うまくなりたい！スレ。

なんか周りをみると非活動的なスレが多いのでたてる。

部活とか個人でも草チームでもなんでもいいので
とにかくうまくなりたい、こんなプレーをしたい、勝つためにアドバイスがほしい、など
自分達、てか日本のバスケットマンが上達するために質問とか相談とかして
心やさしい住人とかがアドバイスするスレ。

日本バスケを盛り上げたいなぁ。

しかたがないから２ゲットしとくか・・・・

最近５対５始めたんだけど速攻の時
どこをどのポジションの選手がどのタイミングで走ればいいか判らないんだよね
今はワンマン速攻（相手がシュート打ったと思ったら一人だけ走る）なんだけど
明らかに成功率低いんだよね　参考になるサイトとか誰か知らない？

>>3
ポジションとか気にせずみんなで攻めろ
フォローがいないから成功率もひくいんじゃないか
その一人のシュート確率がどうか知らんが

>3
3人が走る、残り二人は、前の3人のスピードを見ながら、距離を保ちつつ走る。
前の3人は右、左、真中で走る。走っていって、そのまま行けるんなら、3人でそのまま持っていって決める。
無理なら、左右のどちらかに、真中のボール持ってる奴が、すぐに散らす（散らした後は、そのまま走りながら、
真中を走り抜け（この時、左右のボールもらった奴は、走りこんできた真中の奴にパスを入れて、決めれそうなら、
パスを入れる。【サッカーのセンタリングの如く】）、真中の奴は、渡されなかったら、ボールを渡した奴の方とは、逆の方にそのまま
走り抜け、きれる。そして、その後、間髪入れずに、追っかけてきた後ろの二人のうちのどちらかが、一気にスピードをあげて、

先ほどの真中の奴と同じように、走りこみ、ボール持ってる左右のどちらかの奴は、そこで入れて決めれそうなら、走りこんできたそいつに入れる。
無理なら、先ほどの真中の奴と同じように、ボール持ってる奴と逆の方に切れる。

そして、後ろから追っかけてきた最後のもう一人の奴が更に、走りこんでさっきと同じような動きをする。

これで、無理なら、諦めて、セットオフェンス。

オーソドックスはこう。あとは、場面、場面で応用を効かせていく。

3だけど皆様サンクス　前の３人は平行に走っていけばいいってことですね？
でタイミングなんだけど現時点では「相手がシュート打った瞬間」なんだな
これ１人だけだからまだいいけど相手がシュート打った瞬間３人走ったらマズイよね　
前の３人が走り出すタイミングは「リバウンドを確保した瞬間」ですか？

草バス所属なんですが、大会とかに出場した事が無いので能代のようなオールコ
ートのゾーンプレスを受けた事がまだありません。この先こういう場面に出くわ
すかも知れないと思い対処法を考えたのですがいいアイデアが浮かびませんでし
た。実際やられたことのあるPGの人がいたらアドバイスお願いします。

ダブルチームにこられるまえに

1.ドリブルで突破。
2.細かいパス&（長いパスはカットされるため）ランで突破。

ジャンプ力をつけたいんですがどうすれば高く飛べるようになれますか？
現在垂直跳び62�aです。
4月から高2です。

ゾーンプレスでダブルチームにこられた場合ディフェンスの股抜きで
突破すればいいと思う。
ＰＧしてました。

>>10
(　´∀｀)・ω・) ﾟДﾟ)・∀・)￣ー￣)´_ゝ`)ﾌﾟ

>7
二人のうちどちらかが自分で抜けそうだったら、その方から抜けばいい。
二人とも抜けなそうなら、早めにパスで逃げろ。Dが近づきすぎてるとパ
ス通すのもしんどくなるぞ

>>7
プレスは、挟まれたらおしまいだし・・・
それと、あせったらおしまいですぉ
冷静に・速い判断で・・・といってもわかるはずがないんだが・・・
ゾーンにもよりますが、オールでしたら、”１・２・１・１”をよく見かけます。
　　　　　　　　●
　　　　　　　　×　　●
　　　×　　　　　　　　×
　　　　　●
　　　　　　　　×
　　　　　　　　　　　　●

　　　　　　　　×
　　　　　●

>>7さんが相当うまければ、このような策を練らなくてもよろしいのですが、
”１・２・１・１”が相当うまいDFをしてくるようであれば、このような策を・・・
仕掛ける前に攻めろ！！
糞でもうしわけない・・・
●→オ〜フェンス　×ディ〜フェンス

1211ＤＦは
（1）、最初の1にサイドライン際、2の人のどちらかのところに追い立てられる
（2）、1と2のダブルチームをくらう
（3）、あせってパスを出す
（4）、それをのこりのディフェンスがカット
というもの。>>13さんの図と合わせてみてくれ。

（2）の状況になるとどうしようもないので細かくパスをまわすなりなんなりしてこの状況にならないようにする。

あいてが1211ＤＦ下手だと縦のパスが簡単に通るがそんなやつらは1211をやってこないｗ

えと、↑の図は一応攻略法です。
よく見ると、ｗが左に倒れた形です。
しかし、ゾーンプレスの攻略というのは
事前に練習していないと出来ない物なんで（一概には言えないけど
本でもなんでも、見て考えればいいと思います。

がんばってください>7さん

>>13
あ、失礼。

13さんの言うように2チーム作れるようだったら練習したほうがいいね。
オールのプレスは決まればかなり強いから自分のチームでもできるようにするといいかも。
そうすれば自ずと弱点もみえてくるはず。
ガンガレ。

7です。みなさんいろいろなアドバイスありがとう。残念ながら７人程度しか
いないのでゾーンの練習ができないのですが、チームメイトに話してみます。

>>7そうですか、
でも、あるていど、形だけでも練習しておけば、練習試合なんかを組んで
練習相手になってもらうことも出来ると思いますんで、がんばってください！！

ちなみに、オールコートはすごく疲れるのでｗ
ハーフをお勧めしますｗ

　　　　　　×　　　　　　×

　　　　　　　　　　×

　　　　　×　　　　　　　　　×


↑は相手に長身のプレイヤーがいるときとか、有効ですよｗ
ただ、相手に３ｐの良く決まるプレイヤーがいると、撃沈されてしまいますが；；
このほかにも、たくさんあるんで
がんばってください！！

いいスレだ、ageておこう

>>6
味方がシュート打った瞬間におまいが走り出したとする
敵がリバウンド取ったらどうする？
おまいのついてた香具師がフリーになって余裕でシュート打たれるぞ
リバウンド確保した時じゃ相手も一緒に走り出す
ということで、走り出しの瞬間は「自分のチームがボールを確保したと思った時」

双方のCがリバウンドのポジション争いしてる
ボールがリングに当たって跳ねた
この時の跳ね方と味方Cとの位置関係から判断

速攻もいいけど、基本的にはDリバを優先した方が漏れはいいと思う。
CもGも全員でボックスアウトしてからでも、いいと思う。
>>6さんが、PGでなければ敵がシュート打った瞬間に走ってもいいと思う。
もし、>>6さんがPGであればCがリバウンドを取った後に、縦パス出せなかった
場合に>>6さんがいなければ、運ぶ人がいなくなってしまうから・・・

　自分的には、Fが走るのが一番いいと思う。
ただ、Fがリバウンドでも重要な人であれば、どうともいえないので
シュート率のいい人が走ればいいと思う。
でも、>>19さんの言う通り、リバウンドとられた場合>>6さんのマッチアップしてる人が
フリーになってしまうので、打った瞬間走るというの、・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・。

放置されてる!？
身体的なことだからかな・・・？
だれか・・・

>>9＆>>22さん、
聞いた話ですが、
あるところに、結構足の速い人がいました。５０ｍ６．１だったかなぁ〜
そのひとは、毎日50mを3本全力で走っていたそうです。

　↑だけなら、ｽﾚ違いかもしれませんが、なんとその人は
ジャンプ力もすごかったのです。Σ('◇'*)エェッ!?

なんか、足速くなりたくて50mで鍛えていたら
ジャンプ力までついたそうです。
あと、毎日垂直跳びをするのもいいらしいです。

よかったら、参考にしてください。
＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

>>9
スクワットの要領でひたすらジャンプ
あとは背筋かな

>>23、24
レスついた！

ありがとうございます！
特に>>23さんのは足も速くなりそうですね。
ってことはフットワークやってても少しはジャンプ力つくのか。
練習以外に自主でジャンプと50ｍやってみます。

>>25
バネってのは個人差があると思うけど
とりあえず走りまくる練習してたら全体的に運動能力が上がったよ、漏れの場合
あと真偽のほどはわからんが、腹筋で滞空時間、背筋で跳躍力が上がるとか聞いたことあるな

リング下での練習だったら、
ボールを両手で持ってジャンプしてボードに叩きつける
ボールは離さない
着地したら一旦ボールを地面につける
これを30本5セットぐらい
1回ごとにリングの右、左とスライドステップしながら(パワードリブル)やるとなお良し
これだとジャンプ中のボディコントロールとかの練習にもなる
まあほとんどC用の練習なんだが

>>26のトレーニングはきつそうだなｗ
足が上がらなくなりそう・・・のかわり、効果も期待できそうｗ

Cのトレーニングって結構あるような気がするんだけど、
Gの練習ってのは、なにかあるのかな？
やっぱり基礎がGにとっては最重要なのかな?

ガードは
速さもセンス
パスもセンス
ゲームの組み立てもセンス
すべてにおいてセンスが要求される…

俺はガードやりたかったが「お前はシュートしか取り柄がねえからフォワードだ」
と同級生に言われ、2週間くらい落ち込んだ…

>>13
　　　　１
　　　×
　２　　◎　　３
　×　　　　　×
　　　　４
　●　　×　　○
　
　　　　×　５
　　　　　

×・・ディフェンス

1が2にパス出して●の位置に走る。2はそこにパス。でどう？
できなからったら2が◎に来た3にパス。2は○の位置へ。3が2へパス
パスできなかったら4がヘルプに

通用するかわからないけど中学のときはこれやってました

んで、2-2-1の攻略ってどんなんあります？これやられるとなかなか突破できないんですが

ジャンプショットが届かないんですけど、これってどうしようもないんですか？

>>30
ヒザをしっかり使え
あとシュートリリースのタイミングとか見直すといいかも

ありがとうございます！
フェイダウェイも同じですか？

>32
それはジャンプシュートが余裕で届くようになってからでいいかと。名前に負け
ないくらいのプレーができるようにがんばってください。

前を走ってる選手にパスを出して、受け手が見てなくてTOになる場合の責任は誰
になりますか？

>>33
状況によるな
受け手がフリーだったらそいつのせい
スクリーンしようとしていたり、その場でパスをもらうと不利な状況になるんだったらパス出すやつのせい

＞32
分かりマシた。６２点は無理でも２０点くらいは取ってやる〜ｗ

＞33でした
ミスッタ。

シュートに、回転がかからないんですが、手首はつかってるつもりなんですが、
コツとかあるんでしょうか?

>34
レスありがとう。状況はサイドを走っていてマークについていたDが背を
向けていたのでパスを出しました。チームメイトには「出すな」といわれ
たんですが、どうも納得がいかなかったので質問しました。

スラムダンクの湘北とリョウナンの試合（公式戦）の最後の方で
仙道がルカワとゴリを抜く
ドリブルからのシュートフェイク（首と上体を一瞬上げる奴）があるんですが

あの技が左手のドリブルなら違和感なくできるんですが
右手からだと自然にできません

利き手は右手でシュートも右撃ちです
シュートが右打ちの場合、左のドリブルしかできないのかなあと思ってしまいます。

説明がわかりにくいんですが、どなたかわかる人いますか？

>>39
それって、何巻？

ｶﾞｰﾄﾞ、ﾌｫｱｰﾄﾞ、ｾﾝﾀｰ等のポジションとその役割を教えてくれませんか？
初心者でｽﾏｿ

総合質問ｽﾚに出てたんでコピペしてみる

役目的には
ポイントガード・・・ボールを運び、パスをまわす、コート上の監督。
シューティングガード・・・インサイドからのパスを貰って３ｐｔシュート。あとはポイントガードの補佐
スモールフォワード・・・全ての事を無難にこなせる。外のシュートから中への切り込みなど。
パワーフォワード・・・縁の下の力持ち的存在。チームでも最もパワーのある選手が勤めることが多い。
センター・・・チームの中心。基本的にこのポジションを元にチームを作る。最も身長が高い選手が勤める。

>>42
�dくす！
顧問からｶﾞｰﾄﾞだかなんだか言われてたんでやっとわかりますた。

>>39です

２１巻の♯１８４の９２ページの仙道の技です

私も、この漫画と同じ様にスクリーンを掛けてもらって
スイッチしてきたら、このフェイクを使うパターンが多いです

右のドリブルでもできない事はないんですが、なにか違和感があります

>>39
利き手が右だと、普通は利き手の方がドリブルしやすいのでは？
少なくとも自分はそうですが・・・
逆に利き手でない左手で出来るというのもすごいと
思いますよ。

そのまま、左手のままでもいいともいますが

ドリブルの練習方法を伝授！

用意するもの：　スキー用グローブ　バスケットボール

スキー用グローブをしてドリブルやレイアップなどして遊ぶと
ボールハンドリングがうまくなるよ
てかボールを持った時に自信を持ってドリブルできる
1対1の状況で強くなるには1対1を数多く経験する事

チームプレイなら巧い人を誘って教われ

良スレなんじゃないか？age

ピート･メラビッチのレッスンビデオ借りてみれ
昔はレンタルしてたんだが、今もあんのかな？

左手のハンドリングが一向に良くならない気がします。 一応ドリ練はやっているのですが、左のカットインとかがまともに出来ません。 左のレイアップも下手くそなんです。 効果的な練習を教えていただけないでしょうか、下らない質問で申し訳ない。

>>49
左手で飯を食いなさい。
話はそれからだ。

>>49
ひたすら練習するしかないと俺は思う。
ずっとやっていけば必ず上手くなっていくし、左でバックターンとか素早くできるぐらいになれば
なぜか右のドリブルも前よりうまくなるからね。
焦らずガンガレ。

左だとなんか違和感があるねぇ〜わかるよｗ
>>51の言うとおり、練習すれば右よりも使い物になるよ(・∀・)
軍手をはめてやってみるのもいいと思うよ。
ハンドリング上がるって言うし・・・
最初は違和感が歩けど、一日10分左手のドリブル練習すれば
（ボールは見たら意味ないけどね、何階失敗してもいいから）
1ヶ月後には出来てると思うんだだ(・∀・)

学校の体育で5対5のバスケやるんですが自分は背が高くなくてディフェンスに
まわってもぜんぜん活躍できません…ボールも奪えないし…オフェンスなら自慢のスピードで結構
活躍できます！今回のチーム替えでオフェンスにうまいひとがいるチームに
入りました…しかもそのチームの人たちは自分がうまくないと思っており
ぜんぜん自分にパスしてくれません（すごくいい場所にいても渡してくれないなど）
…なんとかして見返してやりたいんですが自分が活躍する方法無いでしょうか？

>>53
> オフェンスなら自慢のスピードで結構
> 活躍できます！

活躍、とはどういう手段で活躍してるのかな？
速攻でのランニングシュート？
カットインなどのペネトレート？
あなたの得意なプレーの具体例を書いてくれなきゃアドバイスしようがない。

速攻でのランニングシュートです！！決定率が少し低いですが…

決定率が低い時点で、ボールを回すことはないよ。

とりあえず、FG率をあげてからだな

>>55
速攻でのランニングシュートって、ほとんどノーマークなんだろ？
100％決めて欲しいシュートだよ。
ノーマークのランニングシュート落とされるほど気勢を削がれるプレイはないね。

それを落とす可能性の高いヤツには俺もパスまわしたくないな。

>>53
その自慢のスピードとやらを何故ディフェンスに応用できないのか
>そのチームの人たちは自分がうまくないと思っておりぜんぜん自分にパスしてくれません
という理由がそのあたりからうかがい知ることができる
一つ言っておくと、ディフェンスは「ボールを奪う」を目的とはしていない
もちろん奪えるに越したことはないが、基本は「シュートを決めさせない＝打たせない」
つまりノーマークを作らない
あとそこから派生して「不用意にリングに近づけない＝ディフェンスに対してリング側を守る」
なまじスピードに自信を持ってるもんだから、ボールもカットしようとしてるんだろ？
ボールばかり見てないでまずディフェンス対象をしっかり抑える事を意識しな

スピードに自信あり→運動能力の高さに自信あり→能力に頼ったバスケしかできない
こんな感じか、あるいは同じチームの連中から見て
運動能力に自信をもった素人がでしゃばって余計なところでうろちょろ→目ざわり
こんなあたりか
素人とバスケすると危なくてしょうがないし
ちょっとキツいこと言ってるようだけど、素人ならまず”バスケ”を勉強したほうがいいかもな
それとみんな言ってるようにレイアップ落とすなんて論外

>>56
>>57
レスありがとうございます!やっぱりオフェンスはだめみたいですね・・・
ディフェンスでのパスカットなどのうまいやり方など教えてもらえませんか

ディフェンスは努力としかいい用が無いな。

オフェンスは才能だけど

>>58
余計なところでうろちょろとは言われた事があります!たしかにそんな感じですね・・・
明日はひたすら相手のうまい人のマークに付くことを心がけてみます!!
あと一つ気になったことがあるんですがディフェンスでもチャンスの時には
攻撃に積極的に参加した方がいいのでしょうか?それともひたすら守りの位置
にいた方がいいんですかね?まあ自分はパスされないでしょうが・・・・
うまいと言われるようになりたいです・・・

>>60
逆だと思う。
どんな初心者でもオフェンスのミドルシュートやレイアップは練習すればどんどん決定率が上がるし
パスのもらい方や、うまいスクリーンの掛け方なども場数を踏めば習得出来ると思う。
ただしパスやアシストは別だ。これはセンス+経験が必要。

ディフェンスは根性と体力さえあればスッポンみたいに張り付いて相手を嫌がらせる事は出来るが、
パスカットなどのスティールを狙うのは第六感的なセンス+瞬発運動能力が必要だと思うよ。

>>61
おいおい、ネタだったのか？
サッカーみたいに”ディフェンス専門”みたいな分かれ方はしてないっつーの
ちょっとわかりにくいかもしんないけどな、なんつーか・・
オフェンスは1人上手いのがいれば点はとれるけどな、ディフェンスは一ヶ所でも穴があればそこから点を取られんの
オフェンスはできなくてもチームとしてはなんとかなるが、ディフェンスはできなきゃマズイ
そんな感じ
お前がディフェンスの位置にしかいないんだったら、相手は楽だな
4人を5人で抑えればいいんだから
うまくなりたきゃまずバスケを勉強しろよ
>明日はひたすら相手のうまい人のマークに付くことを心がけてみます!!
なんか変なんだが・・
その”うまい人”には自分のチームのうまい人がディフェンスにつくだろ
まさか勝手に「こいつを抑えよう」とか考えてる？
それだと逆に相手を1人ノーマークにするぞ？

>>62
あんまり勘に頼ったディフェンスはしないほうがいいかもな
スティールは勘の部分も確かにあるが、どちらかというと勘と経験じゃないかな
わざとパス出させてカットしたりするし
まあそれを含めた物がセンスってことになるのかな

まぁ>>53は体育の時間にかっこよくパスカットして女子にキャーキャー言われたいんでないの？

そういう目立ちたがりはどこにでもいるもんだよ。
そしてその尻拭いをする奴も…

>>9
２〜４０Mぐらいの短距離上り坂ダッシュ。コレ最強。マジで効くから試してみ。２〜３日
に一度ぐらいのペースがいいかな。傾斜は急過ぎず、緩過ぎずが丁度いいかな。タイヤを引いて
のダッシュも効くけど、腰痛めるから、坂道がよろしい。

>>45
能代工業だった富田って左でよくドリブルしてたよな？
でもシュート右だったんだよね

彼の利き手はどっちなんだ！？

小学校は野球、中学校ではテニスしてました。高校からバスケ始めても周りについていけると思いますか？

>>60
ディフェンスも才能がいる。ってか俺はオフェンスも努力すれば十分上手くなるとは思うが。

スレ違いみたいだから質問相談スレに書いてきます。迷惑かけました。

>>69
その高校というのが地方のショボい毎回1回戦負けのとこと、能代じゃあ全然話が違うだろ？
「周り」ってのがどんなレベルなんだよ
それに高校からバスケ始めても上手くなる奴ぁいっぱいいる
お前の事何も知らないのに「ついていけると思いますか？」なんて聞かれても答えられるか

ただ一言「夢問題、大丈夫」と言われたいだけだろ？
努力すればだいたい大丈夫だからせいぜいガンガレよ

夢問題・・なんじゃそりゃ
無問題な

>>64
オレはバスケの授業で男にモテたな　(´Д｀)ｲﾐﾈ
居眠り厨のさぼり厨で、どんくさい奴だと思われてたらしく
授業で部活仲間に煽られて、めんどいからマジプレーしたら
カッケーカッケー言われたよ
普段が仮の姿のように映って、清く感じたんだろう

なんつーか初心者には手厳しいスレだな。

>>まぁ>>53は体育の時間にかっこよくパスカットして女子にキャーキャー言われたいんでないの？

そおかぁ？見返してやりたいっつー気持ちぐらいわかれよ。

ボケナウ

僕はセンターなのですが、ポストにボールが入ったときどうすればいいのかよく迷います。
1対1もどのようにすればいいのか。
その辺のところを友達に聞いたら、
「お前はボールもらったときの姿勢が悪すぎ。下向いてるし。」
と言われました。
基礎からできる、センタープレイの練習、また、ポストに入ったときにすべきこと
あったら教えてください。
いかんせん攻め手がターンシュートしかないのです…。（これは確率が高い）

>>75
身長は？

ﾀｰﾝｼｭｰﾄできりゃそれで充分。そこからﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ増やしてけば？

>75
難しいことすんな　出来ることをしっかりやれれば十分。
パス出しやすいようにしっかり面を大きく取って（自分についてるDFをしっかり背中に置いて）手上げて
声だして受け取れ　ターンするときに顔下げるな（視野がほぼ0になる）ボールも下げるな（カットされる絶好チャンスになる）
ゴールに向かって飛べ

相手が嫌がるだけでも上等じゃないか、行き詰ったら自分がディフェンスについてるときにやられたら嫌なことをやれ。
ファール貰えばフリースローだ。　あわよくば相手をファールトラブルでひっこめられるぞ。

最後に　絶対気持ちで負けるな

朝から熱いなｵｲ

姿勢が悪くて下向いてるってことは、筋力が足りないとかで押し込みが弱いんだろ
ガッツリ当たる練習しる
もしくはそのまま柔タイプの動きを身につけろ

監督や先輩が糞だとポストプレーなんて全然教えて貰えないからな

筋トレしる

>>75
ターンシュート入るんだったら、それだけで脅威だよ！
ｱｿｺは確実に決められてしまうとこわいから

>>76-83
ありがとうございます。身長は191です。
ミニ、中学、高校とも監督がクソだったためポストプレーなんかは教えてもらえませんでした。
一番得意なのがコーナーからのジャンプシュートって…。orz

今は
・面取りをしっかりやる
・ボールをもらったらリングを見る
・失敗してもいいからガツガツ当っていく
に気をつけて練習してます。これだけで結構1対1で攻めれたような気がしました。

>>84
ウエイトはやってんの？
なんか日本って大学でもしっかりやってるとこ少ないから
やったほうがいいよ
パワーがつくとなぜか小細工もできるようになるから

皆は走りこみ、毎日何kmくらいしてた？

毎日するの？

>>86
俺は一日2kmぐらいだったけど、これって少ないかな。

5�qくらいが適当なんじゃない

長距離よりダッシュ

往復ダッシュとか

全てやらないとダメだな。持久力をつけるには走りこみ、心肺機能を高める
には往復ダッシュが効果的。この2つを一緒にやることで相乗効果が生まれ、
栄養が良ければ早く体ができる。

心肺機能系の運動は体の負担が大き過ぎるから、やり過ぎて疲労が蓄積して
逆効果にならないようにうまく自己管理しなきゃならない。
持久力系は有酸素運動の範疇でいいと思う。

俺は20分くらい走って体を温めてから、心肺機能系（シャトルラン）を5〜20
分程度やって、心身と時間的に余裕があればその後5kmくらい走りこむのを
週5日というプログラムを組んでる。

ウェイトも大事だ

バスケの上達法

基礎中の基礎のハンドリングドリルを1日１０分でもいいから毎日やる。
胴回し、頭回し、ヒザ回し、フリップロール、タップドリル、等々。
アホみたいでも、毎日やる。
5種類くらいのドリルをやるのが理想。

ハンドリングってウェイトでつきにくい筋力が結構つくし、
バスケに必要な筋力がつく。さらには手首が肘、肩等の柔軟性が増し、
ケガ防止にもなる。
ハンドリングが上手い人が皆バスケが上手いとは限らないが、
バスケが上手い人にハンドリングの悪い人はいない。

ハンドリングがいいと、ボールが手に吸い付いてくる。
試合なんかではディフェンスのチェックも厳しい為、
練習とは違ったボールタッチになってくる。
公式戦になるにつれ、この傾向が強まる。
チェックが厳しいと、当然シュート、パス、ドリブルも
好きなようにさせてもらえない。
こういった状況では、ハンドリングが悪いとボールが手から
すっぽ抜ける。
キャッチミスも出る、シュートミスも増える、結果として
ベンチの信頼は落ちる。

高校生くらいまでのプレイヤーは、
ハンドリングを毎日やれば、2週間前後で効果を実感できます。
キャッチミスがなくなります。
プレッシャーのかかった場面でも、シュートタッチが安定してきます。
ドリブルもボールを見ないで強く突くことができるようになります。
凡ミスがなくなります。
得点力がなくても、突出した能力のないプレイヤーでも、
イージーミスするかしないかでベンチの信頼は変わり、
強いては試合での出場時間にも影響してきます。

ハンドリングはシュート力やドリブル技術を直接向上させるもの
ではありませんが、それらを向上させる為には不可欠な要素です。
長々と失礼しますた。

基本的にどこのポジションもだと思うけど±５ｃｍなら大して問題ない。それ
以上の相手となると基本を忠実にやるのがベストかなって思う。抜かせないＤ，
スクリーンアウト。オフェンスなら普通よりもちょっと速いタイミングでのシュートなど。

自分１７８だけどＣやって厄介なのは１８５以上だな。チップアウトではじく場所が悪いと
次もまたチップアウトしなくちゃいけなくて結局他のプレイヤーのいる相手のトコまで
行ってしまうし。ＧやＦならほぼ平面でのＤでプレッシャーをかけてれば問題なしでしょ。

上手く止めるには相手の癖や弱点を見ると止めやすくなるよ。そういった観点で相手を観察
してみたら自分も上手くなれるという特典が付くはず。。。。。

はじめて利用させてもらいます。
思ったのが、こんなところにカキコするような人はかなりの確率でうまくない人ですよね？
素人と比べて多少できるって程度ですか。
そんな人の意見を真に受けてる人っているのかな？
まぁたしかに人の意見を聞くのは大切だとは思うが。
自分が求めてるスキルの高さにもよるが。
人より少し上手けりゃいいって感じならばいいけど。
うまくなりたければ、うまくなれるような環境に行けばいいんじゃないんすか？
それが一番早いと思うんだけど。
人それぞれ理由っていうのがあるかもしれないけど。

±５cmってかなり大きいと思いますが。
１８５cmと１９０cmじゃ全然違うと思います。
その差を埋めることができるような身体能力の持ち主なのかな？すげ〜

上の二つのスレ口が悪くてすんません

>>97
>うまくなりたければ、うまくなれるような環境に行けばいいんじゃないんすか？

それ言ったらこのスレ終わりだよ

日本のバスケ環境って悪いだろ
上手くなれる場所ってどこだよ
基本的に学校でやるしかない
そこがダメなら身の回りでやってる場所、出来そうな場所を探す
その程度だろ
その「上手くなれる場所」ってのは誰しもが簡単に見つけることができるんだな
すげーなそりゃ

とりあえず97は自分の勝手な思いこみ(2行目とか)をなんとかしないと伸びないよ
98の文章を読む能力もなんとかしたほうがいい

>>97と>>98はバスケよりも頭を訓練するのが先だなｗ

頭を訓練するには、どうすればいいの？

大学

亀レスだけど、俺が高校の時やってたオールコートプレスの対処法はスクリーンだったよ。
ガードのヤツは上手だったけど、相手が上手だった場合２人に挟まれたらアウトだからね。

ボール出しはGで、受け手がPGとF。
Fがスクリーンをかけて、PGのガードが緩かったら入れる。
スイッチされたときはFが動いてハイボール。またはもう一回すぐにスクリーンをかけれるようにする。

相手が当たってきたときのボール入れはこうやってました。
問題は入れてからフロントコートまでの運び方で困ってたけど…
結局Gの力量が重要な気がします。

>>105
ボールが入った後の動き方は指示されてた？

>>106
ボールが入ってからは入れ手が近くにいることと、
Fが少し距離をとりつつバックアップくらいの指示しか受けてませんでした。
練習量が少なかったので、あまり多くのことが出来なかったのです。
とりあえずはきちんとボールを入れてる練習ばかりしてました。
だからバックコートに３人入られて、フロントコートに運ぶ前に挟まれたりして困ってたりしてました。

age

あげ

昨晩、彼女に「最近ウマくなってきたね」って誉められました。

>>110
おめでとう

175cmでＣやってるんですけどﾛｰﾎﾟｽﾄでの何かいいｽﾃｯﾌﾟｲﾝやﾌｪｲｸ
教えてくれませんか？？

>>112
押し込んでボール貰う瞬間に前にミートしつつ反転、その勢いのままフェイダウェイ
あとローだったらフックを覚えるとけっこう使える

>>112
175しかないならパスを覚えてプレーの幅を広げるコトを薦める。

>>112
外からのシュートの確率上げて
相手を外に出す。
外に出たら1on1でクイックネスを活かす。
なんてどう？

>>113さん、>>114さん、>>115さん、ありがとうございます！
この身長だとｲﾝｻｲﾄﾞとｱｳﾄｻｲﾄﾞ両方こなせないとですよね〜。
外撃ちとパスとｶｯﾄｲﾝ･ｽﾃｯﾌﾟｲﾝ　この三つができればディフェンスに
してみれば脅威ですもんね。(かなり難しいけど・・・ｗ

>116
中学生？高校生？
前者ならまだ身長伸びるかもしれないし、周りもそんなに飛びぬけてでかいの居ないとおもうけど
高校生ならキツイな。

ポストアップからのターンは出来る？　シンプルなやつもいい。
センターでのポストプレイにこだわるなら
不用意にボールをさげない　これに尽きると思うが
胸より下にあるとカットされる確率大幅アップ

>>117さん、ありがとうございます！このｽﾚの人達ってとても親切ですね！！ｗ
ちなみに僕は中３です。
試合ではﾊｲﾎﾟｽﾄならガードとのあわせや、ﾏｰｸﾏﾝが引いたらｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄってかんじ
です。ﾋﾟﾎﾞｯﾄをしっかりって言われます(どこのﾎﾟｼﾞｼｮﾝでも同じだが)

ﾛｰﾎﾟｽﾄではｷｬｯﾁﾌｪｲｸのたてあしｽﾃｯﾌﾟｲﾝとかﾀｰﾝﾌｪｲｸからのﾌｪｲﾄﾞ・ｱｳｪｲ(０度)
ﾐﾄﾞﾙあたりではﾌｯｸｼｭｰﾄの練習してます。
って言っても引退したから練習場所がなかなかありません・・・
家でも筋ﾄﾚとかﾊﾝﾄﾞﾘﾝｸﾞぐらいはできますが・・・

>>118

ミドルだとまだベッタリくっつかれることは少ないから普通でいいんじゃね？
問題はリング下
背低いんだからブロックされる率高いし、フェイダウェイと同じ感覚でフックを使うのがいいと思うんだが
つーか背低いんだとやっぱ平面勝負に持ち込むのが一番だよなぁ

>>112
その身長じゃ将来的にはＳＧが限界かな
何歳か知らないけど
だから変えたほうがいいんじゃない？

いろんなポジションこなして合うポジションやってみるのもいいかもね。
練習は・・・OBとして母校にいくとかかなぁ

>>120
なんで2つ上くらいのログも読めないのかな？
バスケ（スポーツ）、スレッド、人生どれもよく見る（観察する）ってのは大事ですよ！(｀･ω･´)

みなさんご指摘ありがとうございます！　いろいろなﾎﾟｼﾞｼｮﾝを経験
する事も大事ですよね！　　てか今日一週間ぶりくらいにOBとして
部活に行きました。(うちのﾊﾞｽｹ部はもともと人数が少なく･･･)ﾊｰﾌの５on５で
あがったんですけど、試合(５on５)独特の感覚無くなっててｼｭｰﾄｾﾚｸｼｮﾝとか
とびこむﾀｲﾐﾝｸﾞとかﾎﾞﾛﾎﾞﾛでした･･･(泣)　ﾊﾝﾄﾞﾘﾝｸﾞとか個人のｼｭｰﾄ練習だけ
じゃ養えないものってありますよね〜。しっかり試合中をｲﾒｰｼﾞしないとですよね。

>>121
やっぱり練習は母校に行くぐらいしかないですよね。

うまくなりたいなら、基礎練習が大事なんだと思うんですよ。

そこで、独りでも出来る基礎練習って何ですか？

学校では変な噂を流され、部員からも辞めろと言われ残ったのはバスケ部の親友のみ・・・・・
俺は上手くなりたかっただけなのに・・・・・
決めました！アメリカに行きます。


今日、学校を決める試験ｲﾃｷﾏｽ

釣りでなければガンガレ。

>126は野球部で仲のいい親友がバスケ部
つまりマイナーリーグからの挑戦で第二のマック鈴木を目指す将来の夢はでっかく大リーガー

もしくは　映画部でこのご時世イロイロ変なこと言われ映画部に残ったのは
掛け持ちのバスケ部の親友
つまり、演者希望の126は夢は大きく（ｒｙ

そういやこんなクソスレに書き込んで正体ばれた
奴がいたら憐れだな

>128　127
アリガト
早ければ今日結果がくるみたい。

↑早すぎじゃね？

ある程度初動を済ませてから書き込んでくれたのかもね。
俺れ達も待たされてﾈﾀ扱いとかしないで済むじゃんｗ

普通に合格しましたよ〜ってか学力を調べて見合う学校を探してくれるってやつだからほとんど落ちるってないみたいだけどな＾＾；

>132
別に俺一人の試験だし、終わったら担当の人がすぐ結果出して、その日にポストに入れるから。

おれ、センターなんすけど、もうちょいドリブル＆ハンドリングがうまくなりたいんすけど、
どんな練習すりゃいいでしょうか？ハンドリングにおいては何個か既出でしたが、
かぶってもいいんでご意見よろしくお願いします。

>>134
ドリブルより面とったあとのステップのほうが重要じゃないかな。
１ドリブルでなるべく相手の裏を取るステップを心掛ける。
ボールさばきはとりあえずボールを下げないが基本。

>>135
なるほど。
実は、高校、大学と「もっとおおきくステップしろ」って言われてきたんです。
幅が狭いとも言われました。なんか大きくステップするコツとかありますか？

>たしかモモの裏あたりの筋肉つけると上がったような・・・・・
そんなに俺も詳しくないからなぁ。俺も知りたいし。

確か、フォワード・ランジできたえれたような気がします。
ありがとうございました。早速やってみます。

>133
なるほど、そーいう物なのか
詳しい事決まったら差し支えない程度でいいから詳細おしえてね〜
陰ながら応援してるＹＯ

>136
流石に文書だけじゃ限界があるから予想だけど。
腰が高いんじゃないかな？　もらい足狭いとか。

　＼○／
　　 □
　　｜｜
こうゆう状態より
.＼○／
　　□
　／ ＼　
こうやって受けた方がターンしやすいし。

あと、ドリブルなんかはボール運びならチームメイトに任せる。　その辺はチームプレイ
ゴール間際で必要な状況になったら1ドリで勝負（極力降ろさない方がいいけど）
ターンの時に相手とボールの間に体入れて足元に落す感じで
センタープレイヤーなのにドリブル３つも４つも必要な場所に居ちゃマズイでしょ。

>>140
なるほど。今から練習なんで、やってみます。

歩幅大きいターンするのはいいけど、なれてない奴はその後の動きが思うように行かないとおもう。
今までの歩幅小さいターンよりも筋力を要するのよ。
要筋トレ推奨。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

みなさん初めまして。いきなり質問なんですが、私は3Pシュートが届きません。
私自信は腕の力が足りないのではないかと考えているのですが、シュートの飛距離を伸ばすためにはどこをどう鍛えたらよいのでしょうか？
とどかない事がかなりコンプレックスになっているので、是非何かアドバイスを頂きたいです！
よろしくお願いします。

>143
シュートは腕の裏の筋肉じゃなかったかな。
ボール打つ方の手に鉄アレイとか持っていつもどうりのシュートみたいに曲げ伸ばししてるとつくよ。でもそれで直接距離が伸びる事につながるかは自信ないな＾＾；
それに３Ｐぐらいなら届く距離からシュート練してだんだん距離を伸ばせばいいんじゃないかな。

>143
おれもＰＧの癖に、中学時代は全く３Ｐ届かなかったけどな。切れ込んで急ストップ
からジャンパーを打つだけのガードだった。>143は何才なの？
とりあえず片手だけでボールを持って（一方の手を添えずに）打ってみたら？案外、
きっちり構えた時より飛ぶんだよね。んで、その時の飛距離を、きっちり構えた状態
でも維持するために、後はフォームを工夫ってのはどうかな。本来、片手だけで
放った形がフォームの理想って聞いたことあるけど。

>143
腕力もそうですが下半身もすごく重要だと思いますよ。
私は２番なのでポジション柄外から打つことも多いのですけど、
コーチによく言われてたのが、
上半身の一連の流れはミドル打つときと３P打つときで大きく
フォーム変えちゃうと後々あまりよろしくないので、
基本的には上半身のフォームはどの距離でも大きくフォーム変えることなく
打てるのが理想だと教えられました。

距離はヒザのタメで意外と伸びるもんですよ。
「グッ」とこらえられる下半身の筋力ＵＰも気にして見て下さい。

たぶん力の入れすぎ。
手のひらの上にボール乗せて重さ感じてみ？
この重さをほおるわけだ。
普通の人なら訳ないと感じるはず。
マトリックじゃないけど、心を解き放たないとボールは飛びません。
動きのコツを言えばボクシングのジャブね。
力入れまくりでは早いパンチ打てないのと同じ原理。
あと、ヒザを使うって言う事がどういう事か判ってないって事もあるかと思われ。
反復練習でコツ掴むしかないな。

手を下から頭近くに振り上げ頭の斜め上で放る。

みなさんアドバイスありがとうございます。私は二十歳です！
中学ではバスケをしていたのですが、高校ではバスケが嫌いになってクラブにも入っていなかったので全くと言っていい程運動してなくて、
高校卒業前からまた急にしたくなってバスケをまたバスケを始めました！なので体もショボくて…。
始めたばっかりの時は体もプレイも今よりもかなりショボかったです…。

自分はＰＧです。
相手チームにすごくデカイのがいたらボールが入った瞬間にダブルチームにいって下からスティールを狙うのですが、よくファールをとられます。フエ吹かれないコツとかありませんか？

審判の死角で殺す。
これ。

>151
なるほろ、やっぱソーユーのも必要なんですねぇ〜
アドバイス　ありがと

Ｃが運良くボール下げてくれたときにいかにも
「叩きに行く」と吹かれる可能性が強まるよね。

下げたボールは必ずその後パスやシュートのために
最低胸元までは上げるわけで、その軌道上に手を置いておく。
叩くときにはボールだけを手首でスナッピーに高速にやる。
もちろん151さんのように死角だったら最高。自分の体で死角うまく
作ってってものアリ。腕全体でやらずに手首でやることで叩いたのか
ファンブルしたのかよくわかんないような空気を作る。

もちろん相手の手を叩いちゃ意味ないから注意しなきゃいけないけど、
うまくボール叩けたらラッキーくらいの気持ちでいいんじゃないかな。

一番重要なのはそこに手があるだけでＣはボール上げずらい。
叩けなきゃダブルチーム失敗ってわけじゃなく、いかにやりずらい状況
を作れるかがディフェンスの楽しいトコじゃないかなぁ。

>153
長文アドバイスありがとうございます・
良い参考になりました、これからはカットよりデカイのがイヤがるようにデフェンスします。

おもしろいなｗ　あまりに低次元な話ｗ
まあ突然変異的なバスケットの感性と運動神経を持つ俺からするとみんな
身体障害者としか思えないな。

ジャンプ力をあげるための自宅でもできるような筋トレを教えてください！

スクワットとか腿あげみたいなことすりゃいいんじゃない？
俺あんま詳しくないから正確なこと言えないけど
ジャンプ力とか瞬発力を鍛えたいなら息止めてトレーニングするといいみたい
わかってるとは思うけど止め過ぎないようにね

>>156
つま先立ちで生活する。

やっぱ、ジャンプ力はふくらはぎの筋肉が必要なんですかね？

腹筋背筋モモふくらはぎ全部いりゅ

>>157,158,160
ありがとうございます。やってみます！死なない程度にｗ

ローポストやハイポストに入ったＣへのパスがどうも苦手です。
身長は166cmと、小さいので上からのパスはフェイクを入れる、または
ジャンプし、空中でパスといった感じで対処しているのですが、
フェイクをいれると、Ｃの取りやすい場所に行かない場合が多い。
ジャンプの後空中でパスを出すと、反動をつけるためパスが強くなり取りにくく。
という、問題にぶつかってしまいました。
アドバイスお願い致します。

まず、パスが強すぎてオタオタするようなＣは、ビシビシしごき、ハンドリングを
鍛えさせましょう。なんか読んでると、漠然とパスしてるようなので
自分のとこのＣに、どこで欲しいのか手のひらで示すよう要求した方がいいかも。
そこまですると、後はＰＧのスキルの問題。自分は左右フックパス・左右アンダー
ハンドパス等、あらゆる種類のパスを正確に出せるように徹底的に練習して
Ｃがどんなタイミングでパスを要求してもパスを出せるようにしてたかな。
どの体勢からでもパスが出せるってのが大事だと思う。

>161
スクワット正しくやれよ　ちゃんとやらないと悲惨なことになるぞ
>162
背が低いからってジャンプしてパスってやっては絶対ダメ。
こんなのディフェンスに　私はこれからパスしますよ　って教えてるようなもん。
あと、バウンドパス　これ意外に楽ちんに出せるしディフェンスも嫌がるかもね
Dの足元でバウンドするととっても嫌らしいパスになりますよ。

センターとタイミングが合わないと思ったら相手に声だしてもらってもいいよ。
Cが面取りしてないのにパスだしても取れないしね

>>164
ど、どうなるんすか・・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

すね毛が濃くなる。

しかも枝毛

>>133
叩きに行くから笛を吹かれるんじゃないかな？
ボールの下から巻き込んで取る感じでやるとフエ、吹かれないよ

もうだめぽ・・・

はっはっは。
トリートメントしっかりすれば大丈夫だ。

現状報告
カルフォルニア州に２校まず候補にあがったそうです。今いる日本の学校の成績などの資料をもってそろそろビザの取得に入ります。
ビザが下りれば来年の４月から現地に行って、４ヶ月の研修を受けてから入学みたい

おう、話し順調みたいでよかったなぁ

シュートの上手くなりたいと思い、昨日一人でシュート練習をしていたのですが
いくつか疑問ができたので教えてください。かなり初歩的です。

１．利き手
　　・手は全開にしてボールを持った方がいいのでしょうか？
　　・理想はボールの真下を持つような感じでしょうか？
２．下半身
　　・「腰が高い」とよく注意されていたので、鏡を見ながらフォームをチェック
　　　していたのですが、単純に膝を曲げればいいのでしょうか？膝を曲げる意識
　　　を持った状態でフォームを見てみると、膝は曲がっているのですが身体が少
　　　し前のめりになっていました。
　　・途中で背中に力を入れると飛距離が伸びると感じ、その状態で鏡を見てみる
　　　と少し反り返ったようなフォームで何だか変なフォームになっていました。
　　　背中にはあまり力を入れなくても飛距離は伸ばせるものでしょうか？　　

草バスなのでシュートが入らなくても怒られたりはしないのですが、PGを任される
事が多いので、やはり外のシュートを上達させたいです｡

>>173
シュートフォームは人によって千差万別なので一概に言えないけど…
自分の場合を書きます。

> ・手は全開にしてボールを持った方がいいのでしょうか？

自分の場合、全開に近いですね。よろしいんじゃないでしょうか。

> ・理想はボールの真下を持つような感じでしょうか？

これも正しいと思いますが、そんなに意識することはないんじゃないでしょうか。

・「腰が高い」

すみません、これを指摘した人の意図が読めません。
飛距離と方向の正確さを出す為に膝を曲げて「溜め」を作るのは理にかなってると思いますが…。
自然に前傾っぽくなるのは構わないと思います。

> ・途中で背中に力を入れると飛距離が伸びると感じ、その状態で鏡を見てみる
> と少し反り返ったようなフォームで何だか変なフォームになっていました。
> 背中にはあまり力を入れなくても飛距離は伸ばせるものでしょうか？　　

自分は173cmくらいしかなく、脚力や手首のスナップ力にも自信が無いので飛距離稼ぐのに背筋使うのはよくやりますよ。
意外に命中率が良かったりします。
でも、あなたがシュート打っていて違和感を感じるのであれば止めた方がいいかも。
自分の場合は「いい感じ」と思ったから練習して自分のスタイルにしました。
でもシュートで飛距離稼ぎたかったら、基本は「脚と手首のスナップの強化」だと思いますよ。

>173
NBAとか見て　『この人シュート上手いなー』『フォーム綺麗だなー』
って思う人のビデオ（試合中のやつでいい）見て　イメージトレーニングもやってみるといいよ
ずーと再生じゃなくて　コマ送りにしたり　一時停止とかしてみて自分の疑問に思ってるとこを
止めて見てみるのもいいんじゃないかな？

腰が高いってことの意図はジャンプの時のヒザの溜め込みの事じゃないかな？

シュートの基本、
・バックスピン
・ボールを高く上げる
・フォロースルー
を忘れないように。

>>174
手の位置は真下を意識する感じでいいんですね。変なフォームだなと思っ
た理由は、少し大袈裟かも知れませんが横から見たときに「逆くの字」に
なっていたからです。
>>175
PHOのナッシュがシュート上手いなぁと感じるので、ビデオで研究してみ
ます｡
>>176
多分そうなんだと思います。「膝を使え」ともいわれたので
>>177
意識してシュート練習します。

みなさんアドバイスありがとうございます。

これ言ってしまうと終わりな気もするけど
シュートフォームは人によって合う合わないがあるんだよね
手が異常に長い人とか綺麗に腕を折りたためないから
DETのプリンスみたくきたないシュートフォームになったりね
ちょい大袈裟な例だけど
無理矢理理想のフォームにするよりは
自分に合うように改良したフォームにするのが一番いいと思うよ

>>179
何度も反復練習して、自分に合ったシュートフォームに近づいていくんだからね。
ま、それでも、基本をおさえる事は大事です。

ｳｪﾊﾞｰが自分にあったフォームならなんでもいいっていってたよ

弧を描いてスピンがかかる素敵なシュートなら

問題はその固めたフォームをいかにして安定させるかということだ
バランス崩してても常に一定のリズムで安定したフォームで打てるか
まあリズムは時と場合に寄っちゃ変えたほうがいいかもしれないが

>>182
腹筋、背筋つけりゃあ、いいんじゃねーか？
俺、筋トレはじめてからシュート安定してきたんだが・・・。

高校生とプレーする機会があったので自分のフォームを見てもらいました。
即「膝が曲がってない」と注意を受けました。今までの自分の腰の落とし方は、
立った状態から膝の力を抜いて腰を落とし、自然と下半身の力が入る位置でし
た。実際に指導を受けてみると、太腿に負担がかかるくらいまで落とすとの事
でした(その後何本も練習したので、今は激しい筋肉痛です)。そこまで腰を落
としてから軽くジャンプするような感じで打つと腕の力は全く必要ありません
でした。年上の自分に気を使いながら教えてくれた高校生に感謝

シュートフォームってやっぱ大事だよね。
俺は中学の3年間しかちゃんとバスケやってないけど。
短い3年間で気づいたフォーム改善の方法は
1　筋力がない場合からだを反ったりするからある程度の筋トレはする
2　正しい指導者に教えてもらう
ってとこだなぁ。
あと184にも書いてあるけど腕の力で打つシュートは安定しない。とにかく膝曲げて思いっきりジャンプすることが大事かな。

ちょっとフォームの話とは違うけど、ボール貰うときはミートして貰った瞬間に膝曲がってないとシュートもドライブもできない。
ボール貰ってから膝曲げてよいしょってシュート構えるとリズムもおかしいしディフェンスはものすごいやりやすい。
長文失礼

シュートの事で。
バックスピンかけると良い事はあるん？
それとも、手首のスナップで打ってる＝バックスピンがかかるから？

>>186
バスケのシュートも野球の投球とかと一緒で、空気抵抗があるんよ。
回転軸が水平でない場合、ボールは左右に曲がる（左右にずれる）。
また、ボールに回転がかかっていないと、空気の乱気流ができボールの
ボールは左右上下にぶれる。
で、正しく回転していると、ボールは放物線より急角度に落ちていくの。
つまり、リングに対してより上の方からはいることになるってこと。
さらに、バックスピンかけてると、ボードやリングの向こうの縁に
ぶつかったときに、ボールが下向きにはじかれるから、シュートが入りやすい。

空気抵抗って、ネタ？

全くもってネタではないと思うが
回転していると安定するんだよ

回転してると安定するのは、空気抵抗のせいなんだ
ふーん

ネタじゃないっすよ。
横に回転かかったり、無回転だと横にずれたりするんすよ。
野球の変化球の原理と一緒ですよ。
横回転＝カーブ、シュート
無回転＝ナックル

いやまあ、間違ってるわけじゃないんだろうけど
バスケのボールの重さと球速で、どれくらい曲がるの？
百何十キロの野球のボールと同じって言われても、納得いかんのよ

>>187の説明には大いに納得したが
>>191での無回転変化球の代表がフォークじゃなくてナックルなのが納得いかん。

あと、回転すると安定するのは、空気抵抗あんまり関係ないんじゃね？
地球ゴマとか知らんの？

>>193
フォークは回転してるでしょ？回転が少ないだけ

急速は段違いだけど大きさも全然違うしな
まぁ個人的には>>187の後者のほうが大きいと思う
ナックルは左右にぶれるってイメージあるからかと

追加

さらに付け加えると、シュートって必ずしも狙ったとおりに打てるとは限らないじゃないですか？
だから、空気抵抗によるほんのわずかなズレも重要になってくるんですよ。

でも、バスケットボールでカーブ投げらんなかったよ？
軟球だと、結構曲げられたけど

>>198
いや、まぁ、それは・・・すいません。

空気抵抗はまぁ微々たる物かな
それでもなんで？って聞かれたら要因の一つではある
あとは言われてる通りボードに当たったときに下に落ちる事だねこれが一番大きいかな
あとスナップを効かせることによって、放物線を描きます
これも187の言うとおりゴールの上から落ちていくためだね

回転なんぞしてなくても普通に入るよ
つか俺の場合、３Ｐ打つとなんか回転かかってないんだよね
俺は弾道の高さに悦入ってるオナニー野朗ですが
回転とシュート成功率はあまり関係ないです

おまいらなぁ・・

バックスピンが綺麗にかかってる、ということは、真下から真上にきちんと力が伝わってるってことだろ？
それが大事
わざと斜め回転がかかるように打ってみろよ
まず入んねぇよ

NBAの選手でも、3P全然回転してない人いるね
しかもシューターだったりする（誰だったかは思い出せない）
でも、シュートの基本としては、回転させた方がいいってのは
あると思うよ

バックスピンかけたほうが入らなくなるなんてことはないから、かけることをお勧めする。

無回転のほうが入るって理論聞いたことないしな。

俺も3Pはスナップ意識したら結構精度上がったなぁ
っていうか全く回転かけずにうつのって結構ムズイよな
押し出してうつような感じなんだろうけど…
まぁあとどうでもいいが体育かなんかで野球部とバスケしたら
ロングパスで異様に曲がってビックリしたことがある

俺の３Ｐはリリースの最後にスナップで跳ね上げるようにして打ってます。
弾道の高さを意識してたらいつの間にかにそうなってました。
で、回転はﾅｼ。
リングの真上から落ちてくるような弾道なんですが、その弾道で回転させようとすると
届かなくなってしまいます。
無回転なら結構離れた位置からでも３Ｐ届くんですが、回転させようと思ったら
弾道をちょっと修正して低くしないとダメです。
俺みたいな人って珍しいですかね？

>>206
おお、野球部レベルならカーブ投げられるんだ
空気抵抗大事じゃん

スナップしてれば強く意識してないだけで多少回転してると思ったり。
大きな弧を描くのはいいと思うよ、決まったときも気持ちいいし。

誰かフォークでシュート打てよ

なるほど。
有難う御座いました。

ティム・ハーダウェイは「無回転3Pシューター」として有名だった気が…
たしかこれがまたよく入るんだ。

いや…うろ憶え申し訳ない。

大学からバスケ初めてみようかと思っている浪人生ですが、
一人で出来る練習などありましたらご教授願います

というか、高校からバスケやってる人の中に入っていけるのかという問題もあるけど

まずはボールと友達になるのだ
車に轢かれそうになっても助けてくれるかもしんない

俺も浪人生だが
今は勉強した方が良いかもね
落ちたらﾊﾞｽｹどうのって問題じゃ無くなるし
俺は月に二三回近くの市営体育館で気晴らしがてら一人ﾊﾞｽｹに行ってるよ
因みにﾊﾞｽｹ経験は無いよ

>>213
素人、けっこういますよ。そして、わりと入っていけますよ。
やる気さえあれば・・・。
適当にやりたければ、サークル入ればいいとおもいます。こっちは、素人だらけですから！！

スナップのこつ。
書いたほうがいいか迷うな。
シュートでスナップできれば遠くまできれいな回転で真っ直ぐ飛ぶから左右にはブレないんだが

教えるのは簡単だが、安易に教えていいかどうか。
苦労して身に付けたほうが身に付くしな

>>213
弱い部だと入れるよ
ただ上手くもならないけど

ディフェンスについて教えてください。今週末に3on3の大会に出るのですが、
自分はPGを任される事になると思います｡　普段バスケをしている時は素早く
ボールを運んで速いオフェンスを意識するようにプレーしているのですが3on
3のようにセットオフェンスになると途端に存在感がなくなってしまいます。
せめてディフェンスでチームに貢献したいと思うのですが、ディフェンスが
苦手です。なるべく相手にくっついて楽に攻めさせないようにしたいのです
が、楽にドリブル･シュート･パスをさせないようなコツってものはあります
か？相手のどの部分を見る等。

>>219
自分のやってることだけど自分のマークする相手と
他の敵プレイヤーの動きをみつつパスカット狙う。
センターにボールが渡るとボールを下にさげたらスティール狙う。
あとは当然ですが、抜かれないように腰落として、相手の腰あたりをみつつDF
ﾐﾄﾞﾙｼｭｰﾄなどは相手の顔面の前に手を置いてｼｭｰﾄｺｰｽを見えなくする。
参考になるかわかんないけど・・

3on3はセンター命だよな。ファウルしたら得点になるから、ゴール下有利だし。
シューターはリングの高さが違うからあんまあてにできんし。

あと、3秒ないし。

>>219
スクリーンの対処をしっかりすべきだと思う。
経験上、ピック＆ロールとか、スクリーンを多用してくるチームが多かったから。

>>219
ゴール下にボールを簡単に入れさすな。221、222にあるように、3秒ないので、
ゴール下が有利だから、ゴール下にボールが入らないように、ガードはスナップしっかりするように。
あと、センターのディフェンスは、オフェンスの前に立ってディフェンスさせよう。

皆さんレスありがとう。腰を落とすのはやはり危険なんですね。ドリブル中をステ
ィール狙うのは極力さけて抜かれない事に重点を置いた方がよさそうですね。
昨日草バス(5対5)に参加してきたんですが、速くボールを運んでも誰もついてきて
くれなくて切なかったです｡ドライブ、止まって、遅れてくる味方にパスアウトの
繰り返し。

>>219
ディフェンスって教えられてうまくなるものじゃないから難しいよ。
何度も何度も場面、場面の経験を詰むことによりその場面での最良のディフェンスを
瞬間的に選択できるようになるので何度もやらないと無理です。

>>225
相手はおっさん？
リーグの下位のクラブチームはみんなそんな感じだ。
ラン＆ガンだと、体力もたないからな。ゾーンで守って、
ロースコアでないと、もたない。それでなくても、
３クウォーターくらいにはひーひーゆうてるからな。

>>227
いいえ、同年代(20代中盤)です。リバウンドを取った人が一人でドリブルでつっこ
んでいくような感じになってました。

ははは、「速攻なんて出すなよ、空気読めよ」ってノリだな

最悪だなバスケじゃねぇ

クロスオーバーの事で質問。
左に抜く時は、右手から左手に持ち替えた後の
1歩目は、右足ですよね？
タイミングが良くわからんのですが
クロスオーバーの動画とかありませんかねぇ？

>>221
3on3てリングの高さ違うんだ。初めて知った。

>>231
クロスオーバーは左に抜くときには右に肩とか目でフェイクかけて、重心を右足に乗せて
ボールを右から左に切り返すと同時に右足を思いっきりキックする感じじゃないかな。
俺はこうやってやってるんだけど違ってたり、もっと良いやり方あったら教えてください

>>231
あってるっしょ、あとはいかに素早く、そして相手をだませるか、だと。

あとみんななんかかっこいいフェイク教え合おうよ。
俺が知ってるカコイイ奴は
右手に持ったボール背後にまわして左方向にパスするかと思いきや、くるっと左に体を回転し、左の肘で跳ね返して右方向にパス！
ま実践では使えないし、ガーネットのパクリだけど…

左に切り替えすと同時に右足で蹴って左に移動するのが普通だろ？
つか一歩目が左って、やってみておかしい事に気付きましょう

>>つか一歩目が左って

?

あ、間違えた「一歩目が右って」の間違え

クロスオーバーってどんな技なんですか？
もしかして、ただのフロントチェンジのこと？

足の間を抜かなくてもクロスオーバーだと思うけど、
二度続けてチェンジしないといけないような気がします。

>>236
「間違え」は「間違い」の間違い

>>237
俺は中学のときインサイドアウトからフロントチェンジでクロスオーバーて教わったけど
フロントチェンジだけでもクロスオーバーなのかな。

>>240
はい。

age

っていうか、俺の高校のバスケ部（俺もだけど）には、ローズいるから

>>243
来年も巨人確定？

クロスオーバーってのは「交差する」って意味
だからフロントチェンジだろうがレッグスルーだろうが
ドリブル中に右手から左手（左手から右手）に持ち替えたら
全部クロスオーバーだよ

>>245
それは違うでしょ。
左右に二度チェンジすると、その軌跡がクロスになるわけで、
一回の持ち替えだったらただのチェンジですよ。

クロスオーバーの流れ(右→左の場合)

右ドリブルでフェイク→一度体を引いて切り返し(これもフェイクになる)→
→左方向に抜く

っていうものですが、このときのドリブルの動きが体を軸に交差しているように
見えるからクロスオーバーというはずです。チェンジの回数ではないはずです。
クロスオーバーをやったときがある人なら、イメージわくんじゃないでしょうか。

フィイク入れたかどうかなんて関係ないよ
左→右→左とチェンジしたらクロスオーバー
抜きに行かなくてもクロスオーバー
棒立ちでやってもクロスオーバー

今はクロスオーバーからのショルダーフェイクを必殺の抜きテクにしてる選手
が多いけど、ぶっちゃけおまえら基本的に勘違いしてんだよ

>>247
なんか違うような気がするな...

http://over.staba.jp/streethoop/speed-cross-over2.html

こんないいスレが眠っていたとは・・・

>>250
いいな。わかりやすい。
アイバーソンクロスって、これと同じなのかな?

方向転換しないとクロスオーバーじゃないでしょ
多分・・・

学校でバスケやるんですが、周りの見方が良く見えなくて
パスが早く回せませんＴＴ
こういう場合はどうしたら良いんでしょうか？？

奥歯を噛みしめ「加速装置！」と叫ぶ

すまん、ネタスレじゃなかったんだな

なぜフロントチェンジと言わないんだ〜〜！！！！

初心者です。ボード使ってシュート入れるのと使わないでいれるのではどう違うんですか？
また、どっちかだけ練習するのと両方練習するのではどっちがいいですか？
どっちを重点的に練習するかとかもあったらおしえてほしいです

>>258
初心者に毛が生えた程度の俺が思うに
リングってのは上に口を開けてるよね。

当然上から落下してきたボールのほうが入りやすいわけで
横から飛んできたボールを入れるのは難しいと。

さらに直接だとリングって線に見えて、遠近感分かりづらいから
平面のボードの方が位置がつかみやすい。

まあ実際にやってみりゃボード使った方が入り易いって人もいるし、
直接狙った方が確率いいってひともいるしで、自分のやりやすいほうがいいよ。

ちなみに俺は45度からのシュートはボード使った方が入りやすいから45度の
角度から撃つ時はボード使うようにしてる。

>>258
ボードを使うか、直接リングを狙うかはシュートする位置による　かな。

ゴール下からフリースローレーン近辺まではボードを使う。
それより遠いミドルレンジ以遠はリングを直接狙う。

俺の場合はこういう↑基準だが、この基準も人による。

ほとんど角度の無い0度付近からボードを使って3ポイント決める選手もいるから。
まあ、これ↑は達人クラスの技だから忘れてもらって良い。

ボード使用とリング直接を両方練習しつつ、自分の基準を探れば良い。

>>258
上でも言ってるが、直接弧を描いてリングに入れるのとボードを使って入れるのとではシュートの入りやすさが違う
リング狙いだと、ちょっとズレたら弾きやすい
ボード狙いだとちょっとズレても意外と入る
実際にボードに当てる位置を色々変えてシュートしてみるとよくわかるよ

スリーを打つ時ってジャンプシュートを打つ時の感覚と違うんだけど平気かな???スリーの入るこつ教えて！

>>262
発言の意味が不明です。
とりあえず、ジャンプシュートの射程距離を少しずつ伸ばしていけば、やがて３ｐでも楽に届くようになります。
ここで重要なのは、いきなり遠くから無理してシュートするのではなく、自分が楽に届く距離から少しずつ飛距離を伸ばしていくことです。
あとは、自分で試行錯誤を重ねてください。
ある程度の腕力が必要になるかもしれません。３ｐは。
あと、リリースのタイミングが悪いとボールが飛びにくいです。
とりあえず、ここで質問するよりも本屋でバスケットの本買ってきて、まずは読むなり、先輩などに聞くなどしてから
練習に励んだほうが良いと思います。

>262
普通のジャンプシュートと違うのは距離だけ。
>263の言ったように、ゆっくり慣らして行けば入るようになる…と、思う。

腕力って所に関しては、肩の力のような気がするがナー…。
3Pの練習後は、肩が少し張るし。

まるっきりの素人にバスケ教えるんだが、何から教えたらいいのかな・・・
ミート・ピボットとパス一通りとレイアップ教えとけばいいかな。

>265
指導者が居ないため、部活で俺も教えてるが…。
教えてる相手は、身長は181,4�pの俺より約3�p高く、
シュート、シュートフォームは素人に毛が生えた程度。
他は極々普通（まるっきりの素人よりはマシ）って奴。
だから、ミート・ピボット・パス・ドリブル・レイアップの基礎一通りと、
ゴール下を教えてる。

それと、シュートフォームに問題ない所為か、
ゴール下しか教えてないにも関わらず、ミドルも結構入れるな…。
ただ、ドリブル、ミートはまだまだだが。

＞266即レスthx
なるほど・・・
問題は練習時間があんまり無いことなんだよね
(隔週で3h程度)
ゲームに参加できるまでのレベルになるまではゲーム練習は控えるかな

>>267
うちも部活とはいっても、定時制高校の為、練習時間はあまりない。
（現在、週一で二時間程）

ゲームは、まぁ…多少はした方がいいと思う。
やってる本人がつまらなく感じると、やる気もなくなるだろうし。
…それに、ゲームで「まだまだだなぁ…。」と本人に自覚させれば、
基礎練習の集中力が上がる可能性だってある。

下手なのは先生が教えてくれないからですか？それとも努力が足りないからですか？

>>269間違えた。正しくは→先生の教えかたが下手なんですか？

中学の時下からボールをうっててシューターだったんだけど高校になって上からうってると入らなくなりました。練習あるのみ？

ああ

>>269
教えてもらわなきゃ上手くなれない程度なら、どっちでも同じ

>>273そうなんですかぁ。
じゃぁやっぱり自分の努力が必要なんだよね？

ああ

ジャンプシュートの｢空中で止まって打つ感覚｣がつかめません。コツとかあれば教えて下さい。

>>276
最高点のちょい前にリリースするんだぉ。

>>276
ジャンプの頂点を意識
ボードタッチジャンプとかやってみ

本気でうまくなりたいんですが…
是非アドバイスがほしいです。
まずは、
身長１８６センチ 体重８９�`
筋肉はあまりなし…つまり肥満(･_･､)
バスケ歴は５年。現在高校３年。部活ではセンター。希望はＳＦ…
ハンドリングはまぁまぁです。シュートは最近よく入るようになりました。
とりあえず身体能力をあげたいのですがなにからやったらいいですか？ジャンプアタックを参考にやればいいですか？

やせろ。
それだけで劇的にかわる。

初めまして　今　ＰＦをやらしてもらっている厨房です。
前までは顧問に認めてもらえずに全然試合に出れませんでしたが、
顧問が変わってから　逆にどんどん試合に出るようになりました。
試合に出れるのは嬉しいのですが、今まで試合に全然出てなかったので。
具体的にＰＦはどうすればいいのか分からずに毎回迷惑をかけて
しまっている状態です。
もちろんうまくなってどんどん活躍したいのですが、
毎回失敗して顧問にも「いいかげんなシュートを打つな」と
叱られたりしてしまいます。
ひとまずＰＦはどうすれば　それなりのプレイが出来るでしょうか？

>>280
そうですか。わかりました。まずは痩せてみます。
>>281
まずは自分の得意なプレーを見つけたほうがいいです。例えばレジーミラーの３Ｐシュートなどがそうですね。
ＰＦみたいなんで人によりますがまわりに点取り屋がいるならアシストがうまいといい試合ができると思います。
未熟な自分が勝手に思ってることなんであまりあてにしないで参考程度にしてもらえるとうれしいです。

>>282
早いレス　ありがとうございます！
一度　センターと良く　相談したいと思います。

>>282
やせるのはものすごい効果がある。
８９キロなら５キロやせればすぐに効果が実感できるはずだ。
そしてピボットをできるようにするんだ。
運動能力を伸ばすことってのは難しい。
だが技術で速く動けるようにすることは可能だ。

ゴールに背を向けた状態からピポットで前を向くときに
きちんと重心を移動させて足の親指でピポットすれば一瞬で前を向ける。

たとえば前を向いたときに左から抜く場合
まず右足側に重心を移す。
そうすると左足側がピポットしやすくなる。
次に左足の親指の付け根を地面につけたまま
左ひざを左に開くようにするのを意識してピポットする。
そうするとクルっとうまくピポットがきまる。
決まった瞬間に重心を左足に移す。
そし右足を離して体を回転させる。
そうすると左足が少し内側になってきつく感じるはずだ。
そこで回転させて右足が着地した瞬間に右足に重心を移し
今度は左足を適正なポジションまでギュッとピポットさせる。

これを一瞬でできるようにすればゴールに背を向けていても
相手のディフェンスよりもはるかに速いスピードで前を向け
そしてディフェンスから半身ずれた状態になる。
そこからドライブインするのも同様のコツがあるがそれは自分で考えてくれ。
ヒントは前に向くときと同じ。ピポットだ。

バスケは速さだけじゃない。
技術で速くなれる。
技術は知識と反復練習だ。
俺は知識は与えたから後は反復練習してください。
ピポットで一つわかれば他のことにもピポットが応用できる。ガンバレ。

ＰＦとして最も評価されるプレーは何よりもリバウンド。
ディフェンスにおいては必ずスクリーンアウトしてリバウンドをもぎとること。
相手がシュート打ったら必ず「スクリーンアウト！」と叫ぶこと。
うざがられてもやった方がいい。

次にリバウンドを味方が取ったら速攻で走ること。
セットでやるよりも速攻からの方がはるかに点は取りやすい。

そしてセットでは必ずオフェンシブリバウンドにからむこと。
オフェンシブリバウンドに絡むとは
必ずオフェシブリバウンドを取りに行くだけでなく
相手にリバウンドをとられた場合にリバウンダーからガードへのパスを防ぐために
相手のリバウンダーに張り付く。
これをしてくれるだけで実はチームとしてはすごい助かる。

セットにおいては何よりもショートでもミドルでも良いのでジャンプシュートを身につけることを勧めます。
絶対に入ると確信できる距離を一つだけ作ってみてください。
それだけでほんと攻撃の幅がチームとしても個人としてもものすごい広がります。
特にゴール両足直線状に並ぶ（ゴールに対して半身）の状態で
横からボールをもらって前足を引いてシュートするというシュートを身に着ければ
鬼のように点数を取れるようになることでしょう。
これは前足を引いてシュートするのでディフェンスと間が空き打ちやすく
ディフェンスが前に来たら簡単に抜けるので非常に使い勝手の良い技術なんです。
これは>>284のピポットを参考にしてポピットをうまくできるようにしてください。
半身の状態から一瞬で前をピポットで前を向けるようになれば
シュートはほぼノーマークで打てるようになります。
これはインサイドならローポストやハイポストでできると大変効果的な技術です。

またセンターに対してセンターが攻撃をしたときにスペースができるのでそのスペースにカットインしましょう。
ローポからハイポ側にセンターが動けばＰＦはウィークサイドのローポからゴール下のスペースに飛び出しましょう。
そしてこの時に直線的にスペースにカットインするのではなく
弧を描くようにカットインしていきましょう。
そうすることで相手がパスを出すタイミングがつかみやすくなり
又、自分がオフェンスするスペースもつかみやすくなるからです。
弧を描いてカットインというのは、実はカットインでとても大切なことです。

まだまだいろいろあるんですが、とりあえずこれくらいできたらレギュラーとしては合格点になれるのではないでしょうか。
できないことが多いならまずはリバウンドと、速攻のランニングとガードへのパス出しを防ぐなど
自分の意識しだいでできることから実行してみてください。
いっぺんに何でもするのでなく自分のスピードでうまくなることが上達へのコツと思いますよ。

インサイドは大変と思いますが、がんばってください。

>>284
とてもよいアドバイスありがとうございます。確かに鋭いドライブができるNBA選手はビポットがうまいですね♪
これから練習します。
アドバイスを見るかぎりかなりうまい人もしくはいいコーチだと思うんですが本当にありがとうございました。

ドライブしたいのですが　なかなかコツがつかめません。
ひとまず３Ｐラインから抜く方法を知りたいです。
そして抜いたあとのカバーをよける方法とかないですか？

ボールを持つ前から、ディフェンスも味方も区別なく
「人が、ここと、あそこと、そこに立ってるな…」
と、「なんとなく」スリーエリア内の、人の配置をイメージするのが大事。

そうする事で、カットしやすいコースとか、強引に押し切れるスペースへ
自然と自分で入って行くようになるので、ドライブ侵入→渋滞　になる事がない。

また、イメージしておく事で
ドライブする前から、カバーが来る可能性への考慮や、予想がつくから
引き付けてパスを裁けるし、そのまま勝負するにしても
手前で踏み切ったり、ファールを取りに行ったり
身体能力に余裕があるなら、クラッチで遊べたりする。

眼前の1対1というより、先も含めた1対5のイメージでドライブする。
高校からガードに転向した俺は、ハンドリングが悪くて苦労したけど
こんなキッカケで上手く行くようになったな。

裁くじゃなくて、捌くだった

>>289
早いレスありがとうございます。
クラッチシュートにも多少自信があるのですが。
いざ　試合になるとあまり使わないんです。
一回　使って大失敗したのであまり使う気がしないんですよね。
クラッチシュートの良い練習方法ってありますか？

>>290
最近、中学生に「どうやったらダブルクラッチできますか？」
と聞かれて、思わず悩んだから、参考になるかどうか…

１つ思うのは、それほど身体能力が高くない人は、顕著な特徴があって
ボールを大きく下げて、ダブルクラッチの動作と兼ねて腕を回すようにし
空中のバランスを取ってるけど、とっさにゲームで使えるくらいになるには
腕でバランスを取るのではなくて、上体を伸ばさず、腰を少し折るようにして
足の開きや曲げによる、下半身でのバランス取りが大事かも。

多少自信があるという事なので、そのへんに気をつければ
跳んだ後も余裕が出て、自由にバランス取れるんじゃないかな。

個人的に意識してた事は、明らかにカバーがチェックに来そうな時は
跳んだ後、わざとボールを自然なシュートの軌道からずらした所に持っておいて
そこに手をトレースして来たら、サっとずらす。計画的なんちゃってクラッチ。

左手でご飯食べたり、軍手つけてハンドリングしたら左手のハンドリング力になりますか？

八王子実践の女子バレー部は
みんな左手で飯食ってたな

コチキャラとかいうやつでやってたな
全員利き腕じゃないほうで箸使ってたな

それ見てました。実践してみます。

やっぱり左手で飯食ったりすると
いいのかな？？

高田馬場にストバス場みたいなところがあると聞いたんですが
どなたか知りませんか？

>>291　早いレス　嬉しいです。
　参考にします　というか実践します。

あげ

バ

プレーオフ100勝の僕様から言わせてもらえればね、
センターは
・ポジションを取りパスを受けられること。
・ペイントエリア内までパワードリブルでキープしながら進めること。
・ペイントエリア内でフックシュートを打てること。
上記さえできればＯＫだ！！

ＳＧにはできれば高い位置から切り込める能力をつけてもらいたい。
インサイドアウトとクロスオーバーのコンビネーション技を各々で
練習すればディフェンスなど簡単に抜ける。アイバーソンクロス（エクストリームクロス）
なんかももちろん使えるようになってな。ゴール前にいったらオーバーハンドレイアップを
使え！
ＰＦにはまずリバウンドをきっちり取れる能力が必要だ。スクリーンアウトで2人いっぺんに
捕まえるとかもできるといいぞ！その次はピック＆ロールができ、その後のオフェンスパターンを
確立すること。ボールスクリーンのタイミングをしっかり測れ！

ＳＦはオフェンスの要と思われているが、だからこそ重要なのがディフェンス。
相手のエースプレイヤーを守れればそれだけでネ申だ。あとは普段はパス回しでいい。
バスケットをよく知り、要所要所で1on1をしかけ確実に得点することだ。

ＰＧはオールコートでこられても一人でボール運びができること。これができれば立派なＰＧだ！
そして必要なのは相手にとって嫌なタイミングでスリーを決めること。相手のターンオーバーの後、
先陣を切り確実にものにすること。もちろんＳＦとともにバスケを知ることも大切だぞ！

参考になったよな？今シーズンはプレーオフでファイナルフォーまでいくからよろしく！

や

>>301
ディフェンスしろよ

オフェンスしろよ

オフェンスは誰でもできる、シュートさえ決めればどんな攻めでも勝利に近づいてしまう。点を争うものだから。ディフェンスできないやつはかなりまずい。取られちゃまずいからな。

ディフェンスできる人にダブルクラッチは致命的。見た目がいいだけで利に叶ってない技術。私はダブルクラッチ否定派。

>>306　でもできるほうが便利でしょ

無理にやろうとするでもなく、無理にやるまいとするでもなく
ダブルクラッチを、肯定だの否定だの、意気込んで考える必要はない。
バスケ長くやってれば、オっと…、みたいな感じで自然に出るようになるから。
あえて言うなら、自然とやれるだけのボディバランスは、あったほうがいい。

や

いいPGの条件ってなんだと思いますか？

>>310
パスセンスとボールコントロール

バスケットボールIQ。
ゲームメイクができなきゃPG務まらんし

やっぱり視野が広い方がいいと思います

じゃあ、いいＳＦの条件は?

スピードがあるやつ、とか？

ヤバ　おれスピードぜんぜんない

>>316
点が取れるなら問題ない

>>316
スピードがなけりゃ、緩急つければ意外と抜ける

>>312
NBAではそれでも務まってるPGはいくらでもいるが？

たとえば？

アイバーソン
ボイキンス
マーブリー
フランシス
等等

この板初ｶｷｺです。
さっそくですが、レイアップシュートで、
タイミングよくジャンプすることができません・・・
どうやったらタイミングよくジャンプできるんですか？？

>>322 とにかく足をちゃんとする！右なら右左でシュート
左なら左右のシュート！あわてず何回も練習して感をつかむしかない。
足まちがったら大変だからね、あとはとにかく反復練習！

突然ですが、Ｇ・Ｆの条件は？

Ｇは視野とハンドリングにパスセンス
Fはやっぱとりあえず得点力だわな

Fは得点力だけじゃ無理。敵のFを押さえ込むDFが重要。

どうやったらブロックショット出来るようになりますか？

相手がボール持つたびジャンプしてれば１回くらいはたけるんじゃないの？

どうも。
シュートがほとんどリングに嫌われます。
どうすれば嫌われずに入るようになりますか？

リングに媚売ってみたら？

330って馬鹿？

下手クソ消えろ

俺は>>331よりは>>330の方が面白いと思う

別にウケ狙ってるわけではねーだろ

329ですがなんで誰もきちんとしたアドバイスしてくんないの？
練習なのかな？リングには当たるんだリングには…。

妄想ストーカーのストーキング対象に、恋人ができ
「嫌われた」と妄言を吐く。

ストーキングされてた、リング子は
「ちょっとあたしを見たくらいで、恋人面しないでくれる
　嫌いとかいう以前に、知り合いですらないし」
と言い返す。

人は誰でも、他人を視認できる。
それを「知った」とするならば、誰でも対象を知り得るわけである。

しかしながら、誰にでも簡単に出来る「視認」は
対象である人物を「知った」事には、かすりもしない次元であるのだ。

話は変わるが、バスケは、練習以外に手段はない。

329>リングにたいしてのポールの角度だと思います。リングは水平なんだから極端にいえば真上からボールが入るのが一番入りやすい。でも実際には45°の放物線がいいって聞きます。ひざを意識して打ってみてはどうでしょう。

>>337
ありがとう！早速参考に練習してみます。

どこが悪いのか調べるためにお前の学校の練習見学してたけどお前シュートフォーム悪いよ。ひじが固定されてないからブレるんだよ。鏡の前でカッコいいシュートフォームを研究しる！

↑
は〜。妄想お疲れ〜ション！

妄想お疲れぇ

なんでそこにつっこむかな

あげただけだっつーの

重複

死ぬほど上手くなりたい。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/basket/1128439585/

----------　終了　----------

↑スレッドないじゃん、確認しろや

>>329
いつもリングを狙ってシュートをうっていると思います。
それをもう一歩進めて、リングのどこを狙うか決めてはどうですか。
リングの奥に当てる感じだとあまり嫌われないと思います。

あと、リングに嫌われるのは、左右にずれたときが多いと思います。
いつもどっちにずれるのか観察して練習するといいです。
左右均等にずれているなら、体のどこかが安定していません。
たいていヒジが安定していないことが多いと思います。
少し近づいてうつと安定するというのであれば、筋力不足です。
強い力でうつと安定しないわけですから、筋トレしましょう。

その筋トレとは具体的にはどのようにすればいいですか？

>>345
>>344の書き込みの時点では存在したよ
ただ>>344のスレの方が重複スレなんだけどね

あげぱん

利き手の親指を脱臼してしまって練習に参加出来ません。自分はキャプテンなんですが、こんな時はキャプテンとしてチームにどんなことが出来るのでしょうか。

声出せ、声！

返事お願いします…

はい！