【腕痛い】一日何キロ走った？ 2km【ケツ痛い】
143 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/03(土) 22:31:41
日本人でもいたっけ？
マラソン選手の野糞と言えば、ショーターが真っ先に思い浮かぶ。
マラソン選手の野糞と言えば、ショーターが真っ先に思い浮かぶ。
144 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 00:41:18
紙どうしてるんだ？まさかそのまま…？
145 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 00:41:58
応援の旗で拭きました（嘘）
146 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 01:07:00
>>145
ショーターなら（本当）だが。
日本全国に生中継された野グソはあれくらいのもんだろう。
ちなみに長距離走行中にもよおして困ったことは無いね。
自転車なら比較的短時間で公園やらコンビニやらにたどり着けるから。
東海自然歩道を歩いてたときには２回ほど薮に飛び込んだ（ｗ
ショーターなら（本当）だが。
日本全国に生中継された野グソはあれくらいのもんだろう。
ちなみに長距離走行中にもよおして困ったことは無いね。
自転車なら比較的短時間で公園やらコンビニやらにたどり着けるから。
東海自然歩道を歩いてたときには２回ほど薮に飛び込んだ（ｗ
147 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 01:24:33
生まれつき胃腸の弱い俺は真夏でも腹巻きが欠かせません。
走ってる途中に猛烈な腹痛に襲われ、脂汗をかきながら、ギリギリの極限状態でコンビニに辿りついたことあり。
（ティッシュ持ち歩いてなかったし、街中だった）
多分、先客がいたらもらしてしまっていただろう…。
走ってる途中に猛烈な腹痛に襲われ、脂汗をかきながら、ギリギリの極限状態でコンビニに辿りついたことあり。
（ティッシュ持ち歩いてなかったし、街中だった）
多分、先客がいたらもらしてしまっていただろう…。
糞スレですな。
149 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 07:29:07
胃腸の弱さは腹巻でどうにかなるもんじゃないと思うなあ
食べた物によって調子がすぐ変わるんでない？
食べた物によって調子がすぐ変わるんでない？
150 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 08:13:26
151 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 08:21:57
いつも、即効性の下痢止めもって走ってます。
152 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 08:28:50
いつもよりウンコしたくなるのは、しかたないね
運動すると横隔膜を上下させたり、お腹に力が入ると、、
腸のぜん動運動が高まり排便を促します。
オレはだいたい乗り始めて１時間後ぐらいウンコしたくなる
たいてい昨日食べたものが出て行く
なので朝飯くって１時間は家にいるそしてウンコしてから出る
運動すると横隔膜を上下させたり、お腹に力が入ると、、
腸のぜん動運動が高まり排便を促します。
オレはだいたい乗り始めて１時間後ぐらいウンコしたくなる
たいてい昨日食べたものが出て行く
なので朝飯くって１時間は家にいるそしてウンコしてから出る
153 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 08:33:52
糞を我慢してCRを走り・・・・。
ようやく見つけたトイレでの至福の一時も自転車の醍醐味と言いたいでつw
ようやく見つけたトイレでの至福の一時も自転車の醍醐味と言いたいでつw
154 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 08:39:52
俺は逆に乗ってる間は尿意・便意を催すことなくて、休憩とかで自転車降りると行きたく
なるんだけどなんでだろ？
なるんだけどなんでだろ？
155 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 08:48:35
便意は・・・おいといてもだなw
尿意がないのはマズ〜クねえ？
もしかしたら軽度な脱水(ry
尿意がないのはマズ〜クねえ？
もしかしたら軽度な脱水(ry
156 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 08:57:05
・運動強度低かったり、自転車乗るのに慣れてたり → リラックスして乗れている → 副交感神経＞交感神経 → トイレ
・運動強度高かったり、緊張して乗ってたり → アドレナリンうｐ → 交感神経＞副交感神経 → トイレ（ ﾟдﾟ）ｲﾗﾈ
・運動強度高かったり、緊張して乗ってたり → アドレナリンうｐ → 交感神経＞副交感神経 → トイレ（ ﾟдﾟ）ｲﾗﾈ
157 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 11:29:36
平地では尿意も便意も我慢出来るんだが
山岳に入ると急にもよおしてくる。
山岳に入ると急にもよおしてくる。
158 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 12:05:47
本屋に入ると、とたんにウンコしたくなる
159 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/04(日) 12:14:44
>>158
あるあるww
あるあるww
160 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/06(火) 01:31:55
今のところ２８０キロが限界みたいです。
161 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/06(火) 21:25:43
>>160
ウンコの重さ？
ウンコの重さ？
162 ：Ｆ７００ ◆CAAD3/JHQA ：2005/09/18(日) 04:37:47
浮上
163 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/18(日) 13:21:55
今日は朝から１８０ｋｍのったぞ
164 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/18(日) 18:36:37
だからなんだよ
165 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/22(木) 20:03:51
166 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/22(木) 21:01:05
昔ママチャリで熊谷から武道館に行ったときは疲れた。
ずっと17号走ってると目が痛くなる。逆にカラダに悪そう。
ずっと17号走ってると目が痛くなる。逆にカラダに悪そう。
167 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/23(金) 04:01:43
とりあえず日光に向けて(往復280Km)出撃しまつ
ノシ
ノシ
168 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/23(金) 09:25:46
chiyozuru？のタウンライドってのを買って通勤や休みの日に乗り回してます
今日は朝５時からでかけて４０ｋｍ走った。相当きつかったけど
数百キロ走る人もいるのですね、すごい・・・orz
今日は朝５時からでかけて４０ｋｍ走った。相当きつかったけど
数百キロ走る人もいるのですね、すごい・・・orz
169 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/23(金) 09:30:21
１日でいえば、自分的には２００ｋｍが限度っぽい
気持ちよく走れるレベルだと１５０ｋｍが限度
山岳になると、普通に走れるのは１２０ｋｍくらい
（スバル二往復）
気持ちよく走れるレベルだと１５０ｋｍが限度
山岳になると、普通に走れるのは１２０ｋｍくらい
（スバル二往復）
170 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/23(金) 09:39:04
距離を走ろうとするとママチャリでは無理ですね
全体重がケツにかかってしまう。あと昼間はまだ暑いし
交通量も多いから早朝から何時間かが限度だなー
全体重がケツにかかってしまう。あと昼間はまだ暑いし
交通量も多いから早朝から何時間かが限度だなー
171 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/23(金) 09:47:04
気合をいれると脚が痛い
気をぬくと、ｹﾂが痛い
気をぬくと、ｹﾂが痛い
172 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/23(金) 09:53:29
たしかにママチャリはきつい
重いし乗り心地が良いようでいてかえって疲れるし
重いし乗り心地が良いようでいてかえって疲れるし
173 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/23(金) 11:55:33
>>170
それは適正サドル高にしていないだけだろ。
それは適正サドル高にしていないだけだろ。
174 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/23(金) 23:36:13
コンビニ往復 ０．３ｋｍ
175 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/24(土) 08:01:09
コンビニか。行きだけで６００mあったわ。
176 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/24(土) 14:53:18
D 52.48
T 2:34:28
A 20.4
足はまだまだいけるのに、手首と腰が痛くって終了。
T 2:34:28
A 20.4
足はまだまだいけるのに、手首と腰が痛くって終了。
177 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/30(金) 00:05:56
これからは、だんだんと日が短くなるのがネック
日がのびる梅雨入り前の初夏が一番距離をかせげる
日がのびる梅雨入り前の初夏が一番距離をかせげる
178 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：2005/09/30(金) 00:09:01
250km
脚はまだまだ余裕のさら脚だったけど暗いし眠いしでやめた。
脚はまだまだ余裕のさら脚だったけど暗いし眠いしでやめた。
179 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/01(土) 22:26:41
だったら一生止まらずに走ってろ馬鹿
180 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/06(木) 03:53:57
一日目２８０キロ、二日目２００キロ、三日目２６０キロ。
脚に気を遣って大事に大事に走ったら殆ど疲れませんでした。
けど、ケツはダメでした。擦り切れてしまった・・・
脚に気を遣って大事に大事に走ったら殆ど疲れませんでした。
けど、ケツはダメでした。擦り切れてしまった・・・
181 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/07(金) 23:09:54
2!
182 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/07(金) 23:16:42
通勤で使う駅まで
往復３キロ。途中、晩飯を買うためにスーパーに立ち寄る
仕事のある平日はだいたいこんなもん
往復３キロ。途中、晩飯を買うためにスーパーに立ち寄る
仕事のある平日はだいたいこんなもん
183 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/08(土) 09:55:21
漏れは長距離走ると手が痺れてダメ。
初めて200走ったときは数日間モノをまともに
持てないくらいだった。とくに左手の薬指と
小指完全に麻痺状態でした。
今でも長距離走るとやっぱり痺れる。休憩ご
とにマッサージはしてるんだけどね。グラブ
もしてるんだけどなぁ・・・
初めて200走ったときは数日間モノをまともに
持てないくらいだった。とくに左手の薬指と
小指完全に麻痺状態でした。
今でも長距離走るとやっぱり痺れる。休憩ご
とにマッサージはしてるんだけどね。グラブ
もしてるんだけどなぁ・・・
184 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/08(土) 10:03:20
先ず、一人称を漏れとかいうのやめろ馬鹿
185 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/08(土) 10:13:31
186 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/08(土) 12:08:42
187 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/08(土) 16:33:45
中2の時東京の中央区から横須賀まで、
ママチャリで行ったけど、今考えると無謀な事したなぁ…
ママチャリで行ったけど、今考えると無謀な事したなぁ…
188 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/08(土) 19:28:48
189 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/08(土) 19:34:56
名古屋〜京都間１８０キロくらいが最高かなぁ。
私も小指痺れちゃって・・・
一ヶ月以上経った今もまだ少し感覚の無い部分があります。
病院に行ったほうが良いんですかねえ・・・
一ヶ月以上経った今もまだ少し感覚の無い部分があります。
病院に行ったほうが良いんですかねえ・・・
191 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/08(土) 21:36:14
一概に言うことはできないのですが
長距離乗って指が動かなくなったり痺れるのは
基本的には腕の筋肉痛や疲労によるものが多いかと。
漏れは荒川とか路面が悪い場所でハンドル握り締めるときに多い。
ブラケットの位置を変えると多少軽減できることがあります。
長距離乗って指が動かなくなったり痺れるのは
基本的には腕の筋肉痛や疲労によるものが多いかと。
漏れは荒川とか路面が悪い場所でハンドル握り締めるときに多い。
ブラケットの位置を変えると多少軽減できることがあります。