★☆★ 自転車ダイエット -48kg ★☆★

1 ：ツール・ド・名無しさん：2010/08/31(火) 22:11:48 ID:???

　　　　　／￣￣＼　落ち着け
　　　　／　　 _ノ　　＼
　　　　|　u 　（ ●）（●）　　＿＿＿_ むむむおやつにカツ丼の何がいけないんだお！
.　　　　|　　　　（__人__）　／:::::::::　 u＼
　　　　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ／ﾉ└ ＼,三_ノ＼　　 ,∩__
.　　　　|　　　　　　／::::::⌒（ ●）三（●）＼　fつuu
.　　　　ヽ　　　　　 |:::::::::::::::::⌒（__人__）⌒　| 　| 　 |
　　　　　ヽ　　　　　＼::::::::::　　｀ ⌒´ 　 ,／ _ | 　 |
　　　　/　￣＼　　 /⌒ .ヽ　　　　　　　　 i　　　　丿
　　　　|　ヽ、　＼/ 　 /(⌒)　　　　　　ξ）￣￣´
　　　　　　　＼ ./ 　 /　／　　　　　　　　|

前スレ

★☆★ 自転車ダイエット -47kg ★☆★
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1282653506/

2 ：ツール・ド・名無しさん：2010/08/31(火) 22:12:11 ID:???

ダイエット板＆ダイエット板まとめサイト
http://gimpo.2ch.net/shapeup/
ttp://www23.atwiki.jp/dieterfaq

関連サイト

サキコ理論（肝臓グリコーゲン理論）
ttp://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/theory.htm

サキコ理論 Sports（ダイエットと運動）
ttp://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/sport.htm

↓ＡＴこれ以上はレッドゾーン
ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~m_orc/kouza/kzokouza.htm

3 ：ツール・ド・名無しさん：2010/08/31(火) 22:12:20 ID:???

■正しい体脂肪計測の仕方

体脂肪計の原理は、体に微弱な電流を流し電気抵抗値から体脂肪率を算定する
インピーダンス法が用いられています。
体の水分量など測定条件によって変動しやすい計測方法なので、
下記事項に注意して計測をしましょう。

○素足で計測
両足で計測する体脂肪計は素足で、計測しましょう。足の裏にほこり、
ゴミが付いていると正確に計測できません。

○右足・左足を離して計測
ふともも、ひざが接触すると正しく計測できません。

○測定前の過度の飲食
測定前に過度の飲食をしたり、極度の脱水状態の場合、正確に測定できません。

○入浴後の測定
入浴後や発汗した状態、また激しい運動直後の計測は正確に計測できません。

○体内の水分量の違い
体内水分量は1日の内でも条件により変化が生じます。
周期的な測定値を比較する場合、同時刻、同条件で測定することを
心がけましょう。

○測定精度が低下する人
むくみ症状の人、発熱中の人、骨粗鬆症の人、体脂肪が少ない人、非日本人

4 ：ツール・ド・名無しさん：2010/08/31(火) 22:12:31 ID:???

・「カロリー消費＝強度ｘ時間」
　　ダイエットには距離や速度は直接の関係はない。

・効率よくダイエットするにはリアルタイムで計測できる心拍計がお勧め。

・自転車の種類は何でも構わないが、
　モチベーションを保つのにはスポーツバイクのほうがいい（ことが多い）。

・負荷を調節するという意味で変速機があるほうがいい（ことが多い）。

・「漕ぐ」とか「踏む」という感じではなく、
　「回す」というイメージで回すとよい。

・無灯火・逆走はダイエット以前のルール違反。事故の元なのでやめろ！

関連　ダイエット板
1時間/日自転車で意外に痩せた7【ﾀﾞｲｴｯﾄ】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276192908/

では、張り切ってまいりましょう♪

5 ：ツール・ド・名無しさん：2010/08/31(火) 22:24:49 ID:???

たい焼き食べてダイエット。
あんこダイエット。

6 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 05:23:21 ID:???

では張り切っていきましょう

7 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 06:51:39 ID:???

ダイエットしたいのに自転車の修理代やらで財布の方がやせ細っちゃう

8 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 09:05:08 ID:???

食費を自転車に回しなよ

9 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 11:35:32 ID:???

食費で自転車を回してるよ

10 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 13:44:39 ID:???

正解

11 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 13:54:18 ID:???

気をつけろ！あんまりダイエットすると痩せるぞ

12 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 14:21:46 ID:???

って事で食え。

13 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 14:23:54 ID:???

サイクルパンツが破れたでござる

14 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 14:35:35 ID:???

BBQの時は少しでいいから牛ヘレ肉を奮発して買っていくと感動するぞ

15 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 14:39:24 ID:???

今日も綿密なカロリー計算の元、カツ丼食う

16 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 14:41:39 ID:???

じゃあ俺も綿密なカロリー計算の元、ピザと牛丼とえーっと

17 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 14:43:50 ID:???

1日自転車乗れば4000～5000kcal消費するから・・・

18 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 14:46:33 ID:???

ルートラボ
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/

このサイト面白いな
距離や標高なんかも見れて便利だわ

19 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 14:48:34 ID:???

でも本気出したら1万キロカロリー食べちゃうしな

20 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 14:50:00 ID:???

関取か！！

21 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:00:57 ID:???

ヒレ肉だろが。

22 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:08:30 ID:???

デブども糞スレ立てんなや

23 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:10:31 ID:???

>>22
うっせーんだよ俺様の巨漢汗水ワキガ嗅がせてやろうか？

24 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:13:15 ID:???

お前らおやつ何食う？

25 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:17:48 ID:???

　カスタード＆生クリームどっちゃりのシュークリーム　直径１５ｃｍ

26 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:18:43 ID:???

夏バテだから野菜ジュース1Lだけ。

27 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:26:25 ID:???

フルーチェ一杯つくろ

28 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:31:49 ID:???

なぁ、マジでここダイエットのスレだろ？

食うだけのﾃﾞﾌﾞは帰れやぁあ！我慢ならんのじゃぁああああああああああ！

29 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:34:37 ID:???

18Lのバケツフルーチェ化よ。

30 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:38:41 ID:???

デザートはうまいものを適量に限る。

31 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:39:10 ID:???

フルーチェみたいなプロテインがあればいいのに

32 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:41:28 ID:???

フルーチェにプロテイン混ぜたらいいんのちゃうの

33 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:43:46 ID:???

こないだの晩御飯は牛肉ハンバーグにトマトたっぷりのソースがかけてあって、大根おろしの汁で炊いたご飯の上にのっけて食ったらそりゃ美味いのなんのって。
ビールも１リットル程飲んじゃったな。

34 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:44:19 ID:???

それだ！

それか？

35 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:44:44 ID:???

プロテインはフルーチェみたいなさわまろやかな味ではないのだ

36 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:44:53 ID:???

ちなみにプロテインみたいなフルーチェはいらんよ

37 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:45:01 ID:???

＞大根おろしの汁で炊いたご飯
これが気になってしょうがない

38 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:49:11 ID:???

おやつににぼしバリバリ食ってるけど意外とカロリーある…

39 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:49:46 ID:???

プロテインはダイエットに効果があるのですか？

40 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:49:48 ID:???

>>37
いい意味で田舎臭い大根臭がホンワリして、塩をかけて食べたんだが、それだけでもガツガツ食える位美味かった。
大根汁のせいか塩のせいなのか米が凄く甘く感じた。特に洋食系に合うと思う。一度やってみれ（俺じゃなくて嫁が作ってくれたんだがな）

41 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:50:49 ID:???

>>39
あるわけねーだろ

42 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:53:43 ID:???

自転車に乗ると飯がうまい
飯がうまいのでいっぱい食べる
いっぱい食べるので太る
太るので自転車に乗る
自転車に乗ると飯がうまい

43 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:54:43 ID:???

プロテインより小麦粉の方が美味い

44 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:54:56 ID:???

大根おろしってたまに無性に食べたくなるけどスーパーとかで売ってないよね

45 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:57:41 ID:???

>>42
それがこのスレのコンセプト

46 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:57:52 ID:???

>>26
野菜ジュースでとれる栄養はパッケージ表記の野菜量の５分の１程度とか。
そのくせ味調整で糖分が多いから、あんまり体に良い飲み物とは言えないぞ。

47 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 15:58:40 ID:???

>>44
　　　　　　　　　　　　　　＼　　　∩─ｰ､
　　　　　　　　　　　　　　　＼／　●　､_ ｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　/ ＼(　●　 ● |つ
　　　　　　　　　　　　　　　　|　　 X_入__ノ　ミ　そんなエサでは釣られないクマ・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　､　(＿／　　　ノ
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　　　　　　　　　　　　　　　/ ヽ　　　 /　/:::
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48 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 16:02:25 ID:???

おろしポン酢で大根食うとうまいよ

49 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 16:06:41 ID:???

今日はいつになく盛り上がってるなこのスレ

50 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 16:10:52 ID:???

おいしい食べ物の話は盛り上がるのだ

51 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 16:15:29 ID:???

>>46
1L飲んでも200kcal行かないのか。
じゃあ10Lくらい飲めるな。

52 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 16:36:44 ID:???

>>51
固形物食ってから飲むなよ
飲んでから固形物は大丈夫

53 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 16:41:02 ID:???

秋だサンマがうまい季節になっていく

54 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 16:45:06 ID:???

秋は飯がうまいので飯を食う
飯を食うので太る
太るので自転車に乗りたいけど飯がうまいので飯を優先する
飯を優先するので太る

55 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 16:47:26 ID:???

自転車にのらないと飯がまずい…

56 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 16:47:39 ID:???

>>53
9/5は目黒のさんま祭り 2010だよ
毎年、小型のフォールディング持って食べ歩きサイコー！！
http://www.asahi-net.or.jp/~xq7k-fsm/sanma.htm

57 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 16:56:09 ID:???

今年サンマ不漁って言ってたのに大丈夫なのかな

58 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 16:59:21 ID:???

おなかがすいた

59 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 17:00:00 ID:???

サンマを食う→目黒の激坂を10kmほど全力で徘徊→サンマを食う→多摩川CRを30kmほど全力で徘徊→最初に戻る

60 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 17:00:43 ID:???

地元はやる気まんまんだよ

61 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 17:03:44 ID:???

面白そうだな。オレも行くか。
ド駅前だから輪行しないけどｗ

62 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 17:11:29 ID:???

前スレ>913
アルコールはエンプティーカロリーだから摂っても太らないという話、
あれは真っ赤な嘘だよ

１．アルコールのカロリーは全て体温上昇のために消費されるから脂肪にはならないけど、
　　体温維持に消費されるはずだった他の食べ物のカロリーが余ってしまい、結局太る
　　アルコールを摂る代わりに炭水化物を減らしてカロリーの収支を合わせても、
　　アルコールはブドウ糖にはならないので脳が飢餓状態になり、やっぱり太る

２．エンプティカロリーというのは他の栄養素を含まない純粋なカロリーという意味で、
　　その場で消費しちゃうから太らないカロリーだという認識がそもそも勘違い
　　アルコールのカロリーのうち70％は普通にカロリーとして使えるし、
　　余った分は中性脂肪として身体に蓄えることもできる

という2つの説がある
アルコールがそのまま脂肪になるか、アルコールのせいで他のカロリーが脂肪になるか
の違いはあるが、どっちにしろアルコールを摂取すると太るのは間違いない

しかも、それとは別に、アルコールには脂肪の代謝を妨げる働きもあるらしい
たとえウォッカや焼酎でも、アルコールはダイエットには不向きだぞ

63 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 17:15:04 ID:???

ゼロカロリーのビールを飲めばいい

64 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 17:24:09 ID:???

アル中のおっさんがやせ細っていくのは、別な原因ってことなのか。
チャリ中はやせないのに不公平だな

65 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 17:27:00 ID:???

>>64が、うまいこといった

66 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 17:55:19 ID:???

>>64
うむ不公平だ。ビールで痩せさせろ。

67 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 18:04:58 ID:???

つまり、アルコールのみならそれほど太らないわけだ
つまみないと寂しいけどなｗ

68 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 18:15:35 ID:???

補給に羊羹ってどうなんだろう。
コンビニで見かける100円くらいの、美味そうだ。

69 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 18:35:44 ID:???

ダイエット三週間目
今週からは距離を20km→40km ＋筋トレに負荷をあげてみた。

中々浮き輪の腹まわりとれないね

70 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 18:54:21 ID:???

美味いものを好きなだけ食べたい

71 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 18:58:14 ID:???

いいでしょう。
その代わり好きなだけ乗りなさい

72 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:07:07 ID:???

じゃあ今日も乗ってくるか

73 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:07:32 ID:???

食べる前に自転車で何時間分のカロリーか換算してから食べればいいんじゃないかな

74 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:09:01 ID:???

焼肉食べ放題いきたいお

75 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:11:02 ID:???

ハラミとタンが美味い

76 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:15:30 ID:???

デブと焼肉の友情は永遠に結ばれてるんだよ

77 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:17:05 ID:???

( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ

78 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:21:07 ID:???

そうか？オレはピザと駆け落ちしたよ

79 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:28:17 ID:???

ここしばらく間食と甘いモノを避けてきたけどいよいよ辛抱たまらなくなって
絞り袋入り生クリーム1kg買ってきた！
晩飯の後で心行くまでおもいっきりしゃぶり吸い尽くしてやるぜイヤッッホォォォオオォオウ！

80 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:30:39 ID:???

好きなだけ吸い尽くせ！！

81 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:30:56 ID:???

今度、ダイエット目的でケーキバイキングに行く計画を立てているんだが
男1人で入るのはちょっと勇気がいるので躊躇している･･･

82 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:36:40 ID:???

知ってる人がいない遠い所にいったらいいじゃない

83 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:44:39 ID:???

補給のチョコモナカジャンボ美味ぇ

84 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:44:54 ID:???

ケーキバイキングって、どうせ小さいケーキ3つで飽きるんだから
金の無駄無駄

85 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:46:49 ID:???

しかしデブスレは流れが速いな

86 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:51:35 ID:???

>>69
短気すぎ。
数ヵ月～年スパンで効果を期待するが吉

87 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:52:46 ID:???

>>81
ケーキ屋で買ってきて食え。
マジ3個で飽きる。

そもそもの話、ケーキはローソンでプレミアロール1個で
充分だろ普通。

88 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 19:52:46 ID:???

ロールケーキ1本とショートケーキ4個を余裕で食べてしまうわけだが

89 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 20:00:57 ID:???

ケーキってホールで数えるんだっけ？

90 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 20:04:32 ID:???

堂島ロールなら１本いけるなー
取り合いになるけどｗ

91 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 20:05:42 ID:???

ロールちゃんが結構美味いんだよな

92 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 20:09:12 ID:???

こってりダメだから堂島ロールは１切れ食えないな

93 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 20:15:27 ID:???

逆にガリ体型ベースで筋肉付けて体重増やしていくのってどのぐらいのペースで可能なんだろうか？
ウエイトトレーニング等は無し、アウター縛りでヒルクライムとか負荷なしの筋トレはありという方向で。

94 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 20:21:49 ID:???

ガリの原因によるんじゃね
人と同じように食べて運動しても変わらないならまず病院

95 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 20:28:07 ID:???

セラのストライクコンポジットからISMのアダモRacing2へサドルを変更
ケツ痛の限界時間が４時間延びたｗ、かっこよさが６下がったorz
まだまだ燃やすよ！

96 ：こすりつけ最高 ◆69Get00o1. ：2010/09/01(水) 20:37:41 ID:I7TpranR

堂島ﾛｰﾙ　一度は食べてみたいです

97 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 20:42:54 ID:???

うおおおお
ダイエット飽きたーーー
食いてーーー
食わせてくれーーー

98 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 20:49:10 ID:???

>>97
さあ走ってくるんだ
お腹をすかせて食う飯はうまいぞー

99 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 20:52:47 ID:???

>>85
冬になると過疎るんですがね！

100 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 20:53:56 ID:???

冬眠する人がいるからな

101 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 20:55:11 ID:???

今日補給食で背中にチョコバー入れてたら、ドロドロになってて哀しかったよ。

飲んだけど。

102 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 21:04:26 ID:???

冬はカッチカチで歯が折れるし、どうなってんだあのバーは。

103 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 21:45:48 ID:???

お腹に入れていけばいいと思うんだ

104 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 21:46:40 ID:???

また食べたくなっちゃうYO!!

105 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 21:48:32 ID:???

寒天でも食ってろ

106 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 21:50:43 ID:???

チョコはシップロックに入れて水と一緒に保冷ボトルに放り込んでる
気温が体温を大幅に超えてなければめったに溶けない
ただチョコっぽいものが欲しいだけなら、ミロをボトルに溶かして持ってく

107 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 21:55:36 ID:???

どんな湿布？

108 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 21:56:47 ID:???

おおぅ、ziplock

109 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 21:57:36 ID:???

つ[ziploc]

110 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 21:58:32 ID:???

>>106
マイロをボトルに入れると詰まらない？

111 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 22:09:23 ID:???

>>110
被る用なら逆さにすると浮力で飲み口から離れるので大丈夫

112 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 22:13:19 ID:???

チャーシュー麺くいて

113 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 22:24:06 ID:???

今日はバラ肉煮込んで牛丼作った
おいしくできました

114 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 22:32:37 ID:???

>>93
それは痩せる事よりもずっと大変
デブは食い物を体組織(実際は脂肪だがｗ)に変える能力はあるんだが
食っててもガリガリなヤツはその能力が著しく低いわけ
使わずに排出してるのか生きてるだけで消費しちゃうのかは知らんが、とにかく肉にできない

なので、自重負荷程度の筋トレではたいして筋肉付かないよ
筋力に合わせて内臓も強くなっていかなければいけないので
プロテインとかそういうことではなく、ガンガン食わないとダメで
もう地獄と言うくらいに食って高能率の筋トレをするしかない

115 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 23:09:04 ID:???

>>97
ダイエットの極意はしっかりと食うことだぞ

116 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 23:10:25 ID:???

もしかして、太れるやつのほうが高性能…？

117 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 23:16:57 ID:???

人類としてね

118 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 23:19:20 ID:???

北斗のような世紀末な世界ならともかくカロリーが溢れている日本では太れないほうがよさそうなんだが
と、デブが言ってみる。

119 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 23:20:49 ID:???

秋味うめぇ
でも暑さがこたえる

120 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 23:22:19 ID:???

エアコンに扇風機　どんぶりコーラ　最高

121 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/01(水) 23:48:47 ID:???

>>114
それは納得出来る。アウターで峠登ったり腹筋したりしてるが、どうも駄目な気はしていた。
心肺と筋持久力は割と簡単に上がるのにね。

122 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 00:17:40 ID:???

123 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 00:26:35 ID:???

2002/04　102kg　BMI33.3
↓
2002/08　. 78kg　BMI25.5　17%
↓
2005/07　114kg　BMI37.2　32%
↓
2006/09　. 69kg　BMI22.5　12%　76cm
↓
2008/03　. 85kg　BMI27.8　24%　90cm
↓
2008/06　. 80kg　BMI26.1　20%　84cm
↓
2009/11　. 94kg　BMI30.7　26%　99cm
↓
2010/09　. 77kg　BMI25.1　19%　79cm

http://www.42ch.net/UploaderSmall/source/1283354484.png

なかなか順調。年内に74.1kg(BMI24.2)まで落としたいなあ。

124 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 00:34:36 ID:???

二朗は突き刺すような塩分と大量な化学調味料と由成分で強制的に脳内麻薬（βエンドルフィン）を出させてる。
だから味が気に入らなくても何度も行くと病み付きになる。
これはランナーズハイやパンチドランカーと同じように脳が危険を察知し苦痛から逃げようとしている状況。

125 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 00:39:23 ID:???

久しぶりにビールを飲んだらうまかった
また明日から飲めない日々が続くのがつらい

126 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 00:50:57 ID:???

明日も早いからもう寝ます
おやすみなさい・・・

127 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 00:57:26 ID:???

ﾉｼ

128 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 01:31:59 ID:???

>>125
同じく久しぶりにビール飲んだ。うまかったな

129 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 02:16:00 ID:???

>>123
なんかリバウンドが多く無いか？

急激に減らすのは得意らしいけど、
それよりも体重維持をしっかりしたほうが良いよ

130 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 05:26:30 ID:???

桜木「リバウンド王ですから」

131 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 08:00:21 ID:???

>>130

　　　　　　　　　 ∧,,∧　 ∧,,∧
　　　　　 ∧,,∧ (´・ω・) (・ω・｀). ∧,,∧
　　　　　( ´・ω).(O┬O) (O┬O) (ω・｀ )
　　　　　(　O┬O　∧,,∧.　∧,,∧)┬O　)
　　　 ◎-Ｊ┴◎(　　´・) (・｀　　)┴し-◎
　　　　　　　　　　 (　.__　l) (l　__　)
　　　　　　　　 `ｕﾛｕ'.　`ｕﾛu'

132 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 09:31:22 ID:???

今朝は風きつかった。あー疲れた。

133 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 09:40:13 ID:???

>>18
区間指定して斜度とかも確認出来るし。
au携帯持ちなら、簡易GPSとの合わせ技でなお楽し。

134 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 10:10:53 ID:???

今朝はおにぎり食べた。

135 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 10:27:31 ID:???

>>129
そうそう。目標体重に達してからの維持がいちばん大事。
体重計に乗らないでいるとすぐリバウンドしてしまいます。
脂肪落とすだけなら簡単。

136 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 10:29:28 ID:???

おおお、おぉにぎりがぁ！う、う、うまいんだなぁ！

こんな感じだろここのﾃﾞﾌﾞどもの口調

137 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 10:33:16 ID:???

なんだ、みんな、なつばて、りばうんど、しまくりんぐ、なのか、？？？

138 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 10:50:16 ID:???

http://www.unkar.org/read/life9.2ch.net/shapeup/1163544857
アイスクリームダイエット

139 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 10:50:44 ID:???

>>137
「ふれ幅の大きい維持」と言ってくれ。

140 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 11:03:00 ID:???

朝に山一時間、昼から堤防沿い一時間

141 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 11:07:52 ID:???

カツ丼ダイエットと自転車ダイエットを併用してる

142 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 11:13:17 ID:???

かつ丼のPFCバランスを調べてみたら
フランスの平均に近かったのでちょっと驚いた。

http://www.maff.go.jp/j/wpaper/w_maff/h18_h/trend/1/t1_1_3_01.html
農林水産省/（1）食育の推進　ア　食生活の現状

143 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 11:22:57 ID:???

フランスといえばお馴染みツール
自転車とカツ丼はひじょうに相性が良いといえる
緊急を要するときは赤コーラ

このスレ住人からすれば耳タコなくらいの常識ではあるが

144 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 11:39:30 ID:???

そーなのかー

145 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 12:29:02 ID:???

カツ丼＋自転車＝健康

146 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 12:34:55 ID:???

だいたいあってる

147 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 12:41:08 ID:???

つまり自転車とは健康からカツ丼を引いたものである。

148 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 12:52:42 ID:???

昼飯ざるそば食うつもりがカツ丼頼んじゃった。
明日から本気出す。

149 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 12:55:42 ID:???

アル･パシーノ　＋　アラン･ドロン　＜　あなた

150 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 12:57:49 ID:???

これが真理か…

151 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 13:01:09 ID:???

カツ丼＋自転車＝幸せ

152 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 13:01:47 ID:???

昼飯にカツ丼
その発想は無かった…

153 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 13:01:58 ID:???

豆知識。
「天地真理」は原作：梶原一騎・画：かざま鋭二の劇画「太陽の恋人」の主人公の名前。

154 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 13:14:08 ID:???

亀だが>>68
俺使ってる。
コンビニ羊羹は1個180kcal(≒自転車30分)、ほぼ全量糖質由来。
有酸素運動は糖を使って効率よく脂肪が燃焼する運動だから
脂質もそれなりに含むカロリーメイトやSOYJOYよりダイエット目的の運動中に
補給するものとして理に適ってる。

155 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 13:24:42 ID:???

>>154
会社の事務のオバちゃんの親戚がああいう羊羹作ってる会社にいるらしく、いつも会社に羊羹あるから無料で補給できるぜw
抹茶と柚子と煉の3種類。

156 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 13:29:47 ID:???

煉だけ味じゃないような。なんでその分類なんだろう

157 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 13:31:38 ID:???

素とか無印とかの意じゃね

158 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 13:35:04 ID:???

俺は、ダイソーにおいてある4個入りの奴を使っている。
一つが約120kcalくらい。

159 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 13:35:44 ID:???

おれも寝るよ
ヽ|・∀・|ノ　　これは、ようかんマン

160 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 13:36:02 ID:???

「補給」とか「使う」とか言うと
「間食」とか「おやつ」とは別の世界の話みたいでいいね。

161 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 14:13:00 ID:???

３時のおやつにカツ丼食ってきた

162 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 14:23:57 ID:???

補給しながら運動するのは減量としてはきわめて効率が悪いので
BMI25以上のデブは真似しちゃ駄目だぜ

163 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 14:26:28 ID:???

普段の食生活気をつけてれば痩せるよ
自転車乗る時ぐらい好きなもの食おうぜ

164 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 14:31:38 ID:???

普段の食生活気をつけることができて自転車も乗ってる奴がそんな
デブになるわけもなく。
補給と称して食いまくっ体重落ちないのがオチ。

165 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 14:44:49 ID:???

>>161
どこから突っ込んでいいやら

166 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 15:00:00 ID:???

>>161
今が3時だ！さあ食え！

167 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 15:00:45 ID:???

食生活なんてまったく気にしないよ
でも毎日2時間走ってたら体が引き締まってきた
好きなだけ食べても大丈夫じゃないか

168 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 15:09:34 ID:???

ロードレースの選手が食べる白パスタってどんなもんだろうと思って作ってみたが
けっこういけるじゃないか、ハマってしまった。

169 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 15:53:50 ID:???

>>166
ＧＪｗ

170 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 16:03:08 ID:???

３時のおやつにおかゆを食べてみたら、なかなか美味かった

171 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 16:21:30 ID:???

>>167
カロリーなんて都市伝説

172 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 16:22:59 ID:???

いまから夕飯でほか弁のカツ丼食うわ。
仕事終わったら夜食なに食うかね。

173 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 16:32:11 ID:???

>>172
海苔弁も意外と美味いんだよな　あの魚のフライにウスターソースをボトボトにつけて

174 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 16:36:11 ID:???

>>173
うまいけどのり弁のカロリーは高すぎる

175 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 16:43:23 ID:???

食い終わったあとだがほか弁のカツ丼て1000kcalくらい？

176 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 16:43:35 ID:???

>>174
それだけ走れるじゃないか

177 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 16:56:15 ID:???

1000kalも走れるなんて幸せだなぁ

178 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 16:57:58 ID:???

カステラ一番
電話は2番
3時のオヤツは1000kcal

179 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 17:07:02 ID:???

>>173
のり弁だけは死んでも回避のレベル。
マジでヤバい。

180 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 17:30:33 ID:???

昔のり弁ダイエットができると信じていた・・・

181 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 17:44:38 ID:???

俺は育ち盛りだから５０００カロリーは取らないとな

182 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 17:45:32 ID:???

一日1400kcalから1000kcalに落とそうとしたが、全然くえねじゃんか(＞人＜;)

183 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 17:59:18 ID:???

>>182
せめて2400kcalは食えよ

184 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 18:06:51 ID:???

はらへった

http://www.jinya-inn.com/dining/images/dng01/dngbig02.jpg
http://www.jinya-inn.com/dining/images/dng01/dngbig03-1.jpg

185 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 18:24:01 ID:???

>>182
1000kcalで1日？ 1食の間違いだよな。

186 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 18:42:04 ID:???

おまいらがカツ丼カツ丼言うからカツ丼食いたくなってきたよ…

夜走するかな

187 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 18:56:46 ID:???

朝ラーとか古い
俺たちは最先端の朝カツ丼
朝からガッツリ肉食系
めちゃワイルド
これはモテるぞ

188 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 20:37:49 ID:???

一日1000って、途中でぶっ倒れるぞ。

189 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 20:38:22 ID:???

夜食になか卯で親子丼＋ざる蕎麦のセット食べてきた
カロリー表示がなかったが、1Mcalは行ってないと思う

携帯会員特典の無料プリンをデザートで食べた

190 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 20:52:43 ID:???

突然なんだけど、おまいら自分の脚（ジョギング程度）で
どのぐらい走れる？太ってても結構走れる人いるじゃない。
今度（っても来年早春なんだけど）、フルマラソンに付き合うことに
なってさ...orz　筋肉も自転車と走るんじゃ使う部位違うよね？
やっぱりジョギングとかの練習しかないかなあ？
昔ハーフは完走したことあるんだけど、そんときゃ痩せてたからなあｗ

191 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 20:54:04 ID:???

うん１００パーセント膝壊すそれ

192 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 20:55:17 ID:???

といわれましたが、３０％ほど壊れただけですみました

193 ：前スレ786：2010/09/02(木) 21:02:11 ID:???

今日も近場の自転車屋めぐり。走行距離26km、Ave 17.6km/h。
この時期の汗のかき方はすごいね。朝起きて計った体重が76.1kgで、
そのあと食事して出かける前にはたっぷり水分摂って、途中1L飲んだのに、
帰宅して計った体重が75.3kg。
こんなスローペースでも3Lぐらい汗かいたんじゃないか。

194 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:06:14 ID:???

>>190
付き合いもたまったもんじゃないな、ご愁傷だ。

体を壊さないために練習しておけ。
マラソンの後どこか痛めても、あっさりと物笑いの種になるだけだぞ。
自分の身は自分で守れよ。

俺なら断るがな。
実際そこまで走れないし。

195 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:07:07 ID:???

食べるラー油かけごはんうめえ

196 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:12:20 ID:???

ハーフマラソンならともかく付き合いでフルマラソンとかありえない。
ちゃんと練習してない人間がやったら途中歩いたって膝壊すぞ。
膝って一度やったらほぼ一生直らんぞ。

197 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:14:38 ID:???

100m走っただけで倒れそうになる俺からしたら、フルマラソンなんて信じられない。
でも自転車だと50kmは余裕なふしぎ…。

198 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:16:38 ID:???

デブスレ盛り上がってんなあｗ

199 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:18:16 ID:???

>>197
当たり前だ。フルマラソンは自転車に換算したら200～300km相当。

200 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:20:50 ID:???

>>190
まあ兎に角シューズとウェアとトレーナーには金を掛けろ
１～２デローザでタイムは置いといて膝を壊さず完走できるようになる

201 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:25:24 ID:???

>>197
>でも自転車だと50kmは余裕なふしぎ…。

楽しいしな。
自転車は面白い。

最近は激坂を見ると爆笑するようになってきたｗ
当然登れないんだけどｗ

202 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:30:00 ID:???

>>199
デブな俺にとっては、10kmマラソンすら自転車の200kmよりキツイ
大阪～東京キャノンボールは全然いけるが、フルマラソンは無理
俺的フルマラソン＝自転車での1000kmくらいな感覚だな
あと15kg痩せたら話は変わるだろうが・・・

203 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:33:35 ID:???

>>200
2デローザって芸能人並みの金のかけ方だなｗｗ

204 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:33:48 ID:???

>>190
太っててもそれなりに走れる人は、慣れているだけ
デブだと負担は大きいが走り慣れていればどうにかなる
慣れてない場合は痩せてても関係ないしデブなら自殺行為
196の言うように一生まともに走れなくなる可能性もあるから気をつけろよ
来年の春まで時間をかけて練習してからにするように

205 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:35:20 ID:???

ん？1デロは100万じゃないのか？

206 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:39:26 ID:???

そうだよ、200万かけろってことでしょ

207 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:40:49 ID:???

100万のシューズに100万のウエアか
すまんのう～

208 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:47:43 ID:???

100万ジンバブエ㌦なら何とか…

209 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 21:48:37 ID:???

トレーナーを忘れてるぞ
チャリのポジションと同様に、負担の少ないフォームは指導が必須

210 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 22:34:20 ID:???

つかビール太るの？

マジで生最高にうまいんだが…

211 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 22:35:44 ID:???

今日33kmも走ったのサイコンの消費カロリーが421kcalとかマジで落ち込むわ。
ご飯２杯分にもならねぇ。

212 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 22:37:41 ID:???

サイコンの消費カロリーは、ウソだかんね

213 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 22:39:47 ID:???

そうそう。実際はもっと少ないから。

214 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 22:49:46 ID:???

>>211
ここで計算してみ
ttp://hikoitachi.seesaa.net/article/7606453.html

215 ：193：2010/09/02(木) 22:53:11 ID:???

>>214
そこで計算すると17.6km/h 91分の走行は792kcalと出ます。
サイコン表示は370kcal。
いくらなんでも差がありすぎるような。

216 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:05:58 ID:???

ジョギングしてた頃は体重ｘ距離≒消費カロリーで計算してたな
それで計算すると体重が70kgの人が10km走った場合700kcal消費した事になる
チャリの場合だと自分の感覚ではジョグの3倍以上の距離走らないと同じ消費カロリーにならない気がする

217 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:08:58 ID:???

結局は運動強度×時間だよなあ。
体重で補正が必要だけど。
ロードで、平均20km/hのメッツて6くらいかな？

218 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:09:57 ID:???

平均すればちょうどいいくらいじゃね

219 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:19:37 ID:???

>>193
残念ながらそのペースで26kmじゃ標高差1000mぐらいヒルクライムしない限り792kcalは消費しないと思う・・・

220 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:21:29 ID:???

>>189
http://www.nakau.co.jp/menu/cgi-bin/check.cgi?area=don

221 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:29:35 ID:???

てめーらカロリー制限はしてないのかよww

222 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:32:18 ID:???

>>216
俺もだいたいそんな感じだと思うわ。
キロ6分ペースで1時間走るのと、30km/h巡航で1時間じゃ前者のほうがかなりきつい。

223 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:34:14 ID:???

>>221
とりあえず体重が落ちてるから必要ない。

224 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:34:51 ID:???

キロ6分ペースで1時間走る
頑張ればなんとかなりそう。1時間は駄目でも30分なら十分できる。

Ave 30km/hで1時間走る
絶対無理。10分でも厳しい。

225 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:37:19 ID:???

>>224
時速10kmで30分走るのがどれだけ難しいか。
やってみ？

226 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:43:08 ID:???

>>223
まじか!!１日の摂取カロリーいくつよ？
１日どれくらい自転車乗ってるんだ？

227 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:45:08 ID:???

>>226
223ではないが。
体重が落ちなくなったら食事量減らせばいいだけだからカロリー計算なんてしてない。

228 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:45:50 ID:???

月1000km乗ればかつ丼食いまくっても余裕

229 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:48:29 ID:???

>>225
健康な成人男性ならちょっと走り込めば出来る。

230 ：224：2010/09/02(木) 23:49:06 ID:???

>>225
ごめん時速6kmと読み違えてた。10km走で1時間切るのは今の俺の体力じゃ
無理だわ。5kmなら途中歩いてもいいなら40分ってとこか。走りきれれば
30分切るだろうけど体力持つ自信はない。

231 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:51:12 ID:???

>>229
健康な成人男性と言ったって２０歳と７０歳じゃぜんぜん違う

232 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/02(木) 23:54:55 ID:???

>>229
自転車ダイエットしてるってなやつだとまず無理だな。

233 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 00:13:00 ID:???

自転車は走りながら休息できるから
速回しの練習で、30秒全力で回して、30秒休みとやると延々と回せる
走りではこれはできない

234 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 00:19:13 ID:???

まあスピードと体重によるよね。8km/hで1時間走るのとロードで24km/hで1時間巡航じゃずいぶん後者が楽だけど、
12km/hで1時間走るのと36km/hで1時間巡航じゃあ後者がきついよな。俺は前者はできるが後者は信号なし、無風平地で走れるところがあっても無理。

235 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 00:49:05 ID:???

>>234
＞8km/hで1時間走るのとロードで24km/hで1時間巡航じゃずいぶん後者が楽だけど

クロスだとあまり変わらない。実走でAve 24km/h出すのはそれなりに頑張らないと
できない。

236 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 01:13:56 ID:???

自転車でいいなら42km付き合うんだけどな

237 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 01:17:49 ID:???

自転車でもフルマラソン63分じゃ走れないよな。
世界記録は126分切ってるんだからすげーや。

238 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 01:27:25 ID:???

まだAve17で走ってる俺はフルマラソンのトップランナーに自転車で負けるのか・・・
MAX40近くでる時（追い風、下り坂）で抜きつ抜かれつの良い勝負で最後に負けるパターンだな

239 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 01:29:02 ID:???

信号なしのマラソンコースを自転車で走ってAve17ってこたないだろ

240 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 01:29:47 ID:???

フルマラソンは信号ないからな。
信号ありだと、ママチャリでAvg 18ってところか？

241 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 01:32:54 ID:???

>>240
ママチャリでAve（Avg?)18km/hって早くねーか？ｗ

242 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 01:33:44 ID:???

ママチャリでもサイクリングロードとかだとAve 20km/hは出るよ。
２時間キープできるかどうかは体力次第だが。

243 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 01:40:57 ID:???

内装３段もあれば20km/hはそう苦労せずいける

244 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 03:24:12 ID:???

ミナサン脳内前提でのAve議論オツカレサマデス
ほんと大好きですよね、この話題

245 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 05:17:12 ID:???

自転車とＲｕｎでは、体に受ける衝撃が大分違うからな
同じくらいキツイ思いをするなら自転車は消費カロリーが多い

246 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 07:45:13 ID:???

食べるラー油､捨てるのもったいないから頑張って食ってる

247 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 07:47:03 ID:???

朝飯が昨夜の残りのシヨートケーキってなんだよ…

248 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 07:49:20 ID:???

【デブの時代】高コレステロール＝長寿が証明される
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/news/1283461670/

249 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 07:50:56 ID:???

>>248
いまNHKで見た!
マジかよ信じられん、という感じだ。

油についても、
動物性を減らして植物性を増やすと、
ガンのリスクが高まるとかなんとか・・・

わけわからんwwwww

250 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 07:53:14 ID:???

また踊らされちゃってたよ…

251 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 07:58:30 ID:???

ダイエットは全く不要ということでFA
皆様お疲れさまでした

252 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 08:38:52 ID:???

健康のためにダイエットしてるわけじゃないから。

253 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 08:43:03 ID:???

>>248-252
脂肪肝改善の必要に迫られている俺に隙はなかった

254 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 08:44:17 ID:???

>>253
フォアグラwww

255 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 08:52:41 ID:???

ポテトサラダを食べた

256 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 09:06:31 ID:???

>>251
自転車の場合だと健康より軽量化という目的のが大きい気もするけどな。

257 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 09:12:28 ID:???

>>253
http://www.youtube.com/watch?v=1ck-D2ukqag

258 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 09:42:21 ID:???

しょうがねえな
ラーメンでも食うか

259 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 09:48:16 ID:???

天下一品のラーメンっておいしいよね

260 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 09:48:28 ID:???

そういえば最近インスタントのラーメンとか
食べなくなったな。

10kg落としたら結構、食生活変わったわ。

261 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 09:48:54 ID:???

>>248
程度問題だと信じたい。
さすがに取れば取るほど健康ってこたぁないだろう。

262 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 09:56:20 ID:???

>>259
チェーン店のくせにあの美味さは異常

263 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 10:35:07 ID:???

まんじゅううめぇｗｗｗ

264 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 10:50:11 ID:hb2WSePz

でも、関東の天一は不味い・・・

265 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 11:21:53 ID:???

>>261
何事も過ぎたるは及ばざるが如しってことかと。
結局のところストレスの無い人生が一番長寿なんじゃねえかな。

266 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 11:22:32 ID:???

走りながらのパピコうめぇ

267 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 11:44:57 ID:???

より軽く、より低脂肪なんて考えてたけどやーめたw
いまが一番ちょうどいいんじゃんねw
168cm63kg

お祝いにカッパ寿司に行く！

268 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 11:54:06 ID:???

昨日焼き肉食ってきちゃったから今日は控えめにしないとな
特選上カルビ×2
中落ちカルビ×1
テールスープ
ライス
キムチ
これだと何カロリーくらいでしょ？ｗ

269 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 11:56:23 ID:???

800～900と見た！

270 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 11:56:32 ID:???

>>268
焼き肉いってカルビしか肉食わないとか焼き肉食う資格ねえな

271 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 12:01:24 ID:???

塩タンと牛ホルモン食わないなんて・・・

272 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 12:03:39 ID:???

焼肉なんて久しく行ってないなー、行きてー

273 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 12:06:02 ID:???

あんな油臭くて髪まで臭くなるところに行きたくない＞焼き肉屋

274 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 12:06:34 ID:???

タンは舌だと思うと気持ち悪い
ホルモンは日本人の食べる物じゃない
ロース食べるならステーキで食う

カルビしか残らないじゃないか・・・

275 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 12:11:29 ID:???

>>274
> タンは舌だと思うと気持ち悪い

他の部位は気持ち悪くないんだ？

276 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 12:28:42 ID:???

鶏胸肉とトマトソースのスパゲティとたい焼き食べた。
700kcal。

277 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 12:30:17 ID:???

>>275
あと内臓系もダメだ、レバーとか絶対無理
だからカニ味噌もダメだ

278 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 12:41:45 ID:???

>>277
おまえみたいなヤツと飯食いに行ってもつまらなそうだな

279 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 12:45:13 ID:???

ピーマンだけはだめなんだ

280 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 12:48:23 ID:???

俺様はマヨネーズ以外は大抵何でもおｋ
マヨだけは食い物として認められん。汚い、臭い。

281 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 12:54:27 ID:???

いもうとの手作りハンバーグうめぇ

282 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:06:18 ID:hb2WSePz

>>281
うっ、うらやましくなんか、、、
ないからっねっ・・・

283 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:06:50 ID:???

>>278
個人の食べ物の好き嫌いは誰だって多少なりともあるだろ
おまえみたいなヤツは自分が美味いと思えば他人もソレが美味いと感じると思ってるの？

好みがまったく違うヤツとわざわざ飯を食いに行く妄想して、あげくつまらなそうって何様だよｗ

284 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:09:23 ID:???

苦手だと思ってて、ほんとに美味い所で食べると世界が変わることあるよな。

285 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:09:33 ID:???

いや、俺もつまらんと思う。

286 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:10:02 ID:???

俺様以外にあるとでも？

287 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:14:02 ID:???

ウニが苦手だったんだけど、北海道で食ったのは美味かった
けど、今だに苦手なのは変わらない

288 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:17:48 ID:???

生ワカメって食った事ある？　すぅんげぇ生臭い。なんであんなの売ってるのか

289 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:18:08 ID:???

好き嫌いは仕方ないよね

290 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:19:22 ID:???

よのなかにはホンオフェとかシュールストロミングとかそういうものがあってだな

291 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:22:28 ID:???

好き嫌いは仕方ないけど、質の悪いものを食べて不味いって言ってるのはかわいそうだと思う

292 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:23:16 ID:???

中国の腐乳とかも美味いな。鍋物にもナンプラーなんかよく合うぜ。

293 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:26:35 ID:???

納豆だって臭くて食べられないのだから・・・

294 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:28:23 ID:???

一度蓄膿になって鼻から膿がでたとき納豆の臭いがしたな

295 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:29:29 ID:???

見た目もあるんじゃね？
誰が食べても超絶に美味いゴキブリの唐揚げとかあっても食べないでしょ

296 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:29:43 ID:???

かわいそうに､本当の～を食べたことがないんだな

297 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:31:09 ID:???

かわいそうに､本当のウンコを食べたことがないんだな

298 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:36:25 ID:???

おい、最近俺自転車に乗り始めたんだぜ　結構いい運動になる。
お前らもやってみ

299 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:42:25 ID:???

>>297
胃腸が弱りきってたとき、カレーがほとんどそのまま出てきてびっくりしたぜ。

300 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:46:05 ID:???

自転車に乗った後、飯がうまい。
お前らもやってみ

301 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:49:01 ID:???

>>283
おまえは人間として欠陥品だよ
好き嫌いとかの問題じゃない
人間やめろ

302 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:52:32 ID:???

人間やめますか？　それともカツ丼やめますか？

303 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 13:59:41 ID:???

人間やめるしかないじゃないか･･･

>>278
まぁ、人がうまそうに食ってるものに
「おまえ内臓なんかよく食えるな」と素で言いそうな雰囲気するわな。

304 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 14:06:30 ID:???

ホルモンはうまい店で感動したが、ハチノスとかセンマイとかはうまいのに出会ったことがない

305 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 14:10:31 ID:???

赤センは美味いよな

306 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 14:13:06 ID:???

あれはダメこれはキモいとか言ってるうぜえヤツなんか声かける気しねえからな
食い物の好みがどうこうじゃねえだろ

307 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 14:14:32 ID:???

赤センって何？うまい？

308 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 14:23:01 ID:???

赤ペン先生

309 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 14:29:46 ID:???

赤線は村道だろＪＫ

310 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 14:40:33 ID:???

>>307
赤センマイだよ。同じモツだけどセンマイとはまた全然違う。

311 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 14:48:10 ID:???

お好み焼き用の厚めの豚バラを焼いてその上にタマゴを落として焼いて、お好みソースと紅しょうがと鰹節と青海苔ふると、お好み焼きよりウメー。
ビールのアテに最強。

312 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 14:59:01 ID:???

去年の忘年会の時は飲み放題メニュー以外の「響」だの「山崎」だの勝手に注文して飲み倒した。美味いよないい酒は。

313 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 15:33:49 ID:???

>>312
ひでえｗ

まあオレもやるけど。
勝手に持ち込んだりとか。

314 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 15:38:42 ID:???

>>313
お前も大概だなｗ

315 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 15:53:48 ID:???

お前らは自転車に乗っているか？

316 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 16:05:44 ID:???

自転車なんか乗らねーよ

317 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 16:08:47 ID:???

食べ物のことしか話てねーしな
自分の醜い姿忘れてｗ

318 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 16:09:43 ID:???

最近は、宴席は自転車で行ってタクシーで帰ってるぜ。（公式発表

319 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 16:10:47 ID:???

お腹パンパンだぜ！

320 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 16:11:36 ID:???

かわいそうに､本当の自転車に乗ったことがないんだな

321 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 16:15:10 ID:???

近頃の若いやつは…

322 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 16:15:32 ID:???

若いな。

323 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 16:19:05 ID:???

最近の年寄りは・・

324 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 16:20:58 ID:???

年取ってる。

325 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 16:31:07 ID:???

団塊の世代が言い出す

326 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 17:03:12 ID:???

>>274
安心しろ
普通に出回ってる安いタンは
実はタンじゃなくて別の部位だから

327 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 17:04:47 ID:???

なん・・・だと・・・！？

328 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 17:29:13 ID:???

ホルモンは噛み切れないから気持ち悪くなる

329 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 17:31:43 ID:???

>>327
実はポコチム

330 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 17:36:59 ID:???

>>328
それもポコチム

331 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 17:41:49 ID:???

気分が悪い

332 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 17:42:39 ID:???

悪くてもポコチム

333 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 17:55:45 ID:???

おまえら今日も元気にカツ丼食ってるかー

334 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 18:00:18 ID:???

>>333
今日も元気にカツ丼を食べたさ

335 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 18:31:15 ID:???

>>328
ゴミのような安物のほるようもんならそうだろね。

ホルモン本舗は美味いよ。幻のてっちゃんとか最高

336 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 18:49:45 ID:???

良いホルモンは、噛み切るとかそんなレベルじゃなくて、口の中で溶けるような感じだよ
ごはんがガンガン進むよ。

337 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 18:55:23 ID:???

ホルモンもそうだけど、値段高いと別モノな食べ物ってあるね
100円寿司のウニなんか食えたもんじゃないけど、
回らない寿司屋で食べたウニはほんと美味い

あまりケチくさいとか、食べ物に投資しなさすぎると視野が狭まるね
感覚がズレてて余計なところで328みたいに恥ずかしいこと言っちゃう

338 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 19:11:33 ID:???

高けりゃうまいのは誰でも知ってる

339 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 19:16:00 ID:???

>>338
・・・それ、もっと恥ずかしい。

340 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 19:32:00 ID:???

暑い…とても日中運転する気にならんぞ

341 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 19:52:44 ID:???

そして夕方に川沿いでチャリに乗ったら・・・
グギャァァァ　虫がっ　虫の大群がっ
高速で走れば走るほど虫が体にあたるっ
ア゛ッ　口に入った　ペッペッペッ

夜になると・・・
暗いっ。なぜかジョギングしているやつが多い
邪魔でスピードだせん
人を轢いたらオオゴトだからな
セーフティードライブで！
ってダイエットにならんやん

寝る
朝に乗る

342 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 20:04:47 ID:???

朝に限る

343 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 20:05:01 ID:???

>>341
風が強いから多摩サイとか遮る物の無い所は虫も居なくていつもより快適だったぞ

344 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 20:12:36 ID:???

海老ギョーザうめぇ

345 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 20:45:50 ID:???

弁当2コ食っちゃった……Lチキも

346 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 21:49:33 ID:???

>>345
ごデブふくをお祈り致します

347 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 23:17:56 ID:???

みんな寝たか
たっぷり太れよ
脂肪蓄積　脂肪蓄積

348 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/03(金) 23:49:00 ID:???

かつやは安くて量が多くてうまいから好きだ

349 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 00:21:31 ID:???

寄り合いの晩飯に、気の利く理事長がほか弁のカツ丼を買ってきてくれたぞ。
確認したけど、たった500円で1200kcalとは素晴らしい!!。

半分だけ食べて、残りをそっと捨てた自分は人間として失格ですね……

350 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 00:24:49 ID:???

もったいない！

351 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 00:37:46 ID:???

その　かろりー　を　すてるなんて　とんでもない！

352 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 00:38:48 ID:???

>>349
それを捨てるなんてとんでもない！

353 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 00:41:12 ID:???

>>349
立法機関に通報した

354 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 00:41:19 ID:???

明日焼肉行く予定なんだがおまいらのオススメ教えてくれ！

355 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 00:48:25 ID:???

マンセー５Ｆでいいんじゃね
肉が柔らかすぎるならカルネステーション

356 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 00:48:39 ID:???

お冷とつめしぼ

357 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 00:58:14 ID:???

円高で安くなったUS牛をスーパーで買う

358 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 01:40:51 ID:???

前にアメリカのドラマで、
事件の被害者が最後に食べた牛肉に成長ホルモンが入ってないから和牛だ。
だから被害者は金持ちだ。
みたいな話があってさ。
なんとなく米牛食わなくなった…。

359 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 02:19:50 ID:???

結論：牛肉食ったら死ぬ

360 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 07:11:56 ID:???

なんなん！
気合い入れて毎日毎日毎日毎日自転車通勤してるのに、食事も制限してるのに微増してる。
ムカついたから昼はカツ丼食う。

361 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 07:21:45 ID:???

冷たい飲み物飲むと内臓脂肪がつくんだってよ＠NHK

362 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 07:22:36 ID:???

むしろカツ丼を食べないから太る
無理な抑制は反動による間食や食事をしてしまい、良くない。

好きなだけ食べ、好きなだけ走る
己を解き放ってこそ自転車ダイエット

363 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 07:26:07 ID:???

我慢ダイエットしたが、3ヶ月は痩せるけど反動くる。
今はお菓子は食わないが飯はしっかりと食う。
-25kgのまま維持。標準まで＠10kg。

ここからが減らないんだァ
「食べる量減らせば？」
バカ！無駄に食って無駄に運動するのが贅沢なんだよ。

364 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 07:55:58 ID:???

>>362
お前は大槻班長か

365 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 08:03:34 ID:???

亀田も特に減量中とkじゃなければ、好きなもの好きなだけ食って
その分練習めちゃくちゃするらしいな
テレビで鉄板ステーキむしゃむしゃ食ってたわ

変にストレス溜めるよりかいいかもね

366 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 08:34:06 ID:???

>>361
kwsk

367 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 10:26:56 ID:???

猪木が現役時代に5000kcalの練習するからって
10000kcalの食事してたら糖尿になったんだぜ。
体動かすプロの食事量にびっくりするわ。

368 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 10:33:47 ID:???

>>367
あんだけ筋肉モリモリの身体で血糖値が上がっちゃうのは
もう体質だから摂取カロリーが少なくても発症してたと思うぞ？

369 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 10:38:20 ID:???

>>355
おまえはなんで秋葉原限定なんだ

370 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 11:57:11 ID:???

>>369
万世は折り畳みや中身の入った輪行袋を預かってくれるので俺もよく利用する（9F,10Fで確認)
カルネは八重洲とかにもあったような

371 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 12:34:12 ID:???

カルネ、浅草と銀座にありますね。
今は無き秋葉原店は美味しくなかったのと何故か床が油っぽかった記憶が。
他店は違うのだろうか？

372 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 12:50:28 ID:???

>>365
食わないとプロの練習はとてもやっていけないからね
それに、食わないと内臓の能力も衰えてしまうので目に見えない部分で弱ってしまう
これは、程度の違いがあるだけで素人も基本的には同じだね

373 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 13:13:21 ID:???

自転車って負荷が少ないから気づきにくいけど
本当お腹すくのな、ビックリした

ママチャリでも、全然疲れないし！と漕いでたら30kmのあたりでガクンときた
食欲なくても食わんといかんね

いやむしろ、夏でも腹が減るのはありがたいのかも

374 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 13:33:28 ID:???

慣れると、乗らない日でも乗った日と同じ量をガツガツいけるようになるから、そこだけ注意だ

375 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 13:39:11 ID:???

もうただのデブスレになってきたなｗｗｗ
まあ自転車だけではやせないし、食事制限できるぐらいならデブにはならんし
当然の結果かｗｗ。

376 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 13:47:29 ID:???

こいでなくても、なぜか腹減るんだよな
よくできた体だけど現代では困るぞ

377 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 13:47:37 ID:???

>>375
デブ乙

378 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 13:48:28 ID:???

>>375
猛暑が収まったら本気出す

379 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 13:51:05 ID:???

夏→暑くて走れない　涼しくなったら本気だす
冬→雪で走れない　寒い　暖かくなったら本気だす
春→花粉症で無理　夏になったら本気だす

秋の言い訳を伝授してください

380 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 13:55:18 ID:???

自転車じゃなくてもストレッチやりゃいいだろ

381 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 14:25:18 ID:???

デブの何が悪いの、人より少しだけ丸いだけなのに

382 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 14:26:46 ID:???

昔からデブをいじめてきたけど、ここのスレの奴らはホンマいじめがいあるなぁ

383 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 14:46:42 ID:???

許して、ほ、欲しいんだな…

384 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 14:56:56 ID:???

>>379
食欲と芸術に忙しすぎて運動まで手が回らない

385 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 15:02:54 ID:???

>>379
着る服がない

386 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 15:03:22 ID:???

>>384
食欲９：芸術１です

387 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 15:05:04 ID:???

今年は秋に運動しようと思ったら秋が無い。ってなりそう

388 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 15:07:04 ID:???

暑さで脂肪がとけていけばいいのに

389 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 15:13:36 ID:???

秋→スズメバチやクマが危険で走れない　寒くなったら本気だす

390 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 15:41:06 ID:???

実際この時期林道とかに行くとスズメバチ怖いけどな。
ハチにたかられた時のスプリント力って凄いよね。

391 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 15:42:57 ID:???

たかられた事ないんでさっぱり

392 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 15:44:11 ID:???

スズメバチ怖いんで白ジャージ白レーパン買おうと思う

393 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 15:48:25 ID:???

ヒルクライムに行ったんだけど速度が落ちるとアブが寄ってくるんですよ
最初のうちはダッシュで逃げていたけどそのうちダッシュもできなくなって…

394 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 15:49:59 ID:???

走っていると虫が衝突してくることはあるけどな

395 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 15:50:52 ID:???

泉田くんが寄ってきたら怖いよね

396 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 15:55:52 ID:???

カナブンらしき物体がこめかみにHITした時の
痛さは異常

397 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 15:59:10 ID:???

虫の衝突で目が危険なのでメガネ掛けるようにしたよ。
マジ洒落にならん。

398 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:02:29 ID:???

夜走っているときは運任せ

399 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:03:20 ID:e607/XeK

あまりの暑さに、昼食ったもの途中でもどしちゃって早々に切り上げてきた。
このスレの住人として、カロリーを自転車以外で無駄にしたことに相当落ち込んでいる。

400 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:06:26 ID:???

>>399
また好きなだけカツ丼を食べればいいさ

401 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:07:36 ID:???

デブ「あまり胸ばかりじろじろ見ないで下さい…」

402 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:09:42 ID:???

>>399
無理するな。
塩と水分取って休め。

403 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:11:39 ID:???

>>401
激しくそのセリフを言ってみたいｗ

って言うかカツ丼ってそんないいんだねー
今度からお弁当買うならカツ丼にするわぁ

404 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:29:08 ID:???

食うと汗が出る
つらい

405 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:31:23 ID:???

今身長165体重129です
自転車に乗っていると、中学生や高校生からきもいとか死ねとか言われます
助けてください(笑)

406 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:39:40 ID:???

とりあえず50キロ位痩せる

407 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:40:04 ID:???

自転車ダイエットをがんばってみたら

408 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:42:39 ID:???

>>403
言ってみたいってことは女性ですか？
おいらデブいオッサンだから激しく言いたくないｗ
女の子に「あたしより胸あるー」って言われたときはちょい凹んだ

409 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:44:25 ID:pGkqX+nO

>>405
俺
2年前　175cmで体重130kg　体脂肪40%
現在体重70kg　体脂肪19%

笑われても　すれ違いざまに大きく避けられるように除けられても
毎日ママチャリで40km近く走った　1日1800kcal以下に抑えて
体重85kgを切ってクロスバイクに替え毎日50km～70km走った

あと10kg落とす目標

頑張れよ　自転車はデブでも膝に負担かからないし楽だし痩せられるよ！

410 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:45:10 ID:???

>>408
ここの住人はみんなそんな体だから気にしない

411 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:47:19 ID:???

>>409
性欲は落ちましたか？

412 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:47:19 ID:???

>>409
ありがとうございます！
自転車買いにいってきます

413 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:50:05 ID:???

デブだとクロスバイクの前傾ですら呼吸が苦しくないかい

414 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:50:42 ID:pGkqX+nO

>>411
むしろ逆かもｗ
最近自転車走りながらナンパしたくなるｗ　
でもまだ前かがみだと腹が出るので我慢我慢　ナンパできる容姿になってからしよう

>>412
100kg越えてて1日40kmぐらい走るとパンクを1ヶ月に1回ぐらいするんで
自分でパンク修理できるようにしたほうがいいよ　100均でパンクキット買えるしね。

415 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:51:00 ID:???

>>411
そういえば、性欲は3日に1回になったよ

416 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 16:54:59 ID:???

>>413
苦しい
つかフトモモが腹肉にパシンパシン当たって泣けてくる
体重が減ったら当たらなくはなったけど…まだ弛んでるなぁ…＞腹肉

417 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 17:00:00 ID:???

最近クロスバイク買って20キロほど走ってみたら股からケツにかけてサドル形の痣が出来て
普通の椅子に座るのも苦痛です。
何か良い対処法はありますか？
それとも慣れですかね？

418 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 17:04:31 ID:???

基本的に慣れだけど
ソフトゲル入りサドルカバーとかを使うのもアリかと
こんなのね
http://item.rakuten.co.jp/aris/07-p452/

419 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 17:04:34 ID:???

パッド入りのインナーパンツいいよ。

420 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 17:05:04 ID:???

慣れです。
私も同じ悩みを持っていましたが今はクッション入りパンツさえ要りません。

私の場合は尿道あたりが痛かったので、接触部に穴が空いている
サドルを買って装着したところだいぶん楽になりました。それをきっかけに
尻の痛みに対して少しずつ慣れやすくなりました。

421 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 17:06:05 ID:???

サドル変えてみれば？
パッド付きインナー履くとか

422 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 17:08:39 ID:???

>>417
サドルをゲル入りのとかに変える。
ア自分はクセンシアってのに変えたら2時間はもつようになった。

423 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 17:08:55 ID:???

>>408
20kg近く、2年で痩せてウェストはもちろん、胸囲も10cm以上減り、
貧相になってしまったので3年かけて主に上半身を鍛えた
今では胸囲も1ｍを越えてAカップの女よりも確実にでかいぞ

424 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 17:11:44 ID:???

>>423
そりゃもう大胸筋でデカイんだったら文句ないんですけどねー

425 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 17:12:04 ID:???

>>417
サドルがあってないかポジションが悪いか乗り方が悪いか、慣れの問題
たった20kmでケツがそこまでひどい事になるとしたらサドルと乗り方(ポジションも含めて)だと思う
一度ちゃんと走れる人に見てもらった方が良いね

426 ：417：2010/09/04(土) 17:16:37 ID:???

100キロあるんで自分の体重のせいかと思いましたが、ポジションのせいもありそうですね。
ゲル入りのサドルにも変えてみようと思います。
みなさんありがとうございました。

427 ：422：2010/09/04(土) 17:17:05 ID:???

アセンシアだった。
ポジションはここを参考にするといいかも。
http://www.cb-asahi.co.jp/html/size/matashita/index.html

428 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 17:42:11 ID:???

昼間走ったら吐いちゃった
もう涼しくなるまで絶対走らん

429 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 17:49:12 ID:???

>>428
負ける戦いはしないのがダンディー親父の嗜み
若いときに苦味を知っておいたほうがいい

430 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 17:51:02 ID:???

暑くてたまらないから早く涼しくなってくれればいいのに

431 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 17:57:06 ID:???

今年の冬は例年より寒いそうだ
残暑は今月末まで続く
つまりちょうどいい時期が短い
今は夜、冬は昼
時間帯をズラすしかあるまい

432 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 18:12:05 ID:???

お腹周りや背中木になる人は、ママチャリ卒業するといいよ。
ママチャリは本当に脚だけだったんだと分かった。
クロスバイクでもデブには十分すぎる前傾ですわ。

433 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 19:24:04 ID:???

じゃあロード乗ったら死ぬな

434 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 19:47:05 ID:???

前傾姿勢で運動すると、脳が「このままの腹じゃ色々ヤバイから痩せろ」指令を出すらしい

435 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 19:49:42 ID:???

てかお前らのデブ具合って、腹周りが少しタルんでるとかそんなレベルだろ

まさか鷲掴みできるレベル？だったら自殺したほうが良いよねぇ

436 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 19:51:04 ID:???

ということは腹ばいで乗るタイプのリカが一番痩せやすいのだろうか

437 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 20:11:35 ID:???

>>435
へそ回りにナチュラル浮き輪を装備してますが何か？

438 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 20:39:48 ID:???

この浮き輪どうにかならんかね
体脂肪14％でも指で4～5センチ摘める

439 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 20:45:24 ID:???

DHで山を走るようになったら急速に減ってきた
掴めるから摘めるにクラスチェンジしたよ

440 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 21:04:34 ID:???

急激に落としすぎたのか目が回る…
家では尻餅ついてばっかだし
どうにかならないものか

441 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 21:07:50 ID:???

>>440
まて生活空間で不意の尻餅なんて完全に異常だぞ
軽い熱中症か必須栄養素不足による脳障害じゃねーか
とっとと病院へ行け

442 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 21:09:36 ID:???

>>440
貧血とか低血糖とかだとヤバイから医者に診てもらえ

443 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 21:14:17 ID:???

ミニベロにデブが乗ってるとゼンマイみたいだよね

444 ：440：2010/09/04(土) 21:16:48 ID:???

ありがとう
明後日病院行ってきます
別の病気は疑ってなかったよ

445 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 21:27:30 ID:???

>>439
DHってなんすか？

446 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 21:30:26 ID:???

疱疹状皮膚炎（DH）

皮膚の強烈にかゆい水疱形成によって特徴づけられるセリアック
病の皮膚の（症状）発現です。その発疹は対称的な分布を持っており、顔、ひじ、ひざ
と尻の上に最も頻繁に見られます。 DH患者は、知覚可能な症状無く、胃腸の損傷を ...

447 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 21:33:26 ID:???

>>443
前傾で背中丸めていると特にな
折りたたみでポタってますな格好なら旅行かねえって感じだが
小径ビアンキでウェアフル装備キノコだとｱﾁｬｰ感がすごい

448 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 21:41:54 ID:???

もう手遅れです

449 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 21:45:55 ID:???

>>448
元気出せよ
小径ビアンキ買っちゃってもロードのビアンキ追加すれば、ファンなんですで通じるから

450 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 22:31:20 ID:???

小径ビアンキ（ホワイト）俺も持ってるけど、
自転車知らない女の子たちへ受けが抜群にいい。

それがこの車体の価値の全てと言ってもいいくらい。

451 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 22:40:22 ID:???

女はブランドしか見てないんだよな

452 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 22:45:25 ID:???

ほとんどの女は自転車のブランドすら知らないと思うな。

453 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/04(土) 23:12:23 ID:???

デブの上半身重すぎ
スポーツバイクがこんなに上半身使うとは

454 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 00:01:41 ID:???

飲み会から帰った
マジで生最高らった
さすがに二次会はやめた

明日走るぞ！

455 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 00:10:23 ID:kKK8wQNw

酔うと舌っ足らずになるタイプだな。

456 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 00:18:22 ID:???

まったく女ってやつは・・・

さて、スレの流れとは関係ないが、ビアンキミニベロでも買うことにするか。

457 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 00:43:39 ID:???

お前ら結婚してるの？

458 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 00:46:18 ID:???

バツ3です

459 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 00:51:05 ID:???

結婚とか何のメリットあんの？
必死で勉強して有名国立大行って大手企業に就職して頑張ってきたのに
なんでヤリマンビッチ中古便器の廃品回収しなくちゃいけないわけ？
処女で美人で家庭的な料理のうまい女がいれば結婚する

460 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 00:52:13 ID:???

物事を損得でしか考えない時点で人生大損してるよ。

461 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 00:55:13 ID:???

>>460
損得以外で生きてる奴のが少ないだろ

462 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 00:56:54 ID:???

>>459
そんなんだからお前童貞なんじゃねえの？

463 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 00:57:25 ID:???

MTBだけど前傾するとお腹邪魔だわ登り辛いわで頑張る気になる。
みんな軽々登って行くもんな...
体力だけじゃないと思いたい。

464 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 00:59:03 ID:???

>>461
案外そんな考えずに生きてるよみんな。

465 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 01:12:45 ID:???

>>464
毎日スーツ着て満員電車に乗ることもないよね

466 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 01:14:08 ID:???

>>463
体力だけじゃないよ
初見じゃなければ、厳しい場所以外をケイデンス80で
ギア残り２枚程度で登れるようにギア比をかえとく
厳しいところは頑張るとだいぶ楽についていけるはず

長時間漕ぐ持久力がないってのは別問題でこれはトレーニング

467 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 01:16:59 ID:???

>>464
どこの大金持ちのお坊ちゃんですか？

468 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 01:23:13 ID:???

>>467
損得だけで生きてるならこんな時間に無駄に2ちゃんなんかやってないよ。
考えてるつもりになってるだけだよ、大抵の人は。

469 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 01:56:29 ID:???

つもりもなにも社会人にもなれば損得考えて仕事せにゃならんだろ
話がかみ合ってないね

470 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 02:01:05 ID:???

損得だけで生きてるやつがデブになるかよw

471 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 02:02:40 ID:???

そもそも>>459が発端なのに社会人がどうとかいうのがおかしいだろw

472 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 02:29:53 ID:???

料理の下手な女を嫁にもらったら痩せれるんじゃね？

473 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 02:36:46 ID:???

>>469
「損得だけで生きてない」と「損得を考えずに生きてる」は違うよ？
>>460 >>464 >>468が言ってるのは前者の意味

474 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 02:37:32 ID:???

料理が下手ほど量だけは多いものだ。分量から間違ってるからな。
そして逃げられない。

475 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 02:54:43 ID:???

料理の話すんなよデブども

476 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 06:27:37 ID:???

体重８０→６０で
ティムポの皮が常にズル剥けになったよ

太ってたときは竿が肉に埋もれてるから、勃起時しか亀頭露出しなかった

先頭で誇らしげに露出できるｗ

477 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 06:41:54 ID:???

ホウケイ

478 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 07:22:58 ID:???

>>446
皮膚炎と山を走るのと、どういう関係が？

479 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 07:37:37 ID:???

走り終わって家で涼んでいると、とめどなくおならが出るんですけど。
何ででしょうか？

480 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 08:16:15 ID:???

ウイダーインゼリーを補給食に飲んだとか？

481 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 08:31:24 ID:???

今日は目黒に集合！

482 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 08:42:22 ID:???

>>479
風に当たってお腹が冷えたので、これから下痢ピーが始まるという合図

483 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 08:59:45 ID:???

ランニングすると、ペースに合わせてブッ　ブッ　ブッとなって恥ずかしいんですけど
何ででしょうか？

484 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 09:01:46 ID:???

>>483
何がじゃ
どーしてじゃ

485 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 09:09:14 ID:???

故人のギャグ

486 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 09:12:37 ID:???

靴を変えろよ
幼児用の音付きの靴をいつまでも使うんじゃない

487 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 09:25:42 ID:6TF0oV2A

前傾姿勢でクビ上げて前見るから

フェイスラインにも効果あるんじゃないかと

舌だしながら走ってるのがいたら

それは俺

488 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 09:43:29 ID:???

知ってる

489 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 09:53:20 ID:???

犬かよｗ

490 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 09:54:00 ID:???

舌噛むぞｗ

491 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 10:09:37 ID:???

腹筋が鍛えられるから走りながら発声練習もしろよ
ただウッ！ウッ！ウッ！ウッ！ウッ！は通報されるから出す言葉は注意

492 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 10:56:52 ID:???

涼しくなるまで自転車休止してる

493 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 11:01:51 ID:???

>>492
>>379.389

494 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 11:16:28 ID:???

走ってきたけど、今日も暑くてダメぽ
一時間で撤退
朝の8時には気温高いし、明け方に走るに限る

495 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 11:20:59 ID:???

坂だらけの町に住んでるんだけど
ちょっと遠くまで行って平地が続く道に行ったんだけど平地だとどこまでも行けそうなくらい負荷かからないんだね
その代わり帰りに地獄見たけど

496 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 11:23:14 ID:???

>>487
それやってると虫食うぞ
舌は出さないけど、苦しくって口をあけてハアハアしてると
虫が飛び込んでくるんだよね

497 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 11:28:21 ID:???

test

498 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 11:31:18 ID:???

>>496
貴重な動物性プロテインの補給ですね

499 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 11:36:10 ID:???

どこのSAS隊員だよ

500 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 11:59:31 ID:???

>>495
安心しろ。
そのうち、地獄とやらの方が楽しくなる。

あげく地獄探しに行くようになったら病膏肓だ。

501 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 12:10:07 ID:???

坂は苦しいが、楽しいよな

502 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 12:11:43 ID:???

一時間以上走ると熱中症の初期段階になるよ
家から一時間往復で、朝と夕方で二回走るのオススメ

503 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 12:12:38 ID:???

>>498-499
Good Protain!!

504 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 12:59:43 ID:???

>>485
おまえ、、

505 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 13:04:52 ID:???

グアッ　あつい
まじ自転車のれねぇ
でも宅配ピザは食える！！！

506 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 13:13:16 ID:???

暑くて外出る気力も食事作る元気もない
今日の食事カロリー０だぜ
塩分はチャリ走補給用の塩飴と粉ポカリを溶いた冷水で済ませた

507 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 13:16:01 ID:???

さて、逝ってくるわ。

508 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 13:17:42 ID:???

ダイエットコーラばっか飲んでる
太りはしないけどこれいくら自転車乗って運動してても体に悪いだろうな

509 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 13:24:05 ID:???

コカコーラの０カロリーは金文字のやつだけだぜ

510 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 13:39:16 ID:???

そうなん？

511 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 13:48:24 ID:???

カフェインゼロが金色のやつだけで、コカコーラゼロ（黒）もゼロカロリー（法定表示上）だろ。

512 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 13:57:11 ID:???

ん？

513 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 13:59:28 ID:???

法廷表示上だけなのは知ってる
金文字だけってなに？それはカフェインでしょ？
一リットル飲んでも50kcalなら太らないし大体そんなに飲まないだろう
しかし身体に悪そうではある

514 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 14:06:58 ID:???

走って赤コーラでいいじゃん

515 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 14:19:10 ID:???

すまん

516 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 14:52:24 ID:???

糖質０のVAAMウォーターをボトルに入れて飲みながら1時間走って
家に戻って腹が空いたところで脂肪燃焼系プロテイン飲んで昼飯終了

517 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 15:06:08 ID:???

それじゃ消費した糖の補給がないんじゃ？

518 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 15:09:30 ID:???

>>516
おまえは俺か！
ザバスのアクアソイ？

519 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 15:27:14 ID:???

暑いからとか甘いよ！
2時間走ってきた。死んだ。

…暑いからまじで止めておけ。

520 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 15:29:25 ID:???

>>517
1時間くらい朝飯で喰った分で十分っすよ!
>>518
正解、ごくごく飲めるよね
けどやっぱ豆臭いんで1袋のみきったら
次はウイダーホエイプロテインを試してみるつもり

521 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 15:33:59 ID:???

>>520
で、脂肪燃焼系プロテインとやらの効果はどんなもんだい？

522 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 15:35:13 ID:???

>>520
朝から日本食か！
内臓に負担が少なく！炭水化物豊富！そして出来立ての豆腐に味噌汁で豆！豆！豆！
こんの贅沢ものめ！！

523 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 16:00:51 ID:???

ご飯と味噌汁うめーよクソが！うますぎんだよ！

524 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 16:13:08 ID:???

川沿い４０ｋｍぐらい走ってきた。ビールがうまい。

525 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 16:21:35 ID:???

競輪でも見よー

526 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 17:01:17 ID:???

>>525
予想通りの展開で予想通りの結果になったが、山崎のスピードは凄いな
太ももやば過ぎ

527 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 18:43:06 ID:???

>>521
とりあえず体重はジリジリ減ってるけど
昼飯をプロテインに置き換えてるだけかも…

>>522
いや、バターたっぷりトーストにカロリーハーフジャムを…

528 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 18:53:11 ID:???

今日はトレーニングオフにして身体休めて、ハイボール＆唐揚げいっぱい食うぞ

529 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 18:57:42 ID:???

運動軽視の女子供じゃないんだから。
糖質はきっちり摂れよ。

脂肪は糖の炎で燃えるっ（きりっ

530 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 18:58:45 ID:???

酒とから揚げって最高に太りやすい組み合わせらしいな

531 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 19:09:38 ID:???

>>530
最高に旨いからな。
旨いものは太る。

532 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 19:21:27 ID:???

居酒屋で酒のつまみとして注文するのは、やっぱ豆腐系がいいのか？

533 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 19:25:07 ID:???

カツ丼に決まってるだろ

534 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 19:29:17 ID:???

カツ丼カツ丼

535 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 19:40:29 ID:???

>>532
枝豆、冷や奴、冬は湯豆腐
俺はこれだけで幸せ

枝豆は好きなんだ

536 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 19:47:30 ID:???

めんたいこも、ご飯が進む

537 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 19:52:39 ID:???

水炊きもいいよ
豆腐と白菜、骨付き鶏肉だけのシンプルバランスがサイコー

538 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 20:13:53 ID:???

〆の雑炊の誘惑に勝てればな

539 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 20:39:12 ID:???

カツ丼で飲んでカツ丼で締めて、家かえって向かいカツ丼は当たり前。

540 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 20:50:05 ID:???

カツ丼がだめなら、豚ロースでたんぱく質を摂る必要性を主張しつつ、茹でて脂を全部出してパサパサにするなら大丈夫かな？

541 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 21:02:27 ID:???

>>540
豚しゃぶだな。

542 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 21:15:36 ID:???

オレはカツどん半分にてして冷麦食うのがお勧め

543 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 21:25:53 ID:???

一番軽いギヤにしてケイデンス１３０の時速１５ｋｍくらいで疾走したら、安全に筋肉も傷めずに痩せない？
不気味がられるかも知れないけど

544 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 21:28:34 ID:???

どんなに軽いギアでもケイデンス１３０で維持するのは無理だと思うよ。
まあ時速30kmで飛ばすよりは高ケイデンスでクルクルやる方が安全。

545 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 21:30:13 ID:???

言うまでもないと思うが、高ケイデンスでクルクルでもやりすぎたら
関節や筋を痛めるからほどほどに。

546 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 21:32:50 ID:???

ヽ(・ｘ・)ﾉｸﾙｸﾙ

547 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 21:33:17 ID:???

>>529
>あなたが脂肪燃焼目的で有酸素運動を行なった後、普通なら数10分程度の脂肪燃焼が継続しますが、
>果糖以外の糖質を一口でも摂取すると直ちに脂肪燃焼が終わることを知っておいてください。
http://www.dr-supplement.com/column/clmn_0003.html

こんなこと書いてあるから怖くなって、1時間くらいのコースはVAAMウォーターのみ、
数時間かかるヒルクライムのときはエネルゲンと決めてるんですが…ダメっすか?

548 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 21:33:33 ID:???

こうクソ暑いと、LSDやっても暑さで心拍数がすぐに上がっちゃうよ。

549 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 21:35:15 ID:???

>>547
嘘っぱちだよ。運動中に脂肪燃焼しなくてもカロリー収支をマイナスにしておけば
就寝中に脂肪は燃える。
脂肪燃焼効率が最も高いのは就寝中だよ。

550 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 21:38:05 ID:???

>>526

　>>525ですがー

ド本線で９－２－１を５０枚getしました＾＾

ちっと夜の街へ遊びに出かけてましたー

551 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 21:44:44 ID:???

焼き鳥やら角煮やらたらふく食って、ビール浴びるほど飲んできたのか(ピキピキ)

552 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 22:01:41 ID:???

2760×50=138000ですか

いわき平のバンク内の出店で買い食いしながら見たかった・・・

553 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 22:03:57 ID:???

そんだけ勝ったなら、新車購入すればいいのにー。
もしくはパーツとか。

554 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 22:18:25 ID:???

>>551
大人の夜の街ですから、○ー○ランドです＾＾

>>552
ほかに50枚買ってましたがー久々のhitです＾＾

>>553
今のbikeも競輪で買ったcorratecです＾＾

555 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 22:23:23 ID:???

これだけ科学技術が進んでいるのに、ノンカロリーカツ丼が出来ないのは何故なんだろう。

556 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 22:28:27 ID:???

>>555
ヒント　女性で「カツ丼好物」はあまり聞かない

557 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 22:28:43 ID:???

ノンカロリー唐揚げカレーもお願いします

558 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 22:29:49 ID:???

お前ここでカツ丼ったらノンカロリーカツ丼の事やぞ…
知らんで普通の食ってたのか…？

559 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 22:32:03 ID:???

あれ？
ここは食ったら自転車に乗れのスレではなくて？

560 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 22:33:40 ID:???

いい加減デブスレに消えろよ。

561 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 22:44:04 ID:???

運動してないときの方が色々食べてしまう
動かない＝獲物がない＝食糧の危機＝なんでもいいから蓄えろ、っていう狩猟時代の本能だろうか

562 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 23:03:07 ID:???

限界まで走ると逆に食欲ないね～
一時間したらペコるけど

563 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 23:28:52 ID:???

新宿駅地下の小田急改札前にあったC&Cカレーのハンバーグ入りが喰いたい
田舎に引っ込んじまったから新宿に行く機会がないんだよなぁ

564 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 23:30:21 ID:???

>>563
そんなときこそ自転車ですよ

565 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 23:30:23 ID:???

だったらカレー食べに新宿まで自転車でいけばダイエットにもなるし一石二鳥だな

566 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 23:38:51 ID:???

わざわざ行って食うようなもんじゃないだろあれは

567 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 23:54:02 ID:???

きっかけはなんでもいいんだ
わざわざ、とかそういう思考がダメ！

568 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/05(日) 23:58:34 ID:???

どうせ行かないくせに

569 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 00:00:37 ID:???

めんどくさいブー

570 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 00:27:35 ID:???

流石に、福島県から新宿まで自転車でカレー食いに行くのは、ちょっと…

571 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 00:35:03 ID:???

ちゃんとパスポート用意しないとな

572 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 00:43:07 ID:???

>>570
東京→金沢は1日で走れる距離だから、往復は辛くても
1泊友達のうちにころがりこめばなんとかなるよ

573 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 01:39:14 ID:???

全然、眠くなんないなー困った（＞＜）

574 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 01:45:32 ID:???

今日は食いすぎたぜ。酒にロールケーキにたけのこの里
2500kcalはいったな…
明日頑張って漕ごう

575 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 01:47:07 ID:???

割と強めで１時間走って来い
朦朧としたところでカルピスウォーターぶどう味と水500ml飲んで速攻寝る

576 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 02:40:29 ID:???

さて、オナニダイエットしようか

577 ： ◆F77zOHAYOU ：2010/09/06(月) 07:12:25 ID:???

年齢：40　身長：174
日付　血圧上　血圧下　体重
06/24　　160　　　110　　72.6（健康診断）ダイエット開始

08/20　　126　　　93　　　65.9
08/21　　128　　　86　　　66.4
08/22　　136　　　94　　　66.4
08/23　　118　　　88　　　66.0
08/24　　126　　　88　　　65.7
08/25　　115　　　86　　　65.9
08/26　　120　　　85　　　65.1
08/27　　122　　　89　　　65.8
08/28　　129　　　96　　　65.6
08/29　　124　　　86　　　65.1
08/30　　117　　　88　　　65.0
08/31　　122　　　88　　　65.3
09/01　　132　　　97　　　64.8
09/02　　131　　　94　　　64.9
09/03　　　　　　　　　　　 65.5
09/04　　129　　　94　　　66.2
09/05　　121　　　93　　　66.0
09/06　　129　　　90　　　65.8

暑いから自転車さぼり気味。
出張とか飲み会があって、体重はあんまり減っていない。
今週から本気出す。

578 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 07:27:47 ID:???

朝走ると、夕方には眠くてしかたない

579 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 07:56:50 ID:???

あるある
でも夜は走る気しない

580 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 08:14:39 ID:???

>>577
いったい何kgまで減らそうとされているんでしょうか？
65kgまで減ったらもう十分ポイ気がしますが。

581 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 08:36:20 ID:???

情熱があったときは、
～から本気だす？ヘタレにゃ無理だべw
とか思っていたが、最近はいい言葉だと思うようになった
いい感じにチカラが抜けてていいやな

俺も今夜から本気だす

582 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 08:42:25 ID:???

食べ終わったら・・・・・・・・奴はとりあえず満足して・・・・・・
こう考えるだろう・・・・・・・明日からがんばろう・・・・・・
明日から節制だ・・・と・・・！
が・・・・・・・・・・・・・
その考えがまるでダメ・・・・・・・
「明日からがんばろう」という発想からは・・・どんな芽も吹きはしない・・・・・・・・・・・！
そのことに２０歳を超えてまだ・・・わからんのか・・・・！？
明日からがんばるんじゃない・・・・・・・・
今日・・・・・・今日「だけ」がんばるんだっ・・・・・・・・・・・・！
今日をがんばった者・・・・・・・・・・・
今日をがんばり始めた者にのみ・・・・・
明日が来るんだよ・・・・・・・・・・・！

583 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 08:46:48 ID:???

腹がマジでパンパンなんだが…

怖い…

家にこもって一日一食なんだが、一回に食う量が半端ない…

もうやだ…何で俺の腹でてんの…何でデブなん…

完全に親のせい…遺伝…死ねよ…あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

584 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 08:54:30 ID:???

>>583
おまえのせいだろ

585 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 09:03:40 ID:???

>>584
どう考えても俺のせいじゃねえええええええええええええええええ
やせてる奴は別にダイエットとかしてるわけじゃないし
もともとそういう体型なわけよ
俺は幼少時に食事管理されてない適当な家で育ったからこうなった、それは母親の責任、あと祖父母の孫への餌付（これが一番でかい）
祖父母のところに引っ越さなければ俺は痩せたままだった、幼少時にこんな糞田舎に引っ越したからこうなった
さらに祖父母の息子、親父の家系が最悪にデブチビってた、もうこの時点で終了
俺も努力して巨ﾃﾞﾌﾞからﾎﾟﾁｬへ頑張った、でもこれ以上無理
ほんと最悪な人生だよ、はやくイケメン遺伝子の子供として輪廻転生したい
その日が来るまでとりあえず好き勝手に生きる

586 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 09:19:14 ID:???

>>577
体脂肪率やウエストを測らず体重をさらに減らそうという意味がわからない。
標準体重はもう下回ってるからそれ以上減らすのは健康面では逆効果。

587 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 09:20:00 ID:???

持ってるカードで勝負するしかねえだろ
みんなそうなんだから

588 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 09:21:44 ID:???

まあやけになるな、お前は頑張ってる、えらい
誰も責めちゃいねえよ
人生楽しもうぜ

589 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 09:23:35 ID:???

釣りかと思ったらマジもんかよ
ひくわ

590 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 09:33:09 ID:???

スヌーピーかっこいい

591 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 09:40:48 ID:???

＞家にこもって

・・・うーん(;´Д｀)

592 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 09:46:40 ID:???

まあ、親が情弱ってのはあるかもな
食事、経済に対して音痴というか
そういう家庭で育つ子は不幸ではある

自分の代で変えるしかねえよ

593 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 09:48:11 ID:???

>>589
通報

594 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 09:52:55 ID:???

まあ落ち込まずにカツ丼でも食えや

595 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 09:59:47 ID:???

何を通報だよｗ

596 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 10:08:30 ID:???

>>585
太る遺伝子があったら世界の貧困の半分は解決するわ。
お前が太ってるのは生活習慣のせいだ。

597 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 10:10:59 ID:???

釣りなんじゃないの？
大体、自転車板でそんなこというなんて、あそこ爆釣だから行ってみ？とかいわれたからとしか

598 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 10:12:50 ID:???

太る遺伝子はあるだろ。
おれは病院で親も太ってるでしょって言われたぞ。
遺伝的体質じゃなければ普通そんなに太らないよって。

599 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 10:14:27 ID:???

デブでも気にしない、みんなデブなんだから

600 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 10:21:15 ID:???

太るために金を払い、そして痩せるために金を払う

601 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 10:23:43 ID:???

！！デブ最高！！

602 ：ブーデー教教祖：2010/09/06(月) 10:33:04 ID:???

デブと言うな。

ブーデーと呼べ

603 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 10:36:42 ID:???

仲間がいるとデブっていい響きだね

604 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 10:42:20 ID:FPPaXzxS

遺伝子はあるな。
デヴの家族、ファミレスとかでみると
ほんとデヴは遺伝子だと思う。

605 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 10:49:55 ID:???

チビデバビデブ～

606 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 10:50:14 ID:???

ジーン（遺伝子）か、ミーム（模倣子）か、という問題が＞デブ家族

607 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 10:55:41 ID:???

みんなデブなんだろ？

608 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 10:58:56 ID:???

もうやだ…
167cm86kgから73まではスルスル痩せた。
ちょっと停滞してるから飯を減らし乗る距離増やしてるのに、増えてるorz
あ、ウンコ出てないからか！？

609 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 11:03:51 ID:???

>>604 >>606
親の生活習慣が子供に移っていくんだろうと思う

自転車旅行中に入った日帰り温泉で
晩御飯早かったからお腹すいちゃったね～とかいいながら
まる1日走ってきた俺よりも沢山食べてるデブ家族にはひいた

610 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 11:10:58 ID:???

>>608
コンニャク食え
つかゼリーが無くなったのが痛い
補給で必要分飲み食いしてまだ隙間があるとき軽くつまむのに丁度よかったのに

611 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 11:14:59 ID:???

>>610
こんにゃくゼリーは素材のこんにゃくは０カロリーでも
味付けが高カロリーなんじゃないの？

612 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 11:25:53 ID:???

>>611
一袋全部食うほど大量に食わなければ気にするほどでもない

613 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 11:29:51 ID:???

カロリー計算がいい加減すぎるんだよ

614 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 11:41:19 ID:???

蒟蒻畑なら間食してもいいかなって思ってたが、1個あたり26kcalあったのか。。。

615 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 11:51:43 ID:???

自宅での間食なら冷蔵庫でキッチリ冷やした「ゼリーdeゼロ」
ファミマで売ってる「大満足ゼリーdeゼロ」ならなおよし

616 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 11:52:42 ID:???

業務用スーパーにファミチキ冷凍5個入りが298円で夢のようだぜ

617 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 11:54:04 ID:???

ファミチキのタンドリー風はなにげにウマイ。

618 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 11:59:42 ID:???

>>614
ただ、果糖だから補給には適しているな

ファミチキ275 kcalか…美味いんだけどな

619 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 12:14:36 ID:???

自転車ダイエットスレなのに食い物の話ばっかりかよ
あげくすべて他人のせい環境のせいにするアホまで出現する始末。

お前ら本当に自転車のってんの？

620 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 12:15:13 ID:???

乗ってるぜ！
食ってるぜ！

621 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 12:17:02 ID:???

>>608
この暑いのに乗ってて便秘なら水分もっと摂ったほうがいいかも
俺も乗った翌日便秘しやすいんだよね
ビオフェルミン等の乳酸菌錠剤、納豆、糠漬けなんかも便秘に効くよ

こんにゃくはサラダにして食うのも美味しい
自家製のドレッシングなら、味を好みにかつ低カロリーに作れるからいいよ

622 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 12:17:46 ID:???

毎日50kmは乗ってるぞ（通勤でだが）
摂取カロリーは一日3000kcal超えてるが

623 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 12:18:03 ID:mRcxyrsA

>>619
お前ここは初めてか？
力抜けよ

624 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 12:18:46 ID:???

便秘には防風通聖散がいいぞ

625 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 12:20:56 ID:???

すごく、大きいです…

626 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 12:43:37 ID:???

気にするな。デカいのには慣れてるぜ。

627 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 12:44:44 ID:???

サバの梅煮　ウメー

628 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 12:48:43 ID:???

>>619
久々の初心者のお出ましだな。
皆歓迎会しようぜ。もちろんカツ丼屋でな！

629 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 12:52:31 ID:???

昼飯のカツカレー大盛超うめぇ
今日は5km走ったからカロリー収支は無問題。

630 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 12:52:46 ID:???

今日の昼飯は卵かけ納豆ごはんだ～

631 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 13:15:16 ID:hfY49vL1

今100Kg有ります
自転車で痩せられますか？

632 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 13:16:34 ID:???

うん

633 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 13:17:42 ID:???

時代はノルディックウォーキングだろ

634 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 13:29:11 ID:???

バイキングウォーキング？

635 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 13:37:08 ID:???

>>631
努力しだいで減量できます

636 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 13:38:29 ID:???

縄跳びしたらお腹がタプタプ波打ってﾜﾛﾀ

637 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 13:41:48 ID:???

お菓子我慢は辛いな
ゼロカロリーのポテトチップが出たら例え1000円でも買うんだけどな～

638 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 13:46:31 ID:???

>>621
3日位出てないな。
＞自家製のドレッシングなら、味を好みにかつ低カロリーに作れるからいいよ

こんにゃくに自家製ドレッシング…ｺﾞｸﾘ

>>624
ナイシトールとかいう奴だっけ?
買ってみようかな。

639 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 13:50:15 ID:???

ゼロカロリーのアイスクリームなんかできたら最高なのに
できれば普通の値段で販売してほしい

640 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 13:54:23 ID:???

ナイシトールにコントレックスでめちゃくちゃ出るぞ

641 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:09:04 ID:???

>>639
http://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/index.htm

642 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:13:21 ID:???

スイーツｷﾀｺﾚ！

643 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:23:13 ID:???

80kcalっつーと糖尿病食の食事交換表の1単位なんだな

644 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:26:14 ID:???

ロッテにもシュガーレスアイスZEROってのがあったはずなんだが今は掲載されていない。
販売終了したのかな。

645 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:27:13 ID:???

>>643
最初は病院向けだったらしいよ。

646 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:29:10 ID:???

おかしや早く作ってくれよ

647 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:34:34 ID:???

>>638
おまww 冗談じゃなく、市販の奴は価格をおさえて味を調えるのに砂糖とかの糖分や油脂を使ってるのよ
だからカロリーも高くなりがち　自分で梅干やかつをぶし、ゴマなんかをアクセントに使って作るのがいい
カレーやシチューだって市販のルーを使わなければそんなにカロリー高くない

648 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:38:56 ID:???

最近鳥の胸肉ばっか食ってる。

火の通し方を覚えるとふつーに美味い。いろんな味付けに対応できる
ので毎日食っても飽きない。カロリーが低いので量を食べられる(皮
はとってね)。疲労回復効果もあるらしい。そして何より安い。
でも、欧米じゃもも肉より胸肉の方が人気があって高いらしいということ
でさらにお得な気分に。

ということで胸肉さいこー。

649 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:43:21 ID:???

>>648
oi
おい
オススメのレシピよこせ

650 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:46:10 ID:???

ここは　つりの　めいしょ

651 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:50:36 ID:???

>>649
好きに調理すればいいよ

652 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:54:07 ID:???

>>649
何でも美味いよｗ

ハーブや香辛料入れて香草焼きにしたり、スパイスまぶしてカレー味にしたり、
和風だと醤油タレ味噌タレ。あとトマトソースもいける。

653 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:57:17 ID:???

とりあえずは「焼き」なのねｗ

654 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 14:59:24 ID:???

>>652
ご飯がすすみそうでデブにはつらいメニューだな

655 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:03:01 ID:???

>>654
おかずのカロリーを飯に回せると考えればいいんじゃね？

656 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:03:40 ID:???

ヘルシアの炭酸のやつ10本買ってきた
1本200円もしたＯＴＬ
財布のダイエットにぴったり

657 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:10:32 ID:???

でーろｗでろでろｗ

658 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:14:53 ID:???

あーだりぃ

何で走らないとダメなん？

俺デブなん？

腹減ったぁ

無性に焼肉が喰いたくなった

今から食う

659 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:19:55 ID:???

今日は3kmも走ってしまった
しっかり食わないとこれじゃ死んでしまう

660 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:21:42 ID:???

痩せたいなら自転車よりウォーキングした方が早くないか？

661 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:23:28 ID:???

>>660
うるせぇ
カツ丼食わすぞ

662 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:23:54 ID:???

>>660
自転車でしょ

663 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:26:20 ID:???

さてそろそろいくかー
jcの下校時間だしの

664 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:26:36 ID:???

同じ距離なら、ウォーキングが痩せるだろう。
同じ時間なら、自転車が痩せる。

665 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:29:06 ID:???

今夜はカレーにとり皮餃子をトッピングしよう

666 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:29:48 ID:???

鶏胸肉はそぎ切りにして「鶏天」にするのが良い
皮は小麦粉まぶして唐揚げにしてツマミにする、にんにく醤油が合う

鶏天はそのまま塩、醤油で食べるのもよいが鶏天丼にするのがオススメだ
丼汁（タレ）の基本は醤油5：みりん5：出し汁10の割合で作りこれに砂糖少々で甘みを調節する
丼汁は煮立ててアルコールを飛ばし少し煮詰めたあと鍋ごと流水につけて素早く粗熱を取る
こうすると丼汁にとろみが付くのだ、淡白な胸肉に濃い目の丼汁が合う、これに茄子、ピーマン、舞茸などの
季節の野菜天も添えれば立派な鶏天丼の出来上がり、お好みで山椒を振ってどうぞ

667 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:37:05 ID:???

そんなの要らんカツ丼があればいい

668 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:39:37 ID:???

米さえあればご飯がくえる

669 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:41:50 ID:???

フライは天ぷらよりカロリーが高い！
豚天丼でどうよ？

670 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:42:03 ID:???

やっぱりおかずはほしい

671 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:42:36 ID:???

唐揚げは高カロリーだわぁ。

俺は北岡悟がハマってるとかいう茹鶏胸肉ってので
空腹をしのいでる。

672 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:45:22 ID:???

北岡キモ過ぎる

673 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:46:18 ID:???

３時のおやつを食べ忘れた

674 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:47:38 ID:???

まだ間に合うッ！
いそいでご飯と梅干を用意せよ

675 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:52:36 ID:???

胸肉を茹でてあら熱をとって冷蔵庫で冷やす。
冷えた肉を手で解しサラダにのせる。
お好みのドレッシングをかける。
↑を見ながらカツ丼を食べる。

676 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:55:42 ID:???

太ももが
パンパンだぜ

677 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:56:47 ID:???

>>675
ワロタｗ

678 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:58:01 ID:???

いい加減にしろよ糞デブども

食いもんの話すんなよ、だからてめーらデブなんだよ

679 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:59:46 ID:???

>>678
いいからカツ丼食えよ

680 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 15:59:49 ID:???

カツ丼でも食って落ち着けよ。

681 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:04:13 ID:???

>>678
お前もデブなんだろ

682 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:05:16 ID:???

走る　お腹がすく
食う　眠くなる
寝る　疲れが取れる

683 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:15:33 ID:???

BMI23くらいで停滞してたんだけど、ダンシングの練習するようにしたらまた減り始めた。

684 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:26:32 ID:???

サタデーナイトはディスコでダンシング！

ってやつかい？

685 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:37:01 ID:???

いやマジで食い物の話しかしない、スレタイも読めない馬鹿デブはダイエット板に消えてほしい。

686 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:39:18 ID:???

ハムスター美味しいよ

687 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:39:51 ID:???

ただやせたいだけの奴がダイエット板行けよｗ

688 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:43:48 ID:???

>>687
自転車でやせたいんだろ？
食い物で痩せたいならダイエット板いけよ
痩せる気ないデブはデブスレいけよ

689 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:45:18 ID:???

ここんとこBMI22.5で停滞している。
でもかつ丼は止められない。

690 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:47:12 ID:???

食い物でやせたいんじゃなくてカツ丼食いながらやせたいんだよ
自転車なら可能だ

691 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:48:12 ID:???

食い物で痩せたいなんてバカなやつはいねーよ

692 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:50:25 ID:???

食い物だけで痩せたらただのリバウンド王になるだけじゃねーか

693 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:51:52 ID:???

とりあえずうまい物が食えればいい

694 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 16:58:14 ID:???

桜木「呼んだ？」

695 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 17:04:41 ID:???

ダイエット板的には

消費　＞　摂取　にする

っつー公式なんだけど
「使える身体」を造るには
運動量を多くした上で、上の公式になんなきゃいかん。

運動力を多くするためには、運動に見合った摂取をせにゃならん。

「食わない」のは簡単だ。食わなきゃいいんだから。
でも「ちゃんと食べる」のは難しい。

難しいよ。

696 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 17:37:25 ID:???

>>688
お前ここでカツ丼とか食い物のレス見ただけで、我慢できなくなっちゃうの？

697 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 17:41:15 ID:???

もうすぐ晩ごはんの時間だね

698 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 17:44:07 ID:???

今日はホルモン焼き食いに行く
仕事で各地転々としてるので
美味いものは食えるが自転車に乗れない　ｏｒｚ

699 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 17:56:28 ID:???

>>698
う～ん、想像しただけでビール飲みたくなってきましたよ
今から肉買ってくるﾉｼｼｼｼｼｼｼｼ

700 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 17:56:36 ID:???

自転車が傷んだのでウォーキングに切り替えてしのぐ。
とりあえず10km歩いてきたけど、なんか物足りない。

乗れないって人生つまらないねｗ

701 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:05:58 ID:???

>>670
ごはんはおかずだよ？

702 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:10:50 ID:???

>>698
自転車で転々としろ
ランドナーＩＹＨフラゲですね

703 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:14:02 ID:???

お前ら本気でいい加減にしろよ

食いものの話ヤメレ

だからてめーらデブなんだよと

704 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:15:03 ID:???

ホルモンって捨てる物って意味なんだぜ！

705 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:19:50 ID:???

お前ら焼肉で何が好き？
俺カルビ

706 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:19:50 ID:???

ずっと前から食いもん7割だからな、このスレ
ダイエットの話するとむしろ荒れるし
ハンガーノックなんて言ったら荒れまくりだよ

つまり心穏やかにカツ丼でも食えってことさ

707 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:21:39 ID:???

夜中やってる食いもんの通販番組みてたら、白米掻きこみたくなるな。

わたなべとおる

708 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:22:50 ID:???

>>703
無理な食事制限なんぞやめて、好きな物たらふく食っちまえよ。
そしたら100km以上も好きな自転車に乗れるんだぞ？最高じゃないか。

709 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:31:06 ID:???

晩ごはんにチキンカツなんて最高だろ

710 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:38:17 ID:???

>>706
ちょっと前まで真面目にダイエットの話もしてた
ためになる書き込みもあったからよく見てたけど
最近ひどすぎるからかなりのレス飛ばし読みしてる
一部の奴が面白いと勘違いして調子に乗ってるだけの気がする

711 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:42:04 ID:???

でも時々やたらラベルの高い書き込みないか？

712 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:42:29 ID:???

真面目に話しても知ったか君が偉そうに講釈たれるだけでしょ？

713 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:46:21 ID:???

今日はカレーだっひょい！

はやく煮積まれえええええええええええええええええええ

714 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:48:49 ID:???

鶏肉食いたいが食中毒が怖い
消毒とかメンドクサイネ

715 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:51:22 ID:8gJWLSIc

>>714
鶏肉は腐ってたら一発でわかるからそんな心配しなくていいよ。

本当食べた瞬間わかる。

716 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:54:06 ID:???

いやいや、カンピロバクターという食中毒の原因菌は新鮮な肉にもついてる
調理器具は熱湯かけたり塩素消毒が基本
ギランバレー症候群の原因の一つかもと言われる恐ろしいヤツなのさ

717 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:55:12 ID:???

違和感が口の中に広がるからな
本能って凄い

718 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 18:55:23 ID:???

とりあえずカレーラーメンを腹一杯喰ってきた

719 ：６９８：2010/09/06(月) 19:11:55 ID:???

食ってきたぞー
お勧めホルモン三種（牛ホルモン、ハラミ、豚タン）、豚レバ刺し
豚コブクロ、豚大トロ（小腸のアブラ）
お酒は生ビール、酎ハイ、焼酎生のまま梅割り
〆は炊きたて卵かけごはん、レバ刺しのゴマ油をぶっかけて食った
完全にカロリーオーバーだよ　ｏｒｚ

720 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 19:31:02 ID:8gJWLSIc

>>716
俺の場合生肉買ってきたらとりあえず冷凍するんよ。
まぁ今暑いから腐り防止もあるけど
それで食うぶんだけ一度鍋で茹でる。

茹でると殺菌と同時に脂分も出るから一石二鳥。
んで茹でたらその湯を捨てる。
んで、ボールに開けた肉を水洗いしてそれを調理に使うんよ。
やっぱ肉食いたいもんね。

だから肉から極力脂を取ってやれば大好きな肉も好きなだけ食えちゃうと。

721 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 20:00:31 ID:???

ホルモンと言う言葉の語源は昔の日本人は食べずに捨てていた
捨てるもん→放るもん→ホルモン
ちなみにその捨てるもんを食べていたのはチョン

722 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 20:00:46 ID:???

キモイ豚が食べ物の話をしてるだけで不味くなるわｗ

723 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 20:25:40 ID:???

俺は冷蔵庫の中で変色して表面にねばねばが出た豚肉を喰ったことあるけどな
よく「肉は腐りかけがうまい」って言うじゃん、まあねばねばはさすがに嫌なんで
洗い流し、たっぷりの胡椒を摺りこみ塩気を効かせて焼いて喰ったのさ、結論からいうと
腐った肉はどうやっても腐った肉ということで胡椒程度じゃとてもごまかせん
いっそたっぷりの焼肉ダレに漬け込んだほうが良かったかもな

ちなみに食ってからしばらくは腐れ肉の臭いがこみ上げて気持ち悪かったが
別に下したりはせんかったよ

724 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 20:26:03 ID:???

せめてダイエットの話しろよクズが。

725 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 20:27:48 ID:???

>>723
お前そんな丈夫な胃腸だからこのスレにいるんだよ！！！！

726 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 20:32:56 ID:???

>>724
ダイエット板行けばいっぱいお話しできるよ＾＾

727 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 20:36:14 ID:???

自転車板のダイエットは走った分を食うことなの？

728 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 20:39:54 ID:???

逆だろ。食った分走る。

729 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 20:40:03 ID:???

食うために走るんだよ
しかし自転車にはまると
走るために食う

730 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 20:40:42 ID:???

走れる身体を維持しつつ、体脂肪率を減らす事だろ

走るとメシがうますぎるのが最大の問題だよ

731 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 20:48:43 ID:???

登坂のために体重を減らしたい奴とかは居ないのか。

732 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 20:56:02 ID:???

>>723
まさにうちの親父だわｗ
白米もちょっと糸引いてても「お茶漬けにすれば問題ない！」
娘の面倒見てくれていた時、おやつにホットケーキ作ってた。
袋に書いてある消費期限が昭和63年・・・、去年の話。

お袋が早く亡くなって男手で俺と兄貴を育ててくれて、多少の腐った飯は
慣れてたけど、嫁はドン引きしてたなｗ

ちなみに牛肉も腐りかけだと、どんなに焼いても味付けしても変な臭いは取れん、これ豆知識な

733 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 20:57:25 ID:???

もはや自転車板でもダイエットでもな奇人変人スレになっとる

734 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 21:00:24 ID:???

ローラー台ってつまらないな5分で飽きたわ

735 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 21:02:10 ID:???

>>734
映画観ながらとかの方がいいみたい

736 ：こすりつけ最高 ◆69Get00o1. ：2010/09/06(月) 21:03:34 ID:G/A9Tj+b

もし理系の頭の人なら数字と向き合うと集中できるよ

737 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 21:07:38 ID:???

>>734
携帯やスマホで動画見ればよい
ノートPCでもいい
リビングまで自転車持ちこめればなんも問題ないが

738 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 21:10:33 ID:???

LSDならPSPをサイコンの隣につけときゃ暇が潰れるぞ

739 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 21:12:45 ID:8gJWLSIc

とりあえず肉類は買ってきたら即冷凍しとく事だと。
スーパーの肉は冷凍してるやつを解凍して店頭並べてるから傷みが無茶苦茶早い。
冷蔵庫なんざすぐ食べていかないと一発で腐るよ。

740 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 21:19:12 ID:???

時々メシの話すんなデブ！って人いるねｗ
ここは食ったら食っただけ走るスレだと思ってた。

741 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 21:20:11 ID:???

>>732
いいじゃん　親父いて
生きてる間、大事にしてやれ！

From　親の無い子

742 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 21:32:13 ID:???

良心も祖父祖母も健在で、メシがまずい！

743 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 21:35:54 ID:FTfzevQT

>>740
巨デブがちょこっと絶食して
大デブぐらいになって、急に上から目線になるのはよくあること。

744 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 21:49:33 ID:???

ローラー台に乗り始めた
集中しないと、すぐ台から落ちる
3分くらいのる。ふらついて落ちる。またのる。
めちゃくちゃ疲労した。
普通に走っていたほうが楽。

745 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 21:56:42 ID:???

>>742
贅沢ものめ！！　ハンガーノックでくたばれ
貴方が、食費全部負担してますか？

From　職なき小

746 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:03:06 ID:???

そう言えば押入の奥から5年ほど前に賞味期限の切れたボンカレーを発掘したことがあって
温めて喰ったらこれは絶品だった、おそらくレトルトパウチの中でスパイス類が熟成したのだろう
後にも先にもあんなにまろやかで奥深い味わいのレトルトカレーは喰ったことがない
冷蔵庫の中で２～３度使ったきり忘れ去られ賞味期限が3年ほど切れたウスターソースも
まろやかで旨くなってたなあ

747 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:06:47 ID:???

恐いくらい味音痴の人っているよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

748 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:09:27 ID:???

味音痴とかじゃなく奇人変人自慢

749 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:10:33 ID:???

レトルト賞味期限切れ5年くらい、超余裕　全然OK

750 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:20:56 ID:???

そんなに賞味期限が切れるくらい買ったことすら忘れる脳
自分が何時、どれだけ飯を食ったのかを覚えておくのは無理だろう
だから太るのだ
自転車のれ

751 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:24:30 ID:???

体脂肪率15％くらいからは食事制限しないとなかなか減らなくね？
毎月2000ｋｍ走ってるのにもう３ヶ月以上15％からピクリとも動かん。

752 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:29:01 ID:???

>>751
http://diet.netabon.com/diet/basic/average_body_fat.html
ほぼ平均だから減らなくても問題なし、これからは15％くらいを維持で。

753 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:32:13 ID:???

腐った食べ物大好きスレ立てて、そっちでやれ。
ウザすぎる。

754 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:37:34 ID:???

まあ15％でも標準の枠内なんだろうが
山登りしたいからもう少し絞りたいんだよね。
でも食事制限すると恐ろしく具合が悪くなるｗ
かといってこれ以上運動強度を上げるのは時間的に難しい。

755 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:40:33 ID:???

んじゃ、ちと聞きたい。
MTBで往復30kmくらいAv20ｋｍ/ｈ
これで摂取カロリー2000Kcal/日くらいで痩せるかね？

756 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:44:09 ID:???

>>755
乗ってる人がどれだけ運動したかなので基本Avgは関係ない
空気抵抗が問題になってくるAvg.35km/hあたりから速度も絡む

757 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:47:06 ID:???

本当に摂取カロリー2000Kcal/日ならなにもしなくても痩せる

758 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:47:07 ID:???

>>755
ぶっといタイヤなら結構良い運動なんじゃないか？
片道15㌔走って汗だくになるくらいの強度なら多分痩せていくよ。

759 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:51:26 ID:???

実家から賞味期限切れのばかり持ってこられる件について

760 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:51:54 ID:???

今は軽く走っても汗だくになるから、運動量がイマイチわからん

761 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:53:48 ID:???

順調に痩せてはいるんだけど
気づいたら乗り始めた頃の倍以上の距離を+5km/hくらいで走ってるのに
全然汗だくにならないし息も前ほど上がらなくなってきた

こういう場合はもう少し強めに漕いだり距離伸ばしたりしたほうがいいの？

762 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:55:14 ID:???

>>761
距離じゃなく走行時間で考えるべし

763 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:56:13 ID:???

>>761
Yes!
そろそろ上り坂も行ってみようぜ

764 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:57:01 ID:???

陸上自衛官の俺が言うのもなんだけど。

少年時代から大学卒業までサッカー部
自衛官になってからは午後2時～5時まで体力練成(つまり、運動しなさいってこと)

普通に生活していて、年6～8回の演習や、時々やって来る合同合宿が無いかぎりこんな感じ
持久走大会の3ヵ月前からは毎日走りまくっている

おまいら
お金稼ぎながら運動したかったら自衛官サイコーだぞ
飯代タダみたいなもんだから食いまくるし。運動だってかなり出来るから太らない
年数回の演習はキツイけど慣れるよ
陸上自衛隊の普通科に来なさいｗ

765 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 22:58:59 ID:???

毎日連続50Km走ってた
すると74キロ⇒６３キロまで落ちた
最近暑いから走るのやめた
最近欲望の赴くまま暴食しだした
６３キロ⇒６８キロになった
人間の体って結構簡単にどーとでもなるなぁ

ボクシングの世界チャンピョンになりきったつもりで減量したら
１、２か月で60キロきれそうだし
技が限界で番付が停滞してるすもうとりのつもりで増量したら
１、２か月で90キロまで行けそうだ

女でいつもダイエットダイエット言ってるのに痩せない奴らは一体何をしてんだあいつら？

766 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:01:44 ID:???

大学出てから自衛隊のしかも普通科（歩兵）に入ったのか？
普通科は高卒中卒の連中もいるから年長で新兵だと大変なんじゃね？

767 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:02:10 ID:???

自転車部隊があるなら入りたいけど

768 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:02:11 ID:???

>>765
女は体質上、脂肪がつきやすい。
圧倒的に男の方がダイエットは楽なので一緒にしてはいけない。

769 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:03:13 ID:???

でもジャバザハットみたいな女は相当太る努力してるよな

770 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:05:12 ID:???

>>762 >>763
やっぱりそっかー
近場に山ないんだよなぁ
とりあえず20kmくらい距離伸ばしてみます
ありがとう

771 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:09:54 ID:???

自転車に乗り始めて２ヶ月毎週1回40kmしか乗ってないけど、
65kmから62kmに落ちた。（身長180cm）

本当は体重維持したまま、体脂肪率を落とす予定だったのだが。
とりあえず、体脂肪計買わないと今の状態がわからん。
どこのメーカーがお勧め？教えてエロイ人。

772 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:11:03 ID:???

>>771
タニタインナースキャン50

773 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:11:22 ID:???

>>768
脂肪がつきやすいとさ、脂肪を落としにくいってのは同義ですか？
消費カロリー－摂取カロリー＝1000キロカロリーで、油脂肪の摂取をギリギリまで減らしたら
さすがの女もやせるくね？そりゃ男より劇的にはいかんだろうが痩せる方向には進むよな？
てことは、女が脂肪がつきやすいっていってもいっこうに痩せない女は端から痩せるつもりないよな？

774 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:12:46 ID:???

>>773
生理で苦しんだことない人間が何言っても説得力ないよ。
男と女は別の生き物。

775 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:15:46 ID:???

>>772
BC-306が手ごろそうだからそれにしてみる。thx

776 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:16:28 ID:???

まぁ女は多少ぽっちゃりしてた方が男受け良いからな

一方で男はほどよく筋肉質な脂肪の少ない体型でないとダメ

777 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:17:43 ID:???

自転車乗り始めて2週間ぐらいで「体力ついてきたな」と実感して
一ヶ月すると山を登りたくなる
そして挫折

778 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:18:06 ID:???

>>771
身長180で65ｋｇとかいたって普通だろ

そのスペックで落とせる脂肪がついてるって相当やばいな
筋肉あんの？

779 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:19:51 ID:???

いきなりハードな山に行くから挫折するんだよ。
最初は物見山あたりで山登りのイロハを学ぶといい。

780 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:21:55 ID:???

>>774
生理だぁ体質だぁとごちゃごちゃうっせーんだよ
ああん？女がみんなデブだったら男と違う生き物だからって認めてやんけどよ
女の中でも、大抵の人間はちゃんと体系維持してるじゃねーか
女の中でもスタイルいいやつとただの豚がいるのに男と体質違うからっていいわけは見苦しい
そうやっていつも言い訳言い訳で自己を正当化するからいつまでたっても痩せねーンだよ豚
油脂肪分の摂取控えて、消費カロリー-摂取カロリー＝1000カロリーを１カ月やってから男と体質違うとかいえや

781 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:23:35 ID:???

>>780
ネチネチなげえよ馬鹿きめえな

782 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:23:46 ID:???

>>780
おまえは誰を相手に戦ってるんだ

783 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:25:55 ID:???

おらぁ女が嫌いだ
このスレに女がいるのがムカついた
女のくせに自転車にのってんじゃねーよと

784 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:26:12 ID:???

デブが山登ると下りで膝をやるよ
どうしても行くのならストックを持っていきなよ

785 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:26:41 ID:???

歩きかよ！

786 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:26:52 ID:???

>>780
アホの証明として赤くしてやんよ

787 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:32:06 ID:???

>>778
65kgのころは14%ぐらいだった。
自宅の体脂肪計が壊れたから現在は不明。

ちなみに10年前は180cm、55kg、7%ぐらいだった。
それから考えると確かにヤバイ。

788 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:40:38 ID:???

>>770
山が遠いなら１時間キープできる速度のほうを上げてくれ
30km/h超えたあたりから空気抵抗やその他もろもろが坂の代りになる
おまけで時間当たりの走行距離も伸びるから、山がだんだん近づいてくる
気づけばアップ終わるとに山の麓にいる状態になるよ

789 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:50:11 ID:???

走り始めて10分しないうちに上り坂が来る俺はどうすれば・・・
アップする間も無くアップアップだよ

790 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:50:54 ID:???

>>789
誰がうまいことを言えと・・・

791 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:54:26 ID:???

山奥に住んでるから山しか走ったことないや。

792 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:55:30 ID:???

どこの弱虫ペダルだよ

793 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:56:29 ID:???

>>789
レース前調整でもなければ近場の難易度の低い峠を満足するまでアップ倒しまくれ
そのあと本坂もな

794 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:56:42 ID:???

俺玄関出たらすぐにボロスクーターが止まるレベルの坂だ

795 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:58:54 ID:???

乗り込んでいくと呼吸は楽になるが発汗は変わらんなあ。
もともと汗かきだからかな。

796 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:59:43 ID:???

高台の団地の坂ですら8～10km/h程度しか出せずに、ゼーハー言ってる俺には峠に行ったら行き倒れるぜ

797 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/06(月) 23:59:49 ID:???

>>794
ローラーでアップしろ
つか一旦下ってアップして激坂上って風呂入れる環境はサイコーじゃないか

798 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:03:38 ID:???

団地の坂なら低いギアでシャカシャカ１時間漕いでも登りきらないとこはないだろ
平地で30km/h1時間キープを目標にして、それまで坂は無視でかまわないと思う

799 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:04:13 ID:9cDyQwH1

鶏胸肉・鶏むね肉・鶏ムネ肉の料理 11
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cook/1255176352/

800 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:10:09 ID:???

平地で30km/h　１時間キープか…クロスだけど30km/hは5分程度しか維持できねーぜ…

801 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:16:27 ID:???

>>800
まずは太ももが疲労で重くなって五分後の速度を一時間キープから徐々に
いきなりは無理だよ

802 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:16:30 ID:???

1時間キープって信号無視かよ

803 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:17:17 ID:???

普通はCRだろう

804 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:19:03 ID:???

>>802
利根川CRだと信号機無し30kmあるぞ
江戸川も対岸を利用すればルートとれるかもしれない

805 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:19:46 ID:???

まじかよ
北海道じゃ無理無理

806 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:21:25 ID:ERn1obWC

>800
心拍数を基準にしてトレーニングしたら？
まず、息が上がらずに有酸素運動をキープできる心拍数を見つけて、
その心拍数でトレーニングを継続すると、同じ心拍数でもより速く走れるようになる
しかもダイエットにも効果的

807 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:21:44 ID:???

北海道とか隣のジャスコまで信号なしの３００キロの直線だろｗ

808 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:21:47 ID:???

ローラーでもいいしなあ
何でいきなり信号無視の話になる

809 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:22:37 ID:???

>>807
そのコース俺に紹介してくれｗ

810 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:23:49 ID:???

ローラーと外じゃ全然違うでしょ

811 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:24:05 ID:???

車走ってねーんだから高速とか行けばいいんじゃないかな北海道

812 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:26:18 ID:???

>>810
まあ気分の問題は違うだろうけれど、坂は上れるようになるぞ

813 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:27:22 ID:???

ちょっと芝川CRで30km/hキープしてくるわ

814 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:28:37 ID:???

>>806
心拍計付のサイコン買ってるけど、CRだとついついヒャッハーと全力で回しちゃう…＞＜；
かもめチャンスで頑張って頑張らないってあったなぁ…。

815 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:28:51 ID:???

>>796
高台の団地って距離はそれほどでなくても斜度だけなら暗峠並のところがあるから、一概には。
一度そこそこの峠登りきれば心理的リミッター外れて登りが怖くなくなるしな。
玉砕覚悟で行ってみれば。

816 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:32:16 ID:???

>>813
芝川は寸断されてるのらめぇ

817 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:33:31 ID:???

激坂の上にカツ丼専門店オープンしたら流行るんじゃね？

818 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:34:52 ID:???

立ち食いなら

819 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:35:58 ID:???

跨ったまま食えるなら

820 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:38:43 ID:???

>>780
その理屈なら男のデブはクズだということだ。
同意しよう。

821 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:39:10 ID:???

>>789
そのうち、その山がアップになっていくさ

822 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:39:57 ID:???

>>821
なにそれこわい

823 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:48:46 ID:???

かもめちゃんすはハゲが雑魚すぎてつまんねー
人生かけてまでハゲにしてんのにギャグみたいなひげ面キモオや素人にまけるなってんだ

824 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 00:51:14 ID:???

回想で「剃ってみた(*'-')」って書いてたから、ハゲにしてるのは趣味だろう

825 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 01:01:24 ID:???

最近補給にミルキーを使ってるぜー
ママの味さいこー

826 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 01:04:13 ID:???

40km走ってきたぜ！
サイコンだと750Kcal消費した

それより乳首が服に擦れて立つ
立った乳首が更に服に擦れるの無限ループ・・・

827 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 01:14:21 ID:krNl8djy

>>826
つ　絆創膏

828 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 01:17:22 ID:???

パンク修理の○パッチでいいじゃん

829 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 01:17:42 ID:???

お前ら普段は食い物の話ばかりなのにダイエットの話になると
真面目に反応するのな。
いいスレだなココ。

830 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 01:22:08 ID:???

シャワー浴びてとりあえず絆創膏貼ったｗ

ぷはぁ～ビールがうめぇ～！

831 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 01:26:41 ID:???

>>829
だろｗ
なのにどっかのバカが食い物の話が続いただけで
判で押したように「デブスレに行けよ」とか「だからデブなんだよ」だもんな。
例えば>>724とか>>678とか

832 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 01:28:47 ID:???

>>830
なぜそのタイミングで貼ったｗ

833 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 01:33:55 ID:???

ちょっと触れるだけで痛いから貼っちゃったｗｗｗ
掌で暖めたら激痛だったよ・・・俺の乳首ちゃん

834 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 01:36:37 ID:???

変態がいると聞いて

835 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 01:42:18 ID:???

次走るときはアロンアルファで乳首コーティングするんだぞ

836 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 03:14:09 ID:???

おなかすいた

837 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 04:39:44 ID:???

今日は、飲み会だから朝のうちにカロリー消費と思って早起きしたけどまだ暗いなー。毎日クソ暑いけど季節は進んでるんだとしみじみした。

838 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 05:09:44 ID:???

>>807
落車した時のこと考えてないだろ

839 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 05:19:18 ID:???

落車ってｗｗｗｗ
隣の病院が200キロ先、自転車ショップが500キロ先の北海道で
そんなこといってたらどこにもいけねーよｗ

840 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 05:26:51 ID:???

ボケにボケでﾂｯｺﾑなよ(´･ω･`)ツマンネ

841 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 05:37:08 ID:???

このスレ的には何Kg以上はデブなの？

842 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 05:40:55 ID:???

とりあえずお前はデブだ
これだけわかってれば充分だろ

843 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 06:40:23 ID:???

>>831
スレチかましといてなに偉そうにほざいてんだよクソテブが

844 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 07:06:37 ID:???

>>809
流石に300kmってことはないが、これで片道3時間は楽しめる
http://blog.livedoor.jp/yumemigachi_salon/archives/51267420.html

845 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 07:22:31 ID:???

身長160cm体重142kgです
乗り初めてすぐに膝が痛くなります
足にテープを巻いた方がいいですか？

846 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 07:43:42 ID:???

ちょっと乗った程度でどこが痛いだのなんだの言うな。
自転車程度の運動で体が壊れることねえから、痛く無くなるまで乗れ。
自転車が壊れるかもしらんが、体はじきに慣れる。
お前くらいデブだと最初はどんな運動をやっても痛くて当然。

847 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 07:48:31 ID:???

夜明け前はすげー涼しい
日がでるとアチー
今時期走るなら朝4時から6時くらいが俺的にベストだ

848 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 08:16:49 ID:???

>>754
食事は減らさなくていいから走る時に「理想の体型の自分」を
出来る限り具体的にしっかりイメージするといい
月に2000kmも走る人なら、これだけで一月もすれば
肉の付き方も体重もはっきり変わってくるよ

849 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 08:42:00 ID:???

以前転勤で駐輪場もないアパートに引っ越すことになり自転車を手放したが
５年ぶりくらいに乗ったら１時間ほどで膝が痛み出して愕然としたことがある
関節の油が切れたような感じ、だましだまし乗ってたら痛みは消えたけどな

850 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 08:58:25 ID:???

北海道、雪がなければ自転車には最適だな。

851 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 09:21:25 ID:???

体重150kg以上ある人いますか？

852 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 09:47:24 ID:???

>>850
冬は三輪車的な何かとか２WD的な何かとかで乗り越えるんじゃねーの？

>>799
あれ？神ｽﾚ？

853 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 09:57:07 ID:???

体脂肪率って結構変化するもの？？
最近計りはじめたんだけど、18～24％の間で変化するので、
どの値が正しいのか、効果が出てるのかがさっぱり分からんのですわ。

傾向として、寝る前、運動後、食事後は低めに表示され、
朝一、空腹時なんかは高めに表示されるんだよね。

854 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 10:07:46 ID:???

>>851
0.17tほどですが何か
Super Sized Bicycleのビーチクとロードを乗り回してます
ウェアも同じところから買ったよ
対荷重も余裕があるし、ウェアのサイズもあと３つ大きいのがあるので安心

855 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 10:07:47 ID:???

ファミチキカレーに入れると最高なことを発見した！

856 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 10:12:32 ID:???

>>853
体脂肪率なんざ、仕事から帰ってきて風呂から上がって体拭いてパンツ履いてメガネをかけた直後に測らないと意味なし

要はタイミングだぜ。

857 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 10:12:47 ID:???

スポーツジムに入会しようと思って行ったら受付の女に嫌な顔された
('A`)←こんな顔
痩せたい

858 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 10:13:47 ID:???

>>855
まだ青いな、カレーに入れてまずい食品と言うのは世の中にほとんど無い
まして揚げ物ならなおさらだ

859 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 10:15:25 ID:???

>>853
寝る前低め、寝起き高めは問題ないよ。
計るタイミングで結構違う数値が出るから、「決まった時間にいつも計って変化を見る」のが良いらしい。
体の状態的には就寝前くらいが正しい数値みたいだよ。

860 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 10:26:40 ID:???

安定した状態で計測し、変遷を把握するという意味では寝起きが一番いいような気がする

861 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 10:42:45 ID:???

今朝荒サイで
高そうなロードに乗った100㎏超級のレーパンピザが
死にそうに荒い息遣いで徐行してたけど
あれｵﾏｲﾗなの？

862 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 10:45:38 ID:???

>>861
荒サイでも100kg超級のローディはなかなかいない。
今日はいいことあるかもしれんぞｗ

863 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:04:28 ID:???

体重は0.92トンあるけど、難なくクロスバイク乗ってるぜ。
40km/hぐらいから風の抵抗とスピードによる恐さも感じるな。

864 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:08:25 ID:???

>>863
どんな装甲クロスなんだよｗっｗ

>>861
魔丼6.7+Di2ならおいらだ
日中は暑いんでAM1時から6～8時で走ってる
朝方は疲労がたまって死にかけてることがよくある

865 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:16:41 ID:???

>>724
723を普通の人が真似すると下痢ダイエットになると思う

866 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:17:38 ID:9cDyQwH1

１　ココイチに行く
２　ぱりぱりチキン＋チキン煮込み＋野菜＋ソーセージ　４００ｇ　辛さ普通
３　食う
４　最強に美味い完成
５　１４３０円払って帰宅する

ｷﾀ━━━━━m9( ﾟ∀ﾟ)━━━━━ｯ!!!!!

867 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:19:32 ID:???

汗臭い人はご遠慮ねがいます＞＜＜

868 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:22:28 ID:???

トッピング高いよなｗ

869 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:23:05 ID:???

>>826
またおまえか！

870 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:23:33 ID:???

http://blog-imgs-11.fc2.com/s/e/n/sengacycle/2007081801.jpg
俺たちの姿

871 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:24:29 ID:???

ココイチはポークカレー800gだわ

872 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:26:12 ID:???

>>870
こんなにスリムじゃねーよ！

873 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:27:14 ID:???

>>870
明らかにボール入ってねーか？腹に。

874 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:31:10 ID:???

>>870
下ハン持った画像みたい

875 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:47:57 ID:???

>>870
金持ちおじさん、今は痩せてるんだってな。

876 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:50:17 ID:???

>>863
>体重は0.92トン
それはモビルスーツかサイボーグか何かだw

877 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:51:37 ID:???

>>875
それ嘘だよ

878 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 11:56:31 ID:???

自転車屋の店員に「お前はカーボンホイールやめとけ」って言われた
実際にリム割れたやつとか居るの？

879 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:02:01 ID:???

>>878
スポーク本数が足り無いんじゃねーの
最低でも24Hかモノコックのフルカーボンじゃねーと

880 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:04:25 ID:???

>>864
1.3デローザってとこか？
いいの乗ってるなー

881 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:09:20 ID:???

>>863
920kgが乗って時速40kmで走っても問題ないクロスバイクか、すげーな。

自動車のエンジン抜いてペダルで進むように改造したような感じか。

882 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:11:47 ID:???

むしろ920kgで40km/hも踏めるエンジンを誉めてやれよ。

883 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:14:06 ID:???

ココイチと言えば…
シーフード　キノコ　ミックス　４００　１辛
サイド　ソーセージサラダ
…だな！

884 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:15:03 ID:???

おいおい～～腹減ったぞ
走ってきたからか？

885 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:15:59 ID:???

食べてから走ってくればよい
熱中症に気をつけてﾉｼ

886 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:18:21 ID:???

>>882
いや自転車に乗れるならいつもは920kgを自前の足で支えてるんだろ
ダンシングすれば最低１馬力は出るぞ

887 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:20:45 ID:???

ココイチなんかよりインドカレー店の方がうまい
850円でスープ、ナン、カレー２種、ミニタンドリーチキン、ミニサフランライス、サラダが付いてる
カレーがスパイシーでうまい

888 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:22:56 ID:???

メシ食わずに走ってみろ、面白いぞ
ハンガリーノックがすぐに見れる

889 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:27:28 ID:???

なにそのハプスブルグ二重帝国

890 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:27:35 ID:???

CoCo壱なんてカスだろ。あんなの美味いとか言ってる奴にビックリする。ただ辛いだけ。まあ松屋も糞まずいが。
サンマルクカレー
船場カリー
こっちのが美味い。

891 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:35:41 ID:???

0.92tて、ワゴンＲそのものじゃねえか

892 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:40:20 ID:???

ジャージが着れない
XXXLでも入りませんもっと大きいサイズって売ってますか？

893 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:41:14 ID:???

痩せよう！
そっちのほうが速い

894 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:47:17 ID:???

>>890
うるせーよ。馬鹿。
味覚は人それぞれ違うんだよ。カス。
おまえの価値観だけで語るなよ。低脳。

895 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:47:50 ID:???

プリングルスサワークリームオニオンがやすかったから
つい買ってしまった

896 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 12:50:15 ID:???

>>890
15年くらいかかけてどんどん改悪されてきたのが今の松屋のカレーだよ。
やわらかくなるまで煮込まれた牛すじ肉だった頃に戻して欲しい。

897 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 13:07:43 ID:X56Q9CzC

吉牛、カレー、カツ丼

このキーワードは常に出て来るなｗ

898 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 13:08:02 ID:???

走る　飯を食う　休憩する
そうすると次はムラムラしてくるんだが

899 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 13:08:47 ID:???

>>894
味覚音痴がアホさだしてますなwwww

900 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 13:09:48 ID:???

雨降ってきた。今日いけないじゃないか。＠おおさか

901 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 13:14:28 ID:???

サワークリームオニオンとか糞
やっぱり麻婆豆腐味が一番

902 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 13:31:02 ID:???

>>856
風呂上がりは、体脂肪率が実際より低く出るんだぜ
風呂上がりに測る人は、ホントは自分が思ってる以上にデブなんだぜ
>>856（´・ω・）ｶﾜｲｿｽ

903 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 13:33:38 ID:???

なーに45%が42%と出るくらい誤差の範囲

904 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 13:43:17 ID:???

毎日同じタイミングで計れば、それは正しい

905 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 13:56:02 ID:???

>>899
味覚音痴でも旨いと思ってもん食った方が幸せなんだよ。アホ。
オマエは他人が旨いと認めたものしか旨いと感じないのか？
どうしても自分の味覚を他人に押し付けたがる低脳まるだし乙！

906 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:04:39 ID:???

なんでそんなにイライラしてるの？大丈夫？

907 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:12:23 ID:caWWzhcN

1日70kmを週5で走って3週間。
ベルトの穴が2つ分、腹がへっこんだｗ

908 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:14:00 ID:???

暑いから日中自転車乗りたくないんだよ！ヴォケ
夕方まで待つのが歯がゆいんだよ。クソ
しかも毎日午後になると風強くなるしなぁ

909 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:21:37 ID:xbF4s+VV

うちの嫁がエステティシャンに｢自転車はダイエット効果が低いウォーキングの方が高い｣と言われたそうな

これマジ？

910 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:22:03 ID:???

>>907
大変だ
今すぐかつ丼で補給するんだ

911 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:23:36 ID:???

このスレ削除依頼出てるぞｗｗｗ

912 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:25:02 ID:???

>>909
やり方次第なので続く方を選べというのがこのスレのお約束。

913 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:26:51 ID:???

>>909
自転車の方が涼しい分強度が高い運動の持続が可能

と今思いついた

914 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:32:04 ID:???

ウォーキングはまじで夏無理。
自転車は夏でも1時間ぐらいヘッチャラ。

ただ、通学みたいな決まった距離ならウォーキング＞自転車になるけどな。

915 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:32:53 ID:???

どっちが手っ取り早く痩せるのかね

916 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:35:53 ID:???

ポタ中に膝が痛くなったらタクシーの居る車道まで歩かされるのがヲーキング
自転車なら片足で漕いでカツ丼を食いに行ける
どちらが安全なのか明らかだろう

917 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:37:03 ID:???

>>915
ヒルクライムすりゃあっという間だよ。
続けばな。

918 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:38:45 ID:???

>>909
本当でもあり、嘘でもある。
その言葉を受けた人がどう理解したかでかわる。

919 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:39:31 ID:???

ヒルクライムって自転車傷めないか？クランク部分とか

920 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:40:01 ID:???

>>911
どういう事だ

921 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 14:43:19 ID:???

>>905
カツ丼食って落ち着けよ

922 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 15:03:45 ID:???

ダイエットは効率以上に継続できることが重要。

続かなければ効率がいくら高くても意味がない。

923 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 15:13:43 ID:???

>>892
ウェアはアメリカから通販で買おう
アメリカサイズのXLは日本サイズのXXXLよりデカイ
胸囲と腹囲を測ってインチに換算してサイズ表を見て注文すればおｋ
いまなら円高差益で割安で買えてうまーですぞ

924 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 15:19:21 ID:???

>>919
中国製でもない限りそんな心配はいらん。おまえがカンチェラーラだったら話は別だが。

925 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 15:29:40 ID:???

カンチェラーラの出力は人間なのに馬力表記だからなー

926 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 15:56:59 ID:???

>>923
ありがとうございます
アメリカ行ってきます

927 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 16:02:12 ID:???

マックポークとシャカシャカチキンチーズにはまってる。

928 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 16:05:25 ID:???

>>926
通販できるってｗ
俺が使ってたのはここ
http://www.rei.com/
こっちはイギリスだけど日本語でおｋ
http://www.wiggle.co.uk/

929 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 16:26:37 ID:???

>>925
＞カンチェラーラの出力は人間なのに馬力表記だからなー

おまいらの出力も豚力表記にかえたらよくね？

930 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 16:32:39 ID:???

じゃあお前は虫力で。

931 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 16:33:20 ID:???

むしろ、1000kcal＝1カツ丼くらいでカロリーをカツ丼表記に変えるべき

932 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 16:36:26 ID:???

もうカツ丼ネタ飽きた。NG行きだな。

933 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 16:39:29 ID:???

心が狭いなカツ丼でも食べたらどうだ？

934 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 16:43:24 ID:???

黙ってNGに入れときゃいいじゃん。止めねぇよｗ

でも最近カツ丼食う気がなかなか起きなくなったわ。
やっぱ1000kcalはでかいｗ

935 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 16:48:26 ID:???

>>929
おまえは今までに食べたカツの枚数を覚えているか
俺はわからんので豚力は無理だ

936 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 16:57:13 ID:???

最近走ってたら砂ぼこりがまとわりつく。
家に帰るとドリンク入れはドロドロだし、体もだ。

937 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 17:12:21 ID:???

キャップ付き必須だぞ
これから乾燥してくるからさらに。

938 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 17:30:42 ID:???

週刊現代
「自転車でEDになる人が増えている」

「自転車に長時間乗ることで、会陰部（股の部分）にある、陰茎海綿体とつながる動脈が損傷を受けることがあります。
また、会陰部には勃起機能に関係する神経が通っていますので、
神経障害を起こしている可能性がある。
自転車を日常的に利用する人には、この両者の影響からEDの症状が出ることが考えられます」

「特に、サドルの幅が太い自転車ではなく、最近普及している先端が尖ったスポーツタイプのサドルがついた
自転車に乗っているほうが、EDになる可能性が高いとされています」

「海外の研究では、自転車の競技者の61%に陰部神経障害による性器の感覚の麻痺がみられ、
24%にEDの症状が見られたと報告されています」

http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQYoJXhAQw.jpg

939 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 17:35:25 ID:???

>>909
要は有酸素運動なら良いんだから、継続できるほうでいい
別に優劣があるわけではないから、好みの問題だな

940 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 17:40:52 ID:???

延べ6～8時間くらいの自転車ツーリングは楽しくこなせるけど、ウォーキング長時間は辛い。
でも、往復5～6時間の山登りは楽しい。

941 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 17:45:51 ID:???

>>938
アイーン部てデリケートなんだな

942 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 17:48:58 ID:???

>>938
うちのサドルはADAMOなんで会陰部どころか前立腺にもサドルが当たりもしないっす

943 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 17:51:53 ID:???

正直、そんなくだらない記事よりもどうやってチンコ鍛えるかを書くべきだと思う。

944 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 17:53:19 ID:???

>>938
男性はとくに、骨盤立てて乗るんじゃよ。

945 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 17:56:23 ID:???

俺もその記事が気になって昨日オナヌーしてみたが確かにいつもより硬さが足りんような気がした
念のため１時間後にもう一回オナヌーしてみたが今度は精子の量が少ない気がした、俺もEDかも知れん
ああ、恐ろしいこった

946 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 17:59:38 ID:???

>>928
ありがとうございます！
さっそく注文しました

947 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 18:00:05 ID:???

>>943
手遅れか？おまえwww
涙目で強がってんじゃねーよwww

948 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 18:02:53 ID:???

袋とじのふーみんで試したけど、どうやら無事のようだ

949 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 18:05:09 ID:???

>>947
仲間が増えて良かったなwww

950 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 18:20:22 ID:???

今日パチンコで5万負けた
今月の食費なくなったｗｗｗ
買いだめしてるラーメンで頑張る

951 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 18:22:19 ID:???

パチンコの話じゃないよ！チンコの話題だ！

952 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 18:45:00 ID:X56Q9CzC

>>911
なんでｗｗｗ

953 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 19:00:06 ID:???

やべぇ　袋とじワロタ
それにしても台風のやろう
弱いくせに雨降らせやがって
自転車乗れないじゃねーか

954 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 19:12:20 ID:???

>>563
あそこのc&cもう無いよ。

955 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 19:17:12 ID:???

俺っちのほうは今夜は降らなそうだ
風も強そうだし、今夜はショートコースにしておこう
チャンスは大事にしないとね

956 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 19:19:45 ID:X56Q9CzC

俺のところは雨は来てたが風はたいした事なかったので
今行ってきたばっかり。

雨はいいんよどの道汗かいとるし。
問題は風なんよなぁサイクリングは。

957 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 19:38:13 ID:???

おいおい、このスレこそが自転車板での唯一の憩いの場だってんのに。
昨日の、メシの話ウザイ君が削除以来だしたかな。

958 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 19:45:09 ID:???

なにがそんなに気に入らないんだろうね。
イライラするんだったらメシ食って走ってくればいいのに。

959 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 19:45:14 ID:???

あれだろ
どうせ女だろ削除以来だしたの

960 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 19:53:41 ID:???

もうスーパーに枝豆・茶豆・黒豆
どれも置いてないのねー。
夜のサイクリング終わった後、ビールと枝豆でプハー！が幸せだったのに

961 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 19:57:25 ID:???

ダイエットって簡単だけど維持が難しい
大抵は一年以内にリバウンドする

962 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 19:58:58 ID:???

>>959
お前は女に何の恨みがあるんだよｗ

963 ：６９８：2010/09/07(火) 19:59:56 ID:???

今日も食ったぞー
昨日のホルモン焼き屋でレバ刺し、ガツ刺し、ハツ刺し
ビールと焼酎生のまま二杯。それから600m歩いて
蕎麦屋で盛り一枚。その後800m歩いて
イタ飯屋でテラミスとエスプレッソをドッピオで
少し位歩いても、どうしようもないｏｒｚ

964 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 20:02:28 ID:???

>>961
負荷が少ないケイデンス高めで長時間漕いで、月に2キロ以内くらいずつ落としていくと戻りにくいよ。
後は太りにくい生活習慣に変えてくのが肝心ね。

965 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 20:03:01 ID:???

>>957
>>831 >>843

966 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 20:06:04 ID:???

自転車乗ってるかぎりリバウンドなんかないだろ

967 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 20:19:03 ID:???

>>963
プリン体取りすぎ
レバー+ビールはアウトだ
痛風予備軍だな
予防も兼ねてさっさと自転車乗ってこい

俺もそれくらい食いたいぜ・・・

968 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 20:21:53 ID:???

脂肪分は我慢できるんだがな・・・・
ローソン１００で食パン８枚切とつぶあん買って
小倉トーストおいしいです・・・

969 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 20:37:26 ID:???

いつもは朝走ってるが、今日はできなかったので
先程ライト3つ程つけたスリックMTBで川沿いの
道を走ってきたんだけど、田舎のせいか羽虫がやたらと多くて
たまらん！
おまけにアイウェアの隙間から虫が目に入って痛いし。
寒くなって虫がいなくなるまで、夜間走行は控えることにするよ

970 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 20:43:07 ID:???

口のなかに虫がたくさん…
たまらん！

971 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 20:49:42 ID:???

パンクしたから穴塞いだんだが数時間でベッコベコ
予備のチューブ切らしてるタイミングでこの仕打ちは酷過ぎると
ビールで憂さ晴らししてるんだがこりぇうめぇ…

972 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 20:55:10 ID:???

フロアポンプを載せて1時間ごとに補給がてら空気入れながら走ればいいじゃん

973 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 21:10:36 ID:???

昨日の夜はそれでやったんだけど
走ってる最中に後輪がﾆｭﾙｯってなるのが気持ち悪くてさ…
チューブ届いたら本気出す

974 ：971：2010/09/07(火) 21:13:46 ID:???

フロアポンプじゃなく携帯ポンプで、でした

975 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 21:14:04 ID:???

>>973
昨夜からなら今日なんで自転車屋にそれで自走していかんのだｗ

976 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 21:31:04 ID:???

自転車屋「おれんところはおれんちで買った自転車以外は修理できねえな」

977 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 21:41:25 ID:???

>>942
ADAMOって、なんだこのスケベ椅子みたいなサドルはｗｗｗ

http://30.media.tumblr.com/tumblr_ks03cheo3V1qz5wqeo1_400.jpg

978 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 21:52:17 ID:???

凹

979 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 21:56:07 ID:???

俺、明日このサドル買って来るんだ

980 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 21:57:07 ID:???

ア～～イッ！！

981 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 21:58:08 ID:???

>>975
ベッコベコなタイヤを肴に呑むビールってのもなかなかオツだぜ？

982 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 22:41:26 ID:???

こんなのもあるよ
http://www.chari-u.com/parts/saddles/subsmpstrike.html#lite209

983 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 22:41:40 ID:???

さっき書いてあったED対策のやつじゃね？
まぁ女に、どんな効果があるのか知らんがなｗｗｗｗ

984 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 22:51:19 ID:???

>>965
残念、外れだ。
スレチバカに苦言を呈したが削除以来はしてない。
馬鹿が調子こいて食い物の話しかしねーから出されんだよ。

985 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/07(火) 23:12:22 ID:???

次スレ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1283868247/

986 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 00:07:06 ID:???

スレ重複してるけどどうするの？

987 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 00:11:33 ID:???

>>986
こっちを本スレにする会会長と仲良くしたかったらむこうでいいんじゃないｗ

988 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 00:16:11 ID:???

>>987
見てきた……

削除依頼出したの会長じゃね

989 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 00:18:03 ID:???

>>988
数秒で重複なら同情するけど次の日のお昼に重複ってｗ

990 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 00:33:44 ID:???

>>984
またまたご冗談を

991 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 00:53:55 ID:???

うめ

992 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 01:01:16 ID:???

梅といえばおにぎり。完全補給食。

993 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 01:11:07 ID:???

うめなら梅よろしだろ…jk

994 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 01:26:29 ID:???

飲み会でキャベツ1玉食って来たんだけど何キロこげば週末のカツカレー収支に影響なくせるんだろう

995 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 04:08:28 ID:???

60kmぐらい

996 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 06:48:27 ID:???

梅酒は甘いからカロリー高いんかのぅ・・・

997 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 07:07:12 ID:???

台風きてるけど自転車で田んぼ見てくる梅

998 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 07:10:28 ID:???

>>997
梅しやがって…

999 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 08:11:00 ID:???

　さあ行くんだその顔を上げて
　新しい風に心を洗おう
　古い夢は置いて行くがいい
　ふたたび始まるドラマのために
　あの人はもう思い出だけど
　君を遠くで見つめてる
　The Galaxy Express three nine
　Will take you on a journey
　A never ending journey A journey to the stars

　そうさ君は気づいてしまった
　やすらぎよりも素晴しいものに
　地平線に消える瞳には
　いつしかまぶしい男の光
　あの人の目がうなずいていたよ
　別れも愛のひとつだと
　The Galaxy Express three nine
　Will take you on a journey
　A never ending journey A journey to the stars

　The Galaxy Express three nine
　Will take you on a journey　A never ending journey
　A journey to the stars
The Galaxy Express three nine
　Will take you on a journey A never ending journey
　A journey to the stars
　The Galaxy Express three nine
　Will take you on a journey　A never ending journey
　A journey to the stars
　The Galaxy Express three nine
　Will take you on a journey　A never ending journey

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2010/09/08(水) 08:14:01 ID:???

おっちゃん仕事行きなよ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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