【嗜好品】サプリメント好きですか【持久系】

＞とり
先々月あたりのランナーズマガジンで読んだんだが、長距離の前日はカーボローディングよりも
むしろファットローディングが良いという話。肝臓と筋グリコーゲンがそこそこ一杯なら
それ以上無理に炭水化物を摂取しないで、当日に血液中似適度の中性脂肪状態（体脂肪に変換する前の
状態であり、また体脂肪を分解するよりもエネルギー変換が速い）があるようにするという方法。
前日、焼き肉がいいと（w
まあ、ほどほどでないとあれですが。お腹いっぱいのままレースとか最悪だしね。