うつ病の自転車乗り・4

1 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 16:41:31.88 ID:???

自転車乗りの鬱病対策を教えて下さい。
頑張っては禁句。言ったら殺人未遂です。
自転車乗ると少し楽になるよね。

ttp://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1320740262/

2 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 17:13:22.52 ID:???

>1乙
2get

3 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 17:43:39.37 ID:???

暖かくなったら海沿いの道を走りたいなあ。
きっと少しは気分も晴れるよ。ヽ（´ー｀）ノ

4 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 18:12:26.57 ID:???

頑ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

5 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 18:27:00.18 ID:???

知り合いで数人うつが居るが、
だいたい欝になっても生活成り立つヤツがなるよね、
大企業とか公務員とかでさ、休職上等！みたいな。
で、物欲が凄い。

6 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 20:22:31.21 ID:???

うつは死ぬのがゴール

7 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 20:41:12.01 ID:???

DNFじゃないか。
それじゃだめだ。

8 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 21:26:35.46 ID:???

きっと、何とかなると
去年の今頃も思っていたが　　orz

9 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 22:14:38.22 ID:???

　　　　　　　　＿＿_
　　　　　／　　　＼　　　　　な、なに急にスレ開くんだお！！
　　　　／　 ─　　─＼　　　　　　　　スレ開く時はノックくらいしろお！！
　　　　／　　（ ○）三（○）＼
　　　　|　　/// （__人_.）　　| 　 .＿＿＿＿
　　　　＼　　　　 |r┬|　　／　　|＼　‐==‐ ＼
　　　　／　ヽノ　　⌒`ヽ<´　　　＼|￣￣￣￣|　
　　　/　|　　　　　　＼___）⌒ ＼　　￣￣￣￣　
　　　｀￣＼　＼　　　　　　　,,,,　＼
　　　　　　＼　　　　　／＼＼　＼__
　　　　　　　　ゝ,,,__､___／　　　ヽｰヽ＿__）

10 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 23:02:44.83 ID:???

↑このぐらいの生き方をしてみよう

今週も後、一日、多分乗り切れるだろう。駅で倒れなきゃ
なぜ、週末は憂鬱なんだよな。職場の方がリラックスできる。

11 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 23:03:03.75 ID:l1CFqEwB

マッチ擦る　つかの間海に霧ふかし　身捨つるほどの祖国はありや

マッチの灯もつかの間。人生の灯もまたつかの間。
この俺に生命を賭けるほどの故郷はあるのだろうか(いや、無い)。

12 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 00:19:14.13 ID:???

職場の一番かわいいコを口説き落とせ。
で、始業前、昼休み、ちょっと仕事に詰まった時、終業後、
ちょっとでもチンコ立ったらやってやってやりまくれ。
立ちが悪けりゃ口で抜いてもらえ。

13 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 00:26:30.24 ID:???

まあ恋人いれば色々と変わるわな

14 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 00:40:53.30 ID:???

うつ＋結核まで患った俺を慰めて

15 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 00:44:03.46 ID:???

大丈夫か？花粉がらみなのか？
て、職業なんだ？

16 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 01:07:11.79 ID:???

>>15
無職でつ
株で細々と食ってます
昔結核の予防接種しなかったのが原因かな～と思いつつなんとか入院回避できないか模索してます

17 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 06:04:12.05 ID:???

結核菌保有者テロか
皆んな道連れだな

18 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 09:32:34.95 ID:???

自転車始めてからうつ病の症状が緩和したって話、聞いたことある
やっぱり運動は大事だね
外での運動は特に
自殺率が高い地域は、だいたい自動車依存度が異常なまでに高いから
自転車が安全安心便利に活用できるよう自転車通行帯や駐輪場整備して自転車利用を増やしたら
うつ病患者割合や自殺率が低くなるんじゃないの
自動車は基本的に密閉空間で陰鬱になりがちだからねえ
運動にもならないし、肥満や糖尿病、高血圧の元凶にもなってる
自動車依存は心身ともに陰鬱病気がちにするよ

19 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 09:55:50.46 ID:???

毎日少しずつ悪くなっていく

20 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 09:55:56.11 ID:???

自動車が悪いわけじゃなく原因があるから鬱になる
体が動かせるなら軽い運動からしてみると改善につながるかも

21 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 10:06:43.13 ID:???

>>19
早めに病院に行って診察してもらってこいよ

22 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 10:27:31.86 ID:3UCtlX2R

自動車乗ってると必ずＤＱＮドライバーに出食わすからイライラして
ストレスで血圧上って肥満になり糖尿病になるｗ
自転車に乗ってからなぜかイライラしなくなったｗ
体重や血圧が低下して心と体が癒されていったｗ
車は便利だけど体には毒だなｗ
もう一生乗らないｗ

23 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 10:35:41.41 ID:???

そうそう、自転車に乗り始めて、日に日に良くなってる
実感してるよ
心身の健康のために、外での運動はやっぱり大事
それにサイクリング自体も楽しいしね
眺めもいいし、運動にもなるし、食べ物も3倍はおいしく感じられる
自転車で運動習慣つけたら、夜もよく眠れるようになった

24 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 10:50:00.52 ID:???

体が動かせることがうらやましいよ・・・

25 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 13:12:13.07 ID:???

自転車もイライラするけどな

26 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 19:09:39.32 ID:???

自転車乗ってるとうつなおらんか？

27 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 19:10:57.87 ID:???

こんな雨じゃ乗れないな

28 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 20:16:31.09 ID:???

さくっとレインウェア装備　レインシューズカバーもOK
もしくはローラー台

29 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 20:39:43.29 ID:???

事故ったら楽になるかも

30 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 21:03:49.60 ID:???

欝で死ぬか、事故で死ぬか
サイクリングを楽しむか

31 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 22:13:59.66 ID:???

>>24
動かそうとしなきゃ動くようにならないよ。
リハビリ関連でもそうだけど、動かそうとしない期間が長ければ長いほど、運動できるようになるのが遅くなる。
うつ病だからくも膜下出血なんかのリハビリほど深刻には考えなくていいけどね。
ちなみに運動不足に起因する糖尿病は、くも膜下出血も引き起こす。血糖値が高いと、手術もできない。
血糖値が高いと免疫力（感染に対する抵抗力）が低下するのは有名な話。
で、自転車で糖尿病を予防改善できるのもありふれた話。

32 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 22:21:29.20 ID:???

楽しむ気分になれるんなら、鬱にはならないとおも。

33 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 01:01:57.03 ID:tzBRwATw

自転車が無いと生活出来ない状況を作るんだ。
自動車を処分して食料の買出しに自転車を使う。
公共の乗り物はなるべく使わない。
雪雨対策に知恵を絞る＆割り切る。
ローラーやる暇あったら雨でも外で走る。
面倒でもとりあえず自転車で外に出る。
そして汗をかく。
これでかなり改善すると思うんだけどなぁ・・・。
わからんけど・・・。

34 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 01:33:39.99 ID:???

オランダやドイツの徹底してる地域はそういう政策らしいね。イギリスも市街地は自動車流入を制限するためにあれこれ知恵を出してる。
他の国や地域でもそういう流れが生まれ、強まりつつある。
日本はあまりに自動車依存が強すぎて、弊害が目につくようになってる。
市民らの健康的な暮らしのためには、もっと自転車を安全安心快適便利に活用できる環境を整備していかないといけないね。
ただでさえ日本は先進国中、自転車レーン整備がもっとも遅れているんだしね。

35 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 01:36:29.06 ID:???

都内に人集めすぎだ。
そのせいでうつになる人がふえるんだよ

36 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 02:40:26.73 ID:???

疎開すれば

37 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 05:38:40.80 ID:LvpoLEVF

自動車なくせは自転車乗りではないので騙されないように

38 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 07:49:10.06 ID:???

もう性欲をはじめ他の欲もなんか衰えちゃったので小学校低学年の頃
の心持ちに戻ろうと思う。

自転車乗ってるとあの頃のことをマジで思い出す。

39 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 08:47:14.86 ID:???

>>38
大丈夫なのか？
そうゆう時は、田舎に行くのがいいよ。

40 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 08:57:33.32 ID:???

すんげー大丈夫。
なんか長年の足枷から開放された感じ。

とりあえず飯が美味いし、よく眠れる。

41 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 09:47:34.22 ID:???

>>37
クルマを減らそう、自動車乱用はやめよう
という真っ当な文章だと見受けるんですが
まあ欧米先進地域では自動車の害悪があまりに割りに合わないんで
自動車を減らして自転車を増やそうっていう政策をとっていることは確か
日本もその流れに取り残されちゃいけないね

42 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 10:05:13.67 ID:???

＞クルマを減らそう、自動車乱用はやめよう

ああ。昭和の頃はよく聞いたな。

43 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 11:31:47.75 ID:PpOAnsWY

自転車に乗るようになると当然だが自動車に乗る時間が減る。
それもかなり減るｗ
するとだんだん自動車が無駄な物に見えてくる。
そして自動車を処分しても大して支障ない事に気が付くｗ
車はレンタカーで十分なことに気が付くｗ
まぁ、これは都心在住者に限るんだけどねｗ

44 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 12:32:47.78 ID:???

親の介護してると車なしだとキツいわ。自宅に車があれば病院通いも楽だし。乗る時間に対して割に合わない維持費で鬱だけどorz

45 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 13:25:53.04 ID:???

>>43
自分もそうだね　で車とバイク処分したわ　ますます健康になってきた
これ精神面への健康にもいいね～

46 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 14:05:28.48 ID:???

自転車に乗る気もないときには自動車は便利だよ
天気に左右されることもなく出かけることができるから

47 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 14:37:44.60 ID:???

介護はクルマが要るな。
山口美江さん。きのうだっけ亡くなったけど
彼女は介護がきっかけで鬱になったんだよね。たしか。

48 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 14:45:11.31 ID:???

介護で鬱になったのだったら残念、ゆっくりとしてほしいものだね

49 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 15:10:13.67 ID:???

今日もやる気がない、空腹になっているけど食べるのもめんどくさい

50 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 15:34:04.00 ID:???

俺も寝てばかりだ

51 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 15:47:07.22 ID:???

寝ていても得することはないけど寝てる

52 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 16:12:51.74 ID:PpOAnsWY

ダメだこりゃｗ

次逝ってみよ～～～ｗ

53 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 16:32:10.24 ID:???

のんびりしているのが一番だな

54 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 16:59:35.40 ID:???

まあしかし、今の時代鬱にならんほうがバカだよね
まともだから狂っちゃう
一種のパラドックスっていうか、ある意味喜劇で悲劇
いまどき心身ともにリア充ってやつがいたら心の中でバカにしてやれ
何にも感じない鈍感なカスだからな
鬱で正常。うん。おまえら大丈夫だからな。

55 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 18:22:00.82 ID:???

サンクス

56 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 18:28:18.09 ID:???

まさに正論だなｗ
こんだけ在日が蔓延ってる世の中で正気なのは在日ぐらいなもんだろ？
毎日毎日想像を絶する悪質事件ばかりでニュース見るのも嫌気がさす。
お前らがおかしくなったのはみんな在日のせいなんだぜ？

57 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 20:05:39.22 ID:???

悲しみやふさぎ込みっていうのは人間にとって大事な感情のひとつさ
それを隠したりするのは本来は体に良くない
落ち込むことも必要さ
ポジティブとか元気とかうぜーよな
在日がどうこうとかはよく分かんねーけどねｗ

俺から一つアドバイスできることはとにかくよく眠れ
悲しくしているより眠れ

58 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 20:15:53.93 ID:???

>>56
統合失調症は入院して治してもらうべき

59 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 20:18:56.46 ID:???

http://www.youtube.com/watch?v=YUK7-B70M3g

60 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 20:47:26.08 ID:???

>>58

いや、俺は大丈夫だｗお前が入院しろ！

61 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 20:59:06.41 ID:???

みんなで入院、立派なオフ会だ。

>>57に賛成、どうしようもない時は眠るのが吉

62 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 21:05:53.45 ID:???

面会オフ

63 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 21:45:54.53 ID:???

自転車で気分爽快だお(*´ω｀*)
自転車のたのしいお(*´ω｀*)
自転車始めてから、気持ちいい疲労感でよく眠れるようにもなったお(*´ω｀*)
身体も健康に近づいたのか軽くて動きもスムーズだお(*´ω｀*)
自転車いいお～(*´ω｀*)

64 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 21:57:39.48 ID:???

>>58
この手の病気の人に入院しろって言うほど無意味なこともないでしょうに

65 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 22:15:37.28 ID:???

統失＝病識なし
うつ＝病識あり

66 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 22:44:48.35 ID:???

情の深いイイ女と同棲しろ。

67 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 23:52:07.49 ID:???

>>66
それもいいが、自責の念の囚われたら、かえって苦しみそうだな。
「生きてて、ごめんなさい」っていう住人も多いだろ。

うつ病患者以外から見れば、馴れ合い、互いの傷の舐め合いにしか思えないかも知れないが、
思いの丈を吐露して共感していくのも良いんじゃないか。

共感する事で、きっと自転車に乗れるって。
無理するな。
自分を責めるな。
だらだらした時があってもいいじゃないか。
ゆるく過ごした日々の中でで出来た事があったら、どんな些細な事でも「出来た！」って自分を褒めようよ。
俺は、サイクリングの再開がきっかけだっただけの事だ。

68 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 01:47:06.26 ID:???

いい時代になったよなｗ
うつ病の一言でなんでも許されるｗ
２０～３０代がナマポだもんなｗ
まるでヤクザだなｗ

69 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 01:56:28.47 ID:???

なにいってんだ。
昔はコンピュータなんかなかったから、
エビデンスとられて追求されるなんてことはなかっただろ。

70 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 01:58:39.35 ID:???

本当に鬱になってみれば苦しみがわかるから

71 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 02:04:10.88 ID:???

もうだめだ

72 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 02:06:07.24 ID:???

>>71
どうしたの？

73 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 02:10:35.51 ID:???

>>71
何があったんだ？

74 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 03:38:54.81 ID:???

いきるも地獄
しぬも地獄

75 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 04:26:28.34 ID:???

底までいけば時間はかかるけど上がる方向にいくはず

76 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 11:05:30.43 ID:???

現代型鬱病

77 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 13:10:25.48 ID:???

鬱っていうのはいろいろなタイプがあるのだろうけど
俺が思うには何か「軸」をなくしちゃってるんだよね
だから鬱で苦しい時には何でもいいから生活の中に「軸」を
つくることがいい
俺は医者も薬も信用できなくて最後は神頼みっていうか、毎日近所の寺まで
歩いて行ってお参りして帰るっていう「軸」をつくった
それを１年続けた
そうしたらなんだかわからないけど治っちゃったんだ

78 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 13:24:26.70 ID:???

ようし、占い師に洗脳されちゃおうかな？

79 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 13:27:24.29 ID:???

お金がない人には興味ありませんと、いわれるんですね

80 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 13:51:22.22 ID:???

現代型鬱病とは・・・・

出社１時間前や日曜日の夕方に発病しやすいｗ

遊んでいる時は発病しないｗ

別名ゆとりうつ病ｗ

81 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 13:57:33.94 ID:???

>>80
それよくわかるな
俺様も出勤時寝床から出る時が一番辛い
後はサザエさんの時間なw

82 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 14:04:27.78 ID:???

仕事の日は必死の思いで行ってるから、起きるのも辛くはない。
むしろ休みの日に何もしないでいるのが、イライラして辛い。
それと時間があればあるだけ眠ってしまう。何もやる気が起きない。
どうしたらこんな状態から抜け出せますか？

83 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 14:05:42.05 ID:???

>>82
自転車に乗って来い

84 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 14:06:23.91 ID:???

>>82
和民に勤めれば？

85 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 14:07:20.66 ID:???

なぜ和民？

86 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 14:07:24.00 ID:???

ひどい花粉症なので、外走るのは無理。仕方なく3本ローラー転がしてるが、
休みの日は疲れ果てた感じがして、それも無理。

87 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 14:08:32.96 ID:???

>>86
年齢は、いくつ？

88 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 14:21:12.29 ID:???

スプリチュアル臭くて敬遠してたんだけど最近マインドフルネスに関する本を読んでる。
やっぱりスプリチュアル臭くて性に合わんところもあるけど、基本的な考え方はそうだな
と思う。
思考＝自分自身じゃない。暴走する思考を客観的に見れるようにしろ。体が感じる"今ここ"
の一瞬一瞬に意識を集中(マインドフル)しろと。

89 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 16:41:43.01 ID:???

>>88

いや、別に意識しなくても普通にそうなってますけど？
どうせ限られた時間しか生きられないんだから
１秒でも長く気持ちいい時間を作ることに最善を尽くすのが
利口な生き方だと思うｗ
世間体や一般常識に振り回されて生きてる奴らが哀れに思えるように
自分自身をマインドコントロールするんだ！！

どうせいずれはみんな死ぬんだしｗ

90 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 16:46:29.40 ID:???

>>82
過度の睡眠は余計に眠くなってマジでやばいから
無理やりにでも昼に起きて自転車でウロウロするなり
図書館や本屋行く程度でいいから外出しろ

91 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 17:01:49.43 ID:???

>>89
ほどほどな一般常識は、やっとけよ！
沈黙は、金なりということわざもあるからだめなときは、黙っておくのも手だぞ！

92 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 17:43:46.33 ID:???

>>89
なんかほかに持病でもあるのか？

93 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 18:11:15.48 ID:aPmh281W

>>80
ストレスが原因だと考えれば当たり前の症状なんだが

94 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 19:12:20.47 ID:???

おかしな世の中になって、それに気がついた奴が病んでしまう
自分を取り戻せ！

95 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 19:21:45.61 ID:???

ストレス性怠け癖

96 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 19:28:08.79 ID:???

>>95
ITブラック行ってみ。
二度とそんなこと言えなくなるぞ。

97 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 19:46:52.22 ID:???

そんなところで働きはじめた自己責任だわな

98 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 19:54:59.36 ID:???

じゃあなんでこんなスレにいるの？
他人にそういったことばっかいってると、
言霊になって自分に帰ってくるけど。

99 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 20:09:02.53 ID:???

>>85
休む暇なく、ずっと仕事ができるよw

100 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 20:41:38.43 ID:aPmh281W

>>95
明日からまじめに働けよな

101 ：忍法帖【Lv=13,xxxPT】：2012/03/11(日) 21:10:32.29 ID:???

>>99
倒れた時が最後
そのタイプの住民も多いから遠慮してくれ。

あまり思い出したくない。

102 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 22:00:39.45 ID:???

>>92

事故死した人がまさか自分が事故で死ぬなんて微塵も思ってなかっただろうｗ
つまりお前も明日事故で死んでもなにも不思議な事ではないｗ
死とはそういうものだｗ
今生きていることは単なる偶然でしかないことを知れｗ

103 ：82：2012/03/11(日) 22:19:24.80 ID:???

俺の会社はさすがにブラックとは言えないが、次々に人が辞めてく肉体的にきつい会社。
入社した当日に辞めた奴も沢山見てきた。毎日が戦いのようだ。
だから休みの日は余計グータラしてしまう。心底、疲れ切ってる。

104 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 22:45:34.84 ID:???

まだまだ、鬱病って認知されたいない事が良く分かった。

>>95,>>99
真剣に働いた事あるのか？
なれば分かるよ、
身体の異常て内科に受診して判る事って結構あるから。

自分も社会復帰して1年近くなるけど、モチベーションがあっても、蓄積されたストレスは身体にダメージを与えるんだな。
自律神経の極度の乱れ、交感神経優位の為に起きるホルモンバランスの崩れ。もう治らないらしい。
主治医に言われたよ「心で嘘をついても、身体は正直に悲鳴をあげてる」
しかし休めば、これからの数年のプロジェクトが崩壊する。

>>95,>>99
君たちへのアドバイス。
・責任感をそれ程持たず
・大事な事を「ま、いいか」お気楽に割り切って
・人とのコミュニケーションで、相手の事を気遣わない

これが出来れば、発症リスクは減ると思うよ。(新型鬱病を除く)

ここの住人は、自分の存在の否定、何も手につかない事への自分への罪悪感を抱えている人が大半だから。
「相手の事を気遣わない」、これだけは当てはまってるな。

105 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 23:47:10.65 ID:???

おまえら自分大好きだな

106 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 02:38:25.72 ID:???

一日でも早く社会復帰したいよ

107 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 07:12:21.20 ID:???

言い訳にしか聞こえない

108 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 07:41:26.08 ID:???

途中で諦めるからダメになるんだよ。投げ出さずにやり遂げればダメじゃなくなる。

109 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 09:09:51.02 ID:???

>>108
やり終えると燃え尽き症候群で鬱になる人いるんだけどな
あと、>>104のアドバイスが最初から出来る人は鬱にならない訳でw

110 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 09:11:01.00 ID:6iQdhnyo

自殺はマジで楽しい。

111 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 09:32:43.11 ID:???

楽しめたら最初から鬱にならない訳で

112 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 10:24:32.34 ID:???

そのままあの世行きだな

113 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 10:27:08.89 ID:???

責任感の強い奴が追い込まれると鬱になりやすい

114 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 10:59:54.78 ID:???

本当に責任感があれば鬱になっている場合ではない訳で

115 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 11:53:52.42 ID:???

自分の心の限界を超えたときに鬱になりやすい

116 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 12:46:16.59 ID:???

限界なんてぶち壊してやれ自分の手で

117 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 12:51:24.58 ID:???

膝壊した奴の前で言ってみなよ

118 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 13:59:27.28 ID:???

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119 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 17:20:38.59 ID:???

ピザなんてぶち壊してやれ自分の手で

120 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 17:41:35.20 ID:???

>>109
そのアドバイスの内容が出来なかったから発症した訳で。

燃え尽き症候群の傾向も、くそ真面目で責任感が強い性格がなり易い。

j自分は、燃え尽きる前に、次のプロジェクトを投下されているのだが、これは、燃えっぱなし症候群なのか？
今日は私用で休みを取ったのだが用事を終えると憂鬱でたまらない。
仕事をしていると時間を忘れれるから助かる。

121 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 22:06:47.48 ID:???

体力と気力が続いている間は仕事依存症でなんとかなるが、
どちらかが不足してくると、自然と燃え尽きになる。つまり時間の問題。
そうなる前に、どうやって乗り換えるかだな。

122 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 22:17:51.81 ID:???

ヒモだな。
稼いでくれて、炊事洗濯も完璧、やりたい時にヤラセてくれて、結婚なんてお首にも出さない。
早くそんな相手を見つけろ。

うちの相方はかなりそれに近いけど、犬の散歩と自転車乗る以外ゴロゴロするのにも
そろそろ飽きて来た。鬱だ。

123 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 22:21:18.94 ID:???

不幸自慢入りました

124 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 23:11:45.14 ID:???

もう12年以上もうつ病と付き合ってるけど
燃え尽き→うつ病悪化を繰り返しているうちに
耐性が付いたのかあまりあまり鬱状態にならなくなってきた

自転車を始めたのも効果があったのかも

125 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 23:30:54.18 ID:???

ヒモになれたらなれたで、そんな境遇に甘んじている自分に遅かれ早かれ自己嫌悪するようになるだろ。
結局自分の自堕落な生き方に自信が持てなくなる⇒鬱のスパイラルかと。
自分で何か自信が持てるような、生きてる価値が見つかるような、そんな生き方を模索するのが吉かと。

126 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 23:34:36.41 ID:???

人生投げやりは鬱改善に繋がるのかね。
友達が死んだり同僚が死んだり父親を看取ったりしてきてると時間が過ぎるのが怖くなる。
何にも知らない幼い頃の自分に戻りたい。

127 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 23:35:37.87 ID:???

>>126
どんな人生だよ

128 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 00:17:02.65 ID:???

>>121
続けばな、気力は人によっては、なんとかなるかも、体力ばかりは限界超えたら命にかかわる。

129 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 00:22:59.86 ID:???

>>127
割と普通かと思ってたけどやっぱり多いかね…
知人の事故とか親の病気とか、親戚も皆年取ってきたし次は誰の番かと思うと憂鬱でたまらない

130 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 00:33:02.18 ID:???

俺だけ死なねえかな

131 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 01:10:34.22 ID:FpwPdx0/

仕事をしていると時間を忘れれるから助かる

犬の散歩と自転車乗る以外ゴロゴロする

どっちも悲惨だなｗ

132 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 01:55:53.25 ID:???

松岡修造メッセージ | なんとなく生きているあなた
http://www.youtube.com/watch?v=Iy9_9uJgRD0&feature=related

133 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 02:00:35.06 ID:???

最近気力は戻ってきた気がするから調子がいいかも

134 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 06:44:53.93 ID:???

>>123
刷れたいも読めない間抜け

135 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 08:48:48.74 ID:???

>>134
そんなに怒るなよｗｗｗｗｗ

136 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 09:23:44.35 ID:???

怒らねーから、自分の巣に帰れ。

137 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 10:23:20.66 ID:???

フィジカルと同じようにメンタル面も生活習慣の改善であると程度
良くなると思うんだよ。

ただメンタルの状況を客観的に把握して、どの生活習慣をどう
変えれば良いか、その際にどういう技法を使ったらいいのか、
この一連のプロセスが身体の健康管理と違ってすごく難しい。

糖尿病などの生活習慣病と違って技法も一般的に知られてないし
日本はまだ専門家に頼れん状況だし。

138 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 10:29:37.54 ID:???

日本の医者は派閥争いが大好きだからな

139 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 10:49:22.73 ID:???

生活習慣改善のプロセスを考え出したら答えが見つかる気がしなくて鬱だ…

140 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 10:53:04.44 ID:???

毎日自転車に乗るだけで十分なんだけどな

141 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 17:25:46.78 ID:???

早寝早起き、オナニーとネットを控える
鬱の奴はこれを実行しろ

142 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 18:25:23.66 ID:???

命令口調ヤメロ

143 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 19:02:49.39 ID:???

完全なるブーメラン

144 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 19:20:56.11 ID:FpwPdx0/

働くのも悲惨w
働かないのも悲惨w
どうしたものかw
いや、働けよw

145 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 20:02:37.24 ID:???

オナニーは控えなくてもいいお。

146 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 21:34:14.62 ID:???

こんなスレがあったんだ…
１年ちょっと前に復職して、暫く調子良かったんだけど
今年になってからは寒さもあってか、ほとんど自転車に
乗ってない。来月のツールド草津大丈夫かな？

147 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 23:31:03.29 ID:???

出来る気力があれば、確かに早寝早起きは良いようだ。
それと毎日規則正しい生活を送ることかな。

でも気力がなくなってくると、いずれも実行の難しいものばかり。
出来ない時は「そんなこともあるさ」とさっさと諦めて、寝逃げするに限る。

考え込むのだけは止めといた方が良いよ。どんだけ悩んだって、
自分の力で変えられないものは、所詮変えられないのさ。

148 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 23:39:54.45 ID:???

どうしてもグダグダ考え込んでしまう。
全部自分が悪いんだって。
そして死にたくなる。ナイフを取り出して喉に突き立てたくなる。
いつもナイフを取り出すところまで行くんだけど、それ以上いけないヘタレ。

149 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 00:14:44.24 ID:???

俺もそういうタイプだから分かる気がする。でも結局は出口が見つからないんだよな。
そういう時は開き直って、「世の中には答えの出ないこともあるんだ」って受け流せるようになれば良いと思う。

考え過ぎて死にたくなるっていうのは、まさに鬱の悪い思考パターンだね。
俺もヘタレだから仕方なく生きてるけど、それはそれで良いんじゃね？　

150 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 00:37:39.30 ID:???

>>148
それは、決してヘタレでは無い、生きていく勇気がある証拠だ。

ある大恩人が、おっしゃた言葉がある
「人は何故、今日、努力するのか」、答えは「明日、生きてたら困るから」
聴いた自分は、目から鱗だった。余りにもシンプルだ。

こう考えてみよう
「明日、地球が滅亡かも知れないから、今日、死ぬのは止めよう」
ほら、自分で手を下す必要が無い。
これが連続して生きてる間に時が過ぎる。

その過ぎた時をグダグダ過ごしても、それは自分を分析するのに必要な時だと思う。自分もそんな時があった。

151 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 00:49:11.20 ID:???

>>141
行き詰まったらオナニー、気が塞いだらオナニー。何かあったらまずシコってみる。
俺はこれで鬱から脱出したよ。
包皮延びて火星になったけど。

152 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 10:32:51.73 ID:???

>>148
そこまで行動できるなら落ち着いてゆっくりすることもできるだろ
薬を飲んで時間がたてば必ず治るから
困ったことがあったらここに書き込んだらいいよ

153 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 20:53:37.85 ID:???

>>151
なんか間違った薬飲んだんじゃない？ｗ

154 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 21:20:39.81 ID:???

オナニーはドーパミン過剰分泌により、より鬱が悪化する可能性あり
麻薬ほしさにまた麻薬がほしくなり、常にいらいらして心が不安定になる
オナニー、ドーパミンで検索してみてほしい

155 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 21:24:45.61 ID:???

若い頃から、オナニーばっかしてると、充実感の感情を発生させる
「A10神経」のドーパミンの受容体の働きが悪くなって、無感動無表情無気力
なまるで爬虫類のような人間になってしまい、アルコール中毒やタバコ中毒
と同様に、そうなってしまった脳を元の状態に戻すのは絶対無理だとするWHO
の報告書が、あったりなんかしちゃったりするらしいので用心しないとね。
「俺は物事に動じないタイプだ」とか「働きたくねぇ」とか言って、
いばってる人はきっと若い頃オナニーしすぎたね

156 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 21:26:15.81 ID:???

WHOの報告書どこにあるのよ？
読んでみたいから教えてよ

157 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 21:49:45.04 ID:???

北海道まで行って果てる予定にしたよ
みんな元気でねﾉｼ

158 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 21:56:49.27 ID:XHXVYZ7k

お前らバカゆとりはくだらんことに必死になんだよなぁｗ

どうせ悩むなら効率のいい金稼ぎとか考えろや！！

159 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 22:08:36.33 ID:???

安売り品を少し遠いホームセンターに買いに行ったらサイコンの本体だけを
盗まれて死にたくなった。

160 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 22:35:57.85 ID:???

ｳﾋﾋ

161 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 22:54:19.66 ID:???

>>157
北海道来るのか？　着いたら書き込めよ。
札幌に立ち寄ってくれればラーメンとジンギスカンくらいならおごってやるぞ。

162 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 00:02:53.11 ID:???

果てるのは今でなければ本当にいけないのか？

俺はこの世に、これでなければならないというものはないと思っている。
果てるのはいつでもできるだろ。疲れ切ってるんだろうけれど敢えて言わせて貰う。
生きてくれ。これは祈りというか自分勝手だが俺からのお願いだ。
耳を傾けてもらえると、とても嬉しい。

なぜなら俺はお前ら悩めるみんなを仲間のように思ってるからだ。

163 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 00:59:19.15 ID:???

ロードバイクで真夜中サイクリングしてきた。
指先とつま先が痺れるくらい寒かったけど、家に帰ってからの風呂が気持ちよかった。
最近またちょっとウツっぽいけど、とりあえず今の私は幸せらしい。たぶん。

164 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 01:01:13.82 ID:???

まだ、朝と夜は、冷えるので気をつけとけ。

165 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 05:28:45.73 ID:???

思い出

166 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 10:43:10.85 ID:???

　　　　　＿＿＿_
　　　　／　　　　＼
　　　／　 _ノ　ヽ､_　＼
　／　oﾟ⌒　　　⌒ﾟo　＼　
　 |　　　　（__人__）　　　　|
　＼　　　｀ ⌒´ 　　／

167 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 10:51:58.12 ID:???

なんだ。

168 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 11:00:22.61 ID:???

>>1
免　許　取　得　頑　張　っ　　　　　て　　　ｗｗｗ

169 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 11:56:47.78 ID:???

　　＋　　　　　　　＿＿＿_ 　　　＋
　　　　　＋　　　／⌒　　⌒＼ +
　　ｷﾀ━━━／／･＼ .／･＼＼━━━!!!!
　　　+　　　／::::::⌒（__人__）⌒:::::＼　+
　　　　　　 |　 ┬　　ﾄｪｪｪｲ　　　　|　
　　　　＋　＼│　　　`ー'´ 　　／　　　＋
　　　　＿|＼∧∧∧ＭＭＭＭ∧∧∧／|＿

170 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 21:06:32.07 ID:???

ジプレキサ飲みのおいらが来ましたよ

171 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 00:03:38.81 ID:???

なんかやる気が何もやる気がおきないな

172 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 00:40:47.97 ID:???

>>157
残念だが、自分には君にかける言葉が見当たらない。

君が北海道まで行けたとしよう、そうしたら、どうなる？
きっと気に入って、また行きたくなる。
また行くのには、いったん帰るだろ？ほら、果てる事は出来ない。

自分も思い出の場所で終わらせようと思い、飛び出した事がある。
その寸前で止めた、いや、止められたんんだ、大切な家族、親友の顔を思い出して、そして最愛の娘の顔が浮かんだ時、足は止まった。
娘が止めてくれたんだと思っている。

おっと、>>161に、おごってもらえよ。

173 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 01:45:54.85 ID:???

>>172
おう！　死ぬほどうまいラーメンおごってやんよ！！

174 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 02:55:36.56 ID:???

いつかいいことがあるから

175 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 03:55:44.64 ID:???

いつかって。いつですか？
頑張っても、あと２週間くらいしか待てないんですけど。

176 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 09:34:39.55 ID:???

どうゆうこと？

177 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 10:10:35.22 ID:???

がんばって！！

178 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 12:21:48.26 ID:???

>>175
いつかは、いつかとしか云いようがない。
だが、いつか迎える自然死までの間に、いいことがあるかもしれないから、もうちょっと待ってみなって。
頑張らなくていい。今日できることを明日に延ばして気長に待とうぜ。

179 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 18:18:28.49 ID:???

のんびりしていればいつかいいことがあるよね
底までいけばあとは上がるだけだから

180 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 18:42:38.84 ID:???

死にたいって言ってるヤツを無理に止めても仕方がない。

俺はとりあえず今シーズンのダルビッシュを見てからでないと死ぬ気はしない。

別に野球が特別好きなわけじゃないが、、
自分なりに面白いスポーツを見てると俺は死にたいとか思わなくなる。

181 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 21:17:38.59 ID:???

がんばれ！

君なら出来る！！

182 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 21:24:04.45 ID:xbjvNUrM

ていうか、欝の人にがんばれって言っちゃダメなんだよｗ

って、あ、釣られた。

183 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 21:58:21.77 ID:???

自殺は自分を殺すんだから殺人と同罪です。
殺人は第一級の凶悪犯罪です。
もうちょっと頭を使ってよく考えてください。
殺人の汚名を背負ってまで死ぬなんてありえない・・・

184 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 22:19:31.58 ID:???

だれかに殺されて死にたい・・・・・・・・・・

185 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 22:29:50.15 ID:???

>>183
だが成功した段階で起訴ができない。
つまり犯罪ではない。
自ら死を迎えるわけであるから、ある意味、脳の寿命だともいえる。
しかし脳以外の器官が健全であるうちに死を迎えることは、社会的に悪であるといえる。

186 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 22:37:06.75 ID:xbjvNUrM

どうせいつか死ぬのに、わざわざ今すぐ氏のうなんてせっかちだなｗｗ

死にたくなったら宇宙のことを考えるとどうでもよくなるよ。
今、俺たちはビッグバンの爆発によって光の速さで飛ばされ続けている破片（地球）の上に乗っている。
夜空の星も光の速さで移動しているんだけど、それが止まって見えるくらい宇宙は広く、俺たちの寿命も短いんだぜｗ

187 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 23:06:37.85 ID:???

>>186
大体あってるｗ

ってか、どうせ今年いっぱいで人類は滅亡するから
最後を見届けてからじゃないと勿体無いぜ？

こうしてる内にも巨大な隕石（宇宙船）が３個地球に向かってるらしいｗ
（ＮＡＳＡ発表）

188 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 23:08:29.90 ID:???

ノストラダムスのときみたいにサラ金から借りまくるのですね

189 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 23:20:35.39 ID:???

あと東京大地震も楽しみだなｗ
富士山大噴火もあるぜｗ
な？こんな壮大なショウタイムを観ないで死ねるか？
おいおい兄弟～ｗピザでも食いながら高見の見物と洒落こもうぜ？
奴らが悲鳴をあげて逃げ回る無様な様子をよ～～～ｗ
ヒャッハハハハハハｗｗｗｗｗｗｗ

190 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 00:13:59.77 ID:???

>>175
何が、そこまで君を追い込んだのかは私には申し訳ないが分からない。
だけど、ここに自分の苦悩と苦渋の決断を書いたという事は、誰かに心の内を吐露したいんじゃないか？
差支えなければ、君の心の内を教えてくれないか？

ここの住人も底なし沼に、ずぶずぶとはまってる人が多いと思う。
だから、君の心の一部でも共感し、悩みを共有出来ると信じている。

果てるなんて悲しい事を実行して欲しくない。君が、また自転車に乗れる日が来る事を信じている。
その時は、一緒にツーリングしよう。いつまででも、その日が来る事を祈ってる。

191 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 01:42:29.32 ID:???

今日は一日思ったように動けたから調子がよかったかもしれない
こんな日が毎日続くようになりたいな

192 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 03:31:19.98 ID:???

自分の思考や感情と自分は分けて考えると良いぜ。一体化しちゃいかん。
一歩離れて観察してみれば、思考や気分なんて本当に天気と同じように
コロコロ変わると気がつくはずだ。

思考、信念、感情＝天気
自分＝船乗り

とイメージするんだ。嵐の中荒れ狂ってもなんとか船を沈まないように
すれば必ず嵐は過ぎ去る。

ずっと嵐なのは嵐と自分を一体化してしまってるから。

193 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 03:33:43.15 ID:???

薬を飲みながらグダグダしているよ
早く嵐の中から抜け出したいな

194 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 03:38:41.78 ID:???

夜が暗ければ暗いほど僅かな星の輝きを美しく感じられる。
闇があってこそ命は輝く。

待て而して希望せよ。

195 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 13:11:04.91 ID:???

雨降ってたけど走ってきた
疲れた＆達成感
１週間で最高に幸せな時間

日曜の午後になるとだんだんうつに..............

196 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 13:57:32.78 ID:???

借金返済が苦しくて自転車手放した俺はこれから一体どうすれば

197 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 13:59:22.03 ID:???

>>196
何買ったんだ？

198 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 14:04:48.46 ID:???

働けるなら働いて借金を返済するしかないだろう

199 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 14:20:25.81 ID:???

9800エンでも自転車は買える！そこからグレードアップすればいいじゃないか。

200 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 14:22:39.52 ID:???

>>196
借金を返済してまた自転車に乗れる日がくるさ。

でも、本当に借金を返済しなければ自転車に乗れないのかい？

201 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 14:24:41.35 ID:???

ママチャリでいいじゃないか

202 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 14:52:25.51 ID:???

>>196
で、車は維持して
タバコはやめてないというオチじゃないのか？

203 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 15:14:50.29 ID:???

接客業で過重労働して鬱になった
家族が「光熱費払って出てけ」と言うので家を出た
上司が「辞めろ」って口走ったので即辞めたった
山谷を覗いて今は住み込み現場作業員
荒くれた世界ではあるがひたすら身体を使うのは悪くない

置いてきた高級自転車を通勤に使いたいと思ったりはするが叶わないだろうなあ

204 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 16:26:49.69 ID:LvBJ5Qe2

マジですか・・・(ｰへｰ;)

205 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 17:39:35.46 ID:???

波乱万丈ですなあ。そのうち自伝小説書きましょう。ｗ

206 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 18:14:38.99 ID:???

薬を飲んで落ちついて眠ることができた
いいことがあるといいな

207 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 18:55:59.79 ID:???

きっと、いい事あるよ。

208 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 19:44:35.56 ID:???

最近よく夢を見るようになった
不眠症になって以来何年も夢なんかみてなかったのに

睡眠に関しては改善に向かってるようだ
うつは相変わらずだけど

209 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 20:09:26.69 ID:???

夢は大事だ。

210 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 21:51:48.05 ID:???

いいことなんか無い

211 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 21:59:47.07 ID:???

無いといえば無い。
有るといえばそこらじゅうにある。
価値観、プライオリティを変えてみるのもいい。

212 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 23:05:36.12 ID:???

３本ローラー毎日乗ったらうつが治りました

213 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 00:20:47.12 ID:???

良いなぁ。俺も出来るだけローラー台に乗ってるけど、疲れるだけで益々欝だ。

214 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 04:16:35.16 ID:???

ほんの小さないいことでいいからあってほしい

215 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 05:55:51.77 ID:???

良いことも悪いことも泡のごとくすぐに消えてなくなるよ。

だから、悪いことが消えること＝良いことと考えるなら
良いことが起こることの前触れとも言える。逆もしかりだ。

216 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 08:22:10.59 ID:UmcTeY1h

自転車の電動化を想像するとワクワクしてじっとしてらんないw

ハァハァハァw

217 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 11:17:18.69 ID:???

３本ローラーとか想像するだけで鬱になりそ。

218 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 12:36:24.73 ID:UTxdkGW8

酒やめたら少し楽になった

219 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 13:04:31.97 ID:???

>>195
なんかその感じすごく分かる。
なんだかんだ走り終わって家でリラックスしてる時が一番幸せな感じする。

220 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 14:47:35.89 ID:???

酒がやめられない
飲むから乗れない

221 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 16:02:24.65 ID:???

鬱の人って飲み会とか誘うと迷惑そうな顔するから
ずっと誘わないでいたら何か怒ってた
どうすりゃいいのさ

222 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 16:38:13.39 ID:???

>>221
さりげなく誘ってやんなよ。
迷惑そうな顔をするのは、うつ病（程度にもよるが）自分で簡単な事すら判断できなくなり困惑した表情になる時があるんだ。
自分も、大好きな釣りに誘われて戸惑った事が何度かある。それが誘った人には、迷惑そうに見えちゃうんだ。

一応誘って、「気が向いたら来てよ」って一言添えればいいと思うよ。

223 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 18:09:19.02 ID:???

気が向いたら・・っていう開放感はステキだな。

束縛されてない感がいい！

224 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 19:29:27.22 ID:???

どうせ来るつもりないんだろ。
来たって余計な気を使うだけだし、来てほしくない。

と深読みしてしまう。

225 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 19:35:29.76 ID:???

>>221
鬱の人に限らず人間の感情なんてそんなもんだ。
コロコロ移り変わって一貫性がない。

キャラ付けせずにそういうもんだと思って君も誘いたい時に
誘って誘いたくないのら誘わなければいいさ。

226 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 19:54:20.62 ID:???

224
そう感じたのなら、たぶんそれは正しい。ｗ
自分の感性を信じて行くのはヤメとけ。

227 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 20:55:22.58 ID:???

>>218
>>220
酔っぱらうとマイナス思考になって
うつじゃなくても自殺の可能性が飛躍的に上がるらしいよ

228 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 21:16:13.35 ID:s44QQmHq

酔ってマイナス思考になる奴いるのか・・・・かわいそうだな。

酔うと、とことんプラス思考の俺が来ましたよ；

229 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 21:18:15.08 ID:???

依存物質は抜けていくときが地獄

230 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 22:04:16.69 ID:???

>>228
そういうヤツもメンドウだな。ｗ

それだと依存症にならないか？

231 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 23:33:15.45 ID:???

おれは、とうの昔にアルコール依存症らしい。
確かに酒は365日皆勤賞だな。酔っぱらうまでは呑まないが。

仕事の後の一杯、帰宅してからのウィスキー
そんなに飲んではいけないと理解しているが、これが無いと働けない。
たぶん肝臓はボロボロだろう、しかし、命と引き換えにしても今は収入を得なくてはならない。

単なるアルコール依存症の言い訳にしか過ぎないが。

232 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 02:45:20.57 ID:???

>>231
それぐらいの量ならいつでもやめることができるだろ
量を減らして体の調子を整えるといい
働けることに感謝しよう

233 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 05:29:11.93 ID:???

>>231
まず現実を定量的に観察するんだ。自分の中の科学者魂を呼びよこせ。

自分がアルコールをどの程度の量を摂取してるのか正確に計測して、
その上でアルコール依存症かどうか判断する。

で、疑いを持ったらアルコール依存症の専門医に診てもらう。
これも目的は治すことじゃなくて、正確に自分の現状を把握するため。

肝臓がどうなってるかも自分じゃ判断するのが難しい臓器だから専門医の
力を借りた方がいいよ。

その上で何をするか決めればいいさ。たぶん自然と知恵が浮かぶと思うよ。

234 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 06:39:12.47 ID:???

少量であってもアルコールを毎日摂取しているなら依存症ですよ
習慣化しているなら止めるのもむずかしくなります

235 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 07:25:20.23 ID:???

問題のはどのくらいコントロールするのが難しくなってるかだね。
感情の方も定量化して見ると良いよ。

例えば朝、「今日は酒を飲まない」と決めてみる。
これも目的は断酒じゃなくて、観察。あくまでも軽い気持ちで。

で、酒を飲みたいという衝動が湧いた時に、それがどのくらいの強さなのか(例えば
カラカラに喉が乾いた後に水を欲するような渇望感なのか？)、その気持が何分ぐらい
続くのか、頻度はどの程度なのか記録してみる。

236 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 09:46:02.33 ID:upRFi751

アルちゅうは施設逝けw

237 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 11:32:46.37 ID:???

依存症は自分で治すのは不可能に近いな。
タバコでさえ止められないヤツが多いんだから。酒はさらに難しい。

238 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 11:56:13.27 ID:wRjGJAl2

辞める必要はないね。

好きなだけ吸い呑む。

これ常識。

239 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 12:18:42.32 ID:???

気付いたら俺も毎日酒飲んでるな。血糖高く出たから控えようと思ったら抜け出せなくなっていた。
発泡酒1～2本程度だが飲まないと落ち着かない。なんというか、仕事の後ぐったりしている時に飲むと、頭がすっきりして気持ちが楽になる。

240 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 13:39:42.46 ID:???

物欲凄い人はたしかになりやすい傾向にあるな
全員が全員そうじゃないけど
あと余裕ない人
部屋散らかってても後で片付けりゃいいやって人より圧倒的に危険

自転車に時計類一切付けずに乗ってみ
近所一周程度でいい
不安を感じる人は危険度高い
だから、乗る時は極力時計を見ないようにして、家の周りを回る程度でも
乗って行くと結構余計な事を考えなくなってく

241 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 14:48:04.81 ID:???

アル中うぜえ
うつとは無関係、つうか対極だろ

242 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 16:25:52.00 ID:???

自立支援の書類がようやく揃ったから、提出してきた。
後は通るのを待つだけ。

243 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 16:35:54.07 ID:???

自立支援か。俺は自立したからヤメたよ。もう。

244 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 16:49:43.34 ID:???

>>241
酒呑もうぜ

245 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 21:17:53.08 ID:???

週末しか堂々と外出ることできないのに
週末ばかり天気が悪い

246 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 21:38:30.77 ID:???

そういう時はローラーに乗ると良いよ。

247 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 21:40:31.19 ID:???

ラブローラーコースター

248 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 22:35:37.77 ID:???

酒は飲めないし、タバコは自転車をはじめてから
やめて5年だが、補食で好きではなかった甘味類を

摂るようになってから　乗らなくなった今でも
甘い物が止められない。砂糖は白い麻薬を
実感している。

249 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 00:35:18.92 ID:???

風呂に入ってる娘の下着に欲情し、二月ぶりに嫁とセックスした。
口でされただけでイってしまい、本番で立たず...死にたい。

250 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 02:59:38.79 ID:???

おれが行ってた会社のスレ見たら、同じ業務で即日採用だったらしい。
また、犠牲者か？

251 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 03:03:47.32 ID:???

ヘルプデスクでブラックとは…

252 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 10:30:50.46 ID:???

>>248
なんか、抗うつ薬の副作用？で、甘い物を渇望する人が多いらしいな。
俺もそうなんだが、コーヒーはブラックしか飲まなかったのに、最近は砂糖入れるし
コンビニで、シュークリームとかエクレア見ると無性に買いたくなるし
その内、糖尿病になるんじゃないかと不安になる。

253 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 12:33:49.80 ID:???

確かに鬱の薬は甘いものを渇望させる傾向があるようだね。
俺も甘いもの食いまくりだ。酒もタバコもやらないというのもあるが・・・・。
そんな俺はBMI18.2のガリガリ君です。

254 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 18:04:05.24 ID:???

久しぶりにリカンベント乗った。
風が強くて参った。

255 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 18:16:37.54 ID:???

エクレア床に落としたうつだ

256 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 18:31:55.03 ID:???

>>253
負荷血糖検査してもらえ

甘いもの食ってもガリのヤツは
あまりインスリンが出ていない可能性あり

糖尿と鬱は相関するよ

257 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 00:33:49.13 ID:???

自転車(ロードバイク)のお陰で脱ウツ脱無職できたけど
逆に、ロードバイクに乗らないとウツになってしまう病気になってしまったorz
山が近づくとwktkしてしまう俺は完璧なロード脳。これから長く苦しい上り坂が待っているのにﾜｸﾜｸしてしまう。
天気の良い日はいつも思う。仕事なんか投げ出してロードバイク乗りてぇぇ。　山登りてぇぇ！

258 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 06:52:13.34 ID:DpJVPTrD

この前、ロード乗った夢をみたw
それはそれは軽い車体、軽いペダル、軽い出だしで
確かにこの自転車なら１日１００kmもアリだなってw
でもその反面安定感が全くと言っていいほど無いw
常にスピードを出して走ってないとフラフラして
乗れたもんじゃないw
その点MTBはドッシリしててまるでオートバイに
乗ってるみたいな安定感で道も選ばずいいバイクだな～
って思ってたら目が覚めたw
で、私気が付いたんですw

ああ～、やっぱりオートバイ乗りてぇ～！！

ってねっwwwwww

259 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 09:08:55.01 ID:???

くれぐれもロードで用水路にハマるなよ
絶対だぞ

260 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 15:48:03.27 ID:???

ロードは流行りモノだからな。
そのうち、流行りは衰退スルヨ。

バイク（オートバイ）ブームの時と同じでしょ。
みんな、こぞってレーサーレプリカに乗ったけど、、いつしか
ソレに疲れ、飽きて、冷めていった。

普通の人間が四六時中レーサーレプリカなんかに乗って楽しいハズがない。
いまのロードも一緒だよ。

261 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 16:12:56.69 ID:???

最近じゃ、峠はロードで登る物っていう流れになってるのな。

自転車乗ってないと精神的に来るね。
梅雨はそういう意味じゃ憂鬱な時期。

262 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 16:23:11.32 ID:???

>>260
MTBスレのアンチロードの人?
ロードがいいのは絶対的な軽さ、速さ、早さ、疲れにくさであってレプリカ云々は関係ないよ

263 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 16:27:47.23 ID:???

レーパン姿の自分を鏡で見るときが一番鬱になるわ

264 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 16:45:34.66 ID:DpJVPTrD

禿げしくワロタw

笑えれば大丈夫だよねw

265 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 16:49:51.26 ID:???

日本の道路事情には一番ロードバイクがあってると思う。
特に田舎はいいわ～。
広域農道の舗装状態は良いし、交通量は少ないし。山もあるし。

266 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 16:58:33.48 ID:???

山はなくても良いのだけど。。。

267 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 17:32:50.69 ID:???

ローレーサーで下りヒャッハーするために峠越えを繰り返してたら、上りも悪くないと思うようになったあの頃に戻りたい。

268 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 17:57:03.67 ID:DpJVPTrD

山は遠くから観るに限るw
山の実態はアブやハチとヤブ蚊との戦いだからなw

269 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 18:09:12.70 ID:???

>>268
サングラスの曇りを忘れるな
あと野犬やイノシシとか。。。

270 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 18:26:23.83 ID:DpJVPTrD

実際にアブやハチに追い回されてみろよ？
女の悲鳴みたいな声あげて逃げ回る逃げ回るw
山なんか二度と自転車で行かねぇわ！！

271 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 18:53:24.33 ID:???

どこの山だそれ

272 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 19:06:24.38 ID:???

夏の低山はそんなもんだよ

273 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 19:09:17.97 ID:???

シーズン中は毎朝のように近くの山を登ってるけど、んなこと一度もねぇーぞｗ

野犬の群れに襲われそうになったことはあるけど。

274 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 19:13:03.70 ID:???

野犬対策に水は切らしちゃダメだね。
熊は…諦めるしかないか

275 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 19:52:45.49 ID:DpJVPTrD

野犬の群れの方がもっと嫌だわ！！

アホちゃいまんの？

276 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 20:03:37.33 ID:???

パーでんねん！

277 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 20:05:29.92 ID:???

カモシカでも成体となると、デカさに威圧される。
あっちのほうが驚いて逃げてくけど。

野犬は当然怖いが、猿の群れも何してくるかわからんから結構怖い。
どういう基準なのか、猿は格下だと見ると豹変するからなぁ。

あと、子育て期の猪も相当に危険。
ウリボウを発見したらその場から離れること。必ず母親がそばにいる。
普通車を中破させるだけの質量がぶっ飛んでくるぞ。

278 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 20:21:12.98 ID:???

あと山で怖いのはカルト集団かな。白装束とか真理教とか

279 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 20:47:43.52 ID:DpJVPTrD

>>259
死んだ人には申し訳ないと思うがな、
正直言うとな、想像するとだな、
腹筋の痙攣が止まらねぇんだよ？
なんか乗ったまんまの格好だったらしいじゃん？
ビンディングも外れていないって・・・
まさにローディの中のローディだなってw

280 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 21:00:58.65 ID:???

昼間欝で何もやる気がしないのに夜になると元気になって自転車に乗りたくなる

281 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 21:04:53.69 ID:???

>>279
だから、友愛

じゃなくて
脳か心臓の発作で
そのまま格好であぼーんしたんだろ

282 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 21:59:52.60 ID:FAa1SuXe

５０過ぎのローディって死と隣り合わせで乗る覚悟がいるなw
俺はオートバイ乗りだったからその辺の覚悟は昔から持ってるw
オートバイも自転車も道路を走るのである程度死を覚悟しないと
乗れない道具なんだよねw
ただ、自転車は体調も考慮しないといけないから
ある意味最も繊細で危険な乗り物であると言えるw

283 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 22:57:07.65 ID:???

正義の味方の特徴
1　自分自身の具体的な目標をもたない
2　相手の夢を阻止するのが生きがい
3　単独～少人数で行動
4　常になにかが起こってから行動
5　受身の姿勢
6　いつも怒っている

悪玉の特徴
　
1　大きな夢、野望を抱いている
2　目標達成のため、研究開発を怠らない
3　日々努力を重ね、夢に向かって手を尽くしている
4　失敗してもへこたれない
5　組織で行動する
6　よく笑う

284 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 23:00:20.76 ID:???

so what?

285 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 23:17:42.67 ID:???

>>283
大丈夫か？何か辛いことあったのか？

286 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 23:35:30.45 ID:???

俺たちは正義だ

287 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 23:43:20.33 ID:???

普通に夏の間は蜂もアブも出るよ。さすがに悲鳴は上げないが。

最近は里山も荒れてきているので、猪や鹿は良く出会う。
直接害をなさなくても、ダニの媒介になるから厄介だ。

288 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 23:50:16.99 ID:???

うつといっても、イライラするうつもあるんだな。

289 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 00:11:44.30 ID:???

大好きなバラエティ番組観ても笑えなくなってたら鬱だと認識してる

290 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 00:18:51.12 ID:???

>>287
気が付いたら腕にとまってたとかねｗ
親指くらいのアブだったから気が狂わんばかりに
ぎゃーーーーって叫んでブンブン腕を振って
コケそうになって全速力でダンシングして
仲間に失笑されたけど、なんでお前ら田舎もんは
そうやって余裕かましてるのかとｗ
ああそうだよｗどうせ俺は都会育ちのお坊ちゃまだよ！！

291 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 00:22:11.19 ID:???

>>290
だから夏場は、アームカバーや、長袖ウェアで肌の露出を避けろと。

292 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 02:10:49.19 ID:???

アブくらいなんともないだろ。
蚊といっしょで、ある程度血を吸わせて動きにくくしておいてから
バシッとシバけばいいのよ。

>>289
いや。バラエティで笑えないのは正常だよ。笑ってるヤツが狂ってるんだ。

293 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 06:41:00.87 ID:???

>>288
そうおれが調子悪くなるとイライラし始める
テレビで言ってたが
高齢者がうつになると
アルツハイマーと区別がつきにくいって言ってた

294 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 10:03:28.31 ID:???

ていうか、松村の貴花田親方のモノマネ観て笑わねぇならヤベェなｗ

295 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 12:09:18.98 ID:???

松村って誰？貴花田親方って誰？
モノマネなんて所詮内輪で盛り上がるだけの芸だろ。
ツマラン以前に見ないし。

296 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 12:30:45.50 ID:???

テレビはディスカバリーチャンネルとかナショジオばかり見てるけど地上波は本当につまらなくなったな･･･
一流大卒の優秀な人間が集まってあんな番組しか作れないのかと思うと悲しくなってくる。

297 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 12:35:12.56 ID:???

バラエティは胸くそ悪くなる
あいつらあんなんで金稼ごうとか世の中舐め腐ってるだろ
近頃は元若手芸人が高齢化してきて目も当てられない

298 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 12:46:11.74 ID:???

バラエティーはタブーが多くなりすぎて自由度がなくなってつまらなくなってしまった。
にしきのあきらが雪山をロード自転車で駆け下りてひっくりかえってたころが面白かった。
内Pの下ネタとか最高だったのに。１０年前がピーク。

299 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 12:48:55.15 ID:???

一流大卒の優秀な人間が集まって作るからつまらねぇんだろ？
この国の法律もいっしょだｗ
どう考えてもありえないような決まりばっかだろ？
そんなこともわからんのか？
奴らエリートは勉強以外の事は小学生並のレベルなんだよｗ
カゴの中で育てられ叱られた事もない極端な奇形生物なんだよｗ

いわゆるゆとりだなｗ

300 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 13:13:14.66 ID:???

お笑いも見ずに勉強ばっかりしてきた連中がお笑い作ってるのかな？

301 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 13:58:14.11 ID:???

カメラマンのセンスもなぁ。
トップギアとか面白い上に映像として美しい

302 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 16:26:47.43 ID:???

好きなものを見ても心が泣いているのが鬱

303 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 17:35:06.70 ID:???

BS1でたまにやってるBBCのドキュメンタリーはいいね。
NHK制作のドキュメンタリーとは格が違うわ。

304 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 18:18:34.87 ID:???

高校野球を見て泣け。

305 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 19:11:20.65 ID:???

ビートたけしが昔言ってたけど、たけしにとってお金とは精神安定剤なんだって

おれも昔ひどい鬱になったけど、そのときって偶然カネがなかった。

で、鬱に苦しみながらまた貯金初めて２００万くらいできたらなんだか

心に余裕ができてきて、回復できた。

お金と心の調子ってなんか関係あるんだろうね

306 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 19:25:09.80 ID:???

お金と欝は無関係じゃないだろうけど、直接の因果関係はないんじゃね？

お金に不自由してなさそうな芸能人とかでも鬱の人は多いし、金持ちで自殺した人なんて沢山いる。
俺は貯金今より増えても、鬱直る気がしないけどな。

307 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 19:26:38.25 ID:???

欝になると物欲がなくなるから金が減らなくなる

308 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 19:43:39.64 ID:???

鬱になると気力もやる気も失せるから、お金なんてどーでも良いやぁという
投げやりな感じになるな、俺の場合。全てのことに興味がなくなる。
遊びも仕事もお金も女も、ありとあらゆることに・・・・。寂しい人生だな。

309 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 19:56:06.45 ID:???

>>308
自転車乗っててヒヤっとすることがあるけど好きな事やって死ねるならそれでもいいかなと思ってしまう。

310 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 20:09:30.62 ID:???

まぁ正直俺も鬱のひどい時に自分で病院に車で通う途中、もう少しで崖から転落しそうになったことがある。
後でしまったなぁ、あの時もしも・・・・と思ったことは事実だが、
生きてればこそ自転車に乗れる機会もあるんだし、お互い人に迷惑を掛けるような死に方は止めようぜ。

311 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 00:12:15.28 ID:???

最近ヒキってるから外走ってないんだけど
久しぶりに三本乗ってみたら自分の貧脚っぷりにビックリ
50×21ケイデンス９０維持できないorz
去年は17Tで90分回してたんだけどなぁ。　貧脚知って更に鬱になったわ。。。。

312 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 01:03:17.34 ID:???

鬱で病んでた時は冬場に自転車乗ると速攻で風邪ひいていた。
年中酷い咳が止まらず、結核検査を受けるも異常なし。
最悪期は口の粘膜にカビまで生えた。

鬱で免疫力が低下してたみたいだが、今は克服して絶好調だ。

313 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 01:12:12.28 ID:???

うつになって運動不足と薬の副作用で太ってきて痩せようと自転車買ったけどあんまり乗ってない

自転車で遠出する気力が出ないんだよね

314 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 01:39:12.05 ID:???

>>313
少しだけでも乗ると気分が安定するから近所を回ったらどう

315 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 09:54:23.84 ID:???

自転車で飲まず食わず５時間ぐらい走ってれば
ハンガーノックで楽にあの世に行けるぜ？

316 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 10:00:02.38 ID:???

>>313
レメロンかドグマチール？

317 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 10:06:17.57 ID:???

>>313
そうそう、心療内科でもらう薬って太るんだよね。

あまり遠くとか考えずに自分がラクに走れる範囲でポタリングしたら？
自転車も小径車とか折り畳みにしてさ。

体調が悪い時にガッツリ走るなんて出来ないヨ。

318 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 10:38:24.75 ID:???

>>313
無駄な買い物したな

319 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 12:17:54.19 ID:???

また走れるようになったら走ればいいだけだろ

320 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 12:51:25.99 ID:???

心的負荷（ストレス）は身体的負荷（運動）によって軽減する。
心と身体は表裏一体・2つの車輪。

321 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 12:56:02.72 ID:???

じゃ車輪交換したいわ

322 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 13:01:09.82 ID:???

>>320
ストレスが運動で軽減するのかもしれないけど動けない奴もいるからね

323 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 13:48:19.24 ID:???

欝→抗鬱剤→副作用で太る→脂肪肝をやったけどあの時は辛かった。
年中船用状態みたいな。今は頑張って元の体型に戻った。

324 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 13:54:15.88 ID:???

>>323
元の体型に戻れてよかったな
一日中家にいても食べることしかないからどんどん太っていく

325 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 14:00:11.94 ID:???

>>324
俺も脂肪肝になると動けなかったから摂取カロリーを減らして痩せられた。
まずは間食とご飯のおかわりの量を徐々に下げて、夜食はインスタント味噌汁に長ネギと増えるわかめ入れたので空腹を満たしたりしてた。
そのうち胃が小さくなるのか食べる量が自然と減ってきて１年ちょっとで１５キロ痩せた。ちなみにその頃は自転車には乗ってない。

326 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 14:07:13.39 ID:???

>>325
体重を少し減らしてもリバウンドして増えてしまう
自転車に乗れると安定して体重を減らすことができるのだけどな

できるならやってみたいよ

327 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 14:28:51.06 ID:???

>>326
頑張って痩せようとしないのがコツだと思う。
たまに食べ過ぎても平均で１日あたり１００Kcal消費してればいいやくらいのつもりで

328 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 14:34:45.55 ID:???

>>327
自宅にいるから消費カロリーは少ないけど、やれることからやってみます
こんな状態のまま太っていくのは辛いから

329 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 15:10:37.15 ID:???

ラマダン週間を設ける

330 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 15:35:20.04 ID:???

本当に副作用で太ったけど、やめたら痩せていくのかな？

331 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 15:50:20.94 ID:???

ほんとに副作用の影響だけならね

332 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 15:56:09.53 ID:???

生活習慣の比重が大きいけど気持ちは軽くなるよ

333 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 22:36:25.50 ID:???

一度飲みはじめたクスリはそう簡単にヤメられないだろ。

334 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 22:51:51.28 ID:???

痩せる薬を増やせば

335 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 23:44:42.01 ID:???

マジレスすると
摂取カロリーを減らすことなだ
太りすぎの原因１００%が食べすぎだから

336 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 00:11:52.75 ID:???

クスリによって
満腹中枢が狂ってしまうんだよね。
少々、食べても満腹感が得られない。

カロリー計算だけで食欲をコントロールするのは至難の業だよ。

337 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 00:26:51.23 ID:???

トコロテンとかコンニャクを腹いっぱい食べるがよろし
キャベツ丸ごとスープとか人参＆ブロッコリーグラタン(低脂質)を食べるがよろし
工夫が足りないんだと思います

338 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 01:39:14.72 ID:???

>>335
そう思って食う量を減らしているが、近頃なんだか食うことに罪悪感のようなものを感じ始めた。
拒食症になりそうで怖い…

339 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 05:32:59.28 ID:???

>>337
その食事はやる気がないと継続するのは無理だよ
飽きてリバウンドするから
>>338
増えるぐらいなら減るほうがましだよ
後で体重を増やすのは簡単だから、そんな状態になりたい

340 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 06:15:18.39 ID:???

中指で舌の奥を押すとリリースが楽だよ。

341 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 10:38:38.37 ID:???

utude

鬱で無職のひといますか？

342 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 11:12:32.61 ID:HUL+Er53

鬱で仕事なんか出来るわけねぇだろ？

ゆとり(バカ)か？

343 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 11:13:21.45 ID:???

仕事しろよ

344 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 12:47:18.14 ID:YtEPEcyd

　　　　　＿＿＿_
　　　　／⌒　　⌒＼
　　　／（ ●）　（●）＼
　／::::::⌒（__人__）⌒:::::＼　　元気してる？！
　 |　　　　　|r┬-|　　　　　|
　＼　　　 `ー'´ 　　／

345 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 12:50:43.36 ID:???

どんどんびきびきどーんびきびきどんどんびきびきﾊｯ！

346 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 13:41:08.84 ID:???

症状が軽ければクスリ飲みながら仕事できる場合もある。
まあ、仕事にもよるな。
忙しくてノルマがガンガンあるような仕事は無理だ。

347 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 13:55:20.63 ID:???

>>291
大型のやつだけでなく中型の羽虫みたいなやつも含めて、アブはレーパンやジャージの上からも刺すよ。
昨年、白いジャージとアームカバーに赤い点々が付いたよ。
アブは沢に生息するから対策は沢沿いの上り坂を通らない事。
経験上、20km/h以下ではドラフトに入られてお尻に止まって刺される。
あと目の前を行ったり来たりするプンプン虫みたいなのは15km/hも出せば千切れる。

348 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 14:00:54.81 ID:???

なぜ虫除けを持ってかない？

349 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 14:24:36.00 ID:???

宇都宮の実業団が公道に無許可でチーム名ペイント
注意すると逆切れ

http://www.akibax.co.jp/bike/joyful/img/26975.jpg

350 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 14:44:15.45 ID:???

アブで気味が悪いのは潰しても汁が出ねぇんだよな？
パッサパサしててハエのバケモンみてぇだｗ
内臓とかは無くて吸った血を溜める為の袋しかねぇｗ
そのわりに動きは素早くて大きくて毒も持ってるｗ
執念深くて何回掃っても潰されそうになっても襲ってくるｗ
このキモさはまるでゆとりそのものだなｗ

351 ：全方位土下座マン忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ◆DOGEZA5hfA ：2012/03/24(土) 15:32:50.34 ID:yPXqcti+

　　 .／⌒＼
　　(;;;______,,,)　＜　はじめまして！
　　　ﾉﾟДﾟ!
　　（__,,,,丿

352 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 18:52:16.71 ID:HUL+Er53

さようならw

353 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 19:57:30.55 ID:???

もう自殺するしかないな。

354 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 21:02:24.70 ID:???

と思っていてもそのうち少し調子が上向いてきたりすると
もうちょっとだけ生きていようかなとも思ったりするんだよな

実に悩ましい病気だ

355 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 21:04:18.13 ID:???

自宅警備員
　　　　　　＿＿　　　　　　　　　　＿＿
　　　　　／　◎　＼　　　　　　　／　◎　＼　　.O―～,
　　　　　　ヽニニニノ　　　　　　　ヽニニニノ　 . ||　鬱':|
　　　　　 |(●）（●）　　　　　／（●）　（●）＼　||―～'
　　　／ノ| （__人__） |　　　／^):::⌒（__人__）⌒:: ヽ
　／^/　.|　｀⌒´　|　　 / /　|　　　｀⌒´　　　　|
　（　 '￣ヽ　　　＿/ヽ　（　 '￣＼　　　　　　＿／
　　￣￣| ＝ V // | |　　￣￣| ＝￣ //　　|　|
　　　　　|　　／／ | |　　　　　|　　 //　　　|　|
　　　　　本日も自宅に異常は、ありませんでした！

356 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 21:30:14.06 ID:???

　　　　　＿＿＿_
　　　　／　　　　＼
　　　／　 _ノ　ヽ､_　＼
　／ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ＼　ほんとは電車に飛び込んで死にたいんだお…
　 |　　　　（__人__）　　　　|
　＼　　　｀ ⌒´ 　　／

　　　　　＿＿＿_
　　　　／　　　　＼
　　　／　 _ノ　ヽ､_　＼
　／　oﾟ⌒　　　⌒ﾟo　＼　でも駅員に迷惑がかかるし死ねないかもしれないお…
　 |　　　　（__人__）　　　　|　　
　＼　　　｀ ⌒´ 　　／

357 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 21:31:15.85 ID:???

　　　　　　　　　　　　＿＿＿_
　　　　　　　　　　　／⌒　　⌒＼
　　　　　　　　　　／（ ●）　（●）＼
　　　　　　　　／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼　　　　だからガソリンでやるお！
　　　　　　　　 |　　　　　|r┬-|　　　　　|
　　　　　　　　＼＿＿__ `ー'´＿＿_／
　　　　　　　　　　　　 (( (　つヽ　　　　　ｌ二ヽ
　　　　　　　　　　　　　　〉とノ )　))　　　　　) )
　　　　　　　　　　　⊂　（__ノ^(＿)　￣⊃ 　/￣￣￣ヽ
　　　　　 .,　　　 ⊂_　　　　＿⊃　　　| （＼／）　|
　　　　　 []()　　　　　 ⊂＿＿⊃ 　　　　|　 >　< 　 |
　　　　　　□ 　　　　　　　　　　　　| （／＼）　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ＿＿＿_/

358 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 22:28:04.15 ID:???

消防に迷惑かかるぞ

359 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 23:50:26.08 ID:???

鬱の人って良いよな。今死んだことにしておけば、残りの人生丸儲けじゃないか。

360 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 01:06:50.98 ID:???

こんな私でも死ぬと悲しむ人が居るわけで
アルマゲドンのブルース・ウィルスみたいな死に方が理想でつ

361 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 02:58:01.82 ID:???

自殺というか抗鬱剤の副作用で「死にたくなる」と言われているね。

まあ、オーバードーズで死ぬと死因は自殺でなくなることもある。
心肺が停止すればいい。誰に迷惑かかるとかどーでもいい、大迷惑でも。

誰かが悲しむとかはちょっと後ろ髪引かれるが。

そこで今年の夏は炎天下で水分持たずにロードバイクで休まずCRを走る。
毎年死人がでている話を聞いたんだよ。これは自殺じゃないし事故扱い
だろうし、それでCRが廃止になった例もない。

362 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 07:29:23.81 ID:???

自転車で死ぬってのは俺も考えてる
峠で崖から落っこちるとか

ただ気になるのは、ロードで死んで万一ニュースになると
マニアの自業自得みたいに笑われることかな
ママチャリなら誰も気にせずほっといてくれるかな？

363 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 08:27:19.12 ID:???

そろそろ3月も終わりか、そろそろ動かないとな。

364 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 09:40:10.93 ID:???

>>360
自転車で行く福島除染ボランティア

>>361
>>362
元編集長の事かー！！

365 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 10:38:58.73 ID:???

元編集長ｗ

死んでも笑われるローディーってｗ

かこいいじゃねぇかｗ

366 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 12:03:25.27 ID:???

なんにもやる気が起きない

367 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 12:09:20.71 ID:???

死んでもまだ自転車に乗り続けてんのかな。最高だな。

なんか昔見た映画「殺し屋イチ」の浅野忠信の死に様を思い出した。

368 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 12:13:07.00 ID:???

仕事辞めたのにまだ治らないな

369 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 12:30:23.24 ID:???

>>367
そう言えば、西成でママチャリにまたがったままの状態で死んでいたオッチャンがいたな。

370 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 13:22:47.91 ID:???

漢の自転車乗りなら自転車の上で死ねれば本望だろ？

戦士は戦場で死んでこそ本当の戦士と言えるｗ

漢を極めろ！！

371 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 13:30:50.09 ID:???

戦士とか、漢じゃなくていいから、ラクに生きたい。ｗ

372 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 19:31:27.73 ID:???

死ぬも地獄、生きるも地獄

373 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 20:27:08.09 ID:???

俺が思うに、病気、例えば末期癌とかで苦しむのが一番地獄だよ。

あれは、生きてるとも言えないし、死んでるとも言えない時間だ。

それを思えば、、鬱も大変だけど、なんとか克服しなきゃなと思う。

374 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 20:34:58.40 ID:???

はたから見れば健常者だから克服しないとね。でもそれが難しい。

375 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 20:46:58.68 ID:???

重度のうつ病(主治医の診断では、働くのが奇跡)で働いてるが、のらりくらりと1年働けるようになった。
最近では遅刻はしても欠勤せずに働けるようになった。
その分、病状は良くないのだが、職場に居る時の方が楽だ。忙しさで余分な事を考える暇が無いから。

みんなに、これを実践しようと呼びかける気は無い。
ただ、今、苦しんでる住人に、いつか、その時が来る事を心の隅にでも覚えていて貰えれば、うれしい。
だから、今は自然体で過ごして欲しい。
自分から、自分の未来を終わらせる事だけは止めて欲しい。
朝の来ない、夜は無い。出口の無いトンネルは無い。

376 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 23:02:21.34 ID:???

”仕事”って、けっこう、キーワードだと思うな。
もちろん、働けない状況の場合もあると思うけど・・
体調が少しでも改善したら、何でもいいから仕事した方がいいと思う。

377 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 23:47:57.02 ID:???

>>376
もうそろそろ活動する予定。
パワハラ部署にならないようにしたい。

378 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 00:04:32.87 ID:???

>>377
会社に産業医は居ないのか？もしくは主治医、失念したが公的な相談窓口もある。
産業医か、主治医からパワハラが原因という診断が下されれば、配置転換などの手は打てる。
また、パワハラは犯罪行為と定義された（はず？）証拠を持って被害届が出せる。

379 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 00:06:17.61 ID:???

>>378
派遣だったもので。

380 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 00:27:16.05 ID:???

俺も鬱で復職できず今ニートです。
妻子持ちで収入も無くて結構ヤバい状態。

ぶっちゃけ鬱になる方よりパワハラして、
その行為に何も感じない馬鹿の方が幸せだなと思うようになってきた。

なので次の職場が決まって、パワハラされた場合は
その場でボコボコにすることにした。

パワハラを受け入れまた鬱になるよりも、制裁した方が楽なことが
5年の鬱生活でわかった。

とりあえず桜が開花してきたので、明日の昼間自転車乗ってくるｗ

381 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 01:06:10.43 ID:???

終わってるなw

382 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 01:16:45.80 ID:???

>>380
原因を作った相手に復讐したい気持ちはすごくわかるけど
身内が悲しんだり不幸になるので実行はしないと決めている
鬱が完治したら心にゆとりを持てる人間になりたい

383 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 06:49:20.75 ID:???

いやしかし
パワハラする奴って口で言ってもわからない馬鹿だから

384 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 08:54:16.07 ID:???

>>383
直接すると逆に訴えられたりするから影からするほうがいいだろうな

385 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2012/03/26(月) 09:31:24.31 ID:???

欝仲間に聞くと大抵パワハラ馬鹿が出てくるな。
課長の馬鹿野郎と言える人は少ないらしい。

386 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2012/03/26(月) 09:32:13.19 ID:???

欝仲間に聞くと大抵パワハラ馬鹿が出てくるな。
課長の馬鹿野郎と言える人は少ないらしい。

387 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 12:25:00.29 ID:???

パワハラにあって鬱なら人を恨んでしまうかもな

388 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 13:20:15.41 ID:???

マジで怖いんですけどｗ

389 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 13:33:36.19 ID:???

何が怖いんだ

390 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 14:55:30.27 ID:???

パワハラするやつは退職に追い込んでも、それを自慢していると聞いたことがある

391 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 15:11:09.47 ID:???

会社なんて基地外在日しかいねぇんだよｗ
だから仕事は奴ら奴隷にやらせて
俺らは奴らが払った税金（ナマポ）で
遊んで暮らすんだよｗ

当たり前だろ？日本人なんだからさｗ

392 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 15:16:55.74 ID:???

>>391
お前は働け、そしてナマポより稼いでいい暮らしをしろ

393 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 19:00:50.52 ID:???

あとにつながるなら、多少の暴飲暴食もありだと思うな。多少なら自転車で痩せればいいし。

394 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 19:17:46.61 ID:???

鬱のときに太ると痩せるのは大変だぞ

395 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 19:21:51.78 ID:???

それもまた痩せるのを楽しむということで。ただし、太り過ぎに注意で。

396 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 19:51:01.01 ID:???

やっぱ米は太るよなｗ
パンや麺だけだと太らんよｗ
できればパンはフランスパン、麺はパスタｗ
肉は逆に食うだけで痩せるｗ
だが赤肉のみでラードは厳禁だｗ
マックならチーズ抜き、ポテトはSサイズでコーヒーｗ
牛丼より豚丼ｗ
野菜は出来るだけ多く取るｗ

397 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 20:22:18.03 ID:???

暖かくなってきたし気晴らしに自転車乗ろう！と思ったが
お隣さんの目が怖くて外出できない…

398 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 20:26:06.44 ID:???

カップラーメンは太るよ。

マックは赤コーラでガッツリ逝きたいんだよな。ｗ

399 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 21:36:11.50 ID:WJHo+dym

>>397
休み始めてもう半年になるから、近所なんて意識しなくなってきた。
気が住むだけ出歩くようにしてる。
もう、なるようになるって感じ。

400 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 21:57:23.24 ID:KG6zG7rF

　　　　　　　　　　　　／）
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　　　／　　　　 i f　,.r='"-‐'つ＿＿＿_　　　こまけぇこたぁいいんだよ！！
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　　　　　/　iトヾヽ_/ィ"＼　　　 `ー'´ 　　／

401 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 22:06:37.19 ID:???

　　　　　　　　　　　　　／）　　　　　　　　　,.．-──-
　　　　　　　　　　　／／／）　　　　　　／. : : : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　／,.=ﾞ''"／　　　　　　/.: : : : : : : : : : : : : : ヽ
　　　／　　　　 i f　,.r='"-‐'つ　　　 ,!::: : : :,-…-…-ミ: : : : :',i
　　/　　　　　 /　　　_,.-‐'ﾞ~　　　　 {:: : : : :i '⌒'　 '⌒' i: : : : :}　　俺がモスまで連れていってやる。
　　　　／　　,i　　　 ,二ﾆｰ;　　　　 {:: : : : |　ｪｪ　ｪｪ　|: : : : :}
　　　/　　　ﾉ　　　 ilﾞ￣￣　　　　　 { : : : :|　　　> 　 |:: : : :;!　　むっちゃ美味いからついて来い
　　　　　　,ｲ｢ﾄ､　　,!,!　　　　　　　　ヾ: :: :i　r‐-ﾆ-┐ | : : :ﾉ
　　　　　/　iﾄヾヽ_/ｨ"＿＿＿. 　　　　ゞイ! ヽ二ﾞノｲゞ
　　　　r;　　!＼ヽi._jl/ﾞ_ﾌﾞ,ﾌヽヾｰtｰ:､__　,ｒ|､｀ '' ー--‐ｆ´

402 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 23:43:06.88 ID:???

自転車がヒキウツから救ってくれたのは事実だけどよぉ
職場復帰したはいいが、自転車乗れる時間減ったのにはまいったよ。冗談抜きでマジまいった。
それでも月700km以上乗ってるけどさぁ。それでも全然足りない。もっともっとロードバイク乗りてぇよ！

403 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 01:31:34.44 ID:???

エンゾに落ちろｗ

404 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 04:02:50.97 ID:???

>>397
近所のことを気にしたらどこにも出かけられなくなる
時間の感覚を失わないためにも日光にあたるほうが体のためになる

405 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 13:07:17.90 ID:???

自宅からでれないから完全な引きこもりになってしまった
症状はましだけど自宅から出かけようと思わない

406 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 13:07:29.36 ID:???

冬は寒いし春は花粉で自転車乗れない

407 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 13:22:34.92 ID:???

自宅からでれるなら花粉がおさまってから自転車に乗ればいいだろ
これからがシーズンだし気持ちよく自転車に乗ったら

408 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 13:37:49.88 ID:???

昨年は6月まで花粉飛んでた

409 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 13:42:14.90 ID:???

6月までは我慢していたら梅雨に入るけど晴れる日もあるから楽しみにしてたらいい

410 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 22:39:20.09 ID:???

２月下旬から週末雨ばっかで鬱だったが
久々の晴れの休み。意気込んで出発したら風つおい（´・ω・｀）
向かい風キツかったけど、もうすぐ春なんだなぁと思い嬉しくなった

チラウラすまそ

411 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 23:03:30.33 ID:???

人と会うの嫌だけどマスクして出るとなんぼかマシだ
花粉とかインフルの時期はちょっと助かる

412 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 08:48:21.24 ID:QLq8iJyK

人と会うのは嫌じゃないけど
在日猿とか野生動物に襲われるのが嫌だw

413 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 10:49:19.06 ID:???

>>411
マスクをしていると目立つから眼鏡をかけてみたらどうだ
一年中できるし少し大きめだと顔の印象もわからなくなるから

414 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 11:42:35.58 ID:???

マスクしてると目立つってどこの世界に住んでるの？

415 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 11:53:48.03 ID:???

似合うなら帽子もいいぞ

416 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:11:54.60 ID:???

顔を見られたくないならフルフェイスのヘルメットを被れば

417 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:37:31.56 ID:???

逆に素顔の方が目立たないワケでｗ

って、芸能人かよ！！

418 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:45:30.91 ID:???

鬱のときはなんでも悲観的に考えてしまうから外出もできることならしたくない
気にしないのが一番なんだけどね

419 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 13:03:04.27 ID:???

一番近所が鬼門なんだよな～

420 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 13:16:34.36 ID:???

近所の人は野菜ぐらいに思うか酒でも飲んで気を強くして散歩する

421 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 14:32:08.27 ID:???

オレはうつになりやすいといわれる、いわゆるメランコリー気質だが、
PDから欝になり退職して半年引きこもった。
引きこもってからまぁ色々あったけど、大分その気質は緩くなった。
強いメランコリー気質は確実に心的負担を増やす。
身体というか脳みそがこれに耐えられれば良いけど、結果自分には無理だったわけで、
メランコリー気質を修正しないとやってられないと思った、というか腹が決まった。
いや、疲れたからこだわりを捨てたと言ってもイイかも知れない。
「ま、いいかｗ」ってのは結構大事。

422 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 14:34:43.41 ID:???

「ま、いいかｗ」←これができるやつは鬱にはならない

423 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 14:43:36.24 ID:???

世間体気にしてるくらいなら全然大丈夫w

424 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 14:49:08.81 ID:???

世間体を気にして自宅に引きこもっている鬱のやつはたくさんいるぞ

425 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 16:15:06.66 ID:???

先日仕事辞めて家に引きこもってたけど
誰も知らないうちにこっそり新小岩で飛び込むよ
皆さんさようならﾉｼ

426 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 17:12:46.45 ID:???

＜JR新小岩駅で人身事故が絶えないワケ＞
http://matome.naver.jp/odai/2132685274338640901

11回目ってスゴいね。

まあ・・。俺はなんとも言えないわ。
それなりの事情があって、そうしようと思うに至ったわけだろうから
安直な言葉でなど止められるわけはないからな。。

427 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 18:42:53.74 ID:???

鬱によるものなら早く医者にみてもらえ
自分自身で考えても良い考えなんて出てこないから

428 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 20:05:57.06 ID:QLq8iJyK

駅員は一体なにやってるんだ？
飛び込めない設備を早急に構築しる！！
たとえば高圧線を張るとかw

429 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 20:25:21.00 ID:???

それ感電死する。

430 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 21:44:15.47 ID:???

じゃ有刺鉄線に微弱電流流すとか・・・・ｗ

いや、猪猿除けじゃねぇし！！

431 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 21:46:41.14 ID:???

とりあえず三田線方式で

432 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 22:14:24.39 ID:???

跳ね返されてキオスクの中にぶっ飛んだオバちゃんは死んだけどまあ
バラバラにはならなかったんだよな。　

バラバラになった場合、誰が拾い集めるんだ？警察か？　
きもち悪いだろうなあ。
しばらく肉料理とか食えないぜ。

死亡現場になったキオスクも使えないだろうな。出てきそうでさ。
夜なんか一人で店番出来ないだろ。

あー。だめだ。だめだ。
もうちっと迷惑かからない死に方考えれ。

433 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 22:27:33.03 ID:???

ＪＲとかの人だよ片付けるのは
迷惑だし赤の他人のメンタルにダメージ与えるのは避けたいところ

434 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 23:12:16.64 ID:???

そうだな。鬱の後片付けした人が鬱になったら
シャレにならんしな。

ＰＴＳＤだっけ、心的外傷後ストレス障害。

435 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 23:17:15.34 ID:???

そんな大げさなことじゃない。
肉を食えないのは最初だけ。慣れればそういう仕事だと割り切れる。
でなけりゃ外科医、警察官、裁判官なんてみんな自殺してる。

436 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 23:20:33.40 ID:???

>>413
ありがとう
視力は普通なので眼鏡したことないんだけど
伊達眼鏡でも大丈夫だろうか？

437 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 23:44:15.34 ID:???

>>402
それ、分かるわ。
俺も自転車に救われたんだけど、仕事始めたら、今度は乗る時間が取れなくて欲求不満になった。
自転車通勤禁止だし

438 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 04:27:12.87 ID:???

>>436
気持ちの問題だから視力は関係ないよ
眼鏡の種類を変えると印象はだいぶ変わる
自分が変わったような気持ちになれれば外出もしやすくなるからやってみて

439 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 08:39:47.94 ID:???

>>435
仕事の人はともかく、たまたま居合わせちゃったひとは・・・

440 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 08:52:28.17 ID:???

>>439
現代の日本は過剰に死を視界の外に置くような状況になっているんだと思う。
戦争はないしね。
ただし大量殺戮は人間の歴史と一緒にあったわけで、特別視するする必要はないと思う。

441 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 13:52:56.77 ID:???

だから鬱病患者は強制的に自衛隊に入隊させろ！！
鬱とか言ってる余裕無ぇからな！！
あと受刑者もな！！！！

442 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 19:05:53.88 ID:???

>>441
鬱な奴に日本任せられるの？
そいつらが銃持ったり、ミサイルのスイッチ押したりしても大丈夫？

443 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 20:17:35.01 ID:pUpgBOFV

じゃあサバゲーだ！！
銃弾の雨の中で恐怖を味わえ！！
マジで人生感変わるよw

444 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 20:18:27.66 ID:???

>>441
後ろから、ぶっ放されたらどうすんだよ！ｗ
こないだも、アフガニスタン駐留の米兵の銃乱射事件あったでしょうが。

鬱になる前、受刑者になる前、に兵役を課すのはいいと思うがな。
しかしな～。それはそれで、戸塚ヨットスクールみたいな事件が起こりそうだな。

445 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 20:24:53.10 ID:???

>>441
ゆとりですか？
大変ですね

446 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 21:47:04.34 ID:???

ああもうわけわかんねぇ～ｗ

447 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 22:37:33.15 ID:???

とりあえず寝よう

448 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 22:57:29.09 ID:???

自衛隊に入る倍率知らないのか？
この不景気でみんな辞めないから
ダントツ一番低かった陸自でも難関になってるよ

449 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 23:06:53.58 ID:???

俺は年齢的に無理だ。

ま、いまさら鉄砲かついで野山を走り回る気にもなれんが・・。

それだったら、いまの暮らしの方がマシだな。

450 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 23:41:10.90 ID:???

春だね～

451 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/30(金) 04:01:18.26 ID:???

災害救助（遺体捜索）で鬱悪化だろ

452 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/30(金) 06:47:30.62 ID:???

お前ら真に受けるなよ

453 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/30(金) 12:12:47.64 ID:???

鬱持ちに冗談は通じない。

454 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/30(金) 12:19:24.08 ID:???

気持ちにゆとりは出てきたが家から出れない
出れないから苦痛でもないけど早く家から外に行きたいね

455 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/30(金) 18:10:14.49 ID:???

夕方にでも散歩すれば？ほんとは早朝のがいいけれど。

456 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/30(金) 18:57:41.06 ID:???

>>455
家の近所を散歩することはやっている（調子のいいときだけ）
自転車に乗って自由にどこかに行きたい

457 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/30(金) 21:22:46.20 ID:???

焦らないこと。
良いときもあれば、悪いときもある。じょじょに良くなっていけばいいと考えればいいよ。

458 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 00:32:08.84 ID:???

とりあえず。まぁ。何だ。
天気の良い日は出来るだけチャリ乗ろうぜ
明日雨だけど、明後日は晴れるらしい

459 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 00:53:27.93 ID:???

自分も久しぶり乗るよ。

今週、初めて一週間休まず出勤出来た。自分でも奇跡だと思ってる。だが、出来た。
何年も無職でヒッキーだった自分でも出来たんだ。
きっと、みんなも自分のやりたい事が出来る日が必ずやってくるよ。

今は、自己嫌悪に陥ったり、自己批判したり、何も出来ない時間を人生の浪費と思ってしまうかも知れない。
でも、その時間は無駄じゃない、未来の為に必要な時間だと思う。

時の流れに身を任せてみても、いいと思うよ。

460 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 05:19:41.30 ID:???

家の中に一日中いるとどうしていいかわからないときがある
薬を飲んでも何をしていても焦りだして不安になる

いつか自転車に乗って自分を取り戻す

461 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 07:20:24.17 ID:???

でも台風並みの嵐だ…

462 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 09:11:45.96 ID:???

薬を飲んでもあまり調子が変化した気がしない

463 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 09:32:01.06 ID:???

医者によって、かなり違うから・・
合わないなと思ったら違う医者もあたってみたほうがいいよ。
自分は、いま、５軒目。（；´∀｀）

464 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 10:32:33.98 ID:???

>>463
少しは変化していると思うけど実感がないからだるい

465 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 11:55:46.21 ID:???

相手に弱さを見せるのもてだな

466 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 12:07:22.07 ID:???

>>464
そりゃ、効いてないね。
ドンピシャ当たりの薬だと、夜はズゴーーンって寝れるし、朝はスッキリ！してるよ。
効きが強すぎると昼間眠たくなったりするんだけどね。

467 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 13:10:43.72 ID:???

睡眠だけはだらだらと寝れているけど起きている時間が怖い

468 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 13:17:52.40 ID:???

>>462
最近主流の薬は飲み始めてから何週間かしないと副作用以外の
効果はわかりにくいらしいよ、というのを実感中の俺は眠い。

469 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 13:22:16.46 ID:???

花粉症の薬のおかげで眠剤が不用になりましたが、何か？

470 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2012/03/31(土) 16:22:24.19 ID:???

薬飲まないと激悪化

471 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 18:54:36.80 ID:???

薬飲んでるのに精神的な不安定さが強く出てるというのは
薬が合ってないか足りないかだと思う。
医者に状況を説明して・・それでも改善させることが出来ない医者だったら
他の医者を当たった方がいい。

医者もピンキリだが、精神科はとくにひどい。

472 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 20:37:14.25 ID:???

いろんな薬を試して大差ないってのは薬があってないんだと思う

いろいろ薬（医者）を替えてみて結局
最初に処方された薬がドンピシャだったことを思い知らされた

473 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 21:00:23.26 ID:???

鬱の薬はすぐに効かないことも多いからな
処方されてから2週間以上たってから効果を実感できたことが有ったし

効かないと思ったらすぐに医者を変えるんじゃなくてじっくり
話し合った方が良いと思う
医師との信頼関係は大切だよ

鬱だと難しいかもしれないけどね

474 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 21:55:06.04 ID:???

精神的には安定してるが太って太って仕方がない。
中性脂肪ヤバい。なんとかせねば・・

薬の副作用だと思うんだけど、いくら食っても満腹感が無いんだよね。

475 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 22:40:00.01 ID:???

>>474
ドグマチールか？
あれのせいで俺様は糖尿がやばくなったよ

476 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 23:50:31.43 ID:???

いや。ソレは呑んだことないな・・
医者が言うには、いま呑んでるリフレックスっていうのが太る副作用があるらしい。
おれはあと、デパス＋他２錠をいま呑んでる。
デパス呑み出してから眠りが深くなったな。

糖尿怖いね。一度なったら治らないんだろ？

477 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/31(土) 23:53:55.92 ID:???

>>476
いやいや、糖尿がやばくなったので自転車に乗り出したんだよw

何とか正常と境界の間で留まっているし
食後高血糖もあまり悪くないようだ
まあ、自転車さまさまだよ

478 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 00:14:38.89 ID:???

何にしても好きじゃないと続かないしな
結論から言うと、結局何でも良かったんだよ
体動かして心身が充実して満足できる。好きが講じて上達する。
俺の場合。たまたまソレがロードバイクだった。

479 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 03:35:47.49 ID:???

>>476
肥満で発症する2型は生活習慣の改善で悪化を防げるよ

ところでオレは一向に痩せないわけだが。。。

480 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 04:21:43.12 ID:???

自転車に乗るモチベーションを上げようとOGKのクリフっていう
ヘルメット買ったよ。
クロスだから必要ない、っちゃないんだけど
有ったら乗りたくなるかなあ、って

481 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 06:55:26.88 ID:???

ドグマチール飲んでるけどガリです

482 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 10:24:20.22 ID:???

>>479
習慣だからなあ。なかなか変えられないんだよね。；

>>480
俺はツーリング車なんでノーヘルだが・・
そろそろメット買った方がいいかと思ってる。
あさひで試着してネットで注文だ。

>>481
ドグマチールって精神的にはよく効くの？

>>477
ぎりぎりコントロールできて良かったな。ｗ

483 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 10:55:58.69 ID:???

ドグマチールは50mgは普通だが100mgにしたら１５キロ太ったわ。
今は元に戻ったけど

484 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 12:09:52.95 ID:???

ストレスで食べ過ぎることがあるから日々注意しておかないと太りだす

485 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 14:46:03.24 ID:???

鬱は克服したかも。躁で不眠が辛い。

抗鬱　ドグマチール、トリブタノール、セパゾン　各1T
眠剤　ハルシオン、ベンザリン　各1T
糖尿　ボグリボース0.2mg グリメピリド　1mg

ブロバリンで自殺しようと思ったらもう処方してくれないねー。
ベゲAは食道焼ける苦しさがある。

486 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 18:32:51.96 ID:???

ドグマチールってけっこうメジャーなクスリなんだな。
俺が呑んでるクスリと全然違うなあ～。
名前もハルシオンしか聞いたことないや。

487 ：481：2012/04/01(日) 21:18:05.33 ID:???

>>482
俺にはかなり良く効く

488 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 23:10:51.00 ID:???

そうか。
ドグマ。ってピナレロの自転車みたいだな。

489 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 23:14:13.22 ID:???

>>482
なかなか変えられないんだよね。、じゃねーよ
変えるんだデブ

490 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 23:38:13.07 ID:???

すぐ変わったら苦労しねえよタコ

491 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 23:51:40.06 ID:???

黙れ

492 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 23:54:44.76 ID:???

鬱にしたら、お前ら元気だなw

493 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 11:22:01.59 ID:???

>>471
逆に多すぎたりすると、ウツ様の症状でたりするから注意。
種類が違うのか、足りないのか、多すぎるのか、とにかく処方が合ってない。

494 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 13:14:31.33 ID:???

>>489
変えるよ。ｗ

>>492
鬱関係者じゃないなら、消えな。

495 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 13:47:16.15 ID:???

ドグマチールで20kgぐらい増えたな

今はトレドミン

496 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 14:53:25.34 ID:???

ドグマ。メジャーなんだな。
暖かくなったし、運動して痩せよ。

お笑い芸人で激ヤセしてるヤツいるよな。
南キャンのなんちゃらとか、あと誰だったか・・

497 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 18:03:50.11 ID:???

快適に運動できるなら苦労はしないよ

498 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 18:41:33.57 ID:???

うつに効く薬はメシウマ効果で太るからなぁ。
今は自転車乗るようにして体型維持してるけど

499 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 19:13:57.75 ID:???

単純に食べすぎ飲みすぎで太った
鬱のときの体型維持は難しい

500 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 20:00:40.76 ID:???

ドグマチールは元々胃薬だから、
どうしてもお腹が減っちゃうんだよな…

501 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 21:41:28.26 ID:???

メシウマ効果、すごいよな。ｗ

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　　　ｷﾀ━━━／／･＼ .／･＼＼━━━━!!!!
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　ノ＼　＿_ノ　　　_ノ　　＼　　 / | ノ＼ﾉＬ_い o o

502 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 22:51:35.93 ID:???

>>495
俺、排尿障害の副作用でトレドミン投薬中止になったよ。

503 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 23:02:00.39 ID:???

排尿障害って、どうなるの？
オシッコが出ないで膀胱に溜まっていくわけ？　

504 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 23:38:09.65 ID:???

オシッコの便秘板みたいなものか？

505 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 23:40:03.69 ID:???

出したいけど出ないみたいなのだろ

506 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 23:49:33.51 ID:???

それもツライな。小便なんかすぐ溜まるだろ。

507 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 23:53:27.10 ID:???

溜まってるのがわかるけど出ないんだよ

508 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 01:33:25.76 ID:???

副作用も年のせいとあきらめているから平気かな

509 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 01:39:14.52 ID:???

そう、尿意があるのに排尿できない。
おかげで何度、導尿カテーテルの世話になった事か。
最高記録1.4リットルだよ。

最後は、自己導尿になって尿道炎にもなった。

自己導尿は医療費も高く、おまけに処方されたウブレチドは危険な副作用もある。

主治医に相談して、トレドミンを止めにしてもらった。
しかし、抗うつ薬を色々と投与されてきたが、副作用は感じても効果は感じない。
現在は、落ちていくのが減速されているだけで社会復帰は主治医も驚いている。
眠剤も４錠飲んでるが徹夜しても眠くならない。

まぁ、心の病気？障害だから医学でも解明されつくされている訳でも無いし、百人いれば、百通りのうつ病があると感じている。
だから、何がきっかけで立ち直れるかは、神のみぞ知るって思った、自分は自転車がターニングポイントだっただけの事。
だが、誰にでもターニングポイントは存在すると信じている。今は、その時を待とう。

510 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 10:45:26.22 ID:???

なんか自分の好きなことが見つかれば、かなり精神的に安定してくるんでしょうね。

511 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 12:05:01.15 ID:???

それができなくなるのが鬱の症状なのだが。

512 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 12:28:01.48 ID:???

自転車乗ってるのに好きなことがないって何だよ

513 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 12:42:06.09 ID:???

乗れない、というより乗る気にすらならない。
乗れる奴は症状が軽いからだ。

514 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 13:14:44.34 ID:???

自転車は好きだけど乗れない、だけどいつか乗ってやると布団の中で思ってる

515 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 13:45:19.19 ID:???

>>513 514
まあ、その気持ちはわかる。ほんとにヤバい時は俺もそんな感じだったな。

516 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 15:44:45.44 ID:???

>>515
ここにいる奴はみんな自転車が好きなやつらだな

517 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 18:31:24.24 ID:???

明日は２週間に一度の通院日、片道７㌔ほど
天気よかったらエスケープで病院行ってくる、気晴らしにもなるし

518 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 18:46:48.74 ID:???

俺も病院には自転車で行ってるけど往復で７キロくらいなんだよな。
たまには遠回りして帰ってこようかと思うんだが、病院行くと精神的に疲れてまっすぐお家に帰りたくなる。

519 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 19:09:50.25 ID:???

そういうときは行きで遠回りするんだよ

520 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 20:57:19.77 ID:???

病気再発でまた自転車に乗れなくなってしまった
ここ3年程、毎日6kmロードかミニベロで通勤出来るくらいまで回復してたのに
もう疲れたよ、こんな人生(´・ω・｀)

521 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 21:06:13.57 ID:LtmXg6c+

　　　　　　＿＿＿
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　　　,ｒ´:::::::::＼ゝ▼ノノ::ヽ、君たちには是非がんばって頂きたい。
　　　i:::::::::，::::::::ヽ¶|/::::,,:::|

522 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 21:20:55.25 ID:???

>>520
自転車乗れないぐらい鬱がひどいの？

523 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 21:34:59.34 ID:???

>>520
それは、つらいな。（´；д；｀）

524 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 21:57:28.71 ID:???

自転車で散歩できるようになったら、賭け事いいぞ。
俺はFX始めた、興奮がすごくてたまにしかやれん。
昼から夕方のパチンコ屋は客層が悪いからのぞくだけで気が滅入るし、俺は楽しく感じなかった。

525 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 22:49:43.08 ID:???

４年のブランクから職場復帰してもうすぐ１年経つ
毎日ツライ。
朝起きてツライ。
仕事中は忙しさのせいか、そんなにツラクない。
夜まで頑張って働いて、家に帰ってからもツライ。ツライから明日仕事休みたい。

毎晩の三本ローラーは僕の生命維持装置みたいなもんだ。
週末のロングライドだけが僕の生き甲斐。
休みの日に雨だとホント死にたくなる。

チラウラすまそ

526 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 23:10:41.16 ID:???

>>524
大損してショックで落ちるなよ。ｗ

>>525
こちらもまたスゴイね。；；
ロングライドとか毎晩の三本ローラーとか、自分を追い込む傾向があるんじゃない。
まあ、それが生きがいだってんならヤメるわけにはいかんだろうが・・
自転車はのんびり走る楽しさもあるよ。

527 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 00:19:29.87 ID:???

初めてここ読んでなんか落ち着いた。
2年ほど前から軽い欝の診断受けてトレドミンとデパスを処方されてる。
もともと太っててトライアスロンとマラソンと自転車を趣味でやってても全然痩せない。
身長165cmで90kgから頑張ってせいぜい85kgだからいつも競技時間制限ギリギリで情けない。
ちなみに1日平均摂取カロリーは1800～2000kcalくらい。
どう考えても計算が合わないんだな・・・

528 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 00:25:59.69 ID:???

薬の作用は良くわからんが
摂取カロリー　マイナス　消費カロリー
これって鉄則じゃないの？
薬のせいで例外になるんか？

529 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 00:33:51.70 ID:???

>>528
自分が思うに基礎代謝が落ちてるんじゃないかなあ。
でないと本当に計算が合わない。
実は無意識に夜中に何か食ってたりしてw

530 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 00:40:13.33 ID:???

間食を食いまくってないか？
あと、晩酌のツマミに脂っこいもんとか・・

おれはそれだったな。
ただ、わかっていても、なかなかヤメられない。
脳が欲するものだからな。

531 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 00:53:13.38 ID:???

酒は家ではほとんど飲まないし、外で飲むのは週1くらいかな。
摂取カロリーは間食含めてのつもりなんだけどな・・
以前摂取カロリー1500kcal以下、ネット通販の怪しげな脂肪カットサプリと
ほぼ週3日スイム1500mのダイエットやって3ヶ月で20kgくらい痩せたことあるけど
毛は抜けるし肌はガサガサになるし目が回ってくらくらするしで酷いことになったよ。

532 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 01:19:23.48 ID:???

欝になると、ただでさえ抗鬱剤で腹減るのに夜寝れないから、夜食を食べてしまって太りやすくなる。
夜食をスライスした長ネギやわかめを大量に入れたインスタント味噌汁とかわかめスープで我慢するだけで大分違うよ。

533 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 03:47:30.06 ID:???

俺とは症状違うな～
一番症状きつかったときは、断食で1週間くらいかな。
その1ヶ月前程から水とシリアルとかバナナとか同じものしか食べてなかったり。
当時は辛いとか思わなかったけど、ずっと壁に向かって体操座り。

夜食食べても朝は頑張って食べるんだよ～
人間て意外に慣れるから興奮する事ローテしてくといいと思う。
上にも書いたけど、運動と賭け事、祭りとかアスリートとか見る事もいい。

534 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 08:53:58.37 ID:???

サインバルタは吐き気が激しいので少食になる。

535 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 11:17:20.09 ID:???

鬱のときに食事制限はやってられない

536 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 12:45:46.50 ID:???

今日は通院日だ
夕方からだけど、今からインナーパンツとジャージはいて準備中

537 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 13:22:08.92 ID:???

>>今からインナーパンツとジャージはいて準備中

えらい元気良く通院するんだな。（ﾟдﾟ；）

538 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 13:23:40.79 ID:???

夜食は、インスタント味噌汁とかわかめスープか・・　φ（ﾟДﾟ）ﾌﾑﾌﾑ

539 ：527：2012/04/04(水) 19:50:10.88 ID:???

昨日ここに来てちょっと元気が出たので今日は自転車通勤してみた。
会社まで17kmの緩やかな上りで道路幅が狭いので車に気を使いながらゆっくりと。
以前息切れしていた坂が問題なく登れたのは気のせいかな。
帰りも快調に走っててもうすぐ家に着くというところで
突然横道から飛び出してきた自転車男に怒鳴りつけてしまって
また欝になっちゃったかも。

>>533
祭りは地元の御神輿担いでます。
トライアスロンやったりマラソンやったり祭りやったりしてるので
自分が欝だと言うとみんなびっくりするなあ。

540 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 20:15:18.59 ID:???

俺も腹を立てると悪化するから
何かあってもなるべく落ち着くように心がけてる

541 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 20:44:54.95 ID:???

難しいトコだよな。
溜め込んでるとストレスになるし。

いい人を演じていると駄目っていうからなあ。
社会的に許される範囲で、時々、ブチ切れるのも必要かと思うが。ｗ

542 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 21:23:50.55 ID:???

我慢はあまり良くないからねえ
適度にストレス発散・・・
と思いきや、転勤で一気に体調悪化して、おととい医者から持病再発であぼーん宣告
絶対安静なんで自転車通勤すら出来ずだお
みんなも気を付けれ～

543 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 22:35:46.61 ID:???

>>542
ちなみにどんな仕事？

544 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 22:36:54.65 ID:???

>>543
製造業だお

545 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 22:38:48.98 ID:???

>>542
おだいじに。

昨日のアドバイスを参考に今日の夜食は春雨スープだ。68kcal。
３時の？おやつは食べなかった。（どんだけ食ってんねんって話。ｗ

546 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 22:41:22.07 ID:???

>>544
管理職か、お大事に。

547 ：５４５：2012/04/04(水) 23:02:01.83 ID:???

さすがに腹へるわ。寝れるかな・・。

548 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 23:59:51.51 ID:???

>>527
計算が間違ってんだろ

549 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 00:32:01.49 ID:???

ここ糖尿率高そうだけど
誰か糖質オフ食試している人、いる？

550 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 00:44:09.52 ID:???

鬱になってから頭の中に変なヤツが住み着いてるんだけど。おまいらどう？

ロード乗ってるときのオマエってほんと楽しそうだな
「うるせぇバカ。話しかけんなカス。楽しいに決まってんだろ。逆にこっちが聞きてぇよ。コレ以上に楽しいことってあるのかをよ」
自転車ってペダルを回せば確実に前へすすめるもんな
「当たり前だろヴォケ。前にしか進めねぇんだよ。前へ進みてぇんだよ。オレは」
人間ってヤツは必ず成長したがる生き物だ。前へ前へ進みたがる生き物だ。自転車みたいに。オマエみたいにな
「ウゼェよテメエ。オレは今最高に楽しいんだ。邪魔すんなコラ。追い風ヒャッホー自転車ノリノリだぜ」
ノリノリだぜｗ

やっぱ俺って、頭がオカシクなってしまったんだね。

551 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 00:52:23.37 ID:???

それは統合失調症

だから貴方は鬱じゃなくて、それは統失の陰性症状だよ

552 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 00:53:28.55 ID:???

リスパダール飲めば治まるから、言って処方してもらえ

553 ：550：2012/04/05(木) 01:20:10.75 ID:???

そうか。糖質だったのか。昔から妄想僻あるもんな。物語を作るのが好きだし。
今んとこ変なヤツがプラスの方向に導いてくれるから(スーパーウザイけど)、これも俺の個性だと思って受け入れるよ。
ありがとね。

554 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 01:40:40.91 ID:???

つうか、俺もそれだ。
リスパは俺の体質に合わなかった。

555 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 01:47:16.04 ID:???

二重人格みたいなもんか？　おれはそういうの無い。

ってか、夜食、春雨スープだけだと激腹へり　抹茶ラッテ４杯目　orz。。。

556 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 02:06:55.09 ID:???

人格は変わってないから二重人格(多重性人格障害)では無いとおもふ

557 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 05:41:48.91 ID:???

眠剤飲んだのに４時半に目が覚めた。
おまいらおはよう

558 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 08:16:10.76 ID:???

グッモーニン

559 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 10:47:39.05 ID:???

夜は念入りに歯を磨く。それはそれは念入りに。
そしたら夜食食ってまた磨くのがめんどくさくなって我慢できる・・・かな？

560 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 11:19:06.43 ID:???

糸ようじもしとけ

561 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 11:43:01.99 ID:???

念入り歯磨きか・・　歯のためにもいいから一石二鳥か

562 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 12:27:25.52 ID:???

食欲は抑えられないから困る

563 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 15:21:38.47 ID:???

結局、昨夜はインスタントスープ２杯、抹茶ラッテ３杯飲んだ。
ラッテがカロリー高いわな。
まあ、固形物を我慢しただけ良しとするか・・。

564 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 19:39:49.70 ID:U4PYWdd/

甘ったれのことをうつ病と呼ぶのですね
いい時代ですね

565 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 19:47:14.75 ID:???

はいはい。
部外者は巣へお戻りください。　（＾Д＾）

566 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 21:07:04.61 ID:???

>>564
病んでますね

567 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 21:26:42.41 ID:???

眠剤入って寝るまでの間に夜食作ってしまう
全然記憶に残ってなくて、朝キッチンに立ってビックリする…

568 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 21:27:40.99 ID:???

あるある

569 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 21:35:44.89 ID:???

俺もそうなんかな…
たまにあるんだよね、作った覚えのない料理や仕事関連のファイルが
まあ手間が省けて良いといえば良いのだが
ついでに聞きたいが、これってやっぱ夢遊病なのかな？

570 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 21:46:46.33 ID:???

>>569
夢遊病とは違うと思う。
俺もよくあるよ。眠剤飲んでも寝れない時に作業机で物作ってると、翌日見た時に
いつ作業進めたんだ！？となることがよくある。
ただ、眠剤飲んでふらふらしてる時って判断力が鈍ってるからネット通販でポチっちゃうとか、重要な判断下すのはやめるように心がけたほうがいいと思う

571 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 21:57:39.66 ID:???

俺はそこまではイってないな。（ﾟдﾟ；）
朝起きて前の晩に食った夜食の残骸の多さに愕然とすることはあるが・・。
一応、食ってたことは憶えてる。（*´д｀*）

生産的なことは何もしてないな。ｗ

無意識の中で仕事をしてるなんて凄いな。ニュータイプかも。
┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨（ﾟдﾟ）┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨

572 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 22:09:29.86 ID:???

>>570
なるほどね、ありがとう。
くれぐれも余計なものをポチったりしないように、PCはオフラインにして寝るようにしてみるよ

573 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 23:17:33.56 ID:???

自分も眠前薬飲んだんでそろそろ寝ます。おやすみなさい。

574 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 23:21:13.80 ID:???

あぁ。それか。
先週買った覚えの無いENVEのディープリムが届いてビックリした
いつの間にか通販で買ってたらしい
今、ハブはシマノかDTかで迷っている

575 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 01:05:19.58 ID:???

病気の副作用だから仕方ない。ｗ

576 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 14:02:55.13 ID:???

>>570
ネット通販で購入するぐらいのことなら大丈夫だろ
重要なことはもっと他にあるはず

577 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 04:07:44.67 ID:???

今日ツーリングの約束してるのに全然寝れない。
やばい

578 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 09:52:45.84 ID:???

ツーリングの約束とかヤバいな。
変にストレスになる場合がある。
特にそんなに親しくしていない人達とだと・・。
ひとりで気ままにのんびりがいいよ。

579 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 10:11:36.05 ID:???

俺もひとりで自分の体調に合わせて輪行して走りに行ってるな。
まあ体調が問題無い時であれば数人で行ってもいいが、万が一の場合はみんなで楽しくなんて空気ぶち壊しちまうし・・・
ひとりなら当日の体調悪けりゃ行ってもそのまま帰ればいいだけの話だしな

580 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 10:13:30.51 ID:???

人と一緒に走りたくない
気にするのが疲れる

だから、いつも・・・

ひとり

581 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 11:55:58.44 ID:???

たしかに他人との約束は、それ自体がストレスになりうるけど、
ちゃんと守れたときは逆にちょっと自信がつくね。

582 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 15:20:21.03 ID:???

人とかかわるのが疲れる

583 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 15:40:56.10 ID:???

俺はバイク（250cc）にも乗るんだけど、ツーリングとかで他人と走ると
やっぱり疲れるよ。
そんなに長い距離じゃなくても人それぞれペースが違うからね。
まあ、たまにワイワイやるのも楽しい面もあるけど・・

やっぱ、基本は一人かな。

バイクや自転車に乗るときくらい一人になりたいとも思う。ｗ

584 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 15:55:35.83 ID:???

天気がいいけど家から出れないからストレスがたまる
自転車で外出したいのはあるけど無理・・・

585 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 16:17:37.21 ID:???

楽しかったときの記憶を思い出すと辛く涙があふれてくる

586 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 17:34:19.51 ID:???

楽しかった記憶があるだけいいじゃない　と言ってみる

587 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 17:50:57.92 ID:???

辛いね。楽しかったはずの記憶がなぜ楽しかったのか、楽しいという感情すらわからなくなって涙が枯れる。
絶望が心を占めて、他の感情がわからなくなっても、その先に希望があるかもしれないんだよ。

ゆっくり立ち止まって待ってみよう。焦らず治療を続ければ、生きるということの意味がわかってくるかもしれないよ。

588 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 18:08:22.85 ID:???

>>586
それは同意だな
楽しかった時の記憶・あって当たり前愛情
それを持っている人は結構恵まれているんだぜ

持たない人からすると羨望のまなざし・・・orz

589 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 18:46:32.39 ID:???

>>585 >>586
楽しかったときには永遠に戻れないと思うと辛くて涙があふれてくる

by 大阪屍職員

590 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 19:50:18.89 ID:???

>>587
>>588
楽しい記憶が辛くて逃げているけど、治療を続けてもとに戻れるようにしてみるよ

591 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 22:33:59.39 ID:???

>>578
確かに約束すると当日まで行けるかどうか不安に駆られることもあるんだけど、
仕事なんかでルーティーンワーク以外に突発的に来客なんかの予定が入ってきたりすると
それが引き金になって不安からばたばた暴れたくなる衝動に駆られたりするんだな。

592 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 22:58:38.28 ID:???

>>582
その気持ちわかるな。
自分も、バイクで耐久レース（オフロード）に出場してた時が、そうだったな。
5～8時間、一人で走りっぱなし疲れるけど気分は楽だった。

今も自転車は一人で走ってる。単独の方が気楽。
でも、休憩所で出会う自転車乗りの人とは雑談する。
色々な人が居て楽しい。

593 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 23:42:57.79 ID:???

>>592
良いな。
何キロのレースだったの？

594 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/08(日) 00:25:14.68 ID:???

良く出たコースは、確か１周6km。ガレ場あり、ヒルクライム、ダウンヒル、マッディーセクションにスリッピーなキャンバー路面
あそこは、お気に入りだった。5時間、8時間の二日連続の単独エントリーも走った、酷い腱鞘炎になったっけ。
思えば、あの頃は病気じゃなかったんだな。

しかし、今は自転車がある、膝の関節炎が治ったら乗ろう！
今はボロボロだが、また築きあげれば楽しいかも。

最近、生き甲斐が見つかった。働いて娘に養育費を仕送ってる。
毎朝、ボロボロで出社拒否したくなる程、心が折れそうになるけど
そういう時は、娘の写真を見る。そうすれば、自分を縛る鎖を断ち切って出社できる。
人間って、意外と無理がきくもんだな。

595 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/08(日) 00:31:37.96 ID:???

無理は長続きしないから
無理なく出来る範囲で頑張ればいいと思うよ

596 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/08(日) 00:45:18.63 ID:???

レベルの高い人と一緒に走ったら気疲れしないんなない？
付いて行くのに必死だから
大抵中盤以降にはチギられるがorz

597 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/08(日) 17:19:59.31 ID:???

>>589
サヨナラだけが人生さ。というが・・

自分次第でまたいい出会いもあると思う。　思いたい。。
その時のために体調は整えておきたい。

598 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/08(日) 20:13:28.39 ID:???

今日は散髪と散歩もできていい一日だった
明日も何かできるといいな

599 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 10:52:47.38 ID:???

基本、PCに向かってほとんど会話せずな仕事だけど、たまに相手先で打合せがある。
行くまでは憂鬱だけど人と話すと帰りは元気になってることがある。

600 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 11:02:21.04 ID:???

昨日して50キロ走ったら、今日はしんどすぎてベッドから出られない…
調子がいいからって無茶しなきゃよかった

601 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 11:51:05.55 ID:???

ありすぎて困る

602 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 12:04:48.55 ID:???

>>599
たまには、そういう刺激もいいんだろうね。

603 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 16:14:47.01 ID:???

>>599
自信につながるからいいかもね

604 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 19:17:04.07 ID:???

うつとはちょっと違うんだが、最近昔のことを思い出してすごく嫌な気分になることがしばしばある
気にしても仕方ないと頭ではわかっているのだがどうにも抑えられない
気温が急上昇したせいなんだろうけどきつい・・・

605 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 19:20:12.87 ID:???

>>604
自転車に乗ってスッキリしたらいいのではない
違うことを考えるしかないと思うよ

606 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 19:29:31.98 ID:???

季節の変わり目と冬は欝。
常夏の島に移住したい

607 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 19:36:43.19 ID:???

>>605
レスありがとう
体を動かせば気も紛れるかな
明日乗ってみるよ

608 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 21:18:24.86 ID:???

>>604
それは症状だからとりあえず薬で抑えた方がいいと思う。
頭のなかで同道巡りばかり繰り返すと疲れきっちゃうよ。
俺も経験ある。

全体に体調が良くなれば自分の心の中で克服できると思うけど・・。

609 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 05:48:54.55 ID:???

ただいま…なんやかんやでこの板に帰ってきてしまいました。

610 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 06:09:36.16 ID:???

おかえり～。

611 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 06:30:42.25 ID:???

>>604
そういう時は呼吸を意識するといいよ。
複式呼吸でお腹に意識を集中させる。

あと考えまいと戦わないこと。頭の中はコントロールできないからね。

612 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 06:45:23.10 ID:???

本当にうつ病なら外に出て自転車なんか乗れない。
つまり、ここに居る人たちは「うつ病と思っている」人達なのである。

そもそも、うつ病などと言う病気は存在しない。
製薬会社が設ける為にでっち上げた病気である。
その事を、自称うつ病患者は認識しなければいけない。

何故ならば、健常者が納めた税金で自称うつ病患者は生きているからだ。

613 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 06:49:13.20 ID:???

うざいよ

614 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 07:05:52.61 ID:???

スルー検定４級の問題です

615 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 09:03:02.21 ID:???

今日は月いちの通院の日だ。
午前中は睡眠時無呼吸症候群で総合病院に、午後から心療内科だ。
はぁぁ・・・

616 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 11:12:42.27 ID:wf2Cgs0P

「脳を鍛えるには運動しかない」一読をおすすめします。自転車が最高の治療薬になってくれるかもしれません。

617 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 11:38:56.52 ID:???

昨日は買い物にもいけて症状が回復していることを実感することができた

618 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 11:55:24.93 ID:???

羨ましい…
病状悪化で今週一週間休みになっちまったよ
体調悪杉で危なくて家からも出れないしorz
外で自転車乗って買い物逝ったりしたいよ・・・

619 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 12:20:18.22 ID:???

原因はなに？

620 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 12:24:59.19 ID:???

>>619
根本の原因はうつとストレス

621 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 12:49:11.79 ID:???

仕事は、八分目ぐらいの仕事量がいいな。

622 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 17:03:52.97 ID:???

>>621
ほんとそれですね。
僕そこをコントロールできずに12割くらいの力でやって潰れたので、そうならないように多少はテキトーにやったがいいですね

623 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 17:12:18.07 ID:???

>>622
つらければ、断らないとほんとに取り返しのつかないことになるから、断れる力もスキルなんだよね。

624 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 17:33:38.70 ID:???

ごめんなさい
と言うと、何とかなるもんだよ。

625 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 17:39:50.11 ID:???

あやまればなんとかなると思ってるのは自分だけだったりするからね。そうでなければうつなんかならん。

626 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 17:44:18.28 ID:???

仕事が無いことがストレスです

627 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 17:53:22.94 ID:???

受け流すことができないとストレスだけがたまっていく

628 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 20:04:31.93 ID:???

>>604
認知行動療法をおすすめ

629 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 20:13:54.75 ID:???

いま流行りの「断捨離」じゃないけど
部屋のいらないモノをいろいろ捨てたら、ちょっとスカッとした。

１００％要らないモノは捨てるの簡単だけど・・
ちょっと思い入れのあるモノや、いずれ使うかもしれないモノは
なかなか捨てられない。。

けど、”いま必要か？”を基準にして段階的に捨てていった。一気にはいかないので・・。
スッキリした。

次は人間関係にもメスを入れよう。スッキリするハズだ。。

630 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 21:32:48.78 ID:o98uGWfg

神頼みっていうのも変だけど
近くのお寺とか神社とか定期的に通ってみなよ
散歩がてらに
気分が良くなるよ

631 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 21:39:23.02 ID:???

神を信じれなくなったからなぁ

632 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 21:51:34.90 ID:???

神って、けっこう諸刃の剣だよね。
ヘンな方向へ逝っちゃうとオセロの中島みたくなりかねん。

心が疲れているところへスウ～ッと入って来るんだよね。
新興宗教とかさ・・ｗ

633 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 21:53:41.98 ID:???

エアーガンフルオートがけっこう効くな。

634 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 22:03:55.64 ID:o98uGWfg

お寺っていうのはなんか外の俗世間と切り離された空間だから
散歩程度にぶらぶらいけばいいさ
おみくじとかひいてみるのもいい

635 ：615：2012/04/10(火) 22:39:10.97 ID:???

今日心療内科行ったら薬が増えちゃった・・・はぁぁ
今までは入門編のデパスとトレドミンだけだったけど、もうそれだけじゃ駄目みたい。
まあ暴れたい衝動とか話しちゃったからなあ・・・

636 ：633：2012/04/10(火) 23:01:12.05 ID:???

だから、安い電動エアーガンのフルオートがいいんだって。
あれだとぶっ放してる音と的（空き缶とか）でいい気分になれるし。
当時MADLAXとかいうアニメを見てたせいでもあるんだけども。

637 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 23:15:57.28 ID:???

>>635
じぶんもその二つ呑んだことあります。
いまはデパスと他３種類。＋痛風と血圧の薬＋花粉症の薬。
こんだけ呑んでりゃ副作用だけでダルくなるだろうな。ｗ

638 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 23:29:29.11 ID:???

>>612
それは、いい発想だな。
君が発症しない人生を送る事が出来るのを祈ってるよ。
あ、あと、なんとも感じなくても身体症状出るからね。
自分は、自律神経失調と交感神経の常時優位。

ここの住人の大半は自分を責めるタイプだよ。
治るための手段として自転車を選んでるのだから、自転車に乗る事すら勇気がいったり
乗ることに罪悪感を感じてる人ばかりだよ。
ここは、鬱病の住人が意見を書き込み、共感を感じて立ち直っていくスレだからね。

639 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 23:33:04.06 ID:???

キチガイ相手にする元気があれば鬱じゃないよ

640 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 23:51:05.66 ID:???

人間関係も仕事も何もかも切り捨てて
更には自分の心すら切り捨てて
最後には何度も自分の命も切り捨てようとした

まだ生きろというのか
何も見えない何も感じない闇のなかで生きろというのか
こんなモノ必要ないだろう
だから捨てるんだ

641 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 23:57:59.97 ID:???

>>640
何があったんだ

642 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 02:12:13.30 ID:???

>>640
書き込んでみれば少しは楽になるかもしれない

643 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 03:29:39.00 ID:???

>>640
２ちゃんねるが在るじゃないか

644 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 03:58:14.71 ID:???

ここは心の駆け込み寺だね

645 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 06:30:30.54 ID:???

猪木の電話です

646 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 09:22:34.91 ID:???

>>630
自転車に乗ったら、2カ所ほど神社による習慣を続けてみたけれども、
神頼みしていたせいか、逆に何もかも信じられなくなってやめた

何か救いはないものか？って思うんだけれども無いんだなこれが

647 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 10:46:18.99 ID:???

栃木の魅力と同レベルの神仏ｗ

648 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 14:09:30.49 ID:???

50キロ近く乗ったが体中が疲れて痛い。

649 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 15:19:35.17 ID:???

>>648
雨の中どこ走ったの？

650 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 15:24:57.96 ID:???

>>679
昨日の火曜日、世田谷通りを原宿まで走ったよ。

651 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 15:33:31.07 ID:???

>>650
さすがに昨日か。

652 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 17:51:39.24 ID:???

鬱に筋肉痛は辛いよ

653 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 18:31:37.69 ID:???

筋肉痛キモチよくない？

654 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 18:38:15.13 ID:???

心の棚卸って必要だ
自分には何があって、何がないのか
うつのときって、なんでもかんでもマイナスに考えちぇうからな
あるものを少しずつ大きく育てよう

655 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 00:08:46.06 ID:???

神社に参拝する人たちってさ。基本的なマナーさえ知らない人多いから
まずはソコんとこ丁寧に教えて貰える機会をたくさん設けて欲しい。
特に団体客のマナーの悪さは酷すぎる

細かいことは後からでいいから
とりあえず鳥居に入る前と出た後くらい一礼しようよ
コレすら出来てない人９割以だもんなー

656 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 07:05:40.46 ID:???

久しぶりに乗ってやらなきゃな。

657 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 07:42:45.32 ID:???

うつ病スレで宗教の説教か
マナーがなってないな

658 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 08:18:04.07 ID:???

昨日は気分が下がってなにもできなくて酒だけ飲んでいた
無意味な生活をするのは嫌だ

659 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 09:42:41.75 ID:???

散歩でもいいから体動かした方がいいよ。
部屋にこもってると落ちぎみになるから・・

660 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 09:52:58.81 ID:???

>>659
自転車に乗れなくて散歩しかできないけどやっているよ
たまにだけどね
一日中家にいると息苦しくてたまらない

661 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 10:06:55.03 ID:???

天気が悪かった昨日が調子よくて青天の今日が微妙なのはどういうことだ・・・

662 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 10:19:47.13 ID:???

春の気温に体が順応できてないんじゃないの

663 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 15:07:14.62 ID:???

徐々に乗り始めた。とりあえず、今日は60Km
心肺は落ちているし、凄く貧脚になっているのでヒルクラとか無理
まあ、半年ほど引きこもっていたから仕方ないけれど

とりあえず、気力がある時は乗る事にする

664 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 15:19:53.43 ID:???

自転車に乗って気力と体力を回復したい

665 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 16:56:25.12 ID:???

薬を一度に大量に飲んでも気持ちの落ち込みはかわらない

666 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 16:57:56.47 ID:???

レメロン処方してもらえ。捗るぞ

667 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 17:05:38.04 ID:???

風が強かったけど晴れていたので少し走ってきた
汗かくのは気持ちいいね
少し元気になった

668 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 17:15:08.12 ID:???

>>666
今の薬で上限まで出してもらっているのと薬を変更することがいいのか
良い薬なら興味がある
このままだと自分が駄目になっていく

669 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 17:18:04.30 ID:???

>>668
上限って相当だな。朝昼晩ジャラジャラ飲んでる感じかな。
薬に寄って合う合わないは確かにあるよ。
躁鬱でも躁が少ない人が安定剤飲むと欝がひどくなったりすることもあるし、逆もある。

670 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 18:18:42.16 ID:???

>>669
上がる薬を上限までもらっているけど実感なし
ストレスで食べ過ぎ飲みすぎになって体型が変化してきた

671 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 19:10:04.77 ID:???

とりあえずうつの原因を取り除くのがいいんじゃないのか？

672 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 22:26:33.97 ID:???

３０分ジョギングしてきた。
グッスリ寝れるといいのだが・・

673 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 01:59:00.15 ID:???

マジレスすると
薬に助けてもらおうとするからダメなのかも

薬は補助的な物で、まず自分自身で何とかしようと思えれば前向きかも
無責任な意見でゴメンね。

674 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 05:50:54.86 ID:???

なんとかならないのが鬱。

675 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 07:48:19.14 ID:???

>>673
ありがとう
自分でコントロールできるなら鬱にはなってないよ
薬を飲みながら時間が解決してくれるのを待っている

最終的には自分自身のことだから

676 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 10:54:59.09 ID:???

そうそう、症状がひどい時はなんともならない。
自分でなんとかしようと考えれば考えるほど気分は落ちていくよね。

なので、一旦、クスリで症状を押さえつつ・・
少し余裕ができたら、自分で出来ることをやればいいんじゃないかな。

軽い運動とか、考え方の習慣を徐々に変えるとか・・
なかなか難しいけどね。

677 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 11:03:39.69 ID:???

既出かもしれんが糖質制限食はどうかな？

678 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 12:20:45.67 ID:???

夜中に明るいライトつけて荒川とか走ってると「うぁぁぁ」って奇声あげてしまう

679 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 14:21:04.85 ID:???

>>676
薬で考え方が変わったらどんなに楽だろうか

680 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 15:49:56.41 ID:???

腹筋や足裏とハム鍛えると体調が良くなるのでポジティブにはなる

681 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 17:36:52.94 ID:???

プロザックで性格まで変わるような書きかたしてるのが気に食わない。
http://prozac.best-kusuri.com/

682 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 17:49:28.39 ID:???

プロザックはそこそこだった。

683 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 18:18:07.81 ID:???

副作用のない薬なんて無いし。
抗鬱剤は顕著だけどな。

684 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 20:06:28.73 ID:???

>>679
考え方が変わるっていうか・・
さすがに人格までは変わらないよ。
ただ、思いつめて糸がピンピンに張ったような状態から少し緩んだ状態になる。
うつの薬ってそういうもんじゃないかと思う。
最終的には自分で自分の心をコントロールしなきゃいけないけど・・

685 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:04:57.94 ID:???

今日もハルシオン飲んで寝るか

686 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:42:55.42 ID:???

俺はデパス！

687 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:51:26.46 ID:???

デパスは眠剤じゃなくね？

688 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 22:11:27.98 ID:???

デパスはヤバい（依存度）
アモバンが御薦めデス。

689 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 22:52:28.14 ID:???

>>685
ハルはキレ悪いし、依存性あるんじゃないのか？
デパよりもマシか？

690 ：ツール・ド・メタボさん：2012/04/13(金) 23:04:35.38 ID:???

でもデパス呑んでから睡眠が改善されたよ。

691 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 23:10:06.95 ID:???

睡眠障害は辛いなあ
昼間はこっくりこっくり、布団の中でお目目らんらん

692 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 00:53:32.81 ID:???

夜は闇の恐怖が襲ってくるので、布団の中でガクブルです
そして絶望の朝がやって来ては途方に暮れる毎日です
今日一日。何をすれば良いのか解らない。

とりあえず桜巡りのサイクリングでもしてくるか。
はらはらと舞い落ちるピンク色の花びらが。僕を寄り一層、絶望の水溜りへと誘ってくれる。

693 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 00:58:44.44 ID:???

抗うつ薬は、落ちていく心にブレーキをかけてる気がする。
人のよって様々だけど、きっと落ちなくなる。
それが、どのレベルかは、その人によるけどね。

そこから、ぼーっと毎日を淡々と過ごし（自分を責めて苦しい人もいるだろうけど）
そのうち、何かに興味を持ち始めると思う。

行動するのは、それからで、いいんじゃないかな。
もし、行動に移せないなら、その事について、色々想像（妄想）してみよう。
大事なのはイメージ。最初は抽象的とだ思うけど、徐々にリアルなイメージにしていけば、そのうち行動できるよ。

694 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 01:15:55.48 ID:???

42歳で国立医学部合格を夢見る　ちんちゃん　を応援してください
イメージは大切です。百済観音に未来を願う　ちんちゃん(小島ひさし　小鳥)　をご支援下さい

695 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 06:05:21.29 ID:???

なんかよくわかんないけど一睡もできなかった

696 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 07:52:42.95 ID:???

桜を見に行った。
幸せそうな人たちがいっぱいいた
逆に鬱がひどくなった

697 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 07:58:05.97 ID:T1VibKeQ

>>696
幸せそうな人は、辛い事を忘れようとしているのかも。
自分も嫌な事は忘れてます。　せっかくの桜ですから。

698 ：ツール・ド・メタボさん：2012/04/14(土) 09:10:01.27 ID:???

>>695
それはヤバいな。。疲れるでしょ。

699 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 10:03:48.22 ID:???

夜眠れない
昼間仕事でミス
落ち込んでまた眠れない
昼間ボーっとする
落ち込んでまた眠れない

生き地獄

700 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 10:46:41.93 ID:???

休職しとけ。負のスパイラルに陥って取り返しのつかないことになるよ。

701 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 11:58:39.23 ID:???

>>700
うちの職場、ニセ鬱のせいで、休職するのはいいが
復職がエラくきびしてなって、下手すりゃそのまま免職

702 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 13:31:32.14 ID:???

>>699
イクとこまでイっちゃえば復職どころか日常生活まで危うくなるよ。
仕事も大事だがじぶんの体はもっと大事なはず。

健康あっての仕事だから、ひどくなり過ぎてにっちもさっちもいかなくなる前に
医師と相談して適切に対処してほしい。

703 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 13:57:29.08 ID:???

>>699
すぐに医者にいって相談したほうがいいぞ
悩んでいても解決しないからな

704 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 14:08:40.61 ID:???

眠剤出してもらえば(　´∀｀)

705 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 14:11:05.17 ID:???

眠らなくちゃ眠らなくちゃと思うとさらにそれが原因で眠れなくなるからな。
とっとと薬に頼った方がいい。

706 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 15:08:55.26 ID:???

薬を飲んで簡単に眠れるぐらいなら苦労はしない

707 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 15:14:44.92 ID:???

そうは言っても他にベターな方法はないんだから(あったら是非教えてくれ）
とりあえず試してみるしかないだろ。

708 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 15:30:00.32 ID:???

ベゲタミンかコントミンだな。
気持ち悪いぐらいに確実に、強制的に眠りに落ちる。
処方してもらったら？

709 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 15:32:46.78 ID:???

薬は眠る手助けになるかもしれないけど、それだけじゃ寝れない
自分が眠る努力をしないと寝れないよ

710 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 15:39:41.13 ID:???

眠ろうとする努力って難しいぞ。
不眠症の難しいところは眠ろうと意識すればするほど眠れなくなるんだから。

711 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 15:55:35.25 ID:???

寝ながら座禅の気持ちになるんだ！　空！

712 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 16:01:01.26 ID:???

>>707
俺の経験上、不眠症にはカロリー制限と運動が一番効果がある。
2700kcal必要な人は3割減らして1800kcal位にすると爆睡できるようになる。
1日20キロ歩くか100キロロードに乗る程度。
注意点は血糖値を維持するために
血糖値が上がりにくい炭水化物を1日6回に分けて食べること。
これでコレステロール値も100まで下がったお

713 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 16:04:40.19 ID:???

ほー、面白いもんだんな。
俺は逆にカロリー制限したら寝付きが悪くなったよ。

714 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 16:20:53.46 ID:???

最低でも通常の睡眠に効果のあることはやっておいて損はない

715 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 16:23:43.61 ID:???

712は通常なのか・・・

716 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 16:24:50.19 ID:???

712は食い過ぎで眠れなかったとか？

717 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 18:57:16.70 ID:???

外に出るのがしんどい時は
少しでもいいから部屋の中で腕立てとか腹筋やスクワット
するといいね。体が引き締まってくるとなんだか気持も強くなる気がしたよ
俺の経験だとね

718 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 18:59:55.93 ID:???

そう思ってローラー台買おうか悩んでる

719 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 19:02:11.94 ID:???

>>717
ストレッチをするだけでも体調がわかるからやったほうがいい

720 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 19:10:47.84 ID:???

ストレッチはガチ
調子悪い時はたいてい体も固い

721 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 19:54:48.83 ID:???

昨日から徹夜で仕事をしてる、午前中に病院へ行って「疲れた」言ったら、
先生に「無理しすぎだ。顔色わるいぞ、死ぬ気か？」と言われた。

きっと、今日も明日も徹夜だろう。

今日、休憩時間に、気持ちよさそうに自転車で走ってる人を見た。
うらやましいなぁ

そんな事より熱が下がらん。

722 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 20:03:19.36 ID:???

どんな仕事だ？

723 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 20:22:42.70 ID:???

漫画家？

724 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 20:23:37.43 ID:???

>>721
死ぬぞ。

俺は今夜はダルビッシュの試合見なあかんから徹夜するけど。

725 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 20:40:07.83 ID:???

>>716
アトピー＆パニック障害が原因の不眠症。
睡眠薬が効かなくなってきて
自転車に乗るようになったらほとんど治った。

726 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 21:06:50.98 ID:???

朝も抗鬱剤飲んでる人は医者に相談して夜にまとめて飲むようにすると多少寝やすくなるぞ

727 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 22:10:18.27 ID:???

んで、ダルビッシュはどうだった？

728 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 22:25:23.95 ID:???

＞＞ダル
夜中の２時からなの。＾＾；

729 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 05:03:20.39 ID:???

薬を飲み忘れるところだった・・・

730 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 08:25:19.32 ID:???

ちょー良い天気
朝６時に気持ちよく起きた
サイクリング行ってきまつ

731 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 09:19:10.84 ID:???

天気が良いけど怠い。
動くの辛い

732 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 09:52:34.94 ID:???

打たれまくってるダルは録画なのか

733 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 09:54:07.72 ID:???

録画だろ

734 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 11:08:14.79 ID:???

そうか悲しいな

735 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 13:05:06.66 ID:???

外出て三十分ペダル漕いでると急に気分が楽になる。
効果覿面すぎて怖い

736 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 13:15:32.32 ID:???

>>730
早朝って気持ちいいよね。
昨夜はダルの試合を見てたので、今朝は6時ころから
また寝たけど・・＾＾；

737 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 13:23:21.27 ID:???

>>732
無料のネット実況中継だよ。GyaO！でやってる。＾＾ｂ
http://gyao.yahoo.co.jp/mlb/

つぎの登板は20日か21日かな。

数日したら昨夜の試合の状況も録画ダイジェストでいつでも見れる。
http://gyao.yahoo.co.jp/mlb/japanese/

なんかね。ダル見てたら自分もガンバらなきゃって思えてくるんだよね。＾＾；

738 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 18:41:05.81 ID:???

１年前から実践してる方法で劇的に睡眠が改善された

739 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 19:06:24.21 ID:???

どんな方法ですか？

740 ：738：2012/04/15(日) 20:33:54.12 ID:???

過去に何度か書き込みました
その度にスルーされたのでもう書き込む気はない

741 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 20:39:34.99 ID:???

じゃあ書くなよ

742 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 20:41:16.74 ID:???

俺はやたら寝れるときと
中途覚醒が酷いときとあるなぁ

何が違うのか

743 ：738：2012/04/15(日) 20:42:08.97 ID:???

>>741
ここにはいつも独り言を書き込んでるんでね

744 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 20:47:34.99 ID:???

>>738
ちょっとクスリの量を増やした方がいいようだな。ｗ

745 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 20:50:51.54 ID:???

マッサージに行って全身ほぐれた時にスカーーンと眠りに落ちたときがあった。
マッサージに行けば必ずというわけではないのだけれど・・

眠れない人って肩や首スジが凝ってない？

746 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 20:53:21.09 ID:2etflbIA

>>745
医者に言えば、肩こりに効く薬出してもらえるよ。

747 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 20:57:03.35 ID:???

可愛い女の子にマッサージされたい

748 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 21:05:52.61 ID:???

や。今日は山登ってからのアップダウンコース95km走ってきたよ。
去年は何回も止まってゼーゼー言ってた山も今年は一回も止まらないで登れるようになった
確実にオレ成長してる。
去年はレーシング７で今年からははプラネットの250gカーボンリム手組みだけどなｗ
今日は自転車頑張ったから、明日からも仕事頑張れるよ。多分な。

749 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 21:10:20.64 ID:???

>>748
それはもう完治してるんじゃないの？ｗ

750 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】：2012/04/15(日) 21:34:53.71 ID:???

ある意味習慣病だから継続が重要

ぶり返すと俺みたいになるよ。

751 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/16(月) 01:55:12.86 ID:???

明日から少しだけでもいいから自転車に乗ってみる

752 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/16(月) 07:59:10.75 ID:???

おはよ。天気わるいみたいよ。

753 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/16(月) 15:30:49.95 ID:???

更迭された。帰り誰か跳ね飛ばしてください。

754 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/16(月) 16:21:19.29 ID:???

癲癇のふりして（ｒｙ

755 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/16(月) 19:06:19.94 ID:???

マッサージっていうか、タッチセラピーっていうか、だれかに体を
触ってもらうっていうのは癒しになる。脳の健康にいいみたいよ
アメリカ人みたいにハグをする文化はいいね

756 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/16(月) 20:21:55.00 ID:???

可愛い子に触ってほしいな

757 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/16(月) 20:39:57.59 ID:???

今日も乗れ無かった。

758 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/16(月) 21:30:52.93 ID:???

あしたは天気よさそうだよ。　
おいらはちょっとだけウォーキングしようと思う。

759 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/16(月) 21:54:47.09 ID:???

ひさしぶりにのったら体力落ちてたけど、いい疲労

760 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 01:36:58.01 ID:???

明日は晴れてくれないと自転車に乗れない
体力を戻すためにも乗らないといけない

761 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 02:01:46.96 ID:???

>>760
まぁ、乗れなくても死なんよ
もっと気楽に

762 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 02:23:43.17 ID:???

>>761
ありがとう
長い間自転車に乗れてないから頑張ってみたかった

763 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 03:21:57.05 ID:???

>>762
たぶんだけど、あんまり頑張らない方がいいと思うよ
自転車くらいは楽しく乗らなきゃ
相棒と楽しく遊んでやろうぜ

764 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 03:47:20.43 ID:???

>>763
自転車に触れるところから初めてみるよ
また楽しめるようになりたいから

765 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 06:39:06.23 ID:???

とりあえずチェーン清掃あたりから始めて自転車を愛でるところから始めようか

766 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 07:09:24.69 ID:???

あー頑張らないほうがいいってのは確かに

なんつーかさ、体の声をよく聞いたほうがいいよ
それに逆らうとろくなことにならん

767 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 07:23:56.12 ID:???

不眠が酷い。
１２時に寝て３時に起きてしまった･･･

768 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 19:53:29.70 ID:???

今日も乗れ無かった。

769 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 20:13:06.81 ID:???

12時なんて遅すぎだろ
10時に寝るのと12時に寝るのじゃ同じ睡眠時間でも質が比較にならんぞよ

770 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 20:21:12.35 ID:???

>>769
10時に寝ると2時に目が覚めるだよ
1時に寝て、やっと7時まで寝れる

771 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 20:40:40.05 ID:???

>>770
おまえは俺か

772 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 20:41:46.52 ID:???

俺は22時に寝ると0時1時3時に目が覚めやがる
1時に寝たら8時くらいまで寝るくせにどういう訳だ

773 ：769：2012/04/17(火) 20:51:35.79 ID:???

>>770
俺も時々そうなるけどやっぱり睡眠の質が違うから
10時過ぎには寝るようにしてるよ

774 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 22:32:34.00 ID:???

今寝ると２時ぐらいだな。
そして朝まで眠れない時間を過ごすことになる。

775 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 22:35:01.85 ID:???

寝ないでいると鬱が改善したりすることもあるらしい。

776 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 22:35:32.29 ID:???

夜は不安でたまらないから
朝は日の出で起きるようにしている
日の長い夏場が一年で一番過ごしやすい

777 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 01:38:47.30 ID:???

まぶたの裏が万華鏡みたい・・・

778 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 02:40:31.07 ID:???

あー暇鬱というより無気力だツライ

779 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 03:08:57.19 ID:???

おはよ。今日も予想通り。

780 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 04:52:15.57 ID:???

薬の飲み忘れのないように飲んできます

781 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 08:12:18.02 ID:???

>>770
それは、いかんな。
薬、調節してもらって、７～８時間は寝るようにしないと・・
寝れるとだいぶ気分も変わってくるよ。

782 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 08:14:29.42 ID:???

>>775
いや～。それはないんじゃない？
寝ないと疲れが溜まる一方だと思うけど・・

783 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 08:20:39.25 ID:???

と言うか、鬱の典型的な症状が不眠だ。

不眠から自殺につながるケースは非常に多い。

784 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 11:31:18.96 ID:???

ベゲタミン処方されたらちゃんと寝れた。

785 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 12:42:27.79 ID:???

疲れて眠ることが多いけど睡眠はできている
一度に長時間寝ることができない

786 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 15:39:23.71 ID:???

生活のリズムを正常な状態にもっていきたい

787 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 16:49:06.68 ID:???

昨夜は寝れたけど、なんか、きょうは調子悪かった。

788 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 16:58:42.17 ID:???

心を休めるためにも睡眠は大切にしよう

789 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 17:09:28.06 ID:???

>>782
いや、一晩だか徹夜して翌日は正しい時間に就寝すると、
不眠が改善されるという療法があったはず。

790 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 17:10:55.07 ID:???

ほぼ毎日悪夢にうなされる
内容は全部違う。ひどいとうなされて起きる→疲れてて寝るを3，4回繰り返したり

791 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 17:31:21.86 ID:???

>>790
睡眠が浅いから悪夢を見るから深く眠れるようにしたらいい
毎日がつらいなら精神科で薬をもらうといいよ

792 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 17:34:51.99 ID:???

眠りが浅いのはアルコールと運動不足が原因の人が多いんだろうけど
精神を病んでると節制もなかなか難しい

793 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 18:08:48.40 ID:???

>>790
典型的な症状だな。

そうなったら自分でなんとかしようなんて考えずに
心療内科に行って薬を処方してもらうこと。

794 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 18:10:13.68 ID:???

動けないから運動不足ですることがないから酒を飲む
規則正しい生活をおくることが鬱にとってはいい

795 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 18:13:06.04 ID:???

昼間に数分日光浴をすると体内時計がリセットされるって何かの本に書いてあった。
確かに1日部屋の中に引きこもった夜は、うまく睡眠モードにならなかった気がする。

796 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 18:40:30.66 ID:???

医者からも日光に当たるように言われたよ
蛍光灯は不可

797 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 19:19:19.95 ID:???

>>676
変にもがいて溺れる人みたいだ
体の力を抜けば勝手に浮くのに

798 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 19:45:22.71 ID:???

>>795
やっと気づいたようですね

799 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 20:03:15.31 ID:???

日光浴かあ。。

800 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/18(水) 21:48:30.91 ID:???

>>781
爆睡できれば５時間で十分なんよ
調子のいい時は１時に寝ても６時にお目目ぱっちし

それが当たり前だ、そう思っていたこともありました（AA略

801 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 00:21:54.32 ID:???

爆睡できれば・・ね。
俺は、爆睡なんて年に一回あるかないかだよ。

802 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 00:39:50.73 ID:???

休日サイクリングの朝だけは
午前6時ピッタリにバッチリ気持ちよく目覚める

平日朝のオレ
「あぁ、7時だ。起きなきゃ」
「あぁ、7時15分だ。顔洗わなきゃ」
「あぁ、7時40分だ。マジで起きなきゃ」
「うわぁ。もうすぐ8時だ。早く布団から出ねぇとマジ遅刻だよ」

803 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 08:55:05.84 ID:???

それでも起きれれば、まだいいよ。

804 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 08:58:43.47 ID:???

眠剤飲んだのに３時間しか寝れなかった･･･
今日一日頑張って起きてないと

805 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 09:58:32.46 ID:???

どんな仕事？

806 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 12:41:50.00 ID:???

きょうは、ちょっとマシ。
日光を浴びてウォーキングするお。

807 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 15:02:19.58 ID:???

自転車に乗れないなら散歩でもしてみようかな
日光を浴びたほうがいいらしいから

808 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 16:21:57.65 ID:???

>>807
いいねー！
散歩コース変えて、極小の発見するのも楽しいと思う。
俺は自転車は気が乗らないときは乗らないようにしてる。

809 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 16:42:36.88 ID:???

散歩をしたいと思っているうちにビールを飲んでしまった

810 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 17:05:00.94 ID:???

収入ないなら職業訓練オススメ。
時間も短いし、収入も入るし、ブランクにらないからね。

811 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 17:18:05.71 ID:???

>>810
そんな気力があるならこんな病気で困ることはない

症状が軽いならそれもありだと思う

812 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 17:46:45.30 ID:???

症状もピンキリだからな。
みんな早く良い方向に向かうといいな。

813 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 18:05:12.00 ID:???

>>812
俺も含めて良い方向に向かいたいな

814 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 19:13:31.64 ID:Ryozq1vY

これからは一年の中で最もすごしやすく快適な季節だね
すこし勇気を出してさわやかな風に吹かれてみないか？

815 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 19:13:35.65 ID:???

足引っかけられて沈没中です。

816 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 21:51:06.79 ID:???

あ～。きょうもドカ食いしてしまった。＞＜；

817 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 22:20:19.44 ID:???

>>814
花粉で鬱が悪化中

818 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 23:14:07.69 ID:???

みんなは自転車通勤してる？
俺は雨の日以外は片道15キロを自転車通勤してるよ

819 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 23:19:09.73 ID:???

元気いいな。
片道15キロくらいがちょうどいい。

820 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/19(木) 23:49:16.93 ID:???

自転車に乗らないと鬱になってしまうオレが通る
職場復帰したは良いが、週に１～２回しかロングライドできない環境。雨なら中止
また、無職の自転車乗りに戻りたくなってきた

821 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 00:02:18.23 ID:???

>>817
もうすぐ終わるぞ花粉

822 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 00:19:22.64 ID:???

今から多摩サイ走ってくるお

823 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 01:11:52.24 ID:???

>>822
いってら～気をつけて～

824 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 03:07:59.02 ID:???

そろそろ東京に大地震が来るらしい。
地震が来たら自転車って役に立ちそうだ。
鬱への影響はどうなんだろ？
リッツクラッカーのL缶でも５－６個買ってポカリ買っておけばいいか。

825 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 04:37:44.21 ID:???

イオン濃度はでこぼこはあるが一応平常範囲内。
自信があるときは極端に濃くなるから判りやすい。

826 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 04:38:15.22 ID:???

地震があるときは極端に濃くなる　に訂正。

827 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 07:21:24.09 ID:???

ヒノキの季節だ。

828 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 13:04:57.93 ID:???

>>824
そろそろ>>824が交通事故にあうらしい(ry
と同じなんだけれども・・・

光が見えないのは判るけれども変な事にイチイチ
おどおどするのもやめた方が良いですよ

最近の「○○以内に○○が発生する確率が○○%」
っていい加減にして欲しいですわ

○○がガンになりやすいとか、そんなのイチイチ気にしていたら
生きていけなくなると思います

ですので、最近はどーでもいいジャンと割り切っておりまする
乱筆乱文失礼

829 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 13:41:21.40 ID:???

>>827

ヒッキーな季節でもある

830 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 20:30:07.72 ID:???

東北沿岸で自転車役立たずって報道はなぜか無いんだね。

道路がゴミだらけになるとMTB系でもパンク続発。

831 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 20:37:52.47 ID:9vjxxBOF

やっと復職できた
でも、周囲の理解っていうか、
気遣いっていうか、ほしいね
甘えかな？
でも職場で大勢同僚がいる中で
「おーい、お前まだ精神安定剤飲んでるのかぁ？」とか
大声で話かけないでほしい

832 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 20:47:57.98 ID:???

復職してきた人相手に「こういう（うつになった）人の扱いわからないからさぁ」とか
聞こえるような声の大きさで話すチームリーダ。

お前は管理職にはなれねぇよ

833 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 20:58:26.02 ID:???

休職中に、某宗教を勧めてきた上司の事は忘れられない
マジキチ過ぎてもうね…

834 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 21:06:46.93 ID:???

宗教はヤバイ。ｗ
こころのスキにスウ～っと入ってくるからな。ｗ

でも、こころの底から信じられれば救われると思うよ。
”その世界”に入りきってしまえばね。

俺は疑ってしまうから宗教じゃ救われそうにない。ｗ

835 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 21:22:36.62 ID:???

>>832
そういう人多いよね。
そういう人のお陰で復職が難しくなったよ

836 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 21:29:49.34 ID:???

>>832
当たり前の反応だが？
復職できただけで有難いと思わないと
この先生きて行けないよ

837 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 21:34:23.93 ID:???

>>836
ブラック企業乙

マトモな会社はパラハラ相談窓口があってな
あまりおかしなことをすると上司がチーン

838 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 21:40:36.41 ID:???

>>837
ぬるま湯公務員乙

839 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 21:44:01.02 ID:???

>>838
公務員よりも一部上場企業の方がそのあたりはきっちりしているよ
公務員は労働基準法も安全衛生法も適用外

840 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 22:03:56.82 ID:???

>>837
バラハラ？

841 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 22:36:25.74 ID:???

ヴァルハラ？

842 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 22:46:56.19 ID:???

ハラハラ？

で、何の話でしたっけ？

843 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 22:52:05.13 ID:???

ウナバラ？

844 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 23:33:09.82 ID:???

鬱でヒキッてる時もツライけど
職場復帰してからもやっぱツライぞ

最初の半年は、朝みんなが来る前に出社して午前中だけ働いて帰りなさい。ってカウンセラーに指示された
当然オレはそんな言いつけ無視して午後からも働こうとしたら上司に無理やり帰らされた
そんな待遇に腹が立って、上司に何入れ知恵したんだと。カウンセラーの所へ怒鳴り込んだりしたが、今では感謝している
また頑張りすぎて鬱になっていたのかも知れなかったから

とりあえず。復帰してからも暫くはツライぞ
ツライから無理すんなよ

845 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/21(土) 02:10:28.38 ID:???

>>844
嫌なこともあるけどいいこともあるのが人生かもな

846 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/21(土) 07:49:10.77 ID:???

>>844
いい上司じゃん？

847 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/21(土) 19:08:46.85 ID:???

自転車に乗ってるときや走り終わった後は”何でもできる”！ってぐらい気分がいいけれど
次の日の精神的な落ち込みとの落差にまいっちゃうお・・・

珈琲淹れて一息つこうかな

848 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/21(土) 19:22:47.82 ID:???

>>832
似たような奴の管理職がうちにいた

本社の管理職に抜擢されたまではいいが
部下達にボイコット署名活動されて
更迭に次ぐ更迭で
今は小さくなってるよ

849 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/21(土) 20:48:06.44 ID:???

一日100kmや標高差1000mも
走れるくらいになってきたけど
「どこまで逃てもどうしようもない
自分はついてくる」って気分が払えない。
引き廃人がそんだけ走れるようになっただけでも
すげえじゃんと理屈では思うけど感情レベルでだめ

850 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/21(土) 23:43:57.68 ID:???

全く自転車に乗る気が起きないからハチミツれもんをつくった
あかるい酸と甘さがガチガチに固まった心にすっと沁みわたっていっておいしい
たくさん汗をかいてぐびぐび飲みたいな
多摩サイ走ってきます

851 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/22(日) 00:43:13.75 ID:???

いってら～

852 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/22(日) 00:53:13.77 ID:???

>>849
自分を受け入れるしかないよ
河合隼雄さんの言葉を借りると“ありのままの自分”ってヤツ
昔のオレもそうだった。自分から逃げ続ける生活は地獄だった
でも辛かった分。多くの事を勉強させてもらったと思い感謝している。地獄だった頃の昔のオレに。

853 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/22(日) 07:40:12.85 ID:???

さて。雨が降る前に走ってくるぜぇ～

854 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/22(日) 11:17:58.17 ID:???

鬱が軽減してきたと思ったら、
疾病恐怖が悪化してきた。

ネットの闘病記を読んでしまって、
鬱も悪化してきた。

自転車の乗るときは心拍計必須。
トレーニングのためではなく、
心臓病恐怖のためだけど。

855 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/22(日) 15:11:13.67 ID:???

>>852
ありがとう。
ホントそうなんだと思う。すごく勇気いるけどね。
じゃあその逆として、ダメな自分だと分かったからそこを改めようという
マッチョイズムならうまくいくかといえば、きっとムリしてまた壊れるだろうと思う。

856 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/23(月) 00:31:00.35 ID:???

ロングライドは心拍計必須。オレの場合
頑張りすぎて(乳酸溜まりすぎて足攣って)帰れなくなってしまう（´；д；｀）

857 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/23(月) 19:20:27.44 ID:???

またクソみたいな失敗やらかした
なんで俺はこうなんだろ
自分をカッターで切り刻みたい

858 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/23(月) 20:04:38.24 ID:???

>>857
誰にでも失敗はあるから気にするな
ストレス発散に新聞紙を切り刻むと少しだけスッキリするぞ

859 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/23(月) 22:14:18.47 ID:???

おい待て
ストレス発散に刃物を使う事をまずやめれ

860 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/23(月) 22:48:04.68 ID:???

手でちぎるでＯＫ

861 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 00:59:55.55 ID:???

ストレス発散いえばオナニー鉄板だろ

862 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 01:54:11.60 ID:???

後は家の掃除でいらないものを大量に捨てると気分がいいよ

863 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 03:32:18.16 ID:???

今度家の中の不用品を集めてゴミの日や回収車にだしてスッキリ

864 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 05:01:31.17 ID:???

いらないものを捨てないと新しいものを購入することができない

865 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 08:14:54.93 ID:???

一番いらないのは俺・・・いやなんでもない

866 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 08:16:51.12 ID:???

太ももの前の筋肉がすぐ疲れるんだが・・・

867 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 11:46:59.94 ID:???

ポカポカいい天気だね
髭剃るのめんどくさくておんもに出る気がしないお

868 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 12:23:31.87 ID:???

>>862
俺もいまやってるソレ。モノを捨てると気持ちがいいな。ｗ

869 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 12:27:14.58 ID:???

>>865
とりあえず、自分以外のモノを片っ端から処分してみたら
スッキリするよ。

自転車用品も最小限で。

いや、自転車でさえ要らないと思えば処分してもいい。
また要るときに買えばいいんだから。

あ。ヤフオクで売れそうなモノは売ったほうがいい。リサイクルだ。

870 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 12:28:31.12 ID:???

>>866
それは自転車に乗ってて？

871 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 12:30:06.35 ID:???

>>867
せめて髭くらい剃って散歩くらいしようぜ。１５分くらいでもいいから・・。

872 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 12:32:15.24 ID:???

>>870
自転車では疲れない、目的地について自転車を置き場において歩くと太ももの前側が痛くなる。
みんな俺を追い越して歩いてくんだよなー。

873 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 12:47:01.56 ID:???

プロの自転車乗りでも歩くの苦手な人いたな
筋肉が違うからしゃーない

874 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 13:20:12.70 ID:???

>>867
自転車だけならヒゲも気にならないから少しだけでもいいから乗ってみれば

875 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 14:55:10.54 ID:???

>>865
家に物のない生活は楽だぞ
気分転換にはピッタリ

876 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 15:19:43.64 ID:???

気温差・気圧差が激しすぎて眠れない。

877 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 15:30:34.32 ID:???

不規則な生活のせいで眠れないことがある

878 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 18:36:11.07 ID:???

クルマのプラモが大量にあるけど捨てられない(´･ω･`)

879 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 18:44:29.92 ID:???

>>878
誰かモデラーに譲るんだ。
俺とか。

880 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 19:10:15.11 ID:???

>>878
無理に捨てることは無い。
あと、捨ててもいいけど微妙って奴は写真に撮ってから捨てたりするといいよ

881 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 19:48:20.30 ID:???

>>878
俺ん家何か、店として開店出来る位あるよｗ40年分貯めた品

882 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 19:51:15.86 ID:???

ミキシングビルドでオリジナルメカ作ろうぜ。マシーネン的な

883 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 19:59:31.19 ID:???

>>878
つヤフオク

884 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 21:30:11.49 ID:???

>>881
すげえな、俺は35年ぐらいだ

885 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 22:03:23.74 ID:???

親戚に将来価値が出ると言って子供の時からプラモ買いだめしてた人いたなぁ
その人もメンヘラだった

886 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 22:40:10.16 ID:???

「うる星やつら」のラムちゃんのプラモの未組み立て箱持ってる・・・
そんなことより日曜出勤の代休で久しぶりに天気良くてしまなみ走るつもりだったのに
1日部屋にこもってて今頃元気が出てきたよ(´･ω･`) はぁぁぁぁ

887 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 22:55:55.12 ID:???

>>861
勃起すらしなくなってしまった漏れはどうすれば・・・
やっぱ漏れも新小岩するしか無いのか、と悩むこの頃だ

888 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 22:57:26.96 ID:???

>>887
チンコ切る

889 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 23:00:38.30 ID:???

三本ローラーでも転がせ

890 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 23:18:42.37 ID:???

>>887
肛門から前立腺を押さえれば立つようになるから
それから、新小岩じゃなくて葛西臨海公園に行け

891 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 23:32:42.41 ID:???

>>878
>>879
>>881
>>882
>>884
>>886
おまいら、俺か！
続きは模型板で。(｀･ω･´)
うちにも100以上のキットが積んであるな。
買ったこと忘れて、同じキット何個か買ったぞｏｒｚ

なんか違う病気の希ガス

ＧＷは、ガンガン走りたい。

それはそうと、初めて１カ月、無遅刻無欠勤が出来た。
相変わらず主治医には「死ぬ気か」と言われ、先週は駅で倒れて救急搬送されたが、人間、あんがい無理が利くもんだな。
でも、住人は真似しないで欲しい。百人、鬱病の患者がいれば、百通りの鬱病があると思う。
自分は、運よく波に乗れているだけだと思う。きっと将来破綻する。

このスレから「寛解したから、もう来ない」ってカキコしてくれる住人が現れると思う。
その時は心から祝いたい。

焦っている人も居るだろう、自分の存在価値を否定している人も居るだろう、何も手が付かず無味乾燥な気分で毎日を過ごしている人も居るだろう。
だが、それは人生を浪費している訳ではない、復活の為に必要な時間だと思う。

長文スマソ

892 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 23:37:09.12 ID:???

自転車乗ってると膝とか下半身が痛くなるので家でおとなしくプラモ作る
すると今度は肩がこるので自転車に乗って発散する。
これをループできると調子いい

893 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 23:56:29.88 ID:???

肩こり解消なら自転車よりも水泳オヌヌメ

894 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/25(水) 00:44:16.59 ID:???

この時期に水泳が手軽出来るのがスポーツジムだけなので無理

895 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/25(水) 02:22:50.00 ID:???

小さな山を越えて進んで乗り越えて生きていきたい

896 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/25(水) 12:53:04.48 ID:???

気温の変化についていけない・・・。
昨日は一日寝てた。今日はなんとかPCの前に座ることができた。

897 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/25(水) 16:03:50.37 ID:???

プールは昔やってたけどあの薄暗いブルーの空間にいると鬱になる

898 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/25(水) 18:25:57.13 ID:???

小さなことでも習慣としてできれば自信につながるよね

899 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/25(水) 21:16:36.47 ID:???

>>897
俺はプールで泳いでると、オーストラリアでダイビングしてる気分になれるんだよ。
ちょっと、お徳。ｗ

900 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/25(水) 21:26:27.50 ID:ezbJD3MJ

俺は秋から休職してる
春が来て、自転車乗れるようにな天候になったのでうれしい
今は自転車と座禅が日課だ
時期が来れば仕事に戻れるだろう、って思いながら暮らしている

901 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/25(水) 23:46:58.49 ID:???

>>899
うらやましいな、きっと、いつかはオーストラリアでダイビングできるよ。
俺も、釣りでオーストラリアに何度か遠征したが、あそこのワイルドさには毎回驚かされたな。

>>900
その毎日が、あたたを再構築する薬になるでしょう。

902 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 01:07:51.54 ID:???

仕事に戻ってからも結構大変だよ
骨折して歩けなかったけど骨は繋がりましたで再スタートだから
骨周りの筋肉鍛られるまで大変ちゃん

903 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 05:15:32.58 ID:???

俺なんて仕事やめて４年だ･･･
今日も眠剤飲んでも熟睡できなくて４時起き。

904 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 10:58:09.25 ID:???

断眠療法ってのがあるぞ。　試して味噌。
http://logsoku.com/thread/tsushima.2ch.net/news/1246335553/

905 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 12:37:23.22 ID:???

俺も去年の10月に自殺未遂やらかして休職中
そろそろ今後のことも考えなきゃな…

でもあの職場に戻っても責任持って仕事できる自信がない('A`)

906 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 12:54:34.19 ID:???

>>905
責任のない仕事に戻れば良いのさ

俺も使命感とか責任感で頑張ってきたけれど心が折れて休職中
ぼちぼち復帰つもりで色々と準備しているよ

907 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 13:11:31.33 ID:???

戻る会社が無い・・・

908 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 14:37:12.09 ID:???

俺も・・　休職とか出来るのうらやましい。

きのう、プールに泳ぎに行ったのだが・・
サウナに入ってると、３０～４０才くらいのヤツが入ってきて
なにか、ブツブツひとり言、つぶやいてるのね。
よくよく聞いたら、、「死んだらラクになれるかな～」とか
言ってやんの。
うわっ！マジ、ヤバそう。って思った。
サウナで冷や汗かいたよ。；；；

カラダ動かしたら、ちょっと睡眠深かった気がする。
俺は一時はパニック障害もあって電車にも乗れなかったんだが
だいぶ回復してきたよ。。。　

909 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 15:34:14.73 ID:???

>>サウナに入ってると、３０～４０才くらいのヤツが入ってきて
なにか、ブツブツひとり言、つぶやいてるのね。
よくよく聞いたら、、「死んだらラクになれるかな～」とか
言ってやんの。
うわっ！マジ、ヤバそう。って思った。
サウナで冷や汗かいたよ。；；；

まるで、幽霊でも見たかのような言い方ですね？
ちょっと酷くないですか？
体調回復してきたら、”自分の辛かったときのキモチ”、忘れちゃうんでしょうか？

とても悲しくなりました・・・

910 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 16:03:02.77 ID:???

鬱が酷かった時は、動悸が酷くて辛かった
1年休んでかなり症状は改善されたけれども、幼少期から
持っている対人恐怖症がなかなか改善されない

なんというか、トラウマが多すぎなんだよな・・・
でも、自転車を漕いでいるとちょっとは元気がでる

911 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 16:06:59.14 ID:???

俺もブツブツ言ってたなー
死ね死ね言ってた

912 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 16:10:56.90 ID:???

死ねとかいうのは対外的なストレスを感じててそれを遮断したいのかもね。

913 ：908：2012/04/26(木) 19:29:08.35 ID:???

>>909
不快にさせたのなら悪かった。

914 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 21:05:28.30 ID:???

気にしない気にしない

915 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 21:22:29.33 ID:???

まさか自転車に救われるとは予想外だったなー

916 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 21:23:12.81 ID:???

うつになって6年、退職して8ヶ月だけど、やっと自転車乗れるようになった
それまではずっと空っぽの状態で、意欲もやる気もなく、寝たきりだったけど
15年前のマウンテン乗ってるよ

ところで、iPhoneアプリで走った距離や速度のログとってくれるやつでオススメないかな
励みになると思って
信号で止まった時は自動的にタイム止めてくれるやつがいいんだけど

917 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 21:25:04.68 ID:???

千円ちょいでサイコン買ってつけたほうが楽チン。

918 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 21:34:41.48 ID:???

そんな安いサイコンあるの？
前はキャットアイつけてたけど、壊れてしまって
よかったらメーカーと品名教えてくれないか
多機能なのはいらない

919 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 21:45:31.85 ID:???

同じキャットアイだけどアマゾンで有線の送料無料のやつ買ってつけた、簡単につけれたオススメ。

http://www.amazon.co.jp/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A2%E3%82%A4-CAT-EYE-%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BF-CC-VL810/dp/B002XV6C2Y/ref=sr_1_2?s=sports&ie=UTF8&qid=1335444118&sr=1-2

920 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 21:47:54.37 ID:???

>>919
安いね
これで十分そうだわ
サンキュー
ログ取って張り切りすぎないようコントロールするわ

921 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 00:02:42.68 ID:???

GPSロガーも在ると楽しいよ。

922 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 02:14:28.27 ID:???

キャットアイが情報が多くて使いやすい
いろいろな所にキャットアイの製品が使われている

923 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 02:41:56.91 ID:???

私は小さい会社の経営者だけどここ数年欝に悩まされてます。
社員さんにも欝の人が居て気持ちがわかるだけに
休職やリハビリ出勤でなるべく便宜を図ってあげてるけど
逆に経営者って休めないんですよね。
自転車イベント以外にもマラソンやトライアスロンなんかの目標作って
なんとか走ったりして気を紛らわしています。
同じような立場の人ってどうしてるんでしょうか？

924 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 03:29:02.52 ID:???

>>923
体を動かせて目標まであるなら幸せなほうだよ
小さな幸せを大切にしてください

925 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 03:59:49.48 ID:???

うつになって乗らなくなったロードを叔父さんにタダであげた

いま思うとちょっと後悔してるが街乗り用にルック車買ってたまに走ってる

926 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 04:14:40.46 ID:???

昼夜逆転してまーす
直すために徹夜したのに寝つけませーん

927 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 04:33:18.83 ID:???

>>925
症状がよくなったらロードバイクを購入したらいいじゃないか
自転車も乗ってもらえないよりはいいし良いことをしたよ

928 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 10:16:30.20 ID:???

スペースが有れば固定ローラー推奨

929 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 10:22:11.62 ID:???

>>923
可能な限り権限と責任を分散させるか

930 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 18:40:45.47 ID:???

早速教えてもらったキャットアイのサイコン注文しました
届くの楽しみです
今のは安いのでもカロリー表示まで出るんですね
つけたらお台場でも行こうと思います

931 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 18:47:02.94 ID:???

世間は連休に入るけど一年中休みの俺には関係ない話
どこかに出かけられるわけでもないからいいけどね

元気な奴は自転車に乗ってくれよな

932 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 18:52:06.33 ID:???

>>930
お台場ですか、いいですねー。
ガンダム見たいなぁ。

933 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 22:26:01.44 ID:???

お台場は自転車と水上バスの両方が楽しめて
たまに行くなら良い場所だよね

934 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 22:30:31.97 ID:AuLvxlLE

人混みはヤバイ
お台場はNG

935 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 23:35:23.98 ID:???

一年中休みで何時でも自転車乗れると思ってても何故か気分が乗らない
それはね。無職な自分を否定してるからだよ“自転車なんか乗ってる場合じゃねぇ”

日曜祝日しか休みが無い生活に戻ったら、休みの晴れは絶対ロングライドな自分がココに居る
午後から雨の予報でも、帰りは濡れて帰ればいいやくらいに思ってる
土砂降りの雨の中だって、自転車乗ってれば世の中そんなに悪いもんじゃないんぜｗ

936 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 02:04:38.24 ID:???

>>935
回復途中なので乗りたい気持ちはあるけど全く自転車に乗れない

いつか本気で自転車に乗れるようになりたいな

937 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 02:16:14.34 ID:sD3kZnNx

パチンコ電通は日本人総うつ病を計画して朝からネガティブな映像と音楽しか
流さないネガティブキャンペーン実施中だから今テレビ見ると健常者でも
うつ病になるぞ。気をつけろ！！

938 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 02:22:33.83 ID:???

>>935
>日曜祝日しか休みが無い生活に戻ったら、休みの晴れは絶対ロングライドな自分がココに居る
まったくその状態の自分がいますよ。

939 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 13:48:02.38 ID:???

さっきサイクリングしてて対向者に片手挨拶したのに無視された・・・・・・・・ﾔﾊﾞｲ、ﾔﾊﾞｲよぉ・・・
明日からのGWは家にいて天井を見てすごすことにします・・・・

940 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 13:55:23.49 ID:???

ドンマイ
つかよくある話だ気にすんな。

941 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 14:07:02.72 ID:???

それ俺だわゴメン

942 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 14:19:13.13 ID:???

ていうか相手が激しく人見知りなだけかも

943 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 14:26:59.47 ID:???

いつの間にか相手が断れないタイミングで大声出す癖が付いてしまった。

すまん

944 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 14:36:31.52 ID:???

うーん…見知らぬ対向車に突然片手挨拶されても困るんだよな
ま、シカトし続けてる俺は確かに人見知りだが

945 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 14:41:36.42 ID:???

俺もいつの間にか体育会系的なノリの挨拶が身についた。
それとともに相手がどう反応しようがあんま気にならなくなった。

一種の暴露療法だな。
昔は知らん人に挨拶するとか考えられんかったが数こなすとどうでも良くなるｗ

946 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 14:42:46.65 ID:???

知らない自転車乗りと会話になったことってある？
俺は信号待ちで２回ほど。

947 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 14:48:00.79 ID:???

知らない人に話しかけられることならちょいちょいある
安物クロスだけど。

948 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 16:06:41.48 ID:???

フレンドリーな人って苦手です

949 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 16:21:10.33 ID:???

同感

950 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 17:44:49.69 ID:???

調子が戻ってきている気がするから希望が持てる
連休中にどこかに行ければいいけどね

951 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 18:18:12.00 ID:???

今日は片道5kmの通勤路を3分で…リタイヤ、結局休んじまった

明日から休みだし、明日は50kmロングライドと思ったけど輪行にしよう
まだまだ回復まで程遠いし、長引けば長引くほど筋力も心肺も低下する一方だ(´・ω・｀)
薬漬けの生活から早く脱出して毎日筋トレしたり山登りに行きたいお…

952 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 20:09:44.30 ID:???

>>948
お前ほんとそれで普通になれてるつもりか？
その顔で？その髪で？ママが買って来たその服で？
さっきから話題にも全然付いて来れてないみたいだし
喋り方も正直おかしいぞお前
どんだけおばあちゃん子なんだよ
普通ってそんなに甘いもんじゃない
そんなに生易しいもんじゃない
みんな死ぬ気で努力してんだよ
お前何一つやってないじゃん

953 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 20:13:40.48 ID:???

>>952 おまい　パワハラ体質。

954 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 20:14:45.17 ID:???

>>952
おまいみたいのが　鬱病患者をふやしてんだよ、　気付け。

955 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 20:37:43.11 ID:???

>>952
アスペルガー症候群

956 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 20:39:13.07 ID:???

何のコピペか知らんが、果てしなく糖質の気質を感じるのだが…

957 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 21:10:22.52 ID:???

１　幼少の頃に母に捨てられたのでいません
２　ばあちゃんは遠くに住んでいたし今は無くなっています
３　父は虐待をしたので、私は児童養護施設にいました

ですので、>>952の言いたい事がちっとも理解できません。
また、色々な状況の人がいるのにそんなアホな書き込みを
する人を相手する気になりません

958 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 23:01:48.80 ID:???

いい天気だったな～。
けど、一日、部屋にいた。。

あしたも天気良さそうだけど、、
たぶん、部屋で一日だな。

自転車はどっか遠くに輪行かクルマでいって乗りたいな～。
近場じゃなんか気が乗らなくて・・。

959 ：知らんけどアドバイス：2012/04/28(土) 23:09:31.60 ID:???

いや、そうでもねーだろ。
近場で「太陽を浴びる」のが一番。あとな「亜鉛」。

>>1-1000
亜鉛不足には気をつけろ。血液の栄養ってのがあって、
栄養分が不足すると、不足した栄養分の病気になる。

それから睡眠不足な、不足すると鬱になりやすいらしい。
起きちまったら二度寝して、ちゃんと寝ることだ。

960 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 23:36:28.51 ID:???

まったく病気じゃなくて申し訳ねーけどさ。

なんで２ｃｈにはどこに行ってもこの類のスレがあるんだ？

961 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 23:58:43.74 ID:???

それだけ、患者がいるんだろ。

962 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 00:03:35.60 ID:???

知り合いだけでも片手で足りないぐらいいるよ
真面目なやつほど手を抜くこと知らずに燃え尽きてく
FBみたいなリア充の溜まり場よりもこっちの方が親和性高いしな
FBと2ちゃんのユーザープロファイルは明らかに違うでしょ

963 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 01:07:22.39 ID:???

だからかどうか知らんが2chのこのまとめサイトはほんと良くできてるぞ。
特に認知療法的名言集はオススメ。

http://www.wikihouse.com/cognitive/index.php?%A4%CF%A4%B8%A4%E1%A4%CB

964 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 02:31:38.93 ID:???

時間をかけてでもいい普通の自分に戻りたい

965 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 06:46:02.97 ID:so4Ehn+y

>>959
睡眠をたっぷりとるというのはその通りだよね
だから、昼間体を動かして夜ぐっすり眠るというのが理想だけど
あと、脳ストレスの要因を一つでも減らしていくこと
夜寝る前のインターネットも控える
脳の神経が興奮してますます眠れなくなるよ

966 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 06:48:59.33 ID:so4Ehn+y

うつはつらい
ほんとうにつらい
でもこの機会に今までの自分の生き方
そしてこれからの生き方を考えてみませんか
これは神様が与えてくれたチャンスなのですね
なにかが違ってるよっていう神様からのヒントなのです

967 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 07:30:33.46 ID:???

鬱になったらなにも考える気力がなくなるよ

968 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 08:58:29.59 ID:???

頑......頑なに!

969 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 11:57:37.22 ID:???

>>963
文字が多くて面倒くさそうだけど、読んでると「なるほどなあ。」と
思うこともありますね。
たぶん、体調がもどりつつある人向けですね。
体調激悪の時は何もする気が起きないから・・

970 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 12:00:58.12 ID:???

>>966
そうやって前向きにとらえようと考える時もありますが
長年にわたって固まってしまった「自分」を変えるのは
なかなか困難ですね・・。

971 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 12:03:40.49 ID:???

>>965
ITに対する挑戦だな。指先と眼だけの運動なんだよ！

>>昼間体を動かして

972 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 12:04:57.05 ID:???

お前ら、これ本当にそうだぞ、
ちゃんと守れよ。

>>夜寝る前のインターネットも控える

973 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 12:10:55.89 ID:???

>>夜寝る前のインターネットも控える

それは、かなり難しいなあ。夜はネットが習慣になってるから。
だからダメなのか・・

974 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 12:12:26.47 ID:???

ヒマなので、次スレ作っておきました。

うつ病の自転車乗り vol.５
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1335668810/

975 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 12:21:45.10 ID:???

天気いいしぷらっと走ってこようかなぁ
>>974
おつ

976 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 12:39:39.53 ID:???

>>973
PCとかゲームは自律神経系が活動的になるから寝る前は控えた良いらしい
できれば、寝る前に入浴して、その後軽い読書をして就寝がお勧め

>>974
乙

977 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 21:01:02.68 ID:???

ＮＨＫにおまいら

978 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 21:07:58.15 ID:Zxo8GCIc

会社に出勤出来ないが自転車には乗れるｗ
ゆとり＝うつ病ってことでＦＡ・

979 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 22:03:03.90 ID:???

躁鬱だと尚厄介

980 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 22:24:50.40 ID:???

きょうも寝る前にがんがんネットしてるよ。orz

981 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 22:45:05.91 ID:???

自殺未遂から１年。
希死念慮は完全になくなった。職場復帰もした。仕事は以前以上に効率よくやってる。
ただし、就業時間は20～21時までと決めてある。
職場の目にも慣れた。

ただ気付くと、１年間１度も笑ったことがない。
できる範囲の仕事をやるだけ、余分な手伝いは余裕が見込めるときだけ引き受ける。

ただ経営者には受けが悪いらしい。基本給カットされた。

982 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 23:08:08.16 ID:???

>>981
経営者の受けが良くても病状が悪化しては元も子もない

983 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 23:12:47.38 ID:???

誰かにうけようとすると無理が来て欝が悪化する可能性があるような。

984 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 23:25:28.78 ID:???

俺も、腹の底から笑うことってないかな～。

自転車は好きだが自転車乗りが多いところは苦手だ。
田舎道をひとりでのんびり走りたい。

985 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 01:03:46.10 ID:???

>>979
躁鬱はほんとに厄介ですよ

986 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 01:05:08.49 ID:???

寝れない。マック買ってきた。また太る。orz

987 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 03:13:47.69 ID:???

不規則な時間で生活していると食べる量も増えて太りだすから困る
痩せる方法を考えないとダメなんだな

988 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 03:24:03.27 ID:???

向精神薬ダイエット　スイーツ脳歓喜

989 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 03:46:12.33 ID:???

体重が増えて体型も変わると自信が全くなくなってしまうから注意しろ

990 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 08:26:31.71 ID:???

プロテインダイエットしようかと思ってる。
Amazonでも人気あるみたいだし、いいんじゃないかと。。

運動は続かないなあ。。

991 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 08:47:22.16 ID:???

>>990
基本的に運動する人向けだと思うぞ
まぁ置換えがうまくいけば痩せるかもしれんが。

ソイプロテインにしとけよ

992 ：ツール・ド・朝マックさん：2012/04/30(月) 10:16:29.89 ID:???

ソイプロテイン？　調べてみます。
ちょっとは運動もしないとダメッスよね。

スキーの上村愛子が母親のダイエットにアドバイスしたのは、、
一日３０分でいいからウォーキング、そのかわり、毎日続けること。
だったらしいです。

ちょっとのことでも、毎日続けるのは難しいですよね。

993 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 10:47:39.86 ID:???

毎日自転車乗るのは結構しんどいなあ。
日によって体調が違い過ぎる…。

994 ：ツール・ド・朝マックさん：2012/04/30(月) 11:13:02.07 ID:???

ソイプロテイン。味がまずいそうですよ。；；
でも効き目はありそうですね。
ごはんと置き換えは出来ないみたいだから
プロテインダイエット＋時々ソイプロテインにしたら最強かも。
ムキムキになったらどうしよう。ｗ

なんか、やる気が出てきた。ちょっとだけ。；；

995 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 12:32:25.46 ID:???

>>994
味は慣れるけどな。ただし牛乳とかで割った場合に限る
水で割ると不味いw

ちなみにプロテイン＝タンパク質だから
それだけ摂取してムキムキにはならんｗ筋トレ必須

996 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 16:11:28.50 ID:???

運動後はプロテイン取ってる
筋肉痛が減るからなので、身体が冷える前に10gぐらい

そんなわけで山歩き逝ってきた。死んだ。
全身くまなく筋肉痛でプロテインも気休め程度にしか効いてない。

997 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 16:24:08.87 ID:???

プロテインサプリメントでダイエットとかどんな拷問だよ。

カロリー制限してその範囲内で旨いもん食っとけ。

998 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 17:48:22.33 ID:???

>>997
それが一番長続きしそうな方法だな、やってみるか

999 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 18:05:07.73 ID:???

自転車のって美味いもん食ってるけどどんどん痩せる

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 18:06:31.21 ID:???

カロリー制限で10kgやせたわ。あと15kg

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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