ドリンク・補給食総合スレッド8

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873 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/18(木) 08:12:10
軽度のハンガーノックは脳の問題なので食ってすぐに効果がある。
874 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/18(木) 09:00:21
ハンガーノックはハンガーノックスレで頼む
875 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/18(木) 10:56:55
補給とハンガーノックは密接な関係にある。
回復のための補給タイミングの話なのだからスレ違いではないと思われ。
876 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/18(木) 12:02:18
おめｰらグダグダ脳内なことばっか言ってんじゃねー

走る前ＶＡＡＭ飲んで
ボトルにグリコのＣＣＤ入れて
途中の補給は軽い食事とウィダーでいいんだよ。
これでダメな奴は自転車のるな。
つーか運動なんてするな。
877 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/18(木) 12:09:13
>>871
「完全なガス欠状態」って何だよ？
878 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/18(木) 14:26:07
続きはこっち池。丁度スレがダレてる所だから。

【補給は】ハンガーノックを語ろう【こまめに】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1116669783/
879 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/18(木) 18:37:47
ミロを飲みます
880 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/18(木) 18:50:02
純果糖とクエン酸と塩を買って来た。早速ドリンクを作ってみたが、
なんというかクエン酸の量がキモだなｗ
881 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/18(木) 20:25:11
重曹入れると中和されて酸っぱく感じなくなるぞ。
882 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/18(木) 20:35:18
>>876
冬、春、秋はそれでいけるけど30度越える今の時期にそれじゃあ倒れるよ。
どれだけ運動するかにもよるけど、椅子連レベルだとまず無理と思われ。
883 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/18(木) 21:58:29
>>881
中和されても無意味なことにはならない理由を教えて欲しい。
884 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 00:50:15
>>883
クエン酸が他の物質に変わるわけじゃないから。
体内に吸収されるのはクエン酸だから。
885 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 01:04:21
酸っぱくなくなっても「酸」なのか！
886 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 01:06:41
重曹で中和の意味がわかってないね。
酸性とアルカリ性がつりあってる状態なだけで別の物質に化合されるわけじゃない。
887 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 01:08:03
クエン酸をアルカリイオン水で溶いてもすっぱいままだぞ
888 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 01:46:19
アルカリイオン水ねw
あのエセ科学の誉れ高いアルカリイオン水
889 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 04:24:51
重曹入れすぎるとまずい
クエン酸のすっぱさの方が、まだマシ
890 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 08:11:29
>>884
クエン酸ナトリウムだと効果が薄いと嘘か真かのネタが以前あったと思われ。

>>888
アルカリイオン水って薄い水酸化ナトリウム溶液でないのかい。
891 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 09:13:57
>>888
アルカリであることは確かだけど。
892 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 16:27:11
用意するモノ

クエン酸
果糖
アメリカの通販でアルギニン粉末
ビタミンＣの粉末（500g入りで3000円、１回1使用）
塩

夏場は果糖を多めがポイント。そして出来たドリンクは冷凍庫に
投げ入れる事。そして乗る30分前にボトルを取り出し外に置いて
解凍。で、ＧＯ！
893 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 16:31:24
>>891
それはクエン酸と釣り合うほどのpHなのか？
894 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 18:15:34
だめじゃん！

http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU30030712A/index.htm?FM=cukj&GS=diet
895 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 19:27:11
>>894
最後の補足まで読めば駄目じゃない事が分かるよ。
アクティブダイエットとか超少量の添加量だと意味が無いというのは駄目のままだがｗ
896 ：うんこでぶ ◆DEBUke7PTw ：2005/08/19(金) 20:37:05
>>890
ナトリウムはほとんど電離してクエン酸ナトリウムもクエン酸も水溶液中では変わらないんじゃないかな？
ｐHが違うといっても、胃に入れば塩酸で酸性になっちゃうわけだし。。。
897 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 21:51:16
>>888 >>890
カルシウムイオンを含む水を電気分解するらしい。
ttp://www.3aaa.gr.jp/ab/index.html
これ自体は似非科学ではないし、アルカリや酸性の水の使い道もそれなりにある。
確かに「体内をアルカリ性に保って健康に!」とかその手の話はw

だいぶ昔に父親がこの手機械を買って、アルカリイオン水を飲まされてたことがあった。
しかし水道水だけでやってたような... 今思うとあれでどのぐらいの pH にできてたのやら。
898 ：897：2005/08/19(金) 21:55:32
ああでも水道水だと微妙に不純物が入っててかえってよかったのかな。スレ違い失礼。
899 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 22:12:07
>>897
病院なんかで使われてる電解水は食塩を使用するから
アルカリ側には水酸化ナトリウム水溶液が出来る。
そこのサイトによると家庭用は塩化カルシウムを電気分解するようだから
アルカリ側に出来るのは単なる水酸化カルシウム水溶液。
間に半透膜をかましてあるから電圧かければちゃんと”多少は”ph差でるよ。
900 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/19(金) 23:55:39
ペットボトル凍らせるときって蓋したままでも大丈夫？
901 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/20(土) 02:42:28
>>900
目一杯入ってなければOK
902 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/20(土) 08:05:27
>>901
おまい優しいな。

ってか、変な専門家よりもこのスレ為になるんだが･･･
このスレを鵜呑みにするのではなくて、ぐぐる単語を皆が置いてくれる
ので助かる。

>>894のリンク先を読むと思うのだが、用は激しい運動をする人がアミノ酸を
摂取するのは効果的だが、適当に歩いただけだと逆効果という事ではないのか？
アミノ酸飲料馬鹿売れしてるけど、これが嘘だとしたら、企業イメージがボトム
まで叩き付けられるであろうから、俺はこれらの株は持たない。
そもそも、運動しない人間に普通の水道水を飲ませて「毎日30分歩いてください」
と言って、実行すれば痩せるに決まってる。ほんとにおうな･･･
903 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/20(土) 11:49:15
コカコーラの製品は特にイメージで売ってるからね
だから早期退職希望が社員の半分近く出てくるんだ
904 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/20(土) 12:59:34
アクエリアスが吸収良くないと思うのはやはり気のせいじゃないよな？

ポカリの2.5倍希釈、アクエリアスの2倍希釈、スーパーH2Oそのまま。
これらがみな同じ浸透圧と言われているが、なぜかアクエリアスだけ腹にたまる。
905 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/20(土) 17:37:51
コカコーラの製品だからだろ
エネルゲンにしる
906 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/20(土) 17:41:16
H2Oの粉末を心から希望するな
あれはいい
907 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/20(土) 17:48:33
ハイポ製品色々あるけどH2Oがいちばん飲みやすいな。
激流はちょっと腹にたまる感じ、アミノバイタルウォーターチャージは不味過ぎ。
908 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/20(土) 18:05:41
MIUどうよ？
909 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/20(土) 18:10:02
新しいMIUは甘さ控えめなだけでハイポじゃないだろ。
910 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/20(土) 20:01:20
昔はポカリ薄めてたけど、最近はアミノバリュー薄めて飲んでる
911 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/20(土) 23:20:20
アミノバリューは一応多少は意味ある程度の量にBCAAが入ってるな。
アクエリアスのアクティブダイエットは・・・誤差の範囲と言ってもおかしくないだろこれ？
912 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/21(日) 00:14:36
ポカリの１リットル用パウダーを５リットル分くらいに薄めて飲んでる。
１リットル用のそのまんま飲むと甘すぎてしむ・・・
913 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/21(日) 00:17:02
>>912
そこまで薄めるんだったら水飲んだ方が良いんじゃない？
914 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/21(日) 00:20:19
>>911
２０００だか４０００だか入ってても
一日の必要量から見れば”誤差”ですよ。
915 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/21(日) 00:35:21
1日どのくらい必要なの？
916 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/21(日) 00:37:40
>>914
お前馬鹿だね。
んじゃアミノバイタルも1日の必要量からしたら誤差の範囲だな。
917 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/21(日) 14:21:25
初心者質問ですまん。
ドリンクは冷えてたほうがいいんだろうか？
常温がいいんだろうか？

今の時期でも、半分凍らせたﾍﾟｯﾄを保冷ﾊﾞｯｸﾞに入れとくと
30kmくらい走ってもまだシャーベット状態で飲めるんだが・・
これってあまり良くないのかな。。
918 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/21(日) 15:13:18
いんでね？
俺ｱｲｽとか喰ってるし
919 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/21(日) 15:16:13
>>917
10℃位が最適という話を聞いたことがある。
この位の温度が最も吸収されやすいとか。
この温度なら、内側から体を冷やすという効果も期待できるし。
920 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/21(日) 15:54:33
>>915
上の方のリンクにもあったけど運動で意味のある量は直前に10gを一括摂取。
アミノ酸の血中濃度を有意に上げるには3g程度で行けるらしいから
直前に飲んで運動中も飲み続けると考えれば
アミノバリューが全く意味が無いというわけでも無いとは思うけどね。
921 ：ツール・ド・名無しさん：2005/08/21(日) 16:14:09
するとアミノバイタルプロは運動後とかに飲んでも意味内の？
922 ：爆笑：
902 ：ツール・ド・名無しさん ：2005/08/20(土) 08:05:27
>>901
おまい優しいな。

ってか、変な専門家よりもこのスレ為になるんだが･･･
このスレを鵜呑みにするのではなくて、ぐぐる単語を皆が置いてくれる
ので助かる。

>>894のリンク先を読むと思うのだが、用は激しい運動をする人がアミノ酸を
摂取するのは効果的だが、適当に歩いただけだと逆効果という事ではないのか？
アミノ酸飲料馬鹿売れしてるけど、これが嘘だとしたら、企業イメージがボトム
まで叩き付けられるであろうから、俺はこれらの株は持たない。
そもそも、運動しない人間に普通の水道水を飲ませて「毎日30分歩いてください」
と言って、実行すれば痩せるに決まってる。ほんとにおうな･･･