ロード初心者質問スレ　stage43

中古で購入したフレームにISHIWATA022というチューブが使われているのですが、
ttp://member.nifty.ne.jp/suga/biketube.htm
↑のページによると、タンゲNo.1と同程度の重量だそうです。
このフレームはまあまあのものと考えていいのでしょうか。

>>954
022 だったら、タンゲなら No.2 相当じゃないかな。

>>886
>>887>>889の言っている通りＲＤの交換も必要だった。
>>888での発言は不適切。
８速以前はデュラだけは他のＲＤと引き代が違う。
９速以降で他のグレードと同じになった。

皆さん、スリックタイヤの寿命の見極めって、
どんな基準で判断してます？
ちなみに私はプロレースを使っています。

>>957
カーカスが見えたら。

>>957
表面がボコボコしてきたら。
平らになったら。
糸がでちゃったら。

>957
トレッドゴムにひびが入ってきたら。

50キロくらい乗ってると肩が痛くなってきて
顔が上がらなくなってくるのですが、
なにか良い解決方法はありますか？

いったん降りて休む

>>961
高さ、遠さは適当だとしたら、ハンドル幅を広い物にするといいかも。

>>961
ポジション見直そう。
まずハンドル幅、高さ、遠さ。
特に前傾がきつすぎないか、レバーが遠すぎないか。

>>957
タイヤの接地部分が薄くなったら。

ポジションは
ショップの方に見ていただいたのですが、

>961
乗車中に同じ姿勢ばかりだと血行が悪くて凝ります。
たまに手放しとか片手にして肩をぐるぐるまわしたりしてリラックスすると
けっこう違いますよ。

>>966
ポジションは乗り始めたときと1年後ではまったく違っていることが
十分あるものですから、不満が出たらそのたびに変えていったほうがいいですよ。
そうしないと体にも負担がかかりますし、速度も伸びません。

同じ体のサイズでも柔軟性によってポジション違ってくるからね
ハンドル高くしてみれば

ステムの位置を上げて、ドロップの大きいハンドルに変えるっていう
方法もあるな。体と乗り方によって相性があるから何個も試すしかないな。

>>961
１日30ﾐﾘﾘｯﾄﾙを目安に酢を飲むと良いですよ

>>966 名前：961です
個人個人で体つきや、体の硬さ。筋肉の付き方が変わりますので、
ポジションって、そういう事を総合して出さなければいけません。
たぶん自転車屋さんが出してくれたポジションは
一般的なポジションではないかと、、、
また、同じ体の人がいたとしても、人によって好みが変わります。
初心者は、速く走れるポジションにこだわらず。
体が楽な様にポジションを変更することをオススメします。
ただし、人によってはいきなりレーシングポジションを取って、
そのポジションに体の方を慣らすことを推奨する人もいます。

皆さんありがとうございます。明日からいろいろ試してみます。

自転車に乗ってない時にできる
トレーニングとかあったら教えていただけないでしょうか？
とにかく長い距離を乗りたいのです。

>>973
背筋、腹筋、レッグカール。
そして背筋、腹筋。
さらに背筋、腹筋。

長い距離を乗りたいなら、ぜひそのトレーニングする時間を自転車に乗る時間にしていただきたいところです。

固定ローラーで手放し前傾。

筋力が極端にたりない場合は
筋トレをした方が手っ取り早いこともあるわけだ

雨の日にローラー乗ってばかりもおれんだろう

ロード乗り始めの初心者は大体背筋と腹筋が足りなくて
腰が痛くなるようだな。少しずつポジション下げていけばいいのに、
形から入って（しかもプロのレーサーとかを参考にして）やるから
余計ダメ。

>>975
まったく仰る通りなのですが
仕事から帰ってきてから家を出てくのはちょっとまずいです

長距離走るだけなら、筋トレするよりも補給とか給食、リラックスする方法
とかを調べたらいいと思いますよ。
結局長距離乗れないのは疲れてダウン、ということですからね。
ある程度スピード上げて走るのはそれからでいいと思います。

>>980 ：961です
朝乗ってる人も多いですよ。

次スレの季節ですなぁ。
テンプレ案とかあるのでしょうか。

>>995
チンポに管入れてその管をリアエンドあたりに固定
そこからチョロチョロ小便を出すというのはどうだろうか？

アサ、ネムイ

>>984
未来スレ？

>>995
それは大変だったな。
まあ竿が無くても生きていけるのは間違いないから命があっただけ良かったじゃないか。

>>984
あなたは、陰茎にカテーテルをいれろ…と言っているのですか。
それとも、尿瓶のようなものに管をつけておいて装着しろと言っているのですか。

尿道にカテーテル入れるくらいなら　素直に降ります。

>>989
ハイ、同意します。
入れるときと抜くときの痛みを考えれば、トイレに行ったほうが良いです。

くだらんことで消費して、あと10レスくらいか。

かけこみ寺〜〜

993

994

９９５

006

九九六

1000

1000げっとぉ

1000

１０００

de,anisukunnsinntyouikurayo?

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。