【心肺強化】 L S D 【脂肪燃焼】
249 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/02(月) 22:06:09 ID:???
腎臓で濾過されてカスは
やっぱりウンコ？
やっぱりウンコ？
250 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/02(月) 22:26:34 ID:???
>>249
お前の腎臓は大腸につながってるのか？
お前の腎臓は大腸につながってるのか？
251 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/06(金) 01:28:04 ID:???
カスは全部対消滅して体温に
252 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/06(金) 17:02:43 ID:zMyu1WHf
スゴいなLSD
253 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/06(金) 22:52:45 ID:???
それなんて「破壊ランナー」？
254 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/10(火) 02:19:00 ID:???
仕事が終わりません
255 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/10(火) 08:50:50 ID:???
仕事くらいスプリントで行きたい(´･ω･`)
256 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/12(木) 18:27:40 ID:???
まだ仕事が終わりません
257 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/12(木) 23:26:29 ID:???
仕事で嫌なことがあっても、帰りにLSDペースでまったり流してると
気分も晴れてくる。とくに今の時期は気持ちえぇぇ〜
気分も晴れてくる。とくに今の時期は気持ちえぇぇ〜
258 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/16(月) 12:01:30 ID:???
なぁ俺天才かも！
息を止めて我慢してたら、心臓がドキドキするじゃん
で、LSD粋に達したらまた息を吸う。
この繰り返しで心肺トレーニングにならない？
仕事中でもできるぜ！
息を止めて我慢してたら、心臓がドキドキするじゃん
で、LSD粋に達したらまた息を吸う。
この繰り返しで心肺トレーニングにならない？
仕事中でもできるぜ！
259 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/16(月) 16:42:24 ID:???
Long Slow Distance
260 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/16(月) 21:02:46 ID:???
261 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/17(火) 10:02:54 ID:???
262 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/17(火) 11:25:59 ID:???
263 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/17(火) 15:22:54 ID:???
>>258
肺活量も増えそうだね
肺活量も増えそうだね
264 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/17(火) 17:01:56 ID:???
265 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/18(水) 23:24:50 ID:???
諦めるな。この方法で強力な心肺機能を獲得して
市民マラソンで上位入賞するんだ。
その後、ノウハウをビデオにして売ったり講演して歩くんだ。
市民マラソンで上位入賞するんだ。
その後、ノウハウをビデオにして売ったり講演して歩くんだ。
266 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/19(木) 01:15:26 ID:???
本気にしちまうぞアイツは
267 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/19(木) 20:13:04 ID:???
平地で出来る高地トレと言えば、マスクだろ。
今なら、花粉症偽装出来るので、街中でも平気だろ？
今なら、花粉症偽装出来るので、街中でも平気だろ？
268 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/20(金) 00:09:52 ID:???
マスクなんかで高地トレーニングなんか出来るかよwww
あ、立体マスクのほうがいいんですか？
あ、立体マスクのほうがいいんですか？
269 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/21(土) 15:51:56 ID:???
１週間もサボってると心拍数があっという間に上っちゃったよ
270 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/23(月) 21:59:44 ID:???
271 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/24(火) 14:45:31 ID:???
>>270
馬乙
馬乙
272 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/28(土) 00:33:15 ID:LkgwNAx1
なんとなく上げるぜ
273 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 17:33:27 ID:Hyn69MZK
LSDやってると痩せますか？
一日どれくらい食べると太れますか？
自転車乗ってると体重が落ちてばっかりで困ってます。
一日どれくらい食べると太れますか？
自転車乗ってると体重が落ちてばっかりで困ってます。
274 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 18:01:19 ID:???
消費カロリーを計算してその分食べればいいと思う。
それでも痩せるなら癌かも。成仏してね
それでも痩せるなら癌かも。成仏してね
275 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 21:28:05 ID:gyAzuHiH
あと、筋トレした方が良いよ。
276 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 21:34:15 ID:???
太りたいならLSDではなく短時間高負荷でないの？
277 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 21:49:18 ID:???
>>273
食べながら走ってる？たべないと、身体は筋肉を分解してエネルギーにしようとするから
体重がどんどん落ちるよ。
あとカルシウムは取ってる？運動はカルシウムも消費するから、カルシウムを十分とらな
いと骨がスカスカになって体重が減るよ。
食べながら走ってる？たべないと、身体は筋肉を分解してエネルギーにしようとするから
体重がどんどん落ちるよ。
あとカルシウムは取ってる？運動はカルシウムも消費するから、カルシウムを十分とらな
いと骨がスカスカになって体重が減るよ。
278 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 21:52:42 ID:???
273じゃないけど
食べながら走ってないしカルシウムも意識して摂ってないが
どれだけ走っても体重全然変わりません
走ったあとに水分で一時的に1〜2kg落ちてるだけで一晩で元通り
食べながら走ってないしカルシウムも意識して摂ってないが
どれだけ走っても体重全然変わりません
走ったあとに水分で一時的に1〜2kg落ちてるだけで一晩で元通り
279 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 21:55:35 ID:???
280 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 22:03:29 ID:???
食べてるんですかね･･･
ちなみに今日の食事
朝食
パン厚切り4枚
スライスチーズ3枚
ベーコンエッグ
牛乳とコーヒー
バナナ2本
昼
バナナ3本
インスタントラーメン
調理パン一つ
焼き団子3串
夜
サラダ菜丼一杯とトマト1個
鶏胸180gと根菜の炒め物
ニラとジャガイモの味噌汁
米1.5合
納豆
あとこれから夜食にニラ入りの卵焼き食う予定です
ちなみに今日の食事
朝食
パン厚切り4枚
スライスチーズ3枚
ベーコンエッグ
牛乳とコーヒー
バナナ2本
昼
バナナ3本
インスタントラーメン
調理パン一つ
焼き団子3串
夜
サラダ菜丼一杯とトマト1個
鶏胸180gと根菜の炒め物
ニラとジャガイモの味噌汁
米1.5合
納豆
あとこれから夜食にニラ入りの卵焼き食う予定です
281 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 22:06:05 ID:???
ふたばのピザデブでもそんなに食ってないと思われ
282 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 22:10:40 ID:???
つーことは食いすぎなんですか･･･
283 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 22:10:51 ID:???
173cm、55kgのオイラも、一日にそんくらい食うよ。
284 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 22:15:46 ID:???
285 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/01(火) 00:02:24 ID:???
大体月2000kmくらいですかね。
286 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/01(火) 00:03:51 ID:???
そんなもんだろうね
オレと食事量似てるし
オレと食事量似てるし
287 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/01(火) 21:13:56 ID:???
>>283
60kgくらいのほうが体調良くない？
60kgくらいのほうが体調良くない？
288 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/01(火) 23:08:08 ID:???
月2000ってすごいね！
どうやって時間作ってるんですかい？
どうやって時間作ってるんですかい？
289 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/01(火) 23:11:11 ID:???
ニートだからね〜
余ってるぐらいだよ
余ってるぐらいだよ
290 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/01(火) 23:12:03 ID:???
一日100kmで3000kmだもんな。
俺は週末の100km+観光で半日費やすもんな。
月2000ていうと一日平均67km。
まじで、そんくらい乗りてぇ。
俺は週末の100km+観光で半日費やすもんな。
月2000ていうと一日平均67km。
まじで、そんくらい乗りてぇ。
291 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/01(火) 23:19:50 ID:???
でもすげえ食費かかるな
292 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/01(火) 23:43:24 ID:???
栄養費ほしいなあ‥
293 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/01(火) 23:50:52 ID:???
>>292
つプロ野球のスカウト
つプロ野球のスカウト
294 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/02(水) 00:09:33 ID:???
285じゃないけど通勤に走れて、土日も走れるなら2000はすんなり走れるかも。
俺の場合平日通勤40×5 土日150×2で2100前後
俺の場合平日通勤40×5 土日150×2で2100前後
295 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/02(水) 01:14:16 ID:???
数年前の三船さんの文章読んでてスゲーと思った。
一週間に1000kmなんて当たり前、1500km走る週もある…だって。
平均速度からして俺らの20〜40%増しくらいなんだろうけど、さすがに週1500は無理だな。
一週間に1000kmなんて当たり前、1500km走る週もある…だって。
平均速度からして俺らの20〜40%増しくらいなんだろうけど、さすがに週1500は無理だな。
296 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/02(水) 02:04:35 ID:???
>>295
肝心なのはその内容だろうよ
肝心なのはその内容だろうよ
297 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/02(水) 21:25:59 ID:???
まず内容は関係ないだよ
どんな日でも雨が降ろうがみぞれが降ろうが
走るらしいし、距離こそ正義。
どんな日でも雨が降ろうがみぞれが降ろうが
走るらしいし、距離こそ正義。
距離だったらレベルで比べられないだろ。
時間ではからないと。
時間ではからないと。