■ 自転車板分割協議スレ04
784 ：ツール・ド・名無しさん：2011/08/20(土) 20:28:49.53 ID:???
激辛麻婆茄子作ったらシャックリ出た
785 ：ツール・ド・名無しさん：2011/08/20(土) 20:59:57.30 ID:???
ニンニクたっぷり入れたスープスパゲッティつくった
ほとんどラーメンｗ
ほとんどラーメンｗ
786 ：ツール・ド・名無しさん：2011/08/22(月) 20:22:26.88 ID:???
ガーリックフランスを薄切りしてチーズとサラミとキュウリ乗っけて食べた
787 ：ツール・ド・名無しさん：2011/08/24(水) 16:05:10.93 ID:???
たこめし
788 ：ツール・ド・名無しさん：2011/08/24(水) 17:47:22.05 ID:???
メンチカツをバンズに挟んで食べた
刻みキャベツやオニオンスライス、キュウリの薄切りなんかも挟んで
ソースはタルタルにマスタードで
うまかったけどすげーボリュームｗ
刻みキャベツやオニオンスライス、キュウリの薄切りなんかも挟んで
ソースはタルタルにマスタードで
うまかったけどすげーボリュームｗ
789 ：ishibashi：2011/08/25(木) 04:52:36.08 ID:qwQaCZJ1
朝は豆腐一丁、ネギと鰹節と醤油で味付け
という日が多い
簡単にできる豆腐料理を教えてくれ
インスタント食材、野菜、などで簡単に味付ける方法が知りたい。
という日が多い
簡単にできる豆腐料理を教えてくれ
インスタント食材、野菜、などで簡単に味付ける方法が知りたい。
790 ：ツール・ド・名無しさん：2011/08/25(木) 04:57:18.97 ID:???
鍋に豆腐と溶き卵とめんつゆ適当を投入、ヘラで豆腐をほぐしつつ混ぜながら卵が固まったら皿にあけて鰹節ふりかけ、
お好みで七味かラー油、ってのをよく作るね。
お好みで七味かラー油、ってのをよく作るね。
791 ：ishibashi：2011/08/25(木) 05:24:44.34 ID:qwQaCZJ1
ありがと
明日の朝食で試してみるよ
明日の朝食で試してみるよ
792 ：ツール・ド・名無しさん：2011/08/26(金) 10:59:57.10 ID:???
昼は何にすっかな〜
立ち食い蕎麦屋でいいか。
立ち食い蕎麦屋でいいか。
793 ：ツール・ド・名無しさん：2011/08/26(金) 11:31:44.11 ID:???
カレーがいい
794 ：ツール・ド・名無しさん：2011/08/26(金) 14:28:39.18 ID:???
遅い昼飯はヤキソバ作るよ
野菜と肉をたくさん入れる
野菜と肉をたくさん入れる
795 ：ツール・ド・名無しさん：2011/08/26(金) 22:34:12.28 ID:???
焼きそば食べたい
796 ：ツール・ド・名無しさん：2011/08/27(土) 22:23:11.55 ID:???
冷凍もつ鍋に豆腐とネギをプラス
797 ：ツール・ド・名無しさん：2011/08/28(日) 22:17:08.96 ID:???
備蓄缶詰めの期限が近付いたので処理。
さんま蒲焼きとオイルサーディン。
さんま蒲焼きとオイルサーディン。
798 ：ツール・ド・名無しさん：2011/08/29(月) 06:34:25.01 ID:???
朝飯はもやしサラダのみ！
799 ：ishibashi：2011/09/01(木) 06:06:38.44 ID:bVFNP0MT
昨日
午前中に野菜どっさりのスパゲティ
夕食は普通
これで終わり
一日の食事が普通の人の二食分と考えれば、だいたいの目安になる
午前中に野菜どっさりのスパゲティ
夕食は普通
これで終わり
一日の食事が普通の人の二食分と考えれば、だいたいの目安になる
800 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/01(木) 06:15:13.31 ID:???
またニンジンばっかり食ったんじゃねーだろうな？ああ？
801 ：ishibashi：2011/09/01(木) 06:17:54.87 ID:bVFNP0MT
にんじんは一本まるまる
ピーマン3個
たまねぎ1個
夕食はどこぞの定食
ピーマン3個
たまねぎ1個
夕食はどこぞの定食
802 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/01(木) 06:18:20.64 ID:???
偏食すぎｗ
803 ：ishibashi：2011/09/01(木) 07:39:59.58 ID:bVFNP0MT
朝食、レタス１玉、ツナ缶１
今後は多分、昼：豆腐１丁 夕：カボチャ四分の一
今後は多分、昼：豆腐１丁 夕：カボチャ四分の一
804 ：ishibashi：2011/09/01(木) 07:42:22.24 ID:bVFNP0MT
朝食、レタス１玉、ツナ缶１
今後は多分、昼：豆腐１丁 夕：カボチャ四分の一
今後は多分、昼：豆腐１丁 夕：カボチャ四分の一
805 ：ishibashi：2011/09/01(木) 20:19:52.78 ID:bVFNP0MT
今日の食事
朝食、レタス１玉、ツナ缶１
昼：豆腐１丁 夕：カボチャ四分の一
朝食、レタス１玉、ツナ缶１
昼：豆腐１丁 夕：カボチャ四分の一
806 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/02(金) 02:16:08.93 ID:???
毎日ぱすた
807 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/02(金) 02:26:48.06 ID:???
具は困らないの？
808 ：ishibashi：2011/09/09(金) 17:33:13.01 ID:GuBLe9Sp
今日の食事
朝食：豆腐１丁
昼：カップ麺（スモールサイズ）卵１
夕：レタス半玉、ツナ缶１
おやつ：セサミサブレ５辺 138kcal、ハーフサイズのソフトクリーム １
朝食：豆腐１丁
昼：カップ麺（スモールサイズ）卵１
夕：レタス半玉、ツナ缶１
おやつ：セサミサブレ５辺 138kcal、ハーフサイズのソフトクリーム １
809 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/09(金) 17:44:58.63 ID:???
今日は麻婆豆腐の材料買ってきた。
しかしなんだか頭痛くて作る気力が出ない・・・
しかしなんだか頭痛くて作る気力が出ない・・・
810 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/09(金) 18:31:31.55 ID:???
あるよねｗ
うちもマーボにしようかな
うちもマーボにしようかな
811 ：ishibashi：2011/09/15(木) 17:53:49.21 ID:yhkz2qSm
今日の食事
朝：菓子パン１(350kcal)
昼：なし
夕：定食、
昨日の食べすぎ分をちょっとだけリカバリー。
昨日の分は、詳しく覚えていない
ダラダラ食いが続き、おなかがパンパンだったのは覚えている。
朝：菓子パン１(350kcal)
昼：なし
夕：定食、
昨日の食べすぎ分をちょっとだけリカバリー。
昨日の分は、詳しく覚えていない
ダラダラ食いが続き、おなかがパンパンだったのは覚えている。
812 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/15(木) 19:43:48.65 ID:???
から揚げ買ってきて今ビールでやってる
うめぇええ
うめぇええ
813 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/16(金) 20:07:02.09 ID:???
ラムで焼き肉。
814 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/18(日) 14:00:49.58 ID:???
豚汁つくった
815 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/18(日) 16:17:08.73 ID:???
豚汁いいね
ニンジンだけ買ってくれば出来そうだな
よし、今日はうちも豚汁にしよう
ニンジンだけ買ってくれば出来そうだな
よし、今日はうちも豚汁にしよう
816 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/20(火) 21:40:35.41 ID:???
油揚げを軽く網焼きし、一口サイズに切って鰻のタレをつけてご飯に乗せ山椒をふった。
目を閉じて食べた。
目を閉じて食べた。
817 ：ishibashi：2011/09/20(火) 22:02:15.60 ID:14/HNDfu
ダラダラ食い
菓子パンとアイス、2個ずつ余分だった
明日は半日断食だ
菓子パンとアイス、2個ずつ余分だった
明日は半日断食だ
818 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/20(火) 22:08:06.04 ID:???
チャーハン作るよ
819 ：ishibashi：2011/09/21(水) 22:16:21.74 ID:bDSd8uCW
案の定、今朝は体重が１ｋｇ多かった
今日の食事はスパゲティ１５０ｇ、６９円おにぎり2個
これでちょうどよかった
今日の食事はスパゲティ１５０ｇ、６９円おにぎり2個
これでちょうどよかった
820 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/23(金) 23:03:22.92 ID:???
鶏ささみに大葉とチーズ挟んだカツ
野菜炒め
ご飯
豆腐とワカメの味噌汁
おはぎ
野菜炒め
ご飯
豆腐とワカメの味噌汁
おはぎ
821 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/23(金) 23:05:37.77 ID:???
鶏をオリーブオイルで焼いたイタリアン風
厚揚げを生姜醤油で
サラダ
ビール
うまー
厚揚げを生姜醤油で
サラダ
ビール
うまー
822 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/25(日) 18:50:32.61 ID:???
ご飯1.5合、目玉焼き卵3個分、肉450g、その他諸々でロコモコ作って胃袋の限界に挑戦した。
823 ：ishibashi：2011/09/25(日) 19:17:22.29 ID:OXU8JXjM
中華料理屋で、隣の小柄なおばあさんのほうがたくさん注文していた
さらに、オレは今日は二食
かなり小食なんだろうか？
さらに、オレは今日は二食
かなり小食なんだろうか？
824 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/25(日) 19:46:07.08 ID:???
消費カロリー次第じゃね？
俺もダラダラ過ごした休みの日は二食だったりするし。
俺もダラダラ過ごした休みの日は二食だったりするし。
825 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/25(日) 20:36:27.49 ID:???
>>822
すげーｗ
すげーｗ
826 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/25(日) 21:34:42.86 ID:???
胃袋の限界か、俺も来週末トライするかな。
827 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/27(火) 21:05:31.56 ID:???
豚カツ定食
828 ：ishibashi：2011/09/27(火) 22:55:09.79 ID:aQ0lhlr0
829 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/28(水) 00:59:00.35 ID:h/We3BP5
バリバリ競技指向の本格的な方がどれくらいいるのか…
多分ここにはいないと思われ
多分ここにはいないと思われ
830 ：ツール・ド・名無しさん：2011/09/28(水) 01:01:40.77 ID:???
ユーはどうなのさ？
831 ：ishibashi：2011/09/28(水) 18:27:57.61 ID:Eys5cNcs
溜め込んだインスタント食品などをボチボチ処分しようと考える
でも、野菜など新たな食材を買うから、なかなか進まない
栄養バランス無視して、炭水化物と塩分ばかり食べるとするか
でも、野菜など新たな食材を買うから、なかなか進まない
栄養バランス無視して、炭水化物と塩分ばかり食べるとするか
832 ：ishibashi：2011/09/30(金) 18:39:29.76 ID:HMr9VnHo
こす兄が炊飯器を探しているんで、答えてやってくれだぎゃ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1289310288/
ｺﾞﾊﾝをおいしく炊ける炊飯器が欲しいんですけど
どうせ型落ちでもおいしいんでしょ
欲しいけどどんなのが良いのかわからないしなー
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1289310288/
ｺﾞﾊﾝをおいしく炊ける炊飯器が欲しいんですけど
どうせ型落ちでもおいしいんでしょ
欲しいけどどんなのが良いのかわからないしなー
安いのでも炊いてすぐ食べればおいしいよ
こまめに炊いて保温はしないで、あまったら冷凍
こまめに炊いて保温はしないで、あまったら冷凍