【初心者】30km/h以上で巡航　part2【練習】

【タイトル】これって巡航？？
【走行形式】単独？
【走行距離】38.21 km？
【走行経路】自宅〜　一般道周回コース 〜自宅？
【乗車時間】　01:17:29？
【総所要時間】01:23:53　？
【aｖg】？
　avg 29.5km/h？
　avg ケイデンス　83？
　avg 心拍　　　　155bpm？
　MAX 47.7km/h？
【車種、車名】 DEFY3 全装備重量　10.7kg(ボトル含まず）？
SPD-SL,シマノWH-R500,23C？

【日時】 2月5日？
【天候】 晴れ？
5kmごとのLAP？
1 00:10:46 5.00 27.9？
2 00:10:07 5.00 29.6？
3 00:10:20 5.00 29.0？
4 00:09:50 5.00 30.5？
5 00:09:56 5.00 30.2？
6 00:10:22 5.00 28.9？
7 00:10:15 5.00 29.3？
8 00:06:08 3.21 31.4？
【感想】？
もう少しの所まで来ている感じです。？
ただ、走っていて余裕はないので、これがはたして巡航と言えるのかは疑問です。？
セッティングを5mm変えたらAVGが1km/h速くなりました。？