今日の走行距離を報告するスレ【12e etape】
874 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/04 21:58
>>873
レースだからでしょ。
レースだからでしょ。
875 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/04 22:00
>>869
ありがとう。近いうちにホイール買う！！
ありがとう。近いうちにホイール買う！！
876 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/04 22:00
MTB/新潟島CR周回
Dis 50.28km
Max 37.0km/h
Ave 24.1km/h
冬はヘタレになるなぁ。
Dis 50.28km
Max 37.0km/h
Ave 24.1km/h
冬はヘタレになるなぁ。
877 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：04/01/04 22:01
それが集団走行というものです
878 ：873：04/01/04 22:21
レース未経験なもので・・
つか１１月からロード乗ってるので。。
つか１１月からロード乗ってるので。。
Avs. 23.15
Mxs. 40.15
Dist. 11.81
Time 0:31:11
Max HR 175
Mxs. 40.15
Dist. 11.81
Time 0:31:11
Max HR 175
880 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：04/01/05 08:02
朝練 ローラー1時間 HR130 ケイデンス100キープ
881 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/05 08:10
∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（ ´Д｀ ） ＜カブキラーはど、ど、ど、ど、童貞ちゃうわっ！！！
／, / ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
(ぃ９ |
/ /.
/ ∧_二つ
/ /
/ ＼
/ /~＼ ＼
/ / > ）
／ ノ / ／
/ ／ . / ./
/ ./ （ ヽ､
（ _) ＼__つ
.￣
（ ´Д｀ ） ＜カブキラーはど、ど、ど、ど、童貞ちゃうわっ！！！
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882 ：黒い付き人 ◆vpQdHzAkig ：04/01/05 09:43
１月４日もてぎ１００ｋｍ
Dist: 101.2km
Ave: 31.1km/h
Max: 69.9km/h？
今回のテーマは身体が痛くなるギリギリのラインで一定ペース。
やはり上りを鍛えないとイカンなと痛感致しました。
Dist: 101.2km
Ave: 31.1km/h
Max: 69.9km/h？
今回のテーマは身体が痛くなるギリギリのラインで一定ペース。
やはり上りを鍛えないとイカンなと痛感致しました。
883 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/05 11:28
884 ：わかめ：04/01/05 12:06
俺も。
885 ：ししゃも：04/01/05 12:07
僕も。
886 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/05 14:56
距離走ってAv.30が出来るってのはCS走ってるときくらいだな。
都内だと横道の飛び出しに注意して信号で止まってたらちとありえない。
朝のチャリ通で慣れた道を早朝すっ飛ばしてかろうじで30。車と併走すると
やばいね。
都内だと横道の飛び出しに注意して信号で止まってたらちとありえない。
朝のチャリ通で慣れた道を早朝すっ飛ばしてかろうじで30。車と併走すると
やばいね。
887 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：04/01/05 15:48
初海苔、自転車点検に隣町まで。
Dst 6.3km Ave 14.1
精神力を消耗し尽くした。
ｽｸﾜｯﾄ 250 腹筋 120 背筋 60
Dst 6.3km Ave 14.1
精神力を消耗し尽くした。
ｽｸﾜｯﾄ 250 腹筋 120 背筋 60
888 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/05 16:53
今日サイクルシュミレーターを注文した。
寒いからって出るのを躊躇してるなら潔くこれでさっさとトレーニングする。
今日は暖かくて良かったね。走るには最高。でも俺家の手伝い・・・
寒いからって出るのを躊躇してるなら潔くこれでさっさとトレーニングする。
今日は暖かくて良かったね。走るには最高。でも俺家の手伝い・・・
889 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/05 17:12
>>887
怪我したんじゃ無かったっけ。片手運転はやめとけ。
怪我したんじゃ無かったっけ。片手運転はやめとけ。
890 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/01/05 17:39
昨日
茂木でレース、Dst:108.07km Ave:34.81km/h Max:71.26km/h
今日
リカバリーライド、Dst:40.21km Ave:24.61km/h Max:37.44km/h
茂木でレース、Dst:108.07km Ave:34.81km/h Max:71.26km/h
今日
リカバリーライド、Dst:40.21km Ave:24.61km/h Max:37.44km/h
891 ：ヘタレ ◆XtC840qsYM ：04/01/05 18:13
Dst24k
Ave24k
いつもの道飽きた。
新しい道を探さねば
Ave24k
いつもの道飽きた。
新しい道を探さねば
892 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/01/05 19:18
13km max52.2km/h
朝は信号のタイミングが良く山手通りを
越えるまではAVE30ペースで走るが、
西参道、都庁第二庁舎前で信号にひっかかる。
ちなみにスイッチの入れ忘れが激しく
aveは測っていません。
朝は信号のタイミングが良く山手通りを
越えるまではAVE30ペースで走るが、
西参道、都庁第二庁舎前で信号にひっかかる。
ちなみにスイッチの入れ忘れが激しく
aveは測っていません。
893 ：石井 康幸：04/01/05 19:27
ヘタレさん、頑張って下さい！
Avs. 26.4
Mxs. 45.7
Dist. 17.59
Time 0:39:56
Max HR 185
Mxs. 45.7
Dist. 17.59
Time 0:39:56
Max HR 185
895 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/01/05 21:55
ロード 60.1km AVn.25.3km/h AVa.27.2km/h Max.54.0km/h
HRav.154 HRmax.191
本年初走り
HRav.154 HRmax.191
本年初走り
896 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：04/01/05 21:56
ｴｷﾓﾌとは渋いね
自転車屋まで 5km
自転車屋まで 5km
897 ：亀齢 ◆4zAg1japiU ：04/01/06 03:48
腹筋200回、スクワット200回。
あまり自転車乗れない。
報告書って嫌だなぁ・・・
あまり自転車乗れない。
報告書って嫌だなぁ・・・
898 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/01/06 09:26
朝練。周回コース。
Dist. 52.1㎞
Ave. 25.3㎞/h
Max. 48.5㎞/h
ゆっくりまったりＬＳＤ。
Dist. 52.1㎞
Ave. 25.3㎞/h
Max. 48.5㎞/h
ゆっくりまったりＬＳＤ。
899 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/06 17:45
自宅～多摩サイ～いろは坂、周辺の坂
47.85km
久々いろは坂上ったけど、相変わらず歯ごたえがあった。
全力で行って最後の方の左ヘアピンから右に曲がっての上りは脚にくるので（・∀・）ｲｲ!!
脚鍛えるにはやっぱ坂使わないと駄目だね
山が近い人が羨ましいよ
47.85km
久々いろは坂上ったけど、相変わらず歯ごたえがあった。
全力で行って最後の方の左ヘアピンから右に曲がっての上りは脚にくるので（・∀・）ｲｲ!!
脚鍛えるにはやっぱ坂使わないと駄目だね
山が近い人が羨ましいよ
900 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/06 19:16
俺なんか日光連山の真下だもんね
901 ：ヘタレ ◆XtC840qsYM ：04/01/06 19:32
Dst7k
Ave20k
ちょっと買い物
Ave20k
ちょっと買い物
902 ：黒い付き人 ◆vpQdHzAkig ：04/01/06 20:50
Dist: 49.5km
Ave: 28.3km/h
Max: 50.0km/h？
Ｌ．Ｓ．Ｄ。
暖冬のせいか知らんが、河川敷に小さな蟲がたむろしてて大変。
５，６匹家に連れて帰ってしまった。
Ave: 28.3km/h
Max: 50.0km/h？
Ｌ．Ｓ．Ｄ。
暖冬のせいか知らんが、河川敷に小さな蟲がたむろしてて大変。
５，６匹家に連れて帰ってしまった。
903 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/01/06 21:00
24km max52km/h
904 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：04/01/06 22:33
ローラー 42分 30秒もがき×15
905 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/01/06 23:08
ロード 60.2km AVn.25.5km/h AVa.27.8km/h Max.52.8km/h
HRav.157 HRmax.185
水泳 3km(平泳0.5km／クロール2.5km)
HRav.157 HRmax.185
水泳 3km(平泳0.5km／クロール2.5km)
906 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：04/01/07 08:02
朝練 ローラー1時間 ケイデンス100 HR130～145
いつもよりHRが5くらい高かった。
いつもよりHRが5くらい高かった。
907 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/01/07 08:22
朝練。周回コース。
Dist. 59.7㎞
Ave. 27.4㎞/h
Max. 60.6㎞/h
AT値内でＬＳＤ。
大阪はあったかいが、関東は本日寒そうだね。
Dist. 59.7㎞
Ave. 27.4㎞/h
Max. 60.6㎞/h
AT値内でＬＳＤ。
大阪はあったかいが、関東は本日寒そうだね。
908 ： ◆xCBk.jBXRI ：04/01/07 16:08
D:35kmぐらい 詳細不明
のんびりサイクリング程度。
のんびりサイクリング程度。
909 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/07 16:38
小径
近所の峠
Dst 29.24
Tm 1.37.45
Av 17.9
Mx 54.5
冷えた手をお湯で洗うとかゆくなる。
近所の峠
Dst 29.24
Tm 1.37.45
Av 17.9
Mx 54.5
冷えた手をお湯で洗うとかゆくなる。
910 ：ヘタレ ◆XtC840qsYM ：04/01/07 16:43
Dst33k
Ave24k
新しいコース探索
途中雨に降られて散々だったがめげずに走った。
Ave24k
新しいコース探索
途中雨に降られて散々だったがめげずに走った。
911 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/01/07 19:08
Dst:72.15km Ave:25.62km/h Max:40.15km/h
LSDでまったりと。
LSDでまったりと。
912 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/07 19:39
みんなヘタレさんにつづけ！
雨でもへこたれずｶﾞﾝｶﾞって走ろう！
雨でもへこたれずｶﾞﾝｶﾞって走ろう！
913 ：黒い付き人 ◆vpQdHzAkig ：04/01/07 21:05
自宅～嵐山往復ＬＳＤ
行きDist: 43.6km
Ave: 27.6km/h
Max: 40.0km/h？
帰りDist: 43.4km
Ave: 26.6km/h
Max: 40.0km/h？
行きDist: 43.6km
Ave: 27.6km/h
Max: 40.0km/h？
帰りDist: 43.4km
Ave: 26.6km/h
Max: 40.0km/h？
914 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/01/07 21:08
ヘタレ氏がガンガッてる。
とゆうか、
どう観ても、
ヘタレの速度ではないですな…(大汗
23.02km AV30.98km/h Max49.2km/h
氏に負けまいと全区間スプリントしてみる(苦笑。
もっとも、自宅～井の頭通りまでの1.6kmは住宅地を徐行するので
AVがガタオチするんだな…
とゆうか、
どう観ても、
ヘタレの速度ではないですな…(大汗
23.02km AV30.98km/h Max49.2km/h
氏に負けまいと全区間スプリントしてみる(苦笑。
もっとも、自宅～井の頭通りまでの1.6kmは住宅地を徐行するので
AVがガタオチするんだな…
915 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/01/07 22:02
13km max44.7
忙しくてスピードが出ないパラドックス
忙しくてスピードが出ないパラドックス
Avs. 28.2
Mxs. 45.6
Dist. 17.40
Time 0:37:03
Max HR 183
Mxs. 45.6
Dist. 17.40
Time 0:37:03
Max HR 183
917 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：04/01/07 23:53
今日は3本ﾛｰﾗｰで120rpmで一時間
と決めてたけどいざやってみると始まって10ｯ分で泣きが入った
どこに尻を置いても痛くて、もうやめよう もうやめようと
やっと1/4 せめて30ｯ分はやれ俺
やっと1/3 あと10ｯ分でとりあえず少し考えよう
もうちょいで1/2 よく頑張った 俺！
ｱｯ 気を抜いて脱輪 うーん、こんなんではじめの予定の一時間を簡単にやめてしまっていいのか俺
ｷｺｷｺ
あれれ、なんだか調子が良くなってきたぞ
ふんふ～ん♪
ん？汗が完全に止まったな なんかやばそう とりあえず水分補給→またも脱輪
結局一時間120rpmで回しきり5分流し 小さいが達成感と充実感で飯が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ｱｶﾝﾔﾝ…
+通勤18km 暖かくて（ﾊｰﾄ様ｳｵｰﾐﾝｸﾞ）薄着で快適
と決めてたけどいざやってみると始まって10ｯ分で泣きが入った
どこに尻を置いても痛くて、もうやめよう もうやめようと
やっと1/4 せめて30ｯ分はやれ俺
やっと1/3 あと10ｯ分でとりあえず少し考えよう
もうちょいで1/2 よく頑張った 俺！
ｱｯ 気を抜いて脱輪 うーん、こんなんではじめの予定の一時間を簡単にやめてしまっていいのか俺
ｷｺｷｺ
あれれ、なんだか調子が良くなってきたぞ
ふんふ～ん♪
ん？汗が完全に止まったな なんかやばそう とりあえず水分補給→またも脱輪
結局一時間120rpmで回しきり5分流し 小さいが達成感と充実感で飯が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ｱｶﾝﾔﾝ…
+通勤18km 暖かくて（ﾊｰﾄ様ｳｵｰﾐﾝｸﾞ）薄着で快適
918 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/07 23:59
おい、こす助や
寒空の中を疾走するヘタレさんを見習えよ
寒空の中を疾走するヘタレさんを見習えよ
919 ：122kg-12kg±α ◆wjVJ8GgM.Y ：04/01/08 00:44
距離16．76キロ 平均時速(Ava)20．7キロ
久しぶりなんでうきうきしすぎてカバンを自転車置き場に忘れた。
途中で気付いて取りに帰った。あってよかった。
久しぶりなんでうきうきしすぎてカバンを自転車置き場に忘れた。
途中で気付いて取りに帰った。あってよかった。
920 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/08 02:10
http://kageki.zone.ne.jp/siro_2/img-box/img20040105013927.jpg
http://pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20040107213621.jpg
http://pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20040107213621.jpg
921 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/08 02:11
誤爆すまんです
922 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/08 02:24
>>920
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
923 ：柏 ◆774/AWANNA ：
ロード/１月積算距離86km
6日D:46km/7日D:40km
6日D:46km/7日D:40km