自転車乗りのウェイトトレーニングpart8くらい

ロードなんだけど上半身の筋トレ続けてると
バイクのコントロールがずいぶん楽になった希ガス。

　オッサンが軽トラで走ってたら、突然橋が途切れて大ジャンプ
　オッサン即死でかわいい
　気をつけよっと

浮上

◆内容紹介
前代未聞の筋トレ用アニメーション! 種目は誰でも知っている「腕立て」「腹筋」「スクワット」の
3種類。また、特典映像としてコスチュームや音楽、回数などが異なる30種類以上の
バリエーションを用意しており、「ひなこ」との毎日の筋トレタイムを飽きずに楽しめます。

◆出演者について
16歳。153センチ。48キロ。 元気。運動大好き。アニメ大好き。
元は人間だったが、中2の時にアニメキャラ化されてしまう。
主人公の友達など脇役を演じることが多い。

http://z2-ec2.images-amazon.com/images/P/B0025MGLTA.01._SCRMZZZZZZ_.jpg
http://z2-ec2.images-amazon.com/images/P/B0025MGLTA.01.PT01._SCRMZZZZZZ_.jpg


Amazon.co.jp
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B0025MGLTA/

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20090420_hinako/

>>264
作ったヤツは頭が沸いとる

天才だな
アホの天才や

なんだよ「自転車乗りのウェイトレス」かと思ってきたら筋トレの話か。
新手のメイド喫茶みたいなもんかと思って期待したのに。




でも>>264が見れたからいいや。

補足

ttp://news.dengeki.com/elem/000/000/154/154000/

3Dモデルでやるべきなんじゃねぇの？視点変更が自由になるし

バンダイナムコ超絶課金商法光臨の悪寒

○降臨

>>264
軽い気持ちでアマゾンのレビューを見たら腹筋がおかしくなった
誰だよこれ書いたの


> 見た目は可愛らしいのに中々ハードなプレイを要求されます。
> 一心不乱にメニューをこなし、フィニッシュした時には画面が真っ白になっていました。
> でも何だか気持ちいいんですよね。彼女といっしょなら何度でも出来そうです。

ナニ、これなかなかハードなのか？
面白そうだし買ってみようかなあ

冒頭実写

いっしょにとれーにんぐ
http://news.dengeki.com/elem/000/000/153/153962/c20090420_issyoni_01_cs1w1_700x610.jpg
http://news.dengeki.com/elem/000/000/153/153966/c20090420_issyoni_05_cs1w1_640x360.jpg
http://news.dengeki.com/elem/000/000/153/153969/c20090420_issyoni_08_cs1w1_640x360.jpg
http://news.dengeki.com/elem/000/000/153/153980/c20090420_issyoni_19_cs1w1_640x360.jpg
http://news.dengeki.com/elem/000/000/153/153984/c20090420_issyoni_23_cs1w1_640x360.jpg
http://news.dengeki.com/elem/000/000/153/153997/c20090420_issyoni_36_cs1w1_640x360.jpg

あほがw
買い過ぎなんだよ
買おうとしたら在庫ないじゃんw
まぁ近日入荷らしいから注文はしたけど

乳ゆれ筋トレアニメDVD　いっしょにとれーにんぐ　「瞬殺です」
ttp://blog.livedoor.jp/geek/archives/50830992.html
まったく、お前らときたらｗｗｗｗ

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.　　 ヽ.　　　　　 ＼ (ﾊ: :',::Ｖシ　　　 '　　 .小:ﾐ　　 |　　　　　いっしょにトレーニングしましょ
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　　　　　 ＼　　　　　　ヾ: : :ﾍ　 　ゞ'　／�_ Ｖ 　Ｖ　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ／　 　 ヽ
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筋トレアニメDVD「いっしょにとれーにんぐ」の海外反応
http://goyaku.seesaa.net/article/117828676.html

筋トレ後ってまあ普通プロテイン飲むと思うんだけど
自転車練習後ってどうしてる？

自転車は疲労は蓄積されても余程のスプリンターでもないかぎり
筋繊維の破壊なんて起きないと思うんだが
そういう状態でプロテイン飲んでも意味ないよね？

筋肉の再合成は筋トレ直後だけでなく数日間続く。
だから毎日じゅうぶんなタンパク質を摂ることが必要。

良スレなのに伸びないな・・・

きっと良スレであるからこそ（ｒｙ

筋トレは自転車乗るのにもいいんだけど
筋トレすると自転車乗る時間減るからなｗ

ウエイトトレ板だとレスは伸びると思う

スレタイ「トレーニーのサイクリング」？ｗ

減量期しか乗れない割に、減量効果があまりないからなぁ

最近乗り始めたんですけど、シュラッグで肩をリバースハイパーで背中を鍛えたら乗ってても疲れなくなりますか？

>>288
そんなことやってると中年になる前にヘルニアになるぞ
背骨のS字カーブを強めるような運動は脊椎症を招く

体幹で鍛えるべきは

腹筋の下部
脊柱起立筋の上部
首の屈筋

の三つだ

>>289
久しぶりだな除脂肪豚

久しぶりじゃない
たったの一週間ぶり

祝！いっしょにとれーにんぐ10000枚突破記念　ひなこの質問ボイス
ttp://www.isshoni-training.com/training/index.html#flash

いっしょにとれーにんぐ　2
ttp://changi.2ch.net/test/read.cgi/anime2/1241178994/

アイマスPVMADで十分です。

変態しね

朝一番で「ペダルが重い？」と感じた時なにを疑う？

1) 太った？
2) 空気減った？
3) 油切れた？
4) その他

どう考えても体調だろ

ギアがアウタートップ

荷物。

昨日追い込みすぎて足がパンパン

体調か空気圧だな。

子泣き爺

コレで鍛えれ
http://muscle.namco-ch.net/

おい、お前の肩に（ｒｙ

http://www.youtube.com/watch?v=uDawlrIeaVM

ID出して腹筋するｗ

IDの数だけ腹筋と懸垂やる

こんなの知ってる？
http://www.mb3z.jp/

風呂に入った時には必ずちんこを300回動かしている
腹筋のインナーマッスルが鍛えられます

じゃあ毎日添えた手を数百回動かしてる俺もインナーマッスルを鍛えられてるのか。

最近、腹筋あまり占めすぎないほうがいい感じなのだが