【ナンバ】古武術って効果あるの？【桐朋】

うちの監督が突然古武術とかナンバとか口走り始めて
ヘンテコな走り方とかさせたがる。
右手と右足同時に出せとか言ってるし。
本当に効果あるのか激しく疑問。
導入しているチームのみなさんは、実際どうなの？
効果あるんですかね。ていうか恥ずかしくね？

うちの監督ってか、コーチがはまってる。
提灯とかいう変な運動させられてる。
ぐにゅぐにゅって縮ながらしゃがむやつ。
隣でバレー部が笑ってた。orz

なにそれ？

やたらと監督とかコーチは取り入れたがるけど
選手はｳｻﾞｰと思っている、という話をよく聞く。

なんば走りかどうか知らんが、前負荷抵抗運動というやつは
末次もやっていてなんば走りとか言われていたような・・
ちなみにイチローもやっているでしょう。
陸上の選手や野球の選手ではなんば走りが当たり前の時代になってきているのかもね。
武術では、ないけど本も出ているし読んでみたら？
確か伊東選手もこの走り方でアジア人初の100m9秒台(後に10：00？に訂正）を出したはず。

そういやジョーダンもそれに近い動きをしてたとか
まあジョーダンが古武術を知ってたとは思えないが
無駄のない動きをするという点では同じなのかも。

つまり古武術はｲｲってことでいいですか？

古武術の全部がいいってわけじゃなくていい面もあるってことだよ。
バスケそっちのけで古武術にはまられても困るだろうｗ
前負荷抵抗運動ってやつでは、走るときスタートは足と手は同時だからね。
バスケットに限界を感じてそれを取り入れるってのはいいと思う。
実際に前負荷抵抗運動＝なんば走りで足が早くなって喜んでいる野球少年がいるぐらいだし。

でも、右手足が同時に前って見た目ダサくね？

前負荷抵抗ではなく初動負荷の間違いだったよｗ

ダサいかもしれんがこの理論は今当たり前になってきてるし。
挑戦しても悪くないと思うよ。
足を速くするのに腹筋とか腿あげしなくていいらしいから。
あと故障はしにくくなるみたいね。
体に負担がかからないらしい。

ここにも結構書いてるよ。
ttp://www.paprika-tsushin.hu/main/200407morita.html

つーか、ディフェンスの動き（サイドステップ）って、普通右手と右足一緒だろ？
俺なんか勘違いしてる？

あんまり関係ないかもしれんが鈴木ノブはめちゃ上手かったよ。

それ漫画でもあったじゃん

実際、鈴木がいたから桐朋はインターハイ行けただけで、
バスケにはほとんど役に立ちません。これが本当。

大を声にして言いたいよ！

今桐朋はどうなの？強いの？

クロスオーバー

俺もなんば走りやらされたな。体育館使えない時にビデオ見せられたっけ。
試合を見にくる部員の親達の目が気になったから一度もやってなかったな。

桐朋今年卒業したＯＢですが何か？

バスケに古武術を応用するみたいなビデオ昔見たけど意味ありそうだった。
今も月バスの後ろのうしろのほうの通販みたいなんで載ってる。

で、効果あるの？

ナンバ練習してるのは時間の無駄…
効果なし！！

ttp://www3.nsknet.or.jp/~demachi/kobuzyutuouyou.htm
俺はバスケ部じゃないけど本見ながら古武術のトレはしてる。↑のサイトも役立つと思う。
拳を動かさずに前腕を捻ったり、肩甲骨動かす、胸骨を左右につぶすくらいなら出来るようになった。
実感としては体の各部分が驚くくらい柔らかくなったこと、ストレッチじゃあ出来ないことだ。

あ