吐くまで全開！パワーマックス
608 ：体重0.1t ◆jApVMdAa9c ：05/01/19 09:28:51
今パワーマックスを乗りに行っているジムは会社から徒歩５分ぐらいのところ
にあり、会社に車をおいて通っているのだが、この時期その徒歩５分が辛い。
さらにこのジムは、シャワーはあるがお風呂がないのが、、、、ってなわけで
新しいジムの開拓を検討しています。
昨日、パワーマックスがおいてるという別のジムに見学に行ってきました。
場所も通勤途中にあり、駐車場もあるし、お風呂もちゃんとある。パワー
マックスも、Vがおいてあり、いつも使っているViiよりも使いやすそう。
郵便局のかんぽの経営のジムで、利用料も安い。
ただ、、、見学に行った時間帯が悪かったのか、インストラクターも利用者
も、お姉ちゃんが全くいなかったのが非常にとほほで、、、ｗ
一度ビジターで行ってみて、移籍するかどうか検討してみます。
にあり、会社に車をおいて通っているのだが、この時期その徒歩５分が辛い。
さらにこのジムは、シャワーはあるがお風呂がないのが、、、、ってなわけで
新しいジムの開拓を検討しています。
昨日、パワーマックスがおいてるという別のジムに見学に行ってきました。
場所も通勤途中にあり、駐車場もあるし、お風呂もちゃんとある。パワー
マックスも、Vがおいてあり、いつも使っているViiよりも使いやすそう。
郵便局のかんぽの経営のジムで、利用料も安い。
ただ、、、見学に行った時間帯が悪かったのか、インストラクターも利用者
も、お姉ちゃんが全くいなかったのが非常にとほほで、、、ｗ
一度ビジターで行ってみて、移籍するかどうか検討してみます。
609 ：ツール・ド・名無しさん：05/01/20 23:24:00
今、通っているジムのパワーマックスV、運動時間が250秒までしか入力出来ない。これは仕様ですか？
610 ：体重0.099t ◆jApVMdAa9c ：05/01/21 08:04:48
Ｖはそれが仕様のようです。
ですから、地脚メニューを組むときは250秒ｘ休憩10秒ｘ○セット
みたいな形でやってみてください。
ですから、地脚メニューを組むときは250秒ｘ休憩10秒ｘ○セット
みたいな形でやってみてください。
611 ：ツール・ド・名無しさん：05/01/30 00:19:01
あげ
612 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/04 23:20:31
スレ違い重々承知之介で申し訳ないです。
ローラースレは有酸素系の人ばっかなんでこちらで聞きたいと思います。
油圧固定ローラー（エリート・ハイドロフォース）使用していますが、
最も乳酸のたまる（血中乳酸濃度の高くなる）メニューを教えてください。
今は自己流で30秒全力走を、心拍数95まで休憩して3セットやってます。
負荷は最大、ギヤは最高速でケイデンス150くらいになるのを選んでます。
ローラースレは有酸素系の人ばっかなんでこちらで聞きたいと思います。
油圧固定ローラー（エリート・ハイドロフォース）使用していますが、
最も乳酸のたまる（血中乳酸濃度の高くなる）メニューを教えてください。
今は自己流で30秒全力走を、心拍数95まで休憩して3セットやってます。
負荷は最大、ギヤは最高速でケイデンス150くらいになるのを選んでます。
613 ：体重0.098ｔ ◆jApVMdAa9c ：05/02/05 10:54:45
風邪をこじらせ、ヘロヘロになってます。 メシを喰っても、煙草を吸っても
な～んも味がわからない。食いしん坊のワタシには辛い毎日です。
>612さん
油圧固定で最大どの程度の負荷がかかるのかは判りませんが、、、、
乳酸にこだわるなら、自分の感覚で脚が動かなくなくなるまで全開/時間
無制限って答えじゃ迷惑かな？ あるいは、ガッツリウエイトで脚を
いじめたあとに全開モガキとか。 そもそもローラーってのは、負荷をかけて
全開でモガく仕様にはなってないのではとも思いますが、、、
な～んも味がわからない。食いしん坊のワタシには辛い毎日です。
>612さん
油圧固定で最大どの程度の負荷がかかるのかは判りませんが、、、、
乳酸にこだわるなら、自分の感覚で脚が動かなくなくなるまで全開/時間
無制限って答えじゃ迷惑かな？ あるいは、ガッツリウエイトで脚を
いじめたあとに全開モガキとか。 そもそもローラーってのは、負荷をかけて
全開でモガく仕様にはなってないのではとも思いますが、、、
614 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/05 11:40:50
615 ：612：05/02/05 23:17:19
>>613 >>614
レスありがとうございます。
通ってるジムにパワーマックスがないので、しかたなく代用してます。
最高速60kmが30秒後には40kmに落ちますが、もっと限界までがまんします！
ケイデンスは最大150よりもっと落ちるように、ギヤ比を上げてみます。
レスありがとうございます。
通ってるジムにパワーマックスがないので、しかたなく代用してます。
最高速60kmが30秒後には40kmに落ちますが、もっと限界までがまんします！
ケイデンスは最大150よりもっと落ちるように、ギヤ比を上げてみます。
616 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/05 23:25:47
サイクリングでハンガーノックにかかり、
帰路は道路にゲロ吐きながら車運転して帰ったというのは駄目ですか？
帰路は道路にゲロ吐きながら車運転して帰ったというのは駄目ですか？
617 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/08 00:50:19
教えてください。
ロード乗りです。パワーマックスのポジションに慣れてきたせいか、
ようやく目標にしていた負荷1で最高回転数が209を記録しました。
今後のトレーニングなんですが、負荷1での最高回転数の記録向上を目指すのか、
負荷を上げて200オーバー回転数を目指すのかどちらがいいのでしょうか？
適正的にはヒルクライマー体型(身長168cm体重53kg)なので、そもそもパワーがありません。
でもゴールスプリントにも強い憧れがあります。
ロードはクランク167.5でビンディング、パワーマックスは故あってクランク165で
クリップレス(であってますか?)にスポーツシューズでやってます。
根本的に体デカクなれ！とかは勘弁してください。ウェイトトレもやってます。
バーベルスクワットをノーギアで85kg10r3sでやってました。
(最近はインナーマッスルをメインでやってるので今はちょっと辛いかも)
でもレッグエクステンションは40kg10r2sで死にそうになります。
ひとまずこれだけ晒せば今の状態がわかっていただけるかと思います。
よろしく御願いします。
ロード乗りです。パワーマックスのポジションに慣れてきたせいか、
ようやく目標にしていた負荷1で最高回転数が209を記録しました。
今後のトレーニングなんですが、負荷1での最高回転数の記録向上を目指すのか、
負荷を上げて200オーバー回転数を目指すのかどちらがいいのでしょうか？
適正的にはヒルクライマー体型(身長168cm体重53kg)なので、そもそもパワーがありません。
でもゴールスプリントにも強い憧れがあります。
ロードはクランク167.5でビンディング、パワーマックスは故あってクランク165で
クリップレス(であってますか?)にスポーツシューズでやってます。
根本的に体デカクなれ！とかは勘弁してください。ウェイトトレもやってます。
バーベルスクワットをノーギアで85kg10r3sでやってました。
(最近はインナーマッスルをメインでやってるので今はちょっと辛いかも)
でもレッグエクステンションは40kg10r2sで死にそうになります。
ひとまずこれだけ晒せば今の状態がわかっていただけるかと思います。
よろしく御願いします。
618 ：体重0.098ｔ ◆jApVMdAa9c ：05/02/08 08:41:24
>617
ワタシはピストの短距離専門なんで、ロードのことはさっぱりわかりません。
練習メニューについてはとりあえず、>>584のサイトで質問してみてはいかが
でしょう？ あと、詳しい事情はわかりませんが、ペダルはモンキレンチ
１本で簡単に交換できますんで、より効果的な練習をするためにも、使いなれた
ペダル/シューズで練習できるよう交渉してみてくださいませ。
ワタシはピストの短距離専門なんで、ロードのことはさっぱりわかりません。
練習メニューについてはとりあえず、>>584のサイトで質問してみてはいかが
でしょう？ あと、詳しい事情はわかりませんが、ペダルはモンキレンチ
１本で簡単に交換できますんで、より効果的な練習をするためにも、使いなれた
ペダル/シューズで練習できるよう交渉してみてくださいませ。
619 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/08 12:10:33
620 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/09 22:44:35
>618,9
ありがとうございます。
管理の人に交渉したらあっさり断られました・・。ﾄﾎﾎ。
見てないところでこっそりかえてやろうかと画策してます。
今日負荷1で227まわりました。ビンディングにすればもう少しあがるかも・・。
とりあえず、がんばります。
ありがとうございます。
管理の人に交渉したらあっさり断られました・・。ﾄﾎﾎ。
見てないところでこっそりかえてやろうかと画策してます。
今日負荷1で227まわりました。ビンディングにすればもう少しあがるかも・・。
とりあえず、がんばります。
621 ：体重0.097t ◆jApVMdAa9c ：05/02/10 16:15:10
う～ん、使用後に現状復帰としても交換できないですか、、、、
ソコの管理人、パワーマックスという機械の特性を理解してないですね（苦笑）
とりあえず、負荷をかけてブン回しても脚がひっこぬけないよう
クリップバンドの締め具合には十分注意してモガいてくださいね。
ソコの管理人、パワーマックスという機械の特性を理解してないですね（苦笑）
とりあえず、負荷をかけてブン回しても脚がひっこぬけないよう
クリップバンドの締め具合には十分注意してモガいてくださいね。
622 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/14 15:11:41
本日のメニュー
負荷5.2×60秒×3set rest2分 100回転keep
３本目終了後ジム内で悶絶する姿に周りは何とおもったことかw
負荷5.2×60秒×3set rest2分 100回転keep
３本目終了後ジム内で悶絶する姿に周りは何とおもったことかw
623 ：体重0.098ｔ ◆jApVMdAa9c ：05/02/14 21:56:47
ジムのイントラ姉ちゃんに言われました。
「最近、うめき声が全然聞こえないですねぇ～」
はい、すいません。サボってます。
☆本日のパワーマックス
負荷2.0ｘ100回転ｘ15分
すいません、モガき始めるまでもう少し時間を下さい。
「最近、うめき声が全然聞こえないですねぇ～」
はい、すいません。サボってます。
☆本日のパワーマックス
負荷2.0ｘ100回転ｘ15分
すいません、モガき始めるまでもう少し時間を下さい。
624 ：ろーど：05/02/14 23:06:29
皆さんもがいたときに結構ギシギシ音鳴りしますか？
シートチューブにあたる部分が結構うるさいです。
クランクはそういった事が無いんですが･･。
ちなみにシッティングです。
シートチューブにあたる部分が結構うるさいです。
クランクはそういった事が無いんですが･･。
ちなみにシッティングです。
625 ：体重0.099t ◆jApVMdAa9c ：05/02/28 10:04:02
さて、明日から３月ですね。
ここには書きこんでませんでしたが、ここしばらくは
負荷2.0～2.5ｘ90～100回転ｘ15分なんて感じでボチボチやってました。
今週から、少しづつモガき始めることにします。
今年の開幕戦は4月10日の向日町ですが、たぶんこれは欠場して、
5月の大垣（もしくは名古屋）から参戦することになると思います。
>625
遅レスですが、、、
ワタシが使わせてもらってるものはギシギシといった音はしないですね。
しないかわりに、ちょっと負荷をかけてモガくと、スグにサドルが
下がってしまいます。モガく間の２分の休憩のときにサドルをひっぱり上げる
のですが、当然毎回微妙にサドルの高さが異なりますね。それによって
数値のばらつきが出てくるのかもしれません。
ここには書きこんでませんでしたが、ここしばらくは
負荷2.0～2.5ｘ90～100回転ｘ15分なんて感じでボチボチやってました。
今週から、少しづつモガき始めることにします。
今年の開幕戦は4月10日の向日町ですが、たぶんこれは欠場して、
5月の大垣（もしくは名古屋）から参戦することになると思います。
>625
遅レスですが、、、
ワタシが使わせてもらってるものはギシギシといった音はしないですね。
しないかわりに、ちょっと負荷をかけてモガくと、スグにサドルが
下がってしまいます。モガく間の２分の休憩のときにサドルをひっぱり上げる
のですが、当然毎回微妙にサドルの高さが異なりますね。それによって
数値のばらつきが出てくるのかもしれません。
626 ：体重0.099ｔ ◆jApVMdAa9c ：05/03/01 22:42:27
てな訳で、今日が今年のモガき初めでした。
☆本日のパワーマックス
モガキメニュー （数値は 最大回転数/パワー）
１本目 244-201 222-504 200-812 172-959 134-1042
２本目 231-191 215-522 186-729 168-946 128-1014
３本目 パス！
約３ヶ月半ぶりのモガき。今年からシューズを替え、サンも深く
してみたせいもあるだろうが、自分の感覚では数字以上に回って
ない感触。とりあえず、４月２４日の名古屋エンジョイバンクに
向けて頑張っていきます。
で、、、本当は３本いくつもりだったが２本で終わってしまった
理由は、、、、２本目が終わっての休憩中、急に催してトイレに駆け込み、、、
∧＿∧ ｹﾞｴｴｴｴｴーーー
（ill ´Д｀） ｹﾞﾛﾛﾛﾛﾛーーー
ﾉ つ!;:i;l ｡ﾟ・
と_＿）i:;l|;:;::;:::⊃
⊂;::;.,.';;;;'::.:.;::.⊃
それ以上モガく気力はワタシにはありません。
☆本日のパワーマックス
モガキメニュー （数値は 最大回転数/パワー）
１本目 244-201 222-504 200-812 172-959 134-1042
２本目 231-191 215-522 186-729 168-946 128-1014
３本目 パス！
約３ヶ月半ぶりのモガき。今年からシューズを替え、サンも深く
してみたせいもあるだろうが、自分の感覚では数字以上に回って
ない感触。とりあえず、４月２４日の名古屋エンジョイバンクに
向けて頑張っていきます。
で、、、本当は３本いくつもりだったが２本で終わってしまった
理由は、、、、２本目が終わっての休憩中、急に催してトイレに駆け込み、、、
∧＿∧ ｹﾞｴｴｴｴｴーーー
（ill ´Д｀） ｹﾞﾛﾛﾛﾛﾛーーー
ﾉ つ!;:i;l ｡ﾟ・
と_＿）i:;l|;:;::;:::⊃
⊂;::;.,.';;;;'::.:.;::.⊃
それ以上モガく気力はワタシにはありません。
627 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/03 17:16:27
もうすぐシーズンだしage
628 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/04 08:56:26
629 ：体重0.099ｔ ◆jApVMdAa9c ：05/03/04 23:37:00
>628
負荷は、↓をご参照ください
☆本日のパワーマックス
負荷1/3/5/7/10ｘ全開ｘ7秒ｘ休憩各2分ｘ3本のつもり
1本目 240-203 225-550 203-795 176-938 137-1086
2本目 234-183 212-503 189-736 176-908 133-1091
3本目 挫折
とりあえず、まだ第１クール？だし、こんなもんかなぁ。しかし
去年の９月頃の数字と比べると、衰えは明らかですね。あと
１ヶ月ちょいで去年の９月の数字まで戻るかな？
負荷は、↓をご参照ください
☆本日のパワーマックス
負荷1/3/5/7/10ｘ全開ｘ7秒ｘ休憩各2分ｘ3本のつもり
1本目 240-203 225-550 203-795 176-938 137-1086
2本目 234-183 212-503 189-736 176-908 133-1091
3本目 挫折
とりあえず、まだ第１クール？だし、こんなもんかなぁ。しかし
去年の９月頃の数字と比べると、衰えは明らかですね。あと
１ヶ月ちょいで去年の９月の数字まで戻るかな？
630 ：体重0.099ｔ ◆jApVMdAa9c ：05/03/08 22:44:26
☆本日のパワーマックス☆本日のパワーマックス
負荷1/3/5/7/10ｘ全開ｘ7秒ｘ休憩各2分ｘ3本のつもり
1本目 238-195 220-539 205-830 179-1015 140-1112
2本目 234-187 215-505 195-774 172-971 132-1045
3本目 挫折
３本目は挫折というより、時間切れ。体力的には、もう１本モガく
だけの余裕はありそう。 次回から、もう少しメニューを増やす
ことにします。
負荷1/3/5/7/10ｘ全開ｘ7秒ｘ休憩各2分ｘ3本のつもり
1本目 238-195 220-539 205-830 179-1015 140-1112
2本目 234-187 215-505 195-774 172-971 132-1045
3本目 挫折
３本目は挫折というより、時間切れ。体力的には、もう１本モガく
だけの余裕はありそう。 次回から、もう少しメニューを増やす
ことにします。
631 ：体重0.099t ◆jApVMdAa9c ：05/03/11 08:02:48
昨日は時間がなくて、パワーテストだけにしてきました。
☆昨日のパワーマックス
負荷2.5ｘ90回転ｘ15分
無酸素パワーテスト
出力：1356ｗ パワー/体重：13.7ｗ/kgs
この時期で、去年のシーズン中とかわらない数字が出てるなら
今年はもう少し上積みが期待できるかな？
しかし、出力はこのままで体重を0.090ｔにできたら、15.1ｗ/kgsか。
このスレのどこかに、今年は体重を落すなんて書いたけど、とっくの
昔に挫折しておりますｗｗｗ 食べる量を減らすなんて、耐えられません。
究極の選択として、神様に「食べる量を今の半分にするのと、ち○ち○が
勃たたなくなるとのどちらかを選べ」、といわれたら多分ち○ち○が勃た
なくなる方を選ぶでしょうから。
☆昨日のパワーマックス
負荷2.5ｘ90回転ｘ15分
無酸素パワーテスト
出力：1356ｗ パワー/体重：13.7ｗ/kgs
この時期で、去年のシーズン中とかわらない数字が出てるなら
今年はもう少し上積みが期待できるかな？
しかし、出力はこのままで体重を0.090ｔにできたら、15.1ｗ/kgsか。
このスレのどこかに、今年は体重を落すなんて書いたけど、とっくの
昔に挫折しておりますｗｗｗ 食べる量を減らすなんて、耐えられません。
究極の選択として、神様に「食べる量を今の半分にするのと、ち○ち○が
勃たたなくなるとのどちらかを選べ」、といわれたら多分ち○ち○が勃た
なくなる方を選ぶでしょうから。
それならそれでニューハーフという道も残っているよね
ピストで最強のニューハーフ目指すのもオツかもしれない ﾜﾗ
ピストで最強のニューハーフ目指すのもオツかもしれない ﾜﾗ
633 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/14 23:28:53
教えてください。
皆さんはPマックスでもがくのと同じように
実車でもがけますか？
実車ではお尻がぽんぽんはねちゃうし、若干ふらつきます。
サドルの高さは同じにしてあるので、腹筋がダメってことなんでしょうか？
皆さんはPマックスでもがくのと同じように
実車でもがけますか？
実車ではお尻がぽんぽんはねちゃうし、若干ふらつきます。
サドルの高さは同じにしてあるので、腹筋がダメってことなんでしょうか？
634 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/16 11:10:37
脚の回転力不足です
635 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/16 21:37:49
自転車になれてないだけ。乗り込め
636 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/17 01:05:50
>634
一応負荷1ですがマックス230ほど廻してるのですが・・。
255オーバーで計測不能にしないとダメですか？
一応負荷1ですがマックス230ほど廻してるのですが・・。
255オーバーで計測不能にしないとダメですか？
負荷１で２３０回していても パワーマックスにはピストの実車みたく
引き足側に突き上げる力がありません。
よってパワーマックスで回転しているように感じるが本当はきれいに
回せてなく踏み力だけで回転していると思う。
だから実車で回転負けしているので尻がサドルの上で踊るのです。
引き足側に突き上げる力がありません。
よってパワーマックスで回転しているように感じるが本当はきれいに
回せてなく踏み力だけで回転していると思う。
だから実車で回転負けしているので尻がサドルの上で踊るのです。
638 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/17 12:49:58
>637
なるほど。ごもっともです。
もっと精進せねば。
なるほど。ごもっともです。
もっと精進せねば。
639 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/20 00:42:43
あくまでﾊﾟﾜｰﾏｯｸｽは補助として考えねばならない。まぁ時間をかけず手っ取り早くトレーニングできるのが利点だが。
本日のﾊﾟﾜｰﾏｯｸｽ
ミドル5.7 841W 722W 658W ﾊｲﾊﾟﾜｰ10.0 MAX152RPM
本日のﾊﾟﾜｰﾏｯｸｽ
ミドル5.7 841W 722W 658W ﾊｲﾊﾟﾜｰ10.0 MAX152RPM
640 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/20 21:35:14
４．０ｗ×７０秒×１４０回転がこなせれば１０００TTで
１分１０秒が出せるようなことが囁かれてますが本当ですかね？
ひとつの基準として頑張ろうと思うのですが。
それより６３９さんのハイパワー１５２回転はすごいです・・・
１分１０秒が出せるようなことが囁かれてますが本当ですかね？
ひとつの基準として頑張ろうと思うのですが。
それより６３９さんのハイパワー１５２回転はすごいです・・・
641 ：ツール・ド・名無しさん：2005/03/22(火) 01:05:27
そのメニューを達成できれば、かなりの耐乳酸能力があると思うので、まんざら1分10秒も不可能な数字ではないと思います。
俺は無理ですねWW
俺は無理ですねWW
642 ：体重0.1t ◆jApVMdAa9c ：2005/03/22(火) 17:28:36
現在腰痛が炸裂し、パワーマックスを始めとする練習は一切しておりません。
こんなんで春のレースは大丈夫でしょうか？？？
ワタシは70秒モガキは、150回転以上を目標にやってます（やってました？）が
最後にはどうしても100回転を割りますね。
こんなんで春のレースは大丈夫でしょうか？？？
ワタシは70秒モガキは、150回転以上を目標にやってます（やってました？）が
最後にはどうしても100回転を割りますね。
643 ：ツール・ド・名無しさん：2005/03/22(火) 21:34:17
手始めに４．０×６０秒×１３０回転を休憩５分で３セットやってみました。
パワーは５２０ｗほどで、３セット目の終わりには吐き気が・・・
パワーは５２０ｗほどで、３セット目の終わりには吐き気が・・・
644 ：ツール・ド・名無しさん：2005/03/22(火) 22:40:43
645 ：ツール・ド・名無しさん：2005/03/23(水) 00:30:20
>644
都心部でいいところありますか?
都心部でいいところありますか?
646 ：644：2005/03/23(水) 00:57:45
647 ：体重0.1t ◆jApVMdAa9c ：2005/03/23(水) 11:40:40
>643さん
ほ～、かなりの豪脚とお見受けしました。それを３セットもできるってのは
素晴らしいですね。 ワタシも腰が治ったらまたモガきますんで、お互い
がんばりましょうね。
>644さん
ご心配頂きありがとうございます。今回のワタシの腰痛は、自転車によるもの
ではなく、ある種ギックリ腰みたいなものなので、時間が治してくれると
思います。 ワタシの周囲にも、自転車で腰をイワしてる人も結構います。
お金にならない趣味でそこまでして、、、と言う人もいますが、趣味だから
こそそこまでする、って面もあるでしょうし。ワタシは末永く自転車を
のんびり楽しめれば、ってスタンスなのでそこまでするつもりはありませんが。
ほ～、かなりの豪脚とお見受けしました。それを３セットもできるってのは
素晴らしいですね。 ワタシも腰が治ったらまたモガきますんで、お互い
がんばりましょうね。
>644さん
ご心配頂きありがとうございます。今回のワタシの腰痛は、自転車によるもの
ではなく、ある種ギックリ腰みたいなものなので、時間が治してくれると
思います。 ワタシの周囲にも、自転車で腰をイワしてる人も結構います。
お金にならない趣味でそこまでして、、、と言う人もいますが、趣味だから
こそそこまでする、って面もあるでしょうし。ワタシは末永く自転車を
のんびり楽しめれば、ってスタンスなのでそこまでするつもりはありませんが。
648 ：体重0.101t ◆jApVMdAa9c ：2005/04/08(金) 09:14:43
腰痛とか風邪とか、いろいろ言訳をつけて、ずーっとサボってまして、
久々のパワーマックスです。
☆昨日のパワーマックス
負荷2.5ｘ95回転ｘ15分
モガこうと思ってはみたものの、悪魔の囁きに負けてこれにて終了。
今年も、どこかのレースで赤っ恥をかかないとマジメに練習をする
気持ちにはならないようです。 てなわけで、10日の向日町で
赤っ恥をかき、そこからマジメに練習に取り組みはじめる予定です。
予定はあくまで予定で、決定ではありませんので悪しからず。
久々のパワーマックスです。
☆昨日のパワーマックス
負荷2.5ｘ95回転ｘ15分
モガこうと思ってはみたものの、悪魔の囁きに負けてこれにて終了。
今年も、どこかのレースで赤っ恥をかかないとマジメに練習をする
気持ちにはならないようです。 てなわけで、10日の向日町で
赤っ恥をかき、そこからマジメに練習に取り組みはじめる予定です。
予定はあくまで予定で、決定ではありませんので悪しからず。
649 ：体重0.101t ◆jApVMdAa9c ：2005/04/21(木) 17:00:17
このスレも随分下がっちゃったですね。
まぁ１番書きこんでたワタシが、まったくパワーマックスに乗ってないので
当然と言えば当然なんですがｗ
ここんとこ、まったくやる気が起きません。レースで惨敗しても、くやしさ
もほとんど沸いてきません。まぁ、これを職業にしているわけではありません
から、気持ちの乗らないときはムリにやろうとせず、またやる気がでてくる
までお休みしたいと思います。 その時までこのスレ、残ってるかな？ｗ
まぁ１番書きこんでたワタシが、まったくパワーマックスに乗ってないので
当然と言えば当然なんですがｗ
ここんとこ、まったくやる気が起きません。レースで惨敗しても、くやしさ
もほとんど沸いてきません。まぁ、これを職業にしているわけではありません
から、気持ちの乗らないときはムリにやろうとせず、またやる気がでてくる
までお休みしたいと思います。 その時までこのスレ、残ってるかな？ｗ
650 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/21(木) 19:06:42
乗れよ
651 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/26(火) 00:51:32
そういや俺が通っているジムに変わった形のエアロバイクがあるなー
あれがもしかして？というわけで昨日よく見てみたらパワーマックスⅤだった
やってみたよ無酸素パワーテスト・・・キツかった・・・
頭が痛くなった。なんか体に悪そうだよ(;´д｀)
結果は1014Wでした
あれがもしかして？というわけで昨日よく見てみたらパワーマックスⅤだった
やってみたよ無酸素パワーテスト・・・キツかった・・・
頭が痛くなった。なんか体に悪そうだよ(;´д｀)
結果は1014Wでした
652 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/26(火) 02:04:19
なかなかいいじゃない。
>>652
ありがとうございます。
普通のエアロバイクは「優れています」とか「やや劣っています」とか
表示するんですけど、こいつは無愛想で数字を表示するだけなんで
人気ないです。
貴重なマシン？のようなので俺が使ってやろうと思います。
ありがとうございます。
普通のエアロバイクは「優れています」とか「やや劣っています」とか
表示するんですけど、こいつは無愛想で数字を表示するだけなんで
人気ないです。
貴重なマシン？のようなので俺が使ってやろうと思います。
654 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/28(木) 10:39:55
下がりすぎだから、あげておきますね。
655 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/30(土) 20:26:35
ガリガリでヒルクライムくらいしか人並みに走れません。
が、この2か月で最大パワーが591Wから674Wにアップしました。
季節とかのせいかもしれないけど、
いつの日か1000Wオーバーを目指して精進いたす所存であります！
が、この2か月で最大パワーが591Wから674Wにアップしました。
季節とかのせいかもしれないけど、
いつの日か1000Wオーバーを目指して精進いたす所存であります！
656 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/30(土) 20:45:12
パワーマックス高校の頃よくやってました。
2.5か3.0×120回転×二分を間一分で5セットでどうしても5セットめがキープできなかった。
一番凄いやつで負荷3.0で238回転ですた。
2.5か3.0×120回転×二分を間一分で5セットでどうしても5セットめがキープできなかった。
一番凄いやつで負荷3.0で238回転ですた。
657 ：ツール・ド・名無しさん：
ヤフオクにパワーマックス出てるよ！
ttp://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g33864285
入札件数が異常に多い･･･と思ったらほとんど一人の仕業だった
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入札件数が異常に多い･･･と思ったらほとんど一人の仕業だった