【初心者】30km/h以上で巡航　part2【練習】

【タイトル】そろそろ3ヶ月
【走行形式】単独
【走行距離】38.44 km
【走行経路】自宅〜　一般道周回コース 〜自宅
【乗車時間】　01:18:52
【総所要時間】01:23:53　
【aｖg】
　avg　29.2km/h
　avg ケイデンス　81
　avg 心拍　　　　152bpm
　MAX 43.2km/h
【車種、車名】 DEFY3 全装備重量　10.7kg(ボトル含まず）
SPD-SL,シマノWH-R500,よくわからない23C
【日時】 2月3日
【天候】 晴れ
5kmごとのLAP
1 00:11:06 5.00 27.0
2 00:10:16 5.00 29.2
3 00:10:23 5.00 28.9
4 00:09:54 5.00 30.3
5 00:10:03 5.00 29.8
6 00:10:19 5.00 29.0
7 00:10:20 5.00 29.0
8 00:06:39 3.44 31.0

【感想】
最初の5kmがいつも遅い。アップみたいになってしまうような。
月末に新しい自転車が納車予定なので出来れば今月中に達成したい。