ローラー台トレーニングを快適に過ごすための工夫

1 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/06(火) 17:29:29.56 ID:???

固定・三本、心拍・筋力強化、冬季・雨天いろいろと目的があると思いますが
快適に過ごすために工夫していることを教えあいませんか？

2 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/06(火) 17:30:41.27 ID:???

画面と音と空調

3 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/06(火) 18:39:46.81 ID:GobOamnI

さんげっつだお

4 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/06(火) 19:39:31.49 ID:???

10㍍ほど穴掘ってそこでやってます

5 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/06(火) 19:54:29.31 ID:???

>>2
部屋とTシャツと私みたいだなw

6 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/06(火) 20:26:14.56 ID:???

雨天のときのトレーニング用に一台買おうと思うのですが、マンション住まいで下階に伝わる音や振動が気になります。
やはりこういう使い方では3本ローラーより固定のものを選んだ方が良いのでしょうか？
ちなみにローラー台は20年くらい前のやたら高周波な音がする3本ローラーしか使用経験がありません。

7 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/06(火) 20:43:11.08 ID:???

固定おすすめ。
静かだし片付けも楽だよ

8 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/06(火) 22:57:25.23 ID:???

>>7
有り難うございます。
片付けまでは考えてませんでした。
動作音の静かな製品を探してみます。

9 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/06(火) 23:45:52.33 ID:???

固定ならローラー用タイヤ付き専用ホイールも用意しておけ。

10 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/07(水) 13:03:53.12 ID:???

トラックボールをハンドルに固定していると、前傾のままPC操作できて快適
PSならアスキーグリップを固定しておくと捗る
ワイヤレスヘッドホンもいい感じ

11 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/08(木) 22:23:41.50 ID:???

面白いドラマのDVD-BOXおすすめ。
1回1話分で回す。

12 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/09(金) 19:27:29.49 ID:???

Dr.House

13 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/09(金) 21:05:06.51 ID:???

14 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/09(金) 21:08:04.44 ID:???

今日はトップギア見ながら回した。
パワー！！！

15 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 14:44:06.32 ID:???

オナニーに費やした時間分ローラーを漕いでいたら
今頃ツール・ド・フランス選手だぜ。

16 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 15:01:44.41 ID:???

ツールなめすぎ

17 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 15:35:35.46 ID:???

ごめんぬ(´・ω・｀)

18 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 15:44:53.58 ID:???

そもそも我々のトレーニング自体がオナニーだ

19 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 16:16:39.52 ID:???

ロードって日本人が不得手とする類のスポーツじゃ無い気がするんど、
環境が変わればそのうちマイヨを着るような日本人が輩出されるんだろうか。

20 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 16:47:37.28 ID:???

するんど

21 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 18:22:08.61 ID:???

体格的には日本人有利だと思うが機材が必要で費用がかかる上にマイナーだから
層の薄い中ツールでそれなりに走った新城別府はすごいと思う

22 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 19:16:32.28 ID:???

>>21
短足のどこが有利なの？

23 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 19:45:40.14 ID:???

カッコイイから

24 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 19:48:10.61 ID:???

>>22
有利かは知らんが、壁はそうとう短足だよな。

25 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 20:23:28.49 ID:???

ケーデンスは上げやすいよな

26 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 20:24:41.54 ID:???

>>22
日本人体型は膝下が短いのでその分軽い

27 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 20:46:26.57 ID:???

足が短い分体重も軽いしな

28 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 23:58:32.04 ID:???

>>15
長く運動すりゃ体の能力が向上すると思ったら、大間違いだ。

29 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/11(日) 23:59:27.69 ID:???

>>26-27
それ、自転車に関しては不利じゃね?

30 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 00:01:27.39 ID:???

>>29
脚の長さが2mある人と脚の長さが1mの人、
どっちがケイデンス上げられると思う？

31 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 00:16:01.34 ID:???

>>30
ケイデンス上げないとパワーが出せないからケイデンスを上げる日本人と同じ土俵で比較しちゃ・・・

32 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 00:33:05.82 ID:???

結局何やっても黒人が最強なんだよ

33 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 00:37:28.44 ID:???

脚で漕いでたら黒人に適わないな
体幹で漕げるようになれば話は違ってくるけど

34 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 03:42:24.24 ID:???

お前らほんとくだらない話好きだなぁ

35 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 12:38:01.47 ID:???

黒人はボルトみたいな規格外がでてきそうだよね

36 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 12:57:15.23 ID:???

黒人はギアチェンジとかが分からないから、ロードには向いていない。
トラック競技だったらいけるかもしれんが。

37 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 13:07:39.48 ID:???

脚長い方がパワーでるし有利なんじゃねぇの？

38 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 13:15:05.00 ID:???

テニスやゴルフも黒人社会が貧乏だったから黒人の選手が少なかっただけで、増えて来ればそれはもう
体使った競技は黒人には敵いませんがな

39 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 13:32:26.04 ID:???

機材スポーツは難しいんじゃないか？
テニス、バドミントン、卓球、自転車競技、モータースポーツ。
頭も使うからね。

40 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 13:56:08.70 ID:???

陸上3000mみたいに子供の頃から欧州留学だろ

まあ誰が始めるかが問題だ

41 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 14:11:26.00 ID:???

いやいや、金あったってちびくろさんぼには無理だよw

42 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 20:04:23.95 ID:???

F1も黒人チャンプ出てるしなあ

43 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 20:16:41.57 ID:???

あれは混血児だろ？

44 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 21:04:50.04 ID:???

>>43
そうなの？

45 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/12(月) 21:21:23.26 ID:???

おまいらくろんぽの事よりローラーの話しる！

46 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/13(火) 13:50:54.25 ID:???

おまえらの黒ん棒じゃ敵わないorz

47 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/14(水) 15:09:12.91 ID:???

>>46
敵うか敵わないかは俺が決めてやるからゆっくりパンツを脱ぐんだ

48 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/21(水) 00:49:01.23 ID:???

固定ローラーは騒音やタイヤカス･チェーングリスやオイルの飛散の心配ないですか？

49 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/21(水) 01:47:47.90 ID:???

タイヤカスはちゃんとローラーとタイヤを押し付けてやれば大丈夫のようなきがす

50 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/21(水) 02:19:24.34 ID:???

るの？

51 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/24(土) 00:29:39.05 ID:???

パワーはかれるローラー台ってないのかな

52 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/24(土) 00:58:14.99 ID:???

>>51
戦闘力：2　だって。
ゴミだなｗ

53 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/24(土) 15:09:10.97 ID:???

>>51
山ほど

それが正確な数字だという証拠はないけどな

54 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/24(土) 23:56:58.59 ID:???

tacx bushidoは結構正確。

だと思いたい。

55 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/25(日) 07:53:51.08 ID:???

ハッピーメーターらしいぜ

56 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/25(日) 12:39:40.45 ID:???

>>55
マジか。。。o…rz

57 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/25(日) 13:44:51.55 ID:???

PTで乗ってみると1割以上差がある

まあ全自動制御は便利だけど

58 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/26(月) 21:06:12.03 ID:???

ローラー台トレーニングの時はビンディングにしたら効果絶大？
引き足の筋肉は踏み込んでもつかなそうだよね

59 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/26(月) 22:17:38.37 ID:???

引き足はプロは使わないそうだけどアマチュアは何故引き足引き足言うの?

60 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/26(月) 23:01:23.06 ID:???

意識して使わないとプロみたいに回せないから

61 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/26(月) 23:04:44.44 ID:???

腿上げだけ意識してれば回せる

62 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/27(火) 18:25:34.21 ID:???

>>58
普段ビンディングシューズならローラも同じだろ

ペダリングが変わってしまうよ

63 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/27(火) 18:37:40.70 ID:???

つか、靴とサドルは同じものじゃないと気持ち悪くね？

64 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/27(火) 18:38:28.97 ID:???

>>63
あとレーパンのパッドな

65 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/27(火) 18:43:40.40 ID:???

マジックテープの靴だけは格好悪い
あれは幼稚園児以下が履くもの

66 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/27(火) 19:53:13.16 ID:Z6Zmyy4e

ミノウラのマグテックスツインを購入しようと思っています。
このローラーは固定ハブでも利用できるオプションはございますでしょうか？

67 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/27(火) 19:56:21.46 ID:Z6Zmyy4e

スレを間違えました、移動します。

68 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/28(水) 00:41:41.27 ID:???

androidで自転車扱ったゲームってない？
ローラー回しながらやりたいんだよね

69 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/28(水) 08:57:40.62 ID:???

>>68
3本で傾きセンサー使ってやるレースゲーとかどう？

70 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/28(水) 09:55:55.32 ID:???

脱輪しそうだなｗ

71 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/29(木) 11:35:44.98 ID:???

別板でも聞いてみたんだが、こちらのほうかもしれないので、
Tacx Antaresを使用中なのだが、
killer headwind fanが付けられるか、
知ってる人いたら教えて(多少の改造可)。

72 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/29(木) 11:44:51.28 ID:???

改造可なら付けられる。買ってやってみろ

73 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/31(土) 05:50:14.25 ID:???

ぱい。

74 ：【末吉】：2012/01/01(日) 21:33:09.05 ID:???

スレチだが、これってELITE ベロドローム Velodorome Parabolic Rollerと同じものじゃないのか？

https://www.wiggle.co.uk/ja/-124011722/

75 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/04(水) 18:31:14.04 ID:???

静かなローラー台がほしい
by貧乏

76 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/04(水) 18:42:42.07 ID:???

ちゃんとダンシングでもがけるローラー台が欲しい

77 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/04(水) 19:45:34.76 ID:???

ありますよ

78 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/04(水) 20:15:39.31 ID:???

杵持ちですか？

79 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/07(土) 07:58:29.22 ID:???

痔持ちですが

80 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/07(土) 09:33:52.23 ID:???

それは悪いことを聞いたな

81 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/07(土) 16:40:15.81 ID:???

固定でプレステが最強。

ペダル回しながら昇竜と波動撃てるのは最強

82 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/07(土) 17:18:13.21 ID:???

固定でカツ丼が最高。

ペダル回しながらうまうま

83 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/07(土) 17:48:07.15 ID:???

左向きにコンボ放てる奴の気が知れない
親指は押し出すもんであって引くもんじゃねぇし！

ああそうですよー
間違って相手飛び越しちゃうともうボッコボコですよー
STIだってエルゴだって押す動作はあっても引く動作ねーじゃん！
MTBのデュアコンだって引く（反り上げる）動作なんか採用してるから廃れちまってんだよ！
対戦で負けて買い出しに行かされた恨みで言ってるわけじゃないから！

84 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/08(日) 01:14:22.33 ID:???

>>83
反対向きになったとたん弱くなって「次俺1P側な」はテンプレ。

まぁ2P側になっても阿修羅閃空で1P側に回るんですけど

85 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/15(日) 20:03:45.00 ID:???

>>83-84が何回読んでも理解できない俺。

86 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/15(日) 21:09:16.51 ID:???

>>85
スト2、今ならスト4

87 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/16(月) 23:07:59.02 ID:???

やっと理解できた。ありがと。

88 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/17(火) 04:15:08.55 ID:???

昇竜と阿修羅閃空て昔からあるだろ

89 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 14:47:12.62 ID:???

ローラー台初心者がやっちまう一番最悪の失敗

汗が出まくる＝俺すげー練習してるー
って喜んで汗はバイクにぼったぼたにかかってて
１ヶ月２ヶ月とたってふと見るとアルミパーツが腐食しまくり
当然拭いてももう綺麗にはならない

ま、大げさに言えば汗は１滴たりともバイクに落とすな
冬だろうと扇風機装備して冷却しながらタオルも手の届くところにおいて
乗りながら汗が浮いてきたらまめに拭くこと

90 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 15:08:12.98 ID:???

タオルはぬらして固く絞り首にかけておきましょうね、すぐに汗が浮いてきますよ

91 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 16:06:40.24 ID:???

俺はバイクに汗落ちるのを嫌って、今じゃエアバイクで３本回してる

92 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 16:15:28.48 ID:???

汗がフレームに落ちるだとか気にしてローラー漕げるかよ。
タオルで汗拭く余裕があるなんて少しも追い込んでない証拠ｗ

93 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 16:30:26.25 ID:???

>>92みたいなのはたった２行の書き込みで初心者ってのがまるわかりなのが痛い

２時間くらいローラー乗っててずっと追い込んでる馬鹿はいない

だいたい追い込むなんてせいぜい１分くらいが限度なわけで、次に追い込むまで絶対クールダウンする

仮に１分以上できるとするならそれは全然追い込めていないよ

あとね、ペダリングが綺麗だと追い込んでもバランスくずれないからタオルで拭くとかボトルの水飲むとか余裕よｗ

>>92はペダリングも糞と言うことが露呈している、たった２行たらずのレスでここまでばれちゃう

初心者くんローラー１５分くらいやってトレーニングした気分にでもなっているんだろうなｗ

94 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 16:35:37.51 ID:???

買ったその日からずっと保管用自転車スタンドと化しちゃってる俺のi-Magic…
なんで買っちゃったんだろう…

95 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 16:40:55.39 ID:???

>ペダリングが綺麗だと追い込んでもバランスくずれないからタオルで拭くとかボトルの水飲むとか余裕よｗ
>だいたい追い込むなんてせいぜい１分くらいが限度なわけで
フィットネス豚なのがバレて顔真っ赤ｗｗｗｗｗｗ

96 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 17:23:56.14 ID:???

×タオルで汗拭く余裕があるなんて少しも追い込んでない証拠ｗ
○ハンドルにのしかかっているのでタオルで汗を拭くどころではない（やると落ちる）

97 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 17:50:37.51 ID:???

>>93氏の言うことが一番的を得ているわけだが、なんか変なのが湧いてるな。
ヘッドからトップチューブにタオルをかけておくといい。俺は箕浦のを使ってるが。

98 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 17:56:11.99 ID:???

実際、ローラー長年使ってる人なら
バイクに汗落としちゃ酷いことになるのはみんな経験してる
汗気にしてローラー漕げっかよとか言ってる人は
昨日ローラー買ってきた人かほとんど使ってない人でそ

99 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 18:02:29.41 ID:???

いやローラーも自転車も持ってない粘着だよ

100 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 18:20:44.32 ID:???

固定しか持ってない汗拭き余裕の俺ってちょお勝ち組？

101 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 18:57:25.16 ID:???

3本ローラーで追い込もうとすると射出されそうで怖い

102 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 19:44:21.60 ID:???

ここで一番追い込んでいるのは>>91

103 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 21:02:08.38 ID:???

>>97
ID出ないからって自演乙

1分しか続けられない強度の「追い込み」中に
＞タオルで拭くとかボトルの水飲むとか余裕よｗ
は明らかにおかしいだろ。
それこそ「全然追い込めていない」よ。

104 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 21:47:17.39 ID:???

>>103
君自転車すら持ってないでしょ？ｗ

105 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 21:48:44.16 ID:???

>>100
3本でも汗拭き余裕だよ
手の届くところの棚の上に小さく畳んだタオル置いてもいいし
ハンドルの上に同様にタオル置いていてもいいし
基本的に顔の汗さえ拭けば下に汗落ちるなんて無いからね
ま、真夏にクーラーもつけずに裸でやってりゃ腕や上半身からも汗落ちるだろうけど

106 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 22:08:19.47 ID:???

92 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2012/01/19(木) 16:15:28.48 ID:???
汗がフレームに落ちるだとか気にしてローラー漕げるかよ。
タオルで汗拭く余裕があるなんて少しも追い込んでない証拠ｗ

96 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2012/01/19(木) 17:23:56.14 ID:???
×タオルで汗拭く余裕があるなんて少しも追い込んでない証拠ｗ
○ハンドルにのしかかっているのでタオルで汗を拭くどころではない（やると落ちる）

103 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2012/01/19(木) 21:02:08.38 ID:???
>>97
ID出ないからって自演乙

1分しか続けられない強度の「追い込み」中に
＞タオルで拭くとかボトルの水飲むとか余裕よｗ
は明らかにおかしいだろ。
それこそ「全然追い込めていない」よ。

この初心者君いったい何と戦ってるんだろうｗ
ローラー台って別に追い込むためだけには使わないと思うんだけど・・・それに気づいてないのかな～
乗った瞬間から1時間追い込みまくりっすよ～～って人なのだろうかｗ

107 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 22:27:51.66 ID:???

妄想童貞涙目乙

108 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/19(木) 23:12:48.51 ID:???

なんか急にレスが沢山付いたな。ww
まぁお前らあれだ、あんまり追い込むなよ。逆上するぞ。

109 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/20(金) 13:28:47.54 ID:???

当たり前のようにローラートレーニングしてりゃ
どのレスが正解かはすぐわかるのな

追い込み君は恥ずかしいからもうこのスレには来ない方がいいねｗ

110 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/20(金) 17:21:31.89 ID:???

>>103は>>93の2～4行目と5行目のどうしようもない矛盾を指摘してるだけなのに、
>>106には読解力が皆無なのか？

111 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/20(金) 18:02:47.88 ID:???

>>110
涙拭けよｗ

112 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/20(金) 18:39:13.22 ID:???

ミノウラやエリートの汗避けでも買って付けとけ
俺は貧乏なので粗品のタオルだがなｗ

113 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/20(金) 18:55:00.46 ID:???

ミノウラの「Y」←こんなやつ
シートポストに掛けるゴムがすげぇビロンビロンになっちゃって
もはやゴムとしての体を成してないんですけど・・・
そんな付けちゃあ外したしてる訳でもないのに

114 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/20(金) 20:19:29.68 ID:???

ローラー台回してる時確実に暇だろうから、と思って
運動効率の良さとかで三本売れまくってる中あえて固定買ったけど正解だった

三本だと音楽聞いたりテレビ見たりが限界だけど
固定だとマジで両手が開くからなんでも出来る

隣に簡易机組み立ててパソコン置いてネットサーフィンはもちろん
プレステやネトゲ、エロゲだって当然できる
最初は体制的に厳しかったけど最近では飯も食えるようになった

一番の問題はエロゲでエロシーン入った時股間が反応してしまうと少しペダリングがやりにくくなるくらいだ

115 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/20(金) 20:29:28.03 ID:???

それ単なるフィットネスだからｗ
否定しないけど

116 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/20(金) 22:15:08.98 ID:???

>>114
何のためにローラー台を使うかだね

３本ローラーなら乗ってる時間全てがトレーニングになる
回転速度にかかわらずペダリングスキルはみるみる向上し
バランス感覚が身に付き、運動にもなる

固定ローラーの場合はかなり意識的にペダリングをしないと
スキルは全然上がらず、バランス感覚など身にも付かず
うっかりテレビなんかに集中していると足とめてたり・・・

ま、目的次第だけど
単純に速くなりたいなら３本以外選ぶと後悔するだけだね
固定はすぐに飽きてやがて使わなくなるよ

117 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 01:28:40.22 ID:???

>>116
それは逆だって>>114は言いたいんじゃないのか

固定より三本のほうが技術が身につくって>>114自体も言ってるけど
同時に言ってる暇っていう物は明らかに三本のデメリット

それに元々ペダリングうまい奴ならそこまで三本に固執する必要はないし
何も固定使うと極端にバランス感覚が落ちたり、ペダリングが悪くなったりするわけじゃない伸びないだけ

何も三本は固定の完全上位互換じゃない
登りとかを想定した負荷をかけたトレーニングは固定のほうが登りらしい抵抗がかかっていいトレーニングにもなる

何よりローラー台は景色の変わらないそれこそハムスター。暇を潰せる何かがないと飽きが早い人だとやっぱり飽きる

俺は両方持ってるけど忙しくて走る時間がない時はローラー台回しながら作業する
両方それぞれメリット・デメリットがある

118 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 02:01:08.19 ID:???

>>116
もし100%どこからどうみてもトレーニング用途で三本の方が優れているなら
プロが固定を低頻度でも使うのは何でだ？固定が市場から消えないのはなぜだ？

それよりなにより
114はどうみても嘘でないだろうけど、冗談と言うかネタで書いてるだろ。
それに対して運動云々でマジレスって

お前コミュ障か？

119 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 02:05:08.49 ID:???

>>117
テレビ見ながらとか音楽聴きながらって時点で
固定も三本も暇度合いはかわらないよ、むしろ常に緊張状態でないと乗れない三本より固定の方が暇だよ
固定は忍耐力が無いと続かないからな

120 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 02:06:16.94 ID:???

>>118
プロが固定使う場合目的が違うからね

どう見てもお前が無知でコミュ障じゃね？

121 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 02:15:15.78 ID:???

アホかｗ
プロが今更スキルアップ目的でローラーするかよｗ

122 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 02:25:40.48 ID:???

>>120
ネタにマジレスする盲文コミュ障よりマシだわ()

123 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 03:16:05.89 ID:???

さっき初固定やったけど暖房ゼロ3度の部屋で汗だくだわ
無風だから当たり前か

124 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 03:25:57.23 ID:???

それ固定じゃなくてもローラーならなって当然だわ

冬でも扇風機欲しくなるだろ？

125 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 03:28:05.74 ID:???

プロがローラー使うって基本的にはレース前のアップで道路が使えない時やむなくローラーでってのと
あとは同様にクールダウン目的だろ
練習は雨だろうとプロはかまわず走るからローラーなど使わない
よほど何らかの都合で道路走れないって時に体を動かすためにローラー使うが
そこには筋力アップやスキルアップなどの目的は１ミリも無いね

126 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 06:45:31.46 ID:???

3本でハンドルに無線トラボ固定してノートPCでネット囲碁してますが。
漫画も本も読めるし暇ってこたないなぁ

127 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 07:47:46.65 ID:???

パリ～ルーベのレースDVD観ながら3本回してて
落車発生シーンで自分ももらい落車しそうになったｗ

128 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 11:14:15.97 ID:???

>>124
夏しねるなこれ…
ちなみにi-Magicだけど、ゲーム感覚で楽しかった。

129 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 14:08:50.90 ID:???

>>127
俺はプロ野球見ててまさかの逆転ＨＲでかなり激しく落車したわ
３本ローラーはこれだから面白いｗ

130 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/21(土) 23:15:52.07 ID:???

コーラがあれば2時間は頑張れる

131 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/22(日) 11:06:42.20 ID:???

コーラはむしろ2時間を過ぎた後のために必要。

132 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/22(日) 16:20:49.07 ID:???

http://fitdesk.net/
いいなこれ

133 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/22(日) 18:18:15.97 ID:???

TACXのはPCの置き場に困る。ステアリングフレームに付けられる棚が欲しい

134 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/22(日) 19:04:33.42 ID:???

>>132
汗をかいてネチャネチャした手で、キーボードとか触りたくもないわ。

135 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 07:13:49.91 ID:???

キーボードカバーっていったら次はなんていうの？
馬鹿は際限がないから面白いな

136 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 08:37:57.14 ID:???

汗をかいてネチャネチャした手で、キーボードカバーとか触りたくもないわ。

137 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 09:00:16.12 ID:???

>>135
マン汁でチンコ汚れるの嫌だけどゴム付けたら気持ちよくないって話なんだが
童貞には敷居が高かったのかな？

138 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 09:51:43.16 ID:???

想像以上に馬鹿だった
例えが下手で面白みもないとは

139 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 10:20:05.11 ID:???

>>138
わざわざレスしてる時点で負け犬の遠吠えなんだが・・・
ま、そのとおりなんだろうな。

140 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 10:28:05.36 ID:???

で、TACXのバーチャル加速つき以外でゼロ負荷が一番少ない固定はどれ？

141 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 10:32:35.29 ID:???

>>139
急に自己紹介しだす奴ってなんなの？

142 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 18:30:14.03 ID:???

友達になりたいんだろ

143 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 19:13:18.82 ID:???

3本ローラーで立ち漕ぎができるようになったら急に捗るようになった
ケツが楽になった

144 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 21:02:12.80 ID:???

>>143
俺もそう思う
３本で立ち漕ぎしだすと立ち漕ぎでもペダル綺麗に回すようになるのと
バイクを無駄に振らない、体の上下もしない、効率的な立ち漕ぎが身に付くね
以前は峠とか登ってて時々立ち漕ぎすると１０秒程度ですぐへばってまた座る
って感じだったのが、３本で立ち漕ぎ練習するようになってからは
登りとかで立ち漕ぎしても疲労しにくくなった

145 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 23:10:51.69 ID:???

それってトレーニングで体幹が鍛えられたからじゃ・・・・?

146 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 23:28:40.91 ID:???

体幹よりは効率だろうな
自転車なんていかに効率的に省エネで
走れるかの勝負みたいなところだから
無駄な動きをはぶけばはぶくほど
疲れずに走れるようになる

147 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 23:35:32.82 ID:???

>>146
そしていくら走ってもトレにならなくなってくる

148 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/24(火) 01:22:58.59 ID:???

実際速くなればなるほど距離伸ばしていかないとトレーニング効率は落ちるな
まぁ距離よりも時間でトレーニングしていれば自分の体力に見合ったトレーニング量は維持できるが

149 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/24(火) 11:04:58.71 ID:???

箕浦の三本ユーザーだけど、ベアリングが駄目になったらしく
ゴロゴロとうるさくなった。
ベアリング打ち替えとか考えてるけど、ローラーを
パーツで用意してるかな？
打ち替えとかした方おられますか？

150 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/24(火) 11:08:01.99 ID:???

>>149
http://www.minourausa.com/japan/support-j/parts-price-j.html
高いけどローラーあるよ

151 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/24(火) 12:39:25.40 ID:???

>>147
どんどん重い自転車にすればおk

152 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/24(火) 12:56:44.52 ID:???

実走ではクロモリが一番練習になると思う。
平地では普通、緩斜で僅かな負荷、激坂ではあと一歩だけ前に進めないから
技術をつけるしかない。

カーボン2台買ったのに、結局クロモリしか乗ってない。
ローラーでも、そのクロモリ…

153 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/24(火) 13:09:31.58 ID:???

それならMTBで練習すればいいってことになるな

154 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/24(火) 13:59:30.09 ID:???

MTBで砂地走るのが最強

155 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/24(火) 14:00:34.91 ID:???

>>150
情報ありがとう！　　確かに高い！

156 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/25(水) 15:13:46.96 ID:???

>>149
現行のモッズローラー？
旧モデルのアクションマグローラーだったら、そろそろローラードラムの在庫が
なくなりつつあるらしい。
あと、ベアリングじゃなくアルミ部と樹脂部の固定が外れた場合も
ゴロゴロいいだすので要確認。
この場合は強力接着剤で補修できる。

157 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/27(金) 07:44:58.13 ID:???

>>156
ローラー軸両端のボルトをいっぱい締め込んでも
わずかな遊びがあり、ローラーとベアリングの間に薄いワッシャーでも
入れれば直るかもしれない・・・
ベアリング自体はゴロゴロというよりシャーという感じ
この遊びは、購入時からあったのだけれど、ベアリングも替えた方がいいかな？
レスありがとうです。

158 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/28(土) 18:00:38.57 ID:???

ベアリングの交換とかはメーカーに問い合わせればしてくれるけどな
送料とかかかるけど意外と安いよ

159 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/28(土) 22:20:01.77 ID:???

>>158
６箇所全部新品に打ち替えました。やっと快適にテレビ見れます。
ただ、ストイックな向きには、耳でのペダリング矯正が
できなくなる・・・特に立ちこぎ時・・・
んなワケないかｗ

160 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/29(日) 20:38:40.29 ID:tmnIqUdd

そろそろ乗らなきゃいけないんだけど、ベランダじゃあ寒くてなあ。

ついついジョグに行ってしまう。

ビニール買って来て、テントみたいにしようかな。

161 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/05(日) 15:37:56.91 ID:???

Elite のパラボリックローラー
　　　　　　　 ∧∧
ｷﾀ━━━＼( ﾟ∀ﾟ)／━━━!!!!!
　　　　　～（O　）
　　　　　　　　　　U
でも5分乗っただけで息切れorz
後、これ結構音うるさいのね。

162 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/05(日) 19:36:29.99 ID:???

ペダリングに乱れがあるとうるさいよ
あとは空気圧とか
俺もARION載ってるけどやり始めた頃より大分静か。

163 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/06(月) 06:38:33.94 ID:???

うるさいのしのぐグッズいろいろあるけど（マットとか）
なにが有効でつか？＠三本ローラー

164 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/06(月) 07:26:42.52 ID:???

カナル型のイヤホンかな

165 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/06(月) 08:34:12.90 ID:???

>>163
振動対策は、コンクリート敷石を買え。
1枚1000円ぐらい。2～3枚で充分。
敷石と防振ゴムを組み合わせれば、アパートでも楽勝w
低周波の騒音は完全にカットできる
マットなんか床の傷防止と汗対策にしかならん

166 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/06(月) 09:59:10.16 ID:???

>>165
ありがトン！やってみます。

167 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/06(月) 10:47:49.19 ID:???

固定の高回転時のｶﾞｰ!!って音は、やっぱりボックスか何か作ってやらないと緩和できないかな。
パイプの共振がありそうなので、だめもとで砂を詰めてみようか。

168 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/06(月) 20:45:45.49 ID:???

基本的に固定はウルサイからどうにもならないな
３本はローラーがなめらかに回るから、騒音といえばギアの駆動音くらいしか聞こえないからね

169 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/06(月) 22:06:22.37 ID:???

>>168
は？
耳腐ってるの？

170 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/06(月) 22:08:28.36 ID:???

いや？豆腐ってるよ？

171 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/06(月) 22:32:43.02 ID:???

じゃあ俺は納豆！

172 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/06(月) 22:57:54.93 ID:???

>>170
お豆さんが腐ってるの？
いや～ん☆～(ゝ。∂).+:｡

173 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/08(水) 20:24:56.55 ID:???

固定使ってるんだけど、タイヤのキュルキュル音が酷い。Dualistが良くないんかしら？

174 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/09(木) 06:49:33.84 ID:???

>>168
三本ってあたり外れが大きいのかな？
俺のは最初メッチャ静かだったのだが
落車してからゴロゴロ言うようになった。
心棒が微妙に曲がってるのかもしれん。

175 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/11(土) 18:14:21.38 ID:???

>>174
どれぐらい使っているかのもよるんじゃない
俺のも最初はローラー音なんてチェーンの音で掻き消えるくらいだったが
7年くらい使ったあたりからゴロゴロした雑音が増えだした
おおよそだけど年300時間くらい使ってきてたから磨耗やガタツキもしてくるのかなと
もう10年以上になるがそういった雑音が若干ストレスでもあるので
最近は2ヶ月に5日間で15時間ほどフォームのチェックに使う程度まで乗る頻度は下がったな
感覚としては3本ローラーは3年程度使いこめばもうある程度良いフォームが染み付くから
それ以降は使わなくてもいいかもなって気が自分の中ではしている

176 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/11(土) 19:17:54.79 ID:???

>>174のは事故による故障
>>175のは製品寿命

177 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 11:41:26.26 ID:???

3年も乗らないとフォーム身につかないとか、(それでもある程度ってｗ）相当センスないよね
時間ばっかり無駄にしてる悪い例だな。効率考えろよ

178 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 12:49:23.18 ID:???

いろんな人がいるからいいだろ。
俺は始めて4～5年ってところだけど、最初の2年は10km圏内で高強度で
走ってた（とはいえ距離的にはお散歩レベル）
ポジションあーでもないこうでもないとウロウロしまくり。毎月のようにハンドルや
サドルを買って無駄に金掛けてたわ。

3年目にしてタイツを覚えたら豹変した。強度は同じまま距離が一気に100kmに伸びて
ポジションも固定され、自分の体の癖や趣向が掴めてきた。今までのハンドル全部売って
昔のニュートンに戻した。
ポジションなんてどうでもよくなって、シューズとグローブに凝るようになったな。

179 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 12:57:39.93 ID:???

言ってることがめちゃくちゃだなｗ

180 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 13:14:21.15 ID:???

つーか、プロですら毎日3本乗ってんのに
お前らのレベルときたら凄いなｗ

181 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 13:55:07.21 ID:???

えー、俺は毎日5本乗ってるけど

182 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 14:03:08.20 ID:???

オレは2本でいいや、、

183 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 14:17:38.65 ID:???

あれ？俺10本だけどお前ら少ないのな

184 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 14:22:44.12 ID:???

俺のローラーは53万です？

185 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 16:07:41.92 ID:???

>>177
君がまったくローラーなど乗ったことが無いってのはわかる。よくわかるよその文からｗ

186 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 16:08:41.40 ID:???

>>180
なぜそういう嘘を書く？ｗ

187 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 22:47:55.55 ID:???

で結局何本乗ればいいの？

188 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 01:52:11.16 ID:???

エロ本

189 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 07:09:14.38 ID:???

>>185
悔しかったんだね
君がただ何も考えずに乗ってるだけってのもよくわかるよ
頭使えば少し上手になると思うよ。

3年w

190 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 14:24:17.07 ID:???

>>189
君がまったくローラーなど乗ったことが無いってのはわかる。よくわかるよその文からｗ

191 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 14:31:19.40 ID:???

自分に向いてるフォームなんて10年くらい乗らないとわからん

192 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 15:54:45.43 ID:???

乗ったことないやつと乗っても上達しない奴が喧嘩してるのか

193 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 16:02:52.14 ID:???

三本だけでは速くなれないんでしょうか？

194 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 16:12:38.34 ID:???

うん。四本以上じゃないとダメだな。

195 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 16:15:39.68 ID:???

両方持てるなら両方持つに越したことはないわ

でも片方しか持てないんならどういう結果を出したいか
三本はペダリング矯正とか総合的に強くなりたいなら使うべき
固定は心肺を強くしたり、ヒルクライムに特化するなら使うべき

ヒルクライムでもそりゃ良いペダリングが使えるに越したことはないけど、斜度20%みたいな状況で「いいペダリングが~」とか言ってられん
三本は平地で使えるペダリングはもちろん綺麗に真っ直ぐ走るのが身につくから、相手の後ろにつくのが必須な平地レースじゃ役に立つよ

196 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 16:25:41.11 ID:???

三本ローラーは乗ってる限り自然にペダリングやバランスの技術が身に付く
（バランスも結局ペダリングからくるわけだけど）

固定ローラーは自分でかなり意識的に矯正しないと良いペダリングは一生身に付かない

決定的な違いはこれだな

197 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 16:35:41.96 ID:???

>固定は心肺を強くしたり

三本では心肺鍛えられないということですか？

198 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 16:44:46.17 ID:???

>>197
三本でも当たり前のように心肺鍛えられるよ
さらにヒルクライムのトレーニングでも三本でダンシングのトレーニングをすれば
上りのダンシングがらくになる
平地でも上りでもダンシングでも全ては綺麗に効率よく回すペダリングが重要

199 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 16:47:36.30 ID:???

出たよペダリング厨・・・

200 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 17:01:08.66 ID:???

出たよペダリング否定厨・・・ｗ

201 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 17:07:52.73 ID:???

三本
メリット
・実走に近く平均的に鍛えられる
・ペダリング矯正
・常に集中していられる
デメリット
・負荷をかけられない物が多い
・常に集中していないと落車や射出が起こる

固定
メリット
・主に足の筋肉を集中的に付けていく
・落車が起こらないので倒れる極限まで追い込む練習には最適
・負荷がかけやすくヒルクライム練習には最適
・汗が基本的に決まった位置に落ちるのでそこだけをカバーしておけば汗はほとんどカバーできる
・後輪を固定する位置さえ平坦であればいいので省スペース
デメリット
・自転車のバランスを取る必要が無いので上半身の筋肉は使わない、ただひたすら足を回す
・ダンシングできない
・実走とはかけ離れていて、負荷ゼロの状態でも常に軽く負荷がかかっている状態のものもある

共通のリスク
・ハムスター

心肺を強くするのはぶっちゃけどっちでもハートレートモニターさえあればできる
ペダリングが既に出来上がってるあるいは常に意識して走るなり平地で練習するなりして足を強くするのに特化するなら固定
総合的に強くなりたいなら三本

202 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 17:29:00.05 ID:???

追加しとくと固定は安い。
けど結構タイヤの減りが速いよ、そこは練習用タイヤ使うなりでカバーできるけど

三本ローラーも安いのがあるけど三本の安い奴だと騒音がヤバイ、マンションじゃまず夜使えん
で、高いのだと騒音対策があったり負荷がかけられたりするけど値段もヤバイ

マンションで使おうって考えてて高い三本買えないなら周りのことも考えて固定買っとけ。騒音対策のV270でも三本に比べたら安い
というかマジで騒音ヤバイので周りの人のことも考えて固定にしてくれ
上の階に住んでるロード乗りの友達が三本使ってるけどマジでうるせぇ、夜中は使わないけど使ったら結構響いて「あー、またあいつやってるな」ってすぐ分かる

203 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 17:39:51.90 ID:???

>>202
値段は固定も３本もかわらんよｗ
それこそ安物固定とか煩くてゴミ並に使えない

204 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 17:46:08.52 ID:???

競輪選手とか三本で限界まで追い込んでるよな

まぁ固定でもがいたらバイクのフレームが一気に終わるから
固定でもがいてる奴なんていないだろ、メリットどころかデメリットだよ

逆に三本なら限界まで追い込んでもフレームが傷むことが無いからメリットになる

205 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 17:48:56.82 ID:???

>>203
それマジで？
固定とか10000円からあるけど三本で一万円とか見たこと無い

あと固定の煩いと三本の煩いは次元が違う。お前が何と何を比べて言ってんのかしらんが

206 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 17:49:41.47 ID:???

フレームによくないのか？もうデローザつかわんとこ

207 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 17:53:39.08 ID:???

>>204
固定でフレーム終わるまで車体左右に振るとかそんなことするやついるわけないだろ

なんかこのスレ三本信者っぽいのがいるのか？
なんか固定を否定するコメントしかみない怖い（´・ω・`）

208 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 17:59:13.01 ID:???

>>207
2chの基本は相手の否定だぞ

あと三本と固定じゃ追い込み方が違う
三本は普通にギア上げて一気に走るけど固定はローラー側の負荷をあげてそこから踏み込む
そんなにそうすればそんなにギシギシ車体も揺れないし

209 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 18:17:36.21 ID:???

そもそもこのスレ必要なのか？ローラー台スレ別にあるのに
とっとと落とせよ

210 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 18:26:11.99 ID:???

3本（負荷なし）：ペダリング技術、回転力アップ
固定：有酸素パワー、心肺機能アップ
パワマ：無酸素パワー、筋力アップ
3本（負荷あり）：ペダリング技術、回転力アップ、有酸素パワー、心肺機能アップ

211 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 18:53:50.82 ID:???

>>207
＞落車が起こらないので倒れる極限まで追い込む練習には最適

これの意味わかる？
もう体でバランス取ること考えずにバイクと固定ローラーに体重ゆだねている状態ね

簡単に言えば倒れちゃえば自転車がねじれることなどなくバイクに負荷かからないが
倒れないってことはバイクがねじれまくってることを意味する

君みたいな固定信者は
三本信者って書く前に日本語くらい勉強しろよなー（´・ω・`）

212 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 18:57:00.89 ID:???

>>207
車体が左右に振れないなら３本でも固定でも追い込めるの同じじゃね？
負荷装置とか固定にも３本にもあるものにはある無いものには無い

213 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 19:01:34.66 ID:???

その前にこれ全部間違ってるじゃんか
固定信者ってなんで嘘並べてまで固定を良く見せたいのかな・・・

固定
メリット
・主に足の筋肉を集中的に付けていく
・落車が起こらないので倒れる極限まで追い込む練習には最適
・負荷がかけやすくヒルクライム練習には最適
・汗が基本的に決まった位置に落ちるのでそこだけをカバーしておけば汗はほとんどカバーできる
・後輪を固定する位置さえ平坦であればいいので省スペース

214 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 19:06:41.79 ID:???

>>211
お前の言い方だと追い込むのは車体を振るのが前提なのか
そもそも極限まで追い込む=車体振ってもがく、ではないわけだが
お前は車体を振らないと追い込めないだけだろ

流石にこの三本信者スレは酷いわ・・・とっとと重複スレ落とせよ

215 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 19:10:12.58 ID:???

>>214
固定信者キモイ

216 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 19:12:06.73 ID:???

>>214
＞お前は車体を振らないと追い込めないだけだろ

ほらね
馬鹿ほど書かれてもいない妄想を勝手に作りあげて
批判してくるｗ

217 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 19:14:17.13 ID:???

＞なんかこのスレ三本信者っぽいのがいるのか？
＞なんか固定を否定するコメントしかみない怖い（´・ω・`）

こういう何でも自分の意見が100%正解
それ以外は信者だとか意味不明な批判している時点で
馬鹿の典型ですよｗ

218 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 19:21:52.65 ID:???

>>205
俺、この前Eliteの３本ローラーWiggleで買った。
20%Offで、送料込み￡99.99だった。10,000円は無理でも、13,000円なら余裕じゃね？

219 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 19:29:14.55 ID:???

固定神話に固執しすぎってことか

220 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 19:32:13.10 ID:???

3本神話も、最近になって高性能な負荷有りが安く買えるようになったからの話だよね

221 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 20:13:42.31 ID:???

固定はあくまで簡易に３本ローラー台っぽいことが出来ますよって位置づけの物じゃないの？
だから３本ローラーで身に付けられることが固定では身に付けられないのも当然かと
簡易ローラーな固定をなぜそこまで必死に持ち上げたがるのかが意味がわからないな

222 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 20:28:01.79 ID:???

固定やると強くなれるという神話にしがみついてるってことだろ

223 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 20:40:47.11 ID:J50/M8mZ

固定でもがいたら、まじでBBウイップ凄いよ。

クロモリフレームだと、自分みたいな貧脚でも2～3センチは振れる。

224 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 20:42:00.42 ID:lerEAiVw

３盆
ttp://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=sVbwngNoHm0

225 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 20:42:27.46 ID:???

>>221
三本に乗れない、買えない、三本使える家に住めない奴が自尊心を保つためだろ。

226 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 20:46:56.05 ID:???

さすがに乗れないはあり得ないし…
敵対煽りだか自演だかしらないがもうちょっと真面目にやれよ

227 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:08:15.43 ID:???

俺は3本無理だったｗ
まあ、固定で我慢

228 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:11:55.61 ID:???

3本は負荷付きの方が負荷なしより簡単に乗れるがスキルは鍛えられない
固定はポジションを煮詰めることができるし前傾姿勢を保つ練習が安全にできる

229 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:14:21.62 ID:???

>>228
うん。
負荷付きの3本ってのは、簡単に負荷無しにも出来るからそれは無い

230 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:23:45.18 ID:???

スキル鍛えるなら無負荷固定
3本で鍛えられるのはバランス

231 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:28:20.50 ID:???

負荷付きの3本ってのは昔は無かったんよ

232 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:31:24.55 ID:???

>>228
なぜそういうでたらめをまた書くのかなー

3本は負荷付きの方が負荷なしより簡単に乗れる　←でたらめ
スキルは鍛えられない　←でたらめ
固定はポジションを煮詰めることができる　←3本でも出来る
前傾姿勢を保つ練習が安全にできる　←3本でも出来る

233 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:31:54.55 ID:???

負荷なんて実走でかければいいだけなのに負荷がないという理由で売れなかった

234 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:32:24.76 ID:???

>>231
昔っていつ？
少なくとも12年くらい前にはあったよ

235 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:33:23.38 ID:???

固定信者って嘘つき？

236 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:38:45.27 ID:???

そろそろ隔離しないといけない時期かもしれんな

237 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:38:50.08 ID:???

ポジションなんて実走で煮詰めることだろｗ
少なくとも固定よりは３本の方が実走に近いから遥かにマシ

238 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:39:07.70 ID:???

>>230
固定で身に付くスキルは無いよ

239 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:40:21.26 ID:???

固定くんの言うことの逆が正解だと思えばいいかもしれない・・・

240 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:47:08.68 ID:???

車体が動いて不安定な実走や3本でポジションを煮詰めることは不可能

241 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:48:47.31 ID:???

汗問題はタオルを二枚使う事で大体回避できる
一枚は頭に巻く事で顔周りの汗を大幅に軽減できる
もう一枚は浮いてきた汗を拭く用
どちらか片方では汗を防ぎきれない

242 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:49:10.05 ID:???

>>238
プロのメカニックはチェーン切った状態で回す練習をすることを推奨してるが

243 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:56:36.99 ID:???

車体が動いて不安定な実走や3本でポジションを煮詰めてこそ意味がある
固定でそれをやっても無意味

244 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:58:56.51 ID:???

>>240
固定されている状態でポジション出しても
実際に走ると力の入り方が違うからポジション変わるんだよなー
固定でポジション煮詰めることは不可能

245 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:00:10.98 ID:???

要するにショップで固定使ってやるポジション出しは無意味なんですね

246 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:01:53.88 ID:???

>>244
×　不可能
○　スキルが無い

247 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:03:13.00 ID:???

>>240
実走で使えるポジションじゃないと意味なくね？固定ローラーでだけ使えるポジションに何の意味があるんだよｗ

248 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:04:04.08 ID:???

>>245
あれはおおよそのポジションだ

実際に走ってみてしっくりくる位置に微調整する必要がある

249 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:04:26.22 ID:???

>>245
意味が無いとは言わないが
煮詰めるというのとはかなり違うと思う

250 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:07:39.90 ID:???

前傾姿勢を維持できない人がこける心配のない固定を使って鍛えることで乗り方が変わってくることもある

251 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:09:59.08 ID:???

間違った方向にね

252 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:13:08.98 ID:???

前傾姿勢を維持できないすでに間違ってる人がどう間違った方向に行くんだ

253 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:17:06.87 ID:???

いくらでも
どこまでも

254 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:22:42.15 ID:???

三本は乗ってるだけで楽しいから時間の経過が早いってのあるな
テレビ見ながらとか気づけば２時間くらい経ってる
しかもつねにこぎつづけないといけないから２時間やれば２時間の成果がある

固定は飽きるからいつまで経っても時間が経過しない
下手にテレビなんか見てると足の回転が落ちてたり下手すると足止めてたりと
なんとか２時間見た目だけ固定やっても成果としては１時間にも満たない

255 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:25:47.21 ID:???

前傾姿勢は３本でも安全に出来る

ようするに固定くんは３本ローラー使ったことが無くて全部妄想で書いているから間違いだらけになる

256 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:34:10.74 ID:???

一応アスペに教えておいてやるが「前傾姿勢ができる」というのは手放しが前提な

257 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:36:45.84 ID:???

あっ
固定な

258 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:42:48.07 ID:???

ポジション設定は三本ローラーが一番いいよ
良いポジションじゃないとバイクの動きで教えてくれる
ビンディングの位置なんてのも1mm狂ってるだけで何か回すのがしっくりこない
固定だとルーズなセッティングでもバイクが固定されているから微妙な揺れとか
何も伝わってくるものが無いんだよな

259 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:43:11.16 ID:???

ようするアスペくんは全部妄想で書いているから間違いと後出しの言い訳だらけになる

260 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:46:45.02 ID:???

固定ローラー買ってもほとんどの人が飽きてやらなくなるね
３本だと面白いから長続きする

261 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 22:59:29.29 ID:???

トレーニングに面白いも何もない
目的達成に必要なことやるかやらないかだ

262 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 23:54:17.50 ID:???

>>260
固定にしろ三本にしろ、楽しくはないだろ。

263 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 01:18:01.62 ID:???

TACXがバーチャル三本出したら三本購入を考えることにする

264 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 01:59:30.83 ID:???

>>263
三本で突然負荷が変わるのって危なくないの？
三本乗ったことないから分からんのだけど。

265 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 02:07:10.59 ID:???

ドMには固定オススメ。

266 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 02:31:14.47 ID:???

>>264
しらんけど慣れじゃないの

267 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 11:47:32.78 ID:???

団地住みなので、ベランダか玄関先で使用する予定
ある程度騒音が問題なければ、雰囲気的に初心者は三本でいいのかな
脚より心肺機能が先かなと思うし

268 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 11:59:14.72 ID:???

ベランダでローラー回すくらいなら外走った方がいいと思う

269 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 12:04:43.08 ID:???

ムリムリ寒いもん

270 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 12:23:41.00 ID:???

>>267
機種や固体により差があるけど、一般的に安い三本はうるさい。

271 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 12:49:48.76 ID:???

固定のvfs150に鉛テープ貼りまくったら
どえりゃー静かになったぎゃ

272 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 14:46:41.01 ID:???

>>264
三本とかごく当たり前のように乗った状態で変速する
意味わかるよな？

273 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 15:21:22.96 ID:???

>>272
そりゃわかるけど、自分で意図してギア上げるのと、ローラーの負荷が自動で変わるのは違うんじゃないかと思ってね。
そもそもＴＡＣＸのバーチャルってどんな感じで負荷が変わるのかね？

274 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 15:23:37.56 ID:???

>>267
三本をそんなとこでやったら近所から確実に苦情来るぞ
音も結構響くけど低周波のブーンっていう振動が壁突き抜ける
悪いことは言わんから固定＋専用タイヤにしときなさい

275 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 16:00:14.23 ID:???

>>273
TACXのアレは上位機種ならわりと自然に変移していくよ。
高スペックPCだのトランスだのと準備するものが多いけど、普通に
乗るよりは50倍飽きない。

問題は、鍛えるためのローラー台なのにポダリング状態になりやすいってことか

276 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 20:49:32.76 ID:???

固定しか持ってないから
仕方無しに3cm弱の厚みのバスマット敷いてるわ
左右1cmずつくらい上手い具合に沈んで
車体の振幅許容してくれないかな～ってさ

277 ：267：2012/02/14(火) 20:53:58.77 ID:???

>>274
三本の音を甘く見てるのかも
動画みたりしてもちっと検討してみるよ

278 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 21:00:10.43 ID:???

>>277
屋内
コンクリート板＋ゴム
常設

集合住宅だとこれしかない

279 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/14(火) 21:05:12.38 ID:???

>>277
三本だろうと固定だろうと玄関先やベランダでやりゃ反響して音がでかいんだよ
チェーンの音とか通りすぎる一瞬なら気にならなくても１時間も２時間もジャラジャラ鳴ってたら
ウルサイのわかるだろ
三本だろうと固定だろうと部屋ん中でやれ

280 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/15(水) 16:34:50.80 ID:???

ロード歴５年、固定ローラー歴２ヶ月なんだけど、
ローラーだと３０分でチ◯コが麻痺してくる。
血流が止まっちまってるんだと思うが、みんなどうなん？
ちなみに実走では全くならん。
何か良い対策あれば教えてください。

281 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/15(水) 16:45:35.77 ID:???

モロッコへ行く

282 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/15(水) 17:48:54.46 ID:???

ローラーだと1時間半が限界だわ
映画も切り上げてしまうほど飽きる

283 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/15(水) 19:43:24.41 ID:???

ローラーでダイナモ動かしてその電気でエロDVD再生してる
>>280エロ動画でも見ながらやればいいと思うよ

284 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/15(水) 19:58:25.39 ID:???

>>280
俺は穴あきのサドル変えてポジション調整で問題なくなった。
あとランスの本に書いてあったけど30分に1回ケツ上げるとかの対処とかでもいいんでは？

285 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/15(水) 20:00:57.32 ID:???

ずっと同じ姿勢だと俺もチンコ付け根がしびれてくるんで
体起こしたりダンシングしたり全力で漕いだりいろいろやってる
姿勢変えれば割と平気になるよ

286 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/15(水) 20:02:27.48 ID:???

>>280
自転車自体が前傾してない？
リヤタイヤの高さにフロントも合わせるといいよ
あるいはフロントの方が少し高いぐらい

287 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/15(水) 22:50:26.92 ID:???

同じ姿勢でこいでりゃ痺れるのは当然だな
実走だと信号とかことあるごとにお尻をサドルからおろすわけだからそういうの考えないと
固定でも３本でも１０分おきに１分ダンシングとかすればお尻の痛さはだいぶ減らせる

288 ：280：2012/02/16(木) 13:54:25.60 ID:???

皆さんありがとう。
前からケツが痛くなりそうになったら軽く立ち漕ぎしてたけど、
もうちょいこまめに立ち漕ぎ入れてみる。

289 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/16(木) 16:34:21.41 ID:???

>>288
> 前からケツが痛くなりそうになったら軽く立ち漕ぎしてたけど、

それで痛いならポジションかサドルだろ

290 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/16(木) 17:34:02.46 ID:???

>>288
痛みとか違和感出る前にもう最初からマメにポジション時々変えていくのが重要だよ
これはローラーに限らず実走でもだが

291 ：280：2012/02/16(木) 19:01:41.27 ID:???

実走だと100km走っても何も問題出ないんだよね。
さすがに200kmとかになるとケツが擦れて痛くなるけど。
多分、意識してなくてもポジションが動いたりしてんだと思う。
ローラーも慣れりゃそうなるかな？

292 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/16(木) 19:26:20.78 ID:???

ローラーは意識して姿勢変えないとずーっと同じ体制になっちゃうね
慣れれば慣れるほど足だけ上手に回してポジション固定しちゃう

293 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/16(木) 21:21:23.71 ID:???

実走なんてちょっと段差あったら浮かせたり5分や10分くらいで交差点で止まったり
いたるところで強制停止されるからそりゃ問題でなくても不思議じゃないでしょ

294 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/16(木) 22:24:34.69 ID:???

たまに無理矢理ダンシングすると一気にケツが楽になるよ

295 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/16(木) 23:58:26.98 ID:???

お前らローラートレーニングの暇つぶしについて語れよ。
ローラーそのもののスレは別にあるだろ。

296 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/17(金) 00:05:38.36 ID:???

無我の境地

これに尽きる。

297 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/17(金) 00:27:40.85 ID:???

俺はダンスミュージック垂れ流し
ユーロビートとかノリの良い音楽を窓ガラスがビリビリいうくらいの音量で流してる
防音室だからやれる荒業だな

298 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/17(金) 00:50:28.88 ID:???

>>295
暇つぶしではなく快適に過ごすためってスレタイ書いてあるだろ

299 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/17(金) 03:13:34.24 ID:???

それなら>>2で全部出てない？

300 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/17(金) 12:24:01.94 ID:???

空調は深い
真夏はどうやっても無理

301 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/17(金) 14:30:37.49 ID:???

むしろ真夏こそローラーだろ
外は暑すぎて走ると練習というより単純に体力消耗しているだけっぽいし
エアコンの効いた室内でローラーやってるほうが体にいい

302 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/17(金) 15:02:33.97 ID:???

実走に勝るものなし

303 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/17(金) 15:29:40.22 ID:???

ローラーっつてんだろコミュ障が

304 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/17(金) 15:42:13.07 ID:???

昨年の夏は節電のために例年では絶対走らない真昼走ってた
日陰の多い道を選んで30km/h以上で走ってればそれほど不快ではなかった

305 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/17(金) 15:44:51.82 ID:???

アホだろ、夏は早朝明るくなるかならないかくらいから出て8時前には帰るってのが自転車海苔の基本だ

306 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/17(金) 15:54:48.08 ID:???

灼熱の昼に乗るのがドＭの基本だ。
命にかかわるがな。

307 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/17(金) 16:19:32.87 ID:???

去年の夏は夜中に外で乗りまくってたけど、夏が終わっても肌が真っ白で恥ずかしかったわ　くそー

308 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/17(金) 16:20:32.41 ID:???

>>305
まぁローラー台まで使ってトレしてる人なら
そっちの方がいいね

309 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/18(土) 11:42:21.46 ID:???

春：花粉と黄砂の中を走るのは気違い沙汰。ローラー台の季節
夏：外は暑すぎて走ると練習というより単純に体力消耗しているだけっぽいのでローラー台。
秋：夕方になると急激に冷え込む。風邪をひいてはいけないのでローラー台。
冬：冬こそローラー。アソスに費やすお金があればローラー台に乗れ！

310 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/18(土) 14:10:11.78 ID:???

引きこもり乙

311 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/18(土) 14:28:54.36 ID:???

大会：知り合いが撮ったビデオ見ながらローラー台

312 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/18(土) 14:45:46.16 ID:???

ニコ生の自転車車載の配信を見ながらローラー
日本全国を走ってる気分になれる

313 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/18(土) 15:18:59.58 ID:???

そんなのあるのかｗｗ

314 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/18(土) 16:18:31.38 ID:???

「○×峠を下ってみた！」とかもあるよ！！

315 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/18(土) 16:22:47.45 ID:???

ニコ生自転車部(笑)

痛ジャージ来てる俺って痛いわーwwwwwwwww

とか素で逝ってるようなアホの集まりだろ

316 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/18(土) 16:25:06.46 ID:???

生放送ってのがリアルタイムの気候だったりするからいいね

317 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/18(土) 19:54:18.41 ID:???

当たり前だw

318 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 11:22:49.70 ID:???

固定ローラーってなんであんなに種類があるんだよ…
安いの買って「ああ、この機能だけでも付けておけばよかったな」とか思うことってありますか？

319 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 12:13:01.56 ID:???

>>318
固定ならTACXのバーチャルがFA
これに三本があれば一生外に出なくてもいいくらい。

ってのは冗談だが、やっぱねー、機材ってのはねー
ケチらず最高のものを買うのがいいと思うよ

320 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 13:05:38.51 ID:???

ほんの少し前までまともな固定も高かったから。
今はベース機でも普通のトレーニングには困らない。

＞この機能だけでも
重たいタイヤとＰＴ。もちろんハート付きロガーも。
今は3万台でも出来る世の中（精度は知らんけど）

321 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 14:21:07.57 ID:???

静穏化やトレー配置、強力扇風機なんかの環境整備の方がよほど金と時間が掛かる

322 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 14:26:21.38 ID:???

静音ゴムや扇風機、果てはエアコンが必要です

もちろん給水ボトルと汗ふきタオルは必需品

323 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 14:28:09.34 ID:???

専用車輪と何かしらのレーパン、高冷却のTシャツ（アンダーウェア）も…

324 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 14:31:56.35 ID:???

固定だと専用自転車が必要でしょ。
予備がある人はそれでいいけど。

３本だと外を走ってきて、ポンっと３本に載せて、
また外で走れる手軽さがあるんだよな

325 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 14:53:46.77 ID:???

>>324
最近の固定は取り付けめちゃくちゃ簡単だよ。数秒で付く。
俺のは古いからネジ回して取り付けだけど、それでもつけるのにかかる時間は数十秒。
リムドライブだからタイヤもそのままでいいんだけどうるせーｗ

326 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 14:57:54.59 ID:???

>>318
何も知らない人が適当なの買って
またちゃんとしたのに買いなおす
結局２度３度買わせるためともいえる
固定ローラー持ってる人がなぜか２，３台固定ローラーもってたりするの多い

327 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 15:10:50.79 ID:???

>>326
なんだ俺のことか。
固定2台と3本負荷ありと無し1台ずつ。
とりあえず負荷なし3本はいずれ不満に思えてくるから
負荷装置がついてるとかオプションで付くとかを考えておいたほうがいいと思う

328 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 16:04:35.23 ID:???

最初の１台ならアリオンマグが鉄板？

329 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 16:17:33.08 ID:???

静穏化すると、最初は静かに思えるんだけど1時間くらいするとうるさく感じるんだよなぁ。
うるさくなってるんじゃなくて耳が慣れてそう感じるだけだけどさ。静穏化は切りがない。

330 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 19:13:31.15 ID:???

うむ、固定ローラー2台持ってる奴は異様に多い

331 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 20:36:55.31 ID:???

>>325
>>324が言ってるのは取り付けの問題じゃないと思う。

332 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 09:15:28.02 ID:???

すんません、

根本的に
自宅にローラーがあるとか
ちょっとキモイです。
外走ればいいじゃん

333 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 09:32:24.05 ID:???

>>332は雨でも雪でも走るのか、それとも悪天候時は乗らないのか。
トレーニングで自分が向上していく快感を一度知ったらローラー欲しいと思うもんだと思うけどなあ

334 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 10:01:16.93 ID:???

俺、実走前にもガレージで30分3本回してそのまま出撃するけどな
寒い時期には特に捗るよ

335 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 10:31:31.39 ID:???

ただの煽りだろ
必死になるなよｗ

336 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 11:24:28.64 ID:FdQ99h6K

まぁプロは雨でも外走るからね。

337 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 11:48:10.04 ID:???

体が資本のプロ
悪天候のときはローラーだよ

338 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 12:00:37.69 ID:???

雨でもレースはある。
雨の中での走行技術もプロには必要。
だから雨でもプロは外走るよ。

でも、野球選手が筋トレするように、室内でローラー使った方が効率良いトレーニングもある。
例えば、一定負荷を延々続けるような走り方は実走じゃ難しい。

まして街中に住んでる一般人なら、ローラーの方が効率良い場合が多い。

339 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 12:52:16.39 ID:???

どのレスが必死にみえるのかわからんが
煽りも稚拙なら被せも幼稚だな

340 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 13:57:51.23 ID:???

雪国にだって自転車乗りは住んでるし。

341 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 14:19:11.97 ID:???

このページのムービーを見てみろ

http://www.chromebagsstore.com/shoes/kursk-pro.html

ニューヨークのメッセンジャー？
大雪で爆走ｗ
日本人ってやっぱりお坊ちゃんだなぁ
ていうか、このビンディングシューズほしい

342 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 14:55:23.25 ID:???

>>341
首都の場所も分からないやつらだぞ

343 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 23:03:22.79 ID:???

雪国はつらいよ条例

344 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 23:21:19.63 ID:???

寒い地方ほどローラーの需要は高いな

345 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 23:30:40.26 ID:???

もう自転車って趣味が選択ミスなんじゃね？

346 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 23:32:48.54 ID:???

暖房つけなくても
ローラーすれば体が温まるってメリットもある

347 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 23:33:43.02 ID:???

雪国なめすぎｗｗ

348 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 23:40:25.61 ID:???

雪国の人はおとなしくスキーを趣味にしろって思う
バス釣りを趣味にしている雪国の友人がいるんだが
自分でも「なんでバス釣りやってるのか自分でも理解できない」と言っている

349 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 23:43:21.61 ID:???

シートポストごと、ふかふかサドルに交換したった。

尻が落ち着かねぇ…。

350 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 23:44:04.04 ID:???

その法則だと、雪国の人から言わせれば「東京の人はおとなしくスシ詰め電車通勤を趣味にしてろって思う」なのでは…

351 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 23:47:27.63 ID:???

スキー趣味にしたって冬しかできないじゃん。
それとも雪国は一年中雪があると思ってるの？
日本という国には四季があるのですよ

352 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 00:00:18.69 ID:???

>>350
俺の人生最大級に何言ってるのかわかりません

353 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 06:48:29.39 ID:???

>>350
こいつ最高に馬鹿

354 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 10:59:07.86 ID:???

つれましたか？

355 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 14:10:12.70 ID:???

>>350
うむ、北海道人から見たら、東京や名古屋は自転車が走れる道路ではないな。

356 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 15:03:19.64 ID:???

北海道を走ったことあるけど、あそこローラーみたいなんだよ。何を言っているか分からないだろうが

357 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 15:41:49.64 ID:???

北海道だとメカトラブルになるともう帰れないから死ぬことも考えられるもんな

358 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 16:15:34.02 ID:???

>>356
延々と直線で、しばらく景色も殆ど変わらないところあるよね

359 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 17:31:23.07 ID:???

サドルに穴空けてシリコンホールセットしてローラートレーニング
兼チソトレできるようにすればいいのではないだろうか

360 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 17:47:33.09 ID:???

>>357
自宅まで峠越えで50km、いちばん近い自転車屋まで峠越えで15km、
路線バス？タクシー？なにそれ？
……って状況で走行不能に陥ったことがある。

361 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 18:00:06.35 ID:???

北海道の看板

マクドナルドへは
130km先右折

362 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 18:59:22.38 ID:???

田舎を滑走するのも楽しいと思うけど
都会を走るのも楽しいよ
特に夜中とか

363 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 19:06:34.11 ID:???

昔ムーンライトながらで輪行して早朝の東京駅から走り出したことがあったが驚くほど人気がなく静かだった

364 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 19:35:49.66 ID:???

>>361嘘付けｗ

13km先右折　だろ

365 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 19:37:02.59 ID:???

>>362
東京の夜中はわりと快適だよね。地方都市に比べると街灯が多いから案外走り易い。
お店も開いてるし、本当に困ったら腐るほど走っているタクシーを捕まえたっていい。
峠に行って野生動物にアタックされる危険もないし。

366 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 21:31:57.59 ID:???

夜中いいね、特に夏は涼しいから
昼は走らず夜走るようにするとすごくいい。

あたりまえだけど道路がきれいだし、
静かなのでガーーっていうロードノイズもよく聞こえていい雰囲気
特に西新宿のオフィス街はオススメです
そこからガードくぐって明治通りで夜の繁華街を眺めながら
流すと自転車っていいなって本当に思う

367 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 22:35:53.24 ID:???

>>366
地方に長期出張に行ったときに、東京都内の道路の表面のスムーズさ、
特に甲州街道の路面状態の素晴らしさに気付いた。
国分寺街道→環八までの区間は特に

368 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 22:53:56.80 ID:???

国分寺からカンパチってけっこう走ったなぁ

369 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 00:47:47.46 ID:???

>>365
気を抜くとタクシーにアタックされるわけです

370 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 01:57:15.23 ID:???

>>364
お前は北海道を知らなすぎｗ

371 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 02:07:01.97 ID:???

もう季節的にもあったかくなってきた感じだし
そろそろローラーは店じまいな気がする

372 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 05:21:45.15 ID:???

>>364
100Km先で合ってるんじゃｙないか？
ttp://alfalfa.livedoor.biz/archives/51181901.html

373 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 08:24:17.42 ID:???

え？ラーラーの方が実走よりも効率良くトレーニングできるんじゃなかったの？＋ｗ

374 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 08:37:30.28 ID:???

ラーラー

375 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 09:27:43.60 ID:krshJhCi

体重重いと雨で注ブラがすぐパンクする
やっぱオールシーズンでラーラーは大事。

376 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 09:57:40.98 ID:???

本気でロードバイク乗ってる人達って
自転車に乗りたいっていうか、クランク回したいって感じなんだな

その領域までは全然いけてないわ
ぶっちゃけ街走る事で満足してるからな
雨の日は、カッパ着て駅まで走ってるしｗ

377 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 10:24:51.94 ID:???

俺もローラーよりもラーラーのほうがいいな

378 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 10:49:50.11 ID:???

カンチェラーラがどうかしたかと思ったじゃないか！

コンクリ詰めたドラム缶ローラーでもブオンブオン回せそうだよね、あのひと

379 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 11:56:54.60 ID:???

回せないよ

380 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 14:04:37.72 ID:???

確か照英がコンクリ詰めたドラム缶の三本ローラーを
ブンブン回した画像があったはず

381 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 14:48:40.11 ID:???

無いよ

382 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 20:41:12.28 ID:???

コンクリート敷石ってお風呂マット二重より効果あります？

383 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 21:51:28.27 ID:???

無いよ

384 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 23:31:22.20 ID:???

このスレで聞いていいものか微妙なんですが3本乗りながらポジション出しや
フォームチェックするのに日常的に撮影できる環境にしたいんですが、どんなものがおすすめでしょうか？
ローラーするのがベランダのような狭い場所なので、相当広角なレンズじゃないと厳しいかなとか
それならビデオよりハイスピード系のコンパクトデジカメとかの方がいいのかなとか迷ってます

実際そんな形で運用されてる方いますか？

385 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 23:40:44.31 ID:???

ノートPCの枠に付いてるウェブカムで見てみた事はある

386 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 04:03:42.81 ID:???

>>384
GoPro
ttp://gopro-nippon.com/product/hd2_surf/index.html
車載動画もとれるしこれ最高

387 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 06:02:19.78 ID:???

心拍計付けながらシコったったwww

ちなみに俺のスペックは普段は寝転がって安静時で59bpmが下限、ちょっとでも動いてると70前半

結果…

鑑賞のみ時63bpmくらい
ピストン時68～75bpm
写生時102bpm
賢者タイム57bpm

388 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 07:15:27.30 ID:???

ロード乗りアホだ

389 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 09:14:38.25 ID:???

俺も自分と彼女に心拍系つけてエッチしたことがある。

男のほうはがんばってピストンしてるときで110程度。
ラストスプリントで120をやっと超えるか超えないかだった。
汗はかくが、心拍はLSDよりもずっと低い。

彼女のほうはアンアン言ってても終止二桁で、
ラストもギリギリ100を超すか超さないかだった。
それ以来「実は演技なんじゃないか」という疑念が捨てきれなくなった（苦笑）

390 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 09:58:56.27 ID:???

下手糞過ぎ
チャリ乗ってる場合じゃねえだろ

391 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 10:14:40.79 ID:???

ピストン運動のケイデンスが低すぎるんじゃね？

392 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 10:36:10.84 ID:???

ftpまで上げても1時間キープできるはずだから

393 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 13:14:01.07 ID:???

ケツに磁石付けてケイデンスも同時に計測して欲しい。
俺は一分持たないから無理。

394 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 13:17:05.17 ID:???

>>393
ケツじゃダメだろ。玉袋ら辺がいいんじゃ？

395 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 13:23:04.18 ID:???

竿にセンサーで、女のアヌスに磁石を潜り込ませれば

396 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 16:50:54.21 ID:???

平日の昼間にこんなことを議論してるお前ら・・・

オレはそういう奴らは好きだな・・・

397 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 17:13:38.17 ID:???

面白そうだったんで極上生腰で測ってみたｗ
ttp://25.media.tumblr.com/Z1U4bbsJjpnvea9pD5Zg3Tb9o1_400.jpg
安静60くらいだけど全力ピストンで110bpm達成
ぜんぜん心拍数上がらなくてこんなに本気で腰振ったの初めてだわ

398 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 17:18:17.93 ID:???

極上の御馬鹿様きたこれｗ

399 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 17:22:38.55 ID:???

さっきは机に据え置きで立ちバックだったんで
休憩後にベッドにおいて正常位を試してみるｗ

400 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 21:43:53.83 ID:???

スレタイ二度見したわ・・・

401 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 22:15:30.21 ID:???

許さん

402 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/25(土) 08:39:19.00 ID:???

ローラー好きはオナニー好き

これはガチ！

403 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/25(土) 08:59:44.46 ID:???

>>397
見事なくぱぁ画像だな。

404 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/25(土) 11:19:50.41 ID:???

>>397
馬鹿だが嫌いじゃないｗｗｗｗ

405 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/28(火) 22:34:50.14 ID:???

ちょっとこれ見て教えてほしいんだが

http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&NR=1&v=WrUyG07czJo

室内でレーパン着てローラー乗って
その動画をつべにアップする脳みその構造を教えてください

406 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/28(火) 23:16:36.49 ID:???

>>405
レーパンは動きやすいからじゃねーの。
ローラーは室内だからこそ。
動画あげるのは君みたいな人を釣るため。

407 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/28(火) 23:18:59.35 ID:???

でも固定でハイケイデンスって何の自慢になるんだろう？

408 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/28(火) 23:51:56.59 ID:???

固定使ってる時点で恥なのにな

409 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 00:15:36.95 ID:???

えーと。。。

レーパン、ジャージは撮影用？
固定は3本に乗れないからだろ。あのフォームじゃ。
まあピストは回転=スピードだから安全を考えて固定にしたとか。。。

なぜか２があるのね
さらに痛い

410 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 03:09:39.67 ID:???

元々は自我撮りしてフォームチェックしてた流れでしょ。
負荷ゼロのエア状態のローラーかな。
チョイ痛いけど、無負荷で綺麗に回転させるのだって有効なペダリング練習

411 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 07:50:41.48 ID:???

>>410
いや、問題なのは何故それをうpしたのかだ。
オナニーを世界に晒そうと思った思考回路が謎。

412 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 07:52:49.67 ID:???

恥ずかしいと感じる時点で負けなんだよきっと

413 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 08:35:29.20 ID:???

>>411
そんな動画投稿サイトの存在すべてを否定しなくてもｗ
日記をブログにして公開するのと同じで見てくれて反応してくれるのが楽しいだけじゃん
スカイプでチンコ見せてオナニーするのと同じで快感なのさ

414 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 09:04:31.20 ID:???

楽しくねえだろ
気持ち悪い

どんだけ無理して擁護してんだよ
今は自転車を否定されてるわけじゃないから落ち着け
否定に対して敏感になりすぎ、今は自転車じゃない。

今はこのオナニー公開脳が対称なんだから
そこは人として否定しろよ
こんなの肯定したら社会人として終わりだぞ

415 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 09:09:37.41 ID:???

>>414
オナニー公開脳が無かったらネットがつまらんくなる

416 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 09:11:35.90 ID:???

俺もこんなの別にどうでもいいけどな
いちいち叩くとか人として小さいよ
それにスレチだし

417 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 09:12:19.76 ID:???

ネット上において他人の品格（笑、なんてそれこそどうでもいいじゃん
キリスト教徒かっつーの

418 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 09:17:04.77 ID:???

それこそ面白ペット動画とか飼い主のオナニーだしな
このローラーのはサムネだけチラ見で動画見る気まったく無いけど

419 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 09:29:35.30 ID:???

>>415の言うことはもっともだ。

420 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 09:48:17.96 ID:???

立派に社会人してるけどスカイプで公開オナニーはやめられん
お姉ちゃんとマッパで見せ合うのは最高っす

421 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 17:42:19.79 ID:???

初三本購入検討中。
アリオンとベロドロームで迷ってるんだけど、騒音レベルは両者似たようなもんかな。
オフシーズンの収納性を重視してて、できればバラバラにして小さく出来るベロドロームがいいんだけど。

422 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 17:44:56.39 ID:???

オフシーズンは収納すんのに、オフシーズン直前の今買うの？

423 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 18:05:48.90 ID:???

>>422
ベロドロームも終焉しそうなので今がラストチャンスだと思って

424 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 19:10:38.58 ID:???

>>422
うさぎ小屋の住人は黙ってて

425 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 23:58:07.21 ID:???

>>424
>>421読んでる？

426 ：421：2012/03/01(木) 00:30:17.39 ID:???

>>425
間違ってこっちに書いちゃったんで、ローラーの本スレで聞いたよ

427 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 15:30:37.17 ID:???

インドアで世界中をサイクリングできるソーシャルサイト
http://wired.jp/2012/03/05/your-body-is-an-api-9-gadgets-for-tracking-health-and-fitnesspid2935/

428 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 21:27:58.34 ID:???

age

429 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:28:43.39 ID:???

>>427
俺はロードレース観ながら漕いだほうが楽しいな

430 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 06:36:42.61 ID:???

自宅で自慢のレーパン着てテレビにロードレースの映像流して
お気に入りの自転車をローラーで漕いで楽しむって

もう完全に小学生とかのノリだなｗｗｗｗｗ

431 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 07:39:46.12 ID:???

AV観ながらSEXするようなものだな

432 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 08:40:08.44 ID:???

言い得て妙w

433 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 08:40:58.86 ID:???

いやAV観ながらオナニーするようなもんだろw

434 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 09:10:13.06 ID:???

>>433
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

435 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 09:16:14.45 ID:???

正確に言えば、
男がオナニーしてるＤＶＤ見ながらオナニーするのと同じ

436 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 09:24:14.62 ID:???

もっと正確に言えばコスプレまでして臨場感アップ

437 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 09:25:54.58 ID:???

Googleストリートビューを使ったローラーがあればいいのにな
回すとストリートビューも進んでゆくような感じで
ニューヨークを走りたいじゃない

438 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 09:30:11.12 ID:???

>>437
ストリートビューではなくてググルアース使用だけど、TACXのヴァーチャルトレーナーがある。
アースじゃ臨場感に欠けるからストリートビューを使いたいね。

439 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 09:32:19.37 ID:???

>>435
確かに。
つまりｱｯｰｰｰｰｰ！ってことか w

440 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 11:19:56.16 ID:???

ローラー廃人
ttp://bate.blogzine.jp/bicycle/bw_uploads/P1010081_1.jpg

441 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 11:23:07.82 ID:???

>>440
なんだこれは？

442 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 11:24:36.14 ID:???

うちの父ちゃん

443 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 11:34:54.00 ID:???

きたねえ花火だ

444 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 12:19:53.97 ID:???

引用元の日記はこれだが、必死こいてるわりに落差マイナスが泣ける
ttp://bate.blogzine.jp/bicycle/2008/07/post_91f3.html

445 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 03:21:16.97 ID:???

昨日から自演が混じって気持ち悪いなこのスレ

446 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 07:41:12.25 ID:???

おっさんハロワ

447 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 04:44:40.23 ID:???

>>437
そういうのはニコ生の自転車車載にまかせればいい
あれを盛り上げれば全世界どこでも走った気になれるぞ
仮想じゃなくリアル映像という臨場感付きだ

448 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 00:02:05.68 ID:???

上体から滴り落ちた汗がレーパンにあたる。レーパンに汗が弾かれてフレームに飛ぶ。

449 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 08:20:48.94 ID:???

ニコ生の奴等遅すぎてモチベ上がらん

450 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 18:31:10.19 ID:???

ローラーやる時は汗を下に落とさないのは基本だよ
落ちる前にタオルでふき取る

451 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 19:05:27.19 ID:???

固定ローラーならな。

452 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 19:13:39.71 ID:???

>>450
そんなんやってる余裕なんかあるか！死ね！

453 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 19:52:12.42 ID:???

ちんちんしごいてる時はこぼさずティッシュで受け止められるくせに！

454 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 19:53:46.08 ID:???

>>453
何で知ってんの？

455 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 19:58:40.13 ID:???

たまにこぼすよ。想像以上に出たときがﾔﾊﾞｲ
特に新しいｵｶｽﾞで抜くときは注意

456 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 20:55:54.91 ID:???

私、女子大生だけど、シーツの上に垂れ流してるわ。

457 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 20:58:47.22 ID:???

昔はかぶせたティッシュ突き破るくらいの勢いあったのになあ

458 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 17:22:27.31 ID:???

>>452
オマイみたいな下手糞は外走るなよなｗ

459 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 17:30:43.61 ID:???

>>452
頭にタオル巻いて扇風機付けとくだけでも相当防げるぞ

460 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 18:42:06.81 ID:???

扇風機に額にタオル、ステムからトップチューブは取り外しが可能な結束バンドでタオルを巻いてる
それでも汚れたら不精しないで小まめに掃除したらいいじゃん

461 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 02:11:05.66 ID:???

>>458
お前がな！

462 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 09:28:45.31 ID:???

>>460
ミノウラやエリートの専用タオルカイナヨ
あれは浮かせて留めるのがポイントで、形状もベスト。
滝汗が落ちてもフレームには滴下しにくいようにできてるよ。
最小限のサイズなので、洗うときもラク。
ちょっと高いけど圧倒的に快適になるからさ。

たかがタオル、されどタオル

463 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 10:06:27.32 ID:???

汗受けタオルに拘るなら型紙起こしてカーチャンか嫁に作ってもらえ。
ステム長やトップチューブ長に合わせられるから具合がいいぞ。
ミノウラやエリートより高く付くかもしれんが。

464 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 10:24:05.43 ID:???

どんだけ立場弱いんだよw

465 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 12:21:21.75 ID:???

そんなの普通のタオルを安全ピンで止めりゃ十分じゃん
サイコン見たけりゃ穴あけりゃいいっしょ

466 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 13:11:59.90 ID:???

使い捨てかよｗ

467 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 16:10:51.08 ID:???

どんなタオルにせよ下には落ちるから下はマットがいい

468 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 17:49:01.66 ID:???

汗を下に落とす奴はただの下手糞でしょ

469 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 18:42:34.25 ID:???

落ちるとかのレベルじゃないっしょｗ
自分は自転車の下に水たまりできるからマット必須
扇風機全力でもドバドバ汗かく

470 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 18:58:44.34 ID:???

>>469
出たよ馬鹿がｗ

471 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 20:20:55.54 ID:???

ローラーで下に汗が落ちないなら、どこに汗が行くんだよ？

ニュートンに喧嘩売ってるのか？

472 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 20:21:06.01 ID:???

馬鹿ほど
汗の量＝練習量

って思い込んでるんだよ
俺もローラー買った初年度はそういった勘違いしてたｗ

473 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 20:53:49.37 ID:???

夏用のフェイスマスク被って扇風機回してれば汗など落ちない

474 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 20:55:10.39 ID:???

そう思っていた時期が俺にもありました

475 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 21:59:53.23 ID:???

汗が顔に浮いてきたらタオルでふく
こんな簡単なことすら出来ない馬鹿がいるとは・・・

476 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 22:00:43.27 ID:???

汗の腐食力ナメんな！

477 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 22:10:51.44 ID:???

タオルではちまき、首にタオル、手首にタオル地のリストバンド

これでも足りない

478 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 22:16:14.43 ID:???

30分もやったら全身から汗噴きだすから
タオルで拭く位じゃぜんぜん足りんだろ
いつも背中とか足とかもえらい事になる

479 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 22:16:29.86 ID:???

これからの季節が地獄だってことも知らないんだろうよ。
梅雨時になったらローラーに乗らなくなって、
夏になったら実走から離れ、
秋にちょっと乗って、
冬に自転車人生にピリオド。

480 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 22:20:41.79 ID:???

これからの季節はそんなにローラー乗る機会無いだろ

481 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 22:29:10.22 ID:???

だって、まだ花粉の季節が
それを過ぎたら梅雨が待ってる

482 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 22:32:21.76 ID:???

梅雨は花粉平気だろ

483 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 22:35:13.71 ID:???

この前枯葉マークのタクシーを見た。
もう実走したくなくなった

484 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 23:39:57.58 ID:???

>>478
それは君が普段運動していないからだろうな

485 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 23:40:42.76 ID:???

今年の花粉は平気やで

486 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 23:42:41.12 ID:???

マンションですが、深夜にローラー台で漕いでも下の階から苦情出ませんか？

487 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/13(火) 23:44:38.30 ID:???

適切な対策を行えば多少は軽減できます
マンションの作りにも左右されます
しかし完全に消すのは難しいでしょう

488 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 00:18:58.21 ID:???

>>487
ありがとうございます。
しかしこれならマンションでもいけるのではないかという気がしてきました。
http://www.youtube.com/watch?v=BvK79Uwh1_0&feature=related

489 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 00:50:44.18 ID:???

>>488
このカメラのマイクだと低音が拾えてないだけで低音のノイズが無いわけじゃないと思う。

490 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 01:22:45.15 ID:???

>>488
ハイドロマグかパワーフルードをお勧めしたい
ミノウラは日本の住宅事情知ってるくせにそんなに静かじゃないぜ

491 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 08:54:29.03 ID:???

ローラーオナニーしているところを二コ生放送とか
まじで終わってるな

492 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 10:30:06.96 ID:???

>>488
空転でも相当な音が出るものだから深夜は無理と思って

493 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 23:23:02.22 ID:???

音に厳しい俺が両方買った上で結論出してやる

スーパークロノパワーフルードの勝ち
ただし旧モデルのほうがさらに静か

494 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 00:08:26.08 ID:???

下の階に響くのは音より振動だからねぇ
昼間はいいと思うけど夜中だとけっこう響くよ

マンションのレベルにもよるけど普段生活してて
上の階の足音とかトイレの水音が聞こえるレベルならやめとくのが吉

495 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 00:10:50.44 ID:???

賃貸なら訳アリ(ヤクザ以外の事故物件とかペットOKとか)マンション
1階or2階(1階事務所)がいいよ
もうやりたい放題

496 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 15:11:14.66 ID:???

>>484
汗のかきかたなんか人それぞれだろうに

497 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 15:53:06.36 ID:???

マスのカキかたも人それぞれだしね

498 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 21:21:25.79 ID:???

ふむ・・・

499 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 21:38:35.57 ID:???

ほむ・・・

500 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 21:39:32.08 ID:???

ほむほむ…

501 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 23:46:43.86 ID:???

もう冷房にしないとたまらなく暑い

502 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 15:03:08.83 ID:???

扇風機出すかな

503 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 15:13:33.96 ID:???

年中出しとけよ

504 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 15:26:36.44 ID:???

無負荷30分なら扇風機は要らないが、さすがにそれでは甘ちゃんフィットネスにもほどがある

505 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 22:28:59.32 ID:???

最近固定ローラ―始めたけど30分で結構きつい・・・
エアロバイクと同じ時間なのに明らかに疲れるのはポジションのせいかね

506 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/18(日) 22:31:01.27 ID:???

せやな

507 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 04:54:29.53 ID:???

エアロバイクはしらんが三本は負荷ゼロだと実走よりもスピード出るが
固定は負荷ゼロにしても実走より負荷がかかるからスピードだしすぎないほうがいい

508 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 06:52:55.83 ID:???

ワロタw

509 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 09:48:27.73 ID:???

固定で高負荷SFRや中負荷ばかりやってたら手放し運転出来なくなった俺が通りますよ
車体を振れないことでの弊害が多いのかも。
三本でチェックしたら、低ケイデンスでのペダリングは異様に向上してたが…

510 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 11:43:01.30 ID:???

体幹が全く使えてないんだろうね

511 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 12:48:31.39 ID:???

>>510
実感として、肉付きがアンバランスになったか
視線が変に落ちる癖がついただけだと思う。
2か月こもってハムスターしてたから。

512 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 21:10:46.31 ID:???

ただのヘタクソじゃん

513 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/19(月) 22:45:07.29 ID:???

>>509
回さず踏んでばかりいたんじゃないの

514 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 00:29:32.07 ID:???

>>513
もちろん意識して回してたけど、固定されてるってだけで
ここまで悪化するとは思わなかった。
やってみれとしか胃炎

515 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 01:29:08.85 ID:???

高負荷かけて駄目になる典型的なパターンなんだが

516 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 01:51:46.43 ID:???

かわいそ。2ヶ月もがんばったのに。

517 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 02:04:20.06 ID:???

やべえ俺、花粉の終わる5月初旬までローラーなんだが・・・
3本買おうかな

518 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 02:13:05.06 ID:???

俺も花粉症だが、3本買ったほうが良いな。
ついでに安売りされてる53Tのチェーンリングにして、リアスプロケを11Tにしろ。
それで50Km以上で回してれば、付加付き3本以上に負荷掛けれるだろ。

519 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 03:22:22.46 ID:???

いや、イーモーション買う

つもり

520 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 11:08:02.03 ID:???

>>518
家、ないし集合住宅全体がが揺れていいならそれでも

521 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 23:42:53.22 ID:???

パナのスキンサイドのパセラツアーガードからセミスリックのクローザーに変えたら、
3本ローラーの騒音が激減した。実走は別として、ローラー用には良いタイヤだな。
トレッドにパターンがあるタイヤは五月蝿くて駄目だ。

522 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 09:51:46.27 ID:???

>>518
金澤のこのクランクにすれば解決
http://bike.gn.to/60-48t.htm

523 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 12:42:22.53 ID:???

膝故障で外走ると膝痛くなるからローラーでLSD・・・2時間でも精神的につらいわ
今から3時間マワしてみようかな

524 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 12:56:49.94 ID:???

ようつべ見てたら2時間までならわりと余裕でいけるね。
コンテンツにも底はあるけど

525 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 19:23:48.88 ID:???

自分はニコニコの走ってみたとかYouTubeの酷道ラリーとかがお気に入り
自転車の車載動画がやっぱあってるかな

526 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 19:37:22.96 ID:???

そういえばTACXの拡張用DVD、さっき中身探ったら普通にAVIファイル入ってたな。
インストールできるので、PCにインストールして「プレビュー」で再生するなり
直にファイルを開くなりすればいい。

ただのAVIなので非力なネットブックでも再生可能。
ウイゴーに返却したオッサンは尚早だったなｗ

527 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 06:36:01.64 ID:???

ニコニコの平田クリテ車載動画シリーズがおすすめ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17097456
ほんとにレース出てる人の車載カメラだからすげーテンション上がる
時間も長いしかなり実用的な動画だよ

528 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 06:55:28.21 ID:???

クリテはみじかいルートを何周もするから飽きるわ

せめて景色くらい変わらんと

529 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 07:09:06.79 ID:???

>>528
それならコカンカメラシリーズがおすすめ
http://www.nicovideo.jp/mylist/13730726
伊豆半島1周ツーリングとか富士ヒルクライムとかあるよ
ハンドルも写ってるからこっちのが臨場感ある
こっちは分割されてるからマイリスト作って連続再生するとよろし

530 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 12:13:42.80 ID:???

つまんねーもん勧めるな

531 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 22:21:33.71 ID:???

>>530
ダンシングの尻振り丸見えでおもしれーじゃんｗ
ヒルクラの苦しいのよく分かって固定ローラー捗るぜ

532 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 19:30:46.22 ID:???

BPM200の作業用BGMオヌヌメ

533 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 19:33:07.51 ID:???

>>532
例えば？

534 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 19:57:17.80 ID:???

最初は車載動画等でやってたが
普通に映画だのドキュメンタリーだの見てるわ
映画は2時間で結構どっちにも集中できるから個人的に合ってる

535 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 07:45:07.02 ID:???

LSDなんかだと映画とかのが向いてるよね

536 ：忍法帖【Lv=16,xxxPT】：2012/04/03(火) 09:02:19.12 ID:NDy/eXSV

スプリント練。ローラー台の斜め上の床にアナログ時計(おっきな文字盤)を置くと
・・・１０秒ダッシュとかが、とっても楽！インターバルも取りやすい！！

537 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 09:08:02.56 ID:???

ローラー台を斜面に設置してヒルクラの練習をしよう

538 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 09:20:12.38 ID:???

おまえあたまいいな！

539 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 13:36:18.34 ID:???

ローラーには
栗村修氏が解説で呼ばれてるクラッシクレースのDVDだな

バリ～ルーベの落車シーンで3本から落ちそうになったけどｗ

540 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 18:23:04.75 ID:???

ローラーやりながら英語が堪能に！
そう思ってスピードラーニングに手を出した俺が間違いだった

541 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 23:58:42.80 ID:???

>>540
オレはホテルカルフォルニアを歌って英語の発音を良くしてるんだが

542 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/04(水) 08:35:23.63 ID:???

旅館カルフォルニアになってるぞ

543 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 15:05:07.43 ID:???

ローラー台に向いた扇風機って無いですかね？
普通の扇風機だとあまり上に向かないので、脚ばかり冷えて
頭は汗ぐっしょり。
業務用使ってる人もいるようだけで、見た目と大きさで無理。

544 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 15:07:24.73 ID:9qK2Ym8V

・壁掛け扇風機
・縦型扇風機
・今の扇風機を台の上に乗せる

545 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 15:07:54.56 ID:???

大きめのサーキュレーターがいいよ

546 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 16:20:25.01 ID:???

サーキュレータなら角度は自由に設定できるようになっているはず。
真上に空気を送る。とかデフォな使い方だし。

547 ：543：2012/04/06(金) 16:32:38.01 ID:???

皆さん回答有難う御座います。
壁掛けは、ローラーが壁の近くなので、無理そうです。
（首振りの角度が足らないです）
高さのある扇風機は高額だし、まずはサーキュレーターを
買ってみようかと。
駄目なら他の部屋で使い道有るだろうし。

548 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 16:48:44.11 ID:???

撫子のキャラソンも一緒にながすんやで。

549 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 17:09:34.70 ID:???

扇風機は悩むところだね。俺もそろそろサーキュレーター買おうかと思ってる。
物が増えるのが嫌だけど。

550 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 19:20:56.00 ID:???

家庭用の扇風機だとやっぱ風量が足りないからね
サーキュレーターは空気の撹拌とか換気に1年中使えるしあるとやっぱり便利だよ
パワーとか耐久性考えるとボルネードのがいいけどホムセンで数千円で売ってるのでも十分

551 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 19:28:35.33 ID:???

首振りできるやつにしとけよ
洗濯物乾かすのに大活躍ｗ

552 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 19:36:40.65 ID:???

工業扇が最強20km/hくらいの風起こせる

553 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 19:48:00.75 ID:???

足りん。35km/h無いと足りん。

554 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 19:56:01.76 ID:???

冷房使おうよｗｗｗ

555 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 20:02:44.75 ID:???

冷房の涼しさよりも扇風機の気化熱のほうが涼しいよ
まぁ併用がベストだが

556 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 20:02:57.31 ID:9qK2Ym8V

クリップ式扇風機をハンドルに取り付ける

557 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 20:10:59.50 ID:???

>>555
もちろん併用だよ
室内の湿度も大変な事になるし

558 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 20:34:12.80 ID:???

換気扇が設置できるなら窓用のでもいいから付けとけ

559 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 20:48:00.69 ID:???

走り終わったら窓開けてサーキュレーターの出番でしょ
あっという間に強制換気できるぞ

560 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 21:02:16.80 ID:???

乗って部屋から出ると寒いが部屋に戻ると湿気がすごい

561 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 21:10:19.28 ID:???

ダイソン意外にいいよ。危険も少ない。

562 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 22:24:17.24 ID:???

冬に毎日50kmぶん回してたらリビングのコタツ敷布団の裏がすげーカビたぞｗ
俺の汗の湿気がー

563 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 23:25:52.70 ID:???

冬は湿気との戦いだよな
一時間くらい回すと、吐く息と汗で湿度計が振り切れる

564 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 07:24:54.36 ID:???

そこで換気扇

565 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:11:57.80 ID:???

質問です
ロードのトレーニングにローラの他にも、スピンバイク、エアロバイクなど色々あると思います。
熟練者はローラのようですが、気になるのが、乗っていて、負荷が実際のの路面通りにかかっているのか、
つまり、測定したW数なりが正確にわかるのかどうかです。　自分の場合マグネットバイクで、W数
距離、速度、心拍数、ケイデンスすべて、本当に正確かどうかは解りませんが、表示されるので、
それを確認しながら乗っています。

弱点は、マグネットだと連続30分まで、なので2台を交互に休ませながら使っています。
ローラーの方がいいのでしょうか？

566 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:21:59.52 ID:???

そりゃローラーのほうがいいよ
メーターもローラーのメーターじゃなくて自転車に付けたのを見るべき
それにポジション違ったらパワーなんて全然違ってくるわけだし
同じ自転車使って実走と比較できなきゃ目安にしかならんと思うよ

567 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:27:08.96 ID:???

ローラー乗って出たのスピード、負荷はどの程度、実際のロードに近いものですか？

568 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:31:31.97 ID:???

>>567
実際のロードだと、空気抵抗が一番大きい。

569 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:34:41.79 ID:???

実走は風とか路面抵抗とかあるから負荷は全然別だけど
スピードやパワーはタイヤの回転数やセンサーのひずみだから全く同じだよ
だから実際のコースを走ってパワーなんかを計測すれば
ローラー台の負荷を調整してそれを再現するのはやろうと思えば出来るかな

570 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:38:54.60 ID:???

例えば実際のロードでの最高速度とローラーでの最高は当然違ってきるけど、その違いを
掴んでおけば、ローラ使っても負荷のかけ具合は大体つかめますね。
でも、ローラを実際のロードでの負荷とケイデンスの関係に合わさる事ってできますか？

例えば、ケイデンス９０で５０Kｍ/ｈ　ならローラーでもそうなるように調整出来るのですか？

571 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:41:09.07 ID:???

>>569
負荷の調整がきくんですね。　納得しました。

572 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 22:03:04.08 ID:???

ローラー台つまんねーうえに
音がうるさい

573 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 22:04:08.33 ID:lQvdb632

今から、買うとしたら
ローラー台とエアロバイク、どっちがオススメですか？

574 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 22:06:39.27 ID:???

ローラー台

575 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 22:07:04.76 ID:???

見てたら、こんなのもあるだな。

http://www.takizawa-web.com/shop-trainer/pm_pm.html

576 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 22:07:12.09 ID:???

気軽に運動したいならエアロバイク
速くなりたいなら同じフォームで走れるローラー台

577 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 22:19:46.61 ID:???

ようつべ見たらパワーマジックプラス欲しくなった
ほんと静かだな

578 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 22:21:16.47 ID:???

どれも一長一短があるみたいだね。夜中でも乗れるのと、ワット数が正確に掴めて、2台を交互になら連続して使えるし、
ポジションは駄目だけど、それに目を瞑ればマグネットでよさそうだ。

http://draconia.jp/memo/index.php?%A5%ED%A1%BC%A5%C9%A5%D0%A5%A4%A5%AF%2F%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B5%A1%B4%EF

579 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 23:04:53.82 ID:???

一個買ったらよそ見をせずにずーっとそれ使い続けることが大切だな

580 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 01:24:47.61 ID:???

>>573
エアロバイクは連続使用30分までってのが多い気がする
買うときはその辺は念入りに調べてね

581 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 22:51:18.52 ID:???

エアロバイクは痩せた自分を夢見る道具なんだよ

582 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 23:05:42.35 ID:???

30分って
有酸素に入ってたった10～15分しか回せないってことじゃん…ｗ

583 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 23:11:22.13 ID:???

エアロバイクの購買層は30分も漕がない･･･漕げないから心配するな

584 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 23:12:40.54 ID:???

一週間後には0分もこがなくなるよ
ソースは家の親

585 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/14(土) 23:55:24.21 ID:???

エアロバイクはサドルとクランクが体に合わせにくいんだよなぁ
ケツも膝も痛くなるんでヤバイ

586 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 00:00:24.01 ID:???

そこでパワマですよ

587 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 00:29:02.26 ID:UYcXIber

ttp://fitmart.ex.shopserve.jp/SHOP/pmf.html
これ安いけど、どうなんだろう？

588 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 00:35:58.56 ID:UYcXIber

ttp://fitmart.ex.shopserve.jp/SHOP/ysb-27973.html
これとか

589 ：578：2012/04/15(日) 00:47:46.05 ID:???

俺のは、耐荷重135KgのSCHWINNのこれ、テレビショッピング程度のマグネットバイクだと簡単にブレるから
踏み込めない。これだとほぼ全力でいける。あとプログラムになっていて、走りながら負荷が連続して変わってくる
から楽しめる。日本で売ってないが、たまたまヤフオクで見つけた。

http://download.dfxi.com/supportdocs/OM/Schwinn/SCH_126-226_OM_RevB_web.pdf

590 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 01:00:53.52 ID:???

>>587
それだと、プログラムになってないから飽きるだろうし、耐荷重が１００ｋｇだから、踏み込むのぶれやすいかも。
サドルの前後の調整が出来ない。
>>588
これの方が練習になると思う。ポジション取りも出来るし、連続使用しても問題ないからね。

591 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 01:18:36.92 ID:???

>>583
そんなあなたには、こんなのあるよ。
http://www.alinco-ya.com/SHOP/AFB8011.html

592 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 21:36:05.76 ID:???

>>587
何年か前に、タッキー福箱に入っていた物。
皆、開けてびっくり。数日後にはオクに大量出品。
その年以来、福箱が欝箱と呼ばれるようになったいわくつきの商品。
物は悪くないらしいけど。

593 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/20(金) 19:52:11.34 ID:???

自転車レースシム最新作『Pro Cycling Manager: Season 2012』と『Tour de France 2012』が発表
http://gs.inside-games.jp/news/330/33064.html

練習繋がりで。どこに貼ればいいのやら

594 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/21(土) 05:28:56.10 ID:???

>>587
>>588

両方ともクランクが140mmしかなくて、しかも交換できない
ペダルは専用品でこれも交換不可
ハンドルも溶接で交換不可

それでも良いなら良いと思うよ

595 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/21(土) 07:36:23.34 ID:???

>>593
おもしろそう
http://www.youtube.com/watch?v=EhVJdvzA2J0&feature=related

596 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/21(土) 07:37:00.88 ID:???

>>593
こんな気持ち悪い３Ｄ観るなら
クラシックレースか３大ツール観ながらローラーしたほうがマシ
ごめんなさい

597 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/21(土) 10:19:47.35 ID:???

ant+規格のUSBドングルで、いろいろなゲームに適応できたら面白そうとは思う
フライトシムで鳥人間ぽいことやるとかｗ
PCと連動してバーチャルコースやってんの、tacxくらいだし

598 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 00:33:55.59 ID:???

あいほんがあるで

599 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/27(金) 00:37:11.30 ID:???

持ってへんで

600 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 23:20:40.23 ID:e0sR1lyH

600

601 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 23:41:40.47 ID:???

>>597
面白そうだな
作ってみるよ

602 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 17:18:38.57 ID:???

なんか目的が違う方向にいってるような

603 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 16:05:45.37 ID:???

俺は部屋で普通にアニメ見ながらやってるな
PCを40インチの液晶に繋げてるからニコニコ動画とかも普通に見れる
まぁ高負荷でやるときは見る余裕はないが

エアロバーを取り付けて、そこにノートPCを固定して、パソコンやりながらLSDとかいいんじゃね

604 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 17:55:35.73 ID:???

LSDの意味ねぇな

605 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 17:58:36.72 ID:???

下ハンとかエアロバー持ったりすると自然と回転上がるからLSDは無理

606 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 18:07:02.94 ID:???

ってか「なにかをやりながら」って例え低負荷でもトレーニングにならないよ

607 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 18:37:03.90 ID:???

のんびり回してるだけで、「トレーニング」した気になってるバカだろｗ

608 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 19:14:30.21 ID:???

効果的ではないかもしれんが、意味がないわけではないだろ
「なにかをやりながら」が即「のんびり回してる」わけでもないだろうし

まぁ、オレ自身は回してる間は音楽すら聴かないけど

609 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 19:20:31.90 ID:???

LSDなんだから映画見ながらでも十分だろ
ケイデンスと心拍だけきちんと管理してりゃ血管はできてくるさ

610 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 19:24:44.70 ID:???

操作だよな
見たり聞いたりするだけなら多少意識がそっちに行くことはあっても
ペダリングやペースを崩すことはない

611 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 19:28:34.47 ID:???

筋トレなんかは鍛える筋肉意識しないと効果かなり落ちるけど
LSDとか持久系心肺強化系トレは長時間運動だから音楽聞きながらとかわりと普通だよ

612 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 19:31:04.46 ID:???

音楽聞くのはなんだって当たり前だろ・・・
むしろ聞いてないやつなんでいるのかよ

613 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 19:37:50.50 ID:???

>>612
>>608

614 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 19:44:48.98 ID:???

んなもんしるかよ

615 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 22:40:49.54 ID:???

ipodなしじゃローラーできない体になっちまったんぜだ？

616 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 22:44:19.70 ID:???

そうなんぜだ？

617 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 08:09:48.24 ID:???

家なんだから携帯オーディオいらんやんか！

618 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 08:40:53.40 ID:???

イヤホンで音楽だけ流した方がかえって集中できる

619 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 14:01:46.91 ID:???

>>617
半分は耳栓の代わりだけどな

620 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 16:40:29.87 ID:???

なるへそ

621 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/14(月) 10:47:57.24 ID:???

イヤホンしながら三本に乗るとバランス取りづらいのは俺がｳﾝｺだからなのか

622 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/14(月) 13:44:53.82 ID:???

三半規管の働きが阻害されるからバランスは悪くなるだろう

623 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/14(月) 16:50:36.44 ID:???

でも、ｳﾝｺなのも間違いない。

624 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/14(月) 17:14:32.20 ID:???

耳をふさぎ
目を瞑り
手を放す

625 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/14(月) 19:56:24.95 ID:???

>>624
落車w

626 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 00:30:05.21 ID:???

快適な入院生活を送れそうだな

627 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 00:31:47.64 ID:???

工業用扇風機買ったわ

628 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 01:40:41.06 ID:???

俺もそれ考えたけどやり過ぎだと思って留まった。

629 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 07:17:41.55 ID:???

風量が一般の家庭用と比べ段違いなのに値段は少しし変わらないなら
買うしかねぇだろ

630 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 07:36:35.57 ID:???

>>628
全然やりすぎじゃないぞ。工業扇なしのローラーなんて考えられなくなる。

631 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 16:00:07.80 ID:???

普通の扇風機だと風量不足だから
工業用扇風機とかサーキュレーターはわりと普通
特にこれからの季節はいっぺん使ったら普通の扇風機じゃぜんぜん物足りなくなるよ

632 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 16:02:41.28 ID:???

一度電マを使ったらピンクローターじゃ物足りなくなるのと同じね☆～(ゝ。∂).+:｡

633 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 19:12:12.07 ID:???

おっさん、ひげ剃るの忘れてるぞ

634 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 19:39:46.17 ID:???

http://beebee2see.appspot.com/i/azuY-5u2Bgw.jpg

工業用扇風機快適っす

635 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 21:05:05.74 ID:???

バスタオル膝に当たるやろそれ

636 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/15(火) 21:12:53.50 ID:???

タオルは数回ねじるといい感じだぞ
固定するのは安全ピンかピンズがいい

637 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 02:40:54.96 ID:???

エアコン付ければ普通の扇風機で充分だろ
どんだけ暑い部屋なんだよ

638 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 04:05:49.45 ID:???

>>637
よほど暑くない限りそのエアコンを付けずに済む。
実際の走行風に近い感じになるから。感覚的には普通の扇風機の風量はヒルクライム時の走行風よりはるか下。

639 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 04:13:21.49 ID:???

そうだょ!! ミ☆
一度太ぃバイブ使ったら、細ぃのじゃ、物足りなくなるのと、同じだょ (ゝω・)vｷｬﾋﾟ

640 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 05:04:04.37 ID:???

死ねよおっさん

641 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/16(水) 05:30:41.12 ID:???

追い風のヒルクラを知らないヤツがいるな

642 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 00:40:07.52 ID:???

暑さ対策と風負荷がごっちゃに

643 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 06:52:51.48 ID:???

夏はエアコンはどうしても付けるから扇風機でいい
＠九州

644 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 07:41:55.37 ID:???

エアコン付けたほうが体の負担が少なくて集中できる気がするんだよな・・・・・・

645 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 07:53:11.07 ID:???

L4超えると別の世界に空間転移する感じがするからぶっちゃけそんなの気にしない

646 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 20:32:28.04 ID:???

エアコン使う奴は非国民

647 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 20:42:02.86 ID:???

工業用使ってた方が電気使うんだがな

648 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/18(金) 20:59:08.55 ID:???

そりゃ超パワーある扇風機だな

649 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/19(土) 00:05:54.49 ID:???

>>646
どうせピーク時間は暑くて寝てる

650 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/19(土) 00:09:22.55 ID:???

暑かったらねれねぇっての

651 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/23(水) 21:30:01.58 ID:???

なんか今日はダルくて９０キープできなかったんだけど、朝オナニー２回が原因かな？
１時間の予定だったが４０分でギブった

652 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/23(水) 21:37:45.76 ID:???

>>651
朝オナニー少な過ぎが原因じゃね

653 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/24(木) 09:32:43.60 ID:???

普通、どんなに体調悪くても3回はいくでしょ。

654 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/30(水) 11:01:31.66 ID:???

それに咥えて昼出し夜出しは当たり前だよな

655 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/30(水) 13:04:35.30 ID:???

咥えるなよｗ

656 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/30(水) 13:16:06.85 ID:???

インターバル間のレストは30分くらいか

657 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/30(水) 14:42:37.55 ID:???

>>656
( ﾟДﾟ)ﾊｧ?
レストだけで終わるつもりか？

658 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/30(水) 22:59:32.80 ID:???

そんなに追い込んだら死んじゃう＞＜

659 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/01(金) 16:52:39.68 ID:???

YouTubeかニコニコ動画でおすすめ車載動画ない？

660 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/01(金) 21:25:48.56 ID:lsyOlP8d

コレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1325079710/l50

661 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/01(金) 21:45:22.41 ID:???

乗鞍ヒルクライムで検索。あとは平田クリテあたりが王道

662 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/02(土) 22:11:51.39 ID:???

そもそもトレーニングを”快適に”
なんて考えてる時点で

　　　甘いんだよ！

663 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/02(土) 23:53:07.68 ID:???

甘くてスミマセン。最近はキットカット・オトナの甘さを食べながらトレーニングしています。

664 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 01:39:32.89 ID:???

もう無理だ暑すぎてやってられん
秋までオサラバします　ノシ

665 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 06:56:21.22 ID:???

メタボおっさんは死んでね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

666 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 07:31:17.61 ID:???

>>665
頑張ってみる

667 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 12:41:20.30 ID:???

>>666
ハイターとソフランまぜろ

668 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 12:43:21.36 ID:???

(カビキラーとカビハイターじゃ)あかんのか？

669 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 20:01:39.20 ID:???

サンポールとハイターじゃなかったのか?

670 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 20:43:05.83 ID:???

通報しますた

671 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 23:21:19.76 ID:???

>>669
あーこれはAUTOですね～

672 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/03(日) 23:23:05.84 ID:???

>>662
トレーニング自体はキツいんだよ
環境の話

673 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/06(水) 00:26:11.50 ID:???

同じギアで回し続けてるのに
開始して１０分だと心拍132　40分すると心拍148
三本ってそーゆーモンなの？

674 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/06(水) 00:33:19.04 ID:???

>>673
( ﾟДﾟ)ﾊｧ?

675 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/06(水) 00:41:20.56 ID:???

ハァ？ですか
多分疲れてるんだろーな
仕事でクタクタに疲れて帰ってからの三本だからかな？

676 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/06(水) 09:29:45.11 ID:???

かな？じゃねぇよ子供か馬鹿

677 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/06(水) 15:58:27.55 ID:4iTcCiIF

そりゃ根本的に違う問題ＷＷＷ

ローラーでも実走でもそうなるよＷＷＷ

678 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/06(水) 16:05:43.06 ID:???

>>673
そのギアと回転数は現在の君にとって心拍132で回し続けれる負荷では無い
ただそれだけのことだよ

逆に聞くけど、何が疑問なんだ？

679 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/07(木) 22:59:21.97 ID:???

ありがと。１９Tに上げてケイデンスちょい高めで試してみりゅ

680 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/08(金) 07:24:24.12 ID:???

もっと心拍高くなるね

681 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 00:04:29.43 ID:???

ごめん。１７Tからワイヤー巻き「上げて」１９Tにするね。
明日は朝早いからローラートレ無しで寝ます。おやすみなさい。

682 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/10(日) 19:34:32.46 ID:???

この人大丈夫？(＾ｰ^)ノ

683 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/06/10(日) 23:49:36.02 ID:???

隣と下の階に住居人がいない俺はアパート系勝ち組。

684 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 00:10:18.39 ID:???

え？
ワイヤー巻くと上段のギアにチェーン持ち上がるんですけど・・・
(＾ｰ^)ノ >>682 頭大丈夫？？

685 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/11(月) 10:39:43.75 ID:???

この人大丈夫？(^ー゜)

686 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/12(火) 00:47:53.14 ID:???

大きいギアとか小さいギアとかで語りなさい

687 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/12(火) 12:38:53.34 ID:???

トップとかローで語れ

688 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 00:15:36.76 ID:???

おまいらさ。朝9時前から出勤して終わるの夜11時過ぎても三本乗るの？
おれは無理だわ。疲れた。寝る。今週は家トレ諦めたorz

689 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 00:19:33.78 ID:???

>>688
転職すれば？

690 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 03:13:57.39 ID:???

この時代に転職ですか？

691 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 07:58:58.44 ID:???

すんません。アドバイスお願いします。
こないだミノウラのV130かったんですけど、ギアポジションどうすればいいか悩んでます。アウタートップでいいのかな?

692 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 09:08:15.12 ID:???

>>688
疲れたからこそ少しでも回してリカバリーするんだよ

693 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 11:08:34.00 ID:???

>>688
4時半に起きてから6時15分までが実走orローラータイム

694 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 12:12:31.91 ID:EfOAIdTo

HRモニター買って、狙う強度ゾーンをキープするようにギア・ケイデンスを調整。
これが一番分かりやすい。
正直、回転・瞬発・持久のトレーニング目的で変わってくるから断言できない。
アウタートップならスプリント練か？

695 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 12:46:25.83 ID:???

>>694
アドバイスありがとうございます。
何をトレーニングするかにより、さまざまってことですね。
アホな質問すんません。
心拍は測ってますが、効果的なトレーニングのためパワーメーターが欲しいです。

696 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 13:22:25.10 ID:???

ＰＭ持ってるけど結局は心拍で限界決めてるよ
疲れてる時にきっちりFTPで20分とか無理だから

解析ソフトは便利だけどね。

697 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 17:57:45.94 ID:???

>>696さん
心拍管理だけでもよいのですね。
ありがとうございます。もう少し勉強します。
レベル低すぎなので1年位ROMってから出直します。スレ汚しすんません。

698 ：へ：2012/06/14(木) 18:50:43.33 ID:JpC7AHdx

>>691
ウオームアップ、巡航、負荷かけたもがき。

リアのギア比にもよるけど、ウオームアップをローに設定すればいいんじゃないの？

あるいは、もがきをトップとか。

699 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/14(木) 20:15:36.46 ID:???

>>698さん

ありがとうございます。
いろいろバリエーション組み合わせて
頑張ります。殺伐としがちな自転車板で
こんなに優しいアドバイス。感激ッス！

700 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 11:09:58.24 ID:???

強い人なら、何時でウェルカムだが、勘違いママチャリレベルなら、危なくって仕方ない。

私は貧脚だが、それは、Ｐ１とかと比べてね！
もう普通のスポーツレベルでは、無いですから！

自転車って低く見られるので、困ったものです。残念ながら、ロードの練習レベルは、他のプロスポーツの比では無いですから！アマチュアの私ですら、毎日４時間以上トレーニングに当てたりしてますかね。

その辺を理解して、挑んで来て欲しいものだ！

701 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 11:49:41.20 ID:???

クマッ？？

702 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/15(金) 20:32:34.02 ID:???

>>700は、どっかで見た糞つまらないコピペだな

703 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 20:24:07.17 ID:???

固定しか使ったことないんですが近々3本の購入を考えています

よく初心者が3本でこけると聞くのですがみなさんはコケ対策とかありますか？

704 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 20:49:37.90 ID:???

>>703
慣れるまでの1ヶ月はビンディングでやらない
まじでこれ大事

705 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 20:51:12.41 ID:???

１ヶ月って・・・1日で慣れるわｗｗｗ

706 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 20:53:19.59 ID:???

3本ローラー乗ってるときに地震にあった人っているのかな。

こないだ、小さな地震なら固定ローラー乗ってるときに来たんだけど。

707 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 21:04:42.44 ID:???

5分で十分
それ以上かかるならセンスないから諦めな

708 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 21:05:02.81 ID:???

>>705
そう思ってちょっと顔の汗を拭こうとして大転倒する奴がどれだけいることかｗ

709 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 21:19:30.77 ID:???

転倒した事無いけど、脱輪してそのまま部屋を走った事はある

710 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 22:54:26.38 ID:???

ビンディングで立ちごけしたことがない奴なら、5分でも行けるだろ

>>707
センスとか関係ないから ww
お前生まれてすぐ自転車乗れたのかよ www

711 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 23:36:18.91 ID:???

実際のところ、3本ローラーってどうなの？
乗れるとかっこいいけど、あまり負荷がかけられないとも聞くし

712 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/16(土) 23:51:25.31 ID:???

ペダリングスキルとかバランスは相当上がるよ
1ヶ月もやればびっくりするほど真っ直ぐ走れるようになる
負荷も固定に比べりゃゼロに等しいけど
ギアをアウタートップにすりゃ強めの向かい風くらいの負荷になる

713 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/17(日) 00:22:59.91 ID:???

タイヤの空気圧をわざと落とすのもお勧め。
ギュルギュル音が煩いけど、アウタートップだとかなり負荷が掛けられる。
後は背中に荷物を背負うこと位かな。10Kgも錘入れとけば、かなりの運動になる。

714 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/17(日) 00:41:55.74 ID:???

俺は負荷装置付三本しか使ったことがないけど、
根性なしだから負荷最大でアウタートップでは
10分ももたないや。

715 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/17(日) 00:46:11.67 ID:???

ほほう
ＩＹＨしたくなってきたなぁ

でもまだ固定でいいや。
せっかくお腹ぽっこりがだいぶ減ってきたから、
もうしばらく筋力アップにウェイトを置くことにするよ。

716 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/17(日) 22:04:02.35 ID:QPHzkhtV

ピスト＋３本ローラーが最強。

717 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/17(日) 22:17:02.09 ID:???

固定で三本ってショップでやらせてもらったけどすげー難しいな
そもそも固定に慣れてないってのもあるんだけどペダルの蹴り返しっていうか
回転がスムーズじゃないとすんげーぎくしゃくしてやりにくいことこの上ない

718 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/17(日) 22:45:40.96 ID:???

落車を恐れて意識してバランス取ろうとすると余計にふらつく
なーんにも考えないで腹減ったなーとか鼻痒いーとかぼーっと乗ってる方が安定する

719 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/18(月) 12:12:02.66 ID:???

サドル高過ぎで前荷重だと乗れてもふらつく
どうしてもダメならサドル下げて後に引くとあっさり乗れるかも

720 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/18(月) 19:27:37.60 ID:???

実走のためのローラー練習なのか、
3本を乗りこなすのが目的なのか。

721 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/18(月) 20:31:23.29 ID:/gESiOWW

3本ローラーの曲乗り大会とかあればいいのになぁ

722 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/18(月) 21:04:10.18 ID:???

今、頭の中で「3本クランク」というのを閃いた。
3本の足で回すんだ。

ごめん、思いついたことを言ってみたかっただけなんだ。

723 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/18(月) 21:05:27.89 ID:???

>>720
目的と手段が入れ替わることなんてザラだろ。
話違うけど、手放しは実走の方が難しいよな。

724 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/18(月) 21:09:49.30 ID:???

>>703
慣れない内は壁際で乗るといいよ
ついでに、壁に体当たりする練習しておくと軽い接触ぐらいなら転ばなくなる。

725 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/18(月) 21:47:27.75 ID:???

>>723
ホント？じゃ実走手放しできなくても３本手放しできるの？
”路面”が滑らかで一定だから・・・・・とか？

726 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/18(月) 21:54:50.41 ID:???

実走手放しできないやつはセッティングが間違ってる
技術の問題ではない

727 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 00:01:03.99 ID:???

ねぇねぇ、にちゃん初心者から訊いていい？
part36まで行ってる”伝統ある”ローラー台スレがあるのに
なんでこのスレ立ってるの？
っていうか、スレ立てたﾔﾂ、なに考えてんの？

728 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 00:16:55.01 ID:???

スレタイをよくよんでかんがえようね

729 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 08:44:28.67 ID:???

スキルの向上やトレーニングの効率的な方法等はローラー台スレで

こっちは、いかに涼しくとか、いかに静かにとか、おススメの音楽、DVDとか、
ローラー回しながらできる趣味とかのスレでいいと思うんだ

730 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 12:06:31.18 ID:ufjV8ki8

快適なんてｽﾚﾀｲに書いてある時点で
スキル向上、トレ質向上じゃないことは誰でも分かるだろう

731 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 12:53:58.54 ID:???

ここ使い切ったら統合すればいいんじゃねー？

732 ：ツール・ド・名無しさん：2012/06/19(火) 23:34:53.71 ID:???

こういうので自分の実走動画とりためといて見ながら漕ぐとええんじゃね？

ttp://www.intermax.co.jp/news/archives/2012/06/gopro/

こういうのとかは？

http://www.youtube.com/user/MichaelBarryCa

激しく既出か、快適じゃねーし

733 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/03(火) 10:22:01.84 ID:rg9lc3Mq

やっぱ縦三連サーキュレーター。

734 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/03(火) 10:42:46.47 ID:???

>>712
テレビみながら気楽に運動・・ってのは無理臭いから、固定に買い換えた

735 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 00:52:36.81 ID:???

雨で外走れないから三本回しながらラジオで英会話

736 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/06(金) 19:31:34.55 ID:???

マグテックスツイン、音は静かだが振動がずっと気になってたんだが
フライホイールのスタティックバランス取ったらすごい静かになったｗ
元々の精度が高いし径が小さいからバランサー貼る所を見極めるのに
コツがいるが、振動で悩んでる人にはマジオススメ。

ちなみにウチのは1.25gのバランサーでフローリング直置きできるレベルまでいけた。

737 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 15:51:00.75 ID:???

病院やその他どこかにある電極ひっつけて測るやつなら正確な数値が出るらしいお

738 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/09(月) 23:04:46.24 ID:???

三本始めたんだが、実走と比べると早めに手首や尻が痛くなる

739 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 07:18:45.72 ID:???

>>738
サボってる証拠
ローラーは実走以上に踏んでいかないとダメ
尻には体重かけずに手は添えるだけ

740 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/10(火) 10:13:20.75 ID:???

ｷﾘｯ

741 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 01:58:00.26 ID:???

ｶﾘｯ

742 ：667：2012/07/11(水) 05:17:37.10 ID:???

ポキッ

743 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/11(水) 11:40:57.26 ID:???

ステム付近にPSP固定したいけど、ダイソーのソフトワイヤーが見つからない(´・ω・`)

744 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 16:00:35.96 ID:???

据え置きタイプの手すりが欲しいんだけど、いい工夫してる人いない？
老人用の、トイレの補助手すりが考えているものに近くはあるんだけど若干高さが無い。

745 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 19:13:05.38 ID:???

>>744
そんなん単管で作りゃええやん

746 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/12(木) 20:58:51.71 ID:???

>>745
単管パイプって初めて知ったよ。安くいけそうだね、ありがとう。

747 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/23(月) 23:59:47.15 ID:???

参考になるなぁ

748 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/26(木) 19:41:54.50 ID:???

外は熱いからローラー台の季節だな

749 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/26(木) 21:03:34.46 ID:???

今日も1時間乗った。

750 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/31(火) 11:40:52.56 ID:zvvOqBcX

蚊が紛れ込んでいると悲惨。

751 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/31(火) 11:47:25.61 ID:???

今日はエアコン無しで30分頑張った。
終わってからの水シャワーが最高

752 ：ツール・ド・名無しさん：2012/07/31(火) 21:46:14.02 ID:???

俺は水シャワー浴びながら漕いでる

753 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/01(水) 00:40:59.03 ID:???

俺は汗がシャワーのようだ

754 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/02(木) 21:27:27.24 ID:???

>>753
ならば見せてやる、俺の勝利へのラストアタックを！

755 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/03(金) 01:14:32.68 ID:???

ローラー台降りてシャワーあびた後も汗とまらないんだけど

なんなの？

756 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/03(金) 06:18:21.10 ID:???

深部体温を平常値に戻らないと身体が冷却をやめないよ

逆にいえば身体はまだダウンに入ってないから運動後の各種補給はここでやっておく

757 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/03(金) 23:40:05.06 ID:???

>>755
水風呂だな

758 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/04(土) 00:12:03.50 ID:???

うん、水風呂ってか水シャワー最高！
最初だけ冷た過ぎて勇気がいるけど...

759 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/04(土) 01:37:10.38 ID:???

水シャワー心臓止まりそうだから
徐々に温度下げてってるな

760 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/04(土) 06:11:48.78 ID:???

おまえら子犬かよ

761 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/04(土) 09:21:43.94 ID:???

ストレッチでクールダウンした後熱めのシャワー浴びてるんだけど
お前らのレス見てたら自分のやり方がおかしいような気がしてきたｗ

762 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/05(日) 09:33:41.52 ID:???

冷たいもの喰って身体の中から冷やす＆栄養補給すれば
一石二鳥じゃん。

763 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/05(日) 23:26:02.09 ID:???

胃腸を冷やすのはよくないよ

764 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/06(月) 21:45:43.07 ID:???

じゃあ胃腸薬も一緒に飲もう

765 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/06(月) 21:50:21.94 ID:???

わかもとヨシッ！！

766 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/06(月) 23:06:03.63 ID:???

固定ローラー台買うとき、ついでに安いピスト買おうと思ってるんですが
くそやっすいなんちゃってピストでも効果ありますかね？

767 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/06(月) 23:40:22.43 ID:???

ないよ

768 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/07(火) 00:05:35.35 ID:???

767さん、ありがとうございました、大人しくロード使います

769 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/07(火) 23:09:28.71 ID:???

固定ローラーは負荷かけられるからね
手元コントローラーあるなら固定ギアの自転車でもいいけど
やっぱ自転車の変速で負荷変えるほうがしっくりくる
つうか手元コントローラー使ったことねえ

770 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/07(火) 23:15:50.63 ID:???

>>766
あるよ

771 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/08(水) 09:43:39.96 ID:???

>>766
クッソ安いなんちゃってロードじゃ駄目なのかい

772 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/11(土) 09:06:01.68 ID:???

いいよ

773 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/12(日) 23:57:33.49 ID:???

ローラーして水シャワーしたあとの扇風機気持ちいい

774 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/13(月) 00:44:54.82 ID:???

>>773
その状態でかき氷食べるのが通

775 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/19(日) 18:16:59.84 ID:???

今夜の肴は「しめ鯖、塩辛、冷奴」
よーし１時間ローラーしてくんべ＾＾

776 ：【東電 55.8 %】：2012/08/24(金) 02:42:19.51 ID:???

普通の扇風機だと風量無さ過ぎて熱ダレするから、35cmの工業扇ポチった。
4000円なら妥当だろ。

777 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/25(土) 00:18:19.61 ID:???

エアコンつけろよ

778 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/25(土) 13:40:42.31 ID:???

エアコン25度設定風量最大＋サーキュレーター風量最大＋換気扇
SSTやるだけでも汗だらだらですわ
ガーミン読みで室温25度だしｗ

779 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/25(土) 14:09:56.92 ID:???

風の冷却効果を過小評価してるっぽい奴がいて驚くわ。

780 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/25(土) 14:38:18.80 ID:???

気温が20度以下でも、風が無ければ
汗かくからね。

自分は、エアコン+工場扇+PC。
外を走る理由がありません。

781 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/26(日) 11:48:54.81 ID:???

回しながら仕事してるプログラマーおる？

782 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/26(日) 17:51:50.64 ID:???

冷凍倉庫の中で無風だったらどうよ？

783 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/26(日) 20:50:54.06 ID:???

知るかよ、そんなの。
ほとんどの人間には関係ない話だろ。

その環境が手にはいるのなら、お前が実際に
試してみればいいだけの話。

784 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/26(日) 22:35:11.68 ID:???

>>782
無風だったら大丈夫だよ
サウナなんか100℃ぐらいあるでしょ。

785 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/26(日) 22:38:42.63 ID:???

>>783
ネタにマジレスカコワ・・・いやｗｗｗ

786 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/26(日) 22:42:49.50 ID:???

>>785
つまんないっすわ

787 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/26(日) 23:27:14.91 ID:???

テレビの音を聞く為にも
俺的には工業扇はありえない
まあヘッドホンすればいいんだろうけど面倒臭い
静かな工業扇出してくれたら

788 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 13:46:14.02 ID:???

室内ローラーの正装はパンイチでいいよな？
服なんてとても着ていられないよ

789 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 13:50:56.46 ID:???

えー、ブラ付けないと左右に揺れてウザいの。
だから、あたしはブラパンだょ☆～(ゝ。∂).+:｡

790 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 13:51:05.16 ID:???

>>788
マジレスするとユニクロのでいいからTシャツ着た方が良い。
汗がバイクに落ちるのを防ぐために。

791 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 13:51:20.27 ID:???

パンツすら煩わしい

792 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 13:52:09.66 ID:???

一度全裸で乗れば1段階上のライダーになれる

793 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 14:45:54.44 ID:???

>>789
私Aカップだからブラ要らない
でもTシャツとかインナー着ると乳首が擦れて痛くなるから上は何も着ないよ

794 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 16:00:53.30 ID:???

>>793
私は取り合えずバンドエイド小で保護、Bだけど。

795 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 16:33:36.55 ID:???

>>794
え～～！おまたを？

796 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 16:37:30.29 ID:???

>>795
バンドエイド小は乳首ね。アソコはバンドエイド大。
おとこの人は下は何か穿かないとブラブラするのかも知れないけど、
女はアソコが擦れるのさえクリア出来ればノーパン（ノーレーパン）でも大丈夫だからね。

797 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 17:14:11.58 ID:???

>>794
わたしもBだけどローラーするときはブラは付けてるよ。
短い時間とはいえ前傾姿勢取ってると垂れてくる気がするからw

798 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 17:30:01.94 ID:???

この流れで可愛らしい女子が部屋で素っ裸ローラーしている姿を想像してみたが
全く興奮しないのは何故か

799 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 18:17:28.17 ID:???

>>798
多分君には物事の真実が見えてしまうんだね。

800 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 18:45:59.74 ID:???

夢がないと人は成長できないのだ

801 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 19:15:16.40 ID:???

>>798
想像してみて　天国はないって
試してみれば　簡単なこと
僕らの下に　地獄はなく
僕らの上には　ただ空だけ
想像してみて　すべての男性が
可愛い女子が素っ裸ローラーをしている姿を
夢見るために　生きてる

802 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 19:23:14.32 ID:???

気前のいい時代だ　これで最後ということがない
周りを見渡してごらん　モッコリレーパンのオッサンばかり
飢えた男は当たり年　彼の居場所は脳内にある

803 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 20:00:09.16 ID:???

ローラーで苦行を積むと人生達観した詩人になるのか？パロディもいるが

804 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/27(月) 20:18:33.72 ID:???

>>803　(´･ω･｀)

805 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/28(火) 12:33:13.63 ID:???

さいたまのおっさんスレはここですか？

806 ：中2女子：2012/08/28(火) 20:22:04.52 ID:???

ローラー台に乗ってると、細かい振動でかんじちゃうのおおおおおおおおお！！！！！！

らめええええええええええええ！！！！
ﾋﾞｸﾝﾋｸﾝ

807 ：776：2012/08/28(火) 20:30:23.00 ID:???

工業扇が届いた。35cmだから、吹き付ける風は面積的には狭い感じ。
まぁ、風量は家庭用からは段違いなんで、少し離れて運転すれば、時速30km/h程度の風量にはなりそう。
買ってよかった。

808 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/29(水) 20:11:23.35 ID:???

>>807
どこで買ったん？

809 ：【東電 85.2 %】：2012/08/29(水) 20:15:33.41 ID:???

>>808
これだよ
http://www.amazon.co.jp/dp/B003L4FX4K/

脚を折り畳めて、脚と本体を螺子一本で外せるから、意外と収納に困らないです。

810 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/29(水) 21:01:26.55 ID:???

>>809
音はどう?

普通の扇風機と
サーキュレーター二台と(うち一台は換気用）
KILLER HEADWINDでテレビの音大きくして
回してるんだが、もう少しスマートにやりたい

811 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/29(水) 21:05:24.65 ID:???

顔面直撃だとドライアイ捗るよな

812 ：【東電 83.6 %】：2012/08/29(水) 21:13:01.93 ID:???

>>810
普通の30cm扇風機よりは大きいと思うけど、俺は気にならんね。
公道を時速30～35km/h程度で走っているときの風切り音よりは、かなり小さい。

813 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/31(金) 01:35:08.84 ID:???

>>810
銅ではないだろうｗｗｗ

814 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/31(金) 17:28:35.48 ID:???

813 名前:ツール・ド・名無しさん [sage] :2012/08/31(金) 01:35:08.84 ID:???
>>810
銅ではないだろうｗｗｗ

815 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/31(金) 17:39:24.08 ID:???

>>814
銅ではないだろうwww

816 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/31(金) 17:51:00.47 ID:???

ローラー台のローラーを銅の無垢にしてさ
回転させること、タイヤと擦れて飛び散る事で銅イオン発生！お部屋中に殺菌効果♪
そんな商品、国内家電各社競って出してみればいいのにね！

817 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/31(金) 18:24:25.05 ID:???

銅イオンてどうなの？

818 ：ツール・ド・名無しさん：2012/08/31(金) 18:27:44.56 ID:???

自転車脳筋を駆逐します

819 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/02(日) 22:40:58.93 ID:???

銅だろう？

820 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/03(月) 12:34:58.98 ID:???

どうでもいい

821 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/03(月) 12:38:56.99 ID:???

オマエの脚で銅に届くとはとてもじゃないが考えられん

822 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/03(月) 17:07:48.05 ID:???

どうしようもないな

823 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/03(月) 17:48:14.97 ID:???

銅も鋼もない

824 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/03(月) 21:41:02.19 ID:???

銅ってことない話しだな

825 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】(1+0：8) ：2012/09/04(火) 14:54:58.80 ID:Z+A9bNmQ

金同

826 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/04(火) 16:20:44.95 ID:???

一体どうしたんだよ、この流れは？

827 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/04(火) 16:22:44.78 ID:???

>>826
銅ではないだろうｗｗｗ

828 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/04(火) 23:33:39.26 ID:???

>>826
>一体銅したんだよ、この流れは？

一体銅ではないだろうwww

829 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/05(水) 07:32:01.12 ID:???

銅も鋼もないよ

830 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/05(水) 11:11:09.90 ID:???

銀は金より良し
同は金と同じ
鋼は金の岡！

はぁ？おかぁ？？？？

831 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/05(水) 21:43:12.29 ID:???

元トライアスロンの藤田、自転車ロードで「銅」
http://www.yomiuri.co.jp/olympic/2012/news/paralympics/1/20120905-OYT1T01212.htm?from=tw

銅ではないだろうwww

832 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/06(木) 01:57:52.04 ID:???

>>831
いや、それは銅だろう。

833 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/06(木) 08:09:47.58 ID:???

銅だろう金？

834 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/07(金) 23:50:19.31 ID:???

金同金同巡

835 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/08(土) 20:44:33.43 ID:???

Elite Ghibli Parabolic Rollersウイグルでかってみた
初めての３本だよ
うまく乗れるかな

836 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/08(土) 21:05:17.89 ID:???

>>835

　１）手すりなり掴まれるところでやる
　２）工具箱なり椅子なり、足をつくところを手すりと逆側に設ける

この状態で手すりにつかまったビンディングをはめ、なるべく遠くに視線をおいて
アウタートップでケイデンス６０以上

安定したかな？と思ったらゆっくり手を離す

やばいと想ってもブレーキは絶対にかけずに、手すりにつかまりビンディングはずして足をつく

これで反復練習！
がんばれ

837 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/08(土) 21:08:19.60 ID:???

>>836
ローラー台を壁ギリギリに置いて肩で支えてスタートしたほうが簡単
片手ハンドルでスタートするのはバランスが取りにくくてものすごく難しい

838 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/09(日) 13:50:48.99 ID:???

俺の快適性向上の歩み
・８月２０日：ダイエットのため、固定ローラ購入
　暑い・尻が痛い・退屈で30分が限界
・８月２２日：レーパン装着
　尻の痛みは緩和
・８月２５日：心拍計、サイクルメータ購入
　退屈さが緩和。しかし、全く回せない・スピードが出ない自分に愕然
　休憩入れれば50分ぐらい走れるようになった
・８月２８日：扇風機導入
　余りの涼しさに愕然とする。なぜもっと早く導入しなかったと後悔
　快適性向上に伴い退屈さが際立つ。
・８月２９日：pc導入
　youtube等で退屈さは紛れる。PCを頻繁に操作する必要があり面倒
・９月１日：バンダイチャンネル契約
　ガンダムシリーズを見ながらのトレーニングで退屈さは大幅に緩和
　ローラ台以外では見ないように自分ルールを設定。
・現在：休憩なしで２時間近くトレーニングできるようになった。
　　　　体重２kg減

839 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/09(日) 14:00:20.56 ID:???

ローラ・ローラ

840 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/09(日) 18:08:20.28 ID:???

ローラー台ではやっぱXvideos視聴に限るよ

841 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/09(日) 21:21:02.97 ID:???

脂質以外にタンパク質が減らせるな

842 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/09(日) 22:09:36.80 ID:???

>>840
オレはTUBE8専門だぜ

843 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/13(木) 16:11:53.53 ID:???

おっと、あそこを知ってるのは俺だけだな

844 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/13(木) 17:19:48.81 ID:???

俺は　theync.com/

845 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/14(金) 22:48:23.05 ID:???

初めて３本ローラーやったが緊張感が固定とは違うな
まだ壁際でしか出来ない

846 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/14(金) 22:57:10.32 ID:???

２～３日乗れば、ヨッパでも楽勝だよ＾＾

847 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/14(金) 23:00:00.55 ID:???

ビンディング外すときって
こけたりしない？

848 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/14(金) 23:04:40.26 ID:???

心配ないさー
road出てても、ビンディング外す時にコケないでしょ＾＾

849 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/14(金) 23:17:25.63 ID:???

こけそうに思えるけど
普通に外で乗ってるみたいに
まえに体だしてサドルからおりればいいんだよね
うーんでもこわい

850 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/14(金) 23:18:05.74 ID:???

>>847
やっぱコケるよｗ
早めにビンディング外してるとだいぶ違う
完全停止まで外さないと場合によっちゃバランス崩してこけちゃう

851 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/15(土) 18:25:06.33 ID:???

現在生産している最新版のモッズローラーをもってしてもクリープ現象を起こしてしまう方は，
勝手な言い分にはなりますが，もはやモッズローラーではまかないきれないユーザであるため
上級機種であるAC-Proに切り換えていただく必要があると考えます。

ミノウラHPより

　なんか、いい加減な会社って判断した
　だから、ミノウラのAC-Proは選択肢から外して
　エリートの3本にしたけど、フレームからして頑丈だし
　ローラー本体とベアリングの接続も完璧だな

852 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/15(土) 18:44:17.61 ID:???

AC-Proと比べてエリートのが頑丈っていうひとは珍しいな

853 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/15(土) 19:03:23.29 ID:???

ミノウラをいい加減な会社って判断したんだから、問題ないだろー
逆に、それでもAC-Proったら珍しいだろ

854 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/15(土) 23:48:23.61 ID:???

３本ローラー走り出したら簡単だな
実走に近い感覚だ
最初のクリートをはめるときがちょっと難しい

855 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/17(月) 00:20:34.59 ID:???

３本ローラーやりながら
ボトルがとれない
俺がへたくそなだけか

856 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/17(月) 09:38:07.18 ID:???

だな

857 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/17(月) 18:26:22.24 ID:???

>>855
オレも片手放してなんかしようとするととたんにフラついて吹っ飛んで行きそうになる
でもちょっとづつ上達はしてるからゆっくりがんばるけど歳だからゆっくりもしてらんない

858 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/17(月) 18:29:41.41 ID:???

慣れれば、片手放しより両手放しのほうが簡単だよ

片側に力が掛かるから、バランスが上手く取れない

859 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/20(木) 13:53:08.09 ID:???

垂れる汗を拭きたいけどメガネがイチイチ邪魔
↓
しかし外すと見えない
↓
度入り水中眼鏡着用
↓
かいてきーーーーーーーー

860 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/20(木) 20:56:54.94 ID:???

加えてレーパン一丁になれば完璧

861 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/20(木) 22:19:39.02 ID:???

まず最初に鉢巻じゃね

862 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/21(金) 00:05:14.93 ID:???

顔に垂れる汗はキャップ被ればだいぶ減るよ

863 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/21(金) 09:22:18.75 ID:???

>>860
レーパンどころかパンツ一丁

>>861-862
キャップやタオル鉢巻きじゃ俺の汗はとめられないぜ
すいません扇風機設置するの面倒なんですスイマセンスイマセン

864 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/21(金) 21:22:32.73 ID:???

工場扇いいぞ。
導入したら、垂れる汗が大幅に減った。

865 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/22(土) 07:35:44.73 ID:???

夏の間はシューズが汗まみれになって困る。
リストバンドを足首につけてみたけど、少しマシかなって程度。

866 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/22(土) 10:22:46.16 ID:???

そこで、サンダル型のシューズですよ。

867 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/24(月) 14:46:35.07 ID:???

パンツ一枚の方がパッドつきレーパンより涼しいし、洗濯もしやすくていいね。
すぐ穴が開くけど。

868 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/24(月) 15:32:51.08 ID:???

ローラー用パンツを用意しておくのは基本中の基本ですね（ﾄﾞﾔｧ

869 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/24(月) 15:54:14.43 ID:???

サンダルのSPDなんてどこに需要があるんだよとか思ってたが
ローラー用とは納得

870 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/24(月) 16:45:56.07 ID:???

夏のロングツーリングとかサンダルは気持ちいいんだぜ

871 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/24(月) 16:46:13.35 ID:???

ロードのペダルシステムとトータルスタックハイトが全然違うし、もがけないからダメじゃね？ｗ
ローラー専用バイクにしてしまってLSDだけやるならいいけど。

872 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/24(月) 21:32:52.22 ID:???

>>867
穴kwsk

873 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/24(月) 21:39:53.49 ID:???

>>872
スポーツタイプのパンツでも意外にサドルとの擦れに弱い

874 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/24(月) 22:21:52.61 ID:???

ＢＶＤの柄パンは３時間で穴開いたぞ

875 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 01:05:17.69 ID:???

あー俺の穴空いたやつはまさにBVDの薄い化繊のやつだわ

876 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 08:34:29.49 ID:???

たった今ふらっと覗いたこのスレで一つ謎が解けた

最近、パンツに穴が開くのが早いなあと思ってたんだ・・・
ユニクロの品質低下ということにしてた

877 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 09:20:22.38 ID:???

>>876
ウニクロのお膝元市民から言わせれば、あそこの品質は元々悪いし低下してきてるぞ。
お膝元の街ではあまりのカスっぷりが受け入れられずに90年代に一度撤退したしな。
（一時やばいんじゃないかと言われてたが、アパレル資材の元締めなので生き残れた）
それはともかくローラーやるならライクラにしなさいってことで

878 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 09:22:01.73 ID:???

もう外に履いていけないパンツはローラー用として天寿を全うさせるのが俺のジャスティス

879 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 09:27:17.95 ID:???

降格させるのはいいが、レーパンのパッドが日々の洗濯の邪魔。
パッドなしウエストパンツが欲しいけど意外に無いんだよなぁ

880 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 09:52:12.31 ID:???

>>879
>パッドが日々の洗濯の邪魔
どんな風に邪魔なの？

881 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 11:26:27.02 ID:???

>>880
・パッドはスポンジなので、手洗いするときに洗剤を多く消費する
・手絞りしにくい

ローラーをやる時間帯の関係で洗濯機を使えないし、毎日使うのと
風呂でシャワー浴びるついでにその日のローラー用ウェアを洗ってる。
そのときにパッドがえらく邪魔。
固定・三本で2時間以上/日使ってるけど、そもそも屋内でパッドは要らないし。

882 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 11:36:45.72 ID:???

ウィザードのパッド付きショーツ買えばいいと思うよ。
まあ室内だしレーパンでも恥ずかしくはないとおもうけどね。

883 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 11:41:21.46 ID:???

>>881
サドルにゲル入りのカバー掛ければ？
そうすりゃラン用ウエアで快適にやれると思う

884 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 12:01:03.96 ID:???

そのゲルカバーがものすごく臭くなりそうで胸が焼けしそう。

885 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 12:05:21.11 ID:???

>>882-883
よく読んでくれｗ
そもそも屋内だとパッド（緩衝機能）自体不要なんだよ
まあ、パッドつきウエストパンツを買ってパッドを外せばいいんだけどね。

886 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 12:11:36.15 ID:???

生理ナプキンでも挟んでろ

887 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 12:12:21.84 ID:???

水泳とか他のスポーツ用のサポパンは使えないのかな？
玉と竿がブラブラしない程度の締め付けで、股座に縫い目が無い様なのが有ればさ

888 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 12:13:38.14 ID:???

>>886

889 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 12:14:58.98 ID:???

>>887
化繊のブリーフやボクサーを履いて回せば分かるけど、
無茶苦茶股間が擦れるよ。レーパンってよくできてる。

890 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 12:50:11.72 ID:???

>>885
だったらラン用スパッツでいいじゃん

891 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 12:53:58.60 ID:???

>>890
ラン用は意外に高いｗｗ
あと、あれって思ったより分厚いぞ

892 ：中2女子：2012/09/25(火) 12:55:19.96 ID:???

もっと擦ってほしいのおおおおおおおおお！！！！！、

893 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 14:49:10.21 ID:???

誰にも言わないつもりだったけど俺のとっておきを教えるか

スク水着るといいよ

894 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 16:14:52.59 ID:???

おさわりまんここです

895 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/25(火) 21:22:10.06 ID:???

トランクスで問題ない俺は勝ち組か

896 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/26(水) 00:16:47.36 ID:???

やっぱＢＶＤ使い回しでＯＫ

897 ：西のスク水：2012/09/26(水) 11:37:25.74 ID:???

>>893
ボルダースポーツ塗らないと大変なことになるぞ。ヘンタイな格好なだけに…

898 ：ツール・ド・名無しさん：2012/09/29(土) 18:16:50.22 ID:???

股間部分にはバター塗るよろし

899 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/01(月) 00:01:08.70 ID:???

オナニーに使うローション塗るといいよ

900 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/01(月) 17:21:15.25 ID:???

レーパンのパッドは、パッド内で多少の位置ズレを吸収することで、
尻とパッドの間ではズレが起きないようになっているのが一番のメリット。
だから長時間ペダリングしても擦れて痛くならない。
衝撃吸収が本来の目的じゃないから、
室内か屋外かなんてあまり関係ないよ。

901 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/01(月) 18:17:08.23 ID:???

>>900
スポーツアンダーでやってみると、ローラーでは特に必要ないことがわかるぞ。
もし必要だと思ったらサドルポジションの再考がいるかもしれない。
屋内だとパッドに汗が溜まって不快この上ないし、ケツが暑い。屋外なら気にならないが。

902 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/01(月) 20:01:11.13 ID:???

内股とサドルが干渉するポイントが破けない？
太ももの外径が60cmあんだけどそこが心配なのよね。

903 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/01(月) 20:30:26.36 ID:???

>>902
裾周り、前立腺周辺がそういうことを考慮されてないからな。
そこでパッドなしレーパンの登場ですよ
海外だと安いパッドなしが見当たらないので、尼でジャガードの安いやつ買ってみるかな。

904 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/02(火) 11:43:54.77 ID:???

>>901
パッドなしとパッドあり状態でサドル高変えてんの？

905 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/02(火) 11:46:11.43 ID:???

どうせパンイチで乗るからローラー用の自転車はパット無しで調整してある

906 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/02(火) 11:47:33.39 ID:???

>>904
変えてない。厚みのあるパッド使わないし、あっても実質2mm以下の差しか無い。

907 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/02(火) 12:30:12.01 ID:???

>>905
なるほど、ローラー専用バイクか。てか、パンイチって余計汗拭きに困らない？

>>906
なるほど、もともとパッド薄め派なのか。

どちらさんも鉄尻ですなー。オレ3Dパッドでないとダメだわ･･･。

908 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/02(火) 12:49:20.74 ID:???

>>907
鉄尻ではないけど、最初の1～2か月はパッドがあっても痛くなったよ。
ペダリングが荒れてたり、無意識に前に踏み込んで体重をかけてたりすると
ケツが僅かに跳ねたり動いたりして痛むみたいだ。
意識を回すことに向けて、ある程度のパワーがついて丁寧に回せる
ようになると全然痛くなくなった。前に踏み込んでると変な筋肉がついてトレに
ならないしなｗ

サドルは下げた方が回しやすく思えるが、今はむしろ0.89まで上がったな。
三本持ってるけど、こちらの方は痛くて1時間で嫌になる

909 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/02(火) 13:24:12.89 ID:???

>>907
車庫で乗ってるので汗をいくら垂らしても問題無いので
むしろ寒くなったらいらないジャージを履き潰します
ちなみに尻と尿道についてはカーボン剥き出しのサドルで100km以上乗っても
痛くも痒くもならないという自他共に認める鉄の尻です

910 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/02(火) 21:19:15.85 ID:???

>>909
＞自他共に認める鉄の尻です

他にも認められたのか？
俺にも確認させてくれよ！

911 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/10(水) 11:49:11.78 ID:x+l5quBA

鹿島のファイブゴールド、慣れたら快適

912 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/15(月) 12:50:23.37 ID:???

ロード乗りだして３ヶ月ぐらいです。
前乗ってたクロスバイクを固定ローラーで回して
心拍トレーニングをしようと思ってるんだけど
実装でロードに乗るのにクロスでトレーニングするのは無意味かな？
実装でロードに乗る際に弊害とか出たりしますかね？
専用ホイール買ってロードで固定回してもいいんだけど
フレームが傷むと聞いて尻込んでます。

913 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/15(月) 13:06:02.38 ID:???

ポジションの違いによるフォームへの悪影響くらい？
心拍トレーニングくらいなら別に問題ないんじゃない？

914 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/15(月) 15:15:54.51 ID:???

>>913
ありがとう
ノロノロでもいいのでとにかく山を一息で登りきれる体力をつけたいので
毎日クロスでコツコツ心拍トレに励みたいと思います。
あぁ、周りに坂があればなぁ、、、
なんで俺、大阪平野のど真ん中にマンションなんか買っちまったんだろorz

915 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/15(月) 16:02:08.41 ID:???

>>914
30分も走ればすぐ山やんけ

916 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/15(月) 17:57:26.44 ID:???

>>915
いい環境だよな。東京23区や埼玉南部なんて住んだら山まで50km。マジ発狂するわよ

917 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/15(月) 20:51:16.72 ID:???

>>914
暗峠に行け！

それか、天保山。

918 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/15(月) 21:27:28.29 ID:???

>>916
西多摩地区が最適というわけですね

919 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/15(月) 21:34:35.80 ID:???

>>916
都内の50kmって山に辿り着くのに総時間どれくらい？

920 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/15(月) 21:49:27.85 ID:???

信号多いので昼間は3時間

921 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/15(月) 21:53:58.90 ID:???

急に活気が出てきたな＾＾
ポジション考えたら、roadで練習でしょ

922 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/15(月) 22:25:33.56 ID:???

俺もフレームに負荷が掛かると聞いて、ローラー台用にピスト買ったら
それはそれで面白くて結局ローラー台に使ってねえ

923 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/16(火) 09:21:35.44 ID:???

ローラー台専用にしちゃうなら見た目も実走性能も関係ないし
思いっきり前下がりのステムに格安ハンドル
ブラケットもSLR-400とか安っすいのでポジションだけ合わせて
フラバ用変速レバーはサイコンマウントに無理付けとか
そんなんでも良いんじゃねｗ

924 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/16(火) 11:35:54.14 ID:???

あれ？俺がいるぞｗ
汗受けタオルが巻き辛い、変速やりにくいでバーコンにしたけど

925 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/16(火) 15:30:02.12 ID:???

>>919
新宿からだと昼間は1時間40分くらい掛かる。夜で1時間30分くらいかな。

926 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/16(火) 22:47:29.39 ID:???

>>925
剛脚あらわる

927 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/17(水) 02:38:45.81 ID:???

輪行で、だろ

928 ：中2女子：2012/10/17(水) 09:28:38.67 ID:???

REさんなら信号無視しまくりなのでよユーでイケるょ

929 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/17(水) 12:20:19.84 ID:???

>>926
やや遠回りになるけど、尾根感経由でR16御殿峠通って行けば早いよ。
尾根感まで50分、そこから高尾駅まで60分…あれ、足し算間違ってたこめん＞＜

930 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/17(水) 14:44:37.38 ID:???

尾根感ってどこ？

931 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/17(水) 15:26:30.03 ID:???

南多摩尾根幹線

932 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/17(水) 15:38:53.99 ID:???

それは尾根幹でしょ？尾根感は？

933 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/17(水) 16:28:00.81 ID:???

お姉ちゃんの気持ちイイポイントだよ！

934 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/17(水) 16:57:17.70 ID:???

尾兄感しか知らないなぁ

935 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/17(水) 17:10:26.50 ID:???

>>932
南多摩尾根幹線の中でもとりわけヌける絶頂区間のことだよ

936 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/23(火) 23:42:09.43 ID:???

おいおい
みんなローラー回してる間を快適に過しているのか？
オレはMの性格なのか、ひたすら我慢だけだが・・・

937 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/23(火) 23:46:51.92 ID:???

(´･ω･｀)

938 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/24(水) 08:17:11.36 ID:???

MはMなりに快感を多く得られるような工夫でも考えてろ！
サドルが尖ってるとか、ペダルこぐたびに乳首引っ張られるとか

ん？いいかも？

939 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/24(水) 11:28:30.19 ID:???

>>936
マジレスすると

アップ30～40分はBB2Cでもしながらダラダラ回す。
5～10分ほどL3まで上げて心拍を少し上げる。
そこからL4で10分走ｘ2とか、大体20～30分限定のきついメニューを実行する。

こういうやり方がローラーの正しい使い方かつ能率が良いやり方。
強い人もみんなこういう感じ。
集中するのはせいぜい実質20～25分程度なので、毎日でも余裕で耐えられるはず。

940 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/24(水) 13:16:39.09 ID:???

毎日同じ練習ってのはよろしくないね

941 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/30(火) 15:50:42.48 ID:efVhbNXS

３ヶ月でメニュー変えんと効果逓減やで。

同じなら順番変えたり、セットと回数を変えたりせんとアカン

942 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/30(火) 17:11:37.03 ID:???

3か月も同じことぁやらねーだろｗ

943 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/30(火) 21:14:10.80 ID:???

現在築32年マンションを10年前に相続してリフォーム
フローリングをL値45にしてはいますが、3本ローラー台は
防音防振シートや絨毯をしいても騒音問題になりそうなので
固定で出来るだけ静かなモデルを購入したいのですが
予算10万（防音防振シートとか送風機代含む）でお勧めはどれでしょうか？
（ローラー台用のロードはあります）
近所にローラー台の実物を置いている店舗がなくどれが静音なのか・・・

944 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/30(火) 21:29:53.55 ID:???

>>943
音がどうこう言う前に、最低でもこれぐらいはやれ

　ローラー台　
　防振ゴム　　　厚さ20ｍｍ以上
コンクリート敷石　450×600×50ｍｍ
　防振ゴム　　　厚さ20ｍｍ以上
シートシートシート　汗対策
　フローリング

コンクリート敷石は、本来なら１枚物で100ｋｇ近くあるものが理想。
現実的には無理なので、２０ｋｇ程度のものを２～３枚買ってくるしかない。
これで床に伝わる振動と、それによる音はほとんど遮断できる。

ゴムは、適度な硬さ（面積）が重要。
バネで言えば、適度に縮んだ状態が最も振動を吸収する。
つまり、ゴムが潰れすぎても、つぶれなすぎてもダメ。

945 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/30(火) 23:51:24.82 ID:???

コンクリート敷石とか馬鹿丸出し

946 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/31(水) 00:07:02.22 ID:???

>944じゃないが、コンクリ馬鹿にしちゃいかんなぁｗ
発泡ゴムは低速～中速の振動をカットできる
コンクリは高速高回転時の振動をカットできる
コンクリに限らず、重くて密度が高ければ何でもいい。

ユニットの騒音が一番問題になってくるかもしれないので、ローラーはV270が無難

947 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/31(水) 00:10:27.32 ID:???

なんかもっと静かなのできそうだけどな。エリートのローラー手で回してもがたがただから、そりゃ振動もでるわな。集合住宅でやることなんて想定してないんだろうな。ミノウラとか静かなのかな？

948 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/31(水) 00:35:34.24 ID:???

>>947
60kgくらいの肉が汗だくでモゾモゾしながら精度の悪いでっかい円盤を
ブンブン回すんだから振動が出るのはしゃーないだろ。
ユニットの防音は本気で取り組んで欲しいもんだ。特にマグはぶん回すと
結構な音が出る。

949 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/31(水) 12:33:57.20 ID:???

俺もコンクリじゃないけど、敷石を下に引いてる
下から風呂マット→石→免震パッド→ローラー

>>944までやらなくてもこれくらいでかなり違う
ホームセンターで一万円もかからないし、効果あるよ

950 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/31(水) 12:46:20.26 ID:???

自走するローラー台ないかな
どんな力で漕いでもママチャリくらいの速度で進むような構造のやつ

951 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/31(水) 12:55:55.45 ID:???

>>950
いつものお前じゃん…

952 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/31(水) 14:12:09.79 ID:???

競輪用の負荷装置ならミノウラから出てなかったっけ？

953 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/31(水) 15:09:02.80 ID:???

>>950
輪ゴム

954 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/31(水) 16:10:56.66 ID:???

>>943
10万出せるなら固定じゃなくてスピンバイク買え
音や振動は殆ど無いから古いマンションでも気兼ねなく出来る

955 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/31(水) 17:21:52.72 ID:???

重い物と柔らかい物の複数素材をサンドイッチさせるのは基本でんがなまんがな

956 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/31(水) 17:34:14.31 ID:???

>>943
静音性ならジャイアントのがかなり静か

957 ：ツール・ド・名無しさん：2012/10/31(水) 18:23:20.95 ID:???

>>956
ローラーが大きめで、回転速度が半分くらいなんだっけ。
静穏性については賛否両論あるらしーが

958 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/01(木) 11:27:57.95 ID:???

>>951
え・・・・・・

959 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/03(土) 01:44:20.03 ID:???

やっと三本ローラーで手放しできるようになったけど、これでダンシングってホントにできるのか？

960 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/03(土) 01:48:29.73 ID:???

え？
何を目指してんの？ｗ

961 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/03(土) 01:51:50.07 ID:???

手放しダンシングじゃなきゃできるよ

962 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/03(土) 06:15:08.26 ID:???

今日も寒いからローラーにします。

963 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/03(土) 06:26:51.01 ID:???

上海雑技団をめざしてます。

964 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/03(土) 07:38:16.70 ID:???

>>960
マキュアン

965 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/03(土) 09:03:28.71 ID:???

この数ヶ月ローラー乗ってない・・・

966 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/03(土) 12:39:21.43 ID:???

この数ヶ月ローラーしか乗ってない・・・

967 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/03(土) 12:53:20.25 ID:???

手離しダンシングできる3本は種類が限られるよ

968 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/03(土) 21:02:53.34 ID:???

両手放し・ダンシングそれぞれだったらミニベロでも出来る

969 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/03(土) 21:46:10.24 ID:???

ダンシングはできるけど両手離しはまだ出来ないな俺。
特に必死でやろうとも思ってないから出来ないんだと思うけど。

970 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/04(日) 09:38:57.59 ID:???

三本ローラーで調子に乗ってダンシングしたら脱輪して部屋の中を走った

971 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/04(日) 12:08:58.00 ID:???

それはない

972 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/04(日) 14:35:15.20 ID:???

ようつべ探してみたら
固定上での手放しかつダンシングは見つかった。
さすがに３本上での手放しかつダンシングはないね。
誰か出来るツワモノいたらアップしてくれ。

俺？３本で手放しもダンシングもできない未熟者だｏｒｚ

973 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/04(日) 15:14:42.04 ID:???

そもそも手放しダンシングってローラーに限らず実走でも出来るのか？

974 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/04(日) 18:52:42.23 ID:???

固定でやってみたができるやつはできるかもしれん

975 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/04(日) 20:56:05.26 ID:???

>>973
3%の登坂で2秒くらいなら何とかできた
下ハンダンシング極めればほとんど手放し状態に近いけどな

976 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/05(月) 17:03:40.64 ID:???

ナニを目指しているの？

977 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/05(月) 19:08:41.89 ID:???

>>970
ネタじゃ無いならスゴいし面白いw

978 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/06(火) 07:37:56.51 ID:???

>>970
ローラー傷つけなかったか？

979 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/06(火) 19:22:51.82 ID:???

３本ローラーでも心拍数９０％以上あげられるおれは
心臓が弱いのか
アウタートップでケイデンス１１０にすると９０％超える

980 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/06(火) 19:27:34.35 ID:???

インナーローで230rpm以上を10秒維持すると60秒くらいしてから心臓が止まるのでは？と思えるくらい苦しくなる

981 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/06(火) 21:01:30.94 ID:???

そもそも、200rpmも回りません。

982 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/06(火) 21:13:00.12 ID:???

>>977
実話です

>>978
傷はつかなかったけど、ローラーのフレームにタイヤ痕がついたよ

983 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/06(火) 21:45:07.09 ID:???

>>979
ものすごい運動不足か、高負荷慣れしてるハイレスポンスの心臓かどちらか

984 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/07(水) 00:07:37.84 ID:???

>>983

まじ？
まぁ本格的に自転車乗り始めて１年もたってない
練習もたまにしない俺だけど
毎日やってる人は３本じゃびくともしないのかな

985 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/07(水) 00:24:52.93 ID:???

>>980
もう二度とやるな

986 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/07(水) 01:04:48.41 ID:???

>>984
そもそも3本で無闇に90%まで上げないんじゃないかと。
上げるなら固定でやる。上げるだけじゃなくてそれを維持できないと意味ないし。

987 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/07(水) 18:35:55.69 ID:???

同じメニュー固定でやるんなら3本でやってもいいでしょ

988 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/07(水) 19:01:44.12 ID:???

負荷つき三本に乗ったことないんじゃない？

989 ：ツール・ド・名無しさん：2012/11/07(水) 19:08:48.23 ID:???

>>986

９０％にあげてそれを３０分維持している
最初の３０分は８０％のL２だよ