■■バスケで■身長は■伸びるか■■■？

俺の高校の同級生でバスケ部のやつ、工房になった時（高校入学時）
には１６３センチしかなかったのに、そいつは二年経った今では身長１８１センチ。
漏れは高校入学時には身長１６７センチだったから、そいつより身長が高かったのに
漏れは陸上部に入って１７０センチちょうどで成長が完全に止まってしまい、バスケ部の
そいつは１８１センチ。

バスケで身長は伸びるのでしょうか？

バスケ板の皆さん、バスケと身長について
語ってくれ

２

終了

伸びない

>>４
伸びませんか。
やっぱり身長は個人差ですかね。

遺伝の線も考えてみれ

遺伝ってどうなんかね？
俺は3人兄弟で、長男がバスケ3年間で今183�a。次男が何もしてなくて175�a。末っ子の俺はバスケ7年間やって171�a
ちなみにタバコは誰も吸ってない。どうなんだこれ orz

人それぞれ伸びる時期がある
その時期に夜更かしとか食事が偏ったりすると
ホルモンのバランスで伸びなくなる

>>６
１です。漏れの父は身長１７７センチ、母は１６３センチですが
祖父は１５５センチしかありません

スレの最初で述べたバスケ部のやつ（Ｆ君とします）とは小学校から
友達なので、Ｆのご両親の身長も知ってますが、ごくごく一般かと
いったところ。不思議ですね

>>9
一応男なら（親の身長＋１３）÷２、女なら（親の身長−１３）÷２で
目安がわかるよ
まあ夜更かししたりタンパク質をちゃんととらなかったりすると個人差
が出てくるけど

>>１０
そうなると漏れは本来なら１７６センチですね。しかし漏れは１７０センチちょうど
で成長とまりました。去年夏に身長計ってから１ミリも伸びてませんから。
隔世遺伝という言葉を聞いたことがありますが、漏れの祖父あたりの遺伝子が
影響を及ぼしたのでしょうか。漏れは祖父に顔が似ています。

君は
中学ぐらいで一気に伸びなかった？

十分な睡眠時間

>>1
伸びるわけねーだろ。バスケを小学生からやってる慶応の志村は160cmだぞ。田臥だってあの身長だ。

竹内兄弟（203cm）なんて、片方は中学卓球やってたのに2m近くあったんだぞ。
現在高校一年生の岩下達郎（204cm）って奴なんて、中学はずっとギターやってて、その身長だぞ。




結論：関係ない

子供のときに睡眠時間取らないと、思春期が早くきて成長止まるのが
はやくなるんだよね。

志村とか田臥でも中学とかで一応２０ｃｍぐらいは伸びてる
まあそういうもんだ

>>15
例外もいるけどな。おれはよく寝てたから177センチだ。

ピペンは大学入学１７８ぐらいが卒業後２０１になってるしな

俺の友達は高校入学時１６７ｃｍだったが、23歳の今では181ｃｍになってる。
ちなみに今でもバスケは続けてて、身長も伸び続けてる。
彼のご両親はとても小さい。

>子供のときに睡眠時間取らないと、思春期が早くきて成長止まるのが
>はやくなるんだよね。

俺、まさにそれだ。
中学受験で夜更かししてたから、思春期が小５くらいで身長１６２
で止まった…orz死にたい。
何で子供の時夜更かしすると思春期がめちゃ早くなるんだ？

男性ホルモンの問題

＞２１
それ医学的に確かなの？
知ってたら絶対やらなかった。マジ惨めだぞ。消防のころはでかい
ほうだったのがで、中学、高校、社会人ではスーパーちびだからな。
周りはどんどんでかくなるのに。最初からちびならいいんだが、
消防のころはでかかったてのがあるから、超惨めだしへこむ。
もう結婚もできないと思う…orz
女の子ちび嫌いだもんね…orz

とりあえず、キスが上手ければもてるよ、うん。

後、カルシウムをとるといいってよく言われるが
牛乳より煮干し

牛乳は実はあんまりカルシウム摂れないんだよね

よく牛乳を毎日１ｌ飲んでたから大きくなったっていうけど
あれ体に悪いんだよなあ

子供には絶対睡眠たくさんとらせよう…orz
しかも俺ちびのくせにでかい女大好きなんだよな…orz

やはり遺伝が大きいのではないかと。
睡眠＋食生活で多少なりと変わるでしょうが。
ぇ？バスケ？そりゃもちろん適度な運動も身長を伸ばすコツです。
結論：適度（ｒｙ

カルシウム摂らないほうが背が伸びるぞ
ただし、もやしみたいになる

おれは厨房の頃、毎日１リットル牛乳飲んだバスケ部員だが、１年、２年と毎年１０ｃｍ以上
伸びたが、３年には止まった
そして今１７０ｃｍ
よって牛乳もバスケも関係ない
遺伝

170…うらやますぃ…orz

>>11
隔世遺伝は大いに関係ありますね。
よく、「両親とも低いのに俺は高いから、遺伝は関係ないと思う」
とか言う人がいますが、そういう人に「祖父母に高い人はいなかった？」と尋ねると、
「そういえば、父方のばあちゃんが高いな」で一件落着。

テレビで聞いた話だと牛乳は骨を強くするだけとか　バスケやバレーでも
背が伸びない　背を伸ばしたければ十分な睡眠をとることが大事だとか

単純な話で、
栄養をたくさんとればデカクなる。
植物も動物も魚も虫もそうだ。

上か横かは知らんけどｗ

>>29
本当かよ、俺カルシウム摂っとけば良かった･･･orz

カルシウムだけ取ってもあんまり吸収されないと意味ないしね
ビタミンDかなんかが必要なんだっけか

日光浴びるとビタミンDがつくられる

中学入学時150センチ
毎日牛乳１リットルとカップ麺

いまでは１８３センチです

１です。
１日で、かなり書き込みがあってうれしいです。みなさんドンドン語りあってください

>>12
漏れは１３０９グラムで生まれた未熟児だった上に、早生まれ（三月生まれ）
ということが重なってか、中学入学時には１３１センチ
しかなかったのに中学３年間で漏れは１６７センチまで一気に３６センチも伸びました。
足が痛くなるくらいでした。
しかし高校入学後、陸上部に入り現在まで３センチしか伸びずに成長は止まりました。
>>32
やはり隔世遺伝ですね。実は漏れには弟（１４歳）がいるのですが
弟は１７２センチで、まだまだ伸びてます。なんか漏れだけ遺伝子の
「貧乏くじ」引いたのかもしれません。まあ１７０センチあるから満足ですがね。

うちは親父１８０ｃｍで母親１６０ｃｍ。
で、おれが１８７ｃｍで姉が１７３ｃｍ。
ちなみに乳製品大嫌いで、中学高校夜更かししまくりだった。

身長が急激に伸びた時期と、バスケを始めた時期が被ってるけど、関係あるのかな？

>>40
そういう幸運な場合は若干、関係が出てくるかもしれませんね

マジで釣りじゃねんだがﾊﾞｽｹしてると背は伸びる
というか、適度な運動で足の成長骨が刺激されて伸びる
特に成長期だとその伸びる割合が大きい
ｵｻｰﾝになったらほとんど伸びない（男は確か２０〜２２ぐらいまで）

あと、専門過ぎて漏れは詳しくはﾜｶﾗﾝが亜鉛を多く含む食物を食べると良いとか
そして子供時代は絶対肥満はＮＧ、ガリ男にもならないようにしる
イスに座る習慣をつけて、胡坐や正座をしないようにして足を伸ばすのを阻害させない

まだまだあると思うがこんなところか
ｴﾛｲ人キボン

成長期に運動すれば伸びやすくなる。バスケに限った事じゃないけど

小学校で剣道やって正座ばかりだったから
身長低い

通販の足引っ張るやつを買う
あれって成長期に使えば本気で伸びるんじゃないの？
バスケは膝に悪そうなので、伸びないと思うけど

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1108177539/662

身長系コテハン　矢吹 涼　公式サイト完成！！

>>44
おれの友達に剣道やってた180cmのやつがいるが

>>47
剣道じゃなかったら、１９０にはなってるなそいつ。

バスケや剣道で背が伸びたり止まったりはしない
迷信を信じてどうする
厨房を騙すなよ

確か10時と2時ぐらい（夜中　にホルモンがでるらしいです。
だから、漏れは9時半に眠ろうとしてるのですが・・・。いつも失敗しますｗ

バスケやっても伸びない。
漏れがそうだった。以上。

ただ、ほかの奴らの意見も聞きたいね。だって「バスケは背が伸びるか」っていうのは
長年議論の的だからね。ここにこういう良スレ建ったから、大勢集まって
自論を発表してほしいね

厳密にやるには、同じ人間がバスケをやった場合とやらなかった場合での
身長を比較するしかないが、そんなことは不可能。
よって、議論しても無意味。以上。

>>52
両親（できれば祖父母まで）の体格が同じ子供でバスケやってる人たちで
比べればいい。
これからみんな、両親の身長と、できれば祖父母も、
そして自分の身長書いていこうや。

漏れは１８１センチ
両親は、父１７３センチ母１５８センチ。母方の祖父は１８６センチ。

バスケやったら急に背が伸びだしたよ。やっぱり伸びるよ身長。

がっかりさせて悪いけど、運動が身長の伸びにつながることはない。
とある研究ではっきりしてること。むしろ阻害する可能性すらある。
いちお勉強してきたから言っとく。

>>53
とりあえず、虚実ないまぜの2ちゃんで、統計を取るなんて不可能。
よって、議論しても無意味。以上。

>>53
それで同じ奴が見つかっても
動きが違うから意味ないんだが

単純に、栄養を豊富に執れ！

>>５５
すまん。君の言うとおり。
２ちゃんねるは嘘だらけだということに気づかず真剣議論しようとしてた。

すげえチンコ！
どんなに栄養とろうがここまでデカクなる気がしない。
やっぱ身長もチン長も遺伝だよなぁ・・・
http://lovefuckk.com/files/gallery4/index.html

ヤオなんて両親ともに背が高かったんじゃなかった？
っつーことは、やっぱ遺伝

うちなんて170の俺が一番背が高いしな

>>60
両親ともに、元・中国代表のセンター。親父は身長210cmだかある。

逆に
体操やると身長止まるのは嘘か？
身長伸びた人が脱落していき、有利なチビが必然的に残ったってことか？

>>62
じゃあやっぱ身長は遺伝だねー
けど、両親共にバスケで身長が伸びた→長身がヤオに遺伝→ヤオもバスケで更に長身に！

>>52
＞同じ人間がバスケをやった場合とやらなかった場合での
＞身長を比較するしかないが、そんなことは不可能。
同じ人間とまではいかないけど、クローン人間（禁止されてはいるが、
将来、必ずつくる奴が出てくるはず）で実験・研究すれば、
それなりの結果が出ると思われ。

漏れは一卵性双生児の双子の兄弟の兄だ！バスケやった漏れは１８４センチ、
やらなかった弟は１７２センチじゃ！

結論、　バスケで背は伸びる！

双子で身長が全然違う奴を始めて知った！
貴重な奴。

>>66
おまい実はわかってそうだな。
なのに明らかなウソをついてるｗ

たとえ本当だったとしても1組だけで証明は無理。以上。

>>54
それは「骨格、筋肉等が見成熟な若年期にウェイトをするといけね。」
ってやつじゃろ？
確かにウェイトを厨房はするべきじゃない。

「ﾊﾞｽｹをすると身長は伸びる。」は禿既出の通り
「成長期に運動すると身長は伸びやすくなる。」に含まれるから、
結果として「ﾊﾞｽｹをすると身長は伸びる。」

成長期に運動をするとのびやすいというのが間違いなんだけど

>>70
＞確かにウェイトを厨房はするべきじゃない。
極端な高負荷トレは危険だけど、骨年齢に合った負荷で行えば、
むしろ成長を促進しますが何か？

ウエイトだめネ

女だけど伸びなかった…
小・中６年間バスケやってたけど今148cm
牛乳飲んでも伸びないし、小５の時から全然変わんない

２ちゃんねるにおいて
背のことに関しては最強を豪語するコテハンの公式サイト、ついに完成


http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1100671211/83

こんにちわ〜俺は愛知県豊田市に住んでる岡崎学園に通う高校２年生です。豊田在中のひとで誰か一緒にストバスしたい人いませんか？とにかく豊田市に住んでる人は連絡下さい！！！http://pksp.jp/nba-live/これ俺のＨＰだからこっから来てください！！！んじゃ！！！

遺伝だな！しかもバスケやってんと逆に伸びないよ。フットワークとかでね・・・。
牛乳飲んでも無駄！骨が強くなるだけ！

たんぱく質が骨端軟骨を形成する!!カルシウムを取るとその骨端軟骨が固まり骨になる!!だからたんぱく質を摂取してﾊﾞﾗﾝｽょく食事をして午後�I時から午前�A時までに寝れば成長ﾎﾙﾓﾝが分泌されるからそれでも身長伸びると思ゎれる!!

たんぱく質が骨端軟骨を形成する!!カルシウムを取るとその骨端軟骨が固まり骨になる!!だからたんぱく質を摂取してﾊﾞﾗﾝｽょく食事をして午後�I時から午前�A時までに寝れば成長ﾎﾙﾓﾝが分泌されるからそれでも身長伸びると思ゎれる!!

まあ、もちつけ

もちたべたい

のどにつまらせないようにきをつけろ

おぃ〜っす！

>>73
ウエイトがダメな理由は？
栄養、男性ホルモン、成長ホルモン、負荷、筋肉による張力、
睡眠などが骨の伸長に対してどのような影響を及ぼすのか、
物理学的のみでなく、化学的・生物学的に説明せよ。
また、それらについて研究した論文などがあれば示せ。

なんでバスケやれば身長伸びるの？
背が高い人たちが周りにいれば伸びるのか？
伸びない伸びない

春だねえ

>>84
日本で最高クラスに有名な教授が、「運動しても長育にとっていいことはない
むしろきつい運動は成長を阻害する可能性すらある」
と言っていたよ。

ニヤニヤ

ちなみに程よく運動しるのは良い
やりすぎると体が酸化して老化が進みまつ

>>87
＞日本で最高クラスに有名な教授
川畑元京大教授のことか？

違う。そんないいとこ行けないｗ

運動しすぎたから背がひくいのか

その理論では世界中のスポーツ選手の背が低くないとｗ

大学教授にもピンからキリまでいる。
筋肉に疎い奴の場合だと、>>63に書いてあるような
「体操は背があまり高くない者に有利」であるることすら知らずに、
「体操やると背が伸びない」と平気で口走ったりする。

春厨なり

ぶっちゃけ，身長はほとんど遺伝で決まるから，バスケやってるかどうかは関係ない．

もちろん，身長を遺伝で決定された身長まで延ばすには，
適度な運動，栄養が必要で，その運動の１つとして，バスケはよいかもしれないけど，
それ以上のものではない．

過剰に筋肉をつけるようなスポーツでなければ，効果はなんでも同じ．

マガジンで連載されてたシュートってサッカー漫画では
慎重のばすためにあえてサッカー部を一時退部してバスケ部に入って
何とか骨ってのを刺激させて伸張伸ばしたとかいう話があるｗ

うちのびました。入学当初→148ｾﾝﾁ 今→158ｾﾝﾁ。10ｾﾝﾁのびました。バスケ部に入りました。

ジョーダンもバークレーも成長ホルモン打ってるじゃん
NBAのかなりの選手が打ってるよ
俺の姉貴はアメリカの学校に行ってたから「当り前」と言ってた

100げｔ

>>96
＞過剰に筋肉をつけるようなスポーツでなければ，
筋肉が過剰につくスポーツにはどんなものがありますか？
また、どのくらいの量の筋肉がつくと過剰と言えるのでしょうか？

知らんがな

>>101
ボディビル

中学入学と同時にバスケ部に入部。それから2年4ヶ月で15cm伸びた。
3年の8月に引退した後の半年間で急激に伸びて10cmアップ。
いかにバスケでエネルギーを消耗してたかが分かる。バスケやってなかったらもっと伸びてただろう。
でも悔いはない・・orz

それは引退した時期と伸びはじめの時期がちょうどシンクロしただけだろ

初めから背が高いからバスケ、バレーを選ぶ奴も多い

テストステロン分泌量が少なく筋トレ効果が小さく筋肉がつきにくい成長期に、
過剰と言えるまでの筋肉をつけることなど可能なんですか？

しつこいなあ
つっこんでばかりいないで、おまいが正しい知識をうｐすればいいだろ

正しい知識をうｐ願おうか

遺伝がかなりを占める。 縦の動きの多い、バレーのほうがお勧め。

完。

171cmでリングに触れるんですが、これってすごいですか？

すごいというか、スレちがい

まず バスケは大きくてうまくて運動神経がいいやつがやっている 例 NBA だからバスケをしたから伸びるというわけではなく 運動をしたから伸びるというのが普通、骨に刺激をあたえるからね

素人乙
マジなら恥ずかしいな
とマジレス

>>111
運動してない人よりはすごいだろうけどスポーツしてる人の中でならごろごろいると思う。

むしろ強豪校いけばダンクできる奴結構いるよお

日本で、170でダンクなんて、いねえよ。
175でダンクできる奴は、大学にいる。
バレー部にはすごいジャンパーがいるけどな。

垂直跳び98cmの人が言ってたんだけど、10年前くらいに167か8くらいで
ダンクする人がいたらしい。その人の垂直跳びは104cmだったんだって。
聞いた話だから真実かわからないけど手が長ければ不可能ではないと思う。
ちなみにバレー部

バレー部なら可能だろ。単純、ジャンプ力ならバレーの方が凄い。

てか、身体作りが、バスケと違って、当たり負けしない筋肉とか不要だからな。
より、ジャンプ力に特化した身体作りしてるから。

だからスレちがいだと

既に伸びないという結論がでてる

−　終了　−

スレッドを維持しようage

あひるの車谷空は高校１５０ｃｍでがんばっているぞ。
所詮マンガだが。

韓国・朝鮮人には神聖なるバスケ部の敷居をまたがせないでほしい。
みんな、そう思わないか

やってる奴が高いだけで伸びるわけねーだろ。馬鹿か？

漏れは中学時代４０cm伸びました。

中１からヒキだったが183ｃｍ。運動は関係あるのかな・・・

>>101
どの程度の筋トレなら成長に障害がないのかどうかの判断は
難しいだろうし、もしかしたら悪影響が出る可能性があるので
成長期は筋トレをしないほうがいいだろうな。
筋トレすると
テストステロンが過剰になるせいで、成長ホルモンの分泌が減る
らしいな。

バスケしたらデカくなるんじゃない、
デカイやつがバスケを選ぶからだ

昔聞いたケドバスケやると身長縮むらしい！！
リバウンドしたりすると足の裏に衝撃が加わって・・・てガセ？？

「３−５年以内」目標に　金沢にプロ野球新球団を　「カモンズ」が総決起大会

金沢市にプロ野球の新球団誘致とドーム球場の建設を目指す市民団体「金沢に来まっし
プロ野球の会（愛称・金沢カモンズ）」の総決起大会は十六日、同市のＫＫＲホテル金沢で
開かれ、県民、市民の署名活動を進めて三―五年以内の球団誘致を目指す方針を決め
た。
総決起大会では呼びかけ人代表の長谷川紘之さんが会の趣旨を説明した後、各界のプロ
野球ファンが集まって八月に発足した「野球の未来を創る会」発起人の坂本幸夫氏が講演
し「金沢に球団を呼ぶことは可能。
富山や福井も取り込んで頑張ってほしい」とエールを送ったほか、スポーツジャーナリストの二宮
清純さんらの激励メッセージも紹介された。
金沢カモンズは十九日に金沢市のアトリオ前広場で街頭署名を行うなど本格的に活動を始
め、県や市にも協力を働き掛ける。
スポンサー探しも進める予定で長谷川さんは「県、市に活力を取り戻すためにも、夢の実現に
向かって着実に歩みを進めていきたい」と話した。

http://www.hokkoku.co.jp/_today/H20041217004.htm

http://kanazawa-baseball.com/index1.html
署名よろしく

身長のびてぇ〜、と毎日思っていると伸びる
俺はこれで10センチ伸びた

ふーん

>>99

じゃあジョーダンの兄貴は使わなかったということか？

>>129
＞筋トレするとテストステロンが過剰になるせいで、成長ホルモンの分泌が減るらしいな。
成長ホルモンは減るどころか逆に増える。
テストステロンはちょっと増えるだけ。骨の成長を妨げるほどのものではないと思われ。
そうでなければ「成長期の筋トレは効果が小さいのであまり筋肥大しない」
の説明ができなくなる。

>>131
一時的には縮むが、しばらくすると元に戻る。
それが軟骨の弾力性というもの。

適度な運動、睡眠、食事が背を伸ばすことについての第一条件だと、、、

133よ
漏れは念じても伸びなかった

>>14
＞バスケを小学生からやってる慶応の志村は160cmだぞ。
＞田臥だってあの身長だ。
＞竹内兄弟（203cm）なんて、片方は中学卓球やってたのに2m近くあったんだぞ。
＞現在高校一年生の岩下達郎（204cm）って奴なんて、中学はずっとギターやってて、その身長だぞ。

志村がバスケやってなかったら、志村＝156cm止まりだった可能性もあり、
その岩下とやら（そんなヤツ知らねえよバカ）が小中学とバスケやってたら、今ごろ210cmだったかもしれない。

憶測で「関係ない」と決め付けるな。このカス野郎が。

>>140
素人はだまってろ

オナニーしたら伸びなくなるぞ。てか身長止まるぞ。

マジで！？

>>140
デカイ奴がバスケ選んで成功してると感づかないのか？

２メートル超えがゴロゴロしているNBAプレーヤーの大半は、
バスケやらなかったら、150�pもいかなかったに違いない。






なんてねｗ

ageさせてね

ジャンプしたらのびるらしぃ。バレーを例にすればぃぃ。アタッカーとリベロで比べたらゃはりアタッカーゎジャンプしまくりで身長が伸びるがリベロゎトスで繋ぐくらいだから伸びない。

高�@で１７０ないぃ・・・

ﾜﾀｼの場合を書いておこう…
中学でバスケ部入部。この時160。小学生まではいたって順調に伸び続けてたが、これを境にピタリと止まる。ホント１�oも伸びない…
意外に伸びなかったなー( ノω；`)ｳｿｰﾝ と思ってたんだけど、高三の引退後、半年ぐらいで３�p伸びてたっ(;￣ロ￣)ノﾋﾞｸｰﾘ　春の身体測定では確かに160だったのょ…
ついでに乳もデカくなっ…(*´艸｀)ｷｬｯ

激しい運動は成長を妨げるって言いますよね。個人差はあると思いますが。ﾜﾀｼのが分かりやすい例かと…
バスケしてなかったら170ぐらいまでいってたかなぁ…w そんくらいの勢いはあったのにな(´･ω･｀)

太っただけだろ

基本的にジャンプで伸びるんじゃないか？
でもほとんど伸びない･･･(- -;)

>150 うん、それもある。

俺の弟、中学入学時は150cmなくていつもチビっていじめられてた。
でも中2からバスケ始めて、中学卒業時184cm、高校卒業時192cm。
22歳の今じゃあもうちょっとで2mの大男になっちゃったよ。
成長ってすごいね。

>>153
いいなぁ…身長ほしい(´･ω･`)

アンガールズの件

バスケやバレーにデカイやつが多く見えるのは、デカイ方が使えるから。
バスケやバレーやってるから伸びるわけじゃない。
伸びるならバスケ＆バレープレイヤーにチビは一人もいない。
糞スレ立てんな。
−−−−−糸冬−−−−−

そういや日本の古典落語に動物の爪に関するｵﾓﾛｲ話があったな
それを引用すると、
A「ﾊﾞｽｹをすると身長が伸びるって本当？」
B「うん。ﾔｵを見てみな。身長が２２６cmを超えている」
A「じゃあ田臥や志村は？小さいじゃん」
B「田臥や志村はﾊﾞｽｹしたからあそこまで伸びたんだよ。もししてなかったらもっとチビだった」

どうでもいい

バレーやバスケ・・・長身選手に圧倒的有利。
器械体操や重量挙げ・・・あまり高くない選手に有利。

競技の特性の違いがそのままトップ選手の平均身長の違いに表れている。

じじいだけど、今思うこと。
バスケ部は、同じ練習時間に対して他のスポーツと比べて
（サッカはわかんないけど）カロリ消費量が多いと思う。
だから,食事量も増やし、できればサプリ（CA,ﾏｸﾞ,ﾋﾞﾀﾐﾝD）を
摂取すれば、身長がのびるのではないかな。
俺の場合ですませんが、中・高の頃は、毎日練習後夕飯が疲れて食べれなかった。
寝る前は、足がだるかった。栄養が不足してたんだなと思う（昔はサプリを知らなかった）。
ダイエットしているみたいに細かったよ。

>>160
言うとおり
日本の馬鹿指導者が馬鹿みたいにキツい練習させるから背が伸びないだけだろうな。
どうしても必要な栄養が不足するからな。
バスケやってる奴に低身長が多いのは無能な指導者のせいだよ。
奴らのやってることは全てが愚かしいからな。

中学時代バスケ部の漏れ
　入学時：１４３ｃｍ
　卒業時：１７６ｃｍ

中学時代サッカー部の友人
　入学時：１６０ｃｍ
　卒業時：１６８ｃｍ

ﾊﾞｽｹやっても身長が延びんのはなぜだヽ(`A')ﾉ

自分の中学時代

入部時 158�a

卒業時 171�a

高一現在 172�a

もう伸びないのかな？

>>163
植物で考えると、日光と栄養と水をあげた分成長が早い。
人間も一緒。
栄養が重要。
基礎代謝+バスケットで消費したカロリー以上、食事で摂らなければならない。
でないと、痩せるし、身長にも害あり。

成長期はたんぱく質がたくさん要る。
体重60キロなら1日たんぱく質150g〜200gは摂りたいところ。
ささみ100gでたんぱく質は25gも取れる。
普段の食事とは別に、毎日鳥のささ身を、朝と夕食にささみ100〜200gずつ食べよう。
ささみだけでたんぱく質50〜100gは確保！やったね。
しかもささみは値段も安い！マジお薦め！

値段は高いが、プロテインも基本。
1食でたんぱく質20g確保！牛乳に混ぜたら+5g。
料理する手間がないから「時は金なり」を考えれば安い気もする・・・かも。
プロテインを摂ると背が伸びない伝説はたぶん嘘。

部活が終わった後、最悪1時間以内、できれば15分以内でたんぱく質摂取すると筋肉は良く成長する。
逆に言うと、1時間過ぎると筋力の増加は期待できない。練習が無駄・・に近くなる。
プロテインをロッカーに入れておこう。
牛乳は用意するのが難しいので、お茶で飲むのだ。

バスケやることが身長の伸びにはつながらない。
さまざまな研究から、伸びを妨げることはあっても伸びることはないとわかっている。
長さはほとんど変えられない。これ以上くだらない書き込みはやめてくれ

>>166
>さまざまな研究から、伸びを妨げることはあっても伸びることはないとわかっている。

このソースを出してもらえますか？

ま、遺伝で決まる。
でも遺伝が全てでない。
だからできるだけバランスを保ちつつたくさん食べろ！喰いまくれ！
それに賭けるしかない。

そこまであんまり影響ないんじゃない？？
中学生なら１０〜２０�aは普通に伸びるしょ☆
成長期だからねぇ〜(>_<)バスケ始めたから身長伸びるとは思えん身長高いからバスケ始めるって考えの方が強いんじゃねぇ？やっぱＤＮＡしょ（ノ>ロ<）ノ

ならばNBAの選手の親の平均身長も2ｍくらいあるのか？

>>166
なるほど

>>167
おれが高い学費出して学んだことをここで言うのもね

栄養が異常に不足すれば、本来到達すべき身長には若干届かないかも
そういった意味での議論の余地はありそうだな

ﾊﾞｽｹすると胴だけしかのびず
短足になるってほんとうか？

んなわけないでしょ

ｲﾔｲﾔよくｼﾞｬﾝﾌﾟするから
あり得なくはないと思う

伸びた

>>172
やっぱり妄言だったんですね。

>>173
それはサッカー選手に多いよ。

ｻｯｶｰか…
ﾖｶﾀ

一卵性の双子で小学校から一人にはﾊﾞｽｹさせて一人にはｦﾀｸさせてみればわかるんじゃね？

>>180
実はそれなんだよ。まったくムキムキとガリだったけど
身長はまったく同じだった。

中学入学時背丈が同じ位だった二人が、
一方はＳ、もう一方はＦのポジションに着いた。
詳しくは覚えていないが中学卒業時Ｓだったほうが１０cm近くでかかった。
一言にバスケといってもポジションによって働きが違うから
バスケしても伸びないやつは伸びないだろう。

ｽﾏｿ
ｵｻｰﾝの俺にSというポジションを教えてくれ

サドだよバカ

Sてなに

ｵﾚのﾎﾟｼﾞｼｮﾝはﾍﾞﾝﾁだ…

で皆さんどうやって身長伸ばすのですかぁ！？？

教えてください！！

漏れはベンチの後ろ

>>187
ｵﾚは別にのばす努力はしてないぞ

話し合いの結果

ﾊﾞｽｹで伸びるかはわからない。伸びる奴は伸びるし伸びない奴は伸びない。成長期がくればヲタでもできる。 以上。

延びるときは延びるんだな

成長期の筋トレは背が伸びるのに悪影響があるだろうな

それは聞いたことある

私の場合、中学入学時149cm→中学卒業時182cm→高校卒業時185cm。現在187cm。
　
もうかなり昔になるが、中学入ってバスケ始めた頃、背がでかくなりたくて、
毎日、毎日、部活前に部室の近くの鉄棒にぶら下がってた。
家でも、毎日、ぶら下がり健康機(わかる？)にぶら下がってた。
他に、背は夜伸びると聞いて、夜寝る前に、これでもかというほど背筋を伸ばした状態で寝ることにしていた。
　
思うに、成長期に背筋を伸ばすと背は伸びるんじゃないかな。
逆に、姿勢が悪いと背が伸びない(伸びにくい)のでは？

>>194
そうとう努力だな…。乙

入学時は１４９ｃｍ・・・。今は１５４ｃｍ。半年で５ｃｍ伸びた(´−｀＊)

俺も背のばして＾＿＾

オレは中学校入学時は１６０あってでかいほうといわれてたけど
今中�Bで１６６・・・多分入学した時は今もでかいからどんどん伸びるだろう
と思い努力せずに毎日おかし食ってた。もっと身長のばす努力すればよかった
と反省（泣）・・

中三ならまだ伸びる可能性あるんじゃないか？
まだ成長期が終わってないことを信じて
たんぱく質摂って、しっかり寝ることだな

小学校入学時、120cmくらいで高めだった。しかしその後伸び悩み、先生に
「〜は身長止まっちゃったかなぁ」なんて言われた。中学入学時152cmだった。
そこから急に伸びて、高校入学時には172cmになっていた。
高校3年で完全に身長は止まり、今は成人して178cmくらいとまぁまぁ。
超猫背、超O脚だから実質もう少しあるかもしれない。
父親は170cmだが母親は162cmと年代にしては高い。身体の遺伝は母親の影響が大きいよ。
おれの7号掴めるほどでかい手と長い指は母親ゆずり。
超幅広でナイキの29ワイドがジャストのデカ足も母親ゆずり。
細く引き締まり瞬発力のある脚と強肩は父親ゆずり。
おれはスポーツテスト1級で学年NO1だったけど、親父はもっとすごかった。
母親がアスリートだったらおれもすごくなったかな、なんて思ったり。

身長は高い方がいいのか？

>>200
猫背なのにスポーツテスト学年一位かよ

やるねぇ

ｶﾞｯｺｰたいしたことねーだろ

>>202
ああ。50m6.2秒、走り幅5m70cm、立ち幅280cm位、握力67kg、
持久5分ちょい、ハンド投げ51m、反復67回
こんな感じで一位なはず。たぶん

>>192・193
そんなあなたがたのために次のスレを紹介します。

成長期は筋肉がつきにくいのです。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126244958/

筋トレと迷信
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1105356426/

筋トレすると身長伸びなくなるんですか？？
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1056111703/

〓〓なぜ体操選手は背が低いのですか？〓〓
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1083637071/

筋トレやったら身長が縮む？
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1124649943/

筋肉付けすぎて背が伸びなくなった奴専用スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1124765642/

バレーやバスケのスカウトが必死になって背の高い子を発掘しているだけ。
つまり、スカウトの本音は「(ﾟ�听)ﾁﾋﾞはｲﾗﾈ」
逆に、器械体操のスカウトの本音は「(ﾟ�听)ﾃﾞｶ･ﾉｯﾎﾟはｲﾗﾈ」

オリンピック出場したバレー・バスケと器械体操選手の
競技練習開始時点での身長とその後の伸び方の調査を行って
その結果を公表してほしい。

>>208
気持ちはわかるが、それではおまえの知りたいことはわからないよ

面倒なことはしたくない

一般的に知られているのは、中指の長さ。
中指根元のしわから、先までの長さ。
例えば、その長さが9cmの場合、180cmになるとされている。

中指の長さ　x　２０倍　＝　身長。

俺は中指8.7cmで、身長174cm。
ぴったりｗ

バレーやバスケのトップ層に長身選手が異様に多いのは事実だが、
背が低くてバレー・バスケ界を去っていった者が多いってのも事実。

>>211
初めて知ったんだが、その理論を当てはめると俺は１６０cm無いんだが・・・

中国では子供の頃に手（指）のレントゲンをとるらしいよ。
そこから身長が分かるらしい。
ヤオはそのとおりになったとか。

>>214
そういやそんな話聞いたことあるな
指理論でいくと１５８�aだが身長１７７�aの俺ガイル
足も２５で小さいのがげいいん（←なぜか変換出来ない）かも試練

成長期の筋力トレーニングは体の成長を妨げる可能性があるのであまりしないほうがいい
って。HOOP11月号P64でマイケル・ブラッドリーが言ってる。

日本はめちゃくちゃやってるんだろ？
だから小柄な選手が多いんじゃねえの？

俺は足のサイズが33cmなんだが...伸びるかな？（今16才で身長184cm）

中学入学160
高校入学164
高２の今165
止まってるよね？

>>218
大学で確変するかも試練。
とりあえず早く寝ろ。
規則正しい生活での十分な睡眠と、正しい栄養、適度な運動は成長の元。

早く寝るとか関係ないから。
普通に生活して伸びたらラッキーだと思えばいい

>>216
マイケル・ブラッドリーは頭が古い。
昔そう言われていたのを信じ込んでいるだけ。

＞日本はめちゃくちゃやってるんだろ？
やってない。アメリカのほうが圧倒的にやってる。
日本の選手が小柄なのは遺伝的なもの。

ブラッドリーに次のような質問をしてみよう。
Ｑ：何Kg以上のバーベルを使うと背が伸びなくなるんですか？
Ｑ：１Kgごとに何mmずつ伸びが悪くなるんですか？

多分、「わかりませんm(__)m 」という答えが返ってくるはず。

まじで日本が筋トレやりまくってるとかウケルな。
タブセもアメリカ行ってもっとマジメに高校時代から筋トレしとけばよかったって言ってるし。
第一今自分はカナダの高校生なのだが一つの単位としてウェイトトレーニングがあるほどだよ？
身長が伸びなくなるって成長期に3桁とかのベンチとかスクワットしてるの？
こっちのヤツはウェイトトレやらにもマジメだし、知識も高いよ。
正直みんなフォームがしっかりしてて感心したよ。
日本は遺伝子で負けてるとか言ってる前にそれ以前に負けてるとこがてんこ盛りなんだよ。
と、まー留学生のグチでしたｽﾏｿ

>>223
それ将来性のない選手だからじゃないのか？

>>221
遺伝的なものであっても、環境によって変わってくる。
例えば、180cmになりやすい遺伝子であったとして、適切な環境で育てば
190cm近くまで成長でき、不適切な環境なら、170ｃｍちょっとまでしかならない
といった具合に。
環境によって、大抵はプラスマイナス10cm以上は違いが出てくる。

日本のバスケ部は、運動強度が強すぎるなど、不適切な環境であるので、
身長の伸びを妨げている。
その上に運動強度の強い（適度ではなく）筋トレなんかやれば、身長の伸びの
妨げにいっそう拍車がかかる。

218だけど返答ありがとう。
早く寝るようにするよ

>>225
素人が予想で言ってんじゃねーよ。うざい

>>211
俺もぴったりでびびった
8,6ｃｍ×20＝172

でも皆にあてはまるわきゃねーな

>>227
予想じゃなくてググればこのくらいすぐ出てくるから

>>229
ググって調べたのかｗ
そりゃ悪かった。話のレベルが違いすぎるわ

>>225
＞180cmになりやすい遺伝子であったとして、
＞適切な環境で育てば190cm近くまで成長でき
一卵性双生児は少々環境が異なっても最終身長はほぼ同じ。
180cmが限度の人がどんないい生育環境にいたところで180cm止まり。
それが遺伝というもの。

＞日本のバスケ部は、運動強度が強すぎるなど、
＞不適切な環境であるので、身長の伸びを妨げている。
ハァ？　運動強度が高い？
練習時間が長いだけじゃねぇの？
運動強度が高ければ長時間できないよ。

まぁ、「筋トレやると背が伸びない」派には
「身長に遺伝は関係ない」派が多いわけだが。。

>>231
> ＞180cmになりやすい遺伝子であったとして、
> ＞適切な環境で育てば190cm近くまで成長でき
> 一卵性双生児は少々環境が異なっても最終身長はほぼ同じ。
> 180cmが限度の人がどんないい生育環境にいたところで180cm止まり。
> それが遺伝というもの。

おまえ>>225と同じこといってるぞ？
まあ、後半は違うが

>>231
運動時間が長ければ強度が高いことになる。それだけ体は消耗するんだからな。
というか、運動強度自体も高いけどね。
ひたすらスタミナをつけるってのが日本バスケの方針なんだろ？
根性論だもんなｗ

それに、長い練習だと、きつい上につまらないってなるだろ。ストレスを感じても
成長ホルモンの分泌は減少するんだよ。

＞というか、運動強度自体も高いけどね。
バスケが柔道や相撲と同じくらいの強度が高いスポーツとは思えないけどな

なんだかんだ言って、身長は遺伝で決まるにFA

運動強度とかいって
ベンチ３ケタ上がりそうなやつあんまりみたことないなぁ。

環境で身長は変わる

218だけど最近膝あたりが痛くて病院行ったら成長痛言われた。
試しにはかったら1.2ｃｍだが伸びてた。三ヶ月前は165だったから少し嬉しい。
寝ることを進めてくれたみんな寝てまた伸ばすね。

いちいちスレ立てないで質問スレで聞け　低脳

インサイドの極一部の奴以外ベンチ３ケタもいらねーよ

>>240
厨房かな？
工房ならＧ、Fでも１００�`あげる香具師が出てくる。
ちなみに厨房は恥ずかしいことじゃない。
みんな昔は厨房だった。
ただ、流れが読めない厨房は氏ねと思う。

>>241
その過激な筋トレが体の成長を止めてしまう原因なんだが。
高校生はまだ背が伸びるだろ。
その時期ではストイックにやらないほうがいいんだよ。

>>242
工房の時期に過度の負荷をかけた筋トレ禁止は禿同。
だが今の工房の体つき見てみな。
もう既に完成されているような肉体を持った香具師が多いぞ。
今から１０年前は考えられなかったぐらいにうほっ（ｒｙ
そんな身体の香具師は適切な筋トレなら可だと思われ。
ちなみに１００�`オーバーを何回もするんではなくて、
最大筋力を測るタメに持ち上げるということ。
そもそも瞬発力を上げたいなら軽度の負荷をかけたスピード運動をオススメ汁。

高校生は早すぎるだろ。
アメリカでも高校生はまだそんなにやってないんじゃないかな。
大学ではやるんだろうけど、それでもＮＢＡに入ってきた時点でもまだ細い奴もいるよね。

なんでそんなリスクの伴うことをやりたがるのかねｗ

>>244
書き方が悪かったか？
簡単に書くと

高校生の時期にすごく重い筋トレ禁止は同意。
多少の筋トレならした方がいいよ。（出来ればトレーナーがいるジム）

>>245
いや、>>243で
＞今の工房の体つき見てみな。
＞もう既に完成されているような肉体を持った香具師が多いぞ。

これはかなり激しくやってるって証拠だろう。
完成されるような肉体は軽いトレーニングではできないから。

>>246
完成された肉体≠NBAのようなムキムキ

俺が工房の頃は背が高くても貧弱な香具師が多かった。
今の工房はそれなりにﾊﾞｽｹが出来そうな身体が作られているということ。
それが過度なトレーニングかどうかは直接聞かなければ分からないが、
俺たちの時代より過度なトレーニングはしてないと思われるのに、
肉体は出来上がりつつあるということ。

トレーニング方式が変わった。
筋トレ設備が整ってきた。
食生活や環境の変化。
上のどれかﾜｶﾗﾝし、どれでもないかもしれんが、
とにかく昔に比べていい体格の香具師が増えたってこと。

最大筋力を気にしたりマシーンを使ったトレーニングなど成長期にする必要はない。
自分の体の重さを利用した、腕立てとか腹筋とかその程度のものを疲れない程度にやっとけばいい。
上にある最大筋力の測定なんか骨端軟骨を損傷するリスクが出てくるだろ。危険だぞ。

そうしたら身長が伸びるのですか？？？

よく食べてよく寝る

>>249
あとはおまえのDNA次第

>>249
早寝、早起き、元気な子
規則正しく生活し、規則正しく食事を取り、規則正しく人生を送れ

規則正しい生活を送るように心がけるようにしてみます。

田伏勇太選手は背が低いけれど、技術があったからNBAに行けたってこと。

技術があったから日本の高校では圧倒的でダントツの人気があった。
が、NBAレベルかといわれれば・・・・

ウマイといえばウマイかもしれないけど、試合にあまり出ていない。
試合に出ていないのは身長の問題なのか。
ヤッパリバスケは背がないとダメなのか。

試合に出れないのはディフェンスができないからだろ

>>242
＞高校生はまだ背が伸びるだろ。
最近（といってもここ20年間のことだが）の日本の男子高校生の高校入学以降の平均の伸びは僅か3〜4�p。
20cm以上伸びる晩熟型も存在するが、その数は少ない。
一般に、筋トレ効果が急激に大きくなるのは年間の身長の伸びが1〜2cm程度になる頃なので、日本の
高校生の大部分はやや高めの負荷で筋トレしても構わない（ケガも少ない）ということになる。
もっとも、ビルダー並の高負荷トレは完全に伸びが止まってから始めるべきだろうとは思う。

>>244
＞アメリカでも高校生はまだそんなにやってないんじゃないかな。
＞大学ではやるんだろうけど、それでもＮＢＡに入ってきた時点でもまだ細い奴もいるよね。
アメリカ人は日本人に比べて晩熟型の者が多く、高校の段階では筋トレ効果が小さく、
筋肉がつきにくい場合がある。

成長期は筋肉がつきにくいのです。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126244958/

>>248
＞自分の体の重さを利用した、腕立てとか腹筋とかその程度のものを疲れない程度にやっとけばいい。
器具に対する「恐怖心」？
逆立ち腕立て伏せや片足スクワットは 自分の体の重さを利用したものだが、実際にやってみると結構キツイ。
また、数百ｇのダンベルや数�sのバーベルなど器具にも軽い物もある。
つまり、「自重トレ＝低負荷」や「器具＝高負荷」は必ずしも成り立つわけではないということ。

>>257
＞20cm以上伸びる晩熟型も存在するが、その数は少ない。

日本人は遺伝子の問題で欧米人より速く骨の成長が止まるということらしい。
それで欧米人は体が成長する期間が長いので年齢が高くなっても伸びるらしい。

それと、体が成長段階で筋肉がつきにくいのは、成長に栄養を回さなきゃならないから
じゃないのかな？逆に筋トレをしたときに、筋肉にも栄養を回さなきゃいけないために
身長の伸びまで回らないということも考えられる。
年齢が若いと基礎代謝も高いというのも関係してるだろうな。

俺の高校のときも、痩せてる奴ほど長身で、筋肉が多い奴に限って小柄な奴が多い
って傾向が強いように思う。もちろん筋肉もあって比較的長身の奴もいたが。

日本人は戦後、たんぱく質の摂取量の増加にともなって平均身長も伸びてるらしい。
筋トレをやって、必然的にたんぱく質の必要摂取量も上がることになるが
その分を不足なく摂取するのが難しいと思う。
特に部活の練習時間が長いことでも、たんぱく質の必要摂取量が増すだろうし
その上に筋トレなんて。栄養摂取が間に合わないって。

>一般に、筋トレ効果が急激に大きくなるのは年間の身長の伸びが1〜2cm程度になる頃なので、日本の
>高校生の大部分はやや高めの負荷で筋トレしても構わない（ケガも少ない）ということになる。

もし全高校生に筋トレさせたとしたら、晩熟型（20ｃｍも伸びるとはならない奴も）
の奴がいたらそいつは筋トレをやらされたことで成長できる範囲を縮められてしまう
ことになるわけだが？
ただでさえ、長身の奴は数が少なく貴重なのに、大半の奴に都合のいいように合わせることで
極少数の金の卵の可能性をはなから潰してしまうようなやり方がまともとは思えないが。

×筋トレで背が伸びない
○筋トレで筋肉が付く頃には背が伸びない

>>259
＞体が成長段階で筋肉がつきにくいのは、
＞成長に栄養を回さなきゃならないからじゃないのかな？
背の伸びが止まって摂った栄養が筋肉に行きやすい大人でさえ、
体重1Kg当たり1.5〜2g程度のタンパク質を摂ってようやく筋肉がつきやすくなる。
筋トレやってもなかなか筋肉がつきにくいはずの子供が、
背の伸びを妨げるほどの栄養を筋肉が消費するものなのだろうか？

>>260
＞もし全高校生に筋トレさせたとしたら、晩熟型（20ｃｍも伸びるとはならない奴も）
＞の奴がいたらそいつは筋トレをやらされたことで成長できる範囲を縮められてしまう
＞ことになるわけだが？
晩熟型の奴は筋トレ効果が顕著になる時期の到来も遅く、
筋トレしても筋肉はあまりつかない、そのかわりに背はグングン伸びる。

成長が盛んな時期に筋肉がつきにくいのは、男性ホルモン（筋肥大を促す）の分泌量が少ないから。
分泌量が増える頃になって、ようやく筋トレ効果が大きくなって筋肉がつきやすくなる。
女は、男性ホルモン分泌量が男の10分の1程度しかないので筋肥大しにくい。

成長期は筋肉がつきにくいのです。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126244958/

筋トレすると身長伸びなくなるんですか？？
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1056111703/

〓〓なぜ体操選手は背が低いのですか？〓〓
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1083637071/

第２次性徴が極端に早熟か晩熟だった人 PART3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1092538622/

小学校の時点で身長170以上あった奴の今の身長
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1114598883/

>晩熟型の奴は筋トレ効果が顕著になる時期の到来も遅く、
>筋トレしても筋肉はあまりつかない、そのかわりに背はグングン伸びる。

筋肉がつくかどうかが問題なのではなく、むしろ筋トレによって身体が消耗することのほうが
問題じゃないの？
何故成長期にそんなに身体を痛めつける必要があるんだ？
成長を妨げるリスクが大きくなるだけなのに。必要栄養量を摂取できなくなりうるとか。
普通の練習だけで十分だよ。
まだ成長段階のときに、そんなに頑張る必要はないんだよ。

>筋トレやってもなかなか筋肉がつきにくいはずの子供が、
>背の伸びを妨げるほどの栄養を筋肉が消費するものなのだろうか？

その可能性が出てくるからやらない方がいいと思わないか？
筋トレをしなければ、成長を妨げてしまう可能性は間違いなく0％と安全だけど、
筋トレをすれば、0％ではなくなるだろ。

＞筋トレによって身体が消耗することのほうが問題じゃないの？
どのくらい消耗するんだ？
1kcal消費するごとに何mm伸びなくなるんだ？
そのようなデータがあれば教えてもらいたいものだ。

＞何故成長期にそんなに身体を痛めつける必要があるんだ？
何も「極端に痛めつけろ！」などとは言ってはいない。
骨年齢に合わせてケガしない程度に適度にやればいいだけ。
成長期の筋トレで危険視されることは「背が伸びない」ではなくて「ケガ」なのだから。

>>266
＞骨年齢に合わせてケガしない程度に適度にやればいいだけ。

どの程度がその範囲内で行えるのかそのデータがあれば教えてくれ。
結局筋トレをすれば負荷が適正な範囲を超えてしまうリスクが出てくるだけだ。
筋トレしなければ、リスクは0のままだろ。
怪我しないように気をつけながらやるという負荷ってことは、かなり大きな負荷になるな。
そのくらいの負荷なら、消費カロリーもすごい多いし、摂取栄養素が足りなくなること
による成長の障害につながるリスクも出てくる。

成長期の筋トレはやんない方がいいね。
特にバスケ部は普通の練習での消耗が大きいから尚更だよ。
やったとしても、大まかにみれば、ほとんどやっていないって程度でいいだろうな。
週1回30分くらいで疲れない程度で、絶対怪我が起こらないって負荷で。

学生のバスケ部は筋トレをしなければならない
みたいな風潮が出てくるべきじゃないね。

＞どの程度がその範囲内で行えるのかそのデータがあれば教えてくれ。
筋トレについて研究しているNSCA（日本の理事は元ミスター日本の
石井直方東大教授）の発表では、日本の少年少女の場合、
小学生・・・12RMまで
中学生・・・8RMまで
高校生・・・5RMまで

※成長には個人差があり、早熟な者では上記より高めの負荷で行っても構わない。
※フォームが重要。フォームが崩れると上記の数字より低い負荷であっても、
　骨折等の大けがの危険性が高くなる。

パワーリフティング大会には高校生の部があって、既に20年以上の歴史を持つ。
入会規定を「高校生以上」としているトレーニングジムが多い（中には中学生以上というところもある）。

ということで、高校生にもなればぼちぼち筋トレを開始してもよいと思われ。
できれば指導者付きで。

■■筋トレで■背は■伸びるか■■■？
になっていますね。

>>270
そうだな。
ただ強度を設定するのが難しいだろうな。
安全とされ基準となっている強度でやったとしても、そいつの生活環境や体力レベルによっては
成長にマイナスの影響が出てくるかもしれないし。
さまざまな要因が密接に関係しているんだろうし。

調整程度の筋トレはした方がいい

クイックリフトとかスローとか特殊で過度なのは大人になってから。
じゃないと筋トレ嫌いになっちゃう。

>>267
＞怪我しないように気をつけながらやるという負荷ってことは、かなり大きな負荷になるな。
＞そのくらいの負荷なら、消費カロリーもすごい多いし、
本格的な筋トレは時間が短い（というか短い時間で済まさなければならない）ので、
消費カロリーは意外と少ない。
だから、痩せるには筋トレのみでは難しく、長時間できる有酸素運動が必要。

>>268
＞週1回30分くらいで疲れない程度で、絶対怪我が起こらないって負荷で。
筋トレとしての効果はほとんどなし。


このスレ、筋トレ未体験者が多いような。。

>>274
>本格的な筋トレは時間が短い（というか短い時間で済まさなければならない）ので、
>消費カロリーは意外と少ない。

筋トレ自体は消費カロリーは少ないが、その後5〜6時間ほど代謝が上がる
ことにより、1日のトータルでみると、有酸素運動よりも消費カロリーは相当多い。
ちなみに有酸素運動では、運動後代謝が上がるのは1時間程度。


>＞週1回30分くらいで疲れない程度で、絶対怪我が起こらないって負荷で。
>筋トレとしての効果はほとんどなし。

その程度で委員だって。
ほとんどやっていないという程度、あるいは全くやらなくてもいい。
ここから発想しないとね。そもそも筋力アップなんかその年齢で望まなくてもいい。
筋トレやらなければならないという風潮が出てくること自体おかしいことだよ。
もちろん、してはいけないと言ってるんじゃない。
なぜそんなに本格的にアップさせようとする方向に行く？
例えば俺が今高校生で、成長を妨げる恐れがあるためにこの程度の筋トレしかしません
とか言ったら、もっとさせようとするんだろうな。
それは愚かしいことで間違ってるぞ。

それに運動量が半端じゃないバスケ部が部活もやって筋トレを行っても、はっきりいって
あまり筋力アップしませんよ。筋トレでも消費カロリーは半端じゃなく多いのに
それだけ必要な量を食べられないから。
その時期に筋トレしても、金取れとしての効率は低いのだよ。
無駄にエネルギーを消費してるだけで、栄養不足に陥り成長を妨げるおそれなど
マイナスの作用が出てくる可能性があるんだよ。
部活をしてない奴なら、消費カロリーと運動による刺激が適正な範囲であるので
身長、筋肉とも成長する効率は高くなりやすいかもしれないが。

部活も筋トレやってるとまったく意味がないってこと。

どうやったら、部活もたっていて筋力も付くようになるの

>>275
＞1日のトータルでみると、有酸素運動よりも消費カロリーは相当多い。
＞筋トレでも消費カロリーは半端じゃなく多いのに
だから、筋トレってのはキツイ割にはカロリー消費量が少なくて痩せられないんだってば。

筋トレやって基礎代謝だけで体脂肪を落とす
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/basket/1111472466/7

＞それだけ必要な量を食べられないから。
ちゃんと食べようね。栄養学者が「栄養が足りていない運動部員が大杉」と嘆いているよ。

＞例えば俺が今高校生で、成長を妨げる恐れがあるためにこの程度の筋トレしかしません
＞栄養不足に陥り成長を妨げるおそれなどマイナスの作用が出てくる可能性があるんだよ。
妨げないように適度にやればいいんだよ。週２〜３回を目安に。１回では毎回筋肉痛になるだけかも。
柔道やレスリング、ラグビーだって、かなりハードな運動だけど、筋トレやってる奴は大勢いる。

「筋トレやると背が伸びない」なとと頭から決め付けてはいけませんよ。

>>277
伸びないと決め付けてはいない。
ただ伸びなくなるリスクが大きくなると言ってるだけですよ。

＞ちゃんと食べようね。栄養学者が「栄養が足りていない運動部員が大杉」と嘆いているよ。

だからちゃんと食うのが難しいから問題なんだろｗアホか
専属の料理人がいるわけでもなく、プロのオフシーズンのように24ｈ自分の時間が
あるわけじゃない。

＞妨げないように適度にやればいいんだよ。

だからその適度が個人の体力や部活での運動強度レベル、食欲レベルによって変わってくると何度言ったら・・
リスクを最小限に抑え、間違いなく適度であると判断できるレベルが人によって
週1回の筋トレであったり、週2,3回やってもだいじょうぶであったりばらつきがあると言ってるんだ。
仮に俺が週2やると、適度の範囲を超え、伸びが妨げられる強度だったらどうするんだ？
どう責任とってくれるのか？

＞だからちゃんと食うのが難しいから問題なんだろｗアホか
栄養学の本でも読んでください。
よほど日頃の栄養が不足しているんでしょうね。
お菓子やジュースばかりですかｗ

＞仮に俺が週2やると、適度の範囲を超え、伸びが妨げられる強度だったらどうするんだ？
どう責任とってくれるのか？
週の頻度はまず関係ありません。
筋トレは週２、３回やって超回復を狙うのが原則ですから。
（成人ならば）週１では現状の筋力維持がやっとでしょうね。
「２週間に１度で逆に低下する」という報告もあります。
背が伸びなくなるとすれば負荷の強さが関係してきますね。
何も、骨端線を傷つける危険のある高負荷トレなど奨めてはいません。

「背が伸びなくなるのでは？」と思い、現役中は筋トレをやらない。
↓
「もっと背が伸びるはず」と思い、相変わらず筋トレをやらない。
↓
現役を引退。



結果：筋トレやらなかったにも関わらず、背は伸びなかった。

>>279
＞よほど日頃の栄養が不足しているんでしょうね。
＞お菓子やジュースばかりですかｗ

だから運動部の学生では生活上栄養を不足なく摂ることは難しいと言っているのですよ。
運動していれば、していない学生よりも必要栄養素は多くなりますよ。
ましてやバスケなんて、特に消耗の大きいスポーツですから、他の部活生よりもまだ
必要摂取量は多くなるわけです。その上に筋トレなどやると更に（ｒｙ

＞筋トレは週２、３回やって超回復を狙うのが原則ですから。

そうして栄養が不足しているのに超回復云々を語っても意味がありませんよ。
トレーニングの最も根本的な原則は、トレーニング・栄養・休養なわけです。
このどれか1つでも欠けると、効果が発揮できなくなります。
そして、栄養の部分において既に不足しているのに、そこを無視して、超回復の理論の
部分だけの視点から、週2やったほうがいいなんていうのは愚かしいにもほどがあります。

私が以前読んだ某栄養学の本に、２人の高校運動部員（バスケ選手と柔道選手）の栄養調査結果が載っていました。

バスケ選手のほうは身長は180cm近くありましたが、体重は70�s足らずと痩せ型。
日頃の食事は少食で、特にタンパク質が足りていなくて、菓子類やジュースの摂取量の多さが目立っていました。

もう一方の柔道選手は身長170cm、体重85�s、体脂肪率は20％程度と非常にがっちりとした体。
栄養摂取も極めて良好で、その質・量・バランスの良さは、著者が「1000人に１人では？」と絶賛するほどでした。

この２人は極端な例ですが、その本の著者が「栄養が足りていない運動部員が多い」と語っておられました。

筋トレにおける効率の良さの観点から見れば、週の合計時間は同じでも、
１日20分で週３回＞１日１時間で週１回。

＞ましてやバスケなんて、特に消耗の大きいスポーツですから、
つまり、バスケに筋トレは不要と言いたいわけですな。
テニスもバドミントンも消耗が大きいので、筋トレは不要ということですね。
ほとんどのスポーツに筋トレは意味がないと言いたいわけですね。

＞どう責任とってくれるのか？
この言葉にハンセン病問題を思い出しましたｗ
２年前、熊本で宿泊拒否問題が起きた時、2chのスレに次のような書き込みがありました。
「患者が入った湯船に俺の可愛い息子が入って、感染したらどう責任とってくれるのか？」

私はこう答えました。
「彼らは元患者。既に完治しています。菌陽性反応もなく、感染の危険はまずありません。
　万が一感染したら、それは患者の責任ではなく、息子さんの栄養状態が悪かったということでしょうね」と。

ハンセン病は、（感染・発病しやすい遺伝的体質はあるが）「栄養状態が悪いと感染・発病しやすい」
いうことが分っています。

>>283
もう一度上から読み直してごらん。
一言もそんなことは言っていないよ？
あんた頭悪いって言われない？

＞バスケ選手のほうは身長は180cm近くありましたが、体重は70�s足らずと痩せ型。
＞日頃の食事は少食で、特にタンパク質が足りていなくて、菓子類やジュースの摂取量の多さが目立っていました。

ならば、彼が部活の運動量の強度、食事内容は一切変えずに
週3回の標準的な強度の筋トレをやったとすると、つまり身体への負担だけが大きくなるが
それでも身長の伸び悪影響が出てくる可能性は全くないとでも？

そもそも
普通に生活人がトレーニング理論に基づいてやるなら害もなく効果が認められているから
その視点からするとやったほうがいいとなるが、（つまり上であんたが言ってる「筋トレに
ついて研究しているNSCA（日本の理事は元ミスター日本の石井直方東大教授）の発表」とやらでは）
もっと他の視点（条件）、
もっと考慮に入れなければならないことがたくさんあって、
それらも総合的に照らし合わせて、やるべきかどうかを考えなければならない
と言っているのですよ。つまり広い視野でものをみないと駄目だと。
あんたはこの他の要因（条件）を考慮に入れていない。というかそれにどんなのがあるのか分かってない。
この他の要因（条件）によって、筋トレやったら問題が出てくる奴もいるんだよ。
もちろん何の問題なくいく奴もいる。

トレーニング理論というただ1つの視野、その1部分だけでみるなら、筋トレやったほうがいい
となるのはあたりまえの話です。

例えるなら
「運動が健康にいい」というただ1つの視野なら、ジョギングしたほうがいいとなるが
「睡眠不足で風邪気味で食欲がない」というその他の視点（条件）を考慮に入れずに
ジョギングしてしまえば、かえって健康を害するリスクが大きくなるようなもの。
これらの条件を全部考慮すると、「運動しないほうがいい」となるよね。

筋トレ否定してる香具師は一度ジムに逝ってみな
近頃のジムは設備もインストラクターのにいちゃんもｲｲ

このスレは現在、■■バスケに■筋トレは■必要か■■■？　になっております。

牛乳を飲むと背が伸びるって本当？

>>286
＞彼が部活の運動量の強度、食事内容は一切変えずに
＞週3回の標準的な強度の筋トレをやったとすると、
＞つまり身体への負担だけが大きくなるが
＞それでも身長の伸び悪影響が出てくる可能性は全くないとでも？

バスケの彼の今の栄養状態では、（筋トレなしでバスケのみであっても）
バスケの上達や身長の伸びに悪影響を及ぼす可能性があるということで、
わざわざ彼が例として挙げられたのだと思われ。

>>289
ウソ。逆に牛乳は健康に悪い部分もあることが最近分かってきてる。
牛乳いっぱい飲むなら、むしろ豆乳を飲んだ方がいいよ。

豆乳ってどんな味ですか。
それより、豆乳でなぜ背が伸びるのですか。

豆乳で伸びるってことじゃなくて、牛乳いっぱい飲むなら豆乳いっぱい飲んだほうがいいってこと

あげ

俺の身長の伸びが止まったのは、オナニーのし過ぎが原因だと思う。
俺の友達の中で、背が低い奴は皆、オナニー好き。毎日かかさずオナニーしてる。
背が高い奴は、たしなむ程度。

俺もオナニーしだしていきなり伸びなくなった。マジやめとけ。やりまくってても伸びてるやつなんて絶対いないから

あぁ、アソコに栄養分が回されそうだしね。
女だったら胸でかくなりそう

結論出ましたね。

http://72.14.203.104/search?q=cache:zxP1KP4KNXEJ:hw001.gate01.com/funwaka/otokoonani.htm+%E3%82%AA%E3%83%8A%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%80%80%E8%BA%AB%E9%95%B7&hl=ja&lr=lang_ja&inlang=ja

>育ち盛りの君の年齢でオナニー程度で成長が止まるようなら
>桁違いの虚弱体質でしょうねえ。
>君の同年齢の部活で活躍しているスポーツ野郎達の疲労度は、
>オナニー程度なら一日百回してもしたり無いほどの労働です。

>オナニーをしすぎて影響が有るのは一日に７〜１０回もしても
>悪影響は寝不足になる程度ですよ。
>まして君の場合、たった！月に５〜１０回なのですから、、、（＾ｇ＾）

オナニー我慢すると逆に体に負担かけるだけ

オナりまくってても背伸びてるやつなんて絶対いねーよ。

オナニーに目覚める頃には成長止まってたんじゃね？

>>303
ぐんぐん伸びてた時期だった。いきなり伸びなくなった。

親父157
母親153
兄貴167
兄貴175
自分167


伸び率は
中学160
中２162.5
中３163.9
高１164.8
現在高２で167ある。
バスケ歴は中２からまだ伸びるだろうか？

175の兄貴は運が良かったな

だよな〜↓俺は170も厳しいな

ゴルァ、ガキがため口きいてんじゃねーぞ

タメ口めんごＷ

ＷＷＷＷＷＷ

なんだ祭りにならなかったのか…

おまえは早く自分を客観的に捉えることができるようになったほうがいい。

↑学がないからよくわからんのよ。意味教えて？

いまみると、310の文章が痛いと思うだろ？
そういうことが打つ前にわかるようにならないと

なるほど。そういうことか。打つ前に打った後を考えろってことだね？

俺も伸び率は凄まじかった。中学の時は膝の形が変形するほど痛かったが。
中1　148
中2　158
中3　168
高1　173
高2　175
高3　178
大1　179
現在(大4)180

>>278
もし筋トレで伸びると立証されて、あなたの言葉にしたがって筋トレしなくて慎重伸びなかったら
どう責任とってくれるのか？　ｗ

>>295
周りのやつを思い浮かべると当てはまる気がしてきた・・・

てかその辺の高校のバスケ部ってジムとかより前に普通の腕立てとか腹筋マジメにやってるのかうたがいたくなる。
ベンチなんかやらなくても腕立てで胸ピクピクできるようにぐらいはなるし。
ジムに行ってもウェイト使う必要なさそうなやつをよくみるな

中学１・157〜166
中2・１６６〜170
中3170〜178
現在こう１・196


何度も止まりそうな時期があったが、何とか伸びた。いつも栄養に気を使ってたからな。
あと、オレの父は189もある。白人だ。

身長ってどうやって伸ばすの？

少しはレス読め
身長は伸ばせない

俺はなんもしてなかったが（スポーツも）中２で１８０までいっ
たが、、、、、、それで止まってしまった、、食べるのもざ全然食わん
かった

そう言えば睡眠もほとんどしてなかつたな〜（W)

>>318
嘘こくな

通信販売の身長伸ばす器具買うやつの気がしれない。

通信販売の身長伸ばす器具買うやつの気がしれない。俺は普通に１８７あるぜ！

『静岡県のウエイトリフティング』について考えること
http://blog.weightlifting-jp.net/archives/cat_66590.html

2005年08月09日
ウエイトリフティングを普及させるためには

そして、ウエイトリフティングに対しての偏見とも思われる誤解を解いてほしいとのことでした。
それは、「ウエイトリフティングをやると身長が伸びない。」という間違った認識です。
これがあるゆえに生徒をウエイトリフティングをやらないかと誘っても、生徒や保護者から
このようことを言われて断られてしまうと言うことです。
というようなことから、日本ウエイトリフティング協会が先頭に立って
このような偏見とも取られる誤解を解くために必要な活動をしてほしいとのことでした。
具体的には、「ウエイトリフティングを行うことにより背が縮んだり、
伸びないと言うようなことはない。」というような科学的根拠を示したり、権威のある
医学関係者からのコメントをいただくなどのことを行ってほしいとのことでした。

やっぱ身長高い人は睡眠いっぱいとってんじゃないのか？
オレは中学の時から睡眠時間短くてバスケやってんのに
いまだに(現高３)１６３＿|￣|○

現在、日本で最長身男性と思われる岡山恭崇氏228cm
中学高校では柔道部員。
本格的にバスケを始めたのは大学以降。

http://8818.teacup.com/omiya60367/bbs

悲しいけど遺伝だと思う

>>327
おまえはおれかｗ

>>330
そう言われるともう落ち込むしかねぇorz

>>331
おれはおれだ（*´∀｀*）
まぁチビはチビなりにスプードとハンドリング磨いてがんばろうじゃないか(*T^T)

チビって苦労するね。ってみんなに言われますけど、チビもいいときありますよね！？

>>328
巷の噂では240cmはあるとのこと
体育協会かなんかの画像で195cmの川合俊一よりはるかにデカイ

コンビニとかで売ってるカルシウムサプリメントって効果ある？

ない。

バスケやっても身長は伸びません。デカイ連中がやっているから、そう見える
だけで骨が硬くなるだけ。あとカルシウムも骨を固めるだけ。一番重要なのは
たんぱく質の摂取量です。これを裏付けるように都会人のほうが田舎人よりも
デカイです。運動、睡眠も大事だけど、それ以上に食生活の改善が大事です。

とにかくカルシウムと栄養をしっかりとって足の骨に刺激を与えればのびる

妄想ばかりですね

夜中の12時前2時間って成長ホルモンの分泌が活発らしいよね。
20時までに寝てれば少しは伸びるかも。

寝る前の牛乳と、マシュマロと、ピーナッツお忘れなく。
でも、実際は激しく運動してるときよりも、ぐだぐだしているときのほうが伸びてるかも・・・。

>>328
埼玉ブロンコスのHP見たら240cmの選手がいた

キズナ

＞３４１
君、おもろいな（笑）

ブロンコーーーーーーーーーーーーーース

俺は中2で175
一番でかかった人で185

オレ135�aから195�aまで延びたよ

カルシウム取りすぎると骨固まっちゃってダメじゃなかったけ

カルシウムは「伸びた骨」を外側から固めるだけで、
伸びようとしている骨まで固めるほどの作用は持たない。

とりすぎは腎臓を傷めるので注意が要るが、そういうのは錠剤を
大量に服用する場合が殆どで、普通の食事から摂る分にはまずありえない。

タバコ酒は絶対だめ
骨に刺激のあるスポーツをやる
よく寝る
飯はなんでも食う
食べた分は必ず動く

中3で182だったけど　夜遅くまで起きたりしたら止まったな

中学時代夜更かししたのが180いかなかった原因か…orz

関係ないんじゃないか？毎日のように夜更かし
してたわけじゃないだろうし、寝るときは寝てたろ？

関係ないよ夜更かしなんて

トップでデカイ奴が生き残ってるから伸びるように思えるだけ
マラソン、体操なんかはチビばかりだしな

>>346マジっすか

夜更かしは関係ないかも知れないが、伸びる時はメチャ眠い！
やっぱ成長ホルモンは適切な時間に寝ないと分泌されないと
某製薬会社の勉強会で聞いたぞ。
睡眠は大事だろ！
寝たおして153cmから183cm(中学3年間)伸びたオレ。
夜更かしできるやつは分泌してない事は確か。

中指９センチで身長１６７なんだが・・・orz

俺昔は50センチくらい。20年の間に172まで伸びた。やっぱバスケやるとのびるな

俺も53だったが今190。バスケは確実に伸びる。www

こないだの徹子の部屋に出演した藤原紀香から
「母が学生時代にバスケをやっていて、私もバスケをやっていました」
という話を聞いて、「へー、バスケやると背が伸びるんだ」
と語っていた黒柳。

>>359プチ情報乙

今　中３で１６０cmなんだけど　高校で１８０cmになるって　ありえる？？
バスケやってるんだけどさ〜！！

今　中３で１６０cmなんだけど　高校で１８０cmになるって　ありえる？？
バスケやってるんだけどさ〜！！

晩熟型であれば。。

晩塾型って　なんですか！！すいませんがおしえてください！！

中３で１６５センチだった奴が高校行って１８４まで伸びたよ。
漫画だけどスラムダンクの川田も一年で身長２５センチ伸びたっていってたじゃん。
対照的に小学校で１７０あった奴がそれから２、３センチしか伸びないってパターン
がいわゆる早熟型だよ。

身長を伸ばす最も良い方法は、もう　これしかない。
背の高い両親を持つことだ。

背の高い親じゃなっかたら？？？
160ないんです。
どうしたら、、いいんでしょう？

どうしたら、、いいと思う？


どうしようもないことくらい察しろ

すいません。

そうなんですか！！教えてくれて　ありがとうございます！！

身長が大きいだけでつかわれるよね？
羨ましぃぃ(-.-)y-~

身長の高さも才能だ

俺中二の時　１４８cmだったけど！！バスケスタメンだったよ！！ポイントガード！！Ｄ

余談だが、大林さんって昔には珍しい巨大女がいるよね？
あの人おやつに、スナック菓子とかじゃなくて
肉とか小魚いっつも食ってたんだって。
今、自分が実験台になりでかくなる方法を研究してます。
とりあえず未成年はタバコや覚醒剤等をやめないとこの方法は意味がありません。
やめれないなら無理です。
さて、その方法は…、１ヶ月後、自分の身長が５cm以上伸びていたら
公開します。では１ヶ月後、忘れずにこのスレに来て下さい。
アンチレスがついてしまっていたらもう来ません。

バレーの大林素子のことか？
あの女は「父親が180cm近く、母親が164cm、祖父に至っては
182cmもあって、近所でも有名な長身家族だった」と、
最近の毎日新聞に書いてたから、普通に遺伝だと思う。

ジョーダンは高2で180ｃｍしかなくてレギュラーから外された

>>375オヤツに食ってた物も注目したい。
長身一家とは言え女性？でオヤジを超えるなんて、なかなか考えにくく
やはり食い物の作用も見逃せないのだよ。
だからこその実験なのだ。
成功したらメニューとか全部晒すからもうちょいちょい待ってよて。

遺伝子８割、努力２割

亜鉛はガチ
カルシウムより亜鉛＋蛋白質の方が背を伸ばすにはいいらしい

蜂はなぜ女王蜂が大きいのか　それは
ロイヤルゼリーを多く含む特別な蜜を与えられているから
誰か実験しろ

別に珍しいほどの長身家族じゃないだろ。普通の長身家族。やはり生活習慣が大きいかな

すべては遺伝
あとは成長を阻害しないように栄養を取り
過度な負担になる運動はしないこと

背を伸ばしたい気持ちはわかるが
いちいち議論してる奴は頭がおかしい

父さんが150ｃｍだけどおれ182ｃｍ
家族みんな男小さいけど　自分だけなぜか伸びた
よく寝たしよく食べた
9時には寝てた小学時代
12時まで起きてた中学時代
中2で180でほぼとまった　寝るの大事

糞コテきめえ

>>383
たまたま
キミがどうこう書いても
実験が証明してるから

>>383
ママの身長は？

http://www.bannch.com/servlet/bbs/32164
ここでいろんな身長を伸ばす方法についての体験談を聞けるよ。
かなり参考になった。

難しく考える必要ないんだよ。
よく寝て、何でもよく食べて、適度に運動して、ストレスを溜めないように
生活すれば、最も身長が伸びるんだよ。

俺、バスケやっててもあんま伸びてねぇんだけど（笑）
知ってる人にも伸びてない人だってけっこういる。
だからバスケはあんま身長には関係なんじゃないか？？？

やっぱ遺伝だな

バスケって楽しいの？

>>389
爆笑の田中さんはバスケ部だったｗ

そんなばながー

身長142から173まで三年間で伸びたけど
親の身長が172と157だから伸びるべくして伸びたんだろうな
確か計算式あったよな？身長の
親の身長足して２で割って13足す奴

バスケで身長伸びないで消えていった奴、山ほど見てきたね。

最終的にデカイ奴が残るだけだよ

俺、小学４年からバスケ部やってたよ
いまでもね
ちなみに高三

身長163cm

そうです。伸びませんよ？身長なんか。

運動もやり。食事も通常。牛乳とかはあれば飲む程度。夜の１０時から１１くらいには寝ている。朝７時くらいに起きる。まだちょっと眠たい。身長伸びない。チビの中のチビたちが俺に並ぶ。抜かされそうになる。だが伸びん。誰か助けて！

背はあきらめろ。それよりもっと大事な物があるはず。

ちなみに漏れは長身のオサーンだ。

>>396
医者や弁護士を見ろ
背が低いやつが多い
早めにスポーツに見切りをつけて勉強したんだろう
大人になればぶっちゃけ、スポーツなんてできるより
仕事ができたほうが勝ち

高いから腰痛が酷くて大変。くそチビに生まれたかった。
いいなくそチビはｗｗｗ

体支える筋肉すらないクソガリなのによくバスケやろうとか考えるな

>>396
両親の身長は？
それにもよる

ふふふ残念だな
両親も身長低いさ
父 170ねぇよ 165前後かと
母 149.9 なんか惜しい

完全にいでーんだ

あと、俺はクソガリではない
クソチビだがな

親父１７９�p
母 １６９�p
オレ１７６�p。orz

>>403
なんか残念だが
170あるから、まだいいじゃないかい

てか、調度いい位の身長じゃないか
うらやまし

>>299
オナニ―すると男性ホルモンが分泌される。男性ホルモンは成長ホルモンの分泌を抑止するから、成長期にオナニ―すると、死ぬ。

>>406
科学的根拠は？

406の話は本当だよ！男性ホルモンは出すぎちゃまずいらしい
あと精神的に大人な子も早く身長が止まるんだと
背を伸ばす本に出てたよ〜

>>408
身長を伸ばせない本に書いてあることが真実だと思うのか・・・。
男性ホルモンが少ない女の方が身長が伸びるという考えになるんだが
実際には日本の男の方がでかいよな。
つまり、ホルモンの他に最重要事項があるということだな。つーか
ホルモン関係で身長が伸びないとかマジで言ってるとしたら、大人に
なるなってことだよな。

子供っぽい奴でみょーにでかいのけっこういるじゃん
他にも色々あったよ
たんぱく質をとる
成長ホルモンは寝ている間に2回でるから早く寝る
足の裏を刺激するスポーツをするジャンプする事がいい
成長期までにできるだけ背をのばす
家庭環境がいいだったかな
まだ、細かい事もあったけど忘れた
！

>>409
女と男では骨格に違いがあるから、男の方がでかくなる。外国人に身長高い人が多いのは、日本人より骨格が発達してるから。骨が全てだね。次にホルモン。

「リチェンジ」ってヤツ検索して買え！そして飲め！

僕は生まれて初めて　自分の骨がきしきしって鳴る音を聴いた

背を伸ばすつもりなんて　これぽっちもないけど

も一度成長したいんだ

ビバビバ血痕　ビバ血痕

私今20歳だけどまだ身長伸びてるよー！
1年間で2センチ伸びた！女ですが…‥。クソちびだけどスタメンです！
ちなみにPG‥。チビにはこのポジションしかないのか…。センターに憧れる

>>216
げんいん

ありがとうございます　(鳥取県・Ｍ．Ｍ)

はじめまして。僕は中学２年の男子ですが、身長が150cmしかなく、そのせいか
いつもクラスのゴリラみたいなやつにいじめられていました。

ある時、>>412さんの書き込みを見て、衝撃を受け、いてもたってもいられずリチェンジを購入。

飲み始めは本当に効果があるのかなぁと半信半疑でしたが

日にちがたつに従って骨がうずき、今まで感じた事のない成長痛を確認する事ができました。

それからというもののリチェンジ飲み続けたお陰で、いまでは身長も２ｍを超え

いじめられていた僕が逆にそのゴリラをいじめているという大逆転の中学生活を送っています。

本当にリチェンジと出会えて良かったと日々感涙に咽び泣いています！

>>とでも言って欲しかったのか。ま、実在する商品みたいだから

むやみやたらに宣伝するなよ。

こんなアホみたいな事するよりやっぱり遺伝だろ。
背の低い両親がいる奴はどんなに頑張ったって恐らく背が低くしか成長しないし
逆もしかり。

宣伝氏ね

（父の身長＋母の身長＋13）÷2　±4センチに落ち着くのが8割
遺伝・睡眠・運動・栄養である程度は決まる

やっぱオナニーは、亜鉛を放出するからやらない方がいい？

初めて射精した年齢が高ければ高いほど、高身長になる確率が高いらしいぜ？

身長が4ｃｍＵＰ
http://openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/ophelia2003jp

初めて射精したの小五

でも今188cmあるよ、俺特例だな

精通年齢は成熟度の目安
もとから背が高いとかならまた違う

>>1まぁ夜更かししまくる2ちゃんねらーは何しても無意味
どーせ添加物まみれの食生活で努力は勿論しないし継続できない
チビしかいないから全く全ての意見が参考にならんよ

２６歳から丸５年、伸長方法の情報収集し続け色々なアイデアを組み合わせ、やっとこれ以上考えられない位の方法に到達し、１４歳から伸びてなかった身長が半年で５ｃｍ伸びました。まだ伸びると思えます。
この方法にかかる時間は一日５分〜長くても２０分。費用は１万５千〜万全を期しても２万程です。
私はもう情報収集の必要はほぼなくなりました。いい方法とは併用しますが。これの継続が長い目で見て大きな差になる確信があります。この歳で気付けて本当に良かったと思います。
本気で身長伸ばしたくて興味ある人は、条件ありますがメール頂ければお教えします。２ちゃんやその他のサイトに載っていない方法です。

これは遺伝子の問題だっつーの。
もう自分は諦めてデカいシズちゃんみたいな女房貰うしかない。
んで、子供にかける。
その子供が成人して結婚になった時は相手の身長見てOKかNGかまで口出しする。
小さい時から「チビの男(女)は格好悪くてイヤだねー」と洗脳しまくる。
これっきゃないでしょう。
自分は諦めなよ。

初射精が小３で今は二十歳で175
確かにオナニー覚えたくらいから急に身長伸びたかも

↑精通が小３で起こっているのに２０歳で身長１７５ｃｍはすごいな。
小５の頃かなり高かっただろ？

バスケをやると背が伸びるんじゃなくて、高い人がバスケをやるのよ>>1
周知の事実よ

日本のバスケ部はチビ多いが

>>431
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

バスケで身長は伸びない。

デカイ奴が残るんだ。

高校、大学、プロに行くにつれデカイ奴の方が生き残れる。

だからバスケプレイヤーの印象は、デカイ。

バスケやったから背が伸びたんじゃない。

>>433
　　　　　淘汰ｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣