【もうだめぽ】坂が苦手な香具師集まれ【足が逝く】

>>941
．．．．．腹減った

>>941 誘惑するなや！！

>>941
タン塩は、日本ではレモン汁で食べることが多いけど、
ごま油に塩を盛ったタレに付けて食べてご覧。
たまらなくウマイよ。
これが韓国式。

レモン汁出してる店でも、「タン塩用のごま塩ダレください」といえば大抵は分かってくれる。

ラーメンの味って良いよね
シナチクとチャーシューにコショウがかかったあの味は最高ですな

スレチガイよ

このスレはＢ級グルメ飛地になりますた。

俺は焼肉嫌いだからあんまり興味ないなぁ

>>946
ラーメンといえば横浜家系が最高。

豚骨醤油の濃厚スープに極太緬。
緬堅め、味濃いめ、脂多めで頼むのが通。

んじゃ俺も参戦。
焼肉は和風だしに潜らせて表面の余分な油を落として喰うのが美味いよ。
余分な油は脂肪の元だしうまみ成分の相乗効果で逝ける。
味変はレモン汁で決まりだ。

あげないでよ
http://food6.2ch.net/ramen/

ラーメンなら二郎以外は糞。

ジローは野菜だけの糞ラーメン

>>953
二郎もうまいけど、もやし抜いてもらうよ俺は。

【もうだめぽ】坂が苦手な香具師集まれ【足が逝く】

【もうだめぽ】二郎が苦手な香具師集まれ【麺が終らない】

是政~関戸間の川崎街道けっこう楽に登れたーヽ(･∀･)ノ
と喜んでたら野猿街道で完膚なきまでに叩きのめされた('A`)

マジに豪脚スレになりつつあるような気がしてやっぱり貧脚スレのような気がするここ。
次スレはどうなる？！

>>917
デブかもしれない、身長155cm、体重61.5kg
最近、毎日フルタイムワ−クしてから、峠に走りに行ってるんだ。
峠２つ超えて帰って来る50km弱のコ−スを、夜５時半〜８時にかけて
そいで帰ったら豆腐とかのロ−カロリ−物を食べてるんだ。
やっと腹回りがぜい肉が落ちてきたのに、焼肉食ったらリバウンド
しそうで怖ひよ。

>>960
たまには食え。

>>960
次の日LSDすればよい。
峠越えばかりじゃ運動強度が高すぎて、痩せにくいと思うよ。
毎日じゃ足も心肺もダメージを受けるし、回復走の日を入れながらやったほうがいい。

小さいね・・

>>963
女性じゃない？
男だったら数年後は山岳王かもね。

>>962
1週間７日のうち、峠走と平地LSDの割合ってどのくらいなら
良いんですか?自分はただがむしゃらにやっている感じがします。

【もうだめぽ】坂が苦手な食通集まれ２【焼肉我慢できない】

>>965
男だよ。(泣)小さくて悪かったな。
シニアの大塚和平さんだって158cmと小さくても強いからああなりたい。

>>964
あ、そうか女性ならまあ小さいくらいだね
でも自板って意外と小さい人多いんだよなあ

>>960
あ、レスついてた・・
ちなみに年齢はおいくつ？

>>969
36のオッサンだよ。年相応に見られないんだけど。
年取ったって強くなりたいんだ。

>>967
ならば、ヒルクライムでは有利でしょ！！
ロードレース見てて思うけど、
小さい事は不利じゃないんだなとしみじみ思うでつ

>>965
一週間のプログラムとかなら、今中本とかに出てるよ。

実際には、体調見ながらになるとは思うんだけど、
心拍計があれば、起きぬけの数値がコンディション把握の目安になると思う。
ただ、やはり同じメニューを続けるのは、飽きるし同じところに負荷がかかるし、心身両面でよろしくない。
高負荷や高回転、平地山地と短い周期で目先を変えていくのが、継続の力になると思う。
あとは、地足作りに週一回は4時間以上は走ってます。

文面から今は勢いで頑張ってるようだけれど、いつかはテンション下がる時期が来ると思われ。
その時に走る気になれるように、いろんなコースや練習以外の目的とか、見つけておくといいよ。
漏れは先月中旬〜今月上旬のやる気なかった時期は、隣町のパン屋通いを目的にしていました。

他スレも見てみてください。

>>971
漏れも小さい（162cm、♂）けど、ヒルクラしかないという感じ。
坂では勝てる相手に、平地・下りでは歯が立ちません。
努力あるのみ。

今の時期毎日50kmも峠走ってたらそれだけで痩せるよ。
焼肉食ったくらいでリバウンドなんかしないって。

新スレ立てますた。
【もうだめぽ】坂が苦手な香具師集まれ 第２峠

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1089914625/l50

ツール見ながら寝てしまったら，夜中に目が冷めた。

３ヶ月維持できればそうかんたんにリバウンドしにくいんじゃない？

明日は晴れそうだねー

きのうは山から下りたら雷雨に見まわれ、雨宿りに入った
ﾊﾞﾐﾔｿで餃子とビール頼んじまった…
でも、山中で土砂降りにならないで良かった。

いちおういっとくが、路面が乾く間＆酔いが醒めるまで
自転車引いて歩きますた。MTB用の歩ける靴なので。
すぐまた降られたけど。。。

>>977

>>ﾊﾞﾐﾔｿで餃子とビール頼んじまった…

ああ、ダイエット中のデヴには遠い世界だ
餃子たらふく喰いてぇぇぇぇ
冷えたびいるをジョッキでくいーーっと空けてぇぇぇぇ('A`)

>>979
やっちゃえよ！！！
ぐうっとやっちゃえよ！！！

>>979
>
> ああ、ダイエット中のデヴには遠い世界だ
> 餃子たらふく喰いてぇぇぇぇ
> 冷えたびいるをジョッキでくいーーっと空けてぇぇぇぇ('A`)

すると何かい？ダイエットが終わったら何喰ってもいいと思ってんのかい？ｗ

いいんじゃないの。ここは坂が苦手のスレなんだから。

ダイエットって言うのは一生続けていくモンだよ
デブはダイエットしても食えばすぐに元通りだ

ああそっか。アル中の禁酒みたいなもんですか。

>>983
だよねえ。デヴスレじゃなかったダイエットスレ見てても減量に成功した人ってすごくストイックとゆうか
禁欲的な人ばかりで尊敬しちゃうもんなあ。

禁欲的な人がどうしてデブったのかは謎だがな。

ていうかここって臭いﾃﾞﾌﾞばっかりなの？

当たり前だろ
だから坂登れねーんだよ

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　　　　 ;;ﾞ　 ノ　 ／　　ずざぁぁぁ！！
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>>986
精子が溜まり過ぎて全身パンパンです。


p.s. こんにゃくをいっぱい買っていくと急に痩せるようです。

まずは自堕落なライフスタイル、特に食生活を変えることだな
話はそれからだ

>>991

>まずは自堕落なライフスタイル

ああ、なんて甘美な台詞だｗ