ドリンク・補給食総合スレッド

815 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/20 07:30

>>814
糖分の多いドリンクにした方がいいかもね。
ボトルに何入れてます？

816 ：813：03/07/20 15:24

VAAM100袋7,840円、激安でした。
買いました。

817 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/20 17:41

20袋×2で3,168円
20%オフ最終日age

818 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/21 09:48

＞817
昨日マツキヨ中野店でその値段で俺も買った。
２０袋＊６箱　東京は安いな。これで夏はOKか

819 ： ◆VAAM9f.6rQ ：03/07/22 03:22

マツキヨ最高

820 ：　　：03/07/23 07:37

同じマツキヨでも関西ではそんなに安くなかったりする。
カナピー。

821 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/23 08:57

>>820
関東でももよりの店が安くなかったりしてわざわざ遠征する事が…
つーか俺の近くのマツキヨがそうなんだが…＿|￣|○

店舗ごとに価格が異なるってのは良くもあり悪くもあるからなぁ。

つー事で関西でも探せば安い店あるかもよ。

822 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/23 14:40

関東の香具師はヤフオクで一儲けできそうだな

823 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/23 14:50

2ちゃんねら内で共同購入はどう？

824 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/23 15:34

俺は袋より缶がいい。
いちいち溶かして作ってる間の時給を考えれば
結構なもんだ。

825 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/23 16:00

>>824
粉は分量調節できるのがいいんだよ。
ボトルに缶のヴァームを入れて水で薄めるのは無意味だし。

あと缶と粉、両方同じ成分だとすると
缶ヴァームは明らかに鉄の味がする。

826 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/23 16:16

>>824
駄菓子屋の粉ジュースを飲む要領、すなわち、水を口に含んだ
ところに粉を投入、舌で軽くかき回して飲み下し、口内に残った
粉を洗い流すために水をもう一口、なら簡単だよ。
粉ＶＡＡＭなんて粉薬みたいな物だしね。

827 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/23 16:19

>>825
>ボトルに缶のヴァームを入れて水で薄めるのは無意味だし。

なんで？

828 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/23 16:29

>>827
薄めても結局摂取量は変わらんと言う事では？

829 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/23 19:02

缶のメリットは、
原液＝180mlでサクッと飲める
ことだと思ったので
水で薄めると結局、粉と同じ手間がかかりますよね？
まあその程度のことで、それほど深い意味はありません。
どうも失礼いたしますた。

830 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/24 04:50

缶はマズイ罠

831 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/24 15:55

缶は持っていくのも、飲んだ後も邪魔。

832 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/28 00:25

今日デイリーヤマザキで見たクリームを挟んだクッキーなのだが
一枚５０ｋｃａｌで14枚入り　価格は100円くらいだった
これが最強ではなかろうか？エネルギーだけで言えば

833 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/31 06:52

>>832
アホか？
エネルギーだけで言えばサラダ油をボトルに入れたのが最強。

834 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/31 15:37

同意

835 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/31 15:39

わーおもしろいー（棒読み

836 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/31 15:42

>>833
おまいら　そんなもん飲んでんのか！？

今度やってみよう（ﾟ ∀ ﾟ）ｱﾋｬ　

837 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/31 15:44

殺人幇助容疑

838 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/31 15:47

でも確かにサラダ油安いなｗ

839 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/31 16:16

結局、最強の補給食って何なんでしょう？
前レスで目に付いたものをまとめてみると．．．。

１．単糖類と多糖類のバランスがよい。
２．脂質が少ない。
３．エネルギーの吸収性が良い（それに必要な栄養素の配合）。
４．要は単にカロリーが高いだけではダメ。
５．その他（味、のどごし）

例えばパワーバーとカロリーメイトを公式ＨＰより
比較してみると、栄養素の項目はほぼ似通っていますが
１と２において、パワーバーのほうが優れていそうですね。

でも、最終的な決め手はやはり項目５になるんでしょうか。

840 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/31 16:31

メンタル面もかなり重要だからなあ。
まずいパワーバーは食べたくないっす。食べづらいし。
やっぱりオレオ最強。

841 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：03/07/31 16:32

最近、りんごジュースが良い。
ボトルの一本がこれで、もう一本が水。
あとはガリガリ君、トマトジュース、ドラ焼き、うめぼし。

842 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/31 16:41

ｶﾞﾘｶﾞﾘくん溶けちゃう・・・

843 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/31 16:57

走ってるときにお茶は駄目だと何処かで見たんだけどなんで駄目なの？

844 ：ツール・ド・名無しさん：03/07/31 17:04

>>843
利尿作用が強いと聞きます

845 ：ツール・ド・名無しさん：03/08/01 01:32

パワーバーのバナナフレーバーが癖になっちゃったよ・・・
うめー

846 ：ツール・ド・名無しさん：03/08/01 01:45

>>839
耐候性もないとだめでつ
腐ったり熱で溶けてしまうようじゃ補給食としてはＮＧでつ

847 ：ツール・ド・名無しさん：03/08/01 10:18

このスレを読んで、次のような補給方法を試してみようかと。
（４・５時間のトレーニングにおいて）
ハンガーノックを防ぐことと、体脂肪を減らすことに
重点を置いてみました。

走る３０分前にVAAMパウダーを一袋を飲む。
走行中の給水は、VAAMの効果を持続させるために
VAAMパウダーを１／３程度に薄めたものを
約１５分間隔で摂取。
同時に補給食としてパワーバーを細切れにしたものを
（取りやすいように予めナイロン袋に入れておく）
２・３個つまんで摂取。（脱水症状になりにくくする
こともねらい。）

自分は基本的にトレーニング中にケーキ類の甘いものを食べない
（甘ったるい）し、食事自体したくないほうです。

ただし集団でのツーリング時など、みんなと食事することが
ひとつの目的である場合は、おにぎりやお菓子などを
食べています。

848 ：ツール・ド・名無しさん：03/08/01 10:39

>>847
で、どうだった？
体脂肪の減り具合は長期的に見ないとアレ
なので話からはずすとして、
ハンガーノック対策としてはどうだったのよ？
空腹感とかパワーダウンとか無しで行けたかい？

849 ：ツール・ド・名無しさん：03/08/01 13:29

つうか、みなさん毎回どのくらいの距離走るの？

850 ：ツール・ド・名無しさん：03/08/01 14:02

>>849
150から200ぐらいじゃない？

851 ：ツール・ド・名無しさん：03/08/01 15:29

そんなに走るのか。俺ももっと頑丈なケツと
速く走れるエンジンがあればなあ・・。

852 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：03/08/01 16:53

距離走るだけならエンジンはほどほどでも良いでしょ。
丈夫な消化器系の方が遥かに重要な気がする。

853 ：ツール・ド・名無しさん：03/08/01 16:58

50～100くらいのひとも多いけど