【EMS】Compex-コンペックス【筋力アップ】Part2

Compex 公式
http://www.compex-training.jp/

前スレ
【EMS】Compex-コンペックス【筋力アップ】Part1
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1214904865/

前々スレ
CompexSportスレ
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1169198363/

　　 　＿_ 　 　｡ 　 ｡
　 ／　 　｀ヽ ノ＿ノ　　　
　 l　,-､ 　 /= ﾟ ｗﾟ)=　＜　２
　 ＼ヽ　 ノ　　　 /　　　　

また、落ちるんだろうけど

みなさんはどれくらいの時間使用しますか。

漏れの場合

１．筋持久力
２．有酸素パワー＋筋肥大＋筋力強化

一日おきに１と２の繰り返し。

age

compex 3 proffesional 日本円で約35万円・・・

>>6
たけええ

しばらくStrengthモードで大腿四頭筋のトレーニングをしたら筋肉痛になった

筋肉痛が治まったころに自転車で100kmくらい走ってみたら
なんか遅いし脚がむちゃくちゃしんどかった
無駄な筋肉がついただけだったかorz

ホシュ

無理に保守するなら、筋トレ板へ池

腹斜筋を鍛えたい場合どんな貼り方すればいいんだろう。

performanceの機能を翻訳中なんだけど、これであってる？

worm-up

capillarization（毛細血管の強化/酸素摂取トレーニング）
toning massage(）
potentiation（複合トレーニング　しばらく運動をしてなかった人に）


sport

endurance（筋持久力の強化）
resistance（筋肥大）
strength（筋力強化）
explosive strenght（瞬発力強化）
fartlek（有酸素パワー）


fitness

muscle builduing（？？？？）
body building（？？？？？）
muscle definition(脂肪除去？）

body sculpt

toning（？？？？？）
firming（？？？？？）
sharing（？？？？？）


recovery

active recovery（アクティブリカバリー）
relaxing massage（リラックスマッサージ）
reviving massage（？？？？？？）
regeneration　　　（？？？？？？）


pain relife

modulated tens（？？？？？）
endorphinic（？？？？？）
decontracture（稼働域制限の緩和）
cervical pain（首後部の痛みの緩和）
thoracic back pain（背中の痛みの緩和）
low back pain（腰背部痛の緩和）
lumbago（腰痛の緩和）
epicondylitis（上顆炎の緩和）


rehabiltation

disuuse atrophy（廃用性筋萎縮の緩和）
muscle growth（筋肉の成長を促す？）
reinforcement（筋力強化？）

muscle builduingとbody building

reviving massageとregeneration

disuuse atrophyとmuscle growthとreinforcement

この３ペアの違いが分らん・・・。

誰か補足お願いします。

>>14
muscle builduing　筋力増加と調子を整える
body building　ボディビルダーのようなマッチョに
muscle definition　スリムだけど頑強な筋肉を

active recovery　運動直後の筋力の回復
relaxing massage　こり（緊張状態）の緩和
reviving massage　はだるさの緩和
regeneration　後日の筋力の回復

disuuse atrophy　固定が必要な怪我時の筋力維持
muscle growth　固定する必要が無くなった直後
reinforcement　筋力が戻った後

こんな感じかな

worm-up

capillarization（毛細血管の強化/酸素摂取トレーニング）
toning massage(）
potentiation（複合トレーニング　しばらく運動をしてなかった人に）


sport

endurance（筋持久力の強化）
resistance（筋肥大）
strength（筋力強化）
explosive strenght（瞬発力強化）
fartlek（繰り返しのアタック能力）


fitness

muscle builduing（筋力増加と調子を整える）
body building（ボディビルダーのようなマッチョに）
muscle definition(スリムだけど頑強な筋肉を）


13 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2009/08/30(日) 00:11:21 ID:???
body sculpt

toning（？？？？？）
firming（？？？？？）
sharing（？？？？？）

recovery

active recovery（運動直後の筋力の回復）
relaxing massage（こり（緊張状態）の緩和）
reviving massage（だるさの緩和）
regeneration　　　（後日の筋力の回復）


pain relife

modulated tens（？？？？？）
endorphinic（？？？？？）
decontracture（稼働域制限の緩和）
cervical pain（首後部の痛みの緩和）
thoracic back pain（背中の痛みの緩和）
low back pain（腰背部痛の緩和）
lumbago（腰痛の緩和）
epicondylitis（上顆炎の緩和）


rehabiltation

disuuse atrophy（固定が必要な怪我時の筋力維持）
muscle growth（固定する必要が無くなった直後）
reinforcement（筋力が戻った後）

いくつか間違っているんじゃないか

worm-up（ウォームアップ）

capillarization（血流の向上）毛細血管を強化し持久力を改善
toning massage（調整マッサージ）トレーニング前の調整
potentiation（パフォーマンス向上）スピード・パワーを相乗効果で引き出す

sport（スポーツ）

endurance（持久力の強化）
resistance（乳酸耐性の強化）
strength（筋力の強化）
explosive strength（瞬発力の強化）
fartlek（ファルトレク）OFF後のトレーニング再開に

fitness（フィットネス）

muscle building（肉体調整）筋力・ボリューム・調子の改善
body building （ゴリマッチョ）筋ボリュームを上げてマッチョに
muscle definition （ガリマッチョ）筋ボリュームを上げずにマッチョに

body sculpt（ボディメイク）

toning（調整）引き締めながら調子を保つ
firming（引き締め）体を引き締める
sharing（輪郭調整）体の輪郭を調整する

やっぱ買うなら海外版がお得だよね。
メニューの数が違いすぎるね

日本で版言う有酸素パワー＝ファルトレク
だよね？

>>20
違うと思うが

有酸素パワー = resistance
複合トレーニング/コンビネーション = fartlek

じゃないかな

>>19
得は得かもしれんが
メニューや内容が覚束ないようなら素直に日本版かな
サポートも期待できないし（サポートを受ける能力がない）

ほんとに効くの？

これって、三種類あるけどなにを基準に選べば良いの？

>>24
フィットネス = duofit
スポーツマン = energy
アスリート = performance

体型を気にしてるだけならduofitで十分
自転車乗り的にはenergy以上を選びたい
藁にもすがって高パフォーマンスを求める人たちはperformanceや>6

海外版だとenergyのmi-Readyがコストパフォーマンスがいいかも

>>23
効くといえば効く。
でも、コレだけじゃ心肺が向上しないから、実走も必要。

リカバリ目的や、雨とか走れない時にはいいんじゃない？
ってのが俺の感想。

つーか、筋力UP目的でやると筋肉痛でしばらく走れないｗｗｗ
COMPEXを主でやるときは、シーズンオフがおすすめ

>>25
ありがとうございます。
なるほど、エナジーがいいかなって思いました。
（自分はバイクよりも他のスポオツを一生懸命やってるんだけど）

それと英語はわからないので、日本のがいいですよね。

>>27
英語版でも問題ないよ。

エナジーちうもんしました。
ありがとうございました。

他に電極パッドを安く買えるとこはないかな

ttp://www.xxcycle.com/electrodes-snap-pression,,en.php
ttp://www.xxcycle.com/electrodes-mi-sport500-and-mi-fitness-special-package,,en.php

xxcycleなかなか安いですね。
ebayで本体とパッド一括購入できる所がなかったのでxxcycleで購入検討してみます。

いくつか質問したいのですが、コンペックス本体で送料無料の物がありますが、日本への送料は無料ですか？
また同梱発送の場合送料は変わりますか？

>>31
本体は無料だお。

>>31
本体(無料)にパッドを追加した場合はシステム上通常の送料が計上される。
（カートの画面でJaponを選べば正しい送料が表示される。）

それでも何とかならんの？って場合は
メールでも出してみてくれ

クレカないんでシュバルっていう代行屋に頼んでみた。手数料2点まで3000円。

電極パッドって50x50のやつだけ買えばいいよね。

パフォーマンスにパッド10個付けても8万だから日本で買うより断然お得。

>>34
ttp://www.compex-training.jp/pad.html
これ見て、自分の使い方に50×100が必要なければ50×50だけでいい。

海外版の説明書より

自転車選手用トレーニング例（持久力をつけたい人向け）

mon：休み
ｔｕｅ：endurance。パッド位置８、体勢はＧ
wed：実走　1.5ｈその後Capillarization。パッド位置8。体勢自由。
ｔｈｕ：endurance。パッド位置８、体勢はＧ
ｆｒｉ：休み
sat：実走　1ｈその後Capillarization。パッド位置8。体勢自由
sun：実走　2.5ｈその後Capillarization。パッド位置8。体勢自由



自転車選手用トレーニング例（パワーをつけたい人向け）

腹筋やってるが、筋肉痛にならない。
痛いくらいの負荷なんだけど。

モードは何で負荷はいくつだ？
筋肉はキモいぐらい動いているか？
パッドの位置が悪いか負荷が足りんのだと思う

筋力強化と筋持久力を65でやりましたが、どちらでも筋肉痛になるまで至りませんでした。
腹はグワングワン動きます。
これ以上負荷を上げるとつりそうでした。

>>39
もっと上げても大丈夫だと思うぞ、すげー痛いけど
ただ、我慢しすぎるとほんとに１週間ぐらい筋肉痛が抜けなくなるけど・・・ぶっちゃけ怪我

楽して筋肉をつけるというより、苦痛とともに追い込む機械だからな、非常にマゾい

>>39
弱すぎるよ。
痛いと感じるのは、電気刺激に慣れてないだけじゃないかな。

ttp://www.xxcycle.com/performance-sensor,,en.php
ttp://www.xxcycle.com/electrodes-mi-sport500-and-mi-fitness-special-package,,en.php

上の2つ注文しました。代行屋さんが個数2個まで固定額で3個以降は+500円の計算なので
パッドを個別に発注すると手数料がかかりすぎるのでセットのものにしました。
両方送料無料で日本直送可なのでこれがベストだと思います。
明日ヤマダ行って変換ソケット買ってきます。

ドル円80円マダー

>>42
日本にはもう届いたころかな？
まだなら下のサイトでもみて妄想してくれ
ttp://www.start.bycompex.com/
ttp://www.sportevolution.co.nz/index.htm

>>43
米の国ではあまり扱ってないので
GBPかEURが下がらんとこのスレ的には美味しくない
ドルが下がってもユーロが下がらないのね・・・

>>44
まだ届いてないです。12日に振込みしてから連絡がないので心配です。

CHEVALは実績ある代行屋なので大丈夫だと思いますが。

手足を説明文通り固定してる人はいますか？
固定しちゃうと、電流上げるの大変だと思うんだけど、どうなんでしょう？

>>46
足だったら関係ないんじゃないの。
ていうか、自分の意思で止められないぐらいまで上げるから、
何らか固定しておかないとトレーニングにならん。

>>46
手の固定は嫁にやってもらってたがあまり良い顔はされないので
手すりを掴むか、手すりにつけた紐を握って固定するようにした。
電流上げるときはブルブルしながらがんばってる。

>>48
それはどんなプレイですか？

先程届きました。
シルバーウィーク中だったので通関に時間がかかったようです。


これからcompex使い倒します。

コンペックス使い始めましたがケーブルが認識されません。何か設定が必要ですか？

>>51
もう少し詳しく
製品の型番はなんで、ケーブルの種類は電源・センサー・電極のどれ？
認識しないという状況もこれだけじゃさっぱりだ

すいません。認識しました。差し込みがあまかったようです。

miスキャンで示された強度でやりましたが物足りない感じです。
パッドについてですが30回ぐらい使用できますか。

comoexでどれを買おうか迷ってます、Miスキャンってどんな機能なんですか?

miスキャンはパッドの貼られた位置の筋肉への最適な負荷を測定してくれる機能です。

MIスキャンって効果ある？
使ってみたんだけど”レ点”が表示されればスキャン完了って事ですよね？
でも、結局強度は自分で設定しなきゃなんないし・・・。
なんかあまり意味がないような？

>>56
”レ点”が表示されればスキャン完了って事ですよね？
YES。
強度（負荷）は手動設定だけど、ビリビリ感が少なくなるから、高強度のトレが出来る。

自転車乗りには海外版パフォーマンスがお勧め。
リカバリ機能が豊富+MIスキャン+MIレンジ機能は良いよ

>>56
安全面で問題があるから刺激の強さは自動にはできない。

mi-Scanは筋肉を調査して自動的に刺激のパラメータを設定するものだ
これをつけない場合は大まかな部位（腹部とか腕とか）を開始時にメニューで指定することになる。

mi-Actionは筋収縮を感知して、その筋収縮をコントロールするものだ

mi-Rangeはちょうどいい刺激の範囲を知らせるものだ

こんな感じなのでMIスキャンは効いているがあまり意識するようなものでもない。
mi-Rangeの熱くなれよ！本気出せよ！絶対できるって！の修三モードだけがちと面倒

海外パフォーマンスの最大出力っていくつですか。自分はお腹240ぐらいで限界です。

>>59
1000だよ。でも1000なんて普通の人間じゃ多分無理ｗｗｗ

Mi

尻に貼って999耐えられるようになりました

energy使わなくなっちゃったので手放そうかと思うんだけど買いたいって人いますか？
今年始め頃買って数回しか使ってないです。新品パッド付き

4〜5万くらいでいかがでしょう。

使わなくなったってもう鍛える必要が無くなったって事かな？

>>63
いえ、使いたい箇所はいっぱいなんですがなかなか暇がないので・・・

一旦売ってしまおうかなという感じです。

保守&あげ

スポーツとパフォーマンスの違いってプログラムだけですかね？

>>65
保守までする必要があるのか？
筋トレ板でいいんじゃね？

どのプログラムも約３０分かかる。
もうちょっと短く出来ないものかね。

　　　　　　　.彡⌒ミ
　　　　　　／　　　　＼　　　　　
　 　 |＼／　　ノ' ヾ　　＼／|　
　　　|／ ≪�E>　 <�H≫ ＼|　恋すれば良いそうすれば短くする必要が無い
　　　|　　 　 （__人__） 　　 　|
　　　 ＼、ヽ　|!!il|!|!l|　/　,／　　ｲﾔﾗｼｲ番号GET!!!
.　　　 　 ヾ. 　|ｪｪｪｪ| 　　 ⌒ヽ　
　　　　　, -‐ (_).ヽ　　 　　 　　i
　　　 　 ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と)　　　 　 　| 　l
　　　　　 ￣`ヽ　　　　 　　 | 　l

>>68
ウォームアップとクールダウンを省略すれば、
有酸素パワープログラムで12分で終わるぞ。

>>70
そんな設定あるの？教えて。
自分はﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ海外版を使ってますが。

>>71
最初の画面で、湯気のアイコンをなくせばおｋ

うそつき

削除を要請します
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1256089063/

削除を要請します
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1256089063/

質問です。
大腰筋のトレーニングには、どの場所に貼るのが一番良いんでしょうか？

新スレッドを立てましたのでこちらにお願いします。

新「53禿豚野郎存在価値なしビスト朝超カワイイ金亡者4」
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1258167165/l50

旧「【禿スペック】5の2のクズビスト3【官命詐称疑惑】」
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1256089063/l50

９日にwww.xxcycle.comでMi Sportを買ったら今日１７日。もう着いた。

早速充電しようと思ったのだが、電池の入れ方などの説明書きがない。
電池はプラスチックケースの様な物に入っていて、そのまま装着するのか
そのケースから出すのかもわからない。ケースには突起物が付いていて
そのままでは無理。

その突起物を折ってみた。で、ケースごと挿入。これでいいようだ。ということで
ただ今充電中。

楽しみ〜〜〜

大腰筋のトレーニング、私も是非やってみたい。

どんな装着方法が考えられるかアイデア求む。

いろいろ試してみたのだけど、イマイチ使い方のコツがわからない。
と思っている内に、誤作動に気がついた。レベルを１３６以上に上げると
プッツンと切れてしまう。画面は真っ暗。で、再起動。MAXは９９９らしいが
１３６程度じゃまるで負荷が小さくてどうにもならない。

こんな時に困るんですね、個人輸入は。XXCYCLEから買ったんだけど、メールで
問い合わせ中。返品だろうか、それとも使い方がおかしいのだろうか。

どなたかそんな経験ありません？

>>78
同じ組み合わせだけど、俺の時はバッテリーが装着された状態で届いた
何が違うんだろうか

>>80
250とかまで上げてるが止まったことは今のところ無いな

>>78
プラスチックの突起部分を空いてる隙間に突っ込むようにセットするんじゃないの？
手持ちはPerformanceなので違うかもしれんけど。

>>78
突起物を横にズラすんだよ。
もちろん全てのコードを外してから。

俺のもパフォーマンスなのでよくわからんけど

>>83
それ充電器。

>>82
81だが外してみたら同じ構造だった。
>>80 = >>78なら、突起部を折ったのが原因なんじゃね？

>>84
さんくす

>>78
俺のは本体に装着されたまま到着したよ

ttp://www.xxcycle.com/energy-mi-ready-sensor,,en.php
Energy Mi-Ready + Sensor：503ドル・送料無料
これやっすいなぁ…。

>>87
ユーロで計算しないとダメだぞ？

>>87
１年位前にそこで買ったよ。
結構そこで買ってる人多いよ。

xxcycleでperformance注文したのに届かない。
トラッキングがフランスを出国してから消息を断っていて、メールで確認してもらっている最中。１週間経つが返信帰ってこない。
大丈夫かよ。この店。

他にも同じような経験のある方いらっしゃないませんか？

不安すぎるw

>>90
トラッキングができる発送方法で送ってくるならまともな店だ
発送したことが明らかで、到着していないなら輸送途中の事故だろ

海外のロジスティクスは平気で1週間くらい遅れるから、
そのあたりが納得できない奴は海外通販なんかするな

メールはしつこく送れ

俺はxxcycleで買って、到着するまで３週間程度だった。
到着が遅れるのは店の問題というより配送する会社の問題だな。
俺はパフォを買ったあと、クーポンを使ってパッドも買ったけど、
クーポン分が割引されなかったことを伝えたらちゃんと返金してきたぞ。

腹筋でしか使わないのだけれど、パッドの貼り位置って、近いほうがいいのか、
ある程度離した方がいいのか、どっちなんでしょうか？

今は小パッド一つぶんくらい離してるんですけど。

Mi Sportsを探していて見つけたサイト、割と安いと思います。
Paypalで購入して１週間で届きました。

Mi sports £539　(£240ディスカウント適用後)
ttp://www.currentbody.com/sports-fitness/compex-mi-sport.html
Offer expires 31st Dec 2009.

ちなみに
Performance Mi Ready £359
ttp://www.currentbody.com/sports-fitness/compex-performance-mi-ready.html
他にもいろいろありそう

送料£14.99か。 安いね。

>>95
送料入れても380ポンド程度の安さに惹かれてperformance注文してみた。
日本版の値段がばからしく見えてくるな…。

>>97
リカバリ使用だけでもお買い得だと思う、パッドが安いところないかな？

パッドは15セットで良いならxxcycleなんじゃないか
送料無料だし

日本版は高すぎ。今の時代世界中から探さなきゃね。

危険を省みずホッペに当てて２ヶ月ちょっと。
何と、ホーレイ線が消えました！
次は当然おめめ周りにチャレンジたいんだけど、流石に怖くて貼れないでいますorz
既にやったことある人いませんか？

>>101
ホントかよ。一度できた皺は消えないと聞いたけど。

あんたなかなかやり手でんな

>>98
海外通販は送料が高い
単品買いならば、
http://www.juuki.com/shop/compex_pad_snap_s.shtml
に、問い合わせて「メール便で送れないか」問い合わせると送ってくれる。
ここが再安。実際にだめもとでやってみたら売ってくれた。

なんかサイトが怪しいが、ミニチュアモデルでは有名なところらしい。

>>104
それじゃ海外通販より高いだろ。
xxcycleで送料含め17.24ドルだぞ。
1ドル＝90円として、1,552円だ。

>>105
ユーロ建ての店でユーロ→ドル→円換算とか

>>106
それならユーロ→円だろ。
13.48ユーロだから1ユーロ＝130円として、1752円。
ドル建てより高いけど、>>104よりは安い。
それに、そこはドル建てで買える。

>>107
> それに、そこはドル建てで買える。
なんだってー
そいつは失礼した

>>95
ここはMiセンサー別売りなんだね。
パフォーマンス＋Miセンサーでもxxcylceよりちょっと安いか

米アマゾンでパフォーマンスが580ドル。
日本の半額程度なんだけど、大丈夫なもんですか？

111

Compex Sport とCompex Performanceでは
どういった違いがあるのでしょうか？

米アマゾンから買うとコンセント形状はどうなってんの？

>>112
メニューの違い

>>99
15セットで送料無料になるってホント？

Compex Energy使わなくなったので欲しい人いたら安く譲りますがいかがでしょう？

Compex energy Mi-ready の海外版を購入したんですが
充電器の変換ソケットを電気屋で購入して充電して
みたところCHECK WAITING FOR RS /
とでるだけで充電ができません。
どうすればいいですか？

Compex energy Mi-ready の海外版を購入したんですが
充電器の変換ソケットを電気屋で購入して充電して
みたところCHECK WAITING FOR RS /
とでるだけで充電ができません。
どうすればいいですか？

>>118
その充電器は100Vに対応してる？

>>119
返答ありがとうございます。
compexの充電器は100-240Ｖに対し、
買った変換プラグは125Ｖのものでした。
なので対応していると思うのですが…

一番左の差し込み口に充電器を差して電源ボタンを押すとこのメッセージが出るのですが、バッテリーを外した状態でも同じ状況になるんです。
なのでバッテリーと本体が認識されていないのかと思ったのですが…
どうしたら良いかわかりません…。

>>120
なら電圧は問題なさそうですね。
バッテリか充電器の初期不良じゃないでしょうか。
購入店に問い合わせてみては？

>>121
そうかもしれませんね。
わかりました、購入店にお問い合わせしてみます。
ありがとうございました！

>>102
ヒアルロンサン（多分違うけどｗ）の患部注射で
一年は消えるとテレビでやっていたよ

cefar myo XTってenergyより安いけど、使ってる人います？

>>101
どうせ嘘だと思ったけど、やってみた。
手足に付けるのとは異質の痛さで無理。

xxcycleでenergyをポチってみました。
過去ログにクーポンもらったみたいなこと書いてたんだけど、店からメールが来るの？

みんなGELつかってる？

no

ＧＥＬとかアキバの駅周辺のアキバオーとかそこらのジャンク巡れば格安ＥＭＳの隣にあるんじゃね？
以前300円の徳用サイズ買ったわ。

海外版は買おうと思ってるんだけど
マニュアルとかなくても問題なく使える？

問題なく使えてる。
ただ、Miセンサーの有効な使用方法がイマイチわからんです。

>>131
腹筋、ハムストリングの強化で使いたいんだけど

Energy Mi-Ready + Sensor
http://www.xxcycle.com/energy-mi-ready-sensor,,en.php

これで十分かな？
131の書いてたMiセンサーも付いてくる？

まさにそれ使ってる。主に脚に使用中。
で、センサー付いてくるので、使いこなして使い方教えて下さいw

>>133

逆にMiセンサーが使いこなせなくても、本質的な動作には問題ないってことだよね
Miセンサーがあると、どれくらいの強度で電気流せばベストかを診断してくれるってことなのかな

あと、パッドの消耗具合ってどんな感じ？
週２・３回の利用で一ヶ月交換かと考えてるけど甘い？

週3ペースで使ってそろそろ1ヶ月のパッドがあるけど、だいぶ粘着力が弱くなった。
でももう少しは使えそうな感じ。

>>Miセンサー
そんなわけで全く使ってないんだけど、もちょっと勉強してみます。

Miセンサーは
黄色のケーブルをMiセンサーケーブルと取り替えるだけで
トレーニング開始時に、筋肉の状態をスキャンしてくれる

スキャン対象となるパッドは、マニュアルに指示されてる

・・・でも、効果的なのかどうかはよく分からない

compexの効果は絶大ですか?
また、日本版と海外版では海外版が良いですか?

日本語メニューの有無
日本版は大幅にメニューが削られてる
日本版は保証がある
値段が倍違う
欧州からの通販はいつ届くか分からない

海外版ヤフオク出てるぞ

どちらがメリットが多いですかね?
操作方法はどうにかわかるものなんでしょうか?

エナジーかパフォーマンスで迷っております。

値段は海外版が魅力的ですね；

ちなみに、筋肥大がメインですが、日本版のエナジーには筋肥大メニューがありませんね?

>>141
日本版はカットされてる
ttp://www.compex-training.jp/feature.html

日本版ならパフォーマンス、海外版ならエナジーで良いかなと思う

なんで日本版は機能がカットされてるんだろう？
医療関係の法律の問題？

やはりそうですね；

海外版のエナジーと日本版のパフォーマンスでは性能差は大きいですか?

価格が安く、性能差も格段に違うのでなければ海外が断然良いと思いますが。

>>144
性能は大差ない
保証とかサポートの差が大きい

ヒルクライムの対策として使いたいんだけど
どのモードで、どこを鍛えるのが効果的かな？

筋持久力モードで、ハムストリング、お尻、腹筋かなと考えてるんだけど
あってる？

わかりました。

そもそも、compexはかなり筋肉つきますか?
EMS機器の評価を、全くなしと言われる方がおられますが
本当に使用されている方かわかりかねますので、
使用者の方の意見を伺いたいです。

>>147
他のEMSは使ったことがないからわからないけど、Compexに関してはそれなりにつくよ。
ただ「かなり」なんてあまり過剰な期待はしない方が良いかと。

金ないから海外版で欲しいが充電が心配だ…うむむむ

>>149
アダプタ付ければ問題なく充電できる。

それなりにとはどれくらいですかね?

できれば具体例を出していただけるとありがたいです。
あつかましく申し訳ありませんが

>>151
compexの公式サイトで取り扱い店舗の一覧があるから
近所で試せるお店行ってきたら？

そこでちゃんとした説明してもらって
国内版が良いと思えばそこで買えばいいし

元々筋トレを苦手としてない人には効果が薄いかもしれないけど
そうじゃない人には効果あるとおもうよ
筋肉痛になるほど筋肉がバキバキ動いてるから、そりゃ筋肉つくだろうって感じ

>>151
効果に関して絶大だとかかなりだとかそんなものを求めてるみたいだけど、もうcompexなんか買わずにジムで筋トレした方がいいんじゃないか？

そたそうだ

>>151
大きな筋肉を鍛えるならウェイトの方が効率がよい
複合的に動かさないと鍛えにくい場所の筋力を補助的に利用するのが向いている

ジムには通っていますが、ここ３ヶ月程、忙しくほとんど通えていません。

現在の状況は、ジムに行ってトレーニングするほどの時間はありませんが、
このような機器を使って、筋力の衰えを抑えるのと、筋肥大をと思い、
購入を検討している次第です。
ちなみに、当方は、田舎に住んでおりますので、自宅−ジムの距離が遠いのです。

ジムに通う意思があるぐらいなら
ダンベルとベンチでもかって筋トレした方がよいのでは？
時間もＥＭＳよりはかからないし

なにか運動（この板的には自転車）ためなら、それに必要で鍛えにくい場所を
鍛えるとか、リカバリには非常に役立つからお勧めできるんだけど

Compex Energy Mi Readyを買ったけど、俺も>>120と同じ状況になった
英語で問い合わせなんか出来ないし、このままタンスの肥やしにするしかない
やっぱ俺みたいなのは海外通販使っちゃだめだな
高い授業料だった

>>158
ググったら、
http://www.courseapied.net/forum/msg/27792.htm
の下の方に
「『電池が死んでる』『デバイスが死んでる』のどっちかだろう」
とあります。
購入元に「故障してるから交換して」とメールしてみては？
それでもタンスの肥やしにするのなら、パッドを安く売って下さいw

>>159
とりあえずメール送ってみた
駄目だったらパッドかって頂戴ｗ

>>160 おkw

youtubeでマッサージしてる動画みたけど
かなりブルブルくるのね
ちょっとビビった

xxcycleからenergy届いた。
秋葉で1000円で売ってるやつとちがっておもしろいほど筋肉が動くわ−。
知らない人が見たらびっくりされそうなくらいビクンビクンするｗ

プログラムの使い分けと、Miセンサーの使い方がさっぱりわからんけど、
いろいろ試してみよっと。

あとさすがに大胸筋には使えないみたいね。当たり前かｗ

胸に着けたらAEDの代わりになりますか？

知恵袋などでEMSは効果なしという意見が多数だが実際どうなのですか？

EMSを使うだけで、ボディービルダーになれたり、痩せたりはしないって意味かと。
筋力強化の補助、ストレッチ・マッサージ機器としては十分認められてると思うけど？

>>166 筋力強化の補助に筋肥大は含まれていますか？

パッドが臭う（ちょっと酸っぱい？）んだが、
みんなどうやってパッド保管してます？

充電できないから返品したい、ってメールしたら、
「バッテリーが原因だと思うので、Compex持ってる知り合いがいたらバッテリーを借りて充電できるか試してみてくれ。
居なかったら新しいバッテリーを送る」
と言われた
持ってる知り合いなんか居ないから（このスレの人に頼めば何とかなるかもしれないが）、
新しいバッテリー送ってくれって返信した
そのあと5日ほど連絡が来ないんだけど、どうしたらいいだろうか？

>>169
商品届いた状態で、バッテリー入れて１時間くらいは使用できたけど
どうだった？

知ってると思うけど、ＡＣを本体に差し込むときは
４本の電極ケーブルを抜かないと差し込めない仕組みになってて
通電するとバックライトが光って、電子音が鳴るよ

バッテリーについてる爪（板）を折ったって人じゃないよね？

>>168
保管は透明の板に貼りつけてるだけ
パッドの匂いの事言ってると思うんだけど
気になるなら洗ってみたら？

>>170
商品届いた状態でバッテリーを入れても電源が入らない
バッテリー入れて充電用のケーブルを挿すと電源が入って、
CHECK WAITING FOR RS…
と表示されるが、それだけ
充電するのにここから何か操作が必要なの？
爪を折った人は別人

>>>171
最初にバッテリのみで動かないってことは、本体がバッテリを認識してない気がするね
本体、バッテリのどっちが悪いのかはわからないけど

バッテリの充電はＡＣアダプタを挿し込めば自動でスタート


compexって電源入れっぱなしじゃトレーニングできないようにできてるけど
電源入れっぱなしで動かせないのは何気に不便だ

電極パッド貼って、さぁ始めようってタイミングで
バッテリー切れってのがよくある

しかもバッテリーの残量が凄くいいかげんで、バッテリＭＡＸ表示からいきなり
バッテリ無しになることも・・

>>172
今のとこ、不具合が特定できてもあんまり意味がないんだ
問い合わせのメールに返信がないからどうなってるのかわからなくて困ってるわけで
来週半ばまでは向こうも休みだろうし…

>>170
パッド洗えるんですね。

ところで、初めてmiセンサ使ってみたけど
miモードでやった部位だけ筋肉痛になった。
チクチクしないし、凄く革新的なアイテムだ。

>>174
miセンサーは情報を取得するだけで
４つの数値を一緒に高めれば、一箇所の部分だけ筋肉痛ってのはおかしい

miセンサー付けた部分だけレベル高めてない？

>>175
最適なモードが選ばれるので、より効果的に、
かつ痛みも低減されるので出力を上げられるってのがmiセンサのメリットと聞いているんですが。
レベルの値は、mi有り・無しでレンジが違い、単純比較できないので何とも言えませんが･･･。

バッテリーについて確認のメールを送ってみたところ、既に発送済みとのことで今日届いてました
しかし新しいバッテリーを使っても
CHECK WAITING FOR RS…
と画面に表示されるだけ
もしかしたら変換用のプラグが駄目なんでしょうか？
使用してる方、変換プラグの商品名などを教えていただけないでしょうか？

>>158
住んでる所どこ？
近かったら、俺のプラグ貸してあげる。

ちなみに私は中部です

東京です
やっぱり近くの方に頼んで試させてもらうしかないですかねえ…

>>177
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/B000FHIL4U/
これ使ってる。

コジマ電気のレジ横の棚にあった変換アダプター使ってる

でも、出荷時のバッテリーで少しも動作しないってことは
本体の不具合な気がするねぇ・・

本体とバッテリーを送り返した方が良いんじゃないかね

>>158
形状そっくりなんだけど「国内では使用できません」ってアダプタがあるよ。
アダプタのパッケージに書いてるからわざわざそんなの買ってないとは思うけど。

購入店に「バッテリ交換しても動作しない。全部送り返すからそっちでチェックしてくれ」とメールしてみては？

新しいバッテリーも使えなかった。どうしたらいい？
ってメールしたら、
「新しいCompex Energyを発送しました。
届いた後、正常に動作することを確認したら不具合のあるCompex Energyと予備のバッテリーを送り返してください。
かかった送料を教えてもらえれば返金します」
って返事が来てた
普通こういうのって、こっちが返品したのが届いてから代替品を送るんだと思ってたけど、
結構良心的な店なのかな？

>>183
なかなか良心的なお店だね
代替が届いて、ちゃんと動作したら
良い意味でお店晒してね

パフォーマンスをxxcycleで27日に注文して昨日届いたよー
充電も280円のプラグで問題なかった
マッサージ目的だけど気持ちがいいね

158さん、どこで購入されましたか？
検討中なのでそのような良心的なところでできれば買いたいので。
ヤフオクも検討中

energy、電池の持ちが悪いのぅ。
1日持たないことがある。

>>186
>>95で出てるお店です
参考までに言っておくと、注文したのが4/13日20：31分
発送済みメールが来たのが4/14日0：54分です（時間はどちらも日本時間）
発送も早い方なのかな？

現在、１ユーロが116.96円なので、117円として計算しても、4,2003円ですね
パフォーマンスでこの値段は安いですよね?

ちなみに、教えていただいた、>>95のお店です。

送料は大丈夫ですか？

送料は£14.99でした

失礼しました。
送料の計算を忘れていました^^；

日本仕様と比べるとかなりの差ですね

腹筋とかどのくらい深く割れる？

パッキーーンって

本当ですか？

石井一久や宮田和幸くらいいきますかね？体脂肪を落とすのは前提で

腹に脂肪付いてんの？
ある程度お腹の脂肪を落としてからじゃないとﾋﾟﾘﾋﾟﾘ痛くて電流を上げられないよ

ついてないですが、体脂肪は11%なので7%くらいに落とそうかと^^；

>>197
体脂肪２０％でお腹に脂肪それなりにあるけど、
そんなにピリピリで困ってないよ

レベル２で３００くらいでトレーニングしてるけど
腹の筋肉がよじれそうってくらいだ

ショップの人の話だと体脂肪ない人の方が
筋肉の動きに皮膚がついてこれずに痛いらしい

>>196
普通に腹筋運動するとの一緒だから確実に割れると思う。
ただ強度を上げると、普通に腹筋運動する方が楽じゃないかってくらい悶絶する


ちなみに脂肪の下で筋肉が増えてきてるのは実感できるけど
割れるってのは程遠そうだｗ

ところで、背筋（腰部筋群＋脊柱起立筋）のメニューって
筋肉の収縮を実感できます？パッドの位置を変えても、いまいちビクンビクンしないんですが･･･。

チンコ鍛えられる？

パッキーーッンって

スレンダートーンのMAXとcompexのいくつくらいが同程度のパワーですか?

購入された人満足度はどうですか?

>>201
AV男優が尻の穴の筋肉を鍛えるって聞いたことがある

>>205
急に欲しくなったじゃねぇかよ。

ＰＣ筋
ttp://www5f.biglobe.ne.jp/~ase/multiple/3pckin.html

>>204
個人的にはかなり満足度は高い
腹斜筋等、鍛えにくいが補助筋として有効に働く筋肉群に効率よく刺激を与えることができる為、確実に身体能力向上＆パフォーマンスアップに繋がる
デカい筋肉はマシンやフリーウェイトで気持ちよく鍛えられるしね
compex単体で効率的な筋力トレーニングを補完することは出来ないけど、補助的にしか筋トレをしないのであればこれだけでも十分

>>204
満足はしてるけど、買う前に想像してたのとはちょっと違った
会社からか帰ってきて寝るまでの間ネットでもやりながらトレーニングしよう、
とか思ってたんだけど、腕がブルブル震えてマウスを操作するのが困難だった

前もも、後ももを中心に鍛えてるんだけど
ドックンドックン動きまくるから
膝の上にノートＰＣ置けない

ウェイトトレーニングの代わりにするには力不足ですか?

ジムトレを止めて、compexのみという意味ですが。

>>211
ＥＭＳの電気刺激だけだと、神経系の発達及び維持は望めません。
よって、ＥＭＳ（compex）自体は非常に優れたトレーニング機器ではありますが、ウェートの代わりにはなりえません。
当然ですが、両方組合わせるのがベストです。

>>212

> ＥＭＳの電気刺激だけだと、神経系の発達及び維持は望めません。
> よって、ＥＭＳ（compex）自体は非常に優れたトレーニング機器ではありますが、
> ウェートの代わりにはなりえません。

当方初心者なのですが、ウエートトレーニングと比較して
優れた部分を教えていただけますか。

一日のトレーニングの７割程度compexを使用し、３割程度をマシーンで追い込めば、筋肥大しますかね?

週に３回程度の予定です」

>>213
・単品では鍛えにくい小さな筋肉郡もピンポイントで追い込める
・電気刺激によって筋収縮を起こしているため、関節等の故障の心配が無い
・その日のモチベーションや集中力に関係なく追い込める

こんなとこかな？
ただし、ＣＭでやってるアブトロニック的ＥＭＳな期待（ＴＶ見ながら、ネットしながら等）をしてはいけない
上で誰か言ってるが、苦痛と共に追込む機械なので、非常にマゾい
ウェートやマシンを主体とするなら、痛気持ちいいレベルかそれのちょっと上くらいでも十分ではあるけど

>>214
７割もＥＭＳに割くとするなら、結構な負荷をかけないといけない
真性のドＭで且つ時間が有り余った人じゃないと、まず続かないと思われる

残念ながらドＭではありませんね・・・笑

ウェイトトレとの比率はどの程度でやれば効果的ですか?
筋肥大とパフォーマンスの向上目的です。

>>216
まずは適当にやってみることをお勧めする。
それなりの体になるまでは筋肥大とか考えなくて全然ＯＫ。
本気で良い身体を目指すにしても、まずは下地を作ってからじゃないと大怪我するからね。

ＥＭＳでちょこちょこ刺激与えつつ適当にウェートやってるだけでも、下地作りには十分。
ただ、自転車メインの人が身体をデカくする目的で筋肥大を狙っていくのは相当キツいと思う。

できるだけ効率を良く、トレーニングをしたいので購入を考えていますが、
どこのショップで、どの機種を買うのが良いでしょうか?

筋肥大と、パフォーマンス向上、クールダウン、です。
主に上半身の使用です。

95のMi sports と　
Performance Mi Ready でしたらどちらが良いですか?

ちなみに自転車は最近遠ざかっていますが近々再開する予定です。

performance Miセンサー付き をxxx.cycle で購入！
昨日届いたので早速使用してみたけど
電源ボタンの下のiボタンの使い道が分からない・・・。
sport-enduranceの最中に押してみたら
なんか負荷レベルが黒く反転するけどどう変わったか全然ワカラン。
どなたかご教授頂けると嬉しいです。

反転部分の出力を同時に変えられる

使ってみるまで気づかなかったけど、汗をかかずにトレーニングできるのは助かるな
会社から帰るととりあえず飯食って風呂の俺としては、風呂入った後でも使えるのがありがたい

>>95のPerformanceはセンサーついてないの？
だとしたら別サイトでセンサーだけ買わないといけないのか・・・

足とか腹とか大きい筋肉トレーニングするとかなり汗かくけどな

俺だけ？

>>223
俺も。

http://www.xxcycle.com/electrodes-mi-sport500-and-mi-fitness-special-package,,en.php
↑このパッド注文された方、Performanceでも使えますか？
for Sports,MI-Fitnessってかかれてるのですが。。。

>>225
メールで聞くのが確実

Performanceをxxで、買おうと思うんだけど、とりあえずパッドとかは付属してるの？

質問したけど、返事がないただの屍のようだ状態なので、教えて下さい先駆者様。

おまけで付いてはいる。消耗品だから、頼んどいた方がいいよ。

xxcycleでツレの分と2台頼んだら、1台しかはいってなかった・・・
さっき必死にクレームメール送ったところ。英語で大丈夫だよね？？

次回から25ドル割引ないじゃないか・・・会員登録しないでオーダーしたからなのかな。

これって大胸筋は絶対に鍛えられないのですか？教えて下さい。

これぐらいが限界かなってところまで上げたら6日ほど筋肉痛になったんだけど、
もしかして上げすぎ？
みんなどのくらい筋肉痛になる？

>>230
鍛えられなくはないけど心臓近くは下手な付け方をすると危ないので
自信がないなら止めておいた方がいい。

>>231
筋肉痛になってるってことは、効果が出てるって解釈でいいんじゃね？

前もも、ふくらはぎ、腕はレベル１の１５０位でキツイんだけど
裏もも、腹筋はレベル３のマックスでも筋肉痛にならない

脂肪・・・

よくそんなに上げられるね･･･。

>>234
たぶん脂肪が厚いんだと思う
体脂肪２０％だから

>>232有難う御座います！因みにあなたは胸筋にやっていますか？

>>236
私自身はやっていないけど海外の説明書見ると大胸筋も入ってる。
一歩間違えると危ないのは確かだし日本は色々うるさいから
国内版ではカットということらしい。
やるなら自分でちゃんと調べて納得の上でやってね。

>>237
俺の海外版説明書には、左胸はダメって書いてある。
説明書がちがうのかな？

>>237 >>238　そうですか〜・・・

後、皆さんに質問です。皆さんはどういう目的でEMSを使用するのですか？
例：ただ体を鍛えるため　筋肉をつけるため　筋肉のウォームアップやコンディションのため
など・・・かな？

>>233
そうなんだけど、効率的にどうなのかなって思って
例えば6日筋肉痛になるぐらいの負荷をかけて週1回の使用と、
3日筋肉痛になるぐらいの負荷で週2回の使用だとどっちが効果あるかなとか

海外のパフォーマンスモデルは国内のものと比べどのような機能が追加されて居ますでしょうか？

電極パッド が高すぎ。
安いところないかなぁ。

ドーピングはだめなのに、なんでこれはOKなんだろね。

>>243
やってみればわかるけど、別に楽して筋肉がつくわけじゃないからね
筋トレマシーンの一種って解釈なんじゃない？

xxcycle.comでPerformance + Sensorを買ったけど、なかなかいい！
とくにrecovery、capillarization、enduranceが有用かな。
body buildingモードはけっこう筋肥大が期待できそう。