■■■ケイデンスを語るスレ■■■

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952 ：ツール・ド・名無しさん：2010/04/30(金) 22:46:50 ID:???
>>949
これ以上無知晒さないでいいから

>>950
二軸クロールで検索してみて
953 ：ツール・ド・名無しさん：2010/04/30(金) 23:14:51 ID:???
>>951
WIKIがどうとか言う奴は頭がプンスカプンプン♪
954 ：ツール・ド・名無しさん：2010/04/30(金) 23:20:02 ID:???
まぁ、確かに陸上のダッシュでは
足を円運動させろって言うよな
955 ：ツール・ド・名無しさん：2010/04/30(金) 23:22:26 ID:???
>>951
当時と今のシート角がどれだけ違うのかも知らないのか･･･
956 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 01:53:16 ID:???
少しも違わないね
変ったのはTT車くらい
957 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 02:58:15 ID:???
今は規定で中野さんの頃と同じサドル位置にできないのも知らないのか
958 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 05:37:37 ID:???
>>955
どれだけ違うの？
959 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 06:45:32 ID:???
>>952
二軸クロールとペダリングにどんな関係が？
960 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 07:37:41 ID:???
俺はケイデンスを考えるようになってから歩き方が変わったなぁ
膝を上げるのは流石に恥ずかしいので膝を少し前に出すように意識してる
ピッチも小さくなり小幅で早めに足を出すようにして
少しでも早いリズムを身体に叩き込んでる
961 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 10:40:39 ID:???
うぜーこいつ
ジョギングや歩き方なんて
言ってる事が遠すぎて話にならん
962 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 11:28:46 ID:???
>>959
体、特に上半身の使い方がよく似ている
963 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 12:09:17 ID:???
全然似てねーよｗ
みんなが泳ぎの素人だと思って知ったかしやがってｗ
ネタ士乙
964 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 12:45:24 ID:???
二軸理論が好きな人は多いね
洗脳される前に、amazonの”スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと”のカスタマーレビューを全て読むことをおすすめします
965 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 13:14:19 ID:???
WIKIに続いてカスタマーレビューだとｗ
ホント馬鹿
966 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 13:37:17 ID:???
>>963
お前の頭が悪いだけだということに気づけ

>>964
俺は二軸信者じゃないし二軸の本を読めなんて書いてない
二軸クロールの動きが自転車のペダリングと非常に似ていると書いている
967 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 15:05:54 ID:???
>>960
全然やくに立たんからｗ
968 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 16:15:27 ID:???
>>966
ああ、お前は上半身でペダリングするのか。
そりゃ、話が噛み合わんわ。
普通の人は下半身でペダリングしてるんだよ。
969 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 17:13:22 ID:???
有名な尾てい骨君でしょｗ
自転車は背骨で乗るものだよ（ｷﾘｯ
970 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 19:00:48 ID:???
巡航時は、骨盤が全ての中心であり軸とする。
骨盤を軸としてフトモモがリズミカルに前後に動くだけ。

フトモモを上げるときは腸腰筋、踏み込む時は大臀筋を意識し、
双方の筋肉をうまいことリズミカルに収縮と進展ができるよう練習する。

ヒザから下は、フトモモとペダルの間の力の伝達をするだけ。他の力は加えない。
サドルの上では腰ががっちりと姿勢が決まり、腰から上、上半身にブレは全く無い。

というイメージをしているな、俺は。

ダッシュするときはまた別だけど
971 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 20:39:19 ID:???
>>968
×普通の人は下半身でペダリングしてるんだよ。
○身障の人は下半身でペダリングしてるんだよ。
972 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 23:11:37 ID:???
腸腰筋も大殿筋も股関節を動かす筋肉
つまり下肢の筋肉に分類される（「カパンディ関節の生理学」による）

上肢、体幹、下肢と分類した場合、上肢は肩関節を動かす筋肉から先、下肢は股関節を動かす筋肉から先を指す
腹筋群と背筋群（広背筋でなく脊柱起立筋）は上肢にも下肢にも分類されない体幹の筋肉

ちなみに解剖学を学んだはずのエンゾが腸腰筋や広背筋を体幹の筋肉に分類しているのはおかしい

それはさておき、脊柱や腹筋群や脊柱起立筋群がペダリングに重要だというのは激しく同意
コア（幹）がしっかりしてないと砂上の楼閣になっちゃうからね
973 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/01(土) 23:34:34 ID:???
カスどもがグダグダ言ってねーでプロのサイトのリンク貼れや

974 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/02(日) 00:38:11 ID:???
階段を上るイメージで60rpm以下!!
975 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/02(日) 01:01:23 ID:???
>>972
どんなに高価で剛性の高いバイクに乗ってたとしても、
体幹が弱いと人間の剛性が低くて
そこから力が逃げるってことですかね？
976 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/02(日) 13:10:36 ID:???
バイクの剛性なんかより遙かに体幹の影響は大きい
977 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/02(日) 14:12:08 ID:???
体幹はコアと言われる部分だから
ここ使えてないということはウンコレベルの運動能力ということだ
下半身でペダリングとか足を意識して漕いでるのがまさにそれ
978 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/02(日) 15:32:31 ID:???
体幹が使えていても足は意識できるだろｗ
おまえは下半身の感覚が麻痺してるのか？

なぜ体幹を肯定するために体幹以外を否定しないとダメなの？
979 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/02(日) 15:45:15 ID:???
言葉遊びしか出来ない無知であることがよくわかる書き込みだな
980 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/02(日) 17:22:59 ID:???
GWも2chに付きっきりか。優雅な生活だな
981 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/02(日) 18:14:23 ID:???
自己紹介乙
982 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/02(日) 19:15:28 ID:???
言葉遊びが出来ないのはテイノウか外人
983 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/02(日) 21:43:50 ID:???
>974 どんだけゆっくり階段を上ってるんだ？
984 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/02(日) 23:06:07 ID:???
言葉遊びしか出来ないのはテイノウ
985 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/02(日) 23:27:45 ID:???
>ウンコレベルの運動能力

足も意識できないんじゃウンコレベルだなｗ
986 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/02(日) 23:49:17 ID:???
足意識してるからこそウンコなわけなのだが
これが理解できないのは脳みそもウンコだからだと思うね
987 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/03(月) 09:37:14 ID:???
ほらそこ、足の裏についたウンコをこそげとるイメージで引き足！
988 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/03(月) 12:40:26 ID:???
足を意識
989 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/04(火) 13:59:32 ID:???
>>983
充分速いだろ
990 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/04(火) 18:38:14 ID:???
階段は平均13段ぐらいなので
60rpmで階段を上がると1分間に5フロア弱登ることが出来る
60階登るのに必要な時間は13分
サンシャイン60の4→56階公式タイムが8分
991 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/04(火) 20:53:00 ID:???
そんな特殊な人と比較するなよ
992 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/04(火) 21:09:17 ID:???
>>990
間違ってるぞ。60rpmだと10フロア。
少なく見積もっても、9フロアだから、7分あれば余裕。
993 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/04(火) 22:32:00 ID:???
糞スレ埋め
994 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/04(火) 22:52:32 ID:???
こんばんはウンコさん
995 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/05(水) 02:28:37 ID:???
高ケイデンス厨はウンコ
996 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/05(水) 03:52:40 ID:???
ランスがウンコ？
997 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/05(水) 08:34:48 ID:???
ageるなカス
998 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/05(水) 08:52:08 ID:???
ゴミスレしぶといな
とっとと沈め！！！！
999 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/05(水) 09:19:44 ID:???
生め
1000 ：ツール・ド・名無しさん：2010/05/05(水) 09:21:07 ID:???
梅
1001 ：１００１：
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