やせるぞー。おー!
さてと。今の体重は・・・103.5kg。
まじやべ・・・。
58kg
62kg
>>2 58kgって
俺が全ての脂肪を落としても不可能です。
簡単に自己紹介。
主にロードに乗ってますがMTBも持ってます。
のんびりとサイクリングするのが好きです。あと釣りも好き。
身長180cmの骨太筋肉質。ただし、腹がやたらとでっぱってきて
1m近い腹囲を誇る。
(日中は腹筋とベルトで押さえ込んでごまかしている。顔や腕にはさほど脂肪はない。)
運動をしないわけではないが、飯の量と間食が多すぎる。食費、計算してないけどヤバイと思う。
目標。夏に山を走って温泉宿に立ち寄っても恥ずかしくない程度にやせること!
走って汗かいた後に温泉でスカーっとしてぇ!海で泳いでみてぇ!
6 :
ツール・ド・名無しさん:2009/02/13(金) 03:29:10 ID:P8jqLkSW
身長170の50〜52kg
なぜかアゴ下に肉がついてなかなか落ちない
>>6 女?男だと体脂肪率8%でもその体重は有り得ない、てか正常じゃない
>>8 すまない。男だけど身長をちょっとサバ読んでるかもだ。
それでも167か8はあるはずで、体重はまっパで測ったから正確なはず。
170cm65kg
これ以下に減る気がしない。下半身は保温の為脂肪が欲しいくらい。筋肉が重すぎ
重複にも程があるぞ。
現実でもネットでも無駄なキャパ喰うなデブ。
身長170cmで87kg・・・一月前は82kgだったのに・・・
こんにちは。今日もたくさん食べました。
でも、ちょっとだけがまんしました。昨日と比べてハンバーガ3つと弁当1つ分くらいのガマン。
ちなみに、今朝起きて排便後に体重を量ったところ
2kg減の101.5kgでした。
1kgやせた、2kg太ったと大騒ぎする女子からすれば信じられないかもしれないけど
この程度の日内変動は私の場合、普通にあるので気にしません。
ペットボトルの水や大量の食料をガッポガッポ腹の中に詰め込むので。
今日はひどい強風でしたが、明日晴れればどこかへ走りに行く予定です。
どこに行こうかな。ちなみに島根在住。
>>14さん
一ヶ月で5kgですか。なかなかですね。
どんなおいしいものを食べたんですか。
僕にも分けてください。
とか言ってたらまたお腹がすいてきました。
冷たいお水を大量に飲んでお腹を膨らませます。
1L飲めばそれだけで体重計の数値は1kg増加し。
翌朝にはその重量はリセットされるわけなので
昨晩の103.5kgというのはそういうことなんでしょうね。
車検証の車両重量と車両総重量みたいなもんだな
ミイラ化して乾燥重量も計ってみてみれ
21 :
ツール・ド・名無しさん:2009/02/19(木) 13:08:55 ID:b03yLR/B
173cm 63.7キロ
まぁ普通にくいまくってるからなぁ
22 :
ツール・ド・名無しさん:2009/02/19(木) 13:16:17 ID:mBltHzZD
100kgか。
30kg落とすのでも9ヶ月位掛かるかな。
特に食ってる奴ならもっと掛かるかもな。
1ヵ年計画で痩せろ。
食事の量は慣れだよ。胃袋が拡張する程食ってると駄目。
腹八分を一月、二月続ければ、直ぐに胃が小さくなって食わなくても大丈夫になる。
余計な筋肉を落として心配機能強化したいのう・・・・
165cm、57kg 筋肉が付きやすい体質。
>>25 筋肉付きやすい体なのに、なぜそんなに体重軽いんだ。
だな
174.5
70
158cm、76kg 脂肪も筋肉も付きやすい体。
奇形デブ
168CM
52kg
君たちの重力で彗星を引っ張ってきてくだちい。
体脂肪計で計ってみたら11%でした。
ゲハハハハ!
やせた!やせたぞぉ!!!
リバウンド前記念カキコ乙
38 :
輪太郎98.4kg ◆JWPaeN65Rw :2009/02/26(木) 01:02:04 ID:JKEQxJhb
ちょっと体調崩してまたやせた。
それ痩せたんじゃなくて、やつれたんだから
元気になったらまた元に戻ってるはずだよ。
デブがんばれデブ
41 :
輪太郎98.4kg ◆JWPaeN65Rw :2009/02/26(木) 02:00:02 ID:JKEQxJhb
朝飯におにぎりとソバを買ってくる。
192a94`
とりあえずメダボ解消のためロードをオーダーしたいが
予算は50万でまともなの欲しいがおすすめあったら頼む
50万出せばそこそこの買えるでしょ
体デカいから、クロモリの頑丈なフレームをオーダーで作って
フルデュラで組めばいいさ
身長169 体重128
まだまだ大丈夫だな(>_<)
俺の兄もロード乗りだが身長165で体重130越えてるw
実に醜い
奇形だな
デブをなめるなアホども
いつも腹減ってるし、いつも眠い。
イビキが凄いらしく、喉も痛い。
もうだめぽ
51 :
あやか:2009/02/26(木) 12:09:40 ID:Yvopr0nj
159p60kg
長澤まさみの体系になりたいお
今日も一日ご苦労様です♪
出来立ての美味しさを♪
24時間マクドナルド♪
ダブルチーズバーガー4つください
ご一緒にポテトはいかがですか?
ダイエット中だからやめときます
アップルパイ2つください
あとコーラとミニッツメイドをLで
デブはガチガチのフルアルミ
これ常識な
身長170で110キロだが謎のメーカーのフルカーボンフレームに乗ってる
全く問題ないぞ
お前がムチなだけじゃないの
身長181で体重80ジャスト
とりあえず目標75kgくらい
フレーム折れたwww
たったの140キロなのに
BMI 35.0-
ローレル指数 200 〜
は完全な脳器官欠損障害者
常人はそこまで太れない
リミットブレイク限界点突破ってこったろ。
カッコいいじゃん。
あ
僕を見て! 僕を見て!
僕の中のモンスターがこんなに大きくなったよ
デブは外側がモンスター
中身はゴミ
アケボノが東京マラソン走るくらいの世の中
おまえらも走れるようになれやw
フレーム溶け出した!(>_<)
70 :
58:2009/02/27(金) 21:53:50 ID:5NaxF9oZ
ジャイアントとかいう無名のメーカーです。
175cm 84kg
中性脂肪1318
総コレステロール303
やう゛ぁいです。
170cm54kg隠れ肥満です。
下腹ぽっこり。
体重が軽くなったらそれで終わらせてくれないんです。
胃下垂じゃねーのかお前
それか筋肉(腹筋)無さすぎとか
きさまの筋肉は もはや ぶよぶよの脂肪にすぎん!
78kg
180cm
59kg。
涙が出そうです。
こんなに肥満になったのは初めてです。
死にそうです。
ストレスでますます肥満になりそうです。
助けてください。
よし、俺が北インドで身につけた痩身マッサージを施してあげよう
出張もするヨガよ
81 :
輪太郎???kg ◆JWPaeN65Rw :2009/03/02(月) 22:09:46 ID:15+EHQR2
やばい。
昨日今日とやばいくらい飯を食いまくった。
どれだけ体重増えたか心配だ。
82 :
輪太郎98.8kg ◆JWPaeN65Rw :2009/03/02(月) 22:20:07 ID:15+EHQR2
思ったほど増えてなくて安心した。
この土日はゆっくり休む暇が無くて
どこにも走りに行かなかったこともあって心配していたんだが。
また明日からダイエットがんばろう。
166cm
69.9kg
基礎代謝1700前後
筋肉量55kg
体脂肪率17%
はい、デブです。主に腹が出ています。
84 :
ツール・ド・名無しさん:2009/03/03(火) 00:44:23 ID:tsmP2eIW
160cm
61kg
体脂肪率15% (家庭用のインピータンス式なので当てにならないかも)
去年の6月から走り出して8月末には78→61kgに減りましたが、変な夜食
癖がつきましてそこから一向に減りません。
デブなんですが、週に4〜5日(20〜30km 走行 + 通勤 往復20km)
走ってやっと体重61kgを維持しています。
太り方がわからない
関係ないけど女の60kgってなんであんなに太ってるの?
男の60キロに比べて、筋肉は少なく骨は細くて脂肪率は高いからだろ
88 :
ツール・ド・名無しさん:2009/03/03(火) 04:40:45 ID:+99alUzT
180cm94kg
一時期は103kgぐらいあった
元々ウェイトトレーニングいっぱいやってたせいか
自分でいうのもなんだけどかなりのガチムチ具合だと思う
最初は80kgぐらいだったんだけどなぁ
180で80kgでも充分デブだろー。
俺は177で74だけど、自分でデブってると思うもん。
理想は66kgだな。頑張って落とそう。
25歳くらいまではガリで、58kgだった。あの頃はヒルクラ速かったんだがなぁ〜
177で74はBMIでいったら普通
隠れ肥満かどうかは体脂肪率次第
ガチムチだったら別に体重がそれくらいでも不思議ではない。
筋肉の体積重量は脂肪の約1.2倍。
デブの言う筋肉とは脂肪のことw
一度カメラかなんかで自分を客観的に見ることをお勧めするよ
身長160 体重95キロです
1日6回の食事は辞められん!
食事回数は多くてもいいんだよ。
問題は一日のトータルカロリー
6食合計を2000kcal以下にすれば嫌でも痩せる。
171cm 75kg 体脂肪率24%
このスレ見てるとこの体型でも普通なんじゃないかと思い始めたww
平日ランニング10km程度を週3以上と週末サイクリング60km程度を
コンスタントにやってるんだけど痩せない…
不思議なものだ…
>>95 食べ過ぎだろ
それだけやってデブのままって
ていうか、ジョグで膝痛めるだろ
>>95 俺も同身長で体重73kgあった時あった。
その時期は週3-4でジムに行って2kmぐらい泳いでたのに、全然やせなかった。
なんのこたーない、それ以上に食べてただけだったわ。
今は、週3-4で自転車30kmぐらいしか運動してないけど、あまり量食べなくなったから体重は62kgで落ち着いてる。
>>96 間食あんましないし、晩酌も缶ビール1本で抑えて、普通サイズの茶碗一杯しか食わないんだがな…
週1くらいでドカ食いと、深酒をするのが悪いのか?
ランニングはこの体重で5分/kmペースで走ってるから確かに膝痛めそうだ…
>>97 俺もジム5年行ってたけど、一応85kg⇒70kgまでは落ちた
ただ、昨年秋にジムを辞めて、今の運動サイクルを確立するまでに5kg太ったw
食べる量を減らせばとは思うが、運動すると飯が美味いんだよねw
食後のポテトチップは辞められんよな!
サワークリーム大好き
ちなみに身長175体重125キロ
クサ!このスレ、クサいよ!
170cm 70kg
2kg痩せた〜
60kgになりたい
103 :
ぽちゃ子:2009/03/03(火) 17:26:04 ID:xwKaWLpq
152cm
83kg
一応中1です…
学校で2番目に太ってます。
(女)
BMIが40から25へやっとこ1年がかりで下がりました
二年、三年はかかると思っていたので案外短かったなといった印象です
これからは体脂肪率一桁を目指して頑張ろうと思います
で、体組成計はどこのがいいの?
70切ってたのに
休んでるうちに72キロに増えました
また乗らないとなあ
…身長ですか? 187です
107 :
ツール・ド・名無しさん:2009/03/03(火) 19:35:46 ID:edjWC+53
大沢あかねは160aで54だって…
108 :
ツール・ド・名無しさん:2009/03/03(火) 19:37:30 ID:UHPdqGdy
ちょっとムチッとしてるけど
普通じゃね?
109 :
和之 :2009/03/07(土) 20:37:47 ID:???
昨夜、段差に乗り上げたとき重心移動失敗して後輪持ち上げられなくて
すごい音した。
今日乗ったらリムに皺がよってブレーキシューとこすってるくさい
ホイール買い替え考えてたけど
コンポ一式もいっしょに新規格のに変えようと思ってたから、十分金ためてからにしようって方針だったのに
チラ裏すまん。
互換性考えながら、カスタムするのってあれこれ考えながらだから楽しいけど
緊急時にはとってももどかしいもんだって話でした。
一日1500kcalで生活してたら見る見る内に痩せた。
111 :
輪太郎98.2kg ◆JWPaeN65Rw :2009/03/07(土) 23:42:32 ID:cHq3aKHf
ちょっとダイエット頓挫中です。
ご飯がおいし〜。
>>110 まあそりゃ当然だ
基礎代謝だけでも1500以上あるだろ
>>112 60kgから55kgまでストンっと落ちた。
基本的に野菜中心。
週末はちゃんと炭水化物をとる。
冬は野菜鍋がいい。
絶対に痩せる って覚悟があればダイエットなんて簡単。
炭水化物を中心に、意図的に食事制限すりゃ良いだけ
余計に食わなきゃ絶対痩せる
食いたくても食いたくても我慢ぐらいできるだろ
ひとつヒントを与えるとするなら
食べる物を事前に決めておくと良い
決めた物以外は何がなんでも口にしない
別に炭水化物が太る訳じゃないぞ。
トータルカロリーはしっかり管理して、
バランスよく食って、たくさん運動するのが理想。
語らせてやれよ。
炭水化物が太るとも 炭水化物だけ抜けとも バランスを悪くしろとも言ってないと思うが
115には日本語が理解できないので、そう受け取ったのかな?
我慢できるくらいなら、とっくの昔に痩せてるって。w
痩せるには催眠療法か神経薬物が一番だよ。
カロリー次第なんてのは当たり前の話だけど
同じカロリー取るにしても、たんぱく質を多く摂った方が強くなるのは明白
炭水化物減らして肉質多く摂るって当たり前の話
強くなる、と減量のため、は目的が全く違うだろ
だから、そういう人は砂糖だけを舐めててくださいよ
,.、 ,.、
ヽ'::':/
}:::{
l:::|
i:yァ|:::l
l:(.ノ:::l < じゃあオレ、カブトムシ!
,.r:::'':::!:::ヽ゚;~ __,
.〈;;;:::::::::::::::゙:i,,__,〃 `
/~:::y'''::::-:::〈ー‐"
/::::::/:::::::::::::〈:、
/:::::/:::::::::::::/ ヾ!
,:'!::::/:::::::::::::〈:、 l:!
. 〃ゝ〈_:::;;;:::ノ .l:l ヽ、
_〃 l:!
´ ヽ、
お前なんか食ってやる
,,..、-‐‐−- 、.,,_
/ ,.r',.´-ヾ-、,ヽ、-=−-、..,,,__
_,..// /-' レ'´ ̄`ーv-`‐`
,.rイr'ヽ! /i'
rヾ、 _r'´/ i!_ `}-、
ヽ.i, __,._ _,.イゝ-イ , '‐'v '/ニ!
ヽt,-_,.'-ヘ >‐'´ / / ´ ̄tソ,r'、弋
`´ ,.r''"´ Y´! ! `!、._`ヽヽ、
/_,.、‐'´ ̄ヽj i (´ヽヽヽ、`ー-、.,r、.,__/i ri ,、_ィ
/r'´ ! ヽ..,,__/`´ i! `ー、、_ `ー'´ー' `彡'´
! ヽ、_ ,.r‐'! ヽ ヾ ``ー‐----‐‐‐''"´
i _,.rイ´,‐´`! ! ヽ、
ゝ-、..,,,.....,、-‐‐'"´ // !. i `ヘ.
_r‐'´‐''´ ./ / i.,_) `
,r(´ _,.r‐,´‐'´ }tr' ゞ、ー、
ヾ、_.,___,.、-レ'´ ! ! `ヽ.ヽ、
 ̄~ i i `ヾ.`ー,
!.i `レ、ヽ、
レ、! `ヽ、
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(_(,/⌒ヽll!. ll,
┌(゚)ilヽ/l!.ll!)_ノ .ll,
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_,.,/ ,/ _.,|' .l, !,._ .l!,
,/ l, i,,__
_,,/ l,,_
>>98 ビールを糖質0発泡酒にしてみては?私もビール好きで始めは糖質0発泡酒不味いと思いましたが慣れたら美味しい美味しい
つまみは野菜でお肉入れるとしたら砂肝かササミで
150/52(体脂肪率30%)→40(体脂肪18%)
52→40って、104→80と同義なのかな?
俺は2ヶ月間、無職だったときに、ほぼ毎日自転車乗って
2ヶ月で、身長173で 体重76→63になった(^^;
元々アルコール類は飲まないので、食事制限は一切無しで
ただ、仕事始めてから63付近をキープするのが大変で
そこからは食事制限始めました。
とはいっても、どんなに腹が減っていても通常の量にとどめるという
ドカ食い禁止令を徹底させてる程度だけど、なんとか63〜65をキープ
128 :
輪太郎97.2kg ◆JWPaeN65Rw :2009/03/14(土) 15:48:28 ID:DOd2rcQ5
おひさしブリーフ。またちょっと減ったよん。
何気に良スレ
輪太郎がんばってるな
ママチャリのスポーク交換が素早くなっちまったぜ。
ママチャリのスポークを折った事が無いです
ママチャリのスポークさえ折る高重量
そのためか、彼の周りの空間では時間の進みさえ遅くなる。
>>太郎
身長が180cmあるなら
最低でもBMI:25の81kg以下には落としたいな。
自転車で山走るなら、BMI:22の71kgを目標に頑張れ!
筋肉質な人は、運動続けてれば簡単に体重落ちるよ!
筋肉質な人は筋トレすると駄目。
LSDですよLSD
兄さん目がさえて痩せる薬あるよ。
筋肉質な人は最初の半年は運動しても体重減らない
しかし、半年を過ぎた頃からみるみる筋肉に脂肪が吸われていくのが判る
年単位で見ると楽かも。 食事制限などあまり気にせず、運動続ければ宜しい
もちろん、どか食いは禁止だけどな
138 :
和之:2009/03/20(金) 21:28:47 ID:???
妻が芋掘りをしてくれない。
浮気相手に夢中らしい。
139 :
輪太郎??kg ◆JWPaeN65Rw :2009/03/26(木) 21:09:35 ID:wR6nQgF3
うへぇ・・・さぼってた。計りたくない・・・
しかし計らねば
99.8kg!ズドーン!だ、だめだこりゃ。
140 :
輪太郎99.8kg ◆JWPaeN65Rw :2009/03/26(木) 21:10:20 ID:wR6nQgF3
いや、これは晩飯くった後だから・・・
56.6kg
今日もピザでごめんね
俺は朝起きたばっかりの水も飲んでいない時に計った体重を
本来の体重と思っている。
本来もへったくれも無いが、決まった時間に定点計測するのは基本だな。
空腹時が「車両重量」で、腹一杯のときは「車両総重量」だな。
いやそれが本来の俺なのだ
みんなわかっていないだろうが
はい?
55.6kg
今日も肥満でごめんにゃ
現在71.2kg、33.3%
95kg、49%からここまで減らしたが、
まだまだ折り返し点だ…
75kgだよ。食い過ぎorz
今日、たまごが安かったけん、半熟味卵6個しこんだった。
土曜に黄身までトロトロウンマーな半熟味玉をツール缶にしこんで旅立ったる。
参考レシピ
半熟ゆで卵x6
麺つゆストレート50cc
せうゆ50cc
料理酒50cc
スリオロシ生姜少々
あらびき大蒜いっぱい
以上をビニール袋に入れ、冷蔵庫に吊下げる。
1-3日でウマー、ウウウマー
180cm120kg
自転車寿命1〜2年
ブレーキゴム摩耗、タイヤすり減り、錆さび
de
ブレーキとタイヤはただの消耗品。替えればいいだけ
錆はお前の怠慢。体重関係なし
思考回路がでぶのそれだな
154 :
ツール・ド・名無しさん:2009/04/18(土) 21:34:12 ID:mW08fUZ0
人から太っ!て言われないだけ得だな。
ガリは毎回ほそっ!ていわれるんだぜ。
ふっと〜って会う人会う人に言われてみろ。
まあデブにはみんな気使うからそれで甘えてるだな。
>>151 さらに
サドル裏のバネ折れ(これは1回だけ)
ただ、パンクの経験は1回だけ
周りのタイヤはすり減ったり、横がヒビいったり(その後裂けた)するけど、
チューブじょーぶ
「横がヒビいったり」→空気圧が足りない。
ちゃんと空気入れててカバーが裂けるとチューブもバーストするよ。
まあ常時点検早めに交換の事。
昨秋まで175cm85kgだった
半年ぐらいで13kgやせて今は72kg
スーツがブカブカで困る
2年前から自転車を週平均150km乗ってたんだけど
全くやせなかった
昨秋から夕食おかわり禁止にしたら一気にやせ始めた
目標の65kgまでがんばる
自転車に乗らなくてもダイエットで減量できるからな
172cmの77・4kgの体脂肪22・6パー
1年で10kgちかく痩せたー
180cmで80.3kgの18.1%な俺はまだピザの範疇なんだろうか。。
これでもちょっとだけ落とせたんだが('A`)
>>162 それでピザじゃないとしたらどれがピザなんだかw
その身長だと標準体重65kgだわなs
164 :
ツール・ド・名無しさん:2009/05/04(月) 12:59:35 ID:YynKmlK5
ピザってどういう意味でしょうか?
165センチ52キロ
>>164 ピザ屋へ電話したれ。
沢山美味しい物食えるよ。
そして出来た者がピザ。
167 :
ツール・ド・名無しさん:2009/05/04(月) 14:05:59 ID:YynKmlK5
デブね。
170センチ53キロの俺は粉か…
あえてマジレス
身長180なら体重70ちょいで問題なし
きみたちー、体脂肪率15%切ると、ひどい風邪ひきやすくなるぞ。
15%程度あると一晩寝れば治る。
おれは自転車で稼いでるわけじゃないから、15%を保つことにした。
デブはガニ股が多いから木をつけれ。
やせのガニ股はさらにカッコ悪いがな。
後ろから見るといつも笑えるw
171 :
ツール・ド・名無しさん:2009/05/04(月) 16:20:00 ID:TXsJ8giy
150センチの52キロ
このまま行くと楽しい青春が・・・
身長が180cmくらいのやつにとって標準体重はなんとなく把握できるが
チビの体重はさっぱり見当もつかない
170センチの標準体重が62キロだっけ?
重いだろ…
174 :
ツール・ド・名無しさん:2009/05/04(月) 23:17:16 ID:YynKmlK5
だいたい110ひいときゃいい。
180なら70キロ
170なら60キロ
160なら50キロ
中年になってきたらマイナス100ぐらいでも良いかも。
ちょいでぶの方が長生きできるらしい。
体重102kgでBMIが33の俺が来ましたよ。
医者に病的な肥満って言われたorz
もっと練習するわ
いや、練習とかより食事制限しろよ
178 :
ツール・ド・名無しさん:2009/05/11(月) 19:23:48 ID:V5ODpfK7
77.7kg
173a 80`
食事制限で75`まで落ちました 今までどんだけ暴飲暴食してたのかと…
現在 ジョギングや運動を始めてまつ
通勤用にMTBかクロスバイク購入予定
180 :
sage:2009/05/17(日) 11:47:47 ID:???
週2の自転車と、食事制限(今までの8割に抑える)で驚くほど痩せるな
食事制限が一番
182 :
ツール・ド・名無しさん:2009/05/17(日) 12:12:11 ID:AhpfwPk2
ちょいでぶ=長生きってどうなのかね?
少し前によく言われてたが、最近のマスゴミだと、
長寿遺伝子 サーチュイン活性化=低カロリー・空腹・低体温
とか言ってるじゃん。
一方で新聞の下の方の医者の本で 体温を上げて免疫上昇!
て本もある。
健康とか医療って言ってる事が真逆になる事がよくあるから、
デブでもガリでもなく普通=中庸が一番良いんじゃないのかね?
183 :
sage:2009/05/17(日) 12:37:40 ID:???
標準体重ちょい上ぐらいが一番健康なんじゃないか。
医療にも健康にもブームがあるんだぜ?
歯科なんか最たるもんじゃに
最近は外科医ブームみたいだな。
なんかテレビで同じ奴ばかり出てくる。
超多忙なら手術してろよと。
チヤホヤされるのが好きなんだろうな。
シャーロックホームズにガリデブという名前が出てくる。