ドリンク・補給食総合スレッド Part12

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1 ：ツール・ド・名無しさん：
運動前・運動中・運動後の食事・ドリンクについて語り合いましょう

前スレ
ドリンク・補給食総合スレッド Part11
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1157560930/
2 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 07:15:12 ID:DSORmE/V
過去スレ
Part10 http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1132406167/
Part9　http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1124724072/
Part8　http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1118677544/
Part7　http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1116056234/
Part6　http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1054287674/
Part5　http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1048862737/
Part4　http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1090976936/
Part3　http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1069500243/
Part2　http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1059953395/
Part1　http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1037759787/
3 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 07:16:03 ID:DSORmE/V
特化スレ

薄皮あんぱんを補給食に使う玄人について　十一個目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1176639826/

マクドのハンバーガーを補給食に使う人について
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1175505790/
4 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 07:18:29 ID:DSORmE/V
前スレ>>992-1000
次スレも立ってないのに埋めんなヴォケ
5 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 07:19:22 ID:???
とりあえずバームパウダー使ってる。
スポーツドリンクの味は好きだし。

発汗効果は、元々すげー汗っかきだからあまり体感できないなぁ。
6 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 07:31:01 ID:???
最後の方粘着菌の自作自演がひどかったな。
トレ中死倒れてにたくなかったらみんなまねすんなよ。w
7 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 07:40:05 ID:???
>>5
ヴァームは駄目だと何度言わせるかな
8 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 07:41:45 ID:???
>>7
熊しく教えてください（＞＜）
9 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 07:47:05 ID:???
前スレはヴァームよりダメなのが幾つも出てきていたな。
市販品の方がまだ無難。
10 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 07:53:04 ID:???
■ おすすめ２ちゃんねる 開発中。。。 by FOX ★
このスレを見ている粘着菌はこんなスレも見ています。(ver 0.20)

【開口障害】顎関節症 顎偏位症【疼痛】VOL16 [身体・健康]
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これらの表示がある時の発言は要注意だ。
あちこちのスレに常駐している…いや、繁殖しているのか？
11 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 13:26:47 ID:???
>>8
トリプトファンを含有してるから。
これは必須アミノ酸の一種だけどセロトニン（疲労物質）を生成し運動中には摂るべきでない。
また、アメリカではトリプトファン含有サプリメントにより抗酸○○症候群（詳細失念）を引き起こす
事が確認され、アメリカではヴァームは販売禁止です（死亡事故あり）

>>9
他がどうあろうとヴァームは上記理由により駄目なわけだが。
まあ、コンビニで売ってるようなぼったくりジュースに何かを求めるほうがおかしいけどな。
12 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 17:59:34 ID:???
別にヴァームに対するおまいの意見に文句つけてないのに絡んでくるな。
他の食べ物飲み物もおまえの自演なのか？
13 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 18:55:36 ID:???
おにぎり最強
ジロでは焼き菓子（タルト　食ってた
14 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 20:32:37 ID:???
今日の補給食にローソンで買ったわかめおにぎり旨かった。
塩気のある補給食、最高！
15 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 23:26:01 ID:???
エネルゲン飲んでるんだけど、ダメ？
16 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 23:51:55 ID:???
別に吐いたり死ぬほど飲まなきゃ害は無い。
17 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/28(月) 00:01:10 ID:???
食い物関係なんでここで聞くけど、バナナの皮とかの自然へのポイ捨てっていうのは
問題ないのか悪いことなのかどちらなのだろうか？動物の死骸や熟して落ちた果実のように
自然物が自然に帰るだけなきもするし、不法投棄といわれればそれまでのような気も。
18 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/28(月) 00:20:23 ID:???
>>17
前スレかでその話題が出たときは
熊とか下りてくることになるので、ちゃんと持ち帰れ。
だったな。
19 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/28(月) 00:55:25 ID:???
俺はいつも調理用の袋１つもってる。
食ったゴミを入れたり防水したいものを入れたり。
持って帰ってきて捨てるのが一番だな。
20 ：17：2007/05/28(月) 02:26:50 ID:???
レスどうも。熊が降りてくるって言うのは確かにやばいですね。持ち帰ることにします。

袋はあって便利でしょうね。以前羊羹食ったあと袋をそのままバックに戻したら
中身がべとべとになった。
21 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/28(月) 02:37:12 ID:???
>>17にかなりマジで悩んだ俺には、
>>18は目から鱗もんだった
22 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/28(月) 06:40:34 ID:???
熊は皮食うのか
23 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/28(月) 08:44:48 ID:???
足滑らすからバナナの皮は決して捨てるな




と冗談はさておき、ゴミがそこらに捨ててあるって状態は
景観を損なうものでもあるので
獣がいようといなかろうとゴミは持ち帰るか最低でもゴミ箱にね
24 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/28(月) 22:28:21 ID:???
東ハトのオールレーズンってどうだろ。
美味いしフルーツ+炭水化物だし美味いし。喉渇くけど。
25 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/28(月) 22:53:34 ID:???
レーズンの食物繊維が多くて、消化するとき胃に負担がかかるな
まあ量が少ないから大丈夫だとは思うが
26 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/29(火) 00:35:31 ID:???
まぁ、熊が居なくても猿やら猪やらを呼び寄せるかもしれんしな。
回りに腐臭を巻き散らかすしな。

持ち帰るべき理由は色々とあるな。
27 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/29(火) 17:33:58 ID:???
そんなもん「マナー」以外の理由なんかいらんだろｗ
28 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/29(火) 21:06:36 ID:???
いいえ。マナーにも理由があります。
29 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/29(火) 22:01:28 ID:???
姉妹品の「オールアップル」のが好き
30 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/30(水) 01:12:18 ID:???
TOJでオーストラリアチームと南アフリカのコニカミノルタのマッサーがボトルの準備をしてたんで見てみたら、
中身は黄色い液体。何かと思ったらファンタオレンジだった。
国内チームの多くはコーラを用意してたけどファンタとは…。

31 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/03(日) 14:01:05 ID:???
いずれにしても、飲むときには、炭酸が抜けてしまってるんじゃないでしょうか
それでも、コーラとかファンタがいいのですか
32 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/03(日) 14:13:13 ID:???
運動時は炭酸抜けてるから良いんだよ
抜けてなかったら飲めないｗ
33 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/03(日) 15:53:53 ID:???
だったら最初からスポーツドリンクとか炭酸じゃないのにすればいいと思います
34 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/03(日) 15:57:25 ID:???
当然気の抜けたファンタが飲みたいからに決まってるじゃないか。
35 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/03(日) 16:50:02 ID:???
炭酸飲料のカロリーなめんな
36 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/04(月) 16:35:21 ID:???
あの運動強度だからこそのドリンクなんだろうな。
ファンライド程度だと明らかに過剰カロリーだもんなｗ
37 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/04(月) 17:48:13 ID:bFrepKls
ファンライドっつても、180kmくらい乗るからなあ。
38 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/04(月) 18:58:56 ID:???
十万石饅頭
39 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/04(月) 19:17:01 ID:KaVzO83m
ファンライドもしないでコーラ―は過剰どこじゃないしな。

１８０ｋｍだと、季節や速度によっては、カロリー足らんわな。
40 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/04(月) 21:39:27 ID:xTmwkrda
コカコーラのトラック見かけると炭酸飲料飲みたくなるよな
41 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/04(月) 21:49:39 ID:qNnGGc2k
お茶買って見たがやっぱダメだな…
二倍に薄めたスポーツ飲料が最高だわ…
たまに炭酸も飲みたいけどね
42 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/04(月) 23:06:44 ID:KaVzO83m
ポカリとか、デフォルトだと濃すぎてキツイよね。
43 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/04(月) 23:43:22 ID:???
甘すぎると感じるのは、ぬるくなってるからだと思います
よく冷えてるならちょうどいい感じですよね
44 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/05(火) 00:26:38 ID:???
バームは止めとけ！はよぉーく判ったんだけど、逆にお薦めは何ですか？
　（パウダーを溶かすタイプのスポーツドリンク系）
45 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/05(火) 01:22:19 ID:???
>>44
いつ飲みたいドリンクだ。
46 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/05(火) 02:17:06 ID:???
乗車前、乗車中、乗車後、それぞれ。
47 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/05(火) 10:26:11 ID:???
>>44
なんで止めるの？なんかやばいの？
48 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/05(火) 11:14:38 ID:???
ションベン近くなるが悪いとは思わないな
49 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/05(火) 17:16:52 ID:???
ヴァームネタは検索すればいくらでもでてくる。
ネタが古いしどうでもいい。

ポカリスエットはアイソトニック。
水で半分くらいに割ったら丁度良いとかあったな。
俺は元々ハイポトニックのヤツを買うけれど。
今の時期なら丁度薄まるくらいの氷いれとけばいいんじゃないか。

普段食べたり飲んだりしても普通だなー、と思うものでも
運動中に摂って甘いとか旨いと感じるのは体が欲しているからだと感じる。
そういう時は今日はしっかり運動できたな、よしよし。と思う。w
50 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/05(火) 21:25:47 ID:???
体が欲しているからだ

この部分はシャレだと思って笑っておけばいいですか？

51 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/05(火) 22:49:44 ID:???
Nooooo!
エロイ解釈をするなw
52 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/05(火) 23:34:50 ID:MISxcok6
オレは最近アミノバイタルのハイポトニックのを飲んでる。

だって、体が、欲しがっちゃう．．．か、ら．．．
53 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/05(火) 23:52:36 ID:???
だ
54 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/06(水) 00:53:22 ID:???
ポカリ・・・( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ 　
55 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/06(水) 12:40:14 ID:???
ヴァーム使ったら急激に体重が落ちたので恐ろしくなってやめた。
56 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/06(水) 17:31:18 ID:???
じゃ、DAKARAでものんでピザでもくっとけ。w
57 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/06(水) 17:52:00 ID:???
アミノバイタルっていつ飲むの？
どんな効用があるの？

今、脂肪燃焼のため運動前にヴァーム飲んでるんだけど、
ヴァームが駄目ならアミノバイタルかな、と思っています。

聞いてばかりですが、教えて下さい。
58 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/06(水) 18:07:47 ID:???
ここで聞いても常駐してる荒らしがいるからスポーツ系の質問掲示板で
運動内容や頻度、普段の生活や食事、年齢を書いて質問してみてはどうでしょうか？
59 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/06(水) 18:46:03 ID:???
そうですか・・・ここは寄生虫蛆虫野郎の巣窟ですか・・・他当たってみます
60 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/06(水) 18:47:51 ID:???
それがいい。
61 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/06(水) 19:01:22 ID:???
ボトルに牛乳入れて走ったらハッスルできますか？
http://2ch-dc-ita.gotdns.com/~dc-ita/cgi-bin/imgboard/img-box/img20070606092719.jpg
62 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/06(水) 20:02:18 ID:???
>>61
チーズができるんじゃね？
63 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/06(水) 20:07:20 ID:???
登山なんかに持っていく蜂蜜飴は、やっぱ登山のお店でしか売ってないのかな？
64 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/06(水) 20:08:56 ID:???
ヤマダ用幇助でローヤルゼリー買ったらオマケでくれた。朝鮮人参入りとか。

ボトルでブルーチーズ作って山頂で食べたいね
65 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/06(水) 21:02:47 ID:???
米軍で買えるアメリカ製ゲーターレードの飲み口を 入れられ無くなっちゃった

つーか、ゲーターレード粉どこでうってんだ？
66 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/06(水) 23:34:50 ID:???
まあ、荒しは荒しとしても、マヂレスでポカリとか言ってる馬鹿がいるようじゃこのスレ用無しだな。
67 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/07(木) 00:17:47 ID:???
馬鹿にせず教えてやれ。それじゃ荒らしと変わらん。
68 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/07(木) 00:24:27 ID:???
ミロを粉のまま食すのが玄人。呼吸法が肝。
69 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/07(木) 00:26:50 ID:???
>>68
あ、おいしいよね。

ガキのとき買ってきたばかりのミロを半分くらいたべちゃって、
かーちゃんにえらい叱られたことがあるよ。
今じゃ大人買いで粉のまま存分食べてるさ。
70 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/07(木) 00:30:57 ID:???
昔にあった蜂蜜レモンはどこへ行ってしまったのでしょうね
71 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/07(木) 00:43:11 ID:???
肝油ドロップドカ食いして体調崩すタイプだな。w
72 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/07(木) 01:18:32 ID:???
>>71
カワイの肝油ドロップ(´・ω・｀)ﾃﾗﾅﾂｶｼｽ
73 ：69：2007/06/07(木) 01:41:17 ID:???
>>71
おう、その手があったか。今度買ってくるよ。思い出させてくれてありがとw
74 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/07(木) 01:44:04 ID:???
何かを休みたいのか？w
75 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/09(土) 13:56:55 ID:???
>>取りに行ったけどなかった。次は一時間後に取りに行くです。

…めずらしい。w
76 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/10(日) 08:33:42 ID:???
カロリーメイト　ブロック新製品の　ポテト味　買ってみた！
俺的には補給食には使えないな・・・・・・って言うより、もう買う事はないなぁ
77 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/12(火) 19:25:34 ID:???
おれは好きだけどな
ベジタブル味がいちばんまずかた
と思ってたらベジタブル味消えたみたいｗ
78 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/12(火) 19:30:43 ID:???
>>76
喉つまり感が3倍くらい強力になってるよね、ポテト味w
79 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/12(火) 20:13:20 ID:???
値段の事と味を無視して考えた場合、最高の補給食はパワーバーとかパワージェルですか。

普段はミニどら焼きをポッケに忍ばせて、練習しているのですが、強度の高い走行会に参加
する事が決まったので、補給食について思案中です。
80 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/12(火) 20:23:29 ID:???
一口ようかん
81 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/12(火) 20:58:53 ID:???
PowerBARは走りながらだと水がないといつまでも口の中に残るのが難点。
チョコレートフレーバーが一番食べやすいかな。某店で１本260円。
82 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/12(火) 21:40:28 ID:???
>>65
うちの方はDQNホーテとか、ドラッグストアとかにあったキガス。
つかアメリカのゲータレード(青とか赤とか緑の)って、
どこかで売ってる？もしくは通販とか。
83 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/13(水) 02:25:28 ID:???
>>79
チューブ入りのハチミツ
84 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/13(水) 03:14:03 ID:???
ハチミツの成分表でも出してくれ。
85 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/13(水) 03:47:11 ID:???
ハチミツはやっぱりレンゲがいいんですか？
86 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/13(水) 08:25:32 ID:???
レンゲってすでに中国産では？
カナダ産のがいいよ
87 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/21(木) 18:58:40 ID:???
どら焼きの効能について教えて下さい。

実を言うと、安くて携行に便利なサイズのミニどら焼き5個入りをスーパーで見つけたので
衝動買いしちゃいました。
88 ：hamp ◆RML7zESySA ：2007/06/21(木) 23:04:51 ID:???
梅丹様の補給食試作βバージョン、かなり美味しかったです。
日本人が日本人のために作るとここまで変わるものかと思いました・・・。
89 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/22(金) 12:19:44 ID:???
>>88
今月のサイスポに選手のコメントが載ってたやつですな
何か他に情報有ればkwsk
90 ：hamp ◆RML7zESySA ：2007/06/22(金) 17:47:41 ID:???
>>89氏
情報も何も、ただ単に試作品（パッケージも試作）を一本恵んで頂いて食べただけですからね・・・。

味はかなり良好。
濃厚な梅な感じですが、レース中に食べると丁度良く感じる味であることは間違いありませんでした。
アメ公共の作ったものとは訳が違います。
91 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/22(金) 19:17:16 ID:???
>>90
ほー、梅は元々好きなので気になるね
クエン酸と糖分摂れるなら栄養学的にも理想的だし

関係ないが、パワージェルの梅味食ってみた
パワージェルとしてはかなりまともな味だが梅丹の方がいいんだろうな
92 ：hamp ◆RML7zESySA ：2007/06/22(金) 19:40:05 ID:???
>>91氏
とりあえず、松本社長様にまたお会いできたら、
一日も早い発売を再度直訴しておく（W。

自分は逆にパワージェルの梅味食べてないから何とも言えないですね・・・。
93 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/24(日) 03:35:48 ID:???
スニッカーズのキャラメル感がなんとも好き 一本300k
94 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/24(日) 03:44:16 ID:???
屋外に持ち出したらチョコどろどろ
95 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/24(日) 19:30:37 ID:???
今の時期は厳しいよな。
冬場は食べるよ
>>スニッカーズ
96 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/24(日) 19:33:20 ID:???
>>85
どれでも似たようなものだよ。俺はアカシアが好き。食べやすい。

>>87
割と補給食に向いている。なんたって安いしな。
それにいつも同じのばかりだと飽きるから、たまにはそういうの食べたくなるよ。
97 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/24(日) 21:37:47 ID:???
>>92
まだ食ってないので何とも言えんが楽しみだ
是非とも通販だけでなく、自転車店やスポーツショップに流通させるよう直訴しておいてくれ
98 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/28(木) 00:14:00 ID:???
俺は食っても食わなくてもあまり変わらない
ﾊﾗﾍﾘｰだからなんか食べてる感じだ

ただ、短い登坂アタックだけは飯を食った直後のほうがタイムはいい
長距離ではほとんどかわらない
99 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/28(木) 00:42:21 ID:???
それは食ったからかな？休んだからではないのかな？ｗ
100 ：hamp ◆RML7zESySA ：2007/06/28(木) 20:57:08 ID:vaIlAgE0
>>97氏
素で、全日本選手気件ダブル制覇のお祝いと同時に直訴しておく（W。
つうか放っておいてもすると思うけど・・・。
最初にするとしたらエキップアサダのサポーターズショップからかな？
一般店（？）は難しいかも・・・。

あと見た目に関しては佐野淳哉ファンクラブサイトの近況の最新ページに掲載しています。
101 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/28(木) 21:24:52 ID:???
CCDドリンクが評判良いから買いたいんだけど、
リアル店舗で売ってるところありませんか。
ハック、マツキヨ、セガミには置いてなかった。
102 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/28(木) 21:42:15 ID:???
大き目のスポーツ店のプロテインとかの売り場にあるんでないかい。
スポーツ自転車店にもあると思うけど。
103 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/28(木) 22:24:51 ID:???
コンビニで買った補給食は、その場で食べる派です。
見た目は悪いが、駐車場に車を停めてメシ食ってる土建屋よりはマシwwww。

おサイフケータイは便利ですね。
104 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/28(木) 23:15:06 ID:???
ローディ以外からすれば、土建屋とたいしてかわらん
汚いのと、臭いのはかわらないけど、見た目はローディの方が気持ち悪い。
ピッタリモッコリ異臭君
自覚して、隅っこでなら迷惑にはならないから別にいいけどね
ただ、店からすれば迷惑だと思う所もあるかもしれないから、コンビニより公園とか通行の邪魔にならない所の方がいいと思うよ
105 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/29(金) 22:30:24 ID:???
＞ローディ以外からすれば、土建屋とたいしてかわらん

ﾜｶﾘﾆｷ
106 ：hamp ◆RML7zESySA ：2007/06/30(土) 19:36:05 ID:GM/gAYwF
今日セキヤに行ってきたので、パワージェルの梅買ってきました。
早速味見してみて、梅丹バージョンβとパワージェル、
どちらが美味しいかの味比べをしてみたいと思います。
107 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/30(土) 20:23:25 ID:???
ギャル曽根がロードレーサーだったら、どーなる？
108 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/30(土) 20:26:56 ID:???
一般層のロードの株が微上昇の後、急降下
2ch見るやつからすると最初から急降下
109 ：hamp ◆RML7zESySA ：2007/06/30(土) 20:56:04 ID:GM/gAYwF
結論。
贔屓目に見るならば、圧倒的な梅丹の勝利！
贔屓目無しに見ても、それでも梅丹の勝利!

まず純粋な梅の味の濃さですが、意外にパワージェル。
ただこれは無理矢理クエン酸ぽくさせるためにと言うか、
クエン酸入れまくったら味が近くなってきたので梅にしたという感じ。
酸っぱさを前面に出した梅!と言う感じな味です。
梅丹の方ももう少し大人しいです。
梅にいろいろ混ぜたという感じでしようか？

で、食べやすさでは文句なしに梅丹。
パワージェルはどろどろしすぎ。
梅丹は意外にさらっとしています。

そして全体の味のバランスですが、圧倒的に梅丹です。
パワージェルはやっぱりパワージェルな味でした。
大味すぎ。
繊細さを全く感じさせません。
110 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/30(土) 21:03:54 ID:???
中立なジャッジに見えない
111 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/30(土) 21:04:16 ID:???
>>107
チームカーが横について補給食を与えてないとハンガーノックになりそな悪寒
112 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/30(土) 21:32:50 ID:???
>>111
「ノック」じゃなくて、普通にただのハングリー
113 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/30(土) 22:41:58 ID:???
>>110
食べやすさとか味のバランスは主観的なもんだから気にすんな

梅丹は食ってないけどパワージェルが大味で繊細さを感じないてのは同意
ますます梅丹食いたくなってきたな
114 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/30(土) 23:06:38 ID:???
日ごろの調整をちゃんとやっとけば
「当日RUNの8時間中は水分補給だけでOK」
ってならない？
115 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/01(日) 00:01:20 ID:???
>>114
ｵﾚは無理。
平地ばかりのノンビリポタなら何とかなるけど。
ちょっとだけ本気モードで登り下り有り8時間走ると
3000kcal以上消費するからなぁ。ｵﾚ
116 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/01(日) 10:19:31 ID:???
>114
エネルギーとか以前に単純に腹がすくだろう。
117 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/01(日) 12:50:31 ID:???
ちゃんとエネルギー取りながら走らないと
肉離れ起こして救急車に乗るハメになるよ。
でもって半年はまともに走れなくなる。
118 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/02(月) 13:51:29 ID:???
もうさ、駄菓子屋に売ってる梅ジャムでいいだろ
安いし旨いし赤いし
119 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/06(金) 23:01:21 ID:2ZM85PY8
もうアンパンとか飽きてきました。サプリメント系も味気ないです。
補給を楽しみにしながら走れるような美味しいものをお願いします。
120 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/06(金) 23:03:40 ID:???
いがまんじゅう
121 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/06(金) 23:08:13 ID:???
道に落ちてる定食屋に入れ
122 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/06(金) 23:08:50 ID:???
ソフトクリーム美味しいよ
123 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/06(金) 23:09:11 ID:???
補給を楽しみにするというのも矛盾してる気が･･･
店で冷やしうどんでも食ったほうがよくないか？
124 ：STR ◆qj5zEwXUS. ：2007/07/08(日) 23:49:05 ID:NgZ8n/SL
>>121

定食屋は、賛成なんだが、早朝営業の店って
吉野家、およびその類しかないのでこまりものです。

今日は、京都の新福菜館で焼き飯食べました。
７：３０～の早朝営業してるのが良いです。

大阪、奈良、京都で早朝営業してる店を教えてくれぇ！！
125 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/08(日) 23:56:15 ID:???
ファミレス、マクドナルドとか朝早いとこあるし、喫茶店のモーニングとかも
126 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/09(月) 13:57:44 ID:???
ロングライドする時は水分補給しかしないんだけどダメ？
先週の金曜日なんか持っていったのと、途中購入したの合わせると
五リットルくらい飲んじゃったよ。
スポドリ、水、お茶、コーヒーにファソタ、メロンオレ、カクタスメ。
糖尿ヤバス…
127 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/09(月) 22:00:50 ID:???
マック食うと胃が痛くなるのでパス
128 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/09(月) 22:16:16 ID:???
なんか食わないと、腹へるじゃん・・　固形物無しじゃ、休憩含めて4時間が限度だな
129 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/09(月) 23:39:48 ID:???
自転車乗りには外食などのしょっぺすぎるものはよくないですか？
それとも発汗の補充でしょっぺものがいいのですか？
よく走る自転車乗りにとっての理想的な塩分量は何g/日ｘですか？
130 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/09(月) 23:53:43 ID:???
余談ですが・・・
菓子パンとかジュースとか甘いもんばっか口にしてると、塩気のあるもんがうまいんだな。

蛇足ですが・・・
スプーン２杯の塩を一気に摂取すると死ぬそうです。
131 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/09(月) 23:55:09 ID:???
そりゃすげえ

132 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/10(火) 00:02:43 ID:???
スプーンってどんなスプーンだ？ｗバケツ並か？ｗｗ
133 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/10(火) 00:14:35 ID:???
醤油一升瓶でラッパのみすると死ぬとは聞いたな。兵役免除のために高血圧を
装うためだったそうだがしんじゃ意味無いな。
134 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/10(火) 00:25:39 ID:???
スプーン２杯のクエン酸だと、死にはしなくても気を失いそうだな。
135 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/10(火) 07:48:43 ID:???
>>132
これじゃねーの？
http://maps.google.com/maps?ie=UTF8&ll=34.847832,136.52298&spn=0.00317,0.003868&t=k&z=18&om=1
136 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/10(火) 08:06:46 ID:???
ぐぐったら30ｇで中毒症状が現れるとのことで蓮華ですくって2、3杯くらいでよさそう。
137 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/10(火) 16:34:18 ID:???
PowerBarの賞味期限って製造何ヶ月後を印字してあるんですか？
まとめ買いで、できるだけ先の賞味期限のものを購入したいと
思っているので参考までに教えてください。
138 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/10(火) 22:46:09 ID:???
>>137
使う前まで凍らせておくと何年でも持つぞ
139 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/13(金) 08:44:14 ID:???
友人が酸素水がいいと言ってたんだがだれか経験者いる？
140 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/13(金) 09:02:45 ID:???
いやナントカ還元水の方がよくないか？
141 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/13(金) 11:28:02 ID:???
>>139
酸素水なんて似非科学だよ

ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail822.html
142 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/13(金) 16:55:03 ID:???
じょしこうせいのおしっこのほうが・・
143 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/13(金) 17:24:10 ID:???
そりゃあ効果あるだろ
144 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/13(金) 22:08:10 ID:???
どういう効果だよ！w
145 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/14(土) 10:37:22 ID:???
酸素多く含んでそうだったので過酸化水素水というの買ってみた。
146 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/14(土) 11:47:16 ID:???
>>145
どんな味だった？
147 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/14(土) 15:17:25 ID:???
胃の中に二酸化マンガンを仕込んでおけば、望みの結果が得られるかもしれないな

胃に穴が開くくらいですめばいいけど
148 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/14(土) 15:24:45 ID:???
俺は塩化ナトリウム含有の有機化合物水溶液飲んでる。
149 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/14(土) 15:39:32 ID:???
補給にヘルシアウォーター使えば、バームより効果ありますか。
150 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/14(土) 16:44:31 ID:???
>>149
信ずる者は救われる
151 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/14(土) 19:30:47 ID:???
>>146
かすり傷つくったので洗浄に使っちゃったよ。残念。
152 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/14(土) 21:20:51 ID:???
>>145
胃や腸って酸素を吸収できるんか？
ていうか、ムリだよな。
それだと炭酸飲料飲んだら大変なことになるし。
153 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/15(日) 01:49:48 ID:???
口腔内では吸収できるような気がしないでもない
154 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/15(日) 15:23:00 ID:???
まあ、腸内最近が使ってくれるかも知れんが
155 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/17(火) 22:26:12 ID:NFS3zzyi
でも塩分不足すると、脚攣るぞ。
156 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/17(火) 23:50:09 ID:???
ドリンクはほとんどお茶系。
スポーツドリンクは最初はいいが後で喉が乾いてつらくなるから使わない。
補給食に使えるのがうまい棒っつーお菓子。
安いし（１本１０円）かさばらないし塩分を含んでいるので自転車に乗っているときは重宝する。
反対にハンバーガーとか油の強いものはもたれたりするのでパス。
あとカロリーメイト（チョコレート味）とソイジョイ。
157 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/17(火) 23:59:51 ID:???
お茶は利尿作用があるからなぁ
158 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/18(水) 00:03:13 ID:???
むぎ茶ならおけ　　ネオむぎ茶なら、さらにおｋ
159 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/18(水) 00:06:36 ID:???
都こんぶイイ！
160 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/18(水) 00:09:44 ID:???
すっぱ＞＜
161 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/18(水) 01:01:39 ID:???
うん、夏はやっぱ麦茶だな。
162 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/18(水) 01:02:44 ID:???
コンビニのおねーちゃんが可愛いと都昆布とか梅スッキリとか買えない。
163 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/18(水) 01:25:17 ID:???
>>162
バカだなぁ
買いそうにない男が買うからこそ、その子の印象に残るんだろうが。
164 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/18(水) 05:51:29 ID:???
>>156
この時期お茶だけはまずいっぽ。
スポーツドリンクを半分に薄めるべし。

俺はPOLARの保冷ボトルにポカリと、氷を入れるだけ入れてる。
アルミボトルより保冷力強くないので氷が徐々にとけて良い感じ。
165 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/18(水) 13:34:25 ID:???
>>164
おれも同じボトルで同じようにやってるけど、
氷は1時間ちょいくらいしかもたない感じ。

魔法瓶を真剣に検討したい今日この頃。
それなら自販機で買ったのを入れておいてもお湯にならないし。
166 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/18(水) 18:15:22 ID:???
人数いればコンビニのクラッシュアイスをシェアすればいいんだけどね。
小さいカップのカチワリ氷みたいなヤツは、どうも不経済で手が出ない。
167 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/18(水) 20:49:01 ID:???
>>163
もっこりパンツの時点で(ry
168 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/18(水) 23:29:44 ID:7dreLTBu
そうか、昆布かあ。
169 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 00:45:58 ID:???
カンロのまるごとおいしい干し梅

これ塩分の補給に食べてる。おいしいよ。
170 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 00:50:50 ID:???
塩分はスポーツドリンクで補うことができないのですか
171 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 00:52:42 ID:???
スポーツドリンクだけだと補いきれない
172 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 01:17:23 ID:???
塩水か梅干しで桶
173 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 01:44:51 ID:???
塩飴を忘れるな
174 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 01:57:39 ID:???
緊急の場合じぶんのザー汁啜るのも有ですか？（薄潮味）
175 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 02:00:18 ID:???
.
176 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 02:09:04 ID:???
　
177 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 07:40:22 ID:NQcyZ1wu
羊羹をスライスして食パンに挟んで補給食にしたらうまかった。
単独だと甘すぎるのがちょうど良い按配になる。お腹もふくれるし。
178 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 07:54:23 ID:???
出撃する度に羊羹をスライスするもっこりパンツの男は見るに耐えんな
179 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 10:27:27 ID:???
コンビニに売っている梅干しの産地見たら中国・・・
なるべくなら避けたいよな。
180 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 14:12:36 ID:???
安いの探すと中国産になるわな
道の駅や農協の直売所では手作りの梅干しがまぁまぁ安く売ってる
181 ：hamp：2007/07/19(木) 14:24:15 ID:c8roksol
前に話題になった梅丹本舗様のリキッドですが、
現在近日の市販に向けて鋭意努力中との情報が入りました。

発売形態がどうなるかまでは分かりませんが、後もう少しの辛抱(？)です!
182 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 16:54:31 ID:???
お前らジャージとレーパンで店入るのか！？
すげーな・・・俺にはとても無理だ・・・
やっぱそういう事する人って40超えてる？
183 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 17:22:21 ID:9Vy+zZ5B
緊急時は、腕の塩舐めるんだよ。

脚が攣りはじめたら、格好悪いとか言ってる場合じゃないからね。
184 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 17:25:57 ID:???
自分のザー汁を舐めるのもあり？
サバイバル法でやってたし
185 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 18:46:55 ID:???
ボトル買った方が幸せになれる？
俺今はコンビニのペットボトルで賄っているんだけど。
186 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 19:34:11 ID:???
沖縄のローディーはムーチーを補給食にしています
187 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 20:30:12 ID:???
>>186
サーターアンダギーとウコン茶だと思ってた。(´･ω･`)
188 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 21:08:01 ID:???
>>187
あんな油っこくてパサパサした物食ってられるか。
さとうきびにきまってるだろ。糖分水分両方とれる。
189 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/19(木) 23:28:15 ID:???
>>181
期待しています、とお伝えください。
190 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/20(金) 00:04:18 ID:???
ロールパンの中をくりぬいて、一口羊羹をいれる　　うまい！！（・∀・）

でもこれって、ほとんど薄皮といっしょじゃんと思ったら、なんとなく　orz　になった
191 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/20(金) 14:18:47 ID:IG7mkmYT
羊羹、美味いよなあ。
自転車に乗ってないときでも、喰ってる。
192 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/20(金) 22:12:04 ID:???
羊羹より金つばの方がたべやすくなか？
193 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/20(金) 23:16:37 ID:???
ウイロウの方がのど越しいい
194 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/20(金) 23:45:02 ID:???
喉につまらんか？
195 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/21(土) 05:54:08 ID:???
最中は下手すると死ぬからやめとけ
196 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/21(土) 06:41:54 ID:???
さ・・・最中・・・
197 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/21(土) 10:03:40 ID:???
アノさいちゅうにういろうって・・・
198 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/21(土) 11:03:29 ID:???
和菓子食いたくなってきた
199 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/21(土) 11:20:22 ID:???
ハイチュウの中国表記＞最中
これ常識な
200 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/21(土) 11:53:33 ID:???
おしるこ
201 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/21(土) 13:29:58 ID:???
お○んこ
202 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/21(土) 13:31:49 ID:???
おしんこ食べたい。すぐきとか休憩で食べたら元気になりそう
203 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/21(土) 17:10:48 ID:vte5BYAk
金鍔も美味い。
アンコ玉も美味い。
204 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/21(土) 18:32:12 ID:???
金玉も美味い。
マンコ顎も美味い。
205 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/21(土) 20:39:36 ID:???
ボンタンアメと兵六餅だな。
206 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/21(土) 23:36:37 ID:???
お気に入りの１００円チューハイが値上がりしてて軽くショック
207 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/22(日) 14:19:33 ID:???
それ乗車時のドリンクには使えませんから
208 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/23(月) 21:51:11 ID:???
>>205
ウォ、鹿児島土産の定番ジャマイカ！

>>206
漏れの行きつけの酒屋も突然値上げで大ショック。
いつものように１ケースをレジに持って行き、2,400円出そうとしたら
「2,832円お願いします。」
100円→118円って、そりゃあんまりだぜ！
209 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/23(月) 22:46:47 ID:???
そりゃあないぜ、セニョリータ
210 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 01:17:48 ID:???
>>181
ﾊﾟﾜｰｼﾞｪﾙとか喰ってるといつも気になるんだけど
走りながら喰うと封を切った後の切れ端がすっ飛んで
行くんだよね
あと、どうしても容器に残るからｼﾞｬｰｼﾞのﾎﾟｹｯﾄに
入れられないし

一般人向けにｳｨﾀﾞｰみたいなｷｬｯﾌﾟ式の容器
のものも出してくれるといいな
211 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 13:47:45 ID:???
>>210
つ【ビニール袋】
いや、マジで。便利。
小さくたたんだビニール袋やコンビニ袋を複数、バックポケットやサドルバッグに必ず入れてる。
雨が降りそうになったら携帯もビニール袋の中。それだけで随分安心して走れる。
212 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 14:06:50 ID:???
俺もウェストバッグやポーチの中に必ず入れてるな。
普通の透明ビニール袋やスーパーの袋を各5枚ほど。
フロントバッグにはゴミ袋も常備。
ジップロックもいいよ。
213 ：211：2007/07/24(火) 15:51:01 ID:???
>>212
海外住んでた時はサンドウィッチバッグ（と言う名のジップロック系の袋）が安く
食パン使ったサンドがぴったり入るサイズなので、
補給食は当然ながら携帯なんかを入れるのにも丁度良い大きさで使いやすかった。
50枚で日本円150円くらいとか、100枚200円ちょっとくらい。

日本だともう少し大きいのが多いし結構高いけど、自転車乗り的に良いのないかな？
214 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 15:58:56 ID:???
>>211
nakama!
215 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 16:06:10 ID:???
補給食とは何の関係も無いが・・・
小さなジップロックの袋はボルトやワイヤキャップを整理できてとっても便利
216 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 22:13:28 ID:???
>>210
>>走りながら喰うと封を切った後の切れ端がすっ飛んで
>>行くんだよね

素人が流してるだけなのに、カッコつけて歯で封を切ってる姿ほど
引くものはないなｗ
手放しで両手使って封を開けて、ゴミをジャージに閉まうほうが
まだカッコいい。
217 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 22:17:57 ID:???
ははあ、歯で封を切るのがカッコをつけているように見えるんだw
218 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 22:26:10 ID:???
>>217
たかが素人の練習で、ゴミを道に捨てるなって言ってるんだよ。
219 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 22:27:21 ID:???
>>218
別に誤魔化さなくてもいいよw
220 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 22:29:40 ID:???
はいはい。わかったからゴミを捨てるなよな。
221 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 22:41:33 ID:???
ゴミを捨てないことより拾う事の方がカッコイイ
222 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 23:00:38 ID:???
ていうか
プロの選手の練習ではみんな驚くほどあたりまえに両手ばなしで簡単に袋を開けて食べてた
と雑誌に書いてあった。
ま、俺達はプロじゃないから…

223 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 23:08:34 ID:???
両手ばなしできない・・以前はやってたけど。

富士ﾋﾙｸﾗの下りで、俺のちょっと前を走ってたやつが、余裕ぶっこいて両手はなして、なんかごそごそしてたけど
急に、前輪がクネッっとなったかと思ったら、豪快にぶっ転げた・・・　　

それを見て以来怖くてできない
224 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 23:41:48 ID:???
ウーロン茶に果糖と重曹、クエン酸をぶち込んでドリンクにしています
今の時期はエリートの1Lボトルが二本要ります・・・
225 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 23:41:55 ID:???
クネッ(^ ^)
226 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 23:45:24 ID:???
>>224
スペシャルドリンクですね、どんな味かな？
227 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 00:01:23 ID:???
>>224
だね。まじで、この時期は飲んでも飲んでも滝のように汗が流れて燃費が悪いったらありゃしない。


ただ、俺の通ってるとある集まりにエアロビの先生がいるんだけど、その先生がことあるごとに
「運動にウーロン茶はダメよ」
って言うんだよね。ウーロン茶は、脂肪を体の外に出す作用があるが、その弊害で体がダルくなって
運動効率が落ちて、苦しいだけ損だっていうんだよね。
だからエアロビでも登山でもウーロン茶はダメだって。
ウーロン茶は安静時だけで、運動時はハイポトニック飲料にしなさいって。濃すぎる緑茶もダメだって。



228 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 00:44:26 ID:???
>>227
違うッ！苦しいから好いんだ！
229 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 00:49:13 ID:???
>>227
利尿作用とか、空腹時に濃いお茶は胃が荒れるとかが理由だと思う
脂肪がどうこうはあるある大辞典的なアレじゃないか
230 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 06:46:22 ID:ii2ijL4V
夏場の塩分補給って皆さんどうされていますか。自分はせんべいとか
あられをビニール袋に入れて持っていってるけれど、ちょっとくどい
のがいまいち。安くて良いのってないですかね。
231 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 06:56:16 ID:???
塩でも舐めとけ
232 ：Pt ◆Piwwwwwwww ：2007/07/25(水) 07:01:13 ID:???
岩塩の塊オススメ
ちょうど良い塩気
旨みもあるし


ﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
233 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 08:00:34 ID:???
枝豆かな。でも早めになんとかしないと臭くなるのが欠点です。
234 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 08:25:37 ID:???
そば屋に入って昼飯にそば食って、汁まで飲み干す。
普段なら塩分過多も、夏のサイクリング中ならなんのその。
235 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 12:48:20 ID:???
既出だが、塩飴
軍隊では食塩のタブレットを携行してる
236 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 12:50:32 ID:???
夜中に起きだして裏山まで岩塩舐めにいく
237 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 22:10:50 ID:Xbdlua1y
ペロリーメイトでいいじゃないか
238 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 22:23:56 ID:???
そんなん途中で自販機で何度かハイポトニックのスポーツドリンクでも飲んでれば十分。
数㍑の汗の蒸散に対し完全に水分摂取の追いつかない脱水環境＆熱射環境なのに塩なんか舐めてる
バヤイではない。
ちょっと暑い時くらいならともかく、ほんとぉに暑い時にはそんなもの舐めてられない
239 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 22:39:09 ID:???
自販機のスポドリは濃い過ぎて飲めません。
240 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 22:42:18 ID:???
塩の方がもっと濃いですよ
241 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 22:42:59 ID:???
>>239
スポドリが濃いとか言う奴は、塩なんか舐めれんだろ。
242 ：241：2007/07/25(水) 22:46:51 ID:???
かぶった！
>>240…結婚しよう！
俺達は、アイソトニック飲料と体液の浸透圧と同じ様にうまくやれるさ。
243 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 22:47:07 ID:???
>>238
そういう時は乗る事自体控えた方がいいと思うけど
暑さによる疲労は長引くから俺は絶対乗らない事にしてる
244 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 22:49:02 ID:???
>>243
それは秋まで日中は乗るなってこと？
245 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/26(木) 01:13:46 ID:???
秋は台風が怖いので乗りません。
冬は寒いので乗らないことにしてます。
246 ：230：2007/07/26(木) 13:36:29 ID:3lj37A9q
皆さんレスありがとうございます。スーパーであれこれ探してみたら
カリカリ梅というのも良さそうですね。クエン酸も摂れそうで。
247 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/26(木) 14:41:09 ID:???
>>246
カリカリ梅よりチューブ入り練り梅のほうが良くないか、て言うかオススメ。
248 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/26(木) 17:00:38 ID:???
中国製品薦めるなよ
249 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/26(木) 20:40:42 ID:???
あさりみそ汁おすすめ
250 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/26(木) 22:07:02 ID:???
ボンカレーおすすめ
251 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/26(木) 22:11:32 ID:???
>>246
シオタブこれ最強
252 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/27(金) 17:20:15 ID:???
９９のスポドリが薄くて丁度良い
253 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/27(金) 20:59:02 ID:???
soft９９？
254 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/28(土) 18:58:11 ID:???
shop９９？
255 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/28(土) 20:14:02 ID:AmjLPxol
>>245
春は花粉が飛ぶので乗らないことにしてます。
256 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/28(土) 20:55:28 ID:???
>>255
黄砂の間違いでは？
257 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/28(土) 21:50:06 ID:???
チューブ練乳最強(≧▽≦)
258 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/28(土) 21:58:53 ID:???
何年かぶりに、濃縮還元じゃない香料も入っていない
ストレートのりんご果汁を飲んだがバリ美味いぜ(　￣ー￣)
値段が３倍だぜ(´･ω･`)
259 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 01:08:54 ID:???
なにげにスニッカーズも馬鹿に出来ない、コンビニで手に入るし
260 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 12:28:58 ID:???
―――――――
｜　　　　冷　　｜
｜　は　　し　　｜
｜　じ　　中　　｜
｜　め　　華　 ｜
｜　ま　　　　　｜
｜　し　　　　　 ｜
｜　た　　　　　｜
｜　　　　　　　 ｜
―――――――
261 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 14:10:58 ID:???
冷やし中華を補給食に・・・器用だな
262 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 20:00:25 ID:???
コンビニで買って食べれば無問題
263 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 20:11:44 ID:???
確かに、麺の炭水化物、汁の砂糖でエネルギー補給して
汁の塩分も補給。
さらに酢で疲労回復にもなりそうだ。

ただバテバテの時に食う気になるかどうかだな。
264 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/29(日) 20:29:04 ID:???
案外ツルッといけます
265 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/29(日) 22:13:15 ID:???
カロリーメイトのポテト、粉っぽいね。
余計にドリンク消費した気分。
266 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/30(月) 02:39:09 ID:???
>>264
つるっと戻せそうだしな
267 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/30(月) 11:18:22 ID:GykrberD
かりかり梅たべるようにしたら、
脚が痙攣しなくなった。
268 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/30(月) 14:38:52 ID:???
清涼飲料水っていうのはですね、やっぱり欠かせませんね。
炭酸が入ってますので、シュワッとして。あとカフェインが入ってますので
選手達も、リフレッシュ出来ますからね。
269 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/30(月) 14:59:56 ID:???
>>266
いやぁぁぁぁあああ
270 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/30(月) 16:03:55 ID:???
ツールみてると、結構レース中にコカ・コーラ飲んでるよな。
運動してない人が飲むと糖分取りすぎなんだろうが、あの人たちには丁度良いのかね。
271 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/30(月) 16:14:45 ID:???
闇のスポンサー：コカ・コーラ
272 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/30(月) 17:57:04 ID:???
闇かよ
273 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/30(月) 19:21:26 ID:???
>>258
自分でリンゴ買って絞ればいいんでね？
274 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/30(月) 22:41:14 ID:???
>>270
何かの雑誌に書いてあったね
275 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/30(月) 23:29:02 ID:???
黒棒。
１本当たり８０ｋカロリー、炭水化物１５ｇ
黒砂糖の各種ミネラルも摂れる。
ちょっとパサつくのが難点。
Ｃ．Ｃレモンの１６０ｍｌ缶（炭水化物１８ｇ）と合わせればクエン酸とビタミンＣも摂れます
276 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/31(火) 12:32:41 ID:???
Ｃ．Ｃレモンだけ飲めばいいじゃん
277 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/31(火) 21:33:42 ID:???
どこか魔法瓶ボトル売らないかなあ
278 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/31(火) 22:26:40 ID:???
ペットボトルカバーみたいなのならいいけど、ちゃんと半日冷たさが残る本格的な奴だと
ボトルケージに入るサイズなら容量250mlくらいだろーなぁ。
279 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/31(火) 22:45:14 ID:???
>>277
クロスバイクでポタしてた時はサーモスのワンタッチオープンの奴使ってたよ
ttp://www.thermos.jp/product/sports/sports_cate01/index.html
これにゼファールのスプリングやトピークの調整式ケージの組み合わせ
どんなに炎天下でも冷え冷え持続はうれしかった。

けど、下り坂でちょっとスピードのってるときにマンホール段差で
坂の下まで50mほど発射してしまい、それからは使わなくなりました(^^ゞ
280 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/31(火) 22:45:57 ID:???
自転車みたいに頻繁に開閉してるとすぐぬるくなるから魔法瓶はあんま意味ない
281 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/31(火) 22:49:09 ID:???
まーた使ったこともないのに思いこみだけでニヒルなことを言うやつが
282 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/31(火) 23:14:37 ID:???
いつでもキンキンに冷えてる自販機がそこら中にあるんだから魔法瓶なんていらねーや
283 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/31(火) 23:26:55 ID:???
俺もいらない。次の自販機で絶対リアルゴールド飲むぞーなんて思いながら
ボトルのぬるい水飲んで走るのが快感。
284 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/31(火) 23:53:30 ID:???
自販機やコンビニがあるような道を走ってんの？ポタ？
285 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/31(火) 23:57:41 ID:???
>>284
いまどき自販機やコンビニが無いコースを探すほうが難しいが。
CRでも横切る道には自販機がわんさかあるし。
峠だって、ふもとや頂上にはたいていあるよな。
286 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 00:15:10 ID:???
冷たいの飲みたくなるような時は走りません
287 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 00:17:40 ID:???
>>285それは自慢のつもりか？ ﾁﾝｺの小さい男だなﾌﾟ
288 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 00:19:22 ID:???
トレーニングしてるとき自販機やコンビニなんか寄れるかよ。
走りながら補給以外ありえない。

ポタの時は寄るが。
289 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 00:19:40 ID:???
>>285
>峠だって、ふもとや頂上にはたいていあるよな。
つまり途中には無いってことか？
290 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 00:20:00 ID:???
事前に準備もできないのか。
馬鹿も極まったな。
291 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 00:22:08 ID:???
>>290
で、>>277に戻るのか？
292 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 00:37:06 ID:???
ボトルごと冷凍しろ！
293 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 00:41:46 ID:???
冷たい飲み物は体に悪いよ
294 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 01:36:34 ID:???
夏場、コンビニで買うアイスクリームが美味すぎる
295 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 07:12:30 ID:???
>>289
>つまり途中には無いってことか？
冷たいドリンクが無いといられないお坊ちゃん発見。
>>290
ここにも発見。
296 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 07:42:17 ID:???
？？
水分補給できなくてまともに会話できなくなったのか？
297 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 08:20:57 ID:???
いや、塩分が足りないのでわ？
298 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 08:28:51 ID:???
>>284は理由もなく煽ってみたいお年頃。
299 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 09:22:53 ID:???
長い間、煽られることも滅多にないCRや歩道ばっかり使って
ポタ程度しかやってなかったのに初めて山に行ってみた直後なんかだと
>>284みたいな物言いするヤツはいるな。

自分が経験してないことは想像も出来ない類のお馬鹿ちゃんばかりだが。
300 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 09:38:40 ID:???
リアルゴールドって旨いの?
301 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 10:08:38 ID:???
>>300
コカコーラ・ゼロよりはまいうー
302 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 10:19:21 ID:???
>>298-299自演乙 そんなに悔しいの？
303 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 10:53:54 ID:???
何言っても無駄だと思うが、>>299はわしが書いた、>>298は書いてない

コンビニや自販機のあるところを走るというと、わしは普段やってるように
幹線道路の車道を高速移動するのが一番に思いつくんだが
>>284はポタリングしか思いつかんようだから。
304 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 11:52:47 ID:???
どうせまた顎だろう
305 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 11:53:34 ID:???
いちいち言い訳がましいヤツだな そんなに悔しいの？
306 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 13:54:46 ID:???
そうだね＾＾
307 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 22:52:30 ID:???
まあお前ら落ち着け
つ旦~
308 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 23:09:06 ID:???
顎ってなんすか？
309 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 23:46:32 ID:foF4+q3m
http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=5574
どう？

パワーバー、パワージェルより良いかな？
310 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/01(水) 23:58:30 ID:???
お世辞にも優れた味とは言えないって書いてるね
311 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/02(木) 12:39:00 ID:???
>>309
このコンパクトさでそこそこのエネルギーをすばやく取れるのはよいよ
味は水あめムチャ甘くしたのに味がついてるような感じと思ってください
でも、かじり切った先っちょや吸い切った本体の保管先、
手につくとベチョることとかがあって、本番時以外はあまり使う気にならない。
312 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/02(木) 14:40:35 ID:???
>>309
ひとつ80kCal前後でこの値段じゃあなー
小分けで売ってる蜂蜜舐めてるほうがいいな。
313 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/02(木) 22:20:56 ID:Ci3l9giP
羊羹喰え、羊羹。
314 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/02(木) 22:35:13 ID:???
>>279
こっちの方がお勧め。
ttp://www.thermos.jp/product/motion/motion_cate01/index.html

実物を見ればわかるが、長さが短くて済む。
その上、こちらの方が片手で開けやすい。

欠点は、スポーツボトルに比べ飲みにくい。

って、致命的か・・・
315 ：279：2007/08/02(木) 23:49:44 ID:???
>>314
それだと咥えて飲めないだろ。
おれが言ってるのはこれだよ、ボタン押すだけでゴムの力でパカッってワンタッチオープンの奴だよ
ttp://www.thermos.jp/product/sports/sports_cate01/fds551f_sl.html
これだと咥えて飲めるよ、けど発射確率も高いし重いので今は使ってない。
316 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/02(木) 23:50:00 ID:???
ラコールってどうだ
317 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 00:16:19 ID:???
ＣＣＤ賞味期限２年半程過ぎてるが大丈夫だよね？
消費期限じゃないから
318 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 00:22:05 ID:???
腹壊してからでは遅いので、漏れなら捨てる
319 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 00:41:07 ID:???
少し飲んでみ。
ぜんぜん大丈夫だから。
320 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 09:39:33 ID:???
友達に「食べる?」って与えて様子をみる
321 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 11:28:50 ID:???
手につくとベチョる、とか、長さが短くて、とか、咥えて飲めないとか、
お前らエロトークし過ぎ
322 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 11:31:54 ID:???
>>317
そんなことは、やめなはれ

食中毒になったら、大変なことになるよ。

病院で看護婦さんの前で脱糞したことあるぞ。

即、うんこまみれのパンツをずりおろされた。
323 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 11:35:01 ID:???
マニアにはたまらん
324 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 11:39:09 ID:???
それはいいプレイです
325 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 12:33:00 ID:???
滅菌状態で密封されてんだから食中毒なんかにはならねーよ。
ただ、味が劣化してたり、逆においしく感じられたりはあるかも。
326 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 20:32:51 ID:???
サドルスレ行くとホモスレになってるし、ここはフェラスレになってるし・・・
何なんだよこの板はｗ
327 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 22:12:19 ID:???
IKKO
IKKO
IKKO
IKKO
328 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 23:13:17 ID:???
流れを変えよう
ttp://c.rentalcgi.com/view1/tmpEYNlnW/tomo/1186063416.jpg
329 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 23:33:58 ID:???
>>13
試してガッテンでおにぎりとバナナのどっちが体力的な持続力が出るかをやってたな
結果はおにぎりが優秀で、バナナは血糖値がある所を境に急下降線を描いてた
330 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 23:34:58 ID:???
>>321
勝手に脳内変換し過ぎなんだよ
>>328
でもそれは許す
331 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/03(金) 23:40:07 ID:???
>>329
しかしバナナには偉大なる亜鉛さまがいらっしゃる
332 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 00:06:59 ID:???
亜鉛って汁が濃くなるんだよね？量が増えるんだっけ？
333 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 01:22:28 ID:???
おにぎりの具にバナナ入れればよくね？
334 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 01:24:41 ID:???
ﾊﾞﾛｽ
335 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 05:15:00 ID:???
むしろバナナを炊いて握ったらよくね？
336 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 08:10:31 ID:???
バナナ寿司という手もあるぞ
337 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 11:09:17 ID:???
マラソン大会じゃバナナ寿司に近い物が普通に振る舞われてる。
（ネタがシャリに乗ってないだけ）
338 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 12:27:31 ID:???
果物がネタの手巻き寿司とかそういうの？
339 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 20:54:48 ID:???
マイナス４０度の世界ならバナナで釘だって打てるのに
340 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 23:06:58 ID:???
>>339
やってみたことがありますが、いくら凍って硬くなっていてもバナナじゃ軽くて釘は
なかなか打てません。
341 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 23:39:04 ID:???
>>339-340
世代間ギャップを感じさせるな・・・
342 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 23:45:40 ID:???
俺はやってみたけど打てないことはないぞ。
コツはバナナ以外は常温に保っておくこと。
釘を打つ木が冷えてる駄目。
あと、バナナは曲がっている内側の方を上にして先っぽから三分の一位の部分で打つこと。
ハンマーみたいに先の方で打つのは器用な人じゃないと無理。
343 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 23:48:46 ID:???
-40度もあればエンジンオイルだって凍る
344 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 23:53:03 ID:???
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟwww
345 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/04(土) 23:57:10 ID:???
エンジンオイルが凍る前に軽油車なら軽油が凍ります。ちゃんと寒冷地用の軽油を入れましょう！って昔 北国にスノボ行った時に言われた。
346 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/05(日) 05:53:46 ID:???
>>342
人間も常温の方がいいでつか？
347 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/05(日) 08:33:21 ID:???
モービル1を飲んでる人いますか？

348 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/05(日) 11:20:47 ID:???
昔、真冬の北海道名寄で-27℃の朝を迎えた時、
ディーゼルの営業車がなかなか始動せずに難儀したことがあった事を思い出した。
349 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/05(日) 12:05:07 ID:???
>>343
>>344
これはマジレスだと思うけど、世代間の隔絶って免れないんだな。
350 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/05(日) 21:49:39 ID:???
このスレは昭和シェルの提供でお送りします
351 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/05(日) 22:33:39 ID:???
ワーキレー♪
352 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/06(月) 01:10:46 ID:???
ハンガーノックを起こさない補給方法って
３０分おきくらいに何かしらの糖分摂ってればいいの？
353 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/06(月) 09:29:38 ID:???
ノッキングを抑えるにはなるべくオクタン価の高い糖分とっておけ。
354 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/06(月) 17:24:57 ID:???
ハイオク満タンですか？
355 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/06(月) 19:21:13 ID:???
家の近所のハイオクは現在147\/Lだよ。
356 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/06(月) 21:09:38 ID:???
俺の近所は\151だ
357 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/06(月) 21:12:01 ID:???
レーサーひゃくぅぅ！
HAHAHAHAHAHA
358 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/06(月) 23:20:50 ID:???
夏休みだけに幼稚なコメントが多くなってきたな
359 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/07(火) 12:51:39 ID:???
冷凍ボトル最高。（５００ｍｌのペットボトルが凍らせてある。スポドリやお茶がある）
同じコンビニ系列でも置いてるところと置いてない所があって、
これは各店舗オーナーの意向か。
全店舗標準で置いて下さいおながいします。
360 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/08(水) 00:05:49 ID:???
ＣＣＤドリンクだけで200km（かなりのアップダウン有り）
をハンガーノック起こさずに走れますか？
361 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/08(水) 00:07:03 ID:???
真夏じゃなければ。
ハンガーノック以前に水分不足になるわ
362 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/08(水) 01:37:43 ID:???
CCDのバリン・ロイシン・イソロイシンの成分比率なんだこれｗｗｗ
363 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/09(木) 22:44:20 ID:???
この時期って食料は何をもっていくの？何処に入れて？暑さで痛んだりはしないのかな？
364 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/09(木) 23:09:14 ID:???
消化が気になるけど200円のカロリーメイトを背中に入れて
365 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/09(木) 23:17:35 ID:???
真空パックのようかん。
でも食べたことはない。
もしもの非常食である。
字数があってうれしい。
366 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/09(木) 23:32:59 ID:???
とりあえずあんぱんは大丈夫だね。常温保存だから。
367 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/10(金) 01:59:52 ID:???
炎天下+体温+汗の湿気に何時間も耐える薄皮あんぱんは、
いたみこそしないがそれ故に別の何かが心配になることがままある。
368 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/10(金) 02:26:21 ID:???
>>365
「もしもの非常食」がおかしい。書きなおし。
369 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/10(金) 08:17:37 ID:???
２ちゃんで五時指摘するとかｗ
370 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/10(金) 08:33:56 ID:???
真空パックのようかん。
でも食べたことはない。
非常食としてよい選択。
勝手に手直しゴメンね。
371 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/10(金) 09:39:30 ID:???
真空パックのコンドーム。
でも使ったことはない。
非常事としてよい選択。
勝手に中出してゴメンね
372 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/10(金) 15:15:21 ID:???
さっき、薬剤師と相談してきた。
結局、梅干し最強という話になって、サプリメントは買わずに帰ってきた。

「塩だけでつけた本物の梅干しを喰え」って言われた。
おばちゃん、店の商品を否定してどうすんだ？
373 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/10(金) 16:03:23 ID:???
梅干否定はしないけど、
何年前にヤクザの免許取ったか分からん
ばばあの意見はあんまり参考にしたくないな
374 ：３７２：2007/08/10(金) 17:08:38 ID:???
>>373
おばちゃんに言わせると、
熱中症を抑えるために必要な塩分やらミネラルを摂取するためには、店にある複数のサプリメントが必要になる。
だったら本物の梅干しがあれば良いだけだし余っても無駄にならなくていいよ、
とのこと。
「変な薬に頼らないで、こんな日は外に出ないのが一番」ともｗ

結局、冷却剤（スプレー＆シート）だけ買ってきた。
375 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/10(金) 20:18:15 ID:???
暑い日は日が沈むまで外出しないのが正しい
長距離乗らなくなったが疲労が溜まらず毎日乗れるの
376 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/10(金) 20:44:33 ID:???
夏こそ高原の避暑地でサイクリング三昧

と行きたいところだが・・・ああ、今年もお盆返上・・・
377 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/10(金) 23:12:31 ID:???
>>376
皆が休んで、避暑地が混んでる時に休まない方がいい
お盆が過ぎて涼しくなる9月にガッツリと休む。
378 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/10(金) 23:43:31 ID:???
俺は逆に、お盆休みに東京都心周辺見物サイクリングに行くんだが。
盆の東京の走り心地はどうだろう。
ヒートアイランド現象で、脱水症状になりそうだが自販機が無い状況はおそらく
無いと思うのでなんとかがんばる。
379 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/10(金) 23:52:30 ID:???
>>378
ビジネス街は空いてていいけど、お上りさんも多いんで気をつけてね。
380 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/11(土) 01:06:16 ID:???
都心は案外緑が多い。
381 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/11(土) 11:48:44 ID:???
他と比べたら圧倒的に少ないけどな。緑。

地方いくと、緑しかない状況ｗ
382 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/11(土) 12:10:08 ID:???
確かに道路と川と橋と緑しかない・・・
383 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/11(土) 20:54:49 ID:???
都心の緑は不自然だしな。
田舎なら、こんな街中や住宅街に林があったら虫が発生して困るからって
伐採するような場所に林があってそれが大事にされてたりする。
384 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/12(日) 13:02:44 ID:???
冷たい蕎麦に救われますね
385 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/12(日) 15:33:52 ID:???
これ良さそうなんだけど類似品市販されてないかな？
http://10.studio-web.net/~phototec/ration/ume.htm
386 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/12(日) 16:43:15 ID:???
>>385
フリーズドライと言わないところがいいな。
387 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/12(日) 18:16:47 ID:???
ハンディタイプのフルーチェ、コンビニに売ってないなー。
388 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/13(月) 00:35:03 ID:???
あれから検索したら簡単に見つけたよ
http://www.asahi-fh.com/hc/products/jun.html
http://www.kenko.com/product/item/itm_6531136072.html
駅の売店とかで売ってるみたいだがド田舎で売店がない･･･
389 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/13(月) 08:18:47 ID:???
>>388
通販で買ったら？
俺は大量購入したかったからそうした
390 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/13(月) 09:17:33 ID:???
>>389
どんな感じだった？
やはりバテにくくなる？
391 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/13(月) 18:15:48 ID:???
>>385
そこで梅丹ですよ。
392 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/13(月) 18:29:05 ID:???
>>385
とりあえず、納品業者へ問い合わせ中。
結果がわかったら報告する。
393 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/13(月) 19:02:11 ID:???
走行中の燃料補給にこんなんはどうよ？
ttp://www.banyu-e.com/shoppnig_2/hijyou/index.html
一応、自衛隊でも採用されてる模様。
394 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/13(月) 19:14:29 ID:???
>>385
東邦薬品㈱　東京営業部（東京都世田谷区代沢３－６－１１）

この会社が自衛隊に卸している。
http://www.mod.go.jp/gsdf/gmcc/hoto/hzyo/hzyo190421.htm
395 ：389：2007/08/13(月) 19:36:11 ID:???
>>390
バテにくくなるかどうかはわからんが、走っている間の塩分＆クエン酸＆各種ミネラル補給としては良いんじゃないかな
コンパクトだし、味も梅干しそのものだから
梅干しが嫌いならば熱中飴ってのもあるぞ

>>393
軍板じゃ補給食としての評判悪いみたいだよ、とくに味が
あくまでも非常時の空腹を満たす「だけ」の物だから
自衛隊でも空と海の一部でしか非常用に使われてないし
396 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/13(月) 20:26:44 ID:???
>>395
緊急食料（墜落や沈没などの非常事態時)なんで、質量あたりの栄養価はかなり高いんだよね。
で、どうかなと。
そうか、だめか。
397 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/13(月) 22:12:39 ID:???
梅干しか。昨年漬けた自家製が大量にあるな。
398 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/13(月) 22:19:47 ID:???
>>394
わざわざどうも
雰囲気からして小売はしてもらえそうにないね～
399 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/14(火) 00:41:33 ID:???
>>398
メールで問い合わせ中。
お盆休みだから、休み明けの返事になると思われる。
返事があったら書くよ。
400 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/14(火) 09:28:15 ID:???
>>393
一個で500kcal弱か。
なにでcalを稼いでいるのかわからんから、いっぺんに食うとインスリンショックが怖いな。
401 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/14(火) 09:56:13 ID:???
こういうのってカロリーメイトみたいに脂質の塊なんじゃないの？
402 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/14(火) 09:59:08 ID:???
クッキーを練りこんだバター食ってるようなもんだな。
403 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/14(火) 10:16:36 ID:???
>>400
ん？一食につきビスケットバーと乾燥ゼリー各ひとつづつ、両方で306kCal弱だよ？
404 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/14(火) 22:12:19 ID:???
セミをたべてタンパク質補給
405 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/14(火) 23:47:05 ID:???
つ[玉羊羹]●
走りながらでも、歯でゴムに傷をつけるだけで中身が出てきて食べられる。
うっかりすると中身を落としてしまうかもしれんが。

残ったゴムは捨てずに持ち帰ろう。
406 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/14(火) 23:50:13 ID:???
>>405
むしろ想定の範囲外のスピードで羊羹様がお出ましになって困ることのほうが・・・
407 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/14(火) 23:59:28 ID:???
ゴムに傷を付けたら、急いで口で吸え。
408 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/15(水) 12:13:14 ID:???
女にもそうさせてるのか？ イヤらしいな・・・
409 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/15(水) 12:28:09 ID:???
羊羹は、よう噛ry
410 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/15(水) 14:47:24 ID:???
そういえば、あんではなくて羊羹が入った羊羹パンなるものがあると聞いたことがある

山崎は薄皮羊羹パンをだしてくれ
羊羹のバリエーションを変えれば5種ぐらいすぐに新商品ができるぞ
411 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/15(水) 17:46:31 ID:???
>>410
シベリアじゃダメか？
カステラ地の間に羊羹状のアンコをサンドされたやつ
412 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/15(水) 20:34:30 ID:???
>>410オサーン発見www
赤いゼリーみたいなやつが乗ってるバタークリームパン(純バタークリームでない)も見掛けないぞ
スレチ失礼
413 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/15(水) 20:35:37 ID:???
412は>>411あてでしたorz
414 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/15(水) 21:48:58 ID:???
栄養バランスを考慮した薄皮シリーズをヤマザキが出せばいいのだ。
バリエーション展開して、「補給食シリーズ」の誕生だ。
415 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/16(木) 01:25:01 ID:???
どら焼き最高やわ
416 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/16(木) 01:30:17 ID:???
暑い夏は食う気になれん。
羊羹がベスト。
417 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/16(木) 02:01:08 ID:???
羊羹夫妻は仲良しだしね
418 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/16(木) 12:56:30 ID:???
>>411
うちの近所じゃ未だにつくって売ってる。荒川区4号線脇。
419 ：３９２：2007/08/17(金) 11:16:58 ID:???
>>385
結論から言うと、自衛隊納入品は梅干し純と同等の品。

けさ、納品業者（東邦薬品)から電話があった。
で、紹介された近くの薬局へ。
薬局で調べて貰うと、
・発注を受けても一週間以上かかる。
・理由は東邦薬品では製造しておらず、製造しているアサヒフードアンドヘルスケアに発注するから。
・アサヒフードアンドヘルスケアに聞くと、梅干し純と同等の製品。

なら、梅干し純を買った方が良い。
ということで、梅干し純を買うことにするわ。
420 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/17(金) 21:45:32 ID:???
>>419
情報どうも。
ほぼ同じ物みたいですね。
値段も梅干し純が高いわけでもないのでこちらに拘る必要もなさそうなので
俺も梅干し純買います。
421 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/19(日) 21:28:08 ID:???
>>395
今日、戦闘食として食べてみた。

旨いとは言わないが、不味くない。
空腹が満たされるわけでもない。
ただ、薬品臭いアンパンはゲロ吐くけど、これなら問題なし。

炎天下、保存料たっぷりの薬品臭いアンパン喰うより、遙かに安全。
422 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/21(火) 08:51:53 ID:???
この時期、猛烈に汗を掻いてるときは、スポドリくらいじゃナトリウムの
補給ってまにあわなそうだけどどうでしょう？
423 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/21(火) 09:07:26 ID:???
しょんべんでも薄めて飲んでろ
424 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/21(火) 11:03:15 ID:???
>>422
梅干し喰え。
まともな梅干しな。
最近は塩分の表示があるから、高塩分のものを買えばいい。
425 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/21(火) 11:36:28 ID:???
メイタンは発売延期か。
426 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/21(火) 12:47:19 ID:???
>>422
そういう時はアレ、昨夜のｻﾞｰ汁をｺﾞﾑごと持参して時々舐めてれば桶
427 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/21(火) 13:15:35 ID:gFn8V2dF
たんぱく質は補給できそうだがな…
428 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/21(火) 13:50:14 ID:???
ねり梅があるじゃないか。
429 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/21(火) 14:14:19 ID:???
エロイこと書いちゃったｼﾄは
リアルに試してレポよろしこ。
430 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/21(火) 14:22:03 ID:???
何発分かの汁を何とか還元水に溶かしてｼｪｲｸして
凍らせたアイスキューブを舐めながら・・・ってﾈﾀのAVがあったな
431 ：423：2007/08/21(火) 14:29:43 ID:???
>>429
しょっぱかったです。ごめんなさい。
432 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/21(火) 19:40:42 ID:???
>>422
シオタブ最強
433 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/21(火) 20:03:10 ID:???
たんぱく質多くて脂質が少ないものを探してみた （たんぱく質/脂質）100gあたり
黒糖麩菓子（13/0.5）
黒棒（4/0.5）
羊羹(5/0.2)
何も塗ってないラスク（11/4）
434 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 08:47:02 ID:???
普通だったらどうみても塩分のとりすぎです。という量でも
乗ってる時は大丈夫かな？
どーもその辺りのさじ加減がわからない。
でも、１リットルの汗を掻いてそれを全部集めて味わったら
きっと猛烈にしょっぱいんだろうなと思うから、スポドリじゃ
ナトリウム足りなくなりそうな気はする・・・という考え。
435 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 10:00:05 ID:???
スポドリは糖分多すぎ
436 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 10:33:25 ID:???
アクエリアスでも多すぎかな？

確かに甘いのばっかり。
437 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 10:52:14 ID:???
スポドリで運動中に飲むのに適してるのって相当少ない
塩や梅干し食いながら真水飲んでる方が無難
438 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 12:21:49 ID:???
そうかなぁ
439 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 13:02:16 ID:???
"経口補水飲料"でググってみな。
素晴らしい程しょっぱい飲料が沢山売られているから。
440 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 14:14:27 ID:???
>>439
病院の自販機に売っていたが200円払って飲む価値梨
441 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 15:13:51 ID:???
猛暑、塩分補給に「熱中飴」大人気　建設会社が製造依頼
ttp://www.asahi.com/life/update/0820/OSK200708200118.html
442 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 17:12:02 ID:???
アクエリアスは甘すぎるな
自販機で買うならH２Oかアミノバイタルにしてる
443 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 17:18:35 ID:???
アミノサプリもいいかな。アミノバイタルよりは自販機が多いと思う。
444 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 20:40:45 ID:???
バームは？
ポカリスエットより好き。
445 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 21:17:32 ID:???
アミノサプリ、昔は好きだったけど味が変わってからどうも・・(´・ω・｀)

ちょっとしょっぱい激流とちょっと甘めのアミノサプリの回し飲みが
最高だったのに、KIRINめ、両方とも無くしやがって・゜・(ノД`)・゜・。
446 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 21:37:12 ID:???
甘いけどゲータレードのん出る
447 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 22:10:21 ID:???
本日MTBで山間部の舗装路を5時間ほどかけて100km弱走ってきたが飲まず食わずで平気だった
走る前にツユダクのうどんと水を多めに飲んだおかげであろう
448 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 22:16:15 ID:???
>>447
それは気が付いていないだけ
のどが渇かなければ、水分を取らなくてよいわけではない。
鈍いにも程がある、大概にしやがれ。
449 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 22:20:53 ID:???
めんつゆ薄めて持ってったらいいんではなかろうか
今から探して明日試してみよう
450 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 22:26:58 ID:???
>>449
薄めずそのままボトルへ入れちゃえｗ
451 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 22:30:04 ID:???
めんつゆいいかも
452 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 22:42:05 ID:???
補給食はうどんか蕎麦だな。

ジャージのバックポケットからおもむろにうどんを一玉取り出しかぶりつく。
そしてボトルのめんつゆを飲む。

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
453 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 22:43:35 ID:???
>>445
ソフトドリンク業界は1000出して3つ定着すればいい方だからな
しょうがないと言えばしょうがないよ

俺、昔熱血飲料が好きだったのに・゜・(ノД`)・゜・。
454 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 23:04:19 ID:???
近所に漬物屋の工場があるんだが
漬け物の残り汁ってどうかな～と通過中考えてしまった。
455 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 23:16:55 ID:???
りんご酢に蜂蜜混ぜて水で薄めたものを飲んでる
456 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 23:17:26 ID:???
それは草醤と言って発酵系調味料の元祖だよ
添加物なしの汁ならミネラルやビタミンも摂れるので悪くないかも
457 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 23:19:51 ID:???
俺はたまに、スープをミキサーに掛けた奴を入れている
458 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 23:25:44 ID:MC0HRJ9R
片道20キロ通勤の直後にプロテイン飲むようになったんだけど
最近汗の出方が微妙に変わった。
以前は腕を見ると全体に万遍なく汗が出ていたが、最近では
粒々の汗が出るようになったんだけど、プロテインのせい？？？

ちなみにザバスのアクア。
459 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 23:27:50 ID:???
ヴァームはトリプトファンがなー
グレーすぎるぜ。


>453
空き缶まだ持ってるぜ（笑
でも、成分はＤＡＫＡＲＡと結構同じ。


つうかもうソフトドリンク＝甘いとかいうのはやめにしてほしいよ。
超微糖でもいいじゃん。冷たい物で甘いと感じるっつうことは
相当甘いってことだしね。
460 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 23:32:57 ID:e9xWAXZD
ウイダーインゼリーでよくね？
461 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 23:35:05 ID:???
アミノバイタルが(・∀・)ｲｲ!!
462 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 23:40:22 ID:???
>>460
あれ、ぶっちゃけうまくないよね。
463 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 23:50:37 ID:???
>>458
たんぱく質をとるようになって、皮膚が若返って水分をはじくようになったんじゃない
464 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 23:58:06 ID:???
喉が渇くようにはなるよね
465 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 00:12:29 ID:???
>>463
女の場合は、腕が水をはじくと若返ったということになってるが、
男だと単にアブラギッシュなオヤジになったといわれる。
466 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 00:25:32 ID:???
単に汗腺の詰まりがなくなっただけじゃないの？
467 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 00:28:07 ID:???
ダイドーのＭＩＵがさっぱりしててうまいなー。
スポーツドリンクの方ね。

>>458
日焼け止めの塗りすぎじゃない？
468 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 04:56:31 ID:???
>>452
おれは蕎麦に加えて冷や奴を食べてる。
これでタンパク質補給できる(少なくともつもりにはなれる)。
469 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 14:25:04 ID:ZutTxBxe
普段の食事で塩分は十分足りてるので、
走行中は、とくに必要なし、なーんていうやつは、ポタ君だろ。
炎天下、8時間も9時間も乗って、水ばっか飲んでたら、
確実に低ナトリウム症になる。体調悪いとスポドリ飲んでてもなる。
470 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 14:50:59 ID:???
低ナトリウム血症
471 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 18:55:30 ID:???
2ちゃんねらにはカルシウムも大事ﾀﾞｰﾖ
472 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 20:35:28 ID:???
栗入りどら焼きウマー。
いつも背中のポケットに入れて走っとる。
473 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 20:48:23 ID:???
>>472
うさぎ屋のどら焼きにしなさい
474 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 21:10:13 ID:???
>>469
水は頭にかけるだけで一滴も飲まないのでならない
長時間連続で乗らない（間にちゃんとした食事をして長時間休憩する）のでならない

そもそもわざわざ炎天下に乗って低ナトリウム症になるやつははっきり言って頭が悪い
475 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 21:25:12 ID:???
最後の1行だけで良いんじゃないか
476 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 21:44:13 ID:???
頭が悪くても、俺は自転車で走るのが好きだ、ただそれだけだ！
477 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 22:27:07 ID:???
炎天下で疲労困憊になったら、翌日は腕とか脚とかにﾌﾞﾂﾌﾞﾂができてｷﾓｽ
478 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 22:29:46 ID:???
低ナトリウムになるのはたまにしか走らないからだろうな
毎日走ってると発汗量そのものが減ってくるし恒常的に体が水分貯えるようになる
479 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 22:40:16 ID:wk8SwNB7
>>478
汗は身体を冷やす為にあるんだぜ。
毎日走って、体を冷やす機能が低下してどうすんだよ！
480 ：453：2007/08/23(木) 22:46:06 ID:???
>>459
パオパオビールの空き缶ならあるんだが。

ところでスレ的には全然関係ないが
熱血飲料のCMの主人公の熱血キッドは
売れる前の唐沢寿明
481 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 22:48:01 ID:???
>>479
いや、無駄に大量にかかなくなるよ。それに、味が薄くなるw
482 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/23(木) 23:57:19 ID:???
>>473
美味いね
483 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/24(金) 12:37:10 ID:???
>>473
チャリで3分だから今から買いにいってくる。
484 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/24(金) 22:18:11 ID:???
「うさぎ屋」と聞いて足袋屋を思い浮かべた俺はムー一族
485 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/25(土) 23:10:47 ID:???
塩分を大量に失う時は、スポドリじゃ間に合わないということだけど、
塩飴みたいなのをなめてりゃ大丈夫かなあ。
とかいってて、今度は摂り過ぎになるとイヤだが。

どっちにしろ、身体には猛烈な負荷かかるよね・・・
486 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/25(土) 23:54:19 ID:???
>塩分を大量に失う時は、スポドリじゃ間に合わないということだけど、

誰がそんなことを？
487 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/26(日) 00:35:53 ID:???
>>485
この時期だと摂取した塩分の割に水分少なすぎることになっても
塩分摂り過ぎになることはないんじゃないの？

体の負担を気にするなら涼しくなるまでは早朝と夕方だけ走るのが吉
488 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/26(日) 21:46:06 ID:qykzkDbo
そんなときには、梅干しだな。
489 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/26(日) 22:23:39 ID:???
干し梅結構いいよ。携帯便利だし、疲れているときにすっぱいのとると気分もリフレッシュ。

甘い補給食は結構あるんだけど、しょっぱい系でカロリーあって携行に便利なのってないかな。
おにぎりが無難だろうが、それ以外に魚肉ソーセージ・サバ缶・焼き鳥缶詰とか実際補給食に
使っている人いる？
490 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/26(日) 22:39:53 ID:???
魚肉ソーセージは長期ツーリストの定番だよ

俺は魚肉ソーセージに使われている添加物が気になったので
食パンにスライスチーズ挟んで食うことが多かった
491 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/26(日) 22:46:09 ID:???
常温保存できるということは添加物やっぱり多いんだろうね。
サバ缶は煮汁も含めて栄養満点だが、さすがにロード中に食うのは厳しいか。

食パンで自作は良さそうだね。具材工夫すれば自分好みの作れそう。
こんどトライしてみます。
492 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/27(月) 16:12:12 ID:???
実際問題長く乗るときに添加物なんて気にしてられないしな。
493 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/27(月) 16:14:39 ID:???
排気ガスの類の方が体に悪そうだ。
494 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/27(月) 17:31:07 ID:???
排気ガスは交通量少ない道を通るくらいしかできないけど
食い物は選べる
495 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/27(月) 18:28:27 ID:???
交通機関も選べる
496 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/27(月) 18:51:35 ID:???
しかし他交通機関を選んだらこの板に用は無いはずだ
497 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/27(月) 19:39:55 ID:???
食い物を選んでいなければこの世に用は無いはずだ
498 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/28(火) 23:21:32 ID:???
あの世ってあるのか？
499 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/28(火) 23:28:36 ID:???
>>498
無い
魂なんて物も無いし、天国も地獄も無い
神も仏も居ないし、幽霊も居ない
全ては人間の信じたいという願望によって世に生み出された
500 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/28(火) 23:52:59 ID:???
でもこの世って不可解な事、不思議な事だらけだよね？
おれ自身、飼い犬が死ぬ日が分かったり親が事故った瞬間分かったり
デジャブもよくあるんだけど。
実家に帰ったら喜んでる飼い犬の存在も感じるし。
分けわかんない。
501 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/29(水) 00:19:57 ID:???
食べきったと思ってたカロリーメイトが一本復活してたりな
502 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/29(水) 00:46:58 ID:???
神に選ばれたとしか思えないような人生を歩んでる人もいる
503 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/29(水) 03:38:43 ID:???
>>501
それは単なる・・・
504 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/29(水) 12:17:16 ID:???
よしこさん、カロリーメイトはまだかのう？
505 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/29(水) 13:04:49 ID:???
お爺ちゃん、さっき食べたばかりでしょ！
506 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/29(水) 16:29:37 ID:???
嫁がわしのこといじめる……
507 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/29(水) 16:32:57 ID:AC3dQlYr
夏はまじに塩分補給しないと、脚が痙りそうになる。
面白いことに故障履歴のあるところが、必ず来るね。
508 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/29(水) 16:52:40 ID:???
よしこさん、いつになったらカロリーメイトを!!
509 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/29(水) 19:44:32 ID:AC3dQlYr
ときどき、カリントウが道に落ちてる、ラッキー！
510 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/29(水) 19:56:10 ID:???
>>509
お爺ちゃん、それ犬のうんこでしょ！
511 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/29(水) 19:56:19 ID:???
黒かりんとう
ttp://image.blog.livedoor.jp/nonbiricycling/imgs/1/7/1713a1f1.jpg
512 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/30(木) 00:31:04 ID:???
>>511
まったく子供扱いなぞしおって、失敬にも程がある!!!
513 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/30(木) 00:50:37 ID:???
>>512
お前も食べたのか？
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶｰﾏ!
514 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/30(木) 18:35:01 ID:???
>>511
スネークマンショーのネタを思い出してしまったw
515 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/30(木) 23:27:54 ID:???
おしっこ飲んだことある奴いる？
516 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/30(木) 23:41:15 ID:???
補給食には梅干しがいいみたいですね。
スーパーに行ったらチューブ入りの梅肉があったので、買ってみました。
原材料が梅と食塩だけなので、ほぼ梅干し。
日曜のセンチュリーランに使う予定です。
517 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/31(金) 02:04:56 ID:???
>>515
彼女のなら
518 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/31(金) 18:06:20 ID:???
>>516
笠間かい？少し涼しくなってきたんで良かったな。気をつけて
519 ：516：2007/09/01(土) 21:29:48 ID:???
>>518
はい、笠間です。
ほどほどに頑張ってきます。
520 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/02(日) 02:43:41 ID:XYgpvSFj
>>516
塩分とカリウム補給だけにしかならないよ。
521 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/02(日) 02:57:11 ID:???
>>520
パワージェルとパワーバーも携行します。
522 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/02(日) 03:37:58 ID:???
あと水とスポーツドリンクも持っていきます。

いまから出発。
笠間は遠いなぁ。
523 ：516：2007/09/02(日) 11:42:14 ID:???
笠間のCP2に到着。
曇りなので、熱中症になりにくく、走っていて気持ちいいです。
チューブ入り梅肉はやっぱり酸っぱかった。
梅干しの代用になりますね。
524 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/02(日) 20:49:19 ID:???
国産梅使ってるやつあればチューブ入り練り梅も使ってもいいんだけどね
525 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/02(日) 22:33:00 ID:???
オイラは「海からサラダフレーク」ってのをパンに挟んで持ってってるぉ
梅肉チューブも一応携帯はしてるけども
526 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/02(日) 22:38:02 ID:???
今日は涼しかった(神奈川)。
夕方は汗もだらだら流れる事は無かった。
ミネラルを垂れ流しする季節もあとちょっとだな。
527 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 00:12:18 ID:???
みんなの流したミネラルは
最終的に何処に行っちゃうんだらう？
528 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 00:25:39 ID:???
梅干おにぎりは完全食
529 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 08:19:57 ID:???
>>527
海に帰るん
530 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 10:03:13 ID:???
だが、峠登るとやっぱりどんな季節でも汗はだらだらで
汗流しに温泉入るとやっぱりさらにだらだら流れて・・・と

毎回、そんなことをすると高確率で頭痛になるのだが。
531 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 10:27:01 ID:???
>>530
水不足だな。
532 ：516：2007/09/03(月) 11:02:18 ID:???
>>524
S&Bのは紀州梅100%と書いてあった。
あと、チューブのは練り梅でなく梅肉だよ
533 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 11:21:36 ID:???
>>530
塩が足りてないとか
534 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 12:56:09 ID:???
例えば峠に１時間くらいで登って汗どばどばで
温泉３０分くらいで汗どばどばだと、やっぱり水とか塩分不足に
なっちゃいますかね・・・

スポドリ２本くらいは飲んでるんですが、足らんでしょうか。

塩分に関しては、そうかもと思ったりもするので、
塩飴みたいなの売ってたから買ってみようかと。
535 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 13:04:45 ID:???
>>534
2リットル2本なら水分不足ではないかもな
536 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 13:31:03 ID:???
運動不足でエアコン漬けとかなら何が起きても不思議ではない
短時間でいいから週一だの気が向いたとき以外にも運動すればいい

>>532
あ、紀州梅なのね。さすがS&B。
なら今度長距離走るとき使ってみるよ。情報あんがと。
537 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 14:56:36 ID:???
>>534
峠に行く前に体重を測って、帰宅後に体重を測り
減っていたら・・・補給不足
と、どこかに書いてあった
538 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 15:05:55 ID:???
>>537
排泄した尿や便の分はどう扱うんだ？
539 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 15:24:40 ID:???
だから、それも含めてプラスマイナス殆ど無いように摂取せにゃイカンだろう。
朝から夜までは増加傾向、夜から朝にかけては減少傾向（寝てる間は摂取できないから)
長期的に見て体重を増減させるにしても、その繰り返しの範囲内で
徐々に変えていくんでないと体に負担がかかる。

>>537
帰宅後、普通に即（吐いたりせずに数分以内で）摂取出来る量で水分など補給してから
計測して、体重の0.5％以内の増減なら問題ない。

どう見ても水分不足に陥ってるのに一度にはコップ一杯（200ml位）以上飲めない人もいるね。
そういう人は特に補給を上手にしないと老化が早まって寿命を縮めるぞ。
しかし運動後に大量摂取できない人ほど補給も下手だし甘く見てるんだよな。
540 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 17:20:00 ID:???
>>539
おじちゃん、なんで怒ってるの？
541 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 23:01:18 ID:???
クソ暑い中、休憩も取らず補給も水分だけで150km走って帰ると
体重が4kg位減ってるんですけど。
542 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 23:06:41 ID:???
>>541
それは多分水分が4kg減ってる。
ミネラルやイオンを十分に取れていない場合、水分を十分にとっているつもりでも、それは吸収されずに汗や尿で排出されてしまう。
仮におなかがたぷたぷするくらい飲んでいても、実は脱水症状寸前なのかも。
543 ：541：2007/09/03(月) 23:14:55 ID:???
意外と元気だったりしますが（少しくらくらすることもあるけど）
そのあとバッティングセンターに打ち込みにいったりするし
体重は次の日にはもどってる
544 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/03(月) 23:23:53 ID:???
無補給で走るなら真水は飲まずに頭にかけた方がいいと思う
545 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/04(火) 00:25:37 ID:???
補給食にホモソーセージ買った。昔と違って今は、レトルト製法で保存剤無添加。魚肉メインで
着色料くらいしか使ってないらしく、普通の肉のハムやソーセージよりはヘルシーらしいが。

魚肉でたんぱく質も結構取れるし、食べやすいからこれから多用しようかな。
しかし、ホモソーセージって・・・インパクトある名前だ。
546 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/04(火) 00:37:01 ID:???
保存料よりあの色素が凶悪なんだけどな

つぅか変な香料や着色料混ぜるのやめて欲しい
保存料は必要なら仕方ないけど
匂いとか色なんてどうでもいいわけで
547 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/04(火) 01:31:51 ID:???
着色料・保存料使ってないのもあるらしいぞ
しかも魚肉ソーセージって常温保存可能なんだね

低カロリー高たんぱくが売りらしいけど、補給食にはどうなんだろう？
サバ缶でもパッカンして食らうのがいいのかな。
548 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/04(火) 06:57:40 ID:???
脂がよくない
549 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/04(火) 08:49:50 ID:???
魚の缶詰に関して言えば、
一回缶詰工場の前通った事があったけど、炎天下の中
工場の外に半分黒くなったような魚が山積みになってたのを見たことがある。
それ以来、シーチキン他魚の缶詰は食べたくなくなったな・・・・・

まあどうでも良い話ではあるけど
550 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/04(火) 09:26:46 ID:???
食品の製造現場ってどこもそんなもん。
俺も以前製肉工場でバイトしていたが・・うわ何をするくぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：
551 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/04(火) 11:15:13 ID:???
>>550
○ートホー○　乙
552 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/04(火) 21:56:40 ID:???
>>535
５００ｍｌ×２です・・・・

多分汗でビショビショになったシャツを絞って出てきたものと
同じ量のスポドリを比べたら、汗のほうが圧倒的にしょっぱい気が・・・
553 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/04(火) 22:21:45 ID:???
そりゃ、汗にスポドリと同じ量の甘味料を入れて飲み比べんとフェアじゃねぇよ。
554 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/04(火) 22:28:42 ID:???
おしっこも考慮にいれないと
555 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/04(火) 22:30:18 ID:???
「実験的ドリンク：尿」
っての出せばわかるやつはわかるから結構売れるかもな
556 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/04(火) 23:24:12 ID:???
せめて「汗」にしとけよ
557 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/04(火) 23:28:29 ID:???
つ ぽかり汗
558 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/04(火) 23:54:25 ID:???
ポカリは元々医療用の輸液から派生したもんだから。
大塚のアミノバリューは昔血の味がした。色も赤。
それが良かったのに、改良してクリアにしやがった。
559 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/05(水) 01:30:03 ID:???
経口輸液のとかは、もっとナトリウムが多いんだっけ。
ＯＳなんとかっつう奴。
アホみたいに汗かいたりするときは、ポカリよりそっちのほうが
よさそうやね。
560 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/07(金) 02:09:01 ID:???
ビックカメラでパワーバーが283円＋ポイント10%で売ってた
まさかビックカメラでこんなに安く売ってるとは思わなかった
561 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/07(金) 09:42:39 ID:???
>>552
汗で出た塩分はスポーツドリンクだけでは取り戻せないみたい。

ソースは今月号の月刊トライアスロンかターザン。
どっちか忘れたｗ
562 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/07(金) 20:41:37 ID:???
おしっこ並みにしょっぱくないとな。
563 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/07(金) 20:49:39 ID:???
1時間走るごとに豚丼か牛丼食べてる漏れは大丈夫だな
ガンガン走ってるのに気づけば104kg・・・謎すぐる
564 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/07(金) 21:07:29 ID:???
一日24杯食ってれば、そのうち飽きないか？
565 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/07(金) 21:36:19 ID:???
24時間走るって・・・どんな耐久レースだよ
566 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/07(金) 23:55:40 ID:???
ブルペだっけ？長距離を長時間かけて走るやつ
567 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/08(土) 22:30:42 ID:dnKk4xaV
峠行ってて、よく脚が痙ってたんだけど、
梅干しを喰うようになったら、治った。
真夏のロングは、スポドリ＆あんぱんじゃあ、駄目らしい。
「普段の食事で塩分足りてる」とか言う奴は、
距離乗らない奴だろ。、
568 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/08(土) 22:43:00 ID:aaScS6pw
それは塩分の問題か？
クエン酸とかじゃないのか？
569 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/08(土) 22:52:23 ID:???
梅干し純舐めたら30分かかった登りが26分に短縮されますた
570 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/08(土) 22:53:12 ID:???
念のため言っとくが糖分と水分、ナトリウムや食塩、ミネラルなどなど、どれが不足するかによって症状は変わるぞ？
脚が痙るのは主にカリウム不足だ。梅干で補給すればOKなのはその通りだしバナナでも可だな。
スポドリやアンパンで補うのはハンガーノックとか熱中症とか熱けいれんとかじゃないか？
他にも低ナトリウムとかも予防できると思うがそもそも低ナトリウム血症なんてそうそう起こらないな
571 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/08(土) 22:57:30 ID:???
単に塩分だけの問題なら、食塩をオブラートにでも包んで時おり、
ドリンクと一緒に飲んでいれば安価で走行中に摂取しやすいわけで…
572 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/08(土) 23:36:13 ID:???
最近は夏場の力仕事の人のためにタブレット状のものがあると聞いたことがある。
それをペットボトルの水もしくは薄めたスポーツドリンクと一緒に飲むんだと。
573 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 00:03:11 ID:???
>>570
保存した
574 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 00:05:41 ID:???
なるほどー。勉強になります。

オレ正直バナナ補給食にしたいんだけど、
誰か背中ポケットにバナナ入れて走ってる人いる？
575 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 00:07:31 ID:???
ヘルメットにバナナ4本くくりつけて走ってる
576 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 00:09:52 ID:???
バナナチップをスポーツドリンクと共に。
577 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 00:14:11 ID:???
バナナチップはおいしいけど脂質多すぎ
578 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 00:14:54 ID:e+92NRn8
レーパンの中に入れてる
食べるまではフル勃起状態だ
579 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 00:18:03 ID:???
>>575
猿に襲われそう
580 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 00:18:11 ID:???
バナナは剥いた後の皮の処理がなあ・・・
581 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 00:21:48 ID:???
むかつく奴の前に出て、路面に落とす
582 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 00:24:26 ID:???
それはマリオカート
583 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 01:36:29 ID:???
>>567
ロングでも敢えて昼に数時間の休憩とるようにしたり
毎日乗ってれば体質も変わって考えも変わると思うね

果物なんかも結構効くから試してみ
暑い時期はビタミンCが欠乏しているのか生ぬるいキウイが最高にうまい
584 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 09:15:36 ID:???
>>574
前にどっか（たぶん自転車雑誌）でバナナケース見たぞ
585 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 16:45:52 ID:???
>>584
ありが㌧
バナナケースでググったら色々出てきました

ttp://store.yahoo.co.jp/item/sk0107.html
ttp://item.rakuten.co.jp/duck/rk000049/

結構でかそう・・・
586 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 17:32:13 ID:???
いろいろぶら下げたら七夕みたいになりそうだなｗ
587 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 17:35:19 ID:???
>>583
キウイいいね。
ちょっと大きなスーパーあればばら売りしてるしたまに１～２個買って喰ってるわ
後、トマトは個人的に好きなんでよく食ってる
588 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 19:56:10 ID:???
コンビニに寄ってオレンジジュース飲んでるからいいや
589 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 20:04:32 ID:???
くだものだったら、モンキーバナナもいいよ
１０ｃｍくらいのが７，８本ついてるやつ
ちょこちょこ補給するにはちょうど良い量
590 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 20:38:54 ID:???
バナ牛でいいじゃん
591 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/10(月) 00:37:32 ID:???
必要なものすべてを含んだドリンクはできないのでしょうか
592 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/10(月) 01:20:41 ID:???
自分で作れば出来るよ
かなりマズイけど
593 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/10(月) 01:44:56 ID:???
>>585
マジ吹いたｗｗｗ
そんなのがあるのか。

バナナは皮をむいて前日にラップにくるんで凍らせて2,3本ボトルケースに入れてる。
数時間後には丁度いいくらい。
自分は割とシャリシャリが好きなので完全に解答する前に食べてしまうけどｗ
冬場と夏場で持ちが違うので夏場は隙間に冷却パックで埋めてる。
冷却パックは生菓子買うとついてくるやつを再利用。
594 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/10(月) 03:23:03 ID:???
まめだなぁ
いい奥さんになれるよ
595 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/12(水) 10:49:59 ID:Ryc0DlnJ
1 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/11(火) 21:28:19 ID:OEwetPUS
自転車板に強制ID表示が必要かどうか議論するスレッドです。
投票所も開設しましたので、皆様のご意見をお聞かせください。

☆投票所☆
【自転車板】 強制ID制導入に関する投票スレ
http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/vote/1189335899/
※投票期間は9/10 0:00 ～ 9/20 0:00までです。
※不正防止のため、投票には「fusianasan」推奨です。
596 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/12(水) 22:31:28 ID:???
トレーニング中に水を飲むのはヘタレ
そう考えてた時期が自分にもありました
597 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/12(水) 22:49:40 ID:???
>>596
俺の部活時代は、練習中にも試合中にも水はダメと信じられていた。
当時に俺だけうまくスポドリで水分補給していたら、もう少し成績上がってたんだろうな。
598 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/12(水) 23:15:01 ID:???
水分補給禁止ﾅﾂｶｼｽｗ
疑問に思って先生に質問してもアーダーコーダとはぐらかされて
「となにかく練習中はダメだ」と言われて
親父にその事言ったら、外国のスポーツ医学(？)の論文を調べてきてくれて
適度な水分補給が必要と初めて知った
それを先生にぶつけたら「好きにしろ、自分勝手な奴は知らん」と見放されたｗ
おかげで自家製スポーツドリンク飲んで練習出来て記録伸びたよ
599 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/12(水) 23:28:26 ID:???
最近の帰宅部の連中は汗かくのを嫌って
飲めと言われても飲まずに病院逝きになるヤツ多い。
600 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 00:10:19 ID:???
バナナの話が出ていたのでトリプトファンでググってみたのですが、
ttp://e-muscle.cocolog-nifty.com/tbaby/2005/04/post_1679.html

ここでは、ある特定の会社のトリプトファンでのみ症状が発症しているようなのですが、
その会社はヴァームの会社なのですか？

違うのなら、そんなきな臭い会社からトリプトファンを仕入れているとは考えられないし、
第一ヴァームで人が死んだとか聞いたことないし。
601 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 00:14:29 ID:???
VAAMをダイエットに使ってる人いるけど
あれってダイエットには意味無いだろ
602 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 00:17:35 ID:???
怪しいと思ったら手を出さなければいいじゃん。
そんな俺の水分とミネラルの補給源は水道水と梅干とドライフルーツですよ。
603 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 00:36:52 ID:???
補給食にカントリーマァムってどうですかね？
１つで50kcalあるし、１つずつパッキングしてあって携帯しやすくていいよ。
604 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 00:54:54 ID:???
カントリーマームとかエンゼルパイとかよさげだぬ
605 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 00:56:34 ID:???
脂肪分がどのくらいかが不明なのが心配。
606 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 09:00:37 ID:???
みなさんボトルケージって2個つけてます？
僕は今1個なんですが、必要でしょうか？
607 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 09:07:29 ID:???
口の中が乾くタイプは個人的にご遠慮したい。
そんな俺は刻んだ梅干しを混ぜ込んで握ったおにぎりを凍らせて持って行く。
クエン酸も塩分も補給出来てウマー。
問題はいきなりエネルギーになってくれない所か。
608 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 10:49:35 ID:???
いいこと思いついた
梅昆布茶に蜂蜜を入れればいい
609 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 10:51:39 ID:???
梅かゆをボトルに入れてみた
悪くない・・・かな？
610 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 12:38:19 ID:???
かゆ
うま
611 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 13:19:52 ID:???
酸味があるだけにぬるくなると　げｒ・・・いやなんでもない
612 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 14:26:58 ID:???
>>606
好きにしろ
613 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 16:06:26 ID:37mgkpCS
梅ソーダうまぁ
614 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 17:37:59 ID:???
パワーゲルの梅味は
ただの駄菓子だが
他のより食える
615 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 19:50:14 ID:chEfhifm
パーフェクトバーは、前よりふわふわになって、食い易い。
616 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 19:50:49 ID:???
>>602
水道水に一応簡単なろ過をしてレモン汁少々。
それと梅干（種無し）、ドライフルーツ、木の実かな。
バナナも持っていくこともある。

わりと自然食のみのツーリングも悪くないよ。
617 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 20:25:08 ID:???
木の実とかバナナとか・・・動物か、おまえは！
618 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 20:43:09 ID:???
最近は井村屋のミニ塩羊羹がお気に入り。
糖分と塩分が取れてコンパクト。
1本で約180kcal。
619 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 22:07:18 ID:???
>>603
カントリーマァムに限らないんだけど、チョコレート類はカフェインが入ってるから避けてる。
ドーピングっぽいというか、自分の生体リズムが狂わせられるような気がしてね。
経験上、切れ目に疲れがドッと来る。
620 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 22:09:21 ID:???
（・(ｴ)・）　木の実と聞いて飛んで来ました
621 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 22:32:56 ID:???
>>606
二個どころかついこないだまで4つだったよ
622 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 22:49:52 ID:???
>>621
オレもフレームに2つ、ハンドルに2つ、サドルに2つの6箇所付けてたよ
623 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 23:06:33 ID:???
>>622
ケージに瓶入り牛乳入れてたら絵になるな
624 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 23:31:16 ID:???
コーラ飲む選手もいるとかって雑誌に書いてあったけどどうなんだぜ？

運動中に苦しくないのかな？
625 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 23:36:44 ID:???
>>624
うまいよ
コーラでドーピングしだすと病みつきになるんだけど俺は一日1回までと自制してる
626 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 23:41:33 ID:???
>>621
2つで充分ですよ
627 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 23:46:12 ID:???
ネギだけでじゅうぶんですよ。。。
628 ：621：2007/09/13(木) 23:46:50 ID:???
>>626
真夏限定仕様なんだよ

・ダウンチューブ　　ドリンク
・シートチューブ　　ツール缶
サドルに×2　冷却用の真水×2


クソ暑い時期に真水が無かったら死ぬ
629 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/13(木) 23:55:48 ID:???
おそらく626はブレードランナーのあれだな
630 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 00:45:02 ID:???
>>622
500ml×6で3kgかよ。
いままでの軽量化が全てパーだな。
631 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 00:55:26 ID:???
梅丹の補給食期待age
632 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 01:13:24 ID:???
>>630
500mlじゃすぐ無くなるだろ
1リットルが4本に750mlが2本に決まっとる
全部で5.5kg
633 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 02:58:13 ID:???
>>624
この前、一気に飲むと流石にまずいと思い、500mlをボトルに移し変えて
何度かに分けて飲んだけど、それでもちょっとお腹が膨れて苦しくなった。
なので、走行中に飲むんだったら、先に飲み口を上げてしばらく放置して、
炭酸をある程度抜いといた方がいい。
634 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 07:22:44 ID:???
>>619
ときどきチョコレートでドーピングしてるよ、俺は。
635 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 08:17:29 ID:???
チョコレートは脂肪分でおなかがもたれるのが俺にはネック。
ポッケに入れられる固体でカフェイン満載で無脂肪の補給食が欲しい。
636 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 09:22:58 ID:???
>>635
それならこれしかない。

つ　ttp://www.ssp.co.jp/products/id-c4e04.html
637 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 10:08:34 ID:???
>>633
ダメな人もいるのか。
普通に途中コンビニで500mlペット買って走りながら一気飲みでもまったく平気。
コーラなんてロード乗り始めるまで全然飲まなかったのになー

しかし自転車の上以外では350ml缶でも飲みきれないんだがｗ
638 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 16:36:58 ID:???
ガス抜きコーラを倍に薄めてレモン汁と蜂蜜入れたやつはたまに使う
639 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/14(金) 16:41:56 ID:???
コーラ、いいよね
飲むとなんだか急に元気になるわ
あ、アレがカフェインのなせる業なのかね？

元パン屋の潰れそうな山崎デイリーとかだと
たまに赤いコーラが置いてないときある
カロリーゼロじゃダメなんだよ！と
640 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 21:00:17 ID:???
ドクターペッパーの方が良いじゃん
641 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/14(金) 21:48:23 ID:???
あれは子供の頃無理やり飲まされた薬のニオイがするからダメだ
咳き込んで熱が出る
642 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 22:53:19 ID:???
コーラってコカ？ペプシ？
643 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 22:57:53 ID:???
ジョルト
644 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 22:59:56 ID:???
ﾅﾝﾀﾞﾊﾞｶﾔﾛｰ
645 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/14(金) 23:00:44 ID:???
うふふとかリベラもいいよねー
646 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/15(土) 00:00:47 ID:???
じゃあ、チェリーコークで
今は、マイヤーズラムをペプシで割ってレモン絞って飲んでいる
647 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/15(土) 02:46:20 ID:???
チェリーコークのあの甘さは麻薬
チェリーコーク扱ってるコンビニは皆無、自販機も少ないのがネックだ
648 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/15(土) 05:42:09 ID:???
>>642
コーラはコカ、ペプシしかないならボトル缶のレモン風味と決めてます
649 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/15(土) 06:32:38 ID:???
自転車屋近くの自販機のドクターペッパー、
常連みんなで飲みまくって何度も売り切れにした。
元々1列だったのが今では2列になった。
ﾐｯｼｮﾝｺﾝﾌﾟﾘｰﾄ
650 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/15(土) 15:38:17 ID:???
ロードで180kmを8時間くらいで走るとして、このスレの人は
どのようなモノを、どれくらい用意して携行しますか？
651 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/15(土) 16:48:11 ID:???
用意するもの　根性
数量　たくさん
652 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/15(土) 16:58:11 ID:???
峠行くと必ず缶コーヒーを飲んでしまう。しかもホット。（あるとこには夏でも自販機にある）
これもドーピングか？
自転車乗ってないときに缶コーヒーなんて死んでも飲まねーのに。
653 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/15(土) 19:01:36 ID:???
>>650
体重とかペースとか季節とかの条件によって変わるんであんま他人の意見は
参考にならんと思う。

多めに補食持っていって余るようなら次回から減らせば？

ちなみに自分の場合
200キロ走　ほぼ平坦
165ｃｍ　52㎏　
で、
薄皮アンパン（5個入り）×2
ドリンク2～3リットル
ミニ羊羹×2～3
適当な菓子パン1～2個（アンパンばかりだとあきるので…）
乾燥梅干

コレぐらいは喰ってる。
もちろん全部は携行できんのでコンビニで補充しながらね。


654 ：落車男 ◆KOKE40eBNo ：2007/09/15(土) 20:34:38 ID:???
>>650
今日、平地160km７時間弱で、、、

朝メシに納豆タマゴぶっかけどんぶりメシを食った状態で出発。
薄皮のりんごカスタード２個（袋じゃなくて）、バナナ１本、凍ったボトル２本持参、
途中で補給した水分は２リットルくらい？とアイス（ガリガリ君）のみ。

食ってませんね
655 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/15(土) 20:42:13 ID:???
この時期は、ほんとにいくらでも飲めそうな気がするな。
今日はDAKARAとかクールミントサイダーとかいろいろ飲んだ。計３Lくらい。
ところでチェリーコークってどこで買えるの？
656 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/15(土) 20:49:56 ID:???
>>654
それは確実に、身体の筋肉が分解されてエネルギーに変えられているって…
657 ：落車男 ◆KOKE40eBNo ：2007/09/15(土) 21:32:31 ID:???

´;ω;｀　そか・・・帰ってきて急いでプロテイン飲んでもダメか・・・
　　　　 おならが臭くなるだけか・・・
658 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/15(土) 22:59:59 ID:???
160ｋｍでそれだけって物凄いですね
空腹感はありませんの？乗りなれてる人はこんなモンなんですかね？
659 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/15(土) 23:28:53 ID:???
654じゃないけど
160km位なら固形物なくても行けるよ
スポドリと水、時々パインジュースなどで
まあ帰ってから食べるけどね
660 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/15(土) 23:45:51 ID:???
走ってるとき（主に峠越え）に食べられないんだ。
パワーバー（ジェル）がやっとで金かかって仕方ない。
あと、サプリなんかでごまかしてるけどやっぱダメかな。
661 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/16(日) 00:10:00 ID:???
>>656
スクラッチアンドビルドでいいんだよ
662 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/16(日) 00:17:17 ID:???
体に悪いことを知った上で言う。
駄菓子屋で売っているチューブのこんにゃくゼリー。
食べやすくて良い。
663 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/16(日) 08:10:32 ID:???
　 ∧,,,∧
　(`･ω･´）
　/ つとl´ 　チャーハン作るよ！
　しー-Ｊ


　 ∧,,∧　　フライパンから作るよ
　(；[━━]　ﾟ･,从･ﾟ；.　 ｼﾞｨｨｨｨﾊﾞﾁﾊﾞﾁｯ!!
　/　o|　つﾘ━＊ヽニニフ━ 　 |￣￣||￣|
　しー-Ｊ 　 ；ﾟ.W‘||￣￣||￣||＿| ◎　||＿|
664 ：落車男 ◆KOKE40eBNo ：2007/09/16(日) 12:04:09 ID:???
むー、昨夜はかなり食ったけど、一晩たっても体重は回復してないし、
今日は朝から腹が減ってしょうがない、やっぱり補給が少なかったのかも
665 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/16(日) 19:47:07 ID:???
>>664
まぁ、落ち着け

仮にか　500㌔㌍/ｈ　と仮定して
500×7＝3500㌔㌍　だぜ？
脂肪1ｇが7㌔㌍なんだから、3500/7＝500ｇ

筋肉も一緒に分解したとしても、減っても500ｇだろ？
666 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/16(日) 20:17:32 ID:???
>>659
なんでパインジュースなんだ？
667 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/16(日) 20:32:33 ID:???
好きなんじゃないかな
668 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/16(日) 20:38:05 ID:???
いや別に
オレンジでもマンゴーでもいいんだけど
669 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/16(日) 21:41:26 ID:???
先日の暑い日、走行中に小さな缶のパイン100パー飲んだけど、気が狂ったように甘くて結構効いたよ
670 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/16(日) 21:51:56 ID:???
>>669
効いたって言うのは、いい感じって事？
671 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/16(日) 21:58:54 ID:???
そうそう、いいカンジ
脚がクルクル回ったよ
でも甘すぎて飲めって言われてももう飲みたくないなぁ
672 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/16(日) 22:07:26 ID:???
のど痛くなったりしない？
673 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/16(日) 22:16:40 ID:???
したよ
だからもういいの
674 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/16(日) 22:52:00 ID:???
パインって筋肉を柔らかくする成分が入ってなかった？

あ、あれは肉か
675 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/16(日) 23:23:54 ID:???
>>661
Scrap And Build スクラップアンドビルドだろ、読むこっちが恥ずかしくなるわい
676 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/16(日) 23:45:05 ID:???
パインジュースを飲むとタンパク質分解酵素がほどよく働いて
筋肉が分解され運動のエネルギー源になります。
これ豆知識な。
677 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 00:03:05 ID:???
飲み過ぎると体が溶けちゃいますね
678 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 00:42:21 ID:???
おまいらロングライド中の昼飯どうしてる？

オレはメシ屋に入ってうどん喰う。塩っけがたまんねー。
679 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 00:46:22 ID:???
基本的に補給食（薄皮とかゼリー、羊羹）で済ます。
うどんとか喰いたいけど本格的に休憩入れると二度と走り出せないような気がするんだ。。
680 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 00:53:05 ID:???
月１程度でしかロングライドに出られない俺はせっかくだからその土地の名物食ってるな
もうじき落ち鮎の季節だから楽しみだぜ
681 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 02:02:38 ID:IuARAEYX
よく物食えるよなぁ…
正直走ってる時は何も喰いたくない
でも喰わなきゃならんからカロリー高そうなもんを適当に食ってるけど
682 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 04:49:06 ID:???
>>680
俺もそんな感じだ
美味い物が食べられそうな場所をコース設定したりね
昼は結構まったりと休んでしまうなぁ
683 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 07:57:53 ID:???
美味い物を喰いに行こうと自転車を走らせて
店が休みだった時の悲しさったら・・・
684 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 08:49:59 ID:???
良く無いと知りつつラーメンだな。
麺で炭水化物を補給、汁で塩分をしこたま補給で大満足。
走り出してお腹がもたれて後悔。
でもうまいラーメン食うためなら、何時間でも走れる。
685 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 09:41:24 ID:???
ロングライド時の補給はもっぱらしょっぱいものに頼ってるな。
甘いものより体がほしがるんだぜ？
686 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 11:53:12 ID:O24R2Oq5
体調とか前夜の食事とかで、当日はけっこう差が出る。
180km、800mくらいの峠含むコースで、夏でも気温低め、
調子いいときは、途中あんぱん2個、スポドリ4～5本で行ける。
調子悪いときあh、あんぱん4個、スポドリ6本、コーラ3本、アイス2個とか消費する。
なんか、ずーっと飲んだり食ったりしてるような感じ。
それと、最近カリカリ梅を持参するようになって、脚が痙攣しなくなった。
あと、スポドリもなるべく、ポカリにするようにしてる。
687 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 12:25:08 ID:???
あんぱんてよく出てくるので私も使うようにしていますが（主に薄皮です）
200kmぐらい走ってるときの後半になるとアンパンがすごく甘く感じて頭がいたくなりそうです
他にウイダーゼリーや羊羹、パワーバーなんかも使いますがどれも後半ｎなると
甘味ｎ耐え切れなくなります。梅干なんかを合間合間に食べますがそれでも甘さが・・・
（200kmだと薄皮８個、ゼリー1個、ドリンク２～３㍑、梅数個ぐらいです）
なにか甘味の無い越すとパフォーマンスの良い補給食ございまｓんか
688 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/17(月) 13:06:43 ID:???
おにぎりかな
689 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 15:12:11 ID:???
>>675
人間の体スクラップにしてどうするんだｗ
690 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 16:33:31 ID:???
あんぱんの甘味って砂糖とかハチミツだからな。
消化吸収して利用できる量やそれまでの時間の差に気をつければ
別にあんぱんじゃなくてももっと自分の食べやすいモノでもいい。
早めこまめにちょっとずつ。
691 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 17:33:15 ID:???
アンパンばっかよく食べられますね、もう見るのも嫌になってきましたよ
692 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 17:36:36 ID:???
あんぱん、クリームパン、アップルパイ、どら焼きでローテしてる
たまに気分を変えてカレーパンや大福・大きなメンチカツ系を使ってるが、間違いなく後悔する
693 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 19:06:14 ID:+1TEWBM3
カーボ・ショッツってやつ使ってる人います？

今日店で勧められて試しに買ってきたけど。
694 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 19:14:47 ID:???
カーボローディングなら知ってる
一週間くらい炭水化物を断って
レースの前日などに一気に炭水化物を摂ると
肝臓に蓄えられるグリコーゲンが1.5倍くらいになる
695 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 19:16:50 ID:???
>>692
パン系メインだね
人それぞれ好き好きですが、おにぎりという選択肢はないのでしょうか
696 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 19:17:13 ID:???
あとファットローディングもあるといわれいる
697 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 19:17:48 ID:???
>>693
試合の時に使ってるよ
ミニボトルに入れれば飲むとき手も汚れないしいいよ
698 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 19:17:56 ID:CecDmCb5
まちがった～　_ﾄ￣|○

ファットローディングもあるといわれている
699 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 19:33:04 ID:???
>>695
コンビニに行くのも自作も面倒だから、
スーパーでまとめ買いできるパン系ばかりになるんだ

700 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 19:34:35 ID:???
>>697
見た目コンパクトなんで惹かれて買ってみました
今度あのボトルも買ってきます。
701 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 19:37:47 ID:???
いいからパンツ穿け
702 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 20:04:27 ID:???
しぐれおにぎりだろー。
亜鉛含んでるから生死つくってくれるよ。
703 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 20:21:46 ID:???
>>おにぎり
別に全然かまわないよ。御飯炊いときゃオニギリは自分で作れるしな。
梅干でもふりかけでも海苔でもなんでもいい。
つよく握ると美味くなくなるらしいから、大きめになるけどな。
704 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 20:29:24 ID:???
パンの方が軽い
705 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/17(月) 20:32:56 ID:???
おいなりさんとか
706 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 20:36:15 ID:???
ω
707 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 21:50:13 ID:???
オレもカーボショッツ買った。
いつもパワーバーだから気分を変えてみた。
708 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 21:53:49 ID:???
塩羊羹おいしいよ
709 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/17(月) 22:28:23 ID:???
海苔って消化良くないんじゃなかったっけ？

俺は梅干しおにぎりを基本食にしてます
丸々1個じゃなくて、身をほぐして混ぜご飯風にしてあるやつ
710 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/17(月) 23:27:16 ID:???
梅干って疲れてるときとかスゲーうまいよね
普段大ッ嫌いなんだけど、補給で食う梅干おにぎりは超旨いよ
711 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 00:24:12 ID:???
ソフトサラダ（亀田の）が自分にはベストの補給食
こないだカゴから飛び出してカップルの前にぶちまけたのは秘密
そのあと全部拾って食ったけど
712 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 00:46:55 ID:???
おまいはハトか雀かw
713 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 05:21:57 ID:???
汗だくでピチピチジャージな男がカポーの周りでハァハァ言いながらソフトサラダを拾い集める姿を想像した

ふいた
714 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 10:33:49 ID:???
>>709
まったく俺と同じだな。
うまいよな、梅混ぜ込んだおにぎり。
疲れている時にあの塩分とクエン酸がたまらん。
おまけにただの水との相性も抜群ときたもんだ。

レースは消化とか色々な要素がからむんだろうから分からんが、
ロングライドのお供には最高だぜ！
715 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 12:14:16 ID:???
梅を氷砂糖で漬け込んだ汁を嫁が作っているんだが、
こいつを水で薄めるとひょっとしていいドリンクになるのか?

今度ためしてみよう。
716 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 15:28:25 ID:???
梅と砂糖だけか？酢も入ってない？
梅酢シロップは相当効く
717 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 18:39:27 ID:???
冷梅
http://www.itoen.co.jp/news/2005/070103.html
718 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 19:05:45 ID:???
リカー入ってたらどうなるんだろ
719 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 19:08:57 ID:???
>>715は梅酒じゃねーの？
720 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 19:52:43 ID:???
>>713
そのときはママチャリだた
しかもちょっと軽めの普段着のｵﾊﾞﾊﾝですが何か・・・
721 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 19:54:56 ID:???
ママチャリで、通勤コース＆寄り道の下見してたんだ
やっぱ45キロくらい走るとおマタ痛い
しかしソフトサラダだけは譲れんな
722 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 22:23:40 ID:???
梅混ぜ込みおにぎりうまそー。今度試してみる！
でもどうやって携帯してんの？背中ポケ？ベントBOX？
723 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 22:26:01 ID:/a+MlYUz
おにぎりは風呂敷に入れて首にかけると昔から決まっておる
724 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 22:26:59 ID:???
ソフトサラダは譲る。
パサパサしてつらそうだ。
725 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 22:27:24 ID:???
>>719
こういう奴↓でアルコールは入ってない
梅からある程度酸味が出るはず
http://www.ajiwai.com/otoko/make/umejuce.htm

梅酒はホワイトリカーとか焼酎とかに梅と氷砂糖を漬けるんだよ
726 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/18(火) 22:29:27 ID:???
>>715
梅と氷砂糖だけで出てくる汁の事か？

だとすれば梅ジュースだな。
かなり薄めると俺の夏場のボトルの中身。
大さじ一杯で750ml分の濃さ。（それでも濃いと感じる時もある）

多分、クエン酸だとか言った効果は無い。
727 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/19(水) 00:38:08 ID:???
>>717
それすごい旨いよ
728 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/19(水) 03:45:29 ID:???
>>719
梅酒ですたwww
こんなのドリンクにしたらすっころぶ。
729 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/19(水) 09:21:27 ID:???
>>722
取りあえず海苔を巻かずに凍らせてヒップバッグに入れて行ってる。
適当な時間を乗ると食べる頃には冷たいおにぎりになっててめちゃウマい！
730 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/19(水) 11:42:58 ID:???
旨酸っぱいスレだなぁ。
731 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/19(水) 14:38:31 ID:???
スニッカースは、とりあえず無理。
732 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/19(水) 15:32:44 ID:???
>>729
ありが㌧！
試してみるぜい！
733 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/19(水) 23:33:31 ID:???
ミネラルウォーターのミネラル分って多少なりとも吸収されるの？
濃い目のドリンクを薄めるときに水道水よりもミネラルウォーターの方が
いいのかなっと思って・・・
おせーてエロい人。
734 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/20(木) 00:41:35 ID:???
吸収はされるけど薄める用途なら水道水で十分
水道水にだってミネラルは入ってるよ
735 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/20(木) 16:04:11 ID:???
え？
736 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/20(木) 21:00:27 ID:???
水道水だって川や湖などから取水しているし。
水源に含まれているミネラルがあるんだろ。
737 ：733：2007/09/20(木) 23:36:49 ID:???
>>734
わかりました。ありがとうございます。
738 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/20(木) 23:39:04 ID:???
えっ？
解決したんだ・・・
739 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/21(金) 12:34:14 ID:???
なんか知らんがラーメン食うと妙に脱力することがある。
740 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/21(金) 16:08:55 ID:RQLVr1qf
最近、水分補給の研究にはまっています。プロレーサーのボトルの中には何が入っているものなんでしょうか？やはり水かな…あとスペシャルドリンクや水分補給に詳しいサイトがあれば、ご教示下さいませ。
741 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/21(金) 16:18:10 ID:???
>>739
たぶん化学調味料のせいだよ
742 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/21(金) 16:52:24 ID:???
ツナマヨオニギリが最高！100円だしな！
743 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/21(金) 18:17:16 ID:???
板状のグラノーラ試してみた
味はソコソコいいんだけど、口の中にへばりつく
744 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/21(金) 18:21:01 ID:???
オーケーストアのおにぎりは一個50円
おすすめ
745 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 07:57:29 ID:???
>>728
瓶から出した梅を煮詰めて梅ジャムを作ってパンに挟んで食え
746 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 14:12:50 ID:mnxtD9pI
パーフェクトバーが、美味くて良いよ。
747 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 16:20:40 ID:???
鹿児島銘菓の「かるかん饅頭」って知ってる？
山芋を摺った生地であんこを包んだやつなんだけど、口当たりが
しっとりしていて薄皮あんぱんよりも食べやすいと思う。
直径5～6cmで、個包装されてるから補給食に丁度いいかなと。
748 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 16:36:43 ID:???
>>747
お土産で貰って食べた事あるけど
薄皮あんぱんより大幅コストUPじゃないか？
749 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 16:52:44 ID:???
俺もお土産で貰った事しかなくて、気軽に書き込んじゃったけど
調べてみたら1個150円か…。入手も含めて常用するのは難しいね。
でも、使い勝手はよかったよ。
また貰えたら持って行こう。ボトルにはお茶詰めて。
750 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/22(土) 17:08:15 ID:???
突き詰めるとアンコのパッケージの問題だよね
パンなのか餅なのか求肥なのか、その他の炭水化物系なのかっていう

ここはあえて「おはぎ」とかに挑戦してみるひといないのかな？
パッケージが逆転してる構造だから、桃缶の小分けスーパーポリ袋方式がいいと思う
アンコにもちょっと塩を多めに入れるとか、あらかじめにがりでもたらしておくとか
同時にミネラル分も補給したい
んで走行中、カッと噛んでペロってカンジで
水分多めに米を炊いておけば胃にも優しいよ、きっと
751 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 18:22:57 ID:???
あんぱん　＋　塩こんぶ
752 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 19:00:19 ID:???
あんぱんのへそについてる桜の塩漬けうまー。
753 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 20:42:53 ID:???
>>750
おはぎをもらったので、明日持って行こうと思ってます。
ただ、見るからに旨そうなので、明日までガマンできるか
そこが大きな問題です。
754 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/22(土) 21:15:03 ID:???
ガマンしてガマンして食べれば、最高に旨いぜ！
あ、でも補給は早めにね。
755 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 21:52:35 ID:???
一方、関西人は赤福を補給食にした
756 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 21:52:40 ID:???
かるかんは九州鹿児島だね。おいしいね
出張でしょっちゅう中国九州方面に行くけど陣太鼓とか博多通りもんとか向こうには美味くてよさげな土産多いな
向こうの人は補給食に使ったりｓテルのだろうか
うちはおたべだが使う勇気無いな
757 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 21:56:09 ID:???
そうすると、東京は雷おこしか…
758 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 22:12:12 ID:???
>>741
マジレス？
てきとう？
759 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 22:13:42 ID:???
今日は峠登って滝汗かいた。
伝う汗を舐めたらえらいしょっぱかった。
全身こんな汗かいてたら、スポドリ程度じゃナトリウムまったく
足らん気がした。
760 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 22:28:51 ID:???
明日お彼岸だから寺に行ったらおはぎとかゲットし放題じゃ
761 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 22:28:54 ID:???
アンパンもバナナも飽きてきたので、おにぎり作ってみた。食ったら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
これからはおにぎりだなと思ってたのに、スーパーでいつのまにか薄皮アンパン買ってた。（AA略
762 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 22:30:43 ID:BsedBADu
ちょっと本題とは違いますが、カーボローディングって皆さんやってます？
763 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 00:25:46 ID:???
あるゲームの影響でおはぎが恐くて食べれません
764 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 00:29:55 ID:???
>>763
次は番茶が恐いとか言うんじゃないだろうな？
765 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 03:44:00 ID:???
女が怖い!　女が怖い!
766 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 04:05:30 ID:???
追い風が怖い！！
767 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 04:38:09 ID:???
>>765
あー、怖いね。

非水泳部体型の巨乳がローションまみれの競泳水着で自分の胸を揉みしだきながら、
潤んだ眼で上目遣いに「……ね？」って言われるのがすごく怖い。
768 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 08:30:16 ID:???
>>758
俺も>>741と同じ意見。
769 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 10:09:05 ID:???
>>768
そういうことってあるのかな・・・
ならんラーメンもあるんだけど、他の食い物ではなったことない。
770 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 11:38:44 ID:???
ラーメンは化学調味料の調合作業みたいなもん
と言う人もいるしな
771 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/23(日) 13:19:56 ID:???
脂も相当影響しそう
チャッチャ系とか
772 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 14:03:05 ID:???
あと、親父の親指とかも影響してそうだな
773 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 14:17:29 ID:???
おはぎが怖くなるゲームって何だ？
SIMPLE2000 THE・おはぎ
みたいな？
774 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 15:40:43 ID:???
>>773
中に針のおはぎ
中にタバスコのおはぎ
小さいけれどきれいに作られたおはぎ
775 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 16:03:17 ID:???
ああ、放送中止になったあれか
776 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 17:51:35 ID:???
復刻版ソーダフロートって美味しいなぁ
777 ：753：2007/09/23(日) 18:33:15 ID:???
補給食でおはぎ食べてきた。
いつもと違った食感がイイ。
餡のしっとり加減と中のモチモチ感が美味。

手作りで市販品より大きめだったから満足感もあった。
いつもは薄皮だけど、それより持続力があった気がする。（ﾌﾟﾗｾﾎﾞ?）
けど、水で薄めたスポドリには合わない。
２個あったので、２個目は自販機でお茶買ってから食ったらウマー。

手を汚さないようにと、個別に小さな袋に入れたのに
下の紙を剥がすの忘れて、食べにくかった。

隣家のおばちゃん、ごちそうさまでした。
778 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 19:36:51 ID:???
おばちゃんも食べちゃったのか
779 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 19:38:20 ID:???
>>777
おまいが熟女マニアなのはわかった
780 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 20:44:22 ID:???
志村ー、>>753、>>753！
781 ：753：2007/09/23(日) 20:49:19 ID:???
>>778-779
おばちゃんは、既に賞味期限切れてます。

>>780
そのﾏｼﾞﾒさに感動しました。

次は春のぼた餅だな。
これでｵｼﾏｲ。
782 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/23(日) 20:55:45 ID:???
やっぱおはぎ結構いいんだね
古くから伝わる食べ物って、それなりに理由があるよね
783 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 21:01:44 ID:???
>>782
古橋廣之進は現役時代、競技前に大福だかぼた餅を食ってたらしい
有酸素運動には効くんだろうね

>>781
これはツッコミと言うんだ
断じてマジメではない
784 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 23:57:35 ID:???
おれ今日は大福だった。うまかった。
今度はイチゴ大福買ってみよう。

今日のドリンクはアミノサプリにした。あんまり美味しく感じなかった。
やっぱりアクエリアスかゲータレードがいい。

ブログすまそ。
785 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/24(月) 01:24:35 ID:???
>>748
全然レスの内容には関係ないんだが2行目
薄皮あんぱんより『大福』コストアップに見えた。
786 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/24(月) 08:01:28 ID:???
>>769
チャイニーズレストランシンドロームでぐぐれ

化学調味料は脳にもよくないし歯周病も進行するので極力摂取しないことだ
787 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/24(月) 12:01:19 ID:???
たまにある食べ物を食べると、腹を壊すことがある
普段から食べ慣れていないせいかな？

でも、一度腹を壊すと二度と食べたくなくなる
788 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/24(月) 18:05:31 ID:J8Q6gNT1
>>756
> かるかんは九州鹿児島だね。おいしいね

似た名前のペットフードがあったけど、抗議したのかな。
789 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/24(月) 20:05:11 ID:???
>>787
たとえばどんな食べ物？
790 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/24(月) 20:41:01 ID:???
ヒト
791 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/24(月) 20:50:52 ID:???
＞二度と食べたくなくなる
癖にまた喰うとは・・・
792 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/24(月) 23:07:27 ID:???
鳥頭
793 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/24(月) 23:12:41 ID:???
ひとつとは限らないジャン
脳足りん
794 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/25(火) 01:28:44 ID:???
いや・・・そんなに腹壊す食べ物ってあるのか？
てか＞たまにある食べ物を食べると
って、ある一つ料理、若しくは一種のものを指してんじゃないの？
795 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/25(火) 02:10:49 ID:???
>>793は腹が2個以上あって1個くらい機能停止してもおkってことでしょ？
その代わりに脳が足りないらしいよ
796 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/25(火) 02:24:57 ID:???
バニラ味美味すぎ！
797 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/25(火) 21:15:45 ID:???
バナナに含まれるカリウムってどんな効果があんの？
不足するとどうなるの？
きもい人たちおしえて。
798 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/25(火) 21:54:39 ID:???
>>797
ほい
http://www.jff.co.jp/eiyouso0526.htm
799 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/25(火) 22:00:16 ID:???
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000364.html

ナトリウム追いだし大作戦！

ただ食塩を減らして、塩気ない生活をするのだけが高血圧対策ではない！
もっと積極的に対処しよう。そのためには、カリウム、カルシウム、マグネシウム
をバランス良く摂取する事が大切と言われている。
中でもカリウムに注目！

カリウムには細胞内にたまってるナトリウムを腎臓から尿中に追い出す作用がある。

しかし日本人はカリウムの摂取量が国際的に見ても少なく、
これもまた高血圧が多い理由となっている。


これって、自転車乗りには致命傷な気も…
800 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/25(火) 22:06:21 ID:???
こりゃ食っちゃイカンね
801 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/25(火) 22:08:40 ID:???
ばかばっか
802 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/25(火) 23:11:29 ID:z+fsMPZb
>>797
糖分が効率よくエネルギーに変わるのには、ビタミンB群とカリウムが必要。

>>799
汗をかくのにナトリウムが必要ってだけで、カリウムが不要なわけが無いｗ
803 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/25(火) 23:24:13 ID:dxztQ7a4
>>787
わかる。俺にとってのチキンラーメン。
食った後必ず気持ち悪くなる。
でも半年に1回くらい食べたくなる。
804 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/26(水) 01:53:55 ID:???
あ、オレも1年に1度チキンラーメン食うわ
食った後スゲー胸焼けするし、
今後絶対食わないと思うのだけれども
805 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 03:13:39 ID:???
宅配ピザ食べると何故か腹痛→下痢になる
しかしながら
化学調味料たっぷりのおかげか、そのうちまた食べたくなる
806 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 12:09:51 ID:???
カリウムは野菜や果物に多く含まれる。
運動する人はビタミンも必要だから、気をつける人は必要量摂っている。
カリウムの場合、バナナ等におおく含まれる。補給食等もスポーツ面だけでなく、
説明書きにもあるように体調不良時の栄養食としても機能するようにバランスを考えて作られている。

そういうものを参考に普段の食生活や補給に食べる他の飲み物・食べ物の成分を考えればそれ程深刻になる必要はないよ。
気になる人は裏に書いてある成分表くらいは見てみれば？
807 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 12:13:37 ID:???
ついでに書いておくとカリウムを過剰摂取するのもダメだぞ。
血液や細胞内のバランスを極端に崩すような事はヘタすると命に関わったり循環器機能不全に陥る。
急性アルコール中毒ほど急激な変かはないけれど、普段片寄った知識で間違った食事を続けるのは危険。
スポーツしている時や運動後の体調を整えるのに不足なものを補う程度で、普段は普段通りのバランスの良い食事を。
808 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 12:18:07 ID:???
ピザの場合、チーズ等の乳製品、サラミやアンチョビ等の肉類が体に合わない人がいる。
(牛乳をのんだらおなかがゴロゴロする人の様に)
あと、ニンニクや香辛料の様に刺激が強いもので同様に胃腸が刺激され腹痛等を起こす場合もあるよ。
809 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 13:04:45 ID:???
おまいら弱すぎ
810 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 18:56:42 ID:???
隔世遺伝なんだよ！
811 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 20:49:21 ID:???
俺はスイカに弱い
812 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 20:51:52 ID:???
にんにくは、食いすぎると我慢できない下痢に襲われるな
813 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 21:00:38 ID:???
おいらは刺身でノックアウト
814 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 21:03:51 ID:???
怪しい店の馬刺しは失神するかも
815 ：797：2007/09/26(水) 22:24:34 ID:???
>>798 799 802 806 807
ﾄﾝ！勉強になります。いろんな食べ物に含まれてるんですね。
摂取しすぎも問題ありですか。バランス良くですね。

でもバナナうめーなー。
816 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 22:30:58 ID:???
バナナは買ったその日に食べるより、数日間寝かせた方が
熟して美味い
817 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 22:56:51 ID:???
明日はライフで1カット\100だ。巨根じゃなきゃ買わんけど
818 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 23:04:51 ID:???
この季節は梨がおいしいお
819 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 00:38:05 ID:???
>>816
売ってる時からシュガースポット出てる奴もあるだろ
820 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 08:52:03 ID:???
>>818
梨はうまいよな！
成分的には知ったことではないけど（殆ど水分だろ）、たまらんぜ。

ただ、梨はドリンク、補給食になるのか？
821 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 09:59:43 ID:???
糖度があるやつは糖分が補給できるんじゃねいの
822 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 11:21:19 ID:???
>>786
なるほど。
そういえばそんな言葉もありましたねえ。
今の時代、外食だとなかなか難しいところもあるけど、
極力気をつけるか・・・
823 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 11:43:23 ID:???
一日１個のリンゴで医者要らず、とか歯がきれいになるいうけど、梨はどうだろな。
どっちも好きだから良く食べるけど。

バナナといえば、まるごとバナナってパンがあって、中にホントにそのまんまバナナ入ってるぞ。
スーパーではあんまり置いてなくて、コンビニでも遭遇率低いけどウマー。
824 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 16:40:30 ID:1wVnPAV5
糖分補給も大事だが発汗による塩分の補給にも気をつけなきゃならん
ドカタが熱中症対策に最近よく使うのは塩飴、砂糖も塩もとれるから水と一緒に摂取してる
ドカタ専用の熱中飴っつーのが最近テレビで取り上げられて各方面から需要が高いようだ
825 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 17:22:01 ID:???
ttp://shop.yumetenpo.jp/goodsimg/liquor-star.com/goodsimg/DA009/main-s.jpg
これ一本で十分っすよ～
826 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 21:47:20 ID:???
>>825
いいねこれ
これにスポーツドリンク詰めて、荒縄でタスキがけして持ち歩くわ
827 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 21:55:01 ID:???
>>824
塩分の多い悪い汗をかく人は運動不足！
828 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 22:06:50 ID:???
初めて聞く珍説だな
829 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 22:28:01 ID:???
受信料払って無くても、ためしてガッテンくらい見ろよ
830 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 22:36:46 ID:???
ためしてがってんは見てらんない
さっさと結論を言えばいいのに、白々しく引っ張りすぎてイライラする
831 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 22:53:48 ID:???
あるある大辞典オススメ
832 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 22:56:33 ID:???
あれはインパクトのある演出で良かったな
833 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 23:07:35 ID:???
>>830
時々自分でひっくり返すんだよな。
以前やった奴をあれは古いとかいって。
834 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 23:11:27 ID:5ks8Xy/1
富士チャレ２００で、どれだけの補給食が必要になるの？

とりあえず、

・水３Ｌくらい　（パウダーで　グリコＣＣＤ２つ　トリプルカーボ２つ）
・カーボショッツ２つ
・イオンで売ってる安ゼリー食２つ
・おにぎり２つ
・薄皮あんぱん5個入り　１つ
・乗鞍でもらったパワーバー　１つ

を考えてるけど、十分？
835 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 23:16:44 ID:???
>>834
パドックに仲間は居ないの？　嫁とか、彼女とかでも。。。
836 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 23:17:57 ID:???
運動の質云々で汗の塩分がかわるとかなんだそりゃｗ

体内の塩分濃度によって多少の変化はある程度。
837 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 23:31:03 ID:???
>>835
いませんよ
7時間近くも、ボケーと待たせとくなんて考えられません
838 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 23:37:40 ID:???
補給に寄ればいいじゃないかょ
839 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 23:41:37 ID:???
ロングライド前日、躊躇なく俺はコレ
http://cbnanashi.net/cycle/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=3000&forum=48&post_id=4399#forumpost4399
160km以降の伸びが違う。

ヒルクライマーはラーメンも食わんのか？
840 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/28(金) 02:03:05 ID:???
価格評価→★★★★★ 東京の貧乏学生御用達
評　　　価→★★★☆☆ ガチアスリートには向かない
841 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/28(金) 02:04:20 ID:???
後半固形食はむりやり水で流し込まないとつらいぞ。どのみち消化間に合わないし。
パワージェルとかヴィダーとか180kcalくらいのものが複数あった方がいい。
842 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/28(金) 02:25:10 ID:???
２倍の濃度のマックシェイクとか出ないかな？
843 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/28(金) 03:28:30 ID:???
ストローで吸えません
844 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/28(金) 05:06:21 ID:???
セブンのおにぎりの銀しゃり最高
845 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/28(金) 21:59:45 ID:???
45歳独身です。
自炊もすっかり板に付き、料理の腕前には自信があります。
サイクリングに行く際はいつもおにぎりを持参、一応仲間
の分も余分に握っていくのですが、誰も食べてくれないの
は何故でしょうか？
846 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/28(金) 22:23:44 ID:???
>>845
君自身に清潔感がないんじゃない？
847 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/29(土) 00:12:28 ID:???
今鼻くそほじりながら思いついた。

…塩分は補給できるぞ。
848 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/29(土) 13:31:34 ID:l8a+KrJV
うちの3歳の息子ですか、キミは。
849 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/29(土) 15:22:08 ID:???
なぜ塩分を補給する必要があるんだ？
850 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/29(土) 16:09:29 ID:???
じゃあ全く塩分摂らずに延々と乗ってみろ
851 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/29(土) 16:13:12 ID:???
ポカリの方がいい
852 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/29(土) 17:22:33 ID:???
明治製菓のパーフェクトプラス即攻元気ケーキいいねアレ。
あれの量がたくさんあったらもう最強だ。
853 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/29(土) 19:13:01 ID:???
>>849

ttp://members.jcom.home.ne.jp/yasuoakiba/mapl.html
854 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/29(土) 19:42:50 ID:???
>>853
まるでトロいやつは水分をあまり取らないほうがいいみたいな言い草だな
ひどいなこれ
855 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/29(土) 20:15:07 ID:???
スポーツドリンクじゃだめなのか？
塩だの、あんぱんだのわけののわからんものが良く出てくるなと面ってな。
856 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/30(日) 02:54:44 ID:???
じゃあスポーツドリンクだけもって長距離乗ってこい
んで次に同じ道を羊羹でも餡パンでもいいから持って行って食べてみろ
857 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/30(日) 03:55:29 ID:???
サプリメントの話が出て来ないなぁと思ってさ。
今の時期で、どれくらいの距離乗ったら塩分切れとか燃料切れを体感するのよ？
あと、糖分で走ってる時と脂肪で走ってる時のパワーの違いってわかる？

糖分に限るとブドウ糖の方が安いし、なんで高い羊羹をわざわざ買うのかと・・・
コンビニで売ってるちっこい羊羹買うお金でブドウ糖なら１ｋｇ買えるし、さわやかな味でおいしいよ。
羊羹でたんぱく質も補給しようとしているのかな？
そもそも、おれアンコ系嫌いだから羊羹、あんぱんという発想がない。
アンコ嫌いな人は何を補給してんの？
俺は何をするときも、コントレックス＋BCAA＋ブドウ糖でやってる。途中でおなか減らないし。
858 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/30(日) 05:39:18 ID:???
それじゃ味気ないだろ
859 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/30(日) 07:12:25 ID:???
>>854
ひどい、というのは変だな。
遅い人は水分摂取が多くなりがち(＝発汗によるナトリウム喪失大)だから気を
つけましょうということなんだし。
ナトリウム含有のスポーツドリンクでも、汗のナトリウム濃度の方が高いから
過剰摂取→過剰発汗→ナトリウム喪失になるというのが、低ナト警鐘派の意見。
かといって水分摂取しなければ、熱中症も怖い。っていうか、低ナトで死ぬ人より
熱中症で死ぬ人の方がずっと多いよね。
心配だったら汗っかきは涼しい時間帯を選んで運動するのが良いのでは。
発汗量の少ない人と同じことをできなくても良いと思うよ。


860 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/30(日) 08:35:53 ID:???
よーく噛み噛みして唾液を出すことが重要じゃ
ってばっちゃが言ってた
861 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/30(日) 09:59:12 ID:???
>>859
たぶん、ジャブジャブと水分摂るなら一緒に塩分もとって低ナトに気をつけよう
という補足がないからひどいってことじゃないのかな。
何も知らない人が見たら水分はあまり摂らない方がいいと勘違いしかねないし。
それこそ熱中症で重大な問題が起こりかねない。
水分と塩分をどちらも充分に摂取しようと書いてあればいいのにね。
862 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/30(日) 10:44:52 ID:???
一応、ド素人のブログとは違うサイトだしな
863 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/30(日) 12:29:42 ID:???
ど素人ではないにしても、接骨院だろ
接骨院の先生って医者に分類されるのか？
864 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/09/30(日) 13:38:59 ID:???
職人？
865 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/30(日) 14:52:35 ID:???
柔道整復師ｗ
866 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/30(日) 15:24:31 ID:???
柔道で三段をとると自動的に接骨医の資格がついてくると聞いた事がある。
867 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/30(日) 18:05:46 ID:???
低ナトリウムに関連して水分摂取に注意を促しているのは接骨医だけじゃないし。
868 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/30(日) 19:28:27 ID:???
>>867
まったくだ。プログラマのおれだって注意を促しているぞ。
869 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/01(月) 17:40:02 ID:???
>>857
塩分切れとか燃料切れなんか体感してから補給したって遅いんじゃないか？
適宜補給してると、単に小休止した場合だけよりも回復や疲れの残り方も全然違うよ

あとは人それぞれなんだから疑問に思ったらご自分でお試しくださいとしか言いようが無い
870 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/01(月) 19:26:57 ID:???
脚がガクガクとか頭がぼーっとするとかになったらすでに時遅しだね
こまめにこまめに補給を続けてると、そういえば今日はあまり疲れてない気がするな程度
正常で元気な状態をいかに長くキープするかが大事よね
871 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/01(月) 19:43:04 ID:???
やっと、燃費がいい季節になったな。
今日は買い物往復60kmで、水道水500mlボトル1本。それも少し残った。
のんびりポタだったけど、この燃費のよさが自転車の醍醐味だ。、
872 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/01(月) 19:47:13 ID:???
俺には流れる景色を眺めながら風を切っていく事の方が醍醐味だな。
873 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/01(月) 19:50:34 ID:???
燃費良すぎだな
100km./lを余裕で超えるから自転車はやめられない
874 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/01(月) 19:57:40 ID:???
コンビニとかビデオ借りに行くときに車とかバイクを使うのが馬鹿馬鹿しくなってくる。
875 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/01(月) 20:01:14 ID:???
3度の飯も燃費に関わってると思うが．．．
876 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/01(月) 20:09:04 ID:???
自転車動かす燃費だけ考えたらブドウ糖でも補給しておけばいい。
安いぞ。
877 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/01(月) 21:07:02 ID:???
IYHの神が降臨したら燃費の良さなんて一瞬で吹っ飛ぶだろ
878 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/01(月) 22:54:02 ID:???
>>875
自転車に乗らない日は、飯を食べないのか？
車に乗っても飯は食うだろ。
879 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/01(月) 23:43:53 ID:???
>>878
程度の問題って言いたいんじゃないか？
関わってるって言ってるだけだし
880 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/01(月) 23:56:01 ID:???
ウィダーのトリプルカーボはハイポトニックの濃度でも酸味があってイイな
881 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/02(火) 10:55:14 ID:???
今の時期はほんとに燃費よくなっていいな。
寒すぎずな感じで、ドリンクも減らない。
汗で熱を発散する必要も少ないしね。
882 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/02(火) 23:21:43 ID:???
>>876
砂糖じゃダメ？
883 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/03(水) 01:36:22 ID:???
補給ってわけじゃないけど
長距離走る前はアミノ酸のサプリメント一袋飲むけどな

スポーツドリンクは甘味が強くてベタつくから薄めて使ったほうが
884 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/03(水) 07:27:29 ID:???
寒くても一日に必要な水分は 2L らしいから
小便の回数が増えてもちゃんと水分はとった方が良いよ
885 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/03(水) 21:04:58 ID:UuWGZyxy
サッポロの『がぶ飲みコーラフロート』。
カロリー高そうなので補給にぴったりだと思って買ってみた。
少しずつ飲みながら走ってたけど、炭酸が抜けてくると不味くて飲めたものじゃない。
小さい時に飲まされた風邪薬みたいな味がした。皆さんもお試しあれ
886 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/03(水) 21:06:37 ID:???
>>885
すすめるなよw
887 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/03(水) 21:17:00 ID:???
銘柄は忘れちまったが、少しずつカロリーを補給するために、キャンディーを買って
数キロごとに口に入れていた。なのに、力が入らなくなっていく。

よく見たらカロリーオフだった。
888 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/03(水) 21:29:18 ID:???
なんとかUPっていう名前のレアチーズ味とかショコラ味とかの補給食出たね。

レアチーズ食べたらすげーうまかった。
889 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/10/03(水) 21:47:49 ID:???
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/fc/c20c6df2536605f51acc951eb2df3b5a.jpg

■スペック　一枚（18ｇ）あたり

エネルギー　88kcal
たんぱく質　1.3g
脂　　　 質　4.7g
糖　　　 質　9.6ｇ


スポーツオーソリティにて購入
今度試してみる
しかしイオンの営業力はすごいなぁ
気に入ったらミニストップでも買えるんだろうか
890 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/04(木) 02:27:54 ID:???
やっぱりうまい棒最強じゃね
安いしうまいし軽いし
891 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/04(木) 08:17:55 ID:???
>>890
軽い＝カロリー低い

糖質 4kcal/g
脂質 9kcal/g
蛋白質 4kcal/g

脂質の方が軽くて高カロリーだけど、即効性はないけどな。
892 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/04(木) 13:26:00 ID:???
うまい棒はミネラル補給
893 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/04(木) 19:53:25 ID:???
こないだスレで出てたペットボトルの冷やし梅だっけ
楽天の店で共同購入ケース単位で1本65円（送料あるけど）でやってたよ
好きな人は買ってみたらどうだい？これからは寒いかもだけど・・・
894 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/04(木) 20:49:19 ID:cwmV+NnV
ウイダーがコンビニにプロテインバーなるものを発売してた。
スカスカのお菓子だったが・・・
895 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/04(木) 20:56:00 ID:???
>>885
ドクターペッパー好きに俺には最適だな
896 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/04(木) 21:30:35 ID:P8WZ1wn4
ロングライドでも、スポドリだけで十分って言う人凄いですね。
自分なんか、真夏だとスポドリだけでは絶対に無理で、梅干し必須です。
塩分足りないと、脚が痙攣します。
もちろん、アンパンも必須。
距離は、180km～200kmで、800mちょいの峠含むですけど。
897 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/04(木) 21:53:09 ID:???
200kmとか暇だな
898 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/04(木) 21:59:40 ID:???
>>896
まともな食事しろよｗ
899 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/04(木) 22:34:12 ID:???
まともな食事ってどんなだ？
900 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/04(木) 22:42:35 ID:???
例えばこんな？
ttp://blog-imgs-11.fc2.com/r/a/h/rahmenjiro/071002_1236~010001.jpg
901 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/04(木) 22:49:29 ID:???
いや、汁物は走行中に食べにくいからこんな感じで
http://syurabu.hp.infoseek.co.jp/hitokoto/best/20021219.html
902 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/04(木) 23:15:54 ID:???
食べられるけど
消化できないよ
903 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/05(金) 00:13:22 ID:???
家に帰ってからならいいけど
乗ってるときに肉や油なんか摂ると吐きそうになる
904 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/05(金) 02:33:41 ID:???
走りながら二郎はきついな
905 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/05(金) 20:38:45 ID:???
取りあえずオレが並走してどんぶり持ってやるから。
喰え。そして汁を残さずすすれ。
906 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/05(金) 21:21:43 ID:???
スーパーサイズミー思い出したｗ
907 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/05(金) 23:24:12 ID:???
>>905
先にひとくち食ってんじゃねーよ
908 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/06(土) 01:00:55 ID:???
>>904
生郎はどうだい
909 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/06(土) 22:03:32 ID:???
トマーテはおいしくないな
ボトルに入れるべきではない
910 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/08(月) 08:11:25 ID:???
スーパーH2Oは良いね！甘すぎないし、後口がすっきりしてて飲みやすい。
含有成分的に見ても優秀だと思う。
ところでアミノ酸系のドリンクって効果あるの？
どういう状況で飲めば良いのかわからないんだけど
911 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/08(月) 18:34:12 ID:???
>>910
耐久走するとﾊｹﾞｼｸその効果が分るよ。
912 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/08(月) 19:39:10 ID:???
効果がないってことがすぐわかるって寸法かｗ
913 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/08(月) 20:53:15 ID:???
>>910
筋肉が分解される前。
914 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/08(月) 21:41:15 ID:???
CCDって水に溶かした状態でどのくらい保存ききますか？
冷蔵庫入れとけば1ヶ月とかたってても大丈夫？
915 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/08(月) 22:42:24 ID:???
ウィダーのプロテインバーはウェハースがぱさついて食感が悪い。
パワーバーのプロテインプラスの方が補給食としてはベター。
916 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/08(月) 22:45:05 ID:???
>>914
水が純水で容器が無菌で室内の空気が無菌で外科医並みの手洗いをしたなら
1ヶ月経っても余裕のよっちゃん。そうでなければ1日2日だな、俺は。
917 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/08(月) 22:59:44 ID:???
レトルト食品作ってる現場から言うとだな～
容器に入れてから圧力釜で煮沸殺菌すれば1年以上もつよ。
918 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/08(月) 23:09:34 ID:???
そこで自宅にオートクレーブ設置ですよ
919 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/08(月) 23:18:06 ID:???
>>918
カーボンフレームでも作るのか？
920 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/09(火) 00:12:00 ID:???
冷凍庫なら・・・
921 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/09(火) 02:32:17 ID:???
クレープなんて10年以上食ってない
922 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/09(火) 09:40:07 ID:???
素人的にはH2O+薄皮あんぱん+塩

で、完璧だ。
923 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/09(火) 20:51:16 ID:???
せっかく前に話題になったんだから、塩じゃなくて梅干し純にしようよｗ
924 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/09(火) 22:48:07 ID:???
おまえらそのうち病気になるな・・・
925 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/09(火) 22:55:33 ID:???
薄皮つぶあんぱん 1個当たり

熱量　　　 134kcal
蛋白質 3.8g
脂質 1.0g
炭水化物 27.2g
ナトリウム 60mg　←これじゃ足りないの？
926 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/09(火) 23:23:12 ID:???
汗の濃度は0.9%生理食塩水と同じだから100gの汗をかくと900mgの塩分が
失われることになるのかね。多すぎるような気もするが合ってるのだろうかｗ
927 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/09(火) 23:35:49 ID:???
悪い汗といい汗で塩分濃度は違うbyためしてガッテン
928 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/10(水) 12:51:38 ID:6vibYXq/
ためしてガッテンでは運動によって悪い汗からいい汗に変わるといっていたが
おれはいつまでたっても悪い汗のまんま
929 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/10(水) 12:58:45 ID:1b5G1Q48
生姜焼き定食とかな
930 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/10(水) 18:16:37 ID:???
>>926
塩分は汗腺から再吸収されるのでそんな減らない。
でも夏場や汗をかきまくるスポーツでは分泌量の方が多くて
吸収が追いつかない。
931 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/10(水) 18:19:10 ID:???
つまりH弐O+薄皮あんぱんは完全食

2リットル飲んでも身体が乾くなら塩推奨

でおｋ？
932 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/10(水) 18:23:27 ID:???
逆だろう
塩が足りないと無駄に汗がでまくる
933 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/10(水) 19:38:11 ID:???
>>932
それスポーツの汗と違うから
934 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/10(水) 20:07:29 ID:???
豚汁最強
935 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/10(水) 20:27:07 ID:???
>>931
補給食なんて摂る必要ないのに
なんでわざわざ菓子パン食うの？
936 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/10(水) 20:28:46 ID:???
そうね、必要ないよねw
937 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/10(水) 21:04:04 ID:???
そうですね＾＾
938 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/10(水) 21:05:44 ID:???
貧脚はカロリー消費が少なくていいよな
939 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/10(水) 22:53:52 ID:???
>>935
どうせロクに走れないんでしょ？
それともLSD房ですか？
940 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/10(水) 23:03:54 ID:???
補給食を食べずに筋肉を燃やして走ってるんでしょ。
それで体重が落ちてやせたとかいって喜んでいる人でしょ。
941 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/11(木) 01:18:20 ID:???
ジェルものってなんで持って行こうと思ったとき
いつも賞味期限が切れてるんですか？
942 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/11(木) 03:21:34 ID:???
買う時にチェックしないで買うアホだから
943 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/11(木) 04:19:36 ID:???
すぐに使わないもんを買いだめするな
944 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/11(木) 11:20:54 ID:???
だってスッゴク
安かったんだも～ん
945 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/11(木) 14:13:09 ID:???
冷凍庫で使う前日まで保存しておくんだ。
賞味期限から10年くらい経っても大丈夫だぞ。
なんとなく気持ち悪いけど
946 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/11(木) 20:33:27 ID:???
常温保存して期限から1年経ったのを知らずに飲みました。

腐ってました。
変色して・・・。
947 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/11(木) 20:40:58 ID:???
腐ったっていうのは問題だぞ。
メーカーと製造時期を晒してくれ！
948 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/12(金) 00:05:46 ID:???
これはどうだえ？
http://www.meiji.co.jp/foods/p-plus/product/product02.html

おいしい！
949 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/12(金) 00:19:29 ID:???
>>948
成分的にかなりイイけどすげぇ不味いよね・・・
950 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/12(金) 19:25:30 ID:???
発売されてからずっと愛用しちょる
水無しでもなんとか喰えるし冬も硬くならんからなぁ
>>949
美味いもんではないよね。いつ無くなるかビクビクもんだよ
951 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/12(金) 22:25:42 ID:???
>>948
バイト先でそこら辺の商品の発注担当してるんだが、
なぜか販売開始からかなりいいペースで売れ続け、まだ勢いが衰える気配無し。
興味をもって食べて見て(´・ω・｀)思わず友達にも勧めた。
952 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/12(金) 22:45:18 ID:???
どの味がおすすめ？
953 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/12(金) 22:52:52 ID:???
肉まんの季節だな。
コンビニを見つけては肉まんをほおばる、この楽しみ。
954 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 00:02:52 ID:???
>>940
補給食食ってるせいで全然痩せないので開き直ってるピザなお方ですね？
955 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 00:06:16 ID:DFa+wOiq
補給食を摂るとしたら１００ｋｍ超のロングライドのときだろ
おれのサイコンで３５００～４０００ｋｃａl消費とでるから
マジレスするとよほど食わないと太れない
956 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 00:10:23 ID:???
俺５０キロ超えるだけでもちゃんと補給するよ
しないと疲れる
957 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 00:14:51 ID:???
俺は補給しても疲れるよ
958 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 00:22:54 ID:8fSAzTnm
この種の補給食では、一番まともで喰い易い、パーフェクトバー。
最近、さらにトロトロになって食い易いが、あのボール紙が邪魔だ。

真夏に200kmとか乗るからね、スポドリ、梅干し、補給は絶対に欠かせない。
よく、「なんで補給なんか取るの？」とか言う奴居るけど、信じられない。
よっぽど燃費がいいか、50kmくらいの距離なんだろな。

とくに水分は、自転車降りてシャワー浴びた後も、
補給を続けないと、確実に脱水になる。
959 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 00:26:21 ID:???
走りながら補給食食うのに慣れると体はそれに依存して補給食がないと走れなくなるし脂肪を燃やせないので痩せない
960 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 00:28:44 ID:???
そう思うならそうしていればよろしい。
961 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 00:32:31 ID:???
>>958
俺は昼に麺が3玉の徳盛りラーメンをスープごと完食するだけで200km走れるよ
走った後に水分補給しなくても夕食後には体重戻ってる

君は単なる運動不足にしか思えない
962 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 00:41:51 ID:L5gL1uPm
Ｍ女の願望☆こんな状況であんなこと言われたい
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1173144111/l50

M♀待機中
963 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 00:55:38 ID:???
距離というか、むしろ運動してる時間によって消費は決まるんよ。
別に２００ｋｍ走れる人は走れるし、そういうもの。
ただ人間である限り身体に負担かけて効率の悪い消費をしてることになる。

何にも食わずに走ればダイエットなんて甘いことを考えてる人ならいいかもしれないが
まともな自転車乗りは食べ物と水分を欠かさず常に補給するよ。
964 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 01:10:42 ID:???
体質による個人差はあるから断言する気はないけど
乗る頻度や運動不足を棚に上げるのはよくない
食品メーカーの栄養学なんて体よく商品売りつけるための方便であることに気づけ

俺も元々は意識して補給食摂ってたけど歯医者で歯周病だと脅されてから補給食食わずに走るようになった
痩せるために何も食わないのではなくて食う必要感じないから食わないだけ
大柄なので体重はそれなりにあるけど別に肥満じゃないし
965 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/10/13(土) 01:10:59 ID:???
今日、ドライフルーツを試してみた。
結構よかったよ。
アンズ、リンゴ、桃、を食ってみたんだけど、
疲れた身体には酸味のあるアンズがとても旨く感じたな。
966 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 01:22:07 ID:???
なんか盛り上がってるかと思ったら補給食否定？
別にラーメンドカ食いでそのままいけると思ったらそれでいいんじゃね？
こまめに補給するのと最初にドカ食いのどっちがロングランに適してるかちょっと考えたらわかるじゃん
ドカ食いで200km分満遍なくエネルギーが効率的に運ばれると信じてるならそうすればいいし
こんなもん個人個人でベストだと思う方法を選択すればいいんだよ
運動不足云々とか持ち出してる意味がわかんない
967 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 01:32:08 ID:???
ドライフルーツいいよな
普段だと酸っぱくてとても食べられないものが運動中はとても美味く感じる不思議
968 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 01:32:42 ID:???
運動不足は>>958の水分補給の件を見てわかると思うけど
そもそも頻繁に乗っていれば自転車で脱水症状寸前なんて事態には絶対にならないし
969 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 01:35:05 ID:???
まあ実際に乗っているやつからすると、どの意見が釣りにしても間抜けすぎることを言っているか、
一目瞭然だから別にいいと言えばいいんだけどw
970 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 01:35:37 ID:???
ウソはよくない・・・
971 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 01:40:18 ID:???
それぞれ主観で語っているからある程度食い違いが出るのは仕方ないけど
運動不足とか乗る頻度の少なさを指摘しただけでなんでまたそんなにムキになる？
誰でも都合はあるんだから運動不足は恥ではないだろ
972 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 01:41:18 ID:???
自己主張の根幹がしっかりと根付いてないと
他人が自分と同じようにしていないと不安でどうしようもない
双方いつまでそのマヌケな言い合い続ける？
973 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/10/13(土) 01:43:28 ID:???
まぁ食いたくない奴は食わなければいいだけの話なのでー
オレは食うのでー
974 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 01:47:24 ID:???
マヌケがどうとかじゃなくて
減量目的に走ってるらしき人が頭でっかちすぎて当初の目標とかけ離れた方向に行ってるのを指摘してるだけだよ

痩せたくて乗ってるならツールの真似しても意味ない
ツールは極力痩せないように補給してるわけなんだから
975 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 01:50:10 ID:???
しかし長距離を補給しないと筋肉が分解されていって結局デブはデブのままというオチが
976 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 01:51:32 ID:???
>>975
今それを言っちゃ駄目w
977 ：バッカーです ◆KeuXjwWDdE ：2007/10/13(土) 01:54:47 ID:???
食わずデブの誕生です
978 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 01:57:24 ID:???
乗る頻度も時間も少ないのに筋肉の分解なんて気にする必要はないと思うけど
979 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 02:04:33 ID:???
運動生理学のことを勉強したいんだけど適当な板がわからんのよ
ウェイトレ板はすげー詳しい人が居るけど無酸素運動メインだから
全然方向性が違うし・・・
980 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 02:32:05 ID:???
毎日80～100キロほど走ってます
朝ご飯を食べ、走ってる間は水分（缶コーヒー、100％のオレンジかリンゴジュース、スポーツドリンク、水）のみです
最近、やっぱり食べた方がいいかな‥‥と思い始めました。
981 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 08:06:55 ID:???
補給食を食うと痩せないとか言ってるいる奴は、自分が補給せずに走って脂肪を燃やしてるとでも思っているのか？
LSDやってるならともかく…
982 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 08:10:35 ID:DFa+wOiq
>>979
つ　図書館

＞ウェイトレ板はすげー詳しい人が居るけど無酸素運動メインだから
＞全然方向性が違うし・・・

運動生理学といってといてレジスタントトレをはずすわけにはいかんやろ
983 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 08:11:47 ID:DFa+wOiq
いってといて　×

いっておいて　若しくは　いっといて
が正しい
984 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 08:13:13 ID:???
つかさ、ピザは補給どうのこうの以前に性格直さないと痩せないよ
985 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 08:56:44 ID:???
根本的に>>958を勝手に運動不足認定してるところから間違いが始まってる希ガス
結局>>969
986 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 09:27:40 ID:???
走った後も補給を続けないと脱水症状になるほど発汗してるなら運動不足の肥満体でしょ
987 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 09:31:33 ID:DFa+wOiq
走った後30分以内に炭水化物とたんぱく質を摂るのは最早常識だと思っていたんだが
988 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 09:38:40 ID:???
>>958の後半に水分補給って書いてあるのだが
言い逃れに困っても炭水化物に「水」という字が含まれてるだろ！とか書くなよ

書き込み見てれば運動不足の肥満なのは推測できるってだけなのに
なんでそんなに執拗になるのかねぇ･･･
989 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 09:44:33 ID:DFa+wOiq
走った後ほど補給しないと駄目だろ
因みにおれは958ではない

炭水化物を摂取することの意味は筋組織や肝へのグリコーゲン供給と
痛んだ組織を修復するためのたんぱく質の運搬のため
990 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 09:53:47 ID:???
>>988
運動後に水分をたくさん摂取する＝運動不足の図式が
どうもよくわからないんだけど、理由教えてくれませんか？
991 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 10:05:56 ID:???
頻繁に運動していれば体内の水分を維持するために発汗量が抑えられるってだけだよ

>>989
ごめん、文盲なのね
992 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 10:06:51 ID:???
>>990
デブは汗っかきだろ？当たり前じゃん。
993 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 10:25:05 ID:???
この辺きちんと読んでおくと役にたつよ。

ttp://www.gssijapan.com/reflib/refs/35/d0000000200000070.cfm?pid=38&CFID=6126338&CFTOKEN=82375682

ttp://www.gssijapan.com/reflib/refs/648/rt_46.cfm?pid=38&CFID=6126330&CFTOKEN=42177579
994 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 11:34:59 ID:???
>>980
甘いものはエネルギーになるんだからジュースでも良い。
消化も早いし補給としては理にかなってるけど
吸収が早すぎるのが難点
995 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 12:16:21 ID:???
>>991
運動多い人は汗が減るんですか。それは知らなかったです。
ググってもそういう記述が見当たらないので不思議に思ってました。
996 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 12:20:50 ID:???
991はなんの裏づけも無い自論をただ喚いてるだけのキチガイ
997 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 12:35:16 ID:???
>>994
吸収が早くて困るのは運動を始めた初期だけじゃね？
グリコーゲンが切れてる、切れ始めてる段階で吸収が早くても
何の問題もなくないと思うがどうでしょ。
998 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 12:39:20 ID:???
吸収は早いに越したことがないのだが。
一度に1000kcalとか摂るなら話は別だが。
999 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/13(土) 12:40:44 ID:???
ビールはドリンクに含まれますか？
燃料補給らしい

http://www.geocities.jp/ogcycle510/070909yamanoue-yaotu/report.htm
1000 ：ぴｗｗｗｗｗ ◆Piwwwwwwww ：2007/10/13(土) 12:42:50 ID:???
飲尿
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。