【お肉】産後の体型 16ヶ月目【ぷよぷよ】
1 ：名無しの心子知らず：
体重減らない、体重減ったけど腹だけでた、
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
>>980を踏んだ人は次スレをお願いします。
次スレが立つまで書き込みは控えましょう。
前スレ
【お肉】産後の体型 15ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1345489855/
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
>>980を踏んだ人は次スレをお願いします。
次スレが立つまで書き込みは控えましょう。
前スレ
【お肉】産後の体型 15ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1345489855/
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[よくある質問]
Q. 雑誌Ba○y-moに載ってた10秒体操を教えて？
A. おなか、お尻、脚、背中…等各部位を意識して静止する体操です。
説明が難しいのでバックナンバーを取り寄せるか、
図書館で閲覧しましょう。
（2003 10月号別冊、11月号に載ってましたが、
いままでも何度か掲載されているのでこれからも載ると思います。）
おなか引っ込み10秒体操のみ、「産後の体型その後どうですか？」 959よりコピぺ。
1）椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2）背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
10秒静止。
＊うまくできない場合は座面前方を掴む
＊静止のあいだはおなかの筋肉を意識
＊背もたれによりかからない
＊上半身の重心やや前へ
＊足首もあげると効果大
＊腰痛もちなら重心をうしろへ
＊妊娠中はやらないこと！
＊目標は10秒×朝晩１回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。
Q. 雑誌Ba○y-moに載ってた10秒体操を教えて？
A. おなか、お尻、脚、背中…等各部位を意識して静止する体操です。
説明が難しいのでバックナンバーを取り寄せるか、
図書館で閲覧しましょう。
（2003 10月号別冊、11月号に載ってましたが、
いままでも何度か掲載されているのでこれからも載ると思います。）
おなか引っ込み10秒体操のみ、「産後の体型その後どうですか？」 959よりコピぺ。
1）椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2）背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
10秒静止。
＊うまくできない場合は座面前方を掴む
＊静止のあいだはおなかの筋肉を意識
＊背もたれによりかからない
＊上半身の重心やや前へ
＊足首もあげると効果大
＊腰痛もちなら重心をうしろへ
＊妊娠中はやらないこと！
＊目標は10秒×朝晩１回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。
Ｑ．腰が痛い、骨盤広がったみたい、どんな治療院へいけばいいの？
腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は？」ときいてみよう。
（骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい）
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
（骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年～１年経たないと治療しない方針の先生がいるため）
腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は？」ときいてみよう。
（骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい）
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
（骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年～１年経たないと治療しない方針の先生がいるため）
治療施設の違い
整形外科・・・医学部をでた医者。骨折、捻挫、ヘルニア、関節炎、筋肉疲労等、
身体の痛みを西洋医学でみてくれる。病院の医者なので、もちろん保険対象。
整骨（接骨）院・・・柔道整復師（国家資格）で開業。
保険がきくといわれているが、本来は
「急性又は亜急性の外傷性の骨折及び不全骨折並びに脱臼、打撲、捻挫」
の治療においてのみ。それ以外の治療を行っていながら、保険を使っているのは違法行為。
なお、あえて整骨院の看板をかかげていても、
整体などの技術で施術をしている場合、最初から自費診療にしている事も。
カイロプラクティック、整体・・・特に決まった国家資格はない。
仮に○○整体の資格、○○カイロの資格、となっていってもそれは民間の資格。
手技や場合によっては器具を使い施術してくれる。
保険はもちろんきかない、また施術者の技量にバラツキが大きい。
整形外科・・・医学部をでた医者。骨折、捻挫、ヘルニア、関節炎、筋肉疲労等、
身体の痛みを西洋医学でみてくれる。病院の医者なので、もちろん保険対象。
整骨（接骨）院・・・柔道整復師（国家資格）で開業。
保険がきくといわれているが、本来は
「急性又は亜急性の外傷性の骨折及び不全骨折並びに脱臼、打撲、捻挫」
の治療においてのみ。それ以外の治療を行っていながら、保険を使っているのは違法行為。
なお、あえて整骨院の看板をかかげていても、
整体などの技術で施術をしている場合、最初から自費診療にしている事も。
カイロプラクティック、整体・・・特に決まった国家資格はない。
仮に○○整体の資格、○○カイロの資格、となっていってもそれは民間の資格。
手技や場合によっては器具を使い施術してくれる。
保険はもちろんきかない、また施術者の技量にバラツキが大きい。
テンプレ以上。
>>1
乙です
産後２ヶ月、二人目妊娠時まではするすると落ちたが、生理再開と完全に差し乳になってからピタリと減らなくなった。
むしろ、そこから二キロ増えた…
お腹もそんなに減らなくなったし、食べ過ぎてるつもりはないのだけど。
完母マジックって、差し乳なったら終了なのかな。
乙です
産後２ヶ月、二人目妊娠時まではするすると落ちたが、生理再開と完全に差し乳になってからピタリと減らなくなった。
むしろ、そこから二キロ増えた…
お腹もそんなに減らなくなったし、食べ過ぎてるつもりはないのだけど。
完母マジックって、差し乳なったら終了なのかな。
私も二ヶ月で挿し乳になってるけど
やっぱ最近体重へらんよ。
だが、むかしダイエット成功した時も一ヶ月で一キロ痩せてったペースだった
それが自然な減り方だし
産後二ヶ月で私11キロ痩せたのがむしろ異常だったのかも。
あと3キロ痩せたいので、食い過ぎないよーにしたいw
母乳でとられるので、食欲が旦那よりあるのが困りもんだ。。
やっぱ最近体重へらんよ。
だが、むかしダイエット成功した時も一ヶ月で一キロ痩せてったペースだった
それが自然な減り方だし
産後二ヶ月で私11キロ痩せたのがむしろ異常だったのかも。
あと3キロ痩せたいので、食い過ぎないよーにしたいw
母乳でとられるので、食欲が旦那よりあるのが困りもんだ。。
三ヶ月、ステマベルト注文した。
お腹の肉ななくならないですよね。。
腹筋とかしたいけど、毎日家事と子育てでへとへと。夜間授乳もまだあるし。
母乳だし。
こんなで運動もしてたり何時間も散歩って尊敬する。。。
お腹の肉ななくならないですよね。。
腹筋とかしたいけど、毎日家事と子育てでへとへと。夜間授乳もまだあるし。
母乳だし。
こんなで運動もしてたり何時間も散歩って尊敬する。。。
生後7日目。
出産から-3ｷﾛorz
2人目までは5ｷﾛくらい落ちてたはずなんだけどなー…
出産から-3ｷﾛorz
2人目までは5ｷﾛくらい落ちてたはずなんだけどなー…
生後一週間じゃん
あせらないあせらない
完母で体重がなかなか減らないから焦っていたけど、単に食べ過ぎだって気づいてからは体重がスルスル減った。
食べているものの量や内容の見直しが大切かも。
あせらないあせらない
完母で体重がなかなか減らないから焦っていたけど、単に食べ過ぎだって気づいてからは体重がスルスル減った。
食べているものの量や内容の見直しが大切かも。
乳がたれたれ。たれぱんだより垂れた。
これは戻らないんだよね…胸筋鍛えるの怠った…
これは戻らないんだよね…胸筋鍛えるの怠った…
妊娠前84kg
妊娠中最低76kg
出産時82kg
出産翌日75kg
生後8日目76kg
元々が肥満だからこのまま食生活見直して目指せ5年前の体重54kg……
妊娠中最低76kg
出産時82kg
出産翌日75kg
生後8日目76kg
元々が肥満だからこのまま食生活見直して目指せ5年前の体重54kg……
>>12
妊娠前84キロて
妊娠前84キロて
>>12
嫌味でなく、それだけあれば、普通の女の人の標準的な食事内容にするだけで痩せるよ。
間食をじょじょに減らして最終的になくすだけで。
私はBMI18目指してるが、運動する体力が無いorz
そもそもめまいとか起こしてるし、産後の運動より疲れが上回ってる
嫌味でなく、それだけあれば、普通の女の人の標準的な食事内容にするだけで痩せるよ。
間食をじょじょに減らして最終的になくすだけで。
私はBMI18目指してるが、運動する体力が無いorz
そもそもめまいとか起こしてるし、産後の運動より疲れが上回ってる
てｓ
妊娠前 ５２㌔
臨月 ７３㌔
産後８カ月現在 ５７㌔
一人目の時も二人目の時も２０キロ以上増えたけど
中毒症にならなくて良かった。
一人目の時は産後１年半で元の体重まで戻ったけど
今回の方が努力してるから１年で戻れそう。
食べる量を減らして、子供たちが寝てから週に３・４回ストレッチ+ヨガを１時間と
同じく週に３回くらいwiiのjust danceで１時間くらい踊りまくってる。
甘いものが大好物で、旦那と食べるのが楽しみだから
夜遅くにケーキとかチョコパイとか、量を加減してだけど普通に食べてる。
これさえやめればもっと痩せるペース速いんだろうけど
至福の時間なのでやめないｗ
産後３カ月で１０㌔は簡単に落ちたけど、そこから落とすのがきつい。中々減らない。
臨月 ７３㌔
産後８カ月現在 ５７㌔
一人目の時も二人目の時も２０キロ以上増えたけど
中毒症にならなくて良かった。
一人目の時は産後１年半で元の体重まで戻ったけど
今回の方が努力してるから１年で戻れそう。
食べる量を減らして、子供たちが寝てから週に３・４回ストレッチ+ヨガを１時間と
同じく週に３回くらいwiiのjust danceで１時間くらい踊りまくってる。
甘いものが大好物で、旦那と食べるのが楽しみだから
夜遅くにケーキとかチョコパイとか、量を加減してだけど普通に食べてる。
これさえやめればもっと痩せるペース速いんだろうけど
至福の時間なのでやめないｗ
産後３カ月で１０㌔は簡単に落ちたけど、そこから落とすのがきつい。中々減らない。
妊娠前 80kg
つわりで68kg
臨月時 82kg
産後 78kg
産後9週70.8kg
もともとが肥満だからせめてつわりで減ったところまでは減らしたい。
子供の首がすわったらベビーカーで散歩に行けばもう少し減るかな。
きっと今が人生最後の痩せどきだと思うから頑張りたい。
つわりで68kg
臨月時 82kg
産後 78kg
産後9週70.8kg
もともとが肥満だからせめてつわりで減ったところまでは減らしたい。
子供の首がすわったらベビーカーで散歩に行けばもう少し減るかな。
きっと今が人生最後の痩せどきだと思うから頑張りたい。
>>16
20キロ増つながりで！カキコ。
妊娠前 58㌔
臨月 78㌔
産後6週 62㌔
あと4キロだけど、結婚前MAX体重の53キロ、BMI19の美容体重まで戻したい！
20代の頃の48キロとかいう贅沢は言わないから。というわけで9キロ減目標。
私も甘いものチョコ、ポテチが大好きなのでなるべくチョコは週3、ポテチは週1以下に減らすぞ。
でも産後、足腰ガタガタで未だに運動とか全く出来ないし、長距離歩けないのが辛い。
20キロ増つながりで！カキコ。
妊娠前 58㌔
臨月 78㌔
産後6週 62㌔
あと4キロだけど、結婚前MAX体重の53キロ、BMI19の美容体重まで戻したい！
20代の頃の48キロとかいう贅沢は言わないから。というわけで9キロ減目標。
私も甘いものチョコ、ポテチが大好きなのでなるべくチョコは週3、ポテチは週1以下に減らすぞ。
でも産後、足腰ガタガタで未だに運動とか全く出来ないし、長距離歩けないのが辛い。
私と似てる人が居て安心したw
妊娠前→病気して43キロ
臨月→63キロ
産後一ヶ月→54キロ
産後一年三ヶ月→57キロ
母乳オンリーだったけど、お腹空いて産後二ヶ月の頃にレーズンパンにハマってしまい毎日一袋食べててレーズンパン太りorz
先月からサウナスーツきて毎日歩いて、夕飯の白米少なめにしたら、２キロ落ちて５７キロなんだよ。
足ぱか体操とウォーキング頑張る！
妊娠前→病気して43キロ
臨月→63キロ
産後一ヶ月→54キロ
産後一年三ヶ月→57キロ
母乳オンリーだったけど、お腹空いて産後二ヶ月の頃にレーズンパンにハマってしまい毎日一袋食べててレーズンパン太りorz
先月からサウナスーツきて毎日歩いて、夕飯の白米少なめにしたら、２キロ落ちて５７キロなんだよ。
足ぱか体操とウォーキング頑張る！
サウナスーツは意味無いどころか熱中症になるからやめたほうがいいよ…
あれはボクサーとか1グラムでも絞らなきゃいけない人が水分出すためだけにあるもの。
あれはボクサーとか1グラムでも絞らなきゃいけない人が水分出すためだけにあるもの。
24 ：名無しの心子知らず：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN ID:pKloZ8Ce
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
妊娠前65くらい
つわりで62
臨月70
退院前日64
産後9ヶ月53←いまここ
BMI26での妊娠だったので体重管理が厳しかったのと、完母が幸いしてこの状態。
ちなみに7年前と現在の体重が同じなので、妊娠までは年2キロのペースで増えてた…。
いまは当時買ったジーンズとかがまた履けるようになったのが嬉しい。捨てなくてよかった！
1歳になったら職場復帰するので、忙しさと離乳完了とでリバウンドしないか心配だわ。
いや、リバウンドしないよう食事に気を付ける！
つわりで62
臨月70
退院前日64
産後9ヶ月53←いまここ
BMI26での妊娠だったので体重管理が厳しかったのと、完母が幸いしてこの状態。
ちなみに7年前と現在の体重が同じなので、妊娠までは年2キロのペースで増えてた…。
いまは当時買ったジーンズとかがまた履けるようになったのが嬉しい。捨てなくてよかった！
1歳になったら職場復帰するので、忙しさと離乳完了とでリバウンドしないか心配だわ。
いや、リバウンドしないよう食事に気を付ける！
妊娠前 57
臨月 71
産後3日 66
産後1か月 62
産後5か月 60
産後7か月半 57
前スレでかかれていた脚あげでじわじわ落ちて、下げ止まった頃から朝食前にキャベツの千切り食べるようにしたら2か月で2キロ減った。
お腹～太ももの肉がすごい…。
飽きっぽいのでカーヴィが続かないorz
臨月 71
産後3日 66
産後1か月 62
産後5か月 60
産後7か月半 57
前スレでかかれていた脚あげでじわじわ落ちて、下げ止まった頃から朝食前にキャベツの千切り食べるようにしたら2か月で2キロ減った。
お腹～太ももの肉がすごい…。
飽きっぽいのでカーヴィが続かないorz
足上げ詳しく
脚あげじゃなくてもも上げだった。
>>27
立ったまま太ももを水平に上げる。
前スレでは片足で1回って数えて100回を歯磨きの時にしてるって書いてあったので朝晩両足で100回ずつやってる。
週に2～3日しか外出しないくらい運動不足気味だけど、履けなかった妊娠前のデニムもなんとか入るようになったよ。
>>27
立ったまま太ももを水平に上げる。
前スレでは片足で1回って数えて100回を歯磨きの時にしてるって書いてあったので朝晩両足で100回ずつやってる。
週に2～3日しか外出しないくらい運動不足気味だけど、履けなかった妊娠前のデニムもなんとか入るようになったよ。
産後三ヶ月たつけど、未だに腹筋が出来ない。
皆いつ腹筋元に戻った？
それとも、筋トレなしにはもう自然に戻らないのかな。
皆いつ腹筋元に戻った？
それとも、筋トレなしにはもう自然に戻らないのかな。
無くなった筋肉が自然に戻るとでも思ってるのかね
怒ってるんじゃなくて呆れてるんだと思うが。
戻ったんじゃなくて戻したんだね
そんな私は頑張ってないので戻せてません
太腿はスクワットのおかげかちょっとだけしぼれました
そんな私は頑張ってないので戻せてません
太腿はスクワットのおかげかちょっとだけしぼれました
別に性格悪いなんて思わないけどなあ
妊娠期間に萎えまくった筋肉が
妊娠期間に萎えまくった筋肉が
途中送信されてしまった
トレーニングなしに勝手に戻るもんじゃないでしょ
リハビリは必要だしその必要期間なんて個々人の元の状態に寄るんだから
トレーニングなしに勝手に戻るもんじゃないでしょ
リハビリは必要だしその必要期間なんて個々人の元の状態に寄るんだから
別に性格悪くないっしょ、間違ったこと言ってないし
私は目から鱗でハッとしたけどね
これ以上は絡みでやったらどうかね
私は目から鱗でハッとしたけどね
これ以上は絡みでやったらどうかね
>>36
あのさあ、人それぞれですよ、って言ったら
このスレなんて必要ないじゃん。
そりゃー体型維持なんて多種多様な方法がありまして、痩せるスピードも人それぞれでしょうよ。
それを教えあったり報告しあったりして体型維持に役立てるんじゃないの？
人それぞれで良いなら、自分だけでせっせと筋トレしてればいいじゃん。
あのさあ、人それぞれですよ、って言ったら
このスレなんて必要ないじゃん。
そりゃー体型維持なんて多種多様な方法がありまして、痩せるスピードも人それぞれでしょうよ。
それを教えあったり報告しあったりして体型維持に役立てるんじゃないの？
人それぞれで良いなら、自分だけでせっせと筋トレしてればいいじゃん。
間違ったこと言ってないよね。言い方はきついかもしれないけど
>>29の
>それとも、筋トレなしにはもう自然に戻らないのかな。
これも質問でしょ？この言い方に対して>>30は そりゃそうだｗ な意見だ。
>>29の
>それとも、筋トレなしにはもう自然に戻らないのかな。
これも質問でしょ？この言い方に対して>>30は そりゃそうだｗ な意見だ。
まだ産後三カ月でしょ？
ホルモンバランス安定してなくてイライラしてるんじゃない？
煽りじゃなく、そういう時はあまりにちゃん見ない方がいいと思うよ。
ホルモンバランス安定してなくてイライラしてるんじゃない？
煽りじゃなく、そういう時はあまりにちゃん見ない方がいいと思うよ。
ID:VYF2XeIo＝ID:l1uRnNtC？
>純粋にどの期間どの程度の運動したらいいかの質問
そんな質問には見えないけどｗ
>>36は
>筋トレなしにはもう自然に戻らないのかな
に対して
>妊娠期間に萎えまくった筋肉がトレーニングなしに勝手に戻るもんじゃないでしょ
って答えてくれてるじゃん。
>純粋にどの期間どの程度の運動したらいいかの質問
そんな質問には見えないけどｗ
>>36は
>筋トレなしにはもう自然に戻らないのかな
に対して
>妊娠期間に萎えまくった筋肉がトレーニングなしに勝手に戻るもんじゃないでしょ
って答えてくれてるじゃん。
42 ：名無しの心子知らず：2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN ID:89oMu0HQ
帝王切開だったけど、産後2ヶ月過ぎたあたりからレッグマジック始めた
もともと筋肉も少なくてそんなに引き締まった体でもなかったけど、
産後3ヶ月でほぼ妊娠前と同じサイズまで戻ったよ
もともと筋肉も少なくてそんなに引き締まった体でもなかったけど、
産後3ヶ月でほぼ妊娠前と同じサイズまで戻ったよ
妊娠前55kg
つわりで53kg
臨月63kg
出産直後52kg
現在5ヶ月半49kg
出産ダイエットに成功！
お腹はプヨプヨだけど。
卒乳しても今の体重キープしたいな。
つわりで53kg
臨月63kg
出産直後52kg
現在5ヶ月半49kg
出産ダイエットに成功！
お腹はプヨプヨだけど。
卒乳しても今の体重キープしたいな。
>>18だけど、いまだに16キロ減で残り4キロの状態で体重は変わってないんだけど
妊娠前のスキニーデニムが履けるようになった！
妊娠前のスキニーデニムが履けるようになった！
>>43
何したのか教えてほしい
出産直後でそんなに減るのすごい
妊娠前57kg
つわり54kg
臨月62kg
現在2ヶ月半56kg
太ってダイエット始めようとした時に妊娠したから通常時の51kg、欲を言えば5年前の体重48kgにしたい。
とりあえず今週から余計なカロリー取らない＆もも上げ始めた。
カーヴィーのDVDどこやったっけな…
何したのか教えてほしい
出産直後でそんなに減るのすごい
妊娠前57kg
つわり54kg
臨月62kg
現在2ヶ月半56kg
太ってダイエット始めようとした時に妊娠したから通常時の51kg、欲を言えば5年前の体重48kgにしたい。
とりあえず今週から余計なカロリー取らない＆もも上げ始めた。
カーヴィーのDVDどこやったっけな…
出産直後に激減するのはむくみが解消したからだよ。
>>46
私は産後もクリームパン足だったけど、一気に浮腫みとれる人もいるのね…
>>47
何もしてないのか…うらやま。
1ヶ月までは体重がぐんぐん落ちたけど2ヶ月から落ちにくくなった
まだ2ヶ月半だしがんばるぞ！
私は産後もクリームパン足だったけど、一気に浮腫みとれる人もいるのね…
>>47
何もしてないのか…うらやま。
1ヶ月までは体重がぐんぐん落ちたけど2ヶ月から落ちにくくなった
まだ2ヶ月半だしがんばるぞ！
私は産直後の3日目は浮腫みがさらに増えて、子が4キロ胎盤1キロだったのに、出産前と同じ体重だったよ。
そのあと、3週間で14キロ減って、今6週目だけどそこからさらに2キロ減った。
減りが遅くなってきたけど、浮腫みはほぼ取れただろうし、あとは臨月までに及ぶ食べづわりで蓄積された脂肪だろうから気長に構えるしかないのかなー。と思ってる。
そのあと、3週間で14キロ減って、今6週目だけどそこからさらに2キロ減った。
減りが遅くなってきたけど、浮腫みはほぼ取れただろうし、あとは臨月までに及ぶ食べづわりで蓄積された脂肪だろうから気長に構えるしかないのかなー。と思ってる。
腹筋なくなりすぎて腹筋するのがツラい
赤ちゃんを抱っこして姿勢を良くするだけでもかなり腹筋使う
1人めの時ベビーカーメインだったけど下の子は抱っこ紐メインで行動してたら産後1年で産前マイナス2キロ
1人目妊娠中から弛みまくって無残だった腹筋も割れてきた
1人めの時ベビーカーメインだったけど下の子は抱っこ紐メインで行動してたら産後1年で産前マイナス2キロ
1人目妊娠中から弛みまくって無残だった腹筋も割れてきた
授乳で垂れた胸はもう戻らないよね…(涙)
また妊娠すれば期間限定でパーン！となるのかな？
また妊娠すれば期間限定でパーン！となるのかな？
>>52
3人目授乳中だけど１人目２人目でペタンコになった乳も妊娠したらバーンでしたよｗ差し乳になってちょっと縮んだけど…
しかしお腹の皮はいつ戻るのだろうか。腹筋頑張ってだいぶ締まってきたけど余った皮がシワシワでみっともないorz
3人目授乳中だけど１人目２人目でペタンコになった乳も妊娠したらバーンでしたよｗ差し乳になってちょっと縮んだけど…
しかしお腹の皮はいつ戻るのだろうか。腹筋頑張ってだいぶ締まってきたけど余った皮がシワシワでみっともないorz
フランスでは垂れ乳になるのがイヤで、完全ミルクの人が多いと、
向こうに住んでる知り合いに聞いたわ。
国民性もあるんだろうけど、その割り切り方がすごいとｵﾓﾀ
無痛分娩は日本じゃ高いんだよーって言うと
「は？なんでわざわざ痛い思いしなきゃなんないの？」
って感じでびっくりされたりもするとか。向こうは無料だもんね。
それに関しては私も同感だけど。
向こうに住んでる知り合いに聞いたわ。
国民性もあるんだろうけど、その割り切り方がすごいとｵﾓﾀ
無痛分娩は日本じゃ高いんだよーって言うと
「は？なんでわざわざ痛い思いしなきゃなんないの？」
って感じでびっくりされたりもするとか。向こうは無料だもんね。
それに関しては私も同感だけど。
人間の身体って不思議だわ。
太ったり痩せたりが、摂取カロリーと消費カロリーの計算に当てはまらない。
いや、摂取カロリーは間違いないだろうから、
消費カロリー(特に基礎代謝？)なんだろうけど、納得できない感じ。
あまり食べなくても太ったり、逆に食べてるのに痩せたり、なんでなんだろう。
ホルモンバランスのせいなのかしら。
太ったり痩せたりが、摂取カロリーと消費カロリーの計算に当てはまらない。
いや、摂取カロリーは間違いないだろうから、
消費カロリー(特に基礎代謝？)なんだろうけど、納得できない感じ。
あまり食べなくても太ったり、逆に食べてるのに痩せたり、なんでなんだろう。
ホルモンバランスのせいなのかしら。
産前41
臨月49
産後9ヶ月43
カーヴィのお陰でそこそこ筋肉が付いてきた気がする。
元がガリ過ぎたのでこれくらいでキープしていきたいな。
腰回りの肉と体脂肪率がまだ23%あるのでもう少し落としたい。
臨月49
産後9ヶ月43
カーヴィのお陰でそこそこ筋肉が付いてきた気がする。
元がガリ過ぎたのでこれくらいでキープしていきたいな。
腰回りの肉と体脂肪率がまだ23%あるのでもう少し落としたい。
産前42
臨月53
産後2ヶ月半45
お腹周りの肉？皮？のダルダル感がひどい
お尻の下がり方も……
少し涼しくなってきたから子供とお散歩でも始めようかな
臨月53
産後2ヶ月半45
お腹周りの肉？皮？のダルダル感がひどい
お尻の下がり方も……
少し涼しくなってきたから子供とお散歩でも始めようかな
産前42
臨月49
産後1ヶ月46
退院時は45だったし完母なのに増えとるw
3人目で退院直後から割りと動いてる方なのになー。
浮腫んでるのか？
臨月49
産後1ヶ月46
退院時は45だったし完母なのに増えとるw
3人目で退院直後から割りと動いてる方なのになー。
浮腫んでるのか？
妊娠線できた人なんていないよね…
一年たつけどまだ目立つわ
お腹ぶよぶよに垂れ乳に妊娠線と三重苦
一年たつけどまだ目立つわ
お腹ぶよぶよに垂れ乳に妊娠線と三重苦
わたし下っ腹にがっつりできてたよ
お腹大きくて見えなかったから全然気づかなくてびっくりした
お腹大きくて見えなかったから全然気づかなくてびっくりした
産前49
臨月59
産後52
産後三ヶ月くらいで48まで落ちたのに、六ヶ月現在は52まで増えてしまった…
家事に育児に動いて凄い腹減るので食べ過ぎちゃったのかな。
自分にドン引きして慌ててカーヴィー始めたけど、私より半年早く出産した親戚の子はお腹ぺったんこ・太腿二の腕ほっそ～と体型戻しててかなり焦る。
はぁ……
臨月59
産後52
産後三ヶ月くらいで48まで落ちたのに、六ヶ月現在は52まで増えてしまった…
家事に育児に動いて凄い腹減るので食べ過ぎちゃったのかな。
自分にドン引きして慌ててカーヴィー始めたけど、私より半年早く出産した親戚の子はお腹ぺったんこ・太腿二の腕ほっそ～と体型戻しててかなり焦る。
はぁ……
妊娠線、下腹に太もも付け根に膝の裏
思いっきり浮腫んだからだと思う
腹ボヨンボヨンになってしまったし泣きたい
思いっきり浮腫んだからだと思う
腹ボヨンボヨンになってしまったし泣きたい
私は出産後2ヶ月目にして乳が張りすぎて亀裂が…
搾乳って大事だなと思った
搾乳って大事だなと思った
産後七ヶ月
妊娠前52
臨月64
産後59
現在45
痩せたには痩せたんだけどなんか違う
ウエストは産前よりも１０センチ近く細くなったのにお腹はタプタプ
胸はまだ張っているから以前の服が着れずに買い直し
筋トレして引き締めたらいいんだろうけど筋トレのための最低限の筋肉すらない感じだわorz
妊娠前52
臨月64
産後59
現在45
痩せたには痩せたんだけどなんか違う
ウエストは産前よりも１０センチ近く細くなったのにお腹はタプタプ
胸はまだ張っているから以前の服が着れずに買い直し
筋トレして引き締めたらいいんだろうけど筋トレのための最低限の筋肉すらない感じだわorz
体重落としても体型はビクともしない…。
産前 58
臨月 64
産後１ヶ月 54
ツワリと完母で痩せた！
臨月 64
産後１ヶ月 54
ツワリと完母で痩せた！
同じく悪阻で痩せたんだけど、完母にも関わらずお腹空きすぎて食べまくり。
産後の体重はほとんど減ってない。
何より腰回りぷよぷよ。
産後の体重はほとんど減ってない。
何より腰回りぷよぷよ。
誰だっ！
「完母だと食っても食っても太らない」
なんて言った奴は！
話が違うじゃないか・・・orz
「完母だと食っても食っても太らない」
なんて言った奴は！
話が違うじゃないか・・・orz
つ食い過ぎ
本当、8キロ以上太るもんじゃないね。
オーバーした分がそのまんま落ちずに残ってる@産後3ヶ月完母
でも、筋トレしてご飯を平常時の量に戻したら
今のところ毎日100g単位でジリジリ減ってるから気ままにやるさー。
本当、8キロ以上太るもんじゃないね。
オーバーした分がそのまんま落ちずに残ってる@産後3ヶ月完母
でも、筋トレしてご飯を平常時の量に戻したら
今のところ毎日100g単位でジリジリ減ってるから気ままにやるさー。
>>69
10日で1キロで1ヶ月で3キロなら減ってる方じゃない？
10日で1キロで1ヶ月で3キロなら減ってる方じゃない？
産前58
臨月70
産後52
5ヶ月半2人目。完母でスルスル落ちてきた。お腹の皮は余ったまま…orz
臨月70
産後52
5ヶ月半2人目。完母でスルスル落ちてきた。お腹の皮は余ったまま…orz
産前 52Kg
臨月 61Kg
現在 57Kg(産後３ヶ月に入ったところ)
完母ですが出産直後からちっとも減りません。
産後は胃のスッキリ感と完母の為食欲が半端なく、一日2,000～2,300kcalほど摂っていました。
これではイカン、とカロリーを見直し、一日1,700kcal程に抑えていますが１ヶ月経過した今500gすら減りません。
やはり食べ過ぎでしょうか？
運動は特にしていません。
スルスル痩せていった方の摂取カロリーを参考にさせて下さい。
臨月 61Kg
現在 57Kg(産後３ヶ月に入ったところ)
完母ですが出産直後からちっとも減りません。
産後は胃のスッキリ感と完母の為食欲が半端なく、一日2,000～2,300kcalほど摂っていました。
これではイカン、とカロリーを見直し、一日1,700kcal程に抑えていますが１ヶ月経過した今500gすら減りません。
やはり食べ過ぎでしょうか？
運動は特にしていません。
スルスル痩せていった方の摂取カロリーを参考にさせて下さい。
妊娠前42kg
出産後退院時53kg
産後5ヶ月43kg のアラフォー
体重は少しずつ戻ったのにお臍の下の肉がorz
妊娠前は腹筋がうっすら割れてたのに…
インナーマッスル鍛えたらどうにかなりますかね？
出産後退院時53kg
産後5ヶ月43kg のアラフォー
体重は少しずつ戻ったのにお臍の下の肉がorz
妊娠前は腹筋がうっすら割れてたのに…
インナーマッスル鍛えたらどうにかなりますかね？
妊娠前58kg
臨月75kg
産後2週間62kg
完母でお腹空きまくるからカロリーとか食べる時間気にしないで食べてるけどするする痩せてってちょっと怖い。。
でも数字は戻ってきてもお腹はぽっこりのままだ
臨月75kg
産後2週間62kg
完母でお腹空きまくるからカロリーとか食べる時間気にしないで食べてるけどするする痩せてってちょっと怖い。。
でも数字は戻ってきてもお腹はぽっこりのままだ
ＡＫＢ踊ってみようかな
真面目にやれば痩せるはず
真面目にやれば痩せるはず
AKBは手先の動きのみダンスが多いからダイエットには向かないぜ
ソースは自分
やっぱり定番のTRFか、今ならイーガールズとかモー娘。とか全身使うダンスが効くねー
ソースは自分
やっぱり定番のTRFか、今ならイーガールズとかモー娘。とか全身使うダンスが効くねー
クリス松村が踊りまくって痩せたのって何だっけ
ピンクレディーだっけ？
ピンクレディーだっけ？
79 ：名無しの心子知らず：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:pcqtIc6r
産前46
臨月64
産後7ヶ月51
あと五キロがなかなか落ちないわ。
臨月64
産後7ヶ月51
あと五キロがなかなか落ちないわ。
産後3ヶ月半
妊娠前 50
臨月 63
現在 46.5
完母のためか体重はすぐ減ったけど、見たくないほど乳が垂れている
大して大きくもないのに
妊娠後期で一気に太ったからか妊娠線もしっかりとできてるし…
産後1ヶ月頃は、この状態にさらにお腹の皮がたるたるで泣きたかったけど、たるみは自然に解消されてきたからよかったな
妊娠前 50
臨月 63
現在 46.5
完母のためか体重はすぐ減ったけど、見たくないほど乳が垂れている
大して大きくもないのに
妊娠後期で一気に太ったからか妊娠線もしっかりとできてるし…
産後1ヶ月頃は、この状態にさらにお腹の皮がたるたるで泣きたかったけど、たるみは自然に解消されてきたからよかったな
妊娠前50
臨月66
産後８ヶ月半54
産後おばさん体型過ぎて自暴自棄
ストレスを食で解消していては痩せないって分かってるのに食べてるorz
妊娠前は何を何時に食べようと太らなかった…体質も変わったみたい
臨月66
産後８ヶ月半54
産後おばさん体型過ぎて自暴自棄
ストレスを食で解消していては痩せないって分かってるのに食べてるorz
妊娠前は何を何時に食べようと太らなかった…体質も変わったみたい
妊娠前、結婚式の為ずっとダイエットして44
臨月60
産後5ヶ月 54
母乳マジックってなんですか。
本当に痩せにくい･･･
臨月60
産後5ヶ月 54
母乳マジックってなんですか。
本当に痩せにくい･･･
２人目ほんと戻らない！何なんだこれは！
一人目なのに戻らない
どーすんのー
どーすんのー
お腹のたるみが戻らない。
安藤美姫はどうやって元に戻したんだろう？
安藤美姫はどうやって元に戻したんだろう？
87 ：名無しの心子知らず：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:8X/aE00T
アスリートと比べちゃアカンやろ
たるみと垂れた乳をなんとかしたい。
腹筋しようとしたら一回もできない。もうすぐ２ヶ月ヤバいわ。
腹筋しようとしたら一回もできない。もうすぐ２ヶ月ヤバいわ。
私も本当に一回も腹筋できない
元々腹筋苦手だったけどオワタ
子ども一歳なのにまだお腹だけぷよぷよw
元々腹筋苦手だったけどオワタ
子ども一歳なのにまだお腹だけぷよぷよw
身長は167センチ
１人目 妊娠前59キロ→産前73キロ
２人目 妊娠前62キロ→産前68キロ
３人目 妊娠前64キロ→産前77キロ
現在は産後７ヶ月で、約65キロ
第一目標まであと１キロ…今回初めて元に戻れそうなかんじ
もともとがデブなので、欲を言えば１人目産前よりマイナスにしたいんだけどね
全員完母なのに、便秘だし代謝悪いしで全然落ちない
１、３１人目は体重増やしすぎだから自業自得だけど、２人目のときは何故落ちないのか凹んだ
１人目 妊娠前59キロ→産前73キロ
２人目 妊娠前62キロ→産前68キロ
３人目 妊娠前64キロ→産前77キロ
現在は産後７ヶ月で、約65キロ
第一目標まであと１キロ…今回初めて元に戻れそうなかんじ
もともとがデブなので、欲を言えば１人目産前よりマイナスにしたいんだけどね
全員完母なのに、便秘だし代謝悪いしで全然落ちない
１、３１人目は体重増やしすぎだから自業自得だけど、２人目のときは何故落ちないのか凹んだ
91 ：名無しの心子知らず：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:KsKc9o0F
妊娠前47kg
臨月57kg
出産直後50kg
産後1ヶ月48kg
現在5ヶ月46kg
一ヶ月検診まで順調に落ちていたが、とにかく喉が乾いてポカリばかり飲んでいたら
産後３ヶ月で５２kgになってしまい、そして母乳も枯れてしまい、ダイエット決意。
完ミ、食事制限なし、毎日３０分踏み台昇降で５２kg→４６kgに落ちた！
私の場合妊娠中つわり入院で半年ぐらい寝たきりだったので基礎代謝がかなり落ちていたのが
やっと戻ってきたのかなとも思う、
でも腹はぷよぷよ、ガタイよくなった気がするし。
腹筋がんばろう
臨月57kg
出産直後50kg
産後1ヶ月48kg
現在5ヶ月46kg
一ヶ月検診まで順調に落ちていたが、とにかく喉が乾いてポカリばかり飲んでいたら
産後３ヶ月で５２kgになってしまい、そして母乳も枯れてしまい、ダイエット決意。
完ミ、食事制限なし、毎日３０分踏み台昇降で５２kg→４６kgに落ちた！
私の場合妊娠中つわり入院で半年ぐらい寝たきりだったので基礎代謝がかなり落ちていたのが
やっと戻ってきたのかなとも思う、
でも腹はぷよぷよ、ガタイよくなった気がするし。
腹筋がんばろう
二の腕が逞しいのはどうすればええのか・・・。
二人目産んで来ました
妊娠前 ５３㌔
臨月 ６８㌔
産後直ぐ ６３㌔
今、産後３日目
骨盤ニッパー、トコベル、(昼間は＋ウェストニッパー)
の三つでガチガチに固めていたら尻が？腰が、臨月の時と比べてかなり小さくなった気がする。
骨盤はこれでいいとして…
体重をあと10キロもどうしよう…
産後食欲半端なくてご飯足りなくて売店でオニギリ買ってしまう…
今回完母でいけないから辛い
妊娠前 ５３㌔
臨月 ６８㌔
産後直ぐ ６３㌔
今、産後３日目
骨盤ニッパー、トコベル、(昼間は＋ウェストニッパー)
の三つでガチガチに固めていたら尻が？腰が、臨月の時と比べてかなり小さくなった気がする。
骨盤はこれでいいとして…
体重をあと10キロもどうしよう…
産後食欲半端なくてご飯足りなくて売店でオニギリ買ってしまう…
今回完母でいけないから辛い
>>94
ウエストニッパー大丈夫ですか？
私のお世話になった産院では、ウエストニッパーやガードルは一ヶ月検診まで禁止でした。
許可されていたのはトコベルや骨盤ベルトだけ。
産後の悪露が終わる前にお腹を締めると、子宮にも悪いし下半身の浮腫が酷くなりませんか？
94さんの主治医が良いと言うのなら良いのかもしれませんが…心配です。
ウエストニッパー大丈夫ですか？
私のお世話になった産院では、ウエストニッパーやガードルは一ヶ月検診まで禁止でした。
許可されていたのはトコベルや骨盤ベルトだけ。
産後の悪露が終わる前にお腹を締めると、子宮にも悪いし下半身の浮腫が酷くなりませんか？
94さんの主治医が良いと言うのなら良いのかもしれませんが…心配です。
>>94
確かトコベルってニッパーと併用禁止じゃなかったっけ？
まだトコベルだけでいいと思うよ。
時間をかけて変化したものを、急激に戻そうとするのは良くない。
焦る気持ちはわかるけど、母体の回復が先だよ。
半年1年単位で戻せばいいんだから。
確かトコベルってニッパーと併用禁止じゃなかったっけ？
まだトコベルだけでいいと思うよ。
時間をかけて変化したものを、急激に戻そうとするのは良くない。
焦る気持ちはわかるけど、母体の回復が先だよ。
半年1年単位で戻せばいいんだから。
二人目出産しました。
妊娠前 74kg
つわり 68kg
臨月 78kg
産後5日目 72kg
さぁ、これから痩せよう。
妊娠前 74kg
つわり 68kg
臨月 78kg
産後5日目 72kg
さぁ、これから痩せよう。
>94
どうしようってあんた、まだ産後3日でしょ？
10か月かけて増えた体重を数か月でどうこうしようってのが間違いだよ。
どうしようってあんた、まだ産後3日でしょ？
10か月かけて増えた体重を数か月でどうこうしようってのが間違いだよ。
確かにさすがに焦りすぎだな。
内臓の位置がズレてるうちにニッパーで固定しちゃうのは良くないから今はウエストニッパーは産直後には使われないよね。
内臓の位置がズレてるうちにニッパーで固定しちゃうのは良くないから今はウエストニッパーは産直後には使われないよね。
>>94
私も産院で入院中、夕飯～朝食までもたなくて授乳の合間の2時頃に夫に買ってきてもらったおにぎりやポテチ食べてたw
妊娠中は胃の不快感からご飯をおいしく食べられなかったので10ヵ月間頑張ったご褒美に産後１ヶ月間は好きな物を好きなだけ食べても体重は増えなかった。
そして腹八分でカロリー計算してる今も全く変わらず…
一日の摂取カロリー500～600kcalは減らしてるのに何故減らないんだろう…
ちなみに完母
私も産院で入院中、夕飯～朝食までもたなくて授乳の合間の2時頃に夫に買ってきてもらったおにぎりやポテチ食べてたw
妊娠中は胃の不快感からご飯をおいしく食べられなかったので10ヵ月間頑張ったご褒美に産後１ヶ月間は好きな物を好きなだけ食べても体重は増えなかった。
そして腹八分でカロリー計算してる今も全く変わらず…
一日の摂取カロリー500～600kcalは減らしてるのに何故減らないんだろう…
ちなみに完母
>>100
500カロリー減らしたって、2500カロリー位から2000カロリーに減らしたとかじゃないよな。
ジムインストラクターの友人いわく
減らない減らない言うひとは余計に食ってるか動いてないかどっちかしかない。
らしいぞ。
500カロリー減らしたって、2500カロリー位から2000カロリーに減らしたとかじゃないよな。
ジムインストラクターの友人いわく
減らない減らない言うひとは余計に食ってるか動いてないかどっちかしかない。
らしいぞ。
妊娠前 50kg
産前 59kg
退院時 54kg
退院後1週間 52kg
さっき思ったけど、今からでも頑張れば妊娠前のスーツをお宮参りで着れるんじゃないか!?
うおぉぉやる気出てきたぁ骨盤ベルト今日からちゃんと巻こう！
帝王切開の傷も痛くなくなってきたし！！
産前 59kg
退院時 54kg
退院後1週間 52kg
さっき思ったけど、今からでも頑張れば妊娠前のスーツをお宮参りで着れるんじゃないか!?
うおぉぉやる気出てきたぁ骨盤ベルト今日からちゃんと巻こう！
帝王切開の傷も痛くなくなってきたし！！
今日で2ヶ月。折角マイナス18キロまで減ったのぬ、
週末、調子に乗ってケーキ焼いたり、ポテチ500gを3日に渡り食べたりして、暴飲暴食してしまいプラス3キロー！
しかもお腹壊した。私はバカか！
結婚前の体重まであと7キロー。
週末、調子に乗ってケーキ焼いたり、ポテチ500gを3日に渡り食べたりして、暴飲暴食してしまいプラス3キロー！
しかもお腹壊した。私はバカか！
結婚前の体重まであと7キロー。
>>101
2300kcal→1700kcalにしたからやはり食べ過ぎか…
完母だからまぁこのくらいでも痩せるだろ、と思ったが甘かったか。
まだ夜中も2～3時間おきに授乳してるのでそれを理由に昼寝したりで特に運動はしてないや。
何kcalを目標にしたらいいか良かったら教え下さい！
2300kcal→1700kcalにしたからやはり食べ過ぎか…
完母だからまぁこのくらいでも痩せるだろ、と思ったが甘かったか。
まだ夜中も2～3時間おきに授乳してるのでそれを理由に昼寝したりで特に運動はしてないや。
何kcalを目標にしたらいいか良かったら教え下さい！
>>104
基礎代謝＋母乳出すだけで400カロリー消費=一日運動しなくても消費されるカロリー
↑これを食事カロリーが上回らなければ痩せるべ
産後ふにゃふにゃたぷんたぷんの腹だったけど
今産後三ヶ月だが、腕を前に伸ばしてでなら腹筋出来るようになった。
筋トレしかないわ。やっぱ。
基礎代謝＋母乳出すだけで400カロリー消費=一日運動しなくても消費されるカロリー
↑これを食事カロリーが上回らなければ痩せるべ
産後ふにゃふにゃたぷんたぷんの腹だったけど
今産後三ヶ月だが、腕を前に伸ばしてでなら腹筋出来るようになった。
筋トレしかないわ。やっぱ。
妊娠前 48kg
産前 56kg
退院時 53kg
産後1ヶ月 49kg
産後6ヶ月 53kg
妊娠前はダイエット後、仕事辞める前は52kgぐらいあったかも
楽勝じゃん！と思って子が寝た隙に欲のまま食べ、ビールがわりに糖質多めのノンアル飲んでたらご覧の有り様
特にパンがよくない気がする
手軽さゆえにパクパクいってしまう
産前 56kg
退院時 53kg
産後1ヶ月 49kg
産後6ヶ月 53kg
妊娠前はダイエット後、仕事辞める前は52kgぐらいあったかも
楽勝じゃん！と思って子が寝た隙に欲のまま食べ、ビールがわりに糖質多めのノンアル飲んでたらご覧の有り様
特にパンがよくない気がする
手軽さゆえにパクパクいってしまう
妊娠前50
産前64
退院時54
生んで10キロ減とかwww
これは勝つるwww
産後6ヶ月59←ｲﾏｺｺ
あ、あれ…？
ご飯が美味しいよぉぉぉぉぉ！
産前64
退院時54
生んで10キロ減とかwww
これは勝つるwww
産後6ヶ月59←ｲﾏｺｺ
あ、あれ…？
ご飯が美味しいよぉぉぉぉぉ！
妊娠前58
臨月73
産後一週間63
産後11ヶ月の今61…
あれ？もう来月で一年なんですが…減らない…見た目がもうなんというか産後のだらしない感じなので更にヘコむ。
明日からがんばる！たぶん！
臨月73
産後一週間63
産後11ヶ月の今61…
あれ？もう来月で一年なんですが…減らない…見た目がもうなんというか産後のだらしない感じなので更にヘコむ。
明日からがんばる！たぶん！
>>105さんありがとう！
うちの体重計、測ると最後に基礎代謝が出てくるんだけどそれによると約1,100kcalだったので一日1,500kcal以下にしなきゃいけませんね。
好き勝手食べていた身には辛すぎる…
でも妊娠前の服はキツキツだし、頑張らねば！
ありがとうございます！
うちの体重計、測ると最後に基礎代謝が出てくるんだけどそれによると約1,100kcalだったので一日1,500kcal以下にしなきゃいけませんね。
好き勝手食べていた身には辛すぎる…
でも妊娠前の服はキツキツだし、頑張らねば！
ありがとうございます！
カーヴィー再開したぞぉぉぉ。
夜キャベツ再開したぞぉぉぉ。
プロレスラーと夫に言われる身体をなんとかしてやるんだからー！！！
さらっと着るラフな格好が似合うママになるんだからーー！！！
夜キャベツ再開したぞぉぉぉ。
プロレスラーと夫に言われる身体をなんとかしてやるんだからー！！！
さらっと着るラフな格好が似合うママになるんだからーー！！！
妊娠前58
臨月72
退院時70
産後4ヶ月60
一人目は母乳でも1年半かかってゆっくり戻りました。現在二人目であと少しで戻りそう。マラソン楽しんでた頃は54kgがベストだったので体力も体重も戻したいなと、東京マラソン申し込んでみたよ。
臨月72
退院時70
産後4ヶ月60
一人目は母乳でも1年半かかってゆっくり戻りました。現在二人目であと少しで戻りそう。マラソン楽しんでた頃は54kgがベストだったので体力も体重も戻したいなと、東京マラソン申し込んでみたよ。
皆身長も書こうぜよ。
身長152cm
妊娠前→43～45kg
臨月→63kg！w
産後一週間58kg？w
産後三週間→54kg
産後一年→59kg
産後一年四ヶ月→57.1kg←イマココ
完母でお腹空いて食べてたのと、レーズンパンにハマって食べすぎてデブだぜww
足ぱか体操と自転車こぎを寝る前やってるだけ orz
頑張って痩せるぞ…
妊娠前→43～45kg
臨月→63kg！w
産後一週間58kg？w
産後三週間→54kg
産後一年→59kg
産後一年四ヶ月→57.1kg←イマココ
完母でお腹空いて食べてたのと、レーズンパンにハマって食べすぎてデブだぜww
足ぱか体操と自転車こぎを寝る前やってるだけ orz
頑張って痩せるぞ…
糖質制限やってみたけど続かなかった…。
確かに痩せたけど常に糖質を気にするのはカロリー気にするより大変だった。
食べるのがなかなかなくて、豆腐とか揚げとかおからとか食べてたけど、白ご飯や食パン食べたら一瞬でリバウンドしたorz
確かに痩せたけど常に糖質を気にするのはカロリー気にするより大変だった。
食べるのがなかなかなくて、豆腐とか揚げとかおからとか食べてたけど、白ご飯や食パン食べたら一瞬でリバウンドしたorz
初出産。
152cm 20代半ば
妊娠前42kg
臨月53kg
産後2ヶ月現在44～45kg
体重は落ちても筋肉が無いから、お腹のだるだる具合がひどい。
お尻の垂れ方も凄い…もも上げとか効くかな。
152cm 20代半ば
妊娠前42kg
臨月53kg
産後2ヶ月現在44～45kg
体重は落ちても筋肉が無いから、お腹のだるだる具合がひどい。
お尻の垂れ方も凄い…もも上げとか効くかな。
妊娠前 162cm 52kg
産前 76kg（←！！）
産後 72kg
産後10日 66kg
産後40日（現在）65kg
現代妊婦としてありえない体重増加です…
夫にはないしょにしてる…
言ったらママ友さんはもちろん、助産師さんにもドン引きされたよ…orz
難しい出産の多い大学病院を、実家に近いからという理由で選んだから、
健康妊婦の私はかなり放置気味で、体重指導とかまるでなかったんだ…
タンパクも血圧も血糖値も正常だったし。
もちろん言い訳でして、それをいいことにドンドン増える体重に歯止めをきかせることのできないダラ妊婦で、この有様。
産後10日まででドンと痩せたから、こりゃ楽勝かと思いきや、まあそこから痩せない痩せない。
完母だから食べないのもよろしくないので、質素に和食な生活をしてるのに、痩せない痩せない。
あーほんとバカみたいに太るもんじゃないねー
普通の妊婦さんなら10kg痩せたらそれで終わりだもの。
産前 76kg（←！！）
産後 72kg
産後10日 66kg
産後40日（現在）65kg
現代妊婦としてありえない体重増加です…
夫にはないしょにしてる…
言ったらママ友さんはもちろん、助産師さんにもドン引きされたよ…orz
難しい出産の多い大学病院を、実家に近いからという理由で選んだから、
健康妊婦の私はかなり放置気味で、体重指導とかまるでなかったんだ…
タンパクも血圧も血糖値も正常だったし。
もちろん言い訳でして、それをいいことにドンドン増える体重に歯止めをきかせることのできないダラ妊婦で、この有様。
産後10日まででドンと痩せたから、こりゃ楽勝かと思いきや、まあそこから痩せない痩せない。
完母だから食べないのもよろしくないので、質素に和食な生活をしてるのに、痩せない痩せない。
あーほんとバカみたいに太るもんじゃないねー
普通の妊婦さんなら10kg痩せたらそれで終わりだもの。
118 ： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】(1+0：5) ：2013/09/03(火) 19:59:33.18 ID:CvPptyDU
160cm
妊娠前 68kg
臨月 68kg
退院時 63kg
産後1ヶ月半 62.5kg
妊娠糖尿病で体重管理厳しかったから産んだら痩せた。
この勢いで標準体重になってみたい！
母乳マジックに期待。
妊娠前 68kg
臨月 68kg
退院時 63kg
産後1ヶ月半 62.5kg
妊娠糖尿病で体重管理厳しかったから産んだら痩せた。
この勢いで標準体重になってみたい！
母乳マジックに期待。
母乳はその分食べるから減らないよ・・・
165cm
一人目妊娠前49kg
出産直前64kg
出産直後58kg
産後１年～二人目妊娠前54kg
出産直前64kg
出産直後58kg
産後一ヶ月56kg
産後五ヶ月現在54kg
どちらも完母だけど、一人目の時は食べすぎで全然減らなかった。
今回は順調に体重が落ちたので、このまま一人目妊娠前まで近づけたい
！
お腹回りと二の腕と太もものだるだるを何とかしなきゃ。
一人目妊娠前49kg
出産直前64kg
出産直後58kg
産後１年～二人目妊娠前54kg
出産直前64kg
出産直後58kg
産後一ヶ月56kg
産後五ヶ月現在54kg
どちらも完母だけど、一人目の時は食べすぎで全然減らなかった。
今回は順調に体重が落ちたので、このまま一人目妊娠前まで近づけたい
！
お腹回りと二の腕と太もものだるだるを何とかしなきゃ。
158cm
産前46kg
臨月61kg
産後4ヶ月48kg
産後二ヶ月までは好きなもの食べまくったけど、
右肩下がりだった体重グラフが上に折り返し始めた時点でヤヴァイと気づいて
完母に甘えずカロリーコントロールしてここまで来た。
運動はとくにして無いけど家事でちょこまか動くから、このままいけば痩せそう。
一番痩せてた45kgに戻すぞ。
産前46kg
臨月61kg
産後4ヶ月48kg
産後二ヶ月までは好きなもの食べまくったけど、
右肩下がりだった体重グラフが上に折り返し始めた時点でヤヴァイと気づいて
完母に甘えずカロリーコントロールしてここまで来た。
運動はとくにして無いけど家事でちょこまか動くから、このままいけば痩せそう。
一番痩せてた45kgに戻すぞ。
168
妊娠前 72
1人目臨月 78
産後1年8カ月 56
2人目臨月 68
産後1年2カ月 54←今ココ
できたら50位になりたい
こんな体重小学生以来で嬉しい
胸が邪魔することがあるけど、おしゃれが楽しい！
妊娠前 72
1人目臨月 78
産後1年8カ月 56
2人目臨月 68
産後1年2カ月 54←今ココ
できたら50位になりたい
こんな体重小学生以来で嬉しい
胸が邪魔することがあるけど、おしゃれが楽しい！
>>123
いやいや貴方のが身長あるじゃないですか！
私は150cmと思ってた身長が、会社の健康診断で測ったら152cmだったと言うw
妊娠前はボウリング場スタッフで、毎日走り回ってたから、足の筋肉とか凄かったのに、今では脂肪に変わりダルダルダルビッシュですよ。
いやいや貴方のが身長あるじゃないですか！
私は150cmと思ってた身長が、会社の健康診断で測ったら152cmだったと言うw
妊娠前はボウリング場スタッフで、毎日走り回ってたから、足の筋肉とか凄かったのに、今では脂肪に変わりダルダルダルビッシュですよ。
<<124,125
意識しては何もしてないよ
好きなものを好きなだけ好きな時間に食べてる
ただ両方とも産後1年くらいで仕事しだして、片道20分を自転車通勤中
1人目の時、夜は子供と一緒に寝てしまい御飯を食べられない日が続いた事くらいかな
こんな例もあるから、すぐ体重減らなくても焦らなくても大丈夫だったりするよ
意識しては何もしてないよ
好きなものを好きなだけ好きな時間に食べてる
ただ両方とも産後1年くらいで仕事しだして、片道20分を自転車通勤中
1人目の時、夜は子供と一緒に寝てしまい御飯を食べられない日が続いた事くらいかな
こんな例もあるから、すぐ体重減らなくても焦らなくても大丈夫だったりするよ
２０分も自転車こいでるのか、尊敬
特に気をつけてないのに－20Kgは裏山
完母なのにカロリー制限して夕方と夜中はお腹空いてるorz
そうでもしないとデブったままだし
不公平すぎるーーー！
完母なのにカロリー制限して夕方と夜中はお腹空いてるorz
そうでもしないとデブったままだし
不公平すぎるーーー！
150cm
妊娠前44
産前54
一年四ヶ月44
晩ご飯を少なくして、やっと、やっと妊娠前の体重に戻ったー
もともと腹が出てた残念体型
今、妊娠前より腹回りがすっきりしてるwww
それにしても、児童館とかで会うママたちがスタイルよすぎてビビる
やっぱりみんな頑張ってんのかなー
妊娠前44
産前54
一年四ヶ月44
晩ご飯を少なくして、やっと、やっと妊娠前の体重に戻ったー
もともと腹が出てた残念体型
今、妊娠前より腹回りがすっきりしてるwww
それにしても、児童館とかで会うママたちがスタイルよすぎてビビる
やっぱりみんな頑張ってんのかなー
ここで成功して痩せた人の話し読むと気合はいるわ。定期的にのぞきにこよう…
身長164cm
妊娠前56kg
出産前64kg
産後1年3カ月51kg←ｲﾏｺｺ
産後1年は余りやせず、
最近どんどん痩せてきました。
まだおっぱいつづけてるからかな。
ご飯てんこ盛りたべてます…
妊娠前56kg
出産前64kg
産後1年3カ月51kg←ｲﾏｺｺ
産後1年は余りやせず、
最近どんどん痩せてきました。
まだおっぱいつづけてるからかな。
ご飯てんこ盛りたべてます…
産後二ヶ月
猛暑で骨盤ケアする気にならなかったけど、涼しくなってきたからガードルつけはじめた。
妊娠前から旦那に安産型っていじられてたから頑張らないと！
猛暑で骨盤ケアする気にならなかったけど、涼しくなってきたからガードルつけはじめた。
妊娠前から旦那に安産型っていじられてたから頑張らないと！
身長169
体重52
妊娠したけりゃもう少し太れと言われ54になったら妊娠
つわりで48
出産前57
今48
卒乳したらすごく太りそう
体型は下半身デブ
体重52
妊娠したけりゃもう少し太れと言われ54になったら妊娠
つわりで48
出産前57
今48
卒乳したらすごく太りそう
体型は下半身デブ
トコベルしてる方に質問
うちはソファーやベッドではなく、日中は座椅子や地べたに座ってる感じなんだけど、そんな生活スタイルでもトコベルやって効果あるかな？
ズレたり折曲がったりするんだけど><
骨盤矯正したり体操したりすれば痩せてくれるかな？
うちはソファーやベッドではなく、日中は座椅子や地べたに座ってる感じなんだけど、そんな生活スタイルでもトコベルやって効果あるかな？
ズレたり折曲がったりするんだけど><
骨盤矯正したり体操したりすれば痩せてくれるかな？
136 ：名無しの心子知らず：2013/09/05(木) 15:21:30.67 ID:fm4TTsJA
妊娠前51㎏
臨月59㎏
産後１ヶ月54㎏
一年半後58㎏
卒乳して一気に来ました。誰が見ても妊婦レベル。
卒乳後、子が寝たあとのビールと焼酎が原因か!?
あとベビーカーでおとなしくしている時代は毎日結構な距離歩いて、ビクスも子連れで行ってたが
歩き出してからは、散歩も全然進まないし寄り道ばっか。ビクスはぐずるし却下。
早朝ジョギングいいと思った！子から離れて思いっきり体動かしたい。
あと酒は辞められないけど
臨月59㎏
産後１ヶ月54㎏
一年半後58㎏
卒乳して一気に来ました。誰が見ても妊婦レベル。
卒乳後、子が寝たあとのビールと焼酎が原因か!?
あとベビーカーでおとなしくしている時代は毎日結構な距離歩いて、ビクスも子連れで行ってたが
歩き出してからは、散歩も全然進まないし寄り道ばっか。ビクスはぐずるし却下。
早朝ジョギングいいと思った！子から離れて思いっきり体動かしたい。
あと酒は辞められないけど
早朝ジョギングは物騒じゃない？
たしかにこれからの季節は気持ちが良さそう。
たしかにこれからの季節は気持ちが良さそう。
138 ：名無しの心子知らず：2013/09/05(木) 16:52:33.79 ID:fm4TTsJA
139 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】(1+0：5) ：2013/09/05(木) 18:42:04.51 ID:s7xwaSUB
>>135
地べた生活だけど、トコベルトしてるよ
2週間に1度の頻度で整体の先生に骨盤調整してもらって、緩まないようにトコベルトを毎日つけてる。
お尻を通る感じで低めにつけてると折れない。家に居るときは短パンの上からつけてて、ずれたら都度調整してる。適当だけど、しないより良いかなーと。
詳しくはトコちゃんベルトのスレの方がいいかも。誘導はれなくてごめん。
地べた生活だけど、トコベルトしてるよ
2週間に1度の頻度で整体の先生に骨盤調整してもらって、緩まないようにトコベルトを毎日つけてる。
お尻を通る感じで低めにつけてると折れない。家に居るときは短パンの上からつけてて、ずれたら都度調整してる。適当だけど、しないより良いかなーと。
詳しくはトコちゃんベルトのスレの方がいいかも。誘導はれなくてごめん。
近所の骨盤調整整体、1回6000円だったから3回行ってやめちゃった。
行った瞬間はいいんだけど、次週行くと戻ってますねーって言われるんだもん。
抱っことか授乳とかでバランス崩れやすいみたいだけど、毎回言われると永遠に通い続けなきゃ…って気になってやめた。
今はカーヴィーで頑張ってる。
行った瞬間はいいんだけど、次週行くと戻ってますねーって言われるんだもん。
抱っことか授乳とかでバランス崩れやすいみたいだけど、毎回言われると永遠に通い続けなきゃ…って気になってやめた。
今はカーヴィーで頑張ってる。
初産です
159㌢
妊娠前53㌔
臨月67㌔
退院時60㌔
産後4ヶ月半59㌔
産後5ヶ月目前56.5㌔ 今ここ
先月末からカロリー計算と、サボってた骨盤体操始めたら10日で2キロちょい痩せた
まだまだ全体的に厚みはあるけど、下っ腹だけがポッコリではなくなった
自慢になりそうだが、皮のたるみは若さで勝手に元のお腹に戻ってたわ
只今ウエストが70㌢
このままカロリー計算と骨盤体操頑張って一番痩せてた3年前の49㌔まで落とす！
159㌢
妊娠前53㌔
臨月67㌔
退院時60㌔
産後4ヶ月半59㌔
産後5ヶ月目前56.5㌔ 今ここ
先月末からカロリー計算と、サボってた骨盤体操始めたら10日で2キロちょい痩せた
まだまだ全体的に厚みはあるけど、下っ腹だけがポッコリではなくなった
自慢になりそうだが、皮のたるみは若さで勝手に元のお腹に戻ってたわ
只今ウエストが70㌢
このままカロリー計算と骨盤体操頑張って一番痩せてた3年前の49㌔まで落とす！
150cm
一人目妊娠前75→66
臨月75
産後1年58
二人目妊娠前63
臨月70
産後1年53
三人目妊娠前53
臨月63
産後7ヵ月半55
妊娠する度に産後ダイエットを頑張ってやっとここまできたところ。
あと10キロ落とす！
一人目妊娠前75→66
臨月75
産後1年58
二人目妊娠前63
臨月70
産後1年53
三人目妊娠前53
臨月63
産後7ヵ月半55
妊娠する度に産後ダイエットを頑張ってやっとここまできたところ。
あと10キロ落とす！
最初の体重に驚いた
>>142
骨盤体操詳しく教えてください
骨盤体操詳しく教えてください
デブ専・・・
二人目
元々160㎝ 51.5㎏
正月太りの最悪な状態からスタート
↓
妊娠前 53㎏
臨月 68㎏
産後直ぐ 63㎏
産後一週間 61㎏ ←今ココ
沢山食べているけど、完母だからか浮腫みがスルスル取れてる。
お腹の弛みはこの一週間でだいぶ収りを見せています。
とこベルフル活用。
産褥期引き続き様子見中。
元々160㎝ 51.5㎏
正月太りの最悪な状態からスタート
↓
妊娠前 53㎏
臨月 68㎏
産後直ぐ 63㎏
産後一週間 61㎏ ←今ココ
沢山食べているけど、完母だからか浮腫みがスルスル取れてる。
お腹の弛みはこの一週間でだいぶ収りを見せています。
とこベルフル活用。
産褥期引き続き様子見中。
たぶん完母じゃなくても最初の1週間は毎日１㌔ずつ落ちる。
その後はまったく減らないorz
完母だと太る人も多いみたいだから気をつけて！
その後はまったく減らないorz
完母だと太る人も多いみたいだから気をつけて！
>>143
( Д ) ﾟ ﾟ
( Д ) ﾟ ﾟ
身長172cm
妊娠前62kg
食べ悪阻で全く減らず
臨月78kg
出産翌日73kg
産後1ヶ月68kg
産後4ヶ月目前62kg
産後1年現在59kg
結婚式の時58kgだったから、そまこまで落ちればいいな。
まだ授乳中だから、卒乳したらリバウンドするんじゃないかという心配もあり。
お腹のたるみは産後半年くらいでなくなりペタンコに。
背が高く骨格も大きいガッチリ体型なので元々太ってもお腹が出にくく、臨月でも臨月に見られないくらいしか出なかったせいか。
妊娠前62kg
食べ悪阻で全く減らず
臨月78kg
出産翌日73kg
産後1ヶ月68kg
産後4ヶ月目前62kg
産後1年現在59kg
結婚式の時58kgだったから、そまこまで落ちればいいな。
まだ授乳中だから、卒乳したらリバウンドするんじゃないかという心配もあり。
お腹のたるみは産後半年くらいでなくなりペタンコに。
背が高く骨格も大きいガッチリ体型なので元々太ってもお腹が出にくく、臨月でも臨月に見られないくらいしか出なかったせいか。
やったー！！！
筋トレして腹筋出来るようになったー！！！･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!
筋トレして腹筋出来るようになったー！！！･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!
>>145
142です。まだいるかな？
骨盤体操は騙されたつもりでDVD買ってやりました
簡単に内容書くと…
①仰向けに寝て膝を立てて左右に倒す
②同じく仰向けで、右膝を左の腰に持ってく。左も同じく
③立った状態で、足の付け根を手のひらで左右に押し出す
④両手を上にし、手を合わせ、膝を軽く曲げて上半身を前に倒す
⑤膝を曲げずに、体を前に倒す。この時、壁の向こうに上半身を持ってく感じで
⑥上半身を固定して、骨盤に手を置き、大きく正円を描くようにぐるぐる回す。右回転、左回転どちらもやる。やりにくいほうは歪んでるから多めにやる
①～⑤は10回ずつ、⑥はテレビ見ながら5～10分くらいやってます
⑥が一番大事
慣れると赤抱っこしながらでもできます
細かいこと端折ってるんで、効果なかったらやり方間違ってるからきちんとDVD見たほうがいいかも
説明下手なので、一応貼っときますね
産後日が浅ければ浅いほど、効果は出やすいみたいです
http://www.infotop.jp/click.php?aid=221154&iid=32951
尼で探したら2500円くらいで出てたんで、そっち買いました
これやっても食べ過ぎてたら痩せないので、程々にしつつ毎日続けてみてください
142です。まだいるかな？
骨盤体操は騙されたつもりでDVD買ってやりました
簡単に内容書くと…
①仰向けに寝て膝を立てて左右に倒す
②同じく仰向けで、右膝を左の腰に持ってく。左も同じく
③立った状態で、足の付け根を手のひらで左右に押し出す
④両手を上にし、手を合わせ、膝を軽く曲げて上半身を前に倒す
⑤膝を曲げずに、体を前に倒す。この時、壁の向こうに上半身を持ってく感じで
⑥上半身を固定して、骨盤に手を置き、大きく正円を描くようにぐるぐる回す。右回転、左回転どちらもやる。やりにくいほうは歪んでるから多めにやる
①～⑤は10回ずつ、⑥はテレビ見ながら5～10分くらいやってます
⑥が一番大事
慣れると赤抱っこしながらでもできます
細かいこと端折ってるんで、効果なかったらやり方間違ってるからきちんとDVD見たほうがいいかも
説明下手なので、一応貼っときますね
産後日が浅ければ浅いほど、効果は出やすいみたいです
http://www.infotop.jp/click.php?aid=221154&iid=32951
尼で探したら2500円くらいで出てたんで、そっち買いました
これやっても食べ過ぎてたら痩せないので、程々にしつつ毎日続けてみてください
155.5センチ
産前60キロ
臨月72キロ
産後半年57.5キロ
ほぼ完母だから緩やかに落ちてる。
甘いもの食べまくり、つまらない胸に感謝…
しかし一年で筋肉は落ちだるだる(堅太りタイプだった)
胸もH75つけてたけど、大きくなりすぎてブラからはみ出てくる…垂れてきた模様…
下腹のたぷたぷもやばい。
体脂肪は27.5パーセント。
20代入ったばっかだから頑張る！
産前60キロ
臨月72キロ
産後半年57.5キロ
ほぼ完母だから緩やかに落ちてる。
甘いもの食べまくり、つまらない胸に感謝…
しかし一年で筋肉は落ちだるだる(堅太りタイプだった)
胸もH75つけてたけど、大きくなりすぎてブラからはみ出てくる…垂れてきた模様…
下腹のたぷたぷもやばい。
体脂肪は27.5パーセント。
20代入ったばっかだから頑張る！
産前と臨月？
身長158cm
妊娠前51kg
臨月57kg
出産4日後53kg
産後3週目の今50kg
初期にドカ食いして55まで一気に増えて注意うけ、中期に妊婦糖尿病発覚して食事療法（野菜を先に、その次メインの肉や魚、最後に炭水化物）をしたらほとんど増えず。
と浮かれてみたけど、仕事辞めて臨月入ってから通勤しなくなって筋肉なくなった分だったっぽい。
全身ダルダル。特にふくらはぎ。
抱っこしながらつま先歩きしたりしてる。筋肉戻れ～！
妊娠前51kg
臨月57kg
出産4日後53kg
産後3週目の今50kg
初期にドカ食いして55まで一気に増えて注意うけ、中期に妊婦糖尿病発覚して食事療法（野菜を先に、その次メインの肉や魚、最後に炭水化物）をしたらほとんど増えず。
と浮かれてみたけど、仕事辞めて臨月入ってから通勤しなくなって筋肉なくなった分だったっぽい。
全身ダルダル。特にふくらはぎ。
抱っこしながらつま先歩きしたりしてる。筋肉戻れ～！
身長160cm
妊娠前53kg
臨月66kg
退院時62kg
産後1ヶ月60kg
産後1年57kg
産後1年4ヶ月現在53kg
完ミだったので母乳マジックも効かず、カーヴィやったら腰を痛め
もうこのままなのかと思っていたら、いつの間にか体重は元に戻っていた。
本当に普段の生活以外何もしていないけど
心当たりがあるのは今まで旦那の帰宅に合わせて
ほぼ毎日21時以降に夕食を食べていたのが
子が3回食になって18時に一緒に食べるようになった事。
食事時間って大切…
そして体重は戻ったが体型は戻らない。
腹筋頑張ろう。
妊娠前53kg
臨月66kg
退院時62kg
産後1ヶ月60kg
産後1年57kg
産後1年4ヶ月現在53kg
完ミだったので母乳マジックも効かず、カーヴィやったら腰を痛め
もうこのままなのかと思っていたら、いつの間にか体重は元に戻っていた。
本当に普段の生活以外何もしていないけど
心当たりがあるのは今まで旦那の帰宅に合わせて
ほぼ毎日21時以降に夕食を食べていたのが
子が3回食になって18時に一緒に食べるようになった事。
食事時間って大切…
そして体重は戻ったが体型は戻らない。
腹筋頑張ろう。
産前49
臨月60
産後3ヶ月50
1ヶ月近く50kgから下にいかない。
母乳マジックで痩せたいよー。
臨月60
産後3ヶ月50
1ヶ月近く50kgから下にいかない。
母乳マジックで痩せたいよー。
163cm
妊娠前53.8
出産直前68.6
退院直後60.8
産後一ヶ月59.0
産後３ヶ月半現在55.4
結婚式ダイエット時の52まで減らしたいー！
腹肉と太もも肉をどうにかするぞ。。！！
トコベルはいつまでするものなんだろう？最近暑くて蒸れるからサボってたら体重の減りが悪くなった。。
妊娠前53.8
出産直前68.6
退院直後60.8
産後一ヶ月59.0
産後３ヶ月半現在55.4
結婚式ダイエット時の52まで減らしたいー！
腹肉と太もも肉をどうにかするぞ。。！！
トコベルはいつまでするものなんだろう？最近暑くて蒸れるからサボってたら体重の減りが悪くなった。。
完母マジック全く無かった。それどころか1500キロカロリー摂取とかで普通に太る。どんだけ代謝悪いんだよ。
過去スレ見てたら生理始まってたら痩せ始めたってレスを何回か見たので、そっちのマジックに期待したい。
頼むよホント。
過去スレ見てたら生理始まってたら痩せ始めたってレスを何回か見たので、そっちのマジックに期待したい。
頼むよホント。
今朝産んだばかり。
分娩台から降りる時に膝をくっつけ脚を閉じて降りると、骨盤の戻り？締まりが違うと聞いたことがある。
でも会陰を縫ったところが痛くて痛くて横になってる今も脚を閉じられない。
まだ体型や骨格の戻りなんて気にする時期じゃない？
分娩台から降りる時に膝をくっつけ脚を閉じて降りると、骨盤の戻り？締まりが違うと聞いたことがある。
でも会陰を縫ったところが痛くて痛くて横になってる今も脚を閉じられない。
まだ体型や骨格の戻りなんて気にする時期じゃない？
あほか
この流れﾜﾗﾀw
160㎝
妊娠前 53
出産直前 68.5
退院直後・産後5日目 63.5
産後2週間 現在 61.5
お腹周りの肉は戻りつつあるが
体重は本当に元に戻るんだろうか…
もう嫌になる
妊娠前 53
出産直前 68.5
退院直後・産後5日目 63.5
産後2週間 現在 61.5
お腹周りの肉は戻りつつあるが
体重は本当に元に戻るんだろうか…
もう嫌になる
160cm
妊娠前60kg
臨月67kg
出産翌日60kg
退院日58kg
難産だったけど、体重の減りっぷりがうれしかった。
妊娠前60kg
臨月67kg
出産翌日60kg
退院日58kg
難産だったけど、体重の減りっぷりがうれしかった。
>>164
二週間でお腹周り戻りつつあるなんて裏山。
私は逆で、体重は戻ったけどお腹周りは戻る気配が無い。
腹筋してるから上の方は腹筋の筋が見えるんだけど、下腹は恐ろしくポッコリ。なんなのコレ。泣きたい。
産後５ヶ月だけど、半年過ぎたらもう戻らないんだっけ？鬱。
二週間でお腹周り戻りつつあるなんて裏山。
私は逆で、体重は戻ったけどお腹周りは戻る気配が無い。
腹筋してるから上の方は腹筋の筋が見えるんだけど、下腹は恐ろしくポッコリ。なんなのコレ。泣きたい。
産後５ヶ月だけど、半年過ぎたらもう戻らないんだっけ？鬱。
身長158㌢
産前47㌔
妊娠中61㌔
産後57㌔
産後5ヶ月現在52㌔
骨盤ずれ過ぎて朝起き上がるときカモシカ並みの歩行だったけど
ようやく普通に起き上がれて歩けるように
でもまだ起き上がりは足がつっぱるんだよなぁ
整体行きたい～母乳でフラフラする～寝ない子辛い～
なのに痩せない図太い神経＼(^o^)／
産前47㌔
妊娠中61㌔
産後57㌔
産後5ヶ月現在52㌔
骨盤ずれ過ぎて朝起き上がるときカモシカ並みの歩行だったけど
ようやく普通に起き上がれて歩けるように
でもまだ起き上がりは足がつっぱるんだよなぁ
整体行きたい～母乳でフラフラする～寝ない子辛い～
なのに痩せない図太い神経＼(^o^)／
身長172センチ
妊娠前51キロ
臨月61キロ
産後十日51.6キロ
産後十日で体重ほぼ戻るとは思ってなかった。
ウエストも61センチ、妊娠前のウエストまであとマイナス3センチ
頻回授乳とはいえ戻りが早くて驚く…物凄く食べてるのに。妊娠前腹筋バキバキだったせいかしら
お腹の皮はさすがに多少たるんでるので、産後１ヶ月過ぎたら徐々に筋トレだー
妊娠前51キロ
臨月61キロ
産後十日51.6キロ
産後十日で体重ほぼ戻るとは思ってなかった。
ウエストも61センチ、妊娠前のウエストまであとマイナス3センチ
頻回授乳とはいえ戻りが早くて驚く…物凄く食べてるのに。妊娠前腹筋バキバキだったせいかしら
お腹の皮はさすがに多少たるんでるので、産後１ヶ月過ぎたら徐々に筋トレだー
>>170 すごい！モデルさんみたいなスタイルですね。スポーツをされていたのですか？
>>171
運動もしてましたが、長いことバレエをしていて、学生の時はモデルもしてました。
運動もしてましたが、長いことバレエをしていて、学生の時はモデルもしてました。
170cm
妊娠前55kg
臨月65kg
産後10日62kg
産後9ヶ月52kg
ほぼ母乳(週に2.3回ミルク)で、好き放題食べてるけど、体重の数値だけは妊娠前まで減ってる。
減り方も1月1kgとか、ジリジリと。
二の腕も抱っこの賜物wで細くなった。
けど、お腹～太ももがダルダル過ぎるw
腹筋やってみたらキツ過ぎてびっくりした！妊娠前ってこんな辛かったっけ！？
>>170さんウエスト61cmから更にマイナス3cmとかすごい！
61cmなんて高校生の頃だわw
妊娠前55kg
臨月65kg
産後10日62kg
産後9ヶ月52kg
ほぼ母乳(週に2.3回ミルク)で、好き放題食べてるけど、体重の数値だけは妊娠前まで減ってる。
減り方も1月1kgとか、ジリジリと。
二の腕も抱っこの賜物wで細くなった。
けど、お腹～太ももがダルダル過ぎるw
腹筋やってみたらキツ過ぎてびっくりした！妊娠前ってこんな辛かったっけ！？
>>170さんウエスト61cmから更にマイナス3cmとかすごい！
61cmなんて高校生の頃だわw
35歳157cm第一子出産
妊娠前55kg
臨月 65kg
産後 61kg
5か月 53kg
3ヶ月の時に完ミになったから妊娠前と同じに戻るのは無理だと思ってたけど
乳を出さなくても食事変わらなくても育児だけで減った。ホルモンの影響残ってるのかな。
妊娠前はどんなに運動しても55kgから減らなかったのに。
出産直後のダルダルに垂れ下がった腹を見た時は軽く絶望したけど、戻るもんなんだなー。
妊娠前55kg
臨月 65kg
産後 61kg
5か月 53kg
3ヶ月の時に完ミになったから妊娠前と同じに戻るのは無理だと思ってたけど
乳を出さなくても食事変わらなくても育児だけで減った。ホルモンの影響残ってるのかな。
妊娠前はどんなに運動しても55kgから減らなかったのに。
出産直後のダルダルに垂れ下がった腹を見た時は軽く絶望したけど、戻るもんなんだなー。
25歳第一子160cm産後4ヶ月
妊娠前48kg
悪阻38kg
出産前51kg
出産後48kg
現在52kg…
悪阻の反動で食べるの楽しい！なんでも美味しい！になってしまい、おまけに食への執着がひどい…完母だからと今まで言い訳してたけど、悪阻で代謝も体力も落ちまくってるので、これから地道に体力作りから頑張る！頑張るったら頑張る！
妊娠前48kg
悪阻38kg
出産前51kg
出産後48kg
現在52kg…
悪阻の反動で食べるの楽しい！なんでも美味しい！になってしまい、おまけに食への執着がひどい…完母だからと今まで言い訳してたけど、悪阻で代謝も体力も落ちまくってるので、これから地道に体力作りから頑張る！頑張るったら頑張る！
年齢書いてる人があまりいないからあれだけど、
若い人より年いった人の方が体重の戻りが良い感じがする。
若い人はその分食事を作る元気も胃袋の丈夫さもあるからかしら。
若い人より年いった人の方が体重の戻りが良い感じがする。
若い人はその分食事を作る元気も胃袋の丈夫さもあるからかしら。
177 ：名無しの心子知らず：2013/09/17(火) 18:04:32.61 ID:P5q2n4ek
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
>>176
年いった人の方が育児疲れで痩せるのかも。
年いった人の方が育児疲れで痩せるのかも。
39歳、まるで減りませんー
33歳、あと4キロ減りません。
26歳の時に出産した時には直ぐに戻りましたが。
若い時の方が元気だったの確かですが、代謝も良かったのかも。
26歳の時に出産した時には直ぐに戻りましたが。
若い時の方が元気だったの確かですが、代謝も良かったのかも。
初産20代前半、現在4人目産後5ヶ月@36歳。
明らかに歳取るごとに痩せにくくなってるよー。１人目の時は食べても食べてもみるみる痩せた。しかも完ミだったのに。
あの頃に戻りたい…
明らかに歳取るごとに痩せにくくなってるよー。１人目の時は食べても食べてもみるみる痩せた。しかも完ミだったのに。
あの頃に戻りたい…
>>175
わかるw
私は痩せはしなかったものの妊娠は胃の不快感に悩まされてたから、出産直後から食べ物に執着してたよw
美味しく食べられるって幸せだよねw
２ヶ月間は好きなように食べてたので今月からダイエット開始！
わかるw
私は痩せはしなかったものの妊娠は胃の不快感に悩まされてたから、出産直後から食べ物に執着してたよw
美味しく食べられるって幸せだよねw
２ヶ月間は好きなように食べてたので今月からダイエット開始！
身長158 30代後半初産
産前:50㎏
臨月:72㎏wwwwww
産後8ヶ月:53㎏
体重はかなり戻ったけどたるみが半端ない。
ヴェレダのホワイトバーチ大量買いしてせっせとマッサージしてるけど効いてるんだかわからん…
産前:50㎏
臨月:72㎏wwwwww
産後8ヶ月:53㎏
体重はかなり戻ったけどたるみが半端ない。
ヴェレダのホワイトバーチ大量買いしてせっせとマッサージしてるけど効いてるんだかわからん…
24歳のとき1人目出産
55kg→臨月68.5kg
産後63kg、しばらくして61kg、そのままろくに減らず60kgのまま3年経過
27歳で二人目出産
60kg→臨月66kg
産後62kg、今五ヶ月半で56kg
身長が低めなので、52kgあたり目指したいなあ…
55kg→臨月68.5kg
産後63kg、しばらくして61kg、そのままろくに減らず60kgのまま3年経過
27歳で二人目出産
60kg→臨月66kg
産後62kg、今五ヶ月半で56kg
身長が低めなので、52kgあたり目指したいなあ…
予防接種に行くとスラーリした奥様もいて羨ましいわ。
どうしたらそんなカモシカみたいな脚になんの？
158cm48kgだけど、二の腕や太ももはブルンブルンしてるよ。
どうしたらそんなカモシカみたいな脚になんの？
158cm48kgだけど、二の腕や太ももはブルンブルンしてるよ。
妊娠前57kg
つわり52kg
臨月57.5kg
産後53kg
産後5か月57kgww←今ココ
妊娠前にある意味体重は戻ったけど…
と同時に臨月とほぼ同じ体重
体重管理がクソ厳しい産院だった反動なのか
食欲半端ない！！
特に甘いものとかｺｯﾃﾘｷﾞﾄｷﾞﾄｼﾞｬﾝｷｰなのを
たらふく食べたくて買い物や外出ついでに
ついつい買って食べちゃう
幸か不幸か全く詰まらない乳だし。
自分が嫌になる～
痩せたいと決意しても
「仕事復帰すればそのうち痩せるから」
「前と大して変わってないからいいんじゃない？」
とか言うトメ・母・旦那にやる気をそがれるorz
つわり52kg
臨月57.5kg
産後53kg
産後5か月57kgww←今ココ
妊娠前にある意味体重は戻ったけど…
と同時に臨月とほぼ同じ体重
体重管理がクソ厳しい産院だった反動なのか
食欲半端ない！！
特に甘いものとかｺｯﾃﾘｷﾞﾄｷﾞﾄｼﾞｬﾝｷｰなのを
たらふく食べたくて買い物や外出ついでに
ついつい買って食べちゃう
幸か不幸か全く詰まらない乳だし。
自分が嫌になる～
痩せたいと決意しても
「仕事復帰すればそのうち痩せるから」
「前と大して変わってないからいいんじゃない？」
とか言うトメ・母・旦那にやる気をそがれるorz
ハンディカムに映ってみ。
自分、驚愕の太さだから。
お宮参りで絶望して、そこから意識変えたよ。
甘いものも制限して、食事量も少なめにした。完母ジャージャーだがそれに甘えない。
自分、驚愕の太さだから。
お宮参りで絶望して、そこから意識変えたよ。
甘いものも制限して、食事量も少なめにした。完母ジャージャーだがそれに甘えない。
元々冷え性だったのに、産んでから5ヶ月、ずっと手足が熱い。
体重の減りがいいのは代謝が良くなってるから？
ターボかかってる内にもうちょっと絞らな。しかし秋は食が進む…
体重の減りがいいのは代謝が良くなってるから？
ターボかかってる内にもうちょっと絞らな。しかし秋は食が進む…
167cm
妊娠前 49kg
出産直前 61kg
出産直後 55kg
産後二週間 53kg
腹は凹んでるんだけど、たるんでる
食べて寝てるから仕方ないんだろうけど今は里帰りだから体重落ちなくても
家帰ったらまともなご飯食べれず痩せるだろうからいいのかorz
妊娠前 49kg
出産直前 61kg
出産直後 55kg
産後二週間 53kg
腹は凹んでるんだけど、たるんでる
食べて寝てるから仕方ないんだろうけど今は里帰りだから体重落ちなくても
家帰ったらまともなご飯食べれず痩せるだろうからいいのかorz
え…充分落ちてるじゃん…
27歳初産
妊娠前53kg
出産直前61kg
出産翌日60kg
退院時58kg
産後2週間54kg
産後3ヶ月50kg
同じく腹は妊娠前よりサイズダウンしてるけどぶよんぶよん。
3800gの子を帝王切開で産んだのに、出産翌日全然減ってなくて焦ったw
でも退院したらみるみる減って何度も貧血で倒れちゃって、
以来体重維持するのに必死。
でも腹はぶよぶよ。
妊娠前53kg
出産直前61kg
出産翌日60kg
退院時58kg
産後2週間54kg
産後3ヶ月50kg
同じく腹は妊娠前よりサイズダウンしてるけどぶよんぶよん。
3800gの子を帝王切開で産んだのに、出産翌日全然減ってなくて焦ったw
でも退院したらみるみる減って何度も貧血で倒れちゃって、
以来体重維持するのに必死。
でも腹はぶよぶよ。
168㎝
産前68
産後１週間 70
2ヶ月後 72
減らない。
産前68
産後１週間 70
2ヶ月後 72
減らない。
身長160cm
一人目：35歳
産前55kg
臨月72kg
退院時61kg
産後3ヵ月58kg
２人目：39歳
産前60kg
臨月72kg
退院時68kg
産後3ヶ月60kg
子の体重
一人目：3560ｇ
二人目：2820ｇ
MAX体重は同じなのに子の体重に差が出た
二人目退院時に全然体重減ってなくてショック
せめて一人目妊娠前の体重に戻したい・・・
一人目：35歳
産前55kg
臨月72kg
退院時61kg
産後3ヵ月58kg
２人目：39歳
産前60kg
臨月72kg
退院時68kg
産後3ヶ月60kg
子の体重
一人目：3560ｇ
二人目：2820ｇ
MAX体重は同じなのに子の体重に差が出た
二人目退院時に全然体重減ってなくてショック
せめて一人目妊娠前の体重に戻したい・・・
2人目
身長155cm
妊娠前48kg
出産直前63kg
出産2日後58kg
1週間後58kg
1ヶ月後58kg
3ヶ月後58kg
6ヶ月後58kg
10ヶ月後現在58kg
妊娠中は安静生活を強いられていて運動もできなかったためか15kgも増えた。
そして産後は完母だけどまったく減らない。
食べ過ぎても増えることもないが、だからといって食べる量を減らしても体重が減ることはない。
産後、子があまりにも寝ない＆寝ても抱っこ魔だったため、骨盤ベルトはおろかウエストニッパーさえも煩わしくて着けていなかったからか、左右にモロに骨盤の出っ張りがorz
最近ようやく布団に寝かせても起きない＆少しだけどまとめて寝るようになってきたので、今更だけどニッパーと骨盤ベルトを装着するように。
上の方のレスにあった骨盤体操を朝晩できる限りやって、カーヴィーダンスも始めて、あと一週間で少しでも落としたい。
上の子の運動会は少しでも身軽になって参加したい。
頑張る。
身長155cm
妊娠前48kg
出産直前63kg
出産2日後58kg
1週間後58kg
1ヶ月後58kg
3ヶ月後58kg
6ヶ月後58kg
10ヶ月後現在58kg
妊娠中は安静生活を強いられていて運動もできなかったためか15kgも増えた。
そして産後は完母だけどまったく減らない。
食べ過ぎても増えることもないが、だからといって食べる量を減らしても体重が減ることはない。
産後、子があまりにも寝ない＆寝ても抱っこ魔だったため、骨盤ベルトはおろかウエストニッパーさえも煩わしくて着けていなかったからか、左右にモロに骨盤の出っ張りがorz
最近ようやく布団に寝かせても起きない＆少しだけどまとめて寝るようになってきたので、今更だけどニッパーと骨盤ベルトを装着するように。
上の方のレスにあった骨盤体操を朝晩できる限りやって、カーヴィーダンスも始めて、あと一週間で少しでも落としたい。
上の子の運動会は少しでも身軽になって参加したい。
頑張る。
体重が減らないよー!!
毎朝ウォーキングと食事制限をまったりしてるけど臨月から-13kg｡
3か月からミルクだったし､2人目だし既に産後8か月だしまだ産後と言っていいのやら…
157cm54kg今年中にあと5kg痩せたいぜ!
毎朝ウォーキングと食事制限をまったりしてるけど臨月から-13kg｡
3か月からミルクだったし､2人目だし既に産後8か月だしまだ産後と言っていいのやら…
157cm54kg今年中にあと5kg痩せたいぜ!
2人目
34歳
妊娠中77キロ
産後3ヶ月66キロ
年齢のせいか完母なのに落ちないわー
34歳
妊娠中77キロ
産後3ヶ月66キロ
年齢のせいか完母なのに落ちないわー
一人目165cm
産前48kg
臨月59kg
退院54kg
産後2ヶ月46kg
母乳育児＋家事＋一日一時間ウォーキングでここまで落とした！
しかし腹の肉だけぷよぷよ。腹筋全然出来ないよ…
産前48kg
臨月59kg
退院54kg
産後2ヶ月46kg
母乳育児＋家事＋一日一時間ウォーキングでここまで落とした！
しかし腹の肉だけぷよぷよ。腹筋全然出来ないよ…
2人目
身長150cm
妊娠前40kg
出産直前55kg
退院時53kg
1ヶ月後50kg
3ヶ月後46kg
6ヶ月後現在40kg
やっと妊娠前の体重に戻った！
なかなか減らない体重に焦って、まいにち寝る前に体操してたけど、あまり効果を感じてなかった。
でも五ヶ月目に生理再開したら何もしていないのにスルスル痩せた。そしていくら食べても太らない母乳黄金期に。
妊娠前の洋服も入るようになったけど、腰についたお肉だけは落ちない、何かが違う…
身長150cm
妊娠前40kg
出産直前55kg
退院時53kg
1ヶ月後50kg
3ヶ月後46kg
6ヶ月後現在40kg
やっと妊娠前の体重に戻った！
なかなか減らない体重に焦って、まいにち寝る前に体操してたけど、あまり効果を感じてなかった。
でも五ヶ月目に生理再開したら何もしていないのにスルスル痩せた。そしていくら食べても太らない母乳黄金期に。
妊娠前の洋服も入るようになったけど、腰についたお肉だけは落ちない、何かが違う…
身長163cm
妊娠前57kg
出産直前69kg
退院時65kg
1ヶ月後61kg
3ヶ月後59kg
7ヶ月後現在57kg
完全母乳だけど、しっかり食べてるとじりじりとしか痩せないね
５ヶ月過ぎから筋トレ入れてるけど体重には反映しないわー
次を妊娠したらまた暴れない走らないの生活になるから、
それまでにそれだけ絞れるかが勝負だな
妊娠前57kg
出産直前69kg
退院時65kg
1ヶ月後61kg
3ヶ月後59kg
7ヶ月後現在57kg
完全母乳だけど、しっかり食べてるとじりじりとしか痩せないね
５ヶ月過ぎから筋トレ入れてるけど体重には反映しないわー
次を妊娠したらまた暴れない走らないの生活になるから、
それまでにそれだけ絞れるかが勝負だな
>>199
生理再開しても母乳は続けてますか？
一人目は生理再開したら母乳枯れてしまった。
生理再開すると痩せるってよく聞くし、生理＆母乳だとコンボで痩せそう！
私は今のとこ完母で食事制限したらジワジワ落ちてきてるとこ…
生理再開しても母乳は続けてますか？
一人目は生理再開したら母乳枯れてしまった。
生理再開すると痩せるってよく聞くし、生理＆母乳だとコンボで痩せそう！
私は今のとこ完母で食事制限したらジワジワ落ちてきてるとこ…
朝バナナやってるけど、これ産後にはいいかもね
ご飯たくさん食べていいし
ご飯たくさん食べていいし
食事前に山盛りの千切りキャベツ食べてから好きなだけ食べるダイエットしてるけど効果あるのかないのかわからん…
白米は最後に食べるらしいからそうしてるけど、その頃にはお腹いっぱいであんまり食べられないし母乳が減ってる気がしてきた
授乳中は辞めとくべきかーorz
白米は最後に食べるらしいからそうしてるけど、その頃にはお腹いっぱいであんまり食べられないし母乳が減ってる気がしてきた
授乳中は辞めとくべきかーorz
>>204
母乳に生キャベツはよろしくないらしいよ
母乳に生キャベツはよろしくないらしいよ
授乳中のダイエットは虐待だと両親学級でキツく言われたから、しばらくは諦めてる。
実際食事減らしたりカロリー落とした献立にすると母乳の出すごい悪くなるし。
実際食事減らしたりカロリー落とした献立にすると母乳の出すごい悪くなるし。
あらーキャベツよくないんだ！やめよう！
やっぱ母乳には米だよね
今晩からご飯モリモリ食べちゃお！
運動増やすからなんとかなってくれー
やっぱ母乳には米だよね
今晩からご飯モリモリ食べちゃお！
運動増やすからなんとかなってくれー
さつまいもはどう？アルミにくるんで炊飯器でご飯炊くときに一緒に入れるだけで甘くなるよ。
ダイエットじゃないけど、断乳の時キャベツの葉っぱ胸に貼ったりしてたなあ。母乳生産には良くないのかもね。
ダイエットじゃないけど、断乳の時キャベツの葉っぱ胸に貼ったりしてたなあ。母乳生産には良くないのかもね。
キャベツ湿布はリステリア症のもとになるって何かで読んだことある。
食べちゃダメとは書いてなかった。
食べちゃダメとは書いてなかった。
いい加減食品一品に頼るダイエットは前時代的で頭悪く見えるからやめようよ。
カロリーと糖質を計算して、何でも満遍なく食べるのが一番でしょうよ。
面倒くさいならダイエットなんてするもんじゃないよ。育児中なら尚更。
自然に減ったら一番、増えたとしても食生活が荒れてないなら必要な体重なのかもよ。
カロリーと糖質を計算して、何でも満遍なく食べるのが一番でしょうよ。
面倒くさいならダイエットなんてするもんじゃないよ。育児中なら尚更。
自然に減ったら一番、増えたとしても食生活が荒れてないなら必要な体重なのかもよ。
一人目は1歳半まで生理再開しなかったのに、
二人目は6ヶ月で毎月きっちり来る
完母(さし乳)＋生理再開でも全く痩せない
二人目は6ヶ月で毎月きっちり来る
完母(さし乳)＋生理再開でも全く痩せない
159cm
48kg
1人目母乳育児中だあー。
乳の出を保ちながらも、なんとか順調に痩せてきた。
でも、結局将来2人目妊娠したら、また60キロオーバーしちゃうんだろうなぁ・・・
じゃあ、ダイエットするの意味なくね？と思うけど
太った自分が嫌いなので結局一生ダイエットだなぁ。
48kg
1人目母乳育児中だあー。
乳の出を保ちながらも、なんとか順調に痩せてきた。
でも、結局将来2人目妊娠したら、また60キロオーバーしちゃうんだろうなぁ・・・
じゃあ、ダイエットするの意味なくね？と思うけど
太った自分が嫌いなので結局一生ダイエットだなぁ。
>>202
生理再開後も完母です。差し乳だけど枯れてる感じはしないかな。
再開後生理が二回きたけど、終わる頃に面白いようにストンと落ちます。
骨盤ベルトもいきなり緩くなったから、骨盤もしまったのかも。
あとは卒乳まで、食生活を気にしつつ好きなものを食べまくりたいw
生理再開後も完母です。差し乳だけど枯れてる感じはしないかな。
再開後生理が二回きたけど、終わる頃に面白いようにストンと落ちます。
骨盤ベルトもいきなり緩くなったから、骨盤もしまったのかも。
あとは卒乳まで、食生活を気にしつつ好きなものを食べまくりたいw
私は生理くるまでは痩せた、産後１ヶ月できたけど。
生理きだしてからは中々痩せず・・
生理きだしてからは中々痩せず・・
生理来て痩せなくなる人と、逆に痩せ始めたって人がいるね
体質かな
体質かな
キャベツは赤のお腹にガスが溜まりやすくなる場合があるらしいよ
ってのは聞いたことがある
ってのは聞いたことがある
別にそれで子供に異変が見られないのなら大丈夫でしょ。
>>224
唐辛子は少量ならまだしも、かけまくりはどうかと思うよ
唐辛子は少量ならまだしも、かけまくりはどうかと思うよ
154cm
妊娠前 49kg
出産直前63kg
退院時 59kg
里帰り中54kg
５ヶ月 54kg
減らない…
職場復帰後、自宅から駅まで坂あり２キロ、駅から職場まで１キロを毎日歩いて往復してるのに
昼食はご飯少な目にしたお弁当なのに、生理も再開したのに、
里帰りして引きこもってた時と同じ体重て…
妊娠前 49kg
出産直前63kg
退院時 59kg
里帰り中54kg
５ヶ月 54kg
減らない…
職場復帰後、自宅から駅まで坂あり２キロ、駅から職場まで１キロを毎日歩いて往復してるのに
昼食はご飯少な目にしたお弁当なのに、生理も再開したのに、
里帰りして引きこもってた時と同じ体重て…
>>227スペックほぼ一緒！でも私はもう産後二年だよ‼産後って言っていいのかこれ
二人目は本当に落ちない、忙しいはずなのになぜだ…。今年中に５０kgをきりたい‼ちょっと子供乗せて自転車乗ってこよう。
近所に美味しいパン屋が沢山あって嬉しいやら悲しいやら。今日は誘惑に負けない。
二人目は本当に落ちない、忙しいはずなのになぜだ…。今年中に５０kgをきりたい‼ちょっと子供乗せて自転車乗ってこよう。
近所に美味しいパン屋が沢山あって嬉しいやら悲しいやら。今日は誘惑に負けない。
162㎝ 30代前半
妊娠前48～53kg
一人目臨月68kg
産後一年58kg
5kg戻らず二人目妊娠
二人目臨月68kg
産後8ヶ月58kg←イマココ
結局5kgが戻らない
炭水化物、特にパンが大好きだからそれかな？と思うけど辞められん
妊娠前48～53kg
一人目臨月68kg
産後一年58kg
5kg戻らず二人目妊娠
二人目臨月68kg
産後8ヶ月58kg←イマココ
結局5kgが戻らない
炭水化物、特にパンが大好きだからそれかな？と思うけど辞められん
160cm ２６歳 2歳0歳持ち
妊娠前55kg
一人目臨月64kg
産後2年58kg
二人目臨月64kg
現在産後9ヶ月64kg
子が7ヶ月で断乳しても食欲変わらず1ヶ月で69kgまでいったが、
ラジオ体操とオチョと夕飯炭水化物抜きと家事がっつりで1ヶ月で-5kg。
1ヶ月でついた脂肪は1ヶ月で落とせるのかもしれないけど、、orz
妊娠前55kg
一人目臨月64kg
産後2年58kg
二人目臨月64kg
現在産後9ヶ月64kg
子が7ヶ月で断乳しても食欲変わらず1ヶ月で69kgまでいったが、
ラジオ体操とオチョと夕飯炭水化物抜きと家事がっつりで1ヶ月で-5kg。
1ヶ月でついた脂肪は1ヶ月で落とせるのかもしれないけど、、orz
産後太ってる人は育児サボってる、みたいな話を聞いて凹んでたけど、ここにきてちょっと安心した。
産後鬱とか夏バテとか重なってなかなか落ちない体重。きっと痩せた方が良いんだろうけど、開き直りみたいになってる。産前と体質変わったのか、全く痩せなくなってしまったよ。
BMIは何とか普通の範囲だから、それを超えないように頑張ろうと思います。
産後鬱とか夏バテとか重なってなかなか落ちない体重。きっと痩せた方が良いんだろうけど、開き直りみたいになってる。産前と体質変わったのか、全く痩せなくなってしまったよ。
BMIは何とか普通の範囲だから、それを超えないように頑張ろうと思います。
産後のガードルって効く？
ワコールのを買おうか迷ってるんだけど…
ワコールのを買おうか迷ってるんだけど…
157cm 28才 完母
一人目産前 50kg
臨月 64kg
産後半年 53kg
二人目産前55kg
臨月64kg
産後半年 52kg ←現在
体質が明らかに変化して唇の血色が悪くなったり、黒子が濃くなったり立体母黒になったり、
何か女として非常に残念になってるorz
昼寝しない２才児に体力奪われて、二人寝かした後のお菓子タイムでストレス発散！が習慣化していてやばし。
>>232
シェイプマミー持ちだけど、
履いたからどうこうと言うより
履いてると背筋がのびたり胃が圧迫されて少食になったり、
腸が圧迫されて快便だったりという理由で
何となく体重減らす役にはたってるけど、
脂肪を流動させている！みたいな実感はないなぁ。
一人目産前 50kg
臨月 64kg
産後半年 53kg
二人目産前55kg
臨月64kg
産後半年 52kg ←現在
体質が明らかに変化して唇の血色が悪くなったり、黒子が濃くなったり立体母黒になったり、
何か女として非常に残念になってるorz
昼寝しない２才児に体力奪われて、二人寝かした後のお菓子タイムでストレス発散！が習慣化していてやばし。
>>232
シェイプマミー持ちだけど、
履いたからどうこうと言うより
履いてると背筋がのびたり胃が圧迫されて少食になったり、
腸が圧迫されて快便だったりという理由で
何となく体重減らす役にはたってるけど、
脂肪を流動させている！みたいな実感はないなぁ。
162cm 35歳 完母
妊娠前 50kg
臨月 60.4kg
産後一週間 56kg
産後2ヶ月 52kg
産後半年 47.6kg 体脂肪21%
朝昼おやつしっかり食べて夜粗食、
毎日買い物がてらのウォーキングと
骨盤体操でなんとか体重は落とした。
けど、お尻とお腹が残念なことになってる。
筋トレ頑張ります。
妊娠前 50kg
臨月 60.4kg
産後一週間 56kg
産後2ヶ月 52kg
産後半年 47.6kg 体脂肪21%
朝昼おやつしっかり食べて夜粗食、
毎日買い物がてらのウォーキングと
骨盤体操でなんとか体重は落とした。
けど、お尻とお腹が残念なことになってる。
筋トレ頑張ります。
乳首の伸びは諦めるしかないんかい
このままでは漫☆画太郎のババアみたいになる
このままでは漫☆画太郎のババアみたいになる
ここの人たちはみんな痩せていて羨ましい。
160cm
max時80
結婚前57
妊娠時66
臨月 73
出産後68
今現在61
今現在が一番痩せて見えているのは
乳がEからIに変わったからなのかしら。
デブのきょぬー見苦しい。
乳が太った分も体重に加算されてるから、その分
差し引いたら一番痩せてた頃と大差ないのかな。
160cm
max時80
結婚前57
妊娠時66
臨月 73
出産後68
今現在61
今現在が一番痩せて見えているのは
乳がEからIに変わったからなのかしら。
デブのきょぬー見苦しい。
乳が太った分も体重に加算されてるから、その分
差し引いたら一番痩せてた頃と大差ないのかな。
>>236
I！？
すごい、そんなカップ見たことないw
私は貧乳だから羨ましい
25歳152cm 初産
産前42kg
臨月53kg
産後3ヶ月現在44kg
体重は減ってきているけれどお腹周りの肉？皮？がビクともしない…
久しぶりに腹筋をしたら全くできなかった
カーヴィ効くのかな
I！？
すごい、そんなカップ見たことないw
私は貧乳だから羨ましい
25歳152cm 初産
産前42kg
臨月53kg
産後3ヶ月現在44kg
体重は減ってきているけれどお腹周りの肉？皮？がビクともしない…
久しぶりに腹筋をしたら全くできなかった
カーヴィ効くのかな
やったー！
３人目にして初めて、妊娠前の体重になった！
むしろ下回った！
１人目妊娠前まで、あと５キロあるよ…
３人目にして初めて、妊娠前の体重になった！
むしろ下回った！
１人目妊娠前まで、あと５キロあるよ…
身長160㎝ 34歳 2人目
産前 54kg
悪阻 50kg
臨月 64kg
産後 61kg
産後一ヶ月 56kg
産後14ヶ月 51kg
やっと1人目妊娠前に戻った！
けど、産後一ヶ月から産後一年はカーヴィーやったり頑張ったのに完母にも関わらずほとんど体重減らず。卒乳したらスルスル落ち出した。思えば1人目の時もオッパイ辞めたら減り出してたな。（産前に戻る前に妊娠しちゃったけど）
完母マジックは全然無かったけど、こういう例もあるということで。
産前 54kg
悪阻 50kg
臨月 64kg
産後 61kg
産後一ヶ月 56kg
産後14ヶ月 51kg
やっと1人目妊娠前に戻った！
けど、産後一ヶ月から産後一年はカーヴィーやったり頑張ったのに完母にも関わらずほとんど体重減らず。卒乳したらスルスル落ち出した。思えば1人目の時もオッパイ辞めたら減り出してたな。（産前に戻る前に妊娠しちゃったけど）
完母マジックは全然無かったけど、こういう例もあるということで。
カーヴィは、部分痩せのしかやったことないけど
あれ、途中で送っちゃったorz
カーヴィは、部分痩せのしかやったことないけど
全然痩せはしないんだよな・・・（妊娠前に、ほぼ毎日一年続けてやった）
ただ、着実に体力がついたし腰痛が治った。
これだけでも儲けものだと思ったわ
カーヴィは、部分痩せのしかやったことないけど
全然痩せはしないんだよな・・・（妊娠前に、ほぼ毎日一年続けてやった）
ただ、着実に体力がついたし腰痛が治った。
これだけでも儲けものだと思ったわ
158cm 29才 2人目 完母
結婚前 52kg
妊娠前 54kg
臨月 63kg
産後 58kg
産後4ヶ月 57kg ←今ココ
全然減らない…1人目の時はモリモリ食べても3ヶ月で妊娠前に戻ったのにorz
食事を少し減らしたら立ちくらみとめまいが酷くなったので、今はモリモリ食べてます。ダイエットは卒乳してからかなぁ…
結婚前 52kg
妊娠前 54kg
臨月 63kg
産後 58kg
産後4ヶ月 57kg ←今ココ
全然減らない…1人目の時はモリモリ食べても3ヶ月で妊娠前に戻ったのにorz
食事を少し減らしたら立ちくらみとめまいが酷くなったので、今はモリモリ食べてます。ダイエットは卒乳してからかなぁ…
150cm 20代
妊娠前 36kg
つわり 34kg
出産前 52kg
産後5ヶ月 35kg
元々ガリだけど完母で最近やたらパイ飲みっ子になってるせいかどんどん痩せて行く…
昼は丼一杯食べるし夜も旦那と同じ量がっつり食べてるけど、逆に食べ過ぎなのか毎晩お腹下してる
このごろフラフラしたり手が震えたりするから体重増やしたいんだけどミルクは飲んでくれない
つわりの時痩せすぎて歩くのも辛かったから、あの時みたいにはなりたくない…
筋肉つける方向で行ったほうがいいんだろか
妊娠前 36kg
つわり 34kg
出産前 52kg
産後5ヶ月 35kg
元々ガリだけど完母で最近やたらパイ飲みっ子になってるせいかどんどん痩せて行く…
昼は丼一杯食べるし夜も旦那と同じ量がっつり食べてるけど、逆に食べ過ぎなのか毎晩お腹下してる
このごろフラフラしたり手が震えたりするから体重増やしたいんだけどミルクは飲んでくれない
つわりの時痩せすぎて歩くのも辛かったから、あの時みたいにはなりたくない…
筋肉つける方向で行ったほうがいいんだろか
早めの離乳食はじめてみたら？
158cm 27歳 完母
産前 45
臨月 60
産後直後 54
産後3ヶ月 47
体重は減るけど、二の腕の裏とか太ももとかダルダルでびっくりする。
筋肉が無くなってしまったということなんだろうか。
産前 45
臨月 60
産後直後 54
産後3ヶ月 47
体重は減るけど、二の腕の裏とか太ももとかダルダルでびっくりする。
筋肉が無くなってしまったということなんだろうか。
産後10ヶ月、ずーっと減らなかった体重が、骨盤ベルト＆骨盤体操＆カーヴィーはじめたらまだ10日目なのに3kgも落ちた！
ジーンズのサイズ、妊娠前より5サイズもアップしちゃってたけど、いきなり3サイズダウン！
食事制限はしていないし食べる時間も変えてない。
カーヴィーはできない日もある。でも骨盤体操は何種類か組み合わせて毎日やってる。
骨盤てホントに大事だー。それにしてもどれだけ開いてたんだorz
それでも目標まであと7kgもあるけど、頑張る。
とりあえず土曜日の上の子の運動会に、少しでも身軽な体で行けることがとても嬉しい。
そんな私は>>195
ジーンズのサイズ、妊娠前より5サイズもアップしちゃってたけど、いきなり3サイズダウン！
食事制限はしていないし食べる時間も変えてない。
カーヴィーはできない日もある。でも骨盤体操は何種類か組み合わせて毎日やってる。
骨盤てホントに大事だー。それにしてもどれだけ開いてたんだorz
それでも目標まであと7kgもあるけど、頑張る。
とりあえず土曜日の上の子の運動会に、少しでも身軽な体で行けることがとても嬉しい。
そんな私は>>195
>>247
良ければスペックを教えて下さい
良ければスペックを教えて下さい
195見れば？
160cm 31才
二十歳の頃 50kg
妊娠前 62kg
臨月 70kg
産後4日目 66kg
産後10日目 62kg
骨格がっちり、水泳選手みたいな体型。
元々太りにくく痩せにくい体質なのに、20代で地道に太る。ダイエット一切効果なし。
つわりがなく吐き気とか一度もなかったので、産む前まで好きなだけ食べてた。
出産て諸々で5kgは痩せてると思ってたのに量ってがっかり。
退院してから眠る時間もちゃんとした食事を作って食べる時間も確保できず、やつれて痩せたんだと思う。
今は混合で完母目指してるので、しっかり栄養摂って50kg台に戻すのが目標。
二十歳の頃 50kg
妊娠前 62kg
臨月 70kg
産後4日目 66kg
産後10日目 62kg
骨格がっちり、水泳選手みたいな体型。
元々太りにくく痩せにくい体質なのに、20代で地道に太る。ダイエット一切効果なし。
つわりがなく吐き気とか一度もなかったので、産む前まで好きなだけ食べてた。
出産て諸々で5kgは痩せてると思ってたのに量ってがっかり。
退院してから眠る時間もちゃんとした食事を作って食べる時間も確保できず、やつれて痩せたんだと思う。
今は混合で完母目指してるので、しっかり栄養摂って50kg台に戻すのが目標。
>>247
スペック全く同じだー！
私の場合、臨月61Kg
産後３ヶ月 56Kgくらいの違いだ。
出産直後58Kgだったけど、今月中から摂取カロリーを一日1500kcalにしたら2Kgは落ちた(完母)
一人目の時は臨月で65Kgまで増えたけど一年で何とか落とせたから、今回もどうにかなるだろwと気楽に考えてたけど、やっぱり周りの「大きくなったね…w」的な発言が悲しい。
私も骨盤体操頑張ろう。
スペック全く同じだー！
私の場合、臨月61Kg
産後３ヶ月 56Kgくらいの違いだ。
出産直後58Kgだったけど、今月中から摂取カロリーを一日1500kcalにしたら2Kgは落ちた(完母)
一人目の時は臨月で65Kgまで増えたけど一年で何とか落とせたから、今回もどうにかなるだろwと気楽に考えてたけど、やっぱり周りの「大きくなったね…w」的な発言が悲しい。
私も骨盤体操頑張ろう。
158センチ
妊娠前52キロ
臨月64キロ
産後八ヶ月45キロ
体重は落ちたけど筋肉がないのでたるんでるし顔はこけてきた
あと体型には関係ないけど下が緩んだのかちょっとの動きで空気が入り、おならみたいな音が出るように…orz
何かオススメの運動とかがあったら教えてほしいです
妊娠前52キロ
臨月64キロ
産後八ヶ月45キロ
体重は落ちたけど筋肉がないのでたるんでるし顔はこけてきた
あと体型には関係ないけど下が緩んだのかちょっとの動きで空気が入り、おならみたいな音が出るように…orz
何かオススメの運動とかがあったら教えてほしいです
背中の肉がすごいんだけど…。
こないだ動画で自分の後ろ姿を見る機会があったんだけど、
大きな分厚い岩盤のようだった。
後ろで手を組むと、肩甲骨の間に縦に肉の割れ目ができる。
慌ててググってみたら、ためしてガッテンのページが出てきて、背肉は老けて見えると書いてあってまさにガッテン！
こないだ動画で自分の後ろ姿を見る機会があったんだけど、
大きな分厚い岩盤のようだった。
後ろで手を組むと、肩甲骨の間に縦に肉の割れ目ができる。
慌ててググってみたら、ためしてガッテンのページが出てきて、背肉は老けて見えると書いてあってまさにガッテン！
これだけだと産後関係ないな…。
背肉の原因は、授乳や抱っこによる猫背だと思われる。
腹筋も背筋も鍛え直さねば…。
背肉の原因は、授乳や抱っこによる猫背だと思われる。
腹筋も背筋も鍛え直さねば…。
>>252とにかくお尻の穴を締める‼︎グッと締めてゆるめてを繰り返すといいよ。
168㎝20代半ば
20代前半 45キロ
妊娠前 60キロ
出産前 68キロ
退院時 63キロ
産後1ヶ月 60キロ
産後8ヶ月 55キロ
元々妊娠前に激太りし、つわりは寝つわり。
夏が終わって外にガンガン出るようになったら体重はスルスル落ち始めた。ジーンズもサイズダウン。でも下腹部がぼよぼよなんだよな…
20代前半 45キロ
妊娠前 60キロ
出産前 68キロ
退院時 63キロ
産後1ヶ月 60キロ
産後8ヶ月 55キロ
元々妊娠前に激太りし、つわりは寝つわり。
夏が終わって外にガンガン出るようになったら体重はスルスル落ち始めた。ジーンズもサイズダウン。でも下腹部がぼよぼよなんだよな…
>>257
その身長で45はヤバイね・・・アンガールズ
その身長で45はヤバイね・・・アンガールズ
156センチ30台前半一人目ー
妊娠前46キロ
臨月53キロ
出産後49キロ
産後一ヶ月 今49キロ
ほぼ完母なのになぜ落ちない？
乳が詰まらないように脂質控えてるのにー！赤も一ヶ月にしてプラス1.4キロとデカめ。糖質がいけないのかなぁ
産後休暇終って来月末から仕事復帰だけど、スーツが入る気がしないわ…
妊娠前46キロ
臨月53キロ
出産後49キロ
産後一ヶ月 今49キロ
ほぼ完母なのになぜ落ちない？
乳が詰まらないように脂質控えてるのにー！赤も一ヶ月にしてプラス1.4キロとデカめ。糖質がいけないのかなぁ
産後休暇終って来月末から仕事復帰だけど、スーツが入る気がしないわ…
>>116です。
経過報告。
現在63kgです。
完母めっちゃお腹すくけど、朝昼は人並み、夜は少なめでじーわじーわ痩せてる。
骨盤矯正行こうかな。そろそろガードルも買おうかな。
それにしても一日中ひもじいよおおおお
経過報告。
現在63kgです。
完母めっちゃお腹すくけど、朝昼は人並み、夜は少なめでじーわじーわ痩せてる。
骨盤矯正行こうかな。そろそろガードルも買おうかな。
それにしても一日中ひもじいよおおおお
>>263
私も妊娠中はどんなに頑張っても10Kg以上増えたな…
周りの妊婦は＋5Kgとかで出産したら元に戻っておしまい。
それなりに増えた人はムクミだったらしく入院中で－10Kgとかさ…
私も完母なのでお腹空くけど
朝→パン2枚で作ったサンドイッチを半分、
お昼→残りの半分
夜→腹八分で7時頃食べる、で１ヶ月－2Kg
家族(母親や兄弟)に太っただのバカにされて惨め…
悔しい、悔しすぎる！妊娠前より痩せてやる！
私も妊娠中はどんなに頑張っても10Kg以上増えたな…
周りの妊婦は＋5Kgとかで出産したら元に戻っておしまい。
それなりに増えた人はムクミだったらしく入院中で－10Kgとかさ…
私も完母なのでお腹空くけど
朝→パン2枚で作ったサンドイッチを半分、
お昼→残りの半分
夜→腹八分で7時頃食べる、で１ヶ月－2Kg
家族(母親や兄弟)に太っただのバカにされて惨め…
悔しい、悔しすぎる！妊娠前より痩せてやる！
完母ならダイエットがスムーズに行くと思ってたけど、
このスレッドを見ると体重の減りと完母に因果関係ないんじゃないかと思ってしまうな。
むしろ「おっぱい出してるんだから沢山食べても平気よね～」と油断して食べ過ぎてしまうような…
産後6ヵ月で妊娠前より3kg痩せたけど、病気のため3ヶ月から完ミ。
おっぱい出してた3ヶ月まではあまり痩せなかった。
このスレッドを見ると体重の減りと完母に因果関係ないんじゃないかと思ってしまうな。
むしろ「おっぱい出してるんだから沢山食べても平気よね～」と油断して食べ過ぎてしまうような…
産後6ヵ月で妊娠前より3kg痩せたけど、病気のため3ヶ月から完ミ。
おっぱい出してた3ヶ月まではあまり痩せなかった。
おっぱい出てるから食べても平気というより、
食べるのを減らしたらおっぱい枯れるんじゃないかとビクビクして減らせない完母です。
哺乳瓶拒否だから、おっぱい枯れたら死活問題だ…
私の場合、昔から炭水化物で即太るタイプなので、妊娠前は炭水化物を夜減らすなりして調整してたけど、
産院で母乳のためには米を！と言われて産後は三食しっかり米食べてる…
もちろん痩せません…
痩せたい、けど、炭水化物減らして大丈夫だろうか…
食べるのを減らしたらおっぱい枯れるんじゃないかとビクビクして減らせない完母です。
哺乳瓶拒否だから、おっぱい枯れたら死活問題だ…
私の場合、昔から炭水化物で即太るタイプなので、妊娠前は炭水化物を夜減らすなりして調整してたけど、
産院で母乳のためには米を！と言われて産後は三食しっかり米食べてる…
もちろん痩せません…
痩せたい、けど、炭水化物減らして大丈夫だろうか…
>>266
最近買った医学的根拠を基にした育児書によると、母乳の成分は栄養状態が違っても同じだそう。
どんくらい同じかと言うと北欧とアフリカの母親の母乳の成分がほぼ同じになるくらい。
消化された栄養が直接母乳になる訳ではないので、ベジタリアンとか余程栄養が極端でない限り
何を食っても母乳の成分と量を一定に維持する機構が人間には備わってるそう。
更に母乳中の乳糖の濃度は、炭水化物の摂取量を変えても全く変わらないそうです。
つまりアフリカ並の栄養摂取でも母乳がなくなる事はないし、まして食い物の栄養や味が母乳に影響する心配はないってこと。
実際私はカレーだのグラタンだのケーキだのと普通に食べてたけど、断乳するまで乳が詰まったりしなかったし。
気にせず食べて平気だよって言ったら少しは楽になる？
最近買った医学的根拠を基にした育児書によると、母乳の成分は栄養状態が違っても同じだそう。
どんくらい同じかと言うと北欧とアフリカの母親の母乳の成分がほぼ同じになるくらい。
消化された栄養が直接母乳になる訳ではないので、ベジタリアンとか余程栄養が極端でない限り
何を食っても母乳の成分と量を一定に維持する機構が人間には備わってるそう。
更に母乳中の乳糖の濃度は、炭水化物の摂取量を変えても全く変わらないそうです。
つまりアフリカ並の栄養摂取でも母乳がなくなる事はないし、まして食い物の栄養や味が母乳に影響する心配はないってこと。
実際私はカレーだのグラタンだのケーキだのと普通に食べてたけど、断乳するまで乳が詰まったりしなかったし。
気にせず食べて平気だよって言ったら少しは楽になる？
>>268
横だけど食べないで枯れたら怖いって人なんだし、気にせず炭水化物減らしてもいいんじゃない？が正しいのではw
私も何食べでも平気だったけど、母乳に関しては完全に個人差だと思う。
洋菓子、洋食ですぐに詰まる人もいる。
因果関係はなくても、あるんだよね、そういうことが。本当に不思議だし、運が悪いとしかいえない。
そして、母親が食べないでいたら出が悪くなったって人もいる。
もちろんたいして食べなくてもじゃぶじゃぶでる人もいる。
人によってどのタイプかはわからないんだし、自分で見極めていくしかないよ。
なに食べても母乳の栄養的は変わらないかもしれないけど、詰まる人は詰まるわけで…。気にした方がいい人もいるんだよね。
私は詰まらないけど食べてるから体重減らない。食べなくても母乳はでるかもしれないけど、フラフラしそう。
母乳やめたらがんばろ。
横だけど食べないで枯れたら怖いって人なんだし、気にせず炭水化物減らしてもいいんじゃない？が正しいのではw
私も何食べでも平気だったけど、母乳に関しては完全に個人差だと思う。
洋菓子、洋食ですぐに詰まる人もいる。
因果関係はなくても、あるんだよね、そういうことが。本当に不思議だし、運が悪いとしかいえない。
そして、母親が食べないでいたら出が悪くなったって人もいる。
もちろんたいして食べなくてもじゃぶじゃぶでる人もいる。
人によってどのタイプかはわからないんだし、自分で見極めていくしかないよ。
なに食べても母乳の栄養的は変わらないかもしれないけど、詰まる人は詰まるわけで…。気にした方がいい人もいるんだよね。
私は詰まらないけど食べてるから体重減らない。食べなくても母乳はでるかもしれないけど、フラフラしそう。
母乳やめたらがんばろ。
>>266です。
なるほど、食べるもの食べてれば母乳の成分自体は変わらないけど、
枯れるかどうかは人次第ということですね。
最近子が飲む量が増えてきたのか立ちくらみする時があるので、簡単には減らせないだろうけど、
少しずつ炭水化物を減らして野菜を増やすとか、トータルカロリーを減らさないようにして中身を見直せばいいのかな？
体調維持と減量のちょうど良いバランスを探ってみます。
なるほど、食べるもの食べてれば母乳の成分自体は変わらないけど、
枯れるかどうかは人次第ということですね。
最近子が飲む量が増えてきたのか立ちくらみする時があるので、簡単には減らせないだろうけど、
少しずつ炭水化物を減らして野菜を増やすとか、トータルカロリーを減らさないようにして中身を見直せばいいのかな？
体調維持と減量のちょうど良いバランスを探ってみます。
あ、あと鉄分のサプリとった方がいいかも。
水分はとった方がいいね。
母乳もだけど、何より便秘になる…
母乳もだけど、何より便秘になる…
娘が重くなるにつれて筋肉が戻ってきた気がするｗ
抱っこして散歩するようになったら体重も落ちてきた。でも太股周りがぶよぶよなんだよな…。
抱っこして散歩するようになったら体重も落ちてきた。でも太股周りがぶよぶよなんだよな…。
産後1年たつけど妊娠線消えない。
自分でもキモい。
これって妊娠中にお高いクリーム塗ろうが塗りまいが変わらない気がする。
うちは母親も妹も妊娠線バリバリだったらしい。そして私も。
おそらく体質というか、皮膚の質だと思うわ。
皮膚がすごく薄いんだよね。
自分でもキモい。
これって妊娠中にお高いクリーム塗ろうが塗りまいが変わらない気がする。
うちは母親も妹も妊娠線バリバリだったらしい。そして私も。
おそらく体質というか、皮膚の質だと思うわ。
皮膚がすごく薄いんだよね。
>>275
クリームは効果なしって産科医にも皮膚科医にも断言されたよ。
真皮層が割れてできるものだから、表皮に何か塗って防ぐのは不可能だと。
肌の薄さや体重増加は関係するみたい。
私もまだ産後3ヶ月だけど、多分消えないだろうなぁ。
帝王切開の傷よりひどいw
クリームは効果なしって産科医にも皮膚科医にも断言されたよ。
真皮層が割れてできるものだから、表皮に何か塗って防ぐのは不可能だと。
肌の薄さや体重増加は関係するみたい。
私もまだ産後3ヶ月だけど、多分消えないだろうなぁ。
帝王切開の傷よりひどいw
カロリー計算して好きなもの食べてる
水分と魚料理、カルシウムサプリは意識してとってるよ
じわじわそれこそ月1㎏とかだけど痩せてる
減らないのは育児頑張ってないからだ！
って自慢してくるのがたまにいるけど、そんなわけないし
体質だと思うよ
水分と魚料理、カルシウムサプリは意識してとってるよ
じわじわそれこそ月1㎏とかだけど痩せてる
減らないのは育児頑張ってないからだ！
って自慢してくるのがたまにいるけど、そんなわけないし
体質だと思うよ
正中線早く消えないかなー。
一人目妊娠中17Kg太ったけど妊娠線全くできなかった。
毛深いから妊娠線あろうがなかろうが関係ないけどねw
その後体重は元に戻したけど、お腹の皮下脂肪は厚いまんま…
二人目出産後の今ベスト体重まであと7Kg
ふと街中でガラスに映った自分を見て二回りくらい大きくなってて凹んだorz
毛深いから妊娠線あろうがなかろうが関係ないけどねw
その後体重は元に戻したけど、お腹の皮下脂肪は厚いまんま…
二人目出産後の今ベスト体重まであと7Kg
ふと街中でガラスに映った自分を見て二回りくらい大きくなってて凹んだorz
170cm 29歳 混合
妊娠前 57kg 出産直前 65kg
産後三ヶ月目で57kg
切迫早産で丸二ヶ月入院→緊急帝王切開、
出産＆２日絶食なのに退院時体重変わらず、
ひと月後から週5の部分やせカーヴィー、
在宅で仕事断れなくて他の運動なし。
帝王切開後、部分やせカーヴィーはやりやすい動きが多くて良かったです。
腹筋運動は怖くてできなかったけどお腹もどったので嬉しい。
妊娠前 57kg 出産直前 65kg
産後三ヶ月目で57kg
切迫早産で丸二ヶ月入院→緊急帝王切開、
出産＆２日絶食なのに退院時体重変わらず、
ひと月後から週5の部分やせカーヴィー、
在宅で仕事断れなくて他の運動なし。
帝王切開後、部分やせカーヴィーはやりやすい動きが多くて良かったです。
腹筋運動は怖くてできなかったけどお腹もどったので嬉しい。
1人目は半年で戻った(むしろさらに減った)のに2人目は5ヶ月経つのにあと5キロも戻らない
さっき冬服だしてたんだけど二人目妊娠前に履いてたデニム、ウエスト閉まらなかった‥
泣きたい
さっき冬服だしてたんだけど二人目妊娠前に履いてたデニム、ウエスト閉まらなかった‥
泣きたい
わかる、2人目は減らない気がする。
私は体重が減ってきて嬉しくなっていたけど、ついこの間撮った写真の後ろ姿を見て凹んだ…
お尻が四角いって、こういうことか、と思い知った。
私は体重が減ってきて嬉しくなっていたけど、ついこの間撮った写真の後ろ姿を見て凹んだ…
お尻が四角いって、こういうことか、と思い知った。
産むたび痩せにくくなるなーって思ってたけどそれって単純に年齢のせいじゃないのかな？
お腹の皮は確実に人数が関係してると思ってるけどｗ
お腹の皮は確実に人数が関係してると思ってるけどｗ
160cm28歳
妊娠前45kg
出産直前57kg
産後54kg
産後二週間50kg
体重順調に減ってるし妊娠前のジーンズ履けるんじゃ…とwktkして履いたら
太ももから上に上がらなかったorz
開いた骨盤舐めてた…
なんとなく悪露が終わったらつけようと思ってたステマベルト慌てて装着した
戻りますように…！
妊娠前45kg
出産直前57kg
産後54kg
産後二週間50kg
体重順調に減ってるし妊娠前のジーンズ履けるんじゃ…とwktkして履いたら
太ももから上に上がらなかったorz
開いた骨盤舐めてた…
なんとなく悪露が終わったらつけようと思ってたステマベルト慌てて装着した
戻りますように…！
25で二人目産みましたが、一人目とやっぱり違います。育児の大変さは今の方が勝るのに…
156cm 20歳
妊娠前 45～46kg
出産直前 54.5kg
産後4日目 52.5kg
産後11日目(昨日) 48.7kg
産後はとにかく異常な浮腫みがやばかったせいか、全然減ってなくて驚き。
子は3000あったのにその分すら減ってないw
自分にしても他人にしてもあんなむくみは見たことがない、というひどさ。
足の甲、指先まで原型とどめないパンパン浮腫みで足首とやらはどこへ？状態で、
入院時に履いてきたサボ的なゆるゆるの足入れるだけのサンダルがキツキツだった。
退院後2、3日してやっとその浮腫みが消えて、母乳もだいぶ出るようになった＆頻回すぎて眠れてないハード生活に突入したせいか落ちた。
でも体重が戻っても明らかに下半身の体型変わったので、妊娠前のボトム類を履くのはまだまだ先な気がする。
早くスキニーとか履きたいなー。
妊娠前 45～46kg
出産直前 54.5kg
産後4日目 52.5kg
産後11日目(昨日) 48.7kg
産後はとにかく異常な浮腫みがやばかったせいか、全然減ってなくて驚き。
子は3000あったのにその分すら減ってないw
自分にしても他人にしてもあんなむくみは見たことがない、というひどさ。
足の甲、指先まで原型とどめないパンパン浮腫みで足首とやらはどこへ？状態で、
入院時に履いてきたサボ的なゆるゆるの足入れるだけのサンダルがキツキツだった。
退院後2、3日してやっとその浮腫みが消えて、母乳もだいぶ出るようになった＆頻回すぎて眠れてないハード生活に突入したせいか落ちた。
でも体重が戻っても明らかに下半身の体型変わったので、妊娠前のボトム類を履くのはまだまだ先な気がする。
早くスキニーとか履きたいなー。
一人目は妊娠中20キロも太ったけど何もせずに半年ほどで戻った
二人目三人目(双子)、10キロ増で抑えたのに産後半年だけど未だに妊娠中のお腹w
妊娠前ウエスト 65cm
出産直前 133cm
産後半年 80cm
BWHの差があまりない、ドラえもん的ミラクルボディになってしまったw
体重は戻ったのに、お腹のたるみがどうしようもない…
チュニックなんて着ない(ｷﾘｯ と思ってたけど、弛み切った体型にはチュニック最高w
二人目三人目(双子)、10キロ増で抑えたのに産後半年だけど未だに妊娠中のお腹w
妊娠前ウエスト 65cm
出産直前 133cm
産後半年 80cm
BWHの差があまりない、ドラえもん的ミラクルボディになってしまったw
体重は戻ったのに、お腹のたるみがどうしようもない…
チュニックなんて着ない(ｷﾘｯ と思ってたけど、弛み切った体型にはチュニック最高w
152cm
妊娠前 49kg
出産直前 60kg
1年5ヶ月後 47kg
見事な妊娠、出産ダイエット。妊娠前の体重はダイエットで減らしたものでピーク時は56kgくらいだった。
完母だったし子育てでよく動いたのもあるけど、一番の減量理由は禁酒だったと思う。結構妊娠～出産で痩せてる人って禁酒による人が多いんじゃないかと思っている。
ちなみに2人目妊娠してまた減り始めた。理由は禁酒とつわり…元々でぶーんだったのでなんだかフラフラする。
妊娠前 49kg
出産直前 60kg
1年5ヶ月後 47kg
見事な妊娠、出産ダイエット。妊娠前の体重はダイエットで減らしたものでピーク時は56kgくらいだった。
完母だったし子育てでよく動いたのもあるけど、一番の減量理由は禁酒だったと思う。結構妊娠～出産で痩せてる人って禁酒による人が多いんじゃないかと思っている。
ちなみに2人目妊娠してまた減り始めた。理由は禁酒とつわり…元々でぶーんだったのでなんだかフラフラする。
170㎝
妊娠前 63㎏
出産直前 74㎏
産後４ヶ月 56㎏
体重は減るけど、筋肉が落ちてるだけな気がする
太ももはぶよぶよのまま……
何かやって鍛えようかな
妊娠前 63㎏
出産直前 74㎏
産後４ヶ月 56㎏
体重は減るけど、筋肉が落ちてるだけな気がする
太ももはぶよぶよのまま……
何かやって鍛えようかな
レッグマジックにウエストひねりがついた新しいやつが欲しいw
>>291
私もめちゃくちゃ欲しいw
でも場所は取るし結局使わず邪魔になるだけになりそうで購入には至ってない‥
このスレ見て完母なのになかなか痩せないのは骨盤のせいかと思いトコちゃんベルト締めて骨盤体操し出した
効くといいなー
私もめちゃくちゃ欲しいw
でも場所は取るし結局使わず邪魔になるだけになりそうで購入には至ってない‥
このスレ見て完母なのになかなか痩せないのは骨盤のせいかと思いトコちゃんベルト締めて骨盤体操し出した
効くといいなー
実家にレッグマジックあったから使わせてもらったけど…
ｶﾞｯｼｮﾝｶﾞｯｼｮﾝうるせー！www
0歳児の寝てる家では使えないなあ
ｶﾞｯｼｮﾝｶﾞｯｼｮﾝうるせー！www
0歳児の寝てる家では使えないなあ
独身時代レッグマジック買ったけど、オブジェになった後、持ち手(手でつかまるところ)に洗濯物干したりして、あげくに粗大ゴミ行きになった私が通りますよ
>>294
あるあるw
あるあるw
骨盤矯正へ通った方、腰痛や骨盤痛はありましたか？
近所の骨盤ダイエットを標榜してる整体に予約したら、痛い箇所を聞かれた。
特に痛くないけどダイエットになるかと思って…と言うと、
痛くないなら施術は三十分くらいで終えますけどいいですかって言われちゃって。
通常は五十分らしいし何だかモヤモヤ
近所の骨盤ダイエットを標榜してる整体に予約したら、痛い箇所を聞かれた。
特に痛くないけどダイエットになるかと思って…と言うと、
痛くないなら施術は三十分くらいで終えますけどいいですかって言われちゃって。
通常は五十分らしいし何だかモヤモヤ
>>294
ちょっと脱いだ服とかエルゴ引っ掛けるのにちょうどいいんだよね…
ちょっと脱いだ服とかエルゴ引っ掛けるのにちょうどいいんだよね…
>>296
出産後に悪化した腰痛の改善と骨盤矯正のため整体に行ってる。
腰痛が軽減されて骨盤矯正だけになったら、やることが少なくなったのか、施術時間は短くなったよ（値段はそのまま）
あとマッサージじゃないから、金額が同じでも所要時間の長短はあると思う。
出産後に悪化した腰痛の改善と骨盤矯正のため整体に行ってる。
腰痛が軽減されて骨盤矯正だけになったら、やることが少なくなったのか、施術時間は短くなったよ（値段はそのまま）
あとマッサージじゃないから、金額が同じでも所要時間の長短はあると思う。
産後8ヶ月、お座りが安定してきた子を乗せて
太股と尻痩せ体操して1ヶ月、入らなかったパンツが入った！
寝たままで子も大喜びするししばらく続けよう、嬉しい！
太股と尻痩せ体操して1ヶ月、入らなかったパンツが入った！
寝たままで子も大喜びするししばらく続けよう、嬉しい！
>>300
体操方法kwsk
体操方法kwsk
ここ最近、地域でやってるヨガ系の体操に通ってるんだけど
横に張っていた太ももの付け根が多少張らなくなったっぽい。
骨盤矯正に効果あるとかいってたから、きっとそのせい。
でも背肉のムチムチはまだまだだ…
横に張っていた太ももの付け根が多少張らなくなったっぽい。
骨盤矯正に効果あるとかいってたから、きっとそのせい。
でも背肉のムチムチはまだまだだ…
妊娠前５４ｋｇ
臨月７１・３ｋｇ
産後１０日目、６３・３ｋｇ
動きたいのに帝王切開の傷が癒えず
臨月７１・３ｋｇ
産後１０日目、６３・３ｋｇ
動きたいのに帝王切開の傷が癒えず
結婚前 47kg
妊娠前 62kg
臨 月 65.8kg
出産後 58.2kg
産後7ヶ月 63.5kg
どうしてこうなったorz
妊娠前 62kg
臨 月 65.8kg
出産後 58.2kg
産後7ヶ月 63.5kg
どうしてこうなったorz
>>306
10日なら運動どころかまだ安静にしといた方が…
私も帝王切開だったけど腹筋出来たのは3ヶ月過ぎてからだよ
産後体重は落ちたのにお腹がぷよぷよのまま
そして母乳量が減ったせいか体重増えてきた
食べる量が減らせない
10日なら運動どころかまだ安静にしといた方が…
私も帝王切開だったけど腹筋出来たのは3ヶ月過ぎてからだよ
産後体重は落ちたのにお腹がぷよぷよのまま
そして母乳量が減ったせいか体重増えてきた
食べる量が減らせない
産後6ヶ月にして生理が来てしまった。
生理来ると痩せるって本当だろうか…
生理来ると痩せるって本当だろうか…
>>307
結婚前→妊娠前の増加が気になる
結婚前→妊娠前の増加が気になる
どこで聞けばいいのかわからないのでここで質問させてください。
今産後3日で入院中なんですが、骨盤サポーターを着けたら
思ったよりキツキツなんですがこんなものでしょうか？
元々デブなんでLLを着ていて足からもうキツキツで
醜いですが背中の肉がかなり出る感じです…。
看護婦さんにはサポーターやニッパーは着けてもいいよと言われてます。
みなさんは産後すぐから補正下着は着けておられましたか？
着けてもキツキツだったら止めたほうがいいのでしょうか？
元々補正下着を着けた経験がないのもあってどれぐらいキツキツを我慢したらいいのかわかりません…。
今産後3日で入院中なんですが、骨盤サポーターを着けたら
思ったよりキツキツなんですがこんなものでしょうか？
元々デブなんでLLを着ていて足からもうキツキツで
醜いですが背中の肉がかなり出る感じです…。
看護婦さんにはサポーターやニッパーは着けてもいいよと言われてます。
みなさんは産後すぐから補正下着は着けておられましたか？
着けてもキツキツだったら止めたほうがいいのでしょうか？
元々補正下着を着けた経験がないのもあってどれぐらいキツキツを我慢したらいいのかわかりません…。
ステマベルト買ったけどベストな装着位置がいまいちわからん！
まだむくみ酷い頃だろうからキツくて辛いなら退院してからでもいいんじゃないかな。
妊娠前 48キロ
1人目妊娠で18キロ太り
50キロになった。
あと2キロが戻らぬまま、2人目妊娠
また18キロ太り、
今産後8ヶ月、56キロ…。
仕事も復帰して育児にも追われてるのにぜんぜん痩せなくて焦ってる。
ちなみに母乳で預けてる間はミルク。
1人目も断乳して生理が来てから戻ってきたからそのパターンを期待している。
1人目妊娠で18キロ太り
50キロになった。
あと2キロが戻らぬまま、2人目妊娠
また18キロ太り、
今産後8ヶ月、56キロ…。
仕事も復帰して育児にも追われてるのにぜんぜん痩せなくて焦ってる。
ちなみに母乳で預けてる間はミルク。
1人目も断乳して生理が来てから戻ってきたからそのパターンを期待している。
155cm
妊娠前50kg
妊娠時56kg
出産時72kg
退院時68kg
産後10日62kg
これでよし！いける！と思ったら
産後6ヶ月65kg…
ただのデブになってしまった
もう産後とか関係ないよ…
妊娠前50kg
妊娠時56kg
出産時72kg
退院時68kg
産後10日62kg
これでよし！いける！と思ったら
産後6ヶ月65kg…
ただのデブになってしまった
もう産後とか関係ないよ…
157cm
結婚前62kg
妊娠前54kg
産前64kg
出産直後59kg
産後ずっと57、8kg
10ヶ月たったいま、子供と同じタイミングで夕食（17時過ぎ）をとることに。
現在56kg
やっぱり米もへらさなきゃダメかな。
結婚前より痩せているはずなのに、肉がダラダラだし見た目が衰えた。
加齢もあるよなぁ。
結婚前62kg
妊娠前54kg
産前64kg
出産直後59kg
産後ずっと57、8kg
10ヶ月たったいま、子供と同じタイミングで夕食（17時過ぎ）をとることに。
現在56kg
やっぱり米もへらさなきゃダメかな。
結婚前より痩せているはずなのに、肉がダラダラだし見た目が衰えた。
加齢もあるよなぁ。
165㎝
妊娠前78㎏（！！）
臨月68㎏
退院時64㎏
産後二ヶ月56㎏
酒やめてカロリー管理して便通気をつけてたらスルスルと痩せたー！
妊娠中は産まれるまでつわりでろくにごはん食べられなくて辛かったけど、子供産んでよかった！！！あわよくばあと三キロ痩せたいな～
しかし尻の皮がダルンダルンなのが残念
妊娠前78㎏（！！）
臨月68㎏
退院時64㎏
産後二ヶ月56㎏
酒やめてカロリー管理して便通気をつけてたらスルスルと痩せたー！
妊娠中は産まれるまでつわりでろくにごはん食べられなくて辛かったけど、子供産んでよかった！！！あわよくばあと三キロ痩せたいな～
しかし尻の皮がダルンダルンなのが残念
165㎝
妊娠前57㎏
臨月69㎏
退院時65㎏
じわじわ月1㎏ペースで痩せてって
産後７ヶ月57kg
睡眠不足を理由に結構ぐだぐだ寝てるのに
母乳育児神杉・・・
これ1歳までぐんぐん痩せるって考えてていいのかな？！
夢の40㎏台くるか・・・？！それともここで痩せ止まってしまうのか
妊娠前57㎏
臨月69㎏
退院時65㎏
じわじわ月1㎏ペースで痩せてって
産後７ヶ月57kg
睡眠不足を理由に結構ぐだぐだ寝てるのに
母乳育児神杉・・・
これ1歳までぐんぐん痩せるって考えてていいのかな？！
夢の40㎏台くるか・・・？！それともここで痩せ止まってしまうのか
>>319
>>321
ありがとう！
赤が3000オーバーで産まれて今は7キロのデカ赤なので、こいつが余計な脂肪吸い取ってくれてるんだなーと思ってるw
なんとか脱デブできたので、今後も運動など取り入れてがんばる所存！
>>321
ありがとう！
赤が3000オーバーで産まれて今は7キロのデカ赤なので、こいつが余計な脂肪吸い取ってくれてるんだなーと思ってるw
なんとか脱デブできたので、今後も運動など取り入れてがんばる所存！
167cm 30歳 完母 生理まだ
・結婚前 52kg
・妊娠前 62kg
・妊娠三ヶ月 70kg
・臨月 82kg (ほんとに情けない…)
・退院時 78kg
・産後2ヶ月 70kg
・産後5ヶ月 70kg orz…
食べつわりで妊娠初期に酷い太り方をしたまま最後まで太り続けた。
産後1～2ヶ月は部分痩せカーヴィーと粗食で何とか少し落としたけど、
里帰りから戻ったら家事と育児で忙しすぎて何もできない…
子をあやしながら飲み込むように一食3～5分ぐらいで食事する日々。
これじゃいかん…これじゃ…
子が一人で遊んでくれるようになるのはいつだろう…
とりあえず、雪が降るまでは散歩行きまくることにする。
次を妊娠するまでに55kgまで落としたいけど、産後6ヶ月を過ぎると手遅れと聞いてgkbrしている…
・結婚前 52kg
・妊娠前 62kg
・妊娠三ヶ月 70kg
・臨月 82kg (ほんとに情けない…)
・退院時 78kg
・産後2ヶ月 70kg
・産後5ヶ月 70kg orz…
食べつわりで妊娠初期に酷い太り方をしたまま最後まで太り続けた。
産後1～2ヶ月は部分痩せカーヴィーと粗食で何とか少し落としたけど、
里帰りから戻ったら家事と育児で忙しすぎて何もできない…
子をあやしながら飲み込むように一食3～5分ぐらいで食事する日々。
これじゃいかん…これじゃ…
子が一人で遊んでくれるようになるのはいつだろう…
とりあえず、雪が降るまでは散歩行きまくることにする。
次を妊娠するまでに55kgまで落としたいけど、産後6ヶ月を過ぎると手遅れと聞いてgkbrしている…
出産して３ヶ月。
ものすごい食欲で毎食お米一合から二合。
おかずもばっちりたべる。
おやつにアイス二個ぐらい余裕でたべてしまう。
でも太らない。ただ痩せない。そして常に腹へり。
痩せたいなぁと頑張って普通量にしてみたら
おっぱいの量が減り、食べたいだけ食べるように
戻したら乳も元の量にもどった。
私の場合痩せたらラッキー♪であって、
痩せたいから痩せる努力をするはダメだった。
運動するとすぐバテて家事に影響するし
今はマメに部屋の掃除するしかできない。
甘えてんのかなぁ。
ものすごい食欲で毎食お米一合から二合。
おかずもばっちりたべる。
おやつにアイス二個ぐらい余裕でたべてしまう。
でも太らない。ただ痩せない。そして常に腹へり。
痩せたいなぁと頑張って普通量にしてみたら
おっぱいの量が減り、食べたいだけ食べるように
戻したら乳も元の量にもどった。
私の場合痩せたらラッキー♪であって、
痩せたいから痩せる努力をするはダメだった。
運動するとすぐバテて家事に影響するし
今はマメに部屋の掃除するしかできない。
甘えてんのかなぁ。
一人目 ３０歳 １６２センチ
妊娠前５０キロ→臨月５８キロ→授乳で痩せて４３キロ
二人目 ３８歳
妊娠前５０キロ→臨月５８キロ→産後五ヶ月４８キロ
ほとんどペースが変わらない。４３まで落ちたときは体力落ちてホントきつかったから
今度はそうならないようにと心がけているが、なんだか痩せてきた。
母乳で吸い取られてるからだよね。
５ヶ月９キロの赤子かかえて生活してるとそれだけで修行のような毎日。
妊娠前５０キロ→臨月５８キロ→授乳で痩せて４３キロ
二人目 ３８歳
妊娠前５０キロ→臨月５８キロ→産後五ヶ月４８キロ
ほとんどペースが変わらない。４３まで落ちたときは体力落ちてホントきつかったから
今度はそうならないようにと心がけているが、なんだか痩せてきた。
母乳で吸い取られてるからだよね。
５ヶ月９キロの赤子かかえて生活してるとそれだけで修行のような毎日。
>>326
大丈夫。
結婚前46㎏
妊娠前52㎏
臨月62㎏
出産後57㎏
１ヶ月に生理がきたけど体重はぜんぜんへらず55㎏をウロウロしてた。
今9ヶ月で49㎏ ５ヶ月すぎるくらいから夕食を減らしていったら少しずつ落ちていったよ。正直減ってきたのは半年すぎてから。
大丈夫。
結婚前46㎏
妊娠前52㎏
臨月62㎏
出産後57㎏
１ヶ月に生理がきたけど体重はぜんぜんへらず55㎏をウロウロしてた。
今9ヶ月で49㎏ ５ヶ月すぎるくらいから夕食を減らしていったら少しずつ落ちていったよ。正直減ってきたのは半年すぎてから。
産後6ヶ月目前。なんとか妊娠前の体重に戻した。(太ってからの妊娠だったのでベストまではあと2キロあるけど)
で、妊娠前のデニムも入るには入ったんだけど、お尻の位置が下がっててかなり見苦しい。
お尻と太ももの境目に変なシワができてる。
まさに経産婦のピーマン尻って感じ。かなりショック。
やっぱ筋トレしなきゃダメかね。つーか妊娠前は特別筋トレなんかしてなかったのに何であんなにキュッと上がってたんだろうか。
で、妊娠前のデニムも入るには入ったんだけど、お尻の位置が下がっててかなり見苦しい。
お尻と太ももの境目に変なシワができてる。
まさに経産婦のピーマン尻って感じ。かなりショック。
やっぱ筋トレしなきゃダメかね。つーか妊娠前は特別筋トレなんかしてなかったのに何であんなにキュッと上がってたんだろうか。
>>330
妊娠で体重が増えて胸、お腹、お尻の肉がパンパンになるから、体重落としたら伸びた皮がデロンとなるんじゃないかな
私は元々胸なし尻デカ体型だけど、ウエストだけはくびれてムダ肉がなかったのに、二人産んで下腹はぽっこり、わき腹もがっつり脂肪がついた土星体型だよorz
体重は妊娠前から＋5Kg
体型はどうでもいいから体重減らしたいorz
妊娠で体重が増えて胸、お腹、お尻の肉がパンパンになるから、体重落としたら伸びた皮がデロンとなるんじゃないかな
私は元々胸なし尻デカ体型だけど、ウエストだけはくびれてムダ肉がなかったのに、二人産んで下腹はぽっこり、わき腹もがっつり脂肪がついた土星体型だよorz
体重は妊娠前から＋5Kg
体型はどうでもいいから体重減らしたいorz
>>332
一人目の時15Kg増えて一年かけて元に戻したけど、やはり腹は昔のようにピン！とならずデロデロだったなぁ。
体重は減ってもウエストのサイズは＋5cmのままだった。
けど友達は元々ぽっちゃり体型で、妊娠で＋10Kg 産後半年くらいで－15Kg痩せたらしいが、お腹の皮デロデロしてないって言ってた。
みんながみんなデロデロするわけじゃないかも。
一人目の時15Kg増えて一年かけて元に戻したけど、やはり腹は昔のようにピン！とならずデロデロだったなぁ。
体重は減ってもウエストのサイズは＋5cmのままだった。
けど友達は元々ぽっちゃり体型で、妊娠で＋10Kg 産後半年くらいで－15Kg痩せたらしいが、お腹の皮デロデロしてないって言ってた。
みんながみんなデロデロするわけじゃないかも。
妊娠前に履けなくなってたユニクロのローライズスキニーパンツが履けるようになったんだけど、
体重は戻っていない。ウエスト周りは肉タルタル。
腰履きだから履けるんだろうけど、骨盤狭くなったのかな？
ていうか、増えてる分の肉どこについてんだろう。
やっぱり逞しくなった背中や腕なのかな…
履けなかったパンツ履けるのは嬉しいけど、背肉は全然嬉しくないorz
体重は戻っていない。ウエスト周りは肉タルタル。
腰履きだから履けるんだろうけど、骨盤狭くなったのかな？
ていうか、増えてる分の肉どこについてんだろう。
やっぱり逞しくなった背中や腕なのかな…
履けなかったパンツ履けるのは嬉しいけど、背肉は全然嬉しくないorz
体重はあと5キロなんだけど
こないだ整体行ったら骨盤で引っかかってたスキニー履けるようになった！
自分で分かるくらいでっぱってた骨が
スッキリなくなって凄い嬉しい！
ダイエット頑張れそう！
こないだ整体行ったら骨盤で引っかかってたスキニー履けるようになった！
自分で分かるくらいでっぱってた骨が
スッキリなくなって凄い嬉しい！
ダイエット頑張れそう！
断乳記念にカキコ
160cm 2ヶ月頃から完母だった
結婚前 48kg
結婚直後 50kg(新婚旅行先のご飯が美味しかったせいだと思いたい)
妊娠前 50kg
臨月 64kg
退院時 57kg
産後6ヶ月 51kg
産後1年 51kg
産後1年6ヶ月 49kg ←いまここ
なかなか51kgから落ちなくて、もう痩せないんじゃないかと思ったけど
子どものご飯に付き合いながら食事とってたら
時間がかかりすぎて食べる量が減ったせいか、体重が落ちた
跡は腹筋つけたいなあ
160cm 2ヶ月頃から完母だった
結婚前 48kg
結婚直後 50kg(新婚旅行先のご飯が美味しかったせいだと思いたい)
妊娠前 50kg
臨月 64kg
退院時 57kg
産後6ヶ月 51kg
産後1年 51kg
産後1年6ヶ月 49kg ←いまここ
なかなか51kgから落ちなくて、もう痩せないんじゃないかと思ったけど
子どものご飯に付き合いながら食事とってたら
時間がかかりすぎて食べる量が減ったせいか、体重が落ちた
跡は腹筋つけたいなあ
>>311です。レス遅くなってすみません。
ニッパーはきつくてしんどいならやめておけとのことでした。
今は退院しましたが産褥運動や緩めのニッパー着けてたらまた貧血と悪露がドバッと。
元がデブなのでなるべく早く戻したいのですが焦りすぎも禁物ですね…
ニッパーはきつくてしんどいならやめておけとのことでした。
今は退院しましたが産褥運動や緩めのニッパー着けてたらまた貧血と悪露がドバッと。
元がデブなのでなるべく早く戻したいのですが焦りすぎも禁物ですね…
ダイエットはもちろんしたいんだけど、このえぐれた胸なんとかならんのか。
産後二年、断乳して半年おっぱいが消え去りました。残ったのは伸びた乳首だけ。
その乳首すら前より下がってるしorzもう手立てはないのかな。
ブラ外した後のがっかり感ったらないよ。
産後二年、断乳して半年おっぱいが消え去りました。残ったのは伸びた乳首だけ。
その乳首すら前より下がってるしorzもう手立てはないのかな。
ブラ外した後のがっかり感ったらないよ。
元からがっかり乳首なのにさらにがっかり乳首になるかと思うと母乳やめたいくらいだわ。やめないけどさ。
只今産後3週間。
妊娠中の増加は合計10kgで、あと2kgで妊娠前の体重に戻るけど、パンツ類は一切履けそうにないな～
妊娠中めんどくさくてやめたトコベル2を久々につけたら、余裕で長さ余ってたはずなのにギリギリマジックテープ届くくらいになってた。
骨盤こんなに広がったのね...
只今産後3週間。
妊娠中の増加は合計10kgで、あと2kgで妊娠前の体重に戻るけど、パンツ類は一切履けそうにないな～
妊娠中めんどくさくてやめたトコベル2を久々につけたら、余裕で長さ余ってたはずなのにギリギリマジックテープ届くくらいになってた。
骨盤こんなに広がったのね...
てす
「おばあたんの乳首、ドッグフードみたい～きゃっきゃっ」
とか言ってた幼少の私に言ってやりたい。
私もなるんだよ・・・その茶色四角乳首に・・・
とか言ってた幼少の私に言ってやりたい。
私もなるんだよ・・・その茶色四角乳首に・・・
>>341
子供って残酷だよねwww
子供って残酷だよねwww
そうそう、■なんだよなぁ・・・乳首
もう他人に値踏みしてもらう必要ないから乳首のことは忘れることにした。
土台は寄せてあげれば何とかなる。
問題はやっぱり腹だ、
土台は寄せてあげれば何とかなる。
問題はやっぱり腹だ、
腹もだけど尻もだなぁ～
尻もダルっとして四角くなってしまった…
骨盤締めるのにトコベルすると、お尻をつぶす感じになって、
形悪くなるんじゃないかと気になってしゃーない。
尻もダルっとして四角くなってしまった…
骨盤締めるのにトコベルすると、お尻をつぶす感じになって、
形悪くなるんじゃないかと気になってしゃーない。
ヤバイ
一年後の姉の結婚式があるんだけど、結婚式の写真の前撮りの時に私もフォトウェディングすることになってしまった
デキ婚じゃないけど若かったからお金無くて結婚式に興味もなかったから式はしてないんだけど、姉がお金払うから写真だけでも撮ろうって言ってくれて…
現在産後５ヶ月155センチ52キロ
あと最低でも五キロは痩せたいし何よブヨブヨで太すぎて今まで１度も外でノースリーブを着たことがないこの二の腕をなんとかしたい…どうしよう
一年後の姉の結婚式があるんだけど、結婚式の写真の前撮りの時に私もフォトウェディングすることになってしまった
デキ婚じゃないけど若かったからお金無くて結婚式に興味もなかったから式はしてないんだけど、姉がお金払うから写真だけでも撮ろうって言ってくれて…
現在産後５ヶ月155センチ52キロ
あと最低でも五キロは痩せたいし何よブヨブヨで太すぎて今まで１度も外でノースリーブを着たことがないこの二の腕をなんとかしたい…どうしよう
ワイパー ワイパー
センセ、この動きだーいすき
カーヴィは腹周りの運動が多いから、プヨ腹にかなり効果あるんじゃないかな。
あと肩甲骨を意識してー！が多いから、授乳で丸まった体も矯正できそう。
と思って昨日久々にやったら、最後までできなかった。弱り過ぎ。
あと肩甲骨を意識してー！が多いから、授乳で丸まった体も矯正できそう。
と思って昨日久々にやったら、最後までできなかった。弱り過ぎ。
キャサリン妃を久しぶりにテレビで見たけど、七月に出産してすでにお腹も下半身もスッキリしててびっくりした
全てです。
まー臨月まで、お腹しか太ってない太り方してたもんね。
ありゃー、本当に赤子のぶんしか太ってないよ。
ありゃー、本当に赤子のぶんしか太ってないよ。
八ヶ月の娘を平日毎日だっこ紐で前抱っこしながら通勤するようになったら肩の筋肉がえらいことになってきた…
荷物と合わせて10キロの負荷ｗ
でも二の腕のたぷたぷはなくならない
下半身もたぷたぷしてる
肩だけムキムキで逆三角形になりそう
荷物と合わせて10キロの負荷ｗ
でも二の腕のたぷたぷはなくならない
下半身もたぷたぷしてる
肩だけムキムキで逆三角形になりそう
産後1年半経って、骨盤矯正一度も行ってない。
今更かな、と思って第二子出産後にでも行けばいいかーと思ったけどやっぱり気になる…
今から骨盤矯正しても効果あるかな？
痩せるなら行きたいなー…
今更かな、と思って第二子出産後にでも行けばいいかーと思ったけどやっぱり気になる…
今から骨盤矯正しても効果あるかな？
痩せるなら行きたいなー…
>>357
私も気になって整骨院調べてたら、ホームページに定期的に通わないと効果ありません、っての見て諦めた。
私も気になって整骨院調べてたら、ホームページに定期的に通わないと効果ありません、っての見て諦めた。
産後直後に月1で来てもらってたら2回目の終わった後に妊娠前のボトム入ってびっくりした。
3回でもうお金続かなくて辞めて10ヶ月経過でこのスレ覗いてます…
1回がっつりやってもらってあとは骨盤体操コツコツが1番お金かからないかな。
3回でもうお金続かなくて辞めて10ヶ月経過でこのスレ覗いてます…
1回がっつりやってもらってあとは骨盤体操コツコツが1番お金かからないかな。
でも、妊娠前のパンツなら生後半年の今、普通に入るけどな。
ありがとうございます。
定期的に行ければいいけど、費用が…
安いところ探して1回行ってみようかな。
産後、母乳、生理再開のタイミング全てスルーして体重戻らないから、残るカードは断乳(卒乳)と骨盤矯正しかないよ…
これで骨盤矯正もスルーだったら恐ろしい。
定期的に行ければいいけど、費用が…
安いところ探して1回行ってみようかな。
産後、母乳、生理再開のタイミング全てスルーして体重戻らないから、残るカードは断乳(卒乳)と骨盤矯正しかないよ…
これで骨盤矯正もスルーだったら恐ろしい。
ク◯レディってどうだろ？
バランスボールとはまた違うのかな
子ども抱っこしてゆらゆらにもよさそうだし、
間取り的にあの小ささはありがたいんだけどなー
バランスボールとはまた違うのかな
子ども抱っこしてゆらゆらにもよさそうだし、
間取り的にあの小ささはありがたいんだけどなー
クビレディは店で試したら、骨盤がギュッと支えられて気持ち良かったです。ゆらゆらするのも腹筋をかなり使うからいいと思います。
以前ベリーダンスをしていた時、面白いように痩せてくびれので、クビレディも同じ理屈だから効果があると思います。
まだ産まれてないけど、産後必ず買うつもりです。
以前ベリーダンスをしていた時、面白いように痩せてくびれので、クビレディも同じ理屈だから効果があると思います。
まだ産まれてないけど、産後必ず買うつもりです。
クビレディ、私もお店で試乗？したけど、かなり安定悪いから子供抱っこしながらじゃ危ないよ。
確かに、クビレディは運動にはなるけど、抱っこしながらはお勧めできないですね。バランスボールと同じようなものなので。
クレカのポイント交換で入手したクビレディやってます。
3ヶ月位で、脇腹はくびれが出てきた気がするけど、下っ腹は…ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ
前後運動も真面目にやればいいんだろうけどね。
場所も取らないしわりと気に入ってる。
3ヶ月位で、脇腹はくびれが出てきた気がするけど、下っ腹は…ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ
前後運動も真面目にやればいいんだろうけどね。
場所も取らないしわりと気に入ってる。
補足
小さい子どもは近寄らせない方がいいと思う。
固い半球体なので人が乗った状態で手足踏んだら潰れそうだし、つかまり立ちの手がかりにされたら危ない。
小さい子どもは近寄らせない方がいいと思う。
固い半球体なので人が乗った状態で手足踏んだら潰れそうだし、つかまり立ちの手がかりにされたら危ない。
158cm、44kgから出産直前56kg、産後二ヶ月めの現在50kgで、全然40kg台に戻らない
妊娠前のパンツは履けるけど腹の皮？がウエストに乗ってる状態で見るに耐えない
出産2人目で、1人目も完母だったけど1人目はまだ25才だったからなのかすぐ痩せた
むしろ産む前より痩せた。今は28才なんだけどこんな数年で痩せにくくなるのかな
冗談なんだろうけど旦那と上の子が私を見て「ママ太ってる」「ギャハハハハ」ってやる
ギャグ？みたいなのを風呂上がりとかにたまにやってきて地味に辛い
上の子はまだ意味も分かってなさそうなんだけどやっぱ太ってるよね
なるべく米減らしたり昼抜いてるんだけど全然体重落ちないよ
まだ首座らないから遠出とか自転車も乗れないし。ウォーキングとか？
美容院も行けないし伸びきってパサついた髪にたるんだ体
欲しい靴とかあっても近所のスーパーしか行かないから「どうせ誰も見ないし」
と思って我慢。主婦におしゃれって不要なんだよね。ユニクロで十分なのかな
ちょっと高い服とか買えなくはないけど子供に貯金するのが正解なんだよね
愚痴多くてごめん
妊娠前のパンツは履けるけど腹の皮？がウエストに乗ってる状態で見るに耐えない
出産2人目で、1人目も完母だったけど1人目はまだ25才だったからなのかすぐ痩せた
むしろ産む前より痩せた。今は28才なんだけどこんな数年で痩せにくくなるのかな
冗談なんだろうけど旦那と上の子が私を見て「ママ太ってる」「ギャハハハハ」ってやる
ギャグ？みたいなのを風呂上がりとかにたまにやってきて地味に辛い
上の子はまだ意味も分かってなさそうなんだけどやっぱ太ってるよね
なるべく米減らしたり昼抜いてるんだけど全然体重落ちないよ
まだ首座らないから遠出とか自転車も乗れないし。ウォーキングとか？
美容院も行けないし伸びきってパサついた髪にたるんだ体
欲しい靴とかあっても近所のスーパーしか行かないから「どうせ誰も見ないし」
と思って我慢。主婦におしゃれって不要なんだよね。ユニクロで十分なのかな
ちょっと高い服とか買えなくはないけど子供に貯金するのが正解なんだよね
愚痴多くてごめん
>>368
産後2ヶ月なら戻らなくても全然普通じゃない？
米減らしたり昼抜いたりって、母乳だと貧血になりそうだよ
旦那さんには一度「そういう冗談は傷つくからやめてほしい」って真面目に言ってみな
下の子が寝た隙にカーヴィダンスとかどう？
体重戻すことよりもすり減った自尊心戻すことが大事
産後2ヶ月なら戻らなくても全然普通じゃない？
米減らしたり昼抜いたりって、母乳だと貧血になりそうだよ
旦那さんには一度「そういう冗談は傷つくからやめてほしい」って真面目に言ってみな
下の子が寝た隙にカーヴィダンスとかどう？
体重戻すことよりもすり減った自尊心戻すことが大事
んだんだ。
あと、子供の為子供のもの、と我慢してばかりじゃなく
たまには自分の為にお金使うのもストレス解消になるよ。。
家計が許すなら、何か一つと決めてポーンと使うのオススメ。
私は、よそ行きにも普段使いにもできる感じの
綺麗めな授乳ワンピをちょっと奮発して買っちゃったよ。
まあ子供絡みっちゃ、絡みの物だけど・・・
そういうのがないと、楽しんで育児もできないし。
あと、子供の為子供のもの、と我慢してばかりじゃなく
たまには自分の為にお金使うのもストレス解消になるよ。。
家計が許すなら、何か一つと決めてポーンと使うのオススメ。
私は、よそ行きにも普段使いにもできる感じの
綺麗めな授乳ワンピをちょっと奮発して買っちゃったよ。
まあ子供絡みっちゃ、絡みの物だけど・・・
そういうのがないと、楽しんで育児もできないし。
レスありがとう
すり減った自尊心て表現が的を得ていてガツンときた
母親になったら自分のことが二の次になるのは当然なんだけど、
それだけだと心が病むんだね
仕事もしてないしどの程度まで自分にお金をかけていいのか凄く気を遣うね
有酸素運動とか純粋に欲しいものとかよく考えてみるよ。2人ともありがとう
すり減った自尊心て表現が的を得ていてガツンときた
母親になったら自分のことが二の次になるのは当然なんだけど、
それだけだと心が病むんだね
仕事もしてないしどの程度まで自分にお金をかけていいのか凄く気を遣うね
有酸素運動とか純粋に欲しいものとかよく考えてみるよ。2人ともありがとう
>>371
なんか数ヶ月まえの自分見てるようだわ
私も身長一緒だし。産後二ヶ月なんて、私だって50キロ以上あったよ
もともと45位だったから、どんな服を着てもでぶに見えてしょうがなくて、
実母も「ダイエットしなくちゃダメね」とかいらんこと言ってきてイライラもやもやしてたよ。
私は一人目だからかもだけど5ヶ月で46まで戻ったよ。
完母だからと甘えずに、どか食いせずに普通の量を食べていれば、
赤ちゃんの成長とともに世話が肉体労働になって痩せてくるはずだよ。
二人目とはいえ、まだ20代なわけだし、きっと戻るの早いはずだよ。
お互い頑張ろうね。
なんか数ヶ月まえの自分見てるようだわ
私も身長一緒だし。産後二ヶ月なんて、私だって50キロ以上あったよ
もともと45位だったから、どんな服を着てもでぶに見えてしょうがなくて、
実母も「ダイエットしなくちゃダメね」とかいらんこと言ってきてイライラもやもやしてたよ。
私は一人目だからかもだけど5ヶ月で46まで戻ったよ。
完母だからと甘えずに、どか食いせずに普通の量を食べていれば、
赤ちゃんの成長とともに世話が肉体労働になって痩せてくるはずだよ。
二人目とはいえ、まだ20代なわけだし、きっと戻るの早いはずだよ。
お互い頑張ろうね。
155cmだけど過去にすんごい頑張ってダイエットしてやっと46kgになった事があるけど、全然維持ができなくてすぐにもとの52kgに戻っちゃった。
今は産後5カ月で52kgまで特に努力もせずに戻ったので、来年4月の仕事復帰までに一ヶ月1kgペースで痩せるぞ！！
今は産後5カ月で52kgまで特に努力もせずに戻ったので、来年4月の仕事復帰までに一ヶ月1kgペースで痩せるぞ！！
>>287だけど、あれから停滞して全然減らんわー
48.0から微動だにしない。
完母で腹減りまくるし、甘いもの嫌いだったのに甘いもの欲がすごくて菓子類食べてるせいだけどw
まぁまだ1ヶ月と4日しか経ってないからもう少し体が本調子になったら運動始めよう。
1ヶ月健診終わって毎日散歩！とか張り切ってたのに台風の連続で天気悪くて出来ていない。
妊娠前まであと3kgだけど、この3kgは高い壁な気がする...
48.0から微動だにしない。
完母で腹減りまくるし、甘いもの嫌いだったのに甘いもの欲がすごくて菓子類食べてるせいだけどw
まぁまだ1ヶ月と4日しか経ってないからもう少し体が本調子になったら運動始めよう。
1ヶ月健診終わって毎日散歩！とか張り切ってたのに台風の連続で天気悪くて出来ていない。
妊娠前まであと3kgだけど、この3kgは高い壁な気がする...
産後４ヶ月、結婚する前より１５キロも重い
完ミにしたのでダイエット始めたいけどオススメあるかな？
２歳と０歳いるから体力勝負の毎日ではあるけどw
完ミにしたのでダイエット始めたいけどオススメあるかな？
２歳と０歳いるから体力勝負の毎日ではあるけどw
>>375
同じく0歳持ちです
0歳がいると、1時間のエクササイズとかは無理だよね
このあいだコアリズムやったら15分で子が泣いた上に私も体力無さすぎて疲れ果ててワロタ
他にDVD持ってるのはトレーシー、モムチャン、アブス、カーヴィーなんだけどカーヴィーダンスが細切れに出来るからいいかな？と思う
あと海老ちゃん妹のDVD興味あるわー
同じく0歳持ちです
0歳がいると、1時間のエクササイズとかは無理だよね
このあいだコアリズムやったら15分で子が泣いた上に私も体力無さすぎて疲れ果ててワロタ
他にDVD持ってるのはトレーシー、モムチャン、アブス、カーヴィーなんだけどカーヴィーダンスが細切れに出来るからいいかな？と思う
あと海老ちゃん妹のDVD興味あるわー
オチョいいよオチョ
ヤーナリズムも10分刻みでやりやすいよ。
細切れでも難しいんだよねーラジオ体操ですら２歳児が邪魔してくる
一緒にやってくれるという意見が多数だったがうちはそうではなかった
なんとか毎日公園行ったり食べ物気を付けたりはしてるけどなかなか減らない
一緒にやってくれるという意見が多数だったがうちはそうではなかった
なんとか毎日公園行ったり食べ物気を付けたりはしてるけどなかなか減らない
妊娠前 162cm 52kg
産前 76kg
出産直後 72kg
産後10日 66kg
産後1ヶ月 65kg
産後2ヶ月 63kg
産後3ヶ月 61kg
>>116の24kg増アホ産婦、途中経過。
完母だから極端なダイエットはできないが
カロリーコントロールで徐々に徐々に痩せてる。
既成ブラLLが入らないくらい爆乳になってしまったので、
2キロくらいは胸の重さだということにしたい。
運動して皮だのたるみだのをとるのは後だ。とりあえず体重を戻すのだ。
産前 76kg
出産直後 72kg
産後10日 66kg
産後1ヶ月 65kg
産後2ヶ月 63kg
産後3ヶ月 61kg
>>116の24kg増アホ産婦、途中経過。
完母だから極端なダイエットはできないが
カロリーコントロールで徐々に徐々に痩せてる。
既成ブラLLが入らないくらい爆乳になってしまったので、
2キロくらいは胸の重さだということにしたい。
運動して皮だのたるみだのをとるのは後だ。とりあえず体重を戻すのだ。
妊娠前 148cm 44kg
臨月 60kg
出産直後 57kg
産後1ヶ月 52kg
産後7ヵ月 54～55kg ←今ここ
どうしてこんな事に･･･
服がはいりまてん。
というか、妊婦の時と同じ格好しかできない･･･
臨月 60kg
出産直後 57kg
産後1ヶ月 52kg
産後7ヵ月 54～55kg ←今ここ
どうしてこんな事に･･･
服がはいりまてん。
というか、妊婦の時と同じ格好しかできない･･･
現在産後５ヶ月だけど、妊娠中から肋骨が広がった気がしてならない。
お腹の皮が伸びてるのはもちろん、寸胴になった気がする…
体重戻っても広がった肋骨はどうやって戻すんだ
お腹の皮が伸びてるのはもちろん、寸胴になった気がする…
体重戻っても広がった肋骨はどうやって戻すんだ
出産直後60kgからなかなか減らず、10ヶ月でやっと56kg切った有様。
ベストは51kgなんだけど、あと5kgが遠すぎて
妊娠前の自分がどんなだったかもはや忘れつつある…。
腹筋壊滅してるからまずは腹筋から始めよう！
ほんとはＤＶＤ見ながら引き締めたいけど赤がそれを許さないorz
テレビ見ながら必死に踊ってると、ニコニコしながら足にまとわりついてきて、
可愛いけどカーチャン動けないよう～
ベストは51kgなんだけど、あと5kgが遠すぎて
妊娠前の自分がどんなだったかもはや忘れつつある…。
腹筋壊滅してるからまずは腹筋から始めよう！
ほんとはＤＶＤ見ながら引き締めたいけど赤がそれを許さないorz
テレビ見ながら必死に踊ってると、ニコニコしながら足にまとわりついてきて、
可愛いけどカーチャン動けないよう～
ひっさびさにカーヴィーと、その後踏み台昇降運動もやった！！
完母で食事量そこまで減らせないから、
とりあえずお菓子はやめて、少しでも動いて痩せよう。
目標は一ヶ月に１～２キロ減、
子の１歳の誕生日までに妊娠前の体重に近づくこと。
オシャレなママでいたい！！頑張るぞ！
１２月になったら体重報告に来させて下さい。
完母で食事量そこまで減らせないから、
とりあえずお菓子はやめて、少しでも動いて痩せよう。
目標は一ヶ月に１～２キロ減、
子の１歳の誕生日までに妊娠前の体重に近づくこと。
オシャレなママでいたい！！頑張るぞ！
１２月になったら体重報告に来させて下さい。
156㎝ 58㎏
妊娠中71㎏
出産後65㎏
出産後２ヶ月57㎏
母乳寄りの混合。
二年前の48㎏まで落としたい！
犬の散歩とクビレディ頑張ろう。
お菓子etc...やめないと…
妊娠中71㎏
出産後65㎏
出産後２ヶ月57㎏
母乳寄りの混合。
二年前の48㎏まで落としたい！
犬の散歩とクビレディ頑張ろう。
お菓子etc...やめないと…
妊娠前73キロ
妊娠して妊娠糖尿病の食事制限で71キロ
臨月73キロ
退院時69キロ
身長が158なのでせめて60キロくらいにしたい
今産後二週間くらいなんだけど食欲がやばい
どうやってみんな食欲抑制してるの
妊娠して妊娠糖尿病の食事制限で71キロ
臨月73キロ
退院時69キロ
身長が158なのでせめて60キロくらいにしたい
今産後二週間くらいなんだけど食欲がやばい
どうやってみんな食欲抑制してるの
>>386
380のアホですが、産後一ヶ月は食欲全開だったけど、
完母でたびたび乳腺炎になったので、
二ヶ月からは乳に悪いとされる乳製品、もち米、油物など一切とらず、
納豆、煮魚、湯で野菜などをモリモリ食べるように。
そのうち油っこいものを食べたら胃もたれするようになって、
かつ里帰りから自宅へ戻ってからは、忙しくてそうそう食べる間もなく、
胃が小さくなってきたので、食べる量を減らせたよー。
なんとか夕飯を減らして、ジワリジワリ痩せてるよ…
380のアホですが、産後一ヶ月は食欲全開だったけど、
完母でたびたび乳腺炎になったので、
二ヶ月からは乳に悪いとされる乳製品、もち米、油物など一切とらず、
納豆、煮魚、湯で野菜などをモリモリ食べるように。
そのうち油っこいものを食べたら胃もたれするようになって、
かつ里帰りから自宅へ戻ってからは、忙しくてそうそう食べる間もなく、
胃が小さくなってきたので、食べる量を減らせたよー。
なんとか夕飯を減らして、ジワリジワリ痩せてるよ…
>>386
私も完母でお腹空くけど、涙ぐみながら空腹に耐えてる…ｗ
食べても食べても痩せる人もいるのに腹八分にしても痩せないなんて不公平だ
カロリーの高いもの、甘いものが大好きだからだろうな
完母なら一日の摂取カロリーを1500kcal以下に抑えれば痩せるよ！
私も完母でお腹空くけど、涙ぐみながら空腹に耐えてる…ｗ
食べても食べても痩せる人もいるのに腹八分にしても痩せないなんて不公平だ
カロリーの高いもの、甘いものが大好きだからだろうな
完母なら一日の摂取カロリーを1500kcal以下に抑えれば痩せるよ！
>>389
日常的な家事以外体を動かさないから1500kcalでもとりすぎな感じだよ。これ以上増やすと痩せない。
水分をたくさんとると母乳にいいらしいので一日1.5リットルは飲んでる。
まだ入院中ならダイエットはもうちょいたってからがいいと思う！
日常的な家事以外体を動かさないから1500kcalでもとりすぎな感じだよ。これ以上増やすと痩せない。
水分をたくさんとると母乳にいいらしいので一日1.5リットルは飲んでる。
まだ入院中ならダイエットはもうちょいたってからがいいと思う！
1500kcalで取りすぎなの！？
そりゃ自分痩せないはずだわー…
ショック…ショックすぎる…
そりゃ自分痩せないはずだわー…
ショック…ショックすぎる…
>>391
でもあまり食べる量を減らして母乳が出なくなるのも困るし、人によるからそんなに気にし過ぎない方がいいよー
私は夕食を16時くらいに済ませて、子供と一緒に20時に寝るダイエットをしたら結構食べててもするする落ちた
難点は21時以降に帰ってくる旦那の気配で起きると、旦那につられて何か食べてしまいそうになるということ…
でもあまり食べる量を減らして母乳が出なくなるのも困るし、人によるからそんなに気にし過ぎない方がいいよー
私は夕食を16時くらいに済ませて、子供と一緒に20時に寝るダイエットをしたら結構食べててもするする落ちた
難点は21時以降に帰ってくる旦那の気配で起きると、旦那につられて何か食べてしまいそうになるということ…
旦那の食事は、作り置きしておいて、温めてもらうのかな？
私もそれやろうかなぁ・・・
なんとなく作り置きに抵抗があったから
夕食は、旦那が帰宅後に下ごしらえした物を調理して一緒に取ってたのだけど、
そこさえ気にしなければ、自分のペースで家事もダイエットもできるもんなあ
私もそれやろうかなぁ・・・
なんとなく作り置きに抵抗があったから
夕食は、旦那が帰宅後に下ごしらえした物を調理して一緒に取ってたのだけど、
そこさえ気にしなければ、自分のペースで家事もダイエットもできるもんなあ
産後9ヶ月
妊娠前42キロ
臨月54キロ
産後48キロ
現在44～45
あと少しなのに！！！！完ミにして妊娠前の食生活に戻したけどやはりお腹から太ももにかけての肉が落ちない。
でもやっぱり時間と共に戻るよ。前は昼抜いて夜は炭水化物抜きにして間食なしでも痩せなかったのに、今は朝昼がっつりの夜軽くで散歩するだけなのに落ちふ。
>>391
とりすぎってことはないと思う。基礎代謝もあるし、授乳ってカロリー消費高いはず。うろ覚えだけど。
妊娠前42キロ
臨月54キロ
産後48キロ
現在44～45
あと少しなのに！！！！完ミにして妊娠前の食生活に戻したけどやはりお腹から太ももにかけての肉が落ちない。
でもやっぱり時間と共に戻るよ。前は昼抜いて夜は炭水化物抜きにして間食なしでも痩せなかったのに、今は朝昼がっつりの夜軽くで散歩するだけなのに落ちふ。
>>391
とりすぎってことはないと思う。基礎代謝もあるし、授乳ってカロリー消費高いはず。うろ覚えだけど。
落ちふ。ってなんだよ。落ちる！落ちるよ！しかし産後すぐのが体型とか気になるよね。気にしすぎてヒスになってたけどそのうち戻るから食べ過ぎず頑張りましょふ。
もういいふ。頑張ろふ。ねるふ。
ワロふｗｗｗ
>>393
うわぁ、なんて素敵な奥様。
私は子供を寝かしつけて自分は起きるつもりだったのに、いつの間にか子供と寝落ちしてしまい、歯も磨かず化粧も落とさず、旦那のご飯の用意もせず、気がつけば朝…ということが度々ありまして。
こりゃいかんと、夕方にご飯を食べて歯を磨いてしまい、その後は食べないと決めました。
旦那には作り置きしたワンプレートのご飯をレンチンして食べてもらってます。
ダラ奥でお恥ずかしい…
うわぁ、なんて素敵な奥様。
私は子供を寝かしつけて自分は起きるつもりだったのに、いつの間にか子供と寝落ちしてしまい、歯も磨かず化粧も落とさず、旦那のご飯の用意もせず、気がつけば朝…ということが度々ありまして。
こりゃいかんと、夕方にご飯を食べて歯を磨いてしまい、その後は食べないと決めました。
旦那には作り置きしたワンプレートのご飯をレンチンして食べてもらってます。
ダラ奥でお恥ずかしい…
>>395-396
フイタwwwwドンマイふwwww
フイタwwwwドンマイふwwww
>>390
389です。ありがとう。そうかー、水分か。退院して落ち着いたら意識してダイエットに挑戦してみる！ありがとう。
389です。ありがとう。そうかー、水分か。退院して落ち着いたら意識してダイエットに挑戦してみる！ありがとう。
自分が夜は軽くヘルシーに～とおもっても、旦那の分を作らないわけにいかないし
旦那はこってりガッツリ食べたい人だから
これまた調理してて我ながらお腹がすくんだよねーーー
お菓子とかアイスも旦那用買い置きがあるし、目の前で食べられるし…
はぁ… 1人暮らしのころのダイエットは今思えば楽だったなあ。
あと完母マジックって絶対に個人差あるよね…
旦那はこってりガッツリ食べたい人だから
これまた調理してて我ながらお腹がすくんだよねーーー
お菓子とかアイスも旦那用買い置きがあるし、目の前で食べられるし…
はぁ… 1人暮らしのころのダイエットは今思えば楽だったなあ。
あと完母マジックって絶対に個人差あるよね…
骨盤ベルトっていつまでつけるの？
だいぶ骨盤が締まってきたんだけど、授乳中は緩みやすいから卒乳までつけてた方がいいのかな
だいぶ骨盤が締まってきたんだけど、授乳中は緩みやすいから卒乳までつけてた方がいいのかな
>>402
私がかかった産院のパンフには産後二ヶ月ってあったよ
私がかかった産院のパンフには産後二ヶ月ってあったよ
妊娠前 163cm 49kg
臨月 55.5kg
退院時 49kg
産後14日 46kg
妊娠糖尿病の食事制限で太れなかったのもあるけ
赤の世話と風呂食事以外何もせず横になってばかりで
腹のすくままに食べまくってるのに、母乳のせいか
臨月 55.5kg
退院時 49kg
産後14日 46kg
妊娠糖尿病の食事制限で太れなかったのもあるけ
赤の世話と風呂食事以外何もせず横になってばかりで
腹のすくままに食べまくってるのに、母乳のせいか
変なレスになって申し訳ない
最後の行は、母乳のせいかどんどん痩せてこわい です。
最後の行は、母乳のせいかどんどん痩せてこわい です。
あーそしてデコルテあたりがペラペラになってしまうんですね
産後痩せる方向に入っちゃうと老けるの加速するから気を付けてー
産後痩せる方向に入っちゃうと老けるの加速するから気を付けてー
まだ産後14日なら評価しようがないよ。
心身が落ち着いたら、食欲暴走して産後太りへ一直線って事もあるしね。
まさに私の事ですがww
心身が落ち着いたら、食欲暴走して産後太りへ一直線って事もあるしね。
まさに私の事ですがww
産後3ヶ月
体重戻ったけどお腹がまだ6ヶ月な感じ
腹筋して引き締めないとだめかな
体重戻ったけどお腹がまだ6ヶ月な感じ
腹筋して引き締めないとだめかな
410 ：名無しの心子知らず：2013/11/01(金) 20:12:27.11 ID:9UC6yyMT
妊娠前 164cm 58kg
臨月 68kg
産後3ヵ月 53kg
産後5ヶ月 51kg
生後2週間から完ミ。
産後1ヶ月から骨盤枕してる。
でも単に食欲不振が一番の痩せた原因だと思う。
夏ごろからいっぱい毛が抜け
お尻の下半分に折れ目線が入りゴルゴ線が酷くなった
だからメッキリ老けた気がするけど
膨張色のスキニー
生まれて初めて履いてちょっと感動。
臨月 68kg
産後3ヵ月 53kg
産後5ヶ月 51kg
生後2週間から完ミ。
産後1ヶ月から骨盤枕してる。
でも単に食欲不振が一番の痩せた原因だと思う。
夏ごろからいっぱい毛が抜け
お尻の下半分に折れ目線が入りゴルゴ線が酷くなった
だからメッキリ老けた気がするけど
膨張色のスキニー
生まれて初めて履いてちょっと感動。
楽天優勝セールでクビレディGet！
これで少しでも浮き輪が小さくなれば…
これで少しでも浮き輪が小さくなれば…
身長150cmで妊娠前40kg、臨月43kg
産後半年たった今34kg
急に痩せすぎて体が辛い
せめて38kgまで戻りたい
産後半年たった今34kg
急に痩せすぎて体が辛い
せめて38kgまで戻りたい
妊娠前 150cm 40kg
臨月 47kg
産後2ヶ月 39kg
40kgを切るとフラフラになるから増やしたい。でも母乳と3歳長男の相手で食べても増えない。疲れて食欲も湧かない。
>>412さん大丈夫？夏場に36kg台になっちゃう事があるけれどそれでかなりヤバイのに34kgは辛過ぎるでしょ？
妊娠前に同じ体格なだけに心配だ。
臨月 47kg
産後2ヶ月 39kg
40kgを切るとフラフラになるから増やしたい。でも母乳と3歳長男の相手で食べても増えない。疲れて食欲も湧かない。
>>412さん大丈夫？夏場に36kg台になっちゃう事があるけれどそれでかなりヤバイのに34kgは辛過ぎるでしょ？
妊娠前に同じ体格なだけに心配だ。
34はヤバイね...
150cmで元々細身なんだろうし抱っことか体力かなり奪われそうだね
結構食べてもそんな感じ？
自分は元々156cm45kgで体重はごく標準だけど、子供生まれてからは抱っこしづらいときとかにふと自分が小柄だと実感して「あー大きい体欲しいー身長たりねー」とか思うw
子供は毎日デカく重くなってるのに対して母の体はついていけない
1ヶ月半で5kgだし腰に来るわー
150cmで元々細身なんだろうし抱っことか体力かなり奪われそうだね
結構食べてもそんな感じ？
自分は元々156cm45kgで体重はごく標準だけど、子供生まれてからは抱っこしづらいときとかにふと自分が小柄だと実感して「あー大きい体欲しいー身長たりねー」とか思うw
子供は毎日デカく重くなってるのに対して母の体はついていけない
1ヶ月半で5kgだし腰に来るわー
おおお、私の半分じゃん
産後5ヶ月で75kg、分けてあげたいマジで
産後5ヶ月で75kg、分けてあげたいマジで
身長155cm、一人目妊娠前65キロ
現在二人目産後半年50キロ
昔からデブで何やっても痩せなかったのに子供を産む度に痩せていって、小学生以来の体重になった
まだまだ太いし45キロくらいを目指したいんだけど15キロも痩せたし今まで着られなかった服も着られるようになったことに満足しちゃってなかなか運動したりできない
でも気持ちの問題だからこれを宣言にして半年後には痩せたって報告できるように頑張る！
現在二人目産後半年50キロ
昔からデブで何やっても痩せなかったのに子供を産む度に痩せていって、小学生以来の体重になった
まだまだ太いし45キロくらいを目指したいんだけど15キロも痩せたし今まで着られなかった服も着られるようになったことに満足しちゃってなかなか運動したりできない
でも気持ちの問題だからこれを宣言にして半年後には痩せたって報告できるように頑張る！
>>287=>>374=>>414だけど、
さっきトイレ行ったらもう生理きててびっくり...そしてめんどくせー！
明らかに懐かしい生理の血だったorz
昨日なんか下腹部痛かったのはそれか。
完母でも早い人は早いってよく見るけど自分もそうなるとは。
ちょうど産後1ヶ月半。
先週まで悪露あったし回復遅いと思ってたー。
でも生理マジックに期待...！
さっきトイレ行ったらもう生理きててびっくり...そしてめんどくせー！
明らかに懐かしい生理の血だったorz
昨日なんか下腹部痛かったのはそれか。
完母でも早い人は早いってよく見るけど自分もそうなるとは。
ちょうど産後1ヶ月半。
先週まで悪露あったし回復遅いと思ってたー。
でも生理マジックに期待...！
悪露じゃないの？
>>416
羨ましい！産後どれくらいで体重落ちましたか？
羨ましい！産後どれくらいで体重落ちましたか？
ちなみに先週まで悪露あったってのはオリモノ程度の最終段階のやつ。
若い人は体の回復が早いのねー
>>419
416です
産むまで増やすな痩せられる初期のうちに減らせるだけ減らせと先生に言われ、つわりで痩せたのと塩分とカロリー制限で65キロで妊娠したのに出産の時は64キロでした
産後すぐ59キロ、一ヶ月検診で56キロ、それから半年後には50キロになってました
妊娠中に少ない食事と薄味に慣れて昔より食べる量が減ったのとあとは母乳かなという感じです
二人目も妊娠中＋５キロで産後すぐ戻りました
416です
産むまで増やすな痩せられる初期のうちに減らせるだけ減らせと先生に言われ、つわりで痩せたのと塩分とカロリー制限で65キロで妊娠したのに出産の時は64キロでした
産後すぐ59キロ、一ヶ月検診で56キロ、それから半年後には50キロになってました
妊娠中に少ない食事と薄味に慣れて昔より食べる量が減ったのとあとは母乳かなという感じです
二人目も妊娠中＋５キロで産後すぐ戻りました
>>417
私も一ヶ月半で出血があって、生理かと思ったけど完母だし早すぎるから一応産婦人科受診したら生理じゃない、残ってた内膜が剥がれ落ちたんだと思うって言われたよ。
胎盤が残ってたり炎症がある場合もあるみたいで、それは放置したらマズイらしいから一応受診してみたら？
私も一ヶ月半で出血があって、生理かと思ったけど完母だし早すぎるから一応産婦人科受診したら生理じゃない、残ってた内膜が剥がれ落ちたんだと思うって言われたよ。
胎盤が残ってたり炎症がある場合もあるみたいで、それは放置したらマズイらしいから一応受診してみたら？
妊娠前のスーツ絶対入らんわー
着る勇気もないわー
喪服も体のライン出るワンピだから葬式怖いわー
車に乗ると振動で腹が揺れてるわー
わーわーわーわーわー！！！
着る勇気もないわー
喪服も体のライン出るワンピだから葬式怖いわー
車に乗ると振動で腹が揺れてるわー
わーわーわーわーわー！！！
>>412
友だちが同じような感じだったよ。
横になったら膝が痛くて、何かと思ったら両膝の骨同士が当たって辛かったと。
座ってもお尻の肉が無くなって授乳が大変だったって言ってたな。
私は何故か臨月に近づきつつある・・・
友だちが同じような感じだったよ。
横になったら膝が痛くて、何かと思ったら両膝の骨同士が当たって辛かったと。
座ってもお尻の肉が無くなって授乳が大変だったって言ってたな。
私は何故か臨月に近づきつつある・・・
もとがガリガリだから二人産んだ今の体型が女性らしくて好きだw
経産婦特有の骨盤が開いてお尻太もものラインが出っ張ってる？体型が丸みを帯びていて嬉しい
エヴァ初号機のような体型だったから前より全体的に肉がついたのが嬉しい
159cm43kgだけどこれをキープするかもう少し太りたい
経産婦特有の骨盤が開いてお尻太もものラインが出っ張ってる？体型が丸みを帯びていて嬉しい
エヴァ初号機のような体型だったから前より全体的に肉がついたのが嬉しい
159cm43kgだけどこれをキープするかもう少し太りたい
25キロ太って出産したのが7月
とりあえず完母で18キロ痩せた
しかし、あと7キロの壁が高過ぎてここ1ヶ月停滞している
どんだけパイを出しても減らない
158の40は痩せすぎだったんだろうか
しかし服が何一つ入らない
未だにマタニティのおパンティ
とりあえず完母で18キロ痩せた
しかし、あと7キロの壁が高過ぎてここ1ヶ月停滞している
どんだけパイを出しても減らない
158の40は痩せすぎだったんだろうか
しかし服が何一つ入らない
未だにマタニティのおパンティ
155センチ
妊娠前42キロ
臨月51キロ
産後46キロ
産後3ヶ月44キロ
産後7ヶ月36キロ
産後9ヶ月42キロ
8ヶ月まで完母だったけど授乳回数が減って出なくなった途端増えた
今日体重計乗って衝撃を受けた
妊娠前とは明らかに体型が違うよー腹筋しよう
でも無くなった乳は戻らないよね
妊娠中も産後も全く大きくならなかったのに萎むのだけは一丁前だ、
妊娠前42キロ
臨月51キロ
産後46キロ
産後3ヶ月44キロ
産後7ヶ月36キロ
産後9ヶ月42キロ
8ヶ月まで完母だったけど授乳回数が減って出なくなった途端増えた
今日体重計乗って衝撃を受けた
妊娠前とは明らかに体型が違うよー腹筋しよう
でも無くなった乳は戻らないよね
妊娠中も産後も全く大きくならなかったのに萎むのだけは一丁前だ、
産後、栄養は全て優先的に赤に吸い取られているためか
白髪が・・・orz
さっと外層の毛をすくうと中に数本白髪がある状態にorz
まだ27なんですけどおおぉ。
白髪が・・・orz
さっと外層の毛をすくうと中に数本白髪がある状態にorz
まだ27なんですけどおおぉ。
私は薄毛になった
産後ハゲとか切ないわ
産後ハゲとか切ないわ
妊娠中抜けなかった毛が抜けただけじゃなく？
私も尋常じゃないくらい抜け毛がすごい。
確かに妊娠中あんまり抜けなかったけど、本当に抜ける。
風呂は毎日詰まるし、ブラシをかければ床に髪が舞い散る。
最近は外でブラシしてるよ。朝は寒い…。
髪が多いから薄毛にはならないけど、毎日掃除が大変だわ
確かに妊娠中あんまり抜けなかったけど、本当に抜ける。
風呂は毎日詰まるし、ブラシをかければ床に髪が舞い散る。
最近は外でブラシしてるよ。朝は寒い…。
髪が多いから薄毛にはならないけど、毎日掃除が大変だわ
抜け毛の話は抜け毛スレでお願いします
身長153cmで妊娠前 41kg、臨月 47kg
産後3ヶ月半で42kg
母乳の生産量が多くてしこりができやすいから、カロリーと食生活を見なおして
腹筋背筋を毎晩子どもが寝てから30回してたおかげかお腹のたるみもほぼなく、妊娠前の体型に近くなった
姉から出産祝いでシェイプマミーガードルもらったけど、骨盤ベルトのほうがグラグラが安定する気がしてまだ骨盤ベルトしてる
付け外しでトイレが面倒だからはやいところなんとかならないかな
産後3ヶ月半で42kg
母乳の生産量が多くてしこりができやすいから、カロリーと食生活を見なおして
腹筋背筋を毎晩子どもが寝てから30回してたおかげかお腹のたるみもほぼなく、妊娠前の体型に近くなった
姉から出産祝いでシェイプマミーガードルもらったけど、骨盤ベルトのほうがグラグラが安定する気がしてまだ骨盤ベルトしてる
付け外しでトイレが面倒だからはやいところなんとかならないかな
身長163
判明時71,8
臨月82,8
１ヶ月健診76,6
現在６ヶ月65,5
体脂肪32％→24％。
基礎代謝2500ちょい。
腹回りが110cmまで大きくなって今はだるんだるん。
一番痩せてた時から50cm以上も増えた。
乳はＧ→Ｋ。
完母だからじわじわ減ってるけどこりゃ恐ろしいことになった。
９キロ抱っこしたままスクワットしたり２時間散歩したりで筋トレになってるっぽい。
判明時71,8
臨月82,8
１ヶ月健診76,6
現在６ヶ月65,5
体脂肪32％→24％。
基礎代謝2500ちょい。
腹回りが110cmまで大きくなって今はだるんだるん。
一番痩せてた時から50cm以上も増えた。
乳はＧ→Ｋ。
完母だからじわじわ減ってるけどこりゃ恐ろしいことになった。
９キロ抱っこしたままスクワットしたり２時間散歩したりで筋トレになってるっぽい。
身長152
妊娠前48
臨月59
退院時52
産後一ヶ月47
産後五ヶ月49
産後十ヶ月現在45
やっと元に戻ってきた。臨月には旦那に引かれるほどのデブだった…
完母なので食事量をガツンと減らすことは出来なかったので、ひたすら抱っこ紐で歩きまくったりしてた。でも週末旅行だから確実にまた太る。あーもう嫌だー
妊娠前48
臨月59
退院時52
産後一ヶ月47
産後五ヶ月49
産後十ヶ月現在45
やっと元に戻ってきた。臨月には旦那に引かれるほどのデブだった…
完母なので食事量をガツンと減らすことは出来なかったので、ひたすら抱っこ紐で歩きまくったりしてた。でも週末旅行だから確実にまた太る。あーもう嫌だー
24のとき
164ｾﾝﾁ
娠前51
産後47
今28
妊娠４ヶ月
47ｷﾛ
前回は何もしてないけどガリガリになった
ｱﾗｻｰだとどうなるんだろう
164ｾﾝﾁ
娠前51
産後47
今28
妊娠４ヶ月
47ｷﾛ
前回は何もしてないけどガリガリになった
ｱﾗｻｰだとどうなるんだろう
155
妊娠判明 60
臨月72
産後一ヶ月 63
現在産後八ヶ月 55～56
食べなければもっと痩せただろうが、食べてしまうw
筋肉は落ちたと思うが妊娠前が固太りだったからふくらはぎとかが細くなってウマー。
後5キロは落としたい。
食事の量も前より減ったのがよかった。妊娠判明前の量なんてとてもじゃないけど食べられない。
前の仕事が飲食で多いと一日二万歩近く歩いたりしてて、お腹減って食べまくりデブだった。
ちなみに産後一ヶ月で生理開始。生理ないのは楽だったのでがっかりした。
妊娠判明 60
臨月72
産後一ヶ月 63
現在産後八ヶ月 55～56
食べなければもっと痩せただろうが、食べてしまうw
筋肉は落ちたと思うが妊娠前が固太りだったからふくらはぎとかが細くなってウマー。
後5キロは落としたい。
食事の量も前より減ったのがよかった。妊娠判明前の量なんてとてもじゃないけど食べられない。
前の仕事が飲食で多いと一日二万歩近く歩いたりしてて、お腹減って食べまくりデブだった。
ちなみに産後一ヶ月で生理開始。生理ないのは楽だったのでがっかりした。
妊娠中9kg増、産後2週間で6kg減、
そこから4週間経過したものの微塵も減らないww完母。
どうしても甘い物欲が出るなー
元はケーキ一切れも食べきれないくらい甘いもの嫌いで、小学1年生くらいですでに誕生日にケーキなんていないとか言ってた人間なのに。w
個別包装のお菓子はちょこちょこつまんでしまうなー
買わないようにしよ。
そこから4週間経過したものの微塵も減らないww完母。
どうしても甘い物欲が出るなー
元はケーキ一切れも食べきれないくらい甘いもの嫌いで、小学1年生くらいですでに誕生日にケーキなんていないとか言ってた人間なのに。w
個別包装のお菓子はちょこちょこつまんでしまうなー
買わないようにしよ。
あ、ちなみに自分も1ヶ月で生理再開した組。
産後三ヶ月でまだないけど、妊娠発覚からそろそろ一年、生理のない生活してる計算だ。
なんて楽で快適なんだろう。イライラもしないし。再開やだなぁ。
でも痩せるかな…
なんて楽で快適なんだろう。イライラもしないし。再開やだなぁ。
でも痩せるかな…
身長→155cm
妊娠前→47kg
臨月→59kg
産後→ 56kg
産後一ヶ月→50kg
産後三ヶ月→48kg
完母の成果なのかじわじわと。
しかしお腹が空いて甘いものもがっつり食べてしまうのがダメだなぁ。
お腹のぽよぽよはマシになったけど。あとお腹の正中線はいつになったら消えるのか。
ガチガチ筋肉だったふくらはぎは痩せたけど、妊娠中ついた腿と尻の肉は落ちる気配がありませぬ。
妊娠前→47kg
臨月→59kg
産後→ 56kg
産後一ヶ月→50kg
産後三ヶ月→48kg
完母の成果なのかじわじわと。
しかしお腹が空いて甘いものもがっつり食べてしまうのがダメだなぁ。
お腹のぽよぽよはマシになったけど。あとお腹の正中線はいつになったら消えるのか。
ガチガチ筋肉だったふくらはぎは痩せたけど、妊娠中ついた腿と尻の肉は落ちる気配がありませぬ。
産後１１か月
１ヶ月に１キロずつじわじわ戻ってきてるけど
２ヶ月に１回、１週間実家に滞在するたびに１キロ増えて戻ってくるので
結局５キロしか戻ってない…。
実母の食え食え攻撃すごすぎ勘弁してくれー
確かに出産直後は体力つけなきゃ！ってガンガン食べてたけどさ、
もう体戻ってるから！母乳もあげてないから！って言っても全然聞かないで
朝から晩まで食べ物を差し出してきては
拒否ってもあの手この手で口に入れようとしてくる…
やーめーてーーーー
１ヶ月に１キロずつじわじわ戻ってきてるけど
２ヶ月に１回、１週間実家に滞在するたびに１キロ増えて戻ってくるので
結局５キロしか戻ってない…。
実母の食え食え攻撃すごすぎ勘弁してくれー
確かに出産直後は体力つけなきゃ！ってガンガン食べてたけどさ、
もう体戻ってるから！母乳もあげてないから！って言っても全然聞かないで
朝から晩まで食べ物を差し出してきては
拒否ってもあの手この手で口に入れようとしてくる…
やーめーてーーーー
親が無理に口にねじ込んでくるわけじゃないなら、痩せない理由を単に人のせいにしてるだけかと
でも人に出された食べものって断りにくいよね…
家族のゴリ押しさえ断れない押しの弱さなんて何の得にもならんわなあ。
やっぱりどこか自分に甘いのだと思う。
やっぱりどこか自分に甘いのだと思う。
身長 170cm
妊娠前 63kg
臨月 72kg
産後5ヶ月 56kg
体重は減ったけど体脂肪率が28％もある
筋肉つけてお腹と太もも引き締めたい！
でも今まで鍛えたこともないからどんな運動をすればいいのか
皆目検討がつかない
妊娠前 63kg
臨月 72kg
産後5ヶ月 56kg
体重は減ったけど体脂肪率が28％もある
筋肉つけてお腹と太もも引き締めたい！
でも今まで鍛えたこともないからどんな運動をすればいいのか
皆目検討がつかない
ダイエット板でもそうだけど、もういらないって言えとか、明日に残せとか、野菜たっぷりのもの作ってもらえとか言う人は、少しでも指摘したり残したときにヒステリックに怒鳴られたことのない人なんだなと思う
それが当たり前なんだろうけども
押しが弱いとかの問題じゃないのよ
それが当たり前なんだろうけども
押しが弱いとかの問題じゃないのよ
怒鳴られたからなんなのw
むしろ残したら怒鳴ってくるなんて実親でしかありえないし、
実親だからといって、親になった実子に「食べきれないから残す」
と言った程度で怒鳴るほうが異常だと思うけど？
そんな親も親だけど子も子だね。
デモデモダッテしていつまでも親のせいにして太り続けてれば？
むしろ残したら怒鳴ってくるなんて実親でしかありえないし、
実親だからといって、親になった実子に「食べきれないから残す」
と言った程度で怒鳴るほうが異常だと思うけど？
そんな親も親だけど子も子だね。
デモデモダッテしていつまでも親のせいにして太り続けてれば？
そんなムキになって叩くような話じゃないでしょw
帰省の回数を減らすのは無しなのかな？
おっと、自分の体型話も書いていこう
163㎝
妊娠前 69kg
出産時 74.5㎏
産後1年 65kg
現在二人目妊娠中
妊娠前 65kg
妊娠31w 67kg
二人目産んだら標準体重以下にしたい
163㎝
妊娠前 69kg
出産時 74.5㎏
産後1年 65kg
現在二人目妊娠中
妊娠前 65kg
妊娠31w 67kg
二人目産んだら標準体重以下にしたい
怒鳴られても食べられないものは食べられない
「ちゃんと食べてるから必要ない、身体が重くて育児が億劫になるから食べない、邪魔しないでｗ」
と言ったことはある
産後10ヶ月、なかなか腹筋がつかない
体重は戻ったのになぁ
「ちゃんと食べてるから必要ない、身体が重くて育児が億劫になるから食べない、邪魔しないでｗ」
と言ったことはある
産後10ヶ月、なかなか腹筋がつかない
体重は戻ったのになぁ
165㎝
妊娠前50㎏
出産前60㎏
産後１ヶ月半56㎏
完母で育ててるけど甘いものが無性に食べたくなる＆お腹すくで全然戻らない…太ったって言われるのが嫌で知り合いに合うのが怖い ちゃんと戻るかな
妊娠前50㎏
出産前60㎏
産後１ヶ月半56㎏
完母で育ててるけど甘いものが無性に食べたくなる＆お腹すくで全然戻らない…太ったって言われるのが嫌で知り合いに合うのが怖い ちゃんと戻るかな
甘いもの食べたくなるよねー。
母乳止まると同時にピタリと食べたくなくなるよー
うん、だからそういう異常な考えの親もいるんだよってこと
私はデモデモダッテはしてないよ
車で20分の距離だけど、出産してから５年、実家に行ったのは３回ぐらい
もうそれで自衛することにした
家出てから10キロぐらい痩せたよｗ
もちろん親がーって言いながら、自分が甘いってこともあると思う
私もそういうことあったし
だけどみんながみんな理解ある親ばかりじゃないんだよ
うまいこと親を交わしながら、がんばりましょう
私はデモデモダッテはしてないよ
車で20分の距離だけど、出産してから５年、実家に行ったのは３回ぐらい
もうそれで自衛することにした
家出てから10キロぐらい痩せたよｗ
もちろん親がーって言いながら、自分が甘いってこともあると思う
私もそういうことあったし
だけどみんながみんな理解ある親ばかりじゃないんだよ
うまいこと親を交わしながら、がんばりましょう
かわす、でした
拒否っても出してくる、って書いてるし別にデモデモダッテとは思わなかったよー
大人である娘が考えあって断ってんのにしつこく出してくるのは親とはいえ困るよ、誰だって。気になさんな。
その調子であんまり帰らず痩せましょー
大人である娘が考えあって断ってんのにしつこく出してくるのは親とはいえ困るよ、誰だって。気になさんな。
その調子であんまり帰らず痩せましょー
>>448ですが、
断っても断ってもすぐ１０分後にはまた勧めてきます。
本当につかんで口にいれようとしてくることもあります。
ほとんど断ってますが、あまり断り続けると非常に機嫌が悪くなり父や自分が色々面倒なので
１０回に一度くらい食べてるんですが
確かにそれが甘えといえば甘えなのかもしれません。
食べ物に対するというより、実家帰って面倒見てもらってるという点が。
>>456の言う通りで実家に帰るのを控える方向しかないかあ
>>462
怒鳴りはしないけど親切のゴリ押しとそれを断った時の不機嫌さは毒親気味だとは思ってます。
学生時代に実家居たときはそれほどひどくなかったんだけどなあ
体型と関係ない話になっちゃってすいませんでした
断っても断ってもすぐ１０分後にはまた勧めてきます。
本当につかんで口にいれようとしてくることもあります。
ほとんど断ってますが、あまり断り続けると非常に機嫌が悪くなり父や自分が色々面倒なので
１０回に一度くらい食べてるんですが
確かにそれが甘えといえば甘えなのかもしれません。
食べ物に対するというより、実家帰って面倒見てもらってるという点が。
>>456の言う通りで実家に帰るのを控える方向しかないかあ
>>462
怒鳴りはしないけど親切のゴリ押しとそれを断った時の不機嫌さは毒親気味だとは思ってます。
学生時代に実家居たときはそれほどひどくなかったんだけどなあ
体型と関係ない話になっちゃってすいませんでした
へー、親、頭おかしいね。
ドン引きした。ハイ次。
ドン引きした。ハイ次。
甘いもの美味しすぎるよー
今は特にミスドとロッテのチョコパイが美味しい
身長160
妊娠前49
出産時58
産後一ヶ月52
現在産後二ヶ月51
完母で2人目だけど、お腹ぽよんぽよんだし、ここ二週間全然体重減らない
1人目のときも完全に戻らず(1人目妊娠前は47キロ代)、お腹と腰回りがぷよぷよだった
お腹空いてご飯もたくさん食べちゃうし
なんとか戻したいよー
今は特にミスドとロッテのチョコパイが美味しい
身長160
妊娠前49
出産時58
産後一ヶ月52
現在産後二ヶ月51
完母で2人目だけど、お腹ぽよんぽよんだし、ここ二週間全然体重減らない
1人目のときも完全に戻らず(1人目妊娠前は47キロ代)、お腹と腰回りがぷよぷよだった
お腹空いてご飯もたくさん食べちゃうし
なんとか戻したいよー
産後3ヶ月です。
もともと153センチ、43kgでしたが、臨月は63キロに。一人目の時も18kg増でしたがなんとか戻りました。
でも30代なかば、、、産後1ヶ月で51kgまでストンて落ちましたがその後全く動きなし。。。
体操もしてるけど体重が落ちません！
完ミで同じような方いらっしゃいますか❓
もともと153センチ、43kgでしたが、臨月は63キロに。一人目の時も18kg増でしたがなんとか戻りました。
でも30代なかば、、、産後1ヶ月で51kgまでストンて落ちましたがその後全く動きなし。。。
体操もしてるけど体重が落ちません！
完ミで同じような方いらっしゃいますか❓
身長165cm
妊娠前49kg
出産時68kg
産後2ヶ月57.5kg
出産直後だけストンと落ちたけどしばらく停滞。
実家の黙っててもゴハン＆おやつが出てくる環境から家に戻ってきて2kg減。
先々週から骨盤矯正に通い初めて2週間経った今、先生から妊娠前のジーンズ試してみて！と言われたので履こうとしてみるとまぁ通い初めよりはマシかな？
しかし骨盤以前に肉がついてしまったので入らないっていう。
あと指輪が抜けなくなってしまった。
ウエストとかそんなに太くなった気がしてなかったんだけど、どうやら全身にうすーくまんべんなく肉がついたようだ…。
50kg前半まで痩せたら抜けるようになるかなぁ…。
妊娠前49kg
出産時68kg
産後2ヶ月57.5kg
出産直後だけストンと落ちたけどしばらく停滞。
実家の黙っててもゴハン＆おやつが出てくる環境から家に戻ってきて2kg減。
先々週から骨盤矯正に通い初めて2週間経った今、先生から妊娠前のジーンズ試してみて！と言われたので履こうとしてみるとまぁ通い初めよりはマシかな？
しかし骨盤以前に肉がついてしまったので入らないっていう。
あと指輪が抜けなくなってしまった。
ウエストとかそんなに太くなった気がしてなかったんだけど、どうやら全身にうすーくまんべんなく肉がついたようだ…。
50kg前半まで痩せたら抜けるようになるかなぁ…。
1ヶ月と3週たったけどまだ妊娠中と変わらず常に恥骨付近が違和感みたいな地味な痛みがあるし、骨盤全然戻り始めてないのか脚の付け根あたりに力入る動きが無理。
なんていうか、両手ふさがってて足で床にあるダンボールずらそうとして軽く足で押したりしたら、むりむりむり！って感覚。
SCでレッグマジックの見本あって乗ってみたら、まさにこの動きがムリwwってなって脚開いたっきりとじれなかったw
あと妊娠中に坐骨神経痛で右ケツがずっと痛かったんだけど、それも治ってない感。
まだこんなもんで普通？
トコベル2持ってるけど子を抱っこしたりおろしたりの動作が一日中だとズレるしはずしてしまう。
なんていうか、両手ふさがってて足で床にあるダンボールずらそうとして軽く足で押したりしたら、むりむりむり！って感覚。
SCでレッグマジックの見本あって乗ってみたら、まさにこの動きがムリwwってなって脚開いたっきりとじれなかったw
あと妊娠中に坐骨神経痛で右ケツがずっと痛かったんだけど、それも治ってない感。
まだこんなもんで普通？
トコベル2持ってるけど子を抱っこしたりおろしたりの動作が一日中だとズレるしはずしてしまう。
うーん、普通かと言われると…
ベルトより産後の骨盤体操してみては
ベルトより産後の骨盤体操してみては
3ヶ月くらいまではまだ違和感あって当たり前かも。
ベルトと寝る前に産褥体操とか産後ヨガしてだいぶ改善されたよ。経産婦もうじき1ヶ月。
第一子3ヶ月完母
妊娠前38キロ
臨月48キロ
産後1ヶ月43キロ
産後3ヶ月47キロ
手のかからない子で運動不足、過食レベルで食べちゃっていつの間にか臨月スレスレｗｗｗ
ヤバイと思いつつも炭水化物が美味しくてたまらん。
手遅れ感凄いけどカーヴィーポチりました…届いたら本気出すよ！
妊娠前38キロ
臨月48キロ
産後1ヶ月43キロ
産後3ヶ月47キロ
手のかからない子で運動不足、過食レベルで食べちゃっていつの間にか臨月スレスレｗｗｗ
ヤバイと思いつつも炭水化物が美味しくてたまらん。
手遅れ感凄いけどカーヴィーポチりました…届いたら本気出すよ！
いいなあ
カーヴィーとか買ってもやれる気配がまったくないよ...
昼間まったく寝ない子だから基本抱っこしてるし、かといって夜も大して寝ないんだよな。
新生児のくせに大人と同じくらいしか寝てないんじゃないかってくらい。
だから自分の睡眠時間削ってまで運動に費やす余裕がまだ無い...
カーヴィーとか買ってもやれる気配がまったくないよ...
昼間まったく寝ない子だから基本抱っこしてるし、かといって夜も大して寝ないんだよな。
新生児のくせに大人と同じくらいしか寝てないんじゃないかってくらい。
だから自分の睡眠時間削ってまで運動に費やす余裕がまだ無い...
録画のテレビ体操すら満足にやらせてもらえないや、２歳と０歳
う
ちも2歳0歳
以前はジリアンとかヤーナとか色々やってたけど、絶賛イヤイヤ期の2歳児がDVDセットするだけで怒るようになった…
寒くなってきてベビカで散歩も難しくなってきたし困った。
来年プレだからそれまでは諦めモードだ。
ちも2歳0歳
以前はジリアンとかヤーナとか色々やってたけど、絶賛イヤイヤ期の2歳児がDVDセットするだけで怒るようになった…
寒くなってきてベビカで散歩も難しくなってきたし困った。
来年プレだからそれまでは諦めモードだ。
変なとこで改行入っちゃった
身長153
妊娠前43
臨月62
退院時55
産後12日目53 ←今ここ
完母なのに食欲なくて１日１食しか
まともに食べてないのにあまり減らない。便秘のせいか…
妊娠前43
臨月62
退院時55
産後12日目53 ←今ここ
完母なのに食欲なくて１日１食しか
まともに食べてないのにあまり減らない。便秘のせいか…
身長159cm
妊娠前48kg
臨月61kg
退院58kg
産後1ヶ月57kg
産後5ヶ月54kg
甘いものが美味しすぎてやめられず、完母なのに減りが遅い、、
全然運動してないんだけど、少しずつなにかした方がいいかな？
整体で、運動不足すぎって言われたんだけど、子がいるとどんな運動したらいいかわからない。
ストレッチはやってます。
妊娠前48kg
臨月61kg
退院58kg
産後1ヶ月57kg
産後5ヶ月54kg
甘いものが美味しすぎてやめられず、完母なのに減りが遅い、、
全然運動してないんだけど、少しずつなにかした方がいいかな？
整体で、運動不足すぎって言われたんだけど、子がいるとどんな運動したらいいかわからない。
ストレッチはやってます。
完母で頻回だけど、間食無し腹八分目とかやってるとたびたび品切れになる。
毎食しっかり食べると母乳も毎回しっかり出てて子も満足そう。しかし体重は微増する。
授乳中は諦めて断乳したら一気に勝負かけた方がいいのかな…。
子の為とわかってはいてもじわじわ増えてく体重に鬱。
毎食しっかり食べると母乳も毎回しっかり出てて子も満足そう。しかし体重は微増する。
授乳中は諦めて断乳したら一気に勝負かけた方がいいのかな…。
子の為とわかってはいてもじわじわ増えてく体重に鬱。
完ミにしたから糖質制限ダイエット始めたんだけど、めっちゃイライラする
体重は減るけどイライラで子供にあたってしまう
困ったもんだ
体重は減るけどイライラで子供にあたってしまう
困ったもんだ
158cm
妊娠判明時68kg
つわりで64kg
出産直前72kg
出産翌日66kg
産後一年の今56~55kg
完母バンザイだけど、運動して食事に気をつけていればもっと落ちたと思う
これから卒乳してリバウンドしないように月末から始まるヨガ申し込んだ
小学生以来の40kg台になりたい
妊娠判明時68kg
つわりで64kg
出産直前72kg
出産翌日66kg
産後一年の今56~55kg
完母バンザイだけど、運動して食事に気をつけていればもっと落ちたと思う
これから卒乳してリバウンドしないように月末から始まるヨガ申し込んだ
小学生以来の40kg台になりたい
>>488
うっわ キモッ！
うっわ キモッ！
キモいつーか
八つ当たりは最低だよしかも子供に
八つ当たりは最低だよしかも子供に
>>491
子供にあたるなんて最低だよアホ
子供にあたるなんて最低だよアホ
産後1年4ヶ月…減らない…
骨盤矯正か、クビレディを買うかで迷ってる。
授乳中だと炭水化物食べたくならない？
妊娠前はご飯100gがいつもの量だったのに倍は食べてるんじゃないかな。
私の場合授乳中って言っても0歳児ほど飲むわけじゃないし、大盛りに慣れちゃっただけなんだろうな。
骨盤矯正か、クビレディを買うかで迷ってる。
授乳中だと炭水化物食べたくならない？
妊娠前はご飯100gがいつもの量だったのに倍は食べてるんじゃないかな。
私の場合授乳中って言っても0歳児ほど飲むわけじゃないし、大盛りに慣れちゃっただけなんだろうな。
>>496
分かる！
産後三ヶ月だけど、異様に米が美味しいよ。
妊娠前は白米なしのオカズだけとかしょっちゅうだったけど
今はむしろ白米と漬物があれば他は要らないくらい。
自分の場合は糖分を欲してる気もする。
分かる！
産後三ヶ月だけど、異様に米が美味しいよ。
妊娠前は白米なしのオカズだけとかしょっちゅうだったけど
今はむしろ白米と漬物があれば他は要らないくらい。
自分の場合は糖分を欲してる気もする。
>>496
米が食べたいのを逆手に取って、炭水化物ダイエットしてるよ
朝は納豆ゆで卵ご飯と漬物、昼はスープにご飯を入れたもの、夜は16時ごろに、ご飯と味噌汁とちょっとおかずとか食べる
ご飯は毎食200gくらい食べてお腹いっぱいだけど体重は減ってる
ちなみにスープはゴマが1000粒入ってるとかいうわかめスープがオススメ
カロリー低いのにとんこつスープみたいで美味しいよ
米が食べたいのを逆手に取って、炭水化物ダイエットしてるよ
朝は納豆ゆで卵ご飯と漬物、昼はスープにご飯を入れたもの、夜は16時ごろに、ご飯と味噌汁とちょっとおかずとか食べる
ご飯は毎食200gくらい食べてお腹いっぱいだけど体重は減ってる
ちなみにスープはゴマが1000粒入ってるとかいうわかめスープがオススメ
カロリー低いのにとんこつスープみたいで美味しいよ
多分洋ナシ型の私には逆効果そうだ…
DHCの遺伝子検査キットで検査された方いますか？
あれって産後ダイエットに関しても参考にできるのだろうか。
DHCの遺伝子検査キットで検査された方いますか？
あれって産後ダイエットに関しても参考にできるのだろうか。
白米美味しいよね！
新米の時期だし、余計。
>>498
炭水化物ダイエットなんてあるんだ。
調べてみる。
あとスープ美味しそう！
とんこつスープなんて1年以上味わってないから、見つけたら買ってみる。ありがとー！
新米の時期だし、余計。
>>498
炭水化物ダイエットなんてあるんだ。
調べてみる。
あとスープ美味しそう！
とんこつスープなんて1年以上味わってないから、見つけたら買ってみる。ありがとー！
さつまいもの炊き込みご飯、
味噌汁、人参ピーマンきんぴら、
鶏肉とかぼちゃのトマト煮
を作って思いっきり食べたよ・・・
ジャンクどか食いより全然いいかもだけど
秋は本当食べ物美味しくて困る・・・
味噌汁、人参ピーマンきんぴら、
鶏肉とかぼちゃのトマト煮
を作って思いっきり食べたよ・・・
ジャンクどか食いより全然いいかもだけど
秋は本当食べ物美味しくて困る・・・
>>486
腰フリフリか、やってみる！
姿勢、授乳中猫背で、抱っこすると腰がどうしても前に突き出てしまい…
気をつけてみる。
そして、今日は冷凍の今川焼き5個入りを、1日でたいらげました。
甘いものとまらないよーorz
腰フリフリか、やってみる！
姿勢、授乳中猫背で、抱っこすると腰がどうしても前に突き出てしまい…
気をつけてみる。
そして、今日は冷凍の今川焼き5個入りを、1日でたいらげました。
甘いものとまらないよーorz
>>499
先月やったけど、別に産後だからとかはかんけいないけど、自分が何で太りやすいかとか書いてあるから勉強になった。あとは自分にあったサプリとかね
先月やったけど、別に産後だからとかはかんけいないけど、自分が何で太りやすいかとか書いてあるから勉強になった。あとは自分にあったサプリとかね
第一子４ヶ月
身長166cm
妊娠前56kg
出産前67kg
退院時62kg
産後４ヶ月57kg
混合で育ててるけどほぼ母乳が止まりかけてるから、これからリバウンドがあるんじゃないかと心配。とりあえずマメに骨盤矯正に通ってがんばる！
身長166cm
妊娠前56kg
出産前67kg
退院時62kg
産後４ヶ月57kg
混合で育ててるけどほぼ母乳が止まりかけてるから、これからリバウンドがあるんじゃないかと心配。とりあえずマメに骨盤矯正に通ってがんばる！
生後4ヶ月
退院時より5キロ増
完母マジックはどこ？
昨日から月経きたけど
マジック起こるのかしら？
はぁーーー痩せたい
退院時より5キロ増
完母マジックはどこ？
昨日から月経きたけど
マジック起こるのかしら？
はぁーーー痩せたい
>>506
食事内容どんな感じ？
食事内容どんな感じ？
ここに書き込んだ時より2キロも太った。どういう事？
なんて怠慢なんだ。情けない。
喝を入れるために久々にコアリズムをやったらもうヘロヘロ。
20代前半でやってた頃とはそりゃ違いますよね。。。
なんて怠慢なんだ。情けない。
喝を入れるために久々にコアリズムをやったらもうヘロヘロ。
20代前半でやってた頃とはそりゃ違いますよね。。。
息子一歳
身長155㎝
妊娠前44㎏
出産前48㎏
退院時45㎏
現在44㎏
先生が厳しくて太るな！ってすごく言われたから、食べる→運動を常にしていた。妊娠前の服も普通に着れる。産んでからは体調悪くて母乳どころじゃなく、すぐに完ミに。
身長155㎝
妊娠前44㎏
出産前48㎏
退院時45㎏
現在44㎏
先生が厳しくて太るな！ってすごく言われたから、食べる→運動を常にしていた。妊娠前の服も普通に着れる。産んでからは体調悪くて母乳どころじゃなく、すぐに完ミに。
すごいな！
その体重でも太るなと言われるんだ。
厳しすぎる…
それを実行できる510が凄い！
厳しすぎる…
それを実行できる510が凄い！
>>510と身長ほぼ一緒なのに私は…。
身長156cm
結婚時 50kg
1回目妊娠、初期流産後 54kg
2回目妊娠時 56kg
臨月72kg
退院時 68kg
産後半年 62kg
子供1歳現在 60kg
痩せたい痩せたいと毎日念じてるのに、お腹が空いたら我慢出来ずに食べてしまう。
完母だったのに甘い物もやめれず減りが遅い。
身長156cm
結婚時 50kg
1回目妊娠、初期流産後 54kg
2回目妊娠時 56kg
臨月72kg
退院時 68kg
産後半年 62kg
子供1歳現在 60kg
痩せたい痩せたいと毎日念じてるのに、お腹が空いたら我慢出来ずに食べてしまう。
完母だったのに甘い物もやめれず減りが遅い。
何故か体重が臨月に近づきつつある…
ストレスで胃炎だし間食もしてないし三食キチンとしたものを食べてるのに！
完母なのに！
意味がわからん！！！！
ストレスで胃炎だし間食もしてないし三食キチンとしたものを食べてるのに！
完母なのに！
意味がわからん！！！！
みんなは言われなかった？先生は「太って産道に肉ついたら出産大変だよ。お母さんも赤ちゃんも苦しい私達も大変、太っていい事ないですよ」とよく言われたわ。
私の友達はもともとぽっちゃりなのに15㎏太って、先生に食べたもの書いて来いって滅茶苦茶怒られたらしい。
私の友達はもともとぽっちゃりなのに15㎏太って、先生に食べたもの書いて来いって滅茶苦茶怒られたらしい。
私は身長あったから12キロまでは増やしていいって言われたよー
158
臨月61キロ
47キロ
あと2キロ痩せたい
とずうっと言ってるw
臨月61キロ
47キロ
あと2キロ痩せたい
とずうっと言ってるw
身長161
妊娠前平均53～55kg
一回目妊娠、流産後63kg
二回目妊娠時63kg
臨月77kg
産後72kg
産後1ヶ月68kg
産後7ヶ月70kg
食べつわりタイプで二回の妊娠で15キロも太った。産院では結構怒られたが怒られ慣れてるせいか胸に響かず、妹も16kg太って安産だったからという理由で心の中で鼻くそほじってた。そして案の定難産だった。
まじでしんどかったから二人目を考える頃までには10kgは痩せたいなぁ。
妊娠前平均53～55kg
一回目妊娠、流産後63kg
二回目妊娠時63kg
臨月77kg
産後72kg
産後1ヶ月68kg
産後7ヶ月70kg
食べつわりタイプで二回の妊娠で15キロも太った。産院では結構怒られたが怒られ慣れてるせいか胸に響かず、妹も16kg太って安産だったからという理由で心の中で鼻くそほじってた。そして案の定難産だった。
まじでしんどかったから二人目を考える頃までには10kgは痩せたいなぁ。
>>515
うちの産院は体重が自己申告制だったから、ついサバを読んでしまっていたよ
次の検診までには必ず！と毎回思うんだけど、母子手帳の体重と実際の体重の差は広がる一方
いつ『この体重ホント？今目の前で体重計に乗れ』と言われるかとヒヤヒヤしたが、出産まで特に疑われる事もなかった
おかげで母子手帳の体重グラフは理想的な曲線を描いてるけど、今思えば怒られたりハンコ押されたりするのもいい思い出になっただろうになぁ
うちの産院は体重が自己申告制だったから、ついサバを読んでしまっていたよ
次の検診までには必ず！と毎回思うんだけど、母子手帳の体重と実際の体重の差は広がる一方
いつ『この体重ホント？今目の前で体重計に乗れ』と言われるかとヒヤヒヤしたが、出産まで特に疑われる事もなかった
おかげで母子手帳の体重グラフは理想的な曲線を描いてるけど、今思えば怒られたりハンコ押されたりするのもいい思い出になっただろうになぁ
私は20kg近く太ったんだけど、うち８kg近くが浮腫みによるものだったわ。
尿検査には出なかったんだけど、先生に浮腫み相談してたからか、体重には注意されなかったなぁ。
出産後は一ヶ月健診までに11kg減った！
しかしそこから母乳育児にカマかけて食べてたら、見事に戻ったけどねorz
尿検査には出なかったんだけど、先生に浮腫み相談してたからか、体重には注意されなかったなぁ。
出産後は一ヶ月健診までに11kg減った！
しかしそこから母乳育児にカマかけて食べてたら、見事に戻ったけどねorz
>>521
８キロ浮腫ってすごいですね！赤ちゃんと羊水と血液と胎盤やらで6～7キロあるっていうし、実際肉になったのは5キロ程度だったってことか。。私も妊娠中20キロ近く増えて、浮腫のせいと思ってたけど11キロが肉になってたから羨ましい
８キロ浮腫ってすごいですね！赤ちゃんと羊水と血液と胎盤やらで6～7キロあるっていうし、実際肉になったのは5キロ程度だったってことか。。私も妊娠中20キロ近く増えて、浮腫のせいと思ってたけど11キロが肉になってたから羨ましい
>>522
521ですが本当浮腫みにはビックリしましたよw
それだけ浮腫んでも、尿検査はパスしてたからどんだけだろう。
退院後に浮腫み取れる時に、尋常じゃない尿の量にスッキリしたw
入院中は毎朝の健診で先生に足を押されるくらい象足だったよ。
521ですが本当浮腫みにはビックリしましたよw
それだけ浮腫んでも、尿検査はパスしてたからどんだけだろう。
退院後に浮腫み取れる時に、尋常じゃない尿の量にスッキリしたw
入院中は毎朝の健診で先生に足を押されるくらい象足だったよ。
私も産後のむくみが異常なほどで、退院して家帰ってからも3日間はむくんでた。
で、4日目にあーやっとむくみなくなったわと思って体重計乗ったら入院中の体重から4kg落ちてた。
自分で引くくらいむくみひどかったよ。
足首なんてありません状態。
腕や脚は細い体型だったんだけど、産後は冗談抜きに脹脛も太腿も2倍くらいになってた。
足の甲やら裏やら指までパンパンでくるぶじも埋れてたし、着圧どころか普通の靴下も履けない、スリッパがキツイという事態、歩くとぶよぶよした物体の上をあるいているような感覚...etc
だったw
ちなみに妊娠前はむくみ知らず、妊娠中も臨月すらむくみ皆無だったからビックリ。
で、4日目にあーやっとむくみなくなったわと思って体重計乗ったら入院中の体重から4kg落ちてた。
自分で引くくらいむくみひどかったよ。
足首なんてありません状態。
腕や脚は細い体型だったんだけど、産後は冗談抜きに脹脛も太腿も2倍くらいになってた。
足の甲やら裏やら指までパンパンでくるぶじも埋れてたし、着圧どころか普通の靴下も履けない、スリッパがキツイという事態、歩くとぶよぶよした物体の上をあるいているような感覚...etc
だったw
ちなみに妊娠前はむくみ知らず、妊娠中も臨月すらむくみ皆無だったからビックリ。
産前15キロ増えて、むくみ取れたら12キロ減りましたよ
足はもちろんクリームパン、産んだすぐは戻らず、帰宅後５日間で大量の尿出たらスッキリした
足はもちろんクリームパン、産んだすぐは戻らず、帰宅後５日間で大量の尿出たらスッキリした
>>525
赤ちゃんとその他子宮内のものを出したらむしろマイナスってこと？
赤ちゃんとその他子宮内のものを出したらむしろマイナスってこと？
体重が臨月超えた（´・ω・｀）
痩せなきゃ痩せなきゃって思えば思うほど、
今日が最後今日が最古と毎日晩餐会状態で気が付いたら臨月より増えてた。
間食やめたら結構減りそうだが、食欲凄すぎて無理。
痩せなきゃ痩せなきゃって思えば思うほど、
今日が最後今日が最古と毎日晩餐会状態で気が付いたら臨月より増えてた。
間食やめたら結構減りそうだが、食欲凄すぎて無理。
膝は体重の三倍の負荷がかかるので、6Kgの赤ちゃんを抱っこした場合、負荷は18Kg
産後５ヶ月、妊娠前の体重から＋6Kgだから合計36Kgの負荷が！
通りで痛いはずだ
膝の為にも痩せよう…
産後５ヶ月、妊娠前の体重から＋6Kgだから合計36Kgの負荷が！
通りで痛いはずだ
膝の為にも痩せよう…
二人目
妊娠前 ５３kg
臨月 ６８kg (＋１５kg)
産後直後 ６３kg
産後３ヶ月 ５６kg ←今ここ
完母プラス上の子が男の子で毎日公園に行かなきゃだし
忙しく目まぐるしくて自分がご飯を食べる時間もあんまりない
甘いものが食べたいとは思うけど、
食欲もあまりない
このまま順調にもとの体重に戻れればいいな
妊娠前 ５３kg
臨月 ６８kg (＋１５kg)
産後直後 ６３kg
産後３ヶ月 ５６kg ←今ここ
完母プラス上の子が男の子で毎日公園に行かなきゃだし
忙しく目まぐるしくて自分がご飯を食べる時間もあんまりない
甘いものが食べたいとは思うけど、
食欲もあまりない
このまま順調にもとの体重に戻れればいいな
カーヴィー届いたから毎日2セットやったら痩せる云々よりガッチガチだった身体が柔らかくなってびっくりした。
体重は誤差レベル、ウエストは3センチ減ったけど食事量変えないとやっぱり減り方も地味だね。
相変わらず3食+甘いものガッツリが止められないから運動不足解消くらいのノリで続けてみる。
体重は誤差レベル、ウエストは3センチ減ったけど食事量変えないとやっぱり減り方も地味だね。
相変わらず3食+甘いものガッツリが止められないから運動不足解消くらいのノリで続けてみる。
2セットとはすごい。中々そこまでの時間が持てない･･･
いや、作ろうと思えば作れるけどダラだからか･･･
いや、作ろうと思えば作れるけどダラだからか･･･
産後どのくらいからカーヴィーダンスとかコアリズムとかやっていいんだろう。帝王切開だからなんか怖い(´・ω・｀)まぁ今は産後三週間だから床上げすらもまだなんだけど
近くにヤーナリズムがあったから見てみたら産後6以内、帝王切開や手術後3ヶ月以内は禁止と書いてあった。
コアリズムも同じ感じかも？カーヴィーは動きがゆるいからもう少し早くからできそうだけど。
コアリズムも同じ感じかも？カーヴィーは動きがゆるいからもう少し早くからできそうだけど。
>>533
ありがとう！！やっぱりすぐにはだめですよねｗ運動出来るようになるまでは食事に気をつけよう
ありがとう！！やっぱりすぐにはだめですよねｗ運動出来るようになるまでは食事に気をつけよう
ここ二週間、体重が停滞気味で鬱。
いや、夜抜いてたのを食べ出したからなんだけどさ…
母乳で夕食抜きは拷問なんだ。
夜間授乳でお腹空き過ぎて胃が痛いからさ…
抱っこ魔赤で、運動する時間はないし、でもだんなと赤の世話を交代できる夕食は、
ゆっくり食べられる唯一の楽しみだし…
いや、夜抜いてたのを食べ出したからなんだけどさ…
母乳で夕食抜きは拷問なんだ。
夜間授乳でお腹空き過ぎて胃が痛いからさ…
抱っこ魔赤で、運動する時間はないし、でもだんなと赤の世話を交代できる夕食は、
ゆっくり食べられる唯一の楽しみだし…
>>535
食事抜くと母乳出なくならない？
以前高熱を出して2日くらい絶食したら、母乳がさっぱり出なくなってしまったことがあって。
取り戻す為にご飯を山盛り食べて、なんとか絶頂期の7割は戻ったけど、それでも以前より出なくなってしまったよ…
それ以来、ご飯を減らすのが怖くて痩せられない。
食事抜くと母乳出なくならない？
以前高熱を出して2日くらい絶食したら、母乳がさっぱり出なくなってしまったことがあって。
取り戻す為にご飯を山盛り食べて、なんとか絶頂期の7割は戻ったけど、それでも以前より出なくなってしまったよ…
それ以来、ご飯を減らすのが怖くて痩せられない。
>>536
産後三ヶ月半なんだけど、出が良過ぎて三回も乳腺炎になって40℃の高熱に苦しんで、
なりかけて直前で阻止したのも数回あって、
むしろ減ればいいやと思ってやりました。
痩せはしたけど、母乳は減らなかった。
減らないかわりに常にハラヘリでひもじくなった。
栄養は減ってるのに母乳は量産をやめない、持ち主とは真逆で働き者の乳腺です…
>>537
ほんとは少しでも食べるべきですよね。
夫の夕食と別に作るのが面倒で、なら抜いてしまえと思って抜いてました。
雑炊くらいなら、夫用の味噌汁にご飯をぶちこんで、ねこまんまとかにすればいいかなあ。
リバウンドしないのは母乳のおかげだと思うけど、やっぱ抜くのは続かないですね。
長い目で低カロリー食やってみる。
産後三ヶ月半なんだけど、出が良過ぎて三回も乳腺炎になって40℃の高熱に苦しんで、
なりかけて直前で阻止したのも数回あって、
むしろ減ればいいやと思ってやりました。
痩せはしたけど、母乳は減らなかった。
減らないかわりに常にハラヘリでひもじくなった。
栄養は減ってるのに母乳は量産をやめない、持ち主とは真逆で働き者の乳腺です…
>>537
ほんとは少しでも食べるべきですよね。
夫の夕食と別に作るのが面倒で、なら抜いてしまえと思って抜いてました。
雑炊くらいなら、夫用の味噌汁にご飯をぶちこんで、ねこまんまとかにすればいいかなあ。
リバウンドしないのは母乳のおかげだと思うけど、やっぱ抜くのは続かないですね。
長い目で低カロリー食やってみる。
>>538
母乳出過ぎっていいね！
乳腺炎は辛かったと思うけど、カロリーたくさん消費できそうだ！
いちいち面倒くさいと思うけど、搾乳は乳腺炎予防にならないの？
カロリー消費もできて一石二鳥になりそう。
母乳出過ぎっていいね！
乳腺炎は辛かったと思うけど、カロリーたくさん消費できそうだ！
いちいち面倒くさいと思うけど、搾乳は乳腺炎予防にならないの？
カロリー消費もできて一石二鳥になりそう。
>>539
そう思うでしょ？
それなのに普通食事だとまったく痩せないんだよー！！
なんのための乳タンクなんだ…orz
いや、赤の栄養のためだよねわかってる。
そもそも乳で痩せようとしてることが邪道なんだよね。
おかげで思い余って夕食を抜く羽目になったのです。
看護師の友人に「母乳が出すぎる故に、栄養失調にならないよう、
体が省エネになって保護してるのでは」と言われたよ。
搾乳はやり過ぎるとかえって母乳量が増えます。
今は乳腺炎予防の圧ぬき程度にしか搾乳してません。
世の中思い通りにはいかないもんだね…
そう思うでしょ？
それなのに普通食事だとまったく痩せないんだよー！！
なんのための乳タンクなんだ…orz
いや、赤の栄養のためだよねわかってる。
そもそも乳で痩せようとしてることが邪道なんだよね。
おかげで思い余って夕食を抜く羽目になったのです。
看護師の友人に「母乳が出すぎる故に、栄養失調にならないよう、
体が省エネになって保護してるのでは」と言われたよ。
搾乳はやり過ぎるとかえって母乳量が増えます。
今は乳腺炎予防の圧ぬき程度にしか搾乳してません。
世の中思い通りにはいかないもんだね…
母乳の出は体質だから例え食事内容まねても出るようになるわけじゃないと思う
出過ぎても断乳大変だしその後の萎み方がひどいから大変なんだよね
私は10ヶ月で断乳したけどその後の胸はもう自分でも見たくないほどひどくて泣ける
マンガに出てくるお婆さんみたいになっちゃった
出過ぎても断乳大変だしその後の萎み方がひどいから大変なんだよね
私は10ヶ月で断乳したけどその後の胸はもう自分でも見たくないほどひどくて泣ける
マンガに出てくるお婆さんみたいになっちゃった
>>542
断乳後の乳の萎みっぷりは本当に泣けるよね。
3人子ども産んだ友達から、産めば産むほどその後の乳は萎むと聞いて、二人目授乳中の自分はｶﾞｸﾌﾞﾙしている。
萎んだ乳は努力でどうにかなる問題ではなさそうだしね…
断乳後の乳の萎みっぷりは本当に泣けるよね。
3人子ども産んだ友達から、産めば産むほどその後の乳は萎むと聞いて、二人目授乳中の自分はｶﾞｸﾌﾞﾙしている。
萎んだ乳は努力でどうにかなる問題ではなさそうだしね…
もうすぐ産後2ヶ月。帝王切開だったからいままでなにもしてなくて、そろそろ骨盤矯正したいと思ってるけど、何がいいんだろ？
トコベルはまだ傷に当たると痛くて使えなかった。
トコベルはまだ傷に当たると痛くて使えなかった。
>>544
柔らかい手術後用の腹帯いつまで着けてました？
柔らかい手術後用の腹帯いつまで着けてました？
>>545
産後1ヶ月くらいまでつけてました。
産後1ヶ月くらいまでつけてました。
>>541
540です。>>542のいう通り、私も遺伝な気がする。
もともとデカ胸で現在はホルスタインだから、タンクの容量は大きいと思うけど
大きい人イコール出が良いわけじゃないしね。
桶に通ってたから、はじめの一ヶ月はそれこそストイックに、
油物乳製品は一切控え、水分を小まめにとって、とかやってたけど、今は特に何もしてないよ。
たまに圧抜きしてるくらい。水分量も普通。
540です。>>542のいう通り、私も遺伝な気がする。
もともとデカ胸で現在はホルスタインだから、タンクの容量は大きいと思うけど
大きい人イコール出が良いわけじゃないしね。
桶に通ってたから、はじめの一ヶ月はそれこそストイックに、
油物乳製品は一切控え、水分を小まめにとって、とかやってたけど、今は特に何もしてないよ。
たまに圧抜きしてるくらい。水分量も普通。
母乳そろそろスレチ
体型もホルスタイン
今朝から朝食をオートミールに変えてみた
これなら母乳も出るし、カロリーも低いはず
腹持ちも良さそうだし、これで体重落ちるといいなー
これなら母乳も出るし、カロリーも低いはず
腹持ちも良さそうだし、これで体重落ちるといいなー
朝は脂肪ゼロのヨーグルトを200グラムくらいにアロエとかナタデココとか入れてガッツリ食べてるよー。
たくさん食べても低カロリーなもので朝のうちにお腹膨らませておくとその後の過食衝動がマシになる…気がするｗ
たくさん食べても低カロリーなもので朝のうちにお腹膨らませておくとその後の過食衝動がマシになる…気がするｗ
産後8ヶ月
腹回り95cmって‥‥
妊娠8ヶ月くらいの時と同じ‥
腹回り95cmって‥‥
妊娠8ヶ月くらいの時と同じ‥
勤めてた会社から赤連れておいでと言われてるのでなんとか体型戻したい。
少食＆夜抜き始めたら少しずつ体重落ちてるけど、このまま続けたら省エネ体質になっちゃうかな。
あったかいお茶飲みまくりで母乳量は保ててるっぽいしがんばりたい。
少食＆夜抜き始めたら少しずつ体重落ちてるけど、このまま続けたら省エネ体質になっちゃうかな。
あったかいお茶飲みまくりで母乳量は保ててるっぽいしがんばりたい。
>>556
赤ちゃんの御披露目は短時間でお願いします。長くいられると迷惑ですので。あとみんなはお世辞で可愛い～と言ってはくれるでしょうが真に受けないように。
赤ちゃんの御披露目は短時間でお願いします。長くいられると迷惑ですので。あとみんなはお世辞で可愛い～と言ってはくれるでしょうが真に受けないように。
なんだこいつ
>>557
うぜー
うぜー
この流れわろたw
>>557
なんで小梨がここ見てるのよw
なんで小梨がここ見てるのよw
可愛いわねー（邪魔よ帰れブース！）とか思ってるような
そんな性格悪い奴気にして何の得があるの
だいたい職場顔見せなんて好き好んでいく親がいるか
遠いし気遣うし荷物多いし仕事の邪魔なるし
上が「たまには顔見せろや」て言うから来てるのに
その言い草はねーわ
そんな性格悪い奴気にして何の得があるの
だいたい職場顔見せなんて好き好んでいく親がいるか
遠いし気遣うし荷物多いし仕事の邪魔なるし
上が「たまには顔見せろや」て言うから来てるのに
その言い草はねーわ
私が独身の頃、忙しいのにいつまでも子供連れて居座っててすごく迷惑だったなあ。他の人も後で色々言ってたわ。
はいはい皆さんスレチですよ
妊娠前53kg
臨月66kg
産後10ヶ月47kg
食べづわりで毎回体重注意され、退院時も60kgくらい…
産後2ヶ月頃55kgで、カーヴィーとかやろうと意気込むも育児に終われそんなにできず
最近は何もしてないけど、妊娠中のようにダラダラお菓子食べたりしなくなったし
子と出かけられるようになって自然と１ヶ月に1kgくらい体重落ちた
久しぶりに会う人みんなに痩せた！？と言われて嬉しいｗ
ただ腹まわりの余ってる感じは運動しないと締まらないんだろうなー
妊娠前53kg
臨月66kg
産後10ヶ月47kg
食べづわりで毎回体重注意され、退院時も60kgくらい…
産後2ヶ月頃55kgで、カーヴィーとかやろうと意気込むも育児に終われそんなにできず
最近は何もしてないけど、妊娠中のようにダラダラお菓子食べたりしなくなったし
子と出かけられるようになって自然と１ヶ月に1kgくらい体重落ちた
久しぶりに会う人みんなに痩せた！？と言われて嬉しいｗ
ただ腹まわりの余ってる感じは運動しないと締まらないんだろうなー
158cm
妊娠前49kg
臨月59kg
退院時57kg
現在産後一か月53kg
一人目のときは特に意識することなく妊娠前の体重に戻ったんだけど、
それから5歳年取ったし今回は頑張らないと。
産後は毎日体重計に乗り、一週間ごとにボディサイズを測って戒めと励みにしている。
まだ大して変わってないけど…
妊娠前49kg
臨月59kg
退院時57kg
現在産後一か月53kg
一人目のときは特に意識することなく妊娠前の体重に戻ったんだけど、
それから5歳年取ったし今回は頑張らないと。
産後は毎日体重計に乗り、一週間ごとにボディサイズを測って戒めと励みにしている。
まだ大して変わってないけど…
妊娠前 52Kg
臨月 62Kg
出産直後 57Kg
産後５ヶ月 54Kg
完母なのに全く減らずとうとう生理再開してしまった…
平日は家に引きこもっているので基礎代謝が下がりまくってるんだろうな…
最近、高い美容ローラー買ったから夫に「ほらやっぱりw」と言われないように食事制限頑張ってたらジワジワ減ってきた…
妊娠前よりマイナス目指して頑張る。
臨月 62Kg
出産直後 57Kg
産後５ヶ月 54Kg
完母なのに全く減らずとうとう生理再開してしまった…
平日は家に引きこもっているので基礎代謝が下がりまくってるんだろうな…
最近、高い美容ローラー買ったから夫に「ほらやっぱりw」と言われないように食事制限頑張ってたらジワジワ減ってきた…
妊娠前よりマイナス目指して頑張る。
157cm
妊娠前46kg
臨月54kg
退院時54kg
産後半年48kg
産後1年半の今も48kg。びっみょーに腹と尻に残ってる2キロが落ちない。
アラフォーだし体型変わるのかな。生理も再開しないしどうしたものか…。
妊娠前46kg
臨月54kg
退院時54kg
産後半年48kg
産後1年半の今も48kg。びっみょーに腹と尻に残ってる2キロが落ちない。
アラフォーだし体型変わるのかな。生理も再開しないしどうしたものか…。
みんなちゃんと戻ってるね…凹むわ～
152cm
妊娠前37キロ
臨月47キロ
産後4ヶ月47キロ
ご飯が美味しすぎて妊娠前に戻れる気がしない。
母に愚痴ったら母も祖母も子供産むたびに太っていったらしい…負の連鎖ワロス…
妊娠前37キロ
臨月47キロ
産後4ヶ月47キロ
ご飯が美味しすぎて妊娠前に戻れる気がしない。
母に愚痴ったら母も祖母も子供産むたびに太っていったらしい…負の連鎖ワロス…
痩せたい痩せたい
食事減らせばすぐ体重落ちるけど食べないとあとで反動きそうだし
たるんだ感じになるし
食事減らせばすぐ体重落ちるけど食べないとあとで反動きそうだし
たるんだ感じになるし
運動しよう
>>569
戻ってない人もいるよーはははは
戻ってない人もいるよーはははは
だよねーはははは
戻りたいよねーはははは
戻らないよねーはははは
戻せず二人目出来た私涙目はははー
戻せず二人目できて来月一歳だけどやっぱり戻ってない私涙目ーはははー
ダイエットめんどくせーお（＾ω＾）
ダイエットなんてさ本当は簡単なんだよね
食べなきゃ痩せる
それだけだもんね
でもスーパーに買い物に行くと美味しそうなお菓子がた～くさん売ってるんだよぅ…
もうすぐクリスマスにお正月…
4月の仕事復帰までには痩せたいよ…
食べなきゃ痩せる
それだけだもんね
でもスーパーに買い物に行くと美味しそうなお菓子がた～くさん売ってるんだよぅ…
もうすぐクリスマスにお正月…
4月の仕事復帰までには痩せたいよ…
この流れ、なんだか仲間がたくさんいるようで安心するw
いや安心してちゃいけないんだけどさ
いや安心してちゃいけないんだけどさ
究極食べなきゃやせるのよね。
そんなことナイ！食べないと代謝落ちてやせない！ってのは
食べない→代謝落ちる→我慢できずどか食い→代謝以上に食べたから太る
てことなのよね。
食べないのに痩せないなら餓死はおこらないわけであって
肥満体の餓死者はいないわけで
そんなことナイ！食べないと代謝落ちてやせない！ってのは
食べない→代謝落ちる→我慢できずどか食い→代謝以上に食べたから太る
てことなのよね。
食べないのに痩せないなら餓死はおこらないわけであって
肥満体の餓死者はいないわけで
確かにねー。
ストレスであんまり食べれない時期が2ヶ月くらいあって10キロ痩せて、回復して好きなもの食べて飲んでしてても妊娠まで5年くらいそのままだったし
でも生理不順で生理痛ものた打ち回るくらい重くなったし、冷え性も酷くなったからやっぱり健康的に痩せるのが一番なんだろうね
ストレスであんまり食べれない時期が2ヶ月くらいあって10キロ痩せて、回復して好きなもの食べて飲んでしてても妊娠まで5年くらいそのままだったし
でも生理不順で生理痛ものた打ち回るくらい重くなったし、冷え性も酷くなったからやっぱり健康的に痩せるのが一番なんだろうね
ダイエットって始めたら一生ダイエットなんだよね。
>>586
仰る通りで
独身時代の肥満から痩せになったものの妊娠せず、標準体重に戻したら妊娠した。
産後も標準体重から落ちない。これがベストなのかな。
でも標準体重ていわゆるぽっちゃりだよね。体が重い…
仰る通りで
独身時代の肥満から痩せになったものの妊娠せず、標準体重に戻したら妊娠した。
産後も標準体重から落ちない。これがベストなのかな。
でも標準体重ていわゆるぽっちゃりだよね。体が重い…
自分はBMI18以下ぐらいになると生理が止まっちゃう
痩せの時、体重増えたな～と思ったら妊娠した
産後ダイエット頑張ってまたBMI18になったんだけど、生理が戻ってこない
BMI18じゃ足とか全然細くないんだけど、きっと自分にはすらっとした体型は無理があるんだろうな
痩せの時、体重増えたな～と思ったら妊娠した
産後ダイエット頑張ってまたBMI18になったんだけど、生理が戻ってこない
BMI18じゃ足とか全然細くないんだけど、きっと自分にはすらっとした体型は無理があるんだろうな
確かに妊娠発覚した時はムチムチしてたなあ
たぶん50kgくらいだった
45kg切った時は謎の微熱や排尿痛で病弱だったかも。
たぶん50kgくらいだった
45kg切った時は謎の微熱や排尿痛で病弱だったかも。
体型戻ってないのに来週から職場復帰だよorz
完母なのに全然減らない産後4ヶ月、まだ痩せる望みはあるのだろうか…
完母なのに全然減らない産後4ヶ月、まだ痩せる望みはあるのだろうか…
うちの弟がストレスで食べれなくなるタイプで就職してから10kg痩せてた
しかし姉は…
ストレス溜まってるときに売店いくと
お菓子たちがマジでうまそうにみえるんだよう…orz
しかし姉は…
ストレス溜まってるときに売店いくと
お菓子たちがマジでうまそうにみえるんだよう…orz
夏は食欲失せて痩せるのに冬甘いもの食べたくて太る
これって冬季うつかも。
これって冬季うつかも。
それって普通ではw
なんで冬って甘いもの欲しくなるんだろう？？
>>595
って思うやん？
でもね、日照時間の長短がメンタルの良し悪しに関わってくるなら
そういうのを冬季うつって言うらしいで。
昔はそんなん普通のことと思われてたけど、
今はそういう風にも言われんねんで。
日照時間にメンタル左右されるなんて不思議やね。
って思うやん？
でもね、日照時間の長短がメンタルの良し悪しに関わってくるなら
そういうのを冬季うつって言うらしいで。
昔はそんなん普通のことと思われてたけど、
今はそういう風にも言われんねんで。
日照時間にメンタル左右されるなんて不思議やね。
私もその記事読んで「そうだったのか！」と納得したんだけど、
自分の自制心の無さを言い訳にしてるみたいであまり人には言いたくないなと思ったｗ
自分の自制心の無さを言い訳にしてるみたいであまり人には言いたくないなと思ったｗ
>>597
やしろ優で再生された
やしろ優で再生された
吹いたｗｗｗ
二人目産後ちょうど3ヶ月
妊娠して16キロ増えて完母で12キロ落ちた。
残り4キロのはずなんだけど、尻の肉と背中の肉が落ちない
バランス悪く痩せている気がする…
妊娠して16キロ増えて完母で12キロ落ちた。
残り4キロのはずなんだけど、尻の肉と背中の肉が落ちない
バランス悪く痩せている気がする…
身長157
妊娠前50
産前64
退院時54
産後6ヶ月59
産後8ヶ月55
忘れてたけど、来月喪服着ないといけないんだった
絶対着れない…！
妊娠前50
産前64
退院時54
産後6ヶ月59
産後8ヶ月55
忘れてたけど、来月喪服着ないといけないんだった
絶対着れない…！
わあい！
産前履きこんでゆるくなってたスキニーが購入時のキツさになったよ！
orz
ウェストしまんねえ…
産前履きこんでゆるくなってたスキニーが購入時のキツさになったよ！
orz
ウェストしまんねえ…
沢山食べないと母乳出なくて頑張って食べてたら太った…食事減らすと明らかに母乳不足で子が泣く
卒乳まで諦めようかと思うけど産後6ヶ月神話もあるし色々ジレンマorz
卒乳まで諦めようかと思うけど産後6ヶ月神話もあるし色々ジレンマorz
>>606
母乳外来で聞いた話だけど、母乳のためには水分摂取量を増やすだけで十分らしい。
食事減らすと母乳も減る気がすると言うと、食事減らすことによるストレスの方が影響あるかもねと言われたよ。
そうは聞いても腹が減るからおにぎり食べちゃうけど。
母乳外来で聞いた話だけど、母乳のためには水分摂取量を増やすだけで十分らしい。
食事減らすと母乳も減る気がすると言うと、食事減らすことによるストレスの方が影響あるかもねと言われたよ。
そうは聞いても腹が減るからおにぎり食べちゃうけど。
>>606
ミルク足せばいいのでは？拒否ならごめん
ミルク足せばいいのでは？拒否ならごめん
どうしても出ないなら仕方ないけど、自分の体型優先してミルクってちょっと違う気がしてしまう…
>>609
あんたの気分なんて誰も聞いてない
あんたの気分なんて誰も聞いてない
ID:Txs9xGefのアドバイスなんて誰も聞いてない
母乳信仰が気に触ったんじゃない？
>>606が判断することなんだから言いたいことあれば絡みスレでお願いします
>>606が判断することなんだから言いたいことあれば絡みスレでお願いします
一度は妊娠前に戻った体重(産後１ヶ月)
完母で何故だプラス4キロ()産後４ヶ月
完母で何故だプラス4キロ()産後４ヶ月
カーヴィーの部分痩せ買ってやってる
毎日はできなくて2～3日に一回とかしかやってないけど１ヶ月、体重は微減だけど体のラインは確かに綺麗になってきた
あと最近エノキ氷を１日１つ食べるようにしたらお通じがかなりよくなって体重も減り出した
本当は１日３つ食べるみたいだけど効きすぎるのか２つでも下してしまって１つにしてる
作るのは少し面倒だけど、知り合いのママさんがエノキ氷ですごい痩せたから期待して頑張る
毎日はできなくて2～3日に一回とかしかやってないけど１ヶ月、体重は微減だけど体のラインは確かに綺麗になってきた
あと最近エノキ氷を１日１つ食べるようにしたらお通じがかなりよくなって体重も減り出した
本当は１日３つ食べるみたいだけど効きすぎるのか２つでも下してしまって１つにしてる
作るのは少し面倒だけど、知り合いのママさんがエノキ氷ですごい痩せたから期待して頑張る
エノキ汁検索したらとても良さそうな感じ！
明日からさっそくやってみる！
情報ありがとうー！
明日からさっそくやってみる！
情報ありがとうー！
>>615
エノキ汁wwww不覚にもwwww
エノキ汁wwww不覚にもwwww
逆に産後痩せて困ってる人いませんか？
食事する時間も全然取れないから妊娠前より４キロ減で二人目妊娠したのでまた痩せたらどうしよう
今BMI17だからやばい･･
食事する時間も全然取れないから妊娠前より４キロ減で二人目妊娠したのでまた痩せたらどうしよう
今BMI17だからやばい･･
>>617
二人目妊娠中で臨月だけど妊娠前はBMI16だったよ
痩せすぎてやばいとは思わなかった
痩せてて妊娠したらやばいってことなくない？
今は体重増えすぎてやばいとは思ってる
産後戻る気がしないほど…いやここみて頑張ろう…
二人目妊娠中で臨月だけど妊娠前はBMI16だったよ
痩せすぎてやばいとは思わなかった
痩せてて妊娠したらやばいってことなくない？
今は体重増えすぎてやばいとは思ってる
産後戻る気がしないほど…いやここみて頑張ろう…
えのき汁…w
えのき氷は、便秘には抜群の効果を発揮する。
こんなに食べたか！？ってびっくりするくらい出る、が、私の場合は特に痩せはしなかったな。
今晩はエノキの味噌汁にしようかしら。
こんなに食べたか！？ってびっくりするくらい出る、が、私の場合は特に痩せはしなかったな。
今晩はエノキの味噌汁にしようかしら。
くっそ臨月から１５キロ痩せたのにあと２０キロくらい痩せないと独身時代のワンピースしまらないわ体重より体型が…
>>623
エノキ氷知らなかったからググったよー
お薬だと思ってそのままぽいっと食べてるのか、お料理に使ってるのか知りたかったんだ
お料理に入れると、自分の口に入る量が減るから、それでも大丈夫なのかなーと思って
わかりにくくてごめんね
エノキ氷知らなかったからググったよー
お薬だと思ってそのままぽいっと食べてるのか、お料理に使ってるのか知りたかったんだ
お料理に入れると、自分の口に入る量が減るから、それでも大丈夫なのかなーと思って
わかりにくくてごめんね
個人的な感想だけどエノキ氷はそのまま食べるとすごい不味いよ
味噌汁とか汁物に入れるとコクがアップして美味しい
食事の最初に食べると腸壁がコーティングされて油分とかを吸収しにくくなるのが痩せる秘密みたいだから最初に食べるのオススメ
味噌汁とか汁物に入れるとコクがアップして美味しい
食事の最初に食べると腸壁がコーティングされて油分とかを吸収しにくくなるのが痩せる秘密みたいだから最初に食べるのオススメ
もともと便通だけはいい自分にも、何かいい効果あるかしら？
JA信州のエノキ氷動画見たら、今まで無駄に長くいしづきをカットしていたことに気付いた…
JA信州のエノキ氷動画見たら、今まで無駄に長くいしづきをカットしていたことに気付いた…
うわーエノキ汁かいてもうた！
検索は氷で調べたのに…
こどもにはもちろんあげない方がいいでしよね？
取り分けてから味噌汁に入れてみよう。
便秘がちだから楽しみー！
検索は氷で調べたのに…
こどもにはもちろんあげない方がいいでしよね？
取り分けてから味噌汁に入れてみよう。
便秘がちだから楽しみー！
おなかの肉が凄い…
樽だよ…
樽だよ…
樽どころか鏡餅だよ
暇な時に間食しそうになったり、変な時間にお腹がすいた時はつべで大食い選手権の動画をみるようにしてるんだ
最初は美味しそうでお腹がすくんだけど、同じものを大量にひたすら食べ続ける人を見ていたら満足するというか食欲がなくなるというか…
母乳マジックもそろそろ終わりそうなのに食欲は変わらないから早いとこなんとかしないとヤバイ!
最初は美味しそうでお腹がすくんだけど、同じものを大量にひたすら食べ続ける人を見ていたら満足するというか食欲がなくなるというか…
母乳マジックもそろそろ終わりそうなのに食欲は変わらないから早いとこなんとかしないとヤバイ!
自分も鏡餅にしめ縄しなきゃなぁ
ステマベルトってなんだ？
ワコールのシェイプマミーって効果ある？
ワコールのシェイプマミーって効果ある？
あれ、ステマベルトの話ってどこにあったっけ
てっきりテンプレにあるかと思ったらないや
てっきりテンプレにあるかと思ったらないや
前スレが初出かな？
ステマベルトでぐぐると商品名出てくるよ～レーシーなんちゃらってやつ
私は付け忘れたりで毎日は出来なくて累計三週間くらい使ったけど
付ける前入らなかったジーンズが入るようになったから骨盤は締まったと思う
ステマベルトでぐぐると商品名出てくるよ～レーシーなんちゃらってやつ
私は付け忘れたりで毎日は出来なくて累計三週間くらい使ったけど
付ける前入らなかったジーンズが入るようになったから骨盤は締まったと思う
トコベルトは赤ちゃんの世話してたらズレまくりで産後1ヶ月でやめてしまった。
ステマベルトはズレにくいのかな？
産後4ヶ月から使い始めても効果あるのだろうか。
楽天で安いの見つけたから買ってみようかな。
ステマベルトはズレにくいのかな？
産後4ヶ月から使い始めても効果あるのだろうか。
楽天で安いの見つけたから買ってみようかな。
ステマベルト、これで痩せたとは思わないけど骨盤は閉まったと思うよ
真っ直ぐ立った時の足肉のくっつき方が全然違う
真っ直ぐ立った時の足肉のくっつき方が全然違う
確かに、ステマベルト締まると思う。
続けて履いてるとホックの位置が変わるし、股関節の痛みもなくなった。
ずっとサボってたけど、最近お散歩行く時だけ着けてるよ。
続けて履いてるとホックの位置が変わるし、股関節の痛みもなくなった。
ずっとサボってたけど、最近お散歩行く時だけ着けてるよ。
トコベルトは２ヶ月迄つけてた
おかげで骨盤はしまったわー
でも腹肉は鏡餅のままだけどさ
おかげで骨盤はしまったわー
でも腹肉は鏡餅のままだけどさ
骨盤ベルトがズレないようにする方法ある？
赤ちゃんのお世話してるとズレまくり。
締め方が悪いからか脚の付け根が痛い。
赤ちゃんのお世話してるとズレまくり。
締め方が悪いからか脚の付け根が痛い。
>>642
ピジョンのでマジックテープで止めるやつなんだけど、ゴムだとズレにくいのかなあ？
ピジョンのでマジックテープで止めるやつなんだけど、ゴムだとズレにくいのかなあ？
楽天で買った千円弱の骨盤ショーツもなかなか効いたよ。ジーンズ履けるようになった。
骨盤は締まったぽいので、今はお尻を包み込むシェイプショーツで肉の形を修正中…。
骨盤は締まったぽいので、今はお尻を包み込むシェイプショーツで肉の形を修正中…。
外出用にシェイプマミーと家用にステマベルト買おうかな
トコベル持ってるけどジーンズの上に巻いてもずれまくりなんだよね。
あれはズレない人いないと思う。
ズレ防止パッドとか使えばズレはしないけど
あれは下着代わりにつけるものだから
トコベル＋ズレ防止パッドの上にジーンズとか履けない。
トコベル持ってるけどジーンズの上に巻いてもずれまくりなんだよね。
あれはズレない人いないと思う。
ズレ防止パッドとか使えばズレはしないけど
あれは下着代わりにつけるものだから
トコベル＋ズレ防止パッドの上にジーンズとか履けない。
ステマベルト本物か偽物で迷ってるうちに買うの忘れてた…
偽物のレビューで履き心地が悪いとか本物買い直したとか書いてたり、偽物で十分って書いてたり…
悩む
偽物のレビューで履き心地が悪いとか本物買い直したとか書いてたり、偽物で十分って書いてたり…
悩む
本家ステマさんは確か正規品ではなかったと思う。
安かったって言ってたし。
安かったって言ってたし。
>>650
トコベルずれたことあんまりないな。
まして上にずれたことは一回もないよ。
緩んできて横にブレたり下に下がることはあったかな。
服の上からでも、下着の上からでもおなじ。
付け方はちゃんと指導してもらった？
締め方が甘いとか場所がズレてるとかはありえないのかな。
トコベルずれたことあんまりないな。
まして上にずれたことは一回もないよ。
緩んできて横にブレたり下に下がることはあったかな。
服の上からでも、下着の上からでもおなじ。
付け方はちゃんと指導してもらった？
締め方が甘いとか場所がズレてるとかはありえないのかな。
私もズレだ事ない。
ブランコに乗るようにお尻肉を上に持ち上げるようにするとズレにくいよ。
そのまま付けたらお尻の肉が潰れるしズレやすく感じる。
ブランコに乗るようにお尻肉を上に持ち上げるようにするとズレにくいよ。
そのまま付けたらお尻の肉が潰れるしズレやすく感じる。
37歳
159cm
妊娠前47kg
臨月59kg
産後54kg
産後1ヶ月49kg
現在産後3ヶ月、ずっと体重は横ばい。
でも体重よりぶよぶよのヘソまわりが一番気がかり。
あと、足の筋力が無い。
スーパーで赤抱いたまま、棚下の商品取ろうとしゃがんだら、すんなり立ち上がれなくて焦った。
モゾモゾ足を開いて何とかプルプルしながら立ったけど、かなり挙動不審だったと思うw
抱っこスクワットで膝も痛いから、関節痛めずに筋力付ける方法が知りたい。
159cm
妊娠前47kg
臨月59kg
産後54kg
産後1ヶ月49kg
現在産後3ヶ月、ずっと体重は横ばい。
でも体重よりぶよぶよのヘソまわりが一番気がかり。
あと、足の筋力が無い。
スーパーで赤抱いたまま、棚下の商品取ろうとしゃがんだら、すんなり立ち上がれなくて焦った。
モゾモゾ足を開いて何とかプルプルしながら立ったけど、かなり挙動不審だったと思うw
抱っこスクワットで膝も痛いから、関節痛めずに筋力付ける方法が知りたい。
私もトコベルずれた事ないなー
ここ４ヶ月程バトックスブラっていう骨盤ガードルみたいなの履いてるけど
太もものでっぱりがやっと無くなってきた
しかし腹肉はパンツに乗っかったままだ
ここ４ヶ月程バトックスブラっていう骨盤ガードルみたいなの履いてるけど
太もものでっぱりがやっと無くなってきた
しかし腹肉はパンツに乗っかったままだ
尻の下に巻いても、立ったり座ったりするうちに上がって、尻の上にきてるよトコベル・・・
きつくするとうっ血するし。
整体師さんはトコベルズレるでしょうって言ってた。
きつくするとうっ血するし。
整体師さんはトコベルズレるでしょうって言ってた。
骨盤ベルト付けて、お腹下した人いない？
産院でもらったやつなんだけど、ちゃんと大転子を通るように付けてるのに、
何故か毎回すごくお腹が痛くなって挫折してしまった…
腸の位置が下がってるのか！？
産院でもらったやつなんだけど、ちゃんと大転子を通るように付けてるのに、
何故か毎回すごくお腹が痛くなって挫折してしまった…
腸の位置が下がってるのか！？
一人生むごとに3kg増量し、4人目産んだら計12kg増えとるw
161cm63kg(産後一ヶ月だけど)
試着せずにサイズだけ見て服を買えたあの頃に戻りたい
バランスボールでぽよんぽよんしたら腰痛悪化
踏台昇降したら膝が痛い
どないせいっつうのよもう
とりあえずベビーカー押しながらウォーキングして筋肉復活させないと
161cm63kg(産後一ヶ月だけど)
試着せずにサイズだけ見て服を買えたあの頃に戻りたい
バランスボールでぽよんぽよんしたら腰痛悪化
踏台昇降したら膝が痛い
どないせいっつうのよもう
とりあえずベビーカー押しながらウォーキングして筋肉復活させないと
>>659
腰痛は以前仕事で壊したせいですが、膝の痛みっておばあちゃんか！！と悲しくなるばかり
兄妹の下二人が年子で、妊娠出産が続いたせいか明らかに運動不足で、腹筋背筋が行方不明だ
まだ産後一ヶ月なので体力回復させつつ、筋トレ頑張ってみます
一昨日からはシェイプマミーも着用してみた
腰痛は以前仕事で壊したせいですが、膝の痛みっておばあちゃんか！！と悲しくなるばかり
兄妹の下二人が年子で、妊娠出産が続いたせいか明らかに運動不足で、腹筋背筋が行方不明だ
まだ産後一ヶ月なので体力回復させつつ、筋トレ頑張ってみます
一昨日からはシェイプマミーも着用してみた
>>657
ちょっと違うかもだけど産後直後トコベルト着けるたびにトイレ行くと悪露の大きめなのがドロっと出て、
着けるのやめると出ない、着けるとまた出るってのが退院後も続いたな。
看護師さんには子宮の戻りいいから骨盤のために着けた方がいいって言われてて。だから大腸にもなにかしら影響出てるのかもね。
ちょっと違うかもだけど産後直後トコベルト着けるたびにトイレ行くと悪露の大きめなのがドロっと出て、
着けるのやめると出ない、着けるとまた出るってのが退院後も続いたな。
看護師さんには子宮の戻りいいから骨盤のために着けた方がいいって言われてて。だから大腸にもなにかしら影響出てるのかもね。
30代前半初産
妊娠前48kg
臨月65kg
退院時59kg
産後1ヶ月55kg
産後3ヶ月50kg
ここ1ヶ月体重の変化なし。
頬がこけたと言われる。下っ腹ぽっこりで産前のパンツがはいらない。そろそろ運動するべきなのか。
あと、正中線いつ消えるのよー
妊娠前48kg
臨月65kg
退院時59kg
産後1ヶ月55kg
産後3ヶ月50kg
ここ1ヶ月体重の変化なし。
頬がこけたと言われる。下っ腹ぽっこりで産前のパンツがはいらない。そろそろ運動するべきなのか。
あと、正中線いつ消えるのよー
よくセレブが劣化したなんて画像が出回るけど、まさにあんな感じで全体的に劣化したｗ
やっぱり子供がいると忙しいし疲れが顔に出るわ手入れも疎かだわで余計に…
母乳マジックで痩せたのに断乳後から体重も増えたし
でも一番は言い訳して運動しないせいだなと思う…体型を戻せた人を尊敬するわ
やっぱり子供がいると忙しいし疲れが顔に出るわ手入れも疎かだわで余計に…
母乳マジックで痩せたのに断乳後から体重も増えたし
でも一番は言い訳して運動しないせいだなと思う…体型を戻せた人を尊敬するわ
子供６ヶ月になったし、託児付きのスポーツクラブに入ろうか迷ってる
いいなー。近所にあったら迷わず入る。＞託児付ジム
アメリカとかじゃ当たり前みたいだけど日本じゃほとんど無いよなぁ。
アメリカとかじゃ当たり前みたいだけど日本じゃほとんど無いよなぁ。
気分転換になるしね！
今24時間つきっきりだから、少し離れてゆっくりしたいよ。
今24時間つきっきりだから、少し離れてゆっくりしたいよ。
順調に減ってたのに最近ストレスが酷くて過食してしまってあっという間にダイエット始める前より大きくなってしまった…
顔が丸いよー
授乳がなければファスティングするのになぁ…
顔が丸いよー
授乳がなければファスティングするのになぁ…
妊娠前 162cm 52kg
出産直前 76kg
出産直後 72kg
産後10日 66kg
産後1ヶ月 65kg
産後2ヶ月 63kg
産後3ヶ月 61kg
産後4ヶ月 59kg
>>116 >>263 >>380
の24kg増アホ産婦、途中経過。
や、やっと50kg台に…ギリだけど。
こっからしんどそうだなあ。
年末年始食べ過ぎそうで怖い。
出産直前 76kg
出産直後 72kg
産後10日 66kg
産後1ヶ月 65kg
産後2ヶ月 63kg
産後3ヶ月 61kg
産後4ヶ月 59kg
>>116 >>263 >>380
の24kg増アホ産婦、途中経過。
や、やっと50kg台に…ギリだけど。
こっからしんどそうだなあ。
年末年始食べ過ぎそうで怖い。
668ですが、アホみたく太りすぎただけなので、他人様に教えるなんて偉そうすぎるけど…
単純に夜を減らしてます。具沢山の味噌汁だけとか、納豆とか。それも寝かしつけの関係で18:00までに済ませちゃう。
どーしても食べたい時は普通に食べるけど、その時も18:00までにすませる。
朝昼は人並みに食べ、甘いものは午前中に。
完母で乳腺炎になりまくったので、はじめの2ヶ月はストイックな食生活でした。
差し乳化してからは何を食べてもor食べなくても母乳の出には影響ない身体になったので、
甘いもの解禁して夜減らしても大丈夫になった。
運動はしてませんが、抱っこ魔で外出しないとグズる7キロ赤を、ほぼ一日中抱っこして、
SCをウロウロしてるのが運動っちゃ運動かな…
まーバカみたいに太ったから痩せてってるだけかもしれないけど。
夜はひもじいですよ。
単純に夜を減らしてます。具沢山の味噌汁だけとか、納豆とか。それも寝かしつけの関係で18:00までに済ませちゃう。
どーしても食べたい時は普通に食べるけど、その時も18:00までにすませる。
朝昼は人並みに食べ、甘いものは午前中に。
完母で乳腺炎になりまくったので、はじめの2ヶ月はストイックな食生活でした。
差し乳化してからは何を食べてもor食べなくても母乳の出には影響ない身体になったので、
甘いもの解禁して夜減らしても大丈夫になった。
運動はしてませんが、抱っこ魔で外出しないとグズる7キロ赤を、ほぼ一日中抱っこして、
SCをウロウロしてるのが運動っちゃ運動かな…
まーバカみたいに太ったから痩せてってるだけかもしれないけど。
夜はひもじいですよ。
>>671
朝昼たっぷり夜少なめって理想的だね！
昼とか自分ひとりだと適当になりがちなんだよなあ。
あと赤を抱いて歩くのは凄い運動になるよね。
うちも8キロ半ばで半日出掛けただけでもひいこらだわ…。
頑張ろ！
朝昼たっぷり夜少なめって理想的だね！
昼とか自分ひとりだと適当になりがちなんだよなあ。
あと赤を抱いて歩くのは凄い運動になるよね。
うちも8キロ半ばで半日出掛けただけでもひいこらだわ…。
頑張ろ！
7kgずっと抱っこはいい運動になるよ
私なんか10分が限界
私なんか10分が限界
ベビーカー生活の自分はなんて根性無しなんだと思った
赤抱っこは痩せるけど足腰傷めることがあるから気をつけて
坐骨神経痛になって却って運動出来ない体になってしまった
坐骨神経痛になって却って運動出来ない体になってしまった
前回の妊娠出産で18kg太り、12kgしか戻らないまま一年後にまた妊娠
臨月までプラス8kgで無事に出産したものの、蓄積された脂肪と本気でおさらばしたい(もう出産の予定は無いので)
半信半疑でシェイプマミー使ったら、一週間そこそこでお腹がへこんできた
産後一ヶ月まではひたすら骨盤ベルトして、ガードルかぁ苦手なんだよなーブツブツなんて文句言ってた自分に説教したいわ
ちなみに最初ワンサイズ小さめ買ったら苦しすぎてやってらんねぇ！履いてられるか！状態だったけど、めんどくさいからサイズ交換せずに実寸サイズでもう一個購入して、そっちをつけ続けた
さっき試しに小さめを履いたら普通に履けてびっくり！
一回しか履いてなかったから伸びたということもなく、確実にお腹周りに効いてるんだよね
腰痛も軽減されたおかげで、つけたままWiiフィットUやって軽く運動も始められた
明日からは体調と相談しながら2つのガードルを使い分けてくびれを取り戻していきます！
ステマみたいだけど産後ガードル売れ筋1位は伊達じゃないと思ったよー
臨月までプラス8kgで無事に出産したものの、蓄積された脂肪と本気でおさらばしたい(もう出産の予定は無いので)
半信半疑でシェイプマミー使ったら、一週間そこそこでお腹がへこんできた
産後一ヶ月まではひたすら骨盤ベルトして、ガードルかぁ苦手なんだよなーブツブツなんて文句言ってた自分に説教したいわ
ちなみに最初ワンサイズ小さめ買ったら苦しすぎてやってらんねぇ！履いてられるか！状態だったけど、めんどくさいからサイズ交換せずに実寸サイズでもう一個購入して、そっちをつけ続けた
さっき試しに小さめを履いたら普通に履けてびっくり！
一回しか履いてなかったから伸びたということもなく、確実にお腹周りに効いてるんだよね
腰痛も軽減されたおかげで、つけたままWiiフィットUやって軽く運動も始められた
明日からは体調と相談しながら2つのガードルを使い分けてくびれを取り戻していきます！
ステマみたいだけど産後ガードル売れ筋1位は伊達じゃないと思ったよー
身長157
妊娠前50
産前64
退院時54
産後6ヶ月59
産後8ヶ月55
産後9ヶ月53
着けられなかったステマベルトが着けられるようになった！
しかしお腹がのるw醜いw腹筋鍛えねば
喪服は買い替えない！
妊娠前50
産前64
退院時54
産後6ヶ月59
産後8ヶ月55
産後9ヶ月53
着けられなかったステマベルトが着けられるようになった！
しかしお腹がのるw醜いw腹筋鍛えねば
喪服は買い替えない！
おっぱいをあげようとして上着を脱いだら、赤が腹肉にむしゃぶりついて来た…
本気で痩せようと思ったよ…
本気で痩せようと思ったよ…
うちも腹肉に吸い付いてくるわw
何これすげェって感じでつまんだりとかね…
何これすげェって感じでつまんだりとかね…
産後一年経たないけど、働きたくて再就職。
制服の採寸したらLLだった…ずっとSだったのに…
しかもLLでおっぱいとおしりがピッチピチ。
座ったらベリッてなりそう。
仕事が始まるまでに少しでも痩せねば！
制服の採寸したらLLだった…ずっとSだったのに…
しかもLLでおっぱいとおしりがピッチピチ。
座ったらベリッてなりそう。
仕事が始まるまでに少しでも痩せねば！
妊娠前 52kg
妊娠時 63kg
退院時 59kg
産後1ヶ月 55kg
上の子の時は産後1ヶ月ですでに妊娠前弱だったのに今回減らない。
上の子の時は妊娠時＋7kgだったのと上の子がよく飲む子だったからだと分析。
下の子は妊娠時＋11kgになったのと、子供が食い気より眠気タイプ。
あと下の子の時は切迫で安静にしてたから代謝もおちていると予測。
訪問販売と骨盤矯正、筋トレに取り掛かろうと思う。
妊娠時 63kg
退院時 59kg
産後1ヶ月 55kg
上の子の時は産後1ヶ月ですでに妊娠前弱だったのに今回減らない。
上の子の時は妊娠時＋7kgだったのと上の子がよく飲む子だったからだと分析。
下の子は妊娠時＋11kgになったのと、子供が食い気より眠気タイプ。
あと下の子の時は切迫で安静にしてたから代謝もおちていると予測。
訪問販売と骨盤矯正、筋トレに取り掛かろうと思う。
訪問販売って何ですか！る
>>685
赤ちゃんが欲しがってなくてもおっぱいあげるに行くこと
赤ちゃんが欲しがってなくてもおっぱいあげるに行くこと
二人目出産、産後5週目
妊娠前 48kg
妊娠時 56kg
退院時 52kg
産後1ヶ月 53kg
実家天国な上におっぱいが餅でもクリームでも揚げ物でもなんでも来いなので
ついつい食べ過ぎてしまう…
シェイプマミーを買ったのでサボらないようにしないと。あと雪かきやろう雪かき
妊娠前 48kg
妊娠時 56kg
退院時 52kg
産後1ヶ月 53kg
実家天国な上におっぱいが餅でもクリームでも揚げ物でもなんでも来いなので
ついつい食べ過ぎてしまう…
シェイプマミーを買ったのでサボらないようにしないと。あと雪かきやろう雪かき
出産してからまだ1ヶ月たってないんですが、カーヴィーダンスとかはじめるは1ヶ月健診終わってからのが良いですか？皆さん産後何ヵ月ぐらいから本格的にダイエット始めてますか？
みんな元も細いんだなぁ…
今日、子育て支援センター？に行ってみたけどみんな細い。
自分の体型が嫌になって帰ってきた。
もう外に出たくない。
自分の体型が嫌になって帰ってきた。
もう外に出たくない。
>>692
どんまいだよ
先日、10年以上会ってなかった高校の時の同級生にバッタリ会って、むこうも子連れで旦那さんと一緒
「ひさしぶりー！あ、同級生なのー！(旦那さんに紹介される)」
までは良かったんだけど
「○○ちゃん(私)、昔はすごいスタイルよくてセクシーでねー」
とサラッと言われたw (本人に悪気は無くて、昔からこんな子)
そうだねあの頃より15kg増えてるものね
子供も4人産んだわ
確かに自分で言うのもなんだけど、ボンキュッボンでグラマーだったんだよねー
なんとなく腹立ったから、そのムカつきをバネに踏み台昇降を頑張ってるわ
あと10kgー！
どんまいだよ
先日、10年以上会ってなかった高校の時の同級生にバッタリ会って、むこうも子連れで旦那さんと一緒
「ひさしぶりー！あ、同級生なのー！(旦那さんに紹介される)」
までは良かったんだけど
「○○ちゃん(私)、昔はすごいスタイルよくてセクシーでねー」
とサラッと言われたw (本人に悪気は無くて、昔からこんな子)
そうだねあの頃より15kg増えてるものね
子供も4人産んだわ
確かに自分で言うのもなんだけど、ボンキュッボンでグラマーだったんだよねー
なんとなく腹立ったから、そのムカつきをバネに踏み台昇降を頑張ってるわ
あと10kgー！
私もぱつぱつだよ…
太ももが美味しそうなくらい、肉付きが良くなっちゃった。
太ももが美味しそうなくらい、肉付きが良くなっちゃった。
私もがんばる！目標まであと17kg…
痩せてたときがないからそういう時代があったことが羨ましい。
BMIをせめて健康体系とされる22まで落としたい。
あと20kg…
今日は野菜たっぷり豚汁にしよう。
BMIをせめて健康体系とされる22まで落としたい。
あと20kg…
今日は野菜たっぷり豚汁にしよう。
20キロ近く太った人がなんで太ったのか、そしてそんだけ肉ついてて痩せないのはなぜか読んでてよく分かるわ。
あと15キロ頑張るorz
>>698
なかま！昔からデブで結婚した時が一番太ってたw
妊娠する度体重管理頑張って2人産んだら結婚当時より10kg減
けどまだBMI22に届かないしあと15kg程減らしたい
我ながらどんだけデブなんだよ恥ずかしい
子供の為にも頑張る
なかま！昔からデブで結婚した時が一番太ってたw
妊娠する度体重管理頑張って2人産んだら結婚当時より10kg減
けどまだBMI22に届かないしあと15kg程減らしたい
我ながらどんだけデブなんだよ恥ずかしい
子供の為にも頑張る
出産前48kg
臨月59kg
産まれた時51kg
産後二週間目50kg
産後2か月51kg
完母でお腹空いて食べ過ぎで増えてるし…
後2kg以上は痩せたいけど、これからXmasだのお正月だのって食べたい誘惑がたくさんある…早く元の体型に戻りたいよー
ストレッチ＆お尻歩き、骨盤回しやったら少しはブヨブヨがマシになったかな。
後は食事、間食減らさないと痩せないだろーな。皆さんは気をつけてることとかあります？
臨月59kg
産まれた時51kg
産後二週間目50kg
産後2か月51kg
完母でお腹空いて食べ過ぎで増えてるし…
後2kg以上は痩せたいけど、これからXmasだのお正月だのって食べたい誘惑がたくさんある…早く元の体型に戻りたいよー
ストレッチ＆お尻歩き、骨盤回しやったら少しはブヨブヨがマシになったかな。
後は食事、間食減らさないと痩せないだろーな。皆さんは気をつけてることとかあります？
>>702
妊娠前体重、増加量、産後体重ともにほぼ一緒
50kgから全く減らない
２週間前からステマベルトを巻いてみたら下っ腹が少し凹んだ
私の場合食べる量を減らしても痩せないから、あとは運動しかないな
妊娠前体重、増加量、産後体重ともにほぼ一緒
50kgから全く減らない
２週間前からステマベルトを巻いてみたら下っ腹が少し凹んだ
私の場合食べる量を減らしても痩せないから、あとは運動しかないな
産後2ヶ月になり、シェイプマミー様々でお腹は凹んできた
夜もまとめて寝る時間も増えてきて、体調も落ち着いてきたから筋トレ的なものも始めてみたよ
脚ぱか張り切ったらモモが痛いわ
「ふふふ効いてる効いてるw」なんて、思考がすっかりマゾになってる
夜もまとめて寝る時間も増えてきて、体調も落ち着いてきたから筋トレ的なものも始めてみたよ
脚ぱか張り切ったらモモが痛いわ
「ふふふ効いてる効いてるw」なんて、思考がすっかりマゾになってる
妊娠前51kg
臨月68kg
出産後61kg
産後1ヶ月58kg
産後3ヶ月(現在)55kg
妊娠中太りすぎた！55kgからなかなか減らない…結婚した頃の47kgまで落としたい！
臨月68kg
出産後61kg
産後1ヶ月58kg
産後3ヶ月(現在)55kg
妊娠中太りすぎた！55kgからなかなか減らない…結婚した頃の47kgまで落としたい！
86kgになってた…
死にたい
死にたい
>>706
死ぬ気になれば痩せられる！まだまだ人生長いんだ！
死ぬ気になれば痩せられる！まだまだ人生長いんだ！
身長161cm
出会い当時は 41kg
結婚したら 43kg
妊娠したくて 45kg
週数進んで 61kg
医師に怒られ 57kg
しかし臨月 67kg
産んでしばらく 62kg
完母でやっと 51kg←今ここ
洋服のサイズがおかしくなったと思う
しかし太ったおかげでほうれい線とシワがなくなったので、もうこのままでもいいかなぁ
妊娠前は体脂肪率9%だったけど、今は22%もあるよ 女らしくなったよ
出会い当時は 41kg
結婚したら 43kg
妊娠したくて 45kg
週数進んで 61kg
医師に怒られ 57kg
しかし臨月 67kg
産んでしばらく 62kg
完母でやっと 51kg←今ここ
洋服のサイズがおかしくなったと思う
しかし太ったおかげでほうれい線とシワがなくなったので、もうこのままでもいいかなぁ
妊娠前は体脂肪率9%だったけど、今は22%もあるよ 女らしくなったよ
うかうかしてたら産後6ヶ月経ってしまって、痩せやすいキャンペーンが終了してしまった＼(^o^)／
クリスマスケーキ半額になってるウヒョーってホールで買ってる場合じゃないよ
年末年始で体重がどんなことになるやら今から恐ろしい
クリスマスケーキ半額になってるウヒョーってホールで買ってる場合じゃないよ
年末年始で体重がどんなことになるやら今から恐ろしい
>>706
妊娠中かな？
私も妊娠中９０キロ近くまでいったのに産んでも８０キロ弱にしかならず本当に生きてるのが嫌になった
なんとか普通の生活保ちつつ月２キロずつ落として今７２キロ
手持ちで着れる服ってマタニティしかなあし今でも人と会うのも嫌だけどさ…
しかし今日まで３日連続ケーキ、恐怖
妊娠中かな？
私も妊娠中９０キロ近くまでいったのに産んでも８０キロ弱にしかならず本当に生きてるのが嫌になった
なんとか普通の生活保ちつつ月２キロずつ落として今７２キロ
手持ちで着れる服ってマタニティしかなあし今でも人と会うのも嫌だけどさ…
しかし今日まで３日連続ケーキ、恐怖
産後、生クリームや洋菓子が嫌いになってしまって、ダイエットになるかと思ったけど他の食べ物食べちゃうから意味ないんだね
そういうことならケーキをおいしく食べたいよ
そういうことならケーキをおいしく食べたいよ
私も産後あんなに大好きだったチョコレートが食べれない
なんか健康的な食事しか体が受け付けない感じなんなんだこれ
なんか健康的な食事しか体が受け付けない感じなんなんだこれ
自分は妊娠中そうだったけど、産後ダメになるって辛すぎるね…
授乳期が去ったら直ると信じたいね
授乳期が去ったら直ると信じたいね
おっぱいのために、と白米もりもり食べてたら昔はサラダとおかずメインで食べられたのに今ではおかずと白米じゃないと満たされないよ…8ヶ月。
あと2キロってずっと言ってる。
最近太ったような気がするが怖くて体重計乗れない。
あと2キロってずっと言ってる。
最近太ったような気がするが怖くて体重計乗れない。
>>713
あなわた！
妊娠中から授乳期まで1年以上も健康的な食生活を続けて、
おまけに離乳食も薄味に作るからすっかりそれに慣れちゃった
肉<魚、大豆製品、根菜、洋菓子<和菓子みたいな
この間久しぶりにポテトチップス食べたらかなりしょっぱく感じて少しでやめちゃった
体には良いんだけど好きだったからちょっと寂しい気もする
あなわた！
妊娠中から授乳期まで1年以上も健康的な食生活を続けて、
おまけに離乳食も薄味に作るからすっかりそれに慣れちゃった
肉<魚、大豆製品、根菜、洋菓子<和菓子みたいな
この間久しぶりにポテトチップス食べたらかなりしょっぱく感じて少しでやめちゃった
体には良いんだけど好きだったからちょっと寂しい気もする
ね、なんかさみしいよね
割と体重戻った方なのに体脂肪率が29%…唖然とする…
穏やかな子なのに、ここぞというときだけ育児ストレスが…なんて言い訳して食べ過ぎたダメ母です…
子供の為にも健康にならなくちゃなぁって、お菓子断ち、カロリーカット、ランニングを始めてみてる
痩せなくてもいいから健康になろう…
穏やかな子なのに、ここぞというときだけ育児ストレスが…なんて言い訳して食べ過ぎたダメ母です…
子供の為にも健康にならなくちゃなぁって、お菓子断ち、カロリーカット、ランニングを始めてみてる
痩せなくてもいいから健康になろう…
急に短期間だけ外で働くことになってしまった。
働く時に着る服、今買うべきだろうか。
間食もなくなるだろうし、忙しくてちょっとは動き回って痩せると踏んで
今着られる服でギリギリまで何とかすべきだろうか…
働く時に着る服、今買うべきだろうか。
間食もなくなるだろうし、忙しくてちょっとは動き回って痩せると踏んで
今着られる服でギリギリまで何とかすべきだろうか…
妊娠前体重にほぼ戻った産後2ヶ月。
妊娠中出来なかった妊娠線が今さら腹に出来た…
産後に出来た方いますか？
ショックすぎるー！
妊娠中出来なかった妊娠線が今さら腹に出来た…
産後に出来た方いますか？
ショックすぎるー！
わたしは産後に出来たと言うより、産後に気がついたw
わたしは産後に出来たと言うより、産後に気がついたw
大切な事だから二回書いてくれたんですね
伸びた皮が急に縮むと、肉われ線ができる場合もあるんだよね
産後に妊娠線できたり、気づく事もあるんですね！
皮が伸びてできるならともかく、縮んで出来るってのは意外だー。
一気に腹が凹む反動はそれだけ大きいという事か…
乾燥する時期だしこれ以上広がらないように保湿とマッサージ念入りにしてみます。
皮が伸びてできるならともかく、縮んで出来るってのは意外だー。
一気に腹が凹む反動はそれだけ大きいという事か…
乾燥する時期だしこれ以上広がらないように保湿とマッサージ念入りにしてみます。
妊娠前42キロ
臨月51キロ
産後1ヶ月45キロ
産後5ヶ月37キロ
産後1年40キロ
体重減っても体型が戻らない
お腹出てるのに授乳で乳は無くなってしまった
なんとか胸を大きくする方法がないものか…
臨月51キロ
産後1ヶ月45キロ
産後5ヶ月37キロ
産後1年40キロ
体重減っても体型が戻らない
お腹出てるのに授乳で乳は無くなってしまった
なんとか胸を大きくする方法がないものか…
出産後退院してから完母なのに3ヶ月間でわずか1kgしか減らなかった
でも旦那のダイエットにつられて私も毎日頻繁に体重計に乗るようにしたら1週間で1kg落ちた！
自分の体重を常に知ることで自然と食べる量を自制できてるんだと思うけど自分の単純さにびっくり
でも旦那のダイエットにつられて私も毎日頻繁に体重計に乗るようにしたら1週間で1kg落ちた！
自分の体重を常に知ることで自然と食べる量を自制できてるんだと思うけど自分の単純さにびっくり
今まで一本もなかった白髪が産後に一気に来た。
血縁には多いから覚悟はしてたけどなかなかショック。
血縁には多いから覚悟はしてたけどなかなかショック。
痩せますように！
732 ： 【凶】 【900円】 ：2014/01/01(水) 22:27:38.84 ID:3rrpOqGA
体重計乗ると減る人もいるんだね。
私は意識しすぎてストレス溜まって、どか食いタイプだからダメだったよ。
口寂しいと食べたくなっちゃうから、おやつをおしゃぶり昆布にして、ひたすら食べてる。
本当にずーっと食べてるんだけど、カロリー低いからいいよ。
私は意識しすぎてストレス溜まって、どか食いタイプだからダメだったよ。
口寂しいと食べたくなっちゃうから、おやつをおしゃぶり昆布にして、ひたすら食べてる。
本当にずーっと食べてるんだけど、カロリー低いからいいよ。
産後3ヶ月で妊娠前体重まで戻ったのに、予想通り正月太りでプラス1.5kg
しかもカルディのスノーボールクッキーが美味しすぎて…！！止まらない！！
ストックが無くなったら、次こそ買うのやめるんだ…
しかもカルディのスノーボールクッキーが美味しすぎて…！！止まらない！！
ストックが無くなったら、次こそ買うのやめるんだ…
>>734
ちょw
そんなこと書かれたら今度カルディで探しちゃうじゃないかw
もうすぐ産後１ヶ月。
産後健診があるからもう少し痩せたいなぁ。
これでも産前から比べたらマイナス8キロなんだけどさ…
妊娠前から18キロも増えてしまった肉体が憎いー憎いー
ちょw
そんなこと書かれたら今度カルディで探しちゃうじゃないかw
もうすぐ産後１ヶ月。
産後健診があるからもう少し痩せたいなぁ。
これでも産前から比べたらマイナス8キロなんだけどさ…
妊娠前から18キロも増えてしまった肉体が憎いー憎いー
妊娠前58kg
出産前67kg
今日産後4日目で初めて体重計乗ったら66kg弱だった。
赤子2800g、羊水や胎盤はどこいったんだw
むくみのせいだといいんだけどなあ。
出産前67kg
今日産後4日目で初めて体重計乗ったら66kg弱だった。
赤子2800g、羊水や胎盤はどこいったんだw
むくみのせいだといいんだけどなあ。
産後３ヶ月経ったけど全然戻らない…
そろそろ運動始めたいけど赤がぐずりすぎて何もできず
皆さんどうやって運動してますか？
季節柄SCも病気貰いそうであまり外出したくない
赤は大人しくなったとしてもほんの一瞬
ラジオ体操第一の間すらもたない
貴重な昼寝時間は家事に追われて終了
カーヴィとかやってる人の時間のやりくり教えてほしい
そろそろ運動始めたいけど赤がぐずりすぎて何もできず
皆さんどうやって運動してますか？
季節柄SCも病気貰いそうであまり外出したくない
赤は大人しくなったとしてもほんの一瞬
ラジオ体操第一の間すらもたない
貴重な昼寝時間は家事に追われて終了
カーヴィとかやってる人の時間のやりくり教えてほしい
産後一ヶ月で産前体重に戻り
産後二ヶ月で産前体重からマイナス4kg
落ちすぎてヤバイと思ってたら
産後三ヶ月で産前体重からプラス3kg
一月で7kg太るとか我ながら恐ろしい
産後二ヶ月で産前体重からマイナス4kg
落ちすぎてヤバイと思ってたら
産後三ヶ月で産前体重からプラス3kg
一月で7kg太るとか我ながら恐ろしい
>>737
産後4ヶ月です。
うちの赤は私が踊り出すと楽しいのかニコニコ見たりじーっと観察してくるので
カービィダンスを赤に声かけしながらアドリブダンスも交えて踊ってます
タコ踊りもいいとこなんで誰にも見せれないけど…
10分でも出来たらいいほうだと思って赤が起きてる時にやってますよ～
身長154cm
産前48kg
臨月57kg
産後52kg
現在47kg
母乳そんな出てるつもりもないけれど、体重は戻った！
しかしたるんで妊娠線バリバリのお腹が悲しい…
体重は満足しているので、キュッとくびれたお腹とプリッとしたお尻が欲しい…
胸も垂れ気味だし、これは筋トレかな
産後4ヶ月です。
うちの赤は私が踊り出すと楽しいのかニコニコ見たりじーっと観察してくるので
カービィダンスを赤に声かけしながらアドリブダンスも交えて踊ってます
タコ踊りもいいとこなんで誰にも見せれないけど…
10分でも出来たらいいほうだと思って赤が起きてる時にやってますよ～
身長154cm
産前48kg
臨月57kg
産後52kg
現在47kg
母乳そんな出てるつもりもないけれど、体重は戻った！
しかしたるんで妊娠線バリバリのお腹が悲しい…
体重は満足しているので、キュッとくびれたお腹とプリッとしたお尻が欲しい…
胸も垂れ気味だし、これは筋トレかな
たいして体重戻ってないのに、正月太りで臨月体重だよHAHAHA
年賀状（お宮参りの写真入り）送ったら、ふくよかになったねって返事来たしさー、マジ消えたい
年賀状（お宮参りの写真入り）送ったら、ふくよかになったねって返事来たしさー、マジ消えたい
妊娠前 52kg
妊娠時 63kg
退院時 59kg
産後1ヶ月 55kg
産後2ヶ月 53.7kg
じわじわ。
妊娠時 63kg
退院時 59kg
産後1ヶ月 55kg
産後2ヶ月 53.7kg
じわじわ。
今日のお昼に二人目産みました
妊娠前 65kg
出産前 71kg
産後5時間 65kg
出血がちょっと多かったのもあって体重は元通り
ただ、これから退院までにむくんだり病院食がおいしくて少し増える気がする
妊娠前 65kg
出産前 71kg
産後5時間 65kg
出血がちょっと多かったのもあって体重は元通り
ただ、これから退院までにむくんだり病院食がおいしくて少し増える気がする
>>742
おめでとう！
おめでとう！
大晦日に2人目産んだ。
妊娠前58kg
出産前68kg
今日 59kg
乳は湧きすぎて絞って捨てる程で、体重もすごい順調に落ちてるけど、あと1kg落ちたらとまるんだろーなー。
1人目も3週間で戻ったと思ったらピタッと止まったどころか増えたし。
あと10kg位落ちても困らないのになー。
妊娠前58kg
出産前68kg
今日 59kg
乳は湧きすぎて絞って捨てる程で、体重もすごい順調に落ちてるけど、あと1kg落ちたらとまるんだろーなー。
1人目も3週間で戻ったと思ったらピタッと止まったどころか増えたし。
あと10kg位落ちても困らないのになー。
てん
10月の終わりから夕飯米食べないようにした
今計算したら5キロ減ってた
これでもまだ一人目妊娠前より全然重いけど、継続は力なりだなあ
今計算したら5キロ減ってた
これでもまだ一人目妊娠前より全然重いけど、継続は力なりだなあ
食べなきゃ痩せるのだとわかってるんだけど食欲が失せないorz
風邪ひいて胃が荒れたのか、ここ数日腹５分目位しか食べられない
３日で２キロ落ちたけど、こういう落ち方ってすぐ戻るんだよねぇ…
疲れや寝不足、ストレスたまると胃痛になるんだけど、もうこれはいっそ痩せるチャンスだと考えるか
しばらく腹５分目生活してみよう
３日で２キロ落ちたけど、こういう落ち方ってすぐ戻るんだよねぇ…
疲れや寝不足、ストレスたまると胃痛になるんだけど、もうこれはいっそ痩せるチャンスだと考えるか
しばらく腹５分目生活してみよう
引きこもり生活を送って、しばらくぶりに外出したら
ガラスに映った自分のデブさ加減に悲しくなった。。。
まだ生まれたてだからガッツリはいけないけど
食事と運動、ちまちまでも頑張る！！
ガラスに映った自分のデブさ加減に悲しくなった。。。
まだ生まれたてだからガッツリはいけないけど
食事と運動、ちまちまでも頑張る！！
7日に２人目出産
妊娠前58kg
産前68kg
本日退院60kg
母乳が本格的に出てきたからか、食欲が半端ない
ひたすらお腹が空く
まだまだ運動なんか無理だし、母乳減るのは困るが体重戻したい
第一子妊娠前まで戻すとなると、あと11kgも残ってるんだぜ
妊娠前58kg
産前68kg
本日退院60kg
母乳が本格的に出てきたからか、食欲が半端ない
ひたすらお腹が空く
まだまだ運動なんか無理だし、母乳減るのは困るが体重戻したい
第一子妊娠前まで戻すとなると、あと11kgも残ってるんだぜ
>>751
うわぁ体重全部一緒だwただし私の場合は産後1ヶ月半経ったのに60から減ってない…
母乳がじゃばじゃば出るんだけど猛烈にお腹がすく！うどん食べた後にハヤシライス食べちゃうくらい。早く哺乳量が増えてもっとガブガブ飲んでいただきたい。
うわぁ体重全部一緒だwただし私の場合は産後1ヶ月半経ったのに60から減ってない…
母乳がじゃばじゃば出るんだけど猛烈にお腹がすく！うどん食べた後にハヤシライス食べちゃうくらい。早く哺乳量が増えてもっとガブガブ飲んでいただきたい。
産後５日、脚のむくみがひどい
ふくらはぎはごんぶと、足首が埋まってる
むくみが解消されたら2㎏くらい違いそうなんだけどな
ふくらはぎはごんぶと、足首が埋まってる
むくみが解消されたら2㎏くらい違いそうなんだけどな
家帰ってからむくみ解消されて３日で５キロ落ちたよ、めっちゃトイレ行ったわ
>>753
産前からむくみが酷く、産後もしばらく象のようだった
退院前の健診で相談したら漢方くれたよ
あまりにも気になるなら相談してみたらいいよ
でも2～3回飲んだけどめんどくさくてやめちゃったw数日したら水分がトイレででるわでるわで治ったし
産後すぐはマッサージするほど余力がないのでむくみ用の靴下もオススメ
産前からむくみが酷く、産後もしばらく象のようだった
退院前の健診で相談したら漢方くれたよ
あまりにも気になるなら相談してみたらいいよ
でも2～3回飲んだけどめんどくさくてやめちゃったw数日したら水分がトイレででるわでるわで治ったし
産後すぐはマッサージするほど余力がないのでむくみ用の靴下もオススメ
160cm
妊娠前47kg
臨月61kg
退院時57kg
一ヶ月経過現在52kg
あと5kgも残ってる…。おまけに2週間前から停滞してるし。
母乳が60ccしか出ないせいか、みんなみたいにあまりお腹すかない。でも母乳量増やすために米は食べなきゃだしここからどうやったら落とせるんだ？
妊娠前47kg
臨月61kg
退院時57kg
一ヶ月経過現在52kg
あと5kgも残ってる…。おまけに2週間前から停滞してるし。
母乳が60ccしか出ないせいか、みんなみたいにあまりお腹すかない。でも母乳量増やすために米は食べなきゃだしここからどうやったら落とせるんだ？
母乳育児していればゴッキュゴッキュ飲んでくれるようになってくるよ
普通にバランスよく食べて、お水やお茶をしっかり水分補給してみて
赤ちゃんに飲む力が付いて来れば自ずと減ってくるよ
体重増えてくると抱っこで腕力もつくしｗ
普通にバランスよく食べて、お水やお茶をしっかり水分補給してみて
赤ちゃんに飲む力が付いて来れば自ずと減ってくるよ
体重増えてくると抱っこで腕力もつくしｗ
前はテンプレにあった気がするんだけど、体重の減り方の種類みたいなの。
産後ガンガン減っていくタイプ
生理がきてから減っていくタイプ
授乳終わってから減り出すタイプ
って、色々あったと思うよー！
産後ガンガン減っていくタイプ
生理がきてから減っていくタイプ
授乳終わってから減り出すタイプ
って、色々あったと思うよー！
>>759
私は2ヶ月過ぎてからじわじわ減り始めたよ。
本当にじわじわ、たまに増えたりだけど。
上の子の時は7kg増だったので退院の頃には妊娠前に戻ってたけど
今回は11kg弱増えて難航している。
妊娠前 52kg
出産直前 62.5kg
出産直後 59kg
産後一ヶ月 55kg
産後二ヶ月 53.7kg
産後二ヶ月半 53.1kg
私は2ヶ月過ぎてからじわじわ減り始めたよ。
本当にじわじわ、たまに増えたりだけど。
上の子の時は7kg増だったので退院の頃には妊娠前に戻ってたけど
今回は11kg弱増えて難航している。
妊娠前 52kg
出産直前 62.5kg
出産直後 59kg
産後一ヶ月 55kg
産後二ヶ月 53.7kg
産後二ヶ月半 53.1kg
>>760-762
ありがとう。もう少し待ってみます！
ありがとう。もう少し待ってみます！
165センチ
妊娠前51キロ
臨月63キロ
出産後58キロ
現在出産から３週間55キロ
あと4キロ..
二人目でやわやわすぎる腹と妊娠線がニクい！
産後すぐからサポーター、とこベル
昨日からウエストニッパー付け始めた。
とりあえず産後２週間で産前の服は入ったので体重とウエストをどうにかせねば。
妊娠前51キロ
臨月63キロ
出産後58キロ
現在出産から３週間55キロ
あと4キロ..
二人目でやわやわすぎる腹と妊娠線がニクい！
産後すぐからサポーター、とこベル
昨日からウエストニッパー付け始めた。
とりあえず産後２週間で産前の服は入ったので体重とウエストをどうにかせねば。
体重戻って、腹の皮と肉も戻ったけど
骨盤が開いて脚の形とか体型がだいぶ変わった。
元が骨盤も尻も小さく狭い体格だったから
産前の服のウエストがことごとく入らない。
骨盤矯正とか行くべきかなぁ…面倒くさいー。
骨盤が開いて脚の形とか体型がだいぶ変わった。
元が骨盤も尻も小さく狭い体格だったから
産前の服のウエストがことごとく入らない。
骨盤矯正とか行くべきかなぁ…面倒くさいー。
体重戻っても体型は変わるよね
腰回りが大きくなる
ズボン入らない
腰回りが大きくなる
ズボン入らない
産後太りでなんだか心まで太ってしまった気がする。
美しい筋肉をつけるために個人トレーニングに通おうか悩み中。
他力本願だけどお金がかかるから真剣に引き締められるかな。。
美しい筋肉をつけるために個人トレーニングに通おうか悩み中。
他力本願だけどお金がかかるから真剣に引き締められるかな。。
154センチ
産前53kg
臨月63kg
産後59kg
産後半年60kg
なんで増えた？
明日から脂肪燃焼スープダイエット試してみる
産前53kg
臨月63kg
産後59kg
産後半年60kg
なんで増えた？
明日から脂肪燃焼スープダイエット試してみる
二人目
妊娠前65㎏
出産前71kg
産後11日 63.2kg
母乳はそれほど出てないけれどむくみが取れて少し体重が落ちた
里帰り中で、昨日少し簡単な家事の手伝いをしたら悪露が増えてちょっと焦った
床上げまではもうちょっと安静ぎみにしないといけないか
妊娠前65㎏
出産前71kg
産後11日 63.2kg
母乳はそれほど出てないけれどむくみが取れて少し体重が落ちた
里帰り中で、昨日少し簡単な家事の手伝いをしたら悪露が増えてちょっと焦った
床上げまではもうちょっと安静ぎみにしないといけないか
妊娠前56
臨月80
産後3ヵ月65
まだまだ減らない。そもそも太りすぎだよね。ここまで体重増加する人も珍しいよね、情けない。
臨月80
産後3ヵ月65
まだまだ減らない。そもそも太りすぎだよね。ここまで体重増加する人も珍しいよね、情けない。
70→90だったけど負けたわw
産後78までしか戻らなくて、ちょっと夕飯減らして今産後７ヶ月で70まできた
でもこれは二人目産む時だから一人目にはまだまだである…
産後78までしか戻らなくて、ちょっと夕飯減らして今産後７ヶ月で70まできた
でもこれは二人目産む時だから一人目にはまだまだである…
私も夕飯減らそうかな。
一人目妊娠前なんて言ったらほど遠いよ…トホホ
一人目妊娠前なんて言ったらほど遠いよ…トホホ
妊娠前49kg
出産前68kg
産後1ヶ月58kg
産後3ヶ月57kg(現在)
産後1ヶ月から母乳が出なくなってからは完ミなのに、食欲だけは妊娠中と同じでお菓子をたくさん食べてしまう。。
体脂肪も35%もあるし、食べる量を普通に戻せばいいのにどうしても食べてしまう。
もう1人欲しいから、何とか次の妊娠までに元に戻したい。
出産前68kg
産後1ヶ月58kg
産後3ヶ月57kg(現在)
産後1ヶ月から母乳が出なくなってからは完ミなのに、食欲だけは妊娠中と同じでお菓子をたくさん食べてしまう。。
体脂肪も35%もあるし、食べる量を普通に戻せばいいのにどうしても食べてしまう。
もう1人欲しいから、何とか次の妊娠までに元に戻したい。
完ミだったら、夕飯だけでも白飯抜きとかしてみたらどうかな？
生活の他の部分変えなくてもそこそこ結果でるよ
私は>>771なんだけど、二人目産んで以降甘いものがダメになってしまい、あんなに大好きだったチョコも無理になって…
あと米が何故か不味く感じる、だからごはんが進まない
たしかに体重減ってはきたんだけど、なんていうかちょっとさみしいよ
生活の他の部分変えなくてもそこそこ結果でるよ
私は>>771なんだけど、二人目産んで以降甘いものがダメになってしまい、あんなに大好きだったチョコも無理になって…
あと米が何故か不味く感じる、だからごはんが進まない
たしかに体重減ってはきたんだけど、なんていうかちょっとさみしいよ
産後なっかなか減らなかった体重が、風邪ひいて食欲無くなって１週間たったら３キロ減った…
嬉しいけど熱、頭痛、腹痛、蓄膿症で苦しい
こんなフルボッコにならんと脂肪って減らないものなのか…
嬉しいけど熱、頭痛、腹痛、蓄膿症で苦しい
こんなフルボッコにならんと脂肪って減らないものなのか…
>>776
そうなんだ、食べ物減らすのは限度あるからあとは運動増やすことかなー
そうなんだ、食べ物減らすのは限度あるからあとは運動増やすことかなー
食事制限のみだと代謝落ちてますます痩せにくくならない？
数字にとらわれずまずは筋肉をつけた方が後々良い気がする。
数字にとらわれずまずは筋肉をつけた方が後々良い気がする。
室内で出来る運動でもいいし、私は上の子２歳と行く散歩が良い運動になってる
下の子７ヶ月は完全装備でベビーカー
これを抱っこ紐にすればもっと良い負荷になるんだけどね
下の子７ヶ月は完全装備でベビーカー
これを抱っこ紐にすればもっと良い負荷になるんだけどね
自分のことばかり書いてしまった
暖かくなってきたらお子さんも落ち着いてくるだろうしお散歩を習慣にしたらどうでしょうか
上の子の時はそれ始めたらわりとスッと落ちました
暖かくなってきたらお子さんも落ち着いてくるだろうしお散歩を習慣にしたらどうでしょうか
上の子の時はそれ始めたらわりとスッと落ちました
>>768さん脂肪燃焼スープ続いてますか？
私もやったけど3日目に倒れたので勝手に心配している…
私もやったけど3日目に倒れたので勝手に心配している…
>>780
確かに食事を減らすのは限度があるから、運動を増やすしかないよね。
暖かくなったらお散歩して、それまでは妊娠前にやってたDVDエクササイズを引っ張り出してやってみる。
いろいろアドバイスありがとう！
確かに食事を減らすのは限度があるから、運動を増やすしかないよね。
暖かくなったらお散歩して、それまでは妊娠前にやってたDVDエクササイズを引っ張り出してやってみる。
いろいろアドバイスありがとう！
産後8ヶ月、なんとか今回と3年前の出産時に増えた合計20kgを戻した！
あと15kg減らして美容体重目指す！
あと15kg減らして美容体重目指す！
妊娠前→45kg
出産前→→58kg
産後一ヶ月→51kg
産後六ヶ月→50kg
あるえるえー？
子をおんぶして早朝ウォーキングを始めたら３日目で腰壊した
どうしたもんか
出産前→→58kg
産後一ヶ月→51kg
産後六ヶ月→50kg
あるえるえー？
子をおんぶして早朝ウォーキングを始めたら３日目で腰壊した
どうしたもんか
>>784 ベビーカーに変更
身長156
妊娠前 52キロ
出産前 63キロ
出産後 60キロ
産後1ヵ月 59キロ
産後2ヵ月 64キロ
今回、三人目出産、10年前 二人目出産後 体重はスルスル落ち 元に戻った為、今回は余裕で 痩せれる！と自信があったが、歳のせいかなんなのか痩せない！
むしろ、太りだした…！
このままでは いけないと、先週からヨガのDVDを買って始めたら 5回目で 1.3キロ減。
よーし！ このままいっきに 52キロまで 痩せてやる！
妊娠前 52キロ
出産前 63キロ
出産後 60キロ
産後1ヵ月 59キロ
産後2ヵ月 64キロ
今回、三人目出産、10年前 二人目出産後 体重はスルスル落ち 元に戻った為、今回は余裕で 痩せれる！と自信があったが、歳のせいかなんなのか痩せない！
むしろ、太りだした…！
このままでは いけないと、先週からヨガのDVDを買って始めたら 5回目で 1.3キロ減。
よーし！ このままいっきに 52キロまで 痩せてやる！
ベビーカーと抱っこ紐でのカロリー消費度合いはやっり違うんだろうか。
抱っこ紐のが好きでよく使うんだが、痩せやしないよ…
抱っこ紐のが好きでよく使うんだが、痩せやしないよ…
>>787
同じく抱っこ紐使いの毎日だけど、ちっとも痩せないよ
同じく抱っこ紐使いの毎日だけど、ちっとも痩せないよ
だっこひもで痩せないのは普段歩くときと使う筋肉が一緒だからかな
ベビーカー押しつつお尻に力を入れて大股で歩くのが地味にいい運動になった
身長157cm産前54kg
出産直前70kg
現在52kg
２年かかった…産中肥りすぎた
母乳だったけど痩せず、子供が歩くようになってから兎に角出かけまくる日々だった
胸筋を鍛えたら萎んでたバストが復活してきて嬉しい
このまま痩せるぞー
ベビーカー押しつつお尻に力を入れて大股で歩くのが地味にいい運動になった
身長157cm産前54kg
出産直前70kg
現在52kg
２年かかった…産中肥りすぎた
母乳だったけど痩せず、子供が歩くようになってから兎に角出かけまくる日々だった
胸筋を鍛えたら萎んでたバストが復活してきて嬉しい
このまま痩せるぞー
162㎝ 産前→45-46kg 第二子
臨月→57kg
産後一ヶ月→48kg
現在産後二ヶ月→49kg、じわじわ増加中
母乳で食事もヘルシーなもの、ローカロリーなものにしているが、
それ以上に量を食べ過ぎているせいなのは
わかっている。
だけどストレスのはけ口がいまのとこそれだけなんだよなあ…
臨月→57kg
産後一ヶ月→48kg
現在産後二ヶ月→49kg、じわじわ増加中
母乳で食事もヘルシーなもの、ローカロリーなものにしているが、
それ以上に量を食べ過ぎているせいなのは
わかっている。
だけどストレスのはけ口がいまのとこそれだけなんだよなあ…
>>791
わかる！ 思うように外出できないし、やりたいことできないんで、ストレスが、食欲にいっちゃう。
わかる！ 思うように外出できないし、やりたいことできないんで、ストレスが、食欲にいっちゃう。
>>791
奥様、二人目はなかなか落ちませんわよ…
奥様、二人目はなかなか落ちませんわよ…
単純に食べる量を減らしたら痩せたけど、友人から「産後の鮭みたいにガリガリだ」と言われた。
１５０ｃｍで４６ｋｇあるからガリガリじゃないと思うんだけど。
運動してないからどうしてもカッコいい痩せ方にはならないんだよね。
そもそも運動するヒマがない。どうしたもんか。
１５０ｃｍで４６ｋｇあるからガリガリじゃないと思うんだけど。
運動してないからどうしてもカッコいい痩せ方にはならないんだよね。
そもそも運動するヒマがない。どうしたもんか。
産後の鮭見たことねーよww
>>795
あなたのツッコミに禿げワロタwww
あなたのツッコミに禿げワロタwww
>>794
150cm40kg弱な私は産後の鮭以下w
2人目産後5ヶ月。完母でお腹が空くので食べたいだけ食べているのにどんどん減る。周りにはやつれていると言われる。
でもお腹はぷよぷよ。運動不足過ぎて1階分の階段でも疲れる始末。筋肉付けて体力と体重を増やしたい…
150cm40kg弱な私は産後の鮭以下w
2人目産後5ヶ月。完母でお腹が空くので食べたいだけ食べているのにどんどん減る。周りにはやつれていると言われる。
でもお腹はぷよぷよ。運動不足過ぎて1階分の階段でも疲れる始末。筋肉付けて体力と体重を増やしたい…
身長162センチ
妊娠前54キロ
臨月67キロ
産後１年62キロ
本当のベスト体重は49キロ。
本気で胸がないから49でも痩せてるというより、普通な感じ。
今ダイエット始めて２週間経過。
ダイエット方法ほ、食事記録とお腹インアウトと夕飯を子どもと５時半までに食べる。
夜中思い出した時に骨盤体操もどきを少々。
今現在体重は60キロに。
お腹の肉が柔らかくなってきた。
ジーンズが少しは余裕出てきた。
次は１ヶ月続けるのが目標。
また２週間後に成果を書きこめるよう頑張る。
妊娠前54キロ
臨月67キロ
産後１年62キロ
本当のベスト体重は49キロ。
本気で胸がないから49でも痩せてるというより、普通な感じ。
今ダイエット始めて２週間経過。
ダイエット方法ほ、食事記録とお腹インアウトと夕飯を子どもと５時半までに食べる。
夜中思い出した時に骨盤体操もどきを少々。
今現在体重は60キロに。
お腹の肉が柔らかくなってきた。
ジーンズが少しは余裕出てきた。
次は１ヶ月続けるのが目標。
また２週間後に成果を書きこめるよう頑張る。
>>798
体型よりも顔がやつれるよね
減って欲しい肉はそこじゃねーよ！！って自分の身体にツッコミ入れたわ
産前より＋5kg(161cm、61kg)なのに
「めっちゃ痩せたね！大丈夫？！」と心配される
薄着の季節が来る前になんとかせねば
骨格が立派だから、ベスト体重は51から54の間くらい
それより痩せると乳もケツも平になりすぎてヌリカベのようになるw
体型よりも顔がやつれるよね
減って欲しい肉はそこじゃねーよ！！って自分の身体にツッコミ入れたわ
産前より＋5kg(161cm、61kg)なのに
「めっちゃ痩せたね！大丈夫？！」と心配される
薄着の季節が来る前になんとかせねば
骨格が立派だから、ベスト体重は51から54の間くらい
それより痩せると乳もケツも平になりすぎてヌリカベのようになるw
たしかに顔から首がやつれてる
あとケツの骨が痛い
なのに腹だけボヨンボヨン…
あとケツの骨が痛い
なのに腹だけボヨンボヨン…
159cm
産前48kg
産後47kg
正月太りと友達の手土産スイーツ攻撃を乗り越え乗り越えここまできたが、
いっそ旦那が彼氏だった頃の43～45kgに戻りたい・・・
二の腕と太ももと膝周りばかり妙に太くて嫌になる
産前48kg
産後47kg
正月太りと友達の手土産スイーツ攻撃を乗り越え乗り越えここまできたが、
いっそ旦那が彼氏だった頃の43～45kgに戻りたい・・・
二の腕と太ももと膝周りばかり妙に太くて嫌になる
ちょこっとがんばればすぐ減るじゃんそんなの。
そんなの切実そうに書き込まれても、こちとら10kg以上余分なもん蓄えてんだい！！
そんなの切実そうに書き込まれても、こちとら10kg以上余分なもん蓄えてんだい！！
>>803
それは自分が招いたツケでしょ。
それは自分が招いたツケでしょ。
>>804
うわぁウザい！！！
うわぁウザい！！！
>>803
岡田あーみん風に脳内再生されたw
岡田あーみん風に脳内再生されたw
でもそのちょっとが大変なんだよね～
世の中美味しい食べ物がありすぎるよ…
世の中美味しい食べ物がありすぎるよ…
美味しい物を控えるのはできるんだけど
運動が嫌いだ……
筋肉付けたいけど運動はきらいだ…
運動が嫌いだ……
筋肉付けたいけど運動はきらいだ…
褒めて褒めて！
産後8ヶ月で-15kg！
産後8ヶ月で-15kg！
へー私なんて臨月からならー２１キロだわ
812 ：名無しの心子知らず：2014/02/05(水) 10:36:32.64 ID:hEcPGVXS
164cm 第一子
産前 47kg
臨月 59kg
出産後 56kg
産後6ヶ月 52kg
子供の手術や付き添い入院で追われていて
ふと鏡を見たら、足の太さに驚愕…！！
まだ手術を控えていて、なかなか育児が落ち着かないけれど
汚い体型の母ちゃんじゃ頑張っている子供に失礼だから今日から頑張る！
産前 47kg
臨月 59kg
出産後 56kg
産後6ヶ月 52kg
子供の手術や付き添い入院で追われていて
ふと鏡を見たら、足の太さに驚愕…！！
まだ手術を控えていて、なかなか育児が落ち着かないけれど
汚い体型の母ちゃんじゃ頑張っている子供に失礼だから今日から頑張る！
分かる。身長160越えると40キロ台と50キロ前半じゃ体系の違いが一目瞭然だよね。
たぶん160越えると骨格も良くなるから50キロ台だとでかいって印象
40キロ台だと読モレベルに細くなれると分かってるだけに妥協出来なくなる。
たぶん160越えると骨格も良くなるから50キロ台だとでかいって印象
40キロ台だと読モレベルに細くなれると分かってるだけに妥協出来なくなる。
産前73
臨月93
産後3ヶ月目73
授乳の威力すごいね！
1ヶ月で15キロ減って3ヶ月で体重戻ったわ！
このまままた20キロ落ちないかな～笑
臨月93
産後3ヶ月目73
授乳の威力すごいね！
1ヶ月で15キロ減って3ヶ月で体重戻ったわ！
このまままた20キロ落ちないかな～笑
>>814
よお！デブ仲間！
よお！デブ仲間！
>>813
わかりすぎる！
しかしその数kgがしぶといよね。
数日減らすには絶食すれば簡単なんだけど
そうすると代謝が落ちるんだよなー。
妊娠出産で余計に筋力落ちてるししばらくは数字捨てて筋トレしよ。
わかりすぎる！
しかしその数kgがしぶといよね。
数日減らすには絶食すれば簡単なんだけど
そうすると代謝が落ちるんだよなー。
妊娠出産で余計に筋力落ちてるししばらくは数字捨てて筋トレしよ。
でも170手前で40ｋｇ台だとまさに産卵後の鮭
20代なら違うんだろうけど30過ぎると数字ばかりに囚われないようにしなきゃなあ
20代なら違うんだろうけど30過ぎると数字ばかりに囚われないようにしなきゃなあ
159cm 第一子
妊娠前 53キロ
産前 65キロ
産後 62キロ
3ヶ月目 54キロ
産んだ後、むくんでたふくらはぎがすっきりして驚いた。
体重的には戻っているけど、もともと下半身が太いのに
さらにお尻が大きくなったorz
骨盤は産後6ヶ月くらいまでゆるい状態が続くと聞きましたが
皆さんは骨盤引き締めにどんなことしていますか？
妊娠前 53キロ
産前 65キロ
産後 62キロ
3ヶ月目 54キロ
産んだ後、むくんでたふくらはぎがすっきりして驚いた。
体重的には戻っているけど、もともと下半身が太いのに
さらにお尻が大きくなったorz
骨盤は産後6ヶ月くらいまでゆるい状態が続くと聞きましたが
皆さんは骨盤引き締めにどんなことしていますか？
36歳初産 167cm
妊娠前 61,5kg
臨月 74kg
産後約2ヶ月 63kg
退院時で約8kg,1ヶ月で10kg落ちた。母乳パワーすごい。でも何食べても詰まらないので最近甘いものとか食べまくり。
55kgくらいにしたいところ…。
シェイプマミーを買うか迷い中。
妊娠前 61,5kg
臨月 74kg
産後約2ヶ月 63kg
退院時で約8kg,1ヶ月で10kg落ちた。母乳パワーすごい。でも何食べても詰まらないので最近甘いものとか食べまくり。
55kgくらいにしたいところ…。
シェイプマミーを買うか迷い中。
150センチ 一人目
妊娠前 43キロ
産前 48キロ 31wで出産
産後6か月 42キロ
もう何年も43より痩せることはなかったけどとうとう下回った！
しかしお腹のぼよぼよはいつ無くなるんでしょうか
妊娠前 43キロ
産前 48キロ 31wで出産
産後6か月 42キロ
もう何年も43より痩せることはなかったけどとうとう下回った！
しかしお腹のぼよぼよはいつ無くなるんでしょうか
>>821
よくわかんないけど、レビューがいいからアマゾンでググって一番先にでてきたやつ注文してみたｗ
よくわかんないけど、レビューがいいからアマゾンでググって一番先にでてきたやつ注文してみたｗ
身長 157cm
妊娠前 60kg
出産前 70kg
出産直後 65kg
産後4か月現在 65kg
おデブ…妊娠前から痩せなきゃと思ってたんだよ…
食べなかったら母乳出ないし、歩きたくても腰は崩壊してるし
ベビーカーで出かけようにも、自転車が猛スピードで走り抜ける堤防をガラガラと歩くわけにもいくまい
Wii Fit Uを買おうかと真剣に悩み始めた
妊娠前 60kg
出産前 70kg
出産直後 65kg
産後4か月現在 65kg
おデブ…妊娠前から痩せなきゃと思ってたんだよ…
食べなかったら母乳出ないし、歩きたくても腰は崩壊してるし
ベビーカーで出かけようにも、自転車が猛スピードで走り抜ける堤防をガラガラと歩くわけにもいくまい
Wii Fit Uを買おうかと真剣に悩み始めた
あーむりむり、そんなもん買ってもこれからやってる暇ないから
赤子抱っこしてあやしてスクワットしてればすぐに元の体重に
>>826
腰崩壊してるのにどうやって
腰崩壊してるのにどうやって
確かに、Wii起動させてゲーム準備して子供はバウンサーにおもちゃセットして…って、絶対毎日出来ないからw
そんなものより、毎日買い物がてら1時間～の散歩するほうがいい。
そんなものより、毎日買い物がてら1時間～の散歩するほうがいい。
2人目
身長 155cm
妊娠時 50kg
出産前 65kg
産後10ヶ月現在 50kg
ちなみに1人目では+17kgだったけど片道30分の
スーパーへ歩いて買い物してたら1年位で戻った。
現在妊娠時の体重には戻ったものの結婚時からはまだ+5kg。
車移動するようになった分運動不足になっているので
上の子の食べ残しを食べないようにしつつなるべく歩くぞ。
身長 155cm
妊娠時 50kg
出産前 65kg
産後10ヶ月現在 50kg
ちなみに1人目では+17kgだったけど片道30分の
スーパーへ歩いて買い物してたら1年位で戻った。
現在妊娠時の体重には戻ったものの結婚時からはまだ+5kg。
車移動するようになった分運動不足になっているので
上の子の食べ残しを食べないようにしつつなるべく歩くぞ。
子供おんぶしながら、ながら踏み台とかできるから楽しいよ
あとは夜でも朝でも昼でも、時間の空いた時にできる
ただこれだけでは痩せないと思うので、ウォーキングと組み合わせるといいかも
自分はようやく睡眠時間が長くなって体力回復してきたから、カービィーを始める予定
もともとヒキダラだから激しい運動すると倒れるw
あとは夜でも朝でも昼でも、時間の空いた時にできる
ただこれだけでは痩せないと思うので、ウォーキングと組み合わせるといいかも
自分はようやく睡眠時間が長くなって体力回復してきたから、カービィーを始める予定
もともとヒキダラだから激しい運動すると倒れるw
24歳156cm
妊娠前56kg
臨月66kg
産後一年現在61kg
一回は妊娠前に戻ったのにゆるゆると体重が増えている。
引きこもり、子供が残したものを食べる、旦那に合わせて22時から23時に夕食、甘いもの大好きと原因は山ほどある。
まだ母乳あげてるから卒乳したらどうなっちゃうんだろう…
妊娠前56kg
臨月66kg
産後一年現在61kg
一回は妊娠前に戻ったのにゆるゆると体重が増えている。
引きこもり、子供が残したものを食べる、旦那に合わせて22時から23時に夕食、甘いもの大好きと原因は山ほどある。
まだ母乳あげてるから卒乳したらどうなっちゃうんだろう…
28歳 160センチ 第一子
妊娠前 55
臨月 72
出産直後 67
産後3ヶ月現在 60
妊娠中17キロも太った。
実家から帰って一ヶ月で四キロ減った。やはり動いて余計なものは食べないのが大切なのね。。。週に二、三回筋トレもどきしているのもいいのか？
トコちゃんベルトのLサイズで締め付けられなくなったのでMサイズ買うか悩む。
妊娠前 55
臨月 72
出産直後 67
産後3ヶ月現在 60
妊娠中17キロも太った。
実家から帰って一ヶ月で四キロ減った。やはり動いて余計なものは食べないのが大切なのね。。。週に二、三回筋トレもどきしているのもいいのか？
トコちゃんベルトのLサイズで締め付けられなくなったのでMサイズ買うか悩む。
32才163㎝ 二人目
妊娠前 65kg
出産前 71kg
産後一ヶ月 64kg
今日一ヶ月健診で身体の戻りは問題ないと言われたので、運動したりして標準体重の58kgを目指したい
妊娠前 65kg
出産前 71kg
産後一ヶ月 64kg
今日一ヶ月健診で身体の戻りは問題ないと言われたので、運動したりして標準体重の58kgを目指したい
明日関東大雪ときいて慌てて買い出しついでにウォーキング1時間した。
ベビーカー引き引き。
月齢進むとウンチも1日一回だし、ベビーカーがもつから助かるな。
ベビーカー引き引き。
月齢進むとウンチも1日一回だし、ベビーカーがもつから助かるな。
23歳 164cm
妊娠前 57.4kg
臨月 67.4kg
出産後 61.7kg
産後10日 60.2kg
今のところ溢れるほどの母乳が出てるから
このまま母乳マジック期待して完母で頑張りたい。
目標は52kg。
妊娠前 57.4kg
臨月 67.4kg
出産後 61.7kg
産後10日 60.2kg
今のところ溢れるほどの母乳が出てるから
このまま母乳マジック期待して完母で頑張りたい。
目標は52kg。
34歳 163cm
2人目妊娠前 55kg
出産直前 73kg
出産後 67kg
産後2ヶ月 58kg
完ミだけど順調に減量できてる
妊娠前の体重まであと3kg
目標は結婚前の48kgだから
あと10kg…遠いなぁ
2人目妊娠前 55kg
出産直前 73kg
出産後 67kg
産後2ヶ月 58kg
完ミだけど順調に減量できてる
妊娠前の体重まであと3kg
目標は結婚前の48kgだから
あと10kg…遠いなぁ
26歳
154cm
妊娠前41kg
臨月49kg
産後1ヶ月半43kg
完母だが、ジュースや清涼飲料水以外は詰まらないのをいいことに食べまくってる。姿勢悪くなって筋肉落ちて妊娠前の服が似合わない
154cm
妊娠前41kg
臨月49kg
産後1ヶ月半43kg
完母だが、ジュースや清涼飲料水以外は詰まらないのをいいことに食べまくってる。姿勢悪くなって筋肉落ちて妊娠前の服が似合わない
30歳 身長 156cm
体重 産前 45.5kg
つわりで 41.5kg
出産時 48.5kg 翌日産前体重に
産後２ヶ月 完母力で43kgに でももうカスカスの体ボロボロ
産後1年半（現在）47kg。
まだ母乳あげてるのに、超えた
肉は人の二倍食べ、うどんパスタは２玉がいかんのか
地味に白米だけは減らしたりしてるけど、イラッときたら食べちゃう癖がつき、甘いもの深夜でも食べてたらこうなった
一年前位に戻りたい こっから戻すのきついな…ヒキダラの運動嫌い、筋肉なし
体重 産前 45.5kg
つわりで 41.5kg
出産時 48.5kg 翌日産前体重に
産後２ヶ月 完母力で43kgに でももうカスカスの体ボロボロ
産後1年半（現在）47kg。
まだ母乳あげてるのに、超えた
肉は人の二倍食べ、うどんパスタは２玉がいかんのか
地味に白米だけは減らしたりしてるけど、イラッときたら食べちゃう癖がつき、甘いもの深夜でも食べてたらこうなった
一年前位に戻りたい こっから戻すのきついな…ヒキダラの運動嫌い、筋肉なし
産後一ヶ月、あんまり出てないけど一日７～８回授乳してると食事の間がお腹空きすぎておやつをつまんでしまう
一番減ったときより1.5㎏戻った
一番減ったときより1.5㎏戻った
産後2ヶ月で14キロ痩せてしめしめと思っていたが、復職したストレスか間食が増えて2キロ戻った。まだ完母なのに。。。まず間食やめるべし。
元のスペックは157cm47kg。一人目の時に妊娠中16kg増えて産後24kg減った。
完母ってだけで特に何の努力もしなかったから、そういう体質だと思ってた。
二人目妊娠前も47kgスタートで13kg増えたけど、帝王切開後の抗生物質が合わず
お腹を下して入院中だけで10kg減った。また完母だったから余裕で減ると思いきや
そこから増減無く、妊娠前から3kg増えたまま1年半後に断乳。
それから半年、食欲はそのままにさらに3kg増えて現在53kg。
周りには第3子がお腹にいると思われている。産前の体重まで-6kgか…遠いな～
完母ってだけで特に何の努力もしなかったから、そういう体質だと思ってた。
二人目妊娠前も47kgスタートで13kg増えたけど、帝王切開後の抗生物質が合わず
お腹を下して入院中だけで10kg減った。また完母だったから余裕で減ると思いきや
そこから増減無く、妊娠前から3kg増えたまま1年半後に断乳。
それから半年、食欲はそのままにさらに3kg増えて現在53kg。
周りには第3子がお腹にいると思われている。産前の体重まで-6kgか…遠いな～
イージードゥダンササイズにKOOさんいない・・・
途中で書き込んでしまったｗ
ワコールの骨盤ベルトしてるんだけど、今までできたアヒル座りが
厳しくなってきた。腰が痛い・・・これって骨盤締められているって事でいいのかな。
ステマベルトも注文したし、このまま締まってくれー
ワコールの骨盤ベルトしてるんだけど、今までできたアヒル座りが
厳しくなってきた。腰が痛い・・・これって骨盤締められているって事でいいのかな。
ステマベルトも注文したし、このまま締まってくれー
産前52キロ
臨月68キロ
産後1ヶ月60キロ
産後6ヶ月58キロ
産後六ヶ月経ってしまった…が、産前の体重に戻らず…
完全に食べづわり中についた肉が邪魔をしてる
マイクロダイエットとかどうなの？！
臨月68キロ
産後1ヶ月60キロ
産後6ヶ月58キロ
産後六ヶ月経ってしまった…が、産前の体重に戻らず…
完全に食べづわり中についた肉が邪魔をしてる
マイクロダイエットとかどうなの？！
マイクロ？すげー！金持ち！
産後３ヶ月。トコベル使ってたけどいまのサイズが大きくなってきたので、なにか新しく買おうかと検討中。
調べたところWacoalの産後用クロスウォーカーが有力候補。どなたか実際に使われてる方いらっしゃいますか？使用感教えていたいただけると嬉しいです。
他におすすめの商品もあれば知りたいです。
調べたところWacoalの産後用クロスウォーカーが有力候補。どなたか実際に使われてる方いらっしゃいますか？使用感教えていたいただけると嬉しいです。
他におすすめの商品もあれば知りたいです。
食欲旺盛な人にはマイクロ効かないよー
なにかとつまみ食いしちゃう私には意味なかった
強い意志があればつまみ食いもないのかもしれないけどさ…
なにかとつまみ食いしちゃう私には意味なかった
強い意志があればつまみ食いもないのかもしれないけどさ…
>>849
やっぱり伸びてるんですね。薄々そんな気はしていたのですが…。
でも、腰回りがだいぶ引き締まったのはトコベルのおかげだと信じてますw
あと、腰痛対策にいいですよね。妊娠中の坐骨神経痛や産後の腰痛時に助かりました。
やっぱり伸びてるんですね。薄々そんな気はしていたのですが…。
でも、腰回りがだいぶ引き締まったのはトコベルのおかげだと信じてますw
あと、腰痛対策にいいですよね。妊娠中の坐骨神経痛や産後の腰痛時に助かりました。
>>851
実際細くなってるんだったら大丈夫ですね！
妊娠中は止める所の限界まで来たから「え、こんなに痩せた？」と思って新品の同サイズ付けたら
また最初の場所に戻ってたので。。。
私も産後お尻の肉がげっそり落ちて、妊娠前よりジーパン２インチ下のサイズになりました。
トコベルのご利益も多少あったかと思います。
実際細くなってるんだったら大丈夫ですね！
妊娠中は止める所の限界まで来たから「え、こんなに痩せた？」と思って新品の同サイズ付けたら
また最初の場所に戻ってたので。。。
私も産後お尻の肉がげっそり落ちて、妊娠前よりジーパン２インチ下のサイズになりました。
トコベルのご利益も多少あったかと思います。
トコベルト使ってる人は日に何時間くらいつけてますか？
多用しすぎは、ベルトに頼ってしまうことで、逆に骨盤を支える筋肉が弱くなると聞いたので
私は強く締めすぎてるのか、外した時のベルト跡も凄いし。イマイチ加減がわからない。
多用しすぎは、ベルトに頼ってしまうことで、逆に骨盤を支える筋肉が弱くなると聞いたので
私は強く締めすぎてるのか、外した時のベルト跡も凄いし。イマイチ加減がわからない。
>>853
基本的にお風呂以外はずっとつけてます。私の産院では苦しくなければ寝てるときもずっとつけてていいと言われたのでつけてました。
跡はうっすらつきます。多少は仕方ないですがガッツリつくなら色素沈着も不安ですし緩めた方がいいかもしれませんね。
筋力弱るんですかね…。
基本的にお風呂以外はずっとつけてます。私の産院では苦しくなければ寝てるときもずっとつけてていいと言われたのでつけてました。
跡はうっすらつきます。多少は仕方ないですがガッツリつくなら色素沈着も不安ですし緩めた方がいいかもしれませんね。
筋力弱るんですかね…。
夕食をプロテイン（マッチョ御用達のやつ）に置き換えただけで
夫がちょいデブから細マッチョになったよ
体重が逆転してしまった
夫がちょいデブから細マッチョになったよ
体重が逆転してしまった
元々夕飯食い過ぎだったのを置き換えたから単に総カロリー減って体重落ちただけっしょ
プロテイン＋中途半端な筋トレ
これで２年で２０キロ落ちた
２年も筋トレとか私には無理
これで２年で２０キロ落ちた
２年も筋トレとか私には無理
トコベル、折れ曲がりませんか？
折れ曲がるしズレるし落ちてくるよ
>>859
妊娠中はもれなく折れ曲がったが、産後お尻がげっそり痩せたせいか全く折れなくなったよ。
妊娠中はもれなく折れ曲がったが、産後お尻がげっそり痩せたせいか全く折れなくなったよ。
上の子卒乳後、悲劇的に乳がしぼんだ。
もともとＤカップあったのがＡカップサイズにまで脂肪が落ちたもんだから、まるで水が少しだけはいったビニール袋みたいになった。
今回はできることならなんとかしたいんだけど、下着でも体操でもなんでも、卒乳に向けてできることってあるのかしら。
もともとＤカップあったのがＡカップサイズにまで脂肪が落ちたもんだから、まるで水が少しだけはいったビニール袋みたいになった。
今回はできることならなんとかしたいんだけど、下着でも体操でもなんでも、卒乳に向けてできることってあるのかしら。
卒乳後、ほんとびっくりするほど残念おっぱいになるよね…
一応、お風呂のときとか気づいたとき、手を合わせて胸筋鍛えるぽいことはしてるんだけど、
効果あるんだか。あと、おっぱいに問題なければ、ワイヤー入りの授乳ブラつけるとか？
私も卒乳後の対策知りたいな。
2人目母乳中だが、ありえないほどの食欲。
そんなにたべなくても母乳は出るんだよ、と自らに言い聞かせる日々です。
とりあえず自作の寒天ゼリーとか生野菜なんかでしのいでるが、パン食べたいなあ…
食パン二斤くらいいける自信はある。
一応、お風呂のときとか気づいたとき、手を合わせて胸筋鍛えるぽいことはしてるんだけど、
効果あるんだか。あと、おっぱいに問題なければ、ワイヤー入りの授乳ブラつけるとか？
私も卒乳後の対策知りたいな。
2人目母乳中だが、ありえないほどの食欲。
そんなにたべなくても母乳は出るんだよ、と自らに言い聞かせる日々です。
とりあえず自作の寒天ゼリーとか生野菜なんかでしのいでるが、パン食べたいなあ…
食パン二斤くらいいける自信はある。
残念おっぱいって、さし乳でもなりますか？
子が11ヶ月、だんだん授乳回数が減ってきて、残念おっぱいが怖い…
体重は出産までにプラス15kg、どうにか元に戻ったけど、後ろ姿のシルエットが産前とは劇的に違う…
子が11ヶ月、だんだん授乳回数が減ってきて、残念おっぱいが怖い…
体重は出産までにプラス15kg、どうにか元に戻ったけど、後ろ姿のシルエットが産前とは劇的に違う…
ほとんどの人が差し乳になって残念おっぱいになってるんだから残念おっぱいになるんじゃない？
「僕が飲んで、妹も飲んだのに、ちっちゃくならないママのおっぱーい」て歌が昔あったけど、うそっぱちだよねぇ…
今回で最後の出産だし、ワコールの高いブラ買ってみるよ。
効果あるといいんだけど。
今回で最後の出産だし、ワコールの高いブラ買ってみるよ。
効果あるといいんだけど。
26歳164cm
妊娠前48kg
臨月58kg
産後2ヶ月現在47kg
産後かなりストイックにやったのが効いたのかここまで戻った！
4月の会社の健康診断までに45まで持って行きたい
でも差し乳でおっぱいは残念なことに…
私も高い下着買うかなー
妊娠前48kg
臨月58kg
産後2ヶ月現在47kg
産後かなりストイックにやったのが効いたのかここまで戻った！
4月の会社の健康診断までに45まで持って行きたい
でも差し乳でおっぱいは残念なことに…
私も高い下着買うかなー
産後たった2ヶ月でおっぱいが残念になるの？！
産前43kg
臨月58.5kg
退院時54.4kg
現在退院三日目51.6kg
退院時にあった浮腫みが少し取れたなぁって思って計ったら3kg近く落ちてて吹いた
お宮参りまでにクロックス以外が履けるようになりたいわ……
臨月58.5kg
退院時54.4kg
現在退院三日目51.6kg
退院時にあった浮腫みが少し取れたなぁって思って計ったら3kg近く落ちてて吹いた
お宮参りまでにクロックス以外が履けるようになりたいわ……
>>868
きょ、拒食症？
きょ、拒食症？
産後２ヶ月なんてまだまだ序の口だぜ
本当の残念おっぱいをあなたはまだ知らない
本当の残念おっぱいをあなたはまだ知らない
完母でも一キロもやせない人もいるよ。
ソースは私だ。
とくに暴食はしてなかったんだけどなぁ。
ソースは私だ。
とくに暴食はしてなかったんだけどなぁ。
>>873
やめて！裸族の乳や志村の婆さんがデフォなんて言わないで！！
産まなくても垂れてくるのにやんなっちまうわもう
でもワコールのいいブラつけて、気がついたら寄せて集めてしてたら下はそんなに垂れなかったよ
上部はえぐれてますがw
やめて！裸族の乳や志村の婆さんがデフォなんて言わないで！！
産まなくても垂れてくるのにやんなっちまうわもう
でもワコールのいいブラつけて、気がついたら寄せて集めてしてたら下はそんなに垂れなかったよ
上部はえぐれてますがw
そうそう、上えぐれるよね…
878 ：名無しの心子知らず：2014/02/19(水) 11:33:22.26 ID:3uK9jPH7
164cm 26歳 第一子 完母
産前体重47kg
臨月57kg
産後1ヶ月54kg
産後半年 47kg
体重は元通り減ったのに太もも～お尻が痩せない！
これでヒップドロップやったら地面に亀裂つくれそう。
たくましいケツになっちまった。
このケツと決別すべく、今日から決意。
産前体重47kg
臨月57kg
産後1ヶ月54kg
産後半年 47kg
体重は元通り減ったのに太もも～お尻が痩せない！
これでヒップドロップやったら地面に亀裂つくれそう。
たくましいケツになっちまった。
このケツと決別すべく、今日から決意。
残念なおっぱい 2014 Coming Soon！！
～本当に残念なおっぱいを、あなたは知る事になる～
～本当に残念なおっぱいを、あなたは知る事になる～
868と878はなんで年齢かいてんのw
年齢は参考になるから書いてあると嬉しいな。
20歳での体型の戻り方と30歳での体型の戻り方は違うだろうし。
20歳での体型の戻り方と30歳での体型の戻り方は違うだろうし。
うん、年齢は参考になるよね
880は性格の悪いおばさんでしょ
880は性格の悪いおばさんでしょ
残念おっぱいになったと嘆く人は沢山いるけど、
そこから持ち直したと言う人は聞いたことないね。
もう、どうしようもないのかなorz
そこから持ち直したと言う人は聞いたことないね。
もう、どうしようもないのかなorz
ほんとだ、聞いたことないわorz
ほんとだ
ないね…
整形でもせんと元に戻らなそう
ないね…
整形でもせんと元に戻らなそう
最終手段は豊胸しかないわけで
でも豊胸手術は怖いのでやれない
上部えぐれ胸で寄せて集めて詰め込んで生きて行くさ
服さえ着てればなんとかなるし
でも豊胸手術は怖いのでやれない
上部えぐれ胸で寄せて集めて詰め込んで生きて行くさ
服さえ着てればなんとかなるし
豊胸っていうよりは、垂れてるのを引っ張って欲しいｗ
いま産後１ヶ月半だけど、胸が張ってたのは産後５日～１０日くらいだけでした
ほぼミルクだけど、産後は胸の感触が変わるんだね・・・
ふわふわっていうか弾力無いわ。
ふわふわっていうか弾力無いわ。
胸にあったはずの弾力が無くなって、
無かったはずの腹に弾力がある
何故なのか
無かったはずの腹に弾力がある
何故なのか
貧乳でも、残念おっぱいなるのかな…
垂れない自信はある。垂れようがないw
だからこそ、これが残念なったら、本当に悲惨だ…
お尻と太ももには、骨盤回しがきいた。一日30回くらいでも、かなり違うのでお試しあれ！
垂れない自信はある。垂れようがないw
だからこそ、これが残念なったら、本当に悲惨だ…
お尻と太ももには、骨盤回しがきいた。一日30回くらいでも、かなり違うのでお試しあれ！
>>893
貧乳でもなるよー！たれないけどしぼむ！
貧乳でもなるよー！たれないけどしぼむ！
173cm
妊娠前 65kg (その昔は52kg。仕事のストレスでじわじわ太った)
分娩前 69kg
産後2ヶ月 56kg
現在産後3ヶ月だが、ずっと停滞期。
完母で食事は気をつけてるし、仕事復帰してるが減らない。あと4kg落としたかったが確変は終了したのかな、残念。
妊娠前 65kg (その昔は52kg。仕事のストレスでじわじわ太った)
分娩前 69kg
産後2ヶ月 56kg
現在産後3ヶ月だが、ずっと停滞期。
完母で食事は気をつけてるし、仕事復帰してるが減らない。あと4kg落としたかったが確変は終了したのかな、残念。
>>868
164cmで47kgって痩せすぎじゃない？
164cmで47kgって痩せすぎじゃない？
産後の骨盤矯正ショーツって何時頃から着用可能だっけ？
一ヶ月だと使っちゃいけないよね？
一ヶ月だと使っちゃいけないよね？
旦那が短期出張に行って一週間、3kgくらい痩せてしまった…
行ってすぐに口内炎発生、ニキビも出来てストレスからか食欲もダウン
現在断乳中なのもあいまって、どんどん体重が減って行くよ
ただ、便秘になったので腹はポッコリだ。
行ってすぐに口内炎発生、ニキビも出来てストレスからか食欲もダウン
現在断乳中なのもあいまって、どんどん体重が減って行くよ
ただ、便秘になったので腹はポッコリだ。
体重は元に戻ったけど
おしりが垂れて四角くなってんですがorz
おしりが垂れて四角くなってんですがorz
元から四角い私に死角はなかｔｔ（ｒｙ
薄手の服を敢えて着るようにしたら、無意識で腹をひっこめているらしく
腹筋がちょっと戻ってきた・・・
授乳するときに背もたれナシにしたら、これまた腹筋がちょっと戻ってきた・・・
胸の下から尻までのラインがしぶといねえ。
薄手の服を敢えて着るようにしたら、無意識で腹をひっこめているらしく
腹筋がちょっと戻ってきた・・・
授乳するときに背もたれナシにしたら、これまた腹筋がちょっと戻ってきた・・・
胸の下から尻までのラインがしぶといねえ。
産後2ヶ月目完母で体重残り8kg
もう停滞して全然落ちる気がしない…
体脂肪も妊娠前は18%だったけど今は31%
白米が美味しくなってしまったけどやめて
産後ダイエットするべきかな
もう停滞して全然落ちる気がしない…
体脂肪も妊娠前は18%だったけど今は31%
白米が美味しくなってしまったけどやめて
産後ダイエットするべきかな
産前44kg
臨月52kg
産後1週間48kg
産後5ヶ月49kg
完母だけど食欲増加で減る気がしない。
バランスボールダイエットに挑戦しようか悩み中
臨月52kg
産後1週間48kg
産後5ヶ月49kg
完母だけど食欲増加で減る気がしない。
バランスボールダイエットに挑戦しようか悩み中
産後2ヶ月で12キロ痩せてからは全く減らない。
飲む量が増える3ヶ月から5ヶ月が一番痩せるって聞いてたから期待してたのに。
確かに最近すごく飲むから疲れるが、痩せないので割に合わない気分。カロリーも計算してるのになあ。
いつかどかっと痩せる日が来ないかな。しょんぼり。
飲む量が増える3ヶ月から5ヶ月が一番痩せるって聞いてたから期待してたのに。
確かに最近すごく飲むから疲れるが、痩せないので割に合わない気分。カロリーも計算してるのになあ。
いつかどかっと痩せる日が来ないかな。しょんぼり。
>>905
私も似たようなかんじだった。でも、産後四ヶ月になったくらいで生理が再開した後、ドカッと二キロ痩せた。
カロリー計算して暴飲暴食してないならいつか停滞期が終わるときが来ると思う。お互い頑張りましょう。
私も似たようなかんじだった。でも、産後四ヶ月になったくらいで生理が再開した後、ドカッと二キロ痩せた。
カロリー計算して暴飲暴食してないならいつか停滞期が終わるときが来ると思う。お互い頑張りましょう。
>>908
ありがとうございます。確かに省エネモードかもしれませんね。
仕事復帰したのもあり、なかなか平日散歩できず、通勤などで一日合計８０分くらいしか歩けてない
です。
まだ完母ですし、望みを捨てずに焦らず頑張ろうと思います。
ありがとうございます。確かに省エネモードかもしれませんね。
仕事復帰したのもあり、なかなか平日散歩できず、通勤などで一日合計８０分くらいしか歩けてない
です。
まだ完母ですし、望みを捨てずに焦らず頑張ろうと思います。
>>909
仕事復帰して完母とは、どうやってるんですか？
仕事復帰して完母とは、どうやってるんですか？
>>910
ありがたいことに職場の理解もあるので、昼休みに一度授乳に行き、後は冷凍母乳預けてます。
午後３時と午前３時くらいに240mLずつ搾乳して冷凍してます。
保育所では大体160mL×３回くらい飲んでるようです。
ありがたいことに職場の理解もあるので、昼休みに一度授乳に行き、後は冷凍母乳預けてます。
午後３時と午前３時くらいに240mLずつ搾乳して冷凍してます。
保育所では大体160mL×３回くらい飲んでるようです。
産後どうやっても減らなかった体重が、正月体調壊して胃腸炎＋風邪＋インフルのトリプルコンボで6kg減った。
わーいやったー(白目)
体力落ちまくりだから筋トレしよう…。
わーいやったー(白目)
体力落ちまくりだから筋トレしよう…。
>>912
何もかも辛い胃腸風邪の時は体重の現象だけを心の支えに乗り切るよねw
何もかも辛い胃腸風邪の時は体重の現象だけを心の支えに乗り切るよねw
生きるか死ぬかの大きな賭けだね
お大事にしてください
お大事にしてください
915 ：名無しの心子知らず：2014/03/03(月) 10:32:00.14 ID:zVxNWTGE
身長158cm
産前54kg(結婚式のためにしたダイエットのリバウンドで12kg増ｗｗｗ)
臨月58.5kg
産後1日目53kg
産後4ヶ月46.5kg
体重は45kg台もたまに見るけどそれが維持できないorz
でも問題は体重より体脂肪だよなあ･･･
やっぱ食事内容見直して運動するしかないよね
産前54kg(結婚式のためにしたダイエットのリバウンドで12kg増ｗｗｗ)
臨月58.5kg
産後1日目53kg
産後4ヶ月46.5kg
体重は45kg台もたまに見るけどそれが維持できないorz
でも問題は体重より体脂肪だよなあ･･･
やっぱ食事内容見直して運動するしかないよね
３０歳第一子
１５３㎝
妊娠前５３㎏体脂肪２６～２８％
出産直前５９㎏
産後３日目５７㎏（全然減ってなくて驚愕）
産後２週間５５㎏
産後１ヶ月５４㎏体脂肪３０％←いまここ
食欲がはんぱなくて食べまくってる。産後３日目で二キロしか減ってない時は何かの間違いじゃないかと思った・・・
でも増えることはないのはやはり母乳生産してるから？
チョコとか菓子パンは赤ちゃんにもよくないので、さつまいもばっかり食べてごまかしてるが量がはんぱない・・・
一食でご飯一合余裕な食欲。
元がデブだから、体重と体型はだいたい戻ったけど、５０㎏以下を目指したい。
食欲をおさえて母乳でなくなっても困るから、食べる量をいつから減らすか悩む。
１５３㎝
妊娠前５３㎏体脂肪２６～２８％
出産直前５９㎏
産後３日目５７㎏（全然減ってなくて驚愕）
産後２週間５５㎏
産後１ヶ月５４㎏体脂肪３０％←いまここ
食欲がはんぱなくて食べまくってる。産後３日目で二キロしか減ってない時は何かの間違いじゃないかと思った・・・
でも増えることはないのはやはり母乳生産してるから？
チョコとか菓子パンは赤ちゃんにもよくないので、さつまいもばっかり食べてごまかしてるが量がはんぱない・・・
一食でご飯一合余裕な食欲。
元がデブだから、体重と体型はだいたい戻ったけど、５０㎏以下を目指したい。
食欲をおさえて母乳でなくなっても困るから、食べる量をいつから減らすか悩む。
>>916
生まれた赤ちゃんは何キロだったんでしょう？
生まれた赤ちゃんは何キロだったんでしょう？
浮腫んだとか？
私は出産まで殆ど浮腫まなかったのに、産後１週間程、足とかパンパンに浮腫んで辛かった
勿論その間体重減らずｗｗ
私は出産まで殆ど浮腫まなかったのに、産後１週間程、足とかパンパンに浮腫んで辛かった
勿論その間体重減らずｗｗ
妊娠前 58キロ
出産前75キロ
産後69キロ
一ヶ月検診65キロ
もうすぐ３ヶ月なんだけど、
一ヶ月検診から減らずに横ばい
母乳なのに…
出産前75キロ
産後69キロ
一ヶ月検診65キロ
もうすぐ３ヶ月なんだけど、
一ヶ月検診から減らずに横ばい
母乳なのに…
159cm
産前48kg
臨月61kgwww
産後10ヶ月 47kg
自分的に1番ボディラインが整ってた45kgになりたいのだけど
なかなか落ちませんわ脂肪・・・。
ジョギングを一ヶ月前から週2、3回3キロほどしてる
体は引き締まったと実感するけど体重は横ばい。こんなに頑張ってるのに痩せにくいのは何故だ。
産前48kg
臨月61kgwww
産後10ヶ月 47kg
自分的に1番ボディラインが整ってた45kgになりたいのだけど
なかなか落ちませんわ脂肪・・・。
ジョギングを一ヶ月前から週2、3回3キロほどしてる
体は引き締まったと実感するけど体重は横ばい。こんなに頑張ってるのに痩せにくいのは何故だ。
散歩どれだけすれば痩せる？ベビーカーより抱っこのがいいのかな？
>>922
抱っこで無理すると腰壊すよ
負荷が子供では大きすぎて腰や膝にくるから
そして腰が壊れるとカバーしようと姿勢が歪み、そこに肉がつく
勢いで育てあげても、負担が大きい箇所は数年後とかに急にくるから、ウォーキングならばベビーカーの方がおすすめ
抱っこで無理すると腰壊すよ
負荷が子供では大きすぎて腰や膝にくるから
そして腰が壊れるとカバーしようと姿勢が歪み、そこに肉がつく
勢いで育てあげても、負担が大きい箇所は数年後とかに急にくるから、ウォーキングならばベビーカーの方がおすすめ
更年期云々っていうのは、そういう意味もあるのか・・・＞数年後
何このアロハオエ～みたいなＩＤ・・・
>>925
やめてw
やめてw
自分はAhoだったorz
寝かしつけ中なのにやめてww
時々明らかに痩せすぎにもかかわらず、理想の体重、体型と書き込むひとがいて驚愕する
>>925
寝かしつけ完了したところからのアロハオエで疲れも眠気も吹っ飛んだわw
エルゴも疲れにくく作ってあるけど、やっぱり腰にくるねー
産後4ヶ月160cm60kg(産前63kg)
MAX78kg
ほぼ水分だったのか、すとととーんと落ちたけどもここからピクリともしない
いきなり落ちて体がビビって停滞期なのかもしれないから焦りたくはないけど、長男の卒園式がある
せめてもう少しいい状態で写真に残りたかったなぁ
ちなみに年子で出産したため、今回はデブからの妊娠出産
せめて長男出産後の53kgまで戻りたい
寝かしつけ完了したところからのアロハオエで疲れも眠気も吹っ飛んだわw
エルゴも疲れにくく作ってあるけど、やっぱり腰にくるねー
産後4ヶ月160cm60kg(産前63kg)
MAX78kg
ほぼ水分だったのか、すとととーんと落ちたけどもここからピクリともしない
いきなり落ちて体がビビって停滞期なのかもしれないから焦りたくはないけど、長男の卒園式がある
せめてもう少しいい状態で写真に残りたかったなぁ
ちなみに年子で出産したため、今回はデブからの妊娠出産
せめて長男出産後の53kgまで戻りたい
完母で1年過ごした。
その間、運動したりで2～3kgは痩せたかな…あんまり変わりないや。
もちろん下っ腹はぽよんぽよん、下半身はどっしり。
でもここ3ヶ月ちょいくらいお風呂の時にスクワットしてたら、尻と太ももの境目が出来てきたよ。
その間、運動したりで2～3kgは痩せたかな…あんまり変わりないや。
もちろん下っ腹はぽよんぽよん、下半身はどっしり。
でもここ3ヶ月ちょいくらいお風呂の時にスクワットしてたら、尻と太ももの境目が出来てきたよ。
オバサンって、若い子見ては痩せすぎ痩せすぎ言うよね・・・。
あなた方の青春時代では、ぽっちゃりが標準体型だったのかもしれませんがね。
あなた方の青春時代では、ぽっちゃりが標準体型だったのかもしれませんがね。
>>932
でも無理なダイエットや栄養失調で体調崩したり、それこそ冷えや不妊で悩んだりする若い子がたくさんいるもの
老婆心ながらでも心配で口出したりすることもあるよ
世界的にも痩せすぎはよくないって風習になってるじゃない
体重の数字だけよりも、全体のバランスや引き締めを考えた方が健康的だし確実
数字に振り回され過ぎて拒食になったり、痩せてても肌も髪も内臓もボロボロじゃ子供が大きくなるまで元気に過ごせない
体重のわりに太って見えるーぽよぽよーとか言ってるのはただの筋肉不足
とわかっててもあと10kg痩せたい
でも無理なダイエットや栄養失調で体調崩したり、それこそ冷えや不妊で悩んだりする若い子がたくさんいるもの
老婆心ながらでも心配で口出したりすることもあるよ
世界的にも痩せすぎはよくないって風習になってるじゃない
体重の数字だけよりも、全体のバランスや引き締めを考えた方が健康的だし確実
数字に振り回され過ぎて拒食になったり、痩せてても肌も髪も内臓もボロボロじゃ子供が大きくなるまで元気に過ごせない
体重のわりに太って見えるーぽよぽよーとか言ってるのはただの筋肉不足
とわかっててもあと10kg痩せたい
>>933
私は20代だけど、160cmで40kg代とかはちょっと痩せすぎなんじゃ……とは思う
BMI標準通りだとやや太ってみえるレベルだからーとかよく見るけど、
結局そのやや太ってみえるレベルが一番健康的な体重なんだよね
これからは理想のプロポーションよりはいかに健康的な生活ができるかのが大事だよ
私は20代だけど、160cmで40kg代とかはちょっと痩せすぎなんじゃ……とは思う
BMI標準通りだとやや太ってみえるレベルだからーとかよく見るけど、
結局そのやや太ってみえるレベルが一番健康的な体重なんだよね
これからは理想のプロポーションよりはいかに健康的な生活ができるかのが大事だよ
二人目産んで4ヶ月。
妊娠前から5kg減った。
腰周りとお尻の肉が落ちないのに胸はしぼむ一方orz
痩せた？より やつれた？と聞かれるw
もっと健康的に痩せたい！
妊娠前から5kg減った。
腰周りとお尻の肉が落ちないのに胸はしぼむ一方orz
痩せた？より やつれた？と聞かれるw
もっと健康的に痩せたい！
>>934
人によるのでは？36歳、妊娠前BMI22。ストレスや多忙もあり、食べ過ぎで太ってきてて体調が悪かった。産後3ヶ月経過し、母乳だからとバランス良い食生活になり、BMI18.5になったが体は軽く元気。
食べて太ってるのが体質に合わない人間もいるってことで。。
人によるのでは？36歳、妊娠前BMI22。ストレスや多忙もあり、食べ過ぎで太ってきてて体調が悪かった。産後3ヶ月経過し、母乳だからとバランス良い食生活になり、BMI18.5になったが体は軽く元気。
食べて太ってるのが体質に合わない人間もいるってことで。。
＞体重のわりに太って見えるーぽよぽよーとか言ってるのはただの筋肉不足
これでしょ
これでしょ
体重は戻ったけど、全体に筋力落ちてるし、すべての形がだらしない…
特に後ろ姿が劇的に変わった
どうやって戻せばいいんだーorz
特に後ろ姿が劇的に変わった
どうやって戻せばいいんだーorz
>>938
ワンモアセッ
ワンモアセッ
>>941
ダンス自体は続けてればちゃんと効くよ
そこからステップアップしてコアリズム始めたけど、これまた効く
もともと運動不足だったから、初めからコアだったら続けられなかったかも
特に後ろ姿が変わった
ちなみに隊長はキツくて無理だった
で、これは上の子産んだ時の体験だから、今ならTRFとかまた別のがあるよね
産後4ヶ月だし薄着の季節の前にボチボチ始めようw
ダンス自体は続けてればちゃんと効くよ
そこからステップアップしてコアリズム始めたけど、これまた効く
もともと運動不足だったから、初めからコアだったら続けられなかったかも
特に後ろ姿が変わった
ちなみに隊長はキツくて無理だった
で、これは上の子産んだ時の体験だから、今ならTRFとかまた別のがあるよね
産後4ヶ月だし薄着の季節の前にボチボチ始めようw
ピラティス半年続けてた時は、お尻が小さくなったって言われた。地味にきついけどやった後は体がすっきりするんだよね。
>>942
背肉がどうしても気になるからやってみよう！
背肉がどうしても気になるからやってみよう！
>>945
小さいというか平べったいんだよね、日本人のケツ
筋肉つけると多少プリケツになるらしいけど、骨格がちがうんだよなぁ
ブラジルのケツ羨ましい
横に広がり四角い尻だと悲しいから頑張るわ
手始めにTRFの安いやつ(販促版)買ってきた
小さいというか平べったいんだよね、日本人のケツ
筋肉つけると多少プリケツになるらしいけど、骨格がちがうんだよなぁ
ブラジルのケツ羨ましい
横に広がり四角い尻だと悲しいから頑張るわ
手始めにTRFの安いやつ(販促版)買ってきた
わかる～
小尻がなぜもてはやされるのかわからない
スカートとかプリケツじゃないと似合わないのよ
小尻がなぜもてはやされるのかわからない
スカートとかプリケツじゃないと似合わないのよ
デカ尻の私には小尻羨ましいよ…
同じく小尻羨ましい。パンツスタイルの後ろ姿がみっともない
157㎝
妊娠前 51㎏
MAX 58㎏
産後すぐ 53.5㎏ 退院時 55㎏
入院中になぜか1.5㎏も増えた
そこから全く減らない
産後１ヶ月経たない頃から、子を抱いたままスクワットしてたら膝痛めて、
３ヶ月経った今も治らない…皆さん気をつけて
157㎝
妊娠前 51㎏
MAX 58㎏
産後すぐ 53.5㎏ 退院時 55㎏
入院中になぜか1.5㎏も増えた
そこから全く減らない
産後１ヶ月経たない頃から、子を抱いたままスクワットしてたら膝痛めて、
３ヶ月経った今も治らない…皆さん気をつけて
158cm
妊娠前 51キロ
出産直前 67キロ
退院時 61キロ
産後2ヶ月 56キロ
妊娠中は毎月2キロ、コンスタントにかつハイペースで体重激増。バランスの良い食事、ストレッチやラジオ体操などの適度な運動、げっぷついでに赤を抱っこして8の字に骨盤を回したり、授乳中口の中で舌をぐるぐる回す小顔体操など色々やってきた。
あと5キロここから痩せると信じたい…
妊娠前 51キロ
出産直前 67キロ
退院時 61キロ
産後2ヶ月 56キロ
妊娠中は毎月2キロ、コンスタントにかつハイペースで体重激増。バランスの良い食事、ストレッチやラジオ体操などの適度な運動、げっぷついでに赤を抱っこして8の字に骨盤を回したり、授乳中口の中で舌をぐるぐる回す小顔体操など色々やってきた。
あと5キロここから痩せると信じたい…
156cm 20代半ば
妊娠前48キロ
臨月59キロ
出産直後53キロ
産後５ヶ月52キロ
１月からカーヴィー週５でしてるのに全然痩せない
１日１時間以上散歩してるのに全然減らない
完母で１日8回授乳してるのに全然減らない
先週から生理再開したからまた少しは減るかなあ
だらしない体がみっともなくて恥ずかしくて旦那とえっちできない……
妊娠前48キロ
臨月59キロ
出産直後53キロ
産後５ヶ月52キロ
１月からカーヴィー週５でしてるのに全然痩せない
１日１時間以上散歩してるのに全然減らない
完母で１日8回授乳してるのに全然減らない
先週から生理再開したからまた少しは減るかなあ
だらしない体がみっともなくて恥ずかしくて旦那とえっちできない……
生理来たら痩せる？
産後六ヶ月まだ生理はないんだけど知り合いが産後3ヶ月で生理来てからぐっと体重が減ってた
体重の減りやすい六ヶ月以内に生理が来たら痩せるとか？
産後六ヶ月まだ生理はないんだけど知り合いが産後3ヶ月で生理来てからぐっと体重が減ってた
体重の減りやすい六ヶ月以内に生理が来たら痩せるとか？
人それぞれ
身長 155cm
妊娠前 48～51kg
臨月 61kg
産後8ヶ月現在 53kg
そろそろ仕事復帰なのに体重戻らない。
スカートが入らないw
完母からミルクに切り替えたけど食欲は変わらない
ずっと家にいるとお腹空いてる時間がないくらいちょこちょこ食べてる。
何度もダイエット決意したけど痩せずにズルズル…
でも明日からやる！絶対やる！
スープダイエットで空腹に打ち勝つぞ！
妊娠前 48～51kg
臨月 61kg
産後8ヶ月現在 53kg
そろそろ仕事復帰なのに体重戻らない。
スカートが入らないw
完母からミルクに切り替えたけど食欲は変わらない
ずっと家にいるとお腹空いてる時間がないくらいちょこちょこ食べてる。
何度もダイエット決意したけど痩せずにズルズル…
でも明日からやる！絶対やる！
スープダイエットで空腹に打ち勝つぞ！
二人目は体重落ちないね…
一人目で子育てに必要な体作りは終わってるから
肉体改造しない分、体重の動きは緩やかだわ
一人目で子育てに必要な体作りは終わってるから
肉体改造しない分、体重の動きは緩やかだわ
カーヴィーやって夏までに引き締めよう！と思ってやりはじめたら、本編じゃない前フリみたいなのでグッタリしたｗ
どんだけ体力落ちてるのよー
でもガチガチに凝り固まったった体にはすごく気持ちいいから続けてみよう
そして1歳児が母ちゃんの妙な動きに泣き出すのは何とかならんもんか
どんだけ体力落ちてるのよー
でもガチガチに凝り固まったった体にはすごく気持ちいいから続けてみよう
そして1歳児が母ちゃんの妙な動きに泣き出すのは何とかならんもんか
>>958
6ヶ月の子は大爆笑だったわw
6ヶ月の子は大爆笑だったわw
今産後７ケ月完母。
産後太りヤバかったけど５ヶ月で生理再開してから少し減ってきた。
生理前一週間豆乳を飲むと生理後痩せるらしいので今試しています。
他運動も食事制限もしてないけど。生理後痩せるかが楽しみ。
産後太りヤバかったけど５ヶ月で生理再開してから少し減ってきた。
生理前一週間豆乳を飲むと生理後痩せるらしいので今試しています。
他運動も食事制限もしてないけど。生理後痩せるかが楽しみ。
>>960
豆乳のイソフラボンが女性ホルモンに似てるから、なにか影響するのかな？経血の量が増えるとか聞いたこともあるけど。
産後３ヶ月から毎日ガードルつけてるけどこれって効果あるのかなー
だる腹は一向にへっこまないよ……
豆乳のイソフラボンが女性ホルモンに似てるから、なにか影響するのかな？経血の量が増えるとか聞いたこともあるけど。
産後３ヶ月から毎日ガードルつけてるけどこれって効果あるのかなー
だる腹は一向にへっこまないよ……
>>961
履かないより絶対にマシ
ソース自分で申し訳ないけど、4人目にして初めて産後ガードル使ったら、戻りやくびれが違う
ちなみにワコールのアレ
ケチんないで最初の子から履いとけば良かった(若かったから戻ったけど)
履かないより絶対にマシ
ソース自分で申し訳ないけど、4人目にして初めて産後ガードル使ったら、戻りやくびれが違う
ちなみにワコールのアレ
ケチんないで最初の子から履いとけば良かった(若かったから戻ったけど)
うおお…ガードル買うつもりなかったけどほしくなった…
やっぱりワコールのは他とは違うのかな
高くて手が出せないでいる。だけど二人目産後まったく痩せないしお腹もブヨブヨ…
やっぱりワコールのは他とは違うのかな
高くて手が出せないでいる。だけど二人目産後まったく痩せないしお腹もブヨブヨ…
産後二ヶ月くらいまでピジョンの安いやつ付けてたけど、何の効果もなくて
ワコールのに変えたら、お腹だいぶ凹んで、ウエストもくびれたよ。
上腹には抜群にきいた。でも下腹がちょっとポニョって戻りきらないから
そこは運動しかないかなーと思ってる。体脂肪率10%近く増えたもんなぁ。
ワコールのに変えたら、お腹だいぶ凹んで、ウエストもくびれたよ。
上腹には抜群にきいた。でも下腹がちょっとポニョって戻りきらないから
そこは運動しかないかなーと思ってる。体脂肪率10%近く増えたもんなぁ。
>>963
3人目4人目は30代になってから産んだんだけど、痩せないくびれないで焦ったよ！あと5kgが全く落ちない
それまではそこそこのダイエットでいい感じに戻ってたのに
ちなみに1人目も2人目も20kg増えるという大技かましてるもんで、3人目4人目は気を付けて10kg増ですませたのにこのザマw
計算すると3人目後に5kg戻らないまま妊娠出産で、また5kg戻ってないから、一番痩せてる頃より10kg増なのね
でもガードルのおかげか、腹回りの戻りは凄くいいのが救いだわ
あとの肉は太ももやら背中か
3人目4人目は30代になってから産んだんだけど、痩せないくびれないで焦ったよ！あと5kgが全く落ちない
それまではそこそこのダイエットでいい感じに戻ってたのに
ちなみに1人目も2人目も20kg増えるという大技かましてるもんで、3人目4人目は気を付けて10kg増ですませたのにこのザマw
計算すると3人目後に5kg戻らないまま妊娠出産で、また5kg戻ってないから、一番痩せてる頃より10kg増なのね
でもガードルのおかげか、腹回りの戻りは凄くいいのが救いだわ
あとの肉は太ももやら背中か
トピナガードル脂肪燃焼と体型戻しでガードルランキング第一位って書いてあったけどYahooショッピングか通販しかないんだね。ただのゴリ押し商品なのかな
犬印かピジョンでごまかそうかと思っていたけど全然違うならワコールだろうか
安くても効果なければ損だもんね
犬印かピジョンでごまかそうかと思っていたけど全然違うならワコールだろうか
安くても効果なければ損だもんね
>>966
やっぱり戻りにくくなるんですねー
でも20代で2人、30代で2人っていいなぁ
体重減らなくなったのは30代の壁もあるんですかね…
今結婚式の時に買わされたコルセット的なものつけてるんですけど、やっぱり専用のものとは全然違いますかね？
結婚式の時の使ってる人いないかなww
やっぱり戻りにくくなるんですねー
でも20代で2人、30代で2人っていいなぁ
体重減らなくなったのは30代の壁もあるんですかね…
今結婚式の時に買わされたコルセット的なものつけてるんですけど、やっぱり専用のものとは全然違いますかね？
結婚式の時の使ってる人いないかなww
>>961 >>960だけど、生理前はため込む体質になるけど豆乳を飲むと何かの成分がため込まない体にするらしい。
イソフラボンのことかな？で、生理後は排出する体質になるからため込んでないのに排出するから痩せるという。
ごめん、ググった方がわかりやすいし別に詳しく聞いてないよね。
>>967トピナガードル持ってるけどもともとガードルとか嫌いで履くの止めて存在忘れてた。
何んともしょうがない体形が戻らないから明日から履くことにするよ。
思い出させてくれてありがとう！！
イソフラボンのことかな？で、生理後は排出する体質になるからため込んでないのに排出するから痩せるという。
ごめん、ググった方がわかりやすいし別に詳しく聞いてないよね。
>>967トピナガードル持ってるけどもともとガードルとか嫌いで履くの止めて存在忘れてた。
何んともしょうがない体形が戻らないから明日から履くことにするよ。
思い出させてくれてありがとう！！
ワコールの骨盤しめるやつ使ってるけどワコールの「あれ」とは違うんだよね？
たぷたぷが乗っかってしまってるわ
たぷたぷが乗っかってしまってるわ
>>969
へぇー！豆乳ってそんな成分あったんだ！だから経血の量も増えるのかな。為になったよ、ありがとう。私も豆乳試してみようかな。
>>965
やっぱ安いやつだと効果ないのか。シェイプマミー欲しいけど、高くてなかなか手がでないよ。もうすぐ産後６ヶ月くるし意味ないかな。
へぇー！豆乳ってそんな成分あったんだ！だから経血の量も増えるのかな。為になったよ、ありがとう。私も豆乳試してみようかな。
>>965
やっぱ安いやつだと効果ないのか。シェイプマミー欲しいけど、高くてなかなか手がでないよ。もうすぐ産後６ヶ月くるし意味ないかな。
ぐぬぬ…シェイプマミー気になってきた…
しかしお高い！
レビュー見たら「ファスナーがあたって痛い」「太ももが太いのでずり上がってきて鼠径部が締め付けられる」とかの意見があったから店頭で試着したほうがいいかも…
しかしお高い！
レビュー見たら「ファスナーがあたって痛い」「太ももが太いのでずり上がってきて鼠径部が締め付けられる」とかの意見があったから店頭で試着したほうがいいかも…
お試しさせてくれるお店や、サイズ交換してくれるとこもあるから試してみたらいいかも
無理矢理サイズ小さめを履くとそりゃくいこんだり太ももずり上がったりしたけど、サイズ合ってれば履いてても動きは楽だよ
レビューに乗せられてまんまと小さめ買ったら、やたらキツくてワンサイズ上に交換してもらったらいいかんじだったわ
無理矢理サイズ小さめを履くとそりゃくいこんだり太ももずり上がったりしたけど、サイズ合ってれば履いてても動きは楽だよ
レビューに乗せられてまんまと小さめ買ったら、やたらキツくてワンサイズ上に交換してもらったらいいかんじだったわ
>>968
( ´ ▽ ` )ﾉ
結婚式の時買ったコルセット使ってるよ～
店員さんも産後の引き締めにも使えるって言ってたし。
ついでにシェイプマミーも使ってる。
産前のサイズで買って、産後最初は入らなくて焦ったけど、一ヶ月ほどコルセットで
ウエストを少し締めてからシェイプマミーで仕上げ、という流れで使った。
確かにウエストの括れ方はシェイプマミーのほうが綺麗に出る。
ただ、トイレ行ったりが面倒なのでコルセット優勢だわ…
( ´ ▽ ` )ﾉ
結婚式の時買ったコルセット使ってるよ～
店員さんも産後の引き締めにも使えるって言ってたし。
ついでにシェイプマミーも使ってる。
産前のサイズで買って、産後最初は入らなくて焦ったけど、一ヶ月ほどコルセットで
ウエストを少し締めてからシェイプマミーで仕上げ、という流れで使った。
確かにウエストの括れ方はシェイプマミーのほうが綺麗に出る。
ただ、トイレ行ったりが面倒なのでコルセット優勢だわ…
970です。
教えてくれてありがとう
骨盤ベルトを5ヶ月の今まで使ってたってことか…
いまからでもシェイプマミー間に合うだろうか
教えてくれてありがとう
骨盤ベルトを5ヶ月の今まで使ってたってことか…
いまからでもシェイプマミー間に合うだろうか
シェイプマミーしてると必ずと言っていいほどお腹下すんだけど私だけかな…
そのせいでなかなかつけられずにいる。
そのせいでなかなかつけられずにいる。
>>979
私は下すわけじゃないけど、お通じが良くなるので助かってるw
私は下すわけじゃないけど、お通じが良くなるので助かってるw
【お肉】産後の体型 17ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1394681084/
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1394681084/
次スレ立ててみた
>>982
乙です！
乙です！
>>981
乙です
私もシェイプマミーロングです
最初は多少楽にはけるものにしたんだけど、伸びるのか段々かなり楽になった
装着感はとても良かったけど、腹はまだ目立つ
そこでサイズダウンしたら、太股の所が上がってくるし、ファスナーが当たる
でも綺麗に見えた
産んでから３ヶ月、全然痩せないけど、まだ大丈夫かな
やっぱり完ミだし30代半ばにもなるとダメなのかな…
乙です
私もシェイプマミーロングです
最初は多少楽にはけるものにしたんだけど、伸びるのか段々かなり楽になった
装着感はとても良かったけど、腹はまだ目立つ
そこでサイズダウンしたら、太股の所が上がってくるし、ファスナーが当たる
でも綺麗に見えた
産んでから３ヶ月、全然痩せないけど、まだ大丈夫かな
やっぱり完ミだし30代半ばにもなるとダメなのかな…
妊娠中10kg増えたってのも関係あるとは思うけど、肋骨が広がった気がする…
肩幅も広くなって肩筋がモリモリになった気がするけど、体重減らせばスッキリするかなぁ…
肩幅も広くなって肩筋がモリモリになった気がするけど、体重減らせばスッキリするかなぁ…
産後一ヶ月で赤分含めて10kg近く減ったけど、この一週間停滞してきた……
残り5kgが長い@混合
残り5kgが長い@混合
体型とはちょっと違うけど、
妊娠中にお腹全体が黒くなった人います？
これ治るのかなぁ……
妊娠中にお腹全体が黒くなった人います？
これ治るのかなぁ……
あーきたきた、痩せるチャンスがきました
胃腸風邪
半日で-1.5kg
辛いけど嬉しい、嬉しいけど苦しい
皆様もお気を付けて
胃腸風邪
半日で-1.5kg
辛いけど嬉しい、嬉しいけど苦しい
皆様もお気を付けて
>>981乙です
これくらい書き込めるなら軽いのかな
これくらい書き込めるなら軽いのかな
>>991 大丈夫？胃腸風邪辛いよね、お大事にね。
私も去年胃腸風邪で少しだけ体重減ったけど、治った直後に買い物して家に着いて、抱っこの赤を下ろして立とうとしたらいきなり後ろにひっくり返ったから貧血に気をつけてね。
赤下ろした後＋ひっくり返ったのが後ろで本当に良かったよ…orz
私も去年胃腸風邪で少しだけ体重減ったけど、治った直後に買い物して家に着いて、抱っこの赤を下ろして立とうとしたらいきなり後ろにひっくり返ったから貧血に気をつけてね。
赤下ろした後＋ひっくり返ったのが後ろで本当に良かったよ…orz
お尻の肉が落ちなーい
２歳と９ヶ月の子供いても出来る運動何かある？
コアリズムはDVDあるんだけどやらせてもらえないし、お散歩は２歳ペースなのでのんびりすぎるかも
コアリズムはDVDあるんだけどやらせてもらえないし、お散歩は２歳ペースなのでのんびりすぎるかも
くっそ今日もしかしておめでたですか？って言われた
産後９ヶ月ですけど、たしかにマタニティ兼用の授乳服着てますけど、まだ妊婦に見えました？
中断してたダイエット再開だわくっそくっそくっそ
産後９ヶ月ですけど、たしかにマタニティ兼用の授乳服着てますけど、まだ妊婦に見えました？
中断してたダイエット再開だわくっそくっそくっそ
今ピジョンの産後セット使ってるけど、効果がない…腰痛も出てきたし
ワコールの補正下着買うか悩む。産後2ヶ月の今から始めても遅くないかな？
ワコールの補正下着買うか悩む。産後2ヶ月の今から始めても遅くないかな？
1000ならみんなナイスバディになる
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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