自転車でスリムになろーpart1

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1 ：ツール・ド・名無しさん：
自転車は究極の有酸素運動です。
俺は4ヶ月で20キロの減量に成功しますたｗ

みなさんの体験談もぜひ。語りましょう。
科学的根拠に基づいたトレーニング方法などの書き込みも大歓迎です。

ビギナーさんも一見サンもみんな集まれ！