自転車乗りの【ウェイト】【筋トレ】part9

933 ：除脂肪：2008/06/22(日) 09:07:55 ID:???

>>923
スクワットに対してレッグカールが弱すぎると思います。
ボクは筋バランス重視派なんで気になるなー。
レッグエクステンション3に対してレッグカール2くらいのバランスじゃないとちょっと。
スクワットを殿筋で上げるタイプでレッグエクスも弱いのかもしれないけど。

934 ：ツール・ド・名無しさん：2008/06/22(日) 10:32:23 ID:???

120できえろウエイト板井家,全日本でろwww
ウエイトあれるぎーがすごいがり

935 ：ツール・ド・名無しさん：2008/06/24(火) 15:08:19 ID:???

>>849
やり方によってどちらも鍛えられますよ。

936 ：ツール・ド・名無しさん：2008/06/28(土) 21:58:09 ID:???

強い選手って筋肉柔らかいよね

太田真一の筋肉はプヨプヨだった

937 ：ツール・ド・名無しさん：2008/06/28(土) 21:59:32 ID:???

誰やねん

938 ：ツール・ド・名無しさん：2008/06/29(日) 01:58:20 ID:???

うん。
猪木の筋肉はすごくやわらかいって高田がｗ

939 ：ツール・ド・名無しさん：2008/06/30(月) 07:00:01 ID:???

安い背筋台あった♪
オレこの手のマシンで側腹筋、腹筋もやってて腰の調子いいョｗｗ

http://www.dietya.com/sports/b-maker/55638.html

940 ：ツール・ド・名無しさん：2008/06/30(月) 23:45:24 ID:???

ふみ「マキュアンの二の腕さわっちゃいましたよ。柔らかかった」
くりりん「へー、やわらかいんだあ。ﾑﾋﾋ」

くりりん面白すぎ

941 ：ツール・ド・名無しさん：2008/06/30(月) 23:48:18 ID:???

あ？

942 ：ツール・ド・名無しさん：2008/06/30(月) 23:52:51 ID:???

ﾊｧﾊｧ

943 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/01(火) 04:28:06 ID:???

あ？　じゃなくて　あーッ！

944 ：除脂肪：2008/07/02(水) 18:58:24 ID:???

>>939
パワマジさんが最初に腰をぶっ壊した原因は？

オレはセクースだけど。
うそだけど。
パワマジさんはマジレスしてください。

945 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/02(水) 19:01:22 ID:???

あ？

946 ：除脂肪：2008/07/02(水) 22:42:07 ID:???

>>894
こんな弱っちい負荷じゃリハビリメニューにしかならんな
体幹スタビリティのメニューとしてもリハビリレベル
髪型もいつの時代の人かって感じｗ

947 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/03(木) 19:54:17 ID:???

ジムに行けよ

948 ：除脂肪：2008/07/05(土) 21:05:11 ID:???

http://questionbox.jp.msn.com/qa3678552.html?StatusCheck=ON
デッドとスクワットの安全な増量法についてのQ&Aを見つけました。
やっぱ経験者のアドヴァイスは役に立ちますねえ。

949 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/05(土) 21:05:49 ID:???

あ？

ぼん

950 ：除脂肪：2008/07/05(土) 21:46:52 ID:???

なんなのこのスゲー即レスしてる荒らし野郎

951 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/05(土) 21:47:40 ID:???

みえない

952 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/05(土) 22:20:16 ID:???

941 名前：ツール・ド・名無しさん[age] 投稿日：2008/06/30(月) 23:48:18 ID:???
あ？

942 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2008/06/30(月) 23:52:51 ID:???
ﾊｧﾊｧ

943 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2008/07/01(火) 04:28:06 ID:???
あ？　じゃなくて　あーッ！

945 名前：ツール・ド・名無しさん[age] 投稿日：2008/07/02(水) 19:01:22 ID:???
あ？

947 名前：ツール・ド・名無しさん[あげ] 投稿日：2008/07/03(木) 19:54:17 ID:???
ジムに行けよ

949 名前：ツール・ド・名無しさん[age] 投稿日：2008/07/05(土) 21:05:49 ID:???
あ？

ぼん

951 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2008/07/05(土) 21:47:40 ID:???
みえない

953 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/05(土) 22:27:47 ID:???

あひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ

954 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/06(日) 01:29:01 ID:???

>>948
山本義徳のQ＆Aとかも見てみたら？

955 ：除脂肪：2008/07/06(日) 14:09:30 ID:???

>>954
Q＆Aのリンク先教えてください。
http://www.j-bm.com/yamamoto.htm
まさか↑このセールストーク集じゃないですよねｗ

956 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/06(日) 14:27:42 ID:???

あ？

957 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/07(月) 12:47:19 ID:???

この前近所で日大の選手見たがすげーガチムキ。
あの大学の自転車部は競輪選手養成部か？ってな感じ。
まあ、実際そうなんだろうけど。

958 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/07(月) 13:54:32 ID:???

トラックはガチムチ
ロードレーサーは鶏がら

959 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/07(月) 13:56:26 ID:???

金トレしたら、アソコが一回り大きくなりました

960 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/07(月) 14:14:59 ID:???

ステ使ったら、乳房が大きくなりました。

961 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/07(月) 14:30:44 ID:???

お前ら極端が好き屋根

962 ：除脂肪：2008/07/07(月) 21:21:57 ID:???

日大はトラックからロードまで幅広くやってるでしょ
小嶋はアマチュアトラック→競輪だし市川はロード専門だし
実際は大学出て競輪選手になる人は少ないよ
競輪の方がロードより狭き門だしね

963 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/07(月) 21:22:28 ID:???

あ？

964 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/16(水) 17:05:01 ID:???

┐ 　∧,∧ 　
..| 　( ....:::::::) 地味に保守
￣⊂/￣￣7
　（/ 保守 /
　　￣TT￣

965 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/16(水) 22:53:36 ID:???

げ

966 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/18(金) 00:07:59 ID:tQeaf9q/

いつも決まって必ず右の脚だけが売り切れたり、痙攣したりするのだが、

これって左右の筋力の差によるものだろうか？

967 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/18(金) 00:14:05 ID:???

体がゆがんでる

968 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/18(金) 00:21:05 ID:???

>>966
サッカー選手でも無い限り脚の筋肉って左右で変わらないと思うけど
立ってる時に片足だけに体重かけてない？
長年やってると片側に力をかける癖がつくらしい

969 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/19(土) 10:40:35 ID:p7wUpCcN

　むしろこぐときに脚の力が均等じゃないんだと思う。利き足でいつも踏み出してるとか。

970 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/19(土) 12:01:41 ID:bfpEw2en

司法解剖医が言ってた。
都心路上で運動してる人の肺は極端に黒い。
地位域によっては運動をしてなくても真っ黒になる工業地帯もあったそうだ。
田舎の砂埃とは性質がまったく違う、抜けない。

971 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/19(土) 12:32:35 ID:EiB79IpR

今の都心ははディーゼル車追い出されてるから現状は少し違うかもしれないけど
車の排気ガス吸いながら運動するもんじゃないね

972 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/19(土) 12:40:45 ID:???

東京の汚い排気ガスは郊外のほうに、例えば群馬県の前橋なんかに風でとばされる

973 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/19(土) 16:07:00 ID:???

あ？

974 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/19(土) 16:20:15 ID:EiB79IpR

風向き的に千葉とかじゃないの

975 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/19(土) 19:26:45 ID:???

「あ？」
て言ってるのいつも同じ奴？

976 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/19(土) 20:27:04 ID:???

ぁあ？

977 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/19(土) 22:05:26 ID:???

ぁぁあ～？

978 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/19(土) 22:36:50 ID:???

あぁ～～～ん

979 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/19(土) 23:21:17 ID:???

やはりマスクはした方が良い

980 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/23(水) 22:07:48 ID:???

体脂肪除去効果は、時間で割ると持久トレよりもプチハード筋トレのが
超ぜんぜんイイね♪ｗ

http://jp.youtube.com/watch?v=1MpxpqxdwqQ

981 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/23(水) 22:44:31 ID:???

ア゛ァァァァァァァ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

982 ：ツール・ド・名無しさん：2008/07/24(木) 07:51:14 ID:???

また馬鹿が来た