CRだけで練習を頑張ってる人のスレ

峠？　クライムばかりで平地を速く走れると勘違いしてんのか？馬鹿か？

車道？　車が起す追い風で練習にならない、おまけに排ガスだらけで肺が真っ黒ｗ
心肺機能ガタ落ちさせるだけだｗｗｗ

やる気まんまんですね。

ローラーも駄目なの？

ローラもダメだね
あんなもん雨の日くらいしか役にたたない
実走してなんぼだろ

ふーん、まぁローラー持ってないけどね。

公道で練習すんじゃねえよ、糞ローディ
金払ってしかるべき施設を借りて走れや

じゃ通勤も禁止だな

池沼6の言う通りなら

>>6
公道で練習がんばります！＾＾ゞ

パチ屋の話ではないようだな。。。

>6
バーカｗ（・∀・）

ｲﾉﾅｶﾉｶﾜｽﾞ

またCRで魂が洗われたな

峠厨はCRで走りこんでるひとには平地じゃついていけない

>>12
キミは平地でコンドル氏をチギれるのかね？

チギれませんね
まだ発展途上ですからね

>>13
このまえ荒サイで差し合いして最後勝ったよ。
でもたぶん向こうは峠攻めた後だったんだろうなと思う。

コンドルって誰ぞ？

CRってモトクロッサー？

あれ、CRで練習するなってスレがあったんだが（アホが立てたんだが）、
亡くなった？

荒川下流緊急河川敷道路　ローディー事故って119番
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1181536570/

サイクリングロードで練習するな！ﾊﾟｰﾄ2
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1191820236/

規制・マナー・荒川専用隔離スレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1180756507/

>>19
ことごとくdat落ちﾜﾛﾀ

>>13
千切っては投げ
千切っては投げ
なら余裕。

という訳で、現状のサイクリングロードで練習なんてバカな真似はおやめなさい。

６氏乙

サイクリングロードってほとんどは、歩道兼用でしょ。
なら、歩行者優先は自明。

そんなところで練習っていうのはサイクリストの心得的にどーよ？

もちろんマナーを守ってる歩行者限定で優先
マナー違反の馬鹿には鉄拳制裁も辞さない所存

原付にラリアットしたい衝動にかられるのは俺だけか？

疲労が蓄積すると本当に拍数があがらなくて笑った

CRってなんですか？自分ゆとりでっす！

ＣＲってなになに？

朝鮮玉入れの事じゃね？

>>28
【CR】(名・ニ)
Crisis on real = 現実危機の略。
精神病理学上では空想と現実の区別がつかなくなった患者の事を指す。

サイクリングしろ。

邪魔なローディは他で練習しな。

>>32
俺らは心拍65％以下でサイクリングペースなんだが、君らには速すぎたみたいねw

心拍65%以下だと走っている意味無いからそんな心拍域では走らないな

そう？
楽しいじゃん。

山走らないのかw
それじゃ一生弱いままだなw

タイヤ交換完了！

新品W/Oはクリンチャーが硬すぎる
御蔭で怪我した

>>37
おまいはクリンチャーを誤解している。

クリチャン、硬い？

>>38
指摘どうも
ビードが硬いってって言いたかった

新品タイヤのビードの硬さは異常

怪我をしたと書いたがその他にもタイヤレバーで抉ったときにチューブを傷つけて小さなあなが２つもあいてしまった
しかもこないだ買ったばかりの新品のチューブだったのに

しかたないからパッチを充てて補修した
パッチっていい加減でも意外と上手く貼れているのな

そのうち「ＣＲシャカリキ」なんか享楽から出てくるかもしれんし。

>>41
単に下手なだけなんじゃないか？

うるせー馬鹿

図星だったようでｗ

明日か寒くなるそうだ

ら抜きことば

前輪の方から「キーコキーコ」とめちゃめちゃ異音が聞こえてきたので、
前輪がとれたらどうしようとか考えながら、いつもの折り返し地点でとりあえず止まって
見てやろうと思いそのまま放置して走ってた。

で、その折り返し地点についたので、足をついて前輪を点検するために空回ししたりしたが異常なし。
ふとシートチューブに目をやるとボトルケージのネジが緩んでいた。
おそらくそれが暴れて異音が鳴っていたのであろう。

タイヤ周長を２０９６から２１０５に修正したにもかかわらず走行距離に変動なし

前のレベルまで戻しつつある

が、如何せん拍数が高い

なんの練習？

せんずり

回復走行のため強度５０〜６０％で走ると自分がいかに強くなったかわかるな
疲労蓄積したあとの超回復によってより実感できる


メタボのおっさんがヒィヒィ、ハァハァいってるそばをこっちは回復走行にもかかわらずスィーってな感じで

昨日超久々にジョギングした
膝を壊さないように慎重に走っていたら、ベテランランナー2人に軽くぶち抜かれた
自足で走るのって凄く辛かった

脳内乙

ジョギングして気づいたのだが
歩くくらいのスピードで走っても心拍数が１４０を切ることがなかった
おれの場合ジョギングでLSDは不可能

LSDやるために、まず体を鍛えないとな。

東京の杉並住んでるけど、CR行かないと距離なんて稼げない（＞＜）

巡航25強キープでも、一時間で20キロなんて絶対いかないし・・
都心だけじゃなくて、西方面に行ってもそう。どっかいい練習コースないかなぁ。

いまは、片道30分かけて喜多見で多摩川出て、そこで往復50kmくらい消化。
んで合計80km走って休憩含めて５、６時間がせいぜいです（＞＜）

>>58
喜多見にでるだったら川渡って川崎街道〜せいせき方面出て多摩丘陵まわるか、相模湖にでもでれば？
CRをチンタラはしるよりぜんぜん練習になると思うよ。

ホームトレーニーに転向します！

二日お休み

最近は昼間は暖かいが朝練時にはまだまだ寒い。
ローラー三昧で今年のCR走り初めはまだ先になりそう･･･orz

大井埠頭、荒川河川敷管理道路にはびこる珍走ローディーを撲滅せよ！
毎週日曜日朝１０時にみんなで１１０番通報しよう！

ぜんぜん寒くならんな
相変わらず心拍数がアホみたいに高いし

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1197900617/l50

843 ツール・ド・名無しさん [sage] Date:2008/01/12(土) 16:43:20  ID:??? Be:
    windyグループの悪事
    １、狭いCRで並走し、完全に道を塞ぎ対向する歩行者を白線の外に追い出し我が物顔で走る
    証拠動画http://eyevio.jp/embed.do?movieId=87600
    ２，windyと称する輩は長時間片手運転で動画撮影
    ３，常習的な飲酒運転、「どこがポタやねん新春ひゃきろポタ」では嵐山亭で飲酒した模様
    証拠画像http://canpal.ddo.jp:8080/bicycle/reports/2008/0106/080106_p30.jpg
    ４，ブログのコメントで批判されると逆ギレし、匿名である２ちゃんを批判
    ５，ブログが炎上すると２ちゃんに来て恫喝
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1197900617/605
    ６，理論的に言い負かされ更に警察に通報という言葉が出ると、焦って自転車道スレをコピペ荒らし。
    あまりの馬鹿さ加減に内部リーク続出
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1197900617/745
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1197900617/747
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1197900617/756
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1197900617/760
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1197900617/766
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1197900617/768
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1197900617/774
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1197900617/776
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1197900617/779
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1197900617/787
    http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1197900617/789

正確にはCRと自宅だけで練習を頑張ってる

>>65
あちこちに貼りまくってんじゃねーよ　ウゼェんだ ﾊｹﾞ

池沼↓

今だ！69ゲットｵｵｫｫ！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣　　　　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

>>69
床オナヌー乙

>>1-70
情けねぇ奴らばかりだな。
駒場オリンピック公園のサイクリングロードでも回ってろや。