ピスト乗れぃ！男は黙って鉄ハン！

メルクスの時代に比べるとたしかにケイデンス低いね。

イノーが結果を出してから後は、低ケイデンスは悪だという風潮は薄まった。
いまはランスの影響で高ケイデンス流行だけどね。
でも結局は脚質によるものだと思う。
流行やセオリーよりもタイムを根拠としてギア比は決めるべきだね、あたりまえだけど。

52-16サイクリングロードには良いんだがなぁ。。。

あげ

みんな４�`どのくらいの時計ではしるの？
ここんところ中距離楽しくなってきたんですが。

5分20秒ぐらい

趣味サイクリングでひょんなことから愛好会参加のド初心者です。
ピストは知人からの譲り物。
初めて1000TT測ってもらったら、
21.0、16.2、16.6、16.9、17.3の1分28秒。
当面の目標は20秒切り、年齢50台後半、ギア48-15。
感想は、400あたりでまだいけそうなのに回しきれない、
そうこうしてるうちに脚心ともにいっぱいいっぱいな感じ。
さて何からどうしたらいいでしょうか？

>>957
最初の半周が遅い＝トップスピードが伸びていない
入りを18位にすれば20秒くらい簡単に切れるんじゃないかな。
その後ほとんどタレていないようなんで

というわけでスタンディングスタートの練習をオーバーワークにならないように
（気温が低くなると故障発生率が上がりますし）気をつけてやりましょう。

ところでギアはいくつ？50/15前後？
入りから察するに重すぎるような気がしないでもない。

書いてあるがな

>まだいけそうなのに回しきれない

上半身に筋肉付ける。
年齢的にどうかと思うけど、体脂肪率低いなら少し戻す感じで。

>>958
最初200は後先考えずに、自分なりには目一杯突っ込んでるつもりなんですが。
確かにスタンディングの反復練習は、やった経験ないです。
次の愛好会待たずに、ロードでもやってみます。
>>960
年に1〜2回はフルマラソン走るので、体脂肪率は低いですし上げない様にも注意してます。
上半身の筋トレも必要ですか？あんまり考えもしなかった。

ありがとうございます。

たぶんトップスピードがぜんぜん足りないのではないかと思う。
スタンディングで18秒出せるなら75秒ぐらいは出せる。

>>957
タイムの割りにギアが重い、なのに回し切れない
ってことは回転力が足りないのかな？

3本ローラー乗って速く奇麗に回せるように練習してみては？

3本の高回転トレーニングは愛好会でも指摘されました。
3本を借りてきて、自宅で少しでも時間が取れる時にほぼ毎日やっています。
おかげで快眠の上、メシがうまいです。
サブ３をかなり前にあきらめてから新しい目標が出来て、楽しんではいるんですが。

ピストのハンドルにBMXのを流用しようと思っているんですが、この場合、ハンドルとステムを変えるだけでいいんでしょうか？　
またステムを変えなくっても大丈夫なのでしょうか？初歩的な質問ですみませんが解答お願いします。

悪いがスレ違いだ。
街のりカスタムは他で当たってくれ

もう次スレからスレタイのピストって抜いた方がよくね
トラック競技スレでいいじゃん

でも、「ピスト乗れぃ！」でスレタイが始まるのが
代々の伝統だからなぁ。

>>968
「ピスト乗れぃ！」はハズせないんで、「競技専門」と併記するとか

このスレが出来た時はキチガイ　クズ　ゴミダメ　アホ　害虫　な珍固乗りってジャンルは目立たなかったからな。
あいつら見ると道路にピアノ線引いて首落としてやりたいよ。
マジで死ねと思うんだよね。

>>970
微妙にスレ違いですよ。

>970
そもそも初代スレは、街乗りの話題もＯＫだったはず。
バカ珍固のせいで、街乗りは出入り禁止になっちゃったんだよね。

ウォータージェットでも人数少ないうちはマナーもきちんとしてたし問題も無かったが
だんだん人が増えるにしたがってDQNばかりが目立つようになって
水辺の嫌われ者になってしまったんだよなぁ

>>969
「競技」だけだとストリートで魂を競技（ｗ）してるチンコもいるからもちっと詳しく記した方がいいよ
「トラック競技専門」とかね

表題をトラック競技のみと規定して、
そのための街道練習やトラック競技を走る為を前提としたロード練習もOKとする方が良いのでは？
ロード練習でもロード選手とピスト選手では練習方法が似て非なる部分も多いしね。

みんなの意見を纏めるとこれでどうだろう？

ピスト乗れぃ！男は黙ってトラック競技！

伝統とはいえ「ピスト」が珍固ﾎｲﾎｲなんだよなぁ
仕方ないのかなぁ

>>976
それでイイ！

珍固はピストの形をした珍固でありピストではありませんと>>1に記載する。

却下

「珍個」ピスト乗れぃ！「両断」

街乗りの奴の書き込みにいちいち反応するから駄目なんだよ。
つことでスレタイは>>976に一票


セントラ1分20秒が見えてきたよ。うれしい。
ボーナスでディスク買おう！

ところでエアロジャージ？っつーのか？
あれってやっぱ違うの？着ると速くなる？

1分20秒って自転車競技はじめて2ヶ月で出せるタイムじゃないのか？

高校の時、競技車両に初めて乗ったときが1分20秒だったな。
入部テストがセントラだったから。

一流のところは入部テストあるのかｗ

>>985
昔はピストやロードは高体連から借りてたからな。
でも、台数に対して入部希望が多ければタイムの良い奴から借りれる形になってたわけ。
そういう意味での入部テスト。
自転車が無く借りる事も出来なかった奴はとりあえずマラソンやウェイトで基礎練習。
3年が引退してお古(先輩の自腹含む）が回ってきたり、
1年で自分で買う奴なんかが出たら自転車は無い奴に回るって仕組み。
(3年間レンタルバイクって選手も俺の代ではだいぶ減ってたけど二つ上までは結構居た。）

もう、20年も前の話だ。

>>982
エアロワンピの方が確実に速くなるが1％も変わらない。

>>986
ごめん、俺が現役だったのは25年以上前なんだわ
入部したての頃はぼろぼろの連盟貸与の青い(空色)ロードに乗ってた
ピストはもちろんバイコロジーｗ

まじめに競技ネタ書いても、タイムが遅いからバカにするようなレス付くスレは、
チンコに占領されてろよ。

加藤くんですか？

>983
2ヶ月で出せるヤツは出せる。出せないヤツは1年かかっても出せない。
趣味で愛好会にくる人でも、1分20秒が切れて大喜びの人も普通にいる。
関係のある高校の自転車部で、かなりマジメに毎日練習してるところの1年生。
定期的にバンク練習にも行ってる。
4人の内20秒切れてるのが2名。
誰でも2ヶ月で20秒切れるような書き込みは、煽り以外の何でもない。

要は才能でしょ。
子供の頃、足が速かった奴はすぐ切れる

そこそこ真面目なスレでも所詮2chだということを忘れて、あまり熱くなんなよ。
チンコ海苔に笑われるぞ。

>>993
チンコ海苔乙

俺は1年の県総体のときは23秒台だったな。

結局、珍固だろうが、競技者だろうが、頭のレベルわおんなしっ、てなｗ
次すれは、紳士な態度で頼むze(ε)y-

と走ったことも無い脳内ピスト乗りが申しております。

>>996
紳士なら競技者の前でタバコは吸わないでくれ

>>996がゆとりってことは理解できた。

1000ならピスト整備する

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