毎週月曜 22:00〜22:25 再放送翌週月曜 10:30〜10:55
http://www.nhk.or.jp/kurashi/hobby/ 講師 栗村修
チャレンジャー 安めぐみ 山田ルイ53世
語り sascha
第1回 自転車旅ビギナー 何を準備すればいいの?
第2回 スポーツ自転車 まずは乗ってみよう
第3回 走り方の基本をチェック
第4回 いざ公道へ 交通ルールに気をつけて
第5回 50q走に挑戦
第6回 “輪行”で遠くに出かけよう
第7回 風を感じたい! 海辺の道を走る
第8回 峠を攻める! 登り坂下り坂の走り方
第9回 ロングライド(長距離旅行)に挑戦(前)
第10回 ロングライド(長距離旅行)に挑戦(後)