★☆★ 自転車ダイエット -78kg ★☆★

このエントリーをはてなブックマークに追加
1ツール・ド・名無しさん
       / ̄ ̄\  夜中に食うラーメンは最強だなww
      /    _ノ  \
      |    ( ⌒)(⌒)                   ____  至福の時だおwww
      |     (__人__)                 /       \
     |      `。⌒ソミヾ ゚            /  ⌒   ⌒ \
       |       イリ ),丿 ;    ∫    /   (⌒)   (⌒) \
       )      。} )ノ。             |    ⌒(__人__)"⌒ |
    /⌒ヽ、    ノ'゜(    ∫       \、    ` ー゚´  ,/
___|   | \_Y´  丶  ゚      __/" \、 ; ー゚ "。  \ ∫   ∬
| |   |    |   Y`⌒ヽ、 ; ゜  ∬   | | /  ,r'うi=ョ=ョ=ョ=と)\
| |   |    | /゙\,ィ゙i=ョ=ョ=ョ=ョ  | | / _/ ⌒ノ\ ____ ,⊂ノ゙、ヽ  i=
| |    |   〆   /"  \ ____ /  .| | |   ゙/~  └‐─‐‐とソ   ノ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  └─‐┘ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄└─‐┘

==前スレ==
★☆★ 自転車ダイエット -77kg ★☆★
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1315377307/
2ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 09:53:42.44 ID:rot6I/pU
ダイエット板&ダイエット板まとめサイト
ttp://toki.2ch.net/shapeup/
ttp://www23.atwiki.jp/dieterfaq

関連サイト

サキコ理論(肝臓グリコーゲン理論)
ttp://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/theory.htm

サキコ理論 Sports(ダイエットと運動)
ttp://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/sport.htm

↓ATこれ以上はレッドゾーン
ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~m_orc/kouza/kzokouza.htm
3ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 09:53:58.92 ID:rot6I/pU
■正しい体脂肪計測の仕方

体脂肪計の原理は、体に微弱な電流を流し電気抵抗値から体脂肪率を算定する
インピーダンス法が用いられています。
体の水分量など測定条件によって変動しやすい計測方法なので、
下記事項に注意して計測をしましょう。

○素足で計測
両足で計測する体脂肪計は素足で、計測しましょう。足の裏にほこり、
ゴミが付いていると正確に計測できません。

○右足・左足を離して計測
ふともも、ひざが接触すると正しく計測できません。

○測定前の過度の飲食
測定前に過度の飲食をしたり、極度の脱水状態の場合、正確に測定できません。

○入浴後の測定
入浴後や発汗した状態、また激しい運動直後の計測は正確に計測できません。

○体内の水分量の違い
体内水分量は1日の内でも条件により変化が生じます。
周期的な測定値を比較する場合、同時刻、同条件で測定することを
心がけましょう。

○測定精度が低下する人
むくみ症状の人、発熱中の人、骨粗鬆症の人、体脂肪が少ない人、非日本人
4ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 09:55:54.20 ID:rot6I/pU
前スレでお世話になったお礼に立ててみた
週末は雨の悪寒ですが室内トレに励みます
5ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 10:19:49.01 ID:???
>>1
おつ〜

台風来てるね
今のうちに乗り貯めせねば
6ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 10:21:16.86 ID:???
前スレから転載
低カロリーのスポーツドリンク
ヴァームウォーターとか
http://www.vaam.jp/sports/lineup/water10.jsp
グリコのクエン酸&BCAAとかクエン酸&グルタミンとか
http://www.glico.co.jp/info/pwr_pro/ca_bcaa_dr.htm
http://www.glico.co.jp/info/pwr_pro/ca_glutamine_dr.htm
7ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 10:34:10.29 ID:???
>>6
これなら沢山カツ丼食えそうだな
8ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 10:47:11.44 ID:???
自転車ダイエットしてるピザデブ友人に
毎日コネでゲットできるうまい棒30本くらい与えてたら
「自転車全然痩せないしどんどん太るわ・・」って言うから
うまい棒のカロリー教えてやったらガチギレされて殴り合いになりました
9ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 11:12:39.50 ID:???
さてと、VAAMでも飲んでえっちらおっちら行ってくるか。
10ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 11:26:36.67 ID:???
デブのCT画像、ネット上に転がってない?参考にしたいので。
11ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 11:28:14.38 ID:???
12ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 11:32:03.10 ID:???
低カロリーのスポーツドリンク

「カロリー0」

明治乳業 ヴァームウォーター
日本コカコーラ アクエリアス ゼロ

「100mlあたり8kcal前後」

グリコ クエン酸&BCAA
グリコ クエン酸&グルタミン
日本コカコーラ アクエリアス アクティブダイエット
JT ギャバ スーパークール
大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター

他にもあるかな?
13ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 12:01:33.53 ID:???
100mlあたり10や20のカロリーの違いなんて、一日の摂取量からすれば誤差みたいなもんだろ
14ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 12:06:15.49 ID:???
>>12
ごめ、ほとんど過去の製品だった
現役は>>6に出てるのとポカリスエットイオンウォーターくらいかな
15ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 12:08:37.30 ID:???
普段はゼロカロリーの炭酸飲料を飲んで空腹をごまかしています
16ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 12:20:30.96 ID:???
>>10
http://www.fw-kenshin.net/img/metaboimg.gif
筋肉がたっぷりあるのに、メタボな例。解せぬ。
17ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 12:55:42.35 ID:???
え?
18ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 13:33:50.46 ID:???
スポーツ医科学最前線 第24回 レスリングのサポート活動
http://naash.go.jp/jiss/jigyou/column/saizensen/saizensen_24/tabid/466/Default.aspx
http://naash.go.jp/jiss/Portals/0/column/image/saizensen/24_01.gif
レスリングすればムキムキ腹筋になれるよ(AA略
19ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 13:40:56.08 ID:???
20ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 13:47:06.70 ID:???
21ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 13:55:54.94 ID:???
スーパーH2Oが大好きだぜ
22ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 13:56:34.76 ID:???
>>20
うは、これは面白い
23ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 14:06:03.52 ID:???
こんなムキムキだと。。。羨ましいorz
24ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 14:06:14.11 ID:???
超水
25ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 14:07:25.29 ID:???
雨降る前に軽〜く2時間流してきた
2時間で終えるのは久々だな。
26ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 14:14:46.92 ID:???
>>1

とりあえず90Km走ってきた
帰りは向かい風が強くて萎えた
27ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 14:15:28.10 ID:???
これから一週間ぐらい雨が続きそうで自転車に乗れないかもしれない
28ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 14:40:55.74 ID:???
H2Oはまじでうまいよな
自販機ではKIRINのラブズスポーツと生茶、555mlありがてえ
29ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 14:56:18.56 ID:???
ダイドーのスピードアスリートが低カロリーなうえに人工甘味料使ってなくて美味い。
海洋深層水はどうでもいいがw
30ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 15:04:24.18 ID:???
>>28
H2Oは薄めたらマズい。
31ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 15:09:06.35 ID:???
じゃあ薄めるな
32ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 15:23:31.52 ID:???
>>1さん乙です
33ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 15:39:21.19 ID:???
雨が降ると運動できないから肥満を解消できない・・・・
34ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 15:41:34.97 ID:???
つ ローラー台
35ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 15:55:59.65 ID:???
>>29
ダイドーのスポーツドリンク地味に美味いよなw
他社のよりこれ選ぶ程度には好きw
36ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 16:07:36.57 ID:???
>>34
ローラー台を持っていたら乗っているけど持ってないし場所がない
37ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 16:18:38.93 ID:???
お茶に梅干とハチミツ入れてる
栄養的にはこれで足りてるから
38ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 17:06:21.18 ID:???
>>29
コンビニに売っている商品ならありがたいのだが
普段は家から出発するときはVAAM パウダーだからな

出先で手軽に買えるなら是非飲んでみたい
39ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 17:07:09.48 ID:???
>>36
つ 踏み台昇降運動
40ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 17:14:00.93 ID:???
>>39
家の階段でできるけど地味であきてくる
41ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 17:25:41.79 ID:???
家でできる肥満にぴったりの運動はないのか
42ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 17:55:57.29 ID:???
>>35
基本自販機入手だがダイドーの自販機でも売ってないことが多いから困るw
43ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 18:25:06.25 ID:???
>>41
部屋中でんぐり返りしながら掃除する
44ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 18:37:52.10 ID:???
ポカリスエットは甘すぎて無理
45ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 18:45:25.18 ID:???
SUPER H2O、通称琢磨汁を俺も愛飲してる。

なにより安い。
たいていどのスーパーでも箱入り2Lペットが投売りされてるw
46ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 19:09:22.10 ID:???
イオンの粉末スポーツドリンクを薄めに溶かしてる 安いのがいい
47ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 19:10:04.21 ID:???
>>30
なんでハイポトニック飲料を薄めるんだよw
48ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 19:10:13.85 ID:???
>>41
床の雑巾掛け。いやマジで。
49ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 20:37:39.49 ID:???
ああ雨降ってきた明日はダメだな
みんなはローラー持ってるの?

おすすめなどありますか?
50ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 20:45:47.94 ID:???
>>49
ローラー台【固定3本パワマetc】part30
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1313939801/

今年は休日に雨が多かったのでローラーはとても役に立ちました。
心拍計などを付けると目標が立てやすくて良いよ。
51ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 22:48:18.11 ID:???
自作のフルーツ酢がなかなか。
52ビッグマック総統 ◆I5knxjC/ao :2011/09/16(金) 22:48:31.30 ID:???
バリカタうんこ大、
ひねり出すと1kgぐらい体重減らね?
53ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 22:56:06.03 ID:???
今日の夜食 フルグラ1袋 バナナ 板チョコ2枚 豆乳 ポテチ1袋
54ツール・ド・名無しさん:2011/09/16(金) 23:48:43.46 ID:???
今日の夜食 ヤクルト1本
55ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 00:35:35.97 ID:???
今までウエスト測るの満腹時だと思ってたら空腹時が正解なんだな
結果77cm、もうデブとは呼ばせないブー!
56ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 00:36:31.00 ID:???
おれのウエストくらいあるな
57ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 00:46:11.15 ID:kw+NOA5k
>>49
ローラーなんざそないなオタクダイエット器具もっとらんわな。

男は黙って晴れを待つ。

違うか?

ろーらー?要らんてそんなもんは・・・
58ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 00:53:31.04 ID:???
キタ - .∵・(゚∀゚)・∵. - ッ!! NGへgo
59ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 01:02:22.24 ID:kw+NOA5k
>>58
そら来るわなw

そういう話じゃない訳よワシらは
60ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 01:07:33.27 ID:kw+NOA5k
なんつーかやな

これけどほんまあかんな日本はw

とりあえず走れやと。走ればゴールは必ずある。
ワシはそう信じて走っとる訳やこれが・・・
61ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 01:12:46.67 ID:kw+NOA5k
これネタとして落とさなあかんか?

落とす必要ないでしょ?
そのまんまでしょ?

そういう事でしょうがにこんなもんは・・・

違うか?

俺はこのスレを見てる人間全員痩せさせないとと。

それが希望でこのスレへ来た訳だしやな。
62ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 01:24:21.81 ID:kw+NOA5k
なんつーか皆で最後には笑いたくないか?
なんの為に自転車乗っとる?

最後に笑いたいからでしょうなそんなもんは・・・

違うか?

このスレを最大限に利用して皆で痩せましょうや。
63ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 02:06:01.23 ID:???
H2Oもうまいけど、ドラッグスギ(旧イイヅカ薬品)で売ってる、
富永食品とかいうとこから出てるスポドリがうまい。

基本人口甘味料入りは好きじゃないけど、これは味的にもイケる。
ちょい甘だから氷で若干薄めるとちょうどいい
64ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 03:58:19.50 ID:???
スポーツドリンクの味なんて気にしたことがない
冷やして飲めば全部美味いよ
65ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 04:05:37.17 ID:???
羨ましい。幸せな舌をお持ちで
66ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 04:20:07.05 ID:???
なんでも文句を言わずおいしく飲めるほうが幸せにきまっている
67ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 08:53:00.09 ID:???
筋肉痛ヤベ
手元に使用期限2001年10月のゲル状バンテリンがあるんだが
使っても大丈夫かな?
飲み薬は使う気せんけど、塗りならイケるかなぁ なんて
68ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 09:06:04.61 ID:???
>>14
水筒に詰める場合ゴマ麦茶とウーロン茶どっちがいいかね
69ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 09:43:19.42 ID:???
25年位前に一般家庭にはほとんど馴染みが無かった烏龍茶された時
一番の売り文句は脂肪を溶かすって事だった
中国人は烏龍茶を沢山飲むからデブはいないとか何とか
今でも当時のイメージが強いわ
70ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 09:44:09.43 ID:???
× 烏龍茶された時
○ 烏龍茶が発売された時
71ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 09:46:37.52 ID:???
烏龍茶は脂の吸収を抑えるから、脂ものを食べるときに飲むといい、って聞いたことはあるけど
72ishibashi:2011/09/17(土) 09:46:47.43 ID:rxT6zz5Q
まず、練習後のビールをやめてアイスティーにするぎゃ
73ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 09:50:48.01 ID:???
>>69
ウーロン茶は痩せると言われていたね
74ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 09:50:51.73 ID:???
>>67
インドメタシンって筋肉減衰しなかったっけ?
75ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 09:53:20.76 ID:???
>>67
これからも使うだろから自転車に乗って新しい薬を買ってこいよ
76ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 10:02:20.01 ID:???
>>69
中国人、全然太ってるけどな。
77ishibashi:2011/09/17(土) 10:09:23.66 ID:rxT6zz5Q
>69
当時の中国は貧しい国だったんで、食糧事情が良くなかったんだぎゃ
金持ちは太ってるのを知っている人は、ウーロン茶の脱脂効果を信じなかったぎゃ
78ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 10:12:01.80 ID:???
>>76
日本語で
79ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 10:15:00.93 ID:???
中国人,但我和所有的脂肪。
80ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 10:17:35.92 ID:???
ウーロン茶を飲んだら簡単にやせたらいいのにな
81ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 10:22:16.79 ID:???
?肥容易,我想我喝烏龍茶,
82ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 10:31:28.04 ID:???
暑い日、疲労困憊ですげー喉乾いたときにドクターペッパー飲むと、無茶苦茶旨い
83ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 10:32:40.90 ID:???
その後さらに冷茶飲む羽目にならねえ?
84ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 10:33:14.40 ID:???
あと個人的にはゼリー飲料をもっと自動販売機に置いてほしいね
喉の渇きと空腹を満たすことができる
85ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 10:47:52.19 ID:???
今日の昼飯は何にしようかな?
86ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 10:50:47.85 ID:???
これからしゃぶしゃぶ食べ放題w
87ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 10:51:29.26 ID:???
ドリアとグラタンがお勧め
88ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 10:54:10.66 ID:???
一人だからしゃぶしゃぶは無理だから冷凍ドリアを買いに行ってくるよ
89ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 10:56:11.38 ID:???
ホワイトソースも自分で作れば油なんてわざわざ使わなくてもできるんだよな。
市販品や飲食店はなんで油まみれにするのか分からないくらい普通にできるんだよ。
低脂肪乳と小麦粉と具材に合わせただしだけで美味しくできるんだよ。
なんでだろ。
90ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 11:13:32.60 ID:???
ドリアは店で食べるほうが美味い
91ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 11:57:53.15 ID:???
猛烈に降ってきたな
92ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 12:06:25.99 ID:???
すっきりと晴れているぞ
93ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 12:31:11.24 ID:???
復興増税なら酒税にしろよ!
健康!健康!言ってるのに酒は一向に増税しないじゃないか。
94ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 12:33:26.44 ID:???
>>93
少しの楽しみを取るなよ、増税するなら煙草だろうな
95ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 12:40:45.23 ID:???
はぁ楽しみ?!
飲酒運転して人殺したり、ホームレスなんか、空き缶集めた金で紙パックの酒買ってるんだぞ。
明らかに人を廃人にしてるじゃないか。
それに、好きなやつはたとえ増税しても飲むし、飲まないやつは、飲まないよ。
96ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 12:45:12.97 ID:???
この世から煙草がなくなればいいのに
97ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 12:49:33.09 ID:???
タバコも吸わないから増税しても関係ないからいいよ別に。
98ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 12:53:26.23 ID:???
自転車乗りは煙草を吸っているの?
99ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 12:54:11.45 ID:???
うん
本気の自転車乗りはみんな吸ってる
吸ってないのはニワカのファッションオシャチャリ乗り
100ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 12:55:46.97 ID:???
普通にいるよ。吉見の休憩場でも普通に自転車乗りがタバコ吸ってるし。
101ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 12:56:52.02 ID:???
タバコ吸うとダイエットできるよ。 飯がマズイ。
102ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 12:57:39.76 ID:???
なんかホッとした
自転車の横でタバコ吸ってたら
「なんだこいつ」みたく皆ジロジロ見るから
肩身が狭かったんだ
103ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 12:59:43.46 ID:???
でも、速くなりたいから、タバコやめたってやつもいるけどな。
104ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 13:08:28.11 ID:???
本気で自転車に乗り出したら煙草は邪魔になってくるね
105ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 13:11:48.65 ID:???
>>102
タバコ嫌いな人達の横で吸ってたらそりゃじろじろ見られるでしょw
自転車全然関係ねーよ
106ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 13:13:57.09 ID:???
好き好んで運動する奴は、わりと健康志向な奴ばかりだろうから
そういう輩が集まってる場所で、わざわざ風上から副流煙を垂れ流す
ようなことをしてれば、愛煙家や割と喫煙に寛容な人でも白い目で見るさ。
ポイ捨てなんかしようものなら、これだから喫煙者は…みたいになって
喫煙者全体がどんどん肩身が狭くなる。
107ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 13:20:13.17 ID:???
愛煙家が減っていけば問題はないのだけど
108ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 13:20:32.60 ID:???
違う違う、灰皿が置いてあるトコだよ
自転車から離れるの怖いから
またがったまま吸ってるんだけど
109ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 13:50:26.20 ID:???
自転車にまたがったままだと変に思うだろうね
110ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 13:52:31.66 ID:???
サドルバッグにタバコ突っ込む余裕があるなら
タバコよりも携行食突っ込むだろJK。
111ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 13:53:20.66 ID:???
タバコ吸ってる奴は匂いがどこまで届くのかまったく分かってない。
周囲はおろか、そいつのクチからヤニの匂いがするだけで頭カチ割りたくなる。
112ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:10:33.65 ID:???
自転車乗りは煙草NGみたいだね、煙がきて臭いがついた気分が悪いから
113ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:23:33.39 ID:???
>>108
それでいいじゃん。俺もやってるしタバコは絶対持ってく。
携帯食なんて要らんじゃん。100も200も走る訳じゃあるまいしか。
114ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:25:23.55 ID:???
俺の近くでタバコ吸うんじゃねぇ
115ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:25:54.21 ID:???
>>113
お前はどれくらいの距離を走っているの?
116ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:26:20.88 ID:???
デブの体臭消すのにタバコは最適だな
117ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:26:56.73 ID:???
混ざってより臭くなるわ!
118ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:30:10.73 ID:???
意外なことにジャパンカップ会場も結構タバコ臭いんだよな
去年初観戦でちょっとびっくりしたよ
119ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:35:21.83 ID:???
嫌煙厨は排気ガスには何も感じないのか?
タバコなんかの比じゃないぞ
120ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:39:12.95 ID:???
>>115
俺は週4のペースで60〜70ぐらいかな。
だが今までこのかた走ってる最中飯が食いたくなった事は一度たりともない。
121ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:42:21.67 ID:???
>>120
その距離で空腹になるわけない、もう少し距離を走ったほうが健康にいいぞ
122ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:44:39.81 ID:???
続きを書けば走ってる最中は飯より

「水とタバコ」よ。

馬鹿じゃないかと。アスリート舐めとんのかと。
123ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:47:42.61 ID:???
ここはダイエットスレじゃなくアスリート養成スレだもんな
124ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:50:36.43 ID:???
おれは自分の能力を制限するためにタバコを吸っている
125ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:52:03.87 ID:???
>>121
じゃあ逆に聞くが一日何`あんたは走っとんのよ?
今「そのぐらいの距離」って言ったよな?
その「そのぐらいの距離」でも休憩筋トレ込み込みで余裕で最低4時間は拘束されんぜ?
特に仕事しとる連中なんざどう時間を有効に使おうがこれが「限界点」じゃん。

何?一日中ど暇持て余しとる「ニート基準」で書いとんのか?
いい加減なゆとり思考で適当に書いてもらっちゃ困るぞ?
126ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:54:10.89 ID:R6UAbPgm
>>102
これはひどい。愛煙家の特徴がよく出てるw

晒し上げ
127ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:56:07.54 ID:???
>>125
やだ、なにこのひと・・・
キモ!
128ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:57:16.85 ID:???
心に脂肪を持てよ 落ち着け カツ丼食え
129ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 14:59:18.20 ID:???
休憩なんてしないし、
何でそういう関係ないものまで抱き合わせ支店だか
130ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 15:00:57.80 ID:???
自分が論破されるとキモ!とか言うのってゆとり脳の特性だと思うんだw
131ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 15:08:35.54 ID:???
>>128
不覚にもww
132ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 15:14:20.35 ID:???
その前にカツ丼をよこせよ
食えないじゃないか
133ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 15:14:22.34 ID:???
最近はレースなどのイベント行かないから知らんが、
以前はレース会場でタバコ吸ってたらめちゃくちゃ目立ったぞ
134ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 15:21:29.55 ID:???
そんなとこで吸っていたら目立つだろうな
135ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 15:26:01.05 ID:???
カツ丼じゃないが今夜はメンチカツにしようかの
136ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 15:37:47.33 ID:???
メンチカツは脂っこすぎて、食った後頭痛くなるんだよなぁ
137ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 15:46:19.89 ID:???
自転車乗りとしては、タバコより排ガスの方がムカつくね
138ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 16:13:38.99 ID:???
俺も、タバコは気にならないが排ガスがうぜえ
車運転する奴は全員死ねばいいと思う
139ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 16:29:39.33 ID:???
いまどき気になるような排ガスって、どこの田舎だよ
140ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 16:33:15.69 ID:???
お前ら聞いてくれよ!
今日帰ってきて、体重計乗ったらなんと体重が60`台になってるじゃあーりませんか!
一時期は90`を軽く超えてた俺なのに、自転車様のおかげでBMIも22台になったよ!
このスレのおかげだよ、ほんとみんなサンキューな
141ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 16:42:11.02 ID:???
>>140
よかったな!これからも自転車に乗り続けたらいいことあるよ
142ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 16:42:49.45 ID:???
>>140
すごいな、どれくらい乗ってたんだよ
1年間くらい自転車で旅してたのか?
143ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 17:40:03.40 ID:???
>>140
kwsk!
144ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 17:58:23.63 ID:???
23日は宇宙から大量のゴミが降ってくるらしいから、外出控えたほうがいいかも。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110917-00000059-jij-int
145ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 18:05:27.79 ID:???
で、でたー!ニコチン中毒患者得意の話のすり替え!
排ガスの話なんてしてないです。そもそも排ガスより確実にタバコの煙の方が有害ですから!
喫煙行為と複流煙は有毒物質と直接関わり会う危険な事柄ですが、
喫煙者の愚考というのもそれに続く反社会的な事柄と認識せざるをえませんねー!
146ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 18:26:24.23 ID:???
>>95
酒飲めない奴は病気だなw
まぁ社会人で飲めないと色々大変で酒が憎くなる気持ちも分からないでもないが
147ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 18:47:15.21 ID:???
>>136
ひき肉(合挽き系)はカロリー高くなるんだよな
ハンバーグとかも
148ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 18:50:20.94 ID:???
食事制限中・・・
149146(酒飲み豚):2011/09/17(土) 18:59:14.96 ID:???
ぶひーーーー
150ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 19:04:57.62 ID:???
豚は痩せないと
151ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 19:43:27.99 ID:???
>>140
何年ぶりに体重計に乗ったんだよwww










つかkwsk
152ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 19:56:51.76 ID:???
>>145
まあまあ確かに言う通りだが落ち着け
ここで言ってもニコ中が態度変えるわけないぜ
被害を受けそうなときとか、不本意ながら受けてしまったときに本人へ直接その類のことを言ってやろう

俺は最近ルールを守らない無法者のニコ中にはそうしてる
153ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 19:57:55.45 ID:???
は〜い眠いデー酢いやマジでマジで。
は〜いおちついてますーきてますー。

損すんなよー?
しんじゃうからなー?
自己の肉体に正直でアレ!

レッツ!

有名なポーズ思い出したやつは大好きだー愛してるーホールド御身ー
名詞化!間違った
名刺か!
めいしか!
meisika!
ketumeisi【省略】

オッケー良貨意!

お金大好き!
自分大好き!
皆大好き!

はいねまーすケロロ軍曹よんでねまーす
154ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 19:58:55.54 ID:???
仕事止めろ!

働くな!

はいー休憩ー!

体調は万全か?

ゴミタメミタイナヘヤノスミデガタガタフルエテヤイナイカ?

あー面倒くせえ

以後!

カタカナで喋るからな?

スペースシャワーティーヴィーみてるか?

みないと損するぜ?
155ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 19:59:29.14 ID:???
【今日はここまでにします】
ためすようなことをしてしまい、もうしわけありませんでした。
でも、こうすることが今の私に出来る性一杯の恩返しです。
私がやってきたことは、最大限利用させていただきます。
まずは、スペースシャワーティービーのサイトを探します。
【お付き合いいただいた皆様、本当にありがとうございました。
これでやっと、文章の仕事をやる踏ん切りがつきました。
けじめをつけることができました。

私の文章を読んでください。
それが最高の方法だと、私は確信しています】
156ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 20:23:25.39 ID:???
日本語で 3行で頼む
157ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 20:24:24.59 ID:???
これコピペだよ
158ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 20:24:49.95 ID:???
>>152
確かに、煙が嫌だったら直接言うのもアリかも
喧嘩腰じゃなくて柔らかく
「すみません、ちょっと遠慮していただけませんか?」
とか言えば無問題
喫煙派も嫌煙派も仲良くやろうぜ
1591:2011/09/17(土) 20:33:32.44 ID:XHdHIlwI
自転車について質問なんですが
ライトを付けたら漕ぐのが重くなってイイエクササイズになりますか?
後、坂道は立ち漕ぎと座り漕ぎではどちらがいいのでしょうか?
160ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 20:44:44.25 ID:???
>>159
>>1
自転車ダイエットのいいところはデブな俺らでもお気軽にアスリート気分を味わえて
ちょっと優越感に浸りながら運動を続けられることなんだよね
だからさ、ダイナモ式ライトとか付いてるママチャリじゃダメなんですよ
スポーツ車を買いましょう、スポーツ車
体重ありすぎな人はXC系のフルサスMTBなんかでもいいですよ
痩せたらちゃんとしたロードに買い替えてMTBは山遊びに回せばいいんだし
それと坂道でも平地でも一定のリズムでペダルをくるくるくるくる回せるように
適切にギアチェンジするのが基本だしダイエットにも最適です
立ち漕ぎなんてレースに参加する人がアタックするときだけ使うテクです
161ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 20:45:11.34 ID:???
ありがとうございます。焦らないように、しようと思います。難しいですね。
162ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 21:18:41.66 ID:???
>>146
お前どれだけ被災者に金払いたくないんだよ。
それとも、自分の国じゃないから払いたくないのか?
163ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 21:24:59.62 ID:???
増税して本当に被災地の為になるとか思ってる奴は死んだ方が良い
増税されて一番困るのは被災地の人間だ
164ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 21:26:08.25 ID:???
だーからー、被災地だけ除けばいいだろ。
馬鹿なのか?
165ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 21:48:57.19 ID:???
>>164
本当に死んでも治らん程の馬鹿だな
被災地の経済は被災地だけで閉じてんのか?
日本全体の購買意欲が下がれば、被災地の商品も買って貰えないだろ
逆に被災地だけ優遇すれば、それ以外の地域の商売は不振になるから
そしたら企業の業績下がって更に購買意欲が下がるだろ

近視眼的にしか物見られん奴の選挙権は剥奪すべきだな
166ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 21:56:06.67 ID:???
つーか、酒だけでどうしてこんなに必死になってるんだ?
消費税増税のほうが明らかに経済日本全体の購買意欲が下がるぞ。
167ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 22:01:53.89 ID:???
いつになったら場違いだって気付くのかなあ
多分スイマセンもなく消えてくんだろうけどさ

バカ以前の問題だ、生まれなおして来い
168ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 22:02:55.56 ID:???
169ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 22:10:43.14 ID:???
>>167
んなわけねーだろw
スイマセンも無く、飽きるまで持論を振りかざしてしつこく荒らすんだよ。
それが自転車板クオリティ。
170ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 22:11:39.20 ID:???
今日も飯食ったあと何もする気が
起きなくて、こうやって布団に戻って
ここ見てる。
ほんとなにやってんだろ自分、って
思うよな。
休職して三ヶ月だけど、休養と怠けの
違いがよく分からんようになってきた。
171ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 22:14:29.81 ID:???
強制はしないけど、せっかくだから走ろうぜw
172ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 22:17:05.17 ID:???
すまん。
残業帰りに、よっぱらって電車に乗ってきて大声で騒いでるやつが気に食わなかったんだ。

173ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 22:20:34.73 ID:???
ムシャクシャしてエースコックのスーパーカップ(しょうゆ)を食ってやった
反省はしてない。
174ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 22:38:47.02 ID:???
今日の夜食 レアチーズケーキ1ホール 牛乳 駄菓子たくさん
175ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 22:51:28.06 ID:???
反省する位ならもう一個喰え
176ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 22:51:53.47 ID:???
ワシ、明日ビシッと走っちゃりますけん、堪えてつかえや
177ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 22:54:57.14 ID:???
夜にカップラーメン食うとか無いわー
178ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 22:57:47.39 ID:???
だよな
夜食に喰うならカップ焼きそば
179ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 23:00:28.68 ID:???
夜にカップラーメンも食べれない男の人って・・
180ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 23:03:16.97 ID:???
どうせ食べるならチャリ漕いでコッテリ豚骨食べにいくわ〜
181ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 23:08:10.50 ID:???
>>178
http://www.kyu-sapo.com/diet/calorie/post_84.html
カップ焼きそば最強
ペヤングの大盛りなら単純に倍で1000Kcal肥
182ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 23:11:47.25 ID:???
夜中に1000Kcal超食べる男の人って…
183ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 23:13:00.76 ID:???
容器に高さをプラスして4玉入れてくんねーかな
184ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 23:35:09.64 ID:???
よく腹壊さないなとたまに感心する
しかし俺もやっと残業終わって今から飯だからなぁ…
久し振りにラーメン食ってみるか
185ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 23:38:56.74 ID:???
大盛りのカップ焼きそばは途中で味に飽きが来るのじゃ
186ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 23:41:50.41 ID:???
>>185
飽きだしたらそこでマヨ投入ですよ
187ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 23:44:14.83 ID:???
>>185
具がないと飽きるよな
188ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 23:47:19.04 ID:???
味に飽きが来る辺りでちょうど食べ切る
189ツール・ド・名無しさん:2011/09/17(土) 23:58:21.27 ID:???
>>185
ファミチキも一緒にいかないと
190ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 00:02:52.86 ID:???
ホンコンやきそばはうまいぞ
地域限定の袋焼きそばだが

191ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 00:03:54.56 ID:???
>>189
ファミチキ突っ込むのか……
なんとハイカロリーな……
192ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 00:10:46.33 ID:???
焼きそばにマヨ考えた奴は、メタボった奴らに集団で訴えられても不思議ではない
193ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 00:18:17.00 ID:???
どろソースマジオススメ
194ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 00:18:18.24 ID:???
>>191
気持ちで負けんな!
195ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 01:17:54.07 ID:???
カップラーメンは汁さえ飲まなきゃかなりカロリー抑えられるが、カップ焼きそばだけはどうにもならない。
汁がないからな。
196ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 03:01:34.19 ID:???
>>162
>>164
何言ってんだこいつw
197ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 03:54:44.43 ID:???
カップラーメンのほうが満腹感があるだろ
198ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 05:47:33.00 ID:lxx8F4pt
松屋で牛メシ食った俺が通りますよっと
199ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 05:55:43.73 ID:???
キャベツまるごと炒めて食べてみ
200ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 06:19:34.86 ID:???
>>102
なんだこいつ?
201ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 06:34:16.37 ID:???
自転車もタバコも止められない魅力があるな。
202ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 06:55:36.62 ID:???
これだけやめた人が多い煙草でそれは無理がある
つーか一緒にしないで
203ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 07:11:05.57 ID:???
松屋まずい
吉野家のほうがマシ
204ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 07:12:11.08 ID:???
l
/ ̄ヽ 2 l
, o ', ち l _ ご
レ、ヮ __/ しゃ.l / \ ち
/ ヽ よん.l {@ @ i そ
_/ l ヽ うで l } し_ / う
しl i i も l > ⊃ < さ
l ート l / l ヽ ま
 ̄| ̄¨¨~~ ‐‐‐--─| へ、 / /l 丶 .l
| | :::::::::::::::::: | | |/ (_/ | } l
| | :::::::::::::::::: | | | (⌒) ヽ、 l !
|_i二二二二i_l | (´`ヽ、 ヽし! ガタッ
______ | ヽ ノ ヽ、
l 幵幵幵幵幵 l | /|
 ̄ ̄ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, __ ______// _____
,, _ | ┐  ̄¨¨` ┐
/ `、 | じ コ _ 笑 ち
/ ヽ .| ゃ l / ヽ. わ ょ
/ ● ●l | ね ヒ l @ @ l せ w
l U し U l | え l l U l ん w
l u ___ u l | か吹 ヽ, ー ノ. な 朝
>u、 _` --' _Uィ l w い / i ヽ、 w か
/ 0  ̄ uヽ | w た / /l l ! └ ら
. / u 0 ヽ|└ ___| i_l___l l__
/ | / し'幵幵幵幵ソ |
ト' └─────┘カタカタカタ…
205ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 07:24:49.36 ID:???
俺は松屋派だな、味はぼちぼちだがドレッシングが好き
吉野家は出てきた物を見て悲しくなったことが続いてから行かなくなった
久しぶりに様子を見に行こうかな
206ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 07:24:52.93 ID:???
牛丼なんて食べてしまえばどの店も一緒だろ
207ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 07:28:42.59 ID:???
タバコ吸ってるやつには理解できないみたいだが、身体や口から臭ってくるタバコ臭さは
満員電車の中で前のやつから漂ってくるワキガ臭と同レベル
マジでこっちくんな
208ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 07:35:02.60 ID:???
牛丼はドライブスルーができるからすき家にしているよ
209ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 09:58:05.71 ID:???
牛丼が一番うまいのはなか卯。
次に吉野家。すき屋の牛丼はトッピングしないと食えたもんじゃない。
松屋は論外(但しカレー牛除く)。
210ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 10:34:10.22 ID:???
>>209
しらたきが入る前のなか卯は最高だった。
最近はしらね。安くなったみたいだし行ってこようかな
211ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 10:46:07.68 ID:???
>>209
昔頼んだら椎茸入ってた、糞が!
212ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 10:50:56.55 ID:???
なか卯はなんか全ての味のベースにしいたけ臭さを感じるな。あそこは食事じゃない。エサだ。
213ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 10:51:33.45 ID:???
偏食するから太るんですよ?
214ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 11:11:09.91 ID:???
>>212
だし効かせてるつもりなんだろうけど、ちょっとえぐいよね
牛丼類が特に
215ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 11:30:03.08 ID:???
>>125
あんたニートでしょw
216ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 11:40:38.34 ID:???
今日の昼はケーキバイキング行って来るww
217ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 11:52:11.13 ID:???
>>216
KB行くのかよ!リア充だな、貴様
218ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 11:52:14.43 ID:???
タバコは吸うなとは言わない。
ただ、呼吸器系弱くて副流煙でも過剰反応してガチでむせる人間がいることも覚えておいてほしい。
219ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 12:11:47.65 ID:???
とりあえず70km走ってきたった
来週は雨の日多いから午後からまた行くお
220ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 12:15:24.82 ID:???
>>219
俺は今から行く為にVAAM飲んでる。
221ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 12:37:40.52 ID:???
右ひざの内側が痛くなるんだが
こぎ方がよくない?
蟹股?
222ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 12:42:07.77 ID:???
>>221
あんまり内またで漕いでると膝の内側痛くなるよ
ちょっとだけフォームを意識して漕いでみるといいかも
223ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 15:57:32.69 ID:???
牛丼については東京チカラめしがお気に入りだな
田舎もんはわからないと思うけど
224ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 16:00:53.50 ID:???
なんで太る方向の話ばっかりなのここ
225ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 16:38:11.41 ID:???
太らないとダイエットできないだろ
226ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 18:00:46.63 ID:???
あれ?なんだかしいたけ茶が飲みたくなってきたな・・・買ってくるか
227ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 18:01:11.06 ID:???
痩せるために太ってんのかおまえら…
きつい坂を選んで登る自転車乗りの鑑だな
228ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 18:06:20.75 ID:???
110km 高度上昇800mで何故体重が変わらないだ・・・
明日も100km乗っちゃる
229ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 18:10:27.31 ID:???
椎茸茶うまいけど高い
230ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 18:11:32.07 ID:???
今日はやり切ったな・・・
久しぶりにやり切った感がある。
231ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 18:11:32.21 ID:???
>>228
明日は120kmにしときな
232ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 19:01:03.00 ID:???
関東は超晴れたな
今日乗らずにいつ乗るんだって感じに気持ちよかったわ
233ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 19:39:15.53 ID:???
ケーキうまかったわ〜www90個完了食!
234ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 19:45:15.26 ID:???
>>233
そういう系の罰ゲームならやらせたことはあるなw
235ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 19:47:54.46 ID:???
>>233
kb行ってきたんか?
236ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 20:20:22.07 ID:???
kb行って来た 正直まだ全然いけるんだが出禁なりそうなんでやめた
2371:2011/09/18(日) 20:49:39.65 ID:yK/x4NQK
自転車って基礎代謝上がりますか?
自分は車輪が小さい若者向けのオシャレ自転車に乗って毎日20`程度の通勤時坂道がチラホラあキツイですが
甘い物食べても太りにくくなりましたが
238ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 20:56:38.56 ID:???
脚の筋肉は付くから代謝は上がると思われます ただ微々たるものです
239ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 21:07:15.24 ID:???
筋肉量の多い部位を動かす機会が多ければ代謝は増加するが、
それを基礎代謝と言うかどうかはまた別の話

基礎代謝に限定して言及する意味というか必要性がいまいちよくわからん
240ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 21:09:38.95 ID:???
基礎代謝でググるべきやね
241ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 21:17:46.34 ID:???
なんもせんでも脂肪細胞より筋肉細胞の方がメシ食うから
筋肉質になれば基礎代謝は上がるよ。
242ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 21:26:29.95 ID:???
>>241
kwsk
243ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 21:42:40.19 ID:???
基礎代謝って寝てたり、じっとしてても体内活動でエネルギー消費してるって事だろ?
筋肉の有無は関係無いんじゃないの?
244ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 21:43:44.31 ID:???
体内活動って何が活動してエネルギー消費してると思う?
245ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 21:59:04.61 ID:???
海綿体
246ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 22:09:47.91 ID:???
>>243
釣りだよね?
まさか本気で言ってるんじゃないよね?
247ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 22:17:01.09 ID:???
>>102
キチガイ
248ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 22:39:44.21 ID:???
そんな古いレスを蒸し返す嫌煙w
249ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 22:41:25.05 ID:???
脳が消費してんにきまってんだろ
250ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 22:45:29.85 ID:???
生きてるだけで生命活動はしてるからなあ。
基礎代謝ぶんは消費してるよね。
251ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 22:50:18.72 ID:???
今日は夕飯にどうしてもカレーが食いたくなって
近くのココイチとかで済ませても良かったんだが
カロリー気になったから八王子から新宿のゴーゴーカレーまで食いに行った
でもきっとゴーゴーカレー分はカロリー消費出来てない…
252ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 22:56:40.77 ID:???
VAAM飲むとちょっとパワーアップする感じだよね
253ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 22:58:03.54 ID:???
仲間にずいぶん引っ張ってもらいながら
700メートルの山登ってきたお
254ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:02:42.53 ID:???
基礎代謝量20kcalの差があったとする。例えば1500kcalと1480kcal
両者との差が年間7300kcalとなる。つまり脂肪1kg分。馬鹿にならん差だな
ダイエットが進んで体重が落ちると基礎代謝量も落ちる
脂肪より筋肉のほうが重い。つまり同じ体脂肪率なら筋肉あったほうが体重は重い
体重が重いほうが基礎代謝量は上がる。よって筋肉はあったほうが良い
255ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:07:41.97 ID:???
>>254
詳しい計算式とソースをだせよ
256ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:12:34.05 ID:???
>>255
ほらよ
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/48804/
少しぐらい自分で調べてみろよ背脂デブ
257ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:12:54.94 ID:???
>>254
200kcal近く落ちた俺は…?

ぐあああああああああああっ
258ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:13:00.40 ID:???
ご飯一膳235kcal
12日に一回、夜にご飯を一膳控える程度の差

食習慣の改善や意識した代謝を増やすのに比べると、イマイチこだわる理由が分らん
259ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:17:21.95 ID:???
>>256
んー、これのどこに基礎代謝の計算式があるのかな?
260ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:19:34.88 ID:???
>>258
同じことをしていても年間で体脂肪1kg分の差が出るんだぜ?意味わからんの?
261ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:21:13.75 ID:???
>>259
そんなもんまで目の前にぶら下げてあげないと何も出来ない子なの?幼稚園児?
262ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:21:32.45 ID:???
>>260
まず最初に基礎代謝の計算式を教えてよ
263ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:24:15.68 ID:???
>>255がピクリともしないな
264ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:28:34.67 ID:???
グクっても基礎代謝の計算には、体重はあっても筋肉量って出てこないんだよね
265ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:32:54.41 ID:???
ダイエットしたいから効率的にふとれるほうほうおしえて
266ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:34:14.75 ID:???
基礎代謝上げる、あるいは維持するための運動でどんだけカロリー消費するか計算すると、
実は基礎代謝の差額分がほとんど捨象されてしまうんだ

実際ダイエットのために基礎代謝を上げようっていう謳い文句は多いんだけどさ
267ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:38:20.90 ID:???
>>262
ttp://www.best-weight.ne.jp/metabo/index.html
ここ読めば解るが個体により差があるので正確には計算では出ないだろうな
体組織計を使えば各個人のおおよその数値は出る。但し統計学からの割り出しだろうが・・・
でも身長、体重、年齢の簡易計算よりは筋肉量をおおよそ割り出しているからだいぶマシ
268ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:38:31.93 ID:???
>>265
今からメガマック10個食べて10分以内にベッドに飛び込め
269ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:39:05.86 ID:???
筋肉量が増えたらバーベルなんかのウエイトも
上げられる。
仕事量が増えたら消費熱量も増えるだろ。

それだけだよ。ほぼ。
270ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:39:40.78 ID:???
筋肉つければ基礎代謝が上がる、ってよく聞くけど、
実際にソース付きで計算式を見たことが無いんだよ
だから誰かマジで教えれ
271ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:45:07.51 ID:???
ここら辺りが参考になるんじゃね?
ttp://www.nih.go.jp/eiken/center/q_ener3.html
272ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:45:34.03 ID:???
>>270
そんなもんオムロンやタニタなどが長年かけて蓄積してきた物をタダでネットなんかに出すと思ってんの?
273ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:50:25.04 ID:???
>>267>>271
なかなか詳しい情報アリガトー
体重からの基礎代謝計算式にこの辺りのデータいれれば、筋肉量による比較を簡単に計算できそうなのに、
何故ズバッとした式が無いのだろうか?
274ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:52:57.60 ID:???
>>272
え?こういうのって論文とかあるんじゃないの?
基礎代謝って一企業の統計データに踊らされてるだけ?
275ツール・ド・名無しさん:2011/09/18(日) 23:57:35.45 ID:???
>>273
筋肉量が多いと内臓系の消費も大きくなる
で、その増加した基礎代謝のうち内臓によるものの増加分についてが数式化できていない、ってことみたい
>>271のサイトでは「報告によって非常に大きな差があるものの」と断った上で記述してる
276ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 00:17:20.73 ID:???
筋肉は人間の意志で動かせるから
動かした場合と動かさなかった場合の(エネルギー消費量とかの)比較とかが割と容易にできるけど
内臓はその比較が事実上出来ないし、複数の内臓が相互に関連しあってるから臓器一種当たりの数式出すのすら難しそうだな
277ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 00:27:35.53 ID:???
計算式は知らんが、前に何かのTVでやってた説明だと
哺乳類は、体温を一定に保つように出来てるが
体温ってのは、筋肉によって発熱される
脂肪は発熱しないが保温性がある

保温するだけならカロリーは勿論消費されないが
発熱するとカロリーが消費される
筋肉が多くても
脂肪が多いと少しの発熱だけで済むから基礎代謝が減る
逆に脂肪が減ると保温性下がるから、体温保つ為に筋肉が沢山動いて基礎代謝が増える
って仕組みらしい

だから基礎代謝上げる為には皮下脂肪減らしつつ
筋肉増やさなきゃならん
筋肉増やさず皮下脂肪だけ落とすと、発熱が足りないから保温する為に脂肪を溜め込もうとする
これがリバウンドの原因の一つ

因みに筋肉か脂肪かに関わらず体重が増えると基礎代謝が上がるのは
身体の表面積が増えるからなんだとさ
身体の表面積が一緒なら、筋肉が多い方が基礎代謝高くなる

って話らしい
278ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 00:34:33.08 ID:???
体温維持といえば、背中の脂肪?が重要とか聞いたことがあるな
279ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 00:38:58.34 ID:???
褐色脂肪細胞だったかな?
大食いの人たちはこの細胞の活動が凄いらしい
280ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 00:54:49.25 ID:???
小太りのほうが長生きってのは保温性のおかげだったのか
281ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 02:09:02.10 ID:???
ほお〜ん
282ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 02:22:46.28 ID:???
俺は全身に保温材を巻いてこの夏を過ごしていたのか
283ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 03:18:23.09 ID:???
チョコレートがおいしくてやめられない
284ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 07:37:47.08 ID:???
全てのお菓子が美味しい
285ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 08:10:08.20 ID:???
また、ツマラナイ基礎代謝の話か
今年の初めくらいの、試してガッテンを見ていない奴大杉

デブの方、アスリートよりも基礎代謝は圧倒的に多い
筋肉で増やせる基礎代謝など微々たるものだ

だから、適度な運動が必要

ってやっていたんだけどね
当時、このスレでも話題になったよ

もう忘れたの?
286ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 08:11:13.95 ID:???
>>259>>262が同一人物かはわからんが、
この手のデブは、絶対痩せないな。

簡単に目的を見失うタイプだ。
287ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 08:12:08.65 ID:???
食え
そして走れ
おれは寝る
288ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 08:16:51.15 ID:???
発熱するためには筋肉が必要だぞ。
冬場に備えて脂肪を蓄えつつ筋肉を増やすんだ。
つまり…
289ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 08:17:43.09 ID:???
あーん>>287答えが早いよー…
290ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 08:53:46.84 ID:???
「基礎代謝増やしたい」って人は、太ればいいんだよ。筋肉でも贅肉でもいいから。
「痩せたい」って人は、逆にそういう風には考えない方がいい、ていうかいけない。
痩せてるけど「じっとしてても脂肪がメラメラ燃えてくれる」、そんな都合のいい身体はないよ。
291ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 09:10:41.87 ID:???
結局、筋肉で基礎代謝は筋肉教の洗脳文句ってことか
筋トレすれば幸せになれるw
292ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 09:18:11.31 ID:???
くだらない
三連休なんだし、ツーリングがてら
俺とデザートバイキング行こうぜ!
293ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 09:18:46.80 ID:???
>>251
八王子と言えば、あそこの道の駅で食べた野菜カレーがわりと美味しかった
294ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 09:26:49.90 ID:???
おはよう頭でっかちのデブ達(^q^)
295ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 09:28:38.80 ID:???
デブを見下さないと自尊心を保てない貧脚底辺ガリって本当に哀れだよな
296ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 09:29:00.77 ID:???
基礎代謝アップでダイエットって部分痩せと同じくらいうさんくさい
297ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 09:40:40.36 ID:???
そういや簡易基礎代謝計算も性別年齢と体重入れるだけだもんな・・・
298ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 09:47:18.03 ID:???
『適量をバランスよく食って一生懸命漕げば痩せる』でいいじゃないかw
今朝起きたらとうとう56.6kgなっとった
やっぱロングは体重の減少すごいわ
299ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 09:50:17.06 ID:???
俺は、ダイエットを始めてからというもの
考えるのは毎日"食う"ことだけだ!
地元のうまいものブログを見ることも多くなった。
ランニンングしながら、食うことだけを考えている!

食いたいものを食うだけ食って、その分運動する
それで太るなら仕方がないんだ!!!
それが幸せなんだよ!!
300ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 09:58:39.85 ID:???
今はダイエット中だから
自転車消費>食う量だけど

適正体重になったら自転車消費=食う量でいいかと思うとトキメク
301ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 10:09:55.97 ID:???
>>254
20kcal/dayぐらいの基礎代謝の差なんてたいしたことないと思ってたが、
1kgの脂肪/年といわれると、たしかにすごい量だな。
年取ると基礎代謝が落ちて太るというのはよく聞くが、
そういう計算だったのか。
302ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 10:11:40.41 ID:???
食事制限なんて愚の骨頂
今日も昼から食い放題で肉食うぜ〜www
303ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 10:13:01.49 ID:???
>>301
突然何の説明も無しに出てきた数値に騙される人って...
304ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 10:31:22.67 ID:???
体脂肪率が12%ほど増えたのに基礎代謝が200近く下がった俺は何なんだ

まあいいや、ガチムチになりたいから筋トレやるお
305ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 10:40:57.21 ID:???
>>303
反証もなしにただ文句垂れるだけなら子供でもできるよね
俺はどうでもいい派だけど
306ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 10:45:21.24 ID:???
雨だから筋トレするわ
307ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 10:53:00.12 ID:???
つーかね、積極的にダイエットするつもりなら
1日の消費−摂取>500程度にしないと数字として即跳ね返らないわけで
より効率を上げるためのオプションとして筋トレとかはそれなりに効果あるだろうけど
あくまでオプションであってそこでえられる多く見込んでも100kcal程度の代謝の向上を前提に
食事を摂るのは間違い
308ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 11:00:30.64 ID:???
>>305
反証も何も、自分の主張したいことは自分で証明するのが当たり前だよ
>>254はそれが出来てないってこと
309ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 11:18:22.83 ID:???
どうでもいいけど走って来いよ。
310ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 11:30:39.14 ID:???
>>301
で、何をすると基礎代謝が20kcal/day変わるんだよw
311ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 11:37:32.39 ID:???
>>310
それが筋肉量じゃね?
同じ体重なら筋肉多い方が基礎代謝高いのは間違いない

まあ、それを誤差と見るか
塵も積もればと考えるかの差だな
312ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 11:44:03.21 ID:???
誤差と思ってたのが、
誤差と思ってたのが積もって!
それが今のオマエ等だろ!
313ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 11:45:03.35 ID:???
>>308
>>254はほとんど仮定の話しかしてないから問題ないんじゃない?

これをどう読むかの違いだろうけど

「見かけが同じなら、筋肉が多い方が重い。重い方が基礎代謝が高い。」

ってこと言ってるわけだろ?
20kcal云々は年あたりの差の話で「どうすれば基礎代謝に20kcalの差が付くか?」てのは
少なくとも>>254には書いてない。

ちなみに、「日本人の食事摂取基準2010」では
「年齢・性別毎の標準的な一日あたりの基礎代謝量は基礎代謝基準値×体重で求めることができる。」
となっている。まああくまで標準的なモデル値だけど。

それによれば、30歳代男性だと、体重が1kg違えば、基礎代謝が22.3kcal違うことになる。

基礎代謝 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E4%BB%A3%E8%AC%9D
314ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 13:04:47.37 ID:???
雨に降られて一時間で帰ってきた
315ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 13:35:10.70 ID:???
>>314
情けないったらありゃしない・・・
316ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 13:50:16.48 ID:???
だって雨降るとパンクが怖いんだもん
317ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 13:58:16.23 ID:???
自転車乗れないと結構フラストレーションたまるお・・・
明日も明後日も雨だからストレスの発散方法考えねば
318ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 14:01:38.05 ID:???
自転車・・・実は性犯罪減少に効果的なのではなかろうか。
>>317を見てなんかそう思った。
319ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 14:05:10.24 ID:???
心拍計買ったので、心拍128以下で有酸素ポタリングじゃーと思いきや
20km/h以下に落とさないとすぐに140超え、坂では160超えてるorz
40kmしか走れないショボさも当然だ・・・
320ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 14:14:57.06 ID:???
おれもそんなんだわ(100kmくらいは走れるけど)
おかげで消費カロリーが凄いことになってるw
でも何故か痩せないwwww
321ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 15:12:18.61 ID:???
>>311
その筋肉量増やすため、あるいは維持するための運動で費やされる代謝に比べると
増加した基礎代謝量が微々たるものすぎるもんで
「基礎代謝を増やした」ではなく「(筋肉増やすための)運動によって代謝を行った」でくくられちゃうんだ、トータルの消費エネルギー的には
筋肉1kg増やすのにどれくらいの運動するか、部位によって違うけど調べてみると実感できるよ
それが分ってる人には基礎代謝増やすってことにこだわる理由・理屈が理解できないって図式のようだね
322ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 15:57:34.77 ID:Se5U9ego
>>320

つ食い過ぎw
323ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 16:41:56.46 ID:???
マッソー
324ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 17:45:33.75 ID:???
>>321
311と同じ事を言ってるね
325ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 18:15:53.70 ID:???
今日も100km走ったけど、体重が変わらない・・・
何故だ!

これが、いわゆる停滞期?
停滞期脱出が簡単にできる方法ってしらない?
326ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 18:24:49.40 ID:???
危ないけど、脱水気味に走れば普通に体重変わらないか・・・?
327ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 18:38:43.31 ID:???
>325
健康体でいいじゃない
焦らずいこうよ
328ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 18:38:53.51 ID:XGQg83xZ
>>325
走る前にりんご黒酢とVAAM飲め。
329ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 18:43:07.55 ID:???
今日もやり切ったな・・・
いや、やり切ったったと言うべきか。
330ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 19:00:12.52 ID:???
運動した直後に減った体重はほぼ水分だよ
一ヶ月続けてみ

ブランク明けなんかだと筋肉増加量もバカにならないので体重は目安の一つにしたほうがいいかと
どうしてもというならメタボ検診とかで血液検査を定期的にやると効果ははっきり出るよ
331ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 19:05:16.80 ID:???
>>321
俺は、腕立て伏せ毎日100と縄跳び1000最低やってるが、やっぱ身体の張りが全然違うよ。
そりゃ辛いがやるだけの価値はあるなと体感してるわ。
その辺りは理屈じゃないと思うのよな。

毎日毎日カロリー計算しながら生きてもつまらんじゃん
332ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 19:18:04.13 ID:???
自己満すなぁ
333ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 19:47:13.76 ID:???
>>325
糖分(体脂肪燃焼に必要な小量のブドウ糖)やミネラル(特にKだったかな)の補給の仕方やタイミングとかが変わって
体脂肪燃焼に必要な何かが欠けた状態で走るようになっちゃった可能性もあるぞ
体脂肪燃焼が行われずに筋分解と筋再生のバランスがとれちゃってる状態つーのかな
334ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 20:27:20.76 ID:???
距離じゃなくインターバルトレーニングで強度を変えて無酸素運動も取り入れるといいかも
335ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 21:03:11.04 ID:???
>>332
ダイエットは自己満、自己管理だろ
336ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 21:09:51.75 ID:XGQg83xZ
そういうこっちゃ
337ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 22:53:30.55 ID:???
今日の夜食 かもめの卵12個 牛乳 ふ菓子 じゃがりこ2個
338ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 23:01:25.76 ID:???
とりあえずそのじゃがりこをやめろ
いや、やめてくださいお願いします
339ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 23:02:58.54 ID:???
じゃがりこさっぱりポン酢味を2個いただきました
340ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 23:07:58.48 ID:???
なんでじゃがりこ限定でやめろなんだw
341ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 23:13:56.55 ID:???
じゃがりこ食いたくなるからじゃね
342ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 23:19:27.60 ID:???
さっぱりポン酢味まじうめぇよな 止められない
343ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 23:22:03.44 ID:???
>>320
100kmを往復にしてみな
ガンガン落ちていくよ
1年かけて90→70まで落ちたぜ@180cm
344ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 23:22:53.49 ID:???
摂取カロリーを減らしたいのはやまやまだが
いかんせんウチから徒歩30秒のコンビニがおでん70円セールをやっててだな
345ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 23:26:00.46 ID:???
おでんのどこにカロリーがあるのか
346ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 23:29:45.72 ID:???
無いような言い方すんなw
347ツール・ド・名無しさん:2011/09/19(月) 23:32:45.98 ID:???
おでんぐらいなら
348ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 00:18:58.28 ID:???
じゃがりこ2個って2カップかな。2本かな。
349ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 00:21:19.86 ID:???
2ケースです。
350ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 03:22:36.09 ID:???
またおでんイジメてるのか・・・
351ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 03:59:12.66 ID:???
ママチャリ漕いで6週間
 身長169cm
 体重60.2kg→56.4kg
 体脂肪率21%→18.7%
 ウエスト83cm→77.5cm
 内臓脂肪レベル113(9月2日測定)→81?
 筋肉39.9kg→40.6kg

目標のウエスト74cmまであと3.5cm
でも相変わらず脇腹普通に掴めちゃうんだ・・・
はやく内臓脂肪の燃焼から皮下脂肪の燃焼に切り替われ!
352ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 04:21:11.68 ID:???
もう少し体脂肪率が下がっても良さそうなのに、もう少しガンバレ
353ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 06:42:22.10 ID:???
354ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 06:52:10.99 ID:???
コンビニのおでんとか、そこらじゅうから唾飛びまくってるレジの近くにふた開けてぬるい温度で保温してるものなんて・・・
355ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 07:50:42.06 ID:???
唾入るような場所には置いてないし、そもそもぬるく無いしな…

あれで唾入るなら、銀座とかの高級おでん屋とかですら
もっと唾入りやすいぞ
356ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 08:15:32.74 ID:???
>>353
俺らはこんなに痩せてないから俺らじゃない
357ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 08:25:16.44 ID:???
俺らが並走するともっと圧迫感あるよ
道路から画面からはみ出る感じ
358ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 08:50:13.77 ID:???
朝食は野菜炒めとシュークリーム
359ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 08:55:46.36 ID:???
>>353



             ____
           /      \
          / ─    ─ \
        /   (●)  (●)  \   
        |      (__人__)     |     ないない
         \     ` ⌒´    ,/
 r、     r、/          ヘ
 ヽヾ 三 |:l1             ヽ
  \>ヽ/ |` }            | |
   ヘ lノ `'ソ             | |
    /´  /             |. |
    \. ィ                |  |
        |                |  |
360ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 09:08:31.82 ID:???
いつもは距離自慢知識自慢してるのにこういう時だけデブアピール
さすがおまえら
361ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 09:29:24.15 ID:???
>>353
なかなか凄い光景だね、草レースかなんかかね
362ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 10:40:22.89 ID:???
>>353からの流れにクソワロタwww
363ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 10:45:20.77 ID:???
クソつけて草はやすほど笑えるとこはないかな・・^^;
364ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 11:08:06.30 ID:uM3RyU/4
チョコパイうますぎ
3つも食った
365ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 11:46:07.45 ID:???
集団についてけねえしトレインにも誘ってもらえねえよ
366ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 12:26:52.83 ID:???
昨日平坦な車道で向かい風でへばっていたら、外国人に抜かれたんだけど
トレインして付いていったら・・・
367ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 12:28:19.83 ID:???
わっふるわっふる
368ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 13:49:08.94 ID:???
いい男と思ってついていったら実はお爺さんだった。
メット被ってると歳わからん…
369ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 13:57:33.74 ID:???
昨日走った後テレビ見てたら、かえれま10でミス度やってて、
エンゼルクリームとヘーゼルナッツ何とかが食いたくなったので
店に行ったら売り切れていた。
370ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 15:32:38.54 ID:???
男ならクラウン
371ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 15:38:12.79 ID:???
クラウンかぶって自転車とかどこの王様だよ
372ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 17:02:04.41 ID:???
>>370
健康優良不良中年としてはクラウンみたいなジャンキーになるわけにはいかない
373ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 17:09:27.93 ID:???
さんをつけろよデコ助野郎
374ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 17:11:05.40 ID:???

って言いたいだけやろ
375ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 17:37:05.56 ID:???
>>374
ううう。
おぼえたばっかりなんだよー
376ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 17:48:06.82 ID:???
>>368
プロテクターツナギでロード乗ってる人がいた
ついてったらゲイリー爺だった
むちゃくちゃ驚いた
377ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 18:34:15.78 ID:???
朝食にバナナを買ってきたよ
378ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 19:21:12.62 ID:???
>>369
運が良かったと思えよw
379ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 20:32:35.98 ID:???
かえれま10録画したけどまだ見て無い
飯食いながら見るか
380ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 20:45:16.83 ID:???
さてと、雨だし食事制限しようと思うんだが、何かカレー牛丼並に満足度高くてかつ満腹感満点、カロリー低い低予算の食い物はないかのう・・・
381ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 20:52:19.08 ID:???
>>376
うそつけw大体何で日本にいるんだよw
382ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 20:59:42.19 ID:???
>>381
最近ではトレックワールドジャパンで来日してた
383ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 21:01:51.57 ID:???
>>380
春雨とか白滝をラーメンやパスタ風にがっつり料理したらええやんw
そしてデザートに寒天で完璧
384ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 21:11:18.09 ID:???
すみません。LSDについての質問です。

当方、25才168cm78kgのピザです。
週4で毎50〜60km走っているのですが、
その際の心拍数を140〜155位を目安にしていました。
(24kmh巡行ケイデンス80)

LSDを行う(ダイエット)の場合、もっと低い心拍数で走らないといけないのでしょうか。
385ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 21:15:05.33 ID:???
>>384
〜140までだったんじゃないかな
386ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 21:16:24.70 ID:???
口笛ふきながらってのは無理かも知れんが、無理なく会話できるレベルがLSD強度

心拍は個人差多いな。
初心者は乗り慣れると変わってくるし。
387ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 21:16:27.82 ID:???
心拍120ぐらいがお勧めらしいよね。
でも時間を考えるとそれくらいで走っても結局同じぐらいの手間だから
爽快感のあるほうが楽しくて長続きする気がするよね。
388ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 21:22:22.10 ID:???
あとは「3時間連続して走れる程の強度」とかも言われるね
389ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 21:31:49.48 ID:???
>>384
それで良いと思うよ
もし疲れが溜まるようなら週1で心拍120以下でリカバリー(回復走)してみて
390ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 21:34:57.69 ID:???
>>385-388
ありがとうございます。
7月から乗り始めて4kgは減ったのですが
減量が一時的に頭打ちになったため、やり方が悪いのか
心配になり相談させていただきました。

少し低めの心拍数を意識したいと思います。
391ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 21:37:22.78 ID:???
>>399
ありがとうございます。

最近は雨で走れない日が続いてますが
早く走りたいと思います。
392ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 22:06:48.40 ID:???
>>390
減ったのならそれなりに成功してるよ

減りやすい所から減るのは皆の意見の一致する所
393ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 22:46:57.47 ID:???
>>390
MAX心拍がどれくらいかわからんけど
25歳なら140〜155付近でいいんじゃね? 人によって差はあるだろうけど

体重の減りかたは4,5kg減ったあたりでよく止まるから焦らずに
体重の減りが止まった=ダメというわけでないので
一ヶ月くらい全く進歩なかったら時間増やすか 食い物を考えるか

しかし168cm78kgでピザなのか・・・そうなのか・・・・
394ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 22:54:28.21 ID:???
>>393
俺が168cmだけど70kgだった時は色々と危ない領域だったぞ
だから十分にピザだと思う

今は63kgまで落としたけれども、目標は58kg
あと5kgなんだが、なかなか落ちない

気長にいくさ
395ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 23:09:45.23 ID:???
今日の夜食 じゃがりこぽんず3箱 じゃがりこちーず1箱 生クリーム大福5個 ふがし4本
396ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 23:12:45.74 ID:???
今日の夜食 無し

この調子だ^^
397ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 23:21:29.53 ID:???
175cm92kg ピザ?
398ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 23:24:23.47 ID:???
ピザ通り越してるかな
399ツール・ド・名無しさん:2011/09/20(火) 23:48:49.04 ID:???
>>397
肉団子
400ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 00:23:51.96 ID:???
ビールと柿の種が俺を誘惑したが、水のんで寝る
401ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 00:28:53.85 ID:???
>>397
俺もほぼ同じくらい
趣味でウエイトトレーニングやってるのもあって、
体脂肪率はそれほどでもないけど
坂を登るのが異様にきつくて困る
402ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 00:32:01.09 ID:???
ビールと柿の種くらいじゃ太らんてww
これからつまみつくって飲むぜ!
403ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 00:33:31.12 ID:nuTbBGA3
>>353
このコースを練習がわりにつかってて
毎週のようにこんな感じらしいね
404ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 00:37:41.92 ID:???
>>353
平日でも同じこと出来るのならラメールで飯くらい食わせてやるんだがなw
405ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 00:39:33.56 ID:???
175cm92kgの僕ですが、学生時代は毎日のようにパンクしていて自転車に良い思い出がありません
こんな僕にはロードバイクは厳しいんでしょうか
406ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 00:43:39.85 ID:???
そりゃイジメにあってたんじゃねーのかw
トレックでも買って乗りなさい
重いギア踏み込むんじゃないぞ
407ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 00:44:11.97 ID:???
俺もそんなもんだけど、体重が理由でパンクしたこと一度もないなぁ
408ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 00:45:43.72 ID:???
90kgで今年3000km強乗ってるけど
パンクしたの一回だけだお
409ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 00:50:23.82 ID:???
>>408
3000km強のって痩せた?
筋肉ダルマ?
410ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 01:06:28.19 ID:???
今年で3000km「しか」乗ってない、の間違いだろ。
411ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 01:08:50.99 ID:???
意識して回すペダリングするようにしたらパンク減ったなあ
412ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 01:16:40.91 ID:???
>>410
何が間違いなん?
413ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 01:19:03.47 ID:???
>>409
正月は85kgでした(キリ
414ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 01:19:56.56 ID:???
3000キロって3ヶ月で達成できるじゃん
415ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 01:23:25.96 ID:q6dJNK82
>>413
筋肉ぶとりだよね?
あるいは運動以上にくってるの?
416ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 01:56:43.05 ID:???
>>414
で、408の何が間違いなん?
417ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 02:01:03.50 ID:???
3000km乗ってりゃ十分だろ
しかだの3ヶ月だの言ってる奴は他にやることねーのかよw
418ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 02:07:00.39 ID:???
>>417
ここはアスリート様スレだぞ、月500kmとか許されるわけないだろ
419ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 02:07:58.31 ID:???
>>417
おまえには十分なんだろ?

俺には見える
おまえのだらしない体が
420ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 02:13:18.62 ID:???
4月〜9月で3000kmなら1ヵ月500kmか
まともに社会人やってりゃ月500kmでも大したもんだと思うよ
その調子で頑張るがよろし
421ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 02:14:21.70 ID:???
風呂入ってた

>>415
走ったあとのビールがうまくてね…
422ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 02:15:38.12 ID:???
デブスレに降臨なされるアスリート様ってなにしにきてんのw
423ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 02:16:32.72 ID:???
>>406
ワロタw
424ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 02:23:42.33 ID:???
>>422
悔しかったら月1000kmくらい走ってみせろやデブwwwww
425ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 02:34:52.07 ID:???
>>424
黙れブタ
426ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 04:49:21.45 ID:???
お前らダイエットくらいでカリカリしすぎだろ

俺も腹減った、夜食用のもやし茹でてくるから
その間に喧嘩してる奴はみんな氏ね
427ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 05:19:23.62 ID:???
昨日食べ過ぎたので今日は抑えます
428ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 05:37:51.24 ID:???
台風が近づいているからが、腹減るな
津波の映像見てた時もやたら腹減って、すげえ太った
429ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 05:54:21.19 ID:???
テレビを消せばいい
430ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 05:58:39.37 ID:???
しかし今年の台風はなんなんよこれ

なんか今年は水害ばっかりよな。
台風もいい加減にしとけと。
431ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 06:02:25.40 ID:???
コロッケ買いに行くってネタを思い出して食べたくなった
どうしてくれる
どうしてくれる

ちなみに俺はトンカツソースとマヨの混合ソース派
432ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 06:02:40.00 ID:???
台風来てるからコロッケ腹いっぱい食べるお
433ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 06:30:39.30 ID:???
コロッケをたくさん食べるとデブになるぞ
434ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 06:37:49.85 ID:???
また痩せたらいいさ
435ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 07:47:28.25 ID:Z1YLKc9T
手作りコロッケが一番うまいぞ
436ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 08:00:48.67 ID:???
ここ読んでたらなんか胸焼けするわ
437ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 09:09:17.20 ID:???
フライドポテトサンド激うま!
438ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 12:06:03.48 ID:???
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110920-00000007-fsi-bus_all

自転車用カーナビかぁ
ロングの途中で道に迷うこと多いオイラはちょっと欲しいかも・・・
もうちょっと安くならんかなぁ
439ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 12:39:04.97 ID:???
>>438
今度出るソニーのAndroidウォークマンで、
自転車アプリやGoogleナビが使えないかなと期待してる。
出来たら動画に音楽にアプリにナビ付いて確定でしょって感じ。

お高いんだけどね…
でもスマホで訳の分からないパケ代に貢ぐこと考えるとすぐ元は取れそう。
440ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 13:03:47.90 ID:???
>>439
電池の持ちが良ければいいんだがな
441ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 13:06:48.15 ID:???
>>440
そこで外部バッテリーですよ。
バッテリーの分痩せれば元は取れ(ry
442ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 13:07:16.24 ID:???
ナビつっても通信は必須のものにしかならんと思うが。
地図内蔵はないんじゃないかと。
443ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 13:09:59.03 ID:???
ポータブルナビを購入すればいい
444ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 13:17:40.83 ID:???
ガーミンでいいじゃんよ
445ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 13:17:51.08 ID:???
これでもこけた時のリスク高いよねw
雨の日のマンホールやグレーチング見るだけで自然に力入っちゃう
446ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 13:19:19.90 ID:???
改めてパナのナビを調べてみた。

メモリがちょっと少ないかな。
出先で動画を見たり音楽聞けたり
写真やムービーとかも撮影できたらいいのに。
これからガンガン開発されていって欲しい。

自転車乗るのが少しでも楽しくなると痩せていいなw
447ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 13:24:20.07 ID:???
>>446
>>出先で動画を見たり音楽聞けたり
って必要?
448ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 13:36:47.88 ID:???
不要
邪魔な物は極力持ちたくない
449ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 13:38:26.91 ID:???
風雨が強いよ
心配だから、川の様子みてくるわ
450ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 13:49:45.44 ID:???
成仏!
451ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 13:54:35.70 ID:???
iPhoneでだいたいできるんじゃないの?
持ってないけど
452ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 13:59:49.59 ID:???
IPhoneは電池が全然持たない
ちょっと長距離だとナビなんか使い物にならない
453ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 14:06:39.96 ID:???
Androidだけど迷ったときだけGPSonにしてグーグルマップみてるわ
454ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 14:07:01.61 ID:???
車載動画なんかではPSPのナビソフトを割と見かけるけど、あれはどうなん?
455ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 14:08:10.95 ID:???
道南でも見られるんじゃないかな?
456ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 14:11:57.81 ID:???
>>454
重いっつーの
457ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 14:23:35.83 ID:???
PSPも電池持ち悪い
458ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 14:49:56.68 ID:???
お前らやめろ!
奴を、奴を召喚するつもりか!?
459ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 15:08:30.31 ID:???
既視感=デ邪ブ
460ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 18:23:20.87 ID:8QmzhP5w
俺とインターネットでタイマンしたけりゃまず顔面晒せと

あー俺の顔面?

じゃあ晒しちゃる。
461ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 18:25:31.13 ID:8QmzhP5w
http://pr.cgiboy.com/13127554/?guid=ON
まぁ宣伝で使っとるだけの話でやな
462ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 18:44:56.15 ID:8QmzhP5w
俺がこのスレにお世話になってだな?

たった一つだけ思う事は、「耳障りの悪い話程耳を傾けろ」

なんよな。まぁそれ以上でもそれ以下でもない訳で。
463ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 18:49:12.72 ID:???
帰ってきたら夕飯用にコロッケ作ってました^^
464ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 18:55:52.36 ID:???
今日の晩飯は豚のしょうが焼きとみそ汁
465ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 19:10:00.30 ID:???
おれはしめじのオイスターソース炒めとナスの甘酢煮とポテトサラダ。
466ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 19:11:04.12 ID:???
デザートにチョコレートを少し食べます
467ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 19:11:16.30 ID:???
ムチャクチャ荒れてたが急に風雨が緩んで晴れ間が
中心がここいららしから台風の目か

自転車でコロッケ買いにいく暇あるかな?
スーパー行くのに川渡るんだけど
468ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 19:12:49.53 ID:???
明日から晴れそうだから走る準備しとこう
469ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 19:18:39.22 ID:???
白滝パスタ教えてくれた人マジサンクスコww
イカ墨ばっか食べてますわ おすすめありますかい?
470ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 19:19:31.02 ID:???
豚の角煮ウマー
食い過ぎ(゚д゚)マズー
471ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 19:27:48.21 ID:???
ささみを焼くと美味いね
472ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 19:32:14.45 ID:???
人間力じゃダメだ
473ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 19:40:08.95 ID:???
台風の斜め左下(南西)をキープして追い風を味方につけるんだ
474ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 19:50:27.84 ID:???
>>469
市販のパスタソースではバジルソース(ジェノベーゼ?)おすすめ
飽きやすいかもしれないが、恐ろしく低カロリー
意外としらたきと相性いい
475ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 19:51:47.87 ID:???
俺は明日ガッツリ走ってやる
今週は雨で全然走れなかった
脂肪燃焼脂肪燃焼
476ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 20:56:19.80 ID:???
>>474
にんにく使うのがすごいいいね 明日たべてみまうすサンクス
ちなみに白滝いつもなんgの使ってるのかしら?180ですか?
477ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 21:32:51.62 ID:???
お菓子うまい
478ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 21:56:38.55 ID:???
>473

その作戦で今日走って来たが、思った程風が吹いてくれなかった orz

479ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 22:26:49.93 ID:???
体重の減りはあんまないけどウエストはかったら
92cm→82cmになってた!!
メタボ検診逃れられる!まだ25だけど
480ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 23:17:05.40 ID:QJyKcfm3
>>372
AKIRAか。懐かしいな
481ツール・ド・名無しさん:2011/09/21(水) 23:59:32.67 ID:???
腿の筋肉がむきむきになっちゃった。
かもしか脚になりたかったのに…。
482ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 00:19:20.86 ID:???
>>481
晒して見ろ。
間違いなくムキムキにはなってないから。
483ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 00:24:03.36 ID:???
台風なので牛丼の様子を見に松屋行ってくるわ。
484ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 00:27:23.02 ID:???
吉野家の豚丼がうまいお
485ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 00:57:58.75 ID:???
>>482
他人さんに脚なんて見せられますかいな。
もりもりの上にぽよぽよがのってる感じ。
486ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 01:01:56.82 ID:???
>>484
吉野家は店によるのか知らんが味が落ちまくりレパートリーも少なすぎ
もうつぶれるのを待ってるとしか思えん
487ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 01:06:46.63 ID:???
488ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 01:47:25.24 ID:???
>>483
台風もう通過したよw
489 ◆YFodE7LdrP6R :2011/09/22(木) 02:34:11.34 ID:???
台風過ぎたので一週間ぶりに自転車再開!
途中で雨が降ってきて最悪
はぁー痩せたい
490ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 03:21:14.68 ID:???
夕食を食べすぎ後悔している
491ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 05:32:20.08 ID:???
腹が減りすぎて目が覚めた。

しかし食う物が無い。

近くのコンビニに行くのも面倒だし・・・。

取り合えずコーヒーで腹をごまかした。

今日からコーヒーダイエットだ!

492ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 07:02:49.57 ID:???
>>487
餌を目の前に記念撮影ですかそうですか・・・ってか残飯みたいでキモいだけだなそれ
493ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 07:33:43.38 ID:???
家畜の餌だな
494:2011/09/22(木) 08:07:59.14 ID:I5M1+3IG
休日は目的もなくただひたすらサイクリングキツイ坂道で太ももにきてるなキツイと思ってもこれを乗り越えれば筋肉が付く。友達は楽しそうに遊びに行くのに私はただひたすら独りサイクリングで運動
495ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 08:18:26.46 ID:???
朝食はチョコレートだけ、甘い物が食べたくて食べた
496ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 09:55:52.32 ID:+Lwp1Qwr
サイクリングのお供と言えば、ロールパンの中身くり抜いてジャムを大さじ5杯入れたやつだろう。
497ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 10:15:20.64 ID:???
目的はダイエットだから太るのでは
498ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 10:42:59.96 ID:???
そんなんで太るってこれからなに食事して生きていくんだよ
499ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 11:06:36.64 ID:???
>>498
にほんごはむずかしいですか?
500ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 11:09:16.06 ID:2Y4682Hl
>>492
だがあの手法は究極のダイエットよ

とにかくカツ丼見たくないぐらいまで食いまくると。
あのカツ丼は決意の証よ・・・

そらもう輝いとるよ
501ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 11:18:24.55 ID:???
ダイエット中なのでカツ丼はパスしてカツとじ定食にしますた
502ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 13:08:57.66 ID:???
“寝るだけ”で痩せる!ズボラ人間に最適の究極ダイエット (日刊SPA!)
http://news.www.infoseek.co.jp/topics/society/n_spa_so2__20110922_39/story/spa_20110922_00038224/

誰か試して。
効果あったら教えて。
503ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 13:11:32.45 ID:???
ラクして痩せる!みたいなダイエット()は大っ嫌いだ。
504ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 13:16:48.40 ID:???
楽して痩せられるなら嬉しいな
地道に時間をかけないと痩せられない
505ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 13:35:40.65 ID:???
今日の晩はダイエット番組を見ると決めた
506ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 13:35:47.19 ID:???
>>503
ダイエットってそういうものでしょ
ハードな運動して飯食わなきゃすぐに痩せる
507ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 13:40:42.26 ID:???
みんなそれができるぐらいなら肥満で悩んだりしないよ
508ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 13:43:09.81 ID:???
ダイエット番組を見ながらカツ丼喰う
イメージトレーニングはバッチリだね☆

509ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 13:44:47.48 ID:???
なにもしなりゃ体重は落ちる
510ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 13:47:02.18 ID:???
テレビのデブをみてたら痩せたくなるだろ
511ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 13:51:25.00 ID:???
高熱で寝込むとか痩せれそう
512ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 13:54:12.33 ID:???
脱水だろ
513ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 14:16:30.46 ID:???
食事がとれないから痩せるけど不健康だし体が本当に疲れるだろ
514ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 15:34:26.73 ID:???
今日の7時から始まるから覚えておいて損はないぞ
デブから抜け出すヒントがあるかもしれないから
515ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 19:49:28.36 ID:???
このスレ的なサドルのお勧めは?

愛用サドルがあれば教えてください。
516ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 19:57:24.34 ID:???
>>514
さっきTVつけたらデブが脂肪をやわらかくする?マッサージみたいの受けて
イタイイタイって悶えてたから即チャンネル変えた
517ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 20:04:14.62 ID:???
サドルでケツが痛い理由が分かった気がした
518ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 20:08:15.78 ID:???
ケツが痛くなったことってないんだよねえ
519ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 20:41:36.64 ID:???
120km走ったから1km痩せたとかいってるやつをみると笑いたくなる
ロードで120kmなんて大きく見積もって2000kcal。
つまり脂肪300g分しか減らない。それもエネルギーが全部脂肪からでたと仮定して
あとは全部水分
でもデブは今日1km痩せたから一杯食べて大丈夫とかおもっちゃうwwwwwwww

全部俺のことです
520ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 20:45:16.00 ID:???
クロスで1000kcalで凄い達成感の俺をdisってるよね?
521ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 20:49:14.46 ID:???
>>514
今、見てるけど正直な感想は、痩せてもデブはデブなんだと思ったorz
何かモチベーション下がったぞ・・・
522ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 20:53:52.54 ID:???
まあ1kgじゃなくて1km痩せた、って時点でなんと言うか・・・
523ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 20:59:47.76 ID:???
まあ…カツ丼食おうぜ
524ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 21:08:54.62 ID:???
>>519
2000kcalって相当凄いよな。自転車乗るたびに痩せそうだけどそうでのないんかな。
525ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 21:10:29.77 ID:???
>>524
脂肪って7200kcalあるんだぜ1kgで
まぁ、摂取カロリーと消費カロリーがつりあってる状態で
追加で毎日100km走っていれば4日につき1kg痩せるよ
毎日走ればね
526ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 21:13:28.53 ID:???
>>525
でも2000kcal消費して2000kcal摂取できるか?
2000kcalって成人男性の基礎代謝と同じぐらいだよ?
527ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 21:14:30.88 ID:???
>>515
このスレ的にはレールはチタン一択。あとは好きなの選びな
528ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 21:15:04.89 ID:???
22で基礎代謝1450くらいだ・・・・
529ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 21:32:37.11 ID:???
>>515
もらい物でとりあえず使ってるだけだからお勧めってわけじゃないんだけど、VELOのPRONTO Z1使ってる
もう一つ、ロード用にChargeのSPOONも買ったんだけど、いろいろあってまだ試してない
530ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 21:36:54.77 ID:???
>>526
そんなデブ基準で成人男性の基礎代謝決めんなw
531名無し:2011/09/22(木) 21:48:32.04 ID:I5M1+3IG
自転車でペダル重くして坂道漕いでいます。太ももが痛くて効いてます
これで太ももほそくなるかな
532ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 21:49:45.07 ID:???
>>531
むっちゃ細なるで〜!頑張りや〜!
533ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 21:51:10.48 ID:???
>>527
このスレ的にはチタンはばっきり折れるんじゃ…
534ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 21:55:33.95 ID:???
>>531
ペダルは軽い方がいい
535ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 21:57:18.95 ID:???
とりあえず上から読んでくるといいと思うの

ここは関西弁の人の書き込みはスルー推奨なのよ
536ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 21:57:33.31 ID:???
>>531
たまには、軽いギアで回転あげて走るのもいいぞ。
乗るのが嫌になるような走り方は控えたほうがいい。
537ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 22:00:55.16 ID:???
>>533
ココロが折れてリバウンド
538ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 22:15:17.75 ID:???
腹の周囲が90センチあるんだけど、これって内臓脂肪や皮下脂肪よせ集めたら、
贈答物のでかいハムブロックに相当する脂肪塊が腹の中に詰まっているのと
同じことなんだよな……

これから涼しくなるし、自転車ダイエットせねば。
539ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 22:23:48.04 ID:???
>>525
?と思って計算したら、
結構妥当な計算だった。

これは厳しい現実だな。
540ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 22:29:32.48 ID:A6m2lING
>>526
前にも書いたけど、この夏7日間のツーリングで毎日約2000kcal燃やしてきた
どんだけ痩せたかwktkして帰ってきたけど、逆に2kg太ってて幻滅したwwww

2000kcal程度の運動消費なら、ちょっとビールと美味いもん食えば余裕でオーバーできる
運動の後はやたらと腹ペコで消化吸収も良くなるしね
本気でダイエットしたいなら、とにもかくにも食事制限から始めないと
その上で運動して筋肉を落とさないようにする、という考え方じゃないとダメだね
541ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 22:35:11.14 ID:???
シャカシャカと必死なわりに全然進まないデブってお前らだったのかw
542ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 22:42:20.41 ID:???
>>541
自分だけ違うみたいな小さい嘘つくな。
お前も含めた俺らだろ。
543ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 22:49:36.60 ID:???
自転車だけじゃ痩せません
544ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 22:53:06.86 ID:???
軽いギアでシャカシャカ乗ってるのってローラーとかエアロだけなんじゃないかな
545ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 22:56:41.88 ID:???
えー 毎日2000も自転車で消費してたらその日は食べたい放題でしょうよ・・
なにをどんだけの量食べたら+になるんだよ
ビールって言っても350mlで150kcal程度だよ?
546ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 22:58:36.95 ID:???
>>529
VELOのZ1、ちょっとごつめだけどどう?
座り心地とか、漕ぎやすさとか。

あと痛さとか。
547ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 23:16:38.64 ID:???
>>527
それはチタンレールのサドルのチタンレールを折った俺に対するイヤミですか…
548ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 23:24:56.33 ID:???
>>547
酔ってる?日本語がぎこちないぞ
549ツール・ド・名無しさん:2011/09/22(木) 23:25:37.92 ID:???
一万七千円もするのな>俺がレール折ったサンマルコ リーベルK
まぁ値段も忘れるくらい昔に買ったんだから元は取った…のか?
とりあえず近所のショップで鉄レールのサドル買ってきた
三千円ワロタ
WTBのスピードVっての
ソフトシェルとか言って押すとシェルがたわむんだが…
こんどはシェルが割れたりして…
550ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 01:55:19.22 ID:???
ダイエット番組を見ていて減量が停滞期に入ったら辛そうに見えて・・・
551ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 04:54:31.77 ID:???
>>545
酒自体のカロリーは高くないけど
酒を飲むことで増進する食欲は、かなり厄介なもんだよ

まぁそれにしても540は食いすぎだけどな
552ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 05:38:00.85 ID:???
酒も量を飲めばカロリーも馬鹿にできないぞ
5531:2011/09/23(金) 06:34:34.23 ID:YkQXjkFB
自転車で坂道漕いだり重いペダルは太もも太くなるって言う
人間と太もも細くなるよ!ってどっちを信じたらいいんでしょうか?
一体どっちが本当かわかりません
554ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 06:51:45.86 ID:???
>>545
>その日は食べたい放題でしょうよ・・
これが原因だな
555ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 06:51:53.73 ID:???
>>553
坂道漕いだり重いペダルを1年続けて結果報告ヨロシク
556ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 07:09:17.35 ID:???
>>553
競輪選手の太ももぱねえだろ
ロードレーサーの足細いだろ

重い、重くないじゃなくてな、無酸素運動と有酸素運動の違いが大きいな
557ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 07:17:12.11 ID:???
>>553
ごく短時間で立てなくなるまで追い込むのなら太くなる
普通に乗ってるくらいじゃ太くはならん
558ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 07:55:56.93 ID:???
ここ見ながら172/88を172/64まできた。今トレックのクロスなんだが、ロードにしたほうが捗る?
559ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 08:34:35.95 ID:???
>>558
そこまで体重を落とせたのだからクロスに不満がなければそのままでどう
560ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 09:01:08.42 ID:???
>>558
俺の目標に近いw
どれくらいの期間走った?
どのくらいの頻度で走ってる?
561ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 10:10:29.46 ID:???
>>560
平日は通勤往復で10キロ。休日は20キロ。雨の日は歩いて通勤。あと水泳とバトミントンとジョギングも併用してた。期間は二年弱かな。
562ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 10:32:36.15 ID:???
ジョギング効果です ありがとうございました
563ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 10:39:30.67 ID:???
>>551
酒のカロリー調べてみろアホ
564ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 10:46:18.14 ID:???
>>563
酒を飲むと発熱するから蒸留酒なら結果さほど高カロリーじゃない
ビールもさほど糖質が多いわけじゃないし

果実酒はキツいはず
565ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 10:48:22.96 ID:saMKUtON
ハンガーノック
566ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 10:51:23.52 ID:???
>酒を飲むと発熱するから蒸留酒なら結果さほど高カロリーじゃない

こういうトンデモ理論を信じてる奴ってのは変な宗教に入ってそうだな
567ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 10:55:06.17 ID:???
お酒のアルコールのカロリーは、すぐに熱になって放出される
エンプティカロリーだ というのが、この話の元です。
エンプティカロリーで検索するとどさっと出てきます。

でも、この話はちょっと眉唾なようです。
私の知り合いに、食事はつまみだけ(それも刺身と漬物程度)
あとは全部アルコール、それも焼酎のお湯割りで、昼夜2食
という人がいますが、この人、カロリー不足になっていません。
私も焼酎なら二日酔い無しで一本開けられますが、
これが全部エンプティカロリーで
糖分に変わらないものだとすると、
私は発熱で死んでいます。
(1500kcalぐらいになるので、エンプティカロリー説をとるなら、
 短時間で体温が20度近く上昇していることになる)←計算あってるかな?
吐く息が熱いから....にしても、熱すぎます。
だって、普段よりも5度息が熱くなることはありえないんです。
肺の温度が42度を超えるので変質しちゃいます。

アルコールは糖分に変わります
http://www.kenko.com/diet/contents/2000/1220/die

参考URL:http://www.scp-web.com/nabeshima/sake/index4.html

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/282628.html
568ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 11:13:37.92 ID:???
ダイエットの話してないじゃないの
569ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 11:16:01.99 ID:saMKUtON
アルコールを摂取すると肝臓内のグリコーゲンがアルコール分解の為に
消費される。結果ハンガーノックを誘発する。
570ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 11:19:22.51 ID:???
じゃぁガブガブ酒飲んでろデブ
571ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 11:25:43.07 ID:???
2000kカロリー消費したならそれをうわまる食事量というのはかなりのものだぞ
つか食事なんだから実質はその分も必要だから2000kカロリーとっても痩せるはずだぞ

食事制限とまでいかなくても
普通の人並みの食事を心掛ければ絶対痩せるはずだけどね


572ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 11:32:20.57 ID:???
酒飲んでハンガーノックw
そりゃちがうだろ
573ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 11:33:18.76 ID:???
まぁサイコン表示カロリーなんて適当ってことです
574ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 11:40:44.58 ID:???
食品に表示されてるカロリーも
サイコンに表示される消費カロリーも
所詮は目安だよ目安。
吸収も消費も個人差がかなり大きいよ。
そんな計算する前にまず走ろうぜ。
継続して走っても太ったままのとき、初めて気にすりゃいいんだよ。
575ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 12:52:33.80 ID:???
>>558
おぉ、参考になるな。
モチベーションを維持するのに工夫したことは?
576ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 13:17:34.64 ID:???
何を食べようかな
577ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 13:40:33.67 ID:???
地方新聞社とチェーン展開の薬局が主催している健康サポートフェアって催し物に行ってきた
以前から気になってた体脂肪率もろもろ計ってもらった
家の体重計が体脂肪率が相変わらず19〜20%前後を示していたので、あまり期待してなかったんだが
それでももう6週間ほぼ毎日自転車一生懸命漕いでるし・・・と筋肉量を計るのを楽しみにしてたんだ

結果
 身長169cm
 体重55.6kg
 体脂肪率13.8%
 ウエスト75.3cm
 内臓脂肪面積69平方センチメートル
 筋肉量44.7kg

俺・・・いつの間にかデブじゃなくなってた・・・
体脂肪率見た瞬間何かの間違いだろ?と思ったが、
係りの人曰く最新式のグレードの高い機械(well scan 900って製品名だった)だからかなり正確とのこと
お祝いに今日から毎日カツ丼喰っちゃる!

それにしても機械によって誤差デカすぎ(怒)
578ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 14:23:03.70 ID:???
>>577
元はどんなスペックだったんだよ?
579ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 14:35:19.29 ID:???
>>577
ダイエット前の体重と体脂肪率かいてけ
それがお前のこのスレへの最後の書き込みだ
580ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 14:39:54.35 ID:???
>>577
脳ミソまで筋肉になっちまうぞwww

と負け犬が遠吠えしてみる。
581ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 14:58:37.34 ID:???
>>578-579
まあ、たかだか6週間で落ちちゃう体重に体脂肪率だから知れてるけど
いちお書いとくと
 体重60.5kg
 ウエスト84cm
 体脂肪率22%
のメタボ寸前ですた
体重こそ知れてるけど、腹回りはジーパン履いたら余裕で肉がはみ出てた
やったのは、ママチャリ(26インチ変速ギアなし)平日30km(9月から40km)休み100kmとカロリー制限1日1600〜1800kcal
最初は10km走るのに45分かかってたのが、今じゃ40km走り終わって丁度2時間で帰ってくるようなった
たぶん、ママチャリもシートポジションとハンドルの高さイジって真面目に走れば十分痩せれるというのが率直な感想
ロードやクロスを駆るオマイラならもっと効率よく痩せれるからがんばれ

俺はこれから毎日カツ丼食ってまたダイエットできるように準備に励む
582ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 15:05:41.43 ID:???
ウエスト84→75ってスゲーな
カロリー制限なんだが、朝・昼・夕はどんな感じで制限した?
単純に合計が1800以下なら気にしない、って感じ?
583ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 15:14:43.57 ID:???
>>582
色々試したんだけど、夕食後にすこし休憩してそれから走るのは効果あるような気がした
それに気が付いてからは夜乗れない時は、朝ガッツリ米食ってその分、夜には炭水化物摂らないようにするか
夜乗れるときは朝米の量を減らしちゃんと夕飯で米食うようにした(何が正解とかよう分からんけど・・・)
もちろん少ない量でも3食きっちり食った。後、ササミとサラダは結構食ったなー(カロリー低い上に腹膨れるし)
584ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 15:19:42.37 ID:???
過去形で書いているのは慢心
必ずリバウンドするであろう
585ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 15:31:21.56 ID:???
60kgでメタボとかなんのギャグだよプンスカ
586ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 15:34:11.68 ID:???
>>583
thx
やっぱカロリー制限は大事だな
とりあえずカツ丼食べながら考えてみるよ
587ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 15:36:14.67 ID:???
目標体重達成したら食欲抑えれなくなってわろたw

わろた…
588ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 15:45:02.24 ID:???
台風一過久々に2時間こいできた
やっぱ運動すると腹が減るねw

ホタテの紐干した奴をカミカミして空腹紛らわせてる
589ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 15:48:33.58 ID:???
>>581
おかしいだろw
なんで169cm60kgでウエストが84cmもあって体脂肪率が22%もあるんだよw
俺も身長169cmで体重66kgだけどへそ周りですら81cmだぞ?
590ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 15:49:45.71 ID:???
お勧めメニュー
マーボウコンニャク

マーボーの素
豆腐一丁
糸こんにゃく
ナスor葱

いためるだけ。5分でできる
デブでもおなか一杯食べれて300kcal
しかもたんぱく質豊富だから運動後に食べると筋肉もつき易い
その上つくったらわかるけど圧倒的なボリューム感
591ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 15:50:15.60 ID:???
おいおいおかしいだろ
175cm92kgだけどウエスト1m越えてるぞ?
592ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 15:58:41.82 ID:???
>>589
そんなこと言われても知らねーよw
あえて言うなら俺運動まったくしなくて筋肉すげーない人だったからか
または機械が悪かったかとしか言いようがない
でもウエスト84cmはガチの数字だ
お前の81cmこそ自転車の有酸素運動による効果で内臓脂肪燃えた成果じゃねーのか?w
593ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 16:14:01.01 ID:???
>>591
お前はただのデブw
594ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 16:28:58.25 ID:???
>>591
豚さんは黙ってればいいと思うw
595ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 16:31:00.32 ID:???
豚じゃないんだから、幼児体型なんだからねっ
596ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 16:33:12.58 ID:???
>>592
>お前の81cmこそ自転車の有酸素運動による効果で内臓脂肪燃えた成果じゃねーのか?w

当然そうだが。
内蔵脂肪も皮下脂肪も減ってる。
なんで草生やすのか意味が分からない。
ちなみに体脂肪率は古いタニタの測定で16〜19%
597ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 16:42:44.55 ID:???
>>596
ダイエット前とダイエット後の条件で比べておかしいと言われてもこっちも意味わからんわ
つーか、先に草生やしてレスしてきた人間に意味わからんとか言われたかねーよw
598ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 16:43:39.52 ID:???
169cm60kgって、標準体重以下じゃないか?
肥満度-5%くらいだと思うが

根本的に数値とか間違っているような
599ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 16:47:08.29 ID:???
以下、デブが>>581を妬むスレとなります。
600ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 16:47:18.34 ID:???
>>597
意味わからんのはダイエット前の各種数値だよ
あきらかにおかしいだろ
601ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 16:53:54.23 ID:???
ばっくれ、逆切れ、ちゃんと謝る、どれでくるかな
602ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 17:00:24.65 ID:???
>>598
いちお経緯を説明すると、俺の元々の体重は52〜54kgくらいの痩せ形だったんだ
それが5年くらいで60.5kgまでぶくぶく太り、運動もしないんでこんなことになった
確かに標準体重以下なんだが、メタボの条件である
ウエスト周囲径--男性85cm以上、女性90cm以上は、内臓脂肪面積100cm2以上
を満たしかけてたんだよね
もっと言えば、内臓脂肪面積は楽勝で100cm2超えててウエスト@1cmでメタボ認定おめwの流れで
あわててダイエット開始したんだ
最近は隠れ肥満もアウトになるってことで理解してるし、標準体重以下でも十分ヤバいこともありえるって
サンプルだと思ってくれればいい

>>600
見苦しい妬むな
603ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 17:03:36.29 ID:???
>>602
いや妬むような数値じゃないだろw
リバウンドには気をつけようぜ、お互いに。
604ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 17:07:38.56 ID:???
>>603
そうね
俺も後1cmウエスト詰めたいし体重増えていいから筋肉欲しいしなー
605ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 17:08:35.79 ID:???
正解は、、、開き直りでした〜
606ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 17:09:32.10 ID:???
>>604
筋トレしなきゃまず筋肉は付かないよ
多分やせるより遥に困難
607ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 17:13:57.86 ID:???
メタボ健診で82cm->71cmに1年でなった俺が通りますよっと。
自転車様様ですね。あとカロリーメイト。
608名無し:2011/09/23(金) 17:55:42.88 ID:YkQXjkFB
片道10`の通勤を自転車か徒歩どっちがいいでしょうか?
ペダルで筋トレになるのは自転車みたいだし全身に効きそうなのは徒歩かな?
609ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 17:59:23.93 ID:???
>>608
最初から10km歩けるなら、徒歩で良いんじゃ無いの?
膝とか心配なら自転車の方が良いと思うけど

自分の体力と相談してね
610ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 18:03:29.94 ID:???
片道10kmを歩いて通勤しようとするとは・・・
すばらしい!
611ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 18:07:10.88 ID:???
黙れ!自宅警備員
612ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 18:07:48.74 ID:???
何回かハンガーノックにでも成ってみろ。
613ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 18:10:18.24 ID:???
片道10kmを徒歩で通勤て何時間かかるんだ?
614ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 18:10:46.54 ID:???
自宅警備員ハンガーノックにでも成ってみろ。
615ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 18:20:20.99 ID:???
カロリーメイトって超カロリー高いじゃん
616ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 18:26:55.85 ID:???
さては一食でカロリーメイトを腹いっぱい何箱も食うつもりだな
617ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 18:28:59.35 ID:???
ウォーキングって駄々こねたくなるくらい消費カロリー低いよね。
歩くことが人間の基本動作だから、超効率的なんだろうね。
618ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 18:36:12.54 ID:???
昼メシをカロリーメイト1箱に置き換えるんだよ。
これだけだと夕方腹が減るからカロリーメイトを
半箱くう。都合600kcal。
619ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 19:09:44.84 ID:???
俺も運動してなかったころは一気に太って169cm63kgで腹回り80cm超えたことあるからな。
腹につきやすい人はいるからな。
620ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 19:49:42.33 ID:???
>>618
そんな食生活やだよ
621ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 20:41:20.37 ID:???
90km走って鴻巣のフライの店山下でフライ、焼きそば、
その後に道の駅よしみでふわふわの抹茶あずき練乳がけのかき氷を食ってきた。
フライ、焼きそばは小のくせに量多いし、かき氷は超山盛りで予想外にお腹いっぱい。
とりあえず帰ってから体重計ったら、汗もあるけど体重が増えてることは無くて一安心。
最近食ってしまって体重が増え気味。もっと走らねば。
622ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 21:00:56.84 ID:???
>>581
なんか一生懸命もともと無い筋肉をさらにそぎ落としているようにしか思えないな
確かに脂肪も落ちるだろうが、運動止めたらもの凄いリバウンドが待ってると思うぞ
623ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 21:04:26.86 ID:???
山頂で食べる肉まんウマー
624ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 21:05:29.45 ID:???
そこで増量期に入るべき
ウエイト板いってこい
625ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 21:09:59.43 ID:???
ソースカツ丼うまかっちゃあ〜
626ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 21:10:37.41 ID:???
>肉まん
山頂に持っていくまでに冷えるだろ
627ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 21:14:28.07 ID:???
>>626
山頂付近に茶屋がある場所なのだ!
そこで肉まんがあったから食べてみた
628ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 21:14:32.48 ID:???
>>624
もう体重落としちゃってんだよね。内訳はわからんが摂取カロリーも抑えすぎてるし筋肉と水分減ってる度合いが多そう
今から増量しろったって、聞く耳持たんでしょw
629ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 22:17:45.72 ID:???
今日の夜食 ビール9本 じゃがりこ全種類2箱づつ
630ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 22:25:24.16 ID:???
今じゃがりこって何種類あんの?
631ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 22:32:37.76 ID:???
6種類*2の12箱食べた
632ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 22:39:53.78 ID:???
7〜8年前にあったナチュラルポテト?のコンソメ味がまた食べたい
633ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 23:05:27.99 ID:???
「女の子と何話せばいいのか分からない」というと、
「同性と同じように接すればいいんだよ」と言われる。

そしてそこで気付く
自分には同性の友達すらいないことに

634ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 23:13:17.93 ID:???
誤爆しましたorz
635ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 23:20:29.98 ID:???
>>633
職場で女子と話して練習してる。
マジで女という生き物は訳が分からんが、何とかなる。

まずは仕事なり勉強なり、何か一芸に秀でろ。

同時に消臭、散髪、髭剃ってまともな服と靴を用意しろ。
あとはとにかく痩せろ。ここに誤爆も何かの縁だ。

良かれと思って付けた香水にまでダメが出るからな。
まずは外堀から埋めるんだ、調べて習って苦闘しろ。
636ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 23:23:49.42 ID:???
>>635
そんな頑張らないでも普通にしてりゃ会話出来るだろ。
必死過ぎるのもひかれるぞ。
637ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 23:24:02.16 ID:???
女って、道幅いっぱい横に並んで歩くあの女のことか?

俺は最近娘がいるんで知ってるんだが、女がおしゃべり好きで通路を塞ぐのって、
オバタリアンになったからってわけじゃなく、生まれつきなんだぜ!知ってた?

自転車はいいよぉ。漕いだら進むし!ブレーキかけたら止まるし!

そんなことよりお前ら今日もちゃんと体重測ったか?
638ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 23:37:48.63 ID:???
>>635
女に縁がない奴ほどそういう妙な持論を暑く語るよな
男に縁がない女もそうだけど
639ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 23:43:49.36 ID:???
>>637
昔一人暮らしして自炊するのにスーパーに行き出した最初の頃は
主婦ばかりの店の中でリズムが掴めなくて困った
奴らは後ろから人間が来ても気づかないんだよな
あれに比べると男ばかりのホームセンターの工具売り場なんか
商品を手にとって凝視しててもみんなスッスッスと動くもんな
スーパーに比べると遥かに店内を高速で移動できる
スーパーに行き出してから気づいた
640ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 23:49:01.35 ID:???
>>639
スーパーも酷いがコストコでの主婦のフリーダム加減は凄い
馬鹿デカいカートを通路の真ん中に放置したままにするわ
人の流れ無視して逆走するわ
友達と来てカート並走させて通路占拠するわ
まさに無法地帯
641ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 23:50:51.25 ID:???
>>639
おばちゃんのリズムは俺も良く分からん
自転車漕いでてかなり前でおばちゃんの対向自転車を確認して
おばちゃんの自転車が俺から向かって右側走ってたんで
左よって走ってやってるのに10〜15m手前でおばちゃん漸く俺に気が付いたかと思いきや
いきなり俺の走ってる左側にハンドル切りやがる
しょうがないんで俺は右によけるとおばちゃんも合わせて右によってくる
挙句に5m手前でお互いブレーキ・・・
おばちゃんとすれ違う時こういうのやたらめったら多い
642ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 23:54:53.23 ID:???
>>639-641
あるあるw
あれは何なんだろうな
脳の作りの問題かね
643ツール・ド・名無しさん:2011/09/23(金) 23:58:54.65 ID:???
>>641
こっちが空きスペース見つけて停車するがよろし。

注目したものが目標になってるからな。
コーナーでは出口を見ろっていうだろ。
おばちゃんはお前を見た瞬間お前が目標になってる。
そしてお前が躱してくれると思ってる。

おばちゃんとはすれ違うのはあきらめたほうがいい。
むしろ避難する方向で。
644ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 00:03:07.49 ID:???
>>640
しばらくしてスーパーでの動き方は分かった
意識的にチンタラ歩き何も考えずにボケーっと動くと奴らのリズムに乗れる
ホームセンターモードだとストレスが溜まる
645ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 00:08:30.09 ID:???
器ちつせーw
お前ら余裕なさすぎw
そんなセカセカしてるからもてないんだよw

646ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 00:09:00.26 ID:???
>>618
いくらカロリー計算が簡単でも、あんな脂肪分の多い物はオススメできない
647ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 00:15:39.16 ID:???
水曜日から沖縄に旅行に来てて、全く自転車に乗ってない
旅先だとついつい食ってしまうし
高脂肪な物や油の多い物が増える
東京戻ってから体重計乗るのが怖い…
648ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 00:19:34.02 ID:???
沖縄は食い物まずいだろ
行くとハンバーガーとソーキそばばっかり食ってる
刺身が無いのが困る
649ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 00:38:20.92 ID:???
>>637
それはお前の躾が悪い
喋りながら道幅いっぱいに歩く男も山ほどいる
周囲の通行や電車の座席を気遣うのは女のほうが多い
650ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 00:39:51.18 ID:???
沖縄はむしろ食い物美味いぞ
チャンプルーとか色々種類あって美味いじゃん
ジャンクフードも色々あるしな

まあ刺身が不味いのは間違いないが…
でも刺身の酢味噌和えは美味かったな
651ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 00:42:37.40 ID:???
>>649
そうか?
電車の座席譲るのって男の方が多い気がする
それに女が周囲の通行に気を使える生き物なら
世の中のオバちゃんの車の運転は、もう少しマシになってると思う
652ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 00:46:55.85 ID:???
>>645
>>649
メス豚乙
だからお前らは周りが見えてないんだよ
653ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 00:48:56.31 ID:???
654ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 00:50:55.17 ID:???
>>652
ハゲは黙っててね
655ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 00:51:07.79 ID:???
濃厚な男女厨スレ
656ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 00:54:56.31 ID:???
そもそも女に免許を与えるのが間違っている
657ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:00:43.49 ID:???
>>647
俺も先週沖縄に行ってたけど、東京に戻ってから体重が3kg増えてた。
658ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:01:01.95 ID:???
女に限らんが車道を逆走するチャリまじうぜえ
しかも奴ら右側通行ですれ違おうとする
中央よりが危険だからという気持ちなんだろうけど自己中すぎ
659ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:01:25.24 ID:???
>>650
チャンプルーもジャンクフードも美味くねーよ
まぁ主観の問題だな
俺は沖縄には住めん
660ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:02:13.50 ID:???
沖縄の食事がマズイと思ってる人達は美味しい料理を食べてないだけだと思うぞ。
661ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:10:04.63 ID:???
>>649
>喋りながら道幅いっぱいに歩く男も山ほどいる

相対的希薄化ですか
どちらが多いという、比較の話が理解できないようでw

>周囲の通行や電車の座席を気遣うのは女のほうが多い

バカ女お約束の主観による決めつけ
根拠もソースも無しw

662ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:10:57.04 ID:???
>>660
東京に沖縄料理店があまりないのが何よりの証拠だわな
663ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:11:10.81 ID:???
やぎ汁はあかん
664ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:14:21.21 ID:???
女性様は回りに気を使う必要なんか無いの!
だって私に合わせて回りが動いてくれるし!
これまでもそうやってきて迷惑かけてないし!
たまに気の利かない馬鹿男がいるけどそれは男が悪いの!
665ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:16:53.01 ID:???
何にでも大量のマーガリンとか土人は味覚が狂ってる
666ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:21:12.32 ID:???
対向車と出合い頭に
正面衝突しそうになった時
男は最後まで何とか回避しようと
ハンドルを握り続ける

女はとっさに判断できず
パニックで大声を出しながら
ハンドルから手を離して
顔に手をあてて
反射的に目をつぶってしまう

脳の性差だそうだ
667ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:27:33.28 ID:???
>>662
これ以上恥をさらすな
下北沢とか、リトル沖縄って感じで沖縄料理店が集まっているエリアが意外とある
お前が知ろうとしないから知らないだけ
つまり無知なだけ
668ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:31:05.16 ID:???
>>652
男だよ
周りが見えてないのはお前だわ
669ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:33:35.07 ID:???
>>667
>意外とある

必死だなw
670ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:34:23.11 ID:???
>>661
反論は必ず女だと思い込むのは痛いぞ
女はああだこうだ言ってる男が情けなくて嫌いな一番の理由だわ
男はどうだこうだ言ってる女に文句言えんな
で、逆は根拠とソースあるのか?
671ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:36:09.63 ID:???
そうか?俺は沖縄料理好きだぞw
テビチ・ミミガー・ラフティ・・・刺身だって
ちゃんとあるぞ?青物系は確かにイマイチだがw
根魚系は美味いぉ
672ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:37:36.96 ID:???
>>668
はいはいw
ミエミエの性別詐称するのは女ばかりなのは何故なんだろうな
見るからに男が女を詐称するのはます見ない
不思議だ
673ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:39:59.41 ID:???
ミミガー チラガー
グロいわ
674ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:40:00.71 ID:???
あたしネカマよwカツ丼メガモリ逝くわ♪
675ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:40:33.19 ID:???
男女厨とお国厨が絡み合うスレ
676ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:41:32.78 ID:???
  ★★★★★   な ぜ 女 は バ カ な の か   ★★★★★ 
 
男性の脳は女の脳よりも一般的に約15%容積が大きい。
前世紀以来、大きさや神経細胞の数が詳細に研究されているが、 
最近の信頼される研究(1997)でも、大脳新皮質の神経細胞は女で  
平均1900万個、男性で2300万個あると算定されている。  
女は単脳であり、少脳である。  
脳は進化するに連れて、機能の特化・分化が進む。
つまり、男性の脳のほうがより進化している、ということだ(複脳)。  
女脳とは、大脳新皮質の細胞が男性の80%程度しかなく、脳のニューロン数も 
男性より50億も少ない、右脳と左脳の機能が未分化で機能特化もなく平均的で単純、15歳で脳の成長が止まる。  
井戸端会議専用の脳。
677ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:43:02.56 ID:???
いいからチャリ乗って痩せろよブタ女
話はそれからだ
678ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:43:16.88 ID:???
性差や血液型の話題に固執するのは劣等感が強い奴だからほっとけ
狂信者と議論するようなもんだ
679ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:44:03.75 ID:???
沖縄の土人がファビョってるのか
680ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:44:47.53 ID:???
「女より男のほうが迷惑かけている」と言ってるのは女だって?
そんはずありません。
なぜなら女が自分以外の人間に興味持っているわけが無いからです。
681ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:45:09.38 ID:???
情けない流れだな
カツ丼食って落ち着いたら走れよお前ら
682ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:45:25.93 ID:???
  ★★★★★  女 の 事 故 率 は 男 性 の 2 倍  ★★★★★

  10万マイルを1人のドライバ−が走行した時に、
  何件の交通事故に遭遇したのかを基準化しています。
  これは、警察から提供を受けた年齢階層別の事故件数を、
  運転保有者数のデ−タと、
  私が調査した年齢階層別の年間走行距離の
  デ−タとで割り算して算出したものです。   

  グラフ
  http://www.voice-of-design.com/vod/7-3/image/732-3.gif
683ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:46:06.86 ID:???
女ってゴミだなw
684ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:47:16.15 ID:???
ソースカツ丼と卵とじカツ丼の優劣を論争したほうがはるかに有益だわ

ソースカツ丼食ったことないんだが……
685ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:50:40.62 ID:???
キャベツをふんだんに敷いたソースカツ丼ならと思ったが
卵とじのタンパク質も捨てがたい・・・
結構、難問だなw
686ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:57:37.13 ID:???
最近は魚のフライしか食べてないからとんかつも食べたいな
687ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 01:58:26.38 ID:???
下らん女叩きは女か女の腐ったのがやる事だろ
まともな男はそんなもん気にしないで自転車乗る
688ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:01:08.92 ID:???
>>687
( ゚,_ゝ゚) プッ
689ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:02:06.41 ID:???
>>669
バカは死んでも治らないから必死になっても意味ないよな
690ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:04:27.51 ID:???
>>689
寝ろよチビの沖縄土人
毛むくじゃらでクセーんだよ
691ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:05:58.22 ID:???
東京大学      男 12,468    女 2,790  
京都大学      男 10,744    女 2,530               
大阪大学      男  9,139    女 3,247  
一橋大学      男  3,443    女 1,302
東京工業大学   男  4,425    女 1,302  
東北大学      男  8,419    女 2,197   
九州大学      男  8,374    女 3,309
神戸大学      男  7,997    女 4,251                     
北海道大学     男  7,789    女 2,847                     
横浜国立大学    男  5,703    女 1,946                      
慶応義塾大学    男  19,348    女 8,678                       
早稲田大学     男 30,011    女 11,768                     
同志社大学     男 13,256    女 7,099                     
立命館大学     男 19,677    女 11,598                  
名古屋大学     男  6,958    女  2,980                    
筑波大学       男  5,637    女  3,478
東京都立大学    男  2,721    女  1,221       
東京農業大学    男  3,038    女  1,230
電気通信大学    男  3,170    女    281

692ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:08:34.35 ID:???
道民と沖縄人は褒められないとファビョる幼児
沸点が低くて鬱陶しい
693ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:09:32.74 ID:???
お前早くダイエットして女作れよ…
694ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:11:04.67 ID:???
>>693
そのまま返すわ、ブタ女w
お前なんか生きてる意味あんの?
695ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:15:47.46 ID:???
男女間の脳の性能の差が歴然としています。女の脳では文明社会は築けません。
    全て男性の発明です。
        ↓
自動車・飛行機・ロケット・船・鉄道・オートバイ・コンピュータ・複写機
カメラ・テレビ・ラジオ・映写機・冷蔵庫・洗濯機・レントゲン・無線機
電話機・顕微鏡・望遠鏡・印刷機・拡声器・レコード・CD・DVD・時計
発電システム・送電システム・信号システム・通信システム・複式簿記
三権分立・免疫療法・ワクチン療法・・・・・・・・・・・・・・

きりがないから止めますが、女の脳の劣等さがあらためて感じさせられました。
696ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:18:17.11 ID:???
よしいいぞ
敵を完膚無きまで叩きのめせ
負けたら恥だぞ
どっちも頑張れ
697ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:20:23.91 ID:???
>>637が悪い
698ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:22:19.40 ID:???
>>662
えっ

東京都心にはすごいたくさん沖縄料理屋があるけど、俺の知ってる東京の話じゃない?
699ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:28:49.63 ID:???
いや、これはさすがに恥ずかしいから止めてやりたいが
しかし完全にバーサクモードだな
700ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:30:43.09 ID:???


何人で熱くなってるのか知らないけどそろそろスレタイ読んでくれると嬉しい

701ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:31:28.86 ID:???
>>698
>>699
自演乙w
702ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:34:09.41 ID:???
沖縄料理厨うぜー
703ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:37:07.05 ID:???
沖縄土人(失業率日本一)なんか日本経済の足引っ張ってるだけなんだから
沖縄戦で皆殺しにされれば良かったんだよ
704ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:46:28.36 ID:???
別に沖縄料理厨なわけじゃないけど、美味しい料理を食べられずにマクドナルドとか食べた結果、自転車でダイエットしなきゃならないなんて可哀想だと思う。
705ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:46:28.96 ID:???
706ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:47:46.29 ID:???
>>705
そろそろ休めよ。
707ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:50:14.58 ID:???
>>703
大阪民国のほうが遥かに要らない。日本の借金が増えているのこいつらのせいな。
708ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:50:19.34 ID:???
>>704
沖縄はマックよりA&Wやご当地バーガーの方が有名だよ
行けば分かるけど
709ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:51:55.00 ID:???
沖縄ガーと女ガーは同じ奴か
もうその二つが世界の害悪の根源でいいから薬飲んで寝ろ、な
明日は自転車漕いでダイエットしようぜ
710ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:52:01.69 ID:???
まぁそれだけろくな食い物がないってこったな
711ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:53:00.68 ID:???
>>709
どうしたメス豚
712ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:56:10.36 ID:???
>>705
沖縄料理の不味さは神の領域 Part8? - 2011年8月17日
沖縄料理はクソまずい? - 2010年10月2日
沖縄って不味い料理ばっかりだよね? - 2010年1月26日
沖縄料理不味すぎプップップwwww? - 2009年9月8日

(・∀・)ニヤニヤ
713ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 02:58:00.77 ID:???
コレ発狂してるの一人かよw酔ってんのかwww
714ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:00:31.12 ID:???
連休はどうしようもねえなあ
715ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:01:03.02 ID:???
>>713
最低でも二人いる
716ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:03:07.87 ID:???
沖縄料理=スパム(笑)
717ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:06:37.12 ID:???
沖縄料理の不味さは神の領域 Part8
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/food/1313454727/
718ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:10:10.07 ID:???
Part8

w
719ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:16:00.51 ID:???
魚が熱帯魚みたいでキモイよな
まあ沖縄料理喰ったこと無いけど
720ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:17:18.62 ID:???
                ___
               /     \
             / ─    ─ \
            /  (●)  (●) \
              |     (__人__)     | <こいよオラ!!オラ!!
           ,.゙-‐- 、  `⌒´   ,/
        ┌、. /     ヽ ー‐  <.
         ヽ.X、- 、   ,ノi      ハ
      ⊂>'">┐ヽノ〃     / ヘ
       入 ´// ノ        } ,..,.._',.-ァ
      /   `ー''"´      ,'  c〈〈〈っ<
     /          __,,..ノ ,ノヽー'"ノ
      {          ´    /  ``¨´
    /´¨`'''‐、._        ,'\
     ∨´     `ヽ、     ノ   ゙ヽ
      ∨      ヽ _,,..-'"    `
721ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:20:07.72 ID:???
>>708
A&Wいいよね。
ルートビア飲み放題だし、ポテトうまいし。
722ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:21:39.03 ID:???
>>716
ポークうまいじゃん。
723ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:25:28.77 ID:???
世界一の美食の都、東京は別格として、食べ物は北に行くほど美味い。
逆もまた然り。
724ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:30:23.82 ID:???
>>717
リンク先ボロボロじゃねーか。
725ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:32:57.63 ID:???
>>723
沖縄料理は別格にますいな
726ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:33:24.79 ID:???
>>723
北極に最高に美味しい料理があるってこと?
適当なこと言うなよ。
メキシコ料理だってインド料理だってトルコ料理だって美味しいだろ。
自分の味覚に合わない=不味いってのは狭量過ぎるでしょ。
もう少し味覚が発達してから同じ料理を食べてみなよ。
727ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:40:49.83 ID:???
ゴーヤは許せんが沖縄料理は関東の料理に似てて全く違和感なく食えたな
むしろ間の関西が苦手だ
北は料理っつうか素材がいい、手のかかった料理は少ない
728ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 03:47:53.81 ID:???
>>726
極論乙
だからお前は出来損ないなんだよw
729ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 04:09:23.68 ID:???
>>728
だって北に行くほど料理は美味いんだろ?
極論も何も文面の通りじゃないか。
出来損ないって言葉を覚えたばかりで使いたいのはわかったから、もう少し日本語の語彙を増やしてから発言しような。
今日はもう遅い時間だから、しっかり寝て明日また頑張れよ。
730ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 05:07:02.27 ID:???
>>729
いや、もう二度と頑張ってくれなくていいだろコイツは
731ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 05:14:54.90 ID:???
>>730
だよなぁ…北極とおりこして宇宙に出たらきっとおいしい料理がある
とか下らない極論言い出しそうだしな。俺もタイ料理とか好きだけど
732ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 05:16:51.70 ID:???
北海道の料理って量が多くて雑でアメリカとかオージーみたいなセンスの欠片も
無い料理が多いと思うが
沖縄は伝統料理だし、田舎料理だし、家庭料理だから、この手の料理がダメな
人が多いのは理解できるが、俺はとても好きだ
733ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 05:23:56.29 ID:???
お前らいつまでやってるんだ
いい加減もう寝なさい
734ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 06:15:39.76 ID:???
なんだまだ夏休みか・・・
735ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 07:56:30.35 ID:???
朝っぱらから何なんですけど
ナイシトールってどう?
飲んでる人いる?
736ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 08:47:34.15 ID:???
夜中のうちにエラく伸びてると思えば、お前ら…

>>646
だけど痩せたもん。
737ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 08:48:56.43 ID:???
>>546
痛さって言ってもいろいろ種類があるから、何と答えれば良いのか迷うけど・・・

さわり心地はやや固め
ロード用みたいなクッションが薄いときの固さじゃなく、
表皮が厚いとかクッションが詰まってる感じの固さ
長時間乗ってもお尻が圧迫される痛みは出ないし、乗り心地は悪くない

わりと細身で、ペダリングの邪魔にもならない
フルリジッドMTBで使ってるけど、主にクロス向けだと思う
股間の痺れが気になってこのサドルにしたんで、穴あきで大幅改善されたのは評価してる

シャカシャカの薄いパンツと薄い下着で乗ると内腿の付け根が摩擦で痛くなることもあるけど、
それはたぶんサドルのせいじゃなくて服装のせいだと思われる
738ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 09:51:55.57 ID:???
沖縄は長寿が多いから健康に良いとか言われだしてるけど
一昔前まで飯不味いから沖縄行くならグアム、ハワイ行ったほうがいいってよく言われてたな
739ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 10:33:09.01 ID:???
朝食を抜いているけどなかなか体重が減らないね
740ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 10:39:22.43 ID:???
下手に飯を抜くと体が非常事態宣言発令して吸収効率のいい体になっちゃうぞ
結果痩せにくい体質になる
741ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 10:41:59.27 ID:???
ナイシトール飲んだが無意味だったwお金の無駄
だったらカツ丼上を5杯(ry
742ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 10:49:47.91 ID:???
量を少なくしないといけないのかダイエットは難しいな
743ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 10:52:54.09 ID:???
>>726
>食べ物は北に行くほど美味い
普通に日本国内の話だろうに、そんな揚げ足取り面白いか?

ちなみに暑い地方の方が汗はかくけど、
寒い地方の方が基礎代謝は高いらしいです。
744ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:00:29.59 ID:???
>>743
まだやってんの?
745ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:01:55.13 ID:???
本気で痩せる気のないやつはどこかへ行ってくれ
746ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:02:39.33 ID:???
>>742
食前にサラダを腹いっぱい芋虫のように貪り食えばいい
サラダで満腹感を感じるくらい食えばご飯おかわりする気なくなる
747ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:05:47.53 ID:???
>>746
いろんなドレッシングを揃えたくなったり
自作してオリーブオイルたっぷり使ってみたくなるから無意味
748ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:11:15.02 ID:???
>>747
そんなときは塩をかけて食えばいい
749ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:12:13.89 ID:???
ああいえばこういう・・・
ノンオイルドレッシングなんてダイエットの基本デフォじゃないか
750ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:13:53.74 ID:???
サラダの栄養取りたいなら、少量でいいからオイルは必須だよ
751ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:15:22.24 ID:???
ノンオイルのドレッシングがあることを忘れていた夕方に買いに行ってくるよ
752ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:15:31.72 ID:???
おまえらはほんと食うことに関して貪欲だよな
753ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:16:29.26 ID:???
喰うことは食欲だお
754ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:19:46.26 ID:???
くばらってメーカーの「博多育ちやきとり屋さんキャベツのうまだれ」が俺のベストドレッシング
755ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:25:15.56 ID:???
今日の昼はラーメン+餃子+炒飯+ビールにしよう
756ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:29:46.87 ID:???
自転車に乗っていくと飲酒運転になるぞ
757ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:30:49.12 ID:???
ドレッシングはゴマだれが一番好きかな
美味しく食べられるのがいい
758ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:42:34.81 ID:???
カロリー見てる?ゴマだれの。
759ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:44:32.50 ID:???
野菜を食べるためにカロリーは無視している
760ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:46:29.12 ID:???
ドレッシング博士wwwwwwww
そんだけ拘ってるなら過去に1回でも太るなよwwwwww
761ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:47:12.20 ID:???
今日から会社でおまえのあだ名ドレッシング博士な
762ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:49:45.50 ID:???
ドレッシングのカロリー気にするって一度にどれだけ使うんだよ
飲み物か?
763ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:50:15.04 ID:???
本当に最近お腹が空かない…
こんな時はどうすればいいんだい?
764ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:50:55.63 ID:???
医者にいけ
765ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:55:01.12 ID:???
A「俺君お昼みんなで食べよ〜」
B「あそこのランチセット行くw?」
俺「ごめんランチセットってことはサラダついてくるよね?ドレッシングのカロリーって高いの知ってる?今日もで悪いんだけどコンビニで冷奴買ってあるんで遠慮するわ。・」
AB「」
766ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:55:52.72 ID:???
ノンオイルドレッシングなどという美味しくない液体は使わない
767ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:57:20.34 ID:???
おそらくドレッシング一本を一度につかう人なんだろ
768ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 11:57:24.55 ID:???
うらやましい体質になったな
体が弱っていくようなら病院に直行だな
769ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 12:05:28.80 ID:???
ドレッシングは直吸いで
770ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 12:06:04.58 ID:???
ドレッシングは飲み物です
771ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 12:07:45.32 ID:???
カレーが飲み物なんだからドレッシングなんて
772ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 12:09:57.77 ID:???
ドレ・ドレ・レタス・ドレ・タマネギ・ドレ
773ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 12:16:30.32 ID:???
お前らの昼飯はなんなんだ?
774ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 12:16:41.39 ID:???
** 市販のドレッシング(各15g) **
花王エコナ イタリアンドレッシング 46Kcal
花王エコナ ごま 70Kcal
花王エコナ 香味胡麻 93Kcal
花王エコナ サラダシーフード 48Kcal
花王エコナ 和風 49Kcal
エバラ 焼き肉屋さんのチョレギサラダ コチュジャン 26Kcal
 〃     〃       あっさり塩味 33Kcal
キューピー ノンオイル 青じそ 12Kcal
キューピー  〃 和風ゴマ 16Kcal
キューピー  〃 中華 14Kcal
キューピー  〃 和風ゴマ 16Kcal
キューピー 1/3 アイランド 25Kcal
キューピー 1/3 しょうゆ 21Kcal
キューピー 1/3 フレンチ 20Kcal
キューピー テイスティドレッシング和風59Kcal

リケン ノンオイル 青じそ 13Kcal
リケン   〃 イタリアン 15Kcal
リケン   〃 中華ゴマ 11Kcal
リケン   〃 ごま 21Kcal 

マコーミック フレンチ52Kcal
トップバリュ ごま59.1Kcal

サラダで腹いっぱいにするため1食1.5人前食ったら1日3食で4.5人前か
フレンチドレッシングやごまドレッシング使ったらそれだけで200kcal以上
いやいやこれ結構バカにできんだろ
775ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 12:22:25.88 ID:???
サラダよりおひたし
776ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 12:23:43.83 ID:???
デブは肉を食べていればいいのだよ肉だけを!!
777ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 12:31:56.21 ID:???
A-5しか食べないよ
778ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 12:34:47.12 ID:???
焼き野菜か温野菜がいいぞ
779ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 12:43:03.65 ID:???
野菜炒めの中に肉を入れてしまう
780ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 13:05:02.52 ID:???
今日のお昼は納豆蕎麦。葱、青紫蘇みじん切り、
大根は下ろして絞り汁は納豆と合わせて麺つゆをいれる。
茹で上がって冷水に晒した蕎麦の上にぶっ掛け絞った大根おろしを上に。
麺つゆが足りなければ適宜追加。

大根は辛い方が美味しいよ。
781ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 13:32:44.08 ID:???
減量に疲れたときはどうしたらいいのだろう?
782ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 13:43:41.47 ID:???
>>774
ボクサーの減量じゃねえんだぞ なに言ってんだ
783ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 13:47:02.22 ID:???
>>781
もう1度太ればモチベーション復活だ
784ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 14:01:20.86 ID:???
>>783
また太ればストレスでリバウンドするよ
785ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 14:03:00.35 ID:???
FIREFOX最新版に更新したらタブを読み込むボタンがなくなったのですが
どこにあるのか教えてもらえませんか
786ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 14:04:35.03 ID:???
デブを飲み込むボタンはどこですか?
787ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 14:09:12.74 ID:???
なんとか更新ボタン自分で解決できました
788ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 14:17:49.58 ID:???
ムカツクCMでお馴染のケンタッキー南蛮ダレチキン?あれめちゃくちゃ旨いぞw
789ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 14:27:24.58 ID:???
なんでむかつくのかわいいから許せるよ
790ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 14:30:44.95 ID:???
キャスティングミスですな
791ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 15:28:00.23 ID:???
お昼のキャベツの千切りはなにも付けずに食べました
792ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 15:40:01.94 ID:???
塩っ気くらいいいんじゃん
793ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 15:44:05.48 ID:???
これ以上太るのは避けたいから忘れていた
794ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 16:30:58.44 ID:???
キャベツの千切り以外でカロリー3倍増しじゃ効果ねーよ
795ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 16:35:58.85 ID:???
キャベツの千切りとスライスハム2枚と卵1個だけで太るのか?
796ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 16:40:01.10 ID:???
貧相過ぎる食事を自慢されても困っちゃう
797ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 16:42:27.72 ID:???
これ以上食べると太るだろ
798ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 16:45:11.29 ID:???
>>763
肥満時代に麻痺してた満幅中枢が回復してきたんじゃないの?
もうちょっと食事量を減らしてみるべき
799ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 16:55:16.88 ID:???
消防、厨房時代の給食を食べたい
800ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 17:05:28.76 ID:???
消防、厨房時代の給食を食べさせてくれるレストランにいけばいい
801ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 17:23:34.51 ID:???
>>797
焦ることなく続けていけばきっと痩せるよ
802ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 17:40:14.67 ID:???
で、今日は良い天気だったんだからお前ら当然乗ってきたんだよな?

今日は90km走ってきたよ。
朝一でパンクして萎えたから100Kmは諦めたw
体重は前日比-1kg

ちなみに、スレを読んでいたらソースかつ丼が激しく食べたくなったのだが都内に旨い店ある?
できれば、23区の南側で頼む
803ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 17:52:17.42 ID:???
ごめん、おはぎが美味しすぎて家でパクついてた。
804ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 18:01:27.32 ID:???
こっちはビールをぐびぐびと飲んでいた
805ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 18:06:58.12 ID:8878fa3m
>>802
その-1kgって何か意味あるの?
水分とったら元戻るだろ
806ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 18:07:38.80 ID:???
自己満足だろ
807ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 18:19:33.72 ID:???
>>805
日々計っていると、落ちるタイミングがあるんよ
で、今日はたまたま体重が激減する日だった

その前のまでの2週間近くは400km程度の走行で-0.2kgとかの変動しかなかった
恐らく明日以降は、今日の体重から乗った分が徐々に落ちていくと思う

で、またどこかで体重減が止まるって感じ
グラフ化すると面白いよ
808ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 18:26:46.52 ID:???
こんな天気の日に乗らないとか何の罰ゲームだよ
俺はしっかり乗ってきたぞ
明日も乗るぞ
809ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 18:29:16.11 ID:???
好きなだけ自転車に乗ればよし
810ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 18:34:15.66 ID:???
体重計るなら朝起きてから計れよ・・・
811ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 18:36:44.78 ID:???
一日何回も体重計に乗って毎回がっかりしているよ・・・
812ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 18:58:06.98 ID:???
運動後何キロ落ちてようが、体脂肪が落ちてなければ無意味。むしろリバウンドまっしぐら
813ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 19:00:16.61 ID:???
天気はいいけどまだ風は強いな
814ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 19:39:11.07 ID:???
この掲示板の風当たりはもっと強い
815ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 19:47:04.97 ID:???
俺の食欲が最強
816ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 20:06:22.75 ID:???
天気良かったけどtachigokeで右膝がすりおろしリンゴ状態になってしまったので、
上半身のトレしかしてねーわ。ジャイアントコーンうめー
817ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 20:35:40.27 ID:???
上半身だけの有酸素運動ってあまりないね
818ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 20:37:23.09 ID:???
ペダルを手で回すんだ!
819ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 20:38:23.33 ID:???
常に逆立ちで歩く
820ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 20:42:38.43 ID:???
脚はそこそこ締まってきたと思うんだけど腕がプヨプヨで振り袖みたいになってます orz
821.:2011/09/24(土) 21:17:08.41 ID:6tRwbVB5
体重落ちにくいのは、むくんでる可能性ある。

自分も疲労溜まったと感じる時にはプールで1時間泳ぐ。

途中でトイレに行くと、驚くほど大量の小便が出る。

嫁に言わすと「顔がすっきりして」帰ってくるそうだ。
822ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 21:18:58.97 ID:???
>>821
自転車ってむくみ解消の効果が高いんじゃなかったけ?
違ったかな?
823ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 21:22:08.13 ID:???
むくみは塩分が原因。
よって、水分摂って、塩分を出さないとだめ!
824ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 21:28:59.40 ID:???
今日の夜食
ポンデリング2つ+牛乳1杯
825名無し:2011/09/24(土) 21:35:21.39 ID:le+UGRwM
ペダル重くするのと軽くするのは重い方がいいよね?力入って筋肉になりますよね

逆に軽いペダルって意味あるの?
826ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 21:37:00.98 ID:???
自転車ダイエットは基本有酸素運動だから重くても意味なくね?
827ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 21:37:41.72 ID:???
ムキムキになりたきゃいいんじゃないの。
軽いほうがやせるけどな。
828ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 21:40:41.56 ID:???
>>825
たいしてならんけどな。その前に膝壊すのがオチ
829ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 21:41:39.28 ID:???
思いギアを踏むトレーニングも当然存在するし効果もある。

が、こと減量においては無意味といっていい。
830ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 21:43:11.97 ID:???
>>825
ヒント:軽いペダルで走るためにはペダルを踏む回数を増やさないといけない
831ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 21:43:52.80 ID:???
有酸素にしたいんだけど、まったりのつもりでも心拍150超えててへこむ
832ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 21:47:51.98 ID:???
>>807
それ分かるわ
俺も毎日3〜4回体重測って平均値記録してるけど、落ちる時期ってあるな

俺の場合、1日1kg前後落ちる日が3〜4日続いて
ある日突然1〜2kgリバウンドして、そのままその体重維持する日が一週間続くみたいなサイクルで
一ヶ月にトータル3〜4kgずつ減ってく
833ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 21:48:56.42 ID:???
>>830
未だにヒントとか使う奴残ってるのか…
834ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 21:54:01.42 ID:???
>>833
はいはい2ちゃん最先端のぼくちんかっこいいでちゅねー
835ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 21:54:21.24 ID:???
>>763
胃腸が疲れて消化不良の可能性あるから、強力わかもとやエビオス飲むのを少し続けてみたらどうかな。
836ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 22:02:50.66 ID:???
今日嫁の実家に帰省したら、大量の串揚げと地酒を振る舞われて
胃がはちきれんばかりに飲み食いしちゃった。
車にロード積んできたので、明日の朝は見知らぬ土地で朝トレだー。
楽しみだなー。おやすみー。
837ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 22:11:28.66 ID:???
>>836
その土地ごとで空気の匂いって違うよね。
思いっきり楽しんできてくれ〜ノシ
838ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 22:28:33.97 ID:???
いやー、今週は平日頑張ったけどやっぱり休日で食べ過ぎてしまったよ
明日は朝からちょっと走ってこよう、うん

ところでなんか荒れてた?ウチの娘の躾が悪かったのが原因!?・・・ごめんね
2chでファビョったり荒らしたりはしない程度には躾けることにするよ!
839ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 23:40:51.82 ID:???
>>836
二日酔いでグダグダだろ
840ツール・ド・名無しさん:2011/09/24(土) 23:41:51.73 ID:???
おれはサラダ街道の旅に出るかな
841ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 00:02:38.30 ID:???
23歳 183cm 75kg

29歳 183cm 95kg
激務のストレスと不規則な生活で太る。
ロードバイクとこのスレに出会う。
31歳 183cm 68kg
現在。ホワイト企業に転職。

842ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 00:28:59.68 ID:???
今日の夜食
季節限定フライングゲットさつまりこ7箱
衛生ボーロ沢山
うまい棒めんたい13本
サイダー4L
843ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 00:36:17.06 ID:???
晩飯はせんべい12枚とおかゆのみ
844ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 00:45:30.85 ID:???
>>842
ネタだとは思うが、言わせてくれ。

痩 せ る 気 あ る の ?
845ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 01:08:17.16 ID:???
サイダー4Lはさすがにネタだろ
846ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 01:12:07.86 ID:???
デブになるには理由があるね
847ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 01:30:32.38 ID:???
親から肥満になりやすい細胞が遺伝するらしいしね
デブになったのは病気でもない限り自分の責任だがなw
848ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 01:35:44.65 ID:???
>>847
あれは嘘じゃねえかな?と思う

うち4兄弟なんだが、訳あって上二人と下二人は別々に育てられたんだが
同じ遺伝子なのに上二人はあんま太らんが、下二人は凄くデブ
遺伝より食生活だなと思う
849ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 02:36:56.50 ID:???
>>848
たしかに食生活の影響は大きいけど、
両親の内どちらに似るかもあるから微妙だな。

母に似て小食な兄は細いのに、父に似て食い意地がはってる俺はデブだ。
まぁ結局食うから太るんだけどなw
850ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 02:44:37.89 ID:???
遺伝「だけ」が太る要因だなんて誰も言ってないよ
上二人に比べて下二人は太りやすい環境だったんだろ
でも兄弟でも遺伝子は別だからまたまそう分かれた可能性も当然ある
851ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 05:01:50.10 ID:???
デブはその原因を自分以外の何かに擦り付けたくてしょうがねえのかw
852ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 05:27:11.34 ID:???
デブは食生活に問題がある場合がある
例えば大皿におかずをいれて分けてないとか
853ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 06:36:29.13 ID:???
いや、単に運動不足。
消費してないだけ。
854ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 06:39:13.09 ID:???
デブは必要以上に食べ過ぎている奴が多い
855ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 06:43:07.68 ID:???
よっしゃー!良い天気きたぞ!
おまいら、今日こそは走れよ!
856ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 06:44:42.48 ID:???
えらそうにしてるけど元々みんな1回はデブだったんでしょ?ww
人生で1回も太った事がない人が言わないと説得力が・・・w
857ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 06:45:52.33 ID:???
>>856
人生で1回も太ったことが無い奴には何もわからないと思うよ。
858ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 06:52:10.71 ID:???
日頃からダイエットの基本の食事運動気をつけてるんだからそんなことないだろw
1回デブになった奴となにが違うんだい?w
859ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 06:56:33.38 ID:???
>>856
つまり君のレスも説得力が無いって事だね。精一杯草生やしちゃってカワイイネ
860ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 06:59:42.26 ID:???
>>859
?w
1回デブになった奴となにが違う説明は?w
861ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 07:30:50.68 ID:???
>>860
何ムキになってるの?とりあえず落ち着けよ
あと、君には難しいかもしれないけど日本語でお願いな
862ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 07:38:55.28 ID:???
だっさw
863ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 07:39:20.96 ID:???
>>858
一回も太ったことがない人は、そもそもそんなことに「気をつけてない」
つまり自然にしてるだけだよ。
一回でも太ったことがあれば、痩せるために何かをしてるわけで、その経験は人に理屈で説明でこることだからね。
864ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 07:47:17.79 ID:???
昔自分は一回も太った事がないのに、親のせいで拒食気味になっちゃってガリガリになった人いたよね
865ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 08:18:09.63 ID:???
さて榎本牧場のジェラート食うために走ってくるわ
866ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 08:33:43.09 ID:???
>>817
股間にビート板を挟んでプールにGo!
867ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 09:58:27.37 ID:m2QP7EFe
結婚と自転車で12kg痩せた。
なにが嬉しいって、今、人生で初めて『スリムフィット』のジーパンを履いてること。
着れる服が増えたよぉ。
868ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 10:04:19.79 ID:???
筋肉痛で走りに行けない。
869836:2011/09/25(日) 10:07:06.67 ID:???
>>837
さんきゅー。よその土地を堪能してきたぜよ。
田舎は車少なくて道も広く、空気も澄んでるから
気づいたら60km走り終わってたよ。

>>839
肝臓だけは強いので、朝6時には爽やかな目覚めw
870ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 10:17:22.00 ID:???
できる嫁だと3食たべても+自転車でもののみごとに体重減るんだよなw
できない嫁で昼とか朝抜いてる人かわいそうw
871ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 10:36:51.15 ID:???
他人任せにして他人に責任転嫁すんなよw
872ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 11:03:40.87 ID:???
嫁を転がすので転嫁
873ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 11:30:51.47 ID:???
いい嫁をもらえると幸せが待っているのか
874ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 11:37:39.76 ID:???
気を付けろよ。出来る嫁はお前の寿命も簡単に
コントロール出来るからな。

毎日少しずつ塩分とコレステロールを多くして
濃い味に慣れさせる。気付かれない様にスパイシーにしたりしてな。
875ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 11:53:42.63 ID:???
そろそろ道路際の雑草の手入れをしてくれないだろうか。
走りにくくてたまらん。
876ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 11:59:09.45 ID:???
>>875
自分でやれ
役所に電話しろ
クソデブ
877ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 12:05:23.86 ID:???
自転車乗りは塩分不足しがちだろ
878ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 12:09:37.99 ID:???
>>877
峠とかでガチモードで走らない限りこまめに水分補給だけで問題ない(特にむくみがある人は)。
879ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 12:22:32.74 ID:esroUs/8
朝から調子に乗って自転車に乗ったら80`も走ってしまったぜ。
帰りはタルいので輪行で帰ることにしたんだが
せっかくなんで何か有意義に時間を過ごしたい。

土地勘もない場所で何をしたら良いか
おまいらオヌヌメの時間潰し教えてください。

ちなみに今、ファミレスでサハダバー貪り喰ってます。
880ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 12:26:10.35 ID:???
スピードラーニング
881ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 12:29:29.50 ID:???
>>879
オヌヌメの時間潰し・・・自転車に乗るとかどうかな?w
882ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 13:03:36.71 ID:esroUs/8
そうか。
んじゃ、走ることにしようW

つかファミレスで食い過ぎた
腹が一杯だぜW
883ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 13:39:11.57 ID:???
何`走ったかよりどのくらい追い込んだかのほうが重要だろ
キツイからゆっくり走ったブーじゃねえよ
884ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 13:53:16.40 ID:???
>>802
100km近くこげるなら埼玉までおいでw
寄居や秩父に美味い店あるお(下のと比較すると新潟に近いソースかつ丼)
http://www.timeout.jp/ja/tokyo/feature/941
885ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 13:58:43.44 ID:???
>884
で、その美味しい店はどこかね?
886ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 14:09:44.47 ID:???
昨日トンカツ食べちゃった><
一から出直します!
887名無し:2011/09/25(日) 14:10:33.98 ID:IEU7biGm
>>830様のヒントは『重いペダルで短い時間漕ぐよりも軽いペダルで平面を漕ぐ方が痩せると言うことですか?』

ヒント:軽いペダルで走るためにはペダルを踏む回数を増やさないといけない
888ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 14:21:50.69 ID:???
またヒント厨湧いてんのか
889ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 14:36:34.24 ID:???
体重が思ったように減らない
890ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 15:00:15.63 ID:???
健康診断で体重測ったら知らないうちに4kgくらい増えてた
891ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 15:17:54.94 ID:esroUs/8
自慢じゃないが貧脚には自信があるんだ
追い込むほど走れるわけねー

やっとJR沿線に出た
120`走ったしもう限界だブー
飲み屋探して一杯ひっかけて輪行で帰るべ
892ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 15:32:45.46 ID:???
酔っ払ったら輪行するのも嫌だわ
そのへんにぶつけてディレーラーでも曲げそうで
893ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 16:40:09.35 ID:???
腹減ったあああああああああ
894ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 16:44:44.66 ID:???
>>893
我慢は良くないよ( ・∀・)っ■←羊羹
895ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 16:47:52.55 ID:???
>>874
お前彼女が買った「おいしい関係」のコミック読んだだろw
896ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 16:59:12.14 ID:???
>>895
俺はガチでやられてICUに運び込まれたお
897ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 17:16:23.39 ID:???
>896
お前には修羅場スレがお似合いだ




いや、無事で何より
898ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 17:19:20.26 ID:esroUs/8
つか輪行袋て初めて開けたけど
こんな入れにくいのか…
1時間かかったブー

サイコンによると1800i消費したらしい
今日は心行くまでビール呑んでやる。
899ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 17:20:56.50 ID:???
>>896
お前のスマホには既にカレログがインスコされてそうだなw
900ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 17:48:09.23 ID:???
やばい俺やばい
汗っかきがちょっとうらやましい

昨日150キロ走ってきてもシャワー浴びずに(いつの間にか)寝ちゃって、
今日荷物片付けてたらタオルあったことに気づいて、そういや使ってなかったことに愕然

汗かかなすぎもやばいよね?なかなか痩せないし

901ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 17:50:47.28 ID:???
汗をかかない程度の強度の運動しかしていないか
汗腺が詰まっているか
自律神経失調症か

サウナにでも行って汗をかかなかったら病院に行った方が良い
902ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 17:53:50.73 ID:???
>>887
そゆこと
重いペダルを踏むのは筋力アップにはなるけど体重は減らせないよ
903ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 17:54:40.58 ID:???
>>900
今日くらい涼しいと汗かかない人もいるだろw
君がピザで150km走っても汗かかなかったのなら通院しとけ
904ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 18:01:29.76 ID:???
さてと・・・

そろそろ鍋の季節だなw
905ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 18:16:25.46 ID:???
チゲ鍋最高!余った汁でラーメン&おじや、たまんねー
906ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 18:18:00.19 ID:???
夕食はお弁当にしておくか
907ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 19:01:18.53 ID:???
>>895
よくぞ見破ったw
まさか槇村さとる読んでる奴がこのスレにいるなんて。
908ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 19:20:57.77 ID:lWYgUWfy
金、土曜日で計120キロ位はしったんだけど、今朝、ふとサドル見たら体重でサドルが
傾いでた
外して、ひっくり返したらレールが歪んでたorz

やっぱり、0.1トン超えだともう少し大事に乗らないと駄目だね
909ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 19:36:08.25 ID:???
自転車乗りつつレコーディングダイエットしてる人いる?

androidのアプリであったんで最近やり始めたんだけど、
自分が思ったより大量のカロリー摂取してるものなんだな
今日は一日の摂取カロリーが4000を越えてしまった…
910ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 19:43:24.27 ID:???
それしか食ってないなら普通の成人男性はどんどん痩せてくよ。
911ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 19:45:39.26 ID:???
>>907
当時の女に買わせててその内容で話したことがあるからなw

さて榎本の抹茶&おぐらのダブル美味しゅうございました
荒川河口民だから往復130kmだが美味いものあれば頑張れる
912ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 19:52:55.97 ID:???
運動してもなかなか痩せないので、カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・ナトリウムを記録してチェックし始めた。
野菜がダメで、コンビニ食や油物中心のせいか、量を減らせばカロリーは簡単に減らせるけど、
脂質とナトリウムの摂取量が基準値以下にするのが大変。
つまり、今までこの2つが取り過ぎだった。
脂質なんかはコンビニパン1〜2個で取り過ぎになるから怖い。
根本的に食事を見なおさないと健康的に痩せられないな・・・
チェックし始めて食べるのを抑えられるようになってきた結果、体重はとりあえず落ち始めた。
913ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 19:58:37.87 ID:???
コンビニと自販機を使用しなくなればまず太ることはなくなるよ
そこからは個人の生活環境によるから人それぞれだね
914ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 20:11:21.00 ID:???
自販機は単純に甘いもの買わなければいいんじゃね
俺年間で甘い炭酸飲料2,3本だわ
915ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 20:13:25.00 ID:???
大豆プロテイン飲め
腹パンパンになる
916ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 20:14:44.65 ID:???
ダイエットコーラやゼロカロリーカルピスって選択肢もある
917ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 20:38:27.33 ID:???
だめだ
風邪ひいて頭が痛くて今日は自転車のれなかった。
腹筋と腕立てちょっとやって寝ます。
918ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 20:46:29.20 ID:???
お大事にー!
919ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 20:50:54.26 ID:???
腹筋腕立ても止めてすぐ寝るんだ!
920名無し:2011/09/25(日) 21:01:52.82 ID:IEU7biGm
常にライト付けてる上にペダルの重さLevel6にしてしかも坂道も立ち漕ぎしないように座って漕いでいます。
そしたら右膝が突き指みたいな痛さ?になった!なんか力が入らない。
けど寝れば治るから毎日放置してますが、これ危険かな?
921ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 21:05:17.26 ID:???
そのまま続けると、病院行きだぞ!
最低一ヶ月自転車に乗れなくなる。(歩くのも痛かったわ)
922ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 21:06:23.19 ID:???
>>920
ヒントいる?
923ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 21:15:46.31 ID:???
イライラ度マックス!
さてどうする?

マクド10個食い
or
今川焼き10個食い
924ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 21:17:18.45 ID:???
走ってこいやー
925ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 21:18:28.34 ID:???
>>923
セックス
926ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 21:18:39.14 ID:???
>>923
田んぼの水かさを確認しに行く
927ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 21:19:14.87 ID:???
>>923
今川焼なら5個イケても
マックは2個で胸やけするわ

胃が弱いデヴなんで
928名無し:2011/09/25(日) 21:22:58.79 ID:IEU7biGm
〉〉922ヒント下さい。
むしろ無いとわかりません。
929ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 21:47:16.46 ID:???
>>920
ネタで言ってるのかマジで言ってるのか・・・

膝壊したくないんだったら今すぐ軽いギアで漕ぐんだ
930ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 22:09:11.60 ID:???
甘納豆オススメ。
カロリー低めな割に満腹感が強力だぞ
931ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 22:53:05.76 ID:???
今日の夜食
不二家モンブラン5個
不二家ネクターロール2本
お茶 2l
932名無し:2011/09/25(日) 23:10:07.75 ID:IEU7biGm
軽いペダルで筋肉は付くか、太ももは細くなるか心配です。
重いペダルで漕いで太ももが痛いと感じて筋肉使ってるな!って感じが良かったのに
ペダル軽すぎて漕いだら横にパタンッ!!
ペダルだけクルクルと回る
前に進まない。
933ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 23:13:58.55 ID:???
>>932
やれることからやれよ。
倒れてちゃ筋肉使ってるも何もないだろ。
934ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 23:14:30.74 ID:???
そのためのケイデンス計でわ?
935ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 23:14:37.84 ID:???
はいはいうんちおつ
936ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 23:18:22.19 ID:???
釣られすぎだお前らもう少しで月曜日だぞ
937ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 23:22:19.82 ID:???
F1見ながら400kcalくらい摂取しそうだわ
938ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 23:24:41.15 ID:???
彼方だと重いギアで漕いでるからガタイがクマとか言われてたぞ
939ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 23:30:10.77 ID:???
デブローディを見るたびに自転車がかわいそうだと思う
940ツール・ド・名無しさん:2011/09/25(日) 23:55:06.72 ID:???
何かを下に見ないと気の済まない君も哀れだな
941ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 00:39:06.73 ID:1fIeumpw
今日は夜食報告無いねw
942ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 00:39:33.04 ID:1fIeumpw
普通にあった…すまん
943ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 00:43:10.91 ID:???
ミルキーコーンいうの喰ったわ
ジャイアントコーンの形でミルキー味のアイスがつまってんの
まあ一回喰ったら十分やねこれは
944ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 00:57:27.17 ID:???
結局今川焼き6個で我慢できた
945ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 01:28:11.10 ID:???
今からカルボナーラを食う
946ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 02:12:26.87 ID:???
お前ら痩せる気あんのか?
947ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 04:19:56.77 ID:???
いつでも痩せる気だけは十分にある体重は減っていかないけど
948ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 07:59:06.71 ID:???
朝はやっぱインスタント焼きソバとパンだよね〜
949ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 08:10:40.13 ID:???
ちょっと3kgほど絞ろうかと思ってこのスレを覗いたんだが
見て損した
950ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 08:17:43.43 ID:???
コッペパンにインスタント焼きそばはさんで焼きそばパン最強
951ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 08:58:42.41 ID:???
>>950
100kmは余裕で走れそうだな
952ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 09:11:16.57 ID:???
そんなに走らないですw
953ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 09:34:59.58 ID:???
九月に入ってから2kgしか痩せてなくて焦ってたんだけど、冷静に考えると2kg/月って結構いいペースだよな?

六月末から八月末までで12kg痩せたから、やってること同じなのにペースが大分落ちて不安なんだがこんなもんなのか?
954ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 09:43:30.58 ID:???
元が何キロか分からんが
落ちやすいところが落ちきったってやつじゃないの?
955ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 10:27:39.07 ID:???
2kg/月は良いペース

しかし2kg/月で6kg痩せてからリバウンドした俺は
1kg/月でダイエット中

継続だけが力だ
956ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 10:30:41.18 ID:???
朝食はチョコレートを食べ美味かった
957ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 12:20:33.56 ID:???
空腹をダイエットコーラでごまかしている
958ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 12:21:47.35 ID:???
こんにゃく食ってろw
959ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 12:30:45.30 ID:???
ノンカロリーのジュースならいくらでも飲めるけど水ぶくれになる
960ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 12:37:01.74 ID:???
ゼロカロリーのゼリーってホントにゼロカロリーなんだろうか…
961ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 12:40:46.36 ID:???
たぶん限りなくゼロだろ
962ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 12:51:23.81 ID:???
ゼロだけど体にあんま良くない甘味料使ってるという噂たっぷり
963ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 12:55:56.09 ID:???
ゼリーをたっぷり食べなければ大丈夫、安心して食べたらいい
964ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 12:57:01.37 ID:???
寒天でいい
965ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:00:44.80 ID:???
腕時計が少し緩くなってきた。

いい傾向だ。
966ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:01:02.86 ID:???
寒天ブームがあったときは探すのが大変だったな
967ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:02:20.90 ID:???
カロリーゼロのダイエットコークもゼリーもカロリーゼロじゃないよ
ある一定のカロリー以下の食品はカロリーゼロと謳って良いですよという法律があるからそれに従ってる表示してるだけ
968ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:06:24.32 ID:???
それでも普通のジュース飲むよりましだろ
969ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:07:21.70 ID:???
それでもカロリーが低いことはいいことだ、これ以上太りたくないから
970ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:10:48.81 ID:???
変な甘味料でゼロと称しているものよりも
普通の砂糖が少なめに入ってるもんの方が良くなったな。最近は。
いろはすの温州みかん味とか、ペプシドライとか。

人工甘味料、不味いから。
971ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:11:28.41 ID:???
カルピスゼロは美味しく飲める
972ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:30:23.75 ID:???
朝食昼食抜きで絶対に痩せてやる!!!
973ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:34:39.25 ID:???
そしてリバウンド
974ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:36:39.04 ID:???
リバウンドしてたまるか!!!
975ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:44:25.40 ID:???
しかしリバウンド
976ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:47:07.66 ID:???
一度大きくリバウンドしているからもうしない!!!
977ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:52:45.69 ID:???
リバウンド王
978ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 13:54:36.97 ID:???
リバウンドの鬼
979ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 14:02:27.07 ID:???
お昼カルボナーラ食っちまったわ
美味かったけどさ
980ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 14:10:21.12 ID:???
順調に体重は減っているから今は問題はない
981ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 14:10:20.95 ID:???
>>972
まあ、それが今まで出来なかった訳だな
982ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 14:12:17.46 ID:???
>>981
大量に食っていたけど毎日どんな天候でも自転車に乗っていたから痩せていった
983ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 14:13:15.30 ID:???
苦しいダイエットをしなくていいようにリバウンドはしません!!!
984ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 14:35:21.37 ID:???
>>977
桜木w
985ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 14:47:59.28 ID:???
ダイエットの事を考えていると髪の毛が抜けてくる
986ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 15:28:50.96 ID:???
>>985
油脂を薄めるために水飲め
だいぶ違う
987ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 15:32:49.56 ID:???
>>986
今から水を飲んでみるよ
988ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 15:43:01.63 ID:???
次スレマダー?
989ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 16:05:43.62 ID:???
>>988
自分でやれよ。
990ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 17:23:15.86 ID:???
ボンチ揚げにマヨネーズ最高
991ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 17:48:06.02 ID:???
歌舞伎揚、なw
数年コンビニいくたび買ってたが、カロリー表示見て買うの止めた@半年断ち
992ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 17:53:08.87 ID:???
待ってても絶対に立たないと確信しているので立ててみた

つ次スレ
【★☆★ 自転車ダイエット -79kg ★☆★】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1317027054/

993ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 17:59:15.00 ID:???
ストレスで甘い物をたくさん食べてしまっている
994ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 18:15:54.40 ID:???
昨日の夜はラーメン+チャーハン+餃子2人前+中華スープしか食えなかった
食欲不振だから今日はケンタッキーとメロンパンにしよう・・・
995ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 18:20:43.18 ID:???
太りすぎは疲れる
996ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 18:37:27.89 ID:???
>>993
同じ甘いものでも和菓子にすれば洋菓子に比べてカロリーと脂質をセーブできるぞ。
997ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 18:39:03.55 ID:???
>>996
和菓子も好きだから種類をかえてみるよ
998ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 18:50:18.86 ID:???
もしかして生まれて初めて1000が取れるのか?
999ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 18:51:02.24 ID:???
1000
1000ツール・ド・名無しさん:2011/09/26(月) 18:51:25.34 ID:???
1000
10011001
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。