【化学系】自主学習【どれくらい】

大学一年なんだが入学してからあまり勉強していない
受験生のときはあんなにやってたのに
前々からやらないといけないと思っているんだが行動に移せない

おまいらどれくらいやってんの？
量でも時間でもいいから教えてくれ