今日の走行距離を報告するスレ【30日目】

>>282
R3でアベレージを25km/h以上にするのは、なかなかだよ
ポジションの変更でアベ28km/hはいけない事も無いが、それ以上は素人にはほぼ無理かと思ワレ

また、アベレージ速度を上げる為には、重いギアを使うより軽いギアを長い間、回す方が疲労も少ない
理想はケイデンス100rpm程度

まずは、高い自転車もいいけど、脚と心肺機能のトレーニング、ポジションの確定程度はR3で十分出来ると思うよ
やはり、速く走ろうと思えば、ロード系ポジションの姿勢を１時間でも2時間でも取れないと無理だろね

で、R3のポジションはかなりアップライドなので、

シートポスト　→　なるべく上げる
ステム　　　　→　アップサイドダウン
ハンドル　　　→　なるべく短く加工

ってメニューが現実的かもね
これらは、サイクルベースあさひなんかでも、じゅうぶんやってくれる加工です

ま、ｶﾞﾝｶﾞﾚ
漏れはR3を２ヶ月で1700km乗った
で、今はロード糊

で、秋になったら東京、大阪でやるサイクルモード、行ってみれ
目から鱗が落ちると思う