ロード初心者質問スレ 147

ちょっと質問です。
皆さん、自転車乗る以外に何かトレーニングとかやってますか？

>>948
ヘルメットって毎回洗うもんなの？一度も洗ったことない。

臭くなる前に洗った方が無難
発泡だと熱で縮むから水またはぬるま湯で

シャンプー使うといいにおいになるよ！

>>953
汗＝電解質

>>952
釣りと煽りに対してのイメトレ　くらいかな

汗だくになっているのに洗わんとは。
もしやレーパンやグローブも洗わんのか。

漏れは、ワークマンの汗取り帽を被っているので
メットは洗わないなぁ〜。パッドは時々洗います。
レーパン、ジャージ、靴下、グローブ、汗取り帽は毎回洗濯。(嫁が

初めてロードバイクに手を出そうと思っているんですが、
ネットオークションでの購入は止めたほうが良いでしょうか？

>>960
メンテがどうしても必要になるから、
授業料と思って専門店のがいいよ

せめてオートリティとかの量販店で

>>960
初めてなら、近所の自転車屋で買う方が無難。
MTBなんかで自転車いじり慣れてるならそれもありかもしれんが。

>>960
やめろ
詳しい店員のいる店で店員と相談しながら決めるもんだぜ？

>>961-963
なるほど、スポーツ用品店か専門店で買うことにします。
ありがとうございました。

>>960
追記だけど、基本的に他店購入の自転車のメンテは
喜んでやってくれないことも多いかな

すいません、ロードに乗っている人は
オナニーは週に何回程度が目安ですか？
現在は一日一回、たまに二日に一回しています。
ロードには週５くらい、筋トレも同程度に続けています。

あまり回数が多いと、やはり走りにも影響しますか？

自分でセッティングを変えようとして
六角買ったら、サドルの所は六角じゃなかったよ
星みたいな形してた

トルクスだな

>>966
週に何度かよりも、高ケイデンスで長時間維持する練習をした方がいいな

すいません、ロードを先週買った素人ですが、
おすすめのツールキットってありますでしょうか？
携帯も考えているので出来れば小さいのが良いです
「これさえあればなんでも大丈夫！」みたいな万能のツールキットが欲しいです。
よろしくお願いします。

>>957
頑張ってやってみます

イメージとしては↓のようなタイプのものでおススメを教えていただきたいです
http://item.rakuten.co.jp/trycycle/221tol130/

>>908
一通り走った後でサイコンのave.チェックしてみな
30km/hで走ってるつもりでも平均はいいとこ26,7km/hの場合が多い。
だから皆大変だって言ってるんさ。

>>972
それいいね。

>>908
貴方は、フラペにした方が平均速度が上がります。

>>970
携帯ツールはあくまで緊急用と考えたほうがいい
普段のメンテに使うには不便。

http://www.topeak.jp/bag/bag142.html
どうせチューブその他も積むんだし、ここらでどうよ。

>>976
ありがとうございます
では携帯用とわりきって使う場合のおすすめはありますか？

LIFUの工具セット

ってまだあるのかな
使わないのや買い足したのもあって、結局はｼﾏﾉ純正買い揃えたほうがいいっぽいけど

携帯用ならｱｰﾚﾝｷｰｾｯﾄと+-ﾄﾞﾗｲﾊﾞ、パンク修理キットくらいあれば十分じゃね？

>>973　これですね（引用）

1000mごとに信号1つあると仮定する
自転車をこいでいる時の速度を以下に設定
25 [km/h] → 6.94 [m/sec]
�@信号で30秒とまる
�A信号で60秒とまる
�B信号で90秒とまる
1000m移動するのにかかる時間は
�@1000 / 6.94 + 30 = 174.1 [sec]
�A1000 / 6.94 + 60 = 204.1 [sec]
�B1000 / 6.94 + 60 = 234.1 [sec]
結局1000m移動したときの平均速度は
�@1000 / 174.1 = 5.74 [m/sec] → 20.7 [km/h]
�A1000 / 204.1 = 4.90 [m/sec] → 17.6 [km/h]
�B1000 / 234.1 = 4.27 [m/sec] → 15.4 [km/h]
つまり1kmごとに信号で90秒でもつかまろうものなら
平均速度にして10km/hも損をすることになる

ネコメのオートモードの意味が分からない漏れ
あれって停止が何秒か続くとカウントしない機能？

うん

>>982
そんな感じ。
漕ぎ出したら自動的に計測開始し、停車したら計測停止する。
信号の停止時間は無かったことになるので、>981の計算は通用しなくなる。
加速減速の間は計測してるので、やはり信号があると平均も結構落ちるけどね。

巡航スレでは、距離60kmを2時間で走らないと30km/h巡航と認めないらしい

一般道ではほぼ無理。

>>985
そんなの常識だろう

CRだったら俺でもできる

別に自慢にはならんぞ

信号ありの一般道で>985を達成するには、巡航速度は35km/h以上必要だろうけどね。

>>985の巡航速度だったら30km/hで良いだろｗ

>>990
40は出てないと無理だと思う

サイクリングロードで40km/hなら60km2時間いけると思う

市街地じゃまず無理だろうね。
自動車ですら、平均速度じゃ20〜30km/hなんだし。
巡航スレは、巡航速度の定義でもめるから、記録認定を平均速度にしただけ。

STIレバーの角度調整用のスペーサーってそのへんのロード扱ってるチャリ専門店なら
置いてあるもん？？

1000get

>>995
在庫のある店なら置いてあるよ

999ならパイパンにする

1000なら加護ちゃんと一発

残念だったな

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