今日の走行距離を報告するスレ【31日目】
952 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/05(日) 16:50:36 ID:???
22.8km
72.2kg
桜まつりを遠目に眺め帰還
72.2kg
桜まつりを遠目に眺め帰還
953 ：石井 康幸(イシイ ヤスユキ) ◆GrS4yPnImQ ：2009/04/06(月) 19:59:45 ID:/n1LU2ak
大
仏
２
周
８
７
．
７
㎞
仏
２
周
８
７
．
７
㎞
954 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2009/04/06(月) 21:38:40 ID:???
夜練(ミドルペースラン→メディオ)
Dst. 38.2Km
Ave. 33.2Km/h
Dst. 38.2Km
Ave. 33.2Km/h
955 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/07(火) 01:29:19 ID:???
19.7km
-kg
チェーン外れ～
-kg
チェーン外れ～
956 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/07(火) 19:50:28 ID:???
21.7km
72kg
30走る元気がでない
72kg
30走る元気がでない
957 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2009/04/08(水) 00:21:32 ID:???
夜練(舞洲・メディオ)
Dst. 26.0Km
Ave. 31.2Km/h
Dst. 26.0Km
Ave. 31.2Km/h
958 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/08(水) 05:57:00 ID:???
Dst. 30.40km
Tm 1:06'53
Tm 1:06'53
959 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2009/04/08(水) 08:56:06 ID:???
朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst. 40.9Km
Ave. 20.8Km/h
Dst. 40.9Km
Ave. 20.8Km/h
960 ：やすゆき：2009/04/08(水) 20:29:20 ID:4Khdr3o6
花花祝達成記念花花
09/04/08
アベレージ35チャレンジ (キララの国の周回ライダー)
Exe.Time 1:00:15
AvgHR/MaxHR 162/171
Limits 129～135 70%
In Zone 0:00:08
Above 0:59:07
Below 0:00:40
Kcal 789KCAL
Distance 35.1KM
AveSpeed/MaxSpeed 35.0KM/H!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 57.9KM/H
Avg Cad/Max Cad 67回/96回
RideTime 1:00:02
09/04/08
アベレージ35チャレンジ (キララの国の周回ライダー)
Exe.Time 1:00:15
AvgHR/MaxHR 162/171
Limits 129～135 70%
In Zone 0:00:08
Above 0:59:07
Below 0:00:40
Kcal 789KCAL
Distance 35.1KM
AveSpeed/MaxSpeed 35.0KM/H!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 57.9KM/H
Avg Cad/Max Cad 67回/96回
RideTime 1:00:02
961 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/08(水) 20:34:52 ID:???
17.1km
-kg
あばばば
-kg
あばばば
962 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/08(水) 21:03:58 ID:???
120cmくらい
新車を買ったので
梱包を台所で解いて
その際に。
新車を買ったので
梱包を台所で解いて
その際に。
963 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/08(水) 21:09:33 ID:???
Dst 31.58
Tm 1:08'16
速度検知が出来なくなって、位置を調節しようとしたら、
スピードセンサーが根元から折れたよ・・・
今日からしばらくは、ツーリング用のバイクでトレーニング。
Tm 1:08'16
速度検知が出来なくなって、位置を調節しようとしたら、
スピードセンサーが根元から折れたよ・・・
今日からしばらくは、ツーリング用のバイクでトレーニング。
964 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2009/04/08(水) 21:53:23 ID:???
通勤
行き
D 14.84km
T 34:52
A 25.5m/h
Q 474kcal
Asc 124m
帰り
D 31.31km
T 1:15:34
A 24.9km/h
Q 1034kcal
Asc 264m
来週は半袖短パンかなあ。
行き
D 14.84km
T 34:52
A 25.5m/h
Q 474kcal
Asc 124m
帰り
D 31.31km
T 1:15:34
A 24.9km/h
Q 1034kcal
Asc 264m
来週は半袖短パンかなあ。
965 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/09(木) 20:14:41 ID:/BjIfzQs
D:54
T:2:44
Av:19.7
お花見ツー
自宅～常盤平～松戸～水元公園～市川～海老川～御滝公園～自宅
T:2:44
Av:19.7
お花見ツー
自宅～常盤平～松戸～水元公園～市川～海老川～御滝公園～自宅
966 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/09(木) 22:04:05 ID:???
25.4km
71.8kg
リタノフの小径はじめて見たでござる
71.8kg
リタノフの小径はじめて見たでござる
967 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2009/04/09(木) 23:05:47 ID:???
通勤
行き
D 15.34km
T 34:49
A 26.4m/h
Q 522kcal
AHr 123bpm
MHr 158bpm
Asc 118m
帰り
D 32.11km
T 1:16:48
A 25.1m/h
Q 1078kcal
AHr 116bpm
MHr 172bpm
Asc 224m
明日は不況の煽りで全社休業。
山岳サイクリングにでも出かけます。
行き
D 15.34km
T 34:49
A 26.4m/h
Q 522kcal
AHr 123bpm
MHr 158bpm
Asc 118m
帰り
D 32.11km
T 1:16:48
A 25.1m/h
Q 1078kcal
AHr 116bpm
MHr 172bpm
Asc 224m
明日は不況の煽りで全社休業。
山岳サイクリングにでも出かけます。
968 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/10(金) 00:01:21 ID:5gd6mRAY
桜散りそうなんで、ちょっとぐるっと回ってきました。
２１：３０出発、先ほど帰宅。
～中目黒～恵比寿～西麻布～青山墓地
～神宮外苑～皇居～銀座～天王洲アイル～目黒川沿い遡上～
Ｄｓｔ ３１km
今日のお月さんキレイ・・・
２１：３０出発、先ほど帰宅。
～中目黒～恵比寿～西麻布～青山墓地
～神宮外苑～皇居～銀座～天王洲アイル～目黒川沿い遡上～
Ｄｓｔ ３１km
今日のお月さんキレイ・・・
969 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2009/04/10(金) 08:17:53 ID:???
平日合同練(桜の名木巡り)
Dst. 130.8Km
Ave. 23.2Km/h
Dst. 130.8Km
Ave. 23.2Km/h
970 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/10(金) 14:36:06 ID:???
シングルママチャリ
4/8 花見ポタポタ
dst 15km
max 51km/h
4/9 買い物
12km
クロス
4/9
65km
4/8 花見ポタポタ
dst 15km
max 51km/h
4/9 買い物
12km
クロス
4/9
65km
971 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/10(金) 15:22:37 ID:???
昼のお勤め
（買い物がてら）
D 23.5km
（買い物がてら）
D 23.5km
972 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2009/04/10(金) 18:36:07 ID:???
天竜スーパー林道を水窪まで。
D 141.0km
T 7:37:06
A 18.5m/h
Q 6186kcal
AHr 127bpm
MHr ---bpm(モニター不調）
Acd 60rpm
Asc 2495m
D 141.0km
T 7:37:06
A 18.5m/h
Q 6186kcal
AHr 127bpm
MHr ---bpm(モニター不調）
Acd 60rpm
Asc 2495m
973 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/10(金) 20:11:56 ID:???
23.8km
-kg
川面に桜の花びらがびっしり
強風め
-kg
川面に桜の花びらがびっしり
強風め
974 ：やすゆき：2009/04/10(金) 20:34:24 ID:Lsb5dOrf
ハートレイトモニターに異常なし。
７０・？㎞。
チバヒル前の通りの桜が異常に綺麗なこと。
今日のお姉さんキレイ・・・
７０・？㎞。
チバヒル前の通りの桜が異常に綺麗なこと。
今日のお姉さんキレイ・・・
975 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/11(土) 00:06:45 ID:???
クロス
Tm 1:00'58
Dst 20.33
いい月夜でした
Tm 1:00'58
Dst 20.33
いい月夜でした
976 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2009/04/11(土) 14:49:13 ID:???
浜名湖1周。
D 78.43km
T 2:58:44
A 26.3m/h
Q 2494kcal
AHr 128bpm
MHr 154bpm
Acd 90rpm
Asc 800m
D 78.43km
T 2:58:44
A 26.3m/h
Q 2494kcal
AHr 128bpm
MHr 154bpm
Acd 90rpm
Asc 800m
977 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/11(土) 17:49:52 ID:???
50km
72kg
いつものコースになんか人多いなと思ったら大凧祭りになってた
72kg
いつものコースになんか人多いなと思ったら大凧祭りになってた
978 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/11(土) 19:54:33 ID:???
87キロ
心肺や脚より先に腰にくるようになった。
背筋を鍛えなけりゃ。
桜も終わりだね。
心肺や脚より先に腰にくるようになった。
背筋を鍛えなけりゃ。
桜も終わりだね。
979 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/11(土) 20:28:17 ID:???
Av 19.1
Dst 16.70
Mx 41.0
Tm 52:23
散髪行ってきた＼（＾ ＾）／
Dst 16.70
Mx 41.0
Tm 52:23
散髪行ってきた＼（＾ ＾）／
980 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/12(日) 04:06:58 ID:???
Ｄｓｔ 142.94km
Tm 5:37'07
今日も走ろうかね、でも風邪がぶり返してきたからなぁ。
Tm 5:37'07
今日も走ろうかね、でも風邪がぶり返してきたからなぁ。
981 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2009/04/12(日) 07:35:46 ID:???
夜練(池島緑地・ファストペダル)
Dst. 24.3Km
Ave. 23.2Km/h
Dst. 24.3Km
Ave. 23.2Km/h
982 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/12(日) 15:47:03 ID:???
昼のお勤め
（ﾎﾟﾀﾎﾟﾀ－ﾐﾆﾍﾞﾛ）
D 23.5km
（ﾎﾟﾀﾎﾟﾀ－ﾐﾆﾍﾞﾛ）
D 23.5km
983 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/12(日) 15:51:25 ID:???
32.1km
-kg
まだ半袖で出かける勇気はないな
-kg
まだ半袖で出かける勇気はないな
984 ：M7R38 ◆0SAwVBaicE ：2009/04/12(日) 16:06:54 ID:???
Duration: 6:07:17
Distance: 194.28km
TSS: 307.4
Week total workout 13h32m 705TSS 7953kJ
Distance: 194.28km
TSS: 307.4
Week total workout 13h32m 705TSS 7953kJ
985 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/12(日) 18:49:11 ID:???
Dst 117.79km
Tm 4:53'47
Tm 4:53'47
986 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2009/04/12(日) 21:14:57 ID:???
夜練(舞洲・ミドルペースラン)
Dst. 30.8Km
Ave. 30.1Km/h
Dst. 30.8Km
Ave. 30.1Km/h
987 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/13(月) 20:12:10 ID:???
29.6km
72kg
ブログでみかけたコースを真似してみたり
72kg
ブログでみかけたコースを真似してみたり
988 ：やすゆき：2009/04/13(月) 20:38:32 ID:NO5voJiY
日曜日
ついに２０２．？㎞
翌日、脚が筋肉痛っぽくなった。
ついに２０２．？㎞
翌日、脚が筋肉痛っぽくなった。
989 ：やすゆき：2009/04/13(月) 20:53:16 ID:NO5voJiY
大変失礼致しました。
土曜日の間違いでした。
D2から海へ一直線～30号海岸線沿いの黒潮ﾗｲﾝからﾄﾝﾈﾙ何個かくぐって途中で右折して
なだらかなｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝ繰り返し、道の駅通り過ぎて、ここからはいつも道中でY字路左で
帰宅すると大竹十字路で190ｼﾞｬｽﾄで残り10㎞は近所2周回して帰宅
土曜日の間違いでした。
D2から海へ一直線～30号海岸線沿いの黒潮ﾗｲﾝからﾄﾝﾈﾙ何個かくぐって途中で右折して
なだらかなｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝ繰り返し、道の駅通り過ぎて、ここからはいつも道中でY字路左で
帰宅すると大竹十字路で190ｼﾞｬｽﾄで残り10㎞は近所2周回して帰宅
990 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2009/04/13(月) 22:08:07 ID:???
夜練(舞洲・ソリア)
Dst. 28.1Km
Ave. 28.6Km/h
Dst. 28.1Km
Ave. 28.6Km/h
991 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/13(月) 22:53:52 ID:???
ディスタンス：四拾弐キロメートル
アベレージ：壱拾七キロメートル／アワー
アベレージ：壱拾七キロメートル／アワー
992 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/13(月) 23:25:23 ID:???
次スレいってくる
993 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/13(月) 23:27:29 ID:???
994 ：sw3 ◆0yGRq1xq0M ：2009/04/14(火) 01:10:59 ID:???
Dst 8.38
Tm 0:25.25
なんかイライラして眠れなかったので、夜中に近所の丘をプチヒルクライム
帰宅してシャワーは浴びたが、この程度じゃ汗もかかん
「プチ」が付いてるとはいえ、「ヒルクライム」なんて呼べるようなものではない
ただ坂を上って下りただけ
明日から雨降るみたいだし、もう少し走りたかった
Tm 0:25.25
なんかイライラして眠れなかったので、夜中に近所の丘をプチヒルクライム
帰宅してシャワーは浴びたが、この程度じゃ汗もかかん
「プチ」が付いてるとはいえ、「ヒルクライム」なんて呼べるようなものではない
ただ坂を上って下りただけ
明日から雨降るみたいだし、もう少し走りたかった
995 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/14(火) 01:48:17 ID:???
通勤行き
Dist: 25.51km
Ave: 28.0km/h
通勤帰り
Dist: 25.46km
Ave: 27.4km/h
Dist: 25.51km
Ave: 28.0km/h
通勤帰り
Dist: 25.46km
Ave: 27.4km/h
996 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/14(火) 20:01:42 ID:???
6.8km
72kg
雨の間隙を縫うようにりかばりんぐぅぅ
72kg
雨の間隙を縫うようにりかばりんぐぅぅ
997 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/14(火) 22:50:46 ID:???
通勤行き
Dist: 4km
Ave: 13km/h
通勤帰り（雨）
Dist: 4km
Ave: 8km/h
Dist: 4km
Ave: 13km/h
通勤帰り（雨）
Dist: 4km
Ave: 8km/h
998 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/15(水) 01:05:52 ID:???
kusoスレ埋め
999 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/15(水) 01:26:06 ID:Gw8LRFes
中途半端に雨降ったから車にしか乗ってない
1000 ：ツール・ド・名無しさん：2009/04/15(水) 02:34:33 ID:???
０かな。
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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