◆筋トレ道場(｀･ω･´)◆

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名前欄に○○＠腹○○腕○○と書いてその数字を増やしていくんだ！
例えば
1日目腹筋30回、腕立て40回やった場合
「○○＠腹30腕40」と書き込むんだ！
2日目腹筋20回、腕立て10回だったら
「○○＠腹50腕50」と記入するんだ！　オリジナルの名前欄を作ってもかっこいいよ。
ではスタートだ！

>>1
ガチで無理

野球部時代はかなりできたが今となっちゃ俺も老兵よ

まあ、５０回くらいならできるが、マンドクセ('A`)暑いよ

君が天国へと旅立ってからもう１年。
君は今も天国から僕を見てくれてるのかな。
君は僕の生まれて初めて出来た彼女だった。
ものすごく嬉しくて、ものすごく幸せだった。
でもある日突然君は倒れて病院に運ばれた。
医者から白血病だって宣告された君は病室で日に日に弱っていった。
「入院ってヒマよねえ」って笑う君に合わせて一緒に笑っていた僕。
でもその後、僕は一人になって泣いた。
そうそう、君は僕が使って手あかやスリ傷のついたノートパソコンをあげたらとっても喜んでくれた。
そして、ネットをするようになった君がいつも見ていたサイト、それが「２ちゃんねる」だった。
ある日、君はいつものように笑いながら言った。
「ほら見て、今日も２ゲット出来たよ。」
「あまりパソコンばっかいじってると身体に障るよ。」
なんて僕が注意すると、
「ごめんね。でもね、これ見てよ。ほら、この３のひと、
２げっとぉ！なんて言っちゃってさぁ、ふふ。」
僕は黙っていた。君がすごく楽しそうで、僕はそれ以上何も言えなかった。
「ほらみて、この３のひと、変な絵文字使って、くやしぃ〜！だって。かわいいねえ。　ふふ。」
僕はまだ黙っていた。笑う君を見て、どうしようもなく悲しくなった。

「憶えててくれるかなあ」　
君がふと言った。
「…この３のひと、私がいなくなっても、あのとき変な奴に２をとられたんだよなー
なんて、憶えててくれないかなあ……無理かな……憶えてて、ほしいなぁ……」

それから数ヶ月後、君は家族と僕に看取られながら病室で静かに息を引き取った。

君はもうこの世にいない。なのに今僕は一人でF5ボタンを押し続ける。
君の事を、３のひとが忘れないように、いつまでも、いつまでも忘れないように。

天国にいる君と一緒に、今ここに刻み込む

　　　　　　　　　　「２ゲット」

>>1
ﾜﾗﾀ

おやすみ。

Zガンダムでも見ようかな？

心なしか腹が釣っている

ヒヒヒ・・・

筋トレやろうぜ

('A`)

>>5-6
ちょっと感動できるけど君のはコピペだろ。

これからこのスレ使いますね

>>15
頑張りましょうぜ

>>5-6
感動系コピペだな

俺が馬鹿ニュースに来てから早や二年・・
未だ童貞を捨てる事無く、大した成功や業績を残す事無い俺にも
栄光に輝く事の出来る瞬間がある。

それが２GETだ。

生まれてこの方、人に褒められる事の少なかった俺が
誕生して間もない・・２GET争いが過熱するこの板で数々の失敗を重ね、
初めて『２』と書き込みその結果２GETが達成出来た時
後に続いた『>>2オメ』の言葉は俺の今までの人生でまさに祝福の時だった。
その時から俺は仕事に対する情熱や責任が生まれたと思う。

あの時必死で２を取り合った仲間達。
そして２GETを称えあったライバル達。
もう、馬鹿ニュースは変わってしまったけど、もうあの時の様に燃え上がる事も無いけれど、
これからも俺はチャンスがあれば逃さない・・この姿勢を守り続けるよ。

２GET！！

チ・・また失敗かよ。腹筋するよ。５０回

今日腹筋50腕立て20だった。
腕立てはきつい。

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. 　 |　　 ｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　＜みんなもオナニーばかりじゃなくて筋トレもやろうぜ
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オレも2:00くらいからしようかな

ウヘヘ

頑張った

　　　　　　　l　l
　　　　　　 /　ヽ
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　　　　||,,ﾉ(､_, )ヽ､,||　　>>24
　　　　||｀-=ﾆ=- ' ||　＜お疲れさん。君も今日からマッチョの仲間入りだ。　
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逆だった
>>25
お疲れさん！
久々にやったから筋肉がヘロヘロ

オレの腹筋、腕立てはきちんとできているのだろうか。
腕立てむちゃ(*´Д｀)ｷﾂｰ

>>1
１日200回はやれや
このﾍﾀﾚが!

てすと

俺も本日より参戦します。

腹筋50腕立て10

腹が筋肉痛になってかなりキツかった

釣った

頑張ったと

おっと、ミスった

よし、やるか

ヤフオクで、ジムにあるような器械のコンパクト版を
買おうと思ったが、嫁さんにこっぴどく怒られた。

どこに置くのよ！だって。
そりゃ・・・寝室に。

(*´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ではもやすみ

まぁ、そしたら寝るところ無くなるんだけどね。

すまん、忘れてたｗ

　
　　　　　　モフモフがんばれよ
　　　　　　　　　　_, ._
　　　　　　　　　（　ﾟ Дﾟ）
〔ﾉ二二,＿＿_　・　　|　　・　＿＿,二二ヽ〕
　|:::::::::::::::::::::::::::ヽ　　　　/::::::::::::::::::::::::::/
　　〉:::::::::　:::::::::::::〉　・　〈::::::::::::::　::::::::〈
　|:::::::::::::::::::::::::／　 (u)　 ヽ::::::::::::::::::::::/
　 〔:::::::::::::::::::::/　　ノ~ヽ　　ヽ::::::::::::::::::|
　 ヽ:::::::::::::::::/　／::::::::::::＼　):::::::::::::::::::ゝ
　 ﾉ:::::::::::::::::::|　|_〜─〜-|　|〜〜〜/

誰もやってないのかよ…

寝てもうた

ほ

20づつ

こんな時間に筋トレしたら体に悪いよ

ぁぁぁ今日はできなかったぁぁぁ。。。

坊主！ﾁﾝﾄﾚは毎日欠かさずにな！

|⌒怠
|冫、）
|`.／

やあ

おやすみ

み

誰かやらんのか？…
2人だけじゃ寂しいぞ

　　　　　　　　 　　|まず腹を裂きま〜す　 |
　　　　　　　　　　 |/￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　 .∧＿∧
　　　　　　　　（ ・∀・ ）　　∬
　　　　　　　　 （つ　　 つ=└┘
　ｷﾞｬｱｱｱｱｯ,',";‖　　ぶしゅっ
　　　　　∧,η∧i┐∴',　 　 　 　　　　　　　　がたがた
　　　　　(,；>ω<),""つ　　　　 　　 　 （（田田田
　　　　　┳○━━━━┳　　 　　　　田田田 ））

しんど

よーしパパもやっちゃうぞ〜

　

　

訂正

>>58
ほんとに毎日そんなにやってるの？すごいね！
腹なんて割れてるんじゃない？
漏れせいぜい100づつが限度だな。

　　　　　　　-＝　 ﾍ＿∧
　　　　　-＝≡　（　´∀｀） 　６０もらいますよ〜
　　　　　　　-＝（　つ┯つ
　　　　 　-＝≡/　 / //
　　　 　-＝≡（_＿）/ ）
　　　　　 -＝ (◎)￣））

ランニング10ｋｍ
縄跳び20分
腕200
腹300
背300
スクワット500

>>59
違う違うｗ
1さんが言うには合計を書き込むらしいから、昨日は腹筋100回、腕立て60回で、
これまでの合計が腹筋385回、腕立て290回です。

>>61
(　ﾟДﾟ)ｽｺﾞｰ

>>62
そ、そうだったのか！！！
ちなみに、「ちん」とは「ちんちん」じゃないよチンニング
要するに懸垂のこと。

腕立ては全然いけるが腹筋が…
最近サボりすぎてた

>>63　スポーツクラブでやってるんですか？

　　　＿_
　＼ﾉ'∀ﾝ　ﾋｬｯﾎｩ!
　ノ 　ノ￣
／/

ランニング15ｋｍ
縄跳び40分
腕400
腹600
背600
スクワット800

今日はサボります…

俺が立てたのだが、俺は連日サボり気味なのはおいといて

昨日やったんですが、報告を忘れてました。

ランニング25ｋｍ
縄跳び60分
腕700
腹800
背800
スクワット1100

>>69
やっぱり(･｀ω´･)

>>71
凄すぎですよ…


今日は腹95回、腕55回、背70回、スクワット30回

　　　＿_
　＼ﾉ'∀ﾝ　ｻﾎﾞﾘﾏｸﾘ!
　ノ 　ノ￣
／/

>>71の体重、身長、体脂肪率が気になるな。
ソフトマッチョの予感

今日はオレもサボるよ。
てか、このスレがオレだけになるってことは無いよな…
競争相手がいないとやる気が出ないわけで。

本気で良スレと思うよ。
まぁ地道にやっていこう。

おっす！

なんかみんなの回数を見てると、オレはきちんとした運動をしてないみたい…
明日からは回数を減らしてきちんとした運動をしようかな。

腹をへこますには、どんな運動がいいの？

>>79
腹筋しか思いつかない…（ ；´_ゝ`）
なんせ運動が嫌いなもんで

>>79
内臓脂肪が関係してるかもだから、ジョギングぐらいのを
続けるのがいいのでは？

なるほど。
腹筋だと、あんまりへこんだ記憶がないので・・・。

脚を動かすのが良いみたいね。
（なんか、ＴＶでも言ってたような気がした）

ありがとうございます。

いやそんなお礼なんて・・どもども。
銅メダルの森田を見て、久々に腹筋とダンベル上げをやる気が。

腹は捻りの動きも大切らしいですﾊｲ

ランニング35ｋｍ
縄跳び80分
腕900
腹1000
背1000
スクワット1400

腹筋70、腕筋40、背筋50、スクワット35

ダは、ダンベルです。

>>89
オレも腕立てよりダンベルの方がキクと思うんだが、
家にダンベルが無いんだよね('A`)

あ、>>88の腕筋ってなんだよ('A`)
腕筋→腕立て

>>90
１００円ショップに水を入れるタイプのやつが売ってるよ（　´∀｀）
てか一気に300したからかなり腕がパンパンです。
しかも３キロだから(世間では軽い方なのか？)だからきつかった。

>>92
そうだなぁ。それならガリガリ男が買いに行っても恥ずかしくないね。
買いに行こう(｀･ω･´)

大き目のペットボトルに水入れるのもいい。

>>95
でかいペットボトルもないよ('A`)

腹筋75、腕立て40、背筋70、スクワット40

疲れた〜
>>94-95お疲れ〜ﾉｼ

>>97
何故オレを入れてくれない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

まじごめん！！
俺入れたつもりだったのに…ミスりました(;´Д｀)
謝礼の意味もこめて俺のﾁﾝｺうpします↓







つ
ω

99 名前：ダティー ◆DUTY//BRrM [age] 投稿日：04/08/19 01:03 ID:???
まじごめん！！
俺入れたつもりだったのに…ミスりました(;´Д｀)
謝礼の意味もこめて俺のﾁﾝｺうpします


ちんこうｐ宣言ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ 　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

(´･ω･`)勘弁してチョ…

4714

ランニング40ｋｍ
縄跳び100分
腕1200
腹1300
背1300
スクワット1500

↑鬼神

>>103
室伏さんですか？サインください

今日からやりますよろしこ

汗出てきた(´･ω･)

>>106
よろしこ頑張ってください
>>107
けっこう頑張っとるがなΣ(ﾟДﾟ;)

>>106
ﾖﾛｼｺ



今日さぼる(´･ω･｀)

>>109
俺もサボるよ

今日疲れた('A`)