【ビフォー】自転車乗りの食生活２【アフター】

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1 ：ツール・ド・名無しさん：
2 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/08(金) 23:19:56
まんこ汁うめえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
3 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/08(金) 23:30:02
ビフォースレッド
【突撃！】自転車乗りの食生活【お宅の晩ご飯】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1126884505/
4 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/08(金) 23:34:36
4げと
5 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/09(土) 00:01:54
朝　　　おっとっと　　　うすしお味
昼　　　おっとっと　　　コンソメ味
夜　　　おっとっと　　　たこ焼き味

　おっとっと　は　ノンフライ　で　脂質　が　少ない　。
6 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/09(土) 20:57:04
パスタが主食
安いってのもあるが、消化が良く腹が軽くて走りやすくなるから
7 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/09(土) 23:21:28
朝　シリアル　バナナ
昼　ざるそば定食　コーヒー
ＬＳＤ　　アセロラドリンク　オレンジ　西瓜　
夜　スープカリーの匠　芳醇辛口　ライス大盛

　疲れた時は、スープカレーが　ウマイ　。
8 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/10(日) 19:39:18
朝　わかめ
昼　かつお
夜　サザエ
9 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/10(日) 20:12:28
朝　フライドチキン２つとサラダ

昼　フライドチキン１つとサラダ

夜　ステーキ、豆腐のモロヘイヤ和え、サラダ、ホーレンソウバター炒め

チャリに乗っていなかった昔はご飯、麺類食いまくり
10 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/10(日) 20:37:35
>>6
消化が早いんじゃない
消化された後の吸収スピードがゆっくりなのだ
その分腹が軽い状態で乗れるからスポーツ向き
11 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/12(火) 01:18:53
http://plaza.rakuten.co.jp/ken1waka/
12 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/14(木) 23:06:46
いよいよ豚汁の季節がやってきました。
豚肉+さつまいも=最強
13 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/14(木) 23:16:18
特別考えてメシ喰ってない俺としては
まとめサイトがあったら便利だ
14 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/15(金) 18:16:20
>>6
俺はパスタが好きだから、昼も夜もパスタでオッケー。
米の飯は全然必要ない。

それにトマトソースさえ作っておけばあとは
飯を炊くよりずっと速く料理が完了するので
夜遅く帰って自炊する俺には至極便利。
15 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/15(金) 22:02:34
パスタクッカーを買った
知らない人のために一応説明すると
お湯とパスタを入れて、火にかけずに茹でる魔法瓶だ
蝶楽チン
まじおすすめ
16 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/16(土) 00:20:21
対流が起きなければいい麺は茹でられない！
17 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/16(土) 00:27:49
おれもそう思う

パスタ茹でるのなんて元々至極楽チンなんだけど
18 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/16(土) 01:24:16
そもそもナンセンスだ！　パスタを見ながら湯でられなければ意味が無い。
19 ：ツールド・名無し：2006/09/16(土) 02:32:37
>>15
それは、ビンに入れたまま忘れても延びたりしないの？
塩はいれてもビンは壊れないの？

20 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/16(土) 07:51:07
たしかに鍋ほどうまくは茹で上がらない；；
しかしガスを使う時間も減るし、利点も多いよ

塩は入れる。問題無いよ
ガラス製のと金属製で真空ポット状の物とあるけど
どちらも大丈夫なはず
ガラス製のは持ってないけど、説明は読んだから

そもそも塩入れないと、麺が水っぽくなってダメダメｗ
塩→お湯→麺と入れるんだけど、塩が完全に溶けるように注意するのがコツだ
21 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/16(土) 07:54:45
あ、あと茹で時間は麺ごとの設定時間＋３分といったところ
ほっといたら当然延びます
22 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/16(土) 10:56:45
イヤイヤ、ステンレスの魔法瓶でも塩分の強いものは錆びると書いてあったぞ
23 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/16(土) 11:21:04
そーいや、使い終わった後は水洗いするようにって注意書きがあった
そういう事情があったのか
24 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/16(土) 11:36:56
いや、普通パスタ茹でたら鍋でも何でも洗うだろ
25 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/16(土) 11:52:09
いや、そのあたり前を厳重に注意してたから違和感あったのよ
26 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/16(土) 12:04:01
あほ。 糖質が全く足りんだろ。 タンパク質が糖新生に使われて無駄になるよ。
27 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/16(土) 12:05:17
スマソ。 ↑は>>9に。
28 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/19(火) 23:13:26
朝　牛乳　バナナ
昼　チャーハン
おやつ　おっとっと　コンソメ味
夕　もんじゃ　おっとっと　たこ焼き味
29 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/20(水) 22:34:12
あさ　ぷりん
ひる　レモネード
よる　まんごー
30 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/24(日) 21:43:39
朝　バナナ　カフェ　
昼　ピッツア　サラダ　カムカムドリンク　アイスコーヒー×３　　
回復のためのＬＳＤ　チーズバーガー　マックシェイク　ホットアップルパイ　Ｃ’ｓＣＡＳＥ
夕　にゅうめん
31 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/29(金) 22:53:54
朝　御飯　焼鮭　味噌汁
昼　ビーフカレー　サラダ　ラッシー
夜　にゅうめん
32 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/02(月) 00:49:32
朝　おにぎり
昼　やきそば
夕　湯豆腐
33 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/02(月) 20:17:28
朝　ごはん
昼　カレー
ＬＳＤ　１００％オレンジジュース
夕　ごはん　ほうれん草のごマ和え　
34 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/04(水) 22:02:47
あさ　たまご
ひる　にわとり
よる　うしむー
35 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/05(木) 22:14:05
朝　脂肪の少ないコンビーフ
昼　水漬けシーチキン
夜　かつおフレーク　ハンバーグ
36 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/06(金) 19:03:41
hosyu
37 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/06(金) 21:03:12
朝　ブラック　シリアル
昼　ブラック　クッキー
夜　ブラック　クッキー
38 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/07(土) 21:20:15
朝　プロテイン　サプリ　バナナ　カフェ
昼　中華　豚キムチランチ
ＡＴ−ＨＲ、高負荷トレ　バナナ×３　ジャムパン
夕　寿司　バナナ
39 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/08(日) 20:35:42
朝　クッキー
昼　中華レバニラ　ランチ
Ｌ.Ｓ.Ｄ おにぎり　三つ　
夕　ブロッコリー　
40 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/09(月) 18:42:20
朝　フレンチトースト
昼　手巻き寿司
夕　チョトス
41 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/10(火) 21:28:44
朝　おかゆ
昼　ぷたどん
夜　ボビーバーガー
42 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/10(火) 23:45:25

ttp://image.blog.livedoor.jp/kasumi66/imgs/3/c/3c1dde69.jpg
43 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/11(水) 01:36:23
走った後は、もつ鍋が最強だあ！！
44 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/11(水) 19:13:37
朝　プリン
昼　豚マン
夜　ギョウザ
45 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/12(木) 21:38:13
朝　マンマ
昼　バナナ
夕　マンゴー
46 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/13(金) 21:37:16
朝　バナナ
昼　ポテト
夕　ポトフ
47 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/14(土) 19:54:44
朝　無脂肪乳　野菜ジュース　アセロラドリンク　オールブラン
昼　ペッパーステーキ
御香具師　仏蘭西パン　はちみつ
夕　ビーフシチュー　まんこ
48 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/15(日) 21:26:53
朝　御飯　味噌汁　焼き魚　海苔　
昼　和定食
おやつ　すし
夕　焼鳥　豆腐　　
49 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/16(月) 21:19:33
朝　ご飯　玉子焼き　味噌汁　漬物　
昼　コーヒー
夕　鮭ホイル焼き　胡瓜揉み
50 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/17(火) 20:59:41
朝　納豆定食
昼　海苔弁
夜　ネギトロ丼
51 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/18(水) 21:54:47
朝　バナナ　ブラック
昼　カカオ
夜　プロテイン
52 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/19(木) 21:03:01
朝　玄米御飯
昼　玄米御握り
夜　玄米御膳
53 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/20(金) 21:50:28
朝　ビターチョコ　ﾌﾞﾗｯｸ
昼　カカオ99%　ﾌﾞﾗｯｸ
夜　レアステーキ　ﾌﾞﾗｯｸ
54 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/21(土) 21:55:46
朝　カカオ72％　オレンジジュース
昼　カカオ86％　ワイン
夜　カカオ99% 　 ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ
55 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/22(日) 20:50:48
朝　レアチーズケーキ　カカオ99%　ﾌﾞﾗｯｸ
昼　若鶏のチキンサラダ　カカオ99%　ﾌﾞﾗｯｸ
夜　子牛のレアステーキ　カカオ99%　ﾌﾞﾗｯｸ
56 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/23(月) 19:11:39
朝　カカオ99%　ウィスキー
昼　カカオ99%　ウィスキー
夜　カカオ99%　ウィスキー
57 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/24(火) 17:58:16
日清 スポーツヌードル 回復系
アスリートの為のカップヌードルは実在した
58 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/24(火) 22:09:16
朝　コーヒーヌガ

59 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/29(日) 19:40:59 ID:HcFs+yzD
ちからうどん
60 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/29(日) 20:22:43 ID:SSO59lV6
朝 ソーセージエッグマフィンセット
昼 イタリアンハンバーグセット&白玉ぜんざい
今 ココイチポーク500g
61 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/30(月) 00:10:08 ID:???
みんなご飯をあまり取らないね。
長距離にのる自転車乗りにとって炭水化物の摂取は大事なんじゃね？
62 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/30(月) 14:19:39 ID:???
朝　混ぜご飯
昼　ソースカツ丼
夜　手巻きすし、マグロの煮付け、おひたし
63 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/30(月) 18:05:28 ID:OnGOkGl3
缶ビール５本とソーセージ
64 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/31(火) 20:05:14 ID:8xIQjmGD
朝　カレー
昼　カツ丼
夜　刺身
ご飯物ばっかしだ
65 ：ツール・ド・名無しさん：2006/10/31(火) 20:11:06 ID:cAdvavef
朝 大便
昼 うんこ
夜 糞

おいしいからといってウンコばかり食べてちゃだめだお
66 ：ツール・ド・名無しさん：2006/11/08(水) 09:57:26 ID:???
熱燗日本酒
67 ：ツール・ド・名無しさん：2006/11/10(金) 00:00:25 ID:???
あ
68 ：ツール・ド・名無しさん：2006/11/18(土) 02:59:03 ID:azLWMVaZ
ｺﾝﾋﾞﾆのﾊﾟﾝでｼｰﾙを集めて皿を貰っ…
いつも期限に間に合わなくて台紙ごと捨ててる
だからﾊﾟﾝ食が多い
たまに丼ものを食べると力みなぎる感がある
69 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：2006/11/18(土) 03:01:09 ID:azLWMVaZ
名前入れ忘れ
あ、ｲﾔﾗｼｲ番号GET!!!!
70 ：(￣(エ)￣)y-°°°：2006/11/18(土) 03:12:45 ID:???
ちくしょう
71 ：ツール・ド・名無しさん：
朝　　ご飯２杯、味噌汁、生卵、納豆、のり、梅干し、野菜ジュース
昼　　あんぱん、無脂肪乳、プロテイン、コーヒー、トマトジュース
間食　ヨーグルト、シュークリーム、オレンジジュース
夕　　中華丼、アジの塩焼き、春菊おひたし、コーンスープ
夜食　ポテトサンド、板チョコ１枚

これだけ食っても太らない・・・いい加減ガリから卒業したいのに。