【ﾁｬﾚﾝｼﾞ】ＮＨＫ☆自転車で旅をしよう♪【ホビー】

毎週月曜 22:00〜22:25　　再放送翌週月曜　10:30〜10:55
http://www.nhk.or.jp/kurashi/hobby/

講師　栗村修

チャレンジャー　安めぐみ　山田ルイ５３世

語り　sascha

第1回　自転車旅ビギナー 何を準備すればいいの？
第2回　スポーツ自転車 まずは乗ってみよう
第3回　走り方の基本をチェック
第4回　いざ公道へ 交通ルールに気をつけて
第5回　50�q走に挑戦
第6回　“輪行”で遠くに出かけよう
第7回　風を感じたい！ 海辺の道を走る
第8回　峠を攻める！ 登り坂下り坂の走り方
第9回　ロングライド（長距離旅行）に挑戦（前）
第10回　ロングライド（長距離旅行）に挑戦（後）