加圧トレーニング@自転車板

>>1
マジレスしておいてあげるね
ちょっと間違うだけで、死ぬから。

薦められるものではない。トレーナーと一緒にやるものだ。

よって、首に加圧して死ね>>1

チムポを加圧すると、でかくなる？

カーーツ！ 愛は勝つ

手軽に作れるちんぽ加圧道具
http://atff.client.jp/misc/vinny.html

　作ってみたがなかなか本来の固さが必要だ。

>>2
どう考えてもクマー

誰か体験者いないの？
体験談求む。

私は未体験ですが、妹が我流でやって命を落としました。

>>9
マジレスはした
>>4


これをやりはじめた人がテレビで語ってた。はじめの頃は本気で死ぬ寸前になってると。ふつーに血流を妨げるからな。

医者にも止められたけど、自分で自分を試験して最適な圧力と方法を編み出したとな。
だから、素人がみようみまねでやって死んでも知らんぞ。

>>1 まだ生きてるか？

こういうものを薦める馬鹿は死んだほうがいい
効果あるのは確かなようだが、一歩間違えると確実に死ねる方法だ。
薬物ではないから、プロスポーツ選手などにとってはありがたいだろう。
アマチュアは仕事じゃないのだから、こんなリスクをとる必要などないし、馬鹿である。

そんな危険か？
首を絞めると思っちゃってない？
まあ、馬鹿は手も口も出すなってことだ

>>14
これをはじめた本人が言うのだから。

ちょっとは>>1のリンク先読んでよ・・・。
そんな危険なものじゃないし、スポーツ界でも競輪界でも当たり前のようにやってることだよ。
自分は正規店で調節してもらった加圧用ウェアを着てローラー台やってます。
自転車板ではまだまだ普及してないんだねぇ。

>>16 『つまらん、貴様はほんとにつまらん』

昨日、弟が死にました
>>1がこんなスレたてたもので、加圧トレーニングをしてみたようです
電話の向こうで言葉にならぬ声をだして絶命しました
>>1が悪いんです、こんなスレを気軽に立てる>>1、、、

罪深い、、、

下記口座に2000万円振り込みなさい、さすれば巣食われるだろう

カアッ(加圧)となってやった。今では反省している

>>19

死ぬわけないよ。
圧迫止血とかしたら死ぬのか？
それよりも遥かに弱い力で静脈だけを制限するんだぜ。

加圧の元になったのが正座なのだから。
正座すると死ぬ。
これがこのスレの結論だ。

加圧新太郎

四年くらい週二のペース自重とか2kgのバーベルで続けてるが、
専用ウェアを使ってトレーニングする程度では、あまり筋力強化にはならないと感じてる。
時間がなくてトレーニング出来ずに衰えるのを止める程度。

痛めている膝関節にあまり負担をかけずに維持できて、
長期出張中でも専用ウェアとベルトがあれば良い手軽さで続けてる。

あと、たまに相方とサイクリングする時の鉄下駄的に使う。
平地25km/hでも良い具合に負荷がかかる。20分毎にベルト緩めるのが手間だが…

加圧は冬にこそ威力を発揮すると思うぞ

>>21
死ぬよ？だから圧迫止血する場所を考えないといけないし、時間とかを
しっかり管理するだろ。

血流制限することで、速筋の寄与率をあげるんでしょ？

加圧いいよ^^

チンコ入れながら加圧されるの、さいこーです

今日も一人黙々と加圧しながらローラーをシャカシャカと。。。
外は台風だし、こういう日は重宝する。

いちおー本家のURL貼っておこう

初心者【加圧トレーニング】≡≡≡(ヽ=ﾉ`･ω･)ﾉ゛
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1169777595/

今日も今日とて加圧トレーニング。
ふくらはぎが素敵なことになってきた。

ほしゅ

チューブで縛るだけでも効くのでやってたが
なんかやめちゃったなぁ

ごめん。加圧トレーニングっててっきり低酸素トレーニング
かと思ってた。

ホームセンターでゴムバンド買ってきてやれば安上がり

高強度トレで追い込んでから、ホルモン分泌するために
最後に加圧するのがいいんじゃないか

痛くて気持ち悪いので続かないと思うが
カーツは高いのでかうまでもないわな

外でパーっと走ってきてから縛って家の中でローラーやって乳酸を閉じ込めてるよ。
たぶんこれが一番効果ある。

>>36
素人がやると細胞が壊死しまち

それほどの根性の持ち主がこの世にいるかよｗｗｗ

で、実際の効果はどうなの？

筋肥大目的以外で加圧やる人っているんだね

昨日の笑っていいともで言ってたな、死ぬって
ちゃんと専門のトレーナーについてやらないと駄目って

加圧トレーニング　興味はあるけどコストがかかりそう
トレーナーなしでできないの？

>>42
筋肥大よりも血管のバイパスづくりに効果大だと思うが。

自転車で使う筋肉とは別種だから，あまり自転車板とは関係なさそうだが．．
> 加圧トレーニング

自転車こぐだけに使えば十分効果あるんじゃね？
てか競輪選手はけっこう使ってるぞ。

どこか競輪選手の加圧トレーニング方法
のってるようなサイトないすか？

保守ついでに
http://www.kaatsu.com/shouhin/shouhin1.html

カーツ買ってみた。
3ヶ月ほどやっみるので
経過はのちほど

ktkr

おれも脚のカーツ買ってみてやったけど、
赤いボツボツが出ないんだよなぁ
やり方間違ってるのかな

足にもでるの？
おいらは初めてやった時
腕にはでたけど足は確認できなかったよ。