【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part1

米100g＝360kcal
ご飯を炊くと水（カロリー0）を吸って質量が2.2倍になるから、
生米を100÷2.2＝45g を炊くと100gのご飯ができる。

だから、炊いたご飯100gのカロリーは、
360×45÷100＝160kcal だよ。
（数字オンチのために書いとくと、1の位を四捨五入している）

これは小学校で全部習う。俺ってなんて親切なんだ。