ジーナ式スケジュール実行スレ8

ジーナ式スケジュール実行スレ8


ジーナ式スケジュール実行している方のためのスレです。

「ジーナ式スケジュール」とは、赤ちゃんの生活リズムを整えるための赤ちゃん用スケジュールです。
基本はＡＭ7時に起床、ＰＭ7時に就寝、お昼寝は計３時間以内、
授乳は時間を決めてＡＭ７〜ＰＭ７に一日分の量を飲んでもらうことで夜間の授乳もなくなり、
赤ちゃんお母さんともに心身スッキリ！ ・・・となるはずですが、
お昼寝時間が過ぎたり授乳時間に飲んでくれなかったりなかなかきっちりうまくはいきません。
ここがうまくいかないよ、こんな感じでうまくいったよ、という情報を交換しましょう。

*基本はsage進行でお願いします。
*質問者は、月齢、現在のスケジュール、問題点等を明記するとアドバイスがつきやすいと思われます。
*過去ｽﾚ、関連ｽﾚ、書籍等、よくある誤解等は>>2-3あたり
*次スレは>>980さんが立ててください。

※前スレ
ジーナ式スケジュール実行スレ7
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1378178065/

■過去スレ
ジーナ式スケジュール実行スレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1200874991/
ジーナ式スケジュール実行スレ２
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1215480630/
ジーナ式スケジュール実行スレ３
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1234079704/
ジーナ式スケジュール実行スレ４
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1257826358
ジーナ式スケジュール実行スレ5
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1319538098/
ジーナ式スケジュール実行スレ6
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1350427955/
■関連サイト
ジーナ・フォード公式サイト（英文サイト）
http://www.contentedbaby.com/index.htm

■関連書籍
「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 」(朝日新聞社)
ジーナ・フォード (著) 高木 千津子 (翻訳)

これから始めよう！と言う方は、ぜひ
「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 」
を一読されることをおすすめします。
月齢別スケジュールやトラブル対処法等、かなり細分化されて記載されています。
下記の「スケジュールの基本」はあくまで基本であり、決して「これさえ守れば大丈夫」という性格のものではありません。

■スケジュールの基本（各月齢共通）
・ＡＭ7時に起床、ＰＭ7時に就寝、お昼寝は計３時間以内で朝と正午（＋夕方）
・就寝は真っ暗な部屋で。
・授乳は時間を決めてＡＭ７〜ＰＭ７に一日分の量を飲んでもらう。
・赤ちゃんは眠りから覚醒して約２時間で再び眠くなってくるので、そのリズムを利用して寝かせる。

■よくある誤解
・ジーナ式は「ギャン泣き放置推奨のスパルタ方式」ではありません。
赤ちゃんが自力で眠れるように習慣付けるため、
授乳しながらの寝かしつけや抱っこしたままの寝かしつけ等は推奨していませんが、
眠れないほど大泣きしている赤ちゃんは落ち着かせる必要があります。

・スケジュールさえ守っていれば万事ＯＫというものではありません。
特に低月齢期は母子ともに授乳リズムが定まっていないことが多いため、なかなか基本どおりにいきません。
軌道に乗るまでは振り分け授乳や寝る前授乳で授乳回数が増えることもあります。
また、赤ちゃんの体重や離乳食の進み具合によってもリズムが変わります。
ギチギチのスケジュール通りでなく「赤ちゃんを心地よくさせ、ﾏﾏﾝのｽﾄﾚｽを軽減する」ことを最終目標として下さい。

落ちてたので立て直し

需要はあるのに２スレ連続で落ちちゃってるので（ちなみに前スレの>>1も私だ）
まとめの話もあったけどとりあえず現行スレは沈み過ぎたらageるなりして保守していきましょー

>>1乙

>>1乙です。

子が4ヶ月半 ジーナ暦は3ヶ月半
ここ半月ほど夜中の授乳が一回から二回に増えました。
そのうち後の一回は飲みが悪く、かと言って飲ませないと寝ません。
また、最後の授乳後は一時間ほどおしゃべりしておきています。
起きる時間も決まっていて癖になっているようですが、どう対応すべきでしょうか？

>>6
日中のお昼寝が長すぎるってことはありませんか？
飲みが良くないとのことなので、授乳量が足りなくて起きてるわけではなさそうですよね
月齢が進むことによって体力がついて、日中のお昼寝を短くしても良くなったのかなと思いました
起きる癖がついた時の対策ですが、トレイシーでは決まった時間の一時間前に赤を少し押してお腹をさすりおしゃぶりを入れて少し起こしましょう（完全に覚醒させるわけではない）って書いてあります
少なくとも3日続けて直らないなら他に原因がないか探して、他の原因が思い当たらないならさらに3日続けましょうって書いてあります
うちで起きるくせがついた時はこの方法で効果ありました

>>7
いつの間にかそんなに体力がついていたのですね。
親が追いつかなくて困ります。
スケジュールを見直す時期なのかもしれませんね。
後者は睡眠パターンを崩すイメージでしょうか？
うちの子はおしゃぶりが苦手なようなのですが、おしゃぶり以外試してみます。
魔法の育児書も買ってみようかな。
うまくいったらここで報告させてもらいますね。
ありがとうございます！

>>8
そうです睡眠パターンをくずすかんじです
お昼寝の長さ以外にも起きるのが朝方だったりするなら
遮光なども見直してみるといいかもですね

>>1
乙！スレ立てありがとう〜
アプリで直接お気に入りから見ちゃうからスレ下がり過ぎてるの気づかなかった…
たまにあげるように気をつけよう。

ジーナ式の最初の本に卒乳、断乳の記述ってありましたっけ？

>>11
ぱっと思い出せるのは、ちょっと違うかもしれないけど
p78に母乳からミルクへの切り替え方についてのページですかね
他のとこにもあるかもしれないですが…

赤はもうすぐ３ヶ月ですが　遊びのみが始まってマジメに飲みません
お腹がすくのか昼寝が短くなってスケジュールが前倒しになってきます
もともと１時間半しか起きていられないため　スケジュールがやや前倒し気味です

遊びのみ対策をぐぐっても頻回授乳や夜間授乳を増やすように書いてあってジーナには
全くなじまないので困っています。静かな環境で授乳はしているのですが
私の顔が気になって仕方ないみたいで　顔を見てはニッコリ笑うため口がチュパァ〜と
乳首から離れてしまい、そのままニコニコ遊んで欲しそうにしています。

振り分け授乳も考えたのですが、１時間半しかおきていられないので
昼寝前にもう一度飲ませようとすると必ず寝てしまいます
これでは睡眠と授乳を結び付けてしまうのではないかと心配です

みなさんは遊び飲みはどう乗り切られましたか？

>>13
うちもそれくらいの時遊びのみが始まってスケジュールをうまくいかないときがありました
うちの子は周りが気になって授乳に集中できないタイプで、
それまでリビングで授乳していたんですが、静かな寝室で授乳することにしました
さらに私の顔も見れないように豆電球で授乳してました
暗くして授乳すると寝てしまうことも多いんですが決してそのまま寝かせることはしないで、
寝そうになったら中断して団扇で風を当てたりして目を覚ましてから再開したり、
寝てしまっても一回リビングに連れて行きまた風をあてたりオムツを変えたりして起こしてから寝かしつけるようにしてました
寝落ちばかりさせてなければ授乳と睡眠は結びつかないと思います

続きます

あと、本にお腹が空く前に授乳してしまうとちゃんと飲めずお腹が空いて昼寝が短くなるって書いてあったので、
少しぐずってお腹が空いてきたのかなってときでも、
おもちゃで誤魔化されるうちはおもちゃで遊んだりして
しっかりお腹をすかせてから授乳すると集中して飲んでくれることが多かった気がします

長々と書いてしまいましたが、こうして四苦八苦してるうちに子が五ヶ月くらいになって気づいたら遊びのみをあまりしなくなっていました

遊びのみは地味にイライラして辛かった思い出があります
頑張ってください

>>12
やっぱりなさそうてすね…
もうすぐ１歳の混合なんですが風呂→暗い部屋でおっぱい→ベッドへという入眠儀式が定着していて断乳にどう持っていったらいいのか迷ってました。とりあえず試してみることにします。

いちおつです。

>>16
うちも暗い部屋で授乳して寝かせてたけど、11ヶ月で卒乳されてしまいそれからはリビングでフォロミ飲んで歯磨きしてから寝室へ連れて行ってた。
最初のうちは五分くらい抱っこしてスキンシップして、寝かせたらおやすみと声かけて退室します。

今は１歳３ヶ月でフォロミやめて牛乳、歯磨き、就寝です。

離乳食をよく食べて、すでに22時の授乳がなければ、断乳してフォロミや牛乳への切りかえてもいいんじゃないかなと思います。

>>14 ありがとうございます。
寝ちゃったらオムツ代えは良さそうですね、試してみます。
起きてすぐ授乳より、お腹がすいたゾーっていう訴えを待って授乳してみることにします。

>>17
おお、ありがとうございます！参考になります。寝室でスキンシップいいですね。

生後1ヶ月からジーナを開始した現在7カ月半の息子。
これまでは、布団に置けばコテンで朝まで起きなかったのですが
ここ数日、就寝して30分ぐらい経つと泣いて起きるようになりました。
泣いて起きた場合、抱っこをしないと泣き止まないので抱っこするのですが
そうすると2〜3分で寝てしまう＝抱っこで寝かし付けるような感じになってしまいます。
そして、抱っこで寝ると、また30分程経つと泣いて起きる→抱っこ→すぐ寝る→また起きry
の繰り返しで困っています。
（抱っこ寝が癖になると困るので、一度抱っこせずに頑張ってみたのですが
1時間以上泣き止まず、しまいには寝返り＆ズリバイで動きまくって覚醒してしまいました）

これは、こういう時期だと思って諦めた方が良いのでしょうか？

あげ

>>20
日中のスケジュールはうまくいってますか？
抱っこで寝かし続ける訳じゃなく、落ち着いてウトウトしてるうちにまた下ろしてるならセーフじゃないかな。
七ヶ月半だと寝返りとかで起きちゃう子もいるけど、その辺はどうですか？

そういう時期でもあると思うけど、昼間のスケジュールや寝返り対策など試してそれでもダメなら時期的なものかなぁ。

1歳過ぎごろから六時前に早朝覚醒してしまう。
平日はいいけど休みの日は7時まで寝て欲しいのに…

朝寝とお昼寝時間を1時間半〜2時間以内にしても駄目。
試しに8時前に就寝させてみたけど早く起きてしまう。
よく歩くようになったから疲れ過ぎ故なのか
体力ついてきたからなのか…

これからジーナ式導入しようと思いますが、
寝室と居間が離れている場合、
ベビーモニターは必要でしょうか。

もうすぐ一歳男児。五ヶ月あたりからゆるジーナやってるんですが
今週になって突然朝寝しなくなりました
時間になっても手足ひんやりだし、布団においてもキャッキャして全く寝れません
かといってお昼までもつわけでもなく、昨日までは公園行ったり体動かしたりして
なんとか11時半くらいまでもたせて離乳食あげて12時ごろ早めに昼寝させてたんですが、今日はさっき寝てしまいました。。
とりあえず今日は15分くらいで起こして午後はどこかでスケジュール合えばいいなくらいで行ってみようかと思いますが、明日からどうしたものか
午前中眠くないのは成長して体力ついたからなんでしょうか
こっからお昼までもつようになるまでどうすればいいでしょうか？同じようになった方いらっしゃいますか？

１おつです、ありがとうございます。

>>24
離れた部屋に一人で寝かせて、うつ伏せや布団による窒息、
転落のリスクがある以上、モニターは要らないよ！
と言う方は一人もいないと思います。
何かあっても責任とれないですし。。
モニター代ケチって、事故が起きてからでは後悔しきれないのでは？

>>25
朝寝はまだ必要そうだから
おんぶしながら家事、公園や支援センターまでだっこ紐で移動中に朝寝みたいにはできないかな？

>>27
抱っこひも入れても寝ない子なんですよね、エルゴなのでフード付けられますが引っ張ってもぎ取ろうとします
おんぶは台所せまいのであまりしないんですが、少し慣らしてみようかな
やっぱりまだ朝寝必要ですよね。も少し寝てくれるよう色々やってみます、ありがとう

6です。
その後の報告をさせてください。

あのあと、お昼寝を短くしてみましたが
夕寝早まる➡︎お風呂でギャン泣き➡︎就寝18:15になり、夜中の覚醒は減らず

睡眠パターンをくずす➡︎覚醒が一回減ったような…

後出しになりますが、旦那が入院していて、戻って来たら良く眠るようになりました。
異変に気付いていたのかな。
あとは、自分が疲れていたのでシーシートントンやめて自然に寝付くのを待つようにしたら自力入眠ができるようになりました。
できない時も一応は自分で眠ろうとするように。

家の雰囲気が変わるのも睡眠に影響するよ、という話です。
教えてもらったことは、次の時にもう一度チャレンジしてみます！

断乳のこと聞いた11です。風呂後にリビングでフォロミ、歯磨き、豆球の寝室でスキンシップ…のはずがおとなしく抱っこされてる子じゃなかったw
こりゃだめか!?と思いつついつものスリーパーを着せたら勝手に寝る体制になったのでベビーベッドに置いてきました。
もともとパイに執着ない子だったんですがここまであっさり寝るとは。明日以降どうなるかわかりませんがご報告まで。相談にのってくださった方々ありがとうございました。

あげ

スリーピングバッグっていつまで使うものなんでしょうか？
現在10ヶ月赤、今は冬用の厚手フリースのものを使用していますが、夏用を購入するか迷ってます
夏前に保育園に行き始める予定なので、そこで着せてもらえるのかも不安…

皆様の遮光カーテンは一枚で真っ暗になりますか？
今使っているものは遮光だけどうっすら光を通すので買い換えを検討していますがどうやって選ぶべきか悩んでいます。

一級遮光のやつを選んだらいいよ。

一級遮光を謳っていても実際は三級程度の遮光性しかないのもあるから
あんまり安い物は気を付けなはれや
ソースは楽天で安い一級遮光を買った私

うちは夜型の仕事で起きる時間が遅いので、寝室用に買ったけど
かなりいいですよ。本当に真っ暗になる。

カーテン天国ってところ。
楽天だけど35さんと同じだったらごめんなさい。
回し者じゃないです。

妊娠した今、買ってよかったと思っている。

うちはカーテンとは別に遮光シートを買った
外から見たら銀色のシートが見えて不恰好だけど効果は抜群だよ

うちは無印の遮光ライナー。満足。

寝返りしない頃は楽だったなー
眠いのに寝返りしちゃって寝れない状態
ものすごい力で寝返るし、器用にその場で回転もするので、ペットボトルなどには任せられない
添い寝でそっと抑える程度で済むこともあれば、レスリングのように押さえつけないといけない日もある

押さえるだけで寝てくれるんだから楽なほうなのかな
でも、レスリングは疲れるよ…

寝返り防止にも袋状のスリーパーがいいんだよね
気温が上がるから薄手のを買いたいけれど　
通販とかで探しても防寒目的のばっかりでいいのが見つからない
あったかい季節用のは脚が出るヤツばかり　どうしたものか〜？

>>40
エイデン&アネイのは？

うちは6ヶ月(5月)から使おうと思ってGROBAGの買ってあるんだけど、説明よく見たら夏は使えないっぽいわorz

>>40
うち夏にも使えるようにと思ってエイデン&アネイのにしたよ(薄手のほう)
今はそのスリーパー着せた上にタオルケットかけて端を敷布団に折り込んでる。

でも眠ければそれで大丈夫だけど、そうじゃないと手足ばたばたしたり上に背ずりして抜け出て
回転したり平気で横向くようになってしまった6ヶ月なりたてorz
スリーパー買ったのが4ヶ月終わりか5ヶ月始めくらいで、ひとまわり大きいMサイズにしたからかもしれないけど…

エイデン&アネイのスリーパーは夏は暑くて使えなかった。
春秋と冬は厚手スリーパーを外に重ね着させてたわ

うちはとうとう袋状スリーパー使わずに１歳３ヶ月になってしまった。
寝相は良くないけど、布団から落ちたり壁に頭突きしない限りはよく寝てるよ。
たまに起きても布団に戻せばまた寝てくれるようにはなった。
寝返りしたては夜間覚醒してきつかったけど、そこを乗り越えたらまた通しで寝るように。
暑いと布団から飛びだしてるし、暑すぎるのもよくないかなぁと思う。

エイデン&アネイの持って見えるかた　厚手じゃないやつは夏もいけそうですか？
ペラペラなんでしょうか？

ぺらぺらです。少し粗めの2重ガーゼを想像してもらえれば遠からずです。
まだ使用していませんが、真夏は暑いかもしれません。

うちの子は6月の時点で暑くて泣いて起きるようになった。
真夏にエアコンきかせた部屋でも暑いみたいで使えなかった。

あと寝袋着せてても余裕で寝返りしまくりだったw

ジーナ本読み返してみたら、夏に暑そうな時はオムイチにスリーパー着せろってあるね。

>>47
＞あと寝袋着せてても余裕で寝返りしまくりだったw
やっぱりそうなる？うちはまだ寝返りしないけどいかにもラクにできそうで心配だった
掛けシーツで防げるのかな〜

>>47
寝袋タイプなら寝返りもハイハイもしにくいってことか、ジーナ頭いいなー
と思っていたけど そうでもないんですね…

赤３ヵ月半でジーナ暦３ヶ月だけど　置いたら泣くけど１０秒〜５分で寝る状態です
寝たくないのか、ジタバタして抵抗しているように見えるときもあるから
寝返りやズリばい始めたらちゃんと寝てくれるのか心配

去年の夏をエイデン&アネイの薄い方のスリーパーで乗り切ったよ
ユニクロの半袖メッシュオールにスリーパー、暗い部屋だと窓開けられないのでエアコンつけて。
暑そうな日もあったけど、半ぐるみからの移行時期で着せないと眠れなかった。
寝返りおすわりつかまり立ちが激しくて夜中に起きてきた時期もあったけど最近は落ち着いて寝てる。
サイズMがパツパツだからXLを買おうか悩んでるけど、いつまで着せるものなんだろう。
もうベッドの中で縦横無尽に動き回れるから布団被ってないこともしばしばで、まだしばらく必要なのかなとも思う。

まもなく1歳、ようやく保育園に向けて
2230の授乳を無くしたら
2000就寝の0330起床に‥‥
2230復活させたら、1900就寝の時ほどちゃんと覚醒せず
寝ながら飲んでる状態でやっぱり0330〜0400覚醒。
0500には寝るけど保育園スケジュールで0550起床0600朝食。
ジーナで1900就寝2230覚醒、0000再就寝0630起床、昼寝きっちり2時間
の時は楽だったな‥‥
早朝覚醒が辛すぎるのでとりあえず
前のスケジュールに戻したいけど
1歳で1900就寝って早すぎますよね？
年齢的なものなのかな‥‥

>>51
トドラー編でも1900就寝だよ、それって単に2230の授乳無くしただけの問題なの？
0330起床はそのあともう寝ないってこと？それはあまりに早すぎるね、大変だ。
2230授乳のあと0時まで寝ないのはどうして？
うちは4月で1歳だけど、2230ミルクは起こしても全然飲まなくなって、
それでも起こさないと夜中に起きてきたのでしばらく起こしてオムツだけ変えてたんだけど、
段々起こしても起きにくくなってきて、そのうち1900から0700まで寝るようになったよ。
ジーナやってない知人が同じくらいの月齢の赤と幼稚園の兄を1900就寝0630起床で育ててるので、
1歳児の就寝時間が19時で早すぎるってことはないと思うんだけど…
保育園に入れるとなると昼寝の時間ずれるだろうし、ジーナ続けるの難しそうだね

>>52
今月から保育園入所した9カ月だけど、保育園のスケジュールと
ジーナのスケジュールって似てるよ。
何件か見学したけれど、大体どこもお昼は1230位からだった。
うちは０歳児クラスだから、個別スケジュールになってもっと
融通きくけど。
ジーナをしているとむしろ保育園は楽だと思うけどな。

寝返りがひどいので、一か八かでエイデン＆アネイ買ってみた。
厭がりはしないけれど、腹筋使って上体を起こせる我が子には
もちろん無駄だったorz
いつか落ち着いてほしいわ。

>>51
うちも1歳で職場復帰なので、スケジュール調整をしています。今10ヶ月です。

ジーナとはずれてしまうのですが、12:30-14:30昼寝の後、散歩か家遊びして、15:30ミルクにしています。昼寝直後はあまりお腹がすいていなさそうなので。
そして、夕食は大人と同じ時間に、18:30頃から。(復帰したら19時ころになりそうです。以降30分ずつずれる)
19:30に入浴、20:00ミルクで就寝です。
22:30の授乳は上記のスケジュールにした時から起こしてません
スリーピングバッグも掛けシーツもしていないので、夜中無意識でお座りしちゃうのですが、横に直してあげるとすぐ寝てます

早朝覚醒のアドバイスはできなくてすみません…
朝早く起きなきゃいけないのは大変ですね。保育園のお昼寝は何時から何時なのでしょうか？19時就寝を続けるより、保育園の時間に合わせたほうが、今は辛くてもゆくゆく楽かなと思いますが、どうでしょう？

トドラー編を持っている方、教えてください
>>52でトドラー編でも19時就寝とありますが、離乳食3回目は変わらず17時でしょうか？
大人と一緒に夕飯を食べるようにするのはいつからなんだろうと
まだ先のことですが気になりました。

うちは9か月で保育園です
最近は5時半起き、8時から8時半くらいに眠くなってます
8時半過ぎに保育園に連れて行くので、いっそ8時に朝寝させてから連れて行こうかと悩みます。
寝てくれたほうが朝の支度が捗るので
早朝覚醒がなくなるのが一番なのですがね…

今月入園で慣らし保育中の10ヶ月児。
起床0550→朝寝0820〜0850（登園中）→昼寝1130〜1200（お迎えで起こされる）からの、再度昼寝1440〜続行中。
ほぼぴったり2時間半間隔でジーナすごいなー。
でもそのまま保育園で寝かせててほしかったなーorz
いやさそう言ってもしょうがない。16時前には起こすか。

と思ったら起きたーー。まあアリなタイミングだ。起こそう。

>>55
ttp://ameblo.jp/funiuni/entry-11132964650.html
参考までに

>>58
ありがとうございます！
やはり17時なのですね

1歳くらいから大人のご飯と同じ時間に…という話をききますが、皆さんはどうされてますか？
大人を早めるか、割り切って別々に？

>>59
うちはまだ１歳４ヶ月だけど、三食別だよ。
母子２人だと、とても同じタイミングでは食べられない。
すぐ口に入れてほしがるし、親のものを欲しがったりする。
まだ自分ではつかみ食べ以外は難しいので、箸やスプーンを持ちかえるのも面倒くさい。

休日は大人の人数が増えるので手が行き届くし、同じタイミングで食事にすることもある。
でも夕食５時はさすがに早いので、休日でも夕食は別々です。

きちんと自分の分は自分で食べられるようになったら、同じタイミングにしたいと思ってます。

>>50
いつまで着せるものなんだろう
って自分も思って読み返したら、９〜１２ヶ月のところでスリーパーって言葉がなくなって夜の就寝のときにパジャマを着せる、になってたよ
読み落としてたらごめん

現在11ヶ月にして気付いたｗ
脱スリーパーできるのかしらｗ

本読み返してないからうろ覚えだけど、ハイハイだか歩くだか自力で自由に動けるようになるまでは
布団から飛び出さないようにおくるみやスリーパーが必要です、ってあった気がする

今5ヶ月半なんだけど、いまだに全ぐるみと寝袋。
よく寝るからやめられない。
そのうち嫌がるようになるのだろうか。
それまで巻いてて大丈夫だろうか。

>>62
言われてみればそんな文言あった気がする！
とりあえず時間厳守してスリーパー無しで様子見中
今のところ順調だから、これで大丈夫そうなら卒乳だな、さみしいけど

>>63
うちも5ヶ月。
けっこうまえから全ぐるみは全力拒否してくるので、させてくれるうちはいいんじゃないかな？

でも、うちの子は手を自由にさせとくと顔を触っちゃって眠れず騒ぐので、モコモコ防寒着にいれてる。これからの季節ほんとどうしよう…

>>61
ありがとうございます、そうかもうスリーパー要らないのか…！
自由に動き回れるようになってるのに足にスリーパーが絡んで寝返りできず起きる日もあったので、
寝袋タイプはもう卒業のタイミングだったんですね、可哀想なことをしました。
最近全然布団かぶってないので、足の出るタイプのスリーパーを買い直すことにしました！
ありがとうございます！

>>63
そんなに持つんだ〜
おくるみはスワドルミー使っていたけど　2ヵ月半くらいで手を出そうとして
フルパワーでいきむようになって余計寝なくなったから自然に半ぐるみに移行したわ

暑くなる前に卒業できるといいね、全ぐるみはわきの下とか汗疹できそうだし

病気きっかけにスケジュール退行することってありましたか？

9か月で630〜700起床、朝寝930〜45、昼寝1200〜1400、1840就寝のリズムが
出来上がってたのですが、先週に咳と下痢を伴う風邪を親子でひき
既に症状は回復したものの、療養中から朝寝が900〜45に増え、戻りません。
他はズレもなく、一人寝も9割位の確率でいけてます。

先週から歯が生え、つかまり立ち、ずりばいスピードアップと
体力も使っているとは思うのですが。
まだ全快してないのかな…

早く幼稚園始まって欲しい…
昼寝の時間に近所の子供が外でうるさくて仕方ない。
長期休みの度に冷や冷やイライラしちゃうよ…

わかる。うちは石焼き芋屋がネック
19:00前後にやってくる

>>68
うちも病気になった時に総睡眠時間が増えました
軽快してからもしばらくそのままで、そのうち減りました

入院（添い寝必須）もしたせいか、一人寝できなくなったもうすぐ1歳
早寝早起きの習慣はついたからいいんだ…

>>71
やはりしばらくは続くのですね。ありがとうございます。
あまりスケジュールを気にせず本人に任せようと思います。
と思ったら今日は540に早朝覚醒してきたorz

>>70
うちも930頃の宅配トラック(愉快な音楽と共にやってくる )
と、火曜朝の資源ごみ回収(びん、かん)に毎回ヒヤヒヤ
誠に勝手ながら、早く帰れ！！って思ってしまう
低月齢の頃はこれで100%泣いて起きるので殺気立ってたな…

再就職の時期っていつごろがいいでしょうか？

6ヶ月になり、再就職を考え始めましたがスケジュール乗ってくれているのでとても助かっています。
旦那の給料ではギリギリなので働きたいのですが、保育園入園に伴うジーナ終了がもったいなくて。
ジーナ式関係なくなるのはいくつぐらいなんでしょうか。
まとまりがない質問ですが、先輩方の意見を伺いたいです。

>>73
うちは１歳半で今のところ専業だけどそろそろパートくらいなら出来るかなぁと考えてる。
雇ってくれるところがあるか、保育園に入れるかは別としてね。

お出かけなどでスケジュールがずれることもあるけど、夜は8時くらいには寝るし概ねうまくいってるので。
離乳済みであることと、一人寝が確立してることはかなり大きいと感じます。
あと体力ついてきて昼寝が一回になったのも、スケジュール管理は楽になったなと思う。
日中の時間が多少ずれても、夜は１人で寝る癖はそのままだから楽ですよ。

ジーナ暦11ヶ月の1才1ヶ月の女児。
3日前から突然一人寝ができなくなってしまった。
それまでは、ベッドに入れてスリーパーを着せたら、
一人でモゾモゾしながら寝ていたのに、
今はベッドに入れようとするとグズりだし、置くと泣き出す。
5分から30分くらい声かけたり背中さすったりしていれば、
落ち着いて寝てくれるけど。
ここからまた、元通りになるのかなあ…。
寝かしつけがない生活が半年ほど続いていたので、
どうしたらいいのか戸惑いまくり。

>>75
わたし74なんだけど１歳なりたてくらいで同じ状況になりましたよ。
戸惑ったし、自由時間が突然削られてつらかった。
添い寝してみたりもしたよ。
けどたどり着いた結論は、眠くなればひとりで寝るってことです。
開き直って八時までリビングにいさせたり。
午前中はがっつり公園遊びさせた。
今も午前中は積極的に出かけて体力消耗させてる。
午後も軽い散歩する。
体力ついてきてまだ眠くないってことはないですか？

うちの場合、１歳なりたてだとまだ歩けないのに体力がついて消耗しきってない感じだった。
１歳２ヶ月くらいで歩き出したので、たくさん歩かせて疲れたら入眠もスムーズに戻りました。

6ヶ月ジーナ歴4ヶ月
ついにスリーパー+タオルケット(敷布団に折り込み)を突破されて寝返りされましたorz
スレ読み返してこよう…

>>73です。
>>74さん、卒乳と1人寝と昼寝か。なるほど。
言われてみたら納得。
乳腺炎こわいし急がずに卒乳してからにしよう。
一人寝はこのままできるといいな。
昼寝一回になると預けやすいね。今は朝昼夕寝あるから人に任せたくない。
来年4月で考えてみます。ありがとうございました。

ゴールデンウィーク夫実家に帰省するのが憂鬱。
年末年始の帰省後もスケジュール乱れて乱れて、戻るまで1ヶ月ぐらいかかった。
しかも魔の時期とかぶる。憂鬱だー

>>78
何日くらい帰省しましたか？
うちも初の帰省を控えてガクブルです。
しかも移動が車で2日がかりでホテルでどう過ごそうか悩み中。
子が寝たら段ボールでもかぶそうかw

>>78です。
>>79
帰省時は何ヶ月になりますか？
年末年始は6日間帰省しましたよ。
その頃2〜3ヶ月、今思えば帰省後半から魔の時期が始まりました…。
帰省後半は、寝つけない、すぐ起きる、ぐずぐず、哺乳瓶拒否。
自宅戻っても昼寝1時間ぐらいで起きる日々。

うちは3時間ちょっとなのと、ETC割引のため、夜中に移動。
22時の授乳後に出発して深夜に到着。移動中も到着後もよく寝てくれました。

2日がかりってことはかなりの長距離ですね、移動も一苦労ですね。
うちなら19〜7時の一晩で移動できないか考えてしまうな。
ホテルについては過去スレで見た気が。
寝付くまでは両親は風呂場で待機して、スマホやゲームで時間つぶしたとか。

79です。
子は旅行時魔の6ヶ月になります。
日本列島半分を縦断しないといけないのですが、抱っこでじっとしてないし、寝ないしで飛行機や新幹線は無理そうなので泣く泣く車で移動です。
大人だけなら20時間程で着くのですが、今回は2時間毎に休憩を挟むため、こんな長時間移動に。
過去ログ見てきます。風呂場で待機は辛そうですね。寝付いても電気つけられないし。

続きです。

向こうに着いてもスケジュール守れるか不安だし…

帰省後スケジュール崩れたのですね。
ちょうど魔の時期とかぶるのも同じです。
できることはやって、あとは耐え忍ぶしかないですかね…

とりとめのない返事で申し訳ないのですが、せっかく頑張ってきたことが無駄になってしまうような気がして、誰かに聞いて欲しかったんです。
チラ裏すみません。
アドバイスありがとうございました。

すごい長距離ですね。20時間じゃ一晩は無理ですねー。
すごく気持ちわかりますよ。事前にできることがあれば何でもしたいし。
今までやってきたのにまたやり直しになりそうでげんなりします。
ジーナゆえの悩みを話せる友達がいればなあとよく思います。
お互い頑張りましょう。す

83は82へのレスです。
す　って何だよ…

>>83
今のうち頑張れば、大きくなった時にすんなり一人寝できるようになるらしいですから頑張りましょうね！

うちも旦那の実家へ帰省が憂鬱。
完全遮光がたぶん無理なのと、スケジュールに従っての授乳・睡眠に理解がない。
前回の帰省時に「かわいそう、眠くないのに寝させられて」とか言われたし。
何言われても子のため、と思ってスケジュールは死守したけどね。

過去ログみてきましたが、遮光の問題はベビー蚊帳に遮光できる布類をかけるという対策がありました。
少しかわいそうな見た目だけどそれもありかな。
うちも絶対にネントレなんてかわいそうとか言われるな。憂鬱。
まあでも、言う人はなんにつけても可哀想〜とか言ってくるからスルーですかね。

最近スケジュール不調な歴・月齢共に10ヶ月赤
うっかり15分以上朝寝すると昼14時近くまで寝ない
朝寝してないっぽい時がある
夜は寝てくれるのが
救いだけど朝は6時だよ…
たすけてー

>>88
朝寝させなければまるっと解決する気がする。
うちはその頃朝寝したりしなかったりだったので思い切ってやめた。
最初のうちはお昼寝前の離乳食が愚図って大変だったけど
そのうち大丈夫になったし、離乳食後すぐ寝るようになった。
少しの時間でも寝てくれたら自分が休まるんじゃないかと朝寝に拘ってたけど
寝ないは寝ないで、スケジュールに縛られず気が楽になるよ。

>>89
朝は眠い様子を見せても寝かせないようにしたってことですか？
最近、6時前に起きるのが定着してしまったのもあって、朝寝を一時間します
そのため昼寝が13時過ぎになってしまい、どう負のサイクルを絶つべきか…

すみません、大事なことを忘れてました
ジーナ暦8ヶ月の9ヶ月児です

>>90
朝寝させないにもう一票。
どうしてもの時は10分程度にしてみたらどうかな。
最初のうちはお昼寝が前倒しになるけど、後ろ後ろにずれていくより良いと思うよ。

うちはもう１歳半だけど、最近は12時〜12時半に寝始めて2時間の昼寝です。
朝寝は9〜10ヶ月くらいのときに様子見ながらなくした。
最初は>>89さんのところと同じでお昼まで保たなかったけど、体力がつけばもつようになるよ。

昼寝が前倒しになることで夕方辛そうなら、夕方少し寝かせてもいいと思う。
早く寝かせて早朝覚醒もつらいから。
お子さんの体力次第なので様子見ながら探っていくといいかも。

>>90
あまりにも眠そうなら寝かせてたと思けど
私は朝寝に拘ってたから思い切ってやめるころには朝寝時間には眠くなさそうでした。
その頃はあまりにも眠そうってのは11時くらいになってたから寝かせず
少しだけ離乳食や昼寝を前倒しにすることもありましたが
なるべく本の通りにすすめるよう頑張ってました。
9ヶ月で朝寝1時間は長すぎると思うなぁ。
つまずいたら本を読み返すとヒントが沢山でてきますよ。
どんなに長くても45分なんじゃなかろうか。
それと10時までに絶対起こしていますか？
赤ちゃんの機嫌などでスケジュール崩れたとしても
「何分眠ったかにかかわらず、この時間までには完全に目を覚ましていなければなりません」
を守るようにしてたら
うちは大幅に乱れることはなかったです。

それと>>92さんがおっしゃる通り
お子さんの体力みながら探るのがいいと思います。
最初は朝寝45分くらいまで削って、それでもダメならもっと削るとか。

>>88です
レスありがとうございます！
うちは元々良く寝るタイプだったので朝寝いるはず！って思ってしまい、子の様子を見るのが疎かだったかも
勝手に>>90さんへのレスも参考にさせて頂きつつ今日から朝寝なくしていこうと思いました。
落ち着いた頃結果報告に来れたら良いな…！

92なんだけど、そういえば>>95さんと>>90さんは22時の授乳はどうしてるのかな。
朝早いのってもしかしてお腹すいてるのかなーって今思った。

そんな我が家も今日は５時に覚醒されたので今寝てしまった。
もうこのままある程度寝かせて昼ご飯兼おやつでいいかな〜。
朝寝短くして昼寝！とか出来なくなったよ。
朝寝したらもう昼寝ないので、それなら朝寝昼寝兼ねて寝かせてる。
それでも昼寝させすぎなければ、夜は遅くとも20時には一人で寝る。
続けて良かったよジーナ。

ありがとうございます
様子をみながら、朝寝なしでやってみます！
といいつつ、今日は5時過ぎからグズグズ、再入眠できず、起床
8時半前に寝てしまったので15分ほどで起こしました
抱っこ紐で移動中もあり、10時半に寝ました……

朝が早い分、8時台に寝ることが多く、そのまま一時間寝かせてしまうことがあったのですが、短くしていきます！

>>96
うちは未だに23時過ぎに起こして授乳してます
そのまま寝かせると4時に起きて、授乳後も寝ないからです
23時過ぎなのは、授乳が遅ければより朝まで保つかな？と期待をこめてです
でも5時に掟も6時半まで授乳が待てるので、意味ないかもです

>>76
同じ状況だった人がいらして、すごく励まされました。
そうですよね、眠くなかったら寝ませんよね。
当たり前のことなのに、失念していました。

昼寝終わりを早めたり(1.5時間くらい)
就寝時間を遅くしたりしています。
大体5〜10分くらいで寝付くようになりました。
昼寝はそのまま退室できる時もあります。

歩けはするのですが、外歩きはあんまりしたがらないので、
活動が足りないのかもしれません。
外歩きできるようになると日を待ちつつ
様子を見て行きたいです。

6ヶ月です。
小柄で体重の増えが悪いのと、母乳の出もあまりよくない(ほぼ毎回授乳量測ってる)ので
自己判断で授乳回数増やしてます。夕方や夜ミルク足すこともあります。
朝寝後10時授乳→11時離乳食→昼寝前11:45ごろ授乳、17時に片方を授乳。
授乳回数多いと何か問題が起きると思いますか？

あげときます

>>99
9か月完母です。
同時期から急に体重増えず、一時期減ったのでスケジュールに加え
離乳食前後、朝寝・昼寝の30分前などで細々と授乳してました。
時間は、ジーナ本の成長期の早朝覚醒対策など参考に。

結論としては、睡眠スケジュールへの不具合は感じませんでした。
一人寝で夜通し寝は変わらなかったし、離乳食しっかり食べると
睡眠前にあげなくても寝る時もあったし。
ただ、子の中でそういう授乳スケジュールになるのか
単に足りないのか、ちょこちょこ飲みになるのかは不明ですが
頻繁に要求された気はします。
でも体重減るよりマシだし、授乳回数減らして母乳出なくなるの怖かったので
気前よくあげてました。

今三回食になって、お茶なども飲むようになり、
授乳回数はだんだん減ってきたな〜と感じてます。
離乳食のおかげで体重も徐々にですが増えてきてます。
うちは小児科で見てもらって完母で様子見といってもらえたので
そんな感じでやってきました。

同じようにいくかは分かりませんが、何かの参考になれば。

>>100さん経験談ありがとうございます。
うちの子はパイを要求してくることがほとんどない（先回りしてあげてる）ので、
要求があればいつでも応じますが、ないので、パイ押し売り状態です。
あげれば飲むんですがね。
毎日「これでいいのかなー？」と迷っていたので安心しました。このままいきます。

やっぱり夜間授乳した方が体重も母乳も増えるらしいですが
通し寝というジーナ最大のメリットを捨てきれず。。
夜寝させてもらってる分、昼は頻回で稼ぐしかない！と
うちも押し売りしてました
スケジュール崩れた時もあったけど寝返りや歯など、
他の要因による一時的なものだったので
授乳とは関係なかったと思ってます。

回数多いと大変ですが、だんだん減ってきた今は寂しい。。
お互い頑張りましょう。

みなさん別室ですか？
うちはずっと別室ベビーベッド、隣室なので親の部屋ドア開放してモニターなしです。
今更だけど別室で悪影響ないか不安になってきた。

ネントレ始めて4ヶ月、5ヶ月の娘が最近グダグダ。
今日は昼寝15分しかしなかった。
寝てないからか、終始機嫌が悪いし早朝覚醒するし、夜中の授乳はなくならないし、その後ねないし、何してるのかわからなくなった。
これも成長期のせいですか？

4ヶ月半、寝返り始めた先週から早朝覚醒して朝寝まで持たず、1日中グズグズ。
対処法無いかぐぐったら過去ログ出てきて読み入ってしまった。
参考にして一つづつ試してみる

以前スケジュール通りに半ぐるみにチャレンジしたときは全然寝なくなってしまったので
ついつい全ぐるみで寝させてしまっていた4か月。
スワドルミー使用でした。

暖かくなってきたし、半ぐるみに移行中です。
でも半ぐるみにして掛けシーツ、寝てるときに掛けシーツから手が出てしまい覚醒。
昨夜は3回も起こされた。
皆さんは掛けシーツから手が出ませんか？
何かコツとかあれば教えて下さい。

>>106
スワドルミーを洗濯ばさみで留めても突破されてしまう1歳直前、えーい知るか夜中起きろ起きろという気持ちで半ぐるみに移行、
生後半年前後の頃は夜中起きまくってたのに、半ぐるみで手をバタバタでも熟睡です。
毛布の角を引き寄せてチューチューしながら眠りに落ちます。

もしかしたら、その子その子によって半ぐるみオッケーな月齢がずれてるのかもしれません。
友人の子は全ぐるみだと寝たことが無いと言ってたし。

>>104
グダグダはどれくらいの期間続いてますか？
歯が生えそうとかはないですか？
１日のスケジュールが詳しく分かるといいアドバイスがつくかも。
5〜6か月で崩れるという話は多いみたいですが…

ちなみにうちはこの1週間急に早朝覚醒するようになり
困ってましたが、気温が上がって暑かったらしく
薄着＆薄い肌掛けに変えたら7時まで寝ました。
完全遮光じゃないから、夜明けが早くなってるのもあるのかなあ。

>>106
うちは6か月目前まで全ぐるみでした。さすがにそろそろ…と、
年末年始の旦那の協力を得られるタイミングでおくるみ卒業キャンペーン開催。
ここで片手ずつ外すと良いとアドバイスもらい、右手のみ、左手のみ、両手…と
やっていったら1週間であっさり外れスリーパーに移行しました。
105さんのいうようにその子によってタイミングはあると思います。
うまくいかなそうなら、ゴールデンウィークの人手がある時に
再チャレンジしても良いかも？

ごめんなさい
105→107さんのいうように間違いです

>>108
日記を読み返すとだいたい3週間程続いています。

7:00起床 授乳
9:30 朝寝30分以内
10:15離乳食その後授乳
12:00昼寝 だいたい30分か60分くらいには起きる
14:00授乳
15:00夕寝30分以内
17:00前に授乳
18:00前にお風呂
18:15寝室で授乳
18:40就寝
22:30授乳
02:30授乳 必ず起きる
05:00一度起きるもトントンで再入眠
06:00大騒ぎ

2時間以上起きていて寝ない時が増えました。
早朝覚醒し始めたので22:30に長めに起こしておいたら、昨日はその後3時間寝ませんでした。完全に一度覚醒する癖がついたのかな…
歯はまだ生える気配はありません。

>>110
3週間となると結構長いですね。お疲れ様です。
朝食が1015〜と早めですね。成長期ですし、昼は空腹での覚醒かな？と思いました。
昼寝前の1130〜45位に授乳してから寝かせてみるのはどうでしょう
うちは母乳なのですが成長期はスケジュール通りでは足りなかったです

深夜覚醒は癖になっちゃってるのかな…
体重が結構ある子だと成長期は夜中の授乳復活するとジーナ本にあったけど…
昼寝が改善すると夜にも影響出ないかなあ。他の方のレスもつくとよいのですが。

>>110
母乳は出てますか？
私は毎日測ってますが朝は出るけど夕方は激減することがよくあります。
あとストレス強い時も激減します。
月齢進んでくると出が悪くなってきました。

産後しばらくは測ってなくて、毎日ギャン泣きで、
でも乳首つまめばにじむから出てるよね〜と思ってたら全然出てなかった。

3週間続くと心身やられてると思います。つらいですよね。
母乳量測ってみて、ミルク足すのはどうでしょう。

おお、レスありがとうございます。
今日も結局子の寝返りなどで目が冴えてしまい1時間程しか眠れませんでした。
最近こんななので母乳出てない可能性はあります。盲点でした。
午前の授乳が早めになってしまうのもそのせいかな、と思いました。
哺乳瓶拒否の子なので難しいのですが、少しでも飲んでもらうためにミルクも与えてみます。

間違って送信してしまった…

まとめての返事ですみません。
とても助かりました。頑張ってみます！

106です。

>>108
片手ずつ、っていう手があったか！
夜チャレンジして覚醒すると自分がつらいので、試しに明日の朝寝or昼寝から
チャレンジしてみます。

>>107
1歳前までスワドルミー使用とのことですが、夏は乗り切れましたか？
暖かくなってくると、温めすぎでSIDSが心配です。
108さんのアドバイス通り片手ずつチャレンジしてみてダメだったら、無理に
半ぐるみチャレンジせずとも夏を乗り切れるのなら、
うちの子が半ぐるみOKになる時期まで待ってみる、って手もあるかも、とも思っています。

>>115

107です。
4月生まれで、丁度卒全ぐるみの時期と被ったので、非常に悩みましたよー。
うちは関東在住で、ユニクロのメッシュ肌着＋スワドルミーにエアコン28度設定でほぼ付けっぱなしで過ごしました。
でも大して電気代上がらなかったので、ほぼ稼働してなかったようですが…
赤ちゃんの枕元の室温は常に27度くらいだったかと記憶してます。

ただ、どう頑張ってもエアコンの風がゆるーーーく赤ちゃんにあたっていたので、苦肉の策でエアコンの前に突っ張り棒でレースのカーテンを付けました。
今思えばベビーベッドに蚊帳でよかったのに！！

そして後から知りましたが、SIDS防止には部屋の風を回してあげる(扇風機等で)のも効果的だと知り…
あのゆるーく風があたるのは逆に良かったんじゃないかなんて思ったりもしてますw

皆さん最近は早朝覚醒とかないですか？
どんどん夜明けが早く、日没が遅くなってきて、
真夏の19時なんて明るいじゃん！ちゃんと寝るのか！？と不安な9か月です。

そして最近夜泣きも増えて、なんだよーもーと思ってたら、
2本目の歯がコンニチワ。生えたら落ち着くかな？

自分話だけど、4月頭に、自分が39℃超の高熱と下痢で1週間寝込んだ。
でも、辛くてもフラフラでも12時までの辛抱！次は19時までの辛抱！
あとは自分も休める！と思って、なんとか乗り越えられた。
これで抱っこで寝かしつけとか、いつ寝るか分からなかったら
本当に辛いだろうと思う。
ジーナやっててよかったと心から思った。。

>>117
遮光がしっかりできてればなんとかなると思う。

ちょっと前に早朝覚醒が続いた。
やはり遮光カーテンだけじゃ物足りないしダンボールで出窓を塞いだよ。
そしたらまた朝まで寝るようになった。

とっくに１歳すぎて寝る時間も19時とはいかないけど、布団において暗くして静かにしてあげれば寝付く。
添い寝とか不要だから楽だよーほんとジーナやっててよかった。

うちもかれこれ2ヶ月近く早朝覚醒が続いてる＠11ヶ月、歴10ヶ月
遂に昨夜は4時ごろ夜泣きで起こされて自力再入眠出来ず久々に10分ほど
手を貸してしまった

カーテンは一級遮光だけど、日当たり抜群だから薄ら明るいのが原因だろうな
月齢的にもう朝寝をなくしたいなぁと思いつつ、5時台に起きちゃうとどうしても
昼までは持たなくて困ってたから、今日無印に遮光ライナー買いに行こうと思う

8ヶ月。
人から「寝かしつけどうしてる〜？大変じゃな〜い？」と訊かれて
「暗くしておやすみーって部屋出たら寝るよ。」って答えると
「はあ？コイツ何言ってるんだ？そんなわけないだろ？」って顔される。

早朝覚醒して、ベッドで楽しそうにウロウロと遊んでる場合は放置ですか？
この状況では再入眠しないですよね
無理に寝かせると泣きます

117です。
2週間程前から6時前後にムクッと起きあがりフェーン→モゾモゾ→
うつ伏せでウトウト→ムクッと…のループ。
やっぱり遮光が肝だよなあ、、うちも一級だけどどうしても上下から漏れてる。
冬の間、冷気よけにベランダ側のガラス戸にアマゾンの段ボールを
たててたのをもう春だし要らんなーと捨てた事を後悔中。
なんか対策しなきゃ…

>>121
泣かずに遊んでるうちは基本ほっといてます。
早く起きても構ってもらえるって覚えちゃうかも？と思って。
ごそごそされて寝られないけど…(うちは母子同室なので)

11ヶ月なんですが、最近朝寝が必要なくなったと感じたので、午前は支援センターや公園で遊ぶようになりました。
すると、目一杯遊んで、帰りの車の中で1130〜1200の30分くらい寝てしまいます。
それから昼食を食べると、もう眠くないようで、昼寝をしてくれません
午前を家遊びにすると、朝寝なしで、昼食食べて眠くなって寝ます。
外遊びの日は昼寝なしになっちゃうので、午後も遊びっぱなしなのが地味に辛いです。
これはしょうがないことなのでしょうか。

>>123
外遊びを11時までに切り上げて早めに帰宅、早めに昼食スタートにしてみては。
外遊びはやっぱり疲れるから帰りの車で寝ちゃうんだと思う。

>>123
同じく11ヶ月です
うちも朝寝は要らなそうな感じになってきたんですが、午前中支援センター等で遊ぶと
やっぱりお昼まで持たなくて昼寝が前倒しになってしまうので
9時半〜45分の15分だけ朝寝させて、10時〜12時(移動込)に支援センターで
遊ぶようにしたら昼食後まで持つようになりました
ただうちはセンターや公園がどちらも徒歩5分程度なので寝てる暇がないのもあるかも知れません…
とりあえず朝15分だけでも寝るとスッキリするかも知れないので参考までに

>>124-125
ありがとうございます！どちらも試してみます。20〜30分かけて行くのでせっかくだからギリギリまで遊ばせたくなっちゃうんですよね。時間を見直してみます。

前に帰省中の過ごし方について質問した者ですが、疲れすぎたのか19:00就寝時寝つきが超悪いです。30分後に起きてまたギャン泣きで久々に抱っこしました。
ホテルに泊まっているので、隣に迷惑かけてないか内心ビクビクです。
そして今は暗闇で旦那と無言でスマホいじってます。
シングルふたつ取った方が良かったかなー。
ご飯どうやって食べよう。

>>127さん
その時レスした者です。
移動疲れ&ホテルでギャン泣き、つらいですね。
移動中寝すぎってことはありませんか？
と言っても移動しないわけにはいかないから防ぎようがないですよね。
もう移動日は乱れるものと割り切るしかないのかな。
ごはんは交代でロビーかどこか部屋以外でササッと食べるかな。

うちは後半の連休で帰省するので今からガクブルです。

>>128
その節はどうもありがとうございました。
確かに、朝寝がいつもは30分きっかりで起きるのに60分もしてしまっていました。
うっかりわたしも寝てしまったんですよね（笑）
あとはあまり外での授乳経験がなかったせいか、お店の授乳室や車中だと音が気になってたくさん飲めないようでした。
それが夜中に響いた気がします。

今日もまたホテル泊ですので、反省点を踏まえつつ改善してみたいと思います。
また気づいたことがあれば書き込みますね！
128さんが少しでもよい帰省ができますように。

帰省や他の用事など変則スケジュールの場合、
日中の小さなズレが重なってボディーブローのように効いてきますよね。
うちも5日に日帰りだけど車移動の帰省で、今から憂鬱…

昨日一昨日と、鼻づまりと熱で久々に19時就寝せず20分格闘。
＆23時も眠りに戻れず騒ぎまくり、諦めて抱っこ。
それでも結局1時半まで寝なかった…。
泣きすぎて子はハスキーボイスにorz
自分も暗闇でうろうろしてたら脛を強打してアザ作るし
翌日肩と腰がやられた。
毎日一人寝してくれることで、どれだけ
抱っこをしないで過ごしてるか思い知らされた。

日中はもっとたくさん抱っこしてあげよう。

今日、同月齢のママ友と会って凄く育児に悩んでたんだけど、間違った育児だらけでもやもやした
昼寝はしたいだけさせる、夜もテレビのついた部屋で寝かしつけ、寝ないので仕方なく添い乳で寝かしつけ…
それで夜なかなか寝ない、夜中に何度も起きるって悩んでた
色々突っ込みたかったけどお節介かと思って黙っておいたんだけど、どうしてあげればよかったんだろう…

75で98です。
ひどく悩んだわりには、あっさりと泣かないで
一人寝が出来るように戻りました。
大体2週間くらいでした。成長期だったのかな。
結局、昼寝が1時間半で就寝が19時半に落ち着きました。
また運動量が増えてきたら変わるのかな。

>>131
正解はないんだから「間違った育児」って表現は如何なものかと思うけど
私の周りでも、夜中何度も起きるって子は100％添い乳だったな
乳児の睡眠の最大の敵って感じだ

どうすれば朝まで寝ますか？とか聞かれた時は、ジーナのことまでは面倒臭いので
説明しないけど、授乳食事睡眠の時間をしっかり決めて定着させる、寝る時は部屋を暗くする
添い乳はしない、可能なら夜間断乳したら今よりは良くなるかもと答えてる
間違ってるよ！と言われたら腹立つかも知れないけど、もしかしたらこうした方が
寝てくれるかもよって感じでサラっと言ったらおせっかいとは思わないんじゃないかぁ

>>133
確かに「間違った育児」は言い過ぎだったね、ごめん
私も一応ちょっとだけ「ネントレってのがあって、私はしてるよー」みたいに言ってはみたんだけどね
添い乳って楽だからしたい気持ちもわかるけど、今の楽さをとって何も手を打たないのはもったいないよなー

>>134
おっと、日付変わってID変わってたけど>>131でした
そのママ友は「どうしたら寝ますか？」の相談系のではなく、なんて言うか「困ったわー」の愚痴を聞いて欲しい系の話し方で
アドバイスもし辛く余計モヤモヤとしてしまったのでした

ホテル泊2日目
昼間はほぼスケジュール通りに過ごし、17:00チェックイン
18:40には就寝の準備ができたのですが、19:00までギャン泣き。寝てもすぐにおきてしまうので、部屋を真っ暗にしたらようやく落ち着いて寝ました。
やはり暗さは大切なようです。

その後、大人は交代で大浴場で入浴を済ませ、ほんの薄明かりの中で弁当を貪り、22:30の授乳後に就寝しました。
深夜のオムツ替え用の小さなライトを持って行ったので助かりました。

dad落ちしないようあげときますね。

風邪のときって普段より長めに(本人の寝たいだけ)寝かせてますか？

まもなく6ヶ月男児、先週鼻風邪をひいて熱はないものの薬飲ませてもなかなか治らず。
もしかして普段のスケジュールでは寝たりず治りが悪いのかと不安になりました。

義実家宿泊初日が過ぎました。
長旅の疲れと人見知りギャン泣きで疲れ切ったようで、夜は18:30に崩れるように就寝。
30分後に起きて大泣き。母以外誰も手をつけられず。
その後は一度も起きず、23:00に起こして授乳。
このまま穏やかに朝を迎えられるか、と思いきや02:00に目を覚まし授乳するも落ち着かず一時間程泣きました。シーシーで落ち着いて寝てくれましたが、疲れすぎや慣れない環境が影響しているのでしょうか。
その後は06:15に起床。

分けます

早起きでしたが、昼寝までにスケジュールを立て直しできました。
朝寝や昼寝はとても寝つきがよく、義実家の人達が驚いています。
多少スケジュールが崩れても持ち直すのが早いのはジーナ式をやっていたからだと思いました。

持って行って良かったものは
授乳用の小さな灯り
ベビー蚊帳 それに掛ける毛布など布
です。

部屋が遮光できなくても、蚊帳に毛布を被せればかなり遮光できるので寝付きは悪くなりませんでした。
また、襖で仕切った程度の部屋で多少音や声聞こえていていても影響なかったです。
明るさに気を遣えばかなりスムーズに過ごせると思います。

あくまでうちの子の場合ですが、これから旅行や帰省する人に少しでも役に立てれば幸いです。

4ヶ月なりたて、ゆるジーナを実践しようと思っています。
就寝前のみミルクの混合です。
入浴が1900、就寝が1930ごろだと1400の授乳以降のスケジュールをどうすれば良いでしょうか。

今の予定では
700起床、授乳
900朝寝
1100授乳
1150昼寝
1400授乳
------ここまで本の通り------
1700授乳
1730〜1800夕寝
1900入浴
1930ミルク、就寝
2330授乳
ですが、夜中に2回覚醒し、600には目を覚ましてしまいます。

>>141
夕寝が遅い気がする。
就寝時間の2時間前に起こす、と考えたら1730には起こしたいかな。

あと夜中起きるのはおなかが空いてるのかもしれないし、日中寝過ぎなのかもしれない。
ゆるくてもうまくいく人もいるのかもしれないけど、うまくいかないならまずできるだけ、きっちりやってみることを勧める。
軌道にのってからアレンジするほうが楽だと思う。

あと早朝におきてしまうのは、スケジュール以外に遮光などの問題はないかな？

>>140
お疲れ様です。長距離移動の方ですよね。
環境変わっても翌日から昼寝までスケジュールのれるのすごいですね。

うちは片道4〜5時間の電車移動で初帰省してきましたが行ってる間昼寝は乱れてました。
でも朝寝は日に日にできてたのでもう少し滞在期間が長ければ昼寝もうまくいったかも？という気はします。
夜は最近夜間授乳をやめて様子見中なのですが、うちも着いた日の夜中に1度起きた以外は
通しで朝まで寝てくれたのでこの辺りはやはりジーナのおかげかと思ってます。

ただ昨日帰宅したのですが、移動を昼寝後にしたら夕方に疲れさせすぎてしまい寝るまでグズグズで
今日は朝寝も昼寝も一度は寝るものの10分ほどで泣いてそのまま大泣きに発展し寝直せず帰省中以上の乱れまくりでした。
元がかなりのゆるジーナなのである程度は仕方ないと思ってますが、もう少しきっちりジーナ守らないとなと反省中です。

>>142
レスありがたいです。
まずは夕寝の時間を見直してみます！

日中は母乳の出がそこまで良くなくて遊び飲みが多い状態なので、夜間の2、3回でがっつり飲む癖がついているのかもしれません。お腹が空いて起きてるんだろうと思います。

夜間授乳を失くしたいと思う反面、700〜1900までに全量もの母乳はとても出ないし…いっそ完ミにすればうまくいくのか？など悩みます。
ジーナ式実践されていて私のように母乳でまかなえない方っていらっしゃいますか？

>>143
基本車移動なので、スケジュール優先で休憩を組んで移動していました。電車だとかなり大変だったと思います。
夜間授乳をやめて様子見とありますが、コアナイトメソッドをしているということでしょうか？
うちの子は絶対泣き止まないのでしぶしぶ飲ませてしまうのですが、夜中泣き止まない場合はどのように寝かしつけていますか？

>>144
うちも朝や昼よりも夜の方が飲みっぷりが良いです。
なんとかしたいのですが、なかなか改善しません。どうしたらいいのか途方にくれます。夜中にギャン泣きで起きるので、神経が昂ぶってしまい、最近まともに寝られていません…

5ヶ月なりたて男児、昼間の授乳と夜寝のタイミングはたまたまジーナのそれと似通ってます。
昼寝がランダムなのと、寝かしつけが昼は抱っこ、夜は授乳後トントン、
あと夜間授乳が2回あるのが違うところ。
授乳中に昼寝になることもしばしば。
最近夜の寝付きが悪くなってきたのと、重いので抱っこが辛くなってきたこと、
おっぱい寝落ちの効力が薄まってきたことから、ジーナをやってみたいと思うのですが、
寝返りを覚えておとなしくしていない、遊びのみもあって一回の授乳は15分がいいところ
（長時間飲んでくれることもありますがおっぱい寝落ちとイコールです）
この月齢で始めるのは困難でしょうか？
このくらいから始められた方は、どうすればうまく行ったでしょうか？

>>144
うちは混合です。
午前中は出ますが、昼寝以降は出が悪いのでミルク足してます。
最初は母乳にこだわってましたが、もう別にいいかなと。
ミルク代はかかりますが完ミよりはずっと少なくて済みます。
それよりスケジュール通りに生活できる幸せを優先してます。

>>127
詳細ありがとうございます。参考にします。
ベビー蚊帳、寝ついてからはどうしましたか？
外しましたか？もしくは起こすまでかぶせたまま？
この先も帰省はあるし、蚊帳買おうか迷ってます。

>>146
ジーナ実行する人は低月齢からやってるイメージはあるかなー。
かくいう自分もそう。なので五ヶ月からが困難かどうかはわからない。
だけど低月齢からやったって定着するまでは困難の連続だよ。
低月齢でも、6ヶ月すぎても月齢に合わせた悩みはある。
軌道にのってても寝返りでスケジュール崩れたりもする。

興味があるならとりあえずスケジュール意識して、寝かすのも寝落ちをやめて１人で寝かすようにしてみたらどうかな。
最初はうまくいかないと思うけど、根気よくやるしかないよ。

ジーナ始めるには遅いと思うかもしれないけど、ネントレはじめると考えたら全然遅くないし早いくらいじゃないかと。

あと遊びのみでも15分吸ってるならそこそこ飲めてるんじゃないかな。
足りない分は夜間飲んで補ってると思う。

こうすればうまくいくというアドバイスじゃなくてごめん。
始めてみて躓いたら、どんなスケジュール、環境でどんなことに困ってるか相談すればまたレスがつくんじゃないかなぁ。

>>145
分かりにくい書き方でした。
コアナイトメソッドではなく、夜22時半の授乳をやめてみてる感じです。
ジーナのスケジュールもゆっくり目&低月齢時はかなり睡眠多めに進んできた7ヶ月なりたてで
6ヶ月入る頃から22時半の寝起きが悪くなってきて少しずつ飲む量も少なくても大丈夫そうだったので。
(その分日中の授乳増やしてますがまだ1回食なのでスケジュールは4〜6ヶ月と6〜9ヶ月の間くらい)
で、帰省した日の夜も含め、夜中に泣いてトントンで収まらない時は私も授乳してしまってます。
うちは幸い夜中にトントンや抱っこで収まらないほど泣くのは時折なのでかなりアバウトで…参考にならずすみません。

>>144
ずっと混合で来てます。
4ヶ月の頃は遊び飲みが激しくて母乳の飲み悪くミルク関係で精神的にまいった時期でした。。
完ミにするかも何度も迷いましたが、結局まだ混合です(ミルクの割合はかなり増えましたが)
夜中の覚醒が間違いなく空腹によるものでミルクを増やしたくないなら、日中に振り分け授乳を追加するとか
母乳増加プログラムで搾乳して、不足する時間帯にそれを与えることで改善するかと思います。
私は振り分けても出ない乳だったので搾乳して、足りない分はミルク足す量をあれこれ試しながらスケジュール優先しました。
搾乳も初めは泣けるほど出ないけどそのうち朝と夜はそこそこ出るようになりましたよ。
その後健診の度にミルクをかなりがっつり足すよう指導されては母乳の飲みが悪くなりそのうち搾乳にも疲れて今はミルク寄り混合ですが…
足りないにしてもどれくらい足りないのか分からないのが難しいし私のように母乳に未練が強いと
気持ちの折り合いつけるのが難しいけど、それでも崩れたりしながらも混合で7ヶ月まで来れましたよ。
いませっかくミルク1回の母乳よりならすぐ完ミにしなくてもなんとかなりますよ〜。
まとまらない長文ですみません。

>>150
141,144です。
母乳増加プログラム、私の乳では実践しても無駄かなぁと思いながら4ヶ月まで来てしまいました。
差し乳なので搾乳機でどれだけ絞れるかわかりませんが、やってみます！
成長曲線下限なので、母乳の出やミルクの飲みが悪いと焦るし神経質になってしまいます。夜に起こされても飲んでくれるのなら良いかな…
詳しくレスいただいてありがとうございました！また報告させていただきます。

>>141のスケジュールで実践したところ、2330の授乳後130に起き、400に起き、630に起き…2時間ごとに覚醒してしまいました。

普段は1930のミルクの後6~7時間は寝ていてくれたので、2330に起こしてまで飲ませるのは良くないようです。
初日でまだまだスケジュール調整が必要だとは思っていたけれど、いやー難しいです。

1歳11カ月児、下2ヶ月で、上は見事なジーナっ子で寝かしつけは苦労なし。
ところがここ一ヶ月、早朝にギャン泣きで起き、昼寝は1時間半で号泣となっています。
起床は6時、昼寝は12時半14時半、就寝は19時です。
昼寝を1時間半にしても、早朝覚醒が変わらず4時半や5時に起きます。
気温のせいかとクーラー入れてもだめ、背中トントンもだめ、とにかく泣きっぱなしですが、
電気をつけると指しゃぶりでごろごろ・・・。
指しゃぶりも含め、出産による一時的なものというより、習慣になってしまっている気がします。

≫152続きです
ジーナを続けている方でそういう時期だったとか、2人目産まれてからの乱れの調整など、
なんでも良いので教えていただきたいです。
ジーナやっていない人に相談だと添い寝、抱っこと言われるのですが、
今更習慣にするのはかなり勇気がいります。
下もいる上、別室のため添い寝できる環境ではないので、今までのようにベッドで待っていてほしいです。
暗さへの恐怖とかあるんでしょうか・・・

>>151
うちも成長曲線下限なので焦りや神経質になる気持ち、分かります。
23:30に起こしてまで飲ませるのがよくないというより、これまでのリズムが分かりませんが
まだ新しいスケジュールに慣れないせいもありそう。
今までは19:30のあと6〜7時間寝ていたということはやはり1:30頃起きていそうなので、習慣で起きてしまっているとか。
23:30に授乳しているなら空腹はないはずなので1:30に起きても授乳せずトントンとかで頑張ってみても良さそうな気がします。

あと>>141のスケジュール見返してみて思ったのですが、14:00起床から17:30まで体力持ちますか？
>>142さんの言うように夕寝を早めて例えば16:50-17:15夕寝、17:15授乳、18:30入浴、19:00授乳、19:30就寝、23:00授乳
とかではどうでしょうか。
うちの場合、夕寝を遅めの時間にしっかりとりすぎても夜の眠りに影響出てた気がします。
日中の授乳量が足りないようであれば14:00の母乳の後にミルク足しても良いかも。

>>148
ベビー蚊帳は、床部分もあるタイプだったので、一晩そのままです。
布団の上に蚊帳を置いてその中にバスタオルをしいて寝かせています。
もともと寝つきが悪いのですが、悪さもそのまま、蚊帳を設置してもなにも影響はなかったです。

それよりも慣れない環境と人見知りのストレスの方が影響していて、昨夜は1.5時間毎に起きました。
さっきも就寝後30分で起きてひどいギャン泣きでこっちまで泣きそうになりました。
早く家に帰りたいなぁ。
せっかく魔の時期を抜けかかってたのにまた崩れるなんて…

>>148
ベビー蚊帳は、床部分もあるタイプだったので、一晩そのままです。
布団の上に蚊帳を置いてその中にバスタオルをしいて寝かせています。
もともと寝つきが悪いのですが、悪さもそのまま、蚊帳を設置してもなにも影響はなかったです。

それよりも慣れない環境と人見知りのストレスの方が影響していて、昨夜は1.5時間毎に起きました。
さっきも就寝後30分で起きてひどいギャン泣きでこっちまで泣きそうになりました。
早く家に帰りたいなぁ。
せっかく魔の時期を抜けかかってたのにまた崩れるなんて…

連投すみません
ちなみに、スケジュールを守っても義母がおんぶして変な時間に寝かせてしまったり、就寝前に大声であやして興奮させてしまったりで困りました。
思わぬ天敵にご注意を！

>>154
案まで出していただいてありがとうございます！
まさにその通りで、14:00起床から17:30まで体力持ちませんでした。
今日は機嫌の悪いままお風呂、眠くてミルクを飲み切らずに就寝…といった感じです。
>>142さん、>>154さんが仰る通り夕寝の時間を早めてみます。
1:30に覚醒するのも癖になっているのかもしれませんね。

一番良いのはジーナのスケジュールを守ることなのですが、自分なりにアレンジして親も子も過ごしやすくできれば良いなと思っています。

>>150
うちは6ヶ月なりたてですが未だ夜中の授乳が必ず一回、今は帰省中のせいか二回になってしまいとても22:30を削れる様子ではありません。うらやましい！
子に合ったペースで進めれば良いのはわかっているのですが、そろそら体が辛い…
このまま22:30の授乳がなくなるといいですね！

1歳なりたてジーナ歴1年の赤餅です
歯愚図りや体調不良の時を除いて朝まで通しで寝ていましたが、ここ1週間くらい夜に起きてきます…
大体22:30過ぎに起きてきて、抱っこして落ち着かせて置いて部屋を出てもまた泣き始め、再度寝付くのに1時間2時間かかります。
その後は7:00まで寝てくれます。
ミルクを飲ませるとすんなり寝るのですが、癖にしたくないので困っています。
出来るだけ昼間にたくさん食べさせようと思うのですが、手づかみ食べが軌道に乗ってきた頃で…
食事に時間がかかる割には以前より食べている量が減っており、フォロミを飲ませたりおやつで調整したりと四苦八苦していますがやはり起きてきて、ミルクを飲まないとすんなり寝ません。
朝寝はもうしておらず、昼寝は12:00から1.5〜2時間程度、就寝は18:45頃です。
後追いなのか食べる量が減って空腹なのか、季節の変わり目で暑い・寒いなのか、歯愚図りなのか分からないのですが、似たような悩みやアドバイスなどありましたらお願い致します。

1歳越えジーナっ子持ちのお母さん求むなレスが続いてるね
見てるしかできない後輩だけどトドラーや2人目の人の話が少ないのはそれだけトラブルないか
忙しくてそれどころじゃないからのどっちなんだろう

そういや前スレでテンプレ話がちらっと出てたけどそれきりでちょっと残念。
よく出る質問はあるけど実際困ってる具体的な話にその時いる住人が答えるスタイルの方があってるのかな？
ジーナ本の歩き方というか、逆引きみたいなのだけでもあると便利そうだけど難しいかしら

1歳くらいだと職場復帰する方多いだろうし、ジーナ強制卒業になりそう。そもそも人少ないしねぇ。

テンプレ作るなら…
・月齢別よくある質問
・おすすめアイテム
・トドラー編

とかかな？

>>835
ネントレというか、ねんねについて語るスレはあったんだけどdat落ちしたかな。
今検索しても出てこなかった。
立ててみる価値はありそう。

>>163
誤爆でした、ごめんなさい

ジーナテンプレ賛成！

半ぐるみにチャレンジしていた>>106です。

アドバイス頂いた>>108、>>107=>>115ありがとうございました。

片手ずつ出していく、というやり方で何とか半ぐるみに移行できたかなと思います。

きっちり掛シーツで手をカバーしても、リビングに戻ってモニター見ると
もう出てたりしてますけど、そのうちちゃんと寝付くようになりました。
夏が来る前に半ぐるみに移行出来てほっとしてます。
ありがとうございました。

自分語り。
東向きの部屋で朝日が直射するので、つっぱり棒式のカーテンレールを
買ってきて、窓のカーテンと合わせて3重に遮光カーテンつるしました。
朝でも完全遮光出来て、格段に子の寝付きがよくなった。
それにカーテンを全部しめきると部屋の温度も上昇しにくく、これからの
季節にはいいかも。

>>152
2人目はいないですが、うちの1歳10ヶ月児は昼寝1時間以内です。
保育園だと1時間半寝てるみたいですが、自宅だと寝付くのが14時頃なので、1時間以内に起こしてます。
1時間半寝ると5時台に起きるので、2歳に向けて昼寝を減らす時期かなぁと試行錯誤中です。

そして、帰省で添い寝に慣れたみたいで、帰ってきてからも同室で寝るように言われ…
とりあえず昨日は一緒に寝たけど、また一人寝させるとしたら大泣きだろうし悩ましいなぁ。

長距離移動のものです。勝手に語らせていただきます。

この連休に日本列島半分を車で縦断しました。飛行機がよかったのですが、諸々事情があり今回は車移動で。
途中ホテルに2泊しました。

ホテルは観光ホテルをお勧めします。観光ホテルは割と壁が厚いので良かったです。
予め乳児連れの旨を連絡しておくと隅の部屋にしてくれます。

遮光に関しては、ベビー蚊帳が大活躍でした。
ベビー蚊帳に遮光できる布や毛布を被せたものをこの布団に置いて小さな暗室を作ります。
親が食事をする際などにほんのり明るくできるので助かりました。
義実家は昔ながらの日本家屋ですので、暗い部屋がないのですが、この時も蚊帳が役立ちました。
ついでに普段使い慣れてるタオルなど、おやすみグッズも持って行くとなお良いと思います。

分けます

移動中や義実家滞在中はスケジュールがなるべく崩れないように気をつけましたが、義母がおんぶしてくれて変な時間に寝かせてしまったりして焦ることもしばしば。
意外なところに伏兵がいます。
また、義母の部屋で寝かせると寝つきが良かったです。借りた部屋と違うのは匂いくらいなのですがw
帰省中はどんなにスケジュールを守っていても、夜中の覚醒が多くなりました。

今は自宅に帰って来ましたが、基本スケジュールは崩れないものの、体調が崩れ気味で、夜間や早朝の覚醒が格段に増えています。
睡眠にはスケジュール以外の要因も複雑に絡み合っているんだなーと実感しているところです。

以上、勝手につらつら書きましたがどなたかのお役に立てれば幸いです。

現在9か月、ジーナ歴は8か月です。
7か月頃から早朝覚醒が長く続いて本当にしんどいです。

・遮光（窓にダンボール＋遮光カーテン）
・22時の授乳時1時間起こしておく
・夕寝と朝寝のカット
以上の対策を講じているのですが、なかなか6〜7時まで寝てくれません。

この他に気をつけた方がいいことはありますか？

>>160
ミルク飲んだら寝るなら食べたりないんじゃないかなぁ。
現状で食べる量が減っているなら尚更。
癖にしたくないという気持ちはよくわかる。
結論から言うと、我が子は癖にならなかったよ。

起こしてまで飲ませる必要はないけど、起きてきて寝ないならミルクあげたら駄目かな。
うちは自然と１歳前後で22時は起きてこなくなったよ。
食べる量もその頃から増えた。

今１歳半で、やめられるか不安だった風呂後の牛乳もすんなり止められたよ。
日中はもりもり食べる。
日中しっかり食べるようになれば、夜にそこまでミルクや食べ物を欲しがったりしなくなるんじゃないかな。
もちろん個人差はあるかと思うのですが。
22時半から起きて2時間も寝なかったら親もしんどいよね。

二カ月ちょっとの赤です。

ジーナ式を始めたのですが、
日中は抱っこトントンか授乳クッションの上で授乳中に寝落ちがほとんどで、
その後ベッドに置くと起きる、
本の通りウトウトしている時にベッドに入れると起きて泣くという状態のため、
もちろんスケジュール通りに行きません。

こう言った状況からのスタートの場合、
まずはベッドで一人で寝れるようにネントレを先にするのがいいのでしょうか。
それともスケジュール通りどんな方法ででも寝させてスケジュールを軌道に乗せてからのほうがいいのでしょうか。

日中のお昼寝が上手くいかず、
日中ずっとぐずってしまっています。

>>172
238ページにまずは時間通り二時間しっかり眠らせて、この時間帯に眠る習慣をつけると
書いてあったのでうちは習慣つくまで添い寝してたよ。
半月くらいでベビーベッドでも寝るようになったかな。

>>172
求められている答えとは違うけど、うちも授乳クッションで寝落ちばかりで、
そのままベッドに運んでクッションで寝落ちしたまま寝かせてたよ
保育士に相談したけど小さい赤ちゃんは背骨がCの字だからクッションで寝かせても大丈夫って言われた
嫌がったりはみ出るまでいいよって言われたので、結局4ヶ月くらいまでそれで寝かせてた
スケジュール優先よりは、赤ちゃんの昼寝の総合計が本の時間プラス1時間くらいを超えないようにするとこから始めてみたらどうかな
うちはその月齢だと4〜5回昼寝させてた。昼寝5時間の日もしょっちゅうだった。
いきなりは無理だから少しつづでいいと思う、7時に起こす、昼寝させすぎない、お風呂の時間を守ってれば段々スケジュールに乗ってくるよ
最初は絶対本の通りのように上手くいかないから、失敗しても落ち込まないで。

>173
ありがとうございます。
確かに書いてありました...浅読みでした...
ベッドで寝れるようになるんですね！
ちなみにベッドで寝るトレーニングは別にされましたか？

月齢が進めば、動くようになって、疲れて場所を問わずコロっとねるようになるのか、それは都市伝説なのか...
とにかく日中のお昼寝スタイルが特殊になりすぎているので(授乳で寝落ち、授乳クッションの上で態勢を変えつつ、最終的には大の字で寝る。その間母は身動きとれず)この先不安でいっぱいです。

>174
アドバイスありがとうございます。

授乳クッションのまま持ち上げて、そのままベッドに置いたりもしたのですが、
通用したのは数回で、起きると猛抗議の
ギャン泣きをされました...

母求められてるのかと嬉しくも思いますが、母は家事もしないといけないのと
日々言い聞かせています。

あまりギチギチにせずに、まずはスケジュールに近づけたいと思います。

172です。
昨日、7:00入眠後、11:50まで寝てしまいました。やはり10:30に起こして授乳をしないとその後のサイクルが狂う原因になりますか？
その後3:00に起きて、その後細切れで6:30に起きました。

歴3ヶ月の月齢5ヶ月です
6時半起床で16時半まではスケジュール通りなのですが、そこから眠くてぐずりだすため、17時にお風呂に入れ、17時半には就寝してしまいます。
それにより朝早く起きてしまうということはないのですが、寝過ぎでしょうか？

>>177
24時のあとが3時だと、あまり親は休めないね。
なるべくなら本の通りにしたほうがいいんじゃないかな。
サイクルが狂うというか、本に従えば親も23時には就寝して夜間授乳に備えられる。
親も疲れてて子供と一緒に寝ちゃって2230に起きれない…ということなら、今は無理しなくてもいいかなぁとは思うけどね。

>>178
うちの子は５ヶ月だとまだ夕寝してたよ。
夜間や朝起きてこないならそのままでも良いんじゃないかと思う。
寝すぎかどうかはわからないな。個性もあるし。
それにしても羨ましいスケジュールw

>179
22:30に明かりをつけて、おくるみをほどいたのですが、
すごい睡魔だったのか全然起きず、赤に任せるまま11:50まで待ってしまいました。
自然に起こすって難しいですね...

こんなに長く寝たことがないので、驚いて、息してるか見守ってしまいました...

>>180
自然に起こすの難しいねw
私はおくるみはずして足や顔さすって声かけて普通に起こしてたよ。
自然が理想だけど、声かけて触って刺激して起こしても大丈夫だよ。

電気つけて起こして、旦那と少しスキンシップしてオムツ替えたらまた電気消して授乳して、寝かせてよー。

一ヶ月半、歴4週？ほどです
今まで昼寝の時間にはうとうとしてきたらおくるみ→ベビーベッドで自力で入眠して起きずにお昼時間マックスまで寝てくれていました。

今日になっていきなり眠ってから30分ほどで覚醒、体をよじってばたつかせようとして再入眠してもらえません。
少し待ってからベッドの上でトントンすると眠るのですがまた10分もしないで起きてしまいます…
で、トントン→寝る→起きる→トントンのエンドレスです

日中はどうあやしたり遊んでも起きているのは1時間〜1時間半が限界で、2〜4週と4〜6週のスケジュールを調整して実践しています

昼寝の時間が月齢に対して長すぎるのかと思いましたが月齢に沿ったスケジュールまで起きていてもらうこともできません

このような場合はもう諦めて早々に授乳したりオムツの様子を見てあげたほうがいいんでしょうか？
泣き続ける場合、抱っこでお昼寝もしょうがないんでしょうか

対処方法がわからず困ってます
どうかアドバイスお願いします

>>152です
>>167
ありがとうございます！
ジーナっ子がどうなっているのかはネットでしか知りようがないので、とても嬉しかったです。

結局GW中に解決しなければ、ということで、泣きに付き合ってみました。
寝る時間だよ、と暗闇でひたすら声かけで1時間で再入眠。その後は起きてきていません。
最近楽な生活に慣れすぎて、始めた頃の、臨機応変に対応しつつも付き合う、というのを忘れていたなと思いました。

今月齢低い方もきっと楽になるから、頑張って下さい！

>>182
まだまだ小さいのと、その辺りは成長期があって、うまくいかなかったです。
あとおくるみは気温が上がってくると暑いこともあるようなので、それもあるかも？
成長期は過ぎ去るのを待つしかないので、その月齢なら授乳でも抱っこでもいいのではないでしょうか。
でも崩しすぎると戻しにくいので、スケジュールを意識はしてもいいかなとは思います。
難しいのですが、完全に子供リズムに任せないで、食事や就寝時間はなるべく守るとか、
抱っこで寝かせてもちょっとベッドに置いてみるとか。
私は睡眠時間を優先でしたが、添い寝などはせず、オムツも気温も問題なく、授乳してもミルクを足してさえ泣かれたら、
どうせ何をしても泣き続けていると諦めて、ベッドで寝かせたままトントンしてました。
一週間くらいで寝かしつけ時間が減っていった記憶がありますので、無理せず頑張って下さいね。

>>184
アドバイスいただきありがとうございます
やはり成長期のせいなのかなぁ

暑さも考えたのですが、コンビ肌着一枚＋エイデンアンドアネイのおくるみなのでこれで暑がられても裸にする勇気がありません
むしろ起こしている時間にコンビ肌着一枚で体を冷やしてしまっていないか心配です…
みなさん昼寝と起きている時の服装調整どうしているんだろう

今は寝なくても指定時刻には起こして授乳しています
184さんは睡眠優先とのことですが、
ぐずって睡眠時間が短くなってしまいそうな場合は指定の時刻になっても起こさずに寝かせていましたか？

スケジュールが押して就寝時間がずれていっても睡眠を優先してあげたほうがいいのかなぁ

その時々の状況判断が難しいですね…

指定の時間に起こして体にスケジュールを覚えさせる、をすすめます。
ところで、肌着一枚にスリーパーじゃあ寒くないですか？スリーパーの上からおくるみ？
うちは一時期よく起きてたけど、寒い時だったから靴下はかせたり、暖房を工夫したりしたら起きなくなりました。

>>184ですが、>>186さんと違って寝かせちゃってました。
1時間で起きたら寝かしつけして再度寝たらそこからカウントです。
ぐずった状態は辛かったのと、ランチタイムは長く寝る習慣もつけてほしかったので。
サイクルが分かるように、起きるー飲むー寝るの起きる飲むは明るいところ、寝るのは暗いところという区別はしていました。
ただ起床就寝時間は絶対ずらさなかったです。なのである程度起こさないといけなくなる夕方は高確率でギャン泣きでした…

あとうちも2人目が肌着+同じおくるみです。日中はおくるみやバスタオルかけてます。
夜は室温20度くらいで、短肌着+ロンパース+おくるみで汗かいて起きてしまったので、おくるみ+腰から下にバスタオルで。
試行錯誤も大変なんですが、いずれ楽になるのを知っているのでやめられません。

>>161、>>162
8か月の頃から保育園に通ってる1歳9か月の娘がいます。
我が家の場合はジーナ式続いてます、ゆる〜く。
何度か出てますが、ジーナ式は保育園のスケジュールと親和性高く
保育園入園前後で娘の生活はあまり変わらなかったです。

現在は19時半就寝の6時45分起床で（仕事の都合上）、昼寝は1.5〜2時間。
最近は食事や昼寝が多少ずれたって、
本人のご機嫌な日常や平和な夜の時間になんら影響なくうまくいってるので
スケジュールを気にし過ぎることはなくなりました。

周囲のジーナやってない友人たちを見ていても
成長につれて睡眠トラブルは減ってくるのかなという印象。

2人目がいたら新たな悩みが生まれるのかな・・・

>>186
以前肌着＋ツーウェイオールにおくるみをしたところ汗だくにさせてしまったことがあるので服は一枚にしています。
起床の度に体が冷えていないか、暑すぎないかは確認するようにしています。

186さんはスケジュール優先なんですね。
私もそうなのですがやっとスヤスヤ眠り始めた我が子を起こすのが少しかわいそうな気がしてしまいます

>>187
再度レスありがとうございます
起床就寝時間は必ず守られていたとのことですが、睡眠時間を優先してスケジュールが押した場合、187さんはその後のスケジュールをどう調整して7時就寝に間に合わせていましたか？
うまく調整可能なら私も寝かしておいてあげたいです
夕方ギャン泣きということは夕方の昼寝を削ったり2時間過ぎても起こしたりしていたのかな？
教えていただけると嬉しいです

5か月、ジーナ歴2.5か月
ここ数日22：30の授乳の後、完全に覚醒してしまいます。
機嫌が悪いとかぐずるというよりか、遊ぼう！といった感じです。
一昨日はあきらめてリビングに連れて行き眠くなるまで待ったところ25時前には
寝ました。昨日はトントン等で約1時間で寝付きました。

日中は特にスケジュールの乱れはありません。
変わったことといえば風邪気味で薬を飲んでる、22：30の授乳の前後に●をする
くらいです。時期的なものなのか、何か対処法があるのかアドバイスいただければ
幸いです。

>>190
遊ぼう！といった感じなら機嫌はいいんですよね？
その状態で寝床に置いて暗くしておやすみ〜、放置、とするとどうなるの？
ぐずらないなら放置したらいいんじゃない？と
と思ってしまった。的外れなこと言ってたらごめんなさいね。

>>189
そうです。昼寝>朝寝>夕寝の優先順位で、前者二つは起きても再度寝かしつけて規定時間は寝かすようにすると、
日によって夕寝開始がずれ、うまくいかないとグズグズで入浴、気を失うように寝落ちとかしょっちゅう…
逆に朝寝がダメだったら、ランチタイムで2.5時間とか夕寝も早めて2時間とか。
スケジュール通り起こしてもスケジュール通り寝てくれずで、苦肉の策で3サイクル+入浴で夜になる、と覚えさせた感じでしょうか。
中途覚醒が徐々に減って行って、3ヶ月にはスケジュールに近く生活できるようになりました。

>>192
わかりやすく教えてくださりありがとうございます！
子の様子を見て、昼寝時間が短いせいで機嫌が悪くなるようだったら睡眠時間を優先したスケジュール調整に挑戦してみようと思います

現在のランチタイムの昼寝も1時間前後で覚醒し、眠そうにしながらも再入眠できない状態が3、40分ほど続いてます

ベビーモニターで様子が見れるのですが、目があいていても泣かないでキョロキョロしたり足をばたつかせているくらいなら何もせず見守った方がいいのでしょうか？
ジタバタしたりうなったりしていますが泣かずにいることも結構多いです

5ヶ月なりたて、相談させてください。
一ヶ月からジーナ式やってきてそれなりに順調でした。
4ヶ月で寝返りし始め、寝るときもうつぶせになることが増えました。
気づいたら戻してやる程度で寝つきも悪くはなかったです。
それが5ヶ月入ってから寝つくのに一時間以上かかったり
夜中起きて泣くことも出てきました。
うつぶせになって泣き叫び、戻しても泣き叫び…原因が分からず悩んでいます。
寝返り返りはまだできず、最近やろうとしていることがあります。

睡眠第一でジーナ式がんばってきたのに、まさかの夜泣きでしょうか…
それとも5ヶ月くらいだとよくあること？？
寝返り防止とかすべきでしょうか。
（ベビーベッド、スリーパー、暗さ等クリアしています）

>>194うちもそれくらいから夜間覚醒が格段に増えました。
せっかくジーナ続けてきたのに…とかなり凹みましたが、なにをどうしても改善しませんでした。
いま6ヶ月半になりますが、ようやく落ち着きつつあります。栄養ドリンク飲みながらひたすら耐えました。

寝返りが原因ならシーツをかけて端を布団に折り込むのは対応済みですか？
あと、完母の場合は以外と空腹で覚醒しやすくなっていて、眠りが浅くなるタイミングをうまく越えられないのかもしれません。

5か月半、ここにきて19時の睡眠がうまくいかなくなった。
寝室にベビーベッドを置いて同室で寝てるから正しいジーナ式ではないけど、
今まで規制などで昼寝や授乳時間が乱れることはあっても19時の就寝は崩れる
事は無かったのに。
授乳親のベッドで足をばたつかせ→ベビーベッドに連れて行くと大泣きして
暴れて2時間以上寝ない。
今日は私が疲れていたので試しに親のベッドの上に置いたら速寝た。

寝る場所が変わっただけで添い寝で寝かしつけたわけでもないのにベビーベッドの
何が気に入らないんだろう。
ベビーベッドを処分してキッズベッドを置いて親のベッドと同じマットレスにしたら
解決するんだろうか。でも駄目だった場合出費が半端ないから試してみる事も出来ない。
突如ベビーベッド拒否されてしまって立て直した方います？

>>195ありがとうございます。シーツ折込、どうせ寝返りできてしまうからとやめていました。
昨晩またやったみたら、朝はやはり寝返っていましたが、動きが制限されたからか覚醒が少なかったです。
やっぱり寝返りが1番の原因かも…まずは基本対応が大事ですね。
いつか落ち着くのですね！励みにがんばります！

>196 194ですが、うちもここ最近19時の寝つきが最悪です…
抱っこしたりリビングに連れてくるとニコニコするのに、
ベビーベッドでしばらく寝返りしたら泣き叫びます。
とりあえずシーツ折込で動き制限して柵にぶつからないようにしたり、
ジーナ始めた頃みたいに抱っこして落ち着かせて置いて、を繰り返して
なんとかベビーベッドで自力寝を維持しているところです。
何の回答にもなってないですが…私もいい方法あったら知りたい！

6ヶ月半 ジーナ歴5ヶ月半です。
5ヶ月になるころからお昼寝を1時間半しかしなくなってしまいました。
再度寝かしつけようとするとギャン泣きです。
朝寝は30分なのですが、20分に削っても昼寝前に振り分け授乳しても部屋を暗くしても直りません。
近頃は1時間しか寝なくなってきました。
何か解決策はありませんか？

>>198
大変ですね。おくるみは拒否ですか？スリーピングバッグや掛シーツはどうですか？

うちは7ヶ月ですがまだおくるみしてます。
ゆるめると寝つけないようです。そろそろ卒業したいのですが…。

>>199
おくるみは3ヶ月頃に卒業しました。おくるみが嫌だったようなので。今はエイデンアンドアネイのスリーピングバッグに入れています。ゆるいのであまり意味をなしていない気がします。

おくるみ、バスタオルなどに替えて、巻きを徐々にゆるくしてみてはどうでしょうか？

>>200
199です。
おくるみしてないのですね。
うちも不定期に昼寝早く起きてしまって再入眠しないことがあります。
その時は夕寝を30分〜1時間ぐらいに長めにすると19時まで機嫌よく過ごせてます。

うちも昼寝が40分ぐらいで起きてしまう時期があってとてもストレスだったのですが、
上記のやり方で開き直るようになりました。
昼寝早く起きてしまうと休息時間も減るのできついですよね。
早く起きてしまったらもう授乳して、散歩や夕飯の買い物に出かけます。
離乳食2回食になり外出しづらいので、早く起きちゃったときはお出かけチャンスということにしてます。

バスタオルでゆるめ巻きでうまくいったりいかなかったりです。
夏までに外せたらと思ってますが、どうなるやら。
エイデンアンドアネイのおくるみ買おうと思いますが、楽天の最安店舗がＭ完売、Ｌか別店舗でＭかで迷ってます。
身長65センチですがＬだと大きすぎるでしょうか？
寝返り防止のためと考えると大きすぎますかね。どなたか助言くださいー。

200です。
エイデンアンドアネイのスリーパーの件ですが、うちの6ヶ月半女児、（身長測ってないので参考までに）体重7.5kgがMサイズを使っていますが、だいぶ大きいです。
ただの体から離れないガーゼケットになっています。
でもSだとすぐ使えなくなるという口コミを見ました。

おくるみ問題、難しいですね。まずはフェイスタオルで腕のみ固定、脚を解放して次に片腕ずつとかはどうでしょうか？


お昼寝の時間が唯一ホッとできる時間なのでなるべく寝て欲しいですよねー。
でも仕方ないことだし、199さんのように割り切ることにします。ストレス溜めないようにしなきゃ。
前向きに考えられていてすごいなと思います。

おねんねボレロいいよー！
夜はエイデンや、涼しい日はもっと厚手のスリーピングバッグ使ってるけど、昼寝のときはおねんねボレロだけでいけるようになった。

間もなく２ヶ月です。
授乳間隔がほぼ三時間ですが、ジーナに沿うように
昼寝させるとどこかで途中授乳時間になり目覚めます。

一応昼寝時間は意識して寝かせようとは
していますが授乳や寝ぐずりなどでぐだくだに
なりがちです。
それでもなんとか朝7時起床19時就寝はできていて夜も授乳以外は
ぐっすりです。しばらくこのまま続けて大丈夫でしょうか。

>>204
夜グッスリなんてうらやましい！
低月齢は全然スケジュール通りになんて起きていられませんでしたよ。
様子をみながら徐々に合わせていけばじゅうぶんだと思います。
余裕があれば、低月齢のうちだけトレイシーを参考にしてもいいかもしれませんよ。

〉205
ジーナしか読んでないので他のネントレ本に手出そうか
考えていたところです。

すやすやねんねの魔法の習慣
赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド
を図書館で借りようと思っていたのですが
トレイシーも加えてみます！

>>206
実はそれらの本を全部もっているのですが、すやすやネンネとトレイシーとジーナの3冊の組み合わせを読むのが一番かと思います。
他はだぶる情報が多いので。

〉207
聞いて良かった〜ありがとうございます！

もうすぐ三ヶ月の赤です。
最近どうしても朝5時に覚醒してしまい、
2時間後の7時くらいにはウトウトして
1時間くらい寝てしまいます。
それからのスケジュール立て直しができず...
同じような方、どのように立て直していらっしゃいますか。

>>209
5時覚醒の時、暗いまま授乳して少し抱っことかで待ったりしても再入眠できない感じですか？
私は低月齢で早朝覚醒の時は下手にトントンやると返って長引いたりしたのでさっさと授乳してました。
低月齢の頃はパイ落ちも癖になりにくいというレスを見かけたのもあって、本人の気が済むまで咥えさせ
かなりウトウトになってから少し抱っこしてげっぷ&寝れそうかチェック、そっとベッドに戻す感じです。
で、再度寝た時間と自分の体力によって7時〜7時半に起こしてそこからスタートさせてました。

完ミだったらジーナ的には白湯&おしゃぶりかな…？
本のp.275〜あたりが該当すると思いますがもう一度読み返してみても良いかも。

>210
アドバイスありがとうございます。
AM5:00には笑って独り言を言ってご機嫌モードで、ベッドから抱き上げて授乳しようとするとニコニコで飲んでる間も目がパッチリです...
何度かウトウトした時もあったのですが、30分も持たず...
サマータイムでしょうか...
根負けして、早々にオムツ替えしてしまってたので、7時くらいまで暗い中で粘ってみようと思います。

>>211
ごきげんなんですね。それなら泣くか時間まで放っておくわけには行きませんか？
部屋が真っ暗で誰も構わなければ寝るかと…お腹空いたとかの理由がなければですが。
真っ暗で無視しててもごきげんに起きて7時に明るくして起こす頃に眠くなるようであれば、
そのまま寝かせて7時半に起こして授乳、ではどうですか？
どうしてもずれてしまうようなら3ヶ月だし日中はトレイシーのEASY目安で過ごした方がやりやすいかもですね。

>>211
連投すみません。30分足らずで起きてしまうんですね。
そういう時は6時半まで粘ってどうにも寝てくれなさそうなら諦めて起きて開始していたような…
うちの子は3ヶ月の頃はまだ2時間起きていられなかったのでジーナとトレイシーを頭に入れつつかなりアバウトにやってました。
合計お昼寝時間の上限もジーナより長くとってましたが、一度に2時間15分以上寝かさない、17時以降寝かさない、19時までに就寝だけは気をつけてました。

あと早朝覚醒続くと心身つらくてイライラしがちなので昼寝の時とか昼食とったら片付け放棄してでも寝てましたw
早く落ち着くといいですね。

>212
>213
今朝早速、5:30起きの時に無言で授乳を延々としました。母は寝たふりで絶対に目を合わさないように。そしたら6:20くらいにやっと寝落ちしたので7:00まで寝かせて起こしました。
今は朝寝中です。
天気のせいもあるのかしら？とも思いますが今のところスケジュールに乗れているので一安心です。
ありがとうございました。

あげ
ジーナっ子は順調なのかな

生後一ヶ月からジーナ始めて今7ヶ月。
上手くいったのははじめの三日でその後は一度も通しで寝たことないんですが、みなさんはどうですか？
大きくなった時に差が出ると信じて続けるけてますが、心が折れそうです。

>>216
夜の睡眠がうまくいかないということ？それともスケジュールや寝つきも？
うまくいった最初の3日は生後1ヶ月の頃？まだ夜間授乳何回かあったと思うけどそれ通りに行ったということ？

うちも同じ月齢で同じくらいからゆるゆるに始めたけど、てこ入れした4ヶ月頃からはジーナの月齢通りのスケジュールじゃないけど概ねうまくいってます。

とりあえず今のスケジュールと、具体的にどこがうまくいかないのか書いてもらったらレスつきやすいんじゃないかなあ

>>217
昼間はほぼスケジュール通りです。お昼寝が一時間半で必ず起きますが、なんとかなっています。
ですが、夜間の睡眠が上手くいかず特に02:00を過ぎてから頻繁に起きます。
色々対策はしましたが効果は出ず。
低月齢の時の方がまだねていてくれたかも。

ベッドに置けば自力でなんとか寝てくれるので寝付きは良いと思います。

低月齢の時はジーナのスケジュールでは起きていられなかったのでお昼寝は多めでした。

>>218
よくあるのは
・寝る部屋が真っ暗でない
・日中の授乳量が足りてない
・夜起きるのが癖になっている
あたりですよね。
色々対策したという中に含まれてるかもしれませんが。
あとp.279〜読み返してみて心当たりないですか？

1ヶ月から半年やっててうまくいかないってことはどこか基本的なところで問題ありそうにも思えるけど、どうなんだろう。
もしくはジーナ方式が合わないタイプもいるらしいからそれなのかな。

>>219
起きるのか癖になっている が当てはまる気がします。必ず決まった時間に起きるんです。
睡眠のリズムをあえてくずしても翌々日には戻るので困っています。
夜中の授乳はなくなったのでお腹は空いていないとおもうのですが。

3ヶ月頃からずっとやっていて1歳になった
奇跡的にここまでずっと順調だったけど咳風邪を引いて夜咳き込んで起きるようになった
それでも薬飲んで風邪なおしたのですが、昼寝、就寝までは美味くいったけど
癖になったのか早朝5時半頃起きるように…
お茶をあげても飲み干してからギャン泣き
卒乳に向けていたけど授乳してみたけど全然寝ず8時頃眠くなってくる
思い切って22時頃寝かせてみたけどやっぱり起きる
どうしてこうなった
何時に目が覚めても7時半前後に朝ごはんは守りつつ見守るしかないか

>>222
最近暑くなってきたからとか、部屋が若干明るいとかはない？
癖になってる可能性もあるけども。

うちは不完全だった遮光に力を入れたら早朝覚醒がなくなったよ。
あと１歳くらいのときはやっぱり体力余ってる感じでスケジュール乱れました。なので時期的なものもあるかも。

>>221
昼寝で途中で起きたときはどうしていますか？
再度寝かせられるのか、諦めて起こしているのか。
日中の過ごし方が夜に響くので、そこは何か関係あるのかも。

夜中の授乳がなくなったのはどこで判断されてますか？
7カ月だと離乳食はどうしてますか？
この頃は離乳食始めたて・成長期で、夜中の授乳再開する子も
いると記述あった気がします。

午前2時頃起きたときは子はどんな状態ですか？
(眠そう、ご機嫌、授乳しても飲まない、トントンですぐ寝るなど)
また、どう対応していますか？

それから、 夕寝はもうなくしましたか？
スケジュールも、意外と穴があったりするので
時系列で具体的に朝寝、昼寝など１日の流れを書いてみるとアドバイスつくかも。
ちょっと情報が少なくて皆判断つかないんだと思います。

２ヶ月、歴１ヶ月です。
暑くなってきて寝汗とかひどくなってくると思うのですが、
夜の間起こさないように寝てる間はクーラー
つけっぱなしですか？

寝汗チェックのようなことを定期的に
されているのか、泣いてから確認するのか、
またおむつ替えはなるべくしないなら汗かいたときの
着替えはどうされているのかなど教えてください。

２ヶ月、歴１ヶ月です。
暑くなってきて寝汗とかひどくなってくると思うのですが、
夜の間起こさないように寝てる間はクーラーつけっぱなしですか？
寝汗チェックのようなことを定期的に
されているのか、泣いてから確認するのか、
またおむつ替えはなるべくしないなら汗かいたときの
着替えはどうされているのかなど教えてください。

>>226
５月生まれでもう１歳になったけど、去年の夏は夜間もエアコン28℃でフル稼働だったよ
うちの子はかなり汗かきだったからおくるみしてたらエアコンなしでは乗りきれなかった
扇風機も併用して風が直撃しないようにしてたけど親は寒くて羽毛布団で寝てたわ

>>226
うちは寝かす前にベッドに保冷剤を少しの間仕込むプラス扇風機と隣室の冷房タイマーで乗り切りました。
夏にはおくるみ外れてた12月生まれだからかも。
おくるみしてるなら様子見て冷房調節するとかだね。
寝汗チェックは特にしてませんでした。
夜おきてしまったら授乳して寝かすくらい。

低月齢なら夜間授乳の時におむつ替え、必要なら着替えもそのときにするかな。
でも汗疹など肌トラブルがなければ朝着替えればそれでいいんじゃないかな。

>>223
222です
明るくなってきたのと癖になってきたのに加えて
上がった湿度も関係あるようなので出来るだけ対策をしてみます
1級遮光ですが上や下から漏れる光が明るくなってきたので
もっと何とかしてみなくては

まだおくるみしてる場合、この時期の暑さ対策どうすればいいでしょうか？
もうエアコンつけて汗かかないようにするしかないのかな

月齢2ヶ月ちょっとですがまだまだ半ぐるみに移行できそうにありません
片腕ずつ出して半ぐるみの練習はしているのですがエアコンで出ている手と肩が冷えないか若干心配です

おくるみですっと寝てくれるから助かってたけど暑くなってきた今あせもできちゃったらかわいそうだなぁ…

でもくるまないと寝られないし…困りました

>>230
>>227は読んだ？
28〜29℃設定でも心配ならタイマーも併用したら大丈夫だよ
腕や肩が出てても風が直撃しなければそこまで冷えないし
大人が思うより赤ちゃんて暑がりだからね

230です
少し前のレスもきちんと読めておらず申し訳ありませんでした
育児疲れと暑さに頭がやられているようだ…

マンション最上階で日差しの暑さがもろにくるうちはエアコンがしょぼいこともあり寝室は25度設定じゃないと暑いです
赤子の快適温度が未だにつかめません

みなさん28度設定なんですね
室温28度でおくるみしたら汗びしゃびしゃにさせてしまいそうです

もう少し試行錯誤してみます！

>>232
もうおくるみはしない月齢になりましたが
薄手のおくるみ通販などで売っているのでおすすめです
エイデンなんとかとかその辺りｗ
もう使ってましたら余計なことすみません

>>232
エアコンの設定温度より、温度湿度計こまめにチェックしてちょうどいい温湿度を把握する方が確実だよー
湿度によって体感の暑さもかなり変わるし。

エアコンの件、有り難うございました。

ここ数日暑くて廊下を挟んだ向かい部屋のエアコンから冷気をもらったんですが、色々なところから光が入り早朝覚醒してしまいました。
何とか買わない方法考えたのですがやはり買うことにします。

1歳0カ月、ジーナ歴11カ月。

母子同室、ベビーベッド利用で、今までは概ねスケジュール通りです。

4月から保育園に行き始め、お昼寝は12〜14時。
就寝は19時半。
ここ1、2週間早朝覚醒が始まりました。
5時頃起きて、そこから泣いて寝ません。
遮光はほぼ真っ暗です。

暑いのかと思い、クーラーもかけていますが効果なく…

かなり困っています。
何かしらアドバイスいただけませんか。

３ヶ月手前、ジーナ２ヶ月です。

夜間の授乳間隔について相談させてください。
今まで、日中2〜3時間、夜間の3〜4時間
の間隔で授乳していますが、月齢も上がり体重も増えてきたので
そろそろ深夜を通しで寝てもらいたいです。
自然と5時間以上開くもいるようですが、うちは自然には難しそうです。
意図的に間隔を開けていった方は、どのようにジーナ流に移されましたか。
今はほとんど泣かずに夜中過ごしているので、
深夜のギャン泣きが怖く少し我慢させながら間隔を伸ばすというのにためらっています。

ねんね総合494です。移動してきました。
重複になりますが、現状をもう少しまとめて書き直してみます。

6ヵ月半。
2か月のころからジーナ式のスケジュールで、それなりにうまくいっていました。
5か月ごろから6時前の早朝覚醒はありましたが、抱っこ等で割とすぐに再入眠
できていました。
6ヵ月に入って動き回るようになってから夜は19時に寝た後21時過ぎ〜22時頃の間に
マットに挟み込んだタオルケットから抜け出し泣きます。
22時頃の場合は授乳を早めて行い21時過ぎの場合は抱っこもしくはトントンで再入眠
させています。
そしてその授乳の後1時間〜1時間半起きにギャン泣きor覚醒して足ドンで大暴れ→
最終的にはギャン泣きとなって最終的には朝5時以降は寝ません。

それもあってか7時の授乳の後の顔を拭いたり着替えをする8時ごろに眠くなって愚図り
着替えや保湿剤を塗り終わってから寝室につれていくとギャン泣き。
かといって9時までまって寝室にいってもギャン泣き。
45分で部屋を明るくしてリビングに連れていても泣き続け、このころには抱っこをしていても
泣き叫び続けます。
私が疲れて放置すると明るい中でも11時前後に寝ることもあります。
そんな感じでスケジュールはぐちゃぐちゃ、親子とも疲れ切って荒みきってる状況です。
そういう時期と割り切って授乳も含めてスケジュールの前倒しを行うべきでしょうか。

>>238
つらいですねー。疲れて荒むと絶望しますよね。
色々試してるとは思いますが、昼寝の合計時間はどうですか？長くないですか？
完母ですか？母乳出てますか？
暑くないですか？着せすぎてませんか？

>>238
ねんねスレで誘導したものです。お疲れさまです。これはしんどいですね…
今の状態だと日中の授乳や離乳食もちゃんと取れてるか心配ですがそこは大丈夫ですか？

夜中の覚醒の始まりはなんとなく暑いのと、寝ぼけて動いてしまって覚醒と両方ありそうな印象を受けました。
部屋の温湿度とかどうですか？
夜中泣く時の体勢はどんなですか？
寝る時はおくるみかスリーパー使ってますか？タオルケットだけ？

うちも4ヶ月頃から折り込んでもタオルケットから抜け出すようになり、スリーパー導入してタオルケットごと折り込むことでしばらく抜け出し&深夜覚醒防げたので。
その後寝返りが始まり力がついて、折り込んでも抜け出すがタオルケット折り込まないともっと起きるという攻防がありましたが…
ズリバイ覚えた8ヶ月の今はタオルケットは一応かけるだけ、スリーパーでベビーベッド内を移動しまくりながら1人で再入眠できるようになりました。
時期はずれてますがジーナ本のp.209,216あたりの通りだったと思います。

授乳後の夜中ギャン泣き時の対応はどのようにしてますか？
いま本を見返していたら、p.217〜にも当てはまる部分がありそうに思いました。
朝5時覚醒時に授乳してなかったらした方が落ち着くかもですね。

日中は、寝不足で大変だと思いますが今はトレイシーのEASYと4Sが参考になるかもしれません。
厳密に従うよりうまくヒントにしてジーナと組み合わせるといいように思います。
個人的にはジーナも厳密に従うのは一旦少し脇に置いておいて、お子さんが今起きてられる時間に合わせて寝かせてしまって、お腹空いてそうなら授乳追加して、少しでも親子が落ち着いていられる時間を作ってもいいんじゃないかと
その際に頭の片隅にジーナのスケジュールがあれば徐々にまた戻していけるんじゃないかなと思います。

あとお約束ですが寝る時の部屋の暗さどうですか？
カーテン越しに日が透けてるとか、うちではカーテンの隙間から強い光が漏れてたりすると特に覚醒率高かったです。

>>238さん一緒だわ〜！

まぁうちの場合は昼間児童センター行ったりしてスケジュール狂ってるせいなんだけど、最近は諦めて、今日はお昼寝少ないから夜泣くぞ!とか心構えをするようにしてるw

>>239
レスありがとうございます。
服装は半袖ショートオール1枚でリビング寝室共に25度の設定温度で、実温26度くらいです。
哺乳瓶を嫌がるので母乳のみですが、最近飲んでる最中によく怒るので出が悪いのかも…
疲れと、ギャン泣き対応でお茶する時間が取れないこともあると思います。
昼寝の合計時間は多くて2時間半でだいたい1時間半あれば良い方です。

そしてまた、22時前に泣いて起きました…
これから1時間半おきに起きるのかと思うと憂鬱で逃げ出したいです。

>>240
誘導とレスありがとうございます。
夜寝る時はノースリーブのボディ肌着とタオル地のスリーパー、タオルケットもしくは二重ガーゼケットです。
室温は25度前後です。
夜中の覚醒は動いてしまったというのが大きいと思います。
まだズリバイをマスターしてないので前に行ったり後ろに戻ったりその場で回ったりと
思うように動けなくてギャーン！みたいなのでは、と。
たまに思い通りに動けたのかな？という時はベッドの中で行き倒れているので。

夜中のギャン泣きの対応ですが抱っこで寝る時は5分程度で寝るので抱っこで、20分以上泣き止まないときは白湯か授乳かです。
ストローで白湯は飲めるのですが、ビューっと吹き出すのがブームなようで夜中にやられると大惨事です。

とりあえず、あげていただいた箇所を再読して、トレイシーを入手して夫のいる土日に読んでみます。
まずは明日、子のサイクルに合わせてみます。

部屋の暗さですが、暗いが故にエアコンの小さい表示の光が目立ちます。これはガムテープで塞いでみます。

>>242
ある程度覚悟と割り切りも必要ですね、特に精神衛生上。
今晩から明日にかけては割り切っていきます…！

>>245
今日はどうだったかな？
寝たかな？

的外れなアドバイスかもしれないけど
お散歩行ってる？
午前中のお散歩、外遊びはは昼寝に有効だよ。
今日は天気悪いけど
天気がいい時行ってみて。

>>246
レスありがとうございます。
一応10時過ぎから昼食・夕食の買い出しに行ったり、支援センターのベビーフロアが
午前中の日は顔を出すようにしています。
そうすると11時の授乳の後寝落ち→離乳食を食べさせるために起こす→不機嫌になって
ランチタイムのお昼寝をしてくれず…という流れになりがちです。

昨晩は22時前にタオルケットから抜け出て泣き始め、抱っこであやして22時30から
授乳しました。そのあと23時30分頃までベッドでバタバタしていましたが、上から足を
抑えていると眠りに落ち、その後も1時間半ごとくらいに足ドンのたびに即起きて
足を抑えるようにしたのもあって本気の覚醒は4時30分頃までありませんでした。
4時30分頃は泣きやまなかったので授乳→バタバタしつつも7時まで寝ました。
とはいっても6時ごろから夫がタオルケットの両端を抑え続けて何とか寝た感じです。

今朝の9時のお昼寝はベビーベッドに入れて寝室を後にしてしばらくは愚図ってましたが
静かになったので見に行くと動き回った後に力尽きて行き倒れ状態で寝てました。
うつ伏せ寝は少し心配ではありますが。
トレイシーもアマゾンでポチったので、週末読み進めてみます。

現在10か月、ジーナ歴9か月です。
早朝覚醒に参ってます。

>>238さんと似ているのですが、4時〜5時の間に起きて、
その後寝てくれません。
抱っこ・授乳では再入眠してくれず、根気強くトントンしてなんとか、
という感じです。
早朝覚醒してしまうため8時を過ぎるとぐずり始め、
まだ9時から30分寝かせています。
そのため昼寝の時間も少しずつ短くなってきてしまいました。
かといって朝寝を止めると10時過ぎにはグスグズで、
行き倒れるように寝てしまいます。

早朝覚醒が始まってから寝つきも悪くなり、
良くないとはわかっているのですが、授乳して寝せています。
(それ以外の方法だと寝かしつけに1時間以上かかります)

どう対処していけばいいでしょうか？

>>248
基本的なことですが遮光は完璧？
部屋の温度なども問題なしかな。
歯が生えそうな気配があるとか。

我が子もその頃崩れたので、時期的なものもあるとは思う。
早朝覚醒したら、昼寝の時間までとても持たないよね。
朝寝することで昼寝が短くなってるなら、朝寝させて時間を短くする。
30分を15〜20分にするとか。

あと私は思い切って朝がんばらせて、10時すぎに行き倒れたらそのまましっかり寝かせ、夕方少し寝かせたり就寝時間を早めたりもしましたよ。

色々やったけど、１歳すぎて歩き出したら昼間疲れるのかよく寝るようになったよー。
あとカーテン買い換えて遮光もより完璧にした。

授乳して寝かしつけは、うとうとしてから乳首離してるならまぁいいんじゃないかな。
まだ授乳必要な時期だし。
沿い乳とかはさすがに癖になると大変そう。

>>249
レスありがとうございます。
部屋の温度は20〜23℃くらいで、IKEAのスリーパー使用しています。
今は暑くなってきたのでスリーパーの中は肌着一枚です。
歯は前歯が上下揃っています。

遮光は1級のカーテンを使用しているのですが、これ以上となると
もう窓を塞ぐしかありません。

朝寝は出かけたりしてしない時もあるのですが、
そんな時でも昼寝の時間は短いままです。

もう少し大きくなれば改善するのでしょうか。
早朝覚醒は8か月頃から続いていて、どんどん悪化しているんです。
6か月の頃は布団に置いたらそのまま朝までぐっすりだったのに……

>>250
23℃！？それは寒くないですか？
うちは11か月なりたてですが
ユニクロメッシュ肌着のみで27℃位で寝てます。
暑くて早朝覚醒し出したのでスリーパー外したけど気にせず寝てます。

IKEAのスリーパー、あの分厚いやつかな…
動きにくくて起きちゃうとか。
サイズがもう小さいとか。

248です。
>>251さん
IKEAのスリーパーは分厚いやつです。
16℃〜20℃では上掛け不要とあったので、20℃超えてからは着ているものを減らしました。
寒いとは思ってもいませんでした……。
サイズは18か月までOKのものなので小さいということはないと思います。
22時の授乳の時ちょっと厚着させてみます。

249です。
>>251
書き忘れましたが250さんの言う通り朝寝を減らすのかなり重要だと思います。
うちも同じ頃に昼寝が減り出したので朝寝15分まで減らしました。
そして11か月の今、未だに15分寝てますが…

あと、空腹の可能性も考えて離乳食後に授乳して 寝かせたら
また14時まで寝るようになりました。

あのスリーパーだと体が暑くて腕だけ冷えちゃったり
とかありそうですね。エイデンとかの薄手スリーパーに変えて
調整してあげるか、スリーパー自体なくしてしまうのもありかもしれないです。
確かジーナ本でも、9か月からはスリーパーという記述は消えて
パジャマに着替えさせるという記述になっていたはず。

ついに自力でドアを開けられるようになってしまい、布団に寝かせたら部屋から出てきてしまうようになってしまった…！！
連れ戻して添い寝したら寝てくれるんだけど、何回かしたから癖になっちゃったのかな…
同じような経験ある方、アドバイスあったら聞きたいですorz
ちなみに1歳10ヶ月でジーナは5ヶ月からです。

本読んで予習中の妊婦なのですがこのスレの皆さんは搾乳機は使っていますか？
出産準備品スレでは産前から用意する必要なしとの意見が多数のようですが
ジーナ本では「初めの搾乳が大切！」とジーナやるには必須のように書いていたので迷っています

夜間授乳しない前提でいくなら分泌量減らさないために必要かも。
でもそもそも乳が全く出なくて最初から完ミの人もいるからやっぱり産後に用意がいいと思います。
ネットでポチればすぐ届くから！

>>255
母乳は体質が八割だと思うから、産前から搾乳機用意する必要ないと思うよ。

低月齢のジーナやり初めはスケジュール通りにいくと思わない方がいい。
搾乳機使ってないけど、母不在時以外は母乳飲みで卒乳までいけましたよー。

>>255です
ありがとうございます
目星だけつけておいて、やはり産後に様子見て判断することにします！

>>258
自分の失敗経験より、退院時に混合で母乳増やしていきたいなら迷わず即購入/レンタルが良いと思う。
迷って迷って、3ヶ月頃だったかやっと頼んでみたもののちょうど品切れの時期で近所のDSもどこもなく尼でも2〜3週間かかった。
結局母乳量は多少は改善した時期もあったけど手遅れ感いっぱいだった。

>>254
ドアノブを外して向き変えられませんか？
うちは早朝覚醒したときに出て行こうとするのでドアノブを上に向けて開けられなくしてます。

砂糖水をあげたことのある方に質問です
夜の授乳を一回砂糖水に変える、とありますが砂糖水はどれくらいあげましたか？
ジーナ以外のネットの情報などではお腹をくださないよう30ミリくらいで、とあります
でもその量ではとても授乳一回と置き換えられる量ではなく、
足りなくて泣くと思うのですが、母乳やミルクを足したら意味がないですよね？
子は生後一ヶ月で、便秘気味なのとコリックの症状がでています

>>260
254です。レスありがとうございます。
確認したところ、ドアノブは外せそうになかったですorz

今日の昼寝も出て来ようとして、しばらく阻止したらギャン泣きでまた添い寝してしまった…
夜は1人で寝られるんだけどな〜
イヤイヤ期の始まりなのか？
2歳以降の書き込みをあまり見ないけど皆さんどんな感じなのかな

>>261
ほしい答えとはずれるんだけど、低月齢なら気にせず母乳なりミルクなりでいいと思うよ。
私は母乳ミルク以外必要ないと産院で言われたので糖水はあげなかった。
濃度も量もよくわからなかったし。

その月齢なら夜間授乳があって当たり前だよ。

糖水はあげなかったけど３ヶ月半で夜間授乳なくなった。
その前は子が泣いて起きたら即授乳してそのまま寝かせてました。

>>262
ドアノブのカバーみたいなのもネットで見たことあるけどどうでしょう？
ペット用品だった気がする。

ちなみにうちのまもなく2歳児は、GWに帰省して添い寝してから一人寝拒否。
今は寝るまではとりあえず同じ部屋にいる。
真っ暗だから姿は見えないんだけどね。
寝る前の歌とか独り言とか聞いてると面白いからまぁいいやと思ってる。
たまになかなか寝ないときは一人にすると、ちょっと泣いて一人で寝てることもある。
自己主張強くなる時期だから難しいよね。

6ヶ月なりたて、ジーナは生後3週から続けておりスケジュールは本の通りにしています。
ここ一週間ほど朝寝が急にうまくいかなくなりました。
ベッドにおいても泣くか、動き回って、全く寝ません。
しかし目をこすったり手が熱く眠そうではあります。
結局11時とかに抱っこひもで寝かしつけたりで、日々スケジュールが狂い続けています。
若干238さんにも似ています。
最近自我が出て来たのか、ベッドにおいても泣いて寝ないことが多くはなっています。
さすがに6ヶ月で朝寝なくなることはないですよね…？

>>265
今、9ヶ月だけど、やっぱりそれくらいの時期にずれた気がする。
眠くなるまで待って縦抱っこ背中トントンで落ち着かせて、ゆっくり置いて、部屋から出て、泣いて寝ないようなら繰り返してた。トレイシー方式に近いかも。
泣かずにベビーベットの中でゴロゴロしてる時はほっといた。
7ヶ月にズリバイ始めたら疲れるのか、よく寝てくれるようになったな。しばらくはスケジュールずれるかもしれないけど昼寝や夕寝で調整しつつ19:00就寝だけ守ってたら、いつの間にか夕寝がなくなりスケジュールと合ってきたよ。
ズリバイやおすわりを覚える前の成長期かもしれないから微調整してるうちに落ち着くかも。

>>266ありがとうございます。
たしかにズリバイやりたそうなのにまだできない状態です。
起きてるときの活動にあまりメリハリ付けられない感じはあるんですよね。
トレイシー読んだことないので早速ポチりました。
19時就寝を守って様子見てみます！

>>267
トレイシーは何冊かあるけど、「赤ちゃん語がわかる子育て大全」がやくにたったよ。「赤ちゃんとママが安眠できる魔法の育児書」は少し片手落ちな感じだった。

>>268
ありがとうございます。
ポチったのがオススメくださった方の本でした！良かった…！

生後3週間
寝付かない、寝てもすぐ起きる、で困り果てネントレをしようと思いた、ジーナ本を読んでいます。
スケジュールに、ただ起きているという時間がありますが、みなさんどうやって起こしてるんでしょうか?
うちの子は、ただ起きてるなんてほとんどないのですが。
やっぱり寝ない程度に抱っこですかね。

>>270
わたしの場合は一ヶ月過ぎてからジーナ始めたけど、その頃は授乳とだっこで精一杯でとてもスケジュールなんてカチカチにできなかった気がする。

スケジュール意識して起きていてもらうなら寝ない程度に抱っことか、話しかけたり、マッサージしたり、かなぁ。

もう少しして体力ついてきたら何もしなくても起きていられるようになるんじゃないかな。

生後8週目。
入院中の生後2日目からゆるゆるジーナ。
退院後はグダグダながらも
なるべくスケジュール合わせて
環境などはキッチリジーナやってきた。
ずっとランチタイムと19時のねんねが苦手で
寝てもすぐ起きるなんてしょっちゅうなんだけど
今日はどっちのねんねもうまくいった！
泣いてる時間が殆どなかったのが嬉しい。
夜中の授乳はまだ1回あるんだけど、
あわよくば夜通し寝てくれないかな。

>>270
私は寝ない程度に抱っこかバウンサー使ってる。
寝そうになったらおろす→愚図るの繰り返し。
顔拭いたりしても起きなかったら、
その後スケジュール調整すればいいやと
諦めて早目に寝かせてます。

生後1ヶ月からジーナ式始めて今9ヶ月の女児

最近やっと18:30〜5:30の11時間続けて寝てくれるようになったと喜んでいたけれど、オムツかぶれになってしまいました。

室温は27度　ユニクロのメッシュ一枚で寝かせてます。
暑すぎるとも思えないし、夜一回起こしてオムツ替えてあげるしか対策はないでしょうか。
皆さんどうされてますか？

>>271,>>272
ありがとうございます。
お話を参考にやってみます。

遮光カーテンを手配しようとして、自分が真っ暗だと落ち着かないことを思い出した・・・。
子は寝ても母寝られずになったりしてorz

>>273
おむつのメーカーを変える

>>275

ありがとうございます。
書き方が悪く、すみません。
オムツは何種類か試していますが、長時間だとメリーズ，ムーニー，グーン，パンパースは前部分の保水量が足りず漏れてしまいます。
長時間対応のオムツにしたところかぶれました。
膀胱が発達しているならば問題ないかと思うのですが、ジーナ式夜間授乳がなくなる6ヶ月以降の早い段階で、皆さんオムツ替えなしで朝まで過ごせるのか、うちのように蒸れてかぶれてはないのか、それとも22:30等におむつを替えているのかということが気になって質問しました。
ジーナ式でもネンネの話ではないのでスレチでしょうか。

>>276
2230に授乳するなら授乳前にオムツ替える。
授乳なしで寝るようになっても、親が寝る2300ごろに寝たままオムツ替えてました。
起こさないように暗いままそーっと。うなったりするけど寝てた。

>>276
そうか、もう色々試してたんですね。

前にどこかのスレで、おむつ+吸水ライナーではかせて、適当なタイミングでライナー横から抜き取るみたいなのを見たけどそういう手は使えないかしら。
おむつ丸々変えるよりは起こさないで済みそうかなと思うけど…
あとはおむつのサイズあげるとか？横もれしちゃうかな

うちは8ヶ月なんだけど2230やめる少し前から寝てる間はあまりしなくなったので19時に寝かせて朝までそのままです。

>>277
今、オムツ替えてきました。
今までやったことがなかったのでオムツ替え=起きる(起こす)と思っていましたが、上手くいきました。
ありがとうございました。

>>278
とりあいずオムツ交換でなんとかなりましたが、後学に吸水ライナー、今度実物見てきたいと思います。
ありがとうございました。

寝返り、ズリバイ、ハイハイ対策についてお知恵をお貸しください。

エイデンのスリーピングバッグを使っていますが、寝返り〜動き出してベッド内を動き回って
行き止まりで方向転換出来ずに夜中に泣いて起こされています。
うまいこと方向転換出来た時はそのまま力尽きて再入眠することもありますが稀です。
さらに昨日は脚バタバタが激しかったのか、ファスナー部分がぱっくり開いてしまってました。
掛けシーツはどんなにきつくしても脚の力で引きだしてしまい効果がありません。
動きを封じる手立ては何か工夫されていますか？
この動き回ることが最近の睡眠トラブルの原因になってると思うので何とかしたいです。

>>280
うちも同じです。
むしろスリーパーが邪魔して動きづらそうな感じもあったので、最近は着せずに動き回らせて寝落ちしたところで同じエイデンのおくるみ掛けてます。

でも再入眠できないのは一緒なので、何か対策方法あれば知りたいです！

母乳増加のプログラムについて質問させてください
このところ母乳の出が悪いので試したいと思っているのですが
もともと一番はっている朝に搾乳しても両乳で100いかない程度です
普段は足りないのでミルクも足している状態で本の指示ほどはとても搾れません
カラカラで出ない状態でも搾ることが必要なんでしょうか？
出ない状態で搾乳機をつかうと痛めそうで心配しています

>>280
寝返りできるけどまだズリバイまでは行かない頃はとにかく必死でスリーパーごと掛けシーツならぬタオルケットで封じようとしてた。
エイデンスリーパーを長く使えるようMサイズにしたせいか余裕で動かれるんだけど、裾が長く余ってるところを特にきつくタオルケットで巻き込むようにしたら少しマシだったかな…
本人がまだ寝る気がなくて全力で暴れられると足の力や手で抜け出されるけど、うとうと眠い時に少しもがくくらいだとセーフなくらい。
夜中の中途覚醒もうちはそれで凌げてた。早朝にガッツリ覚醒しちゃう時はダメだった。
方向転換、ズリバイがスムーズになったあとはどう頑張っても抜け出すしジーナも自在に動けるようになったら掛けシーツ不要とあったのでスリーパーのみにしたらあちこち位置を変えながら好きに寝ている感じ。
なので、もしどうしても抜け出すのを阻止できなくても時期が過ぎれば収まるような気がする。解決策でなくてごめん。

>>282
混合で一時期しばらく母乳増加プログラム試してました。
私もジーナにある量なんかとても出なくて、多少出る朝と夜22時半でも絞ったら子が吸う分ないよって感じからスタート。
その時留意したのは「スズメの涙ほどしか出なくても搾乳する」「本当に空っぽならそれ以上はやめる」の2点です。
刺激を与えるのが重要なのと、ジーナにも空の状態で吸わせるなみたいなの書いてあるから。
カラカラかの判断は、乳頭マッサージして軽く手で絞り、じわっとでも滲むならまだ出る！
少しマッサージしてるうちに手の刺激で催乳され出るようになることもあるし、本当に空っぽだと滲みすらしないです。搾乳中でも明らかに感覚変わります。
あと、方胸ずつだととても無理なのでほぼ毎回両胸から絞ってました。
朝は両胸で60絞ってから授乳、足りなそうならミルク。昼間はもう数滴レベルからでした…がそのうち1日分の搾乳合わせれば1回分のミルク分くらいにはなり、明らかに出も良くなりました。
あと自分の反省ですが、本に書いてある以上に水分(なるべく温かいもの)よくとったほうが良いです。

>>283
具体的な体験談ありがとうございます
ほとんど出なくても搾るのが大事なんですね
ここで搾ったらただでさえ足りない母乳が次の授乳でさらに足りなくなる、
と、飲ませる方を優先で考えていました
ミルクを多めに足しつつ、プログラム優先で頑張ってみます

10ヵ月、ジーナ歴８ヵ月です。

夜間断乳と昼間の寝つきの悪さにトレイシーのＰＤをしたところ、
すぐに夜間授乳がなくなり、１週間ほどは
19時から朝まで寝てくれる&一人寝の理想的な状態になりました。
それがこの２日ほど、ベッドに置く→立ち上がる→泣く
→抱っこor抱かずに横にする→立ち上が…のエンドレスで寝つきません。
結局授乳してしまったり、添い寝で寝たりしてしまいます。
寝るときも本当に寝落ちするまでにずっと横にいないとまたエンドレスに…
せっかく断乳してうまくいった夜の睡眠時間まで崩れそうで不安です。

朝寝も30分だったところ20分にしてみたりしたのですが、
9時からずれて後ろだおしになると短くても13時まで寝てくれず、
朝寝なしだと寝ながら離乳食食べて、11時30分には寝てしまうものの、
また一時間せずに起きて寝ない、というかんじでスケジュール調整でも行き詰まっています。

どうか寝かしつけ方法、スケジュール調整のアドバイスお願いします！

保育園に通っているジーナっこいますか？

11か月、ゆるジーナ暦10か月（今はほぼ挫折しているようなものです）
9か月から保育園に通っています。
食事のスケジュールについてご意見いただければと思います

現在
6時半　離乳食＠家
10時半　離乳食＠保育園
14時半　離乳食＠保育園
18時　お風呂
18時半　母乳＠家
19時　就寝

今は母乳だけなので、19時就寝のリズムを崩さずにやっていけますが、
今後、18時半の母乳の際に、離乳食も食べさせなければなりません
食事の間隔を考えると、早めても18時に離乳食にするしかないと考えてます
（保育園からは18時半以降推奨）
19時就寝をあきらめて、離乳食→お風呂→就寝にするか
今のスケジュールのまま、お風呂→離乳食→就寝にするかを悩んでいます。
もう１歳になるので、19時就寝にこだわる必要もないかな、と思いますが、
何かアドバイスでもいただけたら嬉しいです。

>>286
保育園に週一回通っている一歳半がいます。
保育園抜きにして、一歳すぎたくらいから19時にはてこでも寝なくなり現在は20時就寝です。

うちでは17時半に夕食、18時半に風呂です。
お出かけなどで逆になっても問題なく20時には就寝します。
なので、夕食と風呂は親の都合でどちらが先でもいいと思いますよ。

保育園からは18時半以降を推奨とのことだけど、お子さんの腹具合と相談で決めたらいいんじゃないかな。
10時半、14時半なのは0歳だからだよね？
自然とお昼、おやつになると思うし夕食は17時〜18時台でやりやすい時間帯ならいいと思う。

うちはまだまだ食事で汚れるから食事先の風呂が後です。

>>286
うちも9ヵ月から保育園でいま1歳。
14:30の離乳食ってオヤツ的な位置付けだよね？

うちは保育園行き始めてからは
17:00帰宅
18:00離乳食
19:00風呂
20:00就寝
です。ちなみに起床は6:30。
連絡帳に就寝時間とか書くんだけど
先生によると保育園の他の子と比べると早寝の部類のようです。

〉〉287
やはり１歳になると体力つきますね！
20時就寝だと余裕をもってやっていけそうです。
うちはこれから食事で汚れ始めるでしょうし、私としても食事→お風呂がいいと思っています。


〉〉288
14：30はおやつ的なものです。
でも、メニューをみるとしっかりしたもの食べてるようでびっくりしてます。
スケジュール、参考にさせていただきます。

お二方とも20時就寝とうことですが、親は20時までに食べてしまってますよね？
ジーナといいながらも、寝返りを始めてからは、添い寝をして、
ひっくり返らないように見守っていなければならなくなってしまいました
自分が食べてからじゃないとお腹がすいて耐えられなさそうです

>>289
287です。
私は子供と一緒に夕食食べてます。
忙しいけど食べられないことはない。

はずかしながら、おなかが空くとちょっとしたことでイライラするので慌ただしくても子供と食べることにしたw

食事後Eテレ見せてる間に片付け、風呂準備って感じで片付けも子が起きてる間にできるだけやってしまいます。

寝返りしたら起きちゃうのかな？
そうでなければひっくり返らせたままでいいと思う。
うちの子はゴロンゴロンしながらいつの間にか寝てるよ。
ゴロンしてるのは見てないけど、うつ伏せになったり布団の上で移動してるのでゴロゴロしてるはず。

>>290
レスありがとうございます
私もお腹が空くとイライラしますｗ
旦那には悪いけど、子と一緒に食べてしまうようにします。
19時は寝た後やろーで放置でしたが、20時だと片付けを終えてからのほうがよさそうですね
一緒に寝ても安心ですし

寝返りしたら、そのままお座りになり、泣くんです…
力尽きて、ひっくり返ったまま寝ることもあるのですが、レアです。

皆さん22時の授乳っていつからなくなりましたか？
うちは2回食＋母乳のみの7ヶ月なりたてですが、
最近22時授乳で飲む時間が少なくなっています。
今日はかなり拒否されて、粘ってなんとか飲んでくれました。
これは22時授乳をなくすサインか？それとも一時的なものか？
なくしたら夜中に起きて眠れなくなるのではと心配です。
他の授乳はしっかり欲しがって飲みます。

22時の授乳、低月齢のころからやってない… というか、わざわざ起こすのがいやでやらなかった。
3〜4ヶ月の時は夜通し寝てくれたので尚更。
5〜6ヶ月は夜中1〜2回授乳してました。
ゆるゆるですみません。
8ヶ月になってまた夜通し寝てくれるようになった。

>>292
育児日記読み返してみたら10ヶ月半でやっと22時の授乳やめてた
うちの場合は早朝覚醒が度々あったからそこで1時間起こしておくってのをやってたせいもあって
なかなかなくせなかったけど、なくしたらなくしたで普通に朝まで完走して拍子抜けだったな
今は22時の後は朝まで授乳なしで寝るんだよね？
もしお腹空いて起きるのが心配だったら三回食になってからでもいいんじゃないかな
離乳食の食べ具合とかでも変わって来るかも

あげちゃってすみませんでした！
>>293
ありがとうございます。
8ヶ月で夜通し眠られたのですね。
本からは具体的な月齢が読み取れなかったので大変参考になります！
>>294
ありがとうございます。
22時のあとは大概朝まで寝ますが、
途中で眠りが浅くなることはあります。
やはりもう少しこちら主導でも22時を続けてみたいと思います！

夏生まれ赤向けおくるみ＝ガーゼケット探し中
Hoppettaとaden&anaisのおくるみで、もし暑さ（厚さ）に大差なければ
柄でHoppettaに決めたいんだけど使っている人いますか

>>296
Hoppettaのダブルガーゼか6重ガーゼかでかなり違うけど夏用だしダブルでいいのかな？
エイデンも持ってるけど暑さに大差はなさそう
手触りはちょっと違ってHoppettaの方が若干張りがある感じ
とは言ってもガーゼなんで洗えば洗うほど柔らかくなるし伸びはかなりあるから固いわけじゃない
ちなみにうちは去年はおくるみ、今年は掛け物としてすごく重宝してるよ

>>296
Hoppetta使ってます
柄（きのこ）がかわいいので本人も気に入ってるみたい
確か六重のものを使ってるけど冬でも使えるし買ってよかったと思ってる
真夏は暑いかな

Hoppettaのきのこ柄気になってるので、エイデンは真夏、寒くなってきたら6重にしたいと思います
ありがとうございます

うちにもキノコ柄あるー男児だけど甘すぎないからカワエエ
でも六重だから今はタンスの中だ

保守あげ

ねんね総合でも話題になったけど、5時の早朝覚醒どうしてます？
うちは窓にダンボールはって、遮光カーテンだけどうっすら光漏れて明るい…
それでかわからないけどきっかり5時には起きてしまう。
8ヶ月、仕様と割り切るしかないかな。
その後9時に眠くなるのでここでスケジュールにのるんだよねw
7時まで寝てたらそれはそれでスケジュールにのらない…
そんなもんなのかな…

>302
うちも窓にダンボール貼って暗くしてるけど、前日の昼寝が3時間位だと5時に元気に起きるけど、3時間以下2時間とかだと5時に起きても授乳すると6時半位まで寝る。
起きる時は暗闇でキャハキャハしてるし、結局は総合睡眠時間だと思ってきた。
とは言え、うちは昼寝させないと怪獣のように愚図るし、母ちゃんも5時起きで眠いから一緒に昼寝しちゃって負のスパイラル…
日中の睡眠時間を3時間を超えないようにするのでいっぱいいっぱい。眠くて頭回らない…
ちなみに四ヶ月半です。ちょっと月齢低いですかね…。

>>303
総合睡眠時間！確かにそれは変わらないかも…！ためしてみます！ありがとう！

>>302
体力ついてきたのかなぁと思いました。
うちの子は１歳半で、当時の細かいスケジュールはもううろ覚えなんだけど、なんだかんだ１歳すぎるまで試行錯誤してた気がする。
軌道に乗ったと思ったらすぐ次の問題がでてくる、みたいなw
途中でスケジュールに乗るとはいえ、5時起きは辛いですよね。
22時半の授乳はまだしてると思うので、少し長めに起こしておくとかはしましたか？
せめて6時くらいまでは寝てほしいよね。
夏で暑い、明るくなるのが早いのもあるかも。

1歳なりたてです。
これまで母子同室でしたが、とうとう別室始めたので
モニターを購入しました。質問なのですが、
１．完全遮光して、エアコンにも目張りをしているのに
モニターの赤外線ライト？が光って見えているので
子が気にしてしまうのですが対策してらっしゃるかたいますか？
これ目張りをしたら暗視できないしな〜と悩んでます。
今のところ子は順調に眠りにつくのですが、しばらくガン見してるので…

２．モニターはいつ頃まで使っていくものなのでしょうか？
そのうちカメラとモニターの存在にも気づくだろうなと思うので
そうしたらカメラに向かって叫んで寝なくなったりしそうだなあと
気になってます。。

あやためj@

>>306
1歳11ヶ月
新生児から別室でモニター使っていたので
参考になるか分かりませんが…。
ずっとベビーベッドに括り付けていましたが
1歳前には気になりだし、イタズラするようになりました。
なので今は手の届かない位置においています。
それでも気にしてましたが、今はもうどうでもよさそうですw
うちもエアコンなどにも目張りし、遮光はほぼ完璧にはしていますが
赤外線ライト対策はしていません。
というか、したいけどできないので。
そのうちお子さんも慣れてモニターが空気になるといいですね。
うちはジーナが有効な限りモニターはずっと使うと思いますよ。

>>306
うちは１歳半で二ヶ月前から別室に移行しました。
布団で寝かせてて落下の心配もないのでモニターはなしです。
親が寝るまではたまに様子見に行って、寝る前にドアを開けておきます。
そうすると朝起きたら親の寝室まで来てくれる。
親の寝室のドアも少しあけておく。
マンションで、途中階段などもないから出来ることかも。

うちは寝室にいくときにはもう相応に眠くなっているからか、エアコンの光を気にするそぶりはみたことないかも。
モニターで見てないから、気づかないだけの可能性もあるけど。
でも自分から寝室にいくし、静かに寝入ってるから問題ないと思ってる。

>>308
レスありがとうございます。
聞いといてあれですが、やっぱり対策しようがないですよね。。
せめて半分隠すか？！とか思ってましたがこのままいくことにします。
そのうち慣れるかな。

しかし、モニター導入してみて思ったのは
今までは静かに横になったからすぐ寝るかなと思って退室してたけど、
実は寝るまで結構色々やってるんだなーとｗ
ハンドリガードみたいに両足持つのとか見たことなかったけど、暗闇でやってたり。新たな楽しみが増えました。

>>309
自分から寝室にいくなんてすごいですね。
朝お迎えに来てくれるのも可愛い！

うちも寝かせる時は特に気にしてない風なんですが退室してモニターみてると、
ガッとカメラを見てきたりしてドキッとします。しかも暗視だからなんか怖い…

まあ、睡眠パターンは導入前と特にかわりないのでこのまま様子見ていきます。

一人目ジーナ育ち（いろいろ半端だった）
二人目ももうすぐ生まれるので出産準備中でおくるみとかも用意したんだけど
授乳用の椅子をどう用意しようか迷い中
とにかく夜間の授乳のとき、上の子、夫と敷布団で川の字で寝ている状態から起き上がって
ベビーベッドまで抱き上げに行くことになるので、その後敷布団に座って授乳か
少々手間でも椅子を用意して椅子で授乳するか
座椅子でもどうにかなるのか気になってます

椅子が用意できるならそれが一番ラクなような気がする。
産後は立ち座りの回数多いのしんどくないですか？しかもふにゃふにゃ新生児抱っこしつつだと

確かに
そんなわけで予算2万までで椅子をアマゾンで見てきた〜
前回使った椅子はダイニングチェア的なゆとりのないサイズだったので
今回は一人用ソファのジーナ本にも描いてあるようなのにするわ
旦那にあんまり理解ないので自分で金は出すか…
あと、生後1週目か2週目くらいからダブルポンプの電動搾乳機で夜の授乳代わってもらう予定です
レンタルを三ヶ月してみて、使いそうならシングルポンプタイプを購入しようかな〜って
一人目が手動搾乳機で本当に続けるのしんどかったから今回は搾乳機も力入れるわ

ジーナ通りのスケジュールが無理になってきた7ヶ月。
7時におきたら9時には寝ない。
9時に寝るには5時頃に覚醒しないと眠気が来ない模様。
体力ついてきたのかな〜

>>314
うちは１歳半もすぎてもううろ覚えなんだけど、７ヶ月ってまだ夕方寝てたっけ。
夕寝、朝寝の順で減っていくから、体力ついてきたと感じたらその辺も調整するといいかも。
調整の段階で昼寝が前倒しになるとか、スケジュールが乱れるけど根気よくつきあってるうちに落ち着くと思う。

毎日スケジュール通りではなかったけど、１歳半のいま>>309にかいた通りなので本当にジーナ続けて良かったと思う。
時間に縛られるより、眠くなる環境を作ること、ひとりで眠れるようにすることを意識するといいのかも。

>>313
ikeaの一人用ソファ良かったよ〜
アーム部分があるから固定しやすいし、変にリクライニングとか無いから
グラグラしない
5千円以下だしオススメ
他には以前アウトドア用折りたたみチェアもここで話題になってたよ
こちらも座り心地考えるとあまり安いのよりそこそこしっかりしたのがいいかも
2万も予算あるならぜひw

@2歳になった完全ジーナっ子持ちより

あっ、出産前はここで色々お世話になったので自分でよければ
何か質問でもあればお答えできるかも…
連ﾚｽｽﾏｿ

>>314

朝寝開始の時間遅らせてみてますか？9時半まで待ってみるとか。

体力ある子なら１つ先の段階のスケジュールとミックスしながら進めていいと思いますよ。
その子によって体力のつきかた違うので。

うちはなかなか月齢通りのスケジュールに乗れず、いつも１つ前のスケジュールとミックスしてました。
1歳過ぎてやっと朝寝なくなるかなーというところですｗ
「眠いタイプ」みたいなので、無理にスケジュール通りに！と睡眠減らしてぐずられるのが嫌だったので。
必要なくなれば子の方で、もう眠くないわ！ギャー！って主張してくるし。

いい塩梅のスケジュールが見つかるといいですね。

寝返りを始めて夜間覚醒が増えました。寝ぼけて寝返りしちゃって起きちゃう子への対処法何かありますか？
掛けシーツの中でも寝返りしちゃいます。

>>316
ありがとう
特長から調べたけどPelloアームチェアのことかな
結局もう買ってしまっていて自宅に届いちゃったんだよね…
未開封だけど返品する余裕（持ち運ぶ体力も）ないかも
こういうグッズはまとめてあるとほかの人が同じ過ちを繰り返さないで済むね
いいソファだから出産のあともしっかり使うわ
ふう、ほかにメデラの電動搾乳機ダブルポンプを三ヶ月はレンタルする予定
産後で入院中だけどなかなか授乳のリズムがつかなくて焦るわ

>>320
そうかー、一足遅かったね
でもいいのが買えて何より！

オススメしたかったのはSOLSTA OLARPのカバーが帆布タイプ
出産前にあれこれ座ってみて一番授乳が楽そうだったのがこれなんだ
リラックス系のチェアだと背中が倒れすぎて赤ちゃんを固定しにくいんだよね…
(ikeaの授乳室に置いてあるタイプ)

これは安物だからwシートも薄めで沈み込みすぎないし、
アームが授乳クッションがわりに腕が固定できるから楽だったんだ〜
あとコンビとかの、高価な授乳チェアにもデザインが似てる
可愛いカバーでも掛ければそこそこ長く使えそうな感じだよ
まあ誰かの参考になれば〜

生後2週間、昨日から出来る範囲でジーナを取り入れ始めました
真夏のおくるみについてアドバイスあればお願いします

上のほうのレスを参考に
短肌着1枚+エイデンのおくるみ+冷房を効かせて寝かしつけたところ、ぐっすり寝てはくれたのですが
夜中の授乳のとき体温を確認してみたら38.4度になっていました
元気ではありましたが暑すぎるようなので対策を考え中です
本日取り急ぎの対策としては、ユニクロのメッシュ肌着のタンクトップを買ってきて
おくるみの下はそれ一枚にしてみるつもりですが
ジーナ式は1日に何度もおくるみから出すのでその度に何か羽織らせるのも少し面倒です

まだ体に対しておくるみの布の分量が多いようで
体が動かないようにぐるぐる巻くと分厚くなります
エイデンより薄手のおくるみでおすすめはありますか？

>>322
トコベルの会社で売ってるおひなまき布は？メッシュだし伸びるしサイズは小さめ、この時期使いやすいかも。

>>322です
エイデンのおくるみの布を足元に大量に余らせることで薄めに巻けました
自分でモゾモゾして腕を出しやすいですが…
当分はこれでいきます

>>323
ありがとうございます！
これ良さそうですね、チェックしてみます

妊娠中ですジーナ予習中のものです
みなさん産後どれぐらいからはじめましたか？
またオススメのベビーベットがあればおしえてください。IKEAのが可愛いけどやはり国産の柵が降りるタイプがいいんだろうなぁ、と迷っています

>>325
ikeaのベッド使ってるよ
赤ちゃんが小さいうちは柵の上げ下げ機能が無くても体重軽いから
大丈夫
ただベッドでオムツ替えはやりにくいかも
特につかまり立ち以降はベッドを下の段に下げるので上から手を伸ばしてしかアクセスできない
うちは同じikeaのチェンジングテーブルも買ったので大丈夫だけれど…

>>325
イタリア製のベビーベッドを使っています。
柵が3段階スライドするタイプ。
頻繁にオムツ交換する時期はあまり動かないので、柵を下げっぱなし。
その後は成長に合わせて柵を上げて固定して使用。
柵が高め(国産とちゃんと比較した訳ではないけど印象として)&子供が小さめだったので、2歳半過ぎても柵を乗り越えられず使用継続。
下の子が産まれてベビーベッドを使うので、普通のベッド(柵なし)に交換したら、寝かしつけが難しくなった(柵があると諦めて寝てたのに･･･。)
ジーナ式をやるなら、柵の高さ(要はいつまでベビーベッドを使えるか)は、結構重要かと思う。
因みに最初の子は5ヵ月からジーナ。

>>327
横レスすみません。7か月半赤もちです。
ベビーベッドの高さを下げて、柵を上げたままだと子どもをだっこして寝かせにくくないですか？
寝かせてから柵を上げ下げすると音で起きちゃうしベビーベッド使用の限界かなと思ってるんですが…。

寝かせてからベッドに置くわけじゃないし

うちも柵があるから諦めて寝てくれてるのでベビーベッド使えなくなる日が恐ろしい…

>>326
>>327
なるほど、低月齢のうちはかるいからなんとかなるのですね。よく考えたら海外のひとはそれでつかってるわけですしね
そして柵が意外と重要なこともわかりました、ありがとうございます。

あきらめかけてましたが、IKEAをまだ候補にのこしておきます

>>328
多少使いにくい時期もあったけど、
寝かせる時は置くだけだし、
出すときは呼んで身体を起こしてくれれば問題なし。
柵の隙間から手を入れて身体を起こしたりなだめたりもしてた。

>>328
うちも夜寝かす時は子が立っている状態でベッドに置くから大丈夫だけれど、
夜中一回オムツ替えする時は爆睡してるので
そこから平行に柵を乗り越えて持ち上げるのは結構重い@2才

思えば産後すぐからベビーベッドなのでベッドに入れて愚図ったりもなく
順調にここまで来たなー
犬のクレートトレーニングと同じで刷り込みが大事だと思うw

328です。レスありがとうございます。
うちはまだ腰が座っていなくて、柵を上げたままだと横たわらせるのが難しいです。
夜中に寝返りして泣くのでトントンしてあげて寝たなと思って柵を上げると音で泣くし…。腰が座れば楽になるのかな。

というか寝かせてからベッドに入れないのがジーナだと思うんだが…

２ヶ月からジーナ。
柵あり、高さ固定のベビーベッド使ってたけど、掴まり立ちしてからは布団に移行した。
不安だったけど、問題なくひとりで寝てる。
場所も夫婦の寝室から子供の寝室にした。

刷り込みは本当に大事だと思う。
場所もそうたけど、ひとりで寝る習慣がついたのがすごく大きい。

>>333
腰が座ってないって事は、まだ立てないんだから、
そんなに柵を高くしなくても乗り越えられないのでは？
ベッドに入れてから、わざわざ柵を上げる必要ある？？

3週目からしっかりジーナっ子だったのに、つかまり立ち始まったら眠くてもベビーベッドの柵によじ登りたくて大騒ぎするようになってしまった。
仕方ないので、とりあえず隣接する親ベッドで寝かしつけ、親が寝るときベビーベッドに置くようにした。

危ないので柵は下げてるんだけど、最近は明け方になるといつの間にか親のベッドに移動してるよ。

つかまり立ちブーム(？)が去ったらまた大人しくベビーベッドで寝てくれるのかな。無理かな？

変な習慣を付けちゃうと、戻すのが大変になるかと･･･
一時期、明け方にグズる＆私が非常に眠くてトントンで寝かせるのが面倒で、
クッションにもたれて抱っこして寝てたら(これはこれで、私は幸せだった)、
明け方以外も抱っこ寝を要求してくるようになった
これはまずいと思い、心を鬼にして1週間トントン寝にしたら、
またひとりで寝るようになったけど

もうすぐ三ヶ月、ジーナ歴二ヶ月完母です。
寝かしつけ方に迷いがあります。
普段は、目覚めて一時間半を過ぎると眠そうにグズグズしはじめるので、横抱っこで歩き回ってさらに眠気を誘い、眠気90%ぐらいで布団に寝かせ、全ぐるみします。
そのまま寝入ることもありますが、身をよじって泣き出したら、くるんだまま抱っこユラユラし、眠気95%ぐらいで布団に着地させています。なかなか落ち着かない時はおしゃぶりも使います。
今のところ寝かしつけとしてはこれで支障ないのですが、このやり方だと、ジーナ式の ひとりで寝る ことにはなってないんじゃないかと不安に思っています。
ただ、グズグズ状態で薄暗い寝室の布団にただ横たえるのでは、高確率でギャン泣きに突入してしまいます…。
まだ低月齢ですが、諸先輩方はこの頃どんな感じで寝かしつけていましたか？

>>339
最初が肝心だと思っていたので、抱っこで落ち着いたらベビーベッドに置いて退室してました。
当然泣くのですが5分たったら見に行って声かけ、抱っこで落ち着いたらまたベッドへと繰り返しました。
30分すぎたら10分間隔にして、でも10分以上はほったらかしにしないようにしていました。

最初の数日は寝付くまで一時間くらいかかったかなぁ。
徐々に寝付くまでの時間は短縮されました。
徐々に重くなるから抱っこで寝かすのも大変になりそうで、早々に抱っこなしを目指しました。
泣かれてしんどかったのは一週間くらいかな。

>>339
低月齢のスケジュールを忘れてしまいましたがレス
一ヶ月半からジーナやってた2歳児持ちです
グズグズしてから寝かしつけをするのではなくて、グズグズする前にベッドに置いてました
そうすると割と機嫌良くくるまれてくれましたね
グズグズするのは眠いのに寝れない状況なのではないかと
低月齢の時は、10分程度のスケジュールとの時間のズレであってもなかなか上手くいきませんでした
まずは基本に帰ってスケジュール通りにしてみるのもいいかもです
ジーナやってると保育園に預けるのもスムーズだし夜泣きは無いし後が楽ですよー
少しの辛抱です
どうぞ乗り切ってくださいね

>>339
>横抱っこで歩き回って眠気90%ぐらいで布団に寝かせ
>くるんだまま抱っこユラユラし、眠気95%ぐらいで布団に着地

眠気が来てグズグズしてからベッドに置くのでも遅いのに、
歩き回って疲れさせ…ってジーナの意図とはかけ離れてるように思うよ
推測通り、ひとりで寝るってことになってないです
赤ちゃんが自分で落ち着いて寝る力をつけるためには
疲れさせる前にベッドに入れるべきかと

産後すぐからジーナだけど、生後2ヶ月頃にはコツを掴んでいたよ
月齢が上がれば上がるほど体力も知恵もついてきて難しくなると思う
ジーナの良さを享受したいなら基本は守ったほうがいいです

339です。レスありがとうございます。

>>340
> 徐々に重くなるから抱っこで寝かすのも大変
そうなんです。軽いうちは抱っこできてよかったのですが…続かないですよね。
一定時間一人にするのは、低月齢非推奨とあったので、ほおっておけずにいました。でも、気づいたら三ヶ月目前に…。

>>341 >>342
> グズグズしてからじゃ遅い
スケジュールに示された起きている時間を守ろうと待ってるうちにグズグズになってしまってるんですよね。だいたい眠くなるタイミングはわかっているので、まずは早めに寝かせてみます。
ベッドインの後は直ぐに退室して、泣いたら様子見、ですか？

抱っこじゃなくて、ベッドに置いてトントンでは？
ジーナは最大2時間起こしておいて良いと書いているだけで、
眠くてグズルまで起こしておくとは書いてない。

と自分で書いて、疑問。
早く寝かす=スケジュールがずれる だけど、
調整は昼寝の長さ(1日の昼寝合計を超えない)
でするのかな？

>>343
342です

>>340さんも言っていますが、ベッドに置く→退出→泣く、ぐずる→
(基本ベッドから出さず)なだめる→退出
を繰り返して段々退出時間を延ばせるように
していきます

でも文面からはすでに「寝かしつけ」の儀式ができちゃってるみたいなので
根気が必要かと…
逆にこのトレーニングがストレスになるようなら
自分の中で落とし所を見つけるのもアリかもしれない
ただあくまでもジーナでは「寝かしつけ」を「しない」のが
基本だしメリットなので…
うちも2歳ですが夜泣き無しでとても楽です
頑張って！

>>343
340です。

ほかの方も書いてるとおり、ベッドに寝かせてお休み、とか軽く声かけして退室だよ。
それで習慣づけば本当に楽。

３ヶ月なら根気はいるけどまだ取り戻せると思う。
１歳すぎると泣き叫ぶ声もすごいので、やるなら早めを勧める。
無理のない範囲でね。

>>344
うちは5ヶ月頃まで1時間半で眠くなる子だったんだけど、トレイシーのEASYも参考にしつつ昼寝の回数増やしてたよ。
昼寝合計はなるべく上限超えないようにしてたけど寝るの好きなタイプらしく+30分とかになっても平気で夜寝てくれたからだんだんかなりアバウトに…
起床、就寝、授乳、お風呂はなるべくジーナのスケジュール(と言っても目安より幼い月齢)に合わせるようにしてた。
あと他は細切れでもメインの昼寝はなるべくジーナ通り取るようにとか


しかしうちもいつからかベッドに寝かす前に少し抱っこしての流れが定着してるな…

>>344
横だけど、
うちは多分よく寝る子だったのもあったので前倒し
(or スケジュールを低月齢よりに合わす)で、
起こす時間をスケジュールに合わせてた
で、起床時間や就寝の19時、最後の授乳などは厳格に遵守
これで一日の全体スケジュールはズレない

だから結局2回の昼寝で合わしていたことになるかな？

339=343です。
皆さんいっぱいレス書いてくれて嬉しいです。

早速、今日の昼寝から【早めに寝室イン】＆【抱っこなし】でためしてみたところ、午前寝、昼寝ともにあっさり寝てくれました。夕寝は父が抱っこで寝せてしまいましたが、夜は3回ほど泣いたのをあやしに戻っただけで、19時にはすっかり寝ておりました。
なんだか逆に拍子抜けです。いままでの抱っこはなんだったんだろう…。
明日からも引き続き継続してみます。アドバイスありがとうございました。本当に感謝です。

後追い、つかまり立ち、つたい歩きが一気に来てスケジュールがぐちゃぐちゃに。
昨日は朝寝しない、昼寝も1400〜15:30に寝て22:20頃になってようやく寝たし
今日も朝寝昼寝合計1時間くらいで、今も寝ついたと思ったらつかまり立ちはじめて大泣き。
どれくらいで元のペースに収まるんだろう…

>>350
経験者のブログを読んでいたら、
立てないからこそスリーパー(日本でいうスリーピングバッグ。シュラフ)
が大切なんだと書いてあった。
でも、この時期の日本じゃ、ガーゼ地だってスリーパー着せたら
暑いよね･･･。

イギリスの夏は朝晩肌寒いし過ごしやすい5月って感じだもんなあ

うちは夏生まれだったし猛暑だったかやスリーパー無しだったけど
上手くいったよ

歩き出すようになれば、日中体力たくさん使ってしっかり眠れるようになるんじゃないかなぁ。

うちも１歳くらいで寝なくなってスケジュール乱れたけど、歩き出してから毎日午前午後と歩かしたらまたすんなり眠るようになったよ。
いまは暑くて早朝覚醒するし、昼寝も1030〜1300とスケジュールとは違う時間帯だけど勝手に寝る。
夜も一人で寝られる。

辛いけど寝ないときは寝ないと開き直った。
早く収まると良いですね。

うちの子10ヶ月は寝相と足癖が悪すぎて布団の意味が無いから
スリーパー(寝袋型の足側が閉じているもの)使ってる
秋冬はIKEA、今はエイデンのガーゼのスリーパーに入れるだけで上には何もかけない
今のところおとなしく寝てくれているんだけど
つかまり立ちするようになったらどうなるのか不安ではある
ガーゼのスリーパーはすごく薄手だからやろうと思えば入ったまま立てそう気もする…

>>350です。
エアコン入れてエイデンのスリーピングバッグ使ってますが、まだサイズに余裕があるせいか
着ていてもつかまり立ちできます。
まだつたい歩きが出来たり出来なかったりで日中も不機嫌になることが多いです。

落ち着くまでは、スケジュールにこだわり過ぎずにじっくり付き合います。
あとは体力消耗させるようにします。

確かに歩き始めたらよく寝るようになった記憶あり。
今はようやく立てるようになって、この世の春を謳歌している時期だから、多少のスケジュールの乱れは仕方がないかも。

ちょっと横だけど、秋冬用に安いダウンのスリーパー(足閉じなし)使いたいなら、ユニクロの女性用ダウンベストSサイズを加工するのオススメ。
衿だけ外してパイピングすれば、ベビー用のスリーパーとほぼ同じサイズになる。
セールの時に買えば、2千円程度でできるよ。

ああ、仲間が。
うちも5ヶ月頃にエイデンのスリーパー買ってすぐ使えなくなるよりは…とワンサイズ上を買った。
寝返りだけの時はまだ涼しかったからスリーパーの上からタオルケット折り込みで初期は何とかなったものの、程なく跳ね飛ばしできる力がつき
10ヶ月の今はスリーパー着てても余裕で立つし寝るのに抵抗する時はあっという間に寝返り→立つのコンボ。

それでも夜は隣の部屋でエアコンと扇風機まわしてれば寝てくれるけど、昼寝乱れまくりでさっき諦めて明るくしてきたところ。
少し前まではかなり時間ずれてもまあ昼も寝てくれてたけど先週3回食始めてからさらに乱れてる気がする。
3回食めんどくさい！ジーナの時間に合わせるのが難しい。

1歳になってやっと朝寝もなくなり、全てのスケジュールが美しく決まって
あぁ、なんてシンプルで楽な生活！と日々を謳歌していたら
その2週間後…
急に朝は5時半起床、そのせいで朝寝復活、昼寝は1時間でギャン泣き起床というハチャメチャスケジュールに。。
一人寝は変わらず夜も19時就寝なのが救いだけど、これが噂に名高い一歳の乱れなの？だよね！？
歩きだせばきっとまた戻るよね！ ？

家や旦那の仕事のごちゃごちゃもあり正直心が折れてささくれてます…
子には落ち度はないのに、家で二人だといらだちが子に向かってしまう。。
早く脱出したい。

>>358
懐かしくなった。
うちの場合は夜の就寝もグズグズで独りじゃ寝られなくなったよ。
夜就寝がスムーズならまだまだ救いがある。
日中の崩れは辛いけど、そのうちまたいい感じのペースが出来上がると思うよ。

うちは今1歳8ヶ月だけど、習い事などもあって日中のスケジュールはかなり緩い。
10時半から15時の間で30分〜3時間昼寝、夜は19半〜20時就寝でリズム出来てます。
お昼寝タイムを作りつつもスケジュールに縛られすぎず自由でいい感じ。

歩き出したり、頭使うあそびが出来るようになればきっと落ち着くと思う。
いまはこんなもんだと思って乗り切ってね。

今､テレビや雑誌で最も話題のアイスキャンディー店が開店２週間で大腸菌を検出　ヨコハマ [141789408]
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1407167160/

もうすぐ10か月
昼寝途中で起きてしまうことが続いて、朝寝20分にしてみた。
でも起きてしまった。
どうやら、午前中外出すると寝ることが判明。
夏の外出は午前中でもきついわー。

>>361
水嫌いじゃなければ、ベランダでプールに入れるのはどう?
日陰から見守れば親は余り体力使わずに、子供は結構疲れてくれるよw

1カ月からジーナの1歳1カ月児。

いつもベッドにおけばコロコロしながらすんなり寝るのに
今日はベッドに入れる前からギャーギャー泣いてて興奮状態。

仕方がないので私のお腹のうえで寝かしつけて、やっと興奮がおさまって眠気が来たかと思ったら
自主的に私の腹の上を下りて、ベッドに寝転んで寝たよ。

たまにはくっついたまま寝るのもいいかなあ、とか思ってたんだけど、
娘がいやだったようだ…。ちょっとさみしい…。

凄くわかります！
たまには一緒に寝ようよと思ってしまいます。

最近、お昼寝の時に私のベッドに来て寝たがる時があって、凄く嬉しいです。
ついつい一緒に寝てしまうのですが、そろそろ一人寝再徹底しないといけないな〜と思いながら数週間です。

うちなんかどっかいけ、電気消せって手払いのけられるよ…orz

８ヶ月、再入眠の時に私がそばにいないと入眠できなくなってしまいました。
視界に入って私がいることが確認できたら、何もしなくても再入眠します。
しかしお昼寝や19時の就寝の後ずっと傍についているわけにもいかないので
部屋を後にすると、たまに目が覚めたときに再入眠できず泣かれてしまいます。
部屋に入って私の姿を見ると、泣きやみ再び寝るのですが変な癖がつかないか
心配です。ちょうど後追いが始まったので、その派生のようなものなのでしょうか。
同じような経験をされた方いらっしゃいませんか。

基本ジーナ、トレイシーのPU/PDも参考にしつつ今まで何とかやってきました。

>>359

358です。愚痴のような書き込みにレスありがとう！！

とりあえず今は早起き＆朝寝を30分しないと気が済まないようなのと(起こしても寝てしまう)
昼寝時間も日によってバラバラですが、子を信じて任せることにしました。
全体で2時間超えなきゃいいか…と。

1歳過ぎなのだから、とにかく昼は12時半から2時間寝るはずだ、
そのように仕向けなくては！！と力みすぎていた事に
レスを見て気づかされました。

>>366
何か儀式的なものの追加は？
決まった絵本を読むとか、タイマー式のおやすみライトとか

癖になるまえにベッドに入れる+αの動機づけで安心させてみては

9ヶ月、3回食が始まって、夜10時半の授乳をやめたいと思っています。
が、子供のほうに起きる癖がついているのか、10時半にそのまま寝かせていても、結局12〜2時に起きてしまいます。
私としては、夜中に起こされるぐらいなら寝る前の授乳を続けたほうが楽なんですが、皆さんはどうされていますか？
起こさず夜中の授乳で頑張っていれば、いずれ夜を通して起きなくなるでしょうか。

新生児です
おくるみから手が出てしまいます
無理に押し込むべきか悩んでいます
というのも、妊娠中エコーで見るときいつもうで枕ポーズをしていて
生まれてみても腕に曲げた後があるくらい癖になっているみたいです
手を出しているとエアコンで冷えるのかおきてしまうし
押し込めると反発して嫌がります

>>369
起きちゃう場合は10時半を長めに起こしとくんじゃなかったっけ？

ヨコですみません。
きっとそもそも22時半授乳をやめるって話だよね？
22時半に授乳したら夜中には起きないんだよね？
答えになってなくて申し訳ないけど、うちも8ヶ月で今後22時半授乳がどうなるんだろうってずっと調べまくってる。
記憶違いでなければ以前、22時をだんだん前倒しして19時に近づけてってそのままなくした、みたいな書き込みを見たことあるような…

私も知りたいです！経験された方おられましたら是非お聞かせください！

9ヶ月、三回食。
そもそもわざわざ起こしての22時授乳はもともとやってませんでした。
で、夜中起きて授乳してたけど、それをやめたら明け方まで寝るようになりました。

5時までは寝てたんだけど、最近4時台に起きることあってちょっと辛いです。

うちはもう1歳だけど、22時半の授乳を完全になくしたのは10ヶ月だった
三回食も安定したしもう平気かなと思いつつちょっと踏ん切りが付かずにズルズル続けてたせいなんだけど
最後の方は、子の様子から明らかにこの授乳は必要ないなとわかるぐらいだったよ
当時は早朝覚醒も続いてたのでやめてどうなるか不安だったけど翌日に寝言泣きがチラッとあっただけで
その後は全然起きなくなったから拍子抜けしたな

前にも22時半の授乳のやめ時について話題になったことあったけど、結構みんな遅めだった気がする
その子にあったタイミングがあるのかも知れないのでスケジュールに縛られずとも大丈夫じゃないかな

うちは7ヶ月後半くらいから、22時半に起こして授乳しても、0時過ぎまで寝なかったり寝てもすぐ起きるのが続いたので、無理やり起こすのをやめた。
まだ2回食なのもあってやっぱり0時過ぎには一度起きちゃうけど、親はそれまで家事やお風呂できるし、ミルクあげたらそのまま眠れるのでまぁいいかなって感じ。


>>370
おひなまきは？
マジックテープで留めるやつ(名前失念)もラクでしたよ。

自分も最後の授乳やめたのは11ヶ月
よって11ヶ月で卒乳

離乳食も3回しっかり食べていたし進みも順調、
ジーナも全く問題なくスケジュールこなせてたけど、
この最後の授乳だけは焦らず構えてた
最後のほうは殆ど飲まなかったし、起きるのも億劫そうだったな
そのせいかやめてもスケジュールも乱れることなく2才の今に至ってる

22時半の授乳って最後になくすよね
なぜ最後なのか考えれば自ずと答えは出ると思うよ

7ヶ月半頃にためしにやめてみたらそのまま朝まで起きずあれっ…て感じにすんなり22時半の授乳なくなってしまった。
でも10ヶ月になり3回食はじまって少しした今週は急に日中のミルクの飲みが悪くなって夜間授乳が復活してる。

ここのところかなりテキトーにしてしまってたから本読み返してスケジュール見直しはかってるけど、昼寝後の授乳はほとんど飲まなくなったままでどうしたものか悩み中。
やっと1本目の歯が生えてきたしそのへんも関係してるのかなとも思うものの、様子見してていいのか不安。

皆さんの経験談とても参考になりました。
うちも離乳食がすこぶる順調で、22時半には声かけても揺すっても起きないことが増えてきています。
昨夜は起きなかったので、そのまま寝てみたら朝6時まで寝とおしでした。初めてのことです。
でも12時間近く授乳しないなんて初めての事だったので、久しぶりに乳がカチカチになり、朝いつもより早く授乳を始めてしまいましたが･･･

今後こういうパターンが増えていく、ということでしょうね。
ぴたっとやめるとかではなく、子供の様子を見ながらあせらず構えていこうと思います。
ありがとうございました。

http://i.imgur.com/EbNp70e.jpg

退院直後の1週目です。
まずおくるみをとても嫌がり大泣き、また、19時のねんねもグズり20時半すぎてしまいます。
スケジュールにのらずイライラしてしまってます。。

>>380
赤ちゃんはロボットじゃないんだからコントロール出来る子もいれば出来ない子もいるよ
ましてまだ産まれて1週間…とりあえずジーナ封印して赤ちゃんの好きに寝かせたらどう？

生まれて一週間でイライラって！
この世に出てきてまだ一週間だぜ…
ほんとロボットじゃないんだからスケジュール通りなんていかないよ…
ずーっとスケジュール乗らない人もいるよ？
夜通し寝ないと思ってた方が気が楽だよ。
とにかく自分の身体休めることに専念してください(ようは2ちゃんやらずに寝ろ)

>>380
一週間でイライラしてたらこの先どうなっちゃうの！？ってくらい大変だよ。
まだお腹から出てきて１週間。
寝ないと思っていた方がいいと思うよ。焦らずゆっくりね。

うん、2ちゃんなんか見ても焦るだけ
産後一週間なら画面五分見るだけで相当疲れるはず
とりあえず頼れる人を頼って自分が休もう
ジーナなんかいつから始めてもなんとかなるよー
あとそのイライラは鉄分不足かも
とにかく休もう

>>380
分かるよ。私も生まれてすぐの時、こんなに寝ないの？！って思ったし、
赤ちゃん楽しみだった分、現実の大変さに毎日泣いてたもの。
3週目くらいまで中々寝てくれず辛かったな。それぐらいで慣れたのかもしれないけど。
周りに助けてくれる人がいるか分からないけど、今はとにかく赤ちゃん寝た時間に自分も寝る、が鉄則じゃないかな。
絶対楽になっていくから、今は赤ちゃんに合わせて乗り切ってね！

380です。
初産で頼れる人もあまりいない中、体も心もガタガタなのにキッチリ寝かせることに変にこだわりすぎていたことに気づきました。
ゆっくり休めと言っていただいて涙が止まりません。娘に申し訳ないです。ゆったりとした気持ちで向き合いたいと思います。お叱りいただきありがとうございました。

なんだかなあ

散々既出かもだけど、ジーナっ子の人たち、早朝覚醒したらどーしてます？
うちは大体5時に起きてしまって、朝寝を長めにしにゃいます…(で、スケジュールに乗せる)

>>388
うちも5時起きの日あり。
朝から散歩いく。きもちいいよ。
1歳8ヶ月なので、もう昼寝一回なんだけど、そういう日は11時前には寝ちゃう。
最初はつらかったけど、対策しても起きるときは起きるし出来るだけつき合うことにした。
朝寝が必要だったときは、やはり朝前倒ししてました。
でも、時期を見て朝寝も減らしていかないと夜の寝つきが悪くなる気がする。

>>389
散歩かー、なるほど、ありがとう！
朝寝減らして昼寝多めにって感じにしたいなぁ。

生後４ヶ月
風邪を引いたようです
経験談があれば是非聞かせてください

ジーナのスケジュールは生後すぐから意識しつつ、タイムテーブルに乗ってきたのは２ヶ月後半くらいからです

普段日中はスケジュール通り、夜は１〜２回起きて授乳しています

上の子から風邪をもらってしまったらしく、昨晩からくしゃみ・鼻水・咳がみられます
起きている時の機嫌、母乳の飲み方は普通です

風邪症状の他は
・昨晩寝ぐずりがあったこと
・朝寝の終わる時刻にカーテンを開けても起きないこと
がいつもと違う点です

とりあえず肉体が睡眠を要求しているようなので、授乳時刻までは寝せておこうかなと思っています

お盆明けから私の胸が詰まり気味なので頻回に吸ってほしいのですが…

寝せたいだけ寝せるつもりですが、スケジュールは体調が戻れば戻るものでしょうか

>>391
たぶんだけど体調が戻ってからスケジュールを戻していけばきちんと元通りになると思う。
最初はずれるかもしれないけど、基礎ができてれば戻りやすいんじゃないかな。

自分の子しか見てないけど、その様に感じる。
うちの子は風邪引いて寝てる日が続いたり、逆に寝れなくなったりしても元気になればちゃんと元通りになります。

ここ二日ほど明け方4時頃に号泣…
朝寝、お昼寝も一人で寝付けなくて号泣。
スケジュール見直しどきかなぁ。

もうすぐ10ヶ月。ゆるジーナ。
朝5時過ぎに起きてしまうので、朝寝を長めにしてしまっていたけど、そろそろジーナ通り短くしたほうがいいのかな。

>>393
うちは10ヶ月すぎだけど、早朝覚醒したときも9:20まではもたせてた。
ぐずっても明るいと眠れないのをいいことに、居間でおもちゃとかでごまかして起こしてた。
朝寝長めにするのも30分がMAXだったな。起こすときくそ眠そうでぐずるけどね。
今は朝寝20分に落ち着いてる。

魔の時期かもしれないしね。
うちはカーテンの隙間をふさいだら寝付きよくなった。散々既出か。

>>394
めちゃ参考になります。
やはり魔の時期な気がします。
寝入るのめちゃくちゃ上手だったのに、ここ三日ほど号泣…付き合うしかないですね。
今日も5時起きで、8時から1時間半も寝かせてしまったので、明日からその方法でやってみます！

11ヶ月から保育園なんですが、ジーナやってる場合強制終了ですかね…？
今がかなりうまくいってるので、どんなふうになってしまうのか怖い…

>>396
うちも不安です…
お昼寝も真っ暗闇とはいかないだろうし、変な寝かしつけのクセがつかないか今から震えてます…
昼寝時間については、うちの保育園では三時間以下になるよう調整してくれるとのことでした。
396さんも保育士さんに聞いてみては？

>>396
>>397
個人的な感想で申し訳ないけど、１歳くらいまでに基本のスケジュールがしみついていれば何とかなると思う。

１歳すぎれば昼寝も一回になるし、後々には昼寝しなくなるわけでスケジュールは年齢とともに変化するのは自然なことだ。
うちは１歳８ヶ月で、保育園にたまに通わせているけど問題なく昼も夜も一人で寝られる。
大幅に就寝、起床時間がずれることもないです。

ただ保育園通い始めは、はやり荒れました。
それは親と離れるわけだから、子供もストレスだし暫くはちょっと乱れても受け入れてあげてね。
そのうち戻るだろ〜と大らかな気持ちでいるほうが楽じゃないかと。

はやり荒れたってなんだw
やはり荒れた、の間違いです。

>>392
レスありがとうございました
丸一日くらい眠そうでしたが、翌日から自然に元に戻り、昨日からは風邪らしい症状もなくなりました

寝た日の日中は、朝寝２時間、昼寝２時間半、夕寝１時間で大体普段の倍近く眠りました
夜は寝つきが多少悪かったのですが３０分押した程度で夜間は普段と変わらず眠りました

これからも体調不良な時は、スケジュールに関わらず子ども自身に任せようと思いました

>>396-397
398さんも書いてますが大丈夫ですよ
１１ヶ月なら終了で問題無いのでは
いつまでもジーナのスケジュールで生活するわけではないですし

希望する園の生活表をご覧になれば安心するかも
多分ジーナのスケジュールに近いですよ

昼寝は外出しながら寝せることもありませんか？
きちんと眠る癖がついていれば真っ暗でなくてもちゃんと寝ますよ
仮に寝なくなってもそれは子どもの成長だと思います
そして子どもの環境適応力は凄いのできっと杞憂に終わります
大丈夫です

纏めてレスですみません。
保育園の件、ありがとうございます！
だいぶ心強いです！！
気長に付き合って行こうと思います。

生後1ヶ月くらいからゆるジーナできてはや11ヶ月。
私の持病と体力のなさでそれでもギリギリだけど、昼寝2時間と夜は夜通し寝てくれるのは本当に助かってる。
でも、もう間も無く1歳だし保育園預けることになるかもなので色々不安だけど最近の流れ読んだら少し気が軽くなった。

特に低月齢の頃とかなかなかスケジュール乗らなくてピリピリしたり色々あったけど、ジーナやってきて本当によかった。
初めはそんなに暗くする必要あるの？とか懐疑的で不承不承だった旦那もいつの間にか夜泣きしない子を見てジーナのおかげだね、って言うようになったしジーナありがとう。

二人目ジーナきつい…
寝かしつけ中に上の子が起こしちゃったりする

一人目がジーナスケジュールの軌道に乗っているときを知っているから余計いらいらしてしまう
それでも、ベースを覚えているから（本を読み返す暇がない）まだ楽なんだろうけど

スケジュールに乗せようとすると、最後気質の違いで手間が変わるね
うちの子は、おっぱい頻回飲みで、寝起き・授乳中・授乳後に排便し
排便後即効でおむつ替えしないと怒る子

なんにも気にしないでガーっと飲んだら、多少汚れてても寝ててくれた上の子は楽だった
それでも生後一ヶ月で夜間（0時以降〜午前6時まで）の授乳は一回なのはいいことなのかも

1歳11ヶ月男児。ジーナ歴１年７ヶ月。
この月齢のお昼寝の時間にちょっと悩み中です。
大体1300前から1500過ぎまで寝て、起こさないと1600付近まで寝てしまうことも。
夜の就寝は、昼寝がどの程度でも2030から2100くらい。
1430までのお昼寝の場合は、就寝は2000くらいとやや早めたりはしてます。
やはり昼寝が多いですよね。
出来たら1945に寝る体勢に持っていきたいのですが、昼寝時間は１時間とか１時間半がベストなんでしょうか。。
子どもが辛くないならそうした方が、日中もっと遊べるし夜のメリハリがつくのかなあと、思っています。

>>405
その状況でそれだけ昼寝させてる理由はなんでしょう？
19時就寝から程遠いよね。
その月齢だと昼寝は最大2時間だけど、起床時間によってはもう少し短くていいはず。
就寝が遅くなってるなら昼寝短くするのが妥当かと思いますよ。

>>406
起床は６時半前くらいです。
昼寝の状況としては、ただ子どもが起きない、時間が経ってしまっている、みたいな感じで。。最近ジーナ式を怠けてしまってて、ずるずると夜旦那とも遊べるしまあいいかなー、て感じです。
１歳半くらいまではかなりのきっちりかっちりやってきてたので、妙な反動が来てしまいました。やはり少しはきちんとしたいので、お昼寝調整してまずは、1945就寝を確立していこうかと思います。ありがとうございました。

>>405
ジーナトドラー編では
2歳までは昼寝最大2時間（標準1時間半）
2歳から3歳までは最大1時間半（標準1時間）だったはずです

ジーナ式やってると、
べびー布団干す暇が無いなーと思うのですが・・・私がダラだから？


朝寝昼寝夕寝の間にベッドの上で軽く立てかけて、
窓を開けて風を通してなんとか乾燥させてますが・・・。
外干しするのは、週一がやっとです。

すのこ式のベッドにしたのにも関わらず、
この夏にうっかりカビさせそうになった。

干してる間に大人用ベッドに寝かせると今一つ寝ないし。

うちは大人用で寝てくれるから良かったものの、そこは疑問でした
夏はお昼寝後急いでシーツとか洗えば夜までに乾くけどこれからどうしようかな

元々急激な雨が降る上、雪も降る地域なので布団乾燥機がデフォだ…
何も考えてなかったｗ　＜外干し
シーツ類も冬は乾きにくいので、ベビ―布団用のシーツとかけ布団カバーは
元からあったやつに加えてベルメゾンで１組買った。
ミルクのはき戻しとかもあったので洗い替えが要った。

だいぶ遅れましたが保育園について質問です。
11ヶ月、スケジュールがっちり乗ってます。
今は朝寝昼寝ともに暗い部屋でさせています。
保育園て暗い部屋じゃない部屋でお昼寝ですよね。
寝るんですか？寝るようになるもんですか？想像がつきません。

>>412
最初はうまく寝られないかもしれないけど、そのうち寝るようになると思うよ。
うちの子は家での昼寝は暗い寝室だけど、外出時は多少時間がずれてもベビーカーで寝るし保育園でもちゃんと寝てるよ。
寝入る時間は少しいつもより遅いみたいだけどね。

先生たちも昼寝させるために散歩させたり遊ばせたりするから何とかなるもんだよ。

>>412
保育園の先生ってプロだからなんとかしてくれます
「包むと寝る傾向にあります」って言ったら先生は「あー、そのパターンですか！明日やってみます！」っておっしゃって
翌日はタオルケットでくるんで二時間寝せるのに成功した、とお迎えの時言われたよ
もちろん家でも臨機応変に対応しなきゃいけないこともあるだろうけど
なんとかなります

2ヶ月です。三時以降の夕寝、ぐずります。
夕方難しい…
授乳で眠そうになる割には置くと泣く。プレイマットで遊ぶわけでもなく泣く。そのまま5時突入してねかさずに授乳、6時授乳、7時に寝かします。
夕方はぐずるってよく聞くので、同じような方いますか？どのように3-5時の夕方過ごしてますか？

質問の答えじゃなくて申し訳ないけど、2ヶ月ならまだ無理もないんじゃないかなあ
というか夕寝以外スケジュールに乗ってるならすごい気がする。

うちも夕寝難しくて、結局ほとんど最後まで夕方だけは抱っこパイ落ちでした;
あと眠たがりでジーナの言うようには起きてられなかったから昼寝の回数増やしたり(上限も+30分くらいでも寝たから多め)
夜も少し早めに寝かせたりしていたよ。

まだ母体も万全じゃないし仮に抱っこや抱っこ寝で泣かずに済むなら今のうちはまだそっちを優先しても良いと思う。
後からいくらでも取り返しつくよ、と私が全くスケジュール乗れなくてノイローゼ気味になってた2ヶ月の頃にアドバイス貰ったけど本当にその通りだった。

10ヶ月
ずーっと5時起きだったのが、最近4時半起きになってる。
眠そうに起きるんじゃなくて、もう完全に起きて遊びたい様子。
お昼寝の調整はかなりしてる。
朝寝、45分
昼寝、1〜1時間半
就寝19時半
もーなんでー
キレそうな心をぐっと抑えてる

412です。
>>413>>414レスありがとう、安心しました。
車でも寝ないでごきげんにずっと起きてる子なので保育園で寝るか不安でした。
安心して職探しします。

>>417
朝寝が長いんじゃないかな？
まず20〜30分に減らしてみては。
朝寝長いから昼寝短くなって午後疲れたまってそう。
早朝覚醒しても朝寝９時半までもつならもたしてみたら。

>>418
ああー今朝は1時間半も寝かせてしまったorz
てか自分も寝てしまって起こせなかった…
明日がこわい…
朝寝長いんですね…
本にも書いてありますもんね…
30分…やってみます！

生後1ヶ月半なので現在は赤と自分の好きなように過ごしています
そろそろ本格的にジーナ式にしていこうと考えているのですが
本の通りだとお風呂上がり以降は一切声かけしないということでしょうか？
(それとも本に書いてある「目合わせ、声かけしない」は授乳時だけの注意なのでしょうか)
夫が帰宅した時に赤とコミュニケーション取れないのが哀れで…

皆さんは片乳ずつの授乳法もやってますか？
スレを読んでいるとうまくいっている人の意見は「まずは本に忠実に。アレンジはそれから」が多いようなのですが
やっぱり本の通りに搾乳もした方がジーナのメリット得られますかね

>>420
必要以上に声かけしないのは「お休み前の授乳時」とお休みの挨拶以降と考えていました。
22時の授乳では一端しっかりと起こすので、起こしてからおむつ替え、再び電気を消して授乳するまでは夫とのスキンシップタイムになっていました。
スキンシップといってもあくまでも夜だし寝る前なので、優しくだっこしたり語りかける程度です。
それでもきちんと電気消して授乳してそっとベッドに戻せばまた寝てくれましたよ。

片乳のみの授乳はやっていないので、参考になるアドバイスできなくてごめんなさい。
今母乳育児が順調なら別にそのままでもかまわないとは思う。

6ヶ月半の男児。
これまでは寝付きもよく過ごしていたんですが最近朝寝に時間がかかります。
9時に寝室に連れて行っても寝付かず、しばらく泣かせて抱いてなだめるのを30分繰り返しても寝ません。
他のスケジュールはジーナ本にしっかりとのっている状況です。
朝寝がいらないのかな？と思いきって朝寝を省いたのですが、10時過ぎには眠気からかギャン泣きです。
仕方なく30分粘ってダメならおんぶで20分ほど寝かせていますが、これも仕様なのでしょうか？

>>422
うちも6ヶ月頃から、9時だと寝なくなったよ。
30分くらいモゾモゾして泣くこともあって、それが1週間くらい続いたので、
朝寝開始を9時半にしたら、すんなり寝るようになった。
30分で起こしたら昼寝開始は12時半で問題なかった。
開始時間後ろにずらしたりして、調整してみたらどうかな。もう、やってたらゴメン。
まだなくすのは早い気がするなあ。

うちは9か月で9時半にも寝なくなって、10時〜10時半頃に寝るようになった。
本の通り9時〜9時半に寝付いて時間を短くするってのが難しい。
かといって朝寝無しにしてスケジュール前倒しにするほどの体力はついてない。
もう少し体力つけばランチタイムのお昼寝に合体するかな〜と期待してる。

>>423
9時半前後であくびをしたタイミングで寝室へ連れて行ったところ、無事に寝てくれました！
朝寝がすごいストレスになってて視野が狭くなっていたので本当に助かりました。
ありがとうございます！

>>424
10時過ぎから朝寝の場合、昼寝の時間って何時からにしてますか？
一時間くらい遅らせるものなのかな…

横浜の韓国クラブで働きながら生活保護費を不正受給容疑　韓国人女を逮捕
http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/140529/crm14052913220013-n1.htm

>>425
朝寝を15分で切り上げれば13時に寝てくれるかな。
そこから15時前まで寝て授乳飛ばして夕方のスケジュールから本の通りにしてる。

子は１ヶ月半
ジーナ始めて半月くらい
スケジュールのせるためにいつも眠さでギャン泣きさせながら起こしてるんだけど
昨日は裸にして床に寝せておしりふきで全身拭いても起きなくて
もう諦めて好きなように寝かせてたら夜は起きる回数増えたけど1日通してあんまり泣かなかった
ジーナ式合ってないのかな？悩みます

>>428
毎日寝不足だよね、本当にお疲れ様です。
一ヶ月半の時は私もそうだった。
起床と就寝時間はジーナ式合わせてたけど、それ以外はグダグダ
トレイシー寄りだったから
朝寝45分
昼寝�@1時間半
昼寝�A1時間
夕寝30分(必ず5時前には起こしておく)
みたいなスケジュールでやってた
2ヶ月半くらいからジーナ式に完全にのってくれたから、まだ慌てるような時間じゃないよ
お母さんの無理のないようにやってね

>>428
低月齢はスケジュールなんか乗らない、そんなもんだった。
とにかく子の特性というか、何時間で眠くなるかを見極めてスケジュール組んでたかなぁ

>>428
皆レスしているけど、合っていない？と判断するには
早いかと。
もう少しするとあれ？これはスケジュール通りでは！と
悩んだ日々が嘘のようになる瞬間が出てくると思うなぁ。
あとはこの後もそうだけど、「子の個体差」があるので
「寝たがりの子」なのか、「標準的な子」なのか、
「寝ない子」なのかを続けながら見極めて、ゆるく
調節してやるのがいいと思うよ。
やってて良かったなって思うことばかりだったよ　（現在３歳）

1歳半

すみません。途中で送信してしまいました。

子は1歳半。
ここ1ヶ月くらい、何故か午前中がすごく眠そう。
11時くらいに昼ごはん作っていると、うるさい＆明るいリビングで
1人で寝てしまっていることもあって焦って起こすことが何度も。
なので、昼ごはん終わったら速攻昼寝させてる。
朝寝は1歳過ぎになくなって、1歳2ヶ月くらいには12時半になっても
眠くなさそうに遊んでたこともあったのに。
夜の就寝はなかなか寝なくなったので、20時。わりと平気で起きてる。
朝は早朝起きとかなく、7時までちゃんと寝てる。
1歳過ぎると昼寝開始も後ろにずれてくるとか聞いたので、不思議で。

レスありがとうございました
スケジュール乗ってなくて当たり前、乗ったらもうけものと考えていけばいいのかな
地道にやっていきます

>>433
走るようになったとか、急に言葉をしゃべるようになったとか変化はないですか？
やっぱり疲れると早く眠くなると思う。
夜が遅いのは昼寝が長いとか？

>>435
レスありがとうございます！
確かにここ1ヶ月くらいで走るようになってきたかも。
喋りは特に増えた感じはしないです。
朝は何かが疲れやすいのかなあ。
散歩も午前にしてたのを午後にして活動減らしてみたのですが、変化なくて。

昼寝は夜の寝つきが悪くなった頃に1時間半まで減らして
最近は12時から13時半くらいです。

助けてください。
七ヶ月に近い我が子が最近ぴったり4時に早朝覚醒します。
以前は授乳すれば6時半くらいまではぐっすり寝てくれてたんですが、最近は全く寝ません。
抱っこしてもトントンしても白湯をあげても泣き叫ぶので、根負けしてエルゴで30分位おんぶするとようやく寝てくれます…
下ろすと確実に起きるので私が寝られません…
歯がまだ生えてないので、そういう成長期なのかな？と付き合っていたのですが一週間続いてくると心が折れそうです
どうすればいいんだろう…

>>437
わーナカーマ(白目
残念ながら解決策提示できない…
まじ同じ状況だった…
1〜2週間続いた気がする…
5時から散歩とか行ったwwwでも寝ないw
夕方たくさん遊んだら、5時台起きに移行したような気もする…
もうすぐ11ヶ月ですが、安定の5時台起きです。。。
辛すぎるよね…
辛すぎるから家事放棄して、赤と20時とか21時に寝ちゃったよ。
22時に寝れば5時起き耐えられる！

>>437
昼寝はスケジュールどおり？
あと離乳食の進みはどんな感じですか？
ジーナで躓いたときって、早朝覚醒にしろ何にしろ部分的にではなく全体的に色々と見直してみた方が解決が早いと思うので
１日の基本スケジュールやその他要因を書き出してみたらレスがつきやすいかも

ちなみにうちは１歳前後の頃に早朝覚醒が３ヶ月ちょい続いたので全然説得力も解決策もないんだけどね…
今にして思えば夏なのに遮光が甘かったんだろうなぁと思うけど真意は不明

レスありがとうございます。>>437です。
スケジュールですが、ここ一週間は

4:00 早朝覚醒→おんぶで1時間強寝る
5:00 起床
7:00 授乳
9:00 朝寝30分位
10:00 離乳食
11:00 授乳
12:00 昼寝2時間
14:30 授乳
17:00 振分授乳
17:50 お風呂
18:30 授乳
18:45 入眠
22:30 授乳後23時までは起こす

こんな感じです。
離乳食は5ヶ月から始めているのですが、まだ2回食にはしていません。
また、お風呂後の間が持たず寝かすのが少し早いのかも…と思いました。
他に気になる点などあれば何でも教えて下さい。
一時保育も毎日キャンセル待ちで、旦那や実家も頼れる状況になく本当に辛いです。

うちは生後1ヶ月くらいからジーナ取り入れてるけど、7ヶ月の記録を見返したら、夜間授乳あったし、3時、4時起床、22時前の起床もあったよ。
確かに一番辛かったかも…
全くスケジュール乗らなかった。

私が救われた言葉は、夜通し寝るなんて期待するな、って言葉かなぁ。
期待するからそうならなかった時イライラするし。

全然解決策無くて申し訳ないけど、何してもダメな時はだめだった。7ヶ月はそんな時期だった。
8ヶ月で夜間断乳して、20-5時まで寝るようになったかな。
諦めて付き合った方が心身共にいいんじゃないかなぁ。

とにかく赤と一緒に寝て。
2時間も昼寝してくれるなんていい子だよ。

長文スマソ。

７〜８か月ってちょっと難しい時期かもしれないね。
上手く行かなかったら、>>439も書いているけど今一度
本を見直す時期かも。遮光もしっかり。
あと傾向としては冬に向かって日の出が遅れてくれば、
もう少し寝てくれるんじゃないかとは思う。
夏場になるごとに早起きになっていったのでｗ

早朝再度寝かす場合は変なクセをつけないことを極力心がけたら
いいと思うよ。

まずは遮光しっかりだね。
うちもその頃昼寝がうまくいかなかったりしたので、すき間からの光を封じた。

風呂後すぐ寝るなら、風呂の時間をあとにずらしたらどうかな？
19時就寝から逆算してさ。
うちも調節してた。

あと、早朝覚醒のときは22時半に起こして23時半まで起こしてた。
最低でも一時間起こしましょうってあるのを守ってた。

試行錯誤していくうちに落ち着いたりするから、あまり思いつめずに！

生後2ヶ月で上の子が2歳です。
明日から実践してみようと思っています。
夜中に起きてしまった場合、抱っこしなければ大泣きすると思うのですが二人目で上の子がいる方どうされていますか？
泣き声で上の子が絶対起きてしまうと思うのですが…

>>444
母乳？ミルク？
うちはゆるジーナだったで母乳だったから泣いたらあげてたなぁ。。

>>445
母乳です。
なるほど、臨機応変にですね。
参考にさせていただきます。
今朝から始めて、昼寝までスケジュール通りだったのに二時半に起きて授乳して
そのまま寝てしまった何しても起きなくて今も寝ています…
初日は失敗に終わりそうです。
明日はうまくいきますように

>>437です。
心優しいレス、本当にありがとうございます！
皆さんのお陰で心にも余裕が出来、今日は家事をセーブしてお昼寝出来ました。

六、七ヶ月は過去スレなどでも確かにスケジュール崩れやすいみたいですね…
取り急ぎ、遮光を完璧に仕上げたので後は細々したところを修正しつつ、割り切りつつ、無理せず頑張ります。

来年子供がプレに行き出すタイミングで出産したく準備してるのですが、プレは中途半端な時間に帰ってくるしみなさん昼寝のタイミングをどうしてるのか気になりました。下の子が昼寝してる時にバスお迎えとかなったら毎回抱っこ紐かベビーカーですよね？

子は入園時2歳4ヶ月。現在はスケジュール的にもズレズレで一人寝もできないのでジーナとはかけ離れてしまいましたか毎日のリズムは崩さないように心がけてます。

生後2ヶ月、ジーナ4日目ですが、夜5時45分に寝てしまって10時に起こして授乳、
そのあと2時、3時半、4時半、5時半と起き、その都度授乳して寝かしつけています
今もベッドにおいたら泣くのでもうくたくたです
上の子が起きるのであまり泣かせておけないです

もっと一日のスケジュール書いてくれないとアドバイスのしようがない。

低月齢、しかも四日目ならまだまだそんなもんでは。
最初から軌道にのる人もいるだろうけどそれはラッキーなほう。
しんどいけど、試行錯誤しながら生活習慣をしみこませていくしかないような。

生後すぐからスケジュールは意識してたけど、のってきた感じがしたのは２ヶ月半以降
夜間は不安定だった
予定日超過で4000近い赤ちゃんだったけどそんなだよ

軌道に乗るまでは起床と就寝時刻くらいを決めて、間はＥＡＳＹで回したら楽だったよ
で、段々ジーナのスケジュールになった

>>450です
皆様ありがとうございます。
まだ始めたばかり、うまくいかなくて当然ですね。
あまりの眠さに焦りが出てしまいました。
EASYというものを知りませんでした。
ジーナ式と似ているようで違うものなんですね。
ネットで調べてさっそく本を注文してみます。

>>454
EASYはトレイシーだよ。魔法の育児書大全がおすすめ。
同じ本に乗ってる4Sも参考になると思う。
あとジーナとEASY両方取り入れてる人のブログとか

>>455ありがとうございます
待ちきれないので今から本屋に行ってきます
売ってますように！

ちょっと気になったんですが…
起きたら体を拭いてくびれているところにクリームを塗るというのはみなさん実践してますか？
してる方何のクリーム塗ってますか？

してない。
ちょっと湿疹がでるときがあるので、風呂上がりに皮膚科で出てる薬や保湿剤(ヒルドイド)ぬる時もある。
問題なければ何もぬらない。

>>456です
本屋にトレイシーの本売ってなかったのでネットで注文しました
まだ届いてないのでネットで調べたやり方で昨日寝かしつけしてみました。
泣いたら抱っこでなだめて落ち着いら置くを繰り返したのですが、抱っこでも泣きやまなくなってきたので
授乳で落ち着かせたら結局授乳で寝落ちした形になってしまいました
寝かしつけ開始から二時間くらいかかりました
また今日からがんばります！

>>459
待ってー、泣いたら抱っこのPU/PDは6ヶ月くらいからのやり方ですよ。
2ヶ月だと刺激が大きすぎなので、低月齢はおくるみとシーシートントンだったはず。

寝かしつけの変更は気合と根性いりますよね…。
上の子いると更に大変かとは思いますが、あまり気負いすぎないで、頑張ってください！

うわ、名前欄に関係ない番号残ってた。
失礼しました。

>>460
ありがとうございます！
間違って調べていました！
やっぱり本を読む前に始めるのは危険ですね
シューシュートントンは背中をとんとんするということは抱っこして行うということですよね？
今夜挑んでみます
みなさんの赤ちゃんのように早く自分で寝る力を取得できますように！

>>462
ちがうよw早く本届くといいね。

>>462
1日2日始めるのが遅くなったからって変わらないよー。
それより本をちゃんと読んだほうが効果はテキメン！
届くまで時間があるなら、トレーシーのeasyやってる人のブログ読むのオススメ。
月齢ごとの悩みとか同じようなの多くて私は救われたよー！

>>463 464
ありがとうございます
また間違ってましたね
あさって本が届くのでそれまでブログを探して読んでみます

パチンコに熱中、乳児が熱中症死、母親を逮捕　車内に６時間半放置疑い
http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/140722/crm14072213070010-n1.htm

これまでお利口さんに寝てた５ヶ月子が寝ぐずり頻発するもんで、ジーナさん参考に一日過ごしてみた。
今日のお昼から始めてスケジュールずれずれだったけど、10分くらい泣いただけで19時寝付けた！ジーナさんぱない！
大人でも毎日同じ時間に行動できないのに赤ちゃんに分刻みのスケジュールとかwwて内心思ってたけどやってみて良かった！

>>467
後追い始まると親の忍び足ＶＳ子供の勘　の戦いになるけど、
それ以外はまぁ結構何とかなる（後は歯が生えた時や夢見た時？）
ので、今みたいにゆるーく、寝たらラッキー程度でやると気持ちが楽かと思う。
子供の方がきっと野生というか本能に忠実に出来ているので、
自分の子のリズムを覚えてしまえば、あとはそれに従って親が
スケジュールこなしてやるだけなので。
自分で寝るのがデフォになっていると本当楽だよー
ぐっすり寝るせいか病気もしにくいし。（これは個体差あるかもｗ）

>>468
後追い始まったらまた大変なのね…
それまで今日みたいに気楽にやって子の睡眠クオリティあげてくことにしよう！
アドバイスありがとう！！

トレイシーの本を読んで実行して3日目です。
寝かしつけなかなかうまくいきません。
ベッドへ→大泣き→シューシュートントン→さらに大泣きで大暴れ→抱っこしてシューシュートントンでなだめる→ベッドに置いてシューシュートントン→再び大泣き→抱っこして宥める→‥
のエンドレスで昨日は私の腰が限界で授乳で寝かせてしまいました
大泣きでも抱っこせずそのままシューシュートントンのみでなだめ続けるべきなんでしょうか
一度もうまくいかないのでめげてきます‥

連続投稿失礼致します
今、初めて成功しました！
嬉しくて思わず報告です

>>470
トレイシー読んだことないんだけど、ジーナはトントンで寝かしつけはしないよ。
基本的にベッドに転がしたら退室するけど、大泣きなら皆抱っこして宥めてるんじゃないかなぁ。
私は寝かせる、泣いたら五分様子見てから宥めにいき抱っこや声かけ、落ち着いたらまたベッドへ寝かし退室。
これの繰り返し。
最初の何日かはそりゃ泣くし心折れそうになるけど1〜2週間くらいで寝るのが上手になった。
トレイシーのやり方は知らないし、ジーナはスケジュールであって寝かしつけ方法はほぼ書いてないのでこのスレ参考にしたりしてやったよ。

月齢も書いてないし、もうちょっと詳しく書いてくれた方がアドバイスもらえると思うよ。
ジーナにしろトレイシーにしろ、寝かしつけ変えるには根気がいると思う。

>>472親切なアドバイスありがとうございます
生後51日目です
1.2週間ほどで上手になったのですね
3日目なんてまだまだですよね
寝かしつけのとき二歳の上の子にかまえないのでスマホを見せて放置していたら自慰をするようになってしまいました
上の子のためにも一日も早く上手に寝られるようになってほしいものです
ジーナの本も持っているので再読してみます

>>473
？？何かいろいろ書き間違えたり勘違いしてたりしない？

とりあえずここは「ジーナ式」のスレだから、ジーナの本「も」持ってるというスタンスでトレイシーの質問するのはスレチなんだけど

もうすぐ1歳、きっちりジーナです。
今まで朝寝は9時半にベッド置いておやすみって部屋出れば寝てました。
しばらくアーウー言いながら9:40ごろ寝て9:50に起こしてました。

が、昨日から、ずっとグズグズして泣き出し、朝寝ができてません。
昼寝までに疲れがたまってグズグズです。

・朝寝をどうやってなくしましたか？
・昼寝の時間早めましたか？

先輩方、どうかアドバイスをお願いします！

>>473
ジーナメインじゃないならこっちの方がいいかも？

【ネントレ】ねんね総合★２【寝かし付け】
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/baby/1405469840/

ひょっとして>>470=>>450からの人？
だとしたらこのスレでトレイシー紹介されたから買って読んでやってみました報告だったのか…な？
もしそうだとしたらシーシートントンはさておきEASYや4Sのあたりを読み込んで理解したらシーシートントンで寝かしつけなんてしなくても
ジーナと併用でまあまあ徐々に流れつかめると思うんだけど。
リズムや環境無視してないよね？ていうのが気になった。

>>475
同じような感じで朝寝ができなくなってきて
寝室へ連れて行くのが面倒くさくなったから
思い切って寝室にすら連れて行かなくなりました。
最初はやはりもたなくて11時前から眠そうにしていましたが
朝寝させようとしてた時よりは機嫌悪くなかったです。

最初の数日は昼寝を30分早めてましたが
1週間も経たないうちに慣れて普通に昼寝までもつようになりましたよ。

>>475
朝寝をなくす時期にきてるのかもしれませんね。
うちの子は朝寝をしなくなってしばらくは昼寝前倒ししてました。
というか1歳10ヶ月の今も、午前中がっつり外遊びすると昼ご飯も食べずに11時すぎに寝てしまう。

昼ご飯は遅くなるけど、眠くなれば寝室に行きたいアピールするからそれはそれで助かってます。

１歳すぎると本にのってないし、トドラー編は読んでないから自己流でやってきたけど、基礎ができているのか寝かしつけいらないしすごく楽だ。

475です。レスありがとうございます。
昨日はもう昼食時眠すぎてがっくり目つぶったままモリモリ食べてました。

今日は寝ました。
こうしてあったりなかったりしながら朝寝がなくなっていくんですね。
朝寝しなくて不機嫌な時は昼食早めて、昼寝前倒ししようと思います。

ほんとここは同士がたくさんいて励みになります！

478です。しっかりジーナ。
お昼寝などはモニターで観察しています。
子は2歳2ヶ月なんですが、いま昼寝がなくなりつつあります。
朝寝もあったりなかったりしてたなぁと懐かしく思っているところです。
ただ違うのは昼寝しなくても機嫌悪くもならないし19時までもつところ。
それに昼寝時間に眠れなくても、
起こしに行くまで大人しく横になってベッドで休んでてくれてます。

トドラー編に昼に寝なくなっても一人きりで休ませる時間が必要とあるので、その時期なんでしょうね。

1歳3ヶ月、ジーナ歴8カ月です。2点質問です。

ここ最近、0時前後に起きて、騒ぎもせずしばらくゴロゴロしています。今日は23時半にパカッと目覚め、先ほどようやく寝付きました。
泣きもせず再入眠するならほっといていいのか、何か日中変えた方が良いのでしょうか？

最近の変化は歩きが上達してきた事、先週から鼻水､熱(機嫌は良い)で薬を飲んでいること。
6時〜6時半起床、昼寝12時半から40〜1h(外出時)か1.5〜2h(ベッド寝)。今日は外出して1hでした。
時間に関わらず夜まで機嫌は持ち、19時の１人寝も問題なし。ただ最近は19時半位までゴロゴロしてたりする日もあるかも…

もう1点、母乳をまだあげてます。
ありがちですが、昼寝と夜寝る前の2回に減ってたのが歩き始めて4〜5回に増えました。離乳食とおやつは周囲が心配する程食べてます。
ジーナだと既に寝る前のミルクはなくしているべき時期だし、月齢上がるとやめにくくなるのかも？でも出来れば卒乳…と迷っています。
ジーナ式で完母で進めた方、卒乳経験ある方いたらよければアドバイスお願いします。

追記です、書き込み後再度モニター見たらまだ起きてましたorz

寝苦しいのかと思いましたが、むしろご機嫌で笑ったりしてます。
なんか長い夕寝しちゃったような感じになってます。こんな事は初めてで困惑です…

生後40日で双子の夜間授乳1回になった！
記念カキコ。

6ヶ月、ジーナ歴5ヶ月です。
ここ1ヶ月近く、夜頻繁に起きます。日中はほぼスケジュール通り。日中は和室の布団で1人寝、夜はベッドで添い寝です。遮光は雨戸を閉めていますが豆球はつけています。豆球はジーナ始めた時からです。
あまりに寝ないので夜中に授乳を一回入れる時もありますが、基本的にお腹は空いてないみたいです。
夜起きるのが癖になっているのでしょうか？
日中は寝返り防止クッションとスリーピングバッグの併用でぐっすり寝るのですが、夜は寝返り出来ずに怒るのか寝てもすぐ泣きます。かといって寝返り防止クッションを取ると、寝返りして遊んでしまう。
大体2時から6時までほとんど寝てくれません。
朝寝45分、昼寝2時間、夕寝はしない時が多いです。日中の睡眠を減らした方がいいでしょうか？

>>485
魔の6ヶ月は仕様でしょ
うちも一番辛かった…
なるべく母も子と寝て乗り切ってください…
スケジュールはそのままで、ひとりねできるようにしとけば、魔の期間過ぎ去ってから楽だよ〜

>>485
魔のなんとかだと思うけど、まず基本に則って豆球も消してみたら？
ジーナで部屋真っ暗にしてたら、豆球でも部屋の状況がよくわかるし結構明るいよ。
ダンボール窓に張って遮光してた身からすると、せっかく雨戸があるのに明るくするなんて勿体ないと思う。

>>486
ありがとうございます！魔の〜ですか！今日も朝方に仕方なく授乳して寝てもらいました。
昼間は1人寝続けるとして、夜中の授乳を続けるのは良くないでしょうか？

>>487
ありがとうございます！
豆球は上の子がジーナでなかったので消すのを嫌がるのですが、寝付いてから消すのはいけそうです！今日から消してみます！

>>470＝>>450の者です
急に

急に書き込めなくなってしまい遅くなりました。
ジーナメインで、こちらで教わったEASYも参考にしつつ一進一退ですが寝るのがだんだんと上手になってきました
一時は断念しそうになりましたが、旦那が寝かしつけ交代してくれたことと、ここで頂いたアドバイスのおかげで
軌道に乗ってきた感じがします
皆様

ありがとうございました
途中で何度か送信してしまいました
申し訳ありません

>>488
うちは夜間断乳したの8ヶ月入ってからでした。二回食が問題なく進んでたので。
それまでは自分も辛かったので夜間授乳してましたよ。
あと22時の授乳は最初からしてませんでした。わざわざ起こすのが嫌だったので…
適当ジーナですが参考になれば。

窓に黒のプラダンをはめ込んでから寝つきが良くなった。
やっぱり真っ暗というのは重要なんだね。

>>492
ありがとうございます！
今日も既にぐずりだしたので、今夜も寝れなさそうです。。
夜中授乳されてたのですね！5ヶ月までの朝までぐっすりが恋しくて何とか授乳しないようにしてましたが、今は割り切ってあげてみます。

指しゃぶりで寝付くのは自力入眠してると言えますか？

>>495
言えると思うよ。
うちの娘はそれだ。
おくるみ代わりにバスタオルで包んでせいか、一歳すぎた今でも眠くなるとバスタオル引っ張り出して自ら包まって親指しゃぶりながら寝付くよ。

482ですが、今日も23時から起きてなかなか寝ません。。
目をこすったり、布団をかけたりはずしたり、眠そうではあるんですが…
遮光、室温はクリアしているので総昼寝時間の問題なのかなあ。

なかなかレスつかないのは、あまり同じような症状の方がいらっしゃらないのでしょうか。
長く起きているとやはり翌日眠いらしく午前中からスケジュールグダグダになるので困ってます。
何でも良いので心当たりあればアドバイス頂けたら嬉しいです。

>>497
1歳7ヶ月、1ヶ月頃から完母でジーナしてました。
1歳2ヶ月で断乳しましたが、夜寝る前の授乳を「おっぱいは昨日までだったんだって。今日から牛乳飲んで寝ようね」と言ったら、あっさり受け入れてくれました。
その月齢で授乳回数が増えた原因って何ですか？
ジーナしてると、寝かしつけでおっぱいに頼らない分、おっぱいに執着しない子になると思ってるんですが…。

薬を飲んでるということなので、体調がいつもと違うからかもしれないし、歯が生えかかってる時は寝付きが悪くなったりもしました。
これと言った原因はわかりませんが、まずは一つ一つジーナ式に従って、授乳を見直すしかないような気がしますがどうでしょうか？

>>497
レスつきにくいのはトドラー以降は全体的に卒業したり覗く頻度が落ちて住人少なめだからですかねー

うちは1歳なりたてですが、夜は眠り朝そうな時や起きてそうな時もあるけど騒がなければ放置してます。
起きてるのが分かるってことはベビーモニターとかで見てる感じですか？
ベビーベッド抜け出して安全上問題あるとか大泣きして自力再入眠できないとかでなければ真っ暗でそのうち寝るんだし放っておいていいように思ってたけど、逆にダメな理由って何かあるんでしたっけ…
と思ったら午前グズグズなんですね。
未体験ゾーンなのでズレてるかもしれませんご、グズグズな日は午前寝少しさせてみてメインお昼寝の時間削ってみるのはどうですか？
あとトドラーなってくると日中活動させないと寝ないという話をよく見かけるのですがそこの辺りはどうでしょう？

トドラー編は未読で翻訳ブログも少ししか読めていないので的外れだったらすみません。

>>482
5ヵ月からジーナ。現在2歳半分です。
授乳が増えたのと寝る前の授乳が気になります。
運動量が増えたら離乳食の摂取量が増えるべきであって、
授乳で補うのはどうかなと思います。
断乳せずに卒乳で構わないとは思いますが、寝る前は止めておいたほうが良いのでは？

後はお昼寝の時間を少し減らしてはいかがでしょうか。
午前中ぐずらないのであれば、放置で構わないと思いますが･･･。

>>497
1歳10ヶ月、2ヶ月からジーナです。
その頃のことを思い出してみても、日中の過ごし方に特別問題があるようには思えません。
うちの子と違うのはまだ授乳していることと、ベビーモニターを使用していることです。
ベビーモニターって電源とか光ったりしそうだけど、その辺はクリアしてますか？
あとはやっぱりしっかりご飯を食べて母乳を減らしていくことかなぁ。

うちの子はほとんど夜中起きないけど、起きたときはねんねだよと声かけて少し撫でてあげるとまた寝たりするよ。
寝付くまでは撫でないで、まだ起きる時間じゃないと教えるだけです。

あと寝る前にふくらはぎから下を軽くマッサージして入眠儀式にしてるんだけど、それをまたやる。
まだ寝てる時間だよ、寝ようね、を教えてもいいかもしれないです。

皆さん色々ありがとうございます。
昨日は昼寝2h、夜中は起きませんでしたが6時前起床でした。

アドバイスを総合すると、授乳(離乳食)と昼寝(運動)が怪しそうですね。。
言われてみれば、離乳食増やすのが筋でした。母乳外来で、歩き出す頃は精神安定のため授乳が増える等言われ、そんなものかと…
食欲は本当に旺盛で、1食分で少食のOL(？)位食べておりこれ以上増やしてよいか不安もあるので、おやつで調整してみようかな？

ちなみに授乳2回まで減った時に何度か飲ませず寝かせたりしたのですが(少し泣くけど寝る)
乳腺炎なりかけ＆子の執着が強くなり挫折。。
とりあえず今日は夕飯後に授乳、寝室ではイチャイチャ→麦茶で寝かせてみました。

モニターの電源は目貼りしてますが、赤外線ライトは隠せないのでそのままです。別室な以上これはどうしようもないです…

毎日起きてしまう訳ではないようなので、その時の条件を洗い出しつつ食事や運動のバランスを色々試してみようと思います！

もうすぐ出産予定なのですが、みなさんは生後どれぐらいからスケジュールをはじめましたか？

>>503
退院直後から18時風呂→授乳→19時就寝、の順序は厳守した。

産前に読んでおこうと早々とジーナ本買ったけどクソ読みにくくて放置してた。
パラパラとでも読んで、読みにくさに慣れておくのと、
一番初めのスケジュールを表にしておくといいよ。

ありがとうございます
たしかに目が滑りますよね…
産後はもっと頭に入ってこなそうだから、今のうちにまとめておきたいです

>>503
体重が3200gを超えて、健診でも順調に育っているのが確認できたので、生後2週間からスタート。
現在生後6週目。
未だに1週目と2〜4週スケジュールのミックスに従っているけど、まあまあ順調です。
本は予め読んで、重要箇所にはマーカー引いたり付箋を貼ったりしておくと、後々楽です
よ

>>505
私は里帰りから帰宅後の2ヶ月から。
それでも1〜2週で軌道に乗ったよ。

もし里帰りするなら実家の家族の理解もある程度必要だと思う。
うちの場合は2300gスタートだったけど最初はスケジュールなしでとにかく授乳してたら体重増えて、2ヶ月で3000g越えました。
それからスケジュール取り入れていった感じです。

今生後11週で
産前にジーナ購入したものの、やはり産後すぐは全然スケジュールに乗らなかったので
一旦ジーナを忘れて赤子の好きなように生活をさせていました
(朝起きる時間と風呂の時間は決めています)
現在そんなジーナ無しの状況で夜9時間(21:30-6:30)くらい寝てくれて助かっているのですが
この状態ってジーナ不要なのでしょうか
でも今は夜寝ててもこれから寝なくなるとしたら今からジーナ始めた方がいいですよね
低月齢の頃は何もしなくても夜ぐっすり寝てたのに、だんだん夜寝なくなってきたからジーナを始めた方も多いですか？

二人目もジーナしてます
一人目は退院直後。二人目は産後2日目から。
>>504さんの言うように一番初めのスケジュールを
自分で簡単にまとめておいたほうがいいかも
私は手書きでスケジュール書いておいて
常にそれ見ながらやってた
産後バカで毎日のことでもスケジュール覚えられず
常に書いた紙を持ち歩いてた
さすがに二人目は何も見なくてもスケジュール覚えてたけどw
二人目は一人目が既にジーナっ子で出来上がってて
寝かしつけに全く苦労していない分、
スケジュール完全にのるまでかなり大変に思たけど
5ヶ月の今は寝かしつけいらずで朝まで寝てくれて本当に助かる

>>508
1人目はジーナなんて知らずに子育てスタート。
赤に合わせた生活で、徐々に夜間睡眠が延びていたのに、
5ヵ月目で気付いたら夜間頻回授乳だし、
寝かし付けに1.5時間も掛かるし･･･。
泣きそうな生活になり、ジーナに辿り着きました。
ジーナ導入時は抱っこでの寝かし付けが日常になっていて、
1週間くらい入眠時にギャン泣きされました。
今のうちにジーナを導入してしまった方が、
後で苦労しない気がします。

すみません、過去のスレ読む時間もなくて…
生後14日目です。
みなさん、どうやって2時間も赤ちゃんを起こしているのでしょうか？
うちの子、授乳後すぐ寝てしまいます。
授乳後起きているときもありますが、大抵泣いたりぐずったりして起きているという状態。
どうしたらいいのでしょうか。

>>511
まだまだ生まれたてはそんなもんだよ
徐々に徐々に起きていられる時間は延びていくから焦らなくて大丈夫
3ヶ月くらいまでにおおまかにスケジュール乗ったらオッケーぐらいに構えてた方が楽だよ

うち、2ヵ月近いけど
2時間起きていられること稀
そんなもんだと思ってる
イギリスの子は体力あるのかね

>>510
なるほど
やはり徐々にジーナにしてみます
夏生まれでおくるみを入眠アイテムにできなかったので(ガーゼ製でも暑くて嫌がった)おくるみ入眠も再チャレンジしてみよう

ありがとうございました。
切羽詰まっていて、不安で押しつぶされそうだったので安心しました。

軌道にのるまでゆるく取り組んでいきますね。

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http://blog-imgs-38-origin.fc2.com/v/i/p/vipsister/077_20100826205047.jpg
http://blog-imgs-38-origin.fc2.com/v/i/p/vipsister/0077_20100826204929.jpg

誘導されてきました。長文すみません、6ヶ月なりたて赤です。 
パイ落ちでしか寝ない子です。 
最近パイでも寝ないし、パイ欲しさに夜中何度も起きるのでねんトレしようと思っています。 

ジーナを読んで5ヶ月からスケジュールはほぼ近い生活をしています。 
しかしパイ落ちをやめたら、目が覚めた状態で布団に入っても、なかなか寝付けず(目がパッチリ、寝る気になってない)最終的にはギャン泣き→10分ほど放置→トントン、を繰り返して1時間ほどで寝ます。(夜のみ。昼は起きる時間まで泣く) 
以前はパイ落ちでスケジュールを保ってたのですが、昼寝ができずスケジュールがガタガタです。

また夜中も目をさまして泣き続けた状態で10時半の授乳時間になることがあります。泣いた状態で授乳するのは、泣けば乳をもらえると思ってしまうのではないかと不安でどうしてよいのかわかりません。 

昼寝のさせかた、泣き続ける時の授乳のタイミング、6ヶ月からジーナを始めるための入眠の練習の仕方を教えていただけるとありがたいです。

>>517
とりあえず読み返してみては…

まず本を読んだ方がいいね。

>>517
スケジュールがガタガタ、だけではくわしくアドバイスしようもない気がする。
試しに一日のスケジュールを書いてみたらどうかな。
あと、部屋はちゃんと遮光してる？
ジーナだとトントンするのもやってない人が多いんじゃないかな。

私も本を熟読したほうがいいと思う。
スケジュール以外にも必要なこと沢山書いてあるよ。

>>517
5ヵ月からジーナを導入しました。
スケジュールにはすんなり乗ったものの、寝かし付けは最初苦労しました。
それまで抱っこで寝かせていたので。
寝かし付けに関しては、
「赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣」
という本を参考にしました。
ジーナと微妙に違っている部分があって戸惑うけど、
本質的には同じなので、適当にアレンジして取り入れました。
1週間でほとんど泣かずに寝るようになりましたよ。

1歳なりたてです。
とても順調にスケジュール通りの生活を送っていましたが、
ここ数日、ベッド置くと即寝返りお座りでギャン泣き、
退室してもしばらくはギャン泣き、
昼寝しなくなり、入眠できず、あきらめたころ2時半ぐらいにだっこで寝落ち、
置いたら10分で起きる。
明日は朝寝なくしてみますが、先日朝寝しなかったとき11:40にベビーカーで寝落ち。
こんなんでまた落ち着きますか？
ギャン泣きしてるときはどうするんでしたっけ？

>>522
１歳くらいで乱れるのってあるアルだと思う。
うちは布団だったから、布団から出てきて泣きながらドアを開けようとしてたよ。
それまですんなり寝てたからあの頃は本当ストレスだった。
ジーナには反するけど添い寝してみたり、眠くないときは寝ないんだ！と開き直って起こしておいたりしました。

で、歩き出してからは午前午後と昼寝させるようにしたら、また１人で寝られるようになったよ。
１歳なりたててで朝寝1140ならがんばったほうでは。
そんなんでもまた落ち着くと思います。

うちは1歳10ヶ月で、午前中外遊びをひっかりすると帰宅後はすぐ昼寝。
11時に寝ちゃいます。
でも自分から寝室にいくよ。
夜も自分で寝室にいくようになった。
言葉の理解が進んだのも大きいです。
１歳なりたては自我がでてきて行動にでるけど、まだ親の意図は通じないことも多々あるので大変だと思います。

もう少しすれば色々変わってくると思います。
眠くなきゃ寝ないよねって開き直ったらちょっと楽になったよ。
もう崩れても良いと思った。
けど、なんだかんだ元に戻ったよ。
スケジュールは今はもうテキトーだけど、昼寝も夜も一人で寝られる。
１歳までジーナっこだったなら、きっと大丈夫。

下記サイトで、最近は、オーストラリア、イギリスでも生後しばらくは母子同室が推奨されてるとあるんだけど、ジーナ式も古くなってるんだろうかねー

しばらく、がどの位の期間だかわからないけど
http://babynet.jp/630.html

>>524
「The contented baby with toddler book」に補足的に最新事情へのコメントがあって、
6カ月は母子同室と書いてあったよ。

ゆるジーナで母子同室ベビーベッド利用くらいがちょうどいいのかな。

>>524
ジーナって言うか、イギリスの伝統的ナニーのしつけや子育て≒ジーナ式
(新生児から個室を与える、スケジュール管理する等)

でも古い、スパルタだって言う時代の流れもあって一部だけものになって、
でまたメリットが見直され始めたタイミングでジーナ本が出た
だから古くて新しいと言うべきなのかも

母子同室推奨は今まで同室文化が希薄だった国の子育て文化のナチュラリズム回帰と
突然死症候群の影響

子育てに見る国際比較文化論とか読むと面白い

同室推奨は知らなかったけど1歳まで父母と同室、今は父母どちらかと同室だわ。（日による）
19時就寝時はひとりで寝るから同室でもデメリットは感じない。
1歳なりたてて別室にしたら、朝起きたら親の寝室までくるようになった。
それなら眠りの浅いうちにトントンや、声かけで引き延ばした方が楽。

あと寝てるときに震災がきたら怖いなと思って夫婦どちらかは同室にした。
寝入るときは１人だから、小学生くらいになったら完全に別室にしようかと思ってる。
親も日替わりで休憩できていい感じw

522です。
>>523
おかげで安心しました。
朝寝をなくし、遮光をしっかりしたら、途切れつつも寝るようになりました。
子の部屋が南向きで、秋になったら昼時が一番明るくなってしまうのが一因だったようです。
ここ数日めきめき成長しているので、それもあるようです。

気楽にやっていきます。ありがとう！

通名・岩城滉一
日本人の名前を真似るの辞めようか

前に黒のプラダンで遮光したという人がいましたが皆さんどんな物で遮光してますか？冬になり一時的に寝室の場所を変えるためあまりお金をかけず遮光できるものを探してます。

ダンボール…暫定のつもりがそのまま1年経過してしまった

>>531
遮光ライナー
デコパネ

>>532>>533
ありがとうございます!!今日ホームセンターで色々みてきたので書いていただいたのも参考にもう少し考えてみます

7カ月の息子、ここ一ヶ月毎晩2時間位ごとに、寝返り、四つん這い、ベビーベッドの柵につかまり膝立ちして起きてしまいます。ジーナにはそっと戻してあげるとありますが、明け方は覚醒して真っ暗な中でくりかえしhやってらっしゃる方

途中送信すみません…。
暗い中でくりかえしして、もう一向に寝ません。明け方3時4時から寝ぼけて始まって、くりかえしてるうちに5時6時になって完璧に覚醒…。ジーナやってらっしゃる方こういう時ありましたか？何か対処法とかありますか？仕様であきらめて付き合うしかないのでしょうか。

>>536
そういう時期ありましたよ！
声掛けたり、抱っこして戻したり、放置したり、色々やりました。
でも、どれが有効だったという実感は特になく時期が過ぎたら収まりました。

ただ、うちはつかまり立ちを覚えてから、落下が怖いので布団にしました。
で、親は寝たふり。
これが一番きいたかも。
膝だちならまだ落下の心配はないだろうから、構い過ぎず、まだねんねの時間だよーって声かけして放置でもいいと思います。
もちろんあまりにも泣いたら落ち着かせてあげてほしいけど、起きたからってすぐ構うのをやめる。
親は熟睡はできないけど、横になったまま声かけしたり寝たふりしたりしてた。
ずっと赤ちゃんの相手してるより楽だったよ。

>537
早速ありがとうございます。
布団、検討してみようと思います。というのも、さっき書き終わってからしばらくして、柵を持ちながらふるふる立ったので…
いつ落ち着くのかなー。眠い…

生後三週間から母子同室ジーナ、子は9ヶ月になりました。
離乳食は三回食で、本に書いてある上限の量を食べています。
ジーナで育てた先輩方にお尋ねしたいのですが、昼の授乳はいつ頃までされていましたか？
ジーナ本には9ヶ月時点で昼食プラス飲み物のみとなっています。試しに昼食後の授乳を辞めて、二時半まであけてみようとしましたが、昼寝の最中にギャン泣きが始まり無理でした。
離乳食が固形になっていけば、腹持ちもよくなり自然に授乳が必要なくなっていくものなのでしょうか？
そして夜の寝付きの事なのですが、電気を消してから眠るまで、雄叫びのような声で叫びます。
時間は長くて15分位です。最近はあまりに酷いので手を握ったりトントンしたりもしますが、してもしなくても状態は変わらずです…。
元から寝ぐずりはあったのですが、後追いが始まってから益々酷くなりました。そのうち泣かずに寝入る時が来るのでしょうか？

>>539
うちの子もうすぐ2歳、母乳は11ヶ月で子供の方からイラナイされて終わりました。
昼の授乳は10ヶ月くらいでやめました。
離乳食本に書いてある以上に食べていました。
食事量についてはかかりつけ医に確認し、肥満にならない程度に食べたいだけと指導されました。
あと、私は意識して母乳を減らして食事量を増やし、フォロミやボーロなどのおやつを導入しました。
その頃まだ歯が少なかったので、離乳食はかなり柔らかめだったと思う。
なので固形じゃなくても量を食べていればある程度もつとおもう。

後追いはうちも一時期ありましたが、運動して発散できるようになったら落ち着きました。
個性もあるかもなので絶対落ち着くよとはいえないけど、ずっと続くかどうかもわからないよ。

ぐずっても15分で済むならまぁいっかーって放っておいたりしました。
気になるけど、ここで添い寝とかしたら癖になるかなぁと思って。
私の場合は寝なかったらリビングに連れ戻して30分とかしてからまたチャレンジしたりもした。
でも結果的にはなにが良かったというより、勝手に落ち着いたんだと思う。

いまもぼんやりスケジュール意識して、午前午後は遊んで疲れさせるのが一番寝入りが良い気がします。

>>539
後追い時期、うちもギャースカしてたよｗ
とにかく変なクセをつけたくなかったので、大丈夫
ここに居るね、寝るの見てるねーって言って母は部屋の隅の
ドア付近に体育座りで待機→落ちそうになったらそっと退室
していた。出る時しくじって最初からやり直しの時もしばしば。
そのうちまた一人で置いていかれても大丈夫になるとおもうので
それまでは適度な距離で見守ってあげたらどうかな。
本当に「見ているだけ」状態だったのでこっちが眠くなったけどｗ

>>540
肥満にならなければ、離乳食本以上に食べても大丈夫なのですね。我が子も、あげればまだ食べそうな感じなので体重の様子を見つつ離乳食を増やす方向でいこうと思います。
フォロミやボーロの導入も試してみます。
一歳から保育園予定なので、私も自然に卒乳出来たら良いなぁ。

>>540、541
後追い時のギャースカ、他の方にもあったようなので、安心しました。私も落ち着く時が来るまで見守る事にします。
子が穏やかな顔で寝入れる日まで！

どうもありがとうございました！

生後5ヵ月からジーナで頑張って来たのに、
2歳過ぎて夫が添い寝癖をつけた。
すごくムカつく。
癖をつけたからには、責任取って365日寝かし付けヨロシク(怒)

生後3ヶ月、新生児期は挫折したジーナを最近再チャレンジしています
3ヶ月目付近のスケジュールについて2つ質問があります

・16:15の「湯冷ましか薄めたジュース」って皆さん与えてますか？
与えている方は、何mlくらいか参考に教えて下さい
与えていない方はそれで18:15の授乳まで持っていますか？

・午後6時15分の授乳について、P198とP207を読み比べると
8-12週目は薄明かりの中で授乳を行うよう書いていますが
3ヶ月-4ヶ月目は、あの記述からすると授乳の後に部屋を暗くするということでしょうか？

>>544
与えてないよ！
そしてお風呂まで持たないから17時に片乳授乳してた。
18時の授乳は薄明かり→もろもろ準備してベビーベッドに置く→真っ暗って流れ。

>>545
ありがとうございます！
やっぱり与えないとお風呂まで持ちませんよね
今日まさに17時に乳あげちゃいましたｗ
湯冷ましの代わりに母乳じゃダメかなと(ダメって書いてますが)
16:15に乳出してみてもやはりお腹が空いてないようでプイっとされました

ジーナの授乳スケジュールが頻回じゃないのは1回の授乳時間が長いことありきだと思うけど
うちの赤は10分くらいで切り上げちゃうので授乳量足りてない気がする
片乳20分ずつなんて出来る気がしない
本の「次の授乳に差し支えるので○時以降は授乳しない」の時間守ってその範囲内で頻回にすることを試したけど
そんな短時間じゃ赤もお腹空いてないみたいで成功しなかった
イギリスの赤ちゃんは新生児からあの本通りに長時間吸えるんですかね
新生児期のスケジュールを退院直後に試しにやってみたら乳が張って大変なことになった

>>546
生後5日目で、いずれはジーナやるつもりです。
母乳が短時間で沢山出てないことも関係あると思いますが、
新生児だけどお腹が空いていれば20分以上吸います。
長時間授乳した後は長時間寝てます。

>>546
片乳20分なんて生後1、2週間だけで、1ヶ月頃からは片乳5分だった。
成長期は頻回授乳や片乳10分ぐらいとかしたけど、それ以外は授乳間隔もほぼスケジュール通り。
むしろ長時間飲ませると吐いたり反り返って唸ったりしてた。
なので母乳の出方とか子の飲み方とか、個人差は大きいと思う。
体重増加と子の機嫌を見て自分で調整したらいいと思うよ。

6ヶ月の今でも寝ぼけてたら20分くらい吸い付いてる。
でもパッチリ起きてたらそんなに長時間飲まない。
3ヶ月の時は長くて10分、現在は5分ずつがやっとの状態。
私も長時間飲んでくれるないかと試行錯誤してたけど
最近はもう諦めたw
けど、4ヶ月過ぎたころから朝まで起きずに寝ててくれるよ。

うちの子一ヶ月。ジーナは3週目から
みんな10分くらいなのか…
うちはジーナ式通り乳は片乳20分吸う。しっかり吸う。
そしたらデカ赤になったよ…
3週目からの体重の増えが著しいからそうかなと思ってる。
夜も8時から7時ごろまで寝るリズムがついたから余計成長するのかもしれないけど。

他の外国人は、国籍を堂々と公表してるのに
在日だけが、国籍を隠してコソコソ生きてる

日本人に成りすまして活動してる在日芸能人も
人を騙して金儲けしてる、詐欺師と同じ

>>547
ああ、キミ！また会えたね。久しぶりだ。どうだいあの件は？どうなったか説明したまえな。

神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em


まあ、こっちに座れよ。ゆっくり話そうじゃないか。

相談させてください。
産後3日、これからジーナをやって行こうと思っています。
病院では日中母子同室、夜間は新生児室で
3時間おきに授乳→寝る の繰り返しなのですが今からジーナ意識したほうがいいですか？
今は24時間明るいところにいてほとんど一日中ねています。

ジーナは退院してからでいいのかな？

>>553
退院してからで十分。
もっというと生後１ヶ月くらい過ぎてても大丈夫。
うちの子は２ヶ月からジーナだけど、一週間くらいで身についたよ。
生まれたてはなかなかうまくいかないかもしれないので、気長にね。

>>554
ありがとうございます！
あらためて本をおさらいしながら退院してからやって行きたいと思います。

生後3ヶ月半。
ジーナ歴は2ヶ月。
今までは22:30の授乳後は朝までぐっすりだったのに、3ヶ月過ぎた頃から夜中に2回ほど起きます。
お水は嫌いで飲まないし、抱っこしても泣くだけ…
結局授乳して寝かす羽目に。

今までうまくいってたのに何でだろう…
カーチャン、寝不足で眠いよ…

>>556
一番ベタなところだと、日中の授乳量が足りてない可能性はないかな？
もし母乳なら、3ヶ月頃って魔の〜でもあるし急成長期だから必要量が増えているのにまだ母乳生産が追いついてないとか。
振り分け授乳で少し回数増やすとか、もしミルクなら様子見ながら量増やしてみるのどうでしょう。

>>557
ありがとう。
そういえば最近搾乳サボってた。
搾乳したやつ飲ませるのも直パイ飲ませるのも同じだろ？と思ってたけどやっぱり何かが違うのかな？

ちなみに今までは授乳のたびに30〜50くらい搾乳してから飲ませてて、搾乳したおっぱいはお風呂のあとに全量(160〜200)あげてた。
今日はお風呂のあとの授乳をミルク200にして試してみる。

搾乳は母乳量を増やすためじゃないの？

>>559
搾乳サボってたから母乳量が減少したのかな？
それかいつも19:00の授乳で搾乳したのをあげてたから22:30にはパイが満タンだったんだけど、
直パイあげるようにしたら19:00に飲み尽くされて22:30にはあまりパイが出てなかったとか。

昨日、19:00にミルクにしたら22:30でたっぷり出たのか夜通し寝てくれた！
アドバイスくれた>>557ありがとう！

少し早めに生まれて小柄なせいもあってか、ずっとスケジュールの月齢より2ヶ月遅れくらいのスケジュールでのんびりやってきたゆるジーナ
1歳になってまだ就寝前授乳してたんだけど、確か少し前のこのスレの流れ見て少しずつ夕食後に振り分けるようにしてきて
今日、夕食後によく飲んでくれたので試しに入浴後なしのまま水だけで寝かせたらすんなり寝た！！
半月前まで何となくまだまだ就寝前のミルク辞めれるような気がしてなかったのに、なんだ、こちらがあげてたせいだけだったのか！
ジーナすげーーー！！ありがとう！！

離乳はまだできてないから進めないとだけど、かなり気が楽になった。

生後7ヶ月で、夜泣きが酷くて色々調べてたらジーナ式を知りました。7ヶ月ですが今から始めても間に合いますか？間に合うのであれば本を読んでみようと思うのですが。

知り合いは10ヶ月から初めて、寝かしつけ必要なくなったって言ってましたよ。

>>562
うちは6ヵ月からジーナを始めて、1週間で寝付き&夜泣きに効果がありました。
独りで寝てくれるようになると、数年間すごく楽ですよ。
7ヵ月だと、既に眠りつくための癖がついているはずなので、ジーナのスケジュールにのせるには最初少し時間が掛かるかも。
でも、一度ジーナを始めたら、心を鬼にして途中でやめない方が良いですよ。
赤ちゃんが余計混乱してしまうので。

1ヶ月の赤です。アドバイスお願いします。

ジーナの本によると朝二回搾乳をするのですが、この絞った母乳はいつ使うのですか？
量は指定の量より絞れていないのでそんなに飲めていないのかもしれないのですが、普段足りなくて泣くってことがなくて
搾乳が溜まって行ってしまってます。

すみません1ヶ月ではなくもうすぐ1ヶ月の赤です。
まだ検診に行ってないので、体重が順調に増えているかはわからないのですが元気です。

>>565
搾乳した母乳は夜の授乳時に哺乳瓶で与えるのを勧めてたと思う(可能ならご主人に1回変わってもらって母は身体を休めるといいみたいな記述があったかと)
ちょっと今手元に本がないので場所まで特定できなくてごめんなさい。

今の時期の搾乳は今後成長期になって必要量が増えた時、スムーズに対応できるように母乳生産量を維持するためなので
母乳だけでスケジュールに乗れて順調に授乳間隔が空いてけるようなら、もったいないけど新しいの以外順次処分しても問題ないんじゃないかな。
もし何かあった時のために少し冷凍しておくぐらいで。

>>566
連レスごめん。
体重増加が分からないなら、試しに母乳後に搾乳分を与えてみて飲みそうなら飲ませてもいいかも。
1ヶ月検診で体重問題なければ、上で書いた通り今後の備えだと思えばいいかと。

562です。アドバイスありがとうございます。本を読んでみようと思います

>>567
亀レスすみません。
アドバイスありがとうございます。
搾乳は昨日来客時にミルクの時間になったのでそれを温めてあげてみました。
でも、来客帰った後にカチカチの乳を絞ったので在庫の数は変わらず……
たまった搾乳捨てるのちょっともったいないので工夫してあげてみます！

いつも授乳の時は寝落ちしかけているのを起こして起こしてあげるか、
もういらないってされるのですが
すこし間を置いてから搾乳の乳もあげてみようかな。

もうすぐ1歳。
最近になって朝寝の時間が狂い、昼寝も後ろ倒しになり、7時に就寝するけど
夜中1時すぎと朝方4時過ぎに覚醒するように。
授乳すれば寝るけど何故急にこんなにちょこちょこ起きるようになったのか。
どうすれば前のように6時くらいまで寝てくれるんだろう。
部屋の環境は何も変えてないから成長期なのかなぁ…

もうすぐ3ヶ月のジーナ歴1ヶ月半。
昼寝と起きていられる時間の調節がうまくいかず困りはててます。
朝7時起きでどう頑張っても起きていられる時間は1時間40分が限度で寝る→30分〜40分で覚醒、
その後10時45分の授乳までもたず20分〜30分寝る→ランチタイムのお昼寝うまくいかず→コマ切れのまま夕寝です。
夜は7時には寝付いていたのが最近は7時半くらいにずれこみます
3時間以内にお昼寝を調整したら1日だけ朝6時40分まで寝てたので、
その日と同じように昼寝を調整しても結局いつもの深夜3時半ごろに起きてしまいます。
体力的には夜通し眠れるはずなのに寝てくれないこと、19時就寝時だけ2時間以上起きて妙に機嫌がいいこと、朝寝と昼寝の時間調節がうまくいかないのが悩みです…

出てきたばかりの子に求めすぎ
低月齢ならまだまだうまくいかなくて当たり前だし夜起きるのが一回なら上々だよ
だいたいのトータルの睡眠時間と、寝起きと授乳、風呂のタイミングだけ意識してゆるーくやるといいよ
お母さんが完璧主義だとジーナは自滅しがちだと思う

あ、ごめん一ヶ月半かと思ったら三ヶ月か…

でも体力的にジーナに乗りやすいのって四ヶ月以降だと思う
二時間起きてるのってまだまだきついよ
退屈だと眠くなるから、眠くなるタイミングで軽く散歩したり部屋の換気したり気分転換できそうなことしてたかな
二時間起きてられるまではトレイシーのEASY意識するくらいでいいと思うよ

>>571
・寒さ対策
・朝寝をやめる
・夜間断乳
細かいスケジュールがわからないけど、思い付く対策はこのぐらいかなぁ。
昼寝が遅れてるのに19時就寝なら、そんなに疲れてなくてちょこちょこ起きちゃうのかなぁと思いました。

3ヶ月半なんかスケジュールのらねぇよ

>>575
レスありがとう。
寒さ対策はエアコンを入れてみましたが変化なし。
朝寝はやめたいのですが7時の授乳後に寝てしまったり病院や買い物で出かけた時などに
寝てしまいます。

日によって違いますがだいたいこんな感じのスケジュールです。

0130覚醒、授乳
0430覚醒、起床
0700離乳食、授乳
0800朝寝
0900起こして散歩
1145離乳食
1300昼寝
1430授乳
1700離乳食
1815お風呂
1845授乳
1915就寝

朝食後の授乳で寝なかった時は散歩の途中で寝てしまい、昼寝もしません。
そういう時は1430の授乳の後に1時間程寝たりしますが寝ない時もあります。
そうすると眠くて離乳食を食べない、授乳も真面目に飲まないと悪循環です。

続き

疲れてないのかもしれないですが18時過ぎると眠たいのかとにかく愚図って手がつけられないので
頑張って後ろ倒しにしても1930がやっとです。
時間になるとお風呂や寝室の前で泣き叫びます。
まだ伝い歩きしかしないので日中の活動が足りないのかもしれません。
しんどさに負けて授乳してましたが、とりあえず今日から夜間断乳頑張ってみます。
前みたいに朝までぐっすり寝て欲しい…

>>577
遅レスですが…
4時に起きてるなら朝寝は必要そうですが、30分ぐらいに短縮してみてはどうでしょう？
あと、朝寝をなくす頃は11時頃昼食にしてみるっていうのをこのスレで見た気がするけど、実践済みでしょうか？
あとは、夜中喉が渇いてる可能性はありませんか？
うちはその頃には卒乳してたので、枕元にマグを置いて、たまに起きたらお茶を飲ませてました。
もし実践済みでしたらすみません。
成長期の可能性もあるので、どうしようもないかもしれませんが…。

生後24日です。
退院後からジーナ意識していますが、
おっぱい→おくるみ→ベッドの流れで寝るようになってしまい、
寝る直前におっぱいのない朝寝、昼寝、夕寝の時に泣いてしまいます。
5分くらいおっぱいを吸わせるとうとうとしておくるみ巻いてベッドに置くと
その後数分で一声ないたりウンウン言いながら寝ます。
寝る前に5分くらい吸わせない方がいいですか？
吸わせないと30分くらい泣いたり辞めたりフニャフニャいっています。
お昼寝の時間が終わってしまうので5分吸わせ寝かすというのがここ数日続いてしまっています。

ちなみに普段の授乳の時もすぐうとうとしてしまうので起こして起こしてあげています。

>>580
生後24日なら、お母さんが楽なやり方で良いと思うな
「お昼寝の時間が終わっちゃう」ってことはある程度スケジュールに乗ってるってことだよね
私だったらそれだけで御の字だわ
その頃はリズムは赤ちゃんに任せていて、２ヶ月過ぎた辺りからやっとスケジュールに乗ってきたけど、３〜４ヶ月あたりからスケジュール通りになったよ

>>580
生後31日、私も退院くらいから意識してやってる。
ジーナの授乳時間に加えて毎寝る前にも授乳しないと足りてないようで、
あげないとずっとチュパチュパしてる。
寝る前もあげると結構飲むから授乳して、深く眠る前にと思って急いでベッドに置いてるよ。
WHOに赤ちゃんが欲しがるだけ授乳したほうが母乳の量が適切になるってあったから割り切った。

>>581-582
ありがとうございます。
またまだこの月齢ではスケジュールに合わせるのは難しいですね。
無理のない程度にやっていこうとおもいます。

スケジュールに乗っているかといえば微妙です。
一応はスケジュールに沿おうと努力していますが、
起こしておくべき時間に起こしても起こしても眠りこけてしまい
明らかにスケジュールのお昼寝限度より眠り過ぎていますが、寝るのが好きな子なのかな？と思いあまり気にしていません。
夜は3時に一度起きますが、たまに2時5時に起きる日もあります。
ゆらゆら寝かしつけが必要ないのでそれだけで大満足なダメダメゆるジーナです。

3ヵ月の子でジーナやっています。
少し前まで、常に振り分け授乳＝寝かせる直前に授乳になってしまっていて、
授乳＆入眠の癖がついてしまっているようで焦っていたのですが、
最近、スケジュール通りの授乳でたっぷり飲めるようになってきたようで、
入眠直前に授乳しなくても大丈夫になってきました。
飲まなくても大丈夫そうな時は、ゆらゆら抱っこでごまかしたりして、
授乳以外で眠れるようにチャレンジはしていました。
時期がくれば(＆入眠直前の授乳をなくす努力をしていれば)、癖は自然と治るかなと思います。

そろそろ生後２ヶ月になるので、ジーナ式に挑戦しようと思っています。
ベビーベッドと大人のベッドとの間の間仕切りの要否について質問させてください。

１LDKのマンションなので、寝室の隣がリビングダイニングです。
本当は、赤ちゃんのために１部屋準備できればいいのですが、寝室にベビーベッドと大人用ベッドを置く予定です。
寝室自体は、遮光カーテンとリビングとの間仕切りで真っ暗になります。
また、１９時に寝かし付けた以降は、２２時の授乳と自分達が就寝するまで寝室への立ち入りはしないつもりです。
しかし、就寝時には多少の明かりが漏れてしまうと思います。
この場合、ベビーベッドと大人用ベッドとの間に、明かりや視界を遮るための間仕切り（ついたて）は必要でしょうか？
赤ちゃんが明かりを気にせず寝られるタイプか、そうではないかによるのでしょうか？
赤ちゃんと一緒の寝室でジーナ式を実践されてる方がいましたら、ご教授ください。

>>585
私と全く同じ状況だね。
ベビーベッドの頭側と親のベッドがある側に厚めのバスタオルを付けて遮光＆親が見えないようにしてる。
これで９ヶ月問題ないよ！
ただ、光っていうかドア開けて布団に入るまでの音に敏感で眠りは浅くなる。
生活リズムが子と全く違う旦那は申し訳ないけどリビングで寝てもらってるよ…

>>585
敢えて同じ寝室でジーナやっていますし、上の子も1歳まで同室でした。
極力、光がベビーベッドに届かないようにした方が良いです。
親が寝る時の音で眠りは浅くなってしまうので、せめて光は最小限にした方が良いかと。
さえぎる物は、厚いバスタオルでも、遮光カーテンの布でも何でも良いと思います。

>>586-587
レスありがとうございます。
まずはバスタオルか遮光性のある布で試して、明かり漏れが大きいようならば、
つい立てかカーテンを取り付けての間仕切りを購入しようと思います。
自分達が就寝するときの物音にも気をつけます。

生後95日目にして、夜間授乳なしでいけた〜!
ジーナ、本当にありがとう♪
あとはもう一人(双子なので･･･。)

完ミでジーナ歴1ヶ月、もうじき2ヶ月の赤です
急成長期？に入るとうまくねんねできなくなりますが、落ち着いてる期間は大体ジーナのスケジュールに乗れています
朝は4〜6時頃まで寝てくれます

1日分のミルクを一度に作るようなことが書かれていますが、ミルクの方はどうされていますか？
ミルク缶には作ってから2時間以上は捨てるように書いてあるので…

>>590
海外の本だからね
液体ミルク(常温保存)を必要なリッター分出しておく…程度の話かも
粉ミルクは作りおきしないんじゃない？低月齢なら尚更衛生面が気になるし

>>590
アメリカの粉ミルクは、粉を水に溶かして、24時間以内に温めて使うので、
朝、１日に使う量を水に溶かして準備したりできます。
お国違えば･･･なので、日本の粉ミルクを使っているなら、
缶に記載されている作り方で良いと思います。
同じように、離乳食の部分もだいぶ違いますよ。

ジーナ歴半月 もうすぐ一ヶ月半の男児です。
多少はずれますがだいたい毎日お昼寝の時間や上限は守れていたのですが、
今日は呼んだり抱いて体勢を変えて動かしたりオムツを替えたり体を拭いたり何度起こしても起きず
かれこれ6時間ほど寝ています。
途中無理やり口に突っ込み授乳を2度しました。吸いは悪くないですが、左右10分くらい飲んで寝てしまいました。

そういう日もあるのかとさっき無理に起こそうとすりのをやめました。
ちなみに昨日は大きい声で読んだり体を動かしたら眠そうでしたがちゃんと起きました。

皆さんきちんとお昼寝の上限は守れているんでしょうか？
今日みたいになにしても起きないときはどうしたらいいですか？

明るくして声かけて音楽かけたり体ゆすっても起きない時はもう仕方ないんじゃないかな
まだ一ヶ月半ならなおさら寝かしとけー
うちはお昼寝上限よりかなり寝る子だったし、一ヶ月半でそこそこスケジュールに乗れてきてるんならかなり上々では。

>>591-592
なるほど…！ミルク缶の通りにします。
離乳食も違うんですね。
教えていただきありがとうございます。

>>593
いつも昼寝の上限よりも長く寝ていますが、19時前にすんなり寝るので、まあ良いかというムードになりつつあります。



海外の赤ちゃんは、日本人より体力あるのかな･･･なんて思いながら、実月齢より2段階くらい遅いスケジュールで過ごしています。
どうやっても起きない時は、疲れているのかなと思い、寝かせています。

>>594
>>596
ありがとうございます。
結局昼間で8時間寝続け、
お風呂の後も夜中もよく寝ていました
よく寝る子なのかもしれません。
スケジュールにとらわれ過ぎないようにやって行こうと思います。

ジーナ歴1ケ月、赤は2ヶ月なりたてです
始めて一週間頃から抱っこゆらゆらでうとうとしてきたところで布団に置くとそのまま寝てくれていましたが、ここ二週間ほど置くと泣くようになり寝てくれません
おしゃぶりやシューシュートントンなど色々試しましたが改善されません
眠れないのでギャン泣きへと変わり寝ないまま次の授乳の時間がきてしまいます

「間違った寝かしつけ」とよく出てきますが、正しい寝かしつけ方が書かれていないように思います
抱っこゆらゆらうとうとは間違った寝かしつけだったのでしょうか
このまま間違った寝かしつけをしていて良いのでしょうか…参りました

母乳も出なくてイライラしてしまい、抱っこゆらゆらも少し強くなってしまうことがあり揺さぶられ症候群が不安です
みなさんはどのように寝かしつけていますか？暗い部屋に置いても全く寝るようになりません

眠たくないのでは？
私は寝ない時は諦めて30分後に再チャレンジするよ。
スケジュール後ろにずれちゃうからお昼寝時間を削る
ゆらゆら抱っこ、シューシューなどは産まれて一度もしたことない。
パイでウトウトさせてから寝かせたことならある。

>>599
レスありがとうございます
30分後に再挑戦、さっそくやってみます
>>599さんは泣きやませるときはどうされていますか？参考にさせてください

スクワットだと泣き止むのですが何時間もできなくて結局ギャン泣きさせてしまいます
ハッピーな赤ちゃんにしてあげたいのに

>>600
599さんじゃないけど
スクワットで泣き止むならバランスボールおすすめ
うちはおひなまきでバランスボールがその頃のデフォでした

>>600
息子はあまり泣かないので参考にならないかもしれませんが、ゲップしたいのかなとおもってゲップさせるように担いでトントンすると出る時も出ない時も泣き止みます。
もしくは縦抱きで小刻みに縦揺れしてます。(一秒に2回くらいの早さ)

縦に小刻みは何かの本で読みました。

あとこれも本で読んだんですが生まれたばかりの赤が泣くのは、それしか意志の伝達方法がないからであって、
お腹すいた、ヒマ、暑い、眠い、とかの理由はあっても悲しいとかの感情はないっていう研究があるそうです。
だから泣いていてもハッピーじゃないなんてことないです。こんなに自分のこと想ってくれるお母さんがいて幸せじゃないわけないよ。

一歳１ヶ月ジーナ歴10カ月の赤です
先週ノロでダウンしていてリズムが崩れていましたが今週立て直したところ、夜泣きが始まってしまいました
断乳済み、来年4月から保育園予定のため、スケジュールは少し弄っています

0600起床
0630朝飯
0900おやつ（牛乳）のあと朝寝
0920起床
1130昼飯
1230昼寝
1430起床、おやつ
1730夕飯
1800お風呂
1930就寝

続きます

夜中に突然ギャン泣きして起きます
だいたい夜中0時から3時の間に起きます
抱っこして落ち着かせ麦茶を飲ませて布団に置くのですがもちろんギャン泣きします
それを繰り返して3〜4時間ほどたつとようやく泣き疲れて寝ます
夜中3時以降に起きた場合は再入眠する前に起床時間がきてしまうので、結局寝れません
一歳を過ぎ体力があるのでなかなか再入眠できず非常に辛いです
アドバイスお願いします

4ヶ月男児、ジーナ歴2ヶ月です。
昼寝が2時間も寝ません。だいたい30分くらいで起きて、しばらく様子見てますが、ギャン泣きで再入眠はしない。
本に書いてある10時30分に授乳→12時前にも授乳してから寝かせる方法でもだめです。
みなさんの子どもさんは、しっかりお昼寝できてますか？

>>604
7時起床を守って、朝寝をなくしてみては？
保育園のために6時起床なんですか？

>>606
そうです
保育園が始まったらもう少し早く起きないと間に合わないくらいです…

>>604
もう歩いていますか？
歩き出すと体力消耗して、ぐっすり寝るようになった記憶があります。
体力余っていそうなら、朝寝をなくしてみてはどうでしょうか。

>>608
まだ歩きません
今昼寝から起こして気付いたのですが、下の糸切り歯が２本ともこんにちはしていました
上の糸切り歯も今にも生えそうな感じなので
もしかしたら歯が痒いのかもしれません
とりあえず朝寝を少しずつ削ってみて様子を見てみることにします
またご報告します

>>605
ランチタイムのお昼寝がうまくいかない場合、の項目はためしてみました？
あと遮光、空腹に問題ないなら朝寝で寝過ぎはない？
うちも確かその頃お昼寝なかなかうまくいかなくて、一緒に添い寝したりもしてました。
ダメな時は諦めて起こしたりも。

>>610
項目試してみたんですが、変わりませんでした（ ; ; ）
朝寝も25分ぐらいで起きてしまうので、寝すぎなことはないんですが...
添い寝、試してみます‼︎
教えてくださり、ありがとうございます。

１４００人の英少女が性的標的、パキスタン系が白人狙い売買　報告がイスラム社会に衝撃
http://sankei.jp.msn.com/world/news/140831/erp14083119060013-n1.htm

生後一ヶ月を過ぎた赤ちゃんについてです。
まだ、ジーナ式の本を読んでないのですが、皆さんなら一ヶ月を過ぎた赤ちゃんの場合昼寝は何時間ぐらいにしますか？
ミルクなんですが、医師からは三時間おきに与えるように言われています。
それでも夜9時〜1時までの数時間は大人しく寝てくれますが、それ以降はミルクを与えても抱っこしても明け方まで全く泣き止みません。
それなのに昼寝は三時間ほどしてくれているので、たぶん昼夜逆転してると思います。
この場合どうすれば夜から明け方ぐらいまで寝てくれますかね。

>>613
ジーナ式の本の通りにやっています。

>>598です
お二人とも丁寧なレスありがとうございました
お礼が遅くなりましたがとても励まされました、嬉しくて涙が（笑）
置くだけで寝るには程遠そうですが、朝まで眠れるようになり、子も日中ご機嫌でメリーを見たりしています
お二人のレスで気持ちを落ち着けたおかげで焦らず子供と向き合えたと思います
次の成長期までにバランスボール用意してみます！

生後6週目 ジーナは退院後から意識しています。
1ヶ月までは昼眠りすぎですが大体守れていて、
最近は昼寝上限より30分〜1時間少な目で
スケジュール前倒し気味です。
夜は3時ごろ1度起きます。
外出は2度の検診、お昼寝時間を利用した少しのお散歩しかしていません。

来週末に里帰りを終えて
少し遅めのお宮参り、義実家詣で(泊まります)など
本格的に外出しはじめるのですが、
みなさんは予定のある日のランチタイムのお昼寝はどうされていますか？
予定のある日は出来ないと諦めていますか？
ただでさえ実家から家に帰ったり環境がかわって子にストレス与えちゃうなぁと不安なのに
義実家に泊まる時などスケジュール守れなくなるのが私のストレスになりそうで気がかりです。
アドバイスお願いします

ジーナは完璧主義だと挫折するよー
人生例外がつきものだよ
マニュアルのために生活するんじゃなくて生活を楽にするためのちょっとしたコツなんだから臨機応変にね
あくまで普段の生活の中で気をつけるにとどめて特別な時は流れに任せていいと思うよ

>>616
上のコメントにもある通り、イレギュラーな時はゆるジーナで良いと思います。
7時の起床、沐浴、19時の就寝だけ守るとかね。

外出とお昼寝が重なる時は、何らかの方法でお昼寝してくれればokという感じです。
調整可能なら、移動時間とお昼寝時間を合わせますが。

ある程度の生活リズムが習慣になっていれば、イレギュラーな日があっても、思った以上に大丈夫なものですよ。
これから予防接種などで外出も増えますが、スケジュールを守れなかった翌日は、自宅でのんびりスケジュールを守りながら過ごすなど、メリハリをつけてはどうでしょうか？

>>617-618
ありがとうございます。
スケジュールがちがちでなくて緩くていいとは思いながらスケジュール通りに行かないとヤキモキしている自分がいました。
そうですよねスケジュールありきではなくて生活パターンを整えるためのものですもんね。本末転倒でした。

実家に引きこもっていた今までとちがい
これからは買い物なども行かなくてはいけないし、
お風呂を夫に入れてもらうので就寝が20時ごろになってしまうと思うので
子に合わせて様子を見て自分なりのスケジュールで臨機応変に対応できるように頑張ります。
ありがとうございました！

もうすぐ9ヶ月、母子同室ゆるジーナで約6ヶ月
ジーナ始めてからほぼスケジュール通りだったのに昨日から体調崩して寝室に連れて行くだけで大泣き…
普段なら少し泣いてもすぐにコテンと寝るから様子見してたけど、昨日今日と時間経てば経つほど泣き方がひどくなって寝る気配皆無
昨日は夜に1時間おきに起こされて私も辛い
病院で薬処方してもらったし、早く治ってくれー…

>>603
>>604
です

あれから夜泣きも落ち着き、元のスケジュールに戻りました
やはり歯が生えてきたのが夜泣きの原因だったのかなと思います
レスして下さった方々ありがとうございました

ジーナでスリーピングバッグ使用していた方にお聞きしたいのですが、いつ頃で卒業しましたか？
また、卒業後はどのように寝ていますか？
ジーナの通りに5〜6ヶ月頃から使い始めて今は1歳2ヶ月、エイデンのコージーでも寒そうなのと洗い替えに買い足しを検討しています。
でも底が閉じてるのって1歳半ころまでのしか見つけられず、そろそろ卒業なのか？と気になりました。

間取りの都合上同室ゆるジーナで親のダブルベッドと並べており、柵をあげていてもスリーパーなしだと平気で乗り越えられるため
スリーパーなしが想像できず戦々恐々としています。
卒業になる前に広いところへ引っ越せればいいのですが…

>>622
大柄２歳５ヶ月だけどまだスリーピングバッグ＋ベビーベッドです。
アメリカアマゾンで買ったXLサイズを愛用しています。
うちはトドラー編に書いてある通り、自分の意思でジュニアベッドで寝られるようになるまではスリーピングバッグの予定です。

>>622
うちはベルメゾンのフリースの袖付きスリーパー着せてる@2歳半
0歳の冬に着せる、袋になったタイプで暖かそうな袖付きが
見つけられなかったのでこのタイミングで乗り換え

でも夜ベッドに入れて寝るまでは着るのが嫌みたいなので
普通のスリーパー着せてる
で、夜中オムツ替えする時にフリースに着替えって感じ
わたしも米amazonはよく使う
お風呂グッズとか随分助けられた

>>623
横ですみません
トドラー編読まれたということですが、就寝時間って何歳まで19時なのでしょうか？

1歳半、保育園児で頑張って19時半就寝です
今は仕事もセーブさせてもらってまいるのでこの時間ですが、いつまでできるのか…
参考までに教えてください
同じ月齢でも21時就寝の子（非ジーナ）もいますが、やはり早めの就寝にしてあげたいです

>>625
24-30ヶ月は6:30/7PM
30-36ヶ月は7/7:30PMとなってるので、7時就寝は30ヵ月まで？
英語苦手なので間違ってたらごめんなさい。

ジーナでは24-30ヶ月はお昼寝が1時間-1時間半までに設定されているので、この先少し就寝時間が遅くなってしまっても、保育園児さんだったら長めのお昼寝で総睡眠時間は確保出来そうでは？

お仕事忙しいのに頑張って早寝させてあげて625さん偉いですね。

ジーナに反するけど寝る前におやすみなさい系の絵本を読んであげるのが産前からの憧れ
今は入浴後薄暗い中授乳→ベビーベッドに寝かせ電気を消し親去る、でスケジュール通りすんなり寝てくれてるから
まあ何も変えない方がいいだろうなー暗い中絵本見えんし

>>627
toddler編だと絵本1冊読んであげるみたいなこと書いてあったような

>>625
うちも保育園児でもうすぐ2歳半だけど、保育園で2時間も昼寝するからか、2歳すぎからは19時半頃布団に入れても1時間ぐらい寝ないことも。
寝たら寝たで早起きしたりするし。
いつもバタバタ19時台に寝かせてたけど、最近はゆっくり時間取って(イヤイヤ期で時間かかるし)20時頃就寝にしてるよ。

>>625
うちは保育園に入れた1歳半の時点では就寝19時を守っていたけど、
2歳過ぎからはイヤイヤ期もあって20時過ぎ。
3歳近い今は21時過ぎちゃう日もあるけれど、さすがにこれはジーナ関係なく遅すぎると思う。
朝の起き方をみても、20時過ぎには寝かせたいなと思う。

七週目の赤ちゃんなんですが、早速昨日からやってます。
朝ミルク飲ませてから二時間は起こしてって書いてあったのですが、頬をつついても、ゆすってもその時は目を開けるのにまた眠ってしまいます。
二時間おき続けてもらうにはどうしたらいいでしょうか。

>>631
今日から8週目、退院後から意識してやってるけど、うちは起きないときは起きません。
日中スケジュール通りに過ごしても夜にお目目ぱっちりな日もたまーにあるし、
ちょっとお昼寝多くなっても夜も寝るときもある。
飲みたがりなのか夜も2時くらいと5時くらいに授乳あるし、その分ねむいんだとおもってる。

>>631
起こしておく努力なんて、どこにも紹介されていませんものねw

低月齢で、本通り起こしておくのは、なかなか厳しかったです。
なので、2つくらい前のスケジュールを適用していましたが、効果があったのは･･･
部屋を移動、又は同室でも寝かせる場所(少し硬めの場所)を変える
ベランダで日光浴
濡れタオルで全身拭く
足の裏を刺激する
爪を切る(手足をぎゅっと持たれるのがイヤだったらしいw)
うつ伏せにする
大きな音を立てる

どれも、ちょっと眠くなってきたかな。くらいのタイミングでやらないと効果は薄いです。

>>633無理に起こしておく必要はないよ。
我が子も生後１ヶ月すぎからジーナはじめたけど子が眠くなったら寝かせてた。
朝寝２回昼寝１回夕寝２回とか寝る回数も多かったけど月齢が進むと自然と２時間起きてられるようになるから、ある日突然ジーナ本のスケジュール通りになったよ。
無理に起こしておくと寝ぐすりも激しくなると思うから今は適当でいいと思う。

生後23日目にして、やっぱり入眠や夜寝るのが楽になりたい！と思ってジーナはじめてみました。
ただ、問題があって、リビング(ミニキッチン有り)と寝室が薄いドア一枚でしか隔てられなくて、寝室は完全に真っ暗にはならいんです。
しかも、リビングでテレビとか、お茶飲んだり、洗い物とかしていいんでしょうか？

今日は、昼からいきなり4週目用のスケジュールから始めてみたけど、それも大丈夫なのかな？
19時にはギャン泣きしばらくして寝たけど。。。

>>626
遅くなりました。
大変参考になりました。
大きくなったとはいえ、まだまだ7時代の就寝なんですね！
遅くなっても20時就寝は守るよう努めていきたいと思います。

>>629>>630
保育園ジーナっ子の経験、参考になります。
お昼寝がネックですよね
保育園だと15時ごろがおやつだと思いますが、夕飯の時間は何時にしてますか？
園からは18時半を推奨されています。
でも、19時半に寝かせるために、18時前に前倒ししてしまってます。

>>636
最初はジーナの本通り17時に食べさせていたけれど、15時のおやつお腹が空かないらしく、いつの間にか18時になっていました。
今は仕事と下の子の寝かしつけの関係で19時が標準に･･･。

子供の要求にある程度合わせて調整すれば済むと思いますよ。

>>636
帰宅が18時なので最短で18時10分ぐらい。
おかわりもするのでそれなりにお腹は空いてるみたいです。
ジーナでも14時半におやつで17時夕飯だと思うので、15時おやつなら可能なら17時半夕飯でも問題ないんじゃないかな、と思います。
子が食べるならそれでいいのでは？

ジーナ歴2か月、子は2ヶ月半です
朝寝から起こすと泣き止まず、10時台のミルクを起こしてから10分後にあげてしまう為、スケジュールがずれてしまいます。
ランチタイムのお昼寝前も少しミルクを飲まないと眠れないみたいです。
みなさん、お昼寝の後は授乳前も赤ちゃんご機嫌で過ごしてくれてますか？

うちの子は眠いときは眠る前も、起こした時も泣いちゃうけど、しっかり起きたら泣き止むことがおおいかな。

2ヶ月入ったところで、ここ数日眠る前に授乳しなくても、ベッドに寝かせておやすみしたら
ぱっちりでも10分以内に眠るようになった。
むしろ、寝たくて泣いてたのに私がわかってなくて抱っこで余計泣かしたり、授乳したりしてたかも。

ジーナ歴３ヶ月の４ヶ月半男児もちです。はじめて書き込むので失礼があったらすみません。
スレチだったらごめんなさい。
そろそろスリーパーを導入しようと思うのですが、エイデンアンドアネイの厚手の方は、夏はエアコン２８℃設定にTシャツ一枚でもキツイでしょうか？
８月には１歳なので布団をひっぺがす前提だと薄い方だと夏でも寒い気がして…
また、現在９キロ近いデカ赤なのですが、Ｌサイズはぶかぶかでしょうか？
教えて頂けると助かります。

>>641厚手タイプの持ってますが結構ずっしりしているので夏だとエアコン28度設定でも暑いと思いますよ。
夏は薄手の方がいいと思います。

>>642
ありがとうございます。
参考になりました！！
厚手Mを買って、暑くなったら薄手Ｌを買うことにします。

>>635
初めは週数にあったスケジュールでやってみて、それが合わないなって感じたら別の週数のスケジュールを試してみたりするのはどうだろう？

ドアあるのに真っ暗にならないって言うのはガラス戸とかってことなのかな？
うちも寝室とドア一枚だから、赤が寝てるときはテレビの音も耳を済まして聞き取れる位、家事はやってませんw
家事は起きてるときか、そろそろ起きてもらいたい時に目覚ましがわりにやってる。

>>639
どうやって起こしてますか？

うちは寒くなってきてから寝起きが悪いので、
起きる時間に部屋を温めて、明るくして声かけで起こして、目が覚めてから布団をめくってます。


ジーナ本の通りに最初に布団をひっぺがすと寒くて(？)泣きます…

>>637>>638
15時のおやつをおかわりまでしているのですが、たまに17時半でも食べてるので確かに大丈夫そうですね
ありがとうございます
それにしても>>638さんの帰宅から10分でごはんってすご過ぎです

ジーナ暦4ヶ月半、生後5ヶ月の娘。3ヶ月ごろから軌道に乗って楽チンになってきたなーと気が緩んでいた。
最近、朝寝も昼寝も夕寝も、夜寝もしない！！ 寝てもすぐ起きて再入眠できず、遊んで要求多くてもう疲れたよ、、起床-19時のお昼寝合計2時間もないじゃん、元気過ぎ……
と思っていた。。
色々変えてみたけど、結局原因は起床が7:00から7:20に伸びてしまっていたことだったみたい。

寒くて眠くて、布団でまったりを切り上げれなくて遅くなっていたけど、あとはこれくらいしか改善ポイントないし！ と思って7:00起床したら、朝寝も昼寝もするようになり、3日で19:00睡眠も復活。

20分でこんなに違うものなんだなぁと今更ながら驚き。

>>647
20分遅れると朝寝とかもズラしていかないとタイミングあわないよね。

>>648
それどころか、20分その他を後ろに倒しても寝ずになってしまったんです。

10時に朝寝、12時にウトウトするものの20分で覚醒し、14時前に昼寝開始、夜は21時半にやっと寝付くと言った具合で、完全に悪循環に陥ってました。
横にいないとぐずぐず、暗くするとグズグズだったので、ジーナ的にはNGと思いつつ最後の方はもう諦めて明るくして遊び倒してましたが。

起床時間だけは来年も頑張ろう！ と来年の目標が決まった数日でした。

ジーナ歴ゆるゆるで1ヶ月の生後1ヶ月半です。

朝起きる時間と夜寝る時間は何とか守れていますが、午前の昼寝と夕方の夕寝が上手くいきません。午前の方はたまに上手くいくのですが、夕寝はもうグズグズに愚図ってしまいます。この位の赤ちゃんだとしょうがないのでしょうか？
夜の寝つきはベットに置いたら30分ぐらいでトントンでねてくれます。

あと年末年始、旦那の実家の夜の宴会に赤ちゃんを連れて来いと言われています。
開始が7時ぐらいで、終わるのが12時頃です。途中で抜けるのは可能だとは思いますが、主役は赤ちゃんだよ！と言われたのもあり、行かないという選択肢はありません。
こういう場合、皆さんはどうされていたのでしょうか？

せっかく、夜の寝つきが上手くいき始めたので崩したくありません。

>>650
なぜいかないという選択肢がないの！？
お泊りするわけではないんだよね？
風邪引いたりしたらかわいそうだよ……

息子も同じくらいの月齢、ジーナ暦で年末年始は一週間くらい主人の実家に滞在するけど、昼間はスケジュール多少は守れなくても仕方ないにしても夜7時には風呂も済ませて寝かせるようにするつもりだよ。

なんとか宴会前にお披露目することはできないのかな？
主役が赤ちゃんなら赤ちゃん最優先に全員合わせろやゴルァ出来ないかな？
旦那様はなんて言ってるの？赤ちゃん守れるのはあなただけだよ。

19時からだよね？
2ヶ月の赤ちゃんを夜から大人の真冬の宴会に連れてこさせることがちょっと…
顔見せなら昼間にいくらでもできるし、主役だというくらい、
大事に思うなら赤ちゃんに合わすのが普通では…
なんか矛盾してる

ベビーベッドはいつ頃卒業しました？
現在一歳半の子がいるんですが
三月に二人目が産まれる予定で、
今使っているベビーベッドを二人目に使いたいので卒業を考えてるんですが
卒業した子は布団でもすんなり寝てくれますか？

>>651
>>652
650です。
ありがとうございます。やっぱりそうですよね。旦那の実家にとって初孫となるので、いろいろ買ってもらったりしていたので何と無く断りづらいと感じていました。
赤ちゃんの負担も考えると断るのが当然ですよね。
宴会をずらすということは無理なので、昼、訪問するようにします。


あと大まかなスケジュールにのっていても夕方はグズグズするものでしょうか？

654さん、生後1ヶ月半の赤ちゃんに求めすぎじゃない？
まだまだお母さんのお腹から出てきた不安でいっぱいな時期だよ。
ぐずぐずは仕方ないと思う。
ゆるくジーナは続けながら、赤ちゃんを大切にしてあげて。

>>654
夕方グズグズは赤ちゃんの仕様だから、あまり気にしすぎると良くないよ。
我が家はもう5ヶ月半だけど、あいかわらず夕方グズグズする。
夕寝しなくなった4ヶ月以降、特に夕方めちゃめちゃ機嫌悪い。(かといって寝ない)

うちの場合だけど、ネントレがうまく軌道にのってベッドに置くだけで寝るスキルを獲得すると、夕方はバウンサーに置いておくだけで気づいたら寝てる、て感じになったよ。

今は成長したのか逆に子供部屋に連れていかれるだけでギャン泣き。
部屋を暗くしたら「寝かす気か??嫌だ!!!」とばかりに泣き叫ぶ。
朝寝も昼寝も夜寝も、今までジーナっ子だったのにどうしてこうなった…orz

ジーナ式実践中の皆様、
寒いこの時期お散歩はどの時間帯にしてますか？

うち（現在5か月）は、
今までは16時から17時の間に散歩してその中で30分程寝るって感じだったのですが
さすがに寒くなってきたので昼に変えた方が良いのか？と思うのです。

が・・・
朝寝、昼寝時間帯は貴重な家事＆自分の仮眠時間帯だったもので
いまひとつ腰が上がらない感じです。
昼寝だと2時間歩くのもしんどいし、かといって短時間だと帰宅した瞬間起きそうだし・
などデモダッテを繰り返し外出しない日が増えていく。

>>655
>>656
ありがとうございます。
まだまだ1ヶ月半ですもんね。夕方の愚図りにイライラしてしまって原因を探していました。
スケジュールにのったらぐずらないんじゃないかと思って。

泣いたら抱っこ、授乳、誤魔化しながら毎日4時過ぎからが怒涛のようで、お風呂の時間が来て寝かせる時間がくるのを時計とにらめっこし夕方がくるのが怖かったです。でもそんなもんなんですね。ゆるくジーナのスケジュールにのっていくようにします。

>>657
なぜ、散歩=寝る、なの？

>>657
5ヵ月なら、すでに夕寝なしでは？
そして、散歩必須とはどこにも書いていなかったと思うのですが･･･。

>>657起きてる時間に散歩しないんですか？
5ヶ月頃なら朝寝から昼寝の間が暇だったのでその時間に散歩行ってましたよ。

>>659
今まで散歩を夕寝時間に設定してたからってだけですね・・・。
「お散歩に連れ出すのもいいでしょう」と、Ｐ146のお出かけを睡眠時間に合わせる…で
頭がロックオンされてたのかも。

>>660
うちの子はどうやらいわゆる寝るのが好きな子のようで、今でも20分〜30分程夕寝し
夜もたっぷり寝ます。
ジーナ式で必須ではないですが、あまりにも外いかないのもどうかと思いまして・・。

>>661
後出しですみませんが、その時間帯は、旦那の触れ合いタイムで、今まで外出するのはさけてました。
朝寝から醒めてすぐオッパイ飲みたがるというのもあり(この辺は改善せねばと思ってまっすが…)。

最初は夏生まれだったので涼しくなる夕方がベストって感じだったです。
でも、昨日は661さんのいう時間に頑張って出てみました。
温かくてよかったです。
今後は起きてる時間も増えるだろうからその時間帯に行けるようにしてみます。
みなさんありがとうございます。

>>658
しめた後にすみません。
少しでも参考になれば…
うちはもうすぐ５ヶ月ですが、１ヶ月半半〜３ヶ月すぎまで、夕寝は16時45分じゃ遅すぎてとても無理でした。

朝寝8時30分〜9時30分
昼寝12時〜14時30分
夕寝16時〜16時30分でした。
(朝と夕は１時間半しかもたなかったです。それをすぎて寝かせるとギャン泣きで寝られない。)

夕寝が遅すぎる…を疑ってもいいかもです。

639です
>>640、>>645さんありがとうございます。
声かけで起こしてからお布団をとって、足を動かしたりしてしっかり目を覚ますようにしてみました。
おかげですぐにミルクを飲まずにいられるようになりました。
ところが今度はミルクを飲んだ後すぐに寝ようとしてしまいます(^_^;)
気長にやっていこうと思います。
お二方どうもありがとうございました。

>>663
ありがとうございます。
夕寝、4時半に起きてお風呂までもつんですね。うちは5時に起こしてもお風呂までもたないかも…。4時には寝て欲しいと思ってもグズグズで寝なかったり、寝てもすぐに起きたりしています。

夕方に近ずくにつれてご機嫌で起きてることが出来なくなるんですよね。

周りにジーナをやっている人がいないのですごく参考になります。

ジーナをやっている方は帰省中のお昼寝はどうされていますか？

もうすぐ2ヶ月ジーナ暦は退院からです。
昨日里帰りを終えて戻ったのですが
そのまま夫の実家に来て年明けまで過ごします。
早速昨晩からいままでにない大泣きをされて辛かったです。
今朝寝の時間ですが真っ暗にできず寝れません。仕方なくパイ落ちさせました。
昼寝も真っ暗にできません。
今まではベッドに置いて真っ暗にしたら一瞬で寝たのに……これからどうなるのだろうか。

いま、生後5週目です。3週目くらいからジーナをやってます。
日中はわりとジーナのスケジュール通りいくのに、お風呂の前の授乳➡︎お風呂➡︎授乳➡︎寝た。この後9時くらいにいつも目を覚ましてしまいます。10時過ぎまで寝ないです。

おそらく、お風呂前後の授乳で足りてないのかな？と思っています。お風呂後は飲みが悪いのです。
一回、搾乳を60mlくらい足したらよく寝ました。
毎回搾乳を足したらいいんでしょうか？
この問題の解決方法が何処に書いてあるんでしょうか？

>>666
帰省中はスケジュールに合わせられるとこは出来るだけ合わせて、あとは子どもの様子を見ながら出来るだけいつも通りになるよう心がける、でいいと思う。
環境が変われば子どもも自宅と同じようには寝ないし、興奮して寝つきが悪くなったりするのは当たり前のことだよ。
うちは1ヶ月からジーナをやってて、4ヶ月のころ帰省したけど、やっぱり昼寝はうまくいかなかったし、夜もなかなか寝なかった。仕方なく添い乳やトントンで寝かせたり、抱っこ紐使ったりして寝かせてた。
せっかくジーナが軌道に乗りつつあったのに、それが習慣化したらどうしようと心配したけど、自宅に帰ったらあっさりいつものように寝てくれたよ。
あまり心配せず、少しでも寝てくれる方法を試して乗り切ってみては？

>>667
たぶん、お風呂前後のミルクが足りていないです。
お風呂後の飲みが悪いのは、お風呂で疲れてしまっていると予想。
お風呂を少し短くするか、搾乳を足すで良いかと思います。
我が家は、月齢いって体力ついて飲む量が増えて、自然に時間前に起きなくなりました。

>>669
やっぱりそうですよね
でも、搾乳は乳首がすごく痛くなるから、実を言うと本の通りにはやってないんですよね。
胸が張りまくった時にたまにやって、それを冷凍しています。
だから、成長に伴って、供給量が追いついてないのは、自分でもわかってはいるんですが、搾乳をあまりせずに供給量を上げるには、赤ちゃんに吸ってもらうしかないのでしょうか？？
それとも、月齢が上がれば自然と解決しますかね？

ジーナ式実行中のみなさん、爪切りはどうやってますか？
ジーナやってない友人はみんな寝てる間に切ると言いますが、
うちは子は別室＆ベビーベッド＆暗闇という環境なので起きてるときに無理矢理押さえつけて切ってます。

だんだん力がついて暴れるようになってきた6ヶ月…
この先どうすればいいやら…。

>>671
私は、起き抜けのボッーとしている時に切ってました。
でも、悩んでいるうちに爪切りを嫌がらなくなりましたよ。

>>671
日中起きてる時にやってます
切ることはほとんどなくて、自分のネイルケアセットの電動やすりで、こまめに少しずつ
危なくないから暴れても大丈夫で気楽です

>>672
起き抜けのボーッとしてるとき良いですね！
ベビーベッドから下ろして床に寝せると覚醒しちゃうかもだけどチャレンジしてみます！

>>673
電動やすり！
その手があったかと目から鱗！
672のタイミングで試してみます。

ジーナ式やってる途中で虚しくなったり、辞めたいって思うことない？
いま本いわく成長期なのか、全然うまくいかなくなって、辞めようかどうしようか悩み中。
こっちのやり方がよくないのかな？
ゆるジーナだからかな？
赤さんごめんね

>>675
夫が全然泣かないし楽じゃんみたいな態度でいる時かな。
いやいや、努力に賜物なんですよ。
やめたら、今みたいにゆっくり二人で晩御飯とか無理だし、だいたい単身赴任レベルで出張多いこの環境でやってけなくなって私も倒れるよ！ っていうのがわかってもらえないと、やめて倒れてやろうか、困らせてやろうか、って想う。
特に、わかってもらえないらえないだけじゃなく、遊びたいからって寝る時間に興奮させ切って泣かせて、ぽいっと渡されて、一日のスケジュールが完全に乱れてとかがかさなるとね、、、

夫への愚痴になってしまったので、自分のとこの状況も。

ここのとこ昼寝しなかったり、19:00睡眠しなかったりあったけど突然早朝覚醒が始まってしまった@5カ月なりたて。
日中が乱れても、ここ1ヶ月以上22:30-7:00は大丈夫だったのになぁ。

帰省中で環境ちがうから、布団が寒いか、急成長きたか。
とりあえず授乳して寝かせたけど、お家に戻ったらもう一度本を読んで対策を練ろう。

>>670
搾乳器を使うと痛くないですよ。
手動式なら安いので(ヤフオクなら更に安い)試してみてはどうでしょうか？
自然に解決する時期を待つのでも良いと思いますが。

>>668
ありがとうございます。
できるだけお昼寝の時間をとって授乳もスケジュールに合わせようと思いますがやはり帰省中は自分の都合で動けず辛いです。
お昼寝が全くできず授乳時間もめちゃくちゃ明るい所で少しウトウトするだけの日になってしまう時が2日あり見ていてかわいそうなくらい泣いて寝れないので胸が痛いです。
でもジーナやっていない子は毎日こうなのかしら？

さらに他の大人たちはユラユラして寝かそうとしてくるのでやめて欲しい……
早く家に帰りたいよう

追記
泣いてねれないのはやっとお昼寝の時間を取れていざ寝かそうと思った時とか、お風呂の後の就寝の時です。
でも30分〜1時間くらいでパイ落ちするので
ジーナやってなくて寝ない子よりはマシなのかなぁ。
普段は授乳した後目が開いていてもお布団の置いたら即寝るのにと思うと、
寝れなくてかわいそう〜と思ってしまいます。

お正月はジーナやろうとしても、親戚やなんやかんやがきて、寝てるのを起こせだの、そんなんじゃあ弱い子になるだの、自然に任せたらいいのにだの色々言われたり、スケジュール踏み倒されたりでしんどい。
まだジーナ始めて日も浅いから、調整とかも上手く行かないけど、少しづつスケジュールに添える時もある。
一日二日、スケジュールがずれてもまた次の日から頑張れば大丈夫かな？
その時は、やっぱり朝7時の授乳を開始として考えたらいいのかな？

9か月です。
記述に８時近くまで寝てる子もいます的なことが書かれていますが、それまで起こさなくて良いということでしょうか？
６時半に起こすと朝寝が10時半〜になり、7時半に起こすと朝寝なしで12時〜寝ます。
7時半まで寝るときと早くに起きてしまう日がありますがどうしたものか悩みます。

【日本国内の業界規模】　2014年会社四季報,業界動向
映画・アニメ.　　 1951億円
音楽　　　　　　　3,081億円
レジャー.　　　　 5,056億円
ゲーム(日本)　　9,820億円
ゲーム(韓国)　　9,343億円
防衛.　　　　 1兆5,000億円
出版.　　　　 1兆7,398億円
新聞テレビ　2兆2,501億円
スポーツ　　 3兆91,50億円
アパレル.　　3兆1,004億円
ITサービス　4兆9,369億円
人材派遣　　5兆3,468億円
運送 　　　　 6兆1,516億円
鉄道.　　　　 7兆2,208億円
コンビニ.　　 9兆0,624億円
鉄鋼.　　　　13兆8,834億円
スーパー.　 12兆5,340億円
パチンコ　　18兆8,960億円　←この違法朝鮮麻薬私営賭博を潰して他の産業に回せるかが大きな分岐点
外食　　　　 23兆2,000億円
食品.　　　　24兆1,984億円
建設.　　　　44兆3,500億円
自動車　　　52兆4,615億円

夜11時以降は朝までぐっすりなのですが、他のねんねの時間は30分ほどで目を覚ましてしまいます
なのでスケジュールがめちゃくちゃになってきています。
すぐに目を覚ましてしまう原因は何でしょうか…夕寝もしません。

赤ちゃんはもうじき3ヶ月です。
ジーナ歴2ヶ月ですが暗くして置くだけでは寝ません。
みなさんは順調ですか？

最近は19:00に寝ない。。5カ月。ジーナ歴は退院から。

成長期かと思い、今日から
17:00授乳15分を増やして、
17:30お風呂
18:15授乳30分
19:30授乳7分、そこから・して覚醒

そして寝ない、、
朝寝は30分。昼寝は2時間15分。夕寝なし。

昨日は17:45授乳、18:15授乳で19:30就寝だから悪化してる…

置いただけで寝るのは、時々朝寝と大人のベッドに転がした時。
お昼も寝なくなってたから、今日の昼は大人のベッドで添い寝で寝かした。

大人のベッドだと寝るのは何が違うんだろう。羽毛ぶとんがいいのかなぁ。

スリーパーを勘違いして日本のスリーパーだったから、買ってみるか。しかし高い。(おくるみは拒否なくても、割と寝たのでそのままなしになってます)
バスタオルで作れないか思案中。

なんだか独り言で申し訳ない。煮詰まってたけど、書いて少し気分落ち着きたから、また頑張ろう。。今夜はもう添い寝だな、、

でっていう

そして煮詰まるの使い方が違うっていう