【2メン】高校時代の練習メニュー【３メン】

1 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/12 00:08:59 ID:SBmOz4GF

どんなんだった？

2 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/12 00:14:43 ID:???

とにかく走ってた。

3 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/12 01:47:52 ID:V05zFHSk

合宿ではハーフコート5メンの三対二を四時間ぐらいぶっ続けでやらされました。

4 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/12 03:28:05 ID:3UKmvoFA

ドリブルなし5on5

5 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/12 06:49:17 ID:xQ0IgVvU

女バスと試合やら去れました。

6 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/12 11:14:21 ID:???

>>5
かわいいといいんだけど、ブスだと悲惨だよね

7 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/12 14:39:19 ID:???

6人で1時間フットワーク

8 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/13 01:07:51 ID:???

ボールなし5on5

9 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/13 01:12:55 ID:LTsOOG8e

ちなみに俺は
フットワーク
ディフェンス練
パス練
１on１？みたいな練習
シュートドリル

なぜか２メンみたいなのがなかった

10 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/13 01:18:38 ID:???

>>8 乙

11 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/13 03:49:24 ID:ivHxObJO

ずいぶん足を引っ張られた

12 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/13 15:59:01 ID:???

>>8
死ぬな・・・インターバルがないと・・・

13 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/13 16:07:09 ID:???

それってカバディなんじゃ

14 ：トリビア：04/12/13 16:23:08 ID:???

能代工業の練習には・・・・・・逆立ち歩きがある。

15 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/13 18:07:33 ID:Hd9bNUVl

>>14
おお！まじっすか！他の能代の練習内容とかも知りたいっす！！
そうゆう強豪高とかの練習方法知ってる人いたらぜひおしえてください

16 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/13 20:17:51 ID:h2QsNXIZ

中学の時だけど、一番キツかった日のメニュー
ランニング12km→サイドステップ2時間（体育館）
→80mダッシュ70本（インターバルなし）
まじでキツかった！５人くらい脱水症状で倒れた・・・
さすがに、この一日だけだったけどね。
あと、練習試合で一日で３校（うち、１校は高校生）を廻った。
移動は全て徒歩。レギュラーはほぼ全員足つった。
公式戦でも、地区大会なら前半にとられた点数分、ハーフタイム
にダッシュ。（１回だけ前半０点におさえた）
高校の練習がメッチャ楽に感じた

17 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/14 11:56:22 ID:psi16bhq

>>15
高校バスケまでは、ひたすら体力つけてオールコートプレスのディフェンスばっかりやって
相手の手を叩いてボール奪って速攻を決めるだけで優勝できるよ

18 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/14 12:06:47 ID:???

>>17
留学生なしならだろｗｗｗ

19 ：都民：04/12/14 12:31:46 ID:wshOQw47

能代には確かに逆立ち歩きがありますよ！
だから逆立ちできない人は能代にいないんですよね！
ってか試合前のアップで逆立ちよくやってますよ！

20 ：バスケ大好き名無しさん：04/12/14 15:59:35 ID:???

>>18
最近セネガルが流行ってるからな。