今日の走行距離を報告するスレ【20ステージ】

距離 153.5 km
平均心拍数 153 bpm　 最大心拍数 188 bpm
平均速度 　 26.4 km/h 最高速度 　 67.3 km/h
最大高度 　　992 m 　　上昇 1670 m

今日はこんな感じ。ttp://www.geocities.jp/sixhikeke13/cmap.html

R1旧道タイム計ってみました。
三枚橋から畑宿入口信号まで10.7km6.4%で約40分。