【100マイル】ロングライドレポート３【160km以上】

ここまでオイラの自演

忍び寄る秋の気配 to 白老ポロト湖
【走行距離】195km　(サイコン)
【走行経路】
札幌〔Ｒ３６〕千歳〔千歳ＣＲ〕支笏湖〔苫小牧ＣＲ〕苫小牧〔道道７８１･Ｒ３６〕白老
白老〔Ｒ３６〕札幌
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=efb0b8f7925a9dfdb99ea0c7b45212a3
【総所要時間】11h55m　【うち乗車時間】8h41m
【平均時速】16.4km/h　【乗車Ａｖ】22.5km/h
【車種、車名】Giant　TCX2
【日時】9/12(Sun)　6:15-18:10
【天候】晴れ(札幌6時17.3℃、苫小牧13時22.6℃)
【補給】
りんごジュース200ml、大福、野菜ジュース200ml、菓子パン、炭火焼べこ丼、
ハスカップシェイク、チョコモナカアイス、あんぱん、ミネラル麦茶500ml、水500ml