ドリンク･補給食総合スレッドPart24

1 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/14(月) 10:39:17.56 ID:???

自転車で走るにあたり、走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語り合ましょう

蜂蜜ネタ禁止、無補給ネタ禁止

＊感想には個人差があります

〔前スレ〕
ドリンク･補給食総合スレッドPart23
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1307491297/

〔参考サイト〕
運動時の水分補給について考える　DNS ZONE
http://www.dnszone.jp/article.php?art_no=63　

Dr.Supplement
http://www.dr-supplement.com/column/index.html

減量、ダイエット
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B8%BA%CE%CC%A1%A2%A5%C0%A5%A4%A5%A8%A5%C3%A5%C8

2 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/14(月) 11:08:37.46 ID:???

1乙
薄皮あんぱんの時代は終わった

3 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/14(月) 12:38:32.62 ID:???

アクエリアスよりポカリの方が美味い

4 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/14(月) 19:40:41.15 ID:???

ｽﾚたておそすぎワロエナイ

5 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/14(月) 20:49:12.75 ID:???

ドリンクは結局　自作の塩水に落ち着いたww
ポカリスエットの900mlペットボトルに入れてボトルケージに入れてるww

6 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/15(火) 00:11:14.00 ID:???

パワーバーのグミ美味い。オヤツに食べると楽々カロリーオーバーヽ(；▽；)ノ

7 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/15(火) 17:55:56.40 ID:???

http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B001KNTR0U/

8 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/16(水) 21:43:46.72 ID:???

チョコうめー

9 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/17(木) 18:43:01.73 ID:???

下がりすぎ

10 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/17(木) 19:49:39.36 ID:???

>>3
うむ

11 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/22(火) 00:45:48.35 ID:???

49円でアクエリアスゲット

12 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/23(水) 00:02:11.72 ID:nWG1XPH9

そういやあ、赤方偏位のバーサーカーという小説があったな。

13 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/23(水) 18:19:10.26 ID:???

マロン＆マロンうまうま

14 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/27(日) 10:41:16.84 ID:nOEPm8MT

ミニッツメイドはダメ？今冷蔵庫に有って持ってくか迷い中w

15 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/27(日) 16:47:34.44 ID:???

まだ迷ってるかな？

16 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/28(月) 02:19:25.34 ID:???

ジェルとかパワーバーより蜂蜜持ってく

17 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/28(月) 13:36:47.52 ID:???

ウィグルで買ったパワーバーエナジャイズのベリーブラスト味
食ったけど美味かった。普通のパワーバーみたいにオエってくる感じがない
アレなら食える。

18 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/03(土) 14:50:27.01 ID:???

青汁に蜂蜜と牛乳混ぜて持っていくのは俺くらいか。

19 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/03(土) 15:43:30.28 ID:???

ボロボロに固まるだろｗ

20 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/08(木) 19:01:00.66 ID:3Gxe9YBP

酷い喰い方やなぁ

21 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/09(金) 21:03:44.32 ID:???

昨日休憩してたら、
「アンパンマン！新しい顔よ！」
とかいってパン投げてきた奴誰だよ。

ごちそうさま

22 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 11:34:20.29 ID:???

固形ハチミツって自転車での補給用途に有用なの？

23 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 18:03:51.15 ID:???

固形ハチミツて何だ？と思てググったら良いねコレ。
パワーが出そう。

24 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 18:05:49.60 ID:???

固定ハミチチに見えた
おわた

25 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 18:19:16.73 ID:???

>>24
固定ハミチチはちょっとエロいな

26 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 18:22:09.49 ID:???

>>24
不覚

27 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 19:42:09.36 ID:???

ハミ出したまま固定されたら形が悪くなるじゃないかッ！！

28 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 19:48:52.40 ID:???

>>27
逆だボケ。
固定されたらはみ出る乳ってことだ。
よく憶えとけ。

29 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 19:53:56.85 ID:???

それはブラのサイズが合ってないから形が悪くなるじゃないかッ！！

30 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 19:56:36.17 ID:???

マンモグラフィーとか亀甲縛りの話じゃボケ！

31 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 20:02:07.26 ID:???

ええかげんにしなさい

32 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 20:05:10.46 ID:???

うるさい今俺達は大事なおっぱいの話をしてるんだ！

33 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 21:36:34.25 ID:???

ただのハチミツ飴ェ…

34 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 21:57:32.17 ID:???

いずれにせよはみ出すのはおっぱいに良くないでFA

35 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 23:00:04.21 ID:???

ハニカム構造の中に蜜が入ってるやつの事じゃないんか

36 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 23:06:41.78 ID:???

蜂がはにかむのか・・・

37 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/23(金) 23:14:51.86 ID:???

構造は要らないか
蜂の巣だもんな

38 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/24(土) 04:08:27.39 ID:???

まあ個人的にはCからEまでだな。
余程の美人ならB、Fといった規格外も可。

39 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/24(土) 20:42:34.42 ID:???

なにをほざいてるんだこのキモ童貞は

40 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/24(土) 21:09:13.18 ID:???

固形はちみつぐぐったら高すぎｗ
はちみつ飴でよくね？
http://www.senjakuame.co.jp/product/2011/10/100.html

41 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/26(月) 23:51:20.39 ID:???

三が日は餅に海苔巻いて補給食だよな？

42 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/27(火) 00:00:21.58 ID:???

栗きんとんに決まってんだろ

43 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/27(火) 00:06:46.21 ID:???

お多福豆も行けるぜ

44 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/27(火) 00:10:35.79 ID:???

卵焼きが携帯に便利

45 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/27(火) 07:28:07.04 ID:???

背筋が寒くなるような自演4連発乙

46 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/28(水) 01:35:08.47 ID:???

体が温まるような飲み物なんかないかな

47 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/28(水) 02:24:21.82 ID:???

ウイスキー、は無理だから甘酒とかは？

48 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/28(水) 12:25:51.01 ID:???

ココー

49 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/28(水) 14:12:49.13 ID:???

甘酒って温まるの？飲んだことないな
薬局で売っているウォーキング用のカプサイシン入りの
トウガラシドリンクって効かないのかな

50 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/28(水) 22:33:56.21 ID:???

飴湯とか生姜湯だな

51 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/29(木) 00:02:59.96 ID:???

いっそ、しょうがをガリガリかじりながら走るとか

52 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/29(木) 21:10:15.25 ID:???

確か生姜は生のままだと身体を冷やし加熱すると体を温める
性質があるんじゃなかったか

53 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/29(木) 22:06:04.64 ID:???

加熱しなきゃいかんのか、知らんかった

54 ：ツール・ド・名無しさん：2011/12/30(金) 02:19:48.91 ID:???

じゃあしょうがをチンしたのをかじればいいんだな

55 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/08(日) 12:55:01.15 ID:???

寒いツーリング途中の中華まんは格別だ

56 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/08(日) 13:00:16.87 ID:???

>>55
それはわかる

57 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/08(日) 13:25:21.25 ID:???

肉まんかあんまんかで迷う

58 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/08(日) 15:47:26.28 ID:???

>>57
もちろん肉まんだろ

59 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/09(月) 08:46:05.97 ID:???

あんまん一択

60 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/09(月) 19:14:20.69 ID:???

ハーフ&ハーフにしてもらえ

61 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/09(月) 19:28:58.46 ID:???

1個で足りんぞ
あんまんと肉まん2個喰え

62 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/09(月) 22:01:57.93 ID:???

たこ焼きとたい焼き食った方が充実するよ

63 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/09(月) 22:24:28.45 ID:???

いいから焼きそばパン買ってこいよ
ダッシュでな

64 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/09(月) 23:10:28.99 ID:???

峠のパシリ屋

65 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/10(火) 00:22:42.47 ID:???

ヤビツ行って帰りに大山豆腐

66 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/10(火) 06:06:11.30 ID:???

>>65
まあ東急ストアにも売ってるけどな

67 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/10(火) 10:51:51.61 ID:???

うちの近所でも名前だけ大山豆腐ってやつは売ってる

68 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/10(火) 17:28:58.11 ID:???

俺は肉まんアンまん中華まんの３つ食うけど。

69 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/10(火) 19:21:12.49 ID:???

ピザまん舐めんなやボケが

70 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/10(火) 19:32:06.88 ID:???

カレーまんをスルーしといてなにほざいてやがんだクソが

71 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/10(火) 19:40:42.51 ID:???

ケチャまん最高です

72 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/10(火) 19:44:57.93 ID:???

たまには桑マンを思い出して

73 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/10(火) 19:47:52.66 ID:???

スジマンこそ至高

74 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/10(火) 20:41:55.77 ID:???

今日志村けんのバカ殿やってたけど桑万出てたかな
それよりたまには、田代を思い出して上げよう

75 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/15(日) 15:10:53.00 ID:???

マンコリンはみんな好きさ

76 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 17:57:43.16 ID:???

100均の、使える飲み物・食べ物教えてくだしあ

77 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 18:00:53.16 ID:???

１００均より普通にスーパーとかで買った方が安いよ

78 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 18:30:06.35 ID:???

何十円、何百円安いかもしれんが
俺は口に入れるものでそこまで削りたくないな。
最低限の安全性は確保したい。

79 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 18:56:47.17 ID:???

いや、100均で売ってる物にそんな危険な物ないでしょ

80 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/23(月) 18:59:54.58 ID:???

正直、100均とイオンの品質は同等だと思ってる

81 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/24(火) 07:44:30.71 ID:???

海外産がメインの１００均のほうがいまは安全
イオンはダメ！ぜったい！

82 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/24(火) 11:04:12.89 ID:???

生で牛肉食ったりしたりしなけりゃ、そんなに危険なものはないと思って
何でも食うが、しかし…

83 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/24(火) 14:51:04.04 ID:???

>>81
海外って、中国だろ？どっちもどっちだな

84 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/24(火) 19:15:43.68 ID:???

サプリは怖くね？

85 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/29(日) 05:36:39.55 ID:???

100均ならダイソーの4個入り一口羊羹だな
薄皮には若干コスパで劣るが、携帯性と食べやすさ、保存性では大きく勝ってる

86 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/30(月) 09:30:54.05 ID:???

かりんとうまんじゅう旨い
外はサクサク、中はしっとり

和スイーツの未来は明るい

87 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/30(月) 10:56:25.39 ID:???

あれ甘さがクドイのが多すぎ

88 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/30(月) 11:05:16.40 ID:???

くどくない甘さでは、何がおすすめ？

89 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/30(月) 11:25:30.94 ID:???

とらやの小型羊羹

90 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/30(月) 20:57:37.01 ID:???

ﾎｯﾊ

91 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/30(月) 21:00:08.34 ID:???

ﾌﾝﾊ

92 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/30(月) 21:05:30.32 ID:???

ﾋﾟｬｱｳ

93 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/31(火) 15:27:05.52 ID:???

補給食にカロリーメイトとかりんとうを食べたら
口の中がエライ事になったｗ

94 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/31(火) 15:35:07.46 ID:???

かりんとうって、見た目が犬の糞（ひからびたやつ）みたいで、ちょっと抵抗がある
味は犬の糞とは全然違うから問題無いけど

95 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/31(火) 19:15:15.52 ID:???

わざわざ食べ比べしたのか
ごくろうさん

96 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/31(火) 23:05:53.19 ID:???

犬の散歩しながらおもむろに
ビニール袋からかりんとうを取り出して食べてみるといい

97 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/31(火) 23:38:35.17 ID:???

何で犬触った手でかりんとう食うんだよ。きたねえな

98 ：ツール・ド・名無しさん：2012/01/31(火) 23:51:25.28 ID:???

犬のお散歩してる人が必ず持ってる小袋にはかりんとうが入っていたのか

99 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/01(水) 11:06:33.74 ID:???

>>94-98
おまえらいい加減にしろ

人がウンコ食ってる時にかりんとうの話すんな

100 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/01(水) 22:41:18.87 ID:???

犬のウンコは寄生虫がすごいからやめた方がいいよ、とマジレスしてみる

101 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/01(水) 23:11:58.72 ID:???

体長の半分くらいの回虫を吐いてる犬なら見たことある

102 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/02(木) 09:37:54.59 ID:???

なんかお尻からボールが数珠つなぎになったようなのが出てるんだけど…

103 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/02(木) 13:28:09.54 ID:???

Mさんかよ

104 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/02(木) 13:44:20.32 ID:???

なにやら万国旗が・・・

105 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/02(木) 21:22:36.84 ID:???

いつからｽｶﾄﾛｽﾚになったんだw

106 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/03(金) 23:19:31.80 ID:???

虎咬拳か

107 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/08(水) 02:29:12.67 ID:???

1時間に200mlってのは医学的にも一般常識だよ
多くても250mlが限度
500や1000mlも摂るのは過剰摂取で下痢を起こす
夏場それくらい飲んでしまうのは単純に冷たいものを
口にすれば気持ちいいってだけの作用しか無い

108 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/08(水) 02:30:27.16 ID:???

自分の走るスタイルに合わせて補給摂ればよい
胃で吸収できる水の量はせいぜい1時間で200mlだ
これ以上飲んでも胃でも腸でも吸収されずにどんどん排出される（小便が近くなったり下痢ぎみになるだけ）

109 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/08(水) 03:58:42.07 ID:???

>>5
俺もそうです

110 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/08(水) 07:51:17.43 ID:???

>>107-108
2chにはこういうニセ医者が多くて困るなw

夏場に1時間250mlて
確実に脱水でぶっ倒れるわ
ツールの選手がどんだけ飲んでるかググレカス

111 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/08(水) 09:26:29.08 ID:???

ンアッー

112 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/08(水) 09:51:51.28 ID:???

一面を見りゃ250mlてのも間違いではないのがなぁ

113 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/08(水) 13:23:37.08 ID:???

夏場は1時間に何ml飲むの？

114 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/08(水) 17:44:52.63 ID:???

だいたいボトル一本（500～）がよく言われる目安

115 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/08(水) 23:48:02.54 ID:???

おまえら釣られるな↓のスレの107からのコピペだぞ

初心者質問スレッド Part196
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1328408754/107

116 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 15:40:25.38 ID:???

昨日実験したんだけどチョコだけだとダメだ
脂質ばかりで何か足りない

117 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 16:02:47.70 ID:???

甘めのチョコでもだめかな
ハーシーのシロップボトルなら走りながらチュウチュウ出来るかもw
http://www.cotta.jp/shop/notcategorize/campaign4/00023022

118 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 16:45:11.63 ID:???

走行中にはﾁｭｰﾁｭｰした事はないけど、それ相当辛いと思うわｗ

119 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 18:43:46.45 ID:???

バレンタイン以降チョコ大量摂取の予定なので今は控えている（ｷﾘｯ

120 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 18:54:21.70 ID:???

食わずに捨てりゃいいのに
バカだな

121 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 19:43:46.34 ID:???

僻むな僻むな

122 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 19:50:45.20 ID:???

ブラックサンダーを教えてもらって補給食にしてたけど、普段も食うようになってヤバイ
イオンでレジ前にカゴにどっさり盛ってるのは反則だろう

123 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 20:38:33.12 ID:???

100均だと４個100円で売ってるよ、買わんけど

124 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/12(日) 21:03:06.71 ID:???

補給食は、おむすびでいいんじゃね?
徐放を狙って、赤飯たいて一口サイズに握ってラップに包んで、色テープで止める。

125 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 04:00:17.62 ID:???

ﾁｭｰﾁｭｰするなら練乳がいいよ
蛋白質もついでに取れるし
脂肪も入ってるけど、これのおかげかのどの通りがいいように思うわ

黒蜜はのどごしが最悪だった
100円で600kcalでコスパがよくて携帯性にも優れてたが
これは2～3倍に割ってクエン酸でも突っ込むしかないかな

126 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 06:33:37.80 ID:???

俺はブドウ糖の粉末を粉の風邪薬みたいに水で飲んでる。
一包10g（40kcal）なので結構頻繁に飲まないと駄目だけどね。

127 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 10:46:37.74 ID:???

俺の補給食は・・・何を書いてもステマ扱いされるので、内緒。

128 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 19:06:53.96 ID:???

1個55円の一口羊羹最強

129 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/13(月) 21:40:50.38 ID:???

あいかわらず薄皮つぶあんぱん。
いいかげん食い飽きたが賞味期限切れ前になると5個パック88円だから。

非常用の常備としては
ttp://www.warakunosato-yoneya.jp/product/youkan/index.html
このミニ羊羹。1個60gは量が多いので2～3回に分けて齧ってる。

130 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/19(日) 20:20:10.78 ID:???

あー、最近貰い物のチョコばっかであきたわー。あきたわー。

131 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/19(日) 20:48:41.34 ID:???

好きなの買ってくりゃいいじゃん

132 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/19(日) 21:59:13.55 ID:???

チョコレート工場に勤務してるんだろ
そっとしといてやれよ

133 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 00:19:57.99 ID:???

130は地獄のミサワだろ

134 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 01:28:56.55 ID:???

普通にうらやましい

135 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/20(月) 17:28:44.53 ID:???

俺なんかバレンタインチョコなんて一度も貰った事ないぞ。
１４日はいつも帰りにチョコ買ってカーチャンには一応貰った事にしてるけど。

136 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/21(火) 22:00:35.08 ID:???

http://miyata-net.co.jp/catalog/detail569.html
100円ローソンで買った
なかなか美味かった

137 ：ツールド・名無しさん：2012/02/22(水) 20:15:58.56 ID:Af7cTQmk

来月に初のエンデューロレースに出るのですが、何かおススメ補給食はありますか？

自分としてはウィンダーゼリーともう１つ何か補給したいと思っています。
スニッカーズを試してみましたが、ベトベトと食べにくいです＞＜

138 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 20:59:09.88 ID:???

http://www.asahi-fh.com/hc/products/balance_up.html
もそもそだけど、携帯性とコスパのバランスがいいよ
うちの近場のドラッグストアだと１０５円なんで、よく買っている
そして、もそもそ食べる、一袋で350-400Kcal前後

http://www.amazon.co.jp/dp/B0053F5FAC/
あまったら保存食にもなる、井村屋のえいようかんなんてのも

139 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 22:02:33.12 ID:6lbKdgTC

粉飴（マルトデキストリン）がいい。１００グラム４００ｋカロリー弱、
吸収が早く内臓への負担も少ない。１ｋｇ５００円程で買える。

140 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 23:17:53.68 ID:???

あえて専用品をハズすこともなかろ

141 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 23:35:29.91 ID:???

>>139
溶かして使うってこと？

142 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/22(水) 23:59:37.40 ID:???

このスレ見てたら腹減ってきた。

143 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 13:01:29.54 ID:???

>>137
マルチすんな

144 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 13:04:17.31 ID:???

>>138
えいようかん高いなー。
60gの1個100円くらいするじゃないか。
俺が使ってるミニ羊羹は57gで1個60円くらいだぞ。
長期保存性が必要ないなら普通のにしといたほうがいい。

145 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 14:27:19.92 ID:???

dorinku

146 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 16:17:07.77 ID:???

とらやの小型羊羹でいいや

147 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 20:16:57.58 ID:???

>>146
くれ

148 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/23(木) 20:59:25.79 ID:???

俺は井村屋のえいようかん

149 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 09:56:44.49 ID:???

安売りした時にアミノバイタルをまとめ買いしているんだが、
みんなゼリー飲料はどこの買ってる？

150 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 10:56:09.37 ID:???

>>149
どこのコンビニでも売ってるウイダー

151 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 11:22:53.42 ID:???

細かいことは気にせず、ガッツギアでもドラッグストアのPBでも何でも

152 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 12:52:15.65 ID:???

>>149
パワージェルかショッツをその時の気分で

153 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 18:50:53.37 ID:???

カロリーメイトゼリー

154 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/24(金) 21:50:17.92 ID:???

>>151
ガッツギアってキャラクター商品だと思ってスルーしていたよ。買ってみるかな。
しかしパッケージを見るとそれぞれ結構成分違うよね。

155 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/25(土) 10:49:14.20 ID:???

＞とらやの小型羊羹
たまには高級羊羹も良さそう

156 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/26(日) 18:12:56.31 ID:ilKQsrty

この頃ドライフルーツがお気に入りです。
おすすめは、種無しデーツ（ナツメヤシ）です。
黒糖入り羊羹のような味でとてもおいしいです。
１００ｇ/３５４ｋｃａｌで安いところなら1ｋｇで千円で買えます。

157 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 11:36:54.74 ID:???

井村屋スポーツようかん
http://www.imuraya.co.jp/outline/news/detail/details21.html

1個あたり100円は高いな～

158 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 14:44:27.51 ID:???

>>157
値段も気になるが、開けやすいかどうかも気になるな。
普通のミニ羊羹は開けにくいんだ。

159 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 21:14:08.10 ID:???

一口羊羹ではものたりないので羊羹好きな私は110グラム羊羹食らいます。
薄皮あんぱんより水分あるから羊羹のほうがいいね。
最近は満足バーもなかなかだけど、
羊羹のダイレクトにカロリー摂取してるって感覚が効きます。

160 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 22:57:41.46 ID:???

羊羹をガッツリ食べたらインスリンショックとかにならない?

161 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 23:01:56.75 ID:???

どんだけガッツリ食うつもりだ

162 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 23:03:29.04 ID:???

食べる量もさることながら、そんだけ一気に消化できる
鉄の胃袋を持った人がいるのだろうか。

163 ：ツール・ド・名無しさん：2012/02/29(水) 23:27:19.85 ID:???

羊羹なんかは胃に長居せずに即座に小腸行きじゃね?
けっこう短時間で補給の効果を感じるし。

164 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/01(木) 13:30:17.53 ID:???

>>160
土山しげるの食いしん坊!を読むと羊羹の大量食いとか考えたくもない

165 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/01(木) 14:12:12.69 ID:???

ゴーゴーカレーでメジャー食っとけば1日持つよね？

166 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/01(木) 17:14:56.63 ID:???

>>160
インスリンショックとは糖分を摂取したときに血糖値が上がりそれを下げようとインスリンが出てくる。
この低血糖になりやすい状態で運動を始めると一気に低血糖が進み早い段階でハンガーノック状態になることを言うが
運動中の糖分（ブドウ糖）摂取でインスリンショックにはならない。
これはインスリンが出る前に運動のエネルギーとして吸収されてしまうから。

インスリンショックが起きる可能性が高いのは運動前30分と言われているが
インスリンの体内分泌は個人差が大きく、必ずしも30分以内だから起こらないというわけではない。

また、果糖は同じ糖分でもインスリンショックが起こらない（急激な血糖値の上昇が無い＝インスリンが出ない）ので
運動前運動後どんなときでもエネルギーの補給剤として利用できる。
ただし、果糖であっても「果糖ブドウ糖液糖」「ブドウ糖果糖液糖」といった果糖にブドウ糖が添加してある甘味料（清涼飲料水に多い）は
普通のブドウ糖が入っているため当然ながら運動前に摂取するとインスリンショックの可能性が出てくるので注意が必要。
摂取するならば果物を食べるか100％果汁のジュースが望ましい。ドライフルーツの多くは果実の砂糖漬けなので注意すべき。

またハンガーノック状態で注意が必要なのはペダリング中は低血糖の自覚症状が出にくいという点。
これはふくらはぎにある血液循環ポンプが活発に働くためだが、ペダルを止めるとめまい・吐き気・寒気・意識混濁が一気に出て
糖分摂取・ブドウ糖の点滴など迅速な処置がされなければ脳に障害が残ったり、最悪の場合死に至る。

167 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/01(木) 19:43:16.64 ID:???

>>166
なんか、すごい。
ためになります。

168 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/01(木) 19:52:24.88 ID:???

果糖とブドウ糖にそんな差が有るとは知らなかったよ

169 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/01(木) 20:59:22.35 ID:???

エネルゲンが果糖なのは、ちゃんと理由があるんだね。

170 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/01(木) 21:24:42.61 ID:???

インスリンショックに対しては、未だに幾つかの見解があるのに
これが正解。みたいな書き方をするのはどうかと思うが…

171 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/01(木) 21:49:08.23 ID:???

>>166
参考になったわ

172 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/02(金) 03:25:40.79 ID:???

>>170
諸説って言葉があるんだよ

173 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/02(金) 07:12:43.66 ID:???

>>172
どこに？

174 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/02(金) 08:07:18.93 ID:???

メジャーカレー食っとけばおけ？

175 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/02(金) 14:14:13.31 ID:wamb4W7Y

無添加ドライフルーツサイキョ！でおけ？
ttp://www.shibatr.com/
羊羹好きなおまいらには種無しデーツがあんこ味でサイキョだよ！

176 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/02(金) 14:48:02.88 ID:???

デイツってちょっと柿味の羊羹っぽい

177 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/02(金) 15:52:33.00 ID:???

ドライフルーツ試しに通販で買ったら、食いきれないほど山盛りきてワロタw
何グラムか、見て無かったわ・・・

178 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/02(金) 16:15:09.63 ID:wamb4W7Y

デーツの他にもイラン産いちじくもとても美味しいよ！
デーツは美味しいけど見た目が少し悪いんだよね。
（色艶が○キ○リ（害虫名）に見えるときがある。）

179 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/02(金) 16:32:32.80 ID:???

そのページ見たら、ドライフルーツ好きの俺はよだれが
値段も悪くないな

180 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/02(金) 20:45:51.69 ID:???

安いじゃないか！
干しぶどうとかドライフルーツ大好物だからちょっと買ってみるか
補給食にはしたことなかったけどジップロックに入れて持って行ってみようかな

181 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 03:49:57.23 ID:???

>>175
いい店教えてくれてありがとう
他にもおすすめの店あったら教えてね

182 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 12:34:35.28 ID:???

なんで安いの? 何か理由があるの?

183 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 17:36:39.60 ID:???

安く仕入れたからだろ
それぐらいわかれよ

184 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 18:16:17.42 ID:???

なんで安く仕入れられたのだろう。

いや、ほらね、むかしチェルノブイリ事故のときに、一部の輸入食料品が妙に安く流通しててさ・・・

185 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 18:39:07.18 ID:???

ふぐすま→輸出→輸入

186 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 19:00:36.91 ID:KJ6Oug3E

懸念はデーツもいちじくも生産国がアメリカと仲が悪い某国ということ。
原油と一緒でアメリカの圧力で輸入規制が掛からなければよいが。

187 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 19:07:01.15 ID:???

ハンガーノックはなったことある奴ほとんどあると思うけど、
インシュリンショックになったって奴聞いたこと無いわ

お前らあるの？

188 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 19:12:09.42 ID:B3zs4E4k

ないなー

189 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 20:58:19.68 ID:???

ドライフルーツって夏場だと
手汚れてイヤじゃね？

190 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 21:14:14.48 ID:???

折り返しでコーラ飲んで
30分後ぐらいに眠くなってくることが良くあった
あれは違うのか？

191 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 21:50:43.89 ID:DCSUnxQi

井村屋より朗報
ttp://www.imuraya.co.jp/outline/news/detail/details21.html

192 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 22:24:51.61 ID:???

普通のミニ羊羹と同じパッケージなら、あんまり意味ないなぁ。

193 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 23:00:27.07 ID:???

いいじゃん　

194 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 00:08:14.93 ID:???

同じメーカーの羊羹ばかり喰ってても飽きるから選択肢が増えるのは喜ばしいことだな。

195 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 00:47:24.02 ID:???

>>191に朗報
>>157

196 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 01:13:06.53 ID:???

20キロ程度のヒルクライムに補給はいるかな

197 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 01:15:41.84 ID:???

乗鞍なら要る

198 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 07:21:59.70 ID:???

乳酸をエネルギーに変える飲み物が
あるみたいなんだけど、飲んだことある先輩方の
感想プリーズ！

199 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 08:29:05.50 ID:???

わけわからんものに頼る前に鍛えなさい

200 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 08:52:55.94 ID:???

具体的な製品を挙げてくれ
惹かれたら試してみてもいい

201 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 09:14:27.79 ID:???

もしかして：ヤクルト

202 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 11:00:54.75 ID:???

>>197

なんで？

203 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 11:26:13.10 ID:???

>>196
発汗するなら発汗量に応じた水分補給を。
さらに冬場は空気が乾燥していて呼吸でも水分を失うので、その分も補給を。

204 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 12:13:17.28 ID:???

>>202
何でって言われても…20㌔のヒルクライムでパッと思いついたのが乗鞍だから自分の経験上って話だ

205 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 13:22:44.30 ID:???

フルーツ類って栄養の吸収早いんだな
テニスの選手とか試合中にバナナ食ってるし
ドライフルーツは補給食に向いてるかも

206 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 13:59:02.06 ID:???

バナナ好きなだけだろ

207 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 14:06:59.84 ID:???

前の夜にバナナ使ったから処分も兼ねて食ってるんだろ

208 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 14:18:19.31 ID:???

果糖がね
最近では酵素という考えも

209 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 16:24:47.35 ID:TPbmMwzx

ドライフルーツにはミネラルやビタミンが多く、おすすめのデーツやいちじくには
カリウムも多く含まれている。
今年から補食として使っているが、足がよく攣る自分としては夏場に期待が持てる。
チャック付ポリ袋に入れれば手を汚さず食べれるし、思ったより安価で手軽。

210 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 17:58:05.88 ID:???

テニス選手のバナナはカリウムと糖分の吸収が速いとかなんか理由があったはずだね
そういえばドライバナナって食い物も有った
ねっちょり甘くてクセが有って好き嫌いは有りそうだけど

211 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 17:59:36.87 ID:???

人間のルーツはお猿さんなんだからバナナ好きにきまってる

212 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 18:05:41.12 ID:???

ワイは猿やーッ！！

213 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 20:50:33.89 ID:???

>>209
バナナチップは乾いてて食べにくかったから
半生のデーツとかプルーンみたいなのがいいね
上のサイトはかなり安いし俺もデーツとパイナップルポチってみた

214 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 21:00:19.20 ID:???

スポーツドリンクをトワイスアップで持ってってたけど、最近は面倒なんで水だけになりました。前は長時間乗っててもおしっこ行きたくはならなかったんだけど、
冷えのせいなのか、歳のせいなのか、水のせいなのかおしっこいきたくなります。
みなさん水のんでる？

215 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 21:08:26.35 ID:???

寒さで発汗量が少ないもんね。
夏場だと逆に意識的に多く水分補給しないと足りなくなるけど。

216 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 21:24:56.43 ID:???

食べずに血糖値を下げて耐性をつけるべきか、
食べて血糖値を上げて調子を保つかいつも悩む・・・

217 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 21:49:54.42 ID:???

カタボるの嫌だからいつも食べてる

218 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 23:14:24.63 ID:???

>>214
最近は持っていったのを飲みきらずに持ち帰ることが多くなった。

なので、スポーツドリンクは作らずに水と粉で持っていって、
走っていて必要だと思った時に作るようにしようかと思いつつあり。

219 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/04(日) 23:46:01.53 ID:???

残りは家で飲めばいいじゃない

220 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 00:15:44.20 ID:???

もったいないよ。安くないんだから。

221 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 07:45:26.34 ID:???

安いよ

222 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 07:50:34.81 ID:???

何使ってるか知らんが安いだろ

223 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 11:50:04.53 ID:???

走りに行って外で粉と水混ぜるとかめんどくさすぎ

残ったら風呂あがりに飲めばいいじゃん

224 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 12:06:57.93 ID:???

どんだけズボラなんだよ。

飲んで空いたボトルに粉いれて、
もう1本のボトルの水を7分目まで注いで、
よく振ってから10分目まで注ぎたせばいい。

225 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 12:20:12.00 ID:???

面倒は面倒、ずぼらとは違う。やりたい人はやればいいが。
ちょっと余るくらい作って持って行く方が合理的だと思う人も居るだろう。

226 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 13:04:33.84 ID:???

ボトル持ち運ぶときどうやってる？
尻ポケットに入れても膨らまないようなボトルとか無いかなぁ・・・

227 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 13:07:00.25 ID:???

>>224
めんどくさっ

228 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 13:26:34.94 ID:???

その日の気温・日照・湿度・風向・風速などによって給水量が大きく違ってくるからなー。
予測不可能だよ。

229 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 13:29:34.75 ID:???

それって経験不足なだけだよね

230 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 13:47:29.34 ID:???

大体これくらいってのはわかるっぺ。
一応予備に粉を少し持って行けば、ミスった場合はカバー出来る。
水が手に入らない所に行く場合は大目に持って行くと思うけど。

231 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 13:57:08.00 ID:???

>>229
じゅうぶんな経験を積むまでの間どーするのさって話やね。

>>230
だいたいの見当は付くんだけど、それでも1L余るときある。

232 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 14:25:14.80 ID:???

1l余すのはあまりにも見当違いなので経験積んでください

233 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 14:27:48.15 ID:???

> じゅうぶんな経験を積むまでの間どーするのさ

234 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 14:32:22.85 ID:???

勉強だと思って自分の見当で持ってきゃいいじゃん
そのうち無駄もなくなるだろうよ

235 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 14:33:20.92 ID:???

この程度も人に聞かなきゃわからん奴はいつまでたっても経験が反映される日は来ないな

236 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 14:33:38.18 ID:???

1L余るなんて論外だけど
少し余るくらいでちょうどいい

237 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 15:46:10.67 ID:???

冬場に汗かくほど走ってない連中が何リットルも補給しながら走る人にケチつけてる構図

238 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 15:50:00.63 ID:???

さあそろそろ無補給自慢がドヤ顔で割り込んできますよ

239 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 15:54:30.33 ID:???

小型羊羹6個に塩少々と水それなりで600km走れまっす

240 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 16:57:28.30 ID:???

梅干しに緑茶これで1000km行けます

241 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 16:59:09.65 ID:???

アクエリ水１Lとおにぎりとあんパンとクリームパンで150km余裕です

242 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 18:54:15.35 ID:???

>>214
飲んではいるけどあまり飲まない。
普段の40km走で大体200～250mlくらいかな。450mlのボトルの大半残ってる。
入れているのは水道水と食塩だけで普段以上の距離走るんでなければスポドリは使わない。

トイレが近くなるということは飲み過ぎてるってこと。
多分口呼吸でのどが渇いて身体が必要としている以上に飲んでるんじゃなかろうか。

息が上がってきた時はしょうがないとしても普段のペダリングの時は
なるべく鼻呼吸を心がけるとのどの渇きが押さえられるよ。

>>224
100km以上の走行の時は家で2本のボトルの片方にポカリ粉末を丸ごと溶かし入れて
片方はポカリ入り液4分の1程度入れてから水満杯にしてる。
後は見付けた水道で水を足しながら濃度調節する感じ。

>>226
スキットルお勧めｗ
つかマジな話スキットル型のプラボトルとかないだろうか…

243 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 22:33:11.45 ID:???

>>242
あ！あれスキットルって言うのか！
JINROがプラットルじゃなかったかな？

244 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/05(月) 22:44:04.53 ID:???

チタン製スキットルにはよくお世話に(ry

245 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 05:28:51.94 ID:???

俺、いっつもバーム1本なんだが、
もったいない感じがしてきた。
生水飲むって…ｵｴｯ
バームも高いし節約したいんだよなぁ

246 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 08:10:59.54 ID:???

死ねばいいと思うよ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

247 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 11:12:34.79 ID:???

http://art16.photozou.jp/pub/927/191927/photo/25997869.jpg

248 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 12:09:33.53 ID:???

>>245
水道水を煮沸消毒した水を持っていけばいいじゃないか。

249 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 12:36:23.81 ID:???

日本の水道水がまずいとか、菌がとか言うやつは
ミネラルウォーターなんて物の方が常に上だと思ってる訳じゃないだろうな

250 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 12:50:13.31 ID:???

>>249
水道水は地域や建物・貯水槽・配管による違いが大きい。

ハミガキにさえ使えないレベルで臭い水を経験してみ。
考えが代わるから。

251 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 12:51:55.20 ID:???

そんな水あるのか？

252 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 12:52:08.75 ID:???

極端な例をだされてもねぇ

253 ： ◆konataUKDQ ：2012/03/06(火) 12:53:58.92 ID:???

254 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 12:54:41.95 ID:???

>>252
あんた幸せだね。

255 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 13:00:55.23 ID:???

>>251
関東もあるし中部もあるし関西もあるし九州もある
東北や道は出会った事ない
中国と四国は知らん

256 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 13:02:22.27 ID:???

>>249
日本の水道水、なんて括りと、ミネラルウォーター、なんて括りで比較しても何の意味も無いわな
どちらもピンキリ

257 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 13:13:07.47 ID:???

貯水槽とかを通った時点で普通の水道水じゃなくなってるじゃん
水道局の人等が怒るでw
少なくとも東京の水はそんなに酷くない

258 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 13:14:10.20 ID:???

生水って言ったら井戸水の事か？

259 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 17:02:37.26 ID:???

>>254
お前のほうがお花畑だと思うが？
そこまで嫌ならコンビニで水買えよ

今日日どこの公園の水でも口に入れるに耐えれない水に会ったことはない
トイレは知らんけどなｗ

260 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 17:21:54.70 ID:???

俺も同じ
都心部に近いところの公園で飲んでもまずかった事がない
逆に、まずい水はどこで飲めるのか具体的に教えて欲しい
どこそこの公園ってくらい正確に

261 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 17:43:41.34 ID:???

馬鹿舌って幸せだよね～

262 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 18:08:54.04 ID:???

お花畑のグルメさん乙　愛読書は美味しんぼかい？ｗ
大体運動してたら安全な水なら大抵飲める

具体例も出せないなら、妄想でしゃべってるのと同等

263 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 18:42:38.24 ID:???

>>259
公園はいいんだよ、貯水槽とかないし。

264 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 21:18:04.73 ID:???

だからどこだよ、飲める気にならならない水道とやらは
単発レスせずにさっさと答えろ

てめえの家とかなら知らねぇけどさ
ロードで出先で水を補給するなんざ、公共施設かコンビニか公園しか思いつかないぞ

265 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 21:56:15.95 ID:???

>>198だが、
商品名が判明した

JUCOLA
クエン酸パワー
500ｍｌペットボトルに溶かして飲むやつみたい。
クエン酸とアミノ酸たビタミンB群でクエン酸回路を活性化させ
疲労物質乳酸までもエネルギーに変える。

これ、今度買ってみてここで報告します。

266 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 23:00:47.94 ID:???

>>264
川じゃね？
しかも下流のw

267 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 23:00:54.99 ID:???

お酢も疲労回復にいいって言うな

268 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 23:04:15.44 ID:???

>>265
乳酸は疲労物質じゃない厨が湧いてくるぞ

乳酸は疲労の原因ではなく結果であるから、疲労物質と言っても良い気がするけどな

269 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 23:07:29.82 ID:???

マンションの貯水槽に死体が入っていて・・・
って話はあった。

270 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 23:10:19.81 ID:???

松坂マームの飲料水受水槽てのもあったな
というか貯水槽に死体は人間じゃないのならよくあ(ry

271 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 23:14:52.63 ID:???

マンションじゃなくとも、夏場の琵琶湖からの水道水はまじで臭いぞ。

272 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 23:18:34.98 ID:???

大阪も東京も今や高度に浄化された水
水道局はペットボトルにして水販売してんだろ

273 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 23:28:13.72 ID:???

>>268
疲労すると発生して回復を助けてくれるって役回りだからねえ

274 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 23:31:45.27 ID:???

大阪市は普通に飲めるけど？

275 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 23:43:30.56 ID:???

>>254 >>261

お前は煽ったんだから答えろよ　カス
一体日本のどこの水が飲むのに耐えられない水道水なんだよ？

276 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 23:48:56.97 ID:???

大阪のとあるビジホとか東京のとある民宿とかの水は不味かったなぁ…
まぁ14年くらい前の話だけどｗ

277 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 23:54:28.54 ID:???

>>275
m9(^Д^)

278 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/06(火) 23:57:44.12 ID:???

水道水はまずいっていうイメージだけで話してたんだろ

279 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:15:46.88 ID:???

>>40
これ健康にはいいだろうけど美味しくないんだよね

280 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:16:29.23 ID:???

そうそう　味覚なんて曖昧なもの
イメージや印象で味を決定しているケースがほとんど

高度浄水処理を知らずに昔の古い知識で美味しんぼしてる貧乏なおっさんなんだろ

281 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:21:25.25 ID:???

>>278
あなたは幸せですね。

>>280
日本全国どこでも「高度浄水処理」してると思うなよ。

282 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:23:14.09 ID:???

>>275

283 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:24:29.34 ID:???

>>280
浄水処理は健康面や衛生面で判断してやる事で味はそれほど重視されませんけど…

284 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:27:53.54 ID:???

>>283
http://www.pref.saitama.lg.jp/page/90d00-01koudoshori.html

高度浄水処理の主な効果

　（１）有害物質であるトリハロメタンを容易に低減することができます。
　（２）かび臭がなくなります。
　（３）カルキ臭を抑えることができます。

285 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:29:36.04 ID:???

>>280
高度な浄水処理しないと飲めないようなゲロマズ原水の土地に住んでるのか…可哀想に…

286 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:32:23.82 ID:???

なんや煽ったら予想通りゴキブリみたいにでてきたで～
高度浄水処理をしているところ＝それが必要なところ

で、具体的に何県の何町の水道水が不味いの？

287 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:33:48.32 ID:???

中国人か韓国人なんだろｗ

288 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:35:27.89 ID:???

>>284
ゲロマズを普通より沢山の経費をかけてマズにしてますって説明で何が言いたいの？

289 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:36:23.09 ID:???

勘違いしてるが水道水がまずいんじゃなくて
不味い厨の家の配管が腐ってるからまずいんだよ
上水道のろ過施設は全国的に似た様なもんだ
嘘だと思うんなら比較的新しい近所の公共施設で水道水飲んでみ？

290 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:37:26.30 ID:???

>>288
お前の家でゲロマズになってるって話だよｗｗｗｗ貧乏人
引っ越せよｗｗ

他の人は違うからｗｗｗｗｗ

291 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:37:42.82 ID:???

京都の水は昔まずかったと聞いたが今でもまずいのか
その当時東京の西側は東より水道水が良かったとも聞いた

292 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:39:31.33 ID:???

結局味覚なんて主観なんだよな
後は自分の好みの水を見つけたら、それ以下だと満足できなくなっちゃうくらいか

で元々何の話だっけコレ？

293 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:39:33.42 ID:???

浄水器なんて安いもんだよ
３ｋくらいでドンキーでも売ってる
好きなの取り付けなよ

294 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:41:37.57 ID:???

味はともかく、衛生面ではペットボトルの水よりはるかに水道水のが上らしいね
イメージ的にはペットボトルかとおもってたけど、逆らしい
まあ塩素残ってる＝バイ菌わかないってことらしいけど、
いわれてみればペットボトルの水ってたまにカビだのなんだので回収してるもんなぁ

295 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:42:03.33 ID:???

水道水不味い厨ｗｗｗｗｗｗｗ涙目ｗｗｗｗｗ顔真っ赤ｗｗｗｗｗｗ

296 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:42:30.31 ID:???

>>290
埼玉とかいう土地に住んでないんで＾＾；

297 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:46:25.02 ID:???

こんな話もあったな
ttp://fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira079604.jpg
動物のが人間よりグルメって事もあるか…

298 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:46:49.02 ID:???

>>296
頭が悪いんですね。わかります。がんばって生きて下さい＾＾

299 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:51:23.36 ID:???

>>298
そちらこそゲロマズ原水を美味いと思える馬鹿舌をお大事に＾＾；

300 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:51:50.54 ID:???

>294
そう、塩素を毛嫌いする人いるけど衛生的には大事だよ

301 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:56:44.19 ID:???

>>297
面白い漫画だね。
作者名とタイトル教えて。

302 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:57:32.67 ID:???

>>299
馬鹿舌じゃなくて、おかしいのはお前の脳

ハミガキにさえ使えないレベルで臭い水をが皆が体験する地域って日本には無いから
極論でしか理屈を立てれない癖は一生治らないでしょうね。大変だ。

303 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 00:59:33.05 ID:???

>>301
荒川弘の百姓貴族

304 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 01:02:13.80 ID:???

>>303
ありがとう。

305 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 07:24:08.41 ID:???

>>297
うちの犬はスーパーで売ってるなんとか水は喜んで飲むけど
水道水は飲まないな
水道水がうまいといわれてる地域なんだけど

306 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 07:25:35.47 ID:???

どうでもいい

307 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 07:43:50.55 ID:???

>>305
犬って割と川の水とか好きだもんな

308 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 08:17:20.23 ID:???

>>305
美味さの判断基準が人間や他の動物とも大きく違うのかもなぁ
うちの猫は毎日換えてる水道水よりも、瓶に溜まってる雨水を飲みたがる…

309 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 12:22:50.82 ID:???

市販のミネラルウォーターでもペリエみたいなやつが好きとか
俺みたいにボルビックみたいなやつが好きとかは有る

310 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 12:29:24.16 ID:???

>>297
人間より嗅覚が敏感な動物はいっぱいいるからな

311 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 17:08:52.01 ID:???

こちらでどうぞ
自転車乗りのペット
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1331107702/

312 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 19:47:36.94 ID:???

そんなスレあるのかｗ

313 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/07(水) 21:04:50.32 ID:???

明日はカップケーキだな
ttp://livedoor.3.blogimg.jp/hatima/imgs/2/0/20aa0b8c.jpg

314 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 03:22:38.85 ID:???

気持ち悪い

315 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 05:53:48.76 ID:???

マンコって入れて気持ちよくなるもので
じっくり見るものじゃないしなｗ

316 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 09:21:51.51 ID:???

実際本物のマンコはもっとグロいからな
中から宇宙生物が飛び出してきてもおかしくない

317 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 09:35:43.97 ID:???

スジマン最高です

318 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 09:36:44.35 ID:???

目白あたりの公園で汲んだ水はなんとなく美味かった。
東京湾に近づくほど微妙な味になる気がする。

319 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 10:00:11.84 ID:???

東京の生水って大丈夫なのか？

320 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/08(木) 10:12:24.35 ID:???

井戸水とかブラタモリ的なネタだな

321 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 21:17:54.86 ID:???

>>294
乳児には水道水飲ませても、ミネラルウォーターは飲ませるなって言うしね。

322 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 21:27:10.18 ID:???

それは硬水だからでは?

323 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 21:36:06.24 ID:???

>>316
お前が見たのが全てみたいに言われても

324 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 21:38:23.78 ID:???

>>323
人の趣味を兎や角言わんけど、イエスロリコンノータッチだぞ？

325 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 21:48:50.66 ID:???

よく見たらクリピアスとかタンポンのヒモとか細かいなｗ

326 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 22:03:08.52 ID:???

>>321
焼きナスは嫁に食わすなとも言うよな

327 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/09(金) 22:06:13.14 ID:???

それはボケと受け取っていいのか？

328 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 01:47:15.80 ID:???

ぼけナスは犬も食わない

329 ：243：2012/03/10(土) 02:17:42.00 ID:???

プラットル欲しさにEarlyTimes200ml買いました
それで気付いたんだけど、おいらウィスキー好きじゃない。。。
小コップ一杯を水割りで飲んだけど。。。うげぇ。。。
何か、少しでも美味しく飲める方法ないですか。。。？
プラットル欲しさにEarlyTimes200ml買いました
それで気付いたんだけど、おいらウィスキー好きじゃない。。。
小コップ一杯を水割りで飲んだけど。。。うげぇ。。。
何か、少しでも美味しく飲める方法ないですか。。。？

330 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 02:18:35.83 ID:???

考えてみたらスレチ過ぎクソワロタw
↑は忘れてください。。。

331 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 02:30:14.30 ID:???

個人的にはウィスキーは水割りするとマズくなる。
割らずに極少量だけ口に含むのがいい。
チェイサーとして水を用意しておくのを忘れずに。

332 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 02:41:28.01 ID:???

ウィスキーでもニッカは水割りにしない。
サントリーは逆に水道水割りにしないと不味い。
普段はタンカレーのジンをキンキンに冷やして飲んでるからそもそも割らないけど。

333 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 02:46:49.18 ID:???

>>331
うわ、スレチだったのに。。。わざわざありがとう
ストレートで飲んでみたけど、どうもモワッとした芳醇さ(？)がキツかったよ
それでも薄めた時の、コクみたいなのが全く分からなくて、しかも飲みやすさも中途半端なのに比べると気分はマシだったかな
冷蔵庫に炭酸抜けきってるトニック見つけたから、それで割ってみたらスッキリして飲みやすくはなったや(笑)

334 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 02:48:19.30 ID:???

>>332
サントリー。。。マズいのか。。。

335 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 03:01:57.19 ID:???

冷凍庫でビシビシに冷やすと結構うまい

336 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 03:21:48.84 ID:???

プラだから冷凍庫投入は怖いや
これでボトルが崩壊したら意味がなくなっちまう(笑)

337 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 09:43:49.95 ID:???

「タンカレーでジントニックを」こういう台詞をバーで言う大人になりたいと

338 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 10:14:51.92 ID:???

タンカレーって牛タン煮込みカレーかと思た

339 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 17:23:26.46 ID:???

>>334
不味いというと語弊があるが、サントリーは一般大衆向けという考え方で水道水と割った時に味が丁度良くなるように調節されている。
なのでストレートで飲んだり蒸留水やミネラルウォーターを使うと微妙な味になる。（サントリーでも高いランクならストレートでも大丈夫）
まぁ酒なんて好き好きなので美味しいと思うものを飲むのが一番いい。

>>337
タンカレーはジンの中では美味しいけどあくまでもジンだからそんなに気取って言うほどのものじゃないよ。
普通に買ってもフルボトルが1500円くらいだから。

340 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 17:38:11.62 ID:???

むかし金がなかったころ、スピリタスを飲んでた。

いまは95%のものが出まわってるが、むかしは97%だったような気がする。
97%ってのは、まっとうに蒸留して得られる度数じゃないんで、ヤバイ物質が混ざってることを意味する。

341 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 18:12:02.73 ID:???

大嘘乙

342 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 21:29:21.01 ID:???

スピリタスは知らんけど甲類の焼酎にはあれこれ不純物が混じってるなんて話はよく聞くね。
まぁ製造過程に蒸留の無い日本酒だってできたては20度近いアルコール度数で、
そこから規定の15度前後まで水混ぜて薄めてるんだしねぇ。
現場で何入れてるかなんて確かめようのないことだから疑い始めたらいくらでも疑えるし詮無いことじゃね。

究極的なことを言えば酒は飲んで楽しければいいわけで、美味かろうと高かろうと宴席がつまらんかったら水と一緒さ。

343 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 22:06:13.72 ID:???

>>342
日本酒で原材料に醸造アルコールって書いてあるのは、どういうこと?

344 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 22:21:30.50 ID:???

雑糖やらで出来たアルコール混ぜて割ってるってことだろ

345 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 22:25:16.36 ID:???

>>343
やすい日本酒は出来たものにアルコールを追加してかさ増しするんだよ
そうすると風味が良くなって味がすっきりするのさ

346 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 22:27:18.57 ID:???

アルコールとして混ぜてるけど、
アルコール以外のものを大量に含んでいるわけか。

347 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 22:33:29.46 ID:???

アルコールの原料によって含有物が色々あるからな
純粋エタノールを精製水で割っただけじゃうまくもなんともないし

348 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 22:39:56.89 ID:???

スポーツドリンクとは程遠い酒の話でワロタ
好きだからいいんだけど

349 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 22:41:25.03 ID:???

なんで安いスポドリのパウダーって1L用ばっかりなんだろ
ボトルが500mlだから半分にするのめんどくさいっす

350 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 22:53:22.07 ID:???

>>349
規定量だと味濃すぎて飲みにくくない？
自分は濃度3分の1くらいのシャビシャビに薄いのが好み

351 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 22:56:11.51 ID:???

>>349
おれも、そう思う。
500mL用の分量で粉のパックすると、500mLペットボトルと値段が一緒になっちゃうのかな。

352 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 22:57:35.65 ID:???

はかり使って分けるなら、いっそ10L用を買おうかとも考えるんだけど、
1L用の10パックの消費日数を考える、思いとどまる。

353 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 22:59:14.84 ID:???

>>349
もし運動中に飲むためにスポドリを使ってるなら希釈は2～4倍に薄めた方が良いよ。1L用なら2～4Lってことね。
世に言う「アイソトニック飲料」は全て運動中の水分補給に向かないので必ず薄めないと駄目。

なぜ薄めるかというと、ひと言で言えば「水分の吸収がとても悪い」から。
なぜ吸収が悪いのかというと、浸透圧の問題。

アイソトニック飲料とは人間の体液と同じ濃度のミネラル分を含んだ飲料水ということ。ポカリやアクエリもそう。
で同じ濃度の液体をろ紙一枚挟んで一つの水槽の左右に入れたとすると、当然濃度が変わらないから混ざらない。
ここからどちらかに混ぜようとするには多大なエネルギーが必要で、水を飲むと疲れるという悪循環を生む。
これをどうにかするにはどちらかの濃度を薄めてやればいい。野菜に塩を振って吸わせる漬け物の原理と一緒。

で運動中飲むに適した低浸透圧（ハイポトニック）飲料はこの原理によって体液に混ざりやすく
エネルギーを使わなくても勝手に身体に吸収されるので無駄がない。
（ハイポトニック飲料は各社結構売りだしてはいるんだけど味が薄いので売れない）

同浸透圧（アイソトニック）飲料は運動後に飲むようにしましょう。
ちなみに自分はポカリの粉末一袋で2L作ってる。
2ボトル体制で片方に500ml+ポカリ一袋の濃縮ポカリ、片方に水入れて濃縮ポカリを割る。

354 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 23:03:43.67 ID:???

漬け物は塩振って濃くするのに身体は薄い方が吸収されるの？なんかおかしくね？

355 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 23:10:30.36 ID:???

>>353
運動中に飲むための製品なのに?
VAAMウォーターなんかは濃くて飲みにくいけど、エネルゲンとかは薄くて飲みやすいよ。

356 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 23:12:39.49 ID:???

>>353
浸透圧が低いほうがいいってことは、
スポーツドリンクよりも水それも不純物が一切入っていない水がいいってこと?

357 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 23:12:52.27 ID:???

>>353
粉末のハイポトニック飲料って売ってたっけ。
ま、自分は安いスポドリ粉末を2~3倍希釈ばっかりだけど。

>>354
もうちっと勉強しような

358 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 23:20:12.00 ID:???

>>354
それは「吸わせたいのが何か？」によるんだよ。

液体が浸透する方向は高浸透圧→低浸透圧。そうして両者の濃度を一定にしようとする働きなわけ。
漬け物の場合野菜に含まれているのは殆どが水、つまり低浸透圧。
ここに塩分を吸わせて味を付けるのが目的なわけだ。

つまり水は追い出したい。だから周りの塩分濃度を上げて水を出させ、かわりに塩分を入れる。

一方運動中の身体の場合、必要なのは塩分ではなく水分。
そして体内の水が減ってるんだから当然血液どろどろの高浸透圧状態。
ここに同濃度の液体を入れても身体の方が高浸透圧なので水分は入っていかない。

だから入れる方を低浸透圧にして高浸透圧の身体に吸収しやすくするわけ。

>>355
1980年大塚製薬が初めてスポーツ飲料水ポカリスウェットを作ってからやっと30年だからねぇ。
消費者がこういう身体の仕組みを理解しきれていないのが主な理由。
スポーツ飲料水だからスポーツ中に飲んで良いんだと思い込んでいるのよ。
でも実際に運動中飲んでみると思いの外飲みにくいというわけ。
飲みにくいのは身体が「これは飲まない方が良い」と判断して飲みにくいと感じるように仕向けているわけさ。

VAAMウォーターやエネルゲンがどうかは知らんけど
もし運動中に飲むのならハイポトニックと明記されているものを選んだ方がいいよ。

>>356
水分だけを補給したいのならその方がいいけどでも水だけじゃちょっと足りないよね。
だからいくらかはミネラル成分が入ってる方がお得かな。

359 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 23:20:26.00 ID:???

353のようなウソを正しておく

人間の体液の浸透圧は一定ではなく、
安静時・・・アイソトニック
運動中・・・ハイポトニック
で変動する。
その時々の浸透圧に合わせてドリンクの浸透圧を調整するのが望ましい。

体液よりも濃いものを飲むと、
飲んだものを体液を使って薄める方向に働き、
脱水が進んでしまう。

360 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 23:23:20.81 ID:???

> そして体内の水が減ってるんだから当然血液どろどろの高浸透圧状態。

逆。

361 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 23:23:35.73 ID:???

>>357
ハイポトニックってざっくり言えば「液体の濃さ」だから
粉末な時点でアイソトニックかハイポトニックかって関係ないのよね。
まー作り方に「何CCの水で溶け」って書いてあるわけだから
これが体液より薄くなる配合ならハイポトニック飲料の粉末ってことになるかな。

>>359
あ、うんありがとｗ

362 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 23:30:55.83 ID:???

羊羹とか定番だけど、砂糖などの脂肪代謝を止めて糖代謝を活発化して、かえってスタミナ切れしないか?

363 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 23:40:00.66 ID:???

>>355
ヴァームウォーターはハイポトニック
エネルゲンはアイソトニック

ヴァームウォーターのほうが薄く感じ、
エネルゲンのほうが濃く感じるハズだが。

だが、おかしいなぁ。
商品コンセプトとしてはエネルゲンは運動中の水分補給用なので、ハイポトニックであるべきなのに。

364 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/10(土) 23:48:02.14 ID:???

ポカリスエットとエネルゲンの浸透圧は同じなんだが、飲んだ印象はかなり違うね。

365 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 00:45:27.75 ID:???

安いけどハイポトニックかどうかチェックしてるんだけどさ
やっぱ1L用が多いんだよね
248円で1L×5袋とかそんなのね
そこの並びで売ってるスポーツ用のボトルが1Lばっかなのよ
SAVASとかポカリとかの銘柄
俺は自転車用の500mlボトルだから500ml用探すんだけど
VAAMウォーターとかアミノバイタルウォーターとか
有名どこのがそれなりに割引されてるだけなんだよね
特にこだわりないからハイポトニックなら無名ので十分なんだけど
意外と選択肢ないんだなと寂しい思いをしたのです

366 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 01:03:59.12 ID:???

アイソトニックとかハイポトニックとか何について言ってるのかな?

スポーツドリンクには様々なものが入っているわけで、
それぞれの成分について浸透圧を別個に考えないと。

367 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 01:09:51.29 ID:???

それぞれの浸透圧を調整してあるんでしょ

368 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 01:12:02.48 ID:???

>>366
ハイポトニックドリンクとして売ってる奴は考えてあるだろ

369 ：329：2012/03/11(日) 03:01:01.85 ID:???

ようやくウィスキー飲みきりました！！
やっぱり俺には合わなかったです！酒飲むってレベルじゃねーぞ！
目的のボトル獲得は果たしたので使うぞー
話に乗ってくれたみなさん、ありがとう！興味深かったです！
また舌が大人になったら飲んでみるよ！

370 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 05:28:35.06 ID:???

>>366
お前は馬鹿だなぁ

371 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 07:46:24.22 ID:???

>>365
俺はドリンク制作用に2リットルのペットボトル用意してるけど
直接ボトルでやってんの？

372 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 10:19:09.54 ID:???

>>365
粉だけペットボトルに入れて好みの濃度でやれ
大さじ1杯がペットボトルのキャップ2杯分で18g

ポカリだと粉74gで1Lだから
ボトル500ccにペットボトルキャップ2杯の粉で半分の濃度になる

373 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 15:54:06.12 ID:???

>>372
>ポカリだと粉74gで1Lだから
>ボトル500ccにペットボトルキャップ2杯の粉で半分の濃度になる

74gの半分は37g

>大さじ1杯がペットボトルのキャップ2杯分で18g

これが正しいとするとキャップ4杯必要なんだがどこを間違ってるんだ？

374 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 16:21:18.64 ID:???

半分の濃度＝半分に薄めた濃度

375 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/11(日) 16:30:17.86 ID:???

>>373
おちつけ。

1Lで74g
500mLなら37g
これが標準量。

濃度を半分にするんだから、
500mLに対して18g

合ってる。

376 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 00:41:57.85 ID:???

ちょっと待て
実はキャップも微妙に大きさが違うのがあるぞ

377 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 01:08:10.58 ID:???

誤差だろw

378 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 01:12:40.04 ID:???

>>376
細かいこと気にしてるとハゲるぞ

379 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 01:13:33.11 ID:???

ハハハハゲちゃうわ！
毛が細いだけや！

380 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 08:24:47.74 ID:???

おまいら電子天秤でドリンク作ってるのか？

381 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/12(月) 08:32:40.93 ID:???

キャメルバックのボディウムを冷凍庫に入れといてCCDかVAAMかNuunかElixirか状況鑑みて適当に選ぶな

382 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/14(水) 22:58:34.70 ID:???

ふと思ったのだが、ドリンクの浸透圧を調整しても、補給食くったら胃や腸の中で浸透圧が狂うよな?
結局、何も入れてない水を飲んだほうがいい、なんてことだったりして。

383 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 02:52:02.88 ID:???

>>382
馬鹿の考え休むに似たり。

運動中のこまめに水分補給する時に吸収されやすい飲料がいいってだけのことで
水飲む度に補給食まで食うわけはないんだから一々細かく考える必要なし。

384 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 03:17:35.61 ID:???

ポカリの粉の金額と、NUUNやHIGH5のタブレット、2リットルのペットボトルに作る手間考えたら
タブレットの方が安いことに気がついた

385 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 07:53:28.76 ID:???

糖質を大量に摂るのにタブレットは向かない

386 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 12:02:30.95 ID:???

>>383
胃や腸に先客として補給食がいれば、その上から真水がくれば、てきとうに混ざるでしょう。

387 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 13:25:15.46 ID:???

>>385
NUUNもHIGH5も水に溶かして飲むんだよ

388 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 16:32:44.33 ID:???

ライフガード350ml 50円
エヴィアン 500ml 60円

750mlのボトルにいつも混ぜてる
安いしオススメ

389 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 16:35:25.00 ID:???

100余ってる？

390 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 16:58:18.47 ID:???

余るので大体水全部いれて
ライフガードはあまり分出動前に飲む
夏場になれば750x2でいくので
ライフガードx1と水2本でいける

水は2年ぐらい持つので非常用としても
活躍出来るので24本ぐらいキープするように
してる

391 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 18:34:21.65 ID:???

>>386
でっていう。
それが良いと思うなら好きなようにやればいいだろ。
それともスレで同意が得られなきゃ実践できない病にでもかかってるのか？

392 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 19:20:03.54 ID:???

短気っすね

393 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 21:20:54.32 ID:???

キレてないっすよ
キレさせたらたいしたもんですよ

394 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 22:03:48.47 ID:???

VAAMより、安くていのがあれば、
教えてください。
水、お茶以外でお願いします。

395 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 22:06:49.79 ID:???

>>394
えねるげん
個人的に好き
売ってねえんだよな

396 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 22:07:40.86 ID:???

粉であったような…

397 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 22:12:38.93 ID:???

塩とクエン酸とビタミンCと砂糖を買って自分で作る
圧倒的に安いぞ、手間は予め高濃度のを作り置きしとけばおｋ

398 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 22:16:15.01 ID:???

>>396
薬局、スポーツ用品店でもなかなか見ないよ、通販でもすりゃいいんだけど

前はオーツカの自販機発見したら買ってたな、補給ポイントとして覚えてた。
で
>>394 はバームから変えたい理由は？
値段？

399 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 22:18:49.86 ID:???

>>395
俺もエネルゲンが好き。
ネット通販で粉を買ってる。
近所のドラッグストアで取り寄せ出来るんだが、ネット通販のほうが安いし。
いや、そういうことしているとリアル店舗なくなってしまうという話もあるんだが・・・。

400 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 22:19:17.91 ID:???

>>397
砂糖は良くない。果糖にしとこうぜ。

401 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 22:21:32.05 ID:???

Amazonによくあったな。

402 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 22:28:40.40 ID:???

>>398

1本88円通販でいつも買ってたけど、
たまには、違うのもいいかなって。
バームは飲んだらすぐ汗となり、
飲む量がハンパないから、安く抑えて、
なるべくノンカロリーで探してます。

糖尿持ちなんで…

403 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 22:34:24.94 ID:???

それは大変だな、補給食とかそうとう気使いそうだ。
で、やっぱり水なんじゃないか

404 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 22:44:42.93 ID:???

糖尿持ちなら水しかないんじゃね？
粗塩とブドウ糖をボトルにひとつまみずつ入れておけば十分かと

405 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 23:20:44.06 ID:???

バームはイマイチ効果が分からんかったから自作の塩水にした。
たまに気分転換で炭酸抜きダイエットコーラにしてるけど。

406 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/15(木) 23:56:54.74 ID:???

VAAMは自分の体感だと汗めっちゃ出て疲れにくくなるね
飲み続けりゃ効果あるんだろうけどめんどくさいからジムでたまに飲むだけだな
体がポカポカ熱くなる感じするけどプラシーボの可能性大かもｗ

407 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 00:03:01.89 ID:???

アミノバイタルﾁｭﾋﾟﾁｭﾋﾟウマー

408 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 00:27:51.50 ID:???

おれもバームは体温上昇と発汗を感じるが、
すでに疲労しているときには回復に役立たない感じ。

なんか無理が効いて疲労が増すし、
ハイポトニックのハズなのに妙に吸収が悪くて腹タポタポになるし、
それ以前に、飲みにくくてタマラン。

409 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 07:49:42.72 ID:???

burnってどういう系なんだろ？
http://c.cocacola.co.jp/burn/

410 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 09:24:42.24 ID:???

>>409
レッドブルとかオロナミン系だろ
飲んでないけど

411 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 10:43:09.26 ID:???

388のは補給飲料として正しいのか？

412 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 10:58:32.29 ID:???

正しいって何？

413 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 11:03:51.34 ID:???

クイズかなんかだったのか？

414 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 13:25:26.21 ID:???

>>397
配合の割合を教えていただけますか？

415 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 18:53:08.27 ID:???

>>414
http://www.know-dt.com/SuppleARC/absupp2/010_sdrink.html
自分はこのレシピ

416 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 19:45:18.03 ID:???

キロ単位でマルトデキストリン買ってる人いたけど濃度で試行錯誤してたわ
配合するのも楽しそうだけど数回作ったら面倒になって既製品に戻りそうだからしないのだ

417 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 19:53:16.68 ID:???

>>416
カーボショッツの主成分だな
自分で配合するとめっちゃ安いから日常的に飲むなら魅力だよね

418 ：397：2012/03/16(金) 21:07:19.11 ID:???

>>414
塩：30g、クエン酸：30g、ビタミンC：15ｇに水300mlで*30の高濃度
糖分は季節と体調と他に持っていくものと行程考えて適量、500ｍｌに対して10～25mlくらいかなぁ…

419 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 21:14:54.17 ID:???

>>415
>>418
ありがとーございます!!
参考にして自分で作ってみようと思います。

420 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 21:19:02.82 ID:???

ビタミンCって過剰摂取すると体に悪かったような。

421 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 21:21:55.40 ID:???

>>400
これって砂糖と一緒？
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B0049DH8EU/

422 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 21:22:20.85 ID:???

>>420
過剰摂取すりゃ何だって体に悪いわw

423 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 21:24:05.33 ID:???

>>419
少なめになー
塩もクエン酸もちょっと入れすぎると飲めたもんじゃなくなるから…

424 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 21:33:30.55 ID:???

>>420
経口摂取するものにはほぼ全てに致死量がある。
水にも致死量があるんだぜ。知ってた？
まぁ水9Lなんて飲みきる前に脳が身体に待ったをかけるけどね。

425 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 21:46:06.01 ID:???

>>420
酸素だって水だって過剰摂取すりゃ身体に悪いどころか死ぬぞ

426 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 21:46:12.35 ID:???

>>422
粉末で買うとさ、簡単に過剰摂取できちゃうからなー。

ちなみにビタミンCとして売られているのはアスコルビン酸ナトリウムだと思うが、
アスコルビン酸はいいとして副作用としてナトリウムが付いてくる。
塩分取りすぎにならないように注意な。

427 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 21:55:22.72 ID:???

こいつもナトリウム入ってるのん？
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B002SWCVBY/

428 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 22:04:32.63 ID:???

もしそれがアスコルビン酸カリウムなら、ナトリウム入ってない。
ただカリウムの過剰摂取は、それはそれで問題だし、内部被曝するよ。

429 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 22:08:57.76 ID:???

アスコルビン酸カルシウムなら、いいんじゃね?
でもググるとサプリとして売られているのはCaではなくKって書いてあるな。

430 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 22:10:42.25 ID:???

アスコルビン酸ナトリウム
アスコルビン酸カリウム
アスコルビン酸カルシウム
etc・・・

ぜーんぶビタミンC

431 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 22:13:12.23 ID:???

ビタミンＣは大量に摂取すると下剤としても使えるからね

432 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/16(金) 22:15:32.08 ID:???

>>421
そりゃそこらの蔗糖（白砂糖）だって天然サトウキビ原料だし一緒だわな

433 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 02:36:09.02 ID:???

今の白砂糖は甜菜原料じゃないの？

434 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 03:07:06.28 ID:???

夏場になるとあっという間に塩分が抜けるみたいで
100kmも走らずにあちこち痙攣が始まるんだけど、
手軽に携帯できて、かつある程度まとまった量の
塩分が補給できるようなもんってないかな？
割りきって携帯するようなタイプの塩とかでもいいんだけど。

435 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 03:12:30.82 ID:???

スポーツ用の塩飴売ってるよ

436 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 05:12:50.44 ID:???

>>434
ボトルの水にいれるか小瓶のテーブル食塩や小石くらいの岩塩を持って行けばいいんじゃね。
しっかり結晶化した岩塩なら水分を呼んでしけることもないから携行は楽かと。

のどの渇きや腹が減ったと感じる前に水分・食料補給するセオリーと同じように
だるさや痙攣など身体が栄養の不足を訴え始める前に少しずつ口にしておくのがいい。
あと、長く走ると外食になりがちなのでそういうときには塩分は少なめの方がいい。（外食は大抵ナトリウム多め）
サイクルチャージやパワーバーで済ませる気なら大丈夫かな。

437 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 05:43:49.10 ID:???

エンライテンって何で日本で売られなくなったんだろ

438 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 06:01:37.55 ID:???

売ってるよ

439 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 18:57:28.50 ID:???

このスレ的にはエクステンドってどうなん？
知り合いのウェイトリフターがみんな飲んでて、薦められるんだよね。
ちょっともらった水色のやつ(ベリー系)のやつおいしかったんだけど、成分的なもんがわからん。

440 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 19:50:42.27 ID:???

>>439
検索したらあっさり出てきたから教えてやらん

441 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/17(土) 20:06:32.85 ID:???

どう見ても用途と噛み合ってないな

442 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 10:32:03.16 ID:???

ソイプロテインを薄めで飲んでるわ

443 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 11:23:47.39 ID:???

>>441
え？
ただのBCAA+だろ？

444 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/20(火) 22:43:59.54 ID:???

>>442
ソイ100パーは、まずいまずいと言われてるのにビビって手が出せない

445 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 03:10:02.57 ID:???

>>442
俺も大豆ペプチド飲んでる。

446 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 14:41:00.48 ID:???

ヌテラと練乳を混ぜて、
薄皮あんぱんをオカズに
イチゴオーレで流し込む！

447 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 16:20:28.13 ID:???

なにそのイタリア人

448 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 18:23:26.42 ID:???

そんなこと繰り返してたら糖尿病になりそう

449 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 18:39:53.51 ID:???

補給食じゃないの?

走りながら糖質を摂取しても糖尿病になるのかしら。

450 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 18:40:26.26 ID:???

小学2年から毎日イチゴオレを飲んでた友人は23で糖尿ですって言われたな
まぁ甘党だから原因はそれだけじゃないだろうけど…

451 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 18:48:15.14 ID:???

まじめな話、今の時点で俺は糖尿ではないが、
終末ロングライドではパワーバー二本程度の補給食、
そして体重を落としすぎないために意識的に間食、という食生活を送っている。
やはり一般の人よりも将来糖尿になりやすいのだろうか・・・ちょっと不安。

452 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 21:27:56.57 ID:???

リアル糖尿の俺が通りますよ(´･_･`)
なんか質問ある？

453 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/03/21(水) 21:29:40.98 ID:???

ないよ

454 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 22:19:51.55 ID:???

糖尿病の原因は遺伝が大きいよな。
細身のアスリートがなるとしたら血糖値の乱高下が原因かもね。

455 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 22:45:09.09 ID:???

>>452
糖尿に気が付いたキッカケは?

456 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 23:27:59.79 ID:???

なめてみたら甘かったんです/////

457 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/21(水) 23:29:26.98 ID:???

病気の話とかよそでやってよ。気持ち悪い

458 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 00:03:00.70 ID:???

年を重ねていくとみんな何かしらの病気や症状を持つようになるんだよ

459 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 01:06:26.87 ID:???

こちらでどうぞ
病気持ちの自転車乗り
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1332345968/

460 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 01:10:42.27 ID:???

補給のスレだから関係ない

461 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 08:07:03.88 ID:???

補給が不適切だと糖尿病に一直線

462 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 10:08:40.36 ID:???

高い血糖値が一定時間以上つづくとヤバそう。
甘いものは食わない人なのに牛丼特盛を2杯を昼メシにしてた友人が糖尿病になった。
でもチョコフレークを1000kcalくらい食うマイケルフェルプスは糖尿病になってないな。

463 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 10:34:01.21 ID:???

消費してるからね

464 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 12:07:30.57 ID:???

フェルプスの練習量は凄いらしいね
埼玉の公務員ランナーもよく食う

465 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 18:14:03.54 ID:qSJgs2sX

レース出る時だけパワーバーってのは俺だけじゃないはず！

466 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 18:47:50.69 ID:???

パワーバーは食べにくくてなぁ。
食感がソイジョイみたいなら最強なんだけど、味よりも何でこんなに食いにくいんだ
ってところがネック。

467 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 18:54:32.17 ID:???

新開さんも食ってるしな

468 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/22(木) 22:49:59.09 ID:???

自転車やるようになってから食後の尿が泡立つことが多く。

469 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 11:21:59.45 ID:???

漕いでる途中の補給にタンパク質って必要なのかな。

470 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 11:28:37.76 ID:???

VAAMなんかはモロにアミノ酸（タンパク質が分解したもの）だしな
BCAAは疲労回復や集中力の維持に効果があるらしい

471 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 11:46:19.71 ID:???

体内では常にタンパク質をBCAAに分解してから利用するのかな。

鶏ササミ100gを分解したらVAAM何g分になるのか考えてしまうな。
でもレース中にササミ食ってもすぐには使えないのか。

472 ： ◆konataUKDQ ：2012/03/23(金) 12:21:49.25 ID:???

ササミを…分解…？…BCAA……！？

473 ： ◆konataUKDQ ：2012/03/23(金) 12:29:57.93 ID:???

ササミを…分解…？…BCAA……！？

474 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 13:02:17.65 ID:???

もちろん仮説だよ。俺の頭の中にだけある。

475 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 13:13:37.40 ID:???

仮説とか以前の問題です

476 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 13:20:59.90 ID:???

当てずっぽうでも、とりあえず推論してみるのが好きな性格なんだよ俺w

477 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 14:23:29.48 ID:???

そういう無意味な思弁は頭の中だけで行い留めておくと馬鹿にされずに済むよ。

478 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 14:31:45.75 ID:???

馬鹿にされるのが怖くちゃ2chやってられん
♪　∧,＿∧
　　 (´･ω･`) ))
　(( (　つ　ヽ、　　　♪
　　　〉とノ　)))
　　（__ノ^(＿)

479 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 14:47:09.25 ID:???

入院してるばーちゃんが処方されてる半固形の栄養剤がなかなかよさげだったｗ

480 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 14:49:33.55 ID:???

馬鹿にされるのが怖くちゃ2chやってられん　ｷﾞﾘﾘ

481 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 17:55:03.15 ID:???

>>479
半固形ってプリンとかゼリーみたいな感じの事？

482 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 18:05:54.23 ID:???

プルンとしてるプリン/ゼリーは流動体に分類されるんだろうか・・・

483 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 18:40:06.54 ID:???

>>481
プリンみたいな感じの水分多めでバニラとチョコ味があった
ちなみにまあまあ美味しいｗ

484 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 19:36:00.58 ID:???

ドリンクボトルにフルーチェならけっこういけるのでは？

485 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 20:02:10.02 ID:???

フルーチェは牛乳で作るんだっけ。
牛乳の脂質は邪魔だから豆乳あたりに切り替えて
マルトデキストリンを追加投入すればゲル化剤として使えるかもしれんね。

486 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 20:18:18.19 ID:???

脂質は摂取せずとも体に付いてるからOKとか言ってられるうちは幸せだ。

487 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/23(金) 23:12:41.88 ID:???

>>483
それたぶんエンシュアリキッドでしょ
全然プリンとかじゃなくて、トロみのあるカロリーメイトドリンクに近いやつね

488 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 12:11:01.96 ID:???

ウスターソースはさらっとし過ぎなので、トンカツソースは
コースターチでとろみをつけて出来ましたとテレビでやってたな

489 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 12:17:28.52 ID:???

とんかつソースのトロミは水飴じゃね。

490 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/24(土) 23:26:23.19 ID:iRpgUoAV

安いし１２０カロリあるから俺ははブラックサンダーを食べてる

491 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 02:04:13.58 ID:???

俺もブラックサンダーが多い
軽いしなかなかいいけど暖かくなると溶けるのが残念

492 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 02:05:34.10 ID:???

ブラックサンダーはどこのコンビニでも大体置いてるんだし、夏は買ってすぐ食えば良い

493 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 07:50:12.05 ID:???

コンビニが都会ほど無い田舎だとそうも言ってられないんじゃないか？
田舎だと普通でも安いブラックサンダーがまとめ買いで更にお安くなってるなんて話を聞くから
どうしても家にあるのを持って行きたいとか。

すぐ溶けてしまう夏場の一粒チョコ携帯に携帯用灰皿を使ってるけど
ブラックサンダーは入らないっぽいかな。

494 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 08:27:48.95 ID:???

ブラックサンダーは脂質多いから
腹持ちいいんだけど疲れてくるとちょっともたれるんだよね

自分はこのスレで勧められたドライフルーツにハマってる
塩味のミックスナッツと混ぜて弁当箱に入れて食いながら走ってるけどいい感じだよ
最近のお気に入りはパイナップル

495 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 21:06:08.83 ID:???

7時テンプラ蕎麦。９時カロリーメイト/コーヒー牛乳500ml。
１１時カロリーメイト。１２時オニギリ２個。１４時ポテト明太パン/ソーセージパン。
１６時ウィダー。水割りポカリ２本。
ちょっと食い過ぎかと思いますが、１２０kmの最後までちゃんと脚が廻りました。
たまたまでしょうか、それとも補給成功？

496 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 21:34:09.40 ID:???

自分の身体で試して結果が出ているならそれでいい。

497 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 21:53:58.87 ID:???

糖尿の場合の補給の仕方が全くわからないから、
オリジナルでも大丈夫かな？

糖尿持ちの方いませんか？

498 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/25(日) 22:42:10.93 ID:???

医者に聞けよw
ほんとに糖尿性格ってあるんだなw

499 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 02:39:27.02 ID:???

>>495
パワージェルを40~45分おきに摂らないと脚が回らなくなる俺からみたら、少ない位。

500 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/26(月) 22:02:09.19 ID:???

>>499
そうか。運動強度で補給も全く違う、当たり前のことでしたね。
人に訊いても正解、不正解なんて判るわけもない。
496が本当ってことですね。

501 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 09:29:16.67 ID:???

>>497
親父が糖尿なんだが最近自転車に目覚めちゃって自分が先導してるんだけど、
サイクリングに行く朝はちょっとご飯を多めに食わせて、毎日飲む糖尿用の薬の中に
糖の吸収を抑えるものがあるのでそれを選択的に減らしてる。（通常の半分）

大体10km/hで1時間ちんたら走ったら10分休憩入れて
医者から処方されてるブドウ糖の粉末10ｇを飲ませるようにしてる。
補給用の500ml水ボトルにもブドウ糖を溶かして走りながらちびちび飲ませてる。

もっとガンガン走る人には合わない方法だと思うが
この方法で40kmのサイクリングコースを走り切れたから「糖分補給をこまめに」としか言いようがないかな。
低血糖は放っておくと死ぬのでどれくらいの速度で何分走ったら低血糖が来るかを計って把握しておくのも重要。
糖尿持ちの低血糖は走っているときよりペダルを止めたときに突然来るから信号待ち停車などでも注意しておくこと。

こんな感じで糖尿持ちに合わせた補給剤やコースメニューを同行介助者が考えてやるよりないから
結局はオリジナルにならざるを得ないかと。

502 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 11:39:59.52 ID:???

勝手に薬の量変えるとか大した医師免許持ってるんだな

503 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 12:07:41.65 ID:???

医者に相談してからにすればいいのに

って書くと　相談してこうしてるんだ　とか言い出すんだよね

504 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 12:18:57.06 ID:???

親の体で人体実験とかどんだけ外道よw

505 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 14:16:16.79 ID:???

必死な模索をしているだけだろ

506 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 16:16:29.39 ID:???

やばめな糖尿病は血糖値計を持ってるだろうからそれで合わせてるんじゃない？

507 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 16:48:08.28 ID:???

血糖値計以外にも必要なモノがあるだろw

508 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 18:50:35.13 ID:???

息子の判斷で薬減らしたり補給したりって親父しっかりしろよ
自分の病気に対して自身で考えられもしない親父に
勝手にメシの量増やしたり薬減らしたりする息子か
なんまんだぶ

509 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 18:51:33.08 ID:???

これで親父さん死んだら保険降りないだろうなw

510 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 18:53:13.81 ID:???

性格悪いね

511 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 18:54:47.28 ID:???

>>510
こんな時間かけてネチネチ殺すんだからかなり性格悪いと思う

512 ：497：2012/03/27(火) 19:04:06.11 ID:???

>>501ｻﾝｸｽ
みんな色々と書いてるけど医者はこのことに関して相談してもマトモな返事は来ないぞ。
ソースは俺。

だから、経験者いないかなって聞いてみたんだけど…

513 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 19:12:58.89 ID:???

>>512
嫁が管理栄養士なんで帰ってきたらちょっと聞いてみるわ。
今日は遅番だったはずなんで10時くらいになるけど

514 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 19:37:23.26 ID:???

>>497
正直言って人それぞれ
糖尿で糖質制限していて５０kmを２時間を週５日やっていたが、飲むのは水だけだった
それ以上の距離は帰れなくなるとまずいのでためしていない
根拠は２時間で体にためたグリコーゲン等を消費するという話から
個人的には薬飲んでいる時の方がキツかった

ただこれは個人的な話で糖質制限をすすめるつもりはない
医者と相談しながらか自己責任で模索するのをすすめる
自分はそうした

515 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 19:39:31.23 ID:???

スポーツドクターに相談すりゃいいのに

516 ：501：2012/03/27(火) 19:47:14.59 ID:???

運動のさせ方について医師に相談していないと思う馬鹿がいるのが笑えないなぁ。
一歩間違えれば家族が死ぬ話をしてるのに。

>>512
うちの場合は軽度だからかああいう指示だったよ。
親父も元々マメな人だから症状は良くなっているらしく薬の量も徐々に減ってきてる。
まぁ一口に糖尿病と言っても進行度によっては運動なんて許可できないなんて人もいるから
医者がまともに取り合ってくれないならそういうことなのかもしれないな。

517 ：514：2012/03/27(火) 20:28:21.94 ID:???

念のため言っておくが俺は重度
血糖値はこまめに計測していたし、理解ある医者を見つけて相談しながらやった
そもそもその頃は今より糖質制限については否定的だったが個人的判断でやっていた

運動による血糖値の変化は個人差があるので難しい
基本的には501の様に軽い運動を食後３０分くらいから始めるのがいいと言われており、強度の運動は逆に血糖値が上がる可能性がある
医者に相談しても、この分野については詳しい人は少ないみたいで、自分が相談したときは明確な答えはもらえなかった

病気を持っていることはハンデには違いないのであくまで自己責任で身長にやることをすすめる

518 ：504：2012/03/27(火) 20:34:19.08 ID:???

追記
そこまできつい運動をしていたのは別の理由があったから
血糖値を下げたいだけの人は食後の運動の散歩を２時間程度するのを進める
当然、途中の補給食はダメ

519 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 21:39:11.56 ID:???

http://www.imuraya.co.jp/outline/news/detail/details21.html

さて、また妙なものが発売されたが
これはどうだろうか

520 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 21:44:35.17 ID:???

ひと月前から既出な訳だが

521 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 21:49:31.06 ID:???

ひと月前に食べた人がいたとは初耳だけど、
開けやすさとか携帯性とか味とかどうなんって

522 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 22:05:05.91 ID:???

みんなアミノバイタルとか粉飲んでる？粉。
高いし実感できなかったしで買わなくなっちゃったけど、
効果感じられた人はどんなだったか教えて下さい。

523 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 22:23:55.88 ID:???

俺は↓のミニ羊羹を常備してるが、慣れると走りながら手袋したままの片手で開けて食えるようになったよ。
ttp://www.warakunosato-yoneya.jp/product/youkan/index.html

開けやすさよりも、切った部分が千切れてしまわないことや、食べた後にベタベタせずにポケットに戻せることが重要だと思う。

524 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 22:47:48.66 ID:???

>>519
銅は入ってないんじゃないか

525 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/27(火) 22:50:56.79 ID:???

羊羹食う時は止まって食うし、ゴミ用にミニバッグ付けてるから、俺はスーパーで売ってる一口羊羹の本煉でいいなぁ

526 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 00:12:20.06 ID:???

走りながら食ったら危ない。

大丈夫だって思ってるかもしれないが1万回やって1万回ぜんぶ成功すると思うか?
1回でも失敗して転倒する可能性があるなら、やるべきじゃない。

527 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 00:14:20.79 ID:???

言いたいコトは何となくわかるが、それ言い出すとキリが無くなる

528 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 00:14:57.24 ID:???

俺1万回走ったら両手で走ってても、転ける自信あるわ。
もう走るべきじゃないな。果たして何人生き残れるか・・・。

529 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 00:34:21.64 ID:???

無駄にリスクを取らなくてもいいだろってこと。

まぁ止って食べるにしても、手袋したまま開封できるかどうかは、重要かも。

530 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 01:37:34.34 ID:???

信号で開封して咥えながら走るから問題ない

531 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 02:02:23.28 ID:???

羊羹は開けにくいからな・・・
スポーツ羊羹は片手でスパっと開けられてベタつかない包装にしてくれたら有難い。

532 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 07:26:59.81 ID:???

>>526
そう思うんなら
お前はそうしろ。

533 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 09:09:08.73 ID:???

そこでかし原の一口ようかんですよ。まぁ片手では開けられないんですけど

534 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 09:15:36.14 ID:???

>>531
飴玉みたい小さく小分けして包んである羊羹があれば便利なのにな
ゼリーだとそういうのけっこう見かけるんだけど羊羹はめったに見つからない

535 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 09:44:49.12 ID:???

和菓子の寒天ゼリーだね
ひと口サイズで個別包装は補給食に向いてるけど低カロリーのが多いんだよな
フルーツ味とかコーヒー味とか味もいろいろあっていいんだけど
昔ながらの高カロリーで砂糖吹いてるあま～いのはなかなか売ってない

536 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:04:13.33 ID:???

そんなんだったら、ジェルブラストでいいじゃないか。
一日二袋までだから、ロングには向かないけど、他のと上手く組み合わせれば
それなりに便利に使えるんじゃない？

537 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:12:26.04 ID:???

>>534
普通にスーパーで売ってるぞ。

538 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:17:26.29 ID:???

松露とかも餡子だな。

もう漕げねぇってトコでVAAMゼロカロリー飲んだらどうなるだろ。

539 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:18:36.60 ID:???

かし原
ttp://kashi-hara.co.jp/index.php?id=8

一口ようかん(平袋)の塩ようかん、便利だよ。

540 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:26:46.70 ID:???

>>539
これコンパクトでいいけど片手と口じゃ開けられんでしょ
残ったゴミはベトベトだしこの手の充填系のパッケージは微妙だよね

541 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:29:56.40 ID:???

文句ばっかり

542 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:40:45.57 ID:???

>>540
開けられるよ。
裏面に切り込みが入っているよ。

慣れないと完全に切り取ってしまうのだが、
すぐにパカッと開けるようになるよ。

ゴミがベトベトなのはネックだね。

543 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:41:45.60 ID:???

http://aichitokusan.com/pic-labo/llimg/024.jpg
こういうパッケージで高カロリーのがいいんだよ
寒天ゼリーは健康志向でカロリー低めなのが残念

544 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:46:17.17 ID:???

>>541
そういうのとは思うw

545 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:46:46.51 ID:???

訂(そういうのとは違うと思う

546 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 12:47:29.12 ID:???

味が・・・

547 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 13:02:33.64 ID:???

ボンタン飴とか

548 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 13:05:23.04 ID:???

>>543
そういうパッケージの羊羹もあるぜ。
金城の一口ようかん、そこらのスーパーで売ってるぞ。

549 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 13:08:02.20 ID:???

>>548
ありがてぇ！
楽天でダンボール買いした
探してたんで大感謝

550 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 13:20:57.98 ID:???

>>549
段ボール買いは、早まったな。

金城の一口ようかん、ちょっと硬いし甘さが控え目で、いまいち。
オブラートに包まれてるので固めのゼリーって感じでもある。
そして、この包みは走りながら開くのが難しい。

とはいえ、オブラートに包まれているので、
包みのビニールがベタベタしないのは良い。

551 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 13:28:10.67 ID:???

>>550
マジか！？
スーパーで探して食ってみてからじゃないとダメだな
まあキャンセルしたから別にいいんだけどｗ

自分の走り方だとスティック羊羹だと多すぎるんだよね
ちょこちょこ食おうと思うとベタベタになっちゃうし
こういうの５個くらいポケットに入れて食べながら走るのが理想的

552 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 15:40:34.70 ID:???

みんないいなぁ。
補給しながら走れるから。
俺は糖尿だからがっつり食べて
やばいなぁと思ったら帰宅。
ロングライド出来ないや。
ぼっちだから、食べにも行けれないし。

553 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 15:41:23.85 ID:???

宿り木とかで個別包装されてるのがあればいいのか？

554 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 15:52:58.35 ID:???

>>552
糖尿だと低血糖で意識なくなっちゃったりするんだってね
自分の友だちも飴玉いつも持ってた

555 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 15:55:48.57 ID:???

大阪のおばちゃんもアメちゃんいつも持ってる

556 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 15:58:27.82 ID:???

おれ漏れも

557 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 16:01:21.43 ID:???

そういや俺の友達は今糖尿で入院中だわ
この前の健康診断で引っかかって緊急入院だそうな
前から糖尿だったんだが食事制限や運動全くしてなかったし
唐揚げ食いまくってたからしゃーないわな

558 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 16:01:28.41 ID:???

おじさん飴ちゃんから梅ねりにシフトチェンジした
ミネラル補給のため

559 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 16:07:13.26 ID:???

梅ねり美味しいけどなかなか売ってないんだよな
自分の場合は夏場はカリカリ梅と羊羹のセット
カリカリ梅は職場で配られるからなんぼでもあるからね

560 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 16:53:37.54 ID:???

一回ハンガーノック経験してみたい気もする。
が、怖いのできちんと補給しちゃう

561 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/28(水) 18:09:10.64 ID:???

甘いものを大量に食べて、全部吐いてすぐに運動するとハンガーノックが起きる。
インシュリンが血糖値を下げまくってるのに胃の中身が突然消えるからクラクラする。

562 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/29(木) 19:14:11.13 ID:???

>>536
ジェルブラストまずい、超まずい
試供品だったから許せたけど、自分で買っていたらすげー後悔したと思う

563 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/01(日) 21:06:48.08 ID:???

今日アミノバリューにパワージェルのアップルを溶かしてみたら予想以上に普通に飲めた。
しかし今しがたコスパの悪さに気付いて愕然とした。

564 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 02:37:14.74 ID:???

みんな塩分補給って何でしてる？オススメあったら教えて欲しい

565 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 06:43:20.03 ID:???

自分は個別包装の梅干しか乾燥梅肉のタブレット
クエン酸も取れるし甘い補給食の口直しにちょうどいい

566 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 12:38:45.88 ID:???

自衛隊OBですか?

567 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 15:07:04.15 ID:???

>>562
普段から持ち歩いて、脚が微妙ーに回らなくなった時に使ってるけど、あれのどこが不味い？
薄ーいレモン味で、旨い不味い以前の味。
パワーバー商品の中じゃ一番食べやすいじゃないか。

568 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 17:54:55.34 ID:???

俺もジェルブラスト好きだわ。賞味期限切れが近いのを
半額で売ってたんでたくさん買い込んだよ。
レモンだけじゃ無くて、海外で売ってるコーラ味も導入して欲しい。
元々グミが好きでしょっちゅう食ってるから、違和感ないし。
ただ日本の定価は高すぎるから買う気がしない。

569 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 19:52:57.55 ID:???

200kcalで￥357は高いな

570 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 20:03:46.51 ID:???

ハニースティンガー　はちみつ味箱買い。
口に合わないこの地獄。

571 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 20:20:00.41 ID:???

箱で買う前に一個試すとかしなかったのか？

572 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 20:28:12.66 ID:???

安い中国産ハチミツでいいじゃん
ブドウ糖が追加されてるから吸収も早いし味もさっぱりしてていいぞ
ちょっと水で薄めてジェルフラスクに入れとけば携帯性も抜群

573 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 20:33:31.07 ID:???

中国産なんて何が混入されてるか分からんぞ

574 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 20:47:00.74 ID:???

国産より安心の中国産ｗ
1キロ400円位だし100gで300kcalは魅力

575 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 20:59:01.49 ID:???

>>572
中国産は蜂に砂糖水吸わせてるからな～

576 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 21:12:14.99 ID:???

まあ日本に来る中国産は比較的まともだよ
むしろ国産の純粋蜂蜜のが偽装が多いくらい
ただ中国国内向けの蜂蜜はダメ絶対ｗ

577 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 23:27:16.18 ID:???

「健康食品の店」で売ってる商品や、
あるいは「健康食品」などと銘打ってる商品は、
一般の店や商品よりも、
有毒物質が入っている確率が高いらしいね。

578 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 23:27:42.06 ID:???

ハチミツの大量摂取はボツリヌス菌のリスクがないか?

579 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/02(月) 23:38:56.25 ID:???

>>577
茶のしずくみたいに？

580 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 10:05:00.75 ID:???

「健康食品」この概念自体が詐欺みたいなものだもんな

581 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 10:07:17.23 ID:???

自然食品もちょっと…

582 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 10:07:54.53 ID:???

最近は蜂蜜にポッカレモンと粗塩入れたの補給食にしてるけどなかなかいい
1回分100円以下で作れてクエン酸も取れるし味はもちろん蜂蜜レモン

容器は色々試したけど短時間の練習ってことなら
マヨネーズの小容器の口を広げたのか一番使いやすい
長距離行くときはメープルシロップ用が容量多くていい

専用のジェル容器はキャップすぐ無くしちゃうし
口の周りのベタベタでフタの締まり悪くて油断するとお漏らし多発
片手で補給できるのは便利なんだけどね

583 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 11:07:29.95 ID:???

このようかんの容器は下から押し出すと食べられるから良いんじゃないかな
http://chayoukan.com/shop/
筒の中の羊羹を上下の厚紙で挟んである。

584 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 11:31:07.58 ID:???

すっげー食べにくそう

585 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 14:14:28.05 ID:???

普通のミニ羊羹のほうが食べやすそう。

586 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/03(火) 18:29:12.36 ID:???

http://www.powerbar.jp/products/gel.html
デキストリン、果糖、食塩、クエン酸、クエン酸ナトリウム、香料

ジェルって自分で作れるじゃん

ジャム（果糖）
クエン酸（薬局）
塩（塩）
で

587 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 09:49:25.48 ID:???

みんなドリンクは何飲んでる？
３倍に薄めたアクエリアスを飲んでるんだけど、長距離走ると筋肉痛になるからアミノバイタルウォーターも試してみようかと思っているのだけど
アミノ酸は運動中より運動後に摂った方が良いと聞いて迷ってる。

588 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 09:57:07.02 ID:???

普段は水だけど夏場は3倍くらいに薄めたポカリ
筋肉痛予防したいなら運動直後に飲むのがいいと思う
自分はプロテイン飲んでるけどやっぱ違うよ

589 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 09:59:12.57 ID:???

>>588
ありがとう。
アマゾンでザバスの金色のが安いからこれにしようかと思ってるんだけどオススメありますか？
質問ばかりでスマン。

590 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 10:10:09.08 ID:???

自分はDNSのチョコレート味飲んでるけど
運動後に飲むのは吸収早いホエイならなんでもいいと思う
筋肥大させるわけじゃないから安いので十分じゃないかな

591 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 16:54:54.50 ID:???

>>395
よう同士ｗ
エネルゲン愛好家全然いないんだよなー売ってるところが少ないからだろうけど
ペットボトル自販機も少ないが粉売ってる薬局はそれ以上に少ない

592 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 20:23:34.13 ID:???

大塚製薬ブランドの自販機だと端の方にひっそりとオレンジの缶が置いてあるけどね。
万人受けではないけど根強い人気はあるってことじゃねーかな。

593 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 20:43:04.13 ID:???

缶じゃなくて粉が欲しいでござる

594 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 20:53:37.04 ID:???

エネルゲンボトルにすごい色ついちゃうのはどうしたもんだか

595 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 20:55:23.35 ID:???

エネル缶を沢山買う→大塚がエネル売れてる！と錯覚して出荷量を増加
→負けずに買う→更に錯覚が進み粉も扱われるようになる。

がんばるでござる。

596 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 21:58:07.61 ID:???

>>591
いまはネット通販があるし、ドラッグストアでも取り寄せは可能だろう。

597 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 22:33:48.88 ID:???

取り寄せはそりゃかんたんだけどさ
1Lx5の箱が700円ぐらいで送料500円だとなんか気が引けるというか
仕方ないから家から15km離れた某駅前のドラックストアまで行ってるわ
エネルゲンはあの英字のロゴがかっこいいｗ

598 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/05(木) 22:56:02.30 ID:???

1リットル5袋の651円×4箱で送料無料のところで買ったわ。

599 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 11:12:08.96 ID:???

井村屋のえいようかん食ってみた。
他のポケット羊羹の類は食ったことがないけど結構食いやすいね。

600 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 11:14:57.58 ID:???

味どうなの？

601 ：599：2012/04/06(金) 11:30:52.32 ID:???

>>600
殊更美味しいわけでも全く食えないわけでもなく普通。
自分は羊羹自体あまり得意な方じゃないんだけど
えいようかんは食いやすい味だと思う。

包装も背合わせをつまんでぐるっと回すだけで三分の一ほどが露出するんで
指で下から押し出せば手を汚さず食べられる。

602 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 11:37:42.80 ID:???

井村屋ってスポーツようかんも作ってるけど大きさはコンビニのレジの横とかにある５０円羊羹と同じ大きさなのかね？

603 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 11:41:42.54 ID:???

>>601
ありがとう！
じゃあ安売りしてたら買ってみる！

604 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 11:45:03.70 ID:???

1個60gだから同じくらいかちょっと小さめだね
スーパーで売ってる100円の煉とかが110gで倍の大きさ
ダイソーで売ってる巨大な奴が200g弱くらい

605 ：599：2012/04/06(金) 12:10:45.20 ID:???

>>602
レジ横羊羹が手元にないんでなんとも言えないけど
ノギス実測で縦80mm 横35.6mm 厚さ17mm、重さは秤実測59g。

606 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 12:24:06.89 ID:???

えいようかんってカロリー的には普通の100円羊羹と変わらんのだよな
サイズが半分になって値段が同じだからちょっと割高といえば割高
薄皮1個が130kcal位だから薄皮がコスパに優れてるかが良く分かる

607 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 12:52:35.23 ID:???

>>601を見た感じでは、普通のミニ羊羹と同じパッケージっぽいな。

さて、薄皮に春の限定が来た。
沖縄黒糖入り栗、よもぎ、桜。

いいかげん同じ味に飽きてきてたから、朗報なんだが・・・同じの5個は飽きる。
1パックに同じの5個ではなく、5色1個ずつでパックしてくれないかなー。

608 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 15:08:34.26 ID:???

5人で走りに行けばいいじゃない

609 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 16:03:04.24 ID:???

塩羊羹って意外と売ってないな。近所のスーパーには無かった。

610 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 16:53:49.34 ID:???

>>607
5種類買って一個ずつ入れ替えればいいじゃない

611 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 18:46:42.52 ID:???

みんなウェストバッグなの？

612 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/06(金) 20:44:47.14 ID:???

>>610
5日連続で昼食がミニパンになっちゃうよ。

613 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 00:31:25.62 ID:???

冷凍お勧め

614 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 13:46:02.36 ID:???

5人で5種類買って1つずつシェアが正解だな。

615 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 20:16:59.83 ID:???

最近ロード買ったんだけど薄皮あんぱんをジャージのポケットに直接とかじゃないよね…？

616 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 20:20:58.71 ID:???

ラップに包んで背面ポケットにでもいいし
サドルバッグでもいいし
トップチューブバッグでもいいし
サコッシュでもいいし
ハイドレーションバッグみたいなものでもいいし
ウエストバッグでもいいし
もちろん直接でもいい
お好きにどうぞ

617 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 20:22:47.12 ID:???

わたしはブラの中に入れてバストアップしてるよ☆

618 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 20:28:37.70 ID:???

>>615
問題ないでしょ

619 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 20:48:38.74 ID:???

>>615
ボトルケージに差してる

620 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 21:03:57.80 ID:???

薄皮つぶあんぱん、袋の両端を丁寧に開けて、透明トレイの端を切り取り、トレイだけ抜き取り、両端を輪ゴムで縛る。
1個食わないと縛れないが。

621 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 21:31:01.59 ID:???

モスバーガーの食い方の話か？

622 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/07(土) 21:32:20.70 ID:???

？

623 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/08(日) 00:53:12.34 ID:???

3Actionって使ったことある人います？
送料合わせると、結構割高なんだけど試す価値あります？

624 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/08(日) 21:42:14.71 ID:???

>>621
古いｗ

625 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/08(日) 21:43:09.12 ID:???

アクエリアスよりポカリの方が美味い

626 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/08(日) 22:07:54.10 ID:???

アクエリアスはケミカルっぽいんだよな。
たぶん甘味料が。

627 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/08(日) 22:11:30.39 ID:???

アクエリアスは薄めたら美味しい、薄めないと不味い
ポカリは薄めたら不味い、薄めないと美味しい

→ケチ貧乏な俺はアクエリ派

628 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 01:12:39.25 ID:???

貧乏なら自作

629 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 01:13:54.85 ID:???

自分で作って天然レモン果汁少しでも入れるとポカリやアクエリアスとは
違うレベルの味にはなるね

630 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 01:53:22.55 ID:???

香料、人口甘味料、保存料を使わない時点で本物しかも出来たて

631 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 09:48:15.89 ID:???

アクエリとポカリはどうもカロリーの多さが気になって勢い良く飲めない
特にポカリは夏場がぶがぶ飲むと糖尿病行きコース
ヴァームウォーターいいんだけどちと高い

632 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 11:06:40.22 ID:???

うちの近所はVAAMウォーター88円、ポカリ98円だよー。

633 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 13:20:58.09 ID:???

楽天で調べてみろよ。
もっと安いぞ
しかも配達無料

634 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 13:48:02.88 ID:???

コストコでNATURE VALLEY（ネーチャーバレー）ハニー＆オーツバーが
１９８０円売りがあったとか。４８袋（９６本入り）、一袋で200kcal弱が約４５円。

http://www.naturevalley.com/ProductDetail.aspx?ProductId=9
約９０円（２袋＝４本）で、380Kcal、プロテインが8gは
森永のプロテインバーよりもはるかにお得。塩がけっこう含まれているのも
自転車の補給食としては都合がよいです。

とりあえず味と食感（もそもそ具合）を知りたいなら、西友、サニーで
一箱３９８円６袋入りが販売されています。

635 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 14:17:31.92 ID:???

あー書き方が悪かったなすまなかった
ペットボトルのヴァームウォーターは安いんだが粉が高いんだ
5L分で1000円近い、ポカリ、アクエリは300円ぐらいだから結構する
冬はペットボトル一本あればいいけどこれからの季節は粉ないとな
それとヴァームウォーターは1Lx5じゃなくて500mlx10だから
使いやすいんだよ

636 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 14:29:29.46 ID:???

637 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 14:29:55.66 ID:???

ヴァームウォータパウダーなら500ml×31で2000円しないよ

638 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 14:58:03.67 ID:???

アミノバイタル初めて飲んだら吐きそうになった
なんか100%ケミカルな味がする

639 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 15:17:45.93 ID:???

以前行った環七のラーメン屋
外国の人らしき従業員がのろのろとのびたラーメンを作り俺によこした
麺の上には毛が
「毛、見つかる」

640 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 17:36:23.61 ID:???

面白いと思って書き込んだんだろうなぁ。

641 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 17:44:58.06 ID:???

別にそういう目的じゃないでしょ

642 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 17:46:38.54 ID:???

>>640
そこまでわかってて煽るなんて大人気ないぞ（＾－＾）

643 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 20:09:49.31 ID:???

あれが煽りに見えるって被害妄想強いなぁ。

644 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 20:11:36.48 ID:???

自分の発言の寒さに気付いちゃったんでしょ

645 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 20:32:42.30 ID:???

面白いと思ってたんだろうね。

646 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 20:38:50.58 ID:???

意味がわからん
誰か解説してくれまいか

647 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 20:40:54.30 ID:???

まずフクロを開けるだろ、そうすると最初、
円くなってる四角なわけだ。（袋だから）
で、上の左手で持っているところの端と、
右手で持ってるとこｒの逆の端を重ねるだろ、
で、くるっとやると、ちょうど来るわけだ、下のところが。
（あまえらの言うソースのよくたまるところ）。
で、（ゆっくりと）まわすんだ。きちんとな。ぴったりと。
そうると、さっき逆だった所、りようほうが開くから、
本当じゃなくてそっちから喰え。つまり今開いたところな。
わかったか？

648 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 20:44:54.79 ID:???

他人から率直な感想を言われて目くじら立てる前にあんなレスを書き込んだ自分を恥じればいいのに

649 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 20:48:40.96 ID:???

>>648
つまらん。

650 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 20:52:44.10 ID:???

素直じゃないなぁ。精神的に幼稚なのかな。

651 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 21:02:43.61 ID:???

率直な感想言われただけじゃね？

652 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 21:15:43.90 ID:???

苦言は得てしてそれを言われる者にとってつまらないもの。
そういう自身の感情を殺せず表に出してしまう、つまり幼稚ってことですな。

653 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 21:23:54.48 ID:???

変な展開だなw

654 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 21:34:23.66 ID:???

粘着質だなｗ

655 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 22:10:01.46 ID:???

しょうがないさ。粘着されるだけのことを639は2chでしたんだ。

656 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 22:12:57.64 ID:???

バカはバカ同士仲良くしろ

657 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 23:19:10.87 ID:???

チャリダーって練習前に物凄い量の甘味を食べるんだろ？
ジャムを1000kcal食ったり。
俺そんなに食うと運動中に体がダルくなるんだが。

658 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 23:32:16.92 ID:???

そりゃヌルい運動じゃ消費しきれないもの
当然でしょ

659 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/09(月) 23:34:47.72 ID:???

>>657
そんなドカンと食べたらインスリンショックでダルくなるわ。

660 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 01:29:15.44 ID:???

ジャムパンとかは長距離練習中又はレース中に食うもんだ

661 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 05:15:48.17 ID:???

補給でカロリーメイトってあまりいないんですか？

662 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 06:52:05.26 ID:???

それどこのデータよ

663 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 07:01:26.98 ID:???

>>661
カロリー計算楽だよ
パワーメーターで200kcal消費ごとに食べてる

664 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 07:16:53.55 ID:???

補給食に最適なビスケットってないですかね？

665 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 07:24:22.12 ID:???

最適があれば皆それ食ってます

666 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 10:22:50.46 ID:???

ヨークマートのプライベートブランドのプレーンクラッカー、
安くて塩味で好きなんだが、
走りながら食べるにはパサパサだ。

667 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 11:05:02.48 ID:???

>>661
カロリーメイトは水分のないビスケット状だから何か飲みながらでないと食べにくいこと、
四分の一も脂質が入っていること、ナトリウムが高すぎること等々
普段の食事代わりになら適しているが運動のエネルギー補給にはイマイチ。

個人的には箱から出してポケットやバッグに入れておいても結構嵩張るので
つぶれてぐずぐずに崩れたり折れたりして食いづらいので使わない。
少々割高でもまだソイジョイや一本満足の方がまし。

668 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 11:31:03.55 ID:???

カロリーメイトは勤め人時代に食い過ぎた
ソイジョイは名前がインリンみたいだが美味い

669 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 14:25:02.40 ID:???

>>664
しるこサンド
アンパンを固めたビスケットみたいなお菓子で
塩分もかなり入って甘しょっぱくて美味しいし
ひと口サイズで硬いから携帯性もいいよ

670 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 16:19:18.90 ID:???

ここで勧められてコンビニのひとくちヨウカンを試してみたけど
安くてコンパクトで軽い割に包装もすぐ剥けて案外食いやすいし
思ったほど口の中がべたつかずほぼ糖質の固まりで
食うとすぐエネルギーになる感じがするな。
あと食塩でもひと嘗めすれば十分かな。

671 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 17:29:39.55 ID:???

今中大介さんが朝飯にジャムやシリアルを2000kcal食うと言ってたんだが、
ここの住民は貯めずに食いながら漕ぐ感じかな。

672 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 18:31:16.25 ID:???

ああいう人らがＧＴ-ＲとかRX-7なら、
大抵のローディは原付～軽自動車程度だよ。燃費も常用できる出力も。
そんなにガソリン送られても困る

673 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 18:42:00.46 ID:???

俺4スト単気筒90cc

674 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 18:47:29.93 ID:???

そんなに燃費いいわけねえだろ

675 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 18:51:12.67 ID:???

新城選手も朝はパンにジャムとマーガリンを
ぶ厚く塗って食べるみたいだな。

676 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 18:57:11.39 ID:???

プロほどの運動しないくせにメシばっかり真似してどうしようってんだか

677 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 19:05:46.67 ID:???

プロって１日5時間トレーニング、10時間睡眠とかなんだっけ？
まさに人生ささげないと無理だな

678 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 19:29:21.86 ID:???

プロって35歳くらいで糖尿病になるの覚悟でカーボローディングするんじゃないの?

679 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 20:24:37.81 ID:???

プロでも甘いもの大量に食べたらインシュリン出るよな。
インシュリン出しまくりで内蔵に脂肪を貯めてから漕ぐのかな。
カーボロードしたくても、毎日5時間も漕いでたら間に合わないでしょ。

680 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 20:34:38.95 ID:???

力士みたいにゆっくりチャンコ食ってゆっくり消化してる暇は無いし、
ハードな運動しながら毎日5000kcal以上摂らなきゃいけないとなれば、
甘いものくらいしか食えないんじゃないか。
パスタやご飯じゃ消化しきれなそう。

681 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 21:00:07.85 ID:???

あかん。食いすぎた・・・。だるい。
後1時間ぐらいして落ち着いてきたら、1時間ぐらいローラー漕ぐか

682 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 21:03:33.18 ID:???

おまいらネットの時間を練習や睡眠にあててみてはどうだろう

683 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 21:04:28.34 ID:???

オマエモナー( ´∀｀)

684 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 21:16:15.24 ID:???

不思議だよなぁ。
ほとんど何も食わずにアメ玉舐めながら漕いだ方がペース早かったり、
気合入れてカーボロード(笑)するつもりで飯食い過ぎるとヘロヘロになるし。

685 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 21:17:12.31 ID:???

胃が弱い

686 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 21:32:42.52 ID:???

＞1時間ぐらいローラー漕ぐか
　1時間くらいコーラ飲むか

に見えましたw

687 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 21:49:05.30 ID:???

明日の夕方までラマダーンするのが一番良いかも

688 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 21:54:01.67 ID:???

まらがだr　失礼

689 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 21:58:26.14 ID:???

？

690 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 22:00:50.12 ID:???

>>684
食べたものを消化するのにもエネルギーや水がいるんだぜ。

691 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 22:02:03.48 ID:???

梅飴いいよ。
まずいけど

692 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 22:19:53.45 ID:???

食事自体が体力使うね

693 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 23:04:09.86 ID:???

また極端なこと言う

694 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 23:12:49.41 ID:???

いやいや、重要だぜ。
消化吸収の悪いものを食うとパフォーマンス落ちるもの。

水を飲んでも吸収されにくくなるとか、
補給食たべても吸収されにくくなるとか、ヤバいっすよ。

695 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 23:17:01.99 ID:???

マイナスカロリー食品()を思い出した

696 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 23:32:17.67 ID:???

アイスクリームは体温下げるから体温上げるためにカロリー使っていくら食っても太らないよ。

697 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/10(火) 23:37:20.43 ID:???

明治だかロッテだかのホームページでそれに似た話を読んだ気がする。
いくら売るためとはいえ、よくもそんな屁理屈を書くもんだなぁと思った。

698 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 01:01:43.80 ID:???

アイスクリームじゃなくかき氷（当然練乳はNG）ならその理屈でも何とか誤魔化せそうだが

699 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 01:05:38.68 ID:???

腹が弱いとアイスクリーム食うと痩せるね

700 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 22:09:55.30 ID:???

漕ぎながら糖質を補給するんじゃなく、
難消化性の玄米とかパスタを一合くらい胃袋に詰め込んで漕ぐんじゃダメなのか

701 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 22:12:39.41 ID:???

ダメですね

702 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 22:17:57.91 ID:???

やってみりゃいいよ

703 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 22:18:59.78 ID:???

胃がモタレてあぼ～ん

704 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 22:25:03.14 ID:???

奥が深いな。本気でやるとそうなるのか。
俺はチャーハンとかモリモリ食って2時間くらいのんびり漕ぐだけだからさw

705 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 22:27:43.92 ID:???

気の向いた時に走って休みたい時に休むんで好きなもの食う。
うまい

706 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 22:27:57.14 ID:???

一日で270kmとか走って、あぁやばい倒れる、みたいな時は
小型羊羹2個食ってちょっとジッとしてるとすごく楽になる

707 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 22:29:43.64 ID:???

>>706
凄いな。最近体力より先に膝が痛くなって走れなくなってしまうのだけど何か心がけてることありますか？

708 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 22:32:01.23 ID:???

砂糖水とかどうなん。
濃いめのをチビチビ。塩とか少し入れてさ。

709 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 22:32:31.87 ID:???

>>707
ケイデンスが低いんじゃね?

710 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 22:34:36.98 ID:???

ブドウ糖の結晶が吸収早くて最強です
味にすぐ飽きるけど

711 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 22:51:33.53 ID:???

>>707
膝は痛くならないなー、帰ってくると肩と首がちょっち痛いくらいかも
基本的に週末走りで、ポジション合わせはすごく頻繁に調整して1年くらいかけて自分の良さそうなの出しました
走行前はきちんとストレッチして、走行中も信号とかでストレッチ、風呂はちゃんと湯を張ってやっぱりストレッチ
ギアは前が48-38-28で後ろが11-28で、ケイデンスは80～95くらい
後は…走行中は身体を冷やさないように気をつけてるくらいですかね
父親(56)も乗ってますが、150kmくらいが限界だそうです
それ以上乗るとケツが痛くてやってられないとの事で、まぁ各々の能力があるんで無理だけはしないで置く事が大事かと
というか親も自分も今時のロードレーサーじゃなくて鉄の古い自転車で目的地まで散歩ってスタイルなんで長距離でも滅茶苦茶遅い(Av20以下)んですけどねｗ

712 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/11(水) 23:02:25.81 ID:???

>>709 >>711
レスありがとう。やっぱりケイデンスですね。
いつも重めのギアで漕いでしまうので、意識してみる事にします。

713 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 00:02:40.87 ID:???

炭水化物は太りやすいと言うけど、
ローディみたいに上手く使えば体脂肪を並行して絞りまくれるんだよな。
奥が深い。

714 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 10:00:11.50 ID:???

体脂肪率一桁玄人が本気で漕ぐ日は
朝起きて何を何kcal食うの

715 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 10:11:14.85 ID:???

素人がそれ聞いてどうすんのよ

716 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 10:50:33.83 ID:???

カラダに貯めないで長く走れる＝適切な補給の見本、かなと。
プロはハードに漕いでるんだろうけど、
アマで上手に体絞ってる人は参考になりそうだなと。

717 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 10:52:28.49 ID:???

脚も身体も経験もない奴が飯だけでどうにかなるわけがない
まずは鍛えなさい

718 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 11:10:14.96 ID:???

飯だけでどうにか、なんて誰が言ってるのさ。
まず鍛えるにしても適切な補給をしたほうがいいでしょうに。

719 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 11:10:31.47 ID:???

言いたいことはわかるけど、
その前提で尚、玄人の話を聞きたいのだよ。。

小学生「宇宙船では何食べるの？」
毛利さん「宇宙飛行士になるためにMITを出て訓練士になってから聞きに来い」

720 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 11:31:28.70 ID:???

つまり小学生レベルの好奇心ということか

721 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 11:46:29.18 ID:???

好奇心なんてそんな物じゃないの

722 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 12:05:42.23 ID:???

プロスポーツ選手が何故あんな肉体なのかを考えたりするのって楽しいじゃん。

723 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 13:12:51.33 ID:???

ツール・ド・フランスとかに出てるレベルになると、結構自由らしいね。
あのレベルになると自分の体調管理は出来て当たり前みたいで、補給食もケーキ、
クッキーやコーラとか、エナジーバーやジェル以外にも色々あり。
とにかく確実にエネルギー補給してくれることが重要だから、選手の要求を最大限に
かなえるかたちでチームが用意するらしい。
テレビの中継見てると分かるけど、とにかくスタート前からこまめに食べてる。

724 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 13:14:15.72 ID:???

食い物は何食ってもドーピングに引っかかる成分混じってないのかな

725 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 13:29:29.75 ID:???

普通の食事でドーピングに引っかかる成分なんてアルコールぐらいしかなくね
カフェインはどうだったか知らん

726 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 13:32:14.40 ID:???

難しい。
たくさん食って漕ぐのがいいのか、
直前は飯を少なくして、最低限の「焚きつけ剤」としての糖分だけ摂りつつ、
補給カロリーの何倍も漕ぐのが良いのか。

727 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 13:55:38.23 ID:???

>>723
そのレベルになると、
筋肉だけでなく胃腸も鍛えられていて、
かなりの消化・吸収力があるのではないか。

728 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 15:55:47.29 ID:???

体鍛えてるとまあ内蔵も強くなるみたいで、どか食いしたり酒沢山飲める様にはなるね
鍛えすぎると病気をし易くもなったりするそうだけど

漕ぎながらロールケーキの恵方巻き食いってのはどうだろう

729 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 15:59:15.31 ID:???

＞ロールケーキ
論外、話にならないのでお帰りください

730 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 16:00:07.24 ID:???

何を食べるにしても少量ずつが基本だろう。

731 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 16:02:58.43 ID:???

>>710
結晶や押し固めたタブレット型は駄目だわ。
溶けるまで時間かかってメンドクサイ。
俺は専ら個別包装の10g粉末を水で一気に飲んでる。

>>726
補給に関しては試してみる以外解はないよ。各々体質も運動能力も運動量も違うしね。
筋肉運動に必要なのは糖だけど、糖だけでは立ち行かなくなるから
タブレットの栄養剤とかBCAAとかを合わせて飲みつつ最適解を探すとか。

>>728
まるごとバナナを恵方巻き食いしたことは過去にあるけど割と食いづらいので勧めはしない。
どうせならちゃんと止まって食った方がしっかり噛めるしね。

732 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 16:33:52.55 ID:???

> 恵方巻き食い
わざわざ恵方を向いて喋らず一気に食べるの？

733 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 16:40:01.00 ID:???

恵方に向かって漕げ

734 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 16:56:19.92 ID:???

>>714
レースの日の朝はうどんとバナナ1本くらい
会場行くまでの車の中で薄皮をさらに2個くらい食べて
スタート前に景気づけでパワーゲル1個

735 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 19:03:36.74 ID:???

最近よく見る背中ポケット付きのジャージの中には
薄皮アンパンが入っていたのか。

736 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 19:35:50.70 ID:???

背中ポケットは大昔からあるだろ

737 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 19:41:20.77 ID:???

ﾃｹﾃｹﾝ

738 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 20:20:34.04 ID:???

>>734
少なめなんだね。
やっぱ胃もたれを防ぐ目的かな。

まるごとバナナとか脂質多そうw

739 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 20:24:01.50 ID:???

バナナ1本あたり0.2gしか脂質入ってないらしいぞ

740 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 20:29:42.66 ID:???

いやいやいや
エッ？

741 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 20:57:29.97 ID:???

運動強度によっても違うんだろうけど、1時間に何kcal位を目安に補給してる？

742 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 20:59:25.88 ID:???

２時間であんぱん１個

743 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 21:14:06.78 ID:???

空腹なら1時間で300kcalくらいかな。
体に栄養が溜まってるなら最初の2時間くらい摂らなくても平気。

744 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 21:18:22.39 ID:???

日帰りツーリングなんかだとだいたい1時間ごとに
薄皮1個か小袋入りのクッキー1枚だから150kcalくらいかな
キャンプ装備満載のロングツーリングの時は
弁当箱にドライフルーツとナッツ入れて信号待ちで1個とかチビチビ食ってる

745 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 21:19:17.62 ID:???

>>739
まるごとバナナはバナナ一本を生クリームとカステラ生地で挟んだ山崎パン販売のスイーツだよ。
ほぼ全国のコンビニ・スーパーで売ってる。
調べてみると1992年から販売らしいから実はすでに20周年。

亜種にまるごとイチゴやまるごとサンマがある。
ttp://www.happy-page.jp/gazou/546.jpg

746 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 21:27:39.88 ID:???

サンマはネタ画像ｗ
イチゴは実在するけど

747 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 21:28:30.77 ID:???

だよなあw

748 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 21:49:23.56 ID:???

>>738
実は、うどんは消化が悪いのだ。

749 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 21:49:58.89 ID:???

>>741
1時間に薄皮つぶあんぱん1～2個くらい。

750 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 21:56:52.41 ID:???

なぜ薄皮こしあんぱんが無いのか

751 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 22:09:29.05 ID:???

こしあんパンといえば、高級こしあんは一体どこに消えた

752 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 22:33:50.68 ID:???

スタッフがおいしくいただきました

753 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 22:34:43.87 ID:???

いや売れよ

754 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 23:03:39.37 ID:???

練りあんをウイダーの入れ物で売って欲しい。

755 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 23:17:43.24 ID:???

業務用で絞り袋に入った奴見たことある
1ｋｇくらいだけどｗ

756 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 23:28:47.79 ID:???

あんこって業務用サイズで買うとすごい安いよな
カロリーもめっちゃ高いしあんこ100%でおにぎり作ってラップでくるめば
めっちゃコスパのいい補給食になるかも

757 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 23:31:08.11 ID:???

甘過ぎて喰えねぇっす

758 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 23:31:59.25 ID:???

砂糖入ってないやつもあるよ

759 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 23:37:47.73 ID:???

そんなんあんの！？
どら焼き作るために買ったあんこが大量に残ってもて余してるんです
自転車乗るとき少しずつ使います甘いけど

760 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 23:53:22.64 ID:???

朝のトーストに乗っけて食ってるとあっという間に無くなる
バターとあんこはすごい合うよ

761 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/12(木) 23:59:16.92 ID:???

>>759
生餡(生あん)でググってみ

762 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 00:05:26.33 ID:???

トースト太りそう
マーガリンしか無いけどいいよね？

生あんググってくる

763 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 00:07:24.65 ID:???

>>759
ぜんざいとかホットケーキで消費

764 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 00:09:54.59 ID:???

>>763
ホットケーキｘ2+あんこ＝どら焼き

これをするために買ったら余ったあんこ
３日続けて食べたら太った

765 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 00:10:47.52 ID:???

もっと走れ

766 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 00:17:02.08 ID:???

小倉トーストは名古屋が誇る郷土料理です

767 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 00:22:01.07 ID:???

あんこ＋ホイップとか麻薬レベル

768 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 00:28:09.21 ID:???

>>767
もちろん入れたよホイップクリーム
うますぎて３日連続で食べたんてす

769 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 04:28:37.88 ID:???

>>750
ちゃんとありますけど？

770 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 14:27:00.35 ID:???

野菜が好きすぎて胃もたれだわ

771 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 14:35:00.59 ID:???

生野菜だからだろ
火を通せばいい

772 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 17:02:39.60 ID:???

胃もたれ＞消化が悪い＞長く体にとどまる＞腹持ちがいい

ロングライドの時ならこれを狙って野菜や油分を少し大目にとってもいいかもしれない

773 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 17:06:09.19 ID:???

野菜炒め定食がよろしいということですか

774 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 17:14:15.24 ID:???

補給食ならカレーパンとかブラックサンダーとか
実際カレーパンは羊羹より結構腹持ちよかったように思う

775 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 17:21:15.66 ID:???

油分多くね。
そりゃ胃腸がたくましい人はヌテラでいいさ。

776 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 17:25:11.11 ID:???

ブラックサンダーはよく食べるけど腹持ちいいね
安くてサイズもちょうどいいしどこのコンビニでも売ってるのが嬉しい

777 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 17:27:52.92 ID:???

どこでも売ってるな。
金メダリスト効果もあるよなw

778 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 17:35:00.64 ID:???

ブラックサンダーは効く。
元気モリモリ回復する

779 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 17:38:58.34 ID:???

ここまで二郎なし

780 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 18:51:02.29 ID:???

脂質と糖質の違いがわからない人はお帰りください

781 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 18:53:15.87 ID:???

ネタと分からない統失であった

782 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 19:06:58.09 ID:???

もちろん脂質はエネルギーなんだけど、
それは朝飯にカレーやバターパンを食えば良くて、
走行中に糖ばかりが足りなくなる問題をどうしようかというのを語るスレだと思うんだ。

783 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 19:08:12.70 ID:???

レースやトレーニングじゃないならある程度脂質あったほうが腹持ちよくて長く走れるよ
特にチョコレートなんかは即効性ある糖分とゆっくりエネルギーになる脂質のバランスがいい
ミネラル類も豊富だからけいれんとか足がつるのを防止できるしね

784 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 19:09:15.00 ID:???

ブラックサンダーもまるごとバナナもカレーパンも味が強くてクドくてもたれるから論外

785 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 19:15:24.20 ID:???

（菓子類なら）アルフォートでもバウムロールでも何でもいい気がする。
ブラックサンダーは水分がある訳でもなし、噛んで唾液が出る訳でもなしでこれからの時期は辛いね。

俺の補給食はあんドーナツです。

786 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 19:15:35.58 ID:???

>>784
そんなまるっきり個人の好みの嫌いなものを言われてもどうすればいいんだよぅ

あげてあるの全部好き強いともくどいとも思わないし、もたれる事もないよ？
アッシ悪食ですから

787 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 19:18:13.22 ID:???

中国の知り合いいるけど、よくモタレないなと思うくらい油分に強い。
体質ってあるな。

788 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 19:18:59.01 ID:???

体質っていうか若さでしょｗ
年寄りは揚げ物とか肉類とか消化できないからね

789 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 19:27:33.63 ID:???

>>783
なかなか論理的だ。

俺は白米、うどん、みたらしだんご、砂糖とかだと体が痺れてくる。
でも小豆あんとの相性が異常に良いみたい。
ようかん最高。薄皮あんぱんは皮が胸焼けする。

790 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 19:47:19.74 ID:???

大事なことを忘れてる
チョコレートは夏に弱い
でもドリンクで持っていけばどうなんだろう？
腐るのかな

791 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 19:49:19.85 ID:???

http://dokumushikeihou.seesaa.net/article/131880187.html
こうなるらしい

792 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 19:53:38.95 ID:???

とらやの羊羹は１０年経っても余裕らしい

793 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 19:58:11.39 ID:???

羊羹には賞味期限なんかないからな
水分飛んでカチカチになるけど100年くらい持つんじゃないのかな

794 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 20:04:44.17 ID:???

砂糖濃度が高すぎると菌は繁殖できないのかもな。
ピラミッドの蜂蜜も腐ってないらしいし。

795 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 20:19:12.09 ID:???

>>772
ロングライドには赤飯いいぞ。

796 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 20:20:05.35 ID:???

>>782
体脂肪率が10%を切ってる人にとっては、走行中にも脂質が足りなくなるのかも。

797 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 20:24:43.83 ID:???

ありえません

798 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 20:32:44.80 ID:???

>>796
体脂肪8％だけどすぐ腹へって動けなくなるから
15％位で太ってた時のほうがスタミナあったような気がする
ちなみに最近のお気に入り補給食は黒棒
黒砂糖最高っす

799 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 20:37:36.43 ID:???

ｺﾞｸﾘ･･･

800 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 20:38:20.49 ID:???

中国じゃあ料理に油を凄く使うそうだ
自分で料理作る時も中華は油多めになってしまう

801 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 20:41:34.63 ID:???

野菜を食いたいんじゃなくて、
油を食べるために野菜炒めをするノリ。
家庭で一斗缶の油を買うのも普通。

802 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 20:43:54.32 ID:???

と言いつつ中華って朝昼はおかゆだけどな

803 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 20:52:47.83 ID:???

B型だらけだから極端なんだよ

804 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 20:58:57.11 ID:???

おかゆにも油揚みたいの入れるし、ごま油もタプーリ

805 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:03:40.35 ID:???

あっちの人って朝からサクサクのあげパン食うよな
甘い豆乳に漬けて食ったけどすごい美味かったな

806 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:21:50.37 ID:???

揚げたての揚げパンに蜂蜜ドップリかけると死ぬほど美味いよな。

まあモチモチどら焼き小豆あん＆ホイップの足元にも及ばないが(´･ｪ･｀)

807 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:25:22.50 ID:???

フレンチトーストにバターとメイプルシロップたっぷりも美味いぜ
走りながら食う為にはメイプルシロップに漬けてから乾燥させるかw

808 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:30:07.17 ID:???

有名どころのサイクリングロード脇にバイクラック備えた甘味屋があれば繁盛しそうだな。

809 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:38:40.14 ID:???

俺もそうだけど補給でまんじゅう屋とかに寄ってる人多いよ
外で食えるから自転車みながら抹茶とまんじゅう食ってる

810 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 21:41:54.49 ID:???

赤福食ってた飛脚とかいたのだろうな。
死ぬほど旨かっただろうな。

811 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 22:00:15.03 ID:???

茶屋だの甘味処で食べられるものって大体あんこ入ってるなー

812 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 22:02:59.23 ID:???

豆助が買ってきてくれるんだよな

813 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 22:27:58.47 ID:???

>>760
脂質と糖質のコンボ。
メタボと糖尿一直線だな。

814 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/13(金) 22:34:01.40 ID:???

外食はみんなそんなもん

815 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 04:31:23.08 ID:???

大量の糖質とカルシウム、ほどほどの脂質とたんぱく質がとれる練乳は長距離用燃料として割と優秀だと思う
ほんの少し塩っ気があるのもいいし

816 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 09:53:18.10 ID:???

いかにも補給にどうぞって感じのチューブだしな。

817 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 11:17:28.73 ID:???

練乳って120円くらいだっけ。
100gあたり332kcalは中々の高カロリーだな。
ttp://muuum.com/calorie/1094.html

818 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 16:10:09.50 ID:???

つまりマックスコーヒーが最強か。

819 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 16:27:19.59 ID:???

>>817
エバミルクが100g当たり 144kcalなんで残り半分は砂糖？
黒砂糖でも齧ってボトルに牛乳のほうが補給しやすいんじゃ？

820 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 18:50:00.54 ID:???

黒砂糖と言えば、犬の散歩をしてる人達が小袋に隠して携行していると言う
黒糖かりんとうが最高

821 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 20:16:41.92 ID:???

>>819
そうしたいなら
お前はそうしろ

822 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 22:27:59.54 ID:???

ボトルに牛乳とか夏場は自殺行為だよね

823 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 22:38:40.06 ID:???

>>821
ダディ乙w

824 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/15(日) 23:10:22.27 ID:???

あんこのチューブ入りみっけたわ！
井村屋つぶあんトッピング
https://www.imuraya-webshop.jp/products/detail.php?product_id=24

社長は絶対にチャリダーだな。

825 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/16(月) 23:00:55.84 ID:???

ツールドフランス選手ってもれなく
栄養学と生理学のマニアみたいなもんだな。
別名プロダイエッター

826 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 00:20:00.58 ID:???

選手ならプロの管理士とかがつくんじゃないの？

827 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 00:49:03.19 ID:???

彼らはいろんなもん好き勝手食うからなあ。
自分の肉体が、いま何を食うべきかを本能的に見分ける才能があるのかも。

828 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 01:06:36.71 ID:???

そんな大層なもんじゃねえだろ。
とにかく朝は糖質を限界までぶちこむことしか考えてなさそう。

ステージレースではどんなに食ったって痩せていくわけだし。

829 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 06:48:55.44 ID:???

http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=11370

830 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 07:38:47.78 ID:???

>>829
塩水とコーラのダブルボトル、一本満足バー食え、ジェルは食いすぎるな、と解釈しました

831 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 10:30:08.17 ID:???

コーラに塩入れたらボトル1本ですむな
今度一度試してみるか

832 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 10:43:04.60 ID:???

塩コーラ→シオコーラ→ショコラ→チョコレート
走ってるうちにこう変化すると予想されます
実際はブシューってなりそう

833 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 11:14:22.83 ID:???

あんまりマズイと気持ちが萎えてくるんだよなw
俺はそこまでして何処を目指してるんだろう…って

834 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/17(火) 13:21:24.72 ID:???

ゲータレードにクエン酸としてポッカレモン、塩ひとつまみがお気に入り。

835 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/24(火) 15:16:35.18 ID:???

http://beebee2see.appspot.com/i/azuY2sSoBgw.jpg

せっかく体脂肪を脂質(Lipid)として燃焼してくれるんだから、
補給はなるべく糖質(CHO)だけがイイよな。
特に最初は多めに食べた方が良い。

だだ、体脂肪率1桁クラスだと脂質も摂らなくちゃいけなくなるのかも。

836 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/26(木) 08:42:43.51 ID:???

運動前にはあまりグルタミンはとらないほうがいいらしいな、運動後ならいいのだが

ＤＮＳ
ＢＣＡＡとグルタミンの使い方
http://www.dnszone.jp/article.php?art_no=267

新シーズンに向けて　～コンディションUPのためのサプリメント
http://www.dnszone.jp/article.php?art_no=321

売れ筋のアミノ酸系の某スポーツ飲料は思いっきりグルタミン入ってる
大量にとらなければ関係ないのかもしれないが

837 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 21:22:24.68 ID:???

井村屋の「スポーツようかん」食べてみた
特に塩気がするわけでもないが、これならコンビニの羊羹でも変わらない気がした

838 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 21:28:47.15 ID:???

最近のコンビニはたいがい羊羹あるよね、あれ買ってるの俺らだけな気がする

839 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/28(土) 22:35:42.15 ID:???

>>838
不覚にもウケたw

840 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 00:05:53.27 ID:???

少なくとも多摩サイ沿いの府中市四谷のセブンにある羊羹は、そうだと思う。

841 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 05:25:47.17 ID:???

パンコーナーでうっすらホコリかぶってるよな。
100円でメロンパン買わずに羊羹買うやつがどこにいるのかと不思議だったわ。

842 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 05:28:41.38 ID:???

エッ100円すんの
俺のとこはヤマザキの一口羊羹(60g)が48円だけど

843 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 08:11:14.07 ID:???

100円のはちょっと大きい100gで300kcalのやつだね
ダイソーとかだともっとでかい羊羹が100円で売ってる

844 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 09:25:56.80 ID:???

竹の皮の模様紙の箱に入った中村屋のやつは100円するな

845 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 09:31:51.01 ID:???

羊羹嫌い

846 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 09:32:34.26 ID:???

とらやは50gで210円
歯が痛くなりそうなくらい激甘

847 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 09:49:32.89 ID:???

100円のひとくちういろうがあった
羊羹より水分大目で甘さ控えめで食いやすくてなかなか良かった

848 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 10:47:26.32 ID:???

杉本屋のお好みようかん、40g x 9個入。
食べやすいサイズで、味も色々あるからお気に入り。

849 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 11:01:42.70 ID:???

ダイソーで食い物とか無理
まず無理

850 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 11:07:48.27 ID:???

スギ薬局でヤマザキの羊羹まとめ買いしるな
グローブしてても食べやすいしイイ

851 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 13:14:51.19 ID:???

>>837の塩の話だけど、普通の羊羹てかあんこ類には塩は入れるものだそうだしね
うちでお汁粉作る時も少し塩を入れてたかは知らないが

852 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 13:47:34.67 ID:???

お汁粉に塩入れないと全然甘くならないってばっちゃが言ってた

853 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 13:53:26.22 ID:???

塩分のない和菓子は甘みを感じないよな。

854 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 14:13:59.34 ID:???

羊羹と思って、ういろう食った時の
甘さ足りない感は異常

855 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 14:35:56.67 ID:???

ういろうは糊食ってる感じが半端ない、糊を食った事はないけど

856 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 14:36:50.14 ID:???

確かに砂糖で味付けた糊みたいな感じだなｗ
作り方もほとんど同じだし

857 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 15:24:06.65 ID:???

むしろ甘さはういろうぐらいでいい
羊羹は甘すぎ

858 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 16:55:32.64 ID:???

ういろう嫌い

859 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 18:24:40.86 ID:???

ほんとは羊羹より甘納豆が好きなんだけどな、黒い小豆大のちっさいやつ
なかなか売ってないのよね

860 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 18:42:38.95 ID:???

十勝屋行って来い！

861 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 18:48:05.16 ID:???

十勝甘納豆本舗だったorz

862 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 18:55:20.47 ID:???

甘納豆うまいよね
最近はドライフルーツにハマってたけど久しぶりに買ってみようかな

863 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 18:57:18.13 ID:???

最近は、食べてないorz

864 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 19:04:00.15 ID:???

>>859
無印にそれだけの甘納豆あるよ

865 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 19:10:09.76 ID:???

>>859
言うの忘れたけど濡れ濡れ甘納豆ではないです

>>864
無印のってでっかい奴だった気が・・・

866 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 19:20:14.03 ID:???

自分に返信してるよorz

>>861 です
大きさは鼻の穴にジャストフィットするくらいのやつですな

867 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 19:24:26.22 ID:???

俺が一番好きじゃないやつだｗ
甘納豆なら白くてでかいのが好きだなぁ

868 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/29(日) 19:44:51.03 ID:???

>>866
鼻の穴うp

869 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 03:02:47.87 ID:???

ここは小さな豆のインターネッツですね

870 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 20:06:36.71 ID:???

ドリンク占い

水→硬派
茶→脳天気
ポカリスエット→特にこだわりがない人
アクエリアス→ブランド信仰派
アクエリアスビタミンガード→ひねくれ者
ヴァーム→勘違いさん
ヴァームウォーター：効能重視
アミノバイタル→ドラッグストアで安かったから買った人
ゲータレード→洋物信仰
エネルゲン→一匹狼タイプ
ダカラ→庶民派
アミノバリュー→健康マニア
アミノサプリ→ダイエット派
スポーツドリンク→ケチ
ポストスポーツ→100円自販機愛好家
経口補水液→真面目さん

上記以外→( ´,_ゝ`)

871 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 22:08:10.56 ID:???

>>870
経口補水液高いよな
常用してみたいが

872 ：ツール・ド・名無しさん：2012/04/30(月) 22:32:07.34 ID:???

経口補水液って要するに塩水だろ？

873 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 00:01:04.22 ID:???

効能重視ｗのヴァームウォーター愛用者だがもう少し美味しくならんもんか・・・

874 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 01:00:19.60 ID:???

エネルゲンが一匹狼タイプとかなんでバレるし

875 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 01:50:22.06 ID:???

ポカリは糖分かなり高いって聞いたな

876 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 03:30:06.58 ID:???

>>872
経口補水液は塩砂糖水だろ

877 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 07:05:58.48 ID:???

>>871
ぐぐれば作り方が出てくるよ
俺も作ったことあるけど、味付けが難しい
市販品の味はよくできてると思った。

878 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 10:35:58.52 ID:???

好みの果物少し入れるとかでだいぶ変わるけどな

879 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 10:37:27.09 ID:???

レモンとかライムとかの果汁を少しでも入れると香りが良くなって飯尾、ズンの飯尾

880 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 11:37:00.15 ID:???

それはもう経口補水液ではないただのジュースと気付けない痴呆共

881 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 12:35:37.29 ID:???

ジュースってのは果汁100パーじゃないと駄目だそうだよ
ってのは勝手に役所が決めた事だが、香り付け程度に果汁を入れてどこがジュースかと

882 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 14:05:30.18 ID:???

ジュースと言わず清涼飲料水というべきだった
のかもしれない

883 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 14:33:00.04 ID:???

なんでヴァーム飲んだら勘違いなん？

884 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 14:38:01.12 ID:???

効果無いから

885 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 16:03:42.95 ID:???

これからの季節ぬるくても飲みやすいの無いかな

886 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 16:14:30.89 ID:???

VAAM

887 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 16:24:35.64 ID:???

H2O

888 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 16:50:26.31 ID:???

ヴァームが効くと言い張るのもアレだけど、
効かない事を力説してる奴もイタいよね。
例えばヴァームを愛飲してた高橋尚子を説得してヴァームをやめさせる事には何ら意味が無い。

889 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 16:52:47.78 ID:???

VAAM飲むと体が熱くなって汗の量が増えるのは体感できるけど
だからといって痩せるかとかいつもより走れるかと言われると微妙
お値段もなかなかよろしいからカルニチンとかと同じで結局続かなくなっちゃうんだよね

890 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 17:03:45.04 ID:???

マジな話、効くおまじないは大いに利用すべき。

891 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 17:37:46.61 ID:???

効くと思って飲んでるとほんとに効果あるからな
一概にこういう思い込みは馬鹿にできない

892 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 18:08:44.04 ID:???

じゃあCM量でヘルシアウォーター最強ってことで

893 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 18:16:57.74 ID:???

何が効くかを他人は決めちゃいけないという話だよ。

894 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 19:03:21.00 ID:???

羊羹、よう噛んでお食べ

895 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 19:19:10.21 ID:???

勇気だけは認める

896 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:19:15.57 ID:???

じゃあ公園の水道水でも効くわけか

897 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:27:42.94 ID:???

信じる事が出来ればな

898 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:33:17.70 ID:???

鰯の頭を補給食にすればいいんだろ？

899 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 20:41:09.11 ID:???

補給にフィギュアを舐めても良い。

900 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 22:01:12.15 ID:???

公園行って銀杏の葉を拾って来て粉にして飲む

901 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 22:38:54.22 ID:???

暗示か催眠術使えれば水で済むわけか

902 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/01(火) 22:39:29.25 ID:???

つもり補給爆誕

903 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 00:28:02.39 ID:???

うちの中で座禅組んで200km走るイメージを

904 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 01:21:25.58 ID:???

全ての夜食の罪を赦し、悟りの境地へ

905 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 03:48:44.96 ID:???

連休中に140km程度の距離走るんで練乳チューブを試してみることにした。
近所のスーパーで99円、130g入り、100g329kcalというから一本飲めば400kcalくらいは行くかな。
ただ真っ赤なチューブを吸いながら走るのはいろんな意味で勇気いるかも。

906 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 05:45:19.94 ID:???

俺は歯が弱いから即虫歯になりそう
あと甘すぎて喉痛くなる

907 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 13:52:25.11 ID:???

>>905
この間いろは坂の手間ではじめて練乳チューブ飲んでるやつみたわ。

まっおいらは、その向かいでケーキシロップ舐めてたけどな。

908 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 13:53:58.49 ID:???

低血糖で死にそう

909 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 13:58:20.18 ID:???

スーパーのヨーグルト売り場にあるフルーツソースもいいぜ

910 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 17:16:55.04 ID:???

>>906
キシリトールガムを食事後おやつ後にすぐ食うと歯垢がつきにくいぞ。
走りながらガム食うと妙に口が渇くけどね。

>>907
やっぱやってる人いるんだな。そしてやっぱ目立つんだなｗ
ケーキシロップは半透明だっけ？そっちのが目立たなそうだな。

つーか雨なんとかして欲しいよ。
木曜には晴れるらしいがさて間に合うかどうか。

911 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 17:48:24.38 ID:???

>>905
単品だと厳しいから薄皮アンパンにたっぷりつけるといける

912 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 20:09:32.38 ID:???

オブラートみたいな舌に付かずに胃で溶けるようなもんで味わわずに飲み込むのはどうだろう。

913 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 20:14:48.54 ID:???

130g飲みきるまでにオブラート何枚いるんだｗ
薬局行くと液薬用のカプセルが売ってるから事前にアレに入れてジャラジャラ持って行くとか。
もうミルキーはママの味でも飲み込んだ方が速いんじゃねーのかと小一時間問い詰めたい。

914 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 20:18:20.77 ID:???

飴だと夏場は溶けるじゃん。

915 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 20:31:01.56 ID:???

>>914
ポケットに入れると溶け気味だったけどフレームバックとかなら割と大丈夫だったよ
飴の種類にもよるだろうけど

916 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 20:48:17.04 ID:???

個別に封してあるのなら溶けても問題ないけどミルキーは無理だな。

917 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/02(水) 22:38:03.85 ID:???

塩羊羮

918 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 13:50:36.51 ID:???

生食と50%ブドウ糖を静注するのは俺くらいか。疲れてると穿刺ミスって盛大に腫れる。

919 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 15:19:55.57 ID:???

チャリ乗りながら補給の点滴しちゃダメなのかな。
サイボーグっぽい。

920 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 15:32:55.62 ID:???

少し揺れるたびに針刺さってる所が痛いだろw

921 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 15:37:36.84 ID:???

競技中の点滴はドーピング扱いらしいんだけど詳しいこと知ってる人居ない？

922 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 16:03:38.49 ID:???

本気かよw

923 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 16:22:18.03 ID:???

運動中に点滴って血が逆流しないの？
ワンウェイバルブとかポンプないと流れなさそうなんだけど

924 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 17:14:31.12 ID:???

俺心拍200近くまで上がるから逆流すると思うな

925 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 17:23:55.27 ID:???

去年コケて入院した時、ベッドから起き上がっただけで逆流したぞ。

926 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 18:46:31.63 ID:???

ついでに酸素ボンベ背負って、マスク付けて走れよw

927 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 19:58:10.77 ID:???

でも高濃度の酸素吸って漕ぎまくったら痩せるだろうな。
寿命は縮まるかもしれんが。

928 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 19:59:56.00 ID:???

高濃度の酸素って吸えないじゃん

929 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/03(木) 20:51:55.20 ID:???

酸素酔いしそう

930 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/04(金) 00:00:05.92 ID:???

120キロのエンデューロに出るんだが
補給はどんな感じにすればいいのかな？
2回ほどうウイダーインでいいのかな？

931 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/04(金) 00:02:45.81 ID:???

それで足りるならそれでいいよ

932 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/04(金) 02:28:14.24 ID:plHSVdjg

トップバリュのエセウィダーイン(78円)と、エセカロリーメイト(128円)最高。

933 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/04(金) 07:09:20.60 ID:???

マーガリンとアメリカ小麦と香料と保存料が入ってるんだろ
たまにならいいけど常用はなあ

934 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/04(金) 08:39:57.23 ID:???

精神衛生を金で買う

935 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/04(金) 10:25:00.62 ID:???

カロリーメイト10個で1380円だからエセはいらないや

936 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/04(金) 23:53:55.74 ID:g6K7GqB6

ホットケーキの元+卵+牛乳+ハチミツ+マルトデキストリン粉末（大量)に入れたので
薄めのホットケーキを作って　くるくる巻いたのをアルミホイルでつつんで
食べる際にチューブ入りのチョコをかけて食ってる

937 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 00:02:25.39 ID:???

なんかすげーなw、それはパワー出そうだし腹持ちもよさそうだわ

938 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 00:06:23.00 ID:+y7gaU9p

腹持ちが良すぎて　晩飯があんまり食えん

939 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 01:05:57.93 ID:???

>>936
うまそう。
チョコなくても結構甘いんじゃね？

940 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 10:38:35.66 ID:???

＞マルトデキストリン
ググったら、バーサーカーってブランドのが出て来たけど皆殺し軍団かよと

941 ：936：2012/05/05(土) 11:22:44.26 ID:0IALzYqA

それだけでも十分甘いよ　甘さが足りないならメイプルシロップを入れて焼くのもいいよ

腹持ちも良すぎていいだけど　ただ作るのが面倒くさい

942 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 11:28:29.23 ID:???

そういう持って走ってる人はバックパックでも背負ってるの？
ジャージのポケットとフレームに付けるバッグだけで間に合うか？

943 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 12:35:38.33 ID:???

>>942
ジャージのポケットだよ
最近は甘いのに飽きたんでおにぎり2個持って走ってる
汗かくと梅干しのすっぱいのが美味しいね

944 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 20:00:19.48 ID:TSTBS7gC

みんなはヴァー無とかパワーバーは補給しないの？

945 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 20:04:41.61 ID:???

安売りしてたから今ヴァームウォーター

946 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 20:07:16.00 ID:???

だってマズいもん

947 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 20:29:34.88 ID:???

バームは補給なのかな？

948 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/05(土) 23:38:47.70 ID:???

プラセボ飲料の代表格

949 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 00:37:29.32 ID:???

プラセボでも効くなら全く問題ない。

950 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 00:53:28.67 ID:???

コストという問題がある

951 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 01:27:52.62 ID:P9ZgMAkn

みんな100km走るとして、どのくらい補給する？

【シチュエーション】
普通に昼飯(600kcal～900kcalくらい)を食べてしばらくして出かける。
ルートとしては、例えば以下
1.三浦半島一周＋その周辺の100km
2.ヤビツと宮ヶ瀬＋その周辺の100km
("その周辺"は普通の国道メインの道を指す)

このくらいなら無補給って人もいそうだけども。

952 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 01:47:16.38 ID:???

ボトル2本とパワーゲルみたいなの1本くらい

953 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 02:14:05.67 ID:???

ヴァーム一本入れた700mlボトルを2本に適当に調達したお握り1個

954 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 03:14:25.11 ID:???

>>944
使ってるけど食べにくいからクッキーや羊羹と併用してる>パワーバー
走りながらはクッキーや羊羹、止まって休憩時にパワーバー。

955 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 08:32:44.61 ID:???

>>951
100kmぐらいだとエナジーバー3本持ってく
喰うのは1-2本で1本は予備燃料

956 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 08:56:51.23 ID:???

>>951
1時間に180(ほぼ平地)～220kcal(上り多)くらい

957 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 11:02:35.58 ID:???

>>951
ボトル2本と薄皮1袋かな
20キロごと位に1個（100kcal）食うペース
それくらいなら無補給でも走れるけどお腹すいちゃって力でないんよ

958 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 11:50:19.06 ID:???

VAAMウォーター毎日飲んでトレーニングしてたら肝臓検査に引っかかって飲むのやめた。
今はヴァームパウダーにした。次の検査でよくなってたらスクラロースが原因だと思うようにする

959 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 12:19:58.17 ID:???

>>951
・マルトデキストリン使った自作ジェルをフラスクに２本（１本は予備燃料）
・ボトル２本（中身は水）
・塩飴数個

これくらいかな

960 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/06(日) 19:52:19.87 ID:???

>>951
出発前にゼリー系(朝食代わり)
一本満足二本(予備一本)、羊羹一個
だいたい一本満足を一本食べて、羊羹は食べたり食べなかったり。
飲料は夏でなければ500mlで足りる

961 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 01:19:58.01 ID:???

>>957
腹ヘリを感じると途端にペダルが重くなるよね。
セオリーからすると腹ヘリ感じたらすでに補給が遅い＝効率ダウンってことらしいけど。

962 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 08:47:57.74 ID:???

水分補給と似てるな。
喉が乾いてると思った時には手遅れ。

963 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 09:40:36.61 ID:???

手遅れだからもうイラネ

964 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 09:44:42.19 ID:???

でもやっぱ食っときゃ良かった、と気づいて手遅れ。

965 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 14:37:16.41 ID:???

玉露にジャムをたっぷり溶かしたものだよ

966 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 14:43:01.06 ID:???

玉露にか、いいアイディアかも
紅茶ならロシンアンティーだね、英国でもやるだろうけど

967 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 14:46:04.24 ID:???

た・・・玉露！！

968 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 15:06:43.13 ID:???

王蟲にジャムと読んでギョッとした

969 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 15:07:57.98 ID:???

かもめ

970 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 22:46:50.98 ID:???

最近お気に入りはローソンのリングドーナツ4個入り
揚げてあるせいか薄皮より腹持ちよくて力が出る感じ
週末に100キロ走るときはこれ1袋で十分走れる

971 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 22:53:36.57 ID:???

>>965
かもめチャンスじゃねーか(w

972 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/09(水) 23:11:32.17 ID:???

>>970
体脂肪の代謝を待たずに脂質を補給しちゃうからダイエットには不向きだけど、
とにかくパワーは出るだろうね。

973 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 00:46:13.91 ID:???

揚げ物が好きになってしまって困ってる
プレスリーになりそう

974 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 07:00:16.13 ID:???

そろそろブラックサンダーじゃきつい季節になってきた

975 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 07:09:51.44 ID:???

ブラックサンダーって脂肪分高すぎないか？

976 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 09:49:23.48 ID:???

割とクッキーが多い

977 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 11:52:07.59 ID:???

ゲータレードRUNてのが新しく出たみたいだ。
人口甘味料のクソが入ってないから買ってみる。

978 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 13:59:49.99 ID:???

ゲータレードは色が派手だから透明なボトルに入れてると綺麗でよろしい

979 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 14:04:25.62 ID:???

＞人口甘味料のクソ
ｋｗｓｋ

980 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 14:43:06.55 ID:???

そのままなんだが

981 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 15:23:27.47 ID:???

香料もチェック

982 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 15:32:47.38 ID:???

日本で売ってるゲータレードは本国版と違って色付いてないんじゃね
本国版をそのまま売ってくれる方がバラエティも有るし嬉しいんだがなあ

983 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 18:54:55.00 ID:???

病院勤めの俺は、週末のロングライド前に50%ブドウ糖液20mlのアンプルを拝借してる。プラのアンプルで頭を捻ると簡単に開く。便利だから市販してほしい。

984 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 18:56:42.24 ID:???

されるわけねーだろ阿呆か

985 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 19:34:35.77 ID:???

拝借ってことは盗んでるんだな

986 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 19:38:28.59 ID:???

いや、返してるんだろ

987 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 19:41:56.77 ID:???

医療品窃盗の自供があったのはこのスレですね？

988 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 19:51:34.51 ID:???

俺の病院で俺が買った医薬品だけど・・・

989 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 19:52:25.45 ID:???

>病院勤めの俺は、週末のロングライド前に50%ブドウ糖液20mlのアンプルを拝借してる。
>プラのアンプルで頭を捻ると簡単に開く。便利だから市販してほしい。

とりあえず医療関係者が勤務先での窃盗行為を自慢していたと
そういうことでよろしいですね

990 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 19:54:58.46 ID:???

祭が始まるのですか？

991 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 20:13:58.92 ID:???

サコッシュに何を入れとくかとか、
チャリ競技には生理科学実験としての面白さがある。

992 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 20:29:55.65 ID:???

　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
　|　おまわりさんコイツです！ |
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　　　　　　　　,r'つ＠＝,r'
　　　　∧_ ∧.| （・∀・　）
　　　 (・ω・´ ）､/~У￣|ﾞｉ
　　　ﾟこ､　　つ　|=◎＝∪
　　　　しー-Ｊ（＿（＿_）

993 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 20:31:40.11 ID:???

コイツ盗んでるのブトウ糖だけじゃないだろ

994 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 20:33:51.35 ID:???

ﾀｲ━━━━||Φ|(|ﾟ|∀|ﾟ|)|Φ||━━━━ﾎ!!!

995 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 20:41:59.97 ID:???

盗みはわるいことだとおもいます

日テレ用

996 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 20:49:34.81 ID:???

窃盗の疑いありということで
いつでも提出できるようにログの保存しときますね

997 ：983：2012/05/10(木) 20:56:25.33 ID:???

何か荒らしてしまったようですまぬ。
ブドウ糖液はもちろん許可貰って貰ってますよ。

998 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 20:57:43.61 ID:???

記念パピコ！

999 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 20:58:29.58 ID:???

あーあｗ

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2012/05/10(木) 20:58:52.41 ID:???

1000なら>>983ﾀｲｰﾎ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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