアロ乗ろう。

397 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 11:06:00.96 ID:???

>>395
体調がいいときに病院に行けばいい、無理をする必要はない

398 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 11:28:53.62 ID:???

時々パニック症候群的な発作が起きる。

399 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 13:36:21.67 ID:???

>>398
苦しむのは自分だから忘れずに病院で薬をもらってこいよ

400 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 14:11:19.42 ID:???

気分の上下と、体調の上下と、イライラの有無が、
日々超ランダムに組み合わさってわけわからん。
毎日しんどいことだけはわかる。

401 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 15:17:36.00 ID:???

>>400
体調のいいときもあるみたいだからゆっくりしておいたらいいよ

402 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 16:43:01.20 ID:???

>>400
とりあえず薬もらって一息ついて、、
イライラの原因をなるべく取り除いたほうがいいと思う。

403 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 16:56:40.48 ID:???

イライラは鬱薬のせいもあるかも？　イライラは薬が効いてる証拠かもんよ。

404 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/13(水) 18:50:58.30 ID:???

>>401-403
レスありがとう。

薬はもらってて、しばらく落ち着いてたんだけど、最近ダメ過ぎて。
原因はわかってる。住んでるマンションの大規模改修工事。

騒音と臭いが凄くて、しかも今はちょうど自室のベランダの防水工事なんかでカーテン開けられない。
臭いから換気もできない。
塗装や接着剤の臭いで酔うんだよ。

気分と体調がよければ自転車乗りたいんだけど、
通路側も塗装やってて、自転車持ち出せる感じじゃないし、
そもそも体調も気分も揃っていいときがない。

工事はお盆頃まで続く。
工事は自分じゃどうしようもないから、狂ってしまわないように頑張る。

長々とｽﾏｿ。

405 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 00:07:58.02 ID:???

>>404
おれ。朝から夕方までファミレスのドリンクバーで過ごした日々があったよ
ちょうど角の一席が店内から隠れる所にがあるんだ
図書館の本とか一冊５０円のレンタル漫画を持ち込んだり。予備バッテリー付けてSDとかPSPやってた
店内から隠れてるからさ。コッソリ弁当持参してたのは内緒だ

406 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 01:39:48.44 ID:???

>>405
ありがとう。
お店で長居するのは頑張っても1時間が精一杯だから図書館行ってみるよ。
自転車で行けたら一番いいんだけどなあ。

407 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 06:57:21.11 ID:???

三日間ほど調子が盛り上がって自転車乗ったがそれも長続きせず

408 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 08:44:47.79 ID:???

>>404
騒音は大変だね。
うちの近くも以前マンションが続けて何棟も立った時はうるさかったな～。
２～３年続いたかな・・あれは参った。

409 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 08:55:23.78 ID:???

>>407
なんでも続けるのは大変だよね。
おいらもジョギング＆ダイエットを何回も三日坊主した。

最近はとりあえず週に最低４回、３０分歩くことにした。
走れればベストだけどなかなかそうはいかないから
とりあえず歩きでもＯＫとした。

一ヶ月くらいしたら、だいぶカラダが慣れてきて
調子のいいときは３０分走れるようになった。

少しでもカラダ動かしてると少しずつだけど体重も落ちてきた。
一ヶ月で２ｋｇほど落ちたよ。

410 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 10:17:50.78 ID:???

食生活を見直すだけでも無駄な肥満は防げる

411 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 10:24:32.39 ID:???

うつ傾向の時は炭水化物をドカ食いしたくなる

412 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 11:40:32.83 ID:???

ドグマチール飲んでるとお腹がすく

413 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 12:33:14.76 ID:???

>>411
血糖値を急上昇させたくなるんだろう
我慢してまず野菜サラダを食うようにするといいぞ

414 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 13:09:40.85 ID:???

すごく甘いお菓子を食べたくなる

415 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 15:00:49.52 ID:???

ストレスかただの酒好きか酒がやめられない。

416 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 15:02:40.22 ID:???

薬によって、副作用が違うけれども
今飲んでいる薬は、飢餓感が増す感じ

いつもお腹が空いている気がする

417 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 17:06:31.57 ID:???

太ると冬眠状態になりやすい

418 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 17:31:32.60 ID:???

こんな時間にパスタ100g茹でて食ってしもた('A`)

419 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 17:57:58.46 ID:???

一食分食べないで少しっつくうほうが太らない

420 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 18:15:26.52 ID:???

この時間にパスタ100gって少なすぎないか

421 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 19:50:24.25 ID:???

パスタ100グラムって結構多いよ？

422 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 20:52:40.44 ID:???

パスタは150gくらいないと足りないだろ

423 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 20:58:15.68 ID:???

リフレックスも太るよ。
一時、食っても食っても満腹感を感じない時があった。（汗

夕方に仕事終わって、帰りにココイチでカレー食べて、帰宅してから
普通に晩メシ食って、深夜にビール呑みながらから揚げ食ってたりした。；；；

脂肪肝って言われたのでアルコールは控えるようになった。
徐々にメタボも解消していきたい。

424 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 09:18:16.41 ID:???

鬱の時には生活が荒れるから身内に注意してもらうことが一番
それでもできないけどね

425 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 09:47:43.32 ID:???

きょうは血圧の薬をもらいに内科にいってきます。
このあいだ、初めて「胃カメラ」ってのをやったんだけど
あれ半端なく苦しいですね。
苦しくても声も出せないし。
涙ぼろぼろ流しながらやりましたよ。（泣

明日からは雨の予報・・
そろそろ梅雨入りかな

426 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 09:53:35.53 ID:???

まだ梅雨入りしてないって北東北くらいじゃないの

427 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 11:14:27.79 ID:???

会社くるだけで頭いたい、辞めたいが、辞めたら先がない。

428 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 15:30:26.04 ID:???

まぁ食い出すと誰かが止めても怒り狂って食い続けるってケースが多・・・

429 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 15:37:11.78 ID:???

関西、８日に梅雨入りしてたんですね。
そんなことにも気が付かなかった・・（汗

430 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 17:43:55.97 ID:???

>>425
胃カメラはコツがあって・・・
横になって胃カメラが入ってきたら、よだれを垂らしたままにすると
噎せなくなってかなり楽になる

何時ものように喉で処理しようとするとキツイよ
だから、みっともないと思ってもダラダラとよだれを垂らしてくださいね

431 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 17:57:46.17 ID:???

鼻から入れるのは割と楽だよ。

432 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 21:24:35.18 ID:???

>>胃カメラ
鼻で息してくださいって言われたけど鼻がつまってて鼻で息できなかった。
それを伝えようにも声は出ないし胃の底からウゲエってなりましたよ。
最終的にはよだれと涙が垂れ流しの悲惨な状態になりました。；；

鼻から入れるのもあるんですね。
医者が「口から入れるやつにしますね」って決めたんだけど
何も知らなかったから選べなかったな。

433 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 22:00:45.29 ID:???

自分もそうだったがうつの人って鼻詰まってる人多くないか？

434 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 22:53:17.15 ID:???

横になったり、じっとしてると
鼻がつまりやすい気がする

435 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 00:19:05.42 ID:???

運動始めれら気分が晴れるかなと思って自転車始めてみたけど
そうでもないねw

436 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 00:31:15.58 ID:???

まず、外にでる関門があるからな。
あと天候のせいにしていくらでもサボれる

437 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 01:06:14.30 ID:???

>>436
隅から隅まで同意。

438 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 01:25:32.60 ID:???

ドシャブリの雨だって
自転車に乗っていれば
世の中そんなに悪いもんじゃない

439 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 08:18:19.86 ID:???

物欲が恐ろしい勢いで減退した

440 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 08:25:00.05 ID:???

私もそうですね
趣味にすら打ち込めなくなりました
まぁ減るだけの貯金箱見てるだけですから

441 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 11:02:19.51 ID:???

ちょっと具合が悪いときは怖いくらい物欲と買い物依存症があったんだけどね
趣味だった読書や音楽鑑賞なども全く興味がなくなった

442 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 11:49:48.77 ID:???

現在唯一の趣味は通院。
病院が一番落ち着く。

443 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 12:19:08.59 ID:???

あ～。おいらも物欲が無くなったな。
趣味にもイマイチ気が乗らなくなった・・
みんないっしょなんですね。

444 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 12:58:53.01 ID:???

ツール始まったら萌えるかなあ

445 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 16:40:46.50 ID:???

物欲が無くなるのはおそらく自然な反応だと思う
そして物は少ない方がメンタルにいい。・・・気がする

446 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 17:26:17.13 ID:???

物欲はなくなったんだけど性欲は少し残ってるみたいな感じだな。

447 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 18:21:34.28 ID:???

今日はタブレットPCを買ってみようかな？
と思ったがどうせ部屋のオブジェになるだろうと思って買うの止めた
性欲もだいぶ枯れてる

448 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 18:29:10.26 ID:???

Let'sNoteの12インチタッチパネルタイプ買え
いらいらするぞ

449 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 18:34:36.10 ID:???

新しいipadならちょっと欲しい
まぁちょっとだが

450 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/17(日) 05:22:45.28 ID:???

ストレスなくインターネットがしたいから新しいパソコンがほしい
接続とかするのがめんどうで購入する気持ちはないけどね

451 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/18(月) 20:25:16.12 ID:???

今週もやっぱり最低な月曜日で始まった

疲れたorz

452 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/18(月) 21:38:35.09 ID:???

お疲れ～

梅雨だし、なんかカラダだるいな・・。

453 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/18(月) 22:24:16.91 ID:???

台風だもんね。

454 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 00:04:20.54 ID:???

暖かいと調子はいいんだが
天気悪いと調子は悪い
そのせいか、妙な躁鬱混合が続く

455 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 00:10:32.73 ID:???

大丈夫だ。気楽にがんばれ。

456 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 00:52:39.91 ID:???

あしたは夜勤なので午前中にタイヤ交換する

457 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 00:56:30.58 ID:???

ゆっくり寝とけ

458 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 02:56:50.28 ID:???

>>456
台風大丈夫？

459 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 10:43:39.32 ID:???

自転車乗る気力ないから部屋に入れて少しずつ磨いてる

460 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 12:54:05.40 ID:???

台風、関西に向かってきてるよ～
去年も多かったんだよな・・

低気圧が来ると体調は悪くなるっていいません？

>>459
おいら、ここしばらく、じっくり自転車を見ることもしてないな・・

461 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 13:09:08.27 ID:???

>>458
施設維持の仕事だから台風来たら余計に出勤

462 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 14:43:07.86 ID:???

>>460
ﾉｼ

天気予報より先に身体で感じる低気圧

463 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 18:12:29.81 ID:???

台風関東に方向修正

おかげで体調悪い

464 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 18:25:54.25 ID:???

>>461
大阪はさっきまで風が凄かったよ。
お仕事気をつけてね。

465 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 21:31:04.37 ID:???

寝てるうちに台風通過するみたいだな
気温も湿度もそれほどではないのだが寝苦しい夜になりそうだ

466 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 00:18:23.09 ID:???

なんだか頭がモヤモヤすると思ったら、みんなもか。

467 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 00:33:28.67 ID:???

ウチが捻れる。

468 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 00:49:22.63 ID:???

>>461は大丈夫かな。

469 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 03:17:24.95 ID:???

>>468
一番風の強い時間に外作業させられて飛ばされそうになったけど
なんとか生きてます

470 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 03:44:06.81 ID:???

昨日は一日寝て過ごした

471 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 05:28:01.01 ID:???

昨夜はきつかったが今は大分ましになった
少し寒いな

472 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 10:54:11.78 ID:???

>>469
乙。
ご無事で何より。

473 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 21:52:52.46 ID:???

台風とか事故とか世の中ではバンバン人が死んでるのに
何故俺は死なないのか

474 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 22:21:01.74 ID:???

死んだも同然だからなかなか死ねない。
死んだもののように動く方が安全性が高い。
活動量が多くて色々鬼行動する方が死ぬリスクが高くなる。

475 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 22:30:18.14 ID:???

>>473
まだ寿命じゃないんだよ。

476 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 22:35:55.56 ID:???

おれ現役陸自だけど
昔ウチの中隊で、訓練中に突風で飛ばされて死んだ事件があったよ
バラキューダを木に縛り付けているときだった

477 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 23:11:08.90 ID:???

>>473
そう、寿命じゃない。

478 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 23:13:00.21 ID:???

こんな役立たず生きてたって仕方ないのに
なぜ寿命じゃないんだ・・・

479 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 23:43:18.38 ID:???

何かしらの使命があるがまだ達成されてない。

480 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/20(水) 23:50:29.42 ID:???

まだそのときじゃないんだよ。

481 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 00:18:32.97 ID:???

元気なウチに人救って死にたいね。無駄死にや巻き込むのはヤダ。

482 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 00:42:50.28 ID:???

巻き込まれた人はそれが寿命なんだよ。
飛行機が落ちても死なない人もいるんだし。

483 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 02:18:06.71 ID:???

世界の人口70億人は、異常だよな

484 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 02:32:54.56 ID:???

人生に役目がある人には約束された死に場所がある。

485 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 02:38:04.56 ID:???

このネット時代なら時限爆弾的な物を残して死ぬことが出来るなあと不意に思った

486 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 03:06:30.24 ID:???

こんな時間に目が覚めてしまった…

487 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 03:38:14.21 ID:???

>>485
例えばどんな？

488 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 08:09:28.16 ID:???

一度ごはん炊いて5年放置した炊飯器とか

489 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 08:16:13.84 ID:???

カラフルで素晴らしいよね
もう少し立体感をもたせれば箱庭完成！

490 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 08:37:21.57 ID:???

ネット時代関係なくないかそれっていう

491 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 09:06:58.07 ID:???

じゃあマニアックなエロデータを満載したＨＤ
家族に対する時限爆弾（精神的な意味で

492 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 09:10:18.30 ID:???

>>491
法改正有るらしいから部屋を警察にガサ入れされたら
損害賠償きちゃうよ、きちゃうよ

493 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 09:29:06.18 ID:???

>>492
あれどうなるのかねえ
そもそもどうやって取り締まるんだ・・・

494 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 09:34:43.01 ID:???

>>493
良く分からないけど、自殺に事件性→家宅捜索→ダウン物発見→著作者に告発させる
ってことらしいけどね

495 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 13:37:14.05 ID:???

今日、とうとう仕事を休んでしまった。
本当に行けなかったのか？
実は、ひと踏ん張りすれば行けたのかも？

休んだ時は、いつも後悔する。

496 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 14:15:21.91 ID:???

なにかあったらすぐに病院で診察してもらおう

497 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/21(木) 15:13:57.20 ID:???

>>495
そういうときは休んで吉。
無理して行けば今日の後悔はなかったかもしれないけど
後々振り返れば、休んでおくべきだったと酷く後悔することになるから。

498 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 00:56:23.92 ID:???

今日はなんか疲れた。
なぜかあごが痛い。

499 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 02:45:07.37 ID:???

顎関節症だな

500 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 16:00:58.91 ID:???

調子が良くなりそうな感じでいいなと思ってるとガーッと落ち込みそうになる。
以前に比べれば相当状態はいいんだけど苦しい毎日。

501 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 16:03:15.50 ID:???

ネガティブシンキングってやつですね

502 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 16:19:20.72 ID:???

つーか将来の展望が暗いのにポジティブに考えろとか言われても・・・

503 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 17:05:50.71 ID:???

少しでも楽しいことを考えてみようよ

504 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 17:09:55.65 ID:???

カンフル、カンフル！
将来が暗いってそれ君の幻想だぜ！
どうせテレビや新聞のガセネタだろ？
気にすんな、気にすんな！

505 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 17:31:33.14 ID:???

いやもういい歳の無職なんで・・・
しかしここにはいい奴が多いな

506 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 18:56:35.84 ID:???

主治医からは、行き詰まったら自転車乗れと言われてる。
調子の悪いときは無理だけど、頭真っ白にするのに一番いいって。

主治医も自転車乗りで、休日にロードで100km超のアップダウンに行ってるらしいんだけど
未だにビンディング怖くてつけてないらしい。ある意味すごい。

507 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 19:52:28.65 ID:???

足を固定しないほうが怖いわ！と思うようになって何年になるんだろう・・・。

508 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 20:01:56.75 ID:???

俺もフラペの安物ロード乗りだけど
慣れれば峠越え含みの100km超えなんて楽勝だよ

去年は365日間、一日も休まずに乗り続けて
気づけば年間21300kmも走ってた
体重102kg→76kgまで落ちて、体脂肪率も30％台→14％になった

こんな調子で身体だけは健康体になったんだけど
鬱は逆に悪化の一途、もう社会復帰は諦めてるね・・・

509 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 21:20:00.72 ID:???

>>508
すごいですね。；；
クルマでも年間20,000も乗るひとは少ないでしょ。

510 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 22:09:14.86 ID:???

>>508
新型？

511 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 23:42:38.02 ID:???

>>510
そんなこと言わないの！

512 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/22(金) 23:46:30.75 ID:???

新型は間違いなく病気。
甘えでも、怠けでも、サボりでもない。
一度だけ病院で話した事があるが、本人は仕事以外が出来る事に苦悩してたよ。
苦悩するから病気だよ。

513 ：508：2012/06/23(土) 00:08:49.34 ID:???

いや、自転車に乗ること以外他に何もできてないのが現状
だからいわゆる新型とは違うと思う・・・
家にいても病気無理解の親と顔合わせるのが嫌で
外に出て一人になりたい＆時間潰しってのが主な行動理由なんで＾＾；

514 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 00:22:03.89 ID:???

まあ立派に鬱症状だからできる事をやりましょう

家族におびえて引きこもっても良い事なんて無いし。

515 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 06:02:31.19 ID:???

昨日は40K走れた。

516 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 10:31:46.33 ID:???

先月末で転職して家も引き払い→クソ田舎で寮に入ってハケンワープア
年収大幅ダウンに陸の孤島で生活超不便だが、こっちに来てから頗る体調も気分も良くて、走行距離は3週間で300km超AVGも30km台前半
どうしてこうなったんだか、人間の身体ってよく解らんわ

517 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 10:33:01.05 ID:???

>>516
人が少ないから。

518 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 11:15:21.98 ID:???

少しだけでも自転車に乗れるようにがんばりたいね

519 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 13:15:59.48 ID:???

>>516
自転車乗るには最高の環境だね。
車も信号も少なさそうだし、
適度なアップダウンもありそうだし、
何より空気がよさそう。いいなあ。

520 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 14:38:52.98 ID:???

人ごみの中は負のオーラがすごいからな

521 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 14:40:55.25 ID:???

ウチセンシティブ

522 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 15:49:19.26 ID:???

会社で誰を話をしたくない
何でだろう？

523 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 16:36:15.70 ID:???

主述が変だぞ
理由は無気力なんだろうけど

524 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 17:40:26.93 ID:???

ここんところ眩暈して自転車乗れない

525 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 18:48:41.42 ID:???

>>524
薬を忘れずに飲んでいるか

526 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 19:25:08.89 ID:???

>>525
医者行ってない。行ったほうがいいか

527 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 20:01:23.14 ID:???

行かないよりは行くべきだと思うよ

528 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 20:08:49.00 ID:???

行った方がいいよ。

今日、病院へ行ってきた。血液検査の結果が悪すぎる。
もう、立派な糖尿病患者だった。
主治医の話では、10年内に血管疾患を発症する確率が高い、酒をやめた方がいいと言われた。
せめて、後15年間働ける体力と命があれば、それでもいいんだが。

はたして今から止めれるのだろうか。
一日働いてストレスからくる血圧、心拍数の異常な上昇などの身体症状を無理やり抑え込む為に呑んでいる。
悪いとは解っている、単なる甘えという事も解っている。だけど、次の日の仕事を遂行するには仕方がない。

土日に自転車に乗りたいと金曜日の帰宅時に思うのだが、土日は身体が動かせない。
一週間の疲れなのか、血圧上昇、心拍数上昇、発熱、眩暈、立ちくらみ
病院へ自動車を運転して行くのも困難で、自転車に乗れる状態ではない。
乗りたいのに乗れない、ストレスが溜まっていく。

529 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 20:31:36.86 ID:???

生きるために仕事するのに、逆になってる人が多い。
もっと気楽になれば、追い込まれて酷いことにならなくて済むんだろうな。

530 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 20:34:12.15 ID:???

気が向いたら行けばいいと思うよ

531 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 21:04:28.04 ID:???

死にたくなった。

自分の中のグズを殺すことにした。
時間を浪費する嗜好を殺すことにした。

浮いた時間で有意義な時間を笑って過ごせるように頑張ります。ｷﾘｯ

532 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/23(土) 23:40:28.28 ID:???

酒が好きなだけなんじゃ？
ストレス軽減には百草丸で事たれるでしょう。

533 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/24(日) 16:40:10.92 ID:???

>>456だけど、やっとタイヤ交換した。今から試走して夕焼け見てくる

534 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/24(日) 16:48:30.13 ID:???

いってらっしゃい
新品は滑りやすいから、気をつけてね

535 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/24(日) 21:45:25.28 ID:???

バイクだけど、元気が出る、、、、かは知らん。
ttp://www.youtube.com/watch?v=Q5iU7twPOio

右派のつもりは無いが、なんだか誇らしくてよい。
ttp://blog-imgs-30-origin.fc2.com/z/i/p/zipdeyaruolog14/zipyaru-20090713-13-0177.jpg

536 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/24(日) 22:05:42.39 ID:???

>>535
R1で世界一周の人はこっちの動画で知った
http://www.nicovideo.jp/watch/sm7249808

537 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/24(日) 23:06:20.64 ID:Dfoe+67N

自転車乗りはイライラする人が非常に多いからね

538 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/24(日) 23:19:14.36 ID:???

Ｒ１で世界一周ってのは斬新なアイデアですね。ｗ
ふつう、Ｒ１選ばないでしょ。；；；
最新のカーボンロードで世界一周するようなものですね。
でも、発展途上国でハイオクって手に入るのかな？

539 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/24(日) 23:45:35.71 ID:???

自分は最近、小野田寛郎さんの動画が心の琴線にふれました。

＜小野田寛郎／１？８＞
http://www.youtube.com/watch?v=DcoAjveNmyw

540 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/24(日) 23:52:42.67 ID:???

↓こちらは小野田さんの半生を短時間でまとめてます。
　最初、君が代が流れるので１分ほど飛ばしたほうがいいかもです。；；
　もろに右翼っぽいので。；；
　
＜The last true SAMURAI - Japanese Spirit ＞
http://www.youtube.com/watch?v=ZcFbQbs-Cg0
１２：２０くらいからのコメントがなかなかグッときます。

541 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 17:10:06.31 ID:???

体調はよくなったけど風呂に入っていないから出かけることができない
自転車に乗っていて臭いのも嫌だからでれない

542 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 17:22:34.27 ID:???

風呂に入れないうちはそこまで回復してないぞ

543 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 17:26:15.39 ID:???

>>541
とりあえずお風呂に入ろう

544 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 17:33:36.43 ID:???

やる気だけあって風呂に入れないのは回復していないのか残念です
たしかに早朝散歩に行くことすらしていないからダメなんだな
>>542
>>543
数日中を目標に湯船につかりたいと思います
ありがとう

545 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 17:36:12.59 ID:???

風呂に入るのが目標？
一人暮らしで風呂なしの部屋とかに住んでるの？

スポーツクラブに入ると風呂代節約できるし入り放題だよ

546 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 17:44:17.16 ID:???

>>544
とりあえず全裸になると風呂へのハードルがぐっと下がる・・気がする
>>545
クラブいいんだけど、マナー悪いおっさん爺さんどもにイライラするわー

547 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 17:49:23.24 ID:???

>>544
無理しないように気をつけてね。

548 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 17:50:51.76 ID:???

>>545
具合悪いときはお風呂入れない。
自分もそうだからよくわかるよ。

549 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 17:57:27.23 ID:???

ただ、逆に風呂で身体を温めると調子が上がると言うのもある
冬季うつがあるからだが俺は

550 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 19:26:28.55 ID:???

>>536
違うヴァージョンですね。レッチリが定着してしまった。
>>538
まあ明らかに妙な選択だから受けてるのかと・・・・案外レギュラー化も。

551 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 20:06:55.57 ID:???

>>541
俺の場合
かなり調子悪いときでも
風呂につかってる時間だけは結構気分が良くなったなあ
頭痛もとれて体からストレスが抜けていくような

なかなか入れないという気持ちもわかるけど

552 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 20:42:37.71 ID:???

俺は、湯船には浸かれるんだけど体が洗えないんだよなあ
あと髭も剃れない
そのつもりで風呂には入るのに、いざ実行って段になって
突然やりたくない感情が心の底から湧き上がってくる
やっぱ病気のせいかねこれって？

553 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 21:01:33.62 ID:???

面倒、という気持ちは意欲の低下。病気も関連はあるでしょう。

ところで、↑に貼ったjpgリンクできてない。
ttp://zipdeyaruo.blog42.fc2.com/blog-entry-4626.html
これの27の漫画の画像っす。そんだけ。

554 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 21:06:50.48 ID:???

>>552
汗を流すだけでもだいぶ違うかと

555 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 21:39:49.16 ID:???

おいらは散歩して汗かいたらシャワー浴びるよ。
もう蒸し暑いから湯船は時々でもいいな。

スポーツクラブじゃないんだけど、スポーツクラブみたいな
市営の施設があるから、ときどきプール入ったりしてる。
一回５００円。マシンは３００円。月パスは４０００円。

この間、マシンで筋トレしたら筋肉痛が一週間つづいた。（汗

556 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 21:45:26.35 ID:???

今日は起きた頃は調子が良くてこれはいいなと思ってたら落ちた・・・
苦しかった。

557 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/25(月) 21:46:08.87 ID:???

シャワー浴びるのしんどい時はウェットティッシュみたいなの売ってるでしょ。
ギャッツビーとかから出てるヤツ。
あれで、顔とか脇の下とか拭くだけでも気持ちいいですよ。
まあ、家の中なら濡らしたタオルでも十分ですが。。というか
そっちの方が気持ちいいかも。

558 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 00:31:32.97 ID:???

今日で入れなくて3日目。
朝シャワー浴びればいいんだけど、朝は目覚めからしんどくて
夜シャワーすればいいと思うんだけど、夜になったら疲れ果ててる。
マンションだから今からだと近所迷惑だから無理。
これを繰り返して、自分が我慢できなくなったら昼間にシャワー浴びてる。

559 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 00:40:03.92 ID:???

市営のスポーツクラブいいよ
機材使い放題で大浴場とサウナ付き
平日の11時だとほぼ貸切
ウチは田舎だから月パス３２００円と安い

560 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 01:40:55.41 ID:???

風呂に入れないのはきついよね～。
身体の怠さと不快感でさらに気持ちが落ちる。「なら、風呂に入ればいいだろ」って普通の人はいうのだが、風呂にさえ入れない状態って理解はされにくい。

2年間通院、5ヶ月休職。
駅のホームに立っててそのまま飛び込んで
しまいそうになった事も数しれず。
やっと出口まで辿り着く事が出来た俺は普通に生活出来る事がとんでもなくありがたく感じている。
大丈夫！きっと出口はあるよ！

561 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 04:30:53.74 ID:???

出口があると信じたい気持ちでいっぱいです
人に会う予定がないと風呂に入ったりヒゲをそったりすることはない
後で困ると分かっていても歯を磨くこともしたくないから

562 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 04:32:29.37 ID:???

風呂はともかく無理してでも歯は磨いておけよ
虫歯だらけになると悲惨だぞ

563 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 05:20:21.66 ID:???

たしかに歯磨きは大事

564 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 07:54:11.33 ID:???

この流れを見てようやく爪を切り始めた

565 ：552：2012/06/26(火) 09:40:34.06 ID:???

>>555
>>559
自分、その市営スポーツクラブが鬱の直接原因なんだよね；；
客じゃなく委託施設管理者だったんだけど、あれは酷い職場だった・・・

責めてるわけじゃないんで誤解しないでほしいんだけど
世の中にはいろんな人がいるんだなあってあらためて思ったよ

566 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 14:07:48.93 ID:???

昔、3日に一回しか磨かないときがあった。
磨くたびに出血。2か月後に歯医者に行ったら4か所の虫歯を治療された・・・。
今は朝晩磨いて週二回フロスなので、歯を磨いて血が出ることは皆無。
フロスは時々血がにじむが、医者曰くこれは悪いことではないそうだ。

567 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 20:17:42.71 ID:???

>>566
>>562だが親父がクルクルパーで家族の歯ブラシを無差別に使っていた（当時肝炎になったという妄想があったので伝染そうとしてたのかもしれない）
それが気持ち悪くて歯磨きできなくなり前歯以外は全部虫歯になった
今は自分用の歯ブラシは自室に置いてる・・・もっと早くこうすれば良かったのだが後の祭りだ
歯医者に行く度に驚かれるがとても他人に言えない
体臭いのはいいから歯だけは大事にしなさい

568 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 21:05:33.72 ID:???

落ちてる時って、、
なにもする気にならないですよね。
じぶんもそんな時はあったのでわかります。

569 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 21:11:05.69 ID:???

>>565
市営のスポーツクラブの仕事って結構過酷なんですか。；；
利用してる側からは分からないこともあるでしょうね。

570 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 21:14:52.71 ID:???

>>559
大浴場もあるんですか。；；
うちはイマイチ熱さが足りないサウナだけだな～。
プールの横にジャグジーがあるけど・・
月パス３２００円は激安ですね。

571 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 21:24:59.11 ID:???

歯を磨く＋風呂に入る、が出来ない状態だと薬が効いてないか
足らないかじゃないでしょうか？　
医師に現状を伝えて改善策を考えてもらった方がいいと思います。
いま診てもらってる医者が改善できない場合は他の病院に行って
みた方がいいと自分は思います。

新しい病院を見つけて行くこと自体もけっこうストレスではあるのですが・・

572 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/26(火) 22:48:36.53 ID:???

>>571
お風呂に入れないとかそういうことを繰り返しながら少しずつよくなっていくものだから、
余程の問題がなければ、すぐに医師や薬を変えるより、腰を据えた方が結果的に早く治ると思う。

573 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 02:12:46.11 ID:???

何かのきっかけでお風呂に入れたときは少しだけ達成感がある

574 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 06:44:59.24 ID:???

低気圧で体調崩す人いるかな。
梅雨の時期は死んでる。昨日薬増やしてもらってちょっと楽になったけど辛いな

575 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 07:46:02.79 ID:???

俺は多分崩す方

576 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 08:58:31.14 ID:???

ご飯を食べるとお腹が痛くなる
でも他にやることもないのでご飯を食べてお腹が痛くなるのループ

577 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 09:08:53.71 ID:???

ゲームとかするといいよ
それなりに時間が潰せる
自転車のゲーム出してくれないかなぁ

578 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 10:38:01.87 ID:???

>>576
潰瘍じゃなければ食いすぎで腹痛になってるんだぞ
食べ物近くに置くな

579 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 11:24:06.35 ID:???

>>569
いわゆる「な○わナンバー」地域内の施設だったんで
そもそもの人間の質・・・まあ、その、お察し下さい（汗）

>>576
俺、それ（食うと腹痛）も以前やったことある
自分の場合は神経性の胃腸機能障害だって言われた
だから食わずに済むよう＆空腹感忘れるために朝から晩まで自転車乗った
おかげで一ヶ月間で約10kgも体重減ったよ

580 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 15:33:58.56 ID:???

>>579
なにわナンバーのこと？
伏せ字にしなくても、大阪市＝なにわナンバーだよ。

581 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 15:54:51.85 ID:???

>>577
http://www.overland.co.jp/bhg/pcm2012.html
今のは実写と思うようなグラフィックなんだな。

582 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 16:38:45.36 ID:???

夜勤明けだけどむしゃくしゃしたから走りにいってくる

583 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 16:39:34.95 ID:???

>>582
いいなあ。
車に気をつけてね。
いってらっしゃいーﾉｼ

584 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 18:17:51.19 ID:???

ストレスをためない生活をしよう

585 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 18:30:07.26 ID:???

ストレスをためない生活をするために電車に特攻しようか否か…

586 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 18:37:23.94 ID:???

ストレスはニュウロンの配線網に横から作用して信号の伝達を抑制してしまう。
ストレスには雨製の高い薬も和製の安い薬もある。
信号の伝達に欠かせないドーパミンが少ない場合はどうするか？
ドーパミン産生細胞が生産する能力が低い場合はどうするか？
まず血液が足りない場合は血流をよくしなければならない。
血液サラサラとか血管の拡張とかが必要かもしれない。
血管が拡張すると偏頭痛が起きると言うけど
自分は鬱だけど偏頭痛はほとんど起きたことがない、記憶がない。
自分の場合は血管拡張をしないようだ。
ドーパミンチャンネルに作用する薬と血管拡張をする薬を同時に取るというのはどうだろうか？
試してみたい。こうかがあるかな？　
こういう仮説はいくつも試して成功するものをさがすという作業なので期待しないでやってみよう。

587 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 18:49:47.90 ID:???

>>585
失敗したときのストレスを考えたらお勧めできない。
一生寝たきりになったりするかもだよ。

588 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 18:50:27.39 ID:???

>>579
なるほど・・。；；
心中お察し申し上げまする。；；

589 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 18:51:03.24 ID:???

砂糖とコヒは落ち込むらしいけどなぜだろうか？
砂糖は脳細胞の直接的なカロリー消費に必要らしい。
コヒはドーパミンを放出するような作用がありそうだ。
脳細胞が働くドーパミンを消費する、コヒもドーパミンを放出させて消費する。
結果ドーパミンが足りなくなる。
健常な細胞はドーパミンを潤沢に生産するので問題無いが
欝の人は産生が異常に少ないので足りなくなり落ち込むことになる。
この場合精神活動行動活動に関わるドーパミンだけ足りなくなるのか？
それとも全体的に足りなくなるのか？
生命活動に必要なドーパミンは常に足りてるのか？
それとも生命活動に優先的にドーパミンが回されるのか？
ドーパミン産生細胞も分業で各分野にそれぞれ細胞があるみたいな脳内配置に見える。
だから生命活動には影響が少ない？
自分の場合は少ないように思える、甲状腺ホルモン定価が起きたときの方が
生命活動に大きく影響が出たから。
仮説から推定するのは難しいからわからないけど。

590 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 18:54:02.89 ID:???

>>581
ほお～～。
ツールドフランスがゲームになりましたか。

591 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 18:55:07.42 ID:???

>>587
両方共普通に摂取されているもの。
両方同時にとってる人も多大だし特定禁忌とされていないから大丈夫でしょう。

592 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 18:57:12.26 ID:???

今日の通院は自転車に乗る元気がなくて
クルマで行った…

593 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 18:59:57.30 ID:???

>>591
>>585へのレスなんだけど。

594 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 19:00:35.63 ID:???

>>592
そんな日もあるさ。

595 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 19:00:36.56 ID:???

>>589
おいらはそういう風に学術的に考えたことがないな。

596 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 19:02:24.91 ID:???

>>579
地域による人間性の傾向ってのはあるね
うちの近所にもDQN地域（部落ではないよ）があるからわかる

597 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 19:22:05.25 ID:???

>>593
ごめん、誤解した。
電車は人からストレス受ける人には負担が大きいよね。

598 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 19:28:42.83 ID:???

電車でも座って行けるとストレス少なくなるような気がする。

599 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 19:41:53.35 ID:???

パニック障害があった時は電車に乗れなかった時期があるよ。
ダア～っと汗が出て、動悸がして、目まいがして、倒れそうになるんだ。
今は大丈夫になったけど・・。

あれは辛かったな。；；
家で憂鬱な気分になるのとは、また違う辛さだった・・。

原因も分からないし、何故治ったのかも分からない・・。
医者も分からないと言うし・・。
精神科医といっても、いいかげんなものなんだなと、その時に思った。

600 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 19:42:26.67 ID:???

>>589
砂糖摂ると消化吸収するのに大量のビタミンとミネラルを消耗するのでうつになる
ドーパミンが足りない人はドーパミンがドバドバ出るように射幸心を煽る娯楽を好む

601 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 19:56:53.14 ID:???

>>595
自分は昔からもっともらしい説明を考えるのが好きなもので・・・
もちろんもっともらしいだけで外れている場合もめちゃ多いから
一つでもあたりで役に立ったら嬉しいなという程度で考えるという趣味です。

602 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 21:14:22.63 ID:???

今みたいに湿度が高い時期は人間体調崩しやすいそうな。

603 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 21:17:28.71 ID:???

カビ生やしたり壊疽起こしたりしないように可動範囲内でズレましょう

604 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 21:23:51.13 ID:???

朝の早い時間、６～７時くらいは、すがすがしいことも多いですよ。
一日の中では、気温も湿度も低いです。
なので、早寝早起きはおすすめですね。

体内時計も整って自律神経も安定するっていいますし。

体調悪いときはなかなか出来ませんけどね・・。

605 ：582：2012/06/27(水) 21:45:01.89 ID:???

ちょっと感動してきました。
http://jpdo.com/ykk7/244/img/2389.jpg
http://jpdo.com/ykk7/244/img/2390.jpg
http://jpdo.com/ykk7/244/img/2391.jpg
http://jpdo.com/ykk7/244/img/2392.jpg

じてんしゃ。
http://jpdo.com/ykk7/244/img/2386.jpg
http://jpdo.com/ykk7/244/img/2387.jpg
http://jpdo.com/ykk7/244/img/2388.jpg

606 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 21:57:58.42 ID:???

我を張ると一番うつになるよ
Docomoのiphoneを採用しないみたいにろくなことにならない

607 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 22:06:23.86 ID:???

>>599
最近そんな感じになってきた・・・

608 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 22:14:14.42 ID:???

>>605
おお、いいね！

609 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 22:14:48.96 ID:???

写真うめえ

610 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 22:20:49.06 ID:???

>>604
同意。俺も去年の夏は体調も精神状態もマシだったから
毎朝5～6時起床して4～50kmくらい走ってた
道路も空いてる時間帯だしかなり気分良かった
でも今は体内時計狂いまくり状態だからなあ・・・

>>605
いいなあ・・・俺も今日外に出たかったけど
一日中眠くてぼーっとしていて結局断念した
最近天気がいい日に限ってこうなるんだよな、何故だろう？

611 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 22:39:21.10 ID:???

>>607
パニックの時はそうとうたくさんのクスリを呑んでましたよ。

612 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/27(水) 22:40:11.45 ID:???

>>605
いいなあ。
ちょっと涙出てきた。
自分も乗れるように頑張る。

613 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 11:40:04.62 ID:???

自転車が好きなことにはかわりはないから一日でも早く自転車に乗りたいな

614 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 11:48:50.66 ID:???

少し体調が回復して自転車乗るとまた鬱の始まり…
どん底まで落ちた自分の体力と筋力に絶望する
「ほんの半年前まで…」「こんなハズは無いっ！！！何故？俺はまだ…！！」
「いや、違うな。現状もう既に……だが！」と考えてばかり。
マジで疲れた。もう人間やめたい
チラ裏スマン

615 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 11:56:46.96 ID:???

>>614
なすがままに生きないからうつになる。

616 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 11:57:59.04 ID:???

>>614
自分もそうだよ。
主治医が言うには、乗れるときに張り切って乗りすぎるから反動が大きくなるんだって。
しっかり自重して、物足りないぐらいで帰ってきてちょうどいいって。

617 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 12:05:58.89 ID:???

>>614
外出する気力はないが自転車には乗れないが少し動ける程度の時にヨガおすすめ

618 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 12:49:57.20 ID:???

ヨガしたいが自身が遭難しそうなほど部屋が荒れているからスペースがない。
片付けるほどの気力もないからどうにもならない。

619 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 12:56:13.02 ID:???

背筋伸ばして、考えを相手にせず、ゆったり呼吸。これで十分、、、、かな？

620 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 12:57:03.14 ID:???

>>618
もし気が向いたら大きな透明のゴミ袋を持ってきて掃除をするとはかどるよ
透明だから成果が見えて大きいからいくらでも入る
やめたいときにはいつでもやめてもいいから置いておいて損はない

621 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 12:58:27.38 ID:???

鬱の人にはゆっくりやるストレッチで十分に効果があるし運動不足防止になる

622 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 14:20:55.91 ID:???

習慣にしていたけどやらなくなったら全身が硬くなっていて驚いた
このままだと何かをきっかけに怪我をしてしまうかもしれない

623 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 18:27:02.01 ID:???

>>614
ランス・アームストロングの『ただマイヨ・ジョーヌのためでなく』を
読んだことはありますか？
いい本ですよ。
自分は少し元気がでました。

624 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 18:39:02.64 ID:???

ヨガの本を買ったんだけど、買っただけで、まだやってません。；；

寝る前に深呼吸して自律訓練法のさわりだけやったりしてます。
けっこう効果ありますよ。

プロテインダイエットとウォーキングで、１ヶ月ちょっとで３キロほど痩せました。
それでも８５ｋｇあるのですが。。；；

ダイエットが成功しつつあると思います。
油っこいものやビールを最近欲しいと思わないんです。

あ。でも今日は暑いからミニサイズの缶ビール買ってきてクイッとやるかな。ｗ

625 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 19:03:39.13 ID:???

ここの人はロードとか？
じゃあシティサイクルでとりあえずサドルだけでもあげて適当に走るのもいいかも。
ロードとか走る気が重い時があるでしょう。

626 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 19:11:44.96 ID:???

鬱に限らず、後天性の精神疾患の人って、頭回し過ぎるんじゃないかな。
俺がそうだから。休まず、です。
使うときは使うけど、休む時は休ませる、まさしく座禅的なのがいいかな。
坐禅と言っても、ボーっとするだけの簡易的なのだけどさ。

627 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 19:26:40.20 ID:???

そう言われてみると、常に何か考えてるな。
妄想癖に虚言癖もある。どうしようもないな・・・。

628 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 19:53:23.12 ID:???

全部うつの症状だからあまり悩まない方がいい
自省できるだけまだ救いようがあるくらいに考えておけ

629 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 21:23:09.23 ID:???

風邪引いてしまった
頭痛とだるさが

何が原因なのかさっぱりわからん
おまけに腰痛まで

もう嫌だ

630 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/28(木) 23:23:48.33 ID:???

>>629
予想外に朝夕冷えたりするもんね。
身体冷やさないように気をつけてね。

631 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/29(金) 06:40:16.05 ID:???

>>629
栄養とって、とりあえず、ゆっくり休んでくださいね。
お大事にしてください。

632 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/29(金) 13:44:27.37 ID:???

>>628
え、鬱って、頭回し過ぎる？
鬱っぽくないときからいつも何か考えていたけど。それが災いしたのか・・・？

633 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/29(金) 14:17:27.81 ID:???

頭がハンガーノック状態なのに、まだ頭を動かそうとしてさらに落ちる→実際にはまともに動いてない。
これが抑うつ状態。
エネルギー充電されるまで休むのが回復のカギなんだけど
そこをうまく休めないのがうつの困るところ。
自分で休むことができないから薬が処方されたりする。

634 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/29(金) 16:03:57.14 ID:???

鬱の時に炭水化物を過剰摂取したくなるのもそのせいかもな

635 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/29(金) 19:04:29.03 ID:???

>>630
>>631
ありがとうです
今日は昨日よりは風邪も腰痛も楽になりました
やっと回復へ向かい始めたようで

風邪と腰痛ってリンクしてんのかな

ここの人はいい人ばかりだ

636 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/29(金) 19:24:33.33 ID:???

ハンバーガーノックはもっと広く知られるべき

637 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/29(金) 20:41:34.39 ID:???

ハンガーノック、オーヴァーヒートってことかね。疲れ切った、と。
頭の疲れより、義務感とか色々を優先してしまうのかしら？

638 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/29(金) 21:08:27.24 ID:???

>>636
アメリカで大流行って感じだねw

639 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/29(金) 21:09:36.73 ID:???

>>637
エネルギーが枯渇した状態だって主治医に言われた。

640 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 03:40:29.81 ID:???

ハンバーガーノックというのは化学調味料でふらふらになるやつのことじゃないの
アメリカだとチャイニーズレストランシンドロームっていうんだっけ

641 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 09:09:30.10 ID:???

おはようぞー

642 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 09:15:43.15 ID:???

きょうは天気がよさそう。
クルマに半分だけワックスかけるかな・・
全部はしんどいし。；；

643 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 11:24:52.03 ID:???

あー仕事はしたくねえけど
自転車楽しー！！

644 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 14:24:54.92 ID:???

昨日、仕事をクビになった。
これ以上、病人を働かしているのは、本人の身体の為に良くないのと、
PMだった為、突発的に休むと業務全体に影響が出るから。

社会復帰から1年、精神面は回復したと思ってる。
けど、身体症状だけが発症する。
主治医も予測していたが、現実の事となってしまった。

これは毎日、規則正しい生活と、規則正しい運動を続ければ回復していくらしい。
規則正しい生活は仕事柄不可能なんだけど、規則正しい運動は自転車に乗れば出来ると思っている。
主治医も賛同してくれた。しかし、自転車に毎日乗る時間が取れない。
なんか、もどかしい。

645 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 15:08:57.35 ID:???

仕事柄不可能じゃなくて、規則正しい仕事をしなきゃだめじゃん。

646 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 15:22:02.94 ID:???

>>643
どんな仕事？
休むことできないのか？

647 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 16:43:15.23 ID:???

>>644
IT関連かしらん？
あまり無理をしないで、マイペースに行きましょう
体が慣れればきっと元に戻れるよ

648 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 18:14:42.73 ID:???

>>644
自分ひとりになったときに規則正しい生活をするのは難しいぞ
とりあえずゆっくりと休めばいいと思うよ

649 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 20:27:43.75 ID:???

ストレスがたまって酒に逃げようとしたけどやめておいた
少し飲んだけど捨てた

650 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 20:32:22.61 ID:???

酒は暑い日の風呂上りにビールでプハーくらいでやめておくのがいいな

651 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 20:45:52.45 ID:???

>>649
酒は脳が萎縮するとか何とか。

652 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 21:22:02.54 ID:???

じぶんはたまーに風呂上りにミニマム缶でプハーします。
いまはそれで十分です。

前はそこそこ呑んでましたが・・；；

653 ：644：2012/06/30(土) 21:35:15.97 ID:???

みんな、すまないな。
IT関連とだけしか言えない。

即応性を求められる仕事なので、緊急時は休みも時間も関係ない。
ただ、最近になって突発の案件が重なり体調を崩した。
マネージメント業務もあるので同時進行はきつい。

昔の自分なら楽々こなしていただろうけど。

結局、今日も疲労で、1日中寝てしまった。

654 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/30(土) 23:51:54.59 ID:???

この本よかったアルよ。
ttp://www.amazon.co.jp/4887593538/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1341067808&sr=1-1
やっぱり時々脳みそを短時間でも休める練習を・・・・・

655 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/01(日) 04:14:14.69 ID:???

12時間くらい寝て今起床、ちと散歩してくる

656 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/01(日) 09:09:55.88 ID:???

>>654
404 ドキュメントが見つかりません

657 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/01(日) 10:04:07.85 ID:???

昨日は2.35のタイヤで60キロ走った。
ポロシャツの背中に「うつ病ニート」ってプリントしておこうかなぁ。
傍目には健康青年だから、何処かで話しかける人現れそう。

658 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/01(日) 10:09:06.15 ID:???

>>656
アイヤ、失敗したアルヨ。
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4887593538
>>657
なんでそう自虐的なのさ。

659 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/01(日) 15:53:03.64 ID:???

脳みそを休めようと朝から寝てたんだけど・・
あまり良くない夢を見て何度も目が覚めた。
首の周りがカチコチに凝ってる。
こんなんだったら起きてたほうがマシだったな。orz

660 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/01(日) 16:46:30.40 ID:???

しばらく放置してあったベランダのプランターにゴーヤー植えてみた
土が水に濡れた匂いは何か落ち着くわ

661 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/01(日) 17:01:37.52 ID:???

27インチ６段変速のママチャリ買ったんだけど、缶コーヒー30本入り箱を後の荷台に載せようと思い荷台付き買ったんだけど前カゴに入るな。
失敗した。

662 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/01(日) 19:24:58.26 ID:Tuo/GdUz

ああいう6段ってスコスコギア変わる？

663 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/01(日) 22:00:50.24 ID:???

>>659
寝るのはメンタルにいいんだぜ
良くない夢も、脳の中で整理、修復されてるってことでいいらしい

664 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/01(日) 23:23:35.42 ID:???

ブロの内装3速はスコスコ変わらないな
良いとこと言えば停止時に変速できることと、汚れに強くてメンテが要らないこと

軽さと速さを求めるなら、外装一択だぜ

665 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 01:32:46.32 ID:???

ツールの第一ステージ、どうにかこうにか観終わった
ただTVの前にいるだけなのに何故か昔と違って
ものすごく気疲れがするんだよなあ・・・

ところでここの人で、ロードレース好きの人って他にいるのかな？

666 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 01:37:32.82 ID:???

サガンやったな

いろんな意味で。。。

667 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 02:00:03.73 ID:???

>>665
いるよﾉｼ

けど、ロードレースの話題はここよりメンサロにあるスレの方がいいような気がする。
過疎ってるけど。

メンサロサイクルロードレース部
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1336987083/

668 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 07:56:07.42 ID:???

色々と大変だね　
俺も20年以上鬱だったがｗ

今日は快晴だっし、ツーリング逝ってくる
オートバイでｗ

669 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 09:21:19.72 ID:???

>>667
さんくす。いや、ちょっと気になったんで聞いてみただけ

ここ数日食っちゃ寝ばかりしてたから
今日は俺も久々にロードバイク引っ張り出してみるかな
体調と精神状態は完全に下り坂区間突入中なんだけどね・・・

670 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 18:47:27.02 ID:1+XG7Q1d

暑いよなあ、なあ、みんな。

671 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 18:49:20.51 ID:???

暑いダメだ。

672 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 19:18:09.25 ID:???

熱中症に気をつけて、
家でゆっくり過ごした。

673 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 20:32:32.97 ID:???

体が疲れたら→体を休める。
頭は？→頭を休める→思考はエネルギーを使うので思考を放っておく。

思考を放置ってのは、強迫とか森田療法に通じるものがあるかな？

674 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 20:46:57.23 ID:???

人がいない場所が一番思考停止できる

675 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 20:59:49.00 ID:???

きょうは暑かったですね。；；

>>668
おいらも250ccのバイク持ってるけど放置状態。；；
5月で自賠責も切れちゃったよ。；；
たまにエンジン掛けてやらないと動かなくなるね。；；；

676 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 21:29:28.72 ID:???

なんだか最近頭が膨らんだ感じでもやもやして気持ち悪いわ

一時期すっきりしてたのに、つらい

677 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 22:00:02.51 ID:???

>>668
バイクでツーリングもいいねえ
俺もたまにはオフ車で林道走りに行ったりしたいが休み無いしorz
通勤で片道5kmチャリ乗るか新幹線で輪行だけの日々

>>675
バラしてガチ冬眠以外はたまにはエンジン掛けないと後々面倒な事になるリスク大だわな
俺も乗れない時でも、最低1～2週に一度は数分エンジン掛けて近所をちょっとだけでも走るようにはしてる

678 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 22:21:02.44 ID:???

バイクは躁の時に買ってしまって、正直ちょっと後悔もしている
自転車は基本腐らないからいいね

679 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 22:24:12.09 ID:???

なんとか、今日を乗り切れた。
疲れた。

680 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 22:44:22.24 ID:???

>>677
最後にエンジン掛けたの２月くらいorz
週末晴れたら掛けてみるか・・
おいらのはオンロード車だけどオフで林道もいいねえ。
森林浴はカラダにいいよ。きっと。
あ～。まじ、ツーリング行きたくなってきた。
北海道、萌え～。

681 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 23:19:36.90 ID:???

382 : 名無しさんの主張: 04/01/31 16:16
女性店員がレジにいるコンビニでチョコを買う
↓
わざとチョコを受け取り忘れて店を出る
↓
女性店員が走って渡しに来る「あの・・・これ・・・」
↓
ちょっぴりバレンタイン気分

682 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/02(月) 23:39:25.08 ID:???

モロチン、バイクは原付２種
あれこれ税金＆保険＆燃費の面で美味しいしｗ

で、ラストに映画観てきた　蜘蛛男

ちびっとﾔﾙ気になれた
１歩ずつで良いんだよ。　

683 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/03(火) 05:22:52.37 ID:???

みんな、おはよう

俺は温冷浴健康法をお勧めしたいぞ
場所は銭湯、それもサウナ付き。なぜなら水風呂があるから。
サウナ嫌いだから、風呂と水風呂を往復で1ｈぐらいは頑張る。
客はサウナ入る奴もいるが、ほとんどが体洗ったらすぐ出ててく。

帰ってからのご飯中に寝落ち仕掛けてしまうから気をつけろな
起きた時の寝覚めの爽快感はすごいぞ。

684 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/03(火) 05:38:17.27 ID:???

あと、スーパー銭湯じゃなくて、普通の銭湯ね。
理由は、入場料もあるけど水風呂の塩素臭。
布団に匂いがつくし、髪もぱさぱさに。
営業時間が短くて客の絶対数が少ないから湯がきれいなのも利点。
外に出られない人は・・・、家でつつましく水でシャワーか。

685 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/03(火) 07:13:04.19 ID:???

金があるならジムもオススメではあるぞ
毎日行くなら銭湯行くより安い場合も多い

686 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/03(火) 21:55:28.39 ID:???

きょうは、雨。雨。雨。でした。
蒸し暑かったな。
プハーっといきますかね・・

687 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/03(火) 22:03:13.34 ID:???

今日は結構降ってたらしいが、行きも帰りも雨降ってなかったから今日も自転車通勤だったお
自転車乗れる日は気が楽で身体も軽くて調子いい
帰って飲むビールもうまいし

688 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 10:27:47.69 ID:???

風呂なしの部屋住みだと銭湯よりジムで風呂入った方が安い
好きなときに汗を流せないのは欠点ではあるが

689 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 11:47:00.43 ID:???

生活の中にジムにいくことがあるやつは鬱でもなんでもないだろ
自宅の風呂に入るのがやっとだろうな

690 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 12:05:09.47 ID:???

>>689
程度によるよ
ジムにだってやっとこさ行ってた

691 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 12:34:18.50 ID:???

ジムはキャンペーンなどで入会すれば月5000円くらいで入会できる
毎日銭湯に行くより安い
きもいおっさんやウホッ！な人がいるのが問題だな

692 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 13:39:39.35 ID:???

>>691
ttp://26.media.tumblr.com/tumblr_lio20y700w1qb9mkto1_400.jpg
ttp://exiv.me/img_single/upload/img1_1339648468a4d626337a21f60db96db47e2fee0184.jpg

693 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 13:49:33.82 ID:???

ジムよりひとりでゆっくり落ちついて風呂に入れるほうが楽でいい

694 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 14:12:55.28 ID:???

なにか気分をあげる方法はある？
薬を飲んでいてもいまひとつ効き目を実感できない

695 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 14:27:02.69 ID:???

俺は皿洗いとか・・・自転車磨くのでもいいけど
達成感が皿洗いの方があるな

696 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 14:29:41.98 ID:???

なんか気分が落ち着かないなと思ってたら血圧が高かった。

697 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 14:34:34.64 ID:???

>>695
昔は皿洗いもしていたけど気力がなくなって以来やってないな

698 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 14:35:19.31 ID:???

>>696
薬は忘れずに飲んでおいたほうがいいぞ

699 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 14:37:57.35 ID:???

自転車に乗っている時が達成感が一番強い
他はどうでも良い気分になる

700 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 15:10:59.18 ID:???

皿は水をつかうから血管が収縮して血流が増える。

701 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 15:27:36.65 ID:???

普通の自転車乗りみたいに
乗るたびにきれいに磨き込むとかめんどくさくてできない
だからボルトとかさびてるし

あのパーツを替えたら乗った感じがどうのとかめんどくさくて話も合わない

702 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 15:33:36.75 ID:???

正常な時期でも毎回磨くのは手間に感じてしていないな

703 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 15:35:49.88 ID:???

雨に当たらないように保管するとわりと綺麗なまま維持できる。

704 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 15:37:52.84 ID:???

なぜかMTBのフロントサスだけが錆びついていくよ

705 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 15:45:23.32 ID:???

それはマジで危ないから気を付けろ
サスなんかいらねえんだけどフルリジッドＭＴＢって今ほとんど売ってねえ・・

706 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 16:03:15.98 ID:???

気づいたときに親父に錆を取ってもらっている
自分ですると汚れるのが嫌なので・・・

707 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 16:59:56.98 ID:???

>>691
そして水虫になりまそたとさ

708 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 18:43:07.26 ID:???

簡単に達成感を得たいなら窓や床の拭き掃除がいいな

>>705
サスジオメトリー対応のクロモリリジッドフォークが10k以内で買える
いい時代だ

709 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 19:03:08.71 ID:???

今日は・・・こんなに元気です
ttp://www.youtube.com/watch?v=e-p_CNSHALs
と言いたいね。

710 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/04(水) 20:07:21.12 ID:???

チャゲアスかあ。懐かしい・・（遠い目

711 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/05(木) 15:49:35.77 ID:???

昨日は起きたら久々に晴れてたし病院行った後ちょっと遠出してロードに乗ろうと思って
車の上に積んでたら、治療受けてる間に土砂降りになってたorz
ムダに自転車濡らしただけだとむしゃくしゃして家に帰って拭きあげた後、
ちょっと物を取りに歩き出した途端に旅行用のトランクに足をぶつけた。
とうとう爆発してトランク踏みつけたらべっこりへこんじゃったよ。
リモワのジュラルミンって角は硬そうだけど案外弱いんだとわかってさらにorz
頓服飲んで午後から出社の予定を辞めて寝ましたとさ。

712 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/05(木) 17:37:43.30 ID:???

>>711
乙。
結果的に少しはストレス発散できてるといいね。

713 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/05(木) 20:02:50.20 ID:???

>>711
”人間万事塞翁が馬”っス。

714 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/05(木) 22:34:25.20 ID:???

休職中の身の上だけど働きたい
今の自分に会社員が勤まるとは思わないけど、
せめて封筒貼りみたいな手取り一日百円みたいな仕事でいいから働きたい…

715 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 01:46:31.65 ID:???

>>714
あせらないでゆっくり休んだほうが体にも心にもいいぞ

716 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 08:38:49.74 ID:???

昨夜、くすり呑むのを忘れたら一睡もできなかった。
いや、寝てたのかもしれないけど、頭の一部は覚醒してる感じ。

朝起きて、ぐったりして、、くすり呑むのを忘れたことに気づいた。
この状態で仕事に行ったらヤバいと思ったので休んだ。。

ここ最近、調子は良くて、クスリの存在さえ薄くなっていたけど
呑むの忘れて、尚且つ多少のストレスが掛かるとやっぱりダメだね。

調子が良くても、クスリに頼ってじぶんは生きてるんだなあと
あらためて認識させられた。

その”事実”を目の当たりにさせられて、ちょっとブルーになった。

焦っているわけじゃないけど、もう通院生活もトータルで１０年以上になるのに
最初の頃と基本は変わってないのかと思うと、ちょっと悲しいものがある。；；

717 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 08:58:50.31 ID:???

>>714
バイトなら探せばいろいろありますよ。

ただ最近は短期のバイトや派遣の仕事でも雇用保険やその他の社会保険に
入れるところが多いので、休職中ならマズイですよね。

でも探せば社会保険に一切入らなくてもいい仕事もありますよ。

何かしたいと思うのはいい傾向だと思います。
簡単な仕事であっても、仕事をしていると生活にリズムが出てきます。
それはカラダにもいいことだと思いますよ。

718 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 09:22:52.52 ID:???

時間に余裕があるなら北海道の農業のバイト行ったらいいんじゃないの？
結構きついけど給料は悪くないし地元から離れられるのでリフレッシュになるんじゃない？

719 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 13:21:01.32 ID:???

リズムも大切だけど毎日長時間するのは賛成できないな

720 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 13:25:33.99 ID:???

今日はダル苦しい。

721 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 13:42:42.92 ID:???

>>720
外に散歩に行ってきたらスッキリするかも

722 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 13:50:07.51 ID:???

無職丸出しで責められたり馬鹿にされてる気がするから
外出する気にならないぜ・・・

723 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 13:52:08.95 ID:???

馬鹿にされて何が悪い？
おまいはそんなに悪い事してないだろ

724 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 17:24:25.23 ID:gR+IqgdP

鬱病、無職、無収入、、、今の俺だ。

725 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 17:27:45.14 ID:???

社会的に悪なのも飲み込んでの無職だ。
まぁそう考えてると治るものも治らんだろうな

726 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 17:51:18.72 ID:???

鬱病で経営者も辛いです。社員のように休み取れないし逃げ出せない・・・
時々通勤の車の中で叫んで発散するのが習慣になりました。

727 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 18:02:23.62 ID:???

うつ列島・・・

728 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 18:03:35.74 ID:???

飲む打つ買う

729 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 18:31:20.13 ID:???

うつ病患者の義務が一つ有るとしたら、
うつ病への理解を世間に働きかけることじゃないかな。

730 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 18:36:50.59 ID:???

反感買うだけだな

731 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 18:39:04.42 ID:???

無理心中しないとか最低限でいい

732 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 18:41:51.60 ID:???

いろんな物件見て回ったけど
どこも吊り難そうだ

733 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 18:48:28.37 ID:???

うつ飲み屋

734 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 19:00:36.21 ID:???

>>714
今、結論付けるのは早計だと思う。
これからの人生にかかわる重要な判断は、もっと良くなってからでいいんじゃないか。
状態が悪い時は、判断力が鈍っているから重要な事の判断は避ける事と、主治医に注意された。

自分は過去、そういう状態で転職して失敗した。

休職という事は今まで働けた実績でもあるのだから、きっと働ける。
その実績が自分の自信に変るまで、ゆっくり休んでみたら？

735 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 19:00:44.78 ID:???

今日にでも狂いそうです
もうダメかも知れない

736 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 19:11:49.28 ID:???

>>724
良くわからんがそういう奴多いんじゃないか、予想外に。
会わないのはそうやって出ないから。

737 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 19:16:34.45 ID:???

電話線で釣ろうかと思ったがPHSだった

738 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 19:33:00.24 ID:???

>>732
吊りにくい物件の構造になってるよ
集合住宅は特にね

739 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 19:33:05.32 ID:???

>>735
大丈夫ですか？ちょっと落ち着きましょう。

自分がもしそういう状況だったら、とりあえず病院に行きます。
それから、ストレスになりそうな人間関係や仕事、しがらみ、等は出来るだけ絶ちます。

人間、いろんなモノ捨てても以外と生きていけますよ。
というか、余計なモノは捨てた方がラクになります。

740 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 19:37:53.49 ID:???

>>726
大変でしょうね。
おいらは常に雇われる側だから、想像でしか分からないけど・・

741 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 19:53:22.56 ID:???

>>722
>>724
じぶんも同じ状態だったけど、最近働き始めました。
派遣の仕事ですけどね。

少しずつ、、なんというか、
じぶんの体調、生活を整えていこうとしています。

やっぱり久しぶりに仕事するとカラダきついけど
多少でも収入が入ると少しは達成感も感じます。

まあでも、やはり外に出て働くというのは結構なストレスになりますね。

742 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 20:21:25.94 ID:???

頭が割れるように痛い、薬怖い

743 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 20:35:38.82 ID:???

>>742
あまりひどいようだと救急病院に行った方がいいです。
年齢が若くても脳梗塞とかの場合もありますからね。

医者にもらったクスリはちゃんと呑む方がいいです。
クスリの量や内容に不安を感じたら、違う病院に行ってみるのも
選択肢の一つだと思います。

744 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 20:57:49.25 ID:???

自分が100%悪いとか、自分には価値が無いと思うなら、
そりゃ今すぐ死ぬしか無いよな。
でも俺は「そういう幻想に苛まれる病」だと客観視してる。
だからとりあえず死にはしない。

745 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 21:15:57.07 ID:???

再発を繰り返しだんだんダメになっていった、もう終わろうと思う

746 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 21:34:29.51 ID:???

>>744
じぶんも今はそんな感じかな。
体調が悪いなりに客観視出来るようにはなった。
病院にかかる前は、いっぱい、いっぱい、だったけど。

>>745
じぶんももう１０年になります。
なんとかクスリで誤魔化してる状態。
良くなってるという実感はない・・。

あまり明るい未来は見えないけれど、もうちょっとモガいてみるつもり、です。

747 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 21:38:51.47 ID:???

峠を全力で登って力尽きたらそこから落ちるつもり

748 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 21:59:16.70 ID:???

>>735
人間関係
仕事など一度ばっさり切り捨ててみてはどうかと考えてみては

でもそういう気分の時って辛いよな

749 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 22:10:10.64 ID:???

今まで経験したことの無い不安に襲われた
良くなると信じてたのに、まだ落ちるのか

750 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 22:14:52.69 ID:???

パニック障害？あれは辛いよね。

みんな、ぎりぎりのところで毎日過ごしてるんだな。
自分だけじゃないんだと思うと少し気持ちがおちつく。

751 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 22:52:04.21 ID:???

クスリって効くのかな、というそもそもの疑問があるんだけど・・・
以前医者に幾種類か処方してもらったことあるけど、何を呑んでも
まるで効果ってものを実感できなかったんだよね
どんな風に変わるものなのかな？

752 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 23:23:11.42 ID:???

>>726
自分と同じ境遇なのか。
確かに辛いな、人の人生も背負っているから。

主治医からは、静養を取れと言われているが、そんな事をしたら皆に迷惑を掛けてしまう。

自分は、こう考える事にした「今日さえもてばいい、明日の為に力の出し惜しみは止めよう」
死んでしまえば、周囲は諦めざるしかない。

でも、これって自分だけ楽になりたいって責任を放棄してるんだよな。
自分は狡いのだろう。

753 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 23:29:36.10 ID:???

ヒルクライム中にすれ違う5人に1人は抗鬱剤飲んで闘う人だと思っておくよ

754 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 23:32:19.84 ID:???

2人に1人くらいだと思う
冗談ではなくマジで

755 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 23:34:22.44 ID:???

呼んだ？

756 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 23:43:29.48 ID:???

僕は今登れている峠で力尽きたとき
そこで崖下へコースを帰るつもり

757 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 00:17:26.32 ID:???

スポンサーだらけの派手なサイクルジャージに
ドサクサでPaxilとかZoloftとか描いておくか。
見かけたら「あいつ頑張ってんな」って黙って見守ってて欲しい。

758 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 00:32:54.81 ID:???

>>757
これも入れておいて

つRisperdal

759 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 02:24:41.39 ID:???

>>745
疲れたときはここに書き込んで相談すれば少しは心が楽になるよ

760 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 06:57:45.50 ID:???

>>751
自然と眠くなって眠れたり
昼間のイライラが緩和されるよ。

眠りがいいとかなりカラダはラクになるよ。

クスリが合ってないんじゃないかな。
複数の医者に行ってみたほうがいいよ。
医者によってけっこう違うから。
あと、薬が効いてないなら、効いてないと言ったほうがいいよ。

761 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 07:03:06.93 ID:vRX5X2L0

うつ病と名のつくスレで一番まともだから、その点は喜んだ方がいいよ。

762 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 12:49:51.58 ID:???

>>757,758
DIAZEPAMとか胸に入ってたらカッコいいかも。

763 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 13:10:17.70 ID:???

EffexorとかProzacもエンジンオイルとかアミノ酸タブみたいでカッコいい。

764 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 16:59:46.49 ID:???

このスレ良いね
２ｃｈスレ大賞でも良いくらい

765 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 17:39:05.62 ID:???

休職して半年、今さっき20年間維持してきた愛車(クルマ)を手放してきた…

なんか物凄い喪失感で気が狂いそう

766 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 17:50:09.95 ID:???

20年はすごいな
広い土地のある実家に手続き上廃車して置きっぱなしとかならともかく・・
どうやったら維持出来るんだ？

767 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 18:52:36.03 ID:???

夏季は日の出が早くて早起きしやすいというが、
日没も遅いせいか夜更かししてしまう。

768 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 18:55:06.49 ID:???

>>765
また心がよくなったときに新しい車を探したらいいじゃないか
それだけ車を大事にしていたなら車もよろこんでいるだろう

769 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 18:58:56.64 ID:???

>>766
キューバ人が怒りそうなレスだ

770 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 18:59:35.30 ID:???

車は乗れる限り大事に所有しようと思った
自分と一緒で悪いところがあったら治せば、また乗れるようになるから

771 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 19:12:32.83 ID:???

今日は、ちびっと嬉しい事があった。
オキニの店員さん♀ 出勤おくるまを見てしまった(*´`)
可愛いねぇ～　一瞬でも和んだ

772 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 19:27:10.99 ID:???

俺の軽なんか平成4年のアバンツアーと、8年落ちのをネットで買っったんだけど
20年物だなー。
オイルさがりのオイルシール交換、タイミングベルトポンプ交換、ラジエータ交換など
すべて自力修理でやったんでなんとなく愛着があるなー。

773 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 19:40:54.93 ID:???

>>770
おいらは、ず～っと維持してたわけじゃないけど
去年まで３年くらいRZ250Rという古いバイクに乗ってた。
８０年代半ばの旧車。
まだ純正部品が出るけど、それが恐ろしく高い。（汗
ぶっちゃけ、最近のバイクに乗ってる方が安くつく。
けどまあ、趣味なんで仕方ない。
来年で発売３０周年になるみたい。；；

いまは売っちゃって、R1-Zというバイクに乗ってるけど
これも８０年代後半～９０年代初期のバイク。；；

自転車なんかも同じだと思うけど古いモデル独特の個性があるんだよね。
だから修理しながらでも乗っちゃう。；；；

774 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 21:25:51.05 ID:???

今のご時世、古い奴の方が物が良いからな
昔のバイクを修理しながら乗る方が楽しい

775 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 21:27:51.40 ID:???

病んでると昔は良かったと思うもんだな
今が楽しくないからなんだろうか？

776 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 21:33:11.25 ID:???

いいえ、成人（老害）の基本です

777 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 21:43:35.61 ID:???

若いときは40代なんて糞みたいに思っていたが、自分がその年代になると40代の気持ちがよく分かる
今の若い奴らは俺のことクソジジイと思ってるんだろうな、因果応報

778 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/07(土) 22:31:35.60 ID:???

サイクリングに行った気分になる動画です。

クロスバイクでほのぼの100キロの旅に出てみた ‐ ニコニコ動画(原宿)
http://www.nicovideo.jp/watch/sm12125105

ニコニコ動画なんでID持ってないと見れませんが、IDはタダで登録できますよ。
Youtubeにも同じ作者が同じ動画をアップしてたんですがBGMが著作権に
引っ掛かったみたいで削除されたみたいです。
ニコニコだと大丈夫みたいですね。

この”たむらぱん”のBGMがまたなかなかいいんですよ。
映像によくマッチしてて・・

”たむらぱん”ってこの動画で初めて知ったんですが。（汗
おいらもオヤジなんで最近の歌には疎いのです。；；

779 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 00:57:00.73 ID:???

>>760
医者にもそう言ったけど結局はどれだけ試してもダメだったっス
睡眠はともかく、イライラ緩和に関しては全く何も効果なかったなぁ
近隣に病院の数が少ないんで他を探すのも難しくてね・・・
元々薬のかなり効きにくい体質（頭痛薬や風邪薬とかも）なんで
そういう要素も影響したかも知れないなー
でも参考にしてみます、ありがとう

780 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 01:01:28.23 ID:???

今の日本は古い車乗ってるのが犯罪的な行為なようだ。
20年以上前の車は排気量の如何にかかわらず税金か跳ね上がる。
かつて自動車立国と言われた国がだぜ。
輸出の主力だったブルーバードやらセリカなんか持ってると犯罪者扱いだ。
こないだ見たTVではイギリスは40年経った車は無税だそうだ。
さすが文化と言うものを理解してるな。
日本のバカ役人とクソバカ政治屋にはご退場いただきたいもんだよ。
スレチごめんなさい。

781 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 01:08:24.91 ID:???

>>779
イライラの原因を見誤ってるかもしれないね。
自分は適応障害で抗うつ剤をずっと飲んでいたけど治らなくて
診断見直したら発達障害で薬を変えたらよくなってきたよ。
症状が同じでも原因が違うと薬の選択も治療方法も全く変わってくるんだって。

782 ：780：2012/07/08(日) 01:10:46.15 ID:???

>>766
ちなみに私は40年物の車いつでも乗れる状態で持ってるよ。
週に一度エンジンかけて、月に一回ぐらい軽く走ってやれば何でもない。
自分はセカンドオーナーなので実際維持してるのは25年くらいなんだけどね。
それと比べて自転車は買い替えのサイクル早いなあ。反省しよう。

783 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 01:16:46.62 ID:???

>>781
なるほど・・・
いずれにせよもう一回トライしてみます

784 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 01:21:24.38 ID:???

昼間は調子が悪かったのに、何故か今頃元気が出てきた
躁転？(躁鬱じゃ無いんだが)したみたい
この感覚は一年振りぐらいだよ
もったいなくて眠りたくない

785 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 01:38:06.90 ID:???

>>784
そういうときこそ寝た方がいいよ。
せっかくの躁っぽい状態なら、今夜は早く寝て明日自転車乗るのをお勧め。

786 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 02:02:28.94 ID:???

>>784
もし寝たくないなら今からでも自転車に乗る準備をして乗ったらいいよ
夜中だと人もいないから自由に人の目を気にすることなく外出できる

行くときは暗い場所を避けて乗ってきたらいいよ

787 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 03:46:55.84 ID:???

カーボンの自転車が売れるのはそれの必要性ゆえでなく、
買う人がいるから売れているだけである。

788 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 04:08:01.89 ID:???

カーボンフレームの自転車はあんま興味ないんだけど
カーボン皮のPCはちょっと興味ある
夜の河川敷散歩は少し心が落ち着く一時、徒歩だけど

789 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 13:17:32.18 ID:???

カーボンのPCなんてあるんですか！かっこよさそうですね。＾＾
おいらのノートPC、そろそろ限界が近いのかも・・
最近よくフリーズします。；；；

790 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 13:44:09.69 ID:???

どうせMacでも使ってんだろ！

791 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 16:42:04.24 ID:???

>>765
自分の手元を離れたものはその役目を終えたものらしいぞ

792 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 19:08:59.90 ID:???

60km走って来た。
夏祭りがやってたからチャリを押して屋台通りの雑踏を歩いたが、
やっぱり10代って若いな。
女が三十路に驚愕するのがわかる。

で、
なんだか一人ぼっちで祭りに来て、
一人ぼっちのまま帰宅してる中学生の気分になれたわ。

793 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 19:28:55.15 ID:???

すごいなぁ、今日5km走っただけで疲れたよ

794 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 19:46:49.43 ID:???

何回かツールドフランスのビデオ見ればイケるよ。気合的に。

795 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 20:14:42.05 ID:???

今年は波が大きくて予想できない
2週間前から死にたくなり、何も考えられなかったのに
今日は何年も忘れていた感覚が戻り、調子が良かった
もうすぐ迎えが来るのかな？

796 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 20:20:02.31 ID:???

夏にうつのピークになる人多いのか
冬にピークがくるのでピンとこない

797 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 20:30:58.07 ID:???

俺も冬。完全に冬季うつ入ってる
夏は調子いい方だ

南の島に移住したい。割とマジで

798 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 20:46:18.04 ID:???

雪国って昔から鬱の人が多いって聞いたことがあります。
じぶんは昔からスキーをやってるので冬はそんなに嫌じゃないかな。
あと、１２月生まれなんで。；；
じぶんの生まれた季節って好きになりやすくないですかね？

夏もそんなに嫌いじゃないです。秋も。。
いちばん苦手なのは春かな。
寒い日と暖かい日が交互にきたり、花粉が飛んだりすると憂鬱な気分になる。
うん。やっぱ春が苦手かも。

799 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 20:54:31.48 ID:???

>>792
すごいですね。おいらは最高でも３０ｋｍくらいしか走ったことないです。
来週は連休取れそうなので自転車でどっか行きたいな。
天気がいいといいんだけど。

800 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 20:56:02.63 ID:???

近畿の夏生まれだけど、夏は苦手だ。というか、年末年始とか、年度末・始めとか、夏とか
人が浮かれてたり気忙しかったりする時期は、子供の頃から苦手だった
とはいえ、盆正月早朝の人気の無い道をダラダラ走るのは好きだったりするけど。

801 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 21:01:25.75 ID:???

>>791
それはいい考え方ですね。
モノに対する未練を感じにくくなるかも。

でも人に置き換えると、自分の元を離れていった人は役目を終えた人・・なのかな。
ちょっと寂しくなりますね。；；
でも、そういうことなのかもしれない。

802 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 21:07:35.95 ID:???

>>797
赤道直下ならもはや鬱になり得ないと思う。マジで。

803 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 21:15:18.44 ID:???

手元から物が離れても心の中にあれば良しとしようよ

804 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 22:48:21.09 ID:???

>>802
画家のゴッホだったか？ゴーギャンだったか？
タヒチで狂って自分の耳を切り落としたんじゃなかったっけ？？

やっぱ南の島でも心穏やかにいられない人もいるんだよ。

805 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 22:54:37.89 ID:???

>>804
話が混ぜこぜになってないか？

806 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/08(日) 23:05:12.98 ID:???

話が飛躍してしまったですかね。すみません。

807 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 00:34:52.53 ID:???

南国独特の魂の高揚みたいなものはありそうだ。
変なピアスしたりバンジージャンプしたり。

808 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 01:02:09.60 ID:???

タヒチはゴーギャンで別に狂ってない。
ゴッホは性格が激しくて精神病的な体質。
ゴーギャンは冷静論理的な体質で
アルルで共同生活？をしていて
ゴッホがゴーギャンに耐え切れず（多分w）に発病耳を切り落とすという事件が起きた。
ゴーギャンの理論で描かれたゴーギャンの絵について
「僕にはあんな風に見えないんだ」とかゴッホが言ったらしい。
理論派と感性派、右脳と左脳の確執。

809 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 02:18:36.97 ID:???

暑い地域でも精神病むだろう
南国好きも病んでる人多そうだし

810 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 02:39:02.72 ID:???

後者は因果関係が逆だ。病んでるから南国を求めるのだw

811 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 06:51:26.88 ID:???

南の島でのんびり・・したら精神状態もいい方向に行きそうですね。
収入のあてがあったら試してみたいもんですが、その辺りがネックかなあ。。

812 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 06:56:30.68 ID:???

50万円で半年イケるらしいじゃん。タイとか。

813 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 10:12:31.11 ID:???

現地の食事と水になれることができたらな
それなら沖縄のほうが現実的でいいかも

814 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 10:13:27.67 ID:???

今の季節は暖かいけど特に行動はできていないから関係ないかもね

815 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 10:16:33.62 ID:???

7月～9月は体調最悪
血液の数値の異常さといえばもうね・・・
もちろん身体がダメだから精神状態も最悪

気温25℃以上で湿度も高くて紫外線がきつ過ぎる日々とかマジ地獄だわ
俺は北極圏に3ヶ月行きたいわ・・・(´・ω・｀)

816 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 10:31:58.48 ID:???

北欧なんてよさげ。

817 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 12:12:19.22 ID:???

>>815
太ってる人？

818 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 12:14:24.44 ID:???

>>813
体の免疫抗体がフィットするまでが大変そう。

819 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 13:25:17.06 ID:???

夏は蕎麦にかぎる

820 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 13:35:56.61 ID:???

冬も蕎麦がいい
寒い時につめたい蕎麦食うと体が温まる

821 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 13:59:12.21 ID:tasRYQXj

GI値なんてものがあるけど、
胃腸が強靭な俺はどんな食物も一瞬で消化してしまう。
白米とか菓子パン食うとすぐインスリンショック起こすもん。

822 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 14:15:52.47 ID:???

日焼けが嫌で引きこもるから、南国は考えられないわ

823 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 16:10:44.04 ID:???

夏はゆっくり散歩したりできるからよさそうだけどな

824 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 17:41:10.47 ID:???

日焼けは嫌だが太陽光は有難い
ていうか夏は躁気味だ

825 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 17:49:04.90 ID:???

精神科Q&A　南国で治療するというのはどうでしょうか
http://kokoro.squares.net/psyqa030.html

826 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 18:25:30.00 ID:???

>>824
そこで日焼け対策して自転車ですよ。

827 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 18:50:17.75 ID:???

藻前らに質問!!!　鬱になった原因は分かってる？？
俺は鬱から復活してボチボチだが
鬱再発になりそうな要因と出くわすたびに
また考えさせられる・・

だが!!!　２度とならんぜ　

828 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 18:52:45.08 ID:???

>>827
分かってる。仕事だ
仕事のことさえ考えなければほぼ治ったと言えるのだが・・・
就職活動したくねえ・・

829 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 19:04:36.50 ID:???

原因？バブル期の浮かれた余韻と自営業者の崩壊のダブルパンチだな。
就職するしか生きる道がないってのは俺みたいな天邪鬼には辛いわ。

830 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 19:32:44.10 ID:???

ローディってみんな憂鬱をかき消すように自転車漕いでるように見えるわ。
ハァハァ苦しそうに前傾姿勢だから憂鬱そうに見えるのかな。
というか全体的にシャイなイメージだ。

831 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 19:33:49.84 ID:???

自転車乗りはシャイ・・というかコミュ障っぽい
いや俺の話ですが。

832 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 20:12:36.78 ID:???

>>827
俺も100％仕事が原因
>>831
おれも
うつになって更にひどくなったというか
人嫌いが加速してる

833 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 20:16:00.23 ID:???

日焼けが苦手な人も多いんですねえ。
じぶんはけっこう日焼けは好きです。；；
以前は日焼けする為だけに海水浴場に行ったりしてましたから。；；
この時期、自転車にのったらイヤでも焼けるでしょ。；；；

鬱の原因かあ。。
何個か思い当たることはあるけど、複数の原因が絡み合ってるような気がします。
これだ！っていう特定はできないなあ。。
そういう状態なので、良くなってきても、また悪くなるんじゃないか？という
不安はいつもあります。；；；

834 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 20:21:32.37 ID:???

うつの原因はうつに傾いた自分の精神状態
精神状態が健全な状態なら多少のストレスは受け流せる

835 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 20:25:23.53 ID:???

アクティブなひきこもりが多い気がする。

836 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 21:16:32.84 ID:???

多分、明日失業する。

心は毎日仕事できるまで回復したが、身体がついてこない。

837 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 21:20:25.83 ID:???

>>836
何の仕事だ？
引き継ぎだけはちゃんとしとけよ。

838 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 21:35:45.99 ID:???

>>836
休職はできないのか？
休職で休業補償目いっぱい貰って、失業しても任意継続してこれまた出来るだけ貰うのが賢いぞ

839 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 21:42:34.05 ID:???

間違えた。休業補償じゃなくて傷病手当金

840 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 21:50:31.74 ID:???

>>836
いまの自分に出来ることからやっていけばいいと思います。
カラダが一番大事ですよ。

841 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 22:47:46.37 ID:???

>>827
勝手に薬飲むのやめたのとか不規則な睡眠かなあ。
統失あがりなんだけどこの数年は低め安定してるよ。

>>836
自分もフルタイムは厳しくて、パートを週３～４の生活です。
今は実家暮らしさせてもらってるから楽なのもあるけど・・・。

842 ：836：2012/07/09(月) 23:21:14.43 ID:???

みんな、ありがと

コンピューター関連（ITじゃない）個人事業主なので、
働けなくなる＝ユーザーとの契約終了。で失業となる。
引き継ぎは、以前からやっているので問題ないと思われ

悪い所は、内科、精神科、心療内科全員一致で「極度の自律神経失調」
いつかは発症するとは感じてたが今年に入って激務？（普通の人なら当たり前）が重なり
蓄積されていったストレスで深いダメージを負ったらしい。

どうやら、自分の回復への道のりは、
心のコントロール（精神的なストレスを乗り越える）→心では制御不能な自律神経系統のコントロール→情人並み
のようだ、自律神経系統のコントロールが回復すれば元通りになると信じてる。

なんか自律神経失調症の治療体験談をHPで見ると、どれも胡散臭い。
ただ、共通するキーワードは、規則正しい生活、リラクゼーション
自分は、自転車が当てはまると考えている、規則正しい心拍数、一定に近い負荷、景色を見る事でリラックス、走り終えた時の達成感と適度な肉体疲労
メンタルコントロールは、これで、ほぼ治ったと信じている。ならば、フィジカルコンディションも治るのではと信じたい。

843 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 23:25:39.36 ID:???

自律神経失調症の大半は顎関節症でこいつは時間がかかるけど治療可能

844 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 02:33:52.10 ID:???

一人暮らしなのに三ヶ月一歩も外を出なかった
月1で宅配が来る程度。
誰が呼んだか最後には救急隊員の人が来ました

845 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 06:29:06.89 ID:???

>>836
引き継ぎなんぞ気にする必要は無いな
>837は嫌がらせだよ

846 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 06:30:22.04 ID:???

>>844
わろた
知らない人が気にかけてるんだな

847 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 06:45:06.33 ID:???

>>842
一度乱れた自律神経を元に戻すのはなかなか大変だと思います。
気長にこつこつやることと、完璧を目指さないのがいいと思います。

848 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 06:48:30.58 ID:???

>>844
食べ物とかはどうしてたんですか。；；
朝や夕方に散歩とか少ししたらどうですか？
しんどいときは病院でお薬もらったほうがいいですよ。

849 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 08:13:20.00 ID:???

>>845
適当でもいいからひきつぎだけはしておくことだよ。
一回引き継ぎなしでそのまま消えたことがあって
それがいまだに心残りだ。
それに区切りをつけて引継ぎしなかったから
それがしばらく自分を苦しめてた。

850 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 10:15:52.78 ID:???

みんなの辛い気持ちがなくなったらいいのにな

851 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 10:20:00.03 ID:???

それはつまり・・・
みんな最寄駅で電車に飛び込めって事か

852 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 10:32:27.83 ID:???

それは迷惑だからやめておけ
色々調べた結果、消去法で生きてます

853 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 10:46:29.14 ID:???

誰にも迷惑掛けずに簡単に氏ねるなら(決して方法の事ではないぞ)苦労はしない罠
どうすりゃ早く楽に人間やめれるか？とはよく考えるがな

854 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 11:16:17.28 ID:???

沖縄の離島にドロップアウトした人が大勢住んでいたけど今どうなっているだろう

855 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 14:47:30.90 ID:???

５億のｻﾏｰｼﾞｬﾝﾎﾞが売り出されてるぜ
買って恋や！！

５億当選したら鬱が治るんぢぁね？ｗ

856 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 14:56:13.55 ID:???

>>855
自分の場合限定で、絶対治る

857 ：842：2012/07/10(火) 16:51:30.72 ID:???

>>854
残念だが、移住した大半が帰ってしまう。

沖縄県民の友人に聞いたが、沖縄県民の多くは、内地からの移住者は基本、よそ者扱い。
お金を落としてくれる人には、やや親切。
働いて暮らそうとする人には、ひややか。
ただでさえ就職率が低いので、内地から就職する可能性のある人には来てもらいたくないのが本音。

それより、今日ユーザーとの契約を満了してきた。
複雑な気分だが、これで身体は治せる。今以上に強くなって復帰する。

明日からでも自転車に・・・ってところだが、まずは1カ月以上続く下痢を治さないと水分補給が出来ないｏｒｚ

858 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 17:47:59.79 ID:???

がんばれ

859 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 17:54:02.69 ID:???

嫌だ

860 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 17:59:30.95 ID:???

宝くじがあたっても感動はないだろうな

861 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 18:35:23.43 ID:???

大概の鬱はカネで解決するが

862 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 18:38:18.30 ID:???

金があると知らない友達が増えたり、業者何かが寄りつくけどな。
そして鬱になるが。

863 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 18:40:08.48 ID:???

>>857
やっぱり鬱になると下痢になるか。
のんびりしとけ。

864 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 18:55:06.91 ID:???

マイケル・ジャクソンは金持ってただろうけど、生き地獄だったと思うよ。
眠れないというのはマジで辛い。死

夜ぐっすり眠れて、ご飯を美味しく食べられて、自転車に乗れれば金なんて最低限あれば良いよ。

この図表なんて面白いぜ。
http://orangeflower08.tumblr.com/post/24768970658

人を健康にする要因
50% 健康的な生活習慣
20% 環境
20% 遺伝
10% 医療へのアクセス

実際の出費
88% 医療サービス
4% 健康的な生活習慣

865 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 19:58:04.91 ID:???

>>864
晩年のマイケル・ジャクソンは幸せな人生じゃなかったでしょうね。
ホイットニー・ヒューストンなんかもそう。

ま、おいらも身近なところで幸せ探しますかね。；；；

866 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 21:13:14.95 ID:???

最近スケボーよく見かけるんだけど流行ってんの？

867 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 21:28:40.48 ID:???

うちは関西の田舎の方だからスケボーは見ないなあ。

868 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 22:09:54.31 ID:???

二輪のスケボー？

869 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 23:55:34.11 ID:???

うつになってから夏がきつい
汗が滝のようだ
自律神経壊すと戻らないのか？

870 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 00:47:39.71 ID:???

久しぶりにレメロンの7.5かけらをとって寝たら爆睡してしまった。

871 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 04:31:44.90 ID:???

>>869
俺も多汗症？って言うかやたら足がべとつく。
靴下とか靴がすぐ臭くなる。
転勤するまでの30年間全く無かったんだけどな。

872 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 04:37:52.20 ID:???

現代でも元通りに直すことができない不治の病ってやばすぎるだろ
脳の研究もっと進んでくれ

873 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 06:01:28.72 ID:???

直せないどころか悪化させたり自殺に追いやったりする医療だしな

874 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 06:24:23.93 ID:???

鬱だと社会生活に適応できない、個人的な生命活動にも支障をきたすなー。

875 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 06:40:29.74 ID:???

>>869
わかります。わかります。
クスリの副作用で太ってしまったってこともあるけど、じぶんも尋常じゃない汗が出てました。

最近はマシになりましたが、緊張するとすごい汗がでます。
普通の人でも、”滝汗”になることもあると思いますが、、
明らかに普通の”滝汗”より多いです。

”自律訓練法”はなかなか効果ありましたよ。じぶん的には。
ただ、体調が最悪の時には出来ないです。
クスリを呑んで少し回復してから始めました。

876 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 07:02:27.35 ID:???

俺の場合５億あれば治る・・・っていうか
現状、ストレス少ない生活で安定してるから
あと金の心配さえ無くなれば症状が出るようなことはほぼ無くなるだろうな

人間関係とかシャットアウトして生きられるし。

877 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 07:34:55.87 ID:???

>>872
脳を磁気で治療する技術ってのが現れ始めているそうだが
墓場から甦ったロボトミー手術とかになりそうな悪寒

878 ：842：2012/07/11(水) 13:32:31.81 ID:???

自律訓練法か、ググってみたら、昔読んだ催眠術に関する本に自己催眠として紹介されてたのを思い出した。
改めて読んでみたけど、ありゃ自分には向いて無さそうだ。

5億ですか、安定した生活が送れてかなりの贅沢は出来そう。

自分は、大体の欲求は満たされるだろうけど心の空白は満たされない。
好きな事は思う存分に出来るだろうけど、終わった後が虚しくなりそう。

879 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 15:20:34.88 ID:???

雨だょ？

880 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 15:20:37.52 ID:???

ブラウン管で生きる金持ちは息苦しいだろうさ
だが、隔離されてる鬱病の諸君は別だろ
一攫千金、４億と２０００万買って来た。

881 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 19:02:46.75 ID:???

カネで解決する程度の事なら何も苦労しねえよ…

882 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 19:05:53.28 ID:???

>>877
テレビでやってたね
薬が全く効果がない人向けの最後の手段みたいな感じで

883 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 19:20:17.90 ID:???

>>880
当たったらラーメン奢って。

884 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 19:21:10.43 ID:???

>>881
自分は解決する。

885 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 19:52:59.42 ID:???

じゃあ働けよ

886 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 19:57:51.33 ID:???

>>885
主治医から許可が出ない orz

887 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 22:05:02.91 ID:???

週末、３連休ですが～、まだ梅雨は明けないみたいですねえ。
雨じゃなかったら自転車に乗ろうと思います。

明日、明後日、なんとか仕事に耐えるです。；；

888 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 23:43:32.44 ID:???

もうダメかも

889 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 23:49:19.11 ID:???

>>888
原因は？

890 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 00:00:04.55 ID:???

うつ対策は人に逆らわないようにするのがいいかもな
もし人の言われるままにやって失敗したらその人のせいにすれば楽だし
ただし管理者はできないけどな。

891 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 00:02:55.72 ID:???

鴨長明みたいに成れたら心が平安やろうな

892 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 00:03:30.92 ID:???

人の言われるままやって適応障害になったんだけど。
成功失敗というより、言ってくる量が多すぎた。

893 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 00:26:00.88 ID:???

どんな仕事だ？
普通の仕事だと言われるがままのことしてて変な指摘や、
余計なことをしなければ結構リスク回避はできるよ。
そのため誰かがなんかやってても「人それぞれだからいいや」となったが。
ただし、狂った上司に当たるとどうしようもない。

894 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 00:29:41.61 ID:???

嫌々引き受けるのと何でも喜んで引き受けるのとじゃ
全然ちがうことに最近きづいた

895 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 00:34:47.19 ID:???

リスク管理のために面倒なことはうまく断ることが一番いいよ。
うつが再発しそうになったからうつ病が再発したといって逃げたりしたし。
続けてたら間違いなくまたうつになってた。
今も少し症状が出てるけど何とかなってる。

896 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 00:35:46.18 ID:???

>>893
一般事務。
経理総務事務＋社内全ての雑用（ここまでが本来業務と認識してる）
＋現場担当者が作るべき書類＋現場担当者が出るべき説明会・会議・出張＋現場担当者が取るべき資格取得＋上長が親会社の都合で毎年替わり続ける
→詰んだ

897 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 01:06:35.96 ID:???

使える人間と判断されたから仕事が振られまくったのかも知れないね。
失敗して自分の限界を相手に示したほうがいいよ

898 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 01:24:13.23 ID:???

>>897
ありがとう。

失敗したら現場担当者は当然上司から注意を受けるけど、
その後のセクハラとかパワハラとかウザかったから仕事は完璧を目指してたよ。
今は退職して労務不能社会復帰当分無理。

体調と気分の両方いいときに晴れてたら自転車乗ろうと思ってる。
主治医からも自転車勧められてるよ。
周囲の雑音から離れて、自分の世界に没頭するのにいいって。

899 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 01:37:32.43 ID:???

>>894
こなせるうちは何でも引き受けてもいいけど、
こなせなくなったら仕事を断ったりするのもリスク管理のうちだからね。
ほどほどの仕事量がいいよ。

900 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 05:09:02.63 ID:???

俺も元事務屋だけど、押しつけられるよねえ・・・
あげく経理なんか誰でもできるでしょみたいなこと言われた日にゃ心が折れる
そりゃ俺に現場仕事は向いてないがそりゃ単に適性の問題だ
そんなに言うならやってみやがれっての

901 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 06:43:14.79 ID:???

みなさん、それぞれ、過酷な環境に晒されてたんですね。；；

じぶんも今は、限界を超えたらヤバいってのが分かったから
無理はしないようにしています。

カラダ壊したら、どのみち無理は出来ないのだから、、
仕事にせよ、プライベートなことにせよ、無理なものは無理と
最初から拒絶するようになりました。；；；

902 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 06:47:43.25 ID:???

>>885
働く必要があるから治らない

あんたアホだろ

903 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 07:14:02.80 ID:???

自己紹介乙としか言いようがないアホだな

ならさっさと死ねばぁ？社会不適合者君

904 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 08:18:58.37 ID:???

カタレプシーのような症状が出る、強い緊張というより弱くて動けない感じだけど。

905 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 11:41:37.71 ID:???

＞人に頼まれた事が断りにくい

確かうつ病(メランコリック型)になり易い人の性格にあったような。

そう、こなせる内は何とかなるんだけど、限界を超えて失敗すると自分を責めるんだよね。
自分もそうだよ。断れば即失業。

906 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 12:38:02.66 ID:???

能力があって自己犠牲サービス精神がある人がヤバい。
期待に応えすぎて自滅するんだよな。
番長みたいな人が仕切って「こいつを休ませてやれー」って言ってくれないと死ぬ。

907 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 12:39:53.67 ID:???

気負わず行こうぜ。人生なんて所詮暇つぶし

908 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 13:03:15.25 ID:???

そうそう、所詮ウナギの蒲焼を細かく刻んでご飯に混ぜた程度のもんだ

909 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 13:31:38.48 ID:???

お茶漬けにすると旨いんだな

910 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 13:40:55.51 ID:???

うまいな。

そのまま食べる
ヤクミを載せる
お茶漬けにする

３度おいしい。

911 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 18:57:32.54 ID:???

周りに助けを求めることもできないで一人で責任を抱え込むから疲れる

912 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 19:09:51.48 ID:???

それは、”ひつまぶし”でしょ。 d(￣￣)　ヾ(^o^;オイオイ・・

日本でも中国、韓国でも、ウナギが獲れないので、、
アフリカから輸入するらしいです。

味は日本のウナギに似てるとか。
でも、ちょっと変わった顔をしてるとか・・

蒲焼にしたら顔は分からなくなるか。。
しかし、なんかイヤだな。。そんな変わったウナギ食うの。ｗ

913 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 19:43:04.58 ID:LuzFWoX+

深海魚

914 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 20:24:59.03 ID:???

サマージャンボ買い増ししたぜ

>>883
ラーメンだけで良いのか？

915 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 21:25:47.78 ID:???

>>903
お前が死ねよ
人に迷惑しかけていないんだろ
価値ねえよお前の人生なんざ

916 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 21:27:53.10 ID:???

トムとジェリーは今日も元気そうだ

917 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 22:17:06.90 ID:???

>>914
よかったら半チャンもつけて

918 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 22:41:57.34 ID:???

MTBが欲しい

919 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 02:06:00.37 ID:???

MTBなら気楽に走れるからいいよ
街中限定ならスリックタイヤに交換を薦める

920 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 03:41:29.54 ID:???

サス付きは乗ってて酔うから断念した

921 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 04:22:24.29 ID:???

ハードテイルのMTBなら乗り心地は悪くはないし段差も気にならない

922 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 10:17:12.10 ID:???

フロントサスのついたMTBに2.35のスリック履いてる。
空気圧あげれば1時間で25キロくらいは走れるよ。

923 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 11:31:48.22 ID:???

太いタイヤって低圧の方が転がり良くない？
低すぎるとあれだけど

924 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 13:48:23.04 ID:???

つか過剰に入れると跳ねる

925 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 14:10:45.12 ID:???

レメロンを呑んでた頃はでぶった。
最近はそんなに食欲がないせいかだいぶ凹んだ。

926 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 14:39:11.35 ID:???

進んでほしいから空気圧はいつも最大にしている

927 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 14:40:38.16 ID:???

副作用のせいか食欲だけはある
これ以上太ると別の病気になりそうだ

928 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 14:57:36.75 ID:???

ビッグアップルは4キロ入れても表面のゴム層が吸収するらしい

929 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 16:06:06.18 ID:???

空気圧だけで乗り心地が変化して少しの手間で楽しめる

930 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 16:24:02.30 ID:???

気持ちに焦りはなくってきたけど、自転車に全く乗っていない
数日に一度の散歩がメインの運動です
本当に回復しているのだろうか？

931 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 18:48:19.85 ID:???

そういうもんです

932 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 19:56:27.51 ID:???

一年ぶりに自転車乗ったよ。
すごく遅くなってたｏｒｚ

933 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 20:21:32.02 ID:???

連休天気悪いみたいですね。
月曜は晴れそうかな。
おいらも久しぶりに乗ってみます～。

934 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 22:49:03.21 ID:???

全く乗っていないと脚力の落ちていることに気がつかないし
気づいたときはがっかりする

935 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/13(金) 23:32:44.60 ID:???

仕事でくたびれ果ててて、自転車に乗る気力が湧かない
仕事できてるだけマシと思って諦めてるが、生きてる意味を見失いそう

936 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 01:37:10.52 ID:???

月に一回でもマジ漕ぎ10分しただけでかなり違いそう

937 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 11:35:26.85 ID:???

九州だけどとりあえず走ってきた
冠水で途中で引き返すはめになったけど
久しぶりに乗っていい気分

938 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 12:27:08.07 ID:???

九州の人達、大変だろうな

939 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 15:01:18.20 ID:???

>>935
じぶんもそんな感じです。；；
昨夜はリフレックスを２錠呑んで（いつもは１錠）久しぶりにゆっくり寝て
いま起きました。（汗
今週はあと二日休みあるから少しは自転車乗りたいな。

>>937
九州、すごい洪水ですね。；；
人生って、いつどんな目にあうかわからないですね。
被害がこれ以上広がらないことを祈ります。＞＜；

940 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 15:08:40.06 ID:???

天気がいいのに外にでかけられない
無力でむなしいです

941 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 15:38:11.44 ID:???

薬を飲んでも酒を飲んでも落ち着かない気持ちだけが焦って何もできない

942 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 16:09:26.11 ID:???

やめていた飲酒が止まらないし心臓がバクバクいっている

943 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 16:29:11.19 ID:???

自我からすべて何もかも捨てるイメージしたらスッと楽になった。

944 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 16:30:42.15 ID:???

なんでもいいから自分の周りにあってほしいと願っているから楽にはならない

945 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 16:32:35.67 ID:???

自分にくっついてる物はすべて脳細胞軸索にくっついてるシナプスからのストレス信号の元だからね。

946 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 16:33:13.85 ID:???

必要な時だけ引っ張り出してその他の時間では切り離しとくのがいいみたい。

947 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 16:33:58.31 ID:???

しかしネコはいて欲しい。

948 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 16:34:56.33 ID:???

禅だの修行だので欲を捨てるとか無とかいうけど余計なストレスの元を断つってことかもねこ。

949 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 16:37:23.25 ID:???

猫は好きだ、一時は6匹位同時にいたから。
値子育て猫かいのノウハウは完成してるのに今はいない。
おかげでネズミがダニを落として走り回ってる。

950 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 16:49:56.04 ID:???

自転車に乗りたいと思っているけど酒が止まらない
自分自身のコントロールが全くできていない状態です

951 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 17:02:18.05 ID:???

もうどうしていいかわかりません・・・・・

952 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 17:15:17.27 ID:???

ゲイツの嫁さんが避妊具に10億ドルの寄付か
こういいう慈善活動ってもっと早くから始まっていて欲しかった
生まれていたくなかったもの仕事で欝って人多いみたいだけど俺は家庭環境からだし

953 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 17:19:20.75 ID:???

飲酒がやめられなくなった
勢いで自転車を通販で買ってしまいそうだ
もう家に置く場所はなくなった

鬱でも買い物ぐらいはしたい

954 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 17:21:17.40 ID:???

全道場に行って修行してください。

955 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 17:22:44.74 ID:???

俺が欝がひどかった頃は起きたらそのままの姿勢で前かがみで４－５時間過ごしたりしてたなー。

956 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 17:37:10.86 ID:???

起きれるだけいいよ
ずっと布団の中から出れない奴もいるのだから

957 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 17:44:34.78 ID:???

うちの親は片方がアル中なって風呂場で溺死するって体たらくを晒してたな
もう片方もさっさと死んで欲しいわ
そしたら鬱の原因も少し取り除かれて気が楽になるだろう

958 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 17:51:32.35 ID:???

アルコールに依存することがわるいことはわかっているけど止まらない
だからここに書き込んでいる

959 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 18:10:24.05 ID:???

酒飲むなら薬は飲むな
マジで廃人になるぞ

960 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 18:11:55.03 ID:???

世の中みんな頭おかしい、自分もその一人と思うようにした。

961 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 18:17:12.67 ID:???

俺が布団から出れない頃は外界からの刺激が苦しい、昼間雨戸締め切って布団に入ってても
屋根から太陽の中性子線みたいのが通過してきて体にブスブス突き刺さるみたいで苦しかったけど
みなさんは布団から出れない時はどんな感じなの？

962 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 20:17:03.79 ID:???

愛車のタイヤがイカれていることに気づくのが遅れて
この数日間でチューブを3本もパァにしてしまったorz
なので今日自転車屋でタイヤもチューブも新しく入れ替えてもらったら
「工賃はサービスします」って言ってくれて出費が部品代だけで済んだ
何故だかちょっとだけ心が和んだよ・・・

>>961
「布団が外界を遮断する万能バリア」だと思ってるんですけど俺は・・・

963 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 20:19:44.82 ID:???

すべてを捨て去るイメージ、最初のすっきり感は無くなったけどそれなり効果はあるかな。
最初が一番いいって抗鬱剤の最初と似てるね。

964 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 21:09:25.19 ID:???

”すべてを捨て去る”というほど究極でなくても
いろいろなモノ、余計なモノ、を捨て去るのはいいと思いますよ。

持ち物、人間関係、じぶんを取り巻く環境、etc。。　
身の回りをシンプルにしていくと、じぶんは気持ちがラクになる気がします。

今流行の”断捨離”のようなものですが、じぶんは流行る前からやっていました。
ちょっと昔、”清貧ブーム”なんてのもありましたよね。

965 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/14(土) 22:07:27.95 ID:???

俺は父と継母と色々あって、現在は完全に絶縁状態
一切の縁を切ると書いて、郵送したし電話も全部着信拒否

これで大分心の安寧を得たよ

966 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/15(日) 02:20:13.33 ID:???

今日も走った。
無心の境地には簡単にはたどり着けない。
でも、これからは毎日、時間の許す限り走り続ける。

967 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/15(日) 14:30:36.62 ID:???

水分、塩分の補給忘れるなよ～

968 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/15(日) 14:50:21.65 ID:???

うつになる前はロードに乗ってたんだけど
タイヤを履き替えてランドナー仕様にしてる

ゆっくりはしるのってこんなきもちよかったのか

969 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/15(日) 15:03:23.20 ID:???

日曜の早朝なんて仕事車がかなり減るからゆっくり走ると気持ちよさそう
まあ俺の場合そこまで至らず徒歩散歩なのだが

970 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/15(日) 15:05:25.76 ID:???

>>968
ゆるゆるいきましょうや

971 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/15(日) 17:25:26.43 ID:???

>>968
おいらもロードからツーリング車に乗り換えました。
のんびり走るのが今の自分には合ってるかなあ～と思いまして・・

ロードの軽い走りも捨てがたいですけどね。；；；

972 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 05:32:43.99 ID:???

6時間寝て起きてサンド作って食ってまた寝てしまった、合計10時間半。

973 ：966：2012/07/16(月) 09:55:14.01 ID:???

結局、昨日は走れなかった。
自分の心の弱さだろう。情けない

974 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 10:18:34.01 ID:???

昨日も蒸し暑かったからねー
涼しい日に走りたいよね

975 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 10:27:40.98 ID:???

俺は電動自転車なんで適当に走れる。

976 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 10:35:34.46 ID:???

涼しい日というか涼しい時間帯に走るといい
早朝に朝焼け見ながらサイクリングすると非常に気持ちがいい
田舎の田園地帯では蓮の花が咲いていてとてもきれいだよ

977 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 11:05:02.93 ID:???

家族すら敵に思えるようになってきた
もうどうしたらいいのか

978 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 11:42:47.22 ID:???

>>977
家族もなかなか分かってはくれませんからねえ；；

979 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 11:44:55.74 ID:???

>>972
じぶんもさっき起きたとこです；；
貴重な連休が睡眠だけで過ぎていくような；；；

980 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 11:48:50.80 ID:2GI+F1ii

>>973
じぶんも自転車に乗れてません；；
休日なので、ついつい夜更かしして遅く起きる
すでに太陽がカンカン照りで乗れる状況じゃない・・

この時期は涼しい時間帯しか無理ですね

981 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 11:50:27.19 ID:2GI+F1ii

>>975
こういう時は電動自転車もいいかもですね。＾＾

982 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 11:50:47.25 ID:???

昨日思ったんだがクソ暑い中のると何も考えなくなって無の状態になるね。

983 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 11:56:44.42 ID:???

>>982
きのうも暑かったですね。；；
無の境地になりましたか。；；　熱中症には気をつけてください。

984 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 11:57:21.36 ID:???

なるね。部活を思い出す。

985 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 11:59:39.69 ID:???

■そろそろ、本スレもいっぱいになりそうなので、次のスレを立てました。■

うつ病の自転車乗り vol.６
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1342407225/l50

986 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 14:57:50.82 ID:???

乙です

987 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 16:55:16.28 ID:???

10km程山登って来た。
暑い。
死にそう。だがこの後風呂入って飲むポカリスエットが最高。

988 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 17:18:38.29 ID:???

早朝の散歩で限界です
外に出るには暑すぎるから無理

989 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 18:02:19.20 ID:???

４ヶ月ぶりくらいにバイクのエンジンを掛けました。
掛かった！　キック３０回くらいしましたが（汗

自転車も埃まみれになってた（汗
物置保管なのでサビは出てなかったですが・・

暑いけど出来る範囲で手入れしたり乗ったりしていこうと思います。
まあ、日中乗るのは無理っスね。
クルマに乗るのも億劫。。

990 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 19:14:14.83 ID:???

あ～　特に何をしたでもなく連休が終わりました（汗
来週は土曜日出勤＞＜；
きついな～

991 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 20:05:49.10 ID:???

>>989
俺もこの連休で数年放置していた自転車とバイクをメンテしたよ
自転車はまあ大丈夫だったが、バイクは結構傷みが激しく涙が出てきた
必ず復活させる、自分自身もな

992 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 20:07:05.01 ID:???

今日は真昼に約50km走ったよ。。。
個人的には昼の猛暑より夜の蒸し暑さの方がキツい
はたして今夜は無事眠れるのかしらん？

>>985
乙っス

993 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 20:21:26.43 ID:???

い

994 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 20:21:51.80 ID:???

>>991
バイクの劣化と自分の現状ってなんかシンクロしますよね。
少しずつでも確実にリフレッシュしていけば
きっとバイクもカラダも復活すると思います。

995 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 20:25:39.41 ID:???

>>992
ク、クーラー無しっスかあ？
おいらはここ数年クーラー無しだと寝れないなあ。

この間はタイマーのセット間違って未明にクーラーが切れたら
暑くて目が覚めましたよ。；；；

996 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 21:15:07.08 ID:???

>>995
子供の時気管支炎持ちで、医者に冷房使用を制限されてたんで
それ以来ず～っと自分の部屋にエアコンなんぞありませぬ
今は失職状態なので、プータローのくせに贅沢だという理由で
やはりエアコンの設置など認めてはくれませぬ
まあ無いなら無いでそれなりに体が慣れてはくれますが
それでも連日熱帯夜続きだと正直キツいっスねぇ。。。

997 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 21:32:28.97 ID:???

庭で寝ればいい

998 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 21:37:39.39 ID:???

>>996
呼吸器系には悪いかもしれませんね。
じぶんも咳が止まらなくなって耳鼻咽喉科に行く時がありますが
たぶん、クーラーの中で繁殖してるカビのせいだと思います。
クルマに乗ってもクーラーかけると咳が出ることがありました。
冷やすこと自体もよくはないでしょうね。

999 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 21:39:23.58 ID:???

>>997
庭で寝ると蚊の大群が来ますだよ。；；
テントでも張りますか？；；

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/16(月) 21:40:21.11 ID:???

→1000

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